Paano mapupuksa ang negatibong enerhiya ng tao. Paano makilala at neutralisahin ang mga negatibong tao sa iyong buhay

Ang negatibong enerhiya ay mapanirang nakakaapekto sa aming biofield, na humahantong sa mga personal na problema, sakit at nagiging buhay sa isang serye ng mga pagkabigo. Mayroong tatlong epektibong paraan upang makalabas sa kondisyong ito.

Ngayon, ang isang malaking halaga ng impormasyon ay naghahari sa paligid natin, na sa karamihan, sa kasamaang palad, ay negatibo. Ang isang tao, tulad ng isang espongha, ay sumisipsip ng lahat ng mga alon ng enerhiya na kung saan siya nakikipag-ugnay sa araw. Ito ay kinakailangan upang harapin ang mga negatibong impluwensya sa enerhiya. Ang positibong pag-iisip at tatlong epektibong paraan upang linisin ang biofield ay makakatulong sa iyo.

Ang pag-filter ng impormasyon

Ang bawat tao ay lumilikha ng isang mundo sa paligid niya: ang ating mga saloobin, salita, gawa at hangarin ay matukoy ang kapalaran ng hinaharap. Ang susi sa personal na kaligayahan at kasaganaan ay isang malakas at malusog na enerhiya. Kung ito ay positibo, tanging mga positibong kaganapan ang nakapaligid sa iyo. Ngunit kung ang biofield ay pinuno ng negatibiti, kung gayon ang isang tao ay pinagmumultuhan ng kasawian, pagdurusa at panganib.

Sa mundong ito, lahat ng bagay ay magkakaugnay at walang nangyari na ganyan. Ang ilang mga tao ay umabot sa karma, ang iba ay nakakamit ang lahat gamit ang kanilang sariling mga kamay. Ngunit lahat tayo ay mga panginoon ng ating sariling buhay, at, tulad ng sa anumang responsableng bagay, sa pagtatayo ng ating sariling kapalaran kinakailangan na sundin ang kaayusan at ilang mga patakaran.

Tulad ng nakakaakit. Ang lahat ng impormasyon na natanggap ay ipinamamahagi sa bawat cell ng katawan. Sa madaling salita, ang anumang enerhiya ay kumikilos sa aming DNA, binabago ito sa isang pisikal na antas. Samakatuwid ang mga sakit na lumilitaw na parang wala kahit saan, at isang serye ng mga pag-aalala, at isang masayang buhay. Alam mo ba na ang pagmumura ay nanunumpa sa ating katawan tulad ng radioactive radiation? Ang Mat ay naglulunsad ng isang programa para sa pagsira sa sarili, kahit na maririnig lamang natin ito.

Ang lahat ng negatibiti na natanggap at nakita mo ay maaga o makakaapekto sa swerte at pisikal na kondisyon. Samakatuwid, napakahalaga na i-filter ang impormasyon, mapupuksa ang komunikasyon sa mga masasamang tao, makatanggap ng maraming positibong emosyon hangga't maaari. Ngunit bilang karagdagan sa negatibong epekto na maaari mong makuha mula sa mundo mismo, ang isang tao ay napapailalim sa masamang impluwensya mula sa labas. Ang mga masasamang mata, katiwalian at iba pang mahiwagang pagkilos ay naglalayong mapuksa ang iyong buhay sa pamamagitan ng enerhiya. Tatlong epektibo at napatunayan na mga pamamaraan ay makakatulong sa iyo na mapupuksa ang dumi ng enerhiya.

1 paraan: pagtanggal ng mga butas ng enerhiya sa biofield

Ilagay ang iyong mga kamay gamit ang likod ng iyong kamay sa tapat ng bawat isa. Isipin na sa pagitan ng iyong mga palad ay isang bungkos ng negatibong enerhiya. Huminga ng malalim at madama ang Banal na enerhiya na pumupuno sa iyo. Sa pamamagitan ng isang pagbuga, ang dalisay na enerhiya ay dapat lumabas sa mga kamay at positibong singilin ang lahat ng nakolekta na negatibo. Kinakailangan na ulitin ang ehersisyo nang maraming beses.

Ang pamamaraan na ito ay dapat gamitin tuwing umaga. Sa tulong nito, hindi mo lamang i-clear ang iyong sarili ng negatibo, ngunit patibayin din ang biofield. Ang nabuo na positibong enerhiya ay makakatulong sa iyo na alisin ang mga hadlang at mga layer ng negatibong epekto. Kung inaasahan mong mabilis na mga resulta, kung gayon sa simula ng iyong kurso dapat mong gawin ang bawat pagsisikap at gawin ang ehersisyo na ito nang maraming beses sa isang araw.

2 paraan: mapupuksa ang dayuhang enerhiya

Kung nakakaramdam ka ng kakulangan sa ginhawa sa katawan, ikaw ay pinagmumultuhan ng mga masidhing pag-iisip at pagkabigo, pati na rin ang isang kapansin-pansin na negatibong epekto, ang pamamaraang ito ay makakatulong sa iyo.

Isipin ang isang ilog na puno ng apoy, at biswal na ilagay ang iyong sarili sa itaas nito. Dapat mong itapon ang iyong sarili sa tubig ng apoy. Sa gayon, ang lahat ng iyong mga takot at negatibong enerhiya ay susunugin sa apoy, at ang iyong multo, tulad ng isang phoenix, ay babangon mula sa abo. Isipin na ikaw ay muling ipinanganak at ang lahat sa paligid mo ay nagliliwanag ng isang puting ilaw. Ito ay purong enerhiya.

Ngayon sa totoong oras kailangan mong madama kung paano kumakalat ang puting enerhiya sa pamamagitan ng iyong katawan, simula sa mga binti. Sa huli, nararapat, tulad ng isang cocoon, guluhin ka, na lumilikha ng isang kalasag mula sa impluwensya ng iba at kalungkutan.

3 paraan: paglilinis ng enerhiya sa antas ng cellular

Isara ang iyong mga mata at isipin na ikaw ay kasalukuyang nasa dagat, nakakarelaks sa beach, wala kang pakialam, masaya ka at kalmado. Nararamdaman mo ang mga alon na hinahawakan ang iyong mga paa. Tingnan ang iyong sarili mula sa gilid. Dapat kang makakita ng maruming mga lugar sa mga lugar na nagdudulot ng sakit sa pisikal o emosyonal. Huminga ng malalim at madama ang cool na tubig sa dagat na pinatuyo ka. Habang humihinga ka, pakiramdam ang pagbabalik ng tubig, paghuhugas ng ilan sa mga spot. Ipagpatuloy ito hanggang sa mawala ang dumi mula sa iyong katawan. Ang paglilinis ay karaniwang nangyayari pagkatapos ng sampung beses.

Ito ay ilan lamang sa mga kasanayan upang linisin ang negatibong enerhiya. Ang kanilang epekto ay naganap sa isang antas ng kaisipan, na tumutulong upang makakuha ng sapat na positibong enerhiya, ilabas ang negatibiti at palakasin ang biofield. Nais ka naming tagumpay, kaligayahan, at huwag kalimutan na pindutin ang mga pindutan at

Walang makakapinsala sa isang magandang araw nang mas mabilis kaysa sa mga negatibong kaisipan. Mas inuuna nila ang mga positibong kaisipan dahil sa walang malay na kagustuhan ng isang tao na tumuon sa kung ano ang nangyayari o maaaring magkamali, sa halip na makita ang pinakamahusay sa sitwasyon. Minsan ito ay bunga ng madalas na mga pagkabigo sa nakaraan, kung sa palagay mo ay nasaksak ka ng kapalaran sa putik nang madalas na ikaw ay kumbinsido na ito ay nakatakdang mangyari muli.

Paano mapupuksa ang mga negatibong kaisipan? Magsimula sa introspection. Kung naghahanap ka ng mga paraan upang mapupuksa ang mga negatibong kaisipan, simulan sa pamamagitan ng paghahanap ng mga kadahilanan kung bakit ang negatibong nagiging isang mahalagang katangian ng iyong buhay.

Kadalasan, ang mga tao ay walang ideya kung gaano negatibo ang kanilang pagsasalita.habang ang iba ay agad itong napansin. At kung sasabihin mo sa isang tao na siya ay masyadong negatibong hilig, agad siyang nagsisimula magalit, kumuha ng isang nagtatanggol na posisyon at nagpapatunay na siya ay positibo! Iyon ay kung paano walang kamalayan ang isang negatibong maaaring maging at kung magkano ang maaaring mag-ugat sa aming isip!

Nakalulungkot na tingnan ang mga taong sobrang dami, ngunit patuloy na bumubulong at nagreklamo tungkol sa lahat ng bagay sa mundo. Ginampanan nila ang papel ng mga biktima (mga hostage ng mga pangyayari) at patuloy na hinuhusgahan at pinuna ang natitira.

Ngunit napakabuti nitong makita ang mga tao na may bawat dahilan upang maging ganap na hindi maligaya dahil sa mga kalagayan sa buhay, ngunit na nananatiling masaya at masaya!

Ang isang tao, nang hindi napagtanto ito, ay maaaring gawing ugali ang negatibong pag-iisip, sinusubukang protektahan ang kanyang sarili mula sa pagkabigo. Maaari rin itong maging isang paraan ng pagpaparangal sa sarili. Kapag sinabi ng isang tao na "sinabi ko sa iyo" sa isang tao, pinalalaki nito ang kanyang pagpapahalaga sa sarili.

Itigil ang iyong sarili na maniwala sa mga negatibong sitwasyon at maniwala sa kanila!

Sa kasamaang palad, maraming mga tao ang nalito ang negatibong ugali sa pagiging totoo. Ang pariralang "Ako ay isang realista" ay nagpapahiwatig na ang pagkabigo ay hindi maiiwasan. Ngunit sino ang nagsabing dapat itong ganyan? Kung naniniwala ka na ang pagkabigo ay hindi maiwasan, ito ay makikita sa iyong pagsasalita at sa iyong mga aksyon. At pagkatapos ay sa kaso ng pagkabigo, sa iyong opinyon, lahat ay napupunta "normal" - dahil ang iyong palagay ay nabigyang katwiran.

Ang mga tip at malakas na diskarte para sa self-programming ng Silva Paraan ay makakatulong sa iyo na muling pagprograma ang iyong sarili at mapupuksa ang negatibong pag-iisip:

• Huwag paniwalaan ang lahat ng iyong pinaniniwalaan

Ang iyong hindi malay isip ay naiimpluwensyahan ng iyong mga nakaraang karanasan sa buhay. Lahat ba ng iyong mga pagpapalagay tungkol sa kung paano ang mundo ay gumagana? Halimbawa, maaari mong magpatibay ng anumang paniniwala mula sa iyong mga magulang, ngunit naniniwala ka ba talaga sa kanila? Kung ang iyong mga magulang ay may mga problema sa isang kapitbahay na nagtulak ng isang Porsche, maaari nila, nang hindi napagtanto ito, ay napatunayan ang paniniwala na ang lahat ng mga driver ng Porsche ay maling nag-aalangan. At ihatid sa iyo ang paniniwala na ito. Ngunit totoo ba ito? Solusyon: pagsisiyasat at suriin ang iyong mga paniniwala.

• Itigil ang paggawa ng hindi mo gusto

Ang kapangyarihan ng imahinasyon ay hindi kapani-paniwalang mahusay. Ngunit kung hindi mo siya bibigyan ng tamang mga tagubilin (halimbawa, huwag mailarawan ang mga positibong resulta), babalik ito sa mga pattern ng negatibong pag-iisip na nakaimbak sa iyong hindi malay. Solusyon: Iguhit sa iyong imahinasyon ang isang larawan ng isang kanais-nais na kinalabasan para sa lahat ng mga sitwasyon na nakakaabala sa iyo. Gamitin ang screen ng Mind upang lumikha ng isang larawan ng ninanais na resulta sa iyong imahinasyon. Gawin ang ehersisyo nang mas madalas at mas tuluy-tuloy hanggang sa hindi pagkatiwalaan ng hindi pagkatiyak.

Ang positibong hahantong sa kaligayahan; at ito ay isang bagay na pinili!

• Mag-isip sa mga kategorya ng grayscale

Ang buhay ay hindi isang serye ng labis na labis. Hindi ito itim at puti at hindi binubuo ng mga sitwasyon tulad ng "lamang sa ganitong paraan o wala" o "lahat o wala". Kung panatiko mo ang mga layunin, hindi ka magiging masaya. Kung natatakot ka sa "hindi maiiwasang" kabiguan, kalamidad, kahihiyan, pagtanggi, nangangahulugan ito na malamang na magtuon ka sa pinakamasamang kaso. Bakit? Solusyon: alamin upang makita ang mga positibong aspeto sa anumang sitwasyon, matutong tumuon sa "average" na senaryo, matutong tandaan na ang lahat ay pansamantala at na "at ito ay pumasa".

• Pansinin ang positibo

Ang mga negatibong tao ay may posibilidad na mapansin ang mga negatibong bagay.

At pinipigilan nito ang mga ito na hindi mapansin ang positibo. Kung labis mong pinalalaki ang iyong mga kasawian at halos hindi mo napansin ang mga kagalakan na magagamit mo, ang ugali ng pag-iisip ay negatibong pinalakas. Solusyon: nahanap mo ang iyong hinahanap - kaya hanapin ang positibo. Bagaman kung minsan hindi ito madali, matatagpuan ito sa lahat.

• Huwag ilipat ang negatibiti mula sa isang partikular na kaso sa isang pangkalahatang

Huwag mag-pangkalahatan. Kung inanyayahan mo ang isang tao sa isang petsa at tinanggihan, nangangahulugan ba ito na lagi mong tatanggihan? Solusyon: tingnan ang bawat kabiguan bilang isang espesyal na kaso at isang mahalagang aral para sa hinaharap.

• Huwag iugnay ang mga salita at gawa ng iba kung ano ang wala sa kanila

Ang bawat tao ay may sariling buhay, kanyang sariling mga alalahanin, gawa, takot, pag-asa at pangarap, kaya huwag maghanap ng mga nakatagong kahulugan sa mga pagkilos o hindi pag-asa ng ibang tao, sa kanilang mga salita o katahimikan! Kapag nakakita ka ng ilang mga nakatagong kahulugan sa pagkilos, hindi ito nangangahulugan na nakikita din ito ng iba. Solusyon: huwag subukang magbasa ng kaisipan ng ibang tao. Ang mga motibo na naiuugnay mo sa ilang mga salita / kilos ng isang tao ay hindi higit sa iyong imahinasyon. Bakit nakatuon sa negatibong pantasya? Sa halip, pumili ng pag-unawa at empatiya!

Ang pagninilay ay makakatulong sa iyo na malaman kung ikaw ay madaling kapitan ng negatibong pag-iisip.

• Sumakay ng responsibilidad para sa kung ano ang kinokontrol mo, ngunit huwag subukan na dalhin ang buong mundo sa iyong mga balikat

Maging responsable sa iyong mga aksyon, ngunit kapag ang buhay ay naghahagis ng hindi kasiya-siyang sorpresa, huwag sisihin ang iyong sarili kung ginawa mo ang lahat ng iyong makakaya. Solusyon: kumilos batay sa iyong mga kakayahan at tandaan na kung minsan ang maaari mong kontrolin ay ang iyong saloobin sa sitwasyon.

• Lahat ng sangkatauhan ay hindi nabubuhay ayon sa iyong mga patakaran

Ang bawat isa sa atin ay may ideya ng mabuti at kung ano ang masama. Ang iyong mga inaasahan ay maaaring isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng negatibiti. Kung inaasahan mong ang iyong iba pang kalahati ay palaging tatawag sa iyo sa pauwi mula sa trabaho, at hindi siya sumunod sa alituntuning ito, ikaw ay mabigo dahil mayroon kang alituntunin na "Call kapag umalis ka sa trabaho", at ang iyong pangalawa ang kalahati ng panuntunang ito ay malinaw na hindi! Solusyon: Itugma ang iyong mga hinahangad sa iyong mga pangangailangan, ngunit maging nababaluktot sa iyong mga inaasahan.

Alamin ang positibong pag-iisip sa pamamagitan ng paggunita ng pinakamasama at pinakamahusay na mga senaryo at panonood ng iyong wika sa katawan: ang paggunita ng pinakamahusay na mga sitwasyon ay mas maganda!

Iyong
Irina Khlimonenko
at pangkat ng pamamaraan ng Silva

Matagal nang alam ng sangkatauhan na hindi lamang ang materyal na mundo, ang mga sangkap na maaaring hawakan at makita, kundi pati na rin ang ibang, antas ng enerhiya ng pagiging lahat ng nabubuhay na nilalang. Ang mga stream ay sumasalamin sa ating buong pagkatao at sa buong mundo, bawat segundo ay nagpapatuloy ng pagpapalitan ng enerhiya sa pagitan ng mga tao, hayop, kalawakan at lupa. Kung hindi mo natutunan kung paano pamahalaan ang mga prosesong ito, malamang na mawawalan ka ng mas maraming enerhiya kaysa sa makakuha. Tungkol doon, sumulat na ako. Ngayon nais kong pag-usapan ang tungkol sa paglilinis at pag-alis nito.

Nakikipag-ugnay sa ibang tao, nakakaranas ng galit, sama ng loob, kalungkutan, pangangati, pinupuno natin ang ating sarili ng negatibong enerhiya, na masama sa lahat ng mga bahagi ng buhay. Tiyak na napansin mo na ang pakikipag-usap sa iba't ibang mga tao at pagbisita sa iba't ibang mga lugar ay nagbibigay ng kabaligtaran na epekto - sa ilang mga kaso nakakaranas ka ng isang paglakas ng lakas, kapayapaan, kagalakan. Sa iba, nakipag-usap sa isang tao, maaari kang makaramdam ng pagod, galit, at iba pang negatibo. Maaari mong "kunin" ang negatibo kahit saan, kaya mahalaga na protektahan ang iyong sarili mula sa mga hindi kanais-nais na epekto at mapupuksa ang negatibong enerhiya sa oras.

Kami ay lilipat mula sa simple hanggang kumplikado. Ang pinaka-pangunahing paraan upang linisin ang iyong sarili ng negatibong enerhiya ay paggamot ng tubig. Tulad ng alam mo, ito ay may kakayahang sumipsip ng enerhiya at perpektong linisin ang negatibong hinihigop sa isang araw (o gabi). Maligo nang dalawang beses sa isang araw, pagkatapos ng pagtulog mahalaga din na linisin ang iyong sarili, dahil hindi alam kung saan ang iyong hindi malay na pag-iisip ay nasa isang panaginip at kung ano ang maaaring naipon. Alalahanin na ang karamihan sa negatibong enerhiya ay bumubuo sa mga palad, paa, at buhok. Kung hindi posible na maligo (ang paghuhugas ng negatibo ay pinakamahusay sa ilalim ng tubig na tumatakbo, at hindi nakahiga sa paliguan), siguraduhing hugasan ang iyong mga palad at paa.

Ito rin ay isang abot-kayang at malakas na tool para sa paglilinis ng negatibo. Ang mga panalangin para sa paglilinis ay mababasa. Well, at, siyempre, nakakatulong ito upang mapupuksa ang negatibo, napag-usapan ko ito tungkol sa hindi pa matagal na.

Pagpapahayag sa sarili

Ngayon lumipat kami sa mas kumplikado at mas malalim na mga diskarte para mapupuksa ang negatibong enerhiya.

1. Tulad ng mga berdeng halaman na nag-convert ng carbon dioxide sa oxygen, anumang bahagi ng wildlife magagawang sumipsip ng negatibong enerhiya at ibahin ang anyo sa isang positibo. Ang sumusunod na pamamaraan ng paglilinis ay batay sa kaalamang ito: pahabain ang parehong mga kamay at ikalat ang iyong mga daliri hangga't maaari. Ituro ang iyong mga kamay sa anumang bagay ng kalikasan - tubig (isang likas na katawan ng tubig, isang paliguan o isang lababo na puno ng tubig, atbp.), Isang halaman (puno, bulaklak sa isang palayok, isang bush), apoy o lupa. Maaari mong panatilihing bukas o malapit ang iyong mga mata, pinaka-mahalaga, isipin kung paano ang negatibong enerhiya ay umalis sa iyong katawan sa pamamagitan ng iyong mga daliri at natunaw sa isang likas na bagay.

Upang mapahusay ang epekto ng paglilinis, ipinapayo ko sa iyo na sabihin nang malakas ang isa sa mga parirala: "Panginoon, ipasok mo ang aking puso at alisin ang lahat ng negatibo dito", "Ibinibigay ko ang lahat ng negatibo sa mundo (tubig, apoy), iniwan ko ito sa aking sarili na positibo". Maaari mong gawin ito nang madalas hangga't gusto mo. Tumatagal ako ng 10-15 minuto, ngunit kung nais mong magpatuloy nang mas mahaba, magpatuloy.

2. Kapag ang negatibong enerhiya ay naiipon sa katawan, nagdudulot ito ng sakit. Sa anumang yugto ng akumulasyon maaari kang, ang mga sumusunod ay nakakatulong upang mapupuksa ang negatibo. Umupo sa Turkish o sa posisyon na half-lotus, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga hips gamit ang iyong mga palad; pag-follow up. Isara ang iyong mga mata at isipin ang iyong sarili sa loob ng tetrahedron, suriin ito mula sa lahat ng panig, tiyakin na ito ay maliliwanag. Ngayon isipin na ang tuktok ng pigura ay nagbubukas at ang enerhiya ng paglilinis ay nagsisimula na dumaloy sa butas (hindi ko partikular na itinakda ang kulay ng stream na ito, dahil maaari itong maging anumang). Panoorin kung paano unti-unting napuno ng bagong enerhiya ang buong tetrahedron, ang iyong katawan ay napuno ng enerhiya na ito, at ang itim, negatibong enerhiya ay pumapasok sa butas ng "alisan ng tubig" sa ilalim ng tetrahedron. Ang proseso ng paglilinis ay maaaring tumagal ng maraming oras, kaya't gawin ang iyong oras at, bago mo matapos ang pagmumuni-muni, tiyakin na ang lahat ng nasa loob ng pigura ay nalinis - kapwa sa puwang at sa iyong sarili.

3. Minsan ang pinaka pangunahing mga pagkilos ay makakatulong sa pagtanggal ng negatibong enerhiya. Tumayo sa gitna ng silid at gumawa ng tatlong mga paggalaw ng "sipa" sa isa at pagkatapos ay ang pangalawang paa, na iniisip kung paano iniiwan ng lahat ng mga dumi ang iyong katawan. Pagkatapos ay itaas ang parehong mga kamay sa itaas ng iyong ulo at, na may isang ligaw na sigaw, "ibagsak" ang mga ito nang matalim hangga't maaari. Ulitin ang tatlong beses o higit pa (kung ninanais).

Kapag nalinis mo ang negatibong enerhiya, kung hindi lamang ito sa tubig, kailangan mong linisin ang puwang. Magaan ang isang kandila at ilagay ito kung saan ang negatibo ay "natapon", hayaan itong sumunog sa loob ng 10-30 minuto. Inirerekomenda din na buksan ang mga bintana o bintana at maaliwalas nang maayos ang silid.

Ang isang negatibo ay may maraming anyo: sama ng loob, kawalang-kasiyahan, reklamo, galit, takot, atbp Sa pamamagitan ng at malaki, kung ang isang tao ay nabubuhay at kumikilos, hindi batay sa pag-ibig na walang pasubali, pagkatapos ay nabubuhay siya ng ilang uri ng negatibo at pagsalakay.

At ang higit na pagsalakay, mas maraming tao ang naninirahan sa hindi pagkakasundo sa Uniberso, higit na siya ay kahawig ng isang selula ng kanser at, samakatuwid, ang mas malakas ay ang pagsalungat mula sa Uniberso laban sa taong ito o kahit na, ang estado, sibilisasyon sa kabuuan.

Ngayon maraming mga tao ang hindi nasisiyahan sa isang bagay, nakikita nila ang mapagkukunan ng mga problema sa ibang tao, sa mga random na nilikha na sitwasyon. Patuloy nilang pinupuna ang isang tao o isang bagay, na lalong nagpalala sa kanilang kapalaran.

At ang higit pang mga tulad ng mga tao ay may "emosyonal na pag-igting" sa kanilang mga saloobin at pananalita, ang mas negatibo ay naroroon - ang enerhiya ng pagkasira sa sarili. Ngunit ang pagkakaroon ba ng gayong mga tao ay nagbibigay sa atin ng karapatang magdala ng pagsalakay sa mundong ito?

Sa kabilang kamay, ang higit na espirituwal na binuo ng isang tao ay, ang higit na pasasalamat ay nagmula sa kanya. Sapagkat naiintindihan niya na sa kanyang panloob na diwa ay lumilikha siya ng iba't ibang mga sitwasyon at umaakit sa ilang mga tao.

Naunawaan niya na ang lahat ng nangyayari sa kanya sa mundong ito ay inilaan lamang para sa kanyang pinakamataas na kabutihan - ang paglilinis ng kamalayan at ang pagbuo ng pag-ibig sa Diyos. At sa pangkalahatan, ang isa sa mga tagapagpahiwatig ng isang advanced na espirituwal na personalidad - mula sa kanya ay hindi nagmumula sa mga pag-aangkin, pintas, ngunit pasasalamat at kapatawaran lamang.

Nangyayari na naririnig ng isang tao na marami siyang negatibiti at pagsalakay sa kanyang kaluluwa, ngunit hindi niya naririnig ang mga rekomendasyon. Sa kabilang banda, sinasabing: " Ang iba ba ay mas mahusay?».

Mahirap na makasama ang mga ganyang tao. Napakahirap na makipag-ugnay sa gayong tao sa loob ng mahabang panahon, gaano man sa panlabas na mukha siyang maganda at kahit gaano kalawak ang ngiti niya ...

Paano mapupuksa ang negatibong damdamin, galit at pagsalakay

Makinig tayo sa ating sarili at magtanong: "May sinabi ang aking katawan, ngunit hindi ko ito laging naiintindihan. Dapat bang magsikap na maunawaan siya? Paano mapupuksa ang mga negatibong emosyon, lalo na sa galit? "

Napakalaking kahanga-hangang makinig ka sa sinasabi ng katawan. Napakahalaga nito. Sa modernong kultura, ang buhay ay naging natural sa mga hindi pag-off ng mga radio, TV at palaging pakikipag-usap.

Ang pag-iisa sa iyong sarili, sa katahimikan, ay tila kakila-kilabot sa marami, ngunit maaaring walang tanong na pakikinig sa iyong katawan o pagsubaybay sa iyong emosyon. Kahit na higit pa at mas maraming mga tao ang napagtanto na ang fussy, napakapangit na bilis ng buhay ay hindi inilatag sa mga kalkulasyon ng kalikasan.

Ngunit sa pamamagitan lamang ng pagtuon sa gawain ng anumang organ, mababago mo ang estado nito, kung sa parehong oras ay pinapanood lamang natin ang gawa nito. O kaya, simula nang mapagtanto ang aming damdamin at kalooban, maaari naming ganap na mapupuksa ang negatibong damdamin, masamang gawi.

Naglaho ang negatibong emosyon

Halimbawa, pumunta ka sa entablado sa harap ng isang malaking madla. Ikaw ay nasasabik, natatakot ka. Simulan lamang na ilarawan ang iyong katotohanan - "Natatakot ako, nalulungkot ako." At makikita mo kung paano mabilis na umalis ang mga damdamin na ito, bukod dito, ang iyong katapatan ay makakakuha ka ng pagpapahalaga sa madla.

Ang kamalayan ay nagpapahiwatig na nakatira ka dito at ngayon, sa ibang salita sa katotohanan. Maging sa lahat, nagsisimula ang lahat ng mga problema kapag tayo ay malubog sa mga alaala at panghihinayang sa nakaraan, o nagsisimula tayong matakot sa hinaharap. Ang lahat ng ito ay humahantong sa ang katunayan na nagsisimula kaming mabuhay nang walang pag-iingat, nawalan kami ng kontrol sa enerhiya ng atensyon.

Ngunit upang mas maunawaan mo ang pangkalahatang mekanismo ng pagkilos, susubukan kong gawin ito sa halimbawa ng galit - isa sa mga pinaka mapanirang emosyon.

Ang pangunahing konsepto ng modernong sikolohiyang Kanluranin ay introspection. Halimbawa, sa galit, nagsisimula kang mag-isip tungkol sa galit, sanhi nito, pag-aralan ito at sa gayon itutuon ang iyong pansin sa pakiramdam, hindi sa iyong sarili.

Ito ay isang proseso ng pag-iisip na hahantong sa naiintindihan mo: ang galit ay masama para sa iyo.

Ngunit kung magpasya ka para sa iyong sarili: "Hinding-hindi ako magagalit!" - at subukang gamitin ang kagustuhan upang mapigilan ang galit, ngunit sa parehong oras ay walang malalim na panloob na mga pagbabago, pagkatapos ay pinapalayas mo lamang ang damdamin sa loob, kung saan ito ay kumikilos nang hindi napansin, ngunit, gayunpaman, mas mapanira.

Sinasabi ng sikolohiya ng Silangan:

« Napagtanto lamang na walang saysay na pag-aralan at pag-isipan ang galit».

Tumigil sa pag-iisip tungkol sa mapagkukunan ng pakiramdam, sapagkat mayroon na ito sa nakaraan. Hindi ka dapat mangako: " Hindi ko na gagawin iyon!"- ang pangakong ito ay nagdadala sa atin sa hinaharap. Ang kamalayan ay nag-iwan sa iyo ng isang pakiramdam ng galit dito at ngayon.

Hindi ka lalaban o isipin ang galit. Interesado ka lamang na tingnan ito nang direkta, nang direkta. Ito ay kamalayan..

At ang lakas ng pamamaraang ito ay kapag tiningnan mo ang galit, nawawala ito! At iyon ang susi sa solusyon. Kung nakikilala natin ang galit sa umpisa pa lamang, hindi nito tayo lilinisan at walang iwanan. Ngunit hindi ito maaaring gumana kaagad.

Maaari mong mahuli ang iyong sarili na sumigaw sa isang tao sa mahabang panahon. Pumunta sa posisyon ng isang panloob na tagamasid, magsimula nang simple, nang walang anumang mga paghuhusga at pagsusuri, upang obserbahan ang iyong mga damdamin (ang mga kamay ay nanginginig, ang iyong mukha ay panahunan, ang paghinga ay mababaw).

Subukang makita ang iyong sarili mula sa gilid. At madarama mo kung paano nawala ang negatibiti at galit na itinago mo sa loob ng iyong sarili. Pagkalipas ng ilang oras, matutunan mong mapansin ang galit kapag ito ay umuusbong. At sa lahat.

Halimbawa, simulan ang paninigarilyo ng sinasadya - at sa lalong madaling panahon ay itatapon mo ito bilang isang bagay na hindi kinakailangan. Dahan-dahang kumuha ng isang pack at kumuha ng isang sigarilyo, amoy ang amoy nito, maglaan ng oras upang magaan ang isang sigarilyo, i-drag, sinasadya na tikman ito, ganap na ibabad ang iyong sarili sa prosesong ito. At sa isang maximum ng ilang mga linggo ay magpakailanman mong bahagi sa gawi na ito ...

Sa gayon, malinaw na iyon ang buhay na may malay ay nakakakuha ng negatibiti at ang landas sa tagumpay. Mahalaga na mabuo ang kasanayan na magkaroon ng kamalayan ng iyong nararamdaman, lalo na kung mababa ang kanilang lakas. Upang gawin ito, kailangan mong tumuon sa iyong estado ng kaisipan, at hindi sa mga panlabas na kaganapan.

At sa parehong oras, ang isa ay hindi dapat pumunta sa iba pang matinding at mag-concentrate nang mabuti sa katawan. Mapapalakas nito ang konsepto sa katawan: "Ako ang katawan na ito," na, naman, ay pinagmulan ng lahat ng ating mga kasawian at sakit.

Ang negatibong enerhiya ay maaaring makatagpo kahit saan. Saanman mayroong mga tao na patuloy na nagreklamo tungkol sa buhay, may masamang gawi at nakakuha lamang sa iyong mga nerbiyos. Ang mga damdaming ipinagkalat nila na malakas na nakakaimpluwensya sa iyong mga saloobin at kilos, kaya ang proteksyon mula sa mga mapagkukunan ng negatibong enerhiya ay kinakailangan kung nais mong maging mas mahinahon at masayang tao.

Ang bawat tao'y madaling matuyo sa negatibong damdamin, at ang tanging pagbubukod sa kasong ito ay ang mga tao na nauunawaan kung paano haharapin ang mga ito nang mabilis. Ang mga 14 na paraan na ito ay magpapakita sa iyo nang eksakto kung paano ang mga positibong tao ay nag-aalis ng negatibiti. Maaari mong madaling at simpleng gamitin ang mga lihim na ito sa iyong buhay.

1. Maghanap ng kaligayahan sa iyong panloob na mundo

2. Sundin ang mga patakaran ng positibong pag-iisip.

3. Maniwala ka sa iyong sarili

Huwag hayaan ang iyong sarili na kumuha ng negatibiti na malapit sa iyong puso. Marami pang mga tao sa iyong buhay na ang opinyon ay dapat mong dumaan, dahil ito ay magiging mas mahusay para sa iyong nervous system. Mayroong palaging isang walang hanggan bilang ng mga kadahilanan upang maniwala sa iyong sarili, kahit na sa tingin mo ay walang magawa at walang halaga. Ang mga negatibong kaisipang ito ay pansamantalang mga hadlang lamang, at wala silang kinalaman sa katotohanan.

4. Maximally ihiwalay ang iyong sarili sa mga negatibong tao.

5. Pumasok para sa sports

6. Gumugol ng mas maraming oras sa labas

7. Iwasan ang Di-makatuwirang Paggastos

8. Tanggapin ang iyong mga pagkakamali at pagkabigo

9. Alamin na maging responsable

10. Alamin upang pamahalaan ang iyong mga saloobin.

11. Bigyan ang iyong sarili ng isang nararapat na pahinga

12. Naniniwala na laging may solusyon

13. Alamin na sabihin hindi.

Ang matagumpay na mga tao ay palaging nakatuon sa kanilang mga priyoridad sa halip na kasiya-siya ang iba. Iyon ang dahilan kung bakit alam nila na maraming mga bagay na hindi mo kailangang sabihin oo.

14. Alalahanin na hindi mo kailangan ang pag-apruba ng lahat

Gumamit ng hindi pag-apruba bilang tanda ng pagiging tunay at katotohanan ng iyong mga ideya. Ang katotohanan ay hindi maraming mga bagay sa mundo kung saan dapat kang maging interesado sa mga opinyon ng iba.

Huwag kalimutan ang mga simple ngunit napaka-epektibong mga patakaran at muling basahin ang mga ito nang hindi bababa sa isang beses sa isang buwan para sa pag-iwas. Pagkatapos sa iyong buhay ay tiyak na walang silid para sa negatibong enerhiya!