Kasama sa pangangalaga sa balat ang paggamit ng isang kumplikadong mga produkto. Ito ay mahalaga upang maayos na linisin, tono, moisturize at magbigay ng sustansiya sa iyong balat ng mukha.

Ang balat ng mukha ay napapailalim sa impluwensya ng maraming panlabas na negatibong mga kadahilanan, ngunit ang hitsura nito ay tinutukoy din ng estado ng kalusugan ng tao. Kailangan mong maunawaan na ang pangangalaga sa balat ay nangangailangan ng isang komprehensibong diskarte. Dapat itong isaalang-alang ang uri ng balat, iyon ay, ang mga tampok ng istraktura nito.

Ang pangangalaga sa balat ay isang hanay ng mga pamamaraan na naglalayong mapanatili ang malusog na kondisyon at paggana ng balat. Sa bawat kaso, ang pagpili ng isang programa sa pangangalaga ay isinasagawa nang paisa-isa.

Alam kung paano maayos na pangalagaan ang iyong balat ng mukha, maaari mong mapanatili ang kabataan at kagandahan nito sa loob ng mahabang panahon. Mahalagang tandaan na ang paggamot ay dapat magsama ng paglilinis, pag-exfoliation (o pagbabalat), moisturizing at pampalusog, pati na rin ang paggamit ng sunscreen.

Paglilinis

Ang pamamaraang ito ay isinasagawa upang alisin ang makeup at alisin ang labis na mga sebaceous gland secretions mula sa mukha. Ang tagapaglinis ay dapat na angkop para sa iyong uri ng balat, at ang pamamaraan ng paglilinis ay dapat isagawa sa umaga at gabi. Dapat mong iwasan ang paggamit ng regular na sabon para sa paghuhugas ng iyong mukha: dehydrates nito ang balat at ginagawa itong labis na tuyo.

Available ang mga panlinis sa iba't ibang anyo: maaari itong maging gel, foam, o cream para sa paghuhugas. Mahalagang hugasan ang iyong mukha ng komportable, maligamgam na tubig, dahil ang masyadong mataas na temperatura ng tubig ay nag-aambag sa labis na degreasing, at ang mababang temperatura ay magpapatuyo ng balat.

Pagtuklap

Gamit ang iba't ibang mga pampaganda, maaari mong alisin ang tuktok na layer ng mga cell, na nagtataguyod ng pag-renew ng balat at nagpapabuti sa hitsura nito. Kasama sa mga produktong ito ang mga pagbabalat at scrub. Ang pagbabalat ay naglalaman ng iba't ibang mga acid na tumutulong sa pag-alis ng mga patay na selula, at ang scrub ay naglalaman ng malalaking particle na nagsasagawa ng mekanikal na pagtuklap. Ang mga kemikal na balat ay gumagamit ng mga aktibong sangkap at hindi dapat gamitin nang higit sa isang beses sa isang taon.

Ang scrub ay hindi dapat gamitin nang higit sa isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Kapaki-pakinabang na gumamit ng mga natural na scrub na maaaring ihanda sa bahay. Para sa kanilang paghahanda, ginagamit ang mga sumusunod:

• magaspang na giniling na kape;
• asukal;
• tinadtad na mga butil ng aprikot;
• lupa oatmeal.

Ang mga sangkap na ito ay maaaring idagdag sa paghuhugas ng mga gel. Ang paggamit ng mga maskara batay sa natural na luad ay nagtataguyod din ng pagtuklap.

Toning

Pagkatapos ng paglilinis, ang balat ay dapat na toned gamit ang mga espesyal na produkto: tonics at lotions. Ito ay kinakailangan para sa sapat na dami ng kahalumigmigan upang makapasok sa mga epidermal cell.

Hydration

Ang balat ay nangangailangan ng hydration, kaya upang mapanatili ang kalusugan nito kailangan mong uminom ng sapat na likido at moisturize ang balat sa labas. Para dito, ginagamit ang iba't ibang mga moisturizing cream at mask, na dapat piliin ayon sa uri ng iyong balat. Mahalaga na ang pangangalaga para sa balat sa paligid ng mga mata ay dapat na espesyal: upang mapanatili ang kalusugan nito, dapat kang gumamit ng mga cream na espesyal na idinisenyo para dito. Naglalaman ang mga ito ng mas maraming moisturizing na sangkap na pumipigil sa maagang paglitaw ng mga wrinkles.

Nutrisyon

Ang balat ay nangangailangan ng mga sustansya upang mapanatiling malusog. Pinapataas nila ang pagkalastiko nito, ginagawa itong mas sariwa at mas nagliliwanag. Upang mapangalagaan ang balat, kinakailangan na gumamit ng mga pampalusog na cream at mask.

panangga sa araw

Ang mga sunscreen ay dapat gamitin upang maiwasan ang pagtanda ng balat dahil sa pagkakalantad sa araw. Mahalagang piliin ang tamang cream na may tamang antas ng proteksyon, na nakasalalay sa uri ng balat at ang intensity ng inaasahang pagkakalantad sa sikat ng araw.

1. Mahalagang kumain ng tama at uminom ng mga bitamina complex. Nakakatulong ito na mapanatili ang panloob na kalusugan ng balat.
2. Dapat na regular at kumpleto ang pagtulog: mahalagang matulog ng hindi bababa sa walong oras sa isang araw. Ito ay kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng balat.
3. Ang detoxification ng katawan ay nakakatulong na mapabuti ang kondisyon ng balat.
4. Pag-iwas sa stress at nervous tension.
5. Masahe sa mukha. Maaari itong gawin habang inilalapat ang cream. Ang pamamaraang ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa microcirculation.
6. Ang napapanahong pag-alis ng makeup ay tumutulong sa balat na magpahinga mula sa impluwensya ng mga pampalamuti na pampaganda. Dapat mong alisin ang pampaganda gamit ang mga espesyal na produkto, gatas, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang paglilinis gamit ang pamamaraan ng paghuhugas.

Mga uri ng balat at pangangalaga sa balat

Normal

Ang ganitong uri ng balat ay nailalarawan sa pamamagitan ng kalinisan, kawalan ng pagbabalat at pantal. Ang balat na ito ay makinis sa pagpindot, at sa pagsusuri, hindi matukoy ang malalaking pores. Normal na makaranas ng banayad na pantal bago ang regla dahil sa mga pagbabago sa hormonal.

Ang pag-aalaga sa normal na balat ng mukha ay medyo simple: hugasan lamang ang iyong mukha ng maligamgam na tubig at isang banayad na panlinis. Sa gabi, kailangan mong alisin ang pampaganda, mag-apply ng isang moisturizing at pampalusog na cream, na dapat na kahalili. Dapat mo ring lagyan ng cream bago mag-makeup.

tuyo

Ang ganitong uri ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbabalat, pagkahilo, at maagang paglitaw ng mga wrinkles. Posibleng pamumula at tuyong mga patch. Ang balat ay dehydrated dahil ang sebaceous glands ay hindi naglalabas ng sapat na pagtatago.

Kasama sa pangangalaga sa tuyong balat ng mukha ang paghuhugas gamit ang banayad na produkto, pati na rin ang toning, moisturizing at pampalusog na may mga espesyal na piniling produkto.

Mataba

Ang pag-andar ng sebaceous glands ay labis, ang mga pores ay pinalaki, at ang acne ay madalas na lumilitaw sa balat.

Ang mamantika na pangangalaga sa balat ay dapat na mas nakatuon sa wastong paglilinis. Sa kasong ito, kailangan mong hugasan ang iyong mukha ng tatlong beses sa isang araw gamit ang mga espesyal na produkto. Hindi mo dapat pabayaan ang mga pamamaraan ng moisturizing: ang mamantika na balat ay nangangailangan din ng sapat na dami ng likido.

pinagsama-sama

Ang uri na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga tuyong lugar sa pisngi at may langis na lugar sa noo, ilong at baba. Pag-aalaga sa kumbinasyon ng balat: kinakailangang isaalang-alang ang mga katangian ng iba't ibang lugar ng mukha.

Kapansin-pansin na maraming mga kumpanya ng kosmetiko ang gumagawa ng isang serye ng mga produkto para sa bawat uri ng balat. Kasama sa mga ito ang mga gel o foam para sa paghuhugas, tonics, lotion, day at night cream. Ang komprehensibong pangangalaga sa mga produktong ito ay makakatulong na mapanatili ang malusog at maayos na balat. Mayroon ding mga linya ng mga produkto na isinasaalang-alang kung gaano katanda ang isang babae, dahil sa bawat edad ang balat ay may sariling mga katangian. Ang pangangalaga ay dapat na tama at angkop para sa iyong uri ng balat at edad.

Kapansin-pansin din na kapaki-pakinabang na gumamit ng mga katutubong recipe para sa pangangalaga. Kabilang sa mga ganitong pamamaraan ang paggamit ng mga natural na sangkap tulad ng mga herbal na pagbubuhos, katas ng halaman, oatmeal, clay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, at mga itlog. Isinasaalang-alang ng mga tradisyonal na recipe ang mga katangian ng balat at may iba't ibang mga aksyon: paglilinis, pampalusog at moisturizing. Ang kanilang paggamit ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng balat ng mukha, pahabain ang kabataan nito at gawing mas kaakit-akit.

Ang ating kalikasan ay lubhang kawili-wili - tayo ay ipinanganak na may iba't ibang hanay ng mga gene, sa katunayan, ang bawat tao ay natatangi. Nalalapat ito sa lahat mula sa laki ng iyong ilong hanggang sa hitsura mo sa 20, 40 at 60 taong gulang.

Hindi natin mababago kung ano ang ibinigay sa atin nang lampas sa pagkilala (maliban kung gumastos tayo ng pera sa plastic surgery, ngunit alam mo at ako lahat na ang panlilinlang na ito ay nakakapinsala lamang sa mga kababaihan). Matututunan lamang natin kung paano pangalagaan ang ating hitsura, lalo na ang balat ng ating mukha, sa bahay.

Ang ilang mga tao ay may natural na madulas na balat, ang iba ay may tuyo at manipis na balat; pinaniniwalaan na sa mga modernong kondisyon, ang normal na balat ay napakabihirang, mas madalas na pinagsama - Ang balat ay maaaring kumilos nang iba depende sa oras ng taon at temperatura at kondisyon ng panahon.

Hindi namin ganap na mababago ang uri ng aming balat - kaya HUWAG maniwala sa mga panlilinlang ng mga advertiser na nagsisiguro sa iyo na ang iyong balat ay titigil magpakailanman sa pagiging oily sa kanilang milagrong produkto! Ngunit, kung pipiliin mo ang mga pampaganda na nababagay sa uri ng iyong balat at aalagaan ito nang wasto, ito ay magmumukhang mas malusog at talagang magiging mas oily.

Kaya, alamin natin kung paano gawing mas epektibo ang iyong pang-araw-araw na pangangalaga sa balat.

1. Tukuyin ang uri ng iyong balat

Mamantika ang balat

Ang ganitong uri ng balat ay karaniwang mas makapal, ang mga pores ay malinaw na nakikita at pinalaki. Ang balat ay may madulas na ningning, dahil sa kung saan kinokolekta nito ang lahat ng dumi at alikabok - ito ang dahilan kung bakit ang madulas na balat ay mas madalas na dumaranas ng mga pantal at pimples. Ang kalamangan ay dahil sa kapal nito at proteksyon mula sa sobrang pagkatuyo, ang madulas na balat ay hindi madaling kapitan ng mga wrinkles, kaya ang mga may-ari ng ganitong uri ng balat (kung natutunan nilang alagaan ito nang maayos) ay magmumukhang bata sa mahabang panahon.

Tuyong balat

Upang ang iyong balat ay maprotektahan mula sa mga impluwensya sa kapaligiran at magmukhang walang kamali-mali, kailangan mo ito - ang una ay ang paglilinis, ang pangalawa ay ang tono, at ang pangatlo ay ang moisturize\nourish. Ang lahat ng facial treatment na ito ay maaaring gawin sa bahay.

Ang lahat ng mga pagkilos na ito ay kailangang isagawa sa umaga at sa gabi, na may pagkakaiba lamang na sa umaga, pagkatapos ng paglilinis at pag-toning, moisturize namin ang balat, at sa gabi, pinapakain namin ito. Huwag isipin na sa umaga maaari mong gawin nang wala ang unang dalawang puntos at simulan lamang ang paglalapat ng mga pampaganda sa cream(o wala ito!).

Pagkatapos ng lahat, habang natutulog kami, gumagana din ang mga sebaceous glandula, kuskusin namin ang aming mukha sa unan, at kinokolekta ang alikabok at bakterya dito, na masayang magbibigay sa iyo ng pamamaga at acne kung hindi mo maingat na isinasagawa ang lahat ng mga pamamaraan sa umaga. Ang mga produkto para sa mga prosesong ito ng pangangalaga ay dapat piliin ayon sa uri ng iyong balat (napagpasyahan mo na ba ito sa nakaraang talata?).

3. Hindi forever ang uri ng iyong balat

Maaaring magbago ang uri ng balat sa buong buhay, kaya dapat piliin ang mga pampaganda batay sa nararamdaman at hitsura ng iyong balat ngayon. Sa tag-araw, kadalasan ang anumang uri ng balat ay gumagawa ng mas maraming langis, sa taglamig ito ay mas tuyo. Ang paggana ng mga sebaceous glandula ay apektado din ng mga hormone at nutrisyon. Halimbawa, sa pagdating ng menopause, ang balat ay nagiging tuyo, at ang pagdaragdag ng polyunsaturated fatty acid sa diyeta ay ginagawang normal ang tuyong balat.

4. Mga tampok ng pangangalaga sa mukha ayon sa uri ng balat

Kung gumagamit ka ng mass-market na mga pampaganda, suriin ang mga sangkap ng mga produkto. Subukang piliin ang pinaka natural (basahin sa kasong ito - hindi nakakapinsala) na mga produkto.

MAHALAGA! Para sa madulas na balat, hindi kami gumagamit ng mga tonic na may alkohol (ito mismo ang ginagawa ng mga walang karanasan na mga batang babae - pagkatapos ng lahat, gusto mo talagang mag-degrease ng madulas na balat, ngunit maaari lamang itong magpalala ng problema). Gayundin, ang mga oily-based na cream at ang mga walang non-comedogenic na label ay kontraindikado para sa mamantika na balat.

MAHALAGA: Para sa tuyong balat, pumili ng banayad, hindi agresibong panlinis at mga toner. Ngunit ang mga cream na walang taba ay hindi angkop dito. Ang tuyong balat ay lalong mahalaga upang maprotektahan mula sa mga sinag ng ultraviolet at hamog na nagyelo. Samakatuwid, sa tag-araw, huwag lumabas nang walang proteksiyon na moisturizer, at sa taglamig, nang walang mayaman, pampalusog. Bukod dito, 30 minuto ay dapat na mas mabuti na lumipas bago lumabas.

MAHALAGA: Para sa kumbinasyon ng balat, mahalagang pangalagaan ang iba't ibang bahagi nito.

Anumang uri ng balat ay hindi dapat labis na kuskusin kapag naglilinis o nag-toning; lahat ng galaw ay dapat na magaan at makinis. Kailangan mong hugasan muna ang iyong mukha ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay maaari mong bawasan ang temperatura ng kaunti - hindi namin sinasaktan ang balat na may tubig na yelo.

Pagkatapos ng lahat, ang temperatura ay nagtataguyod ng pagbubukas ng mga pores; sa maligamgam na tubig, sila ay magbubukas nang mas madali at mas magagawa mong linisin ang iyong balat.

Ang cream ay dapat ilapat na may banayad na paggalaw ng patting (huwag kuskusin o kuskusin!), sa ilang mga direksyon:

• sa noo: na may dalawang kamay patungo sa mga templo, mula sa ibaba hanggang sa itaas;
• mga lugar sa paligid ng mata: sa takipmata mula sa tulay ng ilong hanggang sa mga sulok ng mga mata, sa ilalim ng mga mata - sa kabaligtaran na direksyon na may parehong mga kamay nang sabay;
• sa pisngi: mula sa ilong hanggang sa mga templo;
• sa paligid ng mga labi: sa baba - mula sa gitna sa parehong direksyon, mula sa itaas - mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa mga base ng mga pakpak ng ilong;
• sa leeg: una sa gitna, pagkatapos ay dahan-dahang kuskusin sa magkabilang direksyon papunta sa mga gilid na ibabaw.

Mahalaga rin na obserbahan ang tamang aplikasyon ng mga cream. Ang mga cream at serum ay inirerekomenda na ilapat sa mamasa-masa na balat, ngunit ang mga sunscreen ay inirerekomenda na ilapat sa tuyong balat. Bilang karagdagan, hindi mo maaaring punasan ang iyong mukha ng isang tuwalya - i-blot lamang ito, mas mabuti gamit ang mga napkin.

Ang mga pampaganda sa mass market, iyon ay, ang mga na-advertise na kosmetiko na ibinebenta sa mga regular na tindahan ng pabango, bilang panuntunan, ay naglalaman ng mga nakakalason na produktong petrochemical. 90% ng halaga ng mga property na ito ay napupunta sa pagbuo ng isang advertising campaign at pagpapasikat ng mga produkto.

Lahat ng magagandang babaeng iyon na may nagniningning na mga mukha ng peach na nakangiti sa amin mula sa mga screen at mga label ay nagpapabili sa amin ng mga produktong ito. Gusto rin naming magmukhang kasing ganda. At sa sandaling ito ay hindi natin tinatanong ang ating sarili kung ano ang kasama sa gayong mga pampaganda? Ano ang kasama sa natitirang kakarampot na 10% ng presyo?

7. Pumunta para sa isang pagsusulit

Ang problemang balat ay direktang nagpapahiwatig ng mga problema sa katawan. Samakatuwid, anuman ang kahanga-hangang ibig sabihin na ilapat mo dito, makakatulong lamang ito na maalis ang mga kahihinatnan ng kaunti, ngunit hindi malulutas ang problema.

Sa halip na bumili ng isa pang "acne toner", kumunsulta sa isang endocrinologist- kadalasang problema sa balat ay resulta ng hormonal disorder o nutritional disorder.

8. Gumamit ng scrub

Upang ang mga moisturizing at pampalusog na cream at serum ay mas mahusay na tumagos sa istraktura ng balat at gumana doon, dapat mong alisin ang lahat ng posibleng mga hadlang dito. Nangangahulugan ito ng lubusan na paglilinis ng balat ng dumi (gamit ang gatas, foam, gommage, gel) at patay na epithelium (gamit ang mga scrub).

Para sa oily skin Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang mga exfoliating scrub nang madalas.

Ngunit kapag tuyo- hindi hihigit sa isang beses sa isang linggo, at mas mahusay na pumili lamang ng mga malambot na scrub - upang hindi makapinsala sa manipis na balat.

9. Paggawa ng mga face mask sa bahay

Ilang beses sa isang linggo, lagyan ng natural na langis ang iyong balat para sa pagpapabata (argan oil, rose masketta, immortelle, evening primrose). Dapat itong gawin sa gabi, ilapat sa mamasa-masa na balat na may mga paggalaw ng masahe, at moisturizer sa itaas.

Huwag hugasan ang iyong mukha ng tubig mula sa gripo!

Maaaring mahirap ang ordinaryong tubig sa gripo - naglalaman ito ng magnesium at calcium salts, na nagpapatuyo ng balat sa matagal na paggamit. Ito ay lalong mapanganib para sa tuyong balat; maaari itong magsimulang magbalat, kahit na napili mo nang tama ang lahat ng mga produkto ng pangangalaga.

Upang mapahina ang tubig, kailangan mong pakuluan ito at magdagdag ng isang quarter na kutsarita ng soda (opsyonal - kalahating kutsarita ng borax, isang kutsara ng gliserin o lemon juice - para sa madulas na balat). Kung ang balat ay masyadong sensitibo, mainam na maghalo ng pinakuluang tubig sa kalahati ng gatas (temperatura 24-25C).

Ano ang kailangang gawin para sa cream upang magdala ng inaasahang benepisyo? Paano pumili ng isa na titiyakin ang malusog na balat?

Nasa ibaba ang mga pangunahing tip mula sa mga cosmetologist sa pangangalaga sa balat.

Ang mas simple ay mas mabuti

Ang pangangalaga sa balat ay dapat na simple. Ang kalusugan at kabataan ng balat ay hindi nakasalalay sa dami ng inilapat na cream, mas mababa sa halaga nito. Ang mas maraming garapon sa iyong cosmetic bag, mas mahirap para sa iyong balat na umangkop sa mga nilalaman nito. Dapat mayroong maximum na apat na pang-araw-araw na mga produktong kosmetiko sa kalinisan: paglilinis, moisturizing, pampalusog at proteksiyon. Kung ang isang moisturizing o pampalusog na cream ay naglalaman na ng proteksyon, ang mga produktong ito, nang naaayon, ay nagiging mas maliit.

Ang modernong diskarte sa mga cream ay naging iba. Ngayon, bilang karagdagan sa pag-andar ng pangangalaga, marami sa kanila ang may mga therapeutic at prophylactic na layunin at nag-aalis ng mga palatandaan ng napaaga na pagtanda.

Dalawang beses sa isang araw

Ang isang epektibong regimen para sa wastong pangangalaga ay regular. Kailangan mong alagaan ang iyong mukha araw-araw, dalawang beses sa isang araw. Kulit ng umaga kailangang linisin toning lotion, pagkatapos ay ilapat ang moisturizer sa mukha. Sa gabi, ang balat ay nililinis muli ng gatas, foam o gel, pagkatapos ay inilapat ang isang pampalusog na cream sa gabi. Minsan sa isang linggo kailangan mong gumawa ng cleansing at moisturizing mask.

Ano ang reaksyon ng isang normal na babae na nakapansin ng mga bagong wrinkles? Siya, siyempre, ay nagmamadaling bumili ng sobrang cream, ngunit, sa kasamaang-palad, madalas itong lumalabas na walang kapangyarihan. At hindi palaging dahil ang cream ay masama. Hindi ito tama para sa iyo. Sa kasong ito, malamang na hindi makakatulong ang payo sa pagsusulatan. Ang lahat ng mga produkto ay pinili nang paisa-isa depende sa edad at uri ng balat. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong makipag-ugnay sa isang dermatocosmetologist upang matukoy ang mga pangunahing katangian ng balat at ang tamang pagpili ng mga pampaganda.

Sa mga advanced na klinika, ang pagpili ay batay sa mga layunin na pagsusulit. Kung wala kang pagkakataon na makakuha ng payo mula sa isang propesyonal, maaari kang pumunta sa ruta ng indibidwal na pagpili. Halimbawa, bumili ng sample. Hindi sulit na bumili ng cream sa isang tindahan na hindi magbibigay nito sa iyo.

Kung dalawa o tatlong oras pagkatapos ilapat ang cream ay nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa, palitan ang gamot. Hindi na kailangang sabihin, kung ang balat ay nagiging pula o mga spot mula sa cream, kung gayon ang cream ay nagiging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Kailangan din itong iwanan.
Mayroong tatlong pangunahing sanhi ng pagtanda ng balat: mga libreng radikal, pagkakalantad sa UV at dehydration.

Araw, hamog na nagyelo at hangin

Ang isa sa mga pinaka-pressing na dahilan ay ang dehydration. Ang pagpapakain sa iyong balat ng mga moisturizer ay isang ehersisyo na walang kabuluhan kung hindi mo isinasaalang-alang ang mga salik na nagpapatuyo nito mula sa labas at mula sa loob.

Walang nakakapagpatuyo ng balat tulad ng araw, hangin at hamog na nagyelo. Ang pagpunta sa labas nang hindi muna naglalagay ng day cream na may protective factor sa iyong mukha ay parang inaalis ito ng moisture. Sa maaraw na panahon, ang sunscreen ay angkop, para sa malamig na panahon - malamig na cream.

Ang mga inuming naglalaman ng mga lasa, mga preservative at mga tina ay nagpapa-dehydrate ng balat; maaari silang inumin paminsan-minsan at sa maliit na dami.

Ang alkohol ay nagde-dehydrate din ng balat at binabawasan ang pagkalastiko nito. Ang balat ay tumatanda mula sa mga laxative at diuretics, kahit na sa pinagmulan ng halaman. Kung kinukuha mo ang mga ito para sa mga medikal na kadahilanan, pagkatapos ay uminom ng hindi bababa sa kalahating litro ng sariwang kefir o mineral na tubig araw-araw.
Ang isang gumaganang screen ng monitor ng computer ay "nag-aalis" ng kahalumigmigan - huwag kalimutang i-spray ang iyong mukha ng isang spray ng thermal water. Ang pampalamuti na pampaganda ay hindi natatakot sa kanya.

Maglagay ng humidifier sa mga kuwartong may heating at air conditioning unit.

Limang pangunahing tuntunin

1. Sa pangangalaga sa balat, palitan ang tubig mula sa gripo ng pinakuluang tubig na may mga herbal na infusions o mineral na tubig, lumipat sa cosmetic milk at tonic.
2. Ang mga pamamaraan ng cream sa umaga ay isinasagawa 40 minuto bago lumabas, mga pamamaraan sa gabi - hindi lalampas sa isang oras bago ang oras ng pagtulog. Hindi ka dapat matulog sa ilalim ng cream.
3. Ang lahat ng moisturizing at pampalusog na produkto ay inilalapat lamang pagkatapos ng paglilinis.
4. Ang mga cream ay inilapat sa isang manipis na layer upang hindi makagambala sa paghinga ng balat.
5. Ang pagkilos ng mga cream ay pinaka-epektibo sa panahon ng pagpapahinga at pagpapahinga.

Ano ang gawa sa balat?

Ang balat ay binubuo ng tatlong mga istraktura:
1. Buhay na mga selula.
2. Walang buhay na mga selula.
3. Intercellular substance.

Ang uri ng balat ay depende sa rate ng dibisyon ng mga buhay na selula. Ang "pagkuha" sa kanila ay hindi madali. Ang mga buhay na selula ay natatakpan ng isang malibog na panlabas na layer ng mga walang buhay na selula. Ang paglilinis lamang ang makakapagpapalambot nito, nagpapakinis ng mga kaliskis, at mas mabuti pa, tuklapin ang mga ito.

Kinakailangan din na maimpluwensyahan ang intercellular substance at mga sisidlan ng dermis. "Tumugon" sila sa masahe at self-massage, na nagpapasigla sa daloy ng dugo. Samakatuwid, huwag kalimutan, kapag nag-aaplay ng anumang produktong kosmetiko, i-massage ang iyong mukha na may nababanat na paggalaw kasama ang mga linya ng masahe. Batay sa prinsipyo ng "finger shower".

Ang pangunahing layunin ng pangangalaga ay maghatid ng mga sustansya sa mga buhay na selula, makamit ang kanilang paglaki at palitan ang mga luma ng mga bago. Ito lamang ang maaaring humantong sa pagbabagong-lakas.

Scrub, mask o galivation?

Ang mga lason sa balat ay kapareho ng sukat sa isang takure. Kung hindi mo aalisin ang mga ito, ang paglalapat ng anumang mga cream ay walang kabuluhan. Walang makatutulong na cream ng himala: ni sa mga extract mula sa itim na caviar, ni sa mga extract mula sa mga kakaibang prutas, o sa pagkaing-dagat.
Ang cream ay hindi tumagos sa hindi malinis na balat. Ito ay tulad ng pahid na salamin - lahat ay mananatili sa ibabaw. Ang paglilinis lamang ang nagbubukas ng daan patungo sa mga dermis para sa lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng cream.

"Malinaw na kailangang linisin ang balat pagkatapos ng alikabok ng lungsod at mga usok ng gasolina. Ngunit bakit gagawin ito kung hindi tayo umalis ng bahay o umalis sa apartment para maglakad-lakad lamang sa parke?" - madalas magtanong ang mga babae. Higit sa lahat, ang balat ay naghihirap mula sa sarili nitong mga pagtatago - taba, pawis, makeup residues at, higit sa lahat, patay na mga cell na ginagawang mapurol ang kutis.

Siyempre, maaari mong linisin ang iyong mukha gamit ang sabon. Ngunit ito ay natutuyo at humahantong sa pagbuo ng mga maliliit na kulubot. Kung pipiliin mo ang sabon, pagkatapos ay ang likidong sabon lamang na walang alkali. Ang kosmetikong gatas, siyempre, ay hindi natutuyo at kahit na lumambot, ngunit hindi ganap na nililinis. Sa pamamagitan ng pagpahid ng ating mukha ng gatas o losyon, nililinis lamang natin ang ibabaw ng balat, ngunit hindi "nakukuha" ang dumi mula sa kalaliman ng mga pores. Hindi nakakagulat na maraming tao ang pamilyar sa pagnanais na hugasan ang kanilang mukha pagkatapos gumamit ng gatas.

"Anong gagawin?" - tanong mo. Linisin at linisin muli, binabago ang mga pamamaraan at isinasaalang-alang ang mga pagkukulang ng bawat isa. Sa bahay, maaari kang gumamit ng microfiber mitten at alkali-free foam. Anumang cleansing mask ay makakatulong sa pag-alis ng mga patay na selula at gumawa ng paraan para sa mga buhay. Para sa mga nagdurusa sa allergy, ang paglilinis na may mga clay mask ay angkop. Ang mahinang link ng mga pamamaraan ng luad ay ang pagpapatuyo ng balat. Ang mga may tuyong balat ay kailangang takpan ang kanilang balat ng moisturizer pagkatapos ng naturang maskara.

Minsan sa isang buwan ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng malalim na paglilinis. Mas mainam ang mga scrub at peels para sa makapal na balat. Ang mga produktong ito, na batay sa mga dinurog na buto ng prutas o pumice powder, ay nakakamot sa balat. Samakatuwid, para sa manipis at mahina na balat, ang isa sa banayad na pagbabalat na mga cream na may maliliit na bola ng artipisyal na pinagmulan ay mas angkop. "Naaakit" nila ang mga dumi na naipon sa mga pores at hindi nakakapinsala sa balat. Sa malamig na panahon, maaari kang gumamit ng mga cream na may mga acid ng prutas. Naglilinis sila nang mas malalim kaysa sa mga maskara at scrub. Gayunpaman, ang mga ito ay hindi angkop para sa mga babaeng maputi ang balat na ang mga mukha ay natatakpan ng mga pekas at spider veins.

Ngunit kung ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay may parehong mga disadvantages at pakinabang, kung gayon ang anumang paglilinis-pagpisil na may paunang steaming ay isang nakakapinsalang pamamaraan. Sa pamamaraang ito, madalas na nangyayari ang mga pinsala sa vascular, at may mataas na posibilidad ng impeksyon.
Ang balat ay hindi maaaring steamed o pinindot, dahil ang mga capillary ng balat ay walang muscular apparatus - pagkatapos ng pamamaraan ng "sapilitang, thermal" pagpapalawak, hindi sila makitid.

Ang paglilinis ng bahay ay dapat isama sa paglilinis ng salon. Ang propesyonal na paglilinis ay kinakailangan lalo na sa taglagas, kapag lumitaw ang lahat ng malungkot na kahihinatnan ng pangungulti. Ang kemikal na pagbabalat ay isang pamamaraan sa loob ng salon na lumilitaw upang matunaw ang dumi, ngunit ang pamamaraang ito ay kadalasang nagiging sanhi ng pigmentation. Sa pamamagitan ng ultrasonic cleansing, ang mukha ay "na-spray" ng malinis na tubig at pagkatapos ay ginagamot ng ultrasonic waves, na "i-inject" ng moisture sa balat, kung saan kinokolekta nito ang lahat ng dumi. Pagkatapos, gamit ang mga espesyal na plato, ang kahalumigmigan na ito ay "sinipsip".

Ang Galivation ay isa sa mga pinakabagong pamamaraan. Ito ay isang sistema ng therapeutic na paglilinis ng balat sa antas ng cellular. Gamit ang mga espesyal na produkto, nagbubukas ang mga pores, at nililinis ng cosmetologist ang malalim na mga layer ng balat na hindi naa-access sa iba pang mga pamamaraan, inaalis ang lahat ng mga lason mula sa mga dingding ng butas. Sa isang normal na uri ng balat, ang paglilinis na ito ay sapat para sa 5-6 na taon.

Kasama sa galivation complex ang paggamot sa balat gamit ang mga herbal na lotion, natural na cream at mask na nagpapasigla sa pag-renew ng sarili ng balat sa antas ng cellular. Ang mga pores ay kapansin-pansing makitid, ang kapasidad ng paghinga ng balat ay tumataas, ang mga pantal ay nawawala at ang mga wrinkles ay lumalabas. Ang halivation ay ang landas patungo sa layer ng mikrobyo ng balat, ang dermis mismo, na may kakayahang "sumisipsip" ng mga biologically active substance.

BAS - biologically active substances

Tanging ang balat, na nilinis ng maraming taon ng mga lason at nabigyan ng pagkakataong huminga ng masinsinan, ang makakaunawa ng mga biologically active substance na ipinakilala sa mga cream at lotion. Bilang isang resulta ng kanilang impluwensya, ang aktibong pagbabagong-lakas ng balat ay nangyayari, ang mga cell na kung saan ay magagawang "mag-react" sa mga biologically active substance sa pamamagitan ng pagpapabilis ng paghahati at pagpapanatili ng kahalumigmigan.

Pagkatapos lamang ang mga makapangyarihang biologically active substance tulad ng mga extract mula sa reindeer antler o ang mga pagtatago ng salivary glands ng leeches, ocean algae, black caviar o ang sperm ng marine invertebrates, at mga bitamina complex ay maaaring epektibong mapabuti ang balat, sa antas ng cell therapy.

Collagen at elastin

Ang mga sangkap na ito ay unang naroroon sa istraktura ng buhay na balat. Bilang isang creamy na sangkap, binibigyan nila ang balat ng karagdagang katatagan at pagkalastiko.

• Glycerol Ito ay nakuha sa pamamagitan ng isang espesyal na kumbinasyon ng tubig at taba. Sa mga tuyong klima, angkop lamang para sa mamantika na balat.
  Hyaluronic acid nag-aalis ng mga lason sa balat at nagpapanatili ng kahalumigmigan ng balat
  Serum. Ang mga whey protein ay nagpapanatili ng tubig sa balat at nagpapabilis sa proseso ng cell division.
  Lanolin pinahuhusay ang sirkulasyon ng dugo at metabolic properties ng balat. Magagawang gamutin ang pagbabalat. Ito ay nasisipsip ng balat na mas mahusay kaysa sa iba pang mga langis, ngunit kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi.
  Beeswax pinapanatili ang natural na pagkalastiko ng balat, lumilikha ng proteksiyon na pelikula sa ibabaw ng balat.
  Mga langis ng oliba at toyo perpektong mga sangkap ng nutrisyon. Tumutulong ang mga ito na mapanatili ang balanse ng tubig-taba at natural na pinagmumulan ng lahat ng mga bitamina na natutunaw sa taba. Ito ay kanais-nais na ang cream ay may kasamang tatlong natural na langis.
  Bitamina A lumalaban sa acne, nag-synthesize ng sebum, nagpapanumbalik ng balat pagkatapos ng pag-atake ng araw, pinapalabas ang stratum corneum, kinokontra ang mga libreng radikal.
  Bitamina C Mayroon itong mahusay na epekto sa pagpaputi at kinakailangan para sa synthesis ng collagen ng balat.
  Bitamina P pinatataas ang aktibidad ng bitamina C, pinapalakas ang mga pader ng mga daluyan ng dugo.
  Bitamina F perpekto para sa tuyong balat, pinasisigla ang immune system.
  Bitamina E isang malakas na antioxidant, pinapagana ang paghinga ng tissue at pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo.
  anis pinipigilan ang mga allergy sa balat. Kinakailangan para sa balat na madaling kapitan ng pangangati at pamamaga.
  sibol ng trigo maiwasan ang paglitaw ng mga pinong wrinkles.
  lebadura Mabisang nililinis ang mga baradong pores. Mahalaga para sa balat na may acne at rashes.
  

Kung pinili mo ang tamang mga pampaganda at sundin ang mga patakaran ng pangangalaga, ang mga resulta ay lalampas sa lahat ng iyong mga inaasahan - ang balat ay palaging bata, sariwa, makinis.

Anatomy ng balat

Ang balat ay ang pinakamalaking organ na nagpoprotekta sa atin mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran at nangangailangan ng patuloy at maingat na pangangalaga. Ang balat ay binubuo ng tatlong pangunahing layer - epidermis, dermis at subcutaneous fat. Ang hitsura ng ating balat ay pangunahing tinutukoy ng dalawang layer nito - ang dermis at epidermis.
Tingnan natin ang istraktura ng balat. Ang hypodermis o subcutaneous fatty tissue ay matatagpuan sa pinakamalalim.

Hypodermis (subcutaneous fat tissue) ay isang fatty tissue na nagbibigay ng thermal insulation at akumulasyon ng nutrients. Bakit kailangan ng balat ang hypodermis? Pinoprotektahan nito ang mga panloob na organo mula sa mekanikal na pinsala. Ano kaya ang nangyari kung wala ang layer na ito? Ang traumatikong epekto ay direkta sa mga mahahalagang organo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Bilang karagdagan, pinoprotektahan ng hypodermis ang katawan mula sa labis na paglamig, pinoprotektahan laban sa mga panlabas na irritant, at nagsisilbing isang depot kung saan ang mga reserba ng taba ay nakaimbak, ginagamit sa panahon ng sakit, pag-aayuno, o sa kaso ng pagbubuntis.
Ang hypodermis ay naglalaman ng isang vascular network. Nagdadala ito ng arterial at venous na dugo. Kasama rin sa vascular network ang lymphatic system. Ang mga glandula ng pawis ay matatagpuan sa antas na ito. Ang bahaging ito ng balat ay napakayaman sa nerve endings at fibers.
Ang isang mahalagang katangian ng subcutaneous fat ay sa mga babae at lalaki ito ay ibang-iba sa istraktura, masa, kalikasan at lokasyon nito. Ang mga pagkakaibang ito ay dahil sa pag-andar ng panganganak. Sa mas malakas na kasarian, ang mga hibla ng subcutaneous fatty tissue ay nakaayos nang pahalang, tulad ng mga brick, sa ilang palapag. Sa mga babae, tumatakbo sila nang patayo, tulad ng mga guhitan ng isang zebra. Ang adipose tissue ay humigit-kumulang 12% ng kabuuang timbang ng katawan sa mga lalaki, at 25% sa mga kababaihan. Sa mga lalaki, ang adipose tissue ay puro sa baywang, tiyan at balikat, sa mga babae - sa hips at pigi. Ang kaalamang ito ay magiging kapaki-pakinabang kapag pinag-uusapan natin ang problema ng cellulite.
Kung titingnan mo ang ilustrasyon, ang susunod na layer sa itaas ng hypodermis ay ang dermis.

Dermis- ito ay ang balat mismo, tulad ng isang organ na may maraming mga function. Ang mga ito ay paghinga at proteksyon, thermoregulation at excretion. Ang dermis ay binubuo ng dalawang layer: papillary at reticular. Naglalaman ito ng mga collagen fibers, elastic at reticular fibers na bumubuo sa balangkas ng balat. Mga hibla ng collagen binubuo ng collagen protein at may pananagutan sa pagbibigay at pagpapanatili ng mga contour ng katawan, tulad ng oval ng mukha. Mga hibla ng elastin binubuo ng elastin at responsable para sa pagkalastiko ng balat at ang kakayahang bumalik sa dati nitong estado pagkatapos mag-inat.
Ang mga dermis ay maaaring ihambing sa isang kutson, ang pag-andar ng mga bukal kung saan ay ginagampanan ng nababanat na mga hibla ng collagen at elastin na mga protina. Ang puwang sa pagitan ng mga bukal ay puno ng gel - tubig na hinihigop ng hyaluric acid. Ang mga selula ng dermis ay gumagawa ng intercellular substance (kung saan ang epidermis ay nakasalalay). Ang mga fibroblast ay matatagpuan sa mga dermis - mga selula na nag-synthesize ng mga daluyan ng dugo, mga follicle ng buhok, sebaceous at mga glandula ng pawis.
Bakit kailangan natin ang lahat ng mga detalyeng ito? Anumang mga kaguluhan sa layer na ito ay humantong sa pagkawala ng pagkalastiko, katatagan ng balat, at pagbuo ng mga wrinkles. Kung lumilitaw ang isang maliit na network ng mga wrinkles o malalim na malalaking wrinkles, kung gayon ang problema ay nasa antas na ito ng balat.

Ano pa ang kawili-wiling makikita sa antas na ito ng balat? Halimbawa, kalamnan ng buhok, na nakakabit sa baras ng buhok at sa pinakahuling layer ng balat. Ang kalamnan ng buhok ay walang matibay na attachment, at ang malakas na masahe at malupit na gasgas ay nagtataguyod ng pag-aalis nito, na sa pangkalahatan ay nag-aambag sa paglitaw ng mga wrinkles at deformations.
Sa karamihan ng mga kaso, ang ating mga kalamnan ay nakakabit sa mga buto ng balangkas. Kung susubukan nating ilipat ang anumang kalamnan, mananatili pa rin ito sa lugar nito. Halimbawa, ang mga kalamnan sa mukha ay nagbibigay-daan sa amin upang ipakita ang isang buong hanay ng mga damdamin, gayunpaman, kung ang mga kalamnan ay walang kinakailangang attachment, nakakatakot isipin kung ano ang magiging hitsura ng ating mukha.
Ngunit ano ang layunin ng kalamnan ng buhok? Sa matinding sitwasyon, ang ating katawan ay naglalabas ng ilang hormones, tulad ng adrenaline, na maaaring maging sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan na ito. Kung tayo ay natatakot, nagyelo, o "ihiga" ang isang paa, ang mga buhok dito ay tataas "sa dulo", ito ay isang proteksiyon na reaksyon ng ating katawan.
Sa ilustrasyon sa tabi ng kalamnan ng buhok at buhok, makikita natin sebaceous glandula na lumalabas sa ibabaw ng balat. Tandaan natin ang lokasyong ito, kakailanganin natin ito mamaya. Ang sebaceous glands ay nagtatago ng isang pagtatago na tinatawag na sebum, na nagpapalambot sa balat at nagbibigay ito ng pagkalastiko.
Bumalik tayo sa ilustrasyon. Ang susunod na layer na matatagpuan sa itaas ng dermis ay ang epidermis.
Epidermis Binubuo ng ilang mga layer, na ang pinakamataas ay nabuo ng mga flat cell. Ang siklo ng buhay ng naturang cell ay nagsisimula sa pinakalalim ng epidermis (ang germinal o basal layer) at nagtatapos sa panlabas na layer, na tinatawag na stratum corneum. Habang lumilipat ang mga selula sa ibabaw ng balat, nawawalan sila ng moisture, napupuno ng malibog na substance - keratin, at nagiging flat. Ang proseso ng pag-renew ng balat (regeneration) ay tinatawag din mga siklo ng balat .
Kung namumuno ka sa isang malusog na pamumuhay at maayos na inaalagaan ang iyong balat, ang panlabas na layer ay dapat na ganap na mai-renew sa loob ng isang buwan. Ang balat ay may makinis na ibabaw at isang malusog na hitsura. Ngunit maraming dahilan ang nagpapahirap sa prosesong ito.
Halimbawa, ang paghihiwalay ng mga malibog na kaliskis ay bumabagal sa edad, gayundin sa mga taong may mamantika na balat, na nagbibigay ito ng maputla, kulay-abo na tint. Ang kapal ng stratum corneum ay tumataas sa panahon ng sunbathing, dahil ito ay bumubuo ng isang uri ng proteksiyon na hadlang laban sa ultraviolet rays.
Ang basement membrane ay naglalaman din ng pigment melanin, ang halaga nito ay tumutukoy sa kulay ng balat. Kapag nagkaproblema tayo sa skin pigmentation, lalo na pagkatapos ng panganganak, malalaman na natin kung saang antas ng balat magsisimula ang problemang ito.
Ang susunod na layer ng epidermis ay spinous , ito ay natatangi dahil naglalaman ito ng masaganang lymphatic network. Ang lymphatic system ay ang hadlang sa hangganan ng ating immune system. Sa sandaling magdusa tayo sa anumang impeksyon, halimbawa, isang sipon, ang mga lymph node ay lumalaki. Hindi lang sila lumalaki, nagsisimula silang gumawa ng sarili nilang antibiotics. Ang bawat tao ay may indibidwal, natatanging hanay ng mga antibiotics. Pag-uusapan natin ito sa ibang pagkakataon kapag titingnan natin ang problema ng acne.
Matapos dumating ang spinous layer - butil-butil na layer . Ang butil na layer ay naglalaman ng Rhine barrier. Ito ay napaka banayad, ngunit mahalaga sa ating katawan. Para saan ang Raina Barrier? Pinipigilan nito ang pagpasok ng labis na kahalumigmigan at paglabas ng labis na likido. Ang property na ito ay gumagana kapag may nagpasya na maligo, halimbawa. Kung walang hadlang ni Rhine, ang tao ay mamamaga na parang cotton swab at sumisipsip ng lahat ng tubig. O, sa kabaligtaran, lumabas siya sa araw, at ang lahat ng kahalumigmigan ay umalis sa kanyang katawan... Bilang karagdagan, hindi lahat ng kosmetiko ay maaaring malampasan ang hadlang na ito ni Raina. Babalik din tayo sa tampok na ito ng ating balat mamaya.
Susunod na layer - napakatalino . Nakahiga ito sa itaas ng harang ni Rine. Mula sa pangalan nito, napakatalino, mauunawaan mo na ang gawain nito ay upang ipakita ang ultraviolet radiation upang hindi ito tumagos sa balat at hindi makatutulong sa pagbuo ng mga selula ng kanser.
Susunod pagkatapos ng makintab na layer ay stratum corneum ng balat . Ito naman, ay nahahati sa tatlo pang antas. Ang pag-alis ng mga kumplikadong detalye, tandaan lamang namin na ang pinakamababang layer ay isang napaka-siksik na layer, ang mga cell ay magkasya nang mahigpit sa bawat isa. Sa pangalawang antas, humihina ang density na ito, at ang pangatlong antas - ang mga selula ng balat ay "libreng lumulutang", handang mag-exfoliate.
Ang pagbuo ng mga epidermal cell ay maaaring ihambing sa isang malaking site ng konstruksiyon, kung saan ang resulta ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan: kung ang mga kinakailangang materyales ay magagamit, ano ang kanilang kalidad, kung sila ay naihatid sa oras, atbp. Bilang karagdagan, mahalaga kung anong kondisyon ang mismong bagay: kung ang isang bagong gusali ay itinatayo o ang isang sira-sirang gusali ay nire-renovate. Ang hindi bababa sa mahalagang papel ay ginampanan ng proteksyon ng bagay mula sa mga "vandals" - mga pathogenic microorganism. Malinaw, mas maraming mga problema ang naipon, mas mahirap na lutasin ang mga ito gamit ang anumang isang remedyo.
Kaya, nalaman namin na ang balat ay ang pinakamalaking organ, gumaganap ng iba't ibang mga function na may kaugnayan sa metabolismo, nakikilahok sa metabolismo ng tubig-asin, karbohidrat at protina at may malaking kahalagahan sa paggana ng immune system.
Ang isang espesyal na papel ay ibinibigay sa respiratory function ng balat. Ang paghinga ng balat at mga proseso ng redox ay malapit na nauugnay at nakasalalay sa mga pag-andar ng mga glandula ng pawis.
Kaya nakilala namin ang anatomy ng balat. Ang kaalamang ito ay sapat na upang maayos na pangalagaan ang iyong balat at maunawaan kung ano ang kailangan nito. Tutulungan ka ng materyal na ito na maunawaan kung bakit mahalaga na sundin ang mga patakaran para sa mga kosmetikong pamamaraan.
Upang pumili ng mga pampaganda, dapat mong matukoy ang uri ng iyong balat, pati na rin ang tama na masuri ang kasalukuyang kondisyon nito. Samakatuwid, bigyang-pansin kung paano matukoy ang uri ng iyong balat nang biswal at gamit ang isang espesyal na palatanungan.

Paano matukoy nang tama ang uri ng iyong balat?

Upang maayos na mapangalagaan ang iyong balat, kailangan mong malaman ang uri nito. Ang karagdagang programa sa pangangalaga at ang mga tampok ng mga produktong kosmetiko ay nakasalalay sa uri ng iyong balat. Bakit ko dinadala ang iyong atensyon sa kung ano ang kailangan? Tama matukoy ang uri ng iyong balat? Minsan ang mga babae ay lumalapit sa akin para sa konsultasyon at nagsasabi: "Mayroon akong isang mamantika na uri ng balat, mangyaring maghanap ng isang bagay para sa akin," o "Mayroon akong napaka-dry na balat, tulad ng parchment, tulungan mo akong piliin kung ano ang pinakamainam para sa akin." Gayunpaman, dapat mong tukuyin ang pagkakaiba sa pagitan ng uri ng balat na natural na naroroon at mga problema na lumilitaw sa balat pagkatapos ng ilang panahon kung hindi mo ito inalagaan ng tama.
Halimbawa, ang isang babae ay nagreklamo ng tumaas na mamantika na balat, ngunit ang kanyang likas na uri ng balat ay tuyo. Sa kasong ito, maaari siyang maglagay ng cream na magpipilit sa kanyang sebaceous gland na gumana nang aktibo at gamitin ang potensyal nito nang mas maaga kaysa sa nilalayon ng kalikasan. Sumasang-ayon ka ba na ito ay isang ganap na kakaibang uri ng problema? O, isa pang sitwasyon, ang isang tao ay may mamantika na uri ng balat sa lahat ng aspeto, ngunit nagrereklamo tungkol sa pagkatuyo. Nangyayari ito dahil sa hindi wastong pangangalaga; naubos na ng sebaceous gland ang potensyal nito at kailangang tratuhin.
Kung ikaw ay nahaharap sa isang katulad na problema, pagkatapos ay kailangan mong gamutin ang iyong balat batay sa kasalukuyang kondisyon nito.
Ang talatanungan sa ibaba at ang mga palatandaan ng iba't ibang uri ng balat ay makakatulong na matukoy ang mga problemang lalabas kapag gumagamit ng mababang kalidad na mga pampaganda.
Halimbawa, kung ayon sa lahat ng mga palatandaan (ang balat ay makintab, may kulay-abo na tint, ang mga pores ay pinalaki) mayroon kang isang mamantika na uri, ngunit ayon sa mga resulta ng palatanungan ito ay naging iba, kung gayon kailangan mo upang gamutin ang iyong balat.

pansin ko yan Ang balat ng bawat tao ay dapat na normal, ngunit dahil sa iba't ibang mga kadahilanan ito ay nagiging tuyo o mamantika. Ang wastong napiling mga pampaganda na panggamot ay magbabalik sa iyong balat sa normal pagkatapos ng isang tiyak na oras.

Mga pangunahing palatandaan ng tuyong balat:

Mga pangunahing palatandaan ng madulas na balat:

Ang mga pangunahing palatandaan ng normal na balat:

Mga pangunahing palatandaan ng kumbinasyon ng balat:

Palatanungan

2. Ano ang hitsura ng iyong balat pagkatapos ng paggamot na may cleansing cream o gatas?
a) kaaya-aya;
b) makinis, walang hindi kasiya-siyang sensasyon;
c) minsan kaaya-aya, minsan makati;
d) napakataba;
e) sa ilang lugar ay mamantika, sa iba naman ay makinis.

3. Ano ang karaniwang hitsura ng iyong balat sa kalagitnaan ng araw?
a) lumilitaw ang mga flaky spot dito;
b) sariwa at malinis;
c) lumilitaw ang mga flaky spot at bahagyang pamumula dito;
d) makintab;
e) makintab sa lugar ng ilong, noo at baba (sa T-shaped zone).

4. Gaano ka kadalas nagkakaroon ng acne?
a) halos hindi kailanman;
b) paminsan-minsan bago o sa mga kritikal na araw;
c) minsan;
d) madalas;
e) madalas sa lugar ng ilong, noo at baba (sa T-zone).

5. Ano ang reaksyon ng iyong balat kapag naglalagay ka ng toner o lotion sa iyong mukha?
a) nangyayari ang isang nasusunog na pandamdam;
b) walang problema;
c) paso at pangangati;
d) pakiramdam ng pagiging bago;
e) sa ilang mga lugar isang pakiramdam ng pagiging bago, sa iba ay isang nasusunog na pandamdam.

6. Ano ang reaksyon ng iyong balat sa oily night cream?
a) napaka-kaaya-ayang mga sensasyon;
b) kaaya-ayang sensasyon;
c) minsan ito ay kaaya-aya, kung minsan ay naiirita ka;
d) ang balat ay nagiging lubhang mamantika;
e) madulas na balat sa lugar ng ilong, noo at baba (sa T-shaped zone), hindi kasiya-siyang sensasyon sa mga pisngi.
Ngayon suriin ang iyong mga sagot. Kung ang sagot ang namamayani sa kanila:
a - ang iyong balat ay tuyo;
b - normal na balat;
c - sensitibong balat;
g - madulas na balat;
d - halo-halong (kumbinasyon) na uri ng balat, na may namamayani ng mamantika na balat.
Ngayon alam na natin kung paano matukoy nang tama ang uri ng iyong balat.
Kapag pumipili ng mga pampaganda para sa uri ng iyong balat, napakahalaga din na maunawaan ang kalagayan ng iyong balat. Ano ang ibig sabihin?
Paano mo naiisip tuyong balat? Kung ito ay tulad ng isang disyerto na may tuyong lupa at ganap na hangin, kung gayon ang lahat ay tama. Ganito talaga ang itsura niya. Ano ang kailangang gawin upang muling sumikat at maging elastic?
Ano ang karaniwan mong ginagawa kung ang iyong code hinila? Inabot mo ang isang garapon ng rich cream. Ihambing natin ang ating balat sa isang pinatuyong prutas, halimbawa, mga pinatuyong aprikot. Ikalat ito ng masaganang cream - ito ba ay naging isang makatas na peach? Hindi! At kung ilalagay mo ito sa isang basong tubig, ito ay makikinis at magiging hindi nababanat.
Para sa aming pagkalastiko balat, una sa lahat, ang kahalumigmigan ay responsable. Ngunit ang aming magandang mukha ay maaaring humigpit hindi lamang dahil sa kakulangan ng kahalumigmigan. Halimbawa, kung ang proteksiyon na layer ng balat ay nasira. Sapat na hugasan ang iyong mukha ng sabon ng ilang beses upang hindi paganahin ang hydrolipidic film layer na nagpapanatili ng moisture at kinokontrol ang antas nito sa ating balat sa loob ng tatlong oras.
Huwag malito ang mga konsepto tuyo" at "dehydrated" na balat. Ang una ay ang uri ng balat, ang palagiang kondisyon nito. At ang dehydration ay isang pansamantalang phenomenon. Ang dry at normal, combination at kahit oily na balat ay maaaring makaranas ng dehydration.
Mayroong ilang mga paraan upang makilala ang tuyo at dehydrated na balat.
Kung kurutin mo maliit isang piraso ng balat, at ang isang gusot na tupi ay nananatili dito sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay mayroon kang tuyong balat. Sa tuyong balat, ang mga daluyan ng dugo ay malinaw na nakikita, patuloy na tumutugon sa mga pagbabago sa temperatura. Ang mga wrinkles ay kapansin-pansin din sa tuyong balat at mahirap itama.
Kung kurutin mo tiklop dehydrated na balat, ito ay tumutuwid nang napakabilis. Ang mga sisidlan sa dehydrated na balat ay hindi nagdudulot ng pag-aalala dahil sa kanilang kondisyon. At kung ibabalik mo ang mga normal na antas ng kahalumigmigan, ang mga pinong kulubot sa balat ay mabilis na lumalabas.
Madalas sa dehydration balat, tayo mismo ang may kasalanan. Ngunit mayroon ding mga kadahilanan na hindi natin kontrolado - ang pagtanda ng balat. Sa paglipas ng panahon, bumabagal ang proseso ng paggawa ng lipid, at hindi na nananatili ang moisture sa ating balat. Ang sitwasyon ay nasira din ng iba't ibang masamang ugali. Ang mga salik na nakakaimpluwensya sa dehydration ay kinabibilangan ng sunbathing, madalas na paggamit ng laxatives at diuretics, biglaang pagbabago ng temperatura at tuyong hangin sa loob ng bahay.
Pakitandaan kung bakit mahalagang pumili ng mga produkto na angkop para sa iyong edad. Upang masagot ang tanong na ito, subaybayan natin ang mga pagbabago na nangyayari sa balat pagkatapos ng 25 taon at isaalang-alang kung anong mga problema ang nalutas ng mga produktong kosmetiko na idinisenyo upang pangalagaan ang naturang balat.
Ang ibabaw na layer - ang epidermis - ay binubuo ng mga selula na patuloy na naghahati at, habang lumalaki sila, unti-unting lumilipat patungo sa ibabaw ng balat, namamatay. Kapag nakikipag-ugnayan sa damit o sa panahon ng mga pamamaraan sa tubig, ang mga patay na selulang ito ay natutuklasan, na gumagawa ng paraan para sa mga bago. Salamat sa patuloy na proseso ng pag-renew ng cell, ang integridad ng balat ay pinananatili at ang isa sa mga pangunahing pag-andar nito ay nakasisiguro - proteksiyon.

Siklo ng pag-renew ng balat- Ito ay isang cycle ng skin at tissue regeneration. Mula sa sandaling ang isang cell ay ipinanganak hanggang sa ito ay umabot sa ibabaw ng balat. Sa bawat edad, ang mga siklo na ito ay magkakaiba, dahil sa edad ang proseso ng pagbabagong-buhay ay bumagal. Ano ang skin stabilization? Pinapabagal nito ang pagbabagong-buhay hanggang 3-4 na buwan.
Ang iba pang mga hindi kanais-nais na pagbabago ay nangyayari sa edad: ang balat ay nawawalan ng kahalumigmigan, ang paggawa ng collagen at elastin, ang pangunahing mga protina ng dermis, ay bumabagal, at naaayon, ang istraktura ng collagen at elastin fibers ay nasisira. Ang balat ay nawawalan ng kakayahang epektibong protektahan ang sarili mula sa mga negatibong epekto ng kapaligiran; Ang katatagan at pagkalastiko nito ay bumababa, at lumilitaw ang mga wrinkles.

Ang mga pangunahing pag-andar ng mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat pagkatapos ng 25 taon:

• pagpapanumbalik ng rate ng pag-renew (regeneration) ng mga selula ng balat.
• intensive skin hydration, na nangyayari sa pamamagitan ng paggamit ng pangmatagalang moisturizing component.
• acceleration ng synthesis ng collagen at elastin fibers.

Pagsusuri ng merkado ng mga pampaganda

Napansin ng lahat na ang mga katulad na produkto mula sa iba't ibang mga tagagawa ay may ibang mga presyo. Ano ang nakasalalay sa presyo, at paano ito nauugnay sa kalidad ng produkto?
Sa pagsasanay sa mundo, kaugalian na makilala ang apat na pangunahing kategorya ng mga pampaganda. Ito ay inuri pareho ayon sa antas ng presyo at ng teknolohiya, mga tradisyon ng mga tagagawa at mga pamamaraan ng pagpapatupad.

Mga propesyonal na pampaganda

Mga Kosmetikong "Lux"

Mga Kosmetiko "Mass Market"

Mga medikal na kosmetiko

Mga kalamangan ng mga pampaganda na panggamot:

• ay may abot-kayang presyo, ngunit hindi mas mababa sa kalidad sa mga luxury cosmetics at propesyonal na mga kosmetiko,
• Ang mga pampaganda ay binuo ng mga kandidato ng mga medikal na agham, mga doktor ng agham at ginawa sa mga laboratoryo ng biochemistry, nasubok sa loob ng maraming taon, sa ilalim ng pangangasiwa ng mga dermatologist.
• Ang mga kosmetiko ay nilikha gamit ang mga mataas na teknolohiya batay sa natural na hilaw na materyales,
• ang mga pampaganda ay hindi nagiging sanhi ng mga komplikasyon, ngunit sa halip ay pagalingin ang balat,
• ang mga cream ay tumagos hanggang sa basal na layer, ang iba pang mga pampaganda ay hindi tumagos nang napakalalim, samakatuwid, ay hindi nagpapalusog sa mga selula kapag sila ay ipinanganak,
• Kung nais mo, maaari kang lumipat sa anumang iba pang mga pampaganda, ngunit tinitiyak ko sa iyo na hindi mo nais na gawin ito.

Mga hakbang sa pangangalaga sa balat

Ang pangangalaga sa balat ay dapat kasama ang mga sumusunod na pamamaraan: paglilinis, nutrisyon, moisturizing, proteksyon at pagpapasigla. Ang mga pangunahing yugto ng pangangalaga ay pamantayan para sa lahat ng uri ng balat; tanging mga produkto ng pangangalaga ang pinipili nang isa-isa.
Mahalagang tandaan iyon Ang lahat ng balat ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paglilinis, malalim na paglilinis, moisturizing, toning at proteksyon. Ang moisturizing ay kinakailangan para sa balat pagkatapos ng 25 taon, dahil ang proseso ng pagbabagong-buhay ay nagpapabagal, napakahalaga na bigyan ang mga selula ng balat ng "materyal na gusali". Ang pagpapasigla ay lalong mahalaga para sa pagtanda ng balat pagkatapos ng 40 taon, kapag ang elastin-collagen complex ay nagambala, lumilitaw ang malalim na mga wrinkles, at ang mukha ay nakakakuha ng isang makalupang tint.
Ang batang balat ay hindi nangangailangan ng mga pampasigla at pampalusog na krema, ngunit ang wastong pang-araw-araw at malalim na paglilinis ay mahalaga.
Mangyaring basahin nang mabuti ang mga hakbang sa pangangalaga sa balat, na binibigyang pansin ang mga positibong resulta. Sa mga artikulong ibinibigay ko ang mga pangalan ng mga produktong kosmetiko para sa mga pamamaraan na maaari mong bilhin sa online na tindahan ng LiS

Ang mga kosmetiko ay mas epektibo kung inilapat sa nalinis na balat. Inirerekumenda ko na iwasan mo ang paghuhugas ng iyong mukha gamit ang tubig na galing sa gripo at sabon, dahil ito ay humahantong sa pagkasira ng proteksiyon na water-lipid mantle, pag-leaching ng moisture-retaining substance, pati na rin ang mga lipid mula sa stratum corneum ng balat, na maaaring humantong sa katotohanan na kahit ang madulas na balat ay nagiging tuyo. At ang balat ay kailangang tratuhin nang mahabang panahon.

Araw-araw na paglilinis ng balat

Mga produkto para sa pang-araw-araw na paglilinis ng balat

• PURETE THERMALE (foam, milk 3in1 Integral, micellar water), para sa mamantika na balat - NORMADERM (gel, gel scrub, 3in1 na produkto, micellar water), Vichy

• Physio (foam, gel, micellar water), para sa mamantika na balat - Effaclar (gel, micellar water), La Roche-Posey.

Malalim na paglilinis ng balat

Bilang karagdagan sa pang-araw-araw na paglilinis, ang balat ay nangangailangan ng malalim na paglilinis. Ang malalim na paglilinis ng balat ay kinakailangan para sa ganap na lahat, anuman ang uri ng balat, edad at kasarian. Ang pagkakaiba lamang ay nasa dalas ng pamamaraan mula 1 hanggang 3 beses sa isang linggo. Ang malalim na paglilinis ay nakakatulong na alisin ang mga patay na selula mula sa ibabaw ng balat, nililinis ang mga pores, pinasisigla ang sirkulasyon ng dugo at mga proseso ng metabolic, at pinabilis din ang proseso ng pag-renew ng balat.

Mga produkto para sa malalim na paglilinis ng balat

• para sa normal, kumbinasyon, tuyong balat: Exfoliating cream PURETE THERMALE (Vichy);

• para sa mamantika na balat: NORMADERM Gel Scrub, NORMADERM 3in1 Product (Vichy).

Mga benepisyo at resulta ng paggamit ng mga espesyal na produkto sa paglilinis ng balat

Mga benepisyo ng mga panlinis sa balat na mabibili mo sa online na tindahan:

• ang mga pagbabalat ay hindi naglalaman ng mga magaspang na particle na maaaring makapinsala sa balat;
• ang mga paghahanda ay hindi naglalaman ng mga elemento ng kemikal na may nakakalason na epekto at maaaring makapinsala sa mga selula;
• ang mataas na kahusayan ay dahil sa mga biologically active na sangkap na kumilos nang malumanay ngunit napakabisa.

Mga positibong resulta mula sa araw-araw at malalim na paglilinis:

Maaaring mawalan ng moisture ang balat kapag:

• hindi wastong pangangalaga (halimbawa, paghuhugas gamit ang tubig na gripo o sabon);
• hindi kanais-nais na mga kondisyon ng klimatiko (matalim na pagbabago sa temperatura, tuyong hangin, atbp.).

Mga produktong pampaganda ng balat

Ang nutrisyon ng balat ay kinakailangan upang maiwasan ang maagang paglitaw ng mga wrinkles, mapanatili ang pagkalastiko, mabayaran ang pagkawala ng taba at mapawi ang balat mula sa pag-flake. Para sa mga layuning ito, ginagamit ang mga pampalusog na produkto na tumutugma sa uri ng iyong balat.

Mga produktong pampalusog sa balat

Dahil sa pagbagal sa proseso ng pagbabagong-buhay ng balat, lumilitaw ang mga wrinkles at nawawala ang katatagan at pagkalastiko ng balat. Ang mga produktong pampasigla sa balat ay nakakaapekto sa mga salik at proseso na humahantong sa pagtanda ng balat. Bilang isang resulta, ang mga pampaganda na ito ay nagpapasigla sa mga proseso ng metabolic sa mga tisyu, i-activate ang synthesis ng collagen, muling buuin ang mga selula, at ibalik ang integridad at pagkakapareho ng balat.

Mga produktong pampasigla sa balat

Mga produktong proteksyon sa balat

• sa loob ng 25-30 taon AQUALIA THERMAL, Vichy
• para sa 30-40 taon LIFTACTIV RETINOL, Vichy
• para sa 40-50 taong gulang LIFTACTIV DERMORERESOURCE, Vichy
• sa loob ng 50+ taon NEOVADIOL Gf, Vichy;
• Hydraphase Intensive , La Roche-Posey
• Nutritic, La Roche-Posey.

Mga linya ng facial massage at pamamaraan ng paglalagay ng cream

• Gamit ang iyong mga daliri, ikalat ang isang maliit na halaga ng produktong kosmetiko sa iyong buong noo. Gumagawa kami ng mga paggalaw mula sa gitna ng noo hanggang sa mga templo, halili sa magkasalungat na direksyon.
• Ilapat muna ang produkto sa lugar sa ilalim ng mga mata, lumipat mula sa mga templo hanggang sa ilong, pagkatapos ay sa lugar sa ilalim ng mga kilay, lumipat mula sa ilong hanggang sa mga templo.
• Susunod, pantay na ipamahagi ang produkto mula sa gitna ng baba kasama ang ibabang panga hanggang sa mga earlobes. Halos hindi kami magkadikit sa balat.
• Pakinisin ang balat gamit ang iyong mga daliri mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga templo at mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa gitna ng tainga.
• Ilapat ang produkto sa leeg sa kaliwa at kanan, halili. Ipamahagi ito nang pantay-pantay, pataas patungo sa baba, iwasan ang thyroid area. Huwag kalimutan ang tungkol sa likod ng leeg, ipamahagi ang produktong kosmetiko, lumipat pababa sa mga blades ng balikat.
• Gamit ang labas ng iyong kamay, bahagyang tapikin ang ibaba ng iyong baba na may madalas, masigla, ngunit napakagaan na mga stroke.

Ano ang nasa likod ng mga letrang pH?

Ang pinakamataas na antas ng alkali na pinapayagan para sa balat ng tao ay 9 pH unit

Ang pinakamataas na antas ng acid na pinapayagan para sa balat ng tao ay 3 pH unit

Ang pinakakaraniwang problema sa balat sa mga kabataan ay acne. Kadalasan, upang mapupuksa ang problemang ito, ang mga tinedyer ay nagsisimulang maghugas ng kanilang mga mukha gamit ang sabon. Ang sabon ay may 9 - 11 pH unit. Bilang resulta, binabago ng sabon ang madulas na balat (4 - 5.2 pH unit, ibig sabihin, mas malapit sa acid) sa isang alkaline na estado. Ang pangangati ng balat ay naghihikayat ng isang nagtatanggol na reaksyon - ang balat ay nagsisimulang gumawa ng mas maraming sebum. Isang mabisyo na bilog ang nabuo. kaya lang Napakahalaga na maayos na linisin ang balat gamit ang mga espesyal na pampaganda.

Ang hitsura at pakiramdam na maganda sa taglamig ay hindi madali. Dahil sa pagkakalantad sa snow, hangin at lamig, ang balat ay nagiging paiba-iba.
Siyempre, kailangan mong maayos na pangalagaan ang iyong balat sa anumang oras ng taon, ngunit lalo na sa taglamig.
Masasabi mong: Kung mas mababa ang thermometer, mas maraming atensyon ang kailangan ng ating balat. Tanging ang espesyal na pangangalaga ay makakatulong sa iyo na mapalipas ang taglamig nang kumportable.

Ano ang nangyayari sa balat sa taglamig?

• Ang balat ay nagbabalat dahil sa lamig ang aktibidad ng mga sebaceous glandula ay bumababa nang husto, ang produksyon ng pampalusog at pagprotekta sa mga taba ng balat ay nabawasan.
• Ang balat ay nagiging dehydrated dahil ang porsyento ng moisture evaporation mula sa ibabaw nito ay tumataas. Nangyayari ito dahil sa pagbaba ng natural na kahalumigmigan ng hangin.
• Ang balat ay nagiging pula dahil ang biglaang pagbabago ng temperatura ay nagpapataas ng pagkarga sa mga sisidlan at, bilang resulta, ang suplay ng dugo ay lumalala.

"Mga Batas sa Frost"

• Sa anumang kaso huwag kuskusin ang snow sa frozen na balat. Ang mga ice flakes ay makakasakit lamang sa iyong balat. Mas mainam na pana-panahong i-massage ang iyong mga pisngi at ilong sa lamig gamit ang mga paggalaw ng pagpindot at pagkurot. O subukang huminga ng malalim at humawak ng hangin. Mararamdaman mo ang pag-akyat ng dugo sa iyong mukha. Exhale.
• Anuman Ilapat ang cream nang hindi bababa sa isang oras bago lumabas mula sa isang mainit na silid.
• Huwag madala sa mga scrub at pagbabalat. Sapat na gumamit ng placenta-based na pagbabalat minsan sa isang linggo.
• Huwag kalimutan, kapag lalabas ng bayan, at lalo na sa isang ski resort, sumakay ng ambulansya- cream sa mukha (Emulsion para sa tuyong balat - La Roche-Posay Nutritic Emulsion 2.5%, Cream para sa napaka-dry na balat - La Roche-Posay Nutritic Cream 5%) at lipstick . Protektahan ng AQUALIA THERMAL lipstick ang iyong mga labi mula sa pag-crack. Ang isang natatanging tampok ng lipstick na ito ay ang malakas na moisturizing at pagprotekta sa mga bahagi nito.
• Huwag madala sa paghuhugas ng iyong mukha gamit ang mga ice cube, dahil Ang mga contrast procedure ay mabuti sa tag-araw. Sa taglamig, mas mahusay na alagaan ang iyong balat - mahirap na itong makatiis sa mga kondisyon ng panahon.
• Mas mainam na iwasan ang mga cream na nakabatay sa gel sa taglamig, o gamitin ang mga ito 2 oras bago lumabas.

Sa taglamig, ang balat ay nangangailangan ng nutrisyon at hydration

Pangangalaga sa tuyong balat sa taglamig

Pag-aalaga sa mamantika na balat sa taglamig

Ang ganitong uri ng balat ay maganda sa pakiramdam sa taglamig. Ang balat ay bahagyang makintab, ngunit ang depektong ito ay madaling makayanan. Linisin ang iyong balat umaga at gabi gamit ang NORMADERM gel o micellar water. Kapag naghuhugas ng iyong mukha, maaari kang gumamit ng espongha. Pagkatapos ang mukha ay dapat na lubusan na tuyo sa isang malambot na terry towel at punasan ng losyon. Bilang isang day care - NORMADERM global moisturizing care, at bilang isang night care - isang chrono-active cream na may naka-target na aksyon sa parehong hanay.

Pangalagaan ang normal at kumbinasyon ng balat sa taglamig

May magagawa ba sa ganoong sitwasyon?

Sa paaralan ay hindi kami binigyan ng mga sanaysay sa paksang "Pangangalaga sa Balat." At malamang na walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, ang kakayahang panatilihing maayos ang iyong balat ay isang buong sining: lahat ng nakakaalam ng mga lihim ng makeup at pangangalaga sa balat at mahusay na gumagamit ng mga ito ay nananatiling bata at maganda nang mas matagal.

Ito ay hindi lamang tungkol sa konsepto ng "personal na kalinisan": ang pangangalaga sa balat ay nagsasangkot ng higit pa sa paglilinis. Maraming mga pag-aaral ang nagpapatunay na ang mga magagandang tao ay mas matagumpay sa kanilang mga personal na buhay at karera - ang kakayahang pangalagaan ang iyong sarili ay hindi kasinghalaga ng kurso sa paaralan sa heograpiya o pisika? Habulin natin.

Pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha

Parehong nakakatulong ang makeup at skin care na manatiling maganda. Ngunit kung ang makeup ay hindi maaaring gawin araw-araw, ang mga patakaran ng mga dermatologist at cosmetologist ay nagsasabi na ang pangangalaga sa balat ay dapat araw-araw - nang walang anumang araw na walang pahinga!

Ang wastong napiling mga pampaganda ay mahalaga: ang pangangalaga sa balat ng mukha at katawan ay dapat isagawa gamit ang mga produkto na angkop para sa iyo. Maaaring mahirap makahanap ng gayong tool, ngunit sulit ang oras na ginugol.

Pangunahing hygienic na pangangalaga sa balat- paglilinis, toning at moisturizing. Ang tatlong-hakbang na sistema ng pangangalaga sa balat ay tumutulong na mapanatili ang isang sariwang kutis habang pinipigilan din ang pag-flake, breakout at maagang mga wrinkles.

Pangunahing set para sa pangangalaga sa balat sa bahay:

• foam, gel o gatas para sa paghuhugas;
• losyon, tonic, thermal o floral na tubig;
• moisturizing at protective cream na may SPF na hindi bababa sa 10.

Sa isang tala. Pakitandaan: ang wastong hygienic na pangangalaga sa balat ng mukha ay hindi kasama ang paggamit ng sabon.

Paglilinis

Ang malinis na pangangalaga sa balat ay ang paggamit ng mga gel, foam, mousses para sa paghuhugas at iba pang produkto.

Ang mga taong may tuyong balat ay madalas na pumipili ng gatas para sa pang-araw-araw na pangangalaga. Ang mga pampaganda para sa pangangalaga sa balat ng mukha na ito ay perpekto para sa sinumang mas gustong madalang na makipag-ugnayan sa tubig. Para sa pangangalaga sa balat ng mukha sa taglamig, anuman ang uri, ang iba't ibang mga sistema ng paghuhugas ng langis ay nagpakita din ng kanilang sarili na gumagana nang maayos.

Iwasan ang mga gel at sabon na nagpapatuyo ng iyong balat, kahit man lang sa panahon ng taglamig.

Toning

Ang pang-araw-araw na pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat magsama ng toning. Ano ang pipiliin - gamot na pampalakas o losyon - ay hindi mahalaga. Mahalaga na ang produkto ay nagbibigay ng komprehensibong pangangalaga sa balat ng mukha: nag-aalis ng natitirang panlinis, nagpapaginhawa, nagpapanumbalik ng pH at naghahanda para sa paglalagay ng cream o serum.

Paglalapat ng cream: moisturizing, pampalusog at pagprotekta

May isang opinyon na ang moisturizing cream para sa pangangalaga sa balat ay kinakailangan lamang para sa matinding pagkatuyo. Hindi ito totoo: lahat ng uri ng balat ay nangangailangan ng moisture. Ang pangunahing pangangalaga sa balat at personal na kalinisan ay nangangailangan ng paglalagay ng cream.

Para sa pangangalaga sa balat sa taglamig, ang mga tindahan ay nagbebenta ng mga proteksiyon na cream. Kailangan ang mga ito kung magtatagal ka sa labas. Kung kailangan mo lamang maglakad mula sa bahay patungo sa bus, at pagkatapos ay sa loob ng ilang minuto upang magtrabaho, pagkatapos ay isang regular na moisturizing skin care cream ang gagawin. Sa parehong taglamig at tag-araw, ilapat ito nang hindi lalampas sa 30 minuto bago umalis ng bahay.

panangga sa araw

Napatunayan na ang pangunahing sanhi ng pagtanda ng balat ay ang pagkakalantad sa ultraviolet radiation. Upang matiyak ang anti-aging na pangangalaga sa balat, gumamit ng mga cream na may filter na SPF na hindi bababa sa SPF10 sa buong taon (!) - Kasama rin sa pangangalaga sa balat sa taglamig ang paggamit ng mga produktong may solar filter.

Ang pangangalaga sa balat laban sa pagtanda ng sunscreen ay lalong mahalaga kapag umuulan o nagre-relax ka sa isang ski resort - ang snow cover ay sumasalamin sa mga sinag ng UV at nadodoble ang epekto nito sa balat. Kahit na ang mga pampalamuti na pampaganda ay naglalaman ng isang filter ng SPF at pinoprotektahan ang makeup mula sa araw, kinakailangan din na gumamit ng mga produktong sunscreen kapag pinangangalagaan ang iyong balat.

Kung gusto mo ng epektibong pangangalaga sa balat, huwag kalimutan ang tungkol sa personal na kalinisan. Subukang hawakan ang iyong mukha gamit ang iyong mga kamay nang kaunti hangga't maaari sa buong araw. Kung mayroon kang madulas na balat, huwag punasan ang mga pagtatago ng balat gamit ang iyong mga palad, ngunit gumamit ng mga napkin na papel.

Huwag ilagay ang iyong mukha sa iyong kamay. Una, ito ay kung paano mo inililipat ang bakterya mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mukha. Pangalawa, sa pose na ito ay iniunat mo ang balat at lumikha ng mga wrinkles.

Karagdagang pangangalaga sa balat ng mukha

Ang isang home skin care kit ay dapat ding may kasamang deep cleansing at moisturizing na mga produkto. Siyempre, mas epektibo ang propesyonal na pangangalaga sa balat ng mukha (sa cosmetology clinic lang talaga mapapakinis ang mga wrinkles o mapupuksa ang acne scars), pero kahit sa bahay ay matutulungan mong gumanda ang iyong balat.

Malalim na paglilinis

Ang mga mekanikal na scrub at chemical peels para sa pangangalaga sa balat ng mukha sa bahay ay nakakatulong nang malalim na linisin ang mga pores at alisin ang mga patay na selula.

Ang mga gawang bahay na maskara na may mga acid ng prutas, pati na rin ang mga sheet ng pagbabalat, ay hindi kumamot sa balat, hindi katulad ng mga scrub. Palitan ang mga scrub ng mga produktong naglalaman ng mga acid ng prutas.

Mga maskara

Ang mga pangunahing uri ng mga maskara: paglilinis, moisturizing, brightening, nakapapawi. Ang mga rekomendasyon sa pangangalaga sa balat ay kadalasang kinabibilangan ng paggamit ng iba't ibang mga maskara. Para sa tuyong balat ang mga ito ay pangunahing moisturizing at nakapapawing pagod na mga maskara, para sa mamantika na balat - kasama ang mga panlinis. Ang wastong programa sa pangangalaga sa balat ng mukha ay kinabibilangan ng paggamit ng mga maskara sa gabi.

Mga panuntunan para sa pangangalaga sa balat gamit ang mga maskara:

• huwag ilapat ang produkto sa lugar sa itaas ng itaas na labi at sa paligid ng mga mata;
• Gumawa ng mga cleansing mask para sa madulas na balat nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo, moisturizing mask - 2-3 beses;
• Mag-apply lamang ng anumang mga maskara pagkatapos ng malalim na paglilinis (pagbabalat);
• sumunod sa isang sistema ng pangangalaga sa balat, iyon ay, gumawa ng mga maskara nang regular, at hindi paminsan-minsan;
• Iminumungkahi ng mga rekomendasyon sa pangangalaga sa balat na ang mga maskara sa paglilinis ay isinasagawa sa steamed skin;
• Mas mainam na huwag mag-imbak ng mga homemade mask para sa pangangalaga sa balat ng mukha, ngunit ilapat ang mga ito kaagad pagkatapos ng paghahanda;
• kailangan mong hugasan ang mga maskara gamit ang isang espongha - sa ganitong paraan ay mas mababa ang pagbabalat ng balat, nagbibigay ng karagdagang pangangalaga sa pagbabalat, at pinasisigla din ang microcirculation ng dugo;
• Upang mapahusay ang epekto ng maskara at matiyak ang wastong pangangalaga sa balat ng mukha, kaagad pagkatapos hugasan ang maskara, punasan ang iyong mukha ng tonic. Ang tubig sa gripo ay hindi mabuti para sa balat, at ang toner ay naglalaba nito.

Pagbabalat at pinong mga wrinkles

Upang maiwasan ang paglitaw ng pagbabalat, magbigay ng komprehensibong pangangalaga sa balat ng mukha. Kasama dito ang regular na paggamit ng day at night cream, pati na rin ang mga moisturizing mask. At walang mga tonic na naglalaman ng alkohol! Nalalapat ito sa mga pampaganda sa pangangalaga sa balat para sa parehong tuyo at mamantika na mga uri ng balat.

Dahil ang kakulangan ng moisture ay nagdudulot ng mga pinong wrinkles, ang mga moisturizing mask ay bahagi ng komprehensibong anti-aging facial skin care.

Mga iritasyon

Ang pamumula ay maaaring sanhi ng mababang kalidad na mga pampaganda at allergenic na bahagi. Kung nagsisimula kang gumamit ng bagong produkto ng pangangalaga sa balat, kahit na inirerekomenda ng tagagawa na bilhin ang buong serye nang sabay-sabay, subukan muna ang isang produkto at suriin ang reaksyon. Pagkatapos ay ipasok ang natitirang mga pondo.

Bagama't ang mga lalaki ay may mas makapal na epidermis kaysa sa mga babae, ang pangangalaga sa balat ng mga lalaki ay nagsasangkot ng madalas na pag-ahit, pagkatapos nito ay regular na nagiging inflamed ang mukha. Samakatuwid, ang pangangalaga sa balat ng mga lalaki ay nagsasangkot ng paggamit ng mga nakapapawing pagod na aftershave gel at balms, tulad ng mga batay sa aloe vera.

Mga itim na tuldok

Ang comedones, o blackheads, ay sebum na lumalabas sa balat at lumakapal, natutuyo at nag-oxidize dahil sa pagkakadikit sa hangin - dahil dito, ito ay umiitim at nagmumukhang blackhead. Maraming mga rekomendasyon at mga recipe para sa pag-aalaga sa balat na may comedones ay matatagpuan sa Internet. Ngunit upang mapupuksa ang mga blackheads, ang isang wastong programa sa pangangalaga sa balat ng mukha ay dapat magsama ng steaming. Kung laktawan mo ang hakbang na ito, walang luad o iba pang bahagi ang magdadala ng "dumi" sa ibabaw. Ang payo na ito para sa pag-aalaga sa balat na may comedones ay nalalapat sa paggamit ng mga scrub, mask at iba pang mga pampaganda.

Maaaring kabilang sa isang home cosmetic facial skin care program ang paggamit ng yogurt, low-fat cottage cheese o kefir - ang mga produktong ito ay nag-exfoliate sa tuktok na layer ng epidermis. Bilang isang resulta, mas madaling lumabas ang makapal na sebum at, nang naaayon, ang balat ay mas epektibong nalinis ng mga blackheads.

Kapag pinangangalagaan ang balat ng mga lalaki laban sa mga blackheads, epektibo ang mga brush at espesyal na tuwalya para sa paghuhugas. Bilang isang patakaran, dumating sila sa isang set na may washing gel.

Malapad na pores

Ang sebum, na naipon sa mga sebaceous glandula, ay umaabot sa kanila. Pagkatapos ng cosmetic skin care at pagtanggal ng mga blackheads, ang mga depression ay madalas na nakikita sa mukha. Maaari silang bawasan sa bahay sa loob lamang ng maikling panahon gamit ang isang tightening mask. Ang Rose de Mer salon peeling, diamond resurfacing o microdermabrasion ay magbibigay ng epekto sa loob ng humigit-kumulang anim na buwan.

Mga pamamaraan sa salon: kailangan bang pumunta sa isang cosmetologist?

Sa halip na maghanap sa Internet ng abstract tungkol sa “Skin Care,” kumunsulta sa isang dermatologist. Ang pangangalaga sa balat ay isang agham: upang magkaroon ng maganda, malusog at kabataang balat, kailangan mo ng karampatang diskarte.

Ang propesyonal na pangangalaga sa balat ng mukha ay iba sa pangangalaga sa bahay. Ang mga pamamaraang isinagawa gamit ang mga kagamitan sa pangangalaga sa balat ng salon ay mas matindi at nagbubunga ng mas matagal at mas malinaw na mga resulta. Kung mayroon kang isang mahalagang petsa na paparating at kailangan mong tingnan ang iyong pinakamahusay, gumawa ng appointment sa isang cosmetologist-dermatologist. Pinipili ng isang espesyalista ang isang sistema ng pangangalaga sa balat depende sa uri at kondisyon ng balat.

Maaari kang bumili ng kagamitan sa pangangalaga sa balat na idinisenyo para gamitin sa bahay. Ngunit mas mahusay pa rin na iwanan ang iyong sarili sa mga kamay ng mga propesyonal: kinokontrol ng isang bihasang cosmetologist ang lalim ng epekto at ang resulta ng pamamaraan. Upang makakuha ng isang talagang magandang epekto gamit ang mga aparato sa pangangalaga sa balat, kailangan mong magkaroon ng isang mahusay na pag-unawa sa mga proseso na nagaganap sa balat - ang parehong aparato sa bahay at sa mga kamay ng isang cosmetologist ay magbibigay ng iba't ibang mga resulta.

Kung magpasya kang gumawa ng homemade mask...

Upang malaman kung aling mga cream at mask recipe ang kapaki-pakinabang para sa pangangalaga sa balat, kailangan mong matutunang maunawaan ang mga sangkap. Alam ang mga pangunahing sangkap at ang kanilang mga katangian, maaari kang pumili ng mga epektibong maskara at cream. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mga recipe ng pangangalaga sa balat, maaari kang magdagdag o magpalit ng isang sangkap upang makumpleto ang iyong koleksyon at isulat mo pa rin ang sanaysay na Pangangalaga sa Balat para sa iyong sarili na hindi nakuha ng iyong school syllabus.

Video sa paksang "Pangangalaga sa balat ng mukha"

Paano magsagawa ng kosmetiko na pangangalaga sa balat, ang payo mula sa mga cosmetologist mula sa video na "Pangangalaga sa balat ng mukha sa taglamig" ay makakatulong:

Malalaman mo kung anong mga panuntunan sa pangangalaga sa balat ang dapat sundin pagkatapos ng hamog na nagyelo mula sa video na "Pangangalaga sa balat sa mukha sa tagsibol":

Umaasa kami na ang materyal na ito ay makakatulong sa iyo na maayos na pangalagaan ang iyong balat ng mukha. Maging maganda ka!