Mga tip pagkatapos ng cesarean. Caesarean section: ano ang aasahan pagkatapos ng operasyon? Pagpapasuso pagkatapos ng operasyon

bahay / Mga damdamin

Sa ilang mga bansa, ang rate ng caesarean section ay umabot sa 80-90%. Sa subconscious ng maraming kababaihan, ang madaling panganganak ay nauugnay sa mga surgical. Gayunpaman, ang mga kailangang sumailalim sa operasyong ito ay madalas na naaalala ito nang may panginginig at natatakot na muling sumailalim dito. Bakit nakakatakot ang paggaling pagkatapos ng cesarean section, ano ang dapat mong ihanda, at anong mga tip at rekomendasyon ang mayroon ka?

Ang natural at surgical na panganganak ay pantay na mapanganib para sa isang babae. Ngunit ang isang seksyon ng caesarean ay tila simple lamang sa mga hindi pa nagkaroon nito at hindi naroroon sa operasyon. At kung ang isang babae ay maaaring manganak sa kanyang sarili, kahit na nag-iisa, ang isang seksyon ng cesarean ay puno ng malubhang komplikasyon nang walang wastong pangangalagang medikal, lalo na sa unang araw pagkatapos ng operasyon. Mahalagang malaman kung ano ang maaari at hindi mo magagawa sa panahong ito.

Paano ito naiiba sa normal na panganganak?

Sa kabila ng katotohanan na may mga pare-parehong rekomendasyon sa pamamaraan ng pagsasagawa ng isang seksyon ng cesarean, ang bawat doktor ay nagpapatakbo ng kanyang sariling twist. Ang mga indikasyon para sa surgical delivery ay magkakaiba din. Mayroong isang panahon ng pagbawi pagkatapos ng unang seksyon ng cesarean, isang ganap na naiiba pagkatapos ng ikatlong interbensyon. Ang bawat kasunod na operasyon ay mas mahirap para sa doktor at babae. Iyon ang dahilan kung bakit mayroong isang hindi binibigkas na maximum na bilang ng mga kapanganakan sa pamamagitan ng cesarean - perpektong dalawa, ngunit hindi hihigit sa apat. Bagama't may mga halimbawa ng matagumpay na lima o higit pang mga operasyon na ginawa sa isang babae, ito ay higit na pagbubukod kaysa sa panuntunan. Ang seksyon ng Caesarean ay naiiba sa natural na panganganak sa mga sumusunod na paraan.

Maaaring isagawa nang walang contraction. Ang konsepto ng "binalak na seksyon ng caesarean" ay nangangahulugan na ang operasyon ay isasagawa hindi sa simula ng mga contraction, kapag ang katawan ay handa na para sa panganganak, ngunit kahit na bago sila. Ayon sa mga indikasyon, ang interbensyon ay maaaring isagawa hanggang 37 na linggo. Naaapektuhan nito ang bilis ng pagdating ng gatas, ang sikolohikal na estado ng babae at ang kanyang kasunod na paggaling.
Surgical extraction ng bata. Kung pagkatapos ng isang natural na kapanganakan ang sakit ay puro sa perineal area, pagkatapos pagkatapos ng isang cesarean birth ito ay nasa tiyan sa lugar ng tahi. Ang pagbawi ay naiimpluwensyahan din ng kung ang paghiwa ay nakahalang (sa anyo ng isang "ngiti") o paayon (sa kahabaan ng linea alba). Ang bawat paggalaw pagkatapos ng operasyon ay nauugnay sa pag-urong ng mga kalamnan ng tiyan at mga tisyu ng anterior na dingding ng tiyan, na nagdudulot ng pananakit.
Kailangan ng malubhang sakit na lunas. Maaaring maganap ang surgical delivery na may spinal anesthesia (“isang iniksyon sa likod”) o sa ilalim ng endotracheal anesthesia. Sa unang kaso, ang babae ay may malay, ngunit hindi nakakaramdam ng sakit. Ang mga gamot na iniksyon sa spinal space ay may analgesic effect sa loob ng ilang araw, kaya ang mga bagong ina ay hindi nangangailangan ng karagdagang mga pangpawala ng sakit. Ang endotracheal anesthesia ay kinabibilangan ng tracheal intubation, "pagpatay ng kamalayan," at paghinga sa pamamagitan ng ventilator. Pagkatapos ng operasyon, ang sugat ay masakit, dahil mula sa sandaling ang babae ay lumiliko sa kamalayan, ang epekto ng lahat ng mga gamot ay nagtatapos. Pagkatapos ng naturang anesthesia, kinakailangan ang karagdagang analgesics.

Kadalasan, ang mga kababaihan pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay tandaan na ang lahat ng kanilang mga proseso sa physiological ay medyo mas mabagal - ang gatas ay dumating sa ibang pagkakataon, ang matris ay nagkontrata nang mas mabagal. Ang lahat ng ito ay konektado sa isang artipisyal na ipinataw na proseso kung saan ang katawan ay maaaring hindi pa handa. Ang pagpili ng paraan ng anesthesia at ang mga katangian ng isang cesarean section ay depende sa klinikal na sitwasyon at tinutukoy ng doktor.

Bakit mas mahirap gumaling mula sa operasyon?

Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay mas matagal kaysa pagkatapos ng natural na kapanganakan. Ito ay dahil sa mga sumusunod:

malaking pagkawala ng dugo- ang isang babae ay nawawalan ng humigit-kumulang 600 ML ng dugo sa panahon ng isang hindi komplikadong operasyon, kaya't ang kahinaan, pagkahilo, at pagtaas ng pagkapagod;
pagpapagaling ng sugat - ang labis na subcutaneous tissue sa ibabang bahagi ng tiyan ay maaaring humantong sa mahina at matagal na paggaling ng tahi at pagkakaiba-iba nito;
matinding sakit - ang lugar ng sugat, lalo na sa unang tatlong araw pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ay lubhang masakit sa tuwing tumataas ka mula sa isang pahalang hanggang sa isang patayong posisyon;
maaaring paghiwalayin ang bata- madalas na ang operasyon ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon mula sa fetus, habang ang sanggol ay maaaring nasa intensive care o ang departamento ng mga bata nang ilang panahon, na nagpapalubha sa postpartum psycho-emotional na estado ng babae.

Mga tampok ng pagbawi pagkatapos ng cesarean section

Ang pinakamahirap na panahon ay ang unang linggo at buwan. Ang pisikal na karamdaman ay pinahiran ng sikolohikal na stress, na nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng postpartum depression. Sa panahong ito, ang tulong ng hindi lamang mga doktor, kundi pati na rin malapit na kamag-anak ay mahalaga.

Unang araw

Matapos maisagawa ang seksyon ng caesarean (karaniwan ay mga 40-60 minuto), ang babae ay inilipat sa intensive care unit nang hindi bababa sa dalawang oras. Kadalasan, ang mga kababaihan sa paggawa ay sinusunod dito sa loob ng 24 na oras, pagkatapos ay inilipat sila sa postpartum ward.

Sa masinsinang pangangalaga, isinasagawa ang dynamic na pagsubaybay, at ang pagpapanumbalik ng gamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng mga intravenous infusion ng mga solusyon at gamot. Ang mga pangunahing patakaran para sa isang matagumpay na pagbawi ay ang mga sumusunod.

Maingat kang bumangon. Bawal bumangon pagkatapos ng anesthesia ng humigit-kumulang anim hanggang walong oras. Maaari kang lumiko sa kama, bumangon, igalaw ang iyong mga binti. Pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, kailangan mong bumangon nang dahan-dahan para sa ilang higit pang mga araw upang hindi makapukaw ng pagbaba ng presyon ng dugo at pagkahimatay. Una, inirerekumenda na umupo, pagkatapos ay ibababa ang iyong mga binti, umupo nang kaunti at pagkatapos ay bumangon. Mas mabuti kung may malapit - isang nars, mga kamag-anak.
Walang kahit ano. Pagkatapos ng caesarean section, hindi ka makakain ng kahit ano sa loob ng 20 oras. Pagkatapos ay dapat kang magsimula sa mga sabaw at magagaan na pagkain.
Subaybayan ang paglabas ng ihi. Sa pagtatapos ng unang araw, kung walang mga komplikasyon, maaari mong hilingin na alisin ang urinary catheter, at pagkatapos ay umihi nang mag-isa. Sa una, ang isang babae ay maaaring hindi makaramdam ng matinding pagnanasa na pumunta sa banyo. Kinakailangan na walang laman ang iyong pantog nang regular, ang sensitivity ay malapit nang maibalik.

Sa pagtatapos ng unang araw, maaari kang mahinahon na bumangon, maghugas, uminom ng sabaw. Ang mga paggalaw ay hindi dapat biglaan. Ang sanggol ay hindi pa naibibigay sa ina. Kung ginawa ang endotracheal anesthesia, maaari kang makaranas ng namamagang lalamunan o hindi komportable sa loob ng ilang panahon. Okay lang, ito ay mga senyales ng intubation na kusang mawawala.

Unang linggo

Ang karaniwang haba ng pananatili sa maternity hospital ay halos isang linggo. Sa panahong ito, ang babae ay nakakabisado sa pagpapakain at natututong alagaan ang sanggol. Ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyong makabawi nang mas mabilis sa panahong ito.

Bumili ng benda. Anumang pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan ay hahantong sa pananakit. Ang bendahe ay nakakatulong upang mabawasan ito, ang pangunahing bagay ay piliin ang laki at kaginhawaan ng pagsusuot.
Gumamit ng espesyal na damit na panloob. Para sa pagpapakain - mga bra na may madaling nakalantad na mga utong. Ang mga ito ay simple at madaling gamitin. Sa halip na mga regular na panty, maaari mong gamitin ang mga disposable at kahit na may mga built-in na pad. Ang gayong damit na panloob ay makatipid ng oras at maging maginhawa mula sa isang punto ng kalinisan. Ang simpleng sabon ng sanggol ay angkop bilang isang intimate cosmetic product.
Iproseso ang tahi. Habang ang babae ay nasa ospital, ang tahi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay pinoproseso ng mga kawani ng medikal dalawang beses sa isang araw. Pinipigilan nito ang impeksyon at pinabilis ang pagbabagong-buhay ng tissue. Karaniwan ang materyal ng tahi ay tinanggal mula sa balat sa ikalima hanggang ikapitong araw.
Uminom ng marami at kumain ng maayos. Ang pag-inom ng maraming likido ay kinakailangan upang maibalik ang balanse ng likido pagkatapos ng pagkawala ng dugo. Mahalaga rin ito para sa normal na paggagatas. Dapat kang uminom ng hindi bababa sa dalawang litro ng likido bawat araw. Ang pagkain sa unang linggo ay dapat na magaan ngunit malusog. Ang hudyat na ang "mga bituka ay nagsimulang gumana" ay dumadagundong at ang paglabas ng mga gas. Ang diyeta ay dapat magsama ng mga mababang-taba na sabaw, karne ng manok, mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, mga gulay ay maaari lamang kainin na inihurnong o pinakuluang (karot, patatas, mansanas). Kasama sa kategorya ng hindi mo dapat kainin pagkatapos ng cesarean section ang mga pagkaing nabubuo ng gas, mataba, pinausukan, at maalat na pagkain. Ang pagbuburo at pagkabulok na dulot nito sa mga bituka ay maaaring makapinsala sa pagpapagaling ng tissue.
Natutulog kasama ang iyong sanggol. Sa una, ang isang babae ay dapat magpahinga upang mapanatili ang kanyang natitirang lakas. Ang mode ng sanggol ay perpekto - kaagad pagkatapos ng pagpapakain sa sanggol ay kapaki-pakinabang na humiga sa tabi niya.
Magtatag ng paggagatas. Sa panahon ng iyong pananatili sa ospital, ang paggagatas ay dapat na ganap na maitatag. Sa mga kababaihan pagkatapos ng cesarean section, ang gatas ay nananatili sa ikatlo hanggang ikalimang araw. Hanggang sa oras na ito, ang sanggol ay dapat pakainin ng colostrum, pagpapakain sa sanggol ng tama. Sa oras na ito, sila ay "nakabitin" lamang sa dibdib - ito ay kung paano pinasisigla ng sanggol ang paggagatas sa ina, ito ang pamantayan. Kung kinakailangan, maaari kang gumamit ng breast pump o supplement na may formula.

Ang unang linggo ay ang pinakamahirap para sa ina at sanggol. Ang mga medikal na tauhan, suporta mula sa mga kamag-anak at paunang binalak na mahahalagang bagay ay sumagip. Ang pagpapagaling ng tahi pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean ay kumpleto sa oras ng paglabas, kaya ang lahat ng materyal ng tahi ay tinanggal.

Unang buwan

Pagkatapos ng paglabas sa bahay, mas mabuti ang pakiramdam ng babae, ngunit maaaring manatiling psychologically depressed, lalo na sa iba't ibang mga komplikasyon. Sa sandaling nasa kanyang karaniwang kapaligiran, bilang isang maybahay, ang isang bagong ina ay maaaring kumuha ng lahat ng mga bagay sa bahay. Gayunpaman, dapat mong alagaan ang iyong sarili.

Ang tahi . Pagkatapos ng paglabas, ang tahi na nananatili pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay dapat tratuhin lamang sa rekomendasyon ng isang doktor. Karaniwan ang Chlorhexidine, makikinang na berde, o kahit na yodo ay ginagamit para dito. Kung kinakailangan, ang gynecologist ay magrerekomenda ng mga ahente ng pagpapagaling, halimbawa, Panthenol, Levomekol.
Paglabas. Sa ika-42 araw pagkatapos ng kapanganakan, dapat na matapos ang pagdurugo mula sa genital tract. Ito ay katibayan na ang kumpletong pagpapanumbalik ng matris ay naganap. Mula sa sandaling ito, ang mga hindi sumusuporta sa paggagatas ay maaaring magsimula ng regla.
Gatas . Ang unang buwan ay ang pinakamahalaga para sa pagpapasuso. Ang mga pangangailangan ng sanggol ay tumaas ng 10 ml araw-araw, na umaabot sa humigit-kumulang 200-300 ml bawat pagpapakain sa ikalawang buwan. Ang paggawa ng gatas ay hindi palaging nangyayari sa ganoong bilis, kaya ang mga kababaihan, kahit na maraming kababaihan, ay kailangang maging mapagpasensya.

Sa unang buwan, mas mabuting makasama ang iyong sanggol sa buong orasan. Kasabay nito, ang sanggol ay nakakaramdam ng pamilyar na amoy, kaya siya ay kalmado. Inirerekomenda na mag-aplay sa dibdib kapag hiniling. Sa oras na ito, ang sanggol ay maaaring literal na "mag-hang" sa dibdib. Samakatuwid, mas mahusay na ipamahagi ang lahat ng mga responsibilidad sa sambahayan sa mga malapit na kamag-anak. Ang isang mabilis na paggaling pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay magaganap lamang kung ang babae ay nakakakuha ng sapat na pahinga, kumakain ng maayos at sikolohikal na kalmado.

Ang natitirang oras

Ang postpartum period ay tumatagal ng 42 araw. Sa oras na ito, ang pangunahing panahon ng pagbawi pagkatapos ng isang cesarean section ay nagtatapos, ilang dagdag na pounds na lamang ang natitira. Mula sa oras na ito, ang mga kababaihan ay maaari nang magsagawa ng mga pangunahing gawaing bahay, ngunit hindi dapat maubos ang kanilang sarili sa pisikal na aktibidad o pag-aayuno. Ang diyeta ay binubuo ng mga kagustuhan ng ina at ang pagpaparaya sa pagkain ng sanggol (kung sinusuportahan ang paggagatas). Sa puntong ito, maaari ka nang maligo, mas mahusay na ipagpaliban ang pagbisita sa sauna para sa isa pang dalawang linggo.

Sa oras na ito, maaaring harapin ng isang babae ang mga sumusunod na problema.

hindi pagkatunaw ng pagkain. Kadalasan ang mga kababaihan ay nag-uulat ng paninigas ng dumi, pati na rin ang kapansanan sa motility ng bituka na may bloating at pananakit ng tiyan pagkatapos ng spinal anesthesia. Ang ganitong mga pangmatagalang kahihinatnan ay hindi maaaring palaging maiugnay kaagad sa isang seksyon ng cesarean; ang mga kababaihan ay maaaring gamutin nang mahabang panahon at hindi matagumpay sa kanilang sarili - na may wastong nutrisyon, mga halamang gamot, at mga remedyo para sa tibi. Ngunit madalas ang tulong ng mga propesyonal ay kinakailangan, isang pagbisita kung kanino hindi dapat ipagpaliban.
Almoranas . Ang mga abnormal na pagdumi ay nagbubunsod ng pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvis at ang paglitaw ng mga almuranas at anal fissures.
Pamamanhid sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa panahon ng caesarean section, ang pagbubukas ng layer-by-layer na tissue ay nakakasira sa mga nerve endings. Ang partikular na kapansin-pansin ay ang pagbaba ng sensitivity sa lugar ng peklat at pamamanhid sa tabi nito. Ito ay nangyayari nang iba para sa lahat, ngunit hindi mas maaga pagkatapos ng tatlo hanggang anim na buwan.

Sa panahong ito, maraming tao ang nahuhulog sa postpartum depression. Kadalasan, ang mga pagmuni-muni sa salamin, pagbagsak ng buhok, malutong na mga kuko, isang palaging pakiramdam ng pagkapagod at kakulangan ng tulog ay nagdaragdag ng gasolina sa apoy. Mahalagang ayusin ang iyong buhay, isang lugar upang matulog. Inirerekomenda pa rin na maglaan ng oras para sa pamimili at pagpunta sa tagapag-ayos ng buhok. Maaari kang maglaro ng sports pagkatapos ng caesarean section nang hindi mas maaga kaysa sa tatlong buwan. Kung mayroong anumang mga komplikasyon - kahit na mamaya.

Mga aktibidad sa palakasan

Hindi mo dapat maubos ang iyong sarili sa pisikal na aktibidad, sinusubukang ibalik ang iyong dating pigura. Sa karaniwan, ang normalisasyon ng timbang ay nangyayari sa loob ng isang taon. Ang lahat ay nakasalalay sa intensity ng metabolismo at ang bilang ng mga kilo na nakuha sa panahon ng pagbubuntis. Kung ang isang babae ay nagpapanatili ng paggagatas, ang timbang ay bababa nang mas mabilis, dahil ang proseso ng pagbuo ng gatas ay tumatagal ng maraming enerhiya.

Inirerekomenda na simulan ang kaunting ehersisyo nang hindi mas maaga kaysa sa 42 araw pagkatapos ng kapanganakan. Maaari kang magsanay ng mga ehersisyo, mga elemento ng himnastiko, yoga, at mga ehersisyo sa paghinga. Hindi ka dapat magsikap na maabot kaagad ang antas ng pre-birth sa mga tuntunin ng bilang ng mga diskarte o oras ng pagsasanay - ang pagkarga ay dapat na unti-unti. Kung ang isang babae ay nakakaramdam ng sakit o karamdaman, dapat itong kunin bilang isang tagapagpahiwatig ng isang matalim na pagtaas sa pagkarga, na hindi dapat gawin.

Pagkatapos ng tatlong buwan, ang mga sumusunod na ehersisyo ay mabuti para sa pagbawi pagkatapos ng cesarean section:

Nordic na paglalakad;
jogging;
paglangoy;
yoga at mga katulad na lugar.

Mas mainam na ipagpaliban ang paghubog, aerobics at iba pang seryosong pagsasanay para sa isa pang ilang buwan.

Ang mga lugar ng problema para sa mga kababaihan pagkatapos ng panganganak ay ang tiyan, tagiliran at pigi. Dito dapat mong maunawaan na kung ang perpektong press ay hindi umiiral bago, ito ay lilitaw kahit saan. Kailangan mong magsimula sa pag-normalize ng iyong timbang, at ang mga pagsasanay upang sanayin ang iyong mga kalamnan sa tiyan ay maaaring magsimula pagkatapos ng tatlong buwan mula sa petsa ng kapanganakan. Maaari kang bumalik sa propesyonal na sports at seryosong pagkarga nang hindi mas maaga kaysa sa anim na buwan hanggang isang taon.

Ang nakaunat na balat ng tiyan, lalo na pagkatapos magdala ng malaking fetus o kambal o triplets, ay hindi maaaring mawala nang walang karagdagang interbensyon sa operasyon. Ang parehong naaangkop sa pagkakaiba-iba ng mga kalamnan ng rectus - diastasis. Ang anumang plastic surgery ay posible lamang pagkatapos ng pagtatapos ng pagpapasuso at isang anim na buwang pahinga pagkatapos nito.

Matalik na relasyon

Sa buong panahon pagkatapos ng panganganak, habang patuloy ang pagdurugo mula sa ari, ipinagbabawal ang sekswal na aktibidad. Sa karaniwan, ito ay isang buwan. Pagkatapos nito, ang mag-asawa ay maaaring magsimula ng isang relasyon sa pag-ibig. Ang isang lalaki ay dapat maging matulungin sa isang babae, pagmamasid sa kanyang reaksyon at pag-unawa sa kanyang takot. Ang kaunting sakit ay katanggap-tanggap at mawawala sa paglipas ng panahon. Kung may pagdududa, mas mabuting kumunsulta sa doktor.

Kapag natapos ang anumang mga paghihigpit

Ang mga pangunahing paghihigpit ay nalalapat sa unang anim hanggang walong linggo pagkatapos ng kapanganakan. Minsan tinatawag na "ikaapat na trimester," ang panahong ito ay mahalaga para sa ina at sanggol. Pagkatapos nito, maaari mong ipakilala ang iyong mga lumang gawi, pagmamasid sa reaksyon ng katawan, nang hindi nakakapagod o nagdudulot ng sakit.

Kung ang operasyon ng cesarean section ay nakumpleto nang walang mga komplikasyon, pagkatapos lamang ng anim na buwan, halos lahat ng mga paghihigpit ay tinanggal. Kung may mga paghihirap sa panahon ng interbensyon, malaking pagkawala ng dugo o isang pinalawak na saklaw ng operasyon, ang pagitan ay tataas sa isang taon.

Mahalagang maunawaan na ang isang seksyon ng caesarean sa anumang kaso ay nag-iiwan ng marka sa kalusugan ng isang babae. Ang kalubhaan ng adhesive disease at iba pang functional disorder ay hindi mahuhulaan. Ang ilang mga kababaihan ay nakakaramdam ng ganap na malusog, habang ang iba ay nakakapansin ng panaka-nakang pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, na may bloating, at may ehersisyo. Ang katawan ng bawat babae ay indibidwal.

Kailan ako makakapanganak muli?

Ang susunod na pagbubuntis pagkatapos ng cesarean section ay dapat na planuhin. Inirerekomenda na mag-pause ng isa at kalahati hanggang dalawang taon, dahil ang pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kahit na may normal na pangkalahatang kalusugan, ay hindi posible nang napakabilis.

Kung hindi, ang posibilidad ng mga komplikasyon para sa babae at fetus ay tumataas. Ang pagbubuntis bago ang panahong ito ay kadalasang humahantong sa mga sumusunod:

maling lokasyon ng inunan;
pagtubo ng placental tissue sa pamamagitan ng peklat at kung minsan sa pantog;
Mas madalas, ang detatsment ng "lugar ng mga bata" ay nangyayari sa iba't ibang oras.

Ang postoperative scar ay gumagaling sa loob ng isang buwan, ngunit pagkatapos lamang ng anim na buwan ay nabubuo ang ganap na mga tisyu sa lugar na ito.

Ang seksyon ng caesarean ay isang pangunahing operasyon. Ang postpartum period ay hindi laging maayos, pareho pagkatapos ng unang kapanganakan at kasunod na mga. Ang rehabilitasyon pagkatapos ng cesarean section ay nagsasangkot ng pagiging mas banayad sa iyong sarili at paglilimita sa pisikal na aktibidad sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan pagkatapos ng operasyon.

Ang bawat babae na nanganak sa pamamagitan ng cesarean section ay dapat na maunawaan na ang kanyang katawan ay sumailalim sa isang seryosong interbensyon sa operasyon, pagkatapos nito ay magtatagal ng ilang oras para gumaling ang kanyang katawan.

Ang pangunahing bagay na dapat gawin sa panahon ng pagbawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay sundin ang mga tagubilin ng mga doktor upang maiwasan ang paglitaw at pag-unlad ng mga komplikasyon.

Paano isinasagawa ang operasyon?

Sa panahon ng caesarean section, ang mga tisyu ng ina ay pinuputol, hanggang sa matris, upang ligtas na maalis ang fetus. Para sa ligtas na operasyon, sa ilang mga kaso ay ginagamit lamang ang spinal anesthesia. Ang gamot ay iniksyon sa epidural na rehiyon ng gulugod gamit ang isang catheter.

Sa spinal anesthesia, tanging ang ibabang bahagi ng katawan ang na-anesthetize - mula sa ibabang likod hanggang sa takong. Sa kasong ito, kaagad pagkatapos ng panganganak, ang babaeng nasa panganganak ay nakapag-iisa na nakakabit sa sanggol sa kanyang dibdib.

Kung alam na ang isang seksyon ng caesarean ay isasagawa nang maaga, ang operasyon ay tinatawag na "elective". Sa katunayan, sa ilang mga kaso, ang isang babaeng nanganganak ay hindi kayang manganak nang mag-isa. Kabilang sa mga ganitong kaso ang:

Kumpletong pagtatanghal ng placental tissue;
Ilang mapanganib na sakit;
Mga tampok ng lokasyon ng bata sa matris;
Pagkakaiba sa pagitan ng laki ng bata at kanal ng kapanganakan ng ina at marami pang iba.

Ang operasyon ay inireseta upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon para sa bata at sa ina mismo. Gayundin, ang isang seksyon ng caesarean ay isinasagawa kapag ang mga komplikasyon ay lumitaw sa panahon ng natural na panganganak at ang babaeng nasa panganganak ay hindi makayanan ang kanyang sarili. Ang operasyong ito ay tinatawag na "emergency caesarean section" at isinasagawa gamit ang bahagyang magkakaibang mga pamamaraan, hindi tulad ng isang nakaplanong.

Mga kahihinatnan at komplikasyon

Sa kabila ng mataas na antas ng pag-unlad ng gamot, ang iba't ibang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon ay nangyayari sa halos 35% ng mga kababaihan sa paggawa. Sa unang lugar, sa mga tuntunin ng mga komplikasyon na lumitaw, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng iba't ibang mga pamamaga. Ang lokasyon at kalubhaan ay mahirap hulaan; sila ay indibidwal sa bawat indibidwal na kaso.

Kabilang sa mga pangunahing sanhi ng mga komplikasyon, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng mga impeksyon at ilang mga pagkakamali na ginawa sa panahon ng isang seksyon ng caesarean.

Ang mga babaeng nasa panganganak ay kadalasang nag-aalala tungkol sa:

Mga impeksyon na nagmumula sa mga sugat;
Endometritis;
Pamamaga ng mga tahi;
Hindi kanais-nais na paglabas mula sa kanal ng kapanganakan;
Sepsis;
Peritonitis.

Ang mga komplikasyon na ito ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa buhay ng isang babae, ngunit sa napapanahong paggamot ay mabilis silang maaalis. Ngunit sulit din na i-highlight ang isang pangkat ng mga sakit na maaaring humantong sa kamatayan, kawalan ng katabaan, at patuloy na sakit:

Pamamaga ng mga appendage;
Pamamaga ng panloob na layer ng tissue ng matris;
Pamamaga ng tissue malapit sa matris.

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga sakit na ito, kinakailangang ibigay sa babaeng nanganganak ang kinakailangang pangangalaga at regular na pagsusuri mula sa mga doktor.

Ang mga unang araw pagkatapos ng operasyon

Ang mga unang araw pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, ang isang babae ay dapat gumugol sa kama, ibalik ang kanyang lakas pagkatapos ng operasyon. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinakasimpleng mga operasyon, na dati nang hindi napansin, ay mag-aalis ng pisikal na lakas.

Ang mga babaeng nasa panganganak ay gumugugol ng unang araw sa intensive care ward, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga nars. Regular na sinusuri ang temperatura, presyon ng dugo at pulso. Kasabay nito, sinusuri ang intensity ng vaginal discharge at uterine contraction. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa tahi, kung saan ang mga bendahe ay binago tuwing ilang oras, at ang kondisyon ng tahi mismo ay nasuri. Upang maiwasan ang pag-unat, ang babaeng nanganganak ay nananatili sa kama sa unang araw.

Sa panahon ng operasyon, ginagamit ang mga painkiller; ang babae ay hindi dapat umupo sa kama sa unang 15 oras. Posibleng bumangon lamang pagkatapos ng tatlong araw sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga medikal na tauhan.

Ang lahat ng mga paggalaw ay dapat gawin nang dahan-dahan, ang pag-alis sa kama ay ginagawa sa tulong ng mga kamag-anak o nars. Sa unang pagbangon mo, maaari kang makaranas ng bahagyang pagkahilo at panghihina sa buong katawan. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay mabilis na lilipas sa panahon ng pagbawi.

Mga unang hakbang

Depende sa kung paano kumilos ang babae sa panganganak, kung paano pupunta ang panahon ng rehabilitasyon. Kapag una mong sinubukang bumangon sa kama, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran:

Bago umupo sa kama, kailangan mong humiga sa iyong tagiliran at pagkatapos ay umupo nang nakabitin ang iyong mga binti;
Pagkatapos ay kailangan mong bahagyang ilipat ang iyong mga paa, na parang nagsasala sa tubig;
Kapag nakatayo, ang mga paa ay dapat na nakahiga sa sahig at ang likod ay dapat na tuwid - sa ganitong paraan ang tahi sa tiyan ay hindi pilitin, ang babae ay makaramdam lamang ng kaunting pag-igting sa lugar ng pusod;
Hindi kailangang magmadali upang pumunta, kailangan mong tumayo nang ilang sandali, nakasandal sa isang kama, kabinet o tao;
At pagkatapos lamang magsimulang gumalaw na may magaan, maliliit na hakbang.

Ito ang mga tagubiling ito na dapat sundin sa mga unang araw pagkatapos ng operasyon. Kung gagawin mo ang lahat ng tama, pagkatapos lamang ng ilang araw, ang proseso ng paglalakad ay magdadala ng mas kaunting kakulangan sa ginhawa. Dapat mong unti-unting dagdagan ang pagkarga araw-araw, ngunit hindi masyadong marami, upang ang pagkarga sa tahi ay minimal.

Lumalaban sa ubo

Ang ilang kababaihan sa panganganak pagkatapos ng cesarean section ay naaabala ng ubo. Upang mabawasan ang pag-load sa tiyan, at naaayon sa postoperative suture, kailangan mong matutunan kung paano ubo nang tama upang hindi pilitin ang mga tahi.

Ang isang ubo ay nangyayari dahil kapag ginamit ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ang isang maliit na halaga ng uhog ay naiipon sa mga baga. Pinangalanan ang uhog na ito at pag-ubo pagkatapos ng operasyon. Sa unang dalawang araw, ang tusok ay magiging napaka-tense at masakit kapag umubo ka. Upang mabawasan ang sakit, kailangan mong ilagay ang iyong mga palad sa iyong tiyan, hawak ang lugar na may mga tahi. Ang pinakamagandang opsyon ay ang bendahe ang tiyan ng isang tela o terry towel. Teknik ng pag-ubo:

Huminga ng malalim;
Huminga nang husto;
Panatilihing hinila ang iyong tiyan.

Kung susundin ang lahat ng mga convention, ang ubo ay magiging katulad ng isang aso na tumatahol.

Mga gas sa bituka at mga problema sa ihi - normal o pathological?

Ito ay nagkakahalaga ng paghahanda nang maaga para sa katotohanan na pagkatapos ng operasyon, ang babae ay magkakaroon ng mga gas sa bituka. Ito ay isang normal na kababalaghan, dahil ang interbensyon sa kirurhiko sa lugar ng tiyan ay nagpapabagal sa mga proseso ng peristalsis.

Imposibleng ganap na maalis ang pagbuo ng mga gas sa mga unang araw. Ang pagtanggi sa pagkain na nagdudulot ng pag-atake ng utot, malalim na mga diskarte sa paghinga at tumba sa isang upuan ay makakatulong sa paglutas ng problema.

Hindi gaanong karaniwan, ang mga kababaihan sa panganganak ay nakakaranas ng mga problema sa pantog. Ang hirap sa pag-ihi ay maaaring sanhi ng catheter na ginagamit sa panahon ng cesarean section. Upang mapabuti ang paggana ng genitourinary system, dapat mong subukang uminom ng mas maraming likido.

Kung ang isang simpleng paraan ay hindi makakatulong, kumunsulta sa isang doktor. Ang paggamit ng isang catheter upang alisin ang laman ng pantog ng naipon na likido ay magpapagaan ng ilan sa sakit. Ang pangunahing bagay ay hindi patahimikin ang problema. Sa hinaharap, kinakailangan ang konsultasyon sa isang nephrologist.

Mga panuntunan para sa pagkain

Sa unang dalawang araw, ang lahat ng mga sustansya upang suportahan ang buhay ng babaeng nanganganak ay ibinibigay sa intravenously. Ito ay kinakailangan upang ang lahat ng mga panloob na organo ay makapagpahinga pagkatapos ng operasyon. Purong non-carbonated na tubig lamang ang pinapayagan, na may maliit na hiwa ng lemon.

At sa ikatlong araw lamang posible na ubusin ang sabaw ng manok. Ang masustansyang ulam na ito ay tutulong sa iyo na mabilis na makakuha ng lakas. Pagkatapos ng ilang araw, pinahihintulutan ang likidong sinigang, tinadtad na karne, at lahat ng likidong pagkain. Anuman ang produkto, ang dami nito ay hindi dapat lumampas sa isang daang gramo (milliliters).

Ang mga maliliit na bahagi ay kinakalkula upang hindi pilitin ang gastrointestinal tract. Mapapabilis nito ang paggaling pagkatapos ng cesarean section. Para sa parehong mga kadahilanan, ang pagkain ay dapat na madaling natutunaw. Sa isip, ang lahat ay pinakuluan o pinasingaw. Huwag magulat na ang unang matigas na dumi ay nabuo lamang pagkatapos ng isang linggo.

Mga tampok ng pagpapakain sa isang sanggol

Kung walang mga komplikasyon na lumitaw sa mga unang araw, ang babae ay maaaring ligtas na hilingin na ang sanggol ay dalhin sa kanya para sa pagpapasuso. Ang sanggol ay magpapasigla sa paggawa ng gatas sa suso.

Kung para sa iba't ibang mga kadahilanan ang sanggol ay hindi dinala para sa pagpapakain (halimbawa, kung lumitaw ang mga komplikasyon), ang gatas ay dapat na ipahayag nang nakapag-iisa.

Kapag nagpapakain, kailangan mong hawakan ang sanggol na nakaupo o nakahiga. Ang pagtayo ay nagpapaigting sa tahi, at ang pagkarga ng isang bata ay maaantala lamang ang rehabilitasyon. Depende sa kalubhaan ng operasyon, ang pagbabawal sa pagtayo ng bata ng mahabang panahon ay maaaring tumagal ng anim na buwan.

Kapag nagpapakain, mas mainam na huwag umupo nang tuwid, ngunit sandalan ang iyong likod sa maraming unan. Sa sandaling ito, ang mga kamag-anak o tauhan ng medikal ay dapat nasa malapit. Kukunin nila ang sanggol para makabalik sa kama ang babae.

Pag-aalaga sa tahi

Tulad ng pagkatapos ng anumang iba pang operasyon, kinakailangang pangalagaan ang mga tahi sa panahon ng rehabilitasyon. Ang mga unang araw ng pangangalaga ay binubuo ng pang-araw-araw na paggamot sa sugat. Ang dressing ay pinapalitan ng limang beses sa isang araw. Maaari ka lamang mag-shower pagkatapos maalis ang mga tahi. Ngunit kahit na naliligo, dapat mong kalimutan ang tungkol sa washcloth, sa kabila ng katotohanan na ang peklat ay nabuo na. Ang tissue sa peklat ay napaka-pinong pa rin, kaya hindi mo dapat gawin ito nang labis.

Pagkatapos ng cesarean section, sasakit ang mga tahi sa loob ng ilang araw. Upang makayanan ang sakit, inireseta ng doktor ang mga pangpawala ng sakit sa bawat indibidwal na kaso. Sa paglipas ng panahon, ang sakit ay nagiging mas kaunti at mas mababa, ang dosis ng gamot ay bumababa. Ang mga bendahe ay kailangan upang suportahan ang tiyan. Para sa hindi bababa sa dalawang buwan, ang mga babaeng sumailalim sa operasyon ay hindi dapat maunawaan ang mga bagay na ang timbang ay lumampas sa dalawang kilo.

Ang artikulong ito ay ginawa ng aming makaranasang pangkat ng mga editor at mananaliksik, na nagsuri nito para sa katumpakan at pagiging komprehensibo.

Bilang ng mga mapagkukunang ginamit sa artikulong ito: . Makakakita ka ng isang listahan ng mga ito sa ibaba ng pahina.

Ang caesarean section ay isang surgical procedure na ginagamit sa panganganak. Ang seksyon ng Caesarean ay isang mahirap na operasyon, pagkatapos nito ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming oras upang mabawi kaysa pagkatapos ng isang normal na natural na kapanganakan. Kung mayroon kang matagumpay na C-section at walang mga komplikasyon, kakailanganin mong manatili sa ospital nang humigit-kumulang tatlong araw pagkatapos manganak. Malamang na makakaranas ka ng pagdurugo, discharge, at iba't ibang uri ng sugat na aabutin ng apat hanggang anim na linggo bago gumaling. Bigyan ang iyong sarili ng wastong pangangalaga, mga nakaranasang doktor, pati na rin ang suporta mula sa pamilya at mga kaibigan, pagkatapos ay gagaling ang iyong katawan sa malapit na hinaharap!

Mga hakbang

Bahagi 1

Paggamot sa ospital

Ilipat. Malamang na manatili ka sa ospital sa loob ng 2-3 araw. Sa unang 24 na oras, malamang na payuhan kang tumayo at maglakad nang higit pa. Ang paggalaw ay nakakatulong na maiwasan ang mga side effect na maaaring mangyari pagkatapos ng cesarean section (tulad ng constipation, gas buildup sa tiyan, blood clots, at iba pang mapanganib na deposito). Babantayan ka ng nurse.

Sa una, ang paglalakad ay hindi masyadong komportable, ngunit unti-unting nawawala ang sakit at kakulangan sa ginhawa.

Hilingin sa mga kawani ng medikal na tulungan ka sa pagpapakain. Kapag maayos na ang pakiramdam mo, maaari mong simulan ang pagpapasuso o pagpapadede sa iyong sanggol nang mag-isa. Hilingin sa iyong nars o iba pang kawani ng medikal na tulungan kang iposisyon ang iyong sarili at hawakan ang iyong sanggol upang hindi niya madiin ang iyong tiyan. Baka kailangan mo ng unan.

Alamin ang tungkol sa pagbabakuna. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pag-iwas sa pangangalaga at pagbabakuna para sa iyong anak. Kung minsan ka nang nabakunahan, ngunit ngayon ito ay hindi na wasto, ulitin ang pamamaraan, ngayon ang pinakamahusay na oras.

Panatilihin ang mabuting kalinisan. Habang nasa ospital, gamitin ang shower at panatilihing malinis ang iyong mga kamay. Huwag mag-atubiling hilingin sa isang nars o iba pang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na i-sanitize ang kanilang mga kamay bago hawakan ka o ang iyong anak. Huwag kailanman hawakan ang isang bata ng hindi naghugas ng mga kamay! Tandaan na ang ilang mikrobyo na nakuha sa ospital (tulad ng Staphylococcus aureus na lumalaban sa methicillin) ay maaaring alisin sa pamamagitan lamang ng paghuhugas ng iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig.

Gumawa ng appointment sa iyong doktor. Pagkatapos mong umalis sa ospital, kakailanganin mong makipag-appointment sa iyong doktor sa loob ng unang 4-6 na linggo.

Bahagi 2
Paggamot sa bahay
1. Pahinga. Kung maaari, subukang matulog ng 7-8 oras sa isang gabi. Ang pagtulog at pahinga ay nagpapasigla sa pagbuo at paglaki ng tissue, na tumutulong sa paggaling ng lugar ng paghiwa. Binabawasan ng pagtulog ang mga antas ng stress, at ito ay humahantong din sa pagbawas ng pamamaga, pinabilis na pagbabagong-buhay ng tissue at pagbawi ng katawan.
  
  Uminom ng mas maraming likido. Uminom ng tubig at iba pang likido nang madalas upang mapunan ang tubig na nawala sa panahon ng panganganak. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na pag-iwas sa paninigas ng dumi. Sa ospital, ang diyeta ay inireseta at sinusubaybayan ng isang doktor, ngunit sa bahay kailangan mong subaybayan ito sa iyong sarili. Kapag ikaw ay nagpapasuso, magkaroon ng isang basong tubig sa malapit.
  
  Subukan mong kumain ng tama. Ang wastong nutrisyon at sapat na dami ng microelement ay lalong mahalaga para sa mabilis na paggaling pagkatapos ng operasyon. Ang digestive system ay gagaling kasama ang buong katawan, kaya maaaring kailanganin mong ayusin ang iyong karaniwang diyeta. Kung ikaw ay may sakit sa tiyan, kumain ng malambot, mababang taba na pagkain (hal., kanin, inihurnong o pinakuluang manok, yogurt, toast).
  
  Maglakad nang higit pa at higit pa araw-araw. Kapag nakalabas ka na sa ospital para umuwi, kailangan mong magpatuloy sa paggalaw. Subukang taasan ang iyong oras sa paglalakad araw-araw. Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong simulan ang pagsasanay nang husto. Hindi ka dapat gumawa ng anumang mabigat na ehersisyo (tulad ng jogging, pagbibisikleta o anumang uri ng pagsasanay sa lakas) sa loob ng 6 na linggo pagkatapos ng iyong caesarean section. Ang posibilidad ng anumang stress ay dapat talakayin sa iyong doktor.
  
  Kung nakakaramdam ka ng pananakit, uminom ng mga painkiller na inireseta ng iyong doktor. Maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng acetaminophen, Tylenol, o nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), gaya ng aspirin at ibuprofen. Karamihan sa mga pain reliever ay maaaring inumin habang nagpapasuso. Napakahalaga para sa mga ina na nagpapasuso na mapupuksa ang sakit, dahil ang sakit ay nagdudulot ng stress, na nakakasagabal sa pagpapalabas ng mga hormone na kinakailangan para sa normal na produksyon ng gatas.

Ipinapakita ng mga istatistika na higit sa 30% ng mga bagong silang ay ipinanganak sa tulong ng ganitong uri ng interbensyon sa kirurhiko. Dahil sa mga espesyal na contraindications o mga kadahilanang pangkalusugan, ang ina ay hindi maaaring manganak ng isang bata nang natural. Minsan ang caesarean section ay ginagawa kasing aga ng ikawalong buwan ng pagbubuntis upang maprotektahan ang bata at ina sa anumang komplikasyon.

Ang mga indikasyon para sa caesarean section ay maaaring:

Makitid na pelvic bones.
Mga tumor at pathologies ng mga genital organ.
Maagang placental abruption.
Hypoxia o fetal suffocation.
Maling paglalagay ng fetus.
Ang laki ng fetus ay hindi angkop para sa matris.
Mga impeksyon sa ina (HIV).
Kategorya ng edad higit sa 38 taon.

Mayroong maraming mga indikasyon para sa isang seksyon ng cesarean, ang ilan sa kanila ay itinuturing na ganap, ang iba ay kamag-anak. Para sa isang obstetrician, ang unang prayoridad ay palaging iligtas ang buhay ng mag-ina. Kung ang operasyon na ito ay ipinahiwatig para sa isang buntis, pagkatapos ay dapat mong suriin sa doktor nang maaga kung paano ito napupunta at kung paano mabilis na mabawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean. Karaniwan ang isang nakaplanong seksyon ng caesarean ay inireseta, kapag ang babae ay naospital at sinusunod sa loob ng ilang araw bago ang operasyon mismo, na sumasailalim sa mga kinakailangang pamamaraan. Sa kaso ng emerhensiyang pag-ospital, ang bawat bahagi ng isang segundo ay maaaring mabilang, kaya ang pangkalahatang kawalan ng pakiramdam ay ibinigay at ang operasyon ay magsisimula. Ang operasyong ito ay tumatagal ng halos isang oras, na sinusundan ng paglipat ng babaeng nanganganak sa intensive care unit. Doon siya gumugol ng unang 24 na oras, kapag ang sanggol ay inaalagaan ng mga medikal na kawani ng maternity hospital. Ang paglabas ay nagaganap 5-7 araw pagkatapos ng kapanganakan. At pagkatapos ay magsisimula ang isang bagong buhay at mga gawain sa ina. Kaayon ng pag-aalaga sa sanggol, sinisimulan ng babae ang proseso ng pagpapanumbalik ng kanyang katawan pagkatapos ng cesarean section. Ang prosesong ito ay napakahirap sa paggawa at nangangailangan ng maraming oras, pagsisikap at lakas. Ang buhay pagkatapos ng operasyon ay may mga limitasyon. Dapat sabihin sa iyo ng doktor ang tungkol sa mga paghihigpit na ito at isulat ang mga rekomendasyon na dapat sundin.

Ang bagong ina ay gumugugol ng araw pagkatapos ng operasyon sa intensive care unit, habang ang bata, kung siya ay ipinanganak na walang mga pathology, ay nasa departamento ng mga bata, kung saan siya ay malapit na sinusubaybayan at ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan ng postpartum ay ginaganap. Ang pagbangon sa kama at paggawa ng biglaang paggalaw ay ipinagbabawal para sa isa pang araw. Mayroon ding mga paghihigpit sa pagbubuhat ng mabibigat na bagay. Kadalasan, ang pagkarga ay inilalagay sa mga bituka; sa mga unang araw, maaaring mangyari ang pagduduwal at pananakit ng ulo. Ang ina ay hindi nagdadala ng bagong panganak sa panahong ito. Sa kabuuan, ang bata at ina ay gumugugol ng halos isang linggo sa maternity hospital. Bago ang paglabas, tiyak na payuhan ka ng doktor kung paano mabawi pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean at magtatag ng isang bagong ritmo sa katawan. Pagkatapos ng caesarean section, ang rehabilitasyon ng katawan ay tumatagal ng halos 6 na buwan. Hindi lamang ang mga panloob na organo ng batang babae ay itinayong muli, kundi pati na rin ang kanyang mga antas ng hormonal. Ang isang medyo mahabang panahon ay sinamahan ng wastong nutrisyon at limitadong pisikal na aktibidad.

Pangangalaga sa tahi

Sa postoperative period pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean, ang isang tahi ay nananatili sa katawan ng batang babae, sa lugar ng tiyan, at isang bendahe ay dapat ilapat sa ibabaw ng tahi. Habang ang pasyente ay nasa maternity hospital, ang lahat ng kinakailangang manipulasyon sa sugat ay isinasagawa ng isang nars. Ang tahi ay ginagamot gamit ang mga antiseptiko at pagpapalit ng bendahe. Ang mga tahi ay tinanggal sa ika-7 araw, pagkatapos nito ay pinapayagan na basain ang sugat. Sa panahon pagkatapos ng cesarean section, maaaring mangyari ang suppuration sa peklat. Para sa mabilis na paggaling, ang mga espesyal na fast-healing cream ay dapat ilapat sa sugat. Sa ganitong mga kaso, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.

Gamit ang bendahe

Upang mapanatili ang tono ng mga kalamnan ng tiyan at tiyan, inirerekumenda na magsuot ng bendahe. Ang postoperative period pagkatapos ng cesarean section ay nabawasan ng halos kalahati sa tulong ng mga bendahe. Ang panahon ng pagsusuot nito ay hindi bababa sa isang buwan; sa matinding kaso, mas mahaba, mas mabilis ang rehabilitasyon pagkatapos ng caesarean section. Ang bendahe ay hindi lamang pinoprotektahan ang tahi, ngunit pinapadali din ang proseso ng pag-aalaga sa bata. Maraming mga doktor ang nagpapayo na magsimulang gumamit ng bendahe pagkatapos ng ikaanim na buwan ng pagbubuntis. Ngunit ang item na ito ay mayroon ding isang bilang ng mga contraindications:

Mga problema sa gastrointestinal tract.
Supuration ng tahi pagkatapos ng seksyon ng cesarean.
Posibleng pamamaga ng mga bato.

Ang kakulangan sa ginhawa sa unang kaso ay batay sa katotohanan na ang bendahe ay pumipilit sa mga organo ng sistema ng pagtunaw, na maaaring maging sanhi ng malubhang problema. Ang suppuration ng tahi ay nagdudulot ng masakit na sensasyon.

Dapat kang magpahinga habang sinusuot ang bendahe; hindi mo ito maaaring isuot 24/7. Ang mga kalamnan ng tiyan ay nakakarelaks sa paglipas ng panahon, kaya ang mga pahinga ay dapat gawin tuwing 3-4 na oras. Tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng bendahe nang paisa-isa.

Pagpapanumbalik ng menstrual cycle

Sa kasong ito, walang mga espesyal na pagkakaiba pagkatapos ng panganganak nang natural at pagkatapos ng seksyon ng caesarean - ang siklo ng panregla ay naibalik sa parehong paraan. Ang Lochia ay isang postpartum red discharge, katulad ng regla, na may sariling tiyak na amoy. Lumilitaw ang mga ito sa paligid ng 2-3 buwan, lalo na sagana sa mga unang ilang araw pagkatapos ng kapanganakan. Unti-unti silang nawawalan ng kulay at ganap na nawawala. Gaano katagal gumaling ang katawan pagkatapos ng cesarean section at ang menstrual cycle ay isang indibidwal na proseso. Pagkatapos ng panganganak, ang matris ay bumalik sa nais na tono at lumilikha ng isang bagong mauhog na lamad. Ang pagbawi ay tumatagal ng mga 3 buwan. Kapag dumating ang iyong regla, ang mga unang ilang cycle ay napakabigat. Sa bawat cycle, ang dami ng discharge ay normalize at ganap na magtatapos pagkatapos ng 5 buwan. Ito ay mula sa oras na ito na ang regla, tulad ng dati, ay dumarating sa tamang oras at isang beses sa isang buwan.

Diet at tamang nutrisyon

Ang rehabilitasyon pagkatapos ng cesarean section ay higit sa lahat ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng bagong ina. Sa mga unang araw ng rehabilitasyon pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ang isang babae ay inireseta ng isang paglilinis ng enema upang maibalik ang mga bituka. Inirerekomenda ng mga doktor na huwag mag-overload ang gastrointestinal tract at limitahan ang paggamit ng pagkain, kaya naman ang mga naaangkop na pagtulo na may mga kinakailangang sangkap ay inireseta (kadalasan ang glucose ay ibinibigay). Maaari kang pumasok sa diyeta sa ikalawa o ikatlong araw. Nasa maternity hospital ang lahat para maibalik ang katawan ng mga babaeng nanganganak. Pagkatapos ng tatlong araw, maraming mga pagkain ang pinapayagan sa diyeta, mas mabuti na steamed at niluto sa langis ng gulay. Ang mga pritong at maanghang na pagkain ay dapat na hindi kasama sa diyeta, lalo na kapag nagpapasuso.

Mga tampok ng nutrisyon pagkatapos ng paglabas:

Mga produkto ng pagawaan ng gatas at fermented milk (gatas, kefir, yogurt, cottage cheese, natural yoghurts).
Mga gulay, hilaw at luto. Inirerekomenda na mag-steam ng mga gulay, sa ganitong paraan pinapanatili nila ang mas maraming kapaki-pakinabang na bitamina.
karne. Dapat din itong i-steam o ubusin na pinakuluan. Ang karne ay naglalaman ng protina sa maraming dami; kailangan ito ng katawan para sa materyal na gusali.
Mga prutas. Mga hilaw na mansanas, peras, saging, ubas at dalandan. Lalo na ang mga bunga ng sitrus, na may mataas na saturation ng bitamina C.
Mantikilya at langis ng gulay. Naglalaman ng malaking halaga ng mga bitamina na natutunaw sa taba.
Tubig. Ang mas maraming tubig, mas mabuti, upang i-tone ang iyong balat at panatilihin itong mukhang malusog.

Limitahan ang pagkonsumo:

Mga produktong karne (sausage, frankfurters).
Mga produktong pinausukan (isda, karne).
Tomato sauce, ketchup.
Mga matamis.
Bawang at sibuyas.
Mga produktong adobo.
Mabilis na pagkain.
Mga carbonated na inumin at alkohol.

Kung ang isang batang babae ay nagpasya na mag-diet, dapat niyang talakayin ito sa kanyang doktor. Posible na sumunod sa isang tiyak na diyeta kung walang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon. At dapat mo munang tandaan ang tungkol sa sanggol, dahil kapag nagpapasuso, ang lahat ng kinakain ng ina ay makikita sa kanya. Ang diyeta ay dapat sundin nang mahabang panahon, humigit-kumulang 2 buwan.

Unang araw. Almusal – oatmeal, tsaa at sandwich na may mantikilya. Tanghalian - nilagang gulay, sabaw ng manok, pinakuluang dibdib, tsaa. Hapunan: juice na may muesli. Sa pagitan ng mga pagkain, maaari kang kumain ng prutas at mani.
Pangalawang araw. Almusal - pinakuluang itlog, cereal na may gatas, tsaa. Tanghalian - pinakuluang pasta, walang langis, steamed fish, vegetable salad na nilagyan ng olive oil. Hapunan - nilagang repolyo, steamed cutlet, tsaa.
Ang ikatlong araw. Almusal – sinigang na bakwit, tsaa, natural na yogurt. Tanghalian - pansit na sopas, isang piraso ng steamed meat, compote na walang asukal. Hapunan - cottage cheese na may prutas at yogurt, tsaa, crackers na may mantikilya.
Ikaapat na araw. Almusal - oatmeal na may mantikilya, tsaa, mansanas. Hapunan - salad ng gulay, dibdib ng manok na may bakwit, magaan na sopas, tsaa. Hapunan – gulay side dish na may pinakuluang isda, inumin na walang asukal.
Ikalimang araw. Almusal - kefir at cereal, itlog. Tanghalian - sopas ng isda, pinakuluang patatas na walang langis at isang piraso ng steamed meat. Hapunan – pinakuluang gulay na may cutlet ng manok.
Weekends - pag-inom ng rehimen, higit sa 2 litro ng tubig, hilaw na gulay at prutas.

Ang pagkain na ito ay maaaring pagsamahin bawat linggo at may maidaragdag na bago at malusog.

Ang pagkakaroon ng sex at sex life

Gaano katagal bago gumaling ang katawan pagkatapos ng cesarean section at kailan ka maaaring magsimulang makipagtalik? Ang mga prosesong ito ay indibidwal. Ang gynecologist ay dapat magreseta ng pagpipigil sa pagbubuntis sa batang babae, kahit na ang kanyang regla ay hindi pa nagsisimula. Ang pahintulot na maging aktibo sa pakikipagtalik ay posible pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor, pagkatapos lamang ng pagsusuri at konklusyon na ang matris ay umabot sa nais na hugis. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng dalawang buwan. Bakit kailangan ang contraception? Ang proseso ng caesarean section ay nakakapinsala sa buhay ng katawan, ang mga maselang bahagi ng katawan at hormonal na antas ay naibalik muli. Pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ang susunod na pagbubuntis ay posible lamang pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong taon, kapag ang katawan ay ganap na bumalik sa normal.

Mga paulit-ulit na panganganak

Ang pangalawa at kasunod na panganganak pagkatapos ng cesarean section ay posible pagkatapos ng dalawa hanggang tatlong taon. Hanggang sa panahong ito, ang proseso ng sekswal na buhay ay dapat na sinamahan ng paggamit ng mga contraceptive. Kung magpasya ang mag-asawa na magkaroon ng isa pang anak, dapat silang kumunsulta sa isang doktor. May mga kaso kapag ang pagbubuntis pagkatapos ng cesarean ay imposible. Para sa maraming mga batang babae, ang mga doktor ay nagbibigay ng isang kanais-nais na pagbabala para sa susunod na pagbubuntis - maaari silang manganak nang natural at walang mga hadlang dito.

Pagpapanumbalik ng sports at figure

Gaano katagal bago gumaling ang katawan pagkatapos ng cesarean section at kung kailan ka maaaring magsimulang maglaro ng sports ay depende sa pangkalahatang kondisyon ng babae. Sa sandaling magpasya ang ina na magsimulang maglaro ng sports, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist. Sinusuri niya ang kondisyon ng mga genital organ at ang proseso ng pagpapagaling ng tahi. Kung ang lahat ay nasa mabuting kalagayan, nagbibigay siya ng pag-apruba para sa pisikal na aktibidad. Napakakaraniwan na pagkatapos magsimulang maglaro ng sports ang isang batang babae, nawawala ang kanyang gatas. posible ba ito? Oo, posible. Sa proseso ng palakasan, dapat mong malaman kung kailan titigil at huwag mag-overload sa isang hindi handa na katawan. Kinakailangan na dagdagan ang mga diskarte at ang bilang ng mga pagsasanay nang paunti-unti. Halimbawa, ang mga ehersisyo ng Kegel ay makakatulong na maibalik ang tono ng matris.

Kung walang mga kontraindiksyon mula sa isang doktor, maaari mong simulan ang paggawa ng himnastiko sa ward, gamit ang paghinga.

Mga Pagsasanay:

Huminga ng malalim, mabilis na huminga. 2 set ng 10 beses.
Ang paghaplos sa tiyan pakanan na may malalim na paglanghap at malalim na pagbuga.
Pagmasahe sa tiyan mula sa itaas hanggang sa ibaba.

Pinapayuhan ng mga doktor ang paggawa ng yoga pagkatapos ng cesarean section. Maaari kang mag-sign up para sa mga indibidwal na klase o maghanap ng kurso sa ehersisyo para sa mga pag-eehersisyo sa bahay.

Pagkatapos ng 2 buwan, maaari kang makisali sa sports nang mas aktibo. Ang diin ay dapat sa tiyan at buttock muscles.

Mga ehersisyo para sa abs:

Salit-salit na itaas ang iyong mga binti. 3 set ng 20 beses.
Pagtaas ng katawan. 5 set ng 15 beses.
Pagtaas ng ulo habang nakahiga. Kasabay nito, tensing ang mga kalamnan ng tiyan. 3 set ng 15 beses.

Mga ehersisyo para sa puwit:

Mga squats. 3 set ng 30 reps.
Mga squats na may load (2-3 kg). 3 set ng 20 beses.
I.p - nakahiga sa iyong tabi. Pagtaas ng mga binti sa kahabaan ng katawan. 3 set ng 20 beses. Ganun din sa kabilang binti.

Matulog at magpahinga

Pagkatapos ng operasyon, dapat kang magpahinga nang maayos at magtatag ng isang gawain sa pagtulog at pahinga. Sa panahon ng pagtulog, ang katawan ay bumabawi at nagiging hugis. Sa isang maliit na bata ito ay siyempre may problema, ngunit ang isang paraan out ay palaging matatagpuan.

Naglalakad

Sa pagdating ng sanggol, ang mga paglalakad ay dapat maging bahagi ng pang-araw-araw na gawain. Ang sariwang hangin at oxygen ay makatutulong sa sanggol na masanay sa pamumuhay sa labas ng sinapupunan, at ang ina ay tutulong na mababad ang katawan ng oxygen. Kung walang oxygen, imposible ang pagpapanumbalik ng katawan. Ito ay nagpapalusog sa mga tisyu at organo at tumutulong sa pagpapagaling ng mga sugat at peklat.

Kalinisan

Ang pagligo o mainit na paliguan ay pinapayagan lamang pagkatapos matanggal ang mga tahi. Hanggang sa sandaling ito, dapat mong hugasan ang iyong sarili ng maligamgam na tubig at sabon at punasan ang iyong katawan ng mga napkin upang maiwasan ang mga impeksyon.

Ang kulay ng balat ng tiyan

Gamit ang mga langis, maaari mong simulan ang paglaban sa mga stretch mark, kung mayroon sila, siyempre. Ang mga langis ay aktibong nagpapakinis sa balat at nagpapalusog dito. Ang pangunahing bagay sa bagay na ito ay regularidad. Lagyan ng mantika ang tiyan at pigi araw-araw, umaga at gabi. Para sa isang mas mahusay na epekto, ang isang masahe ay hindi masakit.

Paano mabilis na mabawi pagkatapos ng seksyon ng caesarean - video

Ang interbensyon sa kirurhiko sa obstetric practice ay ginagawang posible upang mapanatili ang kalusugan at buhay ng ina at anak sa kaganapan ng isang mahirap na pagbubuntis, ang pagkakaroon ng mga kontraindikasyon sa natural na panganganak, o ang pagbuo ng mga hindi inaasahang komplikasyon sa panahon ng proseso. Itinuturing ng maraming kababaihan na ang paraan ng paghahatid na ito ay mas banayad, dahil hindi ito nauugnay sa pangangailangan para sa matagal na mga contraction at posibleng pagkalagot. Ang kailangan lang ng ina sa mga ganitong kaso ay maging tagamasid sa labas ng gawain ng mga doktor na kasangkot sa pagkuha ng bata. Gayunpaman, sa kabila ng tila hindi nakakapinsala ng surgical na panganganak kumpara sa natural na kapanganakan, ang landas na ito ay hindi gaanong mapanganib. Ang seksyon ng Caesarean ay isang bukas na operasyon sa tiyan na nangangailangan ng kawalan ng pakiramdam at nauugnay sa malawak na trauma ng tissue at napakalaking pagdurugo.

Ang mga pangunahing paghihirap para sa mga kababaihan ay lumitaw sa postoperative period. Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section ay tumatagal ng ilang buwan, na ang unang araw ay ang pinaka hindi kasiya-siya. Kasabay nito, sa buong panahon ng rehabilitasyon, walang sinuman ang nagpapagaan sa batang ina sa kanyang mga tungkulin sa pag-aalaga sa kanyang bagong panganak.

Pagbawi pagkatapos ng kawalan ng pakiramdam

Tulad ng anumang traumatikong pamamaraan, ang operasyon upang alisin ang isang bata ay nangangailangan ng paggamit ng anesthesia. Sa panahon ng nakaplanong interbensyon, ang uri nito ay inireseta na isinasaalang-alang ang kondisyon ng kalusugan ng babae. Ang emergency na operasyon ay kadalasang ginagawa sa ilalim ng spinal anesthesia. Ang pagbawi pagkatapos ng cesarean section, pisikal na kagalingan at emosyonal na estado sa mga unang araw ay direktang nauugnay sa anesthesia na ginamit. Ang reaksyon ng katawan sa mga gamot ay maaaring hindi mahuhulaan.

Kaagad pagkatapos ng operasyon at sa susunod na 6-8 na oras, ang babae ay ipinagbabawal na bumangon sa kama at tumagilid. Depende sa mga komplikasyon, maaaring kailanganin ang mga pagsasalin ng dugo at infusion therapy na naglalaman ng mga solusyon sa nutrisyon at rehydration sa panahon ng operasyon. Pagkatapos ang paggalaw ay nagiging isang pangangailangan. Upang mabilis na mabawi at maalis ang mga epekto ng gamot, inirerekomenda na umupo nang dahan-dahan at ibaba ang iyong mga binti mula sa kama. Sa susunod na araw ay pinapayagan kang bumangon. Hindi ka dapat matakot sa mga tahi na maghiwalay, dahil ang mga ito ay pinagtibay hanggang sa ganap na paggaling. Ang mga kahihinatnan ng kawalan ng pakiramdam ay nagdudulot ng higit na problema.

Heneral

Ang bentahe ng pamamaraang ito ng lunas sa sakit ay itinuturing ng marami na ang kumpletong pagkawala ng kamalayan at ang kawalan ng pangangailangan na subaybayan ang pag-unlad ng operasyon. Gayunpaman, ang ganitong uri ng kawalan ng pakiramdam ay nauugnay sa malaking panganib para sa parehong mga doktor at mga pasyente.

Ang isang endotracheal procedure na may mekanikal na bentilasyon ay nagdudulot ng pagbaba ng presyon ng dugo at paghina ng aktibidad ng puso sa loob ng 40–60 minuto habang tumatagal ang operasyon. Sa panahong ito, ang mga dosis ng mga gamot ay ibinibigay sa intravenously sa katawan. Kapag ang lahat ng mga manipulasyon ay nakumpleto, ang supply ng mga gamot ay hihinto. Ang kanilang anesthetic effect ay halos agad na nawala. Unti-unting bumabalik ang kamalayan sa babaeng nanganganak pagkatapos ng ilang minuto. Halos agad-agad, ang matinding pananakit ay nagsisimulang pumasok.

Sa loob ng 30-60 minuto, ang mga natitirang epekto ng mga gamot ay naobserbahan, ang mga guni-guni, mga hysterical na estado, stupor, mga kaguluhan sa pang-unawa, at kapansanan sa pagsasalita ay posible.

Upang mapawi ang sakit pagkatapos ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, ang isang babae sa panganganak ay nangangailangan ng mga analgesic na gamot sa loob ng ilang araw.

gulugod

Isa sa mga pinakamadaling pamamaraan ng anesthesia na gamitin. Ito ay nagsasangkot ng isang solong iniksyon ng mga pangpawala ng sakit sa makitid na puwang ng subarachnoid na naghihiwalay sa spinal cord at arachnoid membrane. Ang iniksyon ay inilalagay sa lugar ng gulugod sa pagitan ng ika-4 at ika-5 vertebrae. Ang mga aktibong sangkap ay halos agad na hinaharangan ang mga dulo ng nerbiyos, ganap na pinapawi ng anesthesia ang sakit pagkatapos ng 15 minuto. Ang kakulangan ng sensitivity sa ibabang bahagi ng katawan ay nagpapahintulot sa operasyon na maisagawa habang pinapanatili ang kamalayan sa pasyente.

Spinal anesthesia

Ang uri ng katawan, nasyonalidad o uri ng hitsura ay hindi rin nakakaapekto sa oras ng pagbabalik ng regla.

Ang mga prosesong pisyolohikal na nagaganap sa katawan ng isang babae pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay nagsisiguro ng isang matagal na kawalan ng regla. Kung ang isang batang ina ay nagpapasuso, ang malalaking dosis ay regular na inilalabas sa kanyang dugo oxytocin At prolactin. Ang mga hormone na ito ay mga likas na antagonist ng mga estrogen, na responsable para sa obulasyon. Ang lactation amenorrhea ay isang normal na kondisyon na ibinibigay ng kalikasan. Ito ay isang panahon ng kakaibang pahinga para sa reproductive system pagkatapos ng panganganak. Karamihan sa mga kababaihan ay walang regla hanggang sa matapos ang paggagatas nang kusang o artipisyal. Ang panahon ng pagbawi ng cycle sa kasong ito ay mula isa hanggang limang buwan mula sa petsa ng pagtatapos ng pagpapakain.

Huwag asahan na magiging regular ang iyong susunod na regla. Sa unang 2-3 cycle, ang paglabas na may presensya ng mga namuong dugo ay malamang na mas kakaunti o sagana kaysa karaniwan. Ang mga pahinga sa pagitan nila ay maaaring mag-iba mula 21 hanggang 50 araw, ang tagal ay maaaring mula 2 hanggang 7 araw, na hindi rin tanda ng mga paglabag. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay sanhi ng mga pagbabagong naganap sa matris at endocrine system. Sa paglipas ng ilang buwan, ang mga antas ng hormonal ay nagbabago, na nakakaapekto sa kapal ng endometrium.

Sa ilang mga kaso, sakit sa panahon ng regla sa mga kababaihan na dati nang nagdusa algomenorrhea, pagkatapos ng panganganak ay maaaring humina o tuluyang mawala. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago sa hugis at posisyon ng matris.

Sa halos 10% ng mga batang ina na tradisyonal na nagpapasuso, lumilitaw ang regla bago ang anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan: sa ikalawa o ikatlong buwan. Ang ganitong sorpresa ay maaaring iugnay sa mga hormonal disorder, hindi sapat na produksyon ng gatas, at mahabang pahinga sa pagpapakain. Minsan ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Hindi kinakailangan na bawasan ang paggagatas sa ganoong sitwasyon, ngunit pagkatapos ay kailangang harapin ng ina ang tumaas na pagkarga: muling isaalang-alang ang kanyang diyeta at makakuha ng maraming pahinga. Ang diyeta ay dapat maglaman ng mga protina ng hayop, carbohydrates, isang sapat na dami ng taba, mga pagkaing mayaman sa calcium, iron, bitamina E, D, A, ascorbic at folic acid. Ito ay kinakailangan upang madagdagan ang menu na may mga espesyal na complex at pandagdag sa pandiyeta.

Sa mga kaso kung saan pinipilit ng mga pangyayari ang bata na magpakain ng artipisyal na pormula mula sa mga unang araw, at hindi na kailangan ng pagpapasuso, ang pagpapanumbalik ng buwanang cycle ay maaaring asahan sa loob ng 1-3 buwan mula sa pagtatapos ng postpartum period. Karaniwan, para sa mga ina na hindi nagpapasuso, ang kanilang unang regla ay nangyayari 6-8 na linggo pagkatapos ng pagtatapos ng lochia.

Matalik na buhay

Ang pakikipagtalik pagkatapos ng surgical na panganganak ay dapat na ipagpaliban hanggang sa katapusan ng postpartum period at ang pagbuo ng isang siksik na post-operative scar. Ang pinakamababang panahon ay humigit-kumulang 2 buwan sa kawalan ng anumang mga komplikasyon. Kung sa panahon ng operasyon upang alisin ang bata ang mga nerve endings ay nasira, ang tahi ay naging inflamed, o iba pang mga problema sa kalusugan ay lumitaw, posible na bumalik sa matalik na buhay nang hindi mas maaga kaysa sa pagkatapos ng 3-4 na buwan.

Ang kumpletong pagpapanumbalik ng tissue pagkatapos ng panganganak sa pamamagitan ng cesarean section ay nangyayari sa loob ng ilang taon. Sa kabila ng katotohanan na ang isang babae ay maaaring magsimulang gumawa ng mga gawaing bahay, palakasan, pagtatrabaho, at pagiging aktibo nang mas maaga, ang susunod na pagbubuntis ay posible lamang pagkatapos ng dalawang taon. Kung hindi man, hindi maaaring umasa ang isang tao para sa isang matagumpay na kinalabasan: maaaring may paglabag sa integridad ng matris, pagkakaiba-iba nito kasama ang tahi, hindi tamang pagpoposisyon ng fetus, detatsment inunan o ang paglaki ng mga tisyu nito sa pamamagitan ng peklat patungo sa mga katabing organ.

Nakatulong ba sa iyo ang artikulo?

OoHindi

Ang panganib ng maagang pagbubuntis ay ginagawang mas mahalaga ang pagpipigil sa pagbubuntis pagkatapos ng cesarean kaysa dati. Upang maging ligtas, ipinapayong gumamit ng hindi lamang isang paraan, ngunit marami. Karaniwang inirerekomenda na pagsamahin ang proteksyon sa hadlang at mga oral contraceptive. Ang dating humaharang sa pagtagos ng tamud, ngunit hindi sapat na maaasahan. Ang mga hormonal na gamot ay may halos 100% na epekto, ngunit huwag ibubukod ang tinatawag na "breakthrough" obulasyon. Ang kumbinasyon ng ilang mga pamamaraan ay halos ginagarantiyahan ang kaligtasan.

Pag-asa para sa pamamaraan ng kalendaryo o lactational amenorrhea mula sa isang medikal na pananaw, hindi seryoso. Ang kanilang pagiging epektibo ay hindi hihigit sa 40-50%, dahil ang obulasyon ay kadalasang nangyayari nang biglaan. Hindi dapat ilantad ng isang babae ang kanyang kalusugan sa panganib ng maagang pagbubuntis pagkatapos ng cesarean section.

Pagpapanumbalik ng figure

Ang dagdag na pounds na natamo sa panahon ng pagbubuntis at isang nakaunat, nakausli na tiyan ay nagdudulot ng kaunting kagalakan sa isang batang ina. Ang pagdaragdag sa inis pagkatapos ng operasyon ay ang pangangailangang pangalagaan ang iyong kalusugan, pag-iwas sa stress sa mga unang buwan. Ang pagpapanumbalik ng iyong figure pagkatapos ng isang seksyon ng caesarean ay talagang napupunta sa background. Kung ikukumpara sa pangangailangan na maayos na alagaan ang sanggol at kontrolin ang iyong sariling kapakanan, ang aspetong ito ay maaaring ituring na hindi mahalaga.

Hindi laging posible na ibalik ang isang nababanat, patag na tiyan at isang manipis na baywang pagkatapos ng seksyon ng caesarean. Ang dahilan nito ay ang sobrang pag-uunat ng balat at diastasis - ang paghihiwalay ng mga kalamnan ng tiyan. Ang problemang ito ay karaniwan lalo na pagkatapos ng maraming pagbubuntis o para sa mga babaeng hindi pa nakapag-ehersisyo. Sa ganitong mga problema, ang slimness ay maibabalik lamang sa pamamagitan ng plastic surgery. Sa lahat ng iba pang mga kaso, kailangan mong maging matiyaga.

Diet

Sa mga unang araw pagkatapos ng cesarean section, kumain lamang ng magagaan na likidong pagkain. Sa araw, ang mga bituka ay hindi maaaring gumana, dahil sila ay nasa ilalim ng impluwensya ng kawalan ng pakiramdam. Maaari kang uminom ng plain o mineral na tubig na may kaunting katas ng prutas. Sa susunod na apat na araw, ang menu ay unti-unting pinalawak, unti-unting nagpapakilala ng mga sabaw, juice, mga produkto ng pagawaan ng gatas, likidong cereal at purong sopas.

Para sa ilang linggo pagkatapos ng paglabas mula sa ospital, inirerekomenda na sundin ang isang espesyal na diyeta para sa mga pasyente ng kirurhiko. Ang lahat ng mga pinggan ay dapat ihanda nang hindi piniprito: steamed o baked, at hindi naglalaman ng mga hard crust, malaking halaga ng asin, pampalasa, taba ng hayop, o artipisyal na mga kulay.

walang taba na karne at isda: pabo, walang balat na manok, veal, bakalaw, chum salmon, horse mackerel;
cottage cheese at kefir na may taba na nilalaman na hindi hihigit sa 5%;
tinadtad na mga gulay: unang nilaga at pagkatapos ay hilaw;
berries, prutas;
tinapay ng buong trigo.

Ang mga pagkaing mataas sa almirol at asukal ay dapat na limitado. Kabilang dito ang:

patatas;
pasta;
semolina;
pinakintab na bigas;
mga produktong gawa sa puting harina: cookies, gingerbreads, buns, pie;
matamis: tsokolate, kendi.

Kinakailangan na ganap na ibukod ang iba't ibang mga delicacy at mabibigat na pagkain mula sa menu:

salo;
mga sausage;
mabilis na pagkain;
ham;
margarin.

Ang mga bagong ina na nagpapasuso ay kailangang sumunod sa mas mahigpit na mga paghihigpit. Kadalasan ang kanilang diyeta sa mga unang linggo ay binubuo lamang ng lugaw na may tubig, purong karne at nilagang gulay.

Karaniwan, sa loob ng 3-4 na buwan, na may wastong nutrisyon, ang karamihan sa mga labis na pounds na naipon sa panahon ng pagbubuntis ay unti-unting nawawala. Higit pang mga radikal na hakbang: iba't ibang mga express diet at araw ng pag-aayuno ay maaaring gawin nang hindi mas maaga kaysa sa katapusan ng panahon ng paggagatas.

Ang mga ina na ang mga anak ay pinapakain ng bote, sa paghahanap ng kung paano mabilis na mabawi pagkatapos ng seksyon ng cesarean, ay hindi rin inirerekomenda na pahirapan ang kanilang sarili sa isang gutom na diyeta. Ang halaga ng enerhiya ng pang-araw-araw na menu upang mapanatili ang lahat ng mga function ng katawan ay dapat na hindi bababa sa 1500 kcal. Para sa kumpletong pagpapagaling ng tissue, inirerekomendang ubusin ang mga produktong karne, aspic, fruit jellies, at itlog ng manok.

Fitness

Ang anumang pisikal na aktibidad na nauugnay sa pag-igting sa mga kalamnan ng tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean ay pinapayagan nang hindi mas maaga kaysa sa 4 na buwan mamaya. Hanggang sa mag-expire ang panahong ito, ang paglalakad lamang ang pinapayagan.

Sa unang buwan, kinakailangan upang magbigay ng suporta sa abs at maibsan ang sakit sa araw. Maipapayo na magsuot ito ng ilang oras sa isang araw.

Ang mga pisikal na ehersisyo na naglalayong palakasin ang abs ay dapat na isagawa nang regular, at ang pagkarga ay dapat na unti-unting tumaas. Mas mainam na mag-ehersisyo sa gym sa ilalim ng gabay ng isang tagapagsanay, ito ay nagdidisiplina sa iyo. Kung hindi ito posible, dapat kang mag-set up ng isang lugar sa bahay.

Bukod pa rito, maaari kang lumangoy, mag-ski, at magbisikleta. Ang mga pagsasanay na ito ay malumanay na nagpapasigla sa tono ng mga kalamnan ng tiyan at nakakatulong na higpitan ang tiyan.

Yoga

Mula sa Eastern practices, breathing, static exercises, at muscle stretching movements ay nakakatulong na palakasin ang abs pagkatapos ng caesarean section. Kailangang isagawa ang mga ito sa isang kalmadong kapaligiran, sa umaga o gabi, mas mabuti araw-araw. Maraming yoga exercises ang mainam bilang warm-up o finishing exercise.

Mga ehersisyo sa bahay

Para sa mga pagsasanay sa bahay, maaari kang bumili ng isang stepper o gilingang pinepedalan. Ang mga panloob na kasangkapan ay angkop bilang pantulong na kagamitan: isang upuan o isang sofa. Upang magsimulang humigpit ang tiyan pagkatapos ng seksyon ng cesarean, kapaki-pakinabang na magsagawa ng mga ehersisyo sa pag-twist, pagtulad sa pagbibisikleta mula sa isang nakahiga na posisyon, paghila ng mga binti sa dibdib, at pagbomba ng abs. Maipapayo na magsanay sa bahay araw-araw, sa loob ng 30-40 minuto. Kung walang oras, sa halip na isang ganap na kumplikado, maaari kang magsagawa ng ilang mga diskarte sa iba't ibang mga panahon, kung maaari.

Kailan magpatingin sa doktor

Kung matagumpay ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng operasyon, maaari kang lumabas para sa iyong susunod na medikal na pagsusuri sa isang gynecologist anim na buwan pagkatapos manganak.

Ang isang mas maagang pagbisita ay dapat gawin kung ang mga palatandaan ng babala ay lumitaw:

pagbabago sa likas na katangian ng lochia bago matapos ang panahon ng postpartum: hitsura ng mga dumi ng nana, mabigat na amoy;
ang paglitaw ng madalas na mga cramp o biglaang paghiwa ng sakit sa tiyan pagkatapos na gumaling ang mga tahi;
ang hitsura ng pamamaga, pamumula, pangangati o suppuration sa lugar ng tahi;
kawalan ng regla sa loob ng lima o higit pang buwan mula sa petsa ng pagtigil ng paggagatas.

Ang karagdagang medikal na pagsusuri ay kinakailangan din sa kaso ng isang matalim na pagbabago sa ikot ng panregla: paglabas ng dugo o nana bago o pagkatapos ng regla, patuloy na pananakit ng panloob, pag-atake ng kahinaan o pagkahilo.

Habang ang isang babae ay nasa ospital, ang kanyang kondisyon ay maaaring medyo stable, at ang mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon ay bubuo mamaya.

Anong mga komplikasyon ang maaaring magkaroon?

Sa humigit-kumulang 20% ng mga kaso ng cesarean section, ang mga kababaihan sa panganganak ay nakakaranas ng iba't ibang uri ng komplikasyon. Ang mga ito ay pangunahing nauugnay sa mga umiiral na sistematikong sakit, mga pangyayari na lumitaw sa panahon ng operasyon o sa panahon ng maagang panahon ng pagbawi.

Kadalasan ito ay iba't ibang mga nakakahawang proseso, mga pathology ng vascular system at hematopoietic function.

Mga karaniwang komplikasyon:

pamamaga o divergence ng postoperative suture, ang pagbuo ng hernias;
ang pagdaragdag ng pangalawang impeksiyon: ang pagbuo ng isang nagpapasiklab na proseso sa lukab ng matris, katabing pelvic tissue o mga appendage;

Depende sa pisikal na kondisyon ng bawat babae, posible ang iba pang mga komplikasyon. Para sa mga kadahilanang ito, kapag nag-iisip kung paano makabawi mula sa isang C-section, mahalagang huwag lumampas ang luto nito. Kung may mga kakaibang pagbabago sa iyong kalusugan o pagbabago sa hitsura ng tahi, o kung ang pamumula, pagkasunog o matinding pangangati ay lilitaw sa lugar na ito, dapat kang kumunsulta sa isang doktor.

Opinyon ng mga doktor

Ang seksyon ng Caesarean ay isang kumplikadong operasyon ng kirurhiko. Ito ay inireseta sa mga kababaihan sa panganganak hindi sa isang kapritso, ngunit para sa malubhang mga kadahilanang medikal, kapag may tunay na banta sa kalusugan ng umaasam na ina o kanyang anak. Ito ay hindi nagkataon na ang mga doktor ng maternity hospital ay tumanggi na payagan ang mga pasyente na sumailalim sa pamamaraang ito sa kalooban, nang walang anumang dahilan. Pagkatapos ng lahat, ang natural na panganganak ay, bagaman masakit, isang hindi gaanong mapanganib na proseso kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa ganap na malusog na kababaihan. Pagkatapos ng isang natural na kapanganakan, ang ina ay maaaring bumangon sa loob ng ilang oras at unti-unting bumalik sa normal na buhay. Ang seksyon ng Caesarean ay nangangailangan ng mahabang paggaling, kung minsan ay tumatagal ng higit sa anim na buwan.

Mahalaga na ang unang naturang operasyon ay halos walang kondisyong dahilan para sa kasunod na artipisyal na panganganak sa parehong paraan. Bagaman sa paglipas ng panahon ang lugar ng paghiwa ng mga kalamnan at ang dingding ng matris ay mapagkakatiwalaang gumaling, ang istraktura ng tisyu sa lugar ng tahi ay hindi nababanat. Ang isang babae ay maaaring manganak nang natural pagkatapos ng cesarean section, ngunit kung siya ay wala pang 30 taong gulang at higit sa tatlong taon na ang lumipas mula noong operasyon.

Sa paulit-ulit na operasyon, ang siruhano ay gumagawa ng paghiwa na may parehong tahi, na makabuluhang nagpapabagal sa kasunod na pagpapagaling at pinatataas ang panganib ng mga komplikasyon. Ang pinahihintulutang bilang ng ligtas na mga seksyon ng caesarean na maaaring sumailalim sa isang babae ay hindi hihigit sa apat. Sa pagsasagawa, ang matagumpay at medyo mabilis na pagbawi pagkatapos ng seksyon ng caesarean ay nangyayari lamang pagkatapos ng unang dalawang interbensyon. Siyempre, ang bawat kaso ay indibidwal, may mga ina na ipinanganak sa ganitong paraan na may 5 o higit pang mga anak, ngunit ito ay mga pagbubukod.

Ang isang kondisyon para sa matagumpay na pagpapanumbalik ng kalusugan pagkatapos ng cesarean section ay ang pagsunod sa lahat ng mga reseta medikal. Ang mga unang araw ay lalong mahirap tiisin. Isang batang ina ang dumaranas ng sakit at natitirang epekto ng kawalan ng pakiramdam. Halos lahat ay nagkakaroon ng bituka atony, kaya hindi ka dapat kumain ng solidong pagkain.

Ang pananatili sa kama ay hindi inirerekomenda. Sa loob ng ilang oras pagkatapos mawala ang anesthesia, ipinapayong igalaw ang iyong mga braso at binti at magsimulang lumiko. Sa ikalawang araw, dapat na i-activate ang pag-andar ng bituka: lumilitaw ang rumbling sa tiyan, ang mga gas ay nagsisimulang makatakas. Sa kawalan ng mga palatandaan ng aktibidad ng bituka, kinakailangan ang pagpapasigla sa mga gamot.

Ang gatas sa gayong mga kababaihan ay may bahagyang pagkaantala - pagkatapos ng 3-4 na araw. Sa panahong ito, ang bata ay kailangang dagdagan ng formula.

Pagkatapos ng paglabas, nagpapatuloy ang proseso ng pagbawi. Hindi mo dapat i-overload ang iyong sarili sa pisikal na trabaho, paglalakad nang mahabang panahon, pagkarga ng sanggol sa iyong mga bisig, o pag-angat ng andador sa hagdan. Upang mapanatili ang korset ng kalamnan, kapaki-pakinabang na magsuot ng bendahe. Kinakailangan na pumili ng hindi isang lamutak na bahagi, ngunit isang komportableng nababanat na modelo. Ang istraktura ay dapat na magsuot ng hindi hihigit sa 6-8 na oras sa isang araw at para lamang sa dalawang buwan pagkatapos ng operasyon. Ang ugali ng pagtulog sa isang bendahe o paggamit nito upang bawiin ang tiyan nang masyadong mahaba ay hahantong sa kabaligtaran na epekto - ang mga kalamnan ay manghihina at magiging malabo.

Upang bumalik sa hugis, kailangan mong mag-ehersisyo nang maingat. Sa unang ilang linggo, ang pang-araw-araw na ehersisyo ay hindi dapat lumampas sa 20-30 minuto. Sa kasong ito, hindi ka dapat gumamit ng mga timbang o magsagawa ng mga ehersisyo na labis na nagpapahirap sa iyong abs. Bago simulan ang mga klase, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong nangangasiwa na doktor upang maiwasan ang mga posibleng kontraindikasyon.

Ikinalulungkot namin na hindi nakatulong sa iyo ang post na ito... Gagawin namin ang mas mahusay...

Pagbutihin natin ang artikulong ito!

Isumite ang Feedback

Maraming salamat, ang iyong opinyon ay mahalaga sa amin!