Feng Shui upang matulog sa iyong ulo. Maling pagkalkula para sa isang malakas na kalahati ng sangkatauhan

bahay / Dating

Sa artikulong ito, malalaman mo:

Ang pahinga ng magandang gabi ay mahalaga para sa sinuman. Ang sinaunang pagtuturo ng Tsino, na naglalayong makamit ang pagkakaisa sa pagitan ng tao at kalikasan, ay makakatulong upang ayusin ito, mapupuksa ang hindi pagkakatulog at iba pang mga karamdaman sa pagtulog. Mahalagang pumili ng tamang silid, mga kagamitan para dito at malaman kung saang direksyon mas mahusay na matulog gamit ang iyong ulo sa Feng Shui.

Ang pangunahing mga patakaran ng malusog na pagtulog sa Feng Shui

Ang sumusunod ay makakatulong na mapupuksa ang hindi pagkakatulog, paghilik, hypersomnia:

  • ang silid ay may wastong hugis (hindi pinahaba at hindi hugis L), malinis at maaliwalas;
  • maayos na pag-aayos ng kama;
  • napiling maayos na higaan;
  • minimum na mga halaman;
  • kawalan ng isang aquarium at anumang mga imahe ng tubig (dagat, ilog);
  • ang mga pader na masyadong madilim o masyadong ilaw ay maaaring maging sanhi ng pag-aalala sa panahon ng pagtulog ng isang gabi;
  • maaaring may ilang mga libro lamang sa silid-tulugan, na nakatiklop nang maayos.

Ang tamang pagtulog sa Feng Shui ay nangangahulugang paghahanap ng pinakamahusay na posisyon ng katawan para sa iyong sarili. Kinakalkula ito sa pamamagitan ng taon ng kapanganakan. Kaya, para sa ilang mga tao, ang pagtulog kasama ang iyong ulo sa silangan ay ang pagkakaroon ng kalayaan ng espiritu, para sa iba ay nagbibigay ito ng pagnanais na mapabilis ang kurso ng mga kaganapan.

Ang lokasyon ng silid-tulugan sa bahay at ang mga kagamitan sa silid

Ang silid-tulugan ay inilalagay ang layo mula sa pasukan at kusina. Dapat walang pintuan ng banyo sa tapat nito. Ang pinakamahusay na mga direksyon sa mga kardinal point: timog-kanluran, kanluran at hilaga (Health, Pleasure at Bagua Relatives zones), ang hindi gaanong kanais-nais na timog-silangan (sektor ng Pera). Ang silid-tulugan na panauhin ay nakatalaga sa lugar ng Kaibigan - sa hilagang-kanlurang bahagi ng bahay. Ang mga dumadaan na silid ay hindi angkop, lalo na para sa mga may sapat na gulang, sapagkat nangangailangan ng maraming lakas upang hindi namamalayan na patuloy na subaybayan ang mga pasukan.

Kung ang silid-tulugan ay matatagpuan sa isang hindi gaanong kanais-nais na bahagi ng bahay, maaari mong kalmado o buhayin ang daloy ng Qi tulad ng sumusunod:

  • sa hilagang-silangan, pintura ang mga pader ng isang mayamang kulay upang harapin ang pagkabalisa tungkol sa mga bata o dagdagan ang pagkamayabong;
  • kung ang bintana ay nakaharap sa timog, kalmado ang daloy ng qi na may isang light canopy.

Ang pangunahing piraso ng kasangkapan sa bahay ay ang kama. Dapat ay walang mga kisame ng kisame o iba pang mga istraktura na may mga sulok sa itaas nito. Ang enerhiya ng mga lugar kung saan sila intersect ay lalo na nakakasama sa kalusugan. Kung ang laki ng silid-tulugan ay hindi pinapayagan na ilagay mo ang kama nang magkakaiba, protektahan ang iyong sarili mula sa negatibong Sha sa pamamagitan ng paglalagay ng kama sa mga pangunahing beam, ngunit upang hindi mo matulog gamit ang iyong mga paa sa bintana, at mag-hang ng 2 kawayan mga flauta sa itaas nito. Kung ang kwarto ay may kisame na kisame, ang kama ay inilalagay sa itaas ng mataas na bahagi nito.

Bukod sa kama, ang silid-tulugan ay hindi dapat magkaroon ng maraming kagamitan. Ang Feng Shui ay gumagawa ng mga sumusunod na kinakailangan sa kanya:

  • ang lalagyan ng damit ay hindi dapat kalat ng mga bagay na nagsilbi sa kanilang layunin. kahit na malinis at maayos na mga bagay ay humantong sa pagwawalang-kilos ng Qi enerhiya;
  • ang mga mesa sa tabi ng kama ay dapat na nasa parehong antas sa kama o bahagyang mas mababa, at isang bedside table na may isang bilugan na tuktok ay maaaring maging mataas;
  • kung may mga kagamitan sa pag-eehersisyo o isang workstation na may isang computer sa kwarto, akitin ang Qi sa lugar na ito na may mahusay na ilaw, maglagay ng isang kristal sa mesa.

Ang isang mahusay na pagpipilian para sa pag-iilaw ng isang silid-tulugan ay isang chandelier na may mga kristal na pendant, at isang lampara ng asin bilang isang karagdagang mapagkukunan o ilaw sa gabi. Sa Feng Shui, ang mga kristal ay tradisyonal na mga anting-anting. Ginagamit ang mga ito kasabay ng "huni ng hangin". Kaya, ang mga lampara na may mga rosas na kristal na kristal, na matatagpuan sa timog-kanlurang bahagi ng silid-tulugan, at mga anting-anting na may puso ay punan siya ng isang romantikong kapaligiran at magdagdag ng lambing sa isang relasyon. Ang mga pulang accessories ay magdadala ng pagkahilig.

Ang salamin sa kwarto ay nakaposisyon upang hindi mo makita ang iyong pagmuni-muni sa sandaling pumasok ka sa silid at kapag nakahiga ka sa kama. Ang mga salamin ay negatibong nakakaapekto sa enerhiya ng isang natutulog na tao, nagdadala ng hindi pagkakasundo sa mga relasyon, samakatuwid, ang isang sumasalamin na kisame at mga salamin sa ulo ng kama, lalo na ang mga binubuo ng maliliit na mga segment, ay hindi angkop para sa isang silid-tulugan.

Ayon kay Feng Shui, ang mga problema sa matalik na relasyon ay maaaring lumitaw kung ang mga laruan ng mga bata ay patuloy sa silid-tulugan ng mga asawa - ibabalik nito ang isang tao sa pagkabata, at mas mahirap para sa isang lalaki ang gampanin bilang master sa bahay at sa kama . Maaari mong buhayin ang zone ng kasal sa pamamagitan ng pag-hang ng isang malaking bilog na naka-frame na salamin sa itaas ng kama upang masasalamin nito ang chandelier.

Ang mga kuwadro na pumukaw ng kaaya-ayaang damdamin na nag-aambag sa pagpapahinga ay pinakaangkop para sa silid-tulugan, halimbawa, mga landscape sa mga naka-mute na kulay. Ang pagkakasundo sa relasyon ay magdadala ng imahe ng isang tao, na kahawig ng isang iskultura.

Saan dapat ituro ang kama

Ang kalidad ng pahinga ng isang gabi ay higit sa lahat nakasalalay sa aling direksyon ang nakadidirekta ng headboard. Mas kanais-nais na matulog sa Feng Shui, inilalagay ang kama sa pader, pahilis mula sa pintuan. Ang mga sumusunod na direksyon ay itinuturing na pinaka hindi matagumpay:

  • sa tapat ng pasukan, upang ang mga binti ng natutulog ay nakadirekta nang direkta sa pintuan - sa kulturang Tsino, ang pagkakalagay na ito ay tinatawag na "posisyon ng kabaong";
  • headboard sa bintana, dahil Mabilis na umalis si Qi sa pamamagitan nito, nang hindi nagtatagal sa natutulog na tao.

Kung hindi pinapayagan ng pagsasaayos ng silid na ilagay ang kama sa ibang paraan, ang negatibiti at pagkabalisa ay natanggal sa unang kaso sa pamamagitan ng paglalagay ng isang screen o isang aparador ng libro na may mga akyat na halaman sa paanan, at sa pangalawa sa pamamagitan ng pagtakip sa bintana ng blackout mga kurtina sa gabi.

  • hilagang-kanluran (ang direksyon ay itinuturing na klasiko) - angkop para sa mga taong nakatira nang higit sa isang taon, may matatag na ugnayan at sitwasyong pampinansyal;
  • ang headboard sa silangan ay angkop para sa mga bagong kasal;
  • ang direksyong timog ay para sa mga careerista, hindi ito angkop para sa masyadong emosyonal na mga tao;
  • timog-kanluran - para sa mga may kakulangan sa negosyo at madalas na magsisi sa kanilang mga aksyon;
  • ang pagtulog gamit ang iyong ulo sa kanluran ay angkop para sa mga taong nais na palitan ang monotony ng kulay-abo na pang-araw-araw na buhay na may senswalidad at pag-ibig;
  • direksyon sa hilaga - susuportahan ang pagmamahal, kapayapaan ng isip, mahimbing na pagtulog, angkop para sa mga matatandang tao, ngunit ang malungkot ay maaaring maging sanhi ng pagkalungkot.

Aling kama ang mas mahusay na mag-relaks sa Feng Shui

Upang ang enerhiya ng Qi ay hindi mabilis na mawala, ang headboard ay hindi dapat magkaroon ng mga walang bisa: ang huwad at mga lattice backs ay hindi magkasya, kahit na sila ay maganda. Ang pinakamagandang pahinga ay ibibigay ng isang kama:

  • kahoy;
  • mataas - mas maraming libreng puwang sa pagitan ng sahig at kutson, mas mabuti, at hindi ito dapat pinilit para sa libreng paggalaw ng Qi sa lahat ng direksyon;
  • nakatigil - hindi natitiklop;
  • komportable at matatag, kaya ang isang gawa ng tao sa kutson ng tubig ay hindi isang mahusay na pagpipilian.

Ang pinakamahusay na posisyon ng katawan sa isang panaginip ay ang iyong ulo sa hilaga. Sa kasong ito, ang mga patlang ng magnetiko ng tao ay tumutugma sa direksyon ng natural na magnetic field ng Earth, pinapakain ito mula ulo hanggang paa na may planetary cosmic energy.

Ang perpektong kama para sa asawa

Tama para sa mga asawa na matulog sa Feng Shui sa isang malawak na kama na may 1 kutson - walang dapat ibahagi ang lakas ng mag-asawa. Ang nasabing kama ay itinuturing na perpekto para sa mga asawa:

  • hugis-parihaba (bilog na kama ay kumplikado sa mga prospect ng buhay);
  • maganda;
  • medyo luma na.

Ang hugis ng ulo ng kama ay may isang kahulugan sa relasyon ng isang pares:

  • hugis-parihaba - nagtataguyod ng katapatan sa pag-aasawa, pinahuhusay ang sekswal na interes ng kapareha sa bawat isa;
  • arcuate - mabilis na nakatulog at mahimbing na pagtulog;
  • tatsulok - pinapagana ang intimate life;
  • bilog o hugis-itlog - nagpapabuti sa kagalingan ng pamilya;
  • sa anyo ng isang alon - balanse, kalmado.

Ang kama ay dapat lapitan mula sa magkabilang panig.

Kung ikaw ay nag-iisa, nakipaghiwalay sa isang mahal sa buhay, at pagod na mag-isa, palitan ang iyong higaan upang makaakit ng isang bagong relasyon.

Ang mga tao sa silangan ay nagbigay pansin sa bawat maliit na detalye. Ang pilosopiya ng Tsina ay nagtatayo hindi lamang mga pakikipag-ugnay na nagtatrabaho, kundi pati na rin ang kapaligiran sa bahay ayon sa mga espesyal na patakaran. Mayroon din siyang mga rekomendasyon sa kung paano maayos na makatulog sa iyong ulo sa Feng Shui, upang ang pagtulog ay pinupuno ang lakas na ginugol sa maghapon, at ang lakas na natanggap para sa pahinga ay nagdudulot ng positibong pagbabago.

Pangunahing mga patakaran para sa pagtulog

Upang makatulog nang maayos alinsunod sa Feng Shui, dapat kang sumunod sa isang bilang ng mga pangunahing rekomendasyon.

Angkop na lugar

Palaging maglagay ng isang lugar upang matulog na malayo sa pintuan. Ang pinakamahusay na pagpipilian para sa kung saan ilalagay ang kama sa Feng Shui ay ang dayagonal. Kung ang espasyo ng iyong silid-tulugan ay hindi pinapayagan kang malayang nakaposisyon sa direksyon mula sa sulok hanggang sa sulok, kailangan mong ilagay ito upang madali mong makita ang mga pumapasok sa silid. Dapat ma-access ang magkabilang panig ng puwesto upang mayroong libreng puwang para sa daloy ng enerhiya mula sa lahat ng tatlong panig.

Huwag ilagay ang kama sa iyong mga paa patungo sa pintuan. Sa Tsina, tulad ng sa iba pang mga bansa, ang pag-aayos na ito ay ginagamit para sa mga kabaong sa namatay.

Ang puwang sa pagitan ng mga pintuan at bintana ay hindi ang pinakamahusay na lokasyon para sa isang puwesto. Ang isang kama na inilagay malapit sa bintana ay magiging isang hadlang para sa daloy ng enerhiya ng Chi, na dapat na umikot sa buong buong puwang, pagpasok sa mga pintuan at paglabas ng pagbubukas ng bintana.

Hindi dapat magkaroon ng matalim na sulok mula sa mga nakapaligid na kasangkapan sa direksyon ng kama. Ang nasabing matalim na mga gabay ay lumilikha ng mga daloy ng hindi kinakailangang negatibong enerhiya.

Mga kinakailangan para sa lugar ng pagtulog

Ang pinuno ng kama, kung saan, ayon sa pilosopiya ng Tsino, ay inirerekumenda na mapili sapat na mataas, mas mahusay na ilagay ito sa contact sa pader. Ngunit ang likuran, na matatagpuan sa mga binti, ay lalong kanais-nais na alisin upang hindi nito mapigilan ang daloy ng enerhiya.

Bakit pumili ng direksyon

Ayon sa pagtuturo ng Intsik, kailangan mong matulog sa Feng Shui, pagpili ng tamang direksyon para sa iyong ulo sa isa sa mga pangunahing direksyon. Ang bagay ay ang husay na katangian ng iyong landas sa buhay sa kabuuan ay nakasalalay sa kung saan nakadirekta ang iyong ulo habang natutulog.

Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bawat magkahiwalay na direksyon ay may sariling lakas na enerhiya, na nakakaapekto sa iba't ibang mga aspeto ng ating buhay. Samakatuwid, kapag pumipili kung paano matulog sa iyong ulo sa Feng Shui, mahalagang isaalang-alang ang mga katangian ng enerhiya ng bawat isa sa kanila.

Direksyon ng hilaga

Kapag ang tao ay nakaposisyon sa isang panaginip na ang kanilang ulo sa hilaga, ang magnetic field ng isang tao ay nag-tutugma sa magnetic field ng Earth, na nagbibigay-daan sa iyo upang maipon ang kinakailangang enerhiya sa magdamag.

Kapag pumipili ng isang hilagang direksyon sa panahon ng pagtulog, maaari mong asahan na sa malapit na hinaharap na katibayan ay lilitaw sa iyong buhay at ang pagiging mahinahon ay sa wakas ay darating, at ang enerhiya ng hilaga ay magdidirekta ng iyong buhay mismo sa tamang direksyon.

Bilang karagdagan, napansin na ang mga taong natutulog na ang ulo sa hilaga ay gumising nang mas maaga at mas madali at nakakakuha ng mas mahusay na pagtulog.

Para kanino ito kapaki-pakinabang

Maaari ka ring pumili ng ganoong kaayusan para sa pagtulog para sa mga madalas na may sakit. Pinaniniwalaan na ang enerhiya na natanggap sa direksyon na ito ay mag-aambag sa pinakamabilis na paggaling ng pasyente at punan ang kanyang katawan ng kinakailangang sigla.

Direksyon ng timog

Ang ulo na nakadirekta sa timog habang natutulog ay gagana nang aktibo pagkatapos magpahinga sa gabi. Ito ay magiging isang katulong para sa pagpapatupad ng malalaking proyekto, na hahantong sa isang pagpapabuti sa sitwasyong pampinansyal. Gayunpaman, ang malakas na enerhiya ng timog ay maaaring magpalala ng mga nakababahalang sitwasyon at mabuo ang labis na impressionability at kahina-hinala.

Para kanino ito kapaki-pakinabang

Ang timog na lokasyon ay isang lugar kung saan ang mga nagtayo ng grandiose, sa unang tingin, ang mga plano para sa kanilang sarili ay maaaring maglagay ng kama. Ito ay mas angkop para sa mga mapaghangad na tao na sanay na magtrabaho nang nag-iisa, ngunit hindi ito tama para sa mga may balak na bumuo ng mga pakikipagsosyo. Samakatuwid, inirerekumenda na matulog gamit ang iyong ulo sa timog nang paisa-isa.

Direksyong Kanluranin

Ang magtungo sa kanluran upang matulog sa Feng Shui ay kapaki-pakinabang para sa mga nais na dagdagan ang kanilang lakas sa sekswal. Ang lakas ng Kanluran ay gagawing mas aktibo ang iyong buhay sa sex, at mas magkakasuwato ang iyong relasyon. Gayundin, kapag inilalagay ang ulo ng kama papunta sa kanluran, maaari kang magdagdag ng mga malikhaing spark at romantismo sa buhay, palabnawin ang buhay na mayamot sa mga kagiliw-giliw na kaganapan.

Para kanino ito kapaki-pakinabang

Ang direksyon na ito ay mainam para sa mga bagong kasal at mga mag-asawa na may karanasan na nais na magdagdag ng isang bagong stream sa kanilang lumalaking relasyon. Gayunpaman, hindi ka dapat magsinungaling kasama ang iyong ulo sa kanluran lamang, dahil mahirap na makayanan ang lakas na sekswal ng direksyon na ito.

Direksyon sa silangan

Pinapayagan ka ng lokasyon ng silangan na magbukas ka ng espiritwal. Magbibigay ito ng karagdagang enerhiya at magbubukas ng daan sa mga bagong nagawa. Ang pahinga ng isang gabi sa direksyong direksyon ay magbibigay ng isang pagsabog ng enerhiya at dagdagan ang sigla. Gayundin, ang pagtulog gamit ang iyong ulo sa silangan ay maaaring dagdagan ang antas ng iyong mga ambisyon.

Para kanino ito kapaki-pakinabang

Ang pagpipiliang ito ay inirerekomenda para sa mga may talamak na pagkapagod at pag-aalinlangan sa sarili. Ngunit hindi ito inirerekomenda para sa mga labis na mapaghangad na matulog sa direksyon ng silangan, dahil ang kanilang mataas na antas ng kaakuhan ay lalampas sa limitasyon.

Nasaan ang tamang paraan ng pagtulog gamit ang iyong ulo sa Feng Shui?

  • Hilagang kanluran. Para sa mga nagpasya na maging isang pinuno, gumawa ng mga mahahalagang desisyon para sa koponan at maging responsable para sa isang malaking bilang ng mga sakop, ang direksyon ng hilagang-kanluran ay makakatulong, na nagbibigay ng mga kalidad ng pamumuno. Kung natutulog ka gamit ang iyong ulo sa hilagang-kanluran, ikaw ay magiging mas nakakumbinsi. Gayundin, ang panig na ito ay kanais-nais para sa matatandang henerasyon, na ang pagtulog ay magiging malalim at mahaba.
  • Timog-Kanluran. Ang headboard sa timog-kanluran ay isang pagkakataon upang makakuha ng talento sa negosyo at maging praktikal. Ipapakita ng enerhiya ng Timog-Kanluran ang tamang landas sa mga pinagkaitan ng karunungan at papayagan silang iwasan ang mga hindi kinakailangang pagkakamali, na maaaring pagsisisihan sa paglaon.
  • Timog-silangan. Ito ay mas mahusay para sa mga taong napipisil sa kanilang sarili, na puno ng iba't ibang mga kumplikadong, upang ilagay ang kama gamit ang kanilang ulo sa timog-silangan. Ang enerhiya sa Timog Silangan ay tumutulong upang bumuo ng isang sikolohikal na pang-emosyonal na estado at dagdagan ang kumpiyansa sa sarili.
  • Kapag lumilipat sa isang bagong apartment o muling pagsasaayos ng mga kasangkapan, nais mo ang lahat ng kinakailangang panloob na mga item na "dumaloy" sa silid at magdadala lamang ng benepisyo. Ang isang espesyal na lugar sa silid-tulugan ay dapat na okupado ng kama, dahil ang isang tao ay gumugugol ng halos lahat ng kanyang oras dito. Humigit-kumulang 40 oras sa isang linggo ang ginugugol sa pagtulog, isa pang sampung oras na ginugol sa pamamahinga, pagbabasa ng mga libro o panonood ng pelikula. Samakatuwid, marami ang nag-iisip tungkol sa kung paano maayos na ayusin ang kanilang lugar na natutulog.

    Ang tanong kung paano at saan matutulog nang tama ang iyong ulo ay maaaring matingnan mula sa maraming panig. Pinapayuhan ng mga dalubhasa ng patok na direksyon ng Feng Shui ang isang bagay, lumalapit ang mga yogis sa isyu mula sa kabilang panig, at mayroon ding mga rekomendasyon para sa Vastu Shastra at simpleng likas na tao at sentido komun.
    Ano ang pinapayuhan ng mga yogis
    Sumusunod ang yogis sa teoryang "magnetikong patlang". Alinsunod dito, ang isang tao ay dapat magkaroon ng isang kama na ang kanyang ulo ay nasa hilaga o hilagang-silangan. Ang mga tao, tulad ng planeta Earth, ay may sariling electromagnetic field. Ang hilaga ay nasa aming ulo, at ang timog ay nasa aming paanan. Upang makaramdam ng mahusay pagkatapos ng pagtulog, upang maging masipag at masigla, kinakailangan na ang mga poste ng tao at ng Lupa ay "naaakit". At dahil ang electromagnetic hilaga ng Daigdig ay matatagpuan sa timog na heyograpikong poste, at ang magnetiko sa timog sa hilaga, dapat tayong matulog kasama ng ulo sa hilaga.

    Sa Feng Shui kami natutulog
    Ang mga eksperto sa lugar na ito ay sineseryoso ang isyung ito, dahil naniniwala sila na ito ang "tamang" direksyon para sa isang tao na nagbibigay sa kanya ng sigla, kalusugan, tagumpay at pagmamahal.

    Ang lahat ng apat na direksyon ay kanais-nais para sa pagtulog, ngunit ang bawat tao ay may "kanyang" direksyon, tama para sa kanya. Halimbawa, ang isang tao na natutulog na ang kanyang ulo sa hilaga ay nagbibigay ng kalusugan at lakas, habang ang isa pa - pag-ibig. Upang malaman ang iyong "kanais-nais" na panig, kailangan mong kalkulahin ang bilang ng Gua:

    1. Isulat ang iyong taon ng kapanganakan sa isang piraso ng papel.
    2. Idagdag ang huling dalawang digit. Kung ang numero ay mananatili sa dalawang digit, idagdag ito muli (halimbawa, 1982: 8 + 2 = 10; 1 + 0 = 1).
    3. Gawin ang isa sa mga sumusunod sa nagresultang numero:
      • kung ikaw ay isang lalaki, ibawas ang iyong numero sa 10;
      • isang batang lalaki na ipinanganak mula pa noong 2000 ay dapat ibawas mula sa 9;
      • kung ikaw ay isang kinatawan ng patas na kasarian, kung gayon ang nagresultang numero ay dapat idagdag sa 5;
      • isang batang babae na ipinanganak noong 2000 o mas bago ay kailangang idagdag ang kanyang numero sa 6.
    4. MAHALAGA! Walang numero ng Gua na katumbas ng 5! Kung ang kabuuan ay 5, kung gayon para sa isang lalaki ito ay magiging 2, at para sa mas patas na kasarian - 8.
    5. Tingnan ang iyong resulta. Direksyon sa kanluran - 2,6,7,8. Direksyon sa Silangan - 1,3,4,9.
    Indibidwal na numero
    Paboritong posisyon
    1
    2 hilagang-silangan, hilaga-kanluran, kanluran at timog-kanluran
    3 hilaga, timog, silangan, timog-silangan
    4 hilaga, timog, silangan, timog-silangan
    6 hilaga-silangan, hilaga-kanluran, timog-kanluran, kanluran
    7 hilaga-silangan, hilaga-kanluran, timog-kanluran at kanluran
    8 timog-kanluran, kanluran, hilagang-kanluran, hilagang-silangan
    9 timog-silangan, hilaga, timog, silangan

    Ang mga tagasunod ng system ng Feng Shui ay isinasaalang-alang din ang mga sumusunod na alituntunin:
    • hindi ka makakatulog sa iyong ulo at paa sa direksyon ng pintuan;
    • ilagay ang kama upang ang iyong ulo ay hindi patungo sa bintana;
    • huwag maglagay ng lugar na natutulog sa harap ng isang salamin.
    Kung ang mga indibidwal na direksyon ng mag-asawa ay hindi sumasang-ayon, kinakailangan na maghanap ng isang solusyon sa kompromiso sa "problemang" ito: humiga nang pahilis!

    Vastu Shastra
    Ang Vastu Shastra ay isang direksyon batay sa pagkakaisa ng buong Uniberso, na nagpapakita ng sarili sa isang solar, buwan at pansamantalang impluwensya sa isip at pisyolohiya ng tao. Ang Vastu, tulad ng feng shui, ay nabuo sa Vedic astrology, at nauugnay din sa Ayurveda. Ang lahat ng malawak na payo ay ibinibigay upang ang isang tao ay makakamit ang kanyang pagiging perpekto, maunawaan ang Diyos at ang kanyang kakanyahan.

    Ayon sa vastu-shastra, maaaring makatulog ang isang tao sa anumang direksyon maliban sa hilaga at hilagang-silangan. Ang paliwanag para sa posisyon na ito ay katulad ng teorya ng mga yogis.

    • hindi ka makatulog gamit ang iyong ulo sa hilaga, dahil sa kasong ito lumalabas na ang iyong mga binti ay nakadirekta sa timog, sa kaharian ng diyos ng kamatayan, Yama;
    • kung natutulog ka sa iyong ulo sa timog, pagkatapos ikaw ay magiging mayaman: ang iyong mga binti ay magdadala sa iyo sa domain ng Coover, ang panginoon ng hilaga at ang diyos ng kayamanan;
    • ang pagtulog gamit ang iyong ulo sa silangan ay nag-aambag sa paglago ng espiritu at nagdudulot ng kabutihan sa buhay ng isang tao, dahil ang diyos ng tubig, si Varun, ang nagmamay-ari ng direksyong kanluranin;
    • isang panaginip na ang iyong ulo sa kanluran ay nag-aambag sa paglitaw ng materyal na kayamanan at katanyagan: ang hari ng mga diyos na Indra ay namumuno sa direksyong silangan.
    Kumusta ba sentido komun at kalikasan ng tao
    Ang tao ay isang natatanging nilalang kung saan ang lahat ay naisip at inilatag ng likas na katangian. Magtiwala sa iyong katawan at panloob na sarili. Maaari kang pumili ng isang panig nang intuitive. At kung walang intuwisyon, o ito ay simpleng hindi binuo, obserbahan nang ilang sandali kung paano at kung saan mas mahusay na matulog ka gamit ang iyong ulo, kapag bumangon ka ng masigla at masigla, at kapag matamlay. Maaari mo ring simulan ang isang "Sleep Diary", batay sa batayan maaari mong matukoy ang iyong indibidwal na direksyon ng pagtulog.

    Tandaan, kung minsan ay gising tayo sa kabuuan ng kama, bagaman normal kaming natutulog. Narito ang sagot: ang katawan mismo ang pumili ng direksyon para sa pamamahinga. Bukod dito, maaari itong magkakaiba araw-araw. Makinig ka sa iyong sarili.

    Kadalasan, sa aming maliliit na apartment na may hindi komportable na mga layout, walang paraan upang ilagay ang kama na nakaharap ang iyong ulo sa hilaga o timog, kaya't nag-install kami ng isang lugar na natutulog kung saan mas umaangkop ito. Mas kaunting pagkiling, mas positibong damdamin at damdamin, at palagi kang gigising na masayahin, masigla at nasa mabuting kalagayan.

    Ang sangkatauhan ay naipon ang karunungan nito sa loob ng libu-libong taon, at ang bawat isa sa atin ay ginusto na makakuha ng ating sariling karanasan at punan ang ating sariling, natatanging mga pasa. Pagod na sa pag-apak sa isang rake at muling pag-imbento ng gulong, marami ang nagulat na matuklasan na ang mga resipe para sa isang masaya at komportableng buhay ay matagal nang natuklasan at nakasulat din, at kailangan lang nating makinig nang mabuti at masunurin na sumunod sa mga rekomendasyon. Marami sa kanila ang nauugnay sa pinakasimpleng mga bagay at proseso na pumapaligid sa atin sa araw-araw. Ngunit sila ang bumubuo ng reyalidad kung saan tayo umiiral at kung saan tinutukoy ang ating pang-unawa sa mundo.

    Ang kagalakan, pagkabigo, tagumpay, at kagalingan lamang ay binubuo ng maliliit na bagay na, kung napabayaan, ay puno ng mga problema sa isang mas malaking sukat. Samakatuwid, ito ay mas tama upang mapansin kahit na ang pinaka banayad na mga nuances at bigyang pansin ang mga ito. Ang pamamahinga ay tulad lamang ng isang hindi pangkaraniwang bagay, ang mga posibilidad na malamang na maliitin natin. Kahit na sa panahon ng pagtulog na naibalik ng isang tao ang sigla, naghahanda para sa isang bagong araw at nakakakuha ng hindi malay na pag-access sa mga nakatagong at hindi maubos na mapagkukunan ng enerhiya.

    Magpahinga sa tradisyon ng Feng Shui
    Ang sinaunang pagsasanay sa silangan ng Feng Shui ay nilikha nang tiyak para sa hangarin ng paghahanap at praktikal na paggamit ng mga astral na enerhiya na kapaki-pakinabang sa mga tao. Tumutulong ito upang pumili ng angkop na lugar para sa pag-areglo at pagtatayo ng isang tirahan, upang maayos na ayusin ang espasyo nito at upang mahulaan ang pagbuo ng mga kaganapan batay sa mayroon nang mga istruktura. Ang mastering kahit na ang pinakamaliit na teritoryo, tinatasa ang mga kakayahan at mahuli ang daloy ng nagbibigay-buhay na qi enerhiya - ito ang gawain na kinakaharap ng mga Feng Shui masters.

    Dahil ang kultura ng Silangan ay isinasaalang-alang ang pagiging passivity na hindi gaanong mahalaga sa pag-unlad ng pang-espiritwal na katawan kaysa sa aktibong aktibidad, hindi nakakagulat na ang karamihan sa mga teorya ng Feng Shui ay nakatuon tiyak sa tamang pag-aayos ng bahay, at partikular na personal na tirahan at natutulog mga lugar. Nagtakda sila ng makasagisag at lubos na detalyadong mga rekomendasyon kung saan aayusin, kung paano ayusin at gamitin ang kanilang higaan para sa sinumang tao na nais hindi lamang gumugol ng oras sa isang panaginip, ngunit gamitin din ito upang ganap na mapunan ang panloob na enerhiya.

    Ang kawastuhan ng lugar ay natutukoy ng isa sa maraming mga zone na mayroong kanilang sariling layunin sa pag-andar, na lubos na hindi kanais-nais na lumabag. Ang bawat zone ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte at pagpuno ng naaangkop na mga item. Kung sinusunod ang mga patakaran para sa disenyo ng bawat zone, ididirekta nito ang daloy ng enerhiya patungo sa produktibong pagsasakatuparan ng layunin nito. At hindi sinasadya o sadyang nabalisa ang pagtatayo ng puwang ay humahantong sa mga mapanirang proseso sa larangan ng buhay, napapailalim sa hindi maayos na sona ng tirahan.

    Ang panloob na baterya ng katawan ng tao ay mabilis na muling nagkarga, at ang lakas ay dumating, hindi nasayang, kapag ang natitira ay nagaganap sa tamang lugar, sa tamang oras at napapaligiran ng mga kasamang materyales. Ito ang mga elemento ng natural na elemento na may kani-kanilang lakas at ihatid ito sa lahat ng kanilang hinahawakan. Dahil ang bawat tao, bawat bahay at, sa pangkalahatan, ang isang punto sa kalawakan ay natatangi, ang bawat isa ay nangangailangan ng indibidwal na pagsasaayos ayon sa mga batas ng Feng Shui.

    Organisasyon ng isang silid-tulugan ayon kay Feng Shui
    Sa una, ilang mga bihirang mga silid ang nakakatugon sa lahat ng maraming mga pamantayan ng pagsasama-sama ng enerhiya sa spatial. Sa kasamaang palad, ang pagsasanay ng Feng Shui ay nagbibigay ng mga tukoy na tip para sa pagwawasto ng mga katangian nito. Kapag naayos ang mga ito, ang enerhiya ay dumadaloy sa tamang direksyon at gawin ang iyong silid-tulugan na perpektong lugar na matutulog. Upang magawa ito, kailangan mong tiyakin na:

    1. Ang lokasyon ng natutulog na silid hangga't maaari mula sa pintuan sa harap at mula sa pintuan hanggang sa banyo, upang maiwasan ang enerhiya na kumalat sa maling direksyon at iwanan ito sa labas.
    2. Ang mga pangunahing kulay ng panloob na silid-tulugan ayon sa Feng Shui ay dapat pigilan at magaan. Perpekto ang mga shade ng pastel. Ngunit ang "kulay ng pag-iibigan" na pula ay hindi inirerekomenda para sa mga dekorasyong silid kung saan balak mong matulog nang maayos.
    3. Ang pag-iilaw sa kwarto ay hindi dapat maging masyadong maliwanag. Sa halip na isang malaking chandelier sa kisame, mas mahusay na hatiin ito sa maraming maliliit na mapagkukunan ng ilaw na matatagpuan sa mga sulok ng silid.
    4. Ang feng Shui na kagamitan sa kwarto ay isang minimum na hanay ng mga kinakailangang item na ginawa mula sa natural na materyales. Ang maayos na silid sa pagtulog ay naglalaman lamang ng isang mababang kama at isang kahoy na aparador. Ang mga kagamitan sa kuryente at metal na dekorasyon sa kwarto ay makagambala sa lakas ng pagtulog.
    5. Ang salamin sa kwarto ay matatagpuan lamang sa panloob na ibabaw ng pintuan ng gabinete. Kung hindi man, lilikha ito ng isang mapanirang ilusyon ng space dualitas.
    6. Ilipat ang akwaryum, mga vase, anumang tank na may tubig at kahit na ang imahe ng tubig sa mga kuwadro na gawa at litrato mula sa silid-tulugan sa iba pang mga silid. Kung hindi man, huwag magulat ng hindi pagkakatulog at hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga miyembro ng sambahayan.
    Panuntunan sa pagtulog ng Feng Shui
    Matapos mong bigyan ng kagamitan ang silid-tulugan, huwag kalimutang gamitin ito para sa nilalayon nitong layunin, hindi pabaya, ngunit sa pagsunod sa mga sumusunod na kundisyon:
    1. Ang posisyon ng ulo ng taong natutulog ay kritikal: iposisyon ang kama na may unan na nakaharap sa hilaga.
    2. Sa parehong oras, ang headboard ay dapat na katabi ng dingding at sa anumang kaso ay hindi nakadirekta sa pinto. Subukang makatulog gamit ang iyong ulo sa direksyon ng pasukan sa silid - malamang, ikaw ay hindi mapakali na umiikot at nakakaranas ng pagkabalisa.
    3. Ang isang bintana sa ibabaw ng ulo ng kama ay hindi rin ang pinakamahusay na pagpipilian, ang pagtulog ay maaaring maging mapakali at magdala ng sakit ng ulo.
    4. Kunin ang librong nabasa mo bago matulog, huwag masyadong tamad upang bumalik sa istante. Naiwan sa nighttand o sa sahig na malapit sa kama, magpapatuloy itong magpalabas ng enerhiya ng balangkas at maging ang may-akda nito habang natutulog ka.
    5. Ang bed linen, hindi katulad ng mga dingding at kasangkapan, mas mabuti na pumili ng mga madilim na shade - asul o maitim na tsokolate. Upang mapanatili ang lakas na sekswal, umakma ito ng iskarlata na pandekorasyon na unan.
    6. Siguraduhin na kapag natutulog ka, ang mga matutulis na sulok ng kasangkapan, windowsill at iba pang mga bagay na nagdadala ng puro negatibong enerhiya ay hindi nakadirekta sa iyo.
    7. Ang kutson ng iyong kama ay dapat na solid, walang mga tahi o kalye, kaya gawin ang problema upang tumingin sa ilalim ng sheet at, kung kinakailangan, palitan ito ng ibang modelo.
    8. At sa pangkalahatan, subukang matulog sa mga bagong kasangkapan, kutson at linen. Budburan ang minana o bilang isang regalo sa kama sa asin bago gamitin, at pagkatapos ng isang araw itapon ang asin na ito sa banyo o ilibing ito sa lupa na malayo sa iyong tahanan.
    Ito lamang ang pangunahing mga rekomendasyon na ibinibigay sa atin ng sining ng Feng Shui. Sa isang mas malalim na pag-aaral, nagpapakita ito ng mas maraming payo at pagbabawal sa pag-aayos ng espasyo sa pamumuhay, rehimen at maging pag-uugali. Ngunit kahit isang maliit na pagsasaayos alinsunod sa mga batas ng Feng Shui ay sapat na upang maakit ang kapaki-pakinabang na enerhiya at madama ang impluwensya nito sa iyong sarili.

    Sa kauna-unahang pagkakataon, nalaman ng mga pantas sa sinaunang Tsina ang tungkol sa feng shui. Pinahihintulutan ka ng Pagtuturo na tamang makabisado ang puwang, nakatuon sa mga alon ng lakas na tumatagos sa lahat ng mga bagay. Pinaniniwalaang ang positibong enerhiya ay naharang kung ang bahay ay hindi maayos na nakaplano. Ang may-ari ng bahay ay haharap sa mga problema sa kalusugan, trabaho at personal na buhay. Ngayon ang oriental science ay hinihingi sa maraming mga bansa. Lalo na pagdating sa pagpili ng mga patutunguhan sa holiday.

    Ang ulo ng Feng Shui ay nakasalalay sa lokasyon ng mga bintana, pintuan, kasangkapan at iba pang mga puntos. Ang bilang ng Gua at dalubhasang payo ay makakatulong upang matukoy ang pinakamainam na panig.

    Ang Feng Shui ay isinalin bilang "hangin at tubig". Nalaman ng sinaunang Tsino ang tungkol sa agham salamat sa dakilang emperador W. Nagtatrabaho malapit sa Yellow River, napansin ng soberano ang isang higanteng pagong na gumagapang palabas ng tubig. Sa ilang kadahilanan, sa shell ng hayop, ang isang parisukat ay inilalarawan, na binubuo ng 9 na dibisyon, na ang bawat isa ay naglalaman ng mga numero mula 1 hanggang 9. Nagulat ang emperador sa nahanap at inutusan ang mga siyentista na pag-aralan itong mabuti. Sa paglipas ng panahon, ang guhit ay pinangalanang "ang magic square ng Luo Shu". Ang isang kamangha-manghang hanay ng mga simbolo at numero ay nagbigay ng Feng Shui at maraming iba pang mga agham.

    Mahalagang malaman! Ang silangang pagtuturo ay batay sa impluwensya ng daloy ng enerhiya na tumatagos sa lahat ng bagay sa paligid. Ayon sa mga pantas, ang kapangyarihang pumapaligid sa atin ay dapat na malayang mag-ikot. Dahil sa mga maling inilagay na bagay, ang kaguluhan ay nabalisa, na nakakaapekto nang masama sa kalagayan ng mga taong nanatili sa isang apartment o bahay.

    Ang mga pangkalahatang punto ng feng shui ay ipinakita sa talahanayan:

    NuancesPag-uuriPaglalarawan
    Mga uri ng enerhiyaQiAng Qi ay dumadaloy sa buong puwang, kaya't hindi mo maaaring kalat-kalat ang iyong tahanan ng hindi kinakailangang kasangkapan at mga bagay. Kung hindi man, ang pagkakasundo ay nabalisa, kung saan maayos ang bodes.
    Shen QiAng Shen Qi ay hininga ng buhay, kinakalkula ng mga numero ng Gua. Ang lakas ay tumutulong upang mabawasan ang pag-igting ng nerbiyos at mapadali ang pagpasa ng mga pagsubok na nakatagpo sa landas ng isang tao.
    Pilitin ang mga pagpipilian sa paggalawOrasKinakalkula ayon sa kalendaryo.
    SpaceKapag nagkakalkula, tinitingnan nila ang kumpas.
    Elemental na pag-uuriTubigLalaki:
    o kasakiman sa magagandang kababaihan;
    o tuso;
    o pabagu-bago;
    o isang mabuting diplomat;
    o itinatago ang panloob na kakanyahan.
    Babae:
    o kapritsoso;
    o tuso;
    o mapangarapin;
    o master ng komunikasyon.
    DaigdigLalaki:
    o kalmado;
    o maalalahanin;
    o kinukunsinti ang stress;
    o totoo
    Babae:
    o pansarili;
    o kaakit-akit;
    o naiinggit;
    o bihirang kumuha ng mga panganib.
    KahoyLalaki:
    o aktibong nagpapahayag ng damdamin;
    o altruist;
    o pinuno sa mga relasyon;
    o pinahahalagahan ang mga karaniwang pananaw.
    Babae:
    o matapat;
    o kaakit-akit;
    o tuso;
    o malaya;
    o pinahahalagahan ang kalayaan;
    o aktibo sa love front.
    ApoyLalaki:
    o adventurer;
    o pinuno;
    o kababaihan 'tao;
    o isang taong maaksyunan.
    Babae:
    o aktibo;
    o mapusok;
    o totoo;
    o makatwiran;
    o nagwagi.
    MetalLalaki:
    o may talento para sa paghimok;
    o mapaghangad;
    o walang awa.
    Babae:
    o pansarili;
    o mahilig sa kumpetisyon;
    o nagwagi.

    Ang bawat elemento ay may kanya-kanyang katangian. Ang pagpapasya sa isang palatandaan, maaari kang makakuha ng pagkakataon na kumita ng malaking pera, mapabuti ang iyong kalusugan o makahanap ng pag-ibig. Ang pagkalkula ay batay sa huling araw ng taon ng kapanganakan:

    Feng Shui direksyon ng ulo habang natutulog

    Ayon sa mga pantas sa silangan, ang pagtulog ng Feng Shui ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang para sa isang natutulog. Una, kailangan mong pag-aralan ang mga tip para sa tamang layout ng silid-tulugan, pumili ng isang angkop na lugar para sa kama at kalkulahin ang numero ng Gua. Papayagan ka ng huling pananarinari na makahanap ng isang magandang panig ng mundo para sa iyong sarili. Pagdating sa mga asawa na nakatanggap ng iba't ibang mga numero, dapat gawin ang isang kompromiso:

    Layout ng kwarto

    Ang sinaunang agham ng Tsino ay nagtuturo kung paano maayos na ayusin ang mga kasangkapan sa silid-tulugan at piliin ang pinakamagandang lugar para sa kama. Kung susundin mo ang mga pamantayan para sa layout ng silid, kung gayon ang enerhiya na dumadaloy ay magpapalipat-lipat na walang hadlang. Ang mga positibong epekto ng Qi ay makakaapekto sa mga pangarap, kalusugan, pag-ibig sa harap, trabaho at iba pang mga lugar ng buhay ng natutulog. Tutulungan ka ng talahanayan sa ibaba kung paano gamitin ang feng shui:

    Pag-aayos ng kwartoSa Feng Shui, kailangan mo lamang matulog sa isang kama. Sa sopa, higaan, armchair at iba pang mga lugar, maaari ka lamang matulog.
    Hindi inirerekumenda na gumawa ng isang silid-tulugan malapit sa banyo o ang pasukan sa tirahan. Anumang panig ng mundo ay angkop, maliban sa hilagang-silangan at timog-kanluran.
    Maaaring i-hang ang mga larawan sa silid tulugan upang mapabuti ang sirkulasyon ng Qi. Para sa isang silid-tulugan, ang isang boatboat laban sa backdrop ng araw ay angkop na angkop. Ang pagsikat ng araw ay nangangako ng pagsilang ng isang bagay na maganda, at paglubog ng araw - ang pagtugis sa isang panaginip.
    Ang silid ay dapat na parihaba o parisukat.
    Maipapayo na huwag ilagay ang mga TV, salamin, bookcases, estatwa sa silid-tulugan.
    Ang maliwanag na pag-iilaw ay dapat palitan ng malabo.
    Pagpili ng isang lugar para sa isang kamaHindi ka makatulog gamit ang iyong mga paa sa pintuan.
    Dapat wala sa itaas ng puwesto.
    Bawal humiga sa pagitan ng pintuan at bintana.
    Alisin ang mga hindi kinakailangang item sa ilalim ng kama.
    Dapat walang panig sa gilid ng mas mababang mga paa't kamay.
    Ang mga matutulis na sulok (dresser, cabinet) ay hindi dapat idirekta sa natutulog na tao.
    Ang ulo ng kama ay dapat dalhin malapit sa dingding.

    Ang kama kung saan natutulog ang bata ay dapat mailagay alinsunod sa pangkalahatang mga patakaran ng feng shui. Ito ay kanais-nais na ang mga bintana ay nakaharap sa silangan. Nagsusulong ang direksyon ng aktibong paglaki.

    Payo! Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang bagong panganak, mas mahusay na mag-hang ng isang canopy sa itaas ng duyan. Mananatili ng sanggol ang pakiramdam na nasa sinapupunan, na makakatulong sa kanya na makatulog nang mas mabilis.

    Pagkalkula ng numero ng gua

    Pinapayagan ka ng numero ng Gua na pumili ng tamang panig upang matulog. Ang bilang ay batay sa petsa ng kapanganakan. Ang mga sumusunod na tagubilin ay makakatulong sa iyong mag-navigate:

    • Idagdag ang huling 2 araw ng taon ng kapanganakan hanggang sa makakuha ka ng isang solong digit (1-9).
    • Magsagawa ng mga kalkulasyon batay sa kasarian at edad. Ang mga lalaki at babae na ipinanganak pagkalipas ng 2000 ay dapat isaalang-alang na mga bata:
      • Lalaki:
        • matatanda - ibawas ang dating nakuha na pigura mula sa 10;
        • mga bata - 9.
      • Babae:
        • matanda - magdagdag ng lima sa nakalkula na pigura;
        • mga bata - 6.

    Ang mga kinatawan ng babae ay maaaring makakuha muli ng isang dalawang-digit na numero. Nalulutas ang problema sa pamamagitan ng pagdaragdag. Ang resulta ay magiging isang numero mula 1 hanggang 9:

    Payo! Kung hindi posible na iposisyon ang kama sa pinakamainam na direksyon, mas madaling mahiga ang pahilis. Papalapit sa tamang panig, ang natutulog ay bahagyang madarama ang positibong impluwensya ng kanyang numero ng Gua.

    Mga tampok ng pahinga sa iba't ibang direksyon ng mundo

    Upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog, pinayuhan ng mga tagasunod ng Feng Shui na sundin ang mga patakaran ng paggalugad sa kalawakan, hanapin ang numero ng Gua at pamilyar sa mga kakaibang katangian ng bawat isa sa mga pangunahing puntos. Ang huling pananarinari ay lalong mahalaga. Nakatuon sa mga pakinabang at kawalan ng napiling direksyon, maaari mong pagbutihin ang iyong kondisyong pampinansyal, ibalik ang iyong pamilya o pagbutihin ang iyong kalusugan:

    • Ang Hilaga ay nag-aambag sa hitsura ng isang pakiramdam ng pagkalungkot at pag-unlad ng isang estado ng depression. Ang direksyon ay hindi angkop para sa mga nag-iisa na tao.
    • Ang hilagang-kanluran, timog-silangan ay tumutulong upang maisakatuparan ang plano. Nauugnay para sa mga nais umakyat sa career ladder.
    • Ang hilagang-silangan ay angkop para sa malusog at udyok na mga tao na hindi nagdurusa sa mga karamdaman sa pagtulog.
    • Ang Kanluran ay nauugnay para sa mga romantikong tao.
    • Ang Timog ay nagkakaroon ng pakikisalamuha sa taong natutulog.
    • Ang Silangan ay itinuturing na isang pandaigdigang patutunguhan. Ang panig ng mga matatanda at bata ay pinakaangkop.
    • Ang mga tagapagtaguyod ng Southwest Feng Shui ay hindi inirerekomenda para sa pagtulog. Ang direksyon ay nag-aambag sa paglitaw ng masamang pangarap at isang pagbawas sa pakiramdam ng tiwala sa sarili.
    • Ang timog-silangan ay angkop para sa mga taong matagal nang nais na mapagtanto ang mga mahahalagang plano.

    Ang mga asawa na nakatanggap ng iba't ibang mga numero ng Gua ay kailangang magsumikap upang hanapin ang tamang direksyon sa pagtulog. Ang isang kompromiso ay matatagpuan lamang sa kurso ng pag-aaral ng mga kalamangan at kahinaan ng mga kardinal na puntos.

    Mga kadahilanan kung saan nakasalalay ang sapat na pagtulog

    Ang pagtulog ay binubuo ng mabilis at mabagal na yugto. Upang ganap na maibalik ang katawan at mai-assimilate ang bagong impormasyon, kakailanganin mong dumaan sa 5 buong siklo, na ang bawat isa ay katumbas ng 1.5 na oras. Upang makatulog nang mabilis at mapabuti ang kalidad ng pahinga, makakatulong ang payo ng eksperto:

    Mga kadahilanan sa kalidad ng pahingaMga Rekumendasyon
    Wastong NutrisyonHuwag kumain nang labis sa gabi.
    Dalhin ang huling pagkain ng ilang oras bago magpahinga.
    Kakulangan ng mga nanggagalitSubukang alisin ang paligid na ingay o gumamit ng mga earplug.
    Lumikha ng isang madilim na kapaligiran sa silid. Makakatulong ang mga blackout na kurtina at / o isang sleep mask.
    Sariwang hanginI-ventilate ang silid sa gabi.
    Maglakad-lakad sa sariwang hangin bago matulog.
    Bahagyang pagodMaglaro ng isport humigit-kumulang 2 oras bago magpahinga. Hindi inirerekumenda na mag-overload.
    Bago matulog, magnilay at magsanay sa paghinga.
    Kakulangan ng visual stressSumuko sa pag-upo sa kompyuter, nanonood ng TV at tumutugtog sa telepono pabor sa pagbabasa ng isang libro at iba pang nakakarelaks at walang pagbabago na libangan.
    Kasunod sa iskedyul ng pahinga sa trabahoBumangon at matulog nang sabay.
    Iwasang magproseso ng sobra.
    Katamtamang pahinga sa oras ng tanghalianIwasan ang mga naps na mas mahaba sa 2 oras.
    Doze nang hindi hihigit sa 20-30 minuto sa tanghalian. Bilang isang huling paraan, kailangan mong magising sa loob ng 1.5 oras.
    Kakulangan ng stimulate na sangkap sa dugoHuwag uminom ng kape, mga inuming enerhiya at iba pang stimulant na 5-7 oras bago magpahinga ng gabi.
    Sa gabi, maaari kang uminom ng tsaa o isang sabaw ng mga gamot na pampakalma.

    Ang malusog na pagtulog sa Feng Shui ay nangangahulugang ang tamang layout ng silid at ang pinakamainam na pagpipilian ng lugar para sa kama. Ang numero ng Gua ay makakatulong sa huli. Nakatuon sa nagresultang pigura, maaari mong piliin ang pinakamahusay na direksyon ng ulo, pagtingin sa mga pakinabang at kawalan ng mga kardinal na puntos. Ito ay pantay na mahalaga na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor sa pagtulog upang mapabuti ang kalidad ng pahinga.

    © 2021 skudelnica.ru - Pag-ibig, pagtataksil, sikolohiya, diborsyo, damdamin, pagtatalo