Ano ang gagawin kapag walang mga kaibigan. Ano ang gagawin kapag walang mga kaibigan at walang makikipag-chat

"Ang bawat tao sa mundo ay nangangailangan ng isang kaibigan .." - ay inaawit sa isang kanta ng mga bata. At isa pang milyong salawikain, kasabihan at awit na nakatuon sa pagkakaibigan. Ang halaga nito ay hindi nangangailangan ng patunay, at kadalasan ang mga tao ay nakikipagkaibigan sa buong buhay. Ang ilang mga masuwerteng pinamamahalaan upang mapanatili ang mga ito sa loob ng mahabang panahon. At pagkatapos ay nilagdaan nila ang mga grupo sa kanilang mobile phone: "Mga kaibigan mula sa kindergarten"," Mga Kaibigan mula sa paaralan "," Mga Kaibigan mula sa seksyon "," Mga Kaibigan mula sa kampanya "," Mga Kaibigan mula sa instituto "," Mga kaibigan mula sa unang gawain "at iba pa ..

Ngunit nangyari ito, lumiliko na para sa ilang kadahilanan na ang isang tao ay nabigong makipagkaibigan. At pagkatapos ang tanong ay lumitaw nang matindi: ano ang gagawin kung walang mga kaibigan ??

Tulad ng sinasabi ng kanta ng ibang mga bata, hindi lihim na ang mga kaibigan ay "hindi lumago sa hardin," at ang kanilang mga kaibigan ay "hindi nagbebenta at hindi bumili" - kailangan nilang hahanapin at ang kanilang mga puso ay nanalo. Kailangan mong makagawa ng mga kaibigan. Kailangang makamit ang pagkakaibigan. Paano ito gagawin? Ito marahil ay hindi mas madali kaysa sa isang batang babae na malaman.

Kung sinusubukan mong lohikal na mabulok ang buong kumplikado ng mga aksyon na ginagawa ng mga tao upang maitatag at sa proseso ng pagbuo ng mga mahigpit na relasyon, pagkatapos ay dumating sila sa sumusunod.

Maghanap ng mga kaibigan ayon sa mga interes, kasama nila ay magiging madali para sa iyo na makahanap ng mga punto ng interseksyon, mga pagkakataon para sa komunikasyon, at sa hinaharap - isang karaniwang wika.

Magsagawa ng unang hakbang. Huwag matakot na maging una upang makipag-ugnay at magpakita ng interes sa taong gusto mo. Huwag matakot na tila mapanghimasok, gawin ang inisyatibo.

Makipag-usapmakipag-usap, huwag matakot sa pagiging bukas at katapatan.

Magpakita ng interes at pansin sa interlocutor, makinig at tumulong kung kinakailangan.

Kapag naitatag na ang pakikipagkaibigan - huwag pakitunguhan ang mga tao sa pakikipag-ugnay, makipag-usap lamang kapag ito ay maginhawa para sa iyo. Alalahanin na ang pagkakaibigan ay binubuo ng maraming mga "brick"; ito ay isang proseso ng pag-uukol sa oras at nangangailangan ng magkakaugnay na konsesyon. Maging malapit kapag kinakailangan ng sitwasyon.

Huwag usurp ng isang bagong kaibigan o kasintahan   - hindi sila ang iyong pag-aari at may karapatang makipagkaibigan sa marami at sa pansariling buhay. Huwag kang mainggit sa kanila sa ibang kaibigan o kasintahan.

Kung nangyari ang menor de edad na hindi pagkakaunawaan, maging mapagparaya, matapat at magpatawad. Alalahanin ang mga oras na madalas mong naisip:   paano kung walang kaibigan?Alalahanin ang nakaraang kalungkutan. Pinahahalagahan ang iyong mga kaibigan.

Kumuha ng interes sa buhay ng mga kaibigan. Tulungan sila kung kinakailangan.

Panatilihin ang mga relasyon, kahit na ang mga pangyayari ay naghihiwalay sa iyo ng pisikal at pang-heograpiya. Bukod dito, ang mga makabagong komunikasyon ay lubos na pinadali ang mga pagkakataong ito.

Paano makahanap ng mga tunay na kaibigan?

V. Dovgan - Ang totoong pagkakaibigan, ano ito? ...

Video: Vysotsky - walang kaibigan

Sa aking karanasan, ang 99% ng mga taong nagsasabing "Wala akong mga kaibigan" ay simpleng nakasentro sa sarili. Hindi nila itinuturing ang kanilang mga kakilala bilang "mga kaibigan", dahil lamang sa kanilang pag-unawa sa salitang ito ay nangangahulugan ng kaunti pa kaysa sa nakikita nila sa kanila, at hindi nila napansin ang katotohanan. Kasabay nito, sinabi nila na sila ay lubos na moral, magbasa pa ng mga libro at may ilang uri ng intelektuwal na libangan. Ang kumpletong katarantaduhan, hindi isang solong libro ang maaaring palitan ang iyong pangangailangan para sa komunikasyon, at ang mga "loners" ay labis na sosyal para sa pagpapatunay. Halimbawa, ang isa sa aking mga kakilala, ay namamahala sa hang out kasama ang 3-4 na kumpanya: geeks, kaklase, nerd para sa kanyang MMO at ibang tao, habang nakaupo ako dito at isusulat ito. Sa lahat ng ito, siya ay "walang mga kaibigan" at siya ay matalino na kung minsan nais kong sabihin sa kanya na ang kanyang kaalaman ay hindi makatarungan, mabuti na hindi ko siya nakita nang halos isang taon. Para sa akin, pinapakahusay lamang niya ang salitang "kaibigan".

Kaya, ang karamihan sa aking mga kasamahan at kakilala ay iniisip na wala akong mga kaibigan, ngunit hindi ganito, kakaunti lamang ang 3-4 sa kanila, at bihira akong makikipag-usap sa kanila. Gayunpaman, bago ako mag-25 taon, wala rin akong mga ito, mula sa salita, at sa paaralan ay hindi rin ako nagsisimula sa kalye ko. At ngayon sasabihin ko sa iyo kung ano ito. Isipin ang isang malaking barko, mayroon itong lahat ng pagkain, isang silid-tulugan, libangan, halos lahat ng gusto mo at ilang mga cabin. Ngunit maaari kang makipag-usap sa mga tao lamang kapag pumunta ka sa susunod na port, ibenta ang mga ito ang iyong mahuli, kung ikaw ay isang mangingisda, isang purong relasyon sa negosyo. Pagkatapos ay muling nag-iisa. Ganap. Ikaw at 4 na pader, maaari kang pumunta sa kubyerta, huminga ng hangin o mahinahon sa port at pumunta sa tavern, at umupo doon at uminom ng iyong milkshake hanggang sa isang araw na napapagod ka, at nagpasya kang itigil ang walang katapusang stream ng mga hindi pamilyar na tao, at pumunta sa Halimbawa, nakatagpo siya ng isang kaakit-akit na waitress o isang pangkat ng parehong mga inumin, hangal dahil mayroon ka mga karaniwang interes sa milkshakes. At ikaw ay mapalad kung hindi ka masyadong alipin, at ang koponan ay mabilis na sumali. Mahirap para sa akin, kung minsan ay naisip kong manatili sa aking komportableng cabin, dahil hindi ko maintindihan ang emosyon ng mga tao, halos ganap. Para sa akin, ang isang ngiti ay may libu-libong mga facet at hindi ko alam kung alin ang kasalukuyang gumagamit, ano ito? Ang irony? Ang galak? Baka tawa lang? Napabaliw ako nito, at hindi ko nais na maghanap para sa dahilan kung bakit, ngunit tumigil na hindi ko kailangang malaman ito. At sa gayon ay unti-unti akong nakikisalamuha. Hindi lamang pagsubok ng anumang bagay para sa mga tao, ngunit ang pakikinig sa kanila. At sa huli, ako ay isang napakahusay na nakikinig. Hindi man ako kinakailangan na makipag-usap nang marami, umupo pa rin ako, ngunit naramdaman ko kahit papaano .... mas mainit. Ito ay mas mainit, hindi ito galak o galak, ilang uri lamang ng panloob na init. Sa palagay ko, ang aking bihirang mga pagpasok sa mga pag-uusap ng lahat ay nakakaaliw sa lahat, at ang aking mga pahayag ay nagpapaisip sa akin na ito ay mayaman, ngunit ako ay itinuturing na matalino. At parang nakakatawa sa akin.

Ngayon sa aking buhay mayroong isang sandali na naiintindihan ko na ako ay naging napakalayo sa aking mga kaibigan. Nagkita kami minsan sa bawat kalahati ng isang taon, at kahit na sa mga pista opisyal. At naramdaman kong malaki, ang malamig na sobre na walang, isang walang laman na kawalan ng laman, kapag ayaw mong mabuhay, ngunit ayaw mo ring mamatay. Kapag mayroong kawalang-hanggan na humihila sa iyo. At kung may nagtanong sa akin kung ano ang pakiramdam na nag-iisa? Masasabi kong hindi ito kagalakan at hindi isang sumpa, at hindi ito bagay sa pagitan ng dalawang puntong ito, hindi. Ganap.

Ang kalungkutan, bagaman itinuturing na walang hanggang pandemya ng sangkatauhan, ay madaling ginagamot. Ngunit sa parehong oras, ang pagiging malungkot ay mas madali kaysa sa simple. Ang kalungkutan ay kapwa isang sakit, isang paraan ng pamumuhay, at iyong sariling paraan ng pag-iisip. Alamin na ang kalungkutan ay hindi palaging isang negatibong emosyon.

Sa loob ng maraming taon, maraming tao ang naghangad ng pag-iisa - isa sa mga uri ng kalungkutan, na mag-isa sa sarili, upang maipakita ang nakapalibot na katotohanan, makipag-usap sa panloob na "Ako", upang magsimula sa landas ng pagpapabuti, pamamahagi ng lahat ng iyong kaalaman at mga ideya sa mga istante.

Sa kabilang banda - ang kalungkutan ay maaaring maging masakit, isang masakit na pakiramdam, ang karanasan ng kung saan ay maaaring matumbok ang iyong psyche na mahirap at hindi balanse sa iyo, at kahit na mas masahol, maaari itong humantong sa iyong madilim na mga saloobin at kaisipan. Samakatuwid, sa aming oras, kapag ang bilis ng buhay ay lumalaki, at napapalibutan ka ng maraming mga tao na madalas na hindi ka gaanong nalulungkot, kailangan mong magkaroon ng hindi bababa sa isang tao na iyong nararamdaman na kailangan mo.

Ang isang kasaganaan ng mga kaibigan ay hindi kinakailangang isang garantiya ng kalungkutan

Kung mayroon kang maraming mga kaibigan, hindi ito nangangahulugan na hindi ka mag-iisa. Sa paglipas ng panahon, may mas kaunting mga kaibigan: sa una ay iniisip mo na ang buong mundo ay iyong mga kaibigan at minamahal at pinapahalagahan ka ng lahat, ngunit sa sandaling nauunawaan mo na   wala kang maraming kaibigan, at maraming mabubuting kaibigan. Ang isa pang oras ay lilipas, at mauunawaan mo na ang iyong mga kakilala ay hindi lahat mabubuti - ang isang tao ay mawawala lamang mula sa iyong buhay, isang tao ay patunayan na hindi sa pinakamahusay na panig na may paggalang sa iyo, ang isang tao ay mananatiling malapit, ngunit hindi magiging ganoon malapit sa gusto namin.

Habang tumatanda ka, nagsisimula kang mapagtanto na kakaunti mong mabubuting kaibigan, at halos wala ka nang mga kaibigan - ang oras para sa komunikasyon ay nagsisimula na magsagawa ng masinsinang pag-aaral, aktibong trabaho, libangan at iba pang mga aktibidad. Ang bawat tao maaga o huli ay dumaan sa mga ito at natagpuan ang pag-iisip na nag-iisa siya.

Sa ganitong sandali, mahalagang maunawaan na mayroon ka pa ring malapit na mga tao, kamag-anak, marahil ang iyong pinakamahusay na kaibigan o mahal sa buhay. Sa mga sandaling iyon huwag tumuon sa iyong kalungkutankung ikaw, syempre, hindi nakakaramdam ng kasiyahan mula sa kanya. Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa pakikipag-ugnay sa mga taong iyong pinaka komportable. Makipag-usap sa iyong matalik na kaibigan, at kung wala siya, pagkatapos ay subukang hampasin ang isang relasyon sa isang taong malapit sa iyo sa iyong mga interes at nakikibahagi sa parehong libangan na ikaw - karaniwang mga paksa para sa pag-uusap, isa sa pinakamahusay na paraan   makagambala sa malungkot na kaisipan.

Ang mga social network ay hindi isang pagpipilian

Ang mga tinedyer ay nagiging mas umatras, habang ang komunikasyon ay nagsisimula nang higit pa - kabalintunaan, ngunit kung paano ito. Ang katotohanan ay ang isang social network ay nagiging, sa isang paraan, isang isang kahibangan - na hinawakan sa isang malambot na upuan at isang monitor ng computer.

Komunikasyon sa social network   o sa Internet ay bubuo ng mga kasanayan sa pagsulat, at kahit na noon - malayo sa lahat. Komunikasyon sa totoong buhay   (offline) - nagiging mahirap ito, dahil nasanay ka na sa pagkuha ng lahat ng mga katanungan at sagot sa pag-print at pagkakaroon ng mas maraming oras hangga't nais mong isipin ang mga ito.   Ang pakikipag-usap sa isang buhay na tao, na iginuhit sa gumagamit ng Internet, ay madalas na humahantong sa isang pagkahinto. Bilang karagdagan, ang mga contact na hindi pandiwang - sulyap, ekspresyon ng mukha, hawakan - ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa komunikasyon at sa pagkuha ng kinakailangang pansin upang hindi mag-isa.

Walang limitasyong mga tawag at ang Internet ay hindi isang paraan upang malutas ang problema ng kalungkutan

Ang sitwasyon na may mga tawag o pag-access sa Internet ay magkatulad na katangian ng sitwasyon sa social network. Ang kawalan ng mga di-pandiwang relasyon, kawalan ng damdamin at damdamin, kakulangan ng pakikipag-ugnay sa mata at isang kapaligiran ng live na komunikasyon ang mga kadahilanan na magbabad lalo ka sa iyong kalungkutan, na ginagawang malinaw na ikaw ay hiwalay din sa ibang mga taong malapit o nakakainteres sa iyo. Bagaman imposibleng ibukod ang koneksyon sa telepono o Internet mula sa buhay.   - dahil ito ay nananatiling hindi bababa sa minimum na link sa pagkonekta sa pagitan mo at ng mga taong malapit sa iyo na hindi ka maaaring mawalan ng kontak.

Ang pagtulong sa mga tao ay hindi isang garantiya ng iyong komunidad

Pinahahalagahan ng mga tao ang tulong at, pagtulong sa kanila, nakukuha mo ang mga taong iyon, sa kapaligiran na maaari mong maramdaman. Ngunit gayon pa man, ang pangunahing kadahilanan sa pamayanan ay ang relasyon ng tao, malapit sa pagmamahal at pakikiramay. Samakatuwid, walang pag-aalay sa pagtulong o ang iyong gabi-gabi na pagtulog na pahinga sa isang pagsisikap upang matulungan ang isang tao ay hindi ginagarantiyahan na magtatapos ang kalungkutan. Marahil hindi ka nakatanggap ng tulong sa iyong sarili, mas madarama mo ang higit na pagkabigo.

Ang mga tao, bilang panuntunan, ay napaka-matakaw - hindi lahat, ngunit mayroon ding mga ganoong tao. Samakatuwid, ang iyong tulong sa mga tao ay maaaring maging kasiyahan lamang sa kanilang mga pangangailangan, hindi nagpapahiwatig ng kabaligtaran na epekto, at kahit na ganoon ang iyong pagnanasa   kailanganin at mahalin. Mag-ingat at mabait, ngunit huwag payagan ang iyong sarili na gamitin - hindi ito hahantong sa anumang mabuting.

Kung hindi mo kailangan ang kalungkutan bilang isang pamumuhay, bilang iyong tungkulin o bilang isang pagkakataon na dumating sa iyong katinuan, ikaw ay maiunahin para sa pagiging produktibo, mahuli ang inspirasyon sa wakas, kung ang kalungkutan ay hindi "nag-iisa" para sa iyo, ngunit sapilitang "paghihiwalay", kailangan mo   makahanap ng tapat at kawili-wiling mga kaibigan sa iyo, at marahil isang mahal sa buhay. Sa ganitong mga tao ay mapapalibutan ka ng atensyon, pangangalaga at, pinaka-mahalaga, buhay na damdamin, emosyon at suporta.

Paano makahanap ng mga kaibigan?

Tulad ng napakahusay na kasabihan na napupunta (at napaka-epektibo, sa pamamagitan ng paraan) - Maging simple at maaabot ka ng mga tao. Totoo ito, ngunit gayunpaman ay tukuyin namin ang ilang mga patakaran na simple sa teorya, ngunit sa halip kumplikado sa mga tuntunin ng pagpapabuti sa sarili:

• Maging tiwala sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan.Magtatagumpay ka, magtrabaho ka lang sa iyong sarili. Gustung-gusto ng mga tao ang tiwala sa sarili, at madalas na maghintay para sa isang pinuno. Huwag mahiya, maging matapang - at makikita mo kung paano ito nakakaapekto sa iba. Sa halip na isang tamad at mainip na tao, nais ng lahat na makita ang "kaluluwa ng kampanya" sa tabi nila.

Basahin kung ano ang interesado ka at huwag mag-atubiling ibahagi bagong impormasyon. Gustung-gusto ng mga tao kagiliw-giliw na mga kwento. Dumalo ng maraming mga kaganapan at lugar, pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang kayamanan ng kaalaman at mga kwento batay sa iyong sariling karanasan. Sabihin sa mga tao kung ano ang iniisip mong matapang at may tiwala, pagkatapos ay hindi nila aalinlangan ang iyong lakas, ngunit babalik sa iyo ang suporta para sa iyo. Ikaw mismo ang iskultor ng iyong imahe   - lumikha ng iyong sarili tulad ng nais mong makita ang iyong sariling kaibigan.

• Itigil ang pagreklamo tungkol sa iyong mga pagkabigo.Nakakainis at nars. Ito ba ang taong nais mong pag-usapan, pakinggan ang kanyang walang katapusang mga reklamo at nakakainis na mga kwento? Hindi ako sigurado. Maging ang iyong sarili, huwag magpataw sa kahit sino at ang lahat ay darating sa sarili, hindi mo rin mapapansin.

Sabihin sa iyong sarili sa sandaling mabuti ka at maniwala ka   - Ang bawat tao ay natatangi, at ang bawat tao ay nais na makakita ng natatangi sa tabi niya. Nangangahulugan ito na maaari kang maging isang mabuting kaibigan sa isang taong may gusto sa iyong pag-uugali, hitsura   at, pinaka-mahalaga, ang panloob na nilalaman. Nakahiga sa isang sopa o nakaupo sa isang social network hindi ka makakahanap ng isang taong interesado, halimbawa, ang parehong musika o iyong saloobin sa isang partikular na libro. Makisali sa pag-unlad ng sarili.

• Sa walang kaso dumaloy sa unang comer.Hindi lahat ay maaaring maging isang tunay, malapit, o maging isang matalik na kaibigan. Ang kabaligtaran ay totoo rin - hindi lahat ay karapat-dapat na maging isang kaibigan sa iyo. Huwag mawalan ng pag-asa, at gaano man karami ang hinahanap ng isang tao, alamin na sa isang araw makakahanap ka ng eksaktong kailangan mo.

Unawain para sa iyong sarili kung sino ang talagang gusto mong makita sa iyong mga kaibigankung paano mo gustong makita ang iyong relasyon, kung ano talaga ang gusto mo sa kanila. Maging gabay sa mga pamantayang ito at huwag hayaan ang masyadong malapit sa mga taong hindi karapat-dapat sa iyo o hindi ka interesado sa iyo. Huwag matakot na palayain ang mga taong itinuturing kang hindi karapat-dapat, na nangangahulugang ito ay hindi lamang ang tamang tao. Huwag ipataw sa kanino man, gaano man kahusay at kinakailangan ang iyong isasaalang-alang sa kanya.

Alamin na walang buhay na walang mga pagkakamali - matutong tamasahin ang mga ito.

Kapag nasa tuktok ka, huwag kalimutan ang mga tumulong sa iyo na umakyat ito, huwag kalimutang bayaran sila pareho - magbigay ng isang tulong sa kamay kung ito ay talagang kinakailangan. At hindi ka kailanman mag-iisa, maliban kung, siyempre, gusto mo ito mismo.

Mula sa librong pagsasanay ni Larisa Renard na "4 facets of excellence".

Upang maipahayag ang Queen sa iyong sarili, at ito, una sa lahat, ang mga puwersa ng kaisipan, intelektuwal, kailangan mong gamitin ang iyong sariling isip. Kumuha ng isang piraso ng papel, hatiin ito sa dalawang bahagi, at sa kaliwa isulat ang lahat ng mga katangian na pumipigil sa iyo mula sa pagiging Queen dito at ngayon, maramdaman ang iyong pagiging perpekto, ang iyong kapangyarihan at awtoridad ng Feminine, tiwala sa bawat hakbang at ang pasya. Bukod dito, ang mga salitang dapat ay "Ako ang ...".
  "Ako ang nagwawala pagkatapos ng walong gabi."
  “Ako ang hindi masabi sa iba.
  "Ako ang hindi marunong magmulat ng ngiti."
  Ito ay, halimbawa. Isulat ang lahat na pumipigil sa iyo mula sa pagiging, pakiramdam tulad ng isang marangyang Queen Woman, maybahay ng isip, saloobin, mga ideya.
  Napakahusay na ibagsak ang lahat ng mga karaniwang kumpirmasyon mula sa ulo at tingnan kung ano ang totoo. Upang matugunan ang sarili totoo, kasalukuyan, umiiral dito at ngayon, at hindi sa mga panaginip, sa malayong hinaharap. O sa imahinasyon lamang. Sa una ay kahit na medyo natakot ako. At bigla doon ... isang hippopotamus Ngunit lahat ay nagtrabaho. Totoo, napaka-kritikal ko sa aking sarili at isinulat ang lahat ng aking tamad at mababaw na gawi na nakakaabala sa Royal Perfection.
  Kaya, ang listahan ng mga mixer ay naipon. Taos-puso, matapat, nang walang awa sa sarili. Kahit na isang bagay na bihirang lumitaw sa iyo, ngunit sa parehong oras ay hindi kanais-nais - sumulat sa salitang "Ako ang isa". At hayaan ang resulta ay isang napakalungkot na larawan ng ilang natalo Chukchi. Huwag kang mawalan ng pag-asa! Pagkatapos ng lahat, mayroon ding tamang haligi!
  Dito mo isusulat ang lahat ng iyong mga mixer sa kabaligtaran. Iyon ay, ibahin ang mga ito sa isang angkop, kanais-nais, maharlika. Bumalik sa aming mga halimbawa:
  "Ako ang nagmamasid sa rehimen ng araw at pinarangalan ang kanyang katawan."
  "Ako ang isa na, kung kinakailangan, alam kung paano sasabihin" hindi "sa iba.
  "Ako ang nakangiti ng maganda at taimtim."
  Ang pangunahing bagay ay ang iyong mga kontra-mixer ay hindi dapat magkaroon ng isang maliit na butil ng "Hindi". Ang lahat ay nagpapatunay, positibo, tiyak, naglalayong at sa gayon ay mapagpasyahan ni Royally.
  Buweno, ngayon na ang magkabilang panig ay napuno at ang bawat minus ay natagpuan nito, medyo kaunting oras upang kumatha.
  Upang magsimula, umupo, pakiramdam tulad ng isang independiyenteng magagandang babae na Queen. Maaari mong isipin na nakaupo ka sa isang kahanga-hangang trono.
  Ngunit nasaan ang mga handa na mahuli ang bawat salita at magmadali upang matupad ang anumang kapritso?
  Nasa loob ka nila. Ito ang iyong mga cell na bumubuo sa iyong kakanyahan, iyong mahiwagang katawan at panloob na mga organo. Ang kanilang milyon-milyon, bilyun-bilyon, bilyun-bilyon - ang kanilang buong kawalang-hanggan. At silang lahat ay nakatuon sa iyo. Ang tanging bagay ay nasa ang sandali   nagsasagawa sila ng mga paglalarawan ng iyong mga panghalo. At gumanap nang walang pag-iingat at matagumpay.
  Samakatuwid, binabago natin ang kalagayang ito. Dahan-dahang, malinaw, Malakas na basahin namin ang buong listahan ng mga mixer, at kapag natapos, ipinahayag upang maabot nito ang bawat cell ng iyong katawan, imperiously, confidently, malakas: "Ito ang aking dating pagpipilian. Mula sa araw na ito naglalaro ako ng isa pang laro at nagtatakda ng mga bagong patakaran. "
  At ngayon din walang impresyon, mapagpasyang at kumpiyansa na offline na basahin ang listahan ng na-update mo. Sabihin ang iyong bagong pagpipilian nang tatlong beses. Upang maabot ang lahat ng mga paksa. Sa katunayan, ang ating utak ay sadyang dinisenyo upang lalo itong sensitibo sa impormasyon bilang isang tawag upang kumilos nang tumpak kapag ito ay ipinapadala nito nang tatlong beses. Pagkatapos ay tiyak niyang maiintindihan na hindi ito isang biro, o isang rally - at ang pinaka-tiwala ay ang tunay na tiwala na pagkakasunud-sunod ng kanyang minamahal na Queen
  Nilinaw ko na hindi lahat ng kalidad ay kailangang paulit-ulit nang tatlong beses - ngunit ang buong listahan ay paulit-ulit na tatlong beses. Muli naming basahin ito mula sa simula hanggang sa katapusan - at pagkatapos ay dalawa pang beses sa parehong paraan.At kapag binibigkas ang pangatlong pangwakas na oras, ulitin namin, muli, tatlong beses:
  "Ito ang aking bagong pagpipilian. Bumaba upang gumana, kaya't ito. Amen. "
  At hindi kilalang-talunin namin ang mga kawani ng haka-haka sa mundo hulaan kung gaano karaming beses ang tanging bagay, maaari mong baguhin ang pangwakas na mga salita, suplemento sa paraang naaayon sa iyong Kaluluwa. Ngunit upang ang mga bloke ng semantiko ay hindi nagbabago: isang pahayag ng katotohanan-desisyon-pagtanggap ng responsibilidad ay isang apela sa mga puwersa ng Uniberso.
  At kailangan mong basahin ang paglalarawan ng nabagong sarili sa loob ng 21 sunud-sunod na araw o higit pa - hanggang sa madama mo na tinanggap at hinango ng buong katawan ang isang bagong imahe.
  Ito ay napaka-kagiliw-giliw na obserbahan ang iyong reaksyon pagkatapos ng gayong panloob na pagkakasunud-sunod - ang isang bahagi ng organismo ay nabubuhay pa rin ayon sa mga lumang panuntunan - at sinusubukan na pukawin ang isang paglabag sa bagong pagkakasunud-sunod. At ang pangalawang bahagi ay sumusuporta na sa na-update na imahe at, perplexedly mula sa loob, ay tumugon sa lahat ng karaniwang mga "mixer", sinusubukan na maiwasan ang mga ito :) Hindi lahat, siyempre, nagtagumpay ako sa unang pagkakataon, ngunit pinaka-mahalaga, ang proseso ay nagsimula - na kung ano ang nais ko sa iyo!
  Huwag tanggalin ang simpleng ehersisyo na ito. Gawin ito nang taimtim, mula sa puso - at pakiramdam ang pagkakaiba!

Maligayang Kaarawan, Queen!

Halos lahat ng tao sa buhay ay may mga sitwasyon nang mapagtanto niya na siya ay nag-iisa, na wala siyang sinumang kumunsulta, at walang magbubuhos ng kanyang kaluluwa. Mayroong maraming mga kakilala at kasamahan, ngunit ang mga tunay na kaibigan ay nasa maikling panustos. Hindi mahalaga kung gaano ka mapagkaibigan, laging napakahirap upang makahanap ng isang tao na walang alinlangan na maaaring tawagan ang iyong pinakamatalik na kaibigan, kaibigan sa edad. At ito rin ang nangyayari na kahit ilang kakilala, hindi sa mga kaibigan. Bakit ganon

Pagkatapos ng lahat, minsan sa pagkabata lahat ay sobrang simple, maaari mong lapitan ang batang babae o batang lalaki na gusto mo at nag-aalok upang maglaro nang magkasama. At ang pinaka-kagiliw-giliw na, ang pagtanggi ay bihirang, ang mga bata ay nagsimulang maglaro, at ang pagkakaibigan ay nagsimula mismo.

Lumipas ang oras, nagkulang na kami, at naging mahirap na magtatag ng mga bagong relasyon, nagsimulang maunawaan ang mga tao, maunawaan ang mga character, nagsimulang magbayad ng pansin sa mga tulad na mga trifle na dating hindi gaanong mahalaga.

Ang lahat ng ito ay naiimpluwensyahan ang katotohanan na ang nakakuha ng mas matanda, ang bilog ng komunikasyon ay nakitid, hindi upang mailakip ang katotohanan na pinalawak nito at na-update ng mga bagong kaibigan.

Siyempre, maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kawalan ng mga bagong kaibigan: para sa ilan, ito ay madalas na lumipat mula sa lungsod patungo sa lungsod, ang isang tao ay may nasunog na at hindi na mapagkakatiwalaan ang mga tao, at ang isang tao ay sobrang baluktot ng modernong bilis ng buhay ng mga kaibigan at normal na impormal na komunikasyon walang pasubali na walang naiwang oras.

Paano kung walang tunay na kaibigan, kung paano mababago ang iyong buhay, o kung anong uri ng modelo ng pag-uugali ang dapat gamitin upang maayos ang mahalagang aspeto ng buhay?

Sa katunayan detalyadong mga tagubilinna makakatulong sa paggawa ng isang dosenang mga bagong kaibigan ay hindi umiiral, at naiintindihan ito, hindi dapat pumunta sa tindahan upang bumili ng palda o maghurno ng isang pie apple.

Una sa lahat, kung sa palagay mo na ikaw ay ganap na nag-iisa, kailangan mong mag-isip tungkol sa mga dahilan para sa hindi kanais-nais na sitwasyong ito, bakit nangyari ito? Posibleng umalis ang mga kaibigan, na nagtapos sa isang unibersidad o paaralan, sinimulan ang mga pamilya at hindi na mabigyan ka ng sapat na atensyon.

Ang lahat ng mga puntong ito ay lubos na tunay, nalulutas sa paglipas ng panahon, ngunit nangyayari rin na ang problema ay nasa sarili mismo ng tao, sa kanyang saloobin sa buhay at pagkakaibigan, posible na hindi niya lang maintindihan kung ano ang, at pati na rin ang mga kaibigan.

At, sa kasamaang palad, madalas na ang problema ay namamalagi nang tumpak sa nakaraang pangungusap. Ano ang pagkakaibigan? Maaari ka bang magbigay ng sagot sa tanong na ito? Sasabihin ko sa iyo nang matapat, napakahirap, ngunit subukan.

Ang pagkakaibigan ay hindi isang pakiramdam at hindi isang proseso, ito ay isang estado ng pag-iisip na nagpapahintulot sa iyo na tumayo mula sa isang karamihan ng tao, maunawaan na handa ka nang gumawa ng ganap na disinterested na mga bagay para sa kanya, habang alam na ang taong ito ay may parehong opinyon tungkol sa iyo.

Maraming naniniwala na ang mga kaibigan ay nagkakaproblema, ito ay totoo, ngunit mayroon lamang isang maliit na karagdagan: Ang mga kaibigan ay kilala hindi lamang sa problema, kundi pati na rin sa kagalakan. Huwag magulat, marami ang nakikiramay at pumalit ng isang palakaibigang balikat, ngunit taimtim, walang inggit, hindi lahat ay masaya na maging masaya para sa kaligayahan ng isang kaibigan, ngunit kahit na, sabihin, iilan.

Saan magsisimula?

• Magsimula sa iyong sarili! Maging uri ng tao na nais mong tawagan ang isang kaibigan. Ang mga tao ay sobrang hinihingi, nais nilang makatanggap mula sa iba kung ano ang kanilang sarili na halos hindi handa na gawin, ngunit totoo ito? Mag-isip tungkol sa kung anong mga katangian, sa iyong opinyon, ang dapat na naroroon sa isang tunay na kaibigan at paunlarin ang mga ito sa iyong sarili.
• Buksan ang iyong sarili sa mundo, maging madali, tingnan ang mga bagay na positibo, magsalita tungkol sa mga tao sa isang mas mahusay na ilaw. Walang nagsasabi na kailangan mong maging mapagpaimbabaw, ngunit sino ang magugustuhan nito kapag ang mga buto ay kumikiskis sa likuran niya?
• Kung sa palagay mo talagang kinakailangan, pagkatapos ay mas mahusay na sabihin sa tao na hindi angkop sa iyo, maaari kang laging makahanap ng maselan na mga salita at isang magalang na paliwanag. Ngunit upang pag-usapan ang likod ng mga backsides ng ibang tao, lalo na ang isa na sinisikap mong makipagkaibigan, ay sobrang bobo at ganap na hindi hinog.
• Pagiging taong maaari mong tawagan ang isang kaibigan, mapapansin mo kung paano maaabot ka ng mga tao, sinusubukan mong gumastos nang higit pa at mas maraming oras sa iyong kumpanya.
• Huwag kalimutan na ang maayos na bihis at malinis na bihis na mga tao ay laging nakakaakit at nakakaakit ng higit na pansin, samakatuwid napakahalaga na masubaybayan ang iyong hitsura.
• Siyempre, walang nagsasabi na kinakailangan na gumawa ng isang kulto na wala rito, ngunit ang fashion at kalinisan ay may lugar na mapupunta sa posisyon na ito. Kung mahirap para sa iyo na makilala ang mga lugar sa kung nasaan ka o trabaho, pagkatapos ay subukang palawakin ang iyong bilog ng mga interes, mag-sign up para sa sayawan o anumang iba pang isport, dumalo sa mga art workshop, pumunta sa mga eksibisyon na ginanap sa iyong lungsod, at gumawa ng jogging sa umaga.

Posible na ang pagbabago ng globo ng pang-araw-araw na pag-ikot, maaari mong biglang makilala ang mga tao na talagang kawili-wili sa iyo.

Paano magpatuloy?

Kung nais mo ang iyong mga kakilala at lumilipas na mga pagpupulong upang mabuo sa isang malakas at hindi masisira pagkakaibigan, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho nang husto. Alamin na tratuhin ang isang tao na may pag-unawa, matutong makinig at makinig, isipin mo, ang mga ito ay magkakaibang mga konsepto.

Maraming mga tao ang nagtanong kung bakit hindi posible na makahanap ng isang kaibigan, dahil ako ay lipunan, at tutulong ako sa mga mahihirap na oras at makinig, ngunit may mali pa rin. Napakahalaga para sa mga tao na maunawaan, huwag subukan na patuloy na ipataw ang iyong opinyon, at mabuhay din ng buhay ng iba, tulad ng iyong sarili, hindi ito mangyayari.

Kung ang iyong kaibigan ay nagbabahagi ng isang bagay, dapat mong maingat na makinig sa kanya, pumasok sa sitwasyon, at kung magkakaiba ang iyong mga pananaw, pagkatapos ay matanggap mong sapat na tanggapin ang opinyon ng ibang tao, nang walang pang-iinsulto at hindi kinakailangang nerbiyos.

Gayunpaman, mahalaga na ma-obserbahan ang maayos na linya ng pagpaparaya, ngunit hindi upang maging isang walang malasakit at walang malasakit na tao patungo sa kanyang kaibigan. Ang isang kaibigan ay isang tao din na makakahanap ng tamang mga salita sa oras, magpapayo, ngunit hindi ipapataw.

Mayroong mga sitwasyon kung ang isang tao ay lubos na nalilito, nangangailangan siya ng tulong, ang isang pakikiramay at pang-unawa ay hindi sapat dito, ang isang tunay na kaibigan ay dapat makahanap ng "mga nakapangingilabot na salita" na, mabuti, ay maaaring magbukas ng kanyang mga mata sa nangyayari.

Alamin na maging isang nagmamalasakit at interesado, kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili na maging isang tunay na kaibigan, kung gayon sa isang pagpupulong dapat maging hangga't maaari kang interesado sa buhay ng iyong kaibigan, sa kanyang pamilya, mga alalahanin, mood at mga problema.

Nakikilala nito ang isang tunay na kaibigan mula sa isang ordinaryong kakilala, ang isang kaibigan ay naaalala ang mga detalye ng buhay ng kanyang matalik na kaibigan, ay interesado sa kanyang buhay, at sa susunod na pagpupulong ay handa siyang ipagpatuloy ang mga pag-uusap mula sa lugar kung saan ka tumigil sa huling oras, at hindi upang simulan walang hanggang tema   "Tungkol sa kalikasan, tungkol sa panahon."

Tulad ng nakikita mo, walang malinaw at kongkreto na sagot sa tanong kung paano makahanap ng isang kaibigan, pagkatapos lamang na mag-isip at makinig sa lahat ng mga iniisip sa itaas, makakagawa kami ng mga konklusyon na makakatulong sa iyo upang makakuha ng malakas sa paglipas ng panahon pagkakaibigan. Alalahanin na ang mga nasabing proseso ay hindi naganap sa isang pagkakataon, kailangan nila ng oras at solidong lupa upang lumago mula sa isang maliit na binhi na inilatag mo.