Hindi namin tututol na gumawa ng desisyon. Kumpletong paggawa ng desisyon

Kaya sa ilang mga lawak naaapektuhan namin ang iyong kapalaran. At, siyempre, interesado sa pagpili ay pinakamainam. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na tangkilikin ang iba't ibang mga tool na makakatulong sa predict positibo at negatibong mga kahihinatnan ng paggawa ng isa o ibang solusyon.

Bakit ang mga tao ay gumawa ng masamang desisyon?

Hindi ito isang simpleng tanong, kung sa tingin mo. Siyempre, posible na mapupuksa ang banal: "Mga taong hangal". Ngunit kahit na matalino, may talino, nakaranas ng mga tao ang mga masamang desisyon. Iyon ang dahilan kung bakit:

• Kulang sa oras
• Pag-asa para sa tanging mapagkukunan ng impormasyon
• Emosyonal na karanasan
• Isang malaking halaga ng mga kaisipan tungkol sa problema
• Kawalan ng kakayahang mapansin ang mga alternatibo at mga bagong pagkakataon
• Kakulangan ng kaalaman at kaliwanagan
• Underestimation ng bilang ng oras na kinakailangan upang gawin ang tamang desisyon
• Revaluation ng sariling mga kasanayan, kaalaman, kasanayan at mga mapagkukunan
• Takot sa maling desisyon

Ang lahat ng mga hadlang na ito ay pumipigil sa tamang desisyon. At kung nagtatrabaho sila sa tandem, trio o quartet, pagkatapos ay nagiging mas masahol pa ang sitwasyon. Paano magtagumpay ang mga ito?

Practice 360-degree na pag-iisip

Ang mga saloobin ay nakakaapekto sa emosyon, emosyon sa mga solusyon, at mga solusyon para sa mga pagkilos. At ang bawat link sa kadena na ito ay maaaring maayos na naka-configure.

Ang 360-degree na pag-iisip ay binubuo ng tatlong pinakamahalagang bahagi na sabay-sabay na pamamaraan. Maaari silang magamit upang epektibong pag-aralan ang sitwasyon, pagkatapos nito ay nagiging mas madali ang pagkuha ng tamang desisyon.

Ito ang mga sangkap na ito:

• Isang pagtingin sa nakaraan.
• Noo.
• Kabatiran.

Paglalapat ng lahat ng tatlong paraan ng pag-iisip, isinasaalang-alang mo ang iyong buhay sa perspektibo ng 360 degree. Iyon ay, ang pinakamaganda sa lahat ay nagtutulungan.

Isang pagtingin sa nakaraan

Ang isang pagtingin sa nakaraan (siya ay isang pag-aaral ng retrospective) ay makakatulong sa critically suriin ang nakaraan nito. Pinapayagan ka nito na maunawaan ang sitwasyon na nangyari na mapabuti ang iyong mga solusyon sa hinaharap.

Ito ay kapaki-pakinabang dahil nakakatulong ito sa iyo upang matuto ng mga pagkakamali, problema, pagkabigo at nakaraang mga tagumpay. Bilang resulta ng karanasan sa pag-aaral na ito, maaari mong ayusin ang iyong kurso upang sumulong nang mas mabilis.

Kung hindi mo alam o hindi nakikibahagi sa pagmumuni-muni, pagkatapos ito ay isang angkop na kaso. Maglaan ng oras upang pag-aralan ang mga desisyon na kinuha mo kahapon. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang ginawa ko kahapon?
• Anong mga solusyon ang tinanggap ko?
• Anong mga problema ang nakatagpo?
• Paano ko nakayanan ang mga problemang ito?
• Paano ko nakayanan ang nangyari kapag nakatagpo ako ng problema?
• Ano ang pakiramdam ko dahil dito?
• Mula sa kung ano ang iba pang mga punto ng view maaari mong tingnan ang mga problema sa kahapon?
• Ano ang kapaki-pakinabang na maaari kong kunin mula sa karanasan ng kahapon?
• Ano ang magagawa ko naiiba?
• Ano ang kailangan kong pagbutihin upang epektibong makayanan ang problemang ito sa susunod na pagkakataon?

Pansinin, ito ay hindi isang simpleng pag-scroll ng mga negatibong saloobin (kaysa sa karaniwan mong ginagawa), katulad ng pagmumuni-muni. Itanong mo sa iyong sarili ang mga tamang tanong, magbigay ng mga sagot at alamin kung ano ang maaaring gawin nang mas mahusay sa susunod na pagkakataon. Ngayon mas alam mo kung anong mga solusyon at sa anong kalagayan ang kinuha.

Mula ngayon, magsisimula kang gamutin ang iyong mga problema at gumawa ng mga desisyon nang mas sinasadya, at hindi sa autopilot. Susunod na oras may mga mahusay na pagkakataon na gawin ang lahat ng tama. Sa ibang salita, ginawa mo ang tamang konklusyon mula sa nakaraang karanasan - lahat ng matagumpay na mga tao.

Dapat tandaan na hindi mo dapat gamitin ang nakaraan upang gumawa ng mga desisyon sa hinaharap. Ang bawat sitwasyon ay natatangi. Ano ang gumagana ngayon ay hindi maaaring gumana bukas. Ngunit ang proseso ng pagmumuni-muni mismo ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil ginagawa nito ang pag-iisip tungkol sa kanyang pag-iisip, pagkilos at desisyon.

Forerside.

Ang forensicity ay ang kakayahang mahulaan ang mga pangyayari sa hinaharap, pagbabago, mga uso at mga kahihinatnan ng kanilang mga aksyon. Bukod dito, ang kakayahang maghanap ng mga alternatibong sitwasyon na maaaring magbukas.

Ang pag-iisip na ito ay kapaki-pakinabang dahil nakakatulong ito upang makita at mahulaan kung ano ang maaaring maging maaga. Samakatuwid, maaari mong mas mahusay na tuklasin ang mga pagkakataon at mas mababa ang paggamit ng mga pagkakamali kapag gumagawa ng mga desisyon.

Ang dayuhan ay gumagana nang mahusay sa magkasunod na pagtingin sa nakaraan. Kaya maaari mong gamitin ang nakaraan bilang isang barometer upang mahulaan ang hinaharap at, samakatuwid, gumawa ng mas epektibong mga solusyon.

Upang bumuo ng pag-iintindi sa hinaharap, kailangan mong matutunan upang matagumpay na malutas ang mga potensyal na pagbabanta at kilalanin ang iyong mga pangangailangan nang maaga. Ito ay pagpaplano, pati na rin ang koleksyon ng mga kinakailangang mapagkukunan na makakatulong sa hinaharap.

Tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:

• Paano makakaapekto ang desisyon na ito sa hinaharap?
• Paano makakaapekto ang desisyon na ito sa aking mga solusyon sa hinaharap?
• Ano ang mga kahihinatnan ng paggawa ng desisyon na ito?
• Anong mga pagkakataon ang mayroon ako pagkatapos gumawa ng desisyon na ito?
• Anong mga problema ang babangon?
• Paano kung mali ang lahat? Paano ako tutugon?
• Ano ang aking plano sa at s?
• Ano ang mangyayari kung ...?

Ang pag-iintindi sa hinaharap ay hindi isang tumpak na agham. Ito ay isang laro kung saan sinusubukan mong batayan ng isang kumbinasyon ng mga aralin na natutunan mula sa nakaraan, at mga ideya na nakuha mula sa kasalukuyan, gawin ang pinakamahusay na solusyon.

Isinasaalang-alang ang dalawang salik na ito, maaari kang bumuo ng mga posibleng sitwasyon ng hinaharap na tutulong sa iyo na gumawa ng mas pinakamainam na solusyon.

Kabatiran

Ang kawalan ng kakayahan ay ang kakayahang makilala ang tunay na katangian ng sitwasyon. Ang kakayahang maunawaan ang posisyon nito, pati na rin ang mga relasyon sa pananahilan. Sa madaling salita, pinag-uusapan natin ang pagkuha ng tumpak na pag-unawa sa mga tao, mga pangyayari at mga kalagayan ng iyong buhay.

Ang pananaw ay madalas na isang katalista para sa pagkamalikhain, pagbabago at inspirasyon. Ito ang nagpapakita ng mga sandali ng "Eureka!", Kapag ang lahat ng mga piraso ng mga puzzle ay biglang magkaisa sa isang malinaw na bagay. Tulad ng kung ikaw ay lumabas sa fog at ngayon, sa wakas, tingnan ang mga bagay na may ganap na bagong paraan, na nagbubukas sa mundo ng mga bagong pagkakataon.

Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga na ang mga ideya na iyong naisip ay wala na kaysa sa interpretasyon ng katotohanan batay sa nakaraang karanasan, pati na rin sa pang-unawa at mga inaasahan mula sa hinaharap. Sa isang salita, ang tunay na pananaw ay nangyayari lamang kapag pinagkadalubhasaan mo ang dalawang iba pang mga paraan ng pag-iisip.

Ang ganitong mga kasanayan ay ang pinakamahusay na negosyante at pulitiko sa mundo. Upang makabisado ito, kailangan mong magbasa ng maraming, pakikitungo sa mga tao at maging kakaiba. Ngunit kahit na ito ay hindi sapat. Kailangan mong malaman upang maunawaan ang mga pattern ng iyong pag-iisip, mapupuksa ang mga cognitive distortions, upang maging sa isang nakakamalay na estado at makita ang kakanyahan ng mga bagay. Sa ilang mga kahulugan, pinag-uusapan natin ang tungkol sa intuwisyon.

Magsimula sa pagiging mas mapagmasid tungkol sa kung ano ang nangyayari sa paligid at sa loob mo. Pansinin ang mundo sa paligid sa amin at humingi ng malalim na mga tanong tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iba at tungkol sa mga pangyayari kung saan natagpuan mo ang iyong sarili. Halimbawa:

• Bakit ko ginagawa ang ginagawa ko? Ano ang mahalaga sa akin?
• Ano ang kailangan mo sa iba? Bakit mahalaga sa kanila?
• Anong nangyayari? Bakit nangyayari ito? Ano ang ibig sabihin nito?
• Ano ang problema? Paano naging problema ito? Bakit pa rin ito problema?
• Bakit eksakto ang mga pangyayari, hindi ang iba?
• Paano ito nangyari at bakit mahalaga ito?
• Anong halaga ang dapat malaman tungkol dito? Paano binago ng kaalaman na ito ang aking pananaw?
• Anong iba pang paraan upang tingnan ang sitwasyong ito? Bakit mahalaga ito?
• Bakit nangyari ito? Ano ang humantong dito? Ano ang bago? Mayroon bang koneksyon?
• Paano nauugnay ang dalawang pangyayari na ito? Bakit sila nauugnay sa ganitong paraan?
• Paano ito nagawa? Sinong gumawa nito? Maaaring ito ay kung hindi man?

Kung sinimulan mo ang pagtatakda ng mga ito at katulad na mga tanong, ikaw ay magiging napaka-matulungin at mapagmasid. Thyrion Lannister, kung mayroon man, na madalas na nagtanong sa kanyang sarili, kung ano ang kailangan ng iba pang mga bagay at maingat na pinag-aralan ang mga pangyayari sa kanyang buhay at sa nakapalibot na mundo.

Matututuhan mong maunawaan kung bakit ang mga bagay ay tulad ng mayroon sila at kung ano ang maaaring magkakaiba. Sa katunayan, itinigil mo na maging isang passive observer. Bilang resulta, sinimulan namin ang pag-iisip tungkol sa iyong sarili, tungkol sa iba at tungkol sa mga pangyayari na mayroon ka. Ang lahat ng ito ay nagpapasigla sa paglitaw ng mas malalim na mga saloobin, na nagbibigay-daan sa iyo upang gumuhit ng mga konklusyon at sitwasyon na hindi mo pa itinuturing noon. Nagbubukas ito ng mga bagong antas ng pag-unawa.

May mga sitwasyon kung saan ang solusyon ay nakasalalay sa ibabaw, kailangan mo lamang i-stretch ang iyong kamay. Ang iba ay kumplikado at binubuo ng iba't ibang mga kadahilanan. Upang gumawa ng tamang desisyon, kailangan mong gumamit ng 360-degree na pag-iisip, isinasaalang-alang ang problema mula sa lahat ng panig. Hindi agad lumiliko, ngunit ang ilang mga resulta ay makikita na pagkatapos ng unang aplikasyon ng pamamaraan na ito.

Magsanay ng isang hakbang-hakbang na proseso ng paggawa ng desisyon

Hakbang One: Kumuha ng malinaw na kalinawan tungkol sa kung ano ang gusto mo

Ang iyong unang hakbang ay malinaw na maunawaan ang iyong ninanais na resulta at tukuyin ang mga mapagkukunan na kinakailangan upang makamit ang resulta na ito. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang nais kong resulta?
• Ano ang eksaktong gusto kong makamit?
• Ano ang maaaring kinakailangan upang makamit ang resulta na ito?
• Paano ko dapat prioritize ang aking mga pagsisikap?

Pag-unawa sa kung anong resulta ang nais mong makamit, mahalaga ito dahil ito (pag-unawa) ay tumutulong upang idirekta ang lahat ng pagsisikap upang makamit ang isang layunin. Pagkatapos nito ay maaari kang gumawa ng mas epektibong solusyon.

Ikalawang Hakbang: Kumuha ng mga hakbang upang makamit ang ninanais na resulta

Kapag hindi mo lubos na nauunawaan kung paano makarating sa ninanais na patutunguhan, madaling gulat. Gayunpaman, mahalaga na gawin mo ang unang hakbang.

Kailangan mong gawin lamang ang isang hakbang, na kung saan ay ilipat sa iyo ng isang maliit na mas malapit sa nais na resulta. Marahil sa hinaharap ay may maraming mga hamog na ulap, ngunit ito ay malinaw na ang pagkilos na ito ay kinakailangan. Halimbawa, kung gusto mong bumili ng kotse at ganap na masindak sa bilang ng mga pagpipilian, ang unang hakbang ay maaaring magbasa ng mga dalubhasang forum ng kotse. Ang pagkakaroon ng natutunan upang maunawaan ang paksa, maaari kang kumuha ng isang mas timbang solusyon.

Sa anumang kumplikadong solusyon, palaging may ilang mga pagkilos, na may pagpapatupad kung saan maaari mong simulan. Sa ilang mga punto ikaw ay promote at karagdagang pagkilos ay magiging mas maliwanag.

Hakbang Tatlong: Subaybayan ang mga resulta

Dapat kang maging mapagbantay tungkol sa kung ano ang gumagana, at hindi ito gumagana. Hindi para sa paggastos ng mahalagang oras sa mga hindi epektibong mga tool.

Gayunpaman, upang simulan ang pagsukat ng pag-unlad, kailangan mong maunawaan kung ano ang iyong susukatin. Tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan:

• Paano ko malalaman kung ano ang inilipat sa tamang direksyon?
• Paano ko eksakto ang aking pag-unlad?
• Paano ko malalaman kung ano ang nakarating sa aking layunin?

Ang mas kalinawan tungkol sa kung anong yugto ikaw ay, mas mahusay ang desisyon.

Apat na Hakbang: Manatiling kakayahang umangkop kapag gumagawa ng mga desisyon

Ang plano ng pagkilos ay laging recycled, dahil imposibleng hulaan ang lahat ng mga kadahilanan sa walang katotohanan na mundo. Samakatuwid, dapat kang maging kakayahang umangkop sa iyong mga desisyon at pagkilos sa anumang oras. Laging at sa lahat ng dako tandaan tungkol sa iyong mga pangmatagalang layunin, upang hindi bumaba mula sa kurso.

Tanungin ang iyong sarili:

• Anong mga resulta ang gusto kong makamit?
• Anong ginagawa ko ngayon?
• Ang kasalukuyang pagkilos ay papalapit sa akin?
• Ito ba ang pinakamahusay na paraan upang gawin ito?
• Ano ang dapat kong baguhin upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta?

Huwag lumabas sa aking sarili kung ang lahat ay nagkamali gaya ng binalak. Ito ay normal. Alamin kung bakit lumihis sila mula sa kurso, maging kakaiba, hindi nayayamot. Gamit ang kuryusidad ng siyentipiko, tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan at maghanap ng pinakamainam na solusyon.

Kumpletong paggawa ng desisyon

Ang nakaraang item ay sa halip paghahanda at panteorya. Narito kami ay magsasalita tungkol sa buong proseso ng paggawa ng desisyon. Ito ay nangangailangan ng mas matagal, at samakatuwid ay kailangang gamitin kung ang problema na nakaharap sa iyo ay talagang mahalaga.

Hakbang One: Kumuha ng Clear.

Unang malaman natin ang kahalagahan ng solusyon na gagawin mo. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang mga pagpipilian?
• Anong desisyon ang dapat kong tanggapin?
• Bakit mahalaga ang solusyon na ito?
• Paano ito makakatulong sa akin?
• Gaano kahalaga ang solusyon na ito para sa aking mga mahal sa buhay?
• Maaari ba itong baguhin ang aking buhay?
• Nauunawaan ba ng ibang tao ang kahalagahan ng desisyon na ito?

Ito ay katumbas ng malinaw na maunawaan ang kahalagahan ng desisyon na tatanggapin mo, dahil makakatulong ito na matukoy kung magkano ang pagsisikap mong ilakip at gumugol ng oras.

Hakbang dalawang: mangolekta ng mga katotohanan at galugarin ang mga pagpipilian

Minsan ang solusyon ay nangangailangan ng koleksyon ng isang malaking bilang ng impormasyon. At kung ito ay mahalaga para sa iyo, kailangan mong i-highlight ang sapat na oras.

Ang pagkakaroon ng nakolekta ang lahat ng kinakailangang impormasyon, maglaan ng oras upang isaalang-alang ang mga posibleng paraan upang sumulong. Tanungin ang iyong sarili:

• Anong desisyon ang maaari kong gawin?
• Anong mga aksyon ang maaari kong gawin?
• Anong mga opsyon ang naroon?
• Ano ang kailangan ko?

Para sa isang solusyon maaaring kailangan mo ng pera, pagtulong sa ibang tao at maraming oras. Para sa isa pang - maraming trabaho at pasensya. Ano ang magiging mas mahusay para sa iyo?

Panahon na upang tingnan ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat solusyon. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang mga pakinabang ng kursong ito ng pagkilos?
• Ano ang mga pagkukulang?
• Ano ang mga pakinabang ng isang opsyon sa pangalawang?

Habang tinatanong mo ang iyong sarili sa mga tanong na ito, isipin ang mga biktima na kailangan mong dalhin sa una at sa pangalawang kaso. Maaaring hindi sila halata: Minsan maaari mong palayawin ang mga relasyon sa iba, na ginagawa ang desisyon na hindi nila nakakaapekto.

Ang lahat ng ito ay higit sa lahat ay nabawasan sa isang alternatibong halaga. Ang pagkuha ng isang kurso ng pagkilos, hindi mo maaaring tanggapin ang iba, at para sa iba't ibang mga pagpipilian maaaring ang iyong mga pakinabang at disadvantages.

Ika-apat na Hakbang: Tukuyin ang pinakamasamang sitwasyon

Tandaan ang batas ni Murphy: "Kung ang ilang uri ng problema ay maaaring mangyari, ito ay tiyak na mangyayari." Dalhin ito sa account palaging kapag gumawa ng isang desisyon.

Tanungin ang iyong sarili: "Ano ang pinakamasama ay maaaring mangyari kung tanggapin ko ang desisyon na ito. Paano ko makayanan ang mga kahihinatnan? ".

Siyempre, ang pinakamasamang script ay hindi laging mangyayari. Ngunit kailangan mong maging handa para dito. Hindi bababa sa psychologically. Pagkakaroon ng lahat ng "mga kalamangan at kahinaan", sa paghahanap ng kung ano ang pinakamasama sitwasyon ay naghihintay para sa iyo, kumuha ng desisyon. Ngunit tandaan na dapat itong maging kakayahang umangkop: kung may mali, maaari mong mabilis na muling itayo at i-update ang iyong plano sa pagkilos.

Pitch Fifth: Alamin sa iyong karanasan

Gumawa ka ng desisyon at ngayon ay umani ng mga bunga ng iyong mga pagsisikap, o ikinalulungkot ang iyong mga pagkakamali. Sa anumang kaso, ang lahat ng karanasang ito upang suriin. Tanungin ang iyong sarili:

• Ano ang nakilala ko mula sa karanasang ito?
• Ano ang nalaman ko kung paano ako gumawa ng mga desisyon?
• Ang desisyon na ito ay ganap na naaayon sa aking pagkatao at ang aking mga halaga?
• Nakamit ko ba ang ninanais na resulta?
• Inayos ko ang aking mga aksyon kapag dumating ako sa mga problema?

Maraming mga katanungan na maaari mong tanungin ang iyong sarili. Samakatuwid, mangyaring huwag limitahan ang iyong sarili sa mga ito. Halika sa iba na maaari mong itanong, lalo na pagkatapos ng mga pagkakamali, sugat o pagkabigo.

Nais ka naming good luck!

Kapag ang mga tao ay nahahati sa mga pinakamasamang desisyon na ginawa sa kanilang buhay, madalas silang tumutukoy sa katotohanan na ang pagpili ay ginawa sa pag-atake ng mga likas na damdamin:, pagmamahal, takot, kasakiman.

Ang aming buhay ay ganap na naiiba kung ang CTRL + Z ay kumilos sa buhay, na kanselahin ang mga desisyon na kinuha.

Ngunit hindi kami isang alipin ng iyong kalooban. Ang mga likas na emosyon ay may ari-arian upang mapurol o pumunta sa hindi. Samakatuwid, inirerekomenda ng katutubong karunungan sa kaso kung kinakailangan na gumawa ng isang mahalagang desisyon, mas mahusay na matulog. Magandang payo, sa pamamagitan ng paraan. Hindi siya nasaktan upang tandaan! Kahit na para sa maraming mga solusyon ng isang pagtulog ay hindi sapat. Kailangan ng isang espesyal na diskarte.

Isa sa mga epektibong tool na iminumungkahi namin sa iyo diskarte upang makamit ang tagumpay sa trabaho at sa buhay mula sa Susy Welch (Suzy Welch) - Ang dating editor-in-chief ng Harvard Business Review, isang sikat na may-akda, telecommist at isang mamamahayag. Ito ay tinatawag na 10/10/10 At nagpapahiwatig ito ng paggawa ng desisyon sa pamamagitan ng prisma ng tatlong magkakaibang mga frame ng oras:

• Paano mo itatrato ito 10 minuto mamaya?
• Ano ang iyong iniisip tungkol sa desisyon na ito pagkatapos ng 10 buwan?
• Ano ang magiging reaksyon mo dito sa loob ng 10 taon?

Ang pag-isip ng pansin nito sa tiyempo na ito, malayo kami sa ilang distansya mula sa problema ng paggawa ng isang mahalagang desisyon.

At ngayon isaalang-alang ang pagkilos ng panuntunang ito sa halimbawa.

Sitwasyon: Si Veronica ay may isang kirill guy. Nakakita na sila ng 9 na buwan, ngunit ang kanilang relasyon ay mahirap tumawag sa ideal. Sinabi ni Veronica na si Kirill ay isang kahanga-hangang tao, at sa maraming aspeto siya ay eksakto ang kanyang hinahanap sa buong buhay. Gayunpaman, nag-aalala na ang kanilang mga relasyon ay hindi sumusulong. Siya ay 30, gusto niya ang isang pamilya at. Ang walang katapusang bilang ng oras ay upang bumuo ng mga relasyon sa Cyril, na kung saan ay sa ilalim ng 40, wala siya. Para sa mga 9 na buwan na ito, hindi siya nakilala sa anak na babae ni Cyril mula sa unang kasal, at sa kanilang pares ay hindi tunog ang itinatangi "Mahal kita" sa sinuman o sa kabilang panig.

Ang diborsyo sa kanyang asawa ay kahila-hilakbot. Pagkatapos nito, nagpasya si Kirill na maiwasan ang malubhang relasyon. Bilang karagdagan, humahawak siya ng anak na babae mula sa kanyang personal na buhay. Nauunawaan ni Veronica na masakit siya, ngunit nakakasakit din siya, na ang isang mahalagang bahagi ng kanyang minamahal ay sarado para sa kanya.

Alam ni Veronica na ayaw ni Kirill na magmadali sa paggawa ng desisyon. Ngunit dapat ba siyang pumili ng isang hakbang mismo at sabihin "Mahal kita" muna?

Ang batang babae ay pinapayuhan na samantalahin ang mga patakaran 10/10/10, at iyan ang lumabas dito. Si Veronica ay hiniling na isipin, na parang kailangan niyang magpasya ngayon - kung kinikilala si Kirill sa pag-ibig sa katapusan ng linggo o hindi.

Tanong 1: Paano ka tumugon sa solusyon na ito pagkatapos ng 10 minuto?

Sagot: "Sa palagay ko ay nag-aalala ako, ngunit sa parehong oras mapagmataas ng kanyang sarili, na risked at sinabi ito muna."

Tanong 2: Ano ang iyong iniisip tungkol sa iyong desisyon kung lumipas ang 10 buwan?

Sagot: "Sa palagay ko hindi ko ikinalulungkot ito pagkatapos ng 10 buwan. Ayoko. Taos-puso kong gusto ang lahat ng bagay na magtrabaho. Sino ang hindi panganib, pagkatapos ay hindi uminom ng champagne! "

Tanong 3: Paano ka tumugon sa iyong desisyon 10 taon mamaya?

Sagot: "Anuman ang reaksyon ni Cyril, pagkatapos ng 10 taon ang desisyon na umamin sa pagmamahal ay malamang na hindi mahalaga. Sa oras na ito, maging masaya kami, o ako ay nasa isang relasyon sa ibang tao. "

Tandaan, gumagana ang panuntunan 10/10/10! Bilang resulta, mayroon kaming maganda isang simpleng solusyon:

Dapat gawin ng Veronica ang inisyatiba. Ipagmalaki niya ang kanyang sarili kung gagawin nito ito, at taimtim na naniniwala na hindi niya ikinalulungkot ang gawa, kahit na walang mangyayari kay Cyril. Ngunit walang malay na pagtatasa ng sitwasyon sa panuntunan 10/10/10, ang pag-aampon ng isang mahalagang desisyon ay tila napakahirap. Mga panandaliang emosyon - takot, nerbiyos at takot sa pagiging tinanggihan - ay nakakagambala at pinipigilan ang mga kadahilanan.

Ano ang nangyari sa Veronica pagkatapos, - malamang na tanungin ka. Sinabi pa rin niya "Mahal kita" muna. Bilang karagdagan, sinubukan niyang gawin ang lahat upang baguhin ang sitwasyon, at itigil ang pakiramdam sa isang nasuspinde na estado. Hindi natanggap ni Kirill ang kanyang pagmamahal. Ngunit ang pag-unlad ay nasa mukha: Siya ay naging mas malapit sa Veronica. Naniniwala ang batang babae na mahal niya siya na kailangan lang niya ng kaunting oras upang mapagtagumpayan ang kanyang at magkumpisal sa katumbasan ng damdamin. Sa kanyang opinyon, ang mga pagkakataon na magkakasama sila ay umabot sa 80%.

Sa huli

Ang panuntunan 10/10/10 ay tumutulong sa iyo na manalo sa emosyonal na larangan ng laro. Ang mga damdamin na iyong nararanasan ngayon, sa sandaling ito, ay tila puspos at matalim, at sa hinaharap - sa kabaligtaran, hindi malinaw. Samakatuwid, ang mga emosyon na nakaranas sa kasalukuyan ay laging nasa harapan.

Diskarte 10/10/10 Ginagawa mo baguhin ang anggulo ng aking paningin: isaalang-alang ang sandali sa hinaharap (halimbawa, sa loob ng 10 buwan) mula sa parehong punto na iyong hinahanap sa kasalukuyan.

Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na isumite ang iyong mga panandaliang emosyon sa hinaharap. Ito ay hindi tungkol sa kung ano ang dapat mong huwag pansinin ang mga ito. Kadalasan ay makakatulong sila upang makuha ang nais mo sa isang partikular na sitwasyon. Ngunit. hindi mo kailangang pahintulutan ang mga emosyon na mananaig.

Tandaan ang kaibahan ng emosyon ay kinakailangan hindi lamang sa buhay, kundi pati na rin sa trabaho. Halimbawa, kung sinasadya mong maiwasan ang isang seryosong pag-uusap sa boss, pinahihintulutan mo ang mga emosyon na sakupin ka. Kung nagpapakita ka ng pagkakataon na humawak ng isang pag-uusap, pagkatapos ng 10 minuto ay nerbiyos ka rin, at pagkatapos ng 10 buwan - natutuwa ka na nagpasya kami sa pag-uusap na ito? Lubos na hininga? O pakiramdam mo ba?

At paano kung gusto mong hikayatin ang gawain ng isang mahusay na empleyado at maghahandog sa kanya ng isang pagtaas: Kung duda mo ang katumpakan ng iyong desisyon pagkatapos ng 10 minuto, ikinalulungkot mo ang iyong gawa 10 buwan (biglang ang iba pang mga empleyado ay nakadarama ng deprived), At kung ito ay dagdagan upang magkaroon ng anumang halaga para sa iyong negosyo pagkatapos ng 10 taon?

Tulad ng makikita mo ang mga panandaliang emosyon ay hindi laging nagdudulot ng pinsala. Ang panuntunan 10/10/10 ay nagpapahiwatig na ang pagsasaalang-alang ng mga emosyon sa pangmatagalan ay hindi lamang totoo. Pinatutunayan lamang nito na ang mga panandaliang damdamin na iyong nararanasan ay hindi maaaring tumayo sa ulo ng talahanayan kapag gumawa ka ng mahalaga at responsableng mga desisyon.

Gaano kadalas namin iniisip: "Alamin kung saan mahulog ...". Tulad ng minsan ay ikinalulungkot ko ang mga hindi ginagamit na kakayahan o maling pagkilos. Ang bawat tao'y nais malaman at maunawaan kung paano gumawa ng tamang desisyon na kumilos sa nais na landas sa target. Gayunpaman, minsan ay nalilimutan natin ang pinakamahalaga. Na ang aming

ang pagkatao ay patuloy na pag-unlad. Paglutas ng lahat ng mga bagong gawain, nakaharap sa hindi pangkaraniwang at hindi pangkaraniwang mga pangyayari, binabago natin. Kaya, ang mga layunin, mga halaga, mga prayoridad ay wala rin sa lugar. Nagbabago sila sa amin. Iyon ang dahilan kung bakit ang tanong kung paano gumawa ng tamang desisyon, mas mahusay na mag-install para sa "dito at ngayon", at hindi nangyayari at higit pa

Ang may-akda ay dinala upang makipag-usap sa maraming mga tao na kung minsan ay naging sa mahirap na mga interseksyon sa buhay. At ito ay kung ano ang katangian ng mga taong gumawa ng impression ng tiwala sa kanilang sarili, na gaganapin ng tao - hindi nila ikinalulungkot ang nakaraan! Kahit na ito ay kailangang baguhin ang linya ng buhay, bansa, ang saklaw ng aktibidad maraming beses. Hindi sila umiinom ng awa para sa kanilang sarili, kung ito ay dinala upang mawala ang lahat ng ari-arian at magsimulang muli. Samakatuwid, upang maunawaan kung paano gumawa ng tamang desisyon, kailangan mong malinaw na mapagtanto: Karamihan ay nakasalalay sa amin, ngunit hindi lahat. Kung ano ang tila sa isang tiyak na punto ay tama, maaaring maging isang error. Iyon ang dahilan kung bakit higit pa

sa kabuuan, ang mga mahihirap na tao ay nagdurusa sa mga pagkabigo na mahirap muling itayo at kumilos sa mga pangyayari. At ang ating landas ay hindi laging natutuwa at maluwang. Samakatuwid, ang unang payo: alisin ang pasanin ng labis na responsibilidad. Ang tao ay nakaayos upang sa anumang sitwasyon ay makakahanap siya at kagalakan at pagkabigo. Kahit na nakamit mo ang iyong "layunin", maaari itong palaging tila "ang palasyo ay masyadong maliit, at ang halimaw ay masyadong matamis."

Kaya kung ano ang hindi mo ikinalulungkot? Una sa lahat, subukan na magtiwala sa kapalaran at intuwisyon. Kadalasan kami ay nagbago at nag-aalinlangan kung may ilang halimbawa, sa pagitan ng isip at damdamin, sa pagitan ng mga hangarin at tungkulin. Ngunit ang sitwasyong ito ay insentibo para sa pag-unlad. At ang intuwisyon, na madalas naming maliitin o i-drag - ay nakakatulong na gawin ang tamang desisyon. Huwag isipin na ito ay isang bagay na sobrenatural, "tinig". Sa halip ang iyong subconscious proseso ang sitwasyon sa sarili nitong paraan. Ang aming elementarya, mga reaksiyong physiological ay madalas na nagpapahiwatig sa amin kung saan kami ay pagmultahin, at kung saan ay hindi masyadong. Halimbawa, kung naghahanap ka ng isang bagong trabaho, makinig sa intuwisyon. Kung ang pag-uusap sa Chief sa hinaharap ay nagtatakda sa iyo sa isang positibong paraan - ito ay isang magandang simula. Ngunit kung ang gusali mismo, ang kapaligiran, may naghahari, ang hitsura at paraan ng komunikasyon ng mga empleyado ay nagiging sanhi ng pag-igting at depresyon kung hindi ka komportable sa lugar na ito - marahil ito ay isang babala.

At paano gumawa ng tamang desisyon sa iyong personal na buhay? Ang konseho ay pareho. Huwag tangkaing magtaltalan, magplano, mag-isip ng mga pataas na kategorya. Pakiramdam lamang ang sitwasyon, isawsaw ang iyong sarili sa iyong damdamin. Ang paraan ng komunikasyon sa isa o ibang tao ay madalas na magpasiya sa unang minuto. At kung kami ay komportable, pakiramdam namin ay ligtas, nangangahulugan ito na ang mga relasyon na ito ay may hinaharap. At kabaligtaran, kung mahirap para sa amin na makahanap ng mga karaniwang paksa, kung kami ay ninakaw, ngunit, halimbawa, ang pag-iisip ay sakop, na ito ay isang mahusay na partido, subukan na magtiwala sa intuwisyon. Nakatira kami sa isang tao, at hindi sa kanyang katayuan, pera o posisyon sa lipunan.

Ang isa pang pamamaraan ay magsasabi sa iyo kung paano matutunan kung paano gumawa ng tamang desisyon. Ang pamamaraan na ito ay maaaring tinatawag na "ploy sa hinaharap". Ang kakanyahan ay upang subukan hangga't maaari upang isipin ang posibleng pag-unlad ng mga kaganapan,

na sundin ang iyong pinili. Ikaw ay inaalok sa trabaho, ngunit hindi mo alam kung dalhin ito para sa kanya? Sa pinaka-detalyadong sa mga kulay, isipin ang iyong sarili sa lugar na ito sa isang taon, dalawa, lima. Ano ang hitsura ng iyong karaniwang araw ng trabaho, paano mo damit, kung paano magrelaks? Nice bang pumasok sa opisina o subukan mo bang magkaroon ng mga dahilan upang lumitaw hangga't maaari doon? Na kumakatawan sa mga ito, subconsciously maghanda ng iyong sarili upang gumawa ng isang desisyon.

At ang pinaka, marahil, ang kilalang at epektibong paraan ay ang "pagtulog" na may problema. Pagtukoy sa aking sarili sa gabi bago ang oras ng pagtulog, sa umaga makakakuha ka ng isang handa na sagot. Ang lahat ng mga trabaho para sa iyo ay gawin ang subconscious o intuwisyon. Minsan ito ay tumutulong sa isang pag-uusap sa isang hindi kinakailangang disinterested tao. Sa pamamagitan ng pagbigkas nang malakas ang lahat ng mga argumento at pagdududa nito, samakatuwid ay papalapit ka sa desisyon. Good luck sa iyo!

Araw-araw tinatanggap namin ang ilang mga desisyon sa araw na nagsisimula sa pagpili ng isang menu para sa almusal at nagtatapos sa isang bilog ng komunikasyon. Karamihan sa aming mga solusyon ay hindi nakakapinsala at hindi maaaring baguhin ang buhay kapansin-pansing, ngunit mayroon ding mga kung saan ang lahat ng aming buhay sa hinaharap ay ganap na nakasalalay. Sa mahirap na sitwasyon, madalas naming sinimulan ang pagdududa sa iyong sarili at ang katumpakan ng aming desisyon, lumilipat kami sa pagitan ng ilang mga pagpipilian at mawalan ng maraming oras at enerhiya sa halip na magsimulang kumilos.

Paano gumawa ng tamang solusyon sa buhay

Ang paggawa ng desisyon ay isang tunay na agham. Gayunpaman, walang supernatural dito, mabilis at tama na matutunan kung paano gumawa ng mga solusyon sa bawat tao. Ito ay sapat na upang makakuha ng lakas ng loob, kumuha ng responsibilidad para sa iyong buhay sa iyong sariling mga kamay at sumunod sa ilang mga patakaran at pamamaraan.

Mayroong ilang mga landas sa paggawa ng desisyon:

• heuristic (batay sa mga damdamin at intuwisyon)
• algorithm. (batay sa mga suspendido na solusyon, impormasyon sa pag-aaral at pagtatasa).

Sa isip, ang pagkakaisa ay dapat sa pagitan ng makatuwirang pag-iisip at intuwisyon.

Bilang karagdagan, ang paraan ng paglutas ng mga problema ay higit sa lahat ay depende sa uri ng pagkatao at pag-uugali. Kaya, ang mga extrovert ay mas gusto na huwag mag-isip ng mahabang panahon, ngunit agad na magsimulang kumilos, at ang introverts ay pinag-aralan ng maraming at maaaring "mag-hang up sa loob ng mahabang panahon bago magpasya. Ang parehong mga estratehiya ay maaaring maging nabigo: ang extrovert sa dulo ay struck sa pamamagitan ng kahoy na panggatong, at ang introvert ay mananatili sa problema at maghintay hanggang sa ito ay nagpasiya mismo.

Mga pangunahing desisyon sa desisyon

Mayroong ilang mga patakaran na dapat sumunod sa kung duda mo ang desisyon.

1. Alalahanin ang iyong mga prayoridad sa buhay at mahigpit na hawakan ang mga ito. Isipin na sa katunayan ito ay mahalaga para sa iyo at kung saan ka nagtatrabaho, matuto, atbp madalas, ang mga halaga at prayoridad ay artipisyal na pinalitan ng lipunan.
   Halimbawa, Ang prinsipyo ng "pera para sa pera" ay nagiging sunod sa moda. Ang pagkakaroon ng nakaayos upang gumana, isipin kung ano ang talagang mahalaga at para sa kung ano ang ginagawa mo ito? Kung ikaw ay napakahalaga sa pamilya at pakikipag-usap sa mga bata, ang mataas na bayad na trabaho na may patuloy na pagpoproseso ay maaaring hindi lamang dumating. Ang pagkakaroon ng pansin sa pangunahing bagay, ang paggawa ng mga desisyon ay nagiging mas madali.
2. Subukan, kung maaari. Maaari mong madaling pag-isipan ang paksa ng kung ano ang mangyayari kung nagpunta ka at gumawa ng isang bagay, ngunit maaari mo lamang subukan at pagkatapos ay gumawa ng isang desisyon.
   HalimbawaKung nagdamdam ka upang maging isang kilalang graphic designer, humingi ng internship sa isang ahensiya sa advertising. Sa pagtingin sa gawain ng mga pangarap mula sa loob, mas madaling gumawa ng desisyon.
3. Limitahan ang bilang ng mga pagpipilian. Dapat kang magkaroon ng isang pagpipilian, ngunit tandaan na ang kasaganaan ng mga pagpipilian ay hindi makakatulong, ngunit, sa kabaligtaran, ito ay ginagawang mahirap gumawa ng mga desisyon.
4. Halika sa iyong sarili ng isang APTION algorithm kung ang isang tiyak na sitwasyon ay nangyayari.
   Halimbawa, Kung nagdala ka ng iyong sariling negosyo, ngunit isang taon mamaya, hindi ito nagsisimula nagdadala ng kita, itigil mo ang mamuhunan sa isang hindi kapaki-pakinabang na enterprise. Ang ganitong mga "ekstrang" mga algorithm ay posible upang kalkulahin ang mga panganib at pag-unlad sa kaso ng isang hindi kanais-nais na sitwasyon.
5. Makipag-ugnay sa payo upang isara at mas nakaranas ng mga tao.. Mahalaga na ma-hawakan ang mga tip na ito. Siyempre, ang opinyon sa bahagi at ang impormasyon na natanggap ay napakahalaga. Gayunpaman, huwag kalimutan na kung minsan ang mga tao ay nagbibigay ng payo, na nagpapalaganap ng kanilang sariling mga takot at pagkabigo sa iyong buhay. Mag-ingat at huwag pumunta para sa opinyon ng ibang tao.
6. Voice ang problema ng maraming beses. Upang humingi ng payo ay kapaki-pakinabang hindi kaya marinig ang konseho, kung magkano ang magsalita ng sitwasyon. Kapag inuulit namin ang aming tanong nang maraming beses, na sa panahon ng pagbigkas ng mga bagong hindi inaasahang mga kaisipan at mga ideya ay dumating sa amin.
7. Itigil ang pag-iisip at pag-aralan at kumilos lamang. Minsan hindi kami mawalan ng anumang bagay sa isang sitwasyon o iba pa, kaya bakit gumugol ng iyong oras at lakas sa pag-iisip? Sa lahat ng dako kung saan walang pagkawala, magpatuloy kaagad at tiyak.
8. I-postulate ang desisyon hanggang bukas. Minsan tumitimbang at gumawa ng isang solusyon mas madali sa sariwa. Bilang karagdagan, kung minsan ay kapaki-pakinabang na umasa sa iyong subconscious at tanungin ang iyong sarili ng isang pag-aalala para sa gabi. Marahil ang unang pag-iisip na dumating sa isip kaagad pagkatapos ng paggising at magiging tamang pagpipilian.
9. Limitahan ang oras upang gumawa ng desisyon. Ang batas ng sapilitang pagiging epektibo ay pumasok sa puwersa.
10. Magrekomenda hindi lamang sa iyong karanasan, kundi pati na rin sa kasalukuyang mga pagbabago sa sitwasyon.
11. Kung gumawa ka ng mga desisyon, kumilos kaagad!

Ano ang hindi dapat gawin?

1. Huwag idiskonekta ang intuwisyon. Makinig sa iyong katawan at "mga palatandaan sa" nagkakahalaga pa rin ito.
2. Huwag higpitan ang desisyon at pagpapatupad nito. Kung hindi man ay mananatili ka sa isang problema.
3. Huwag kailanman ikinalulungkot ang mga desisyon na kinuha. Tandaan na walang perpektong opsyon sa pagkilos. Ang lahat ng nangyayari sa amin ay nangyayari para sa isang bagay at ang pinaka-tamang solusyon. Siguro tumatanggap ng isa pang desisyon, magkakaroon ng mas maraming problema?
4. Huwag pang-aabuso ang mga tip at huwag hilingin sa lahat sa isang hilera.
5. Huwag ilipat ang responsibilidad para sa iyong buhay sa iba.
6. Huwag pumunta sa iyong emosyon.

Tanggalin ang mga emosyon

Napakahalaga bago gumawa ng desisyon, mapupuksa ang nakakasagabal na emosyon: takot, nerbiyos, kaguluhan, atbp. Ang mga emosyon ay nakagambala sa pag-isiping mabuti sa pangunahing bagay, patuloy na nakakuha ng pansin sa mga maliit na bagay na walang kabuluhan at hindi nagbibigay ng sapat upang tingnan ang sitwasyon.

Takot

Upang mapupuksa ang takot, kinakailangan upang isipin ang pinakamasamang bersyon ng pag-unlad ng mga kaganapan. Siyempre, ito ay magiging lubhang pinalaking, ngunit ang pag-playback ng nakakatakot na sandali sa imahinasyon ay magbibigay-daan sa iyo upang hawakan ang iyong sariling takot at maghanda para sa mga posibleng problema sa landas sa layunin.

Hininga

Hindi mahalaga kung paano ang trite, malalim at mabagal na paghinga ng tiyan ay makakatulong upang mapupuksa ang nakakasagabal na kaguluhan. Ito ay kinakailangan upang huminga ng malalim na tiyan, ang dibdib sa parehong oras ay halos hindi gumagalaw. Gumawa ng 10 mabagal na paghinga at huminga nang palabas, bahagyang pagkaantala sa paghinga sa 5-7 mabagal na perang papel.

Maghintay

Maghintay lang. Hindi palaging pansamantalang gusts at mga hangarin ay karapat-dapat sa maagang pagkakatawang-tao. Minsan pumasa sila nang mabilis hangga't mayroon kami sa aming ulo. Mas mahusay na maghintay hanggang ang alon ng paggulo at emosyon ay mahuhulog, kaysa sa paggawa ng bagay na walang kapararakan.

Panatilihin ang konsentrasyon

Subukan sa oras ng paggawa ng desisyon na maging hangga't maaari ngayon. Itigil ang ginulo ng mga panlabas na kadahilanan at iba't ibang maliliit na bagay. Kung kinakailangan, lumayo at mag-unlock nang mag-isa. Isawsaw ang iyong sarili sa isang hamon sa iyong ulo at pag-isiping mabuti ito.

Rule 10/10/10.

Upang palamig ang iyong alikabok kung minsan sapat upang tanungin ang iyong sarili ng tatlong katanungan:

1. Paano ako tutugon sa aking desisyon sa loob ng 10 minuto?
2. Pagkatapos ng 10 buwan?
3. Pagkatapos ng 10 taon?

Magsagawa ng pagsasanay na ito, subukang manatili bilang tapat hangga't maaari sa iyong sarili.

Tandaan ang kondisyong ito kapag ang isang kaibigan ay nagdaragdag sa amin para sa payo. Malinaw nating nakikita ang sitwasyon at hindi binibigyang pansin ang iba't ibang maliit na bagay. Subukan upang tingnan ang iyong problema mula sa gilid at bigyan ang iyong sarili ng sapat na payo.

Perpekto "ako"

Pumili mula sa ipinanukalang mga pagpipilian perpekto. Subukan na huwag mag-isip tungkol sa kung ano ang gusto mo. Ang aming mga hangarin ay hindi laging ginagamit.

Mga pamamaraan ng paggawa ng desisyon

Ang sangkatauhan para sa lahat ng oras ng pag-iral nito ay may maraming mga paraan upang gumawa ng tamang desisyon. Ngunit bago magpatuloy sa kakilala sa mga pamamaraan na ito, kinakailangan upang maunawaan mula sa kung ano ang tamang desisyon ay:

1. Impormasyon. Ang mga ito ay tuyo na mga katotohanan na walang emosyonal na kulay at impormasyon sa pagbaluktot.
2. Piliin ang impormasyon. Hindi lahat ng mga katotohanan ay dapat gawin sa pananampalataya o proyekto sa kanilang buhay.
3. Konsentrasyon sa problema at solusyon.
4. Karanasan. Karamihan sa iyong personal, ngunit din ang mga karanasan ay napakahalaga rin.
5. Kakayahang umangkop at kakayahang umangkop sa mga pagbabago sa sitwasyon.
6. Sapat na pagtatasa kung ano ang nangyayari.
7. Pagkakasunud-sunod sa paggawa ng desisyon at follow-up.

Iwasan ang mga paghihigpit at mga frame

Ang mga tao ay may posibilidad na pumili mula sa dalawang extremes: "Oo" O. "hindi". Bumili ng kotse sa credit o hindi? Diborsiyo o hindi? Sa halip o hindi? Namin ang iyong sarili drive ang kanilang mga sarili sa balangkas ng isang mahirap na pagpipilian, habang ang tunay na sagot sa tanong ay maaaring nakatago sa gitna o kasinungalingan sa lahat sa isa pang eroplano.

Halimbawa, nais ng isang tao na bumili ng kotse sa kredito, ngunit ang mga pagdududa, dahil hindi ito nais na masikip sa mga utang. Marahil ang tanong ay nagkakahalaga lamang ng paglagay kung hindi at bumili ng kotse na mas mura, magrenta ng apartment na mas malapit sa trabaho o upang makahanap ng trabaho sa tabi ng kasalukuyang lugar ng paninirahan.

Subukan na mag-isip nang mas malawak at iwasan ang mga frame na "Oo / Hindi".

Mga pangarap sa talaarawan

Isipin ang isang layunin sa lahat ng mga kulay at ang iyong buhay sa hinaharap kapag nakamit mo ito. Sagutin ang mga sumusunod na tanong:

• Ano ang pakiramdam ko?
• Bakit kailangan ko ito?
• Mas nagiging tiwala ba ako sa sarili ko?
• Anong mga pagkakataon ang magbubukas sa akin?

Ilarawan ang iyong mga fantasies sa talaarawan nang detalyado, sagutin ang mga tanong at muling basahin ang mga tala araw-araw. Sa una, hindi ka naniniwala sa iyong nabasa, ngunit sa paglipas ng panahon ang iyong subconscious ay kukuha ng isang bagong larawan.

Bilang karagdagan, ang maliwanag na representasyon ng iyong sariling panaginip at mga layunin ay tumutulong upang gumawa ng mga desisyon. Ang pangunahing bagay, laging tandaan, para sa kung ano ang gisingin mo sa umaga.

Palawakin ang pagpili

Huwag ilakip sa unang pagpipilian. Tingnan ang iba pang mga alternatibong solusyon. Biglang lumalabas na may mga pagpipilian na mas mahusay at mas kapaki-pakinabang? Gayunpaman, hindi kinakailangan upang mapalawak ang pagpili ng hanggang sa isang limitadong bilang ng mga pagpipilian. Tandaan na ito ay magiging mahirap lamang upang malutas ang problema.

Pagkawala

Isipin na ang opsyon na iyong pinili ay biglang nawala. Ano ang gagawin mo sa kasong ito?

Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang attachment sa isang tiyak na solusyon at makakuha ng hindi makatarungan pagmuni-muni.

Maghanap ng impormasyon

Suriin ang isang lubusan ang lahat na nauugnay sa problema at mga paraan upang malutas ito. Ang isang kakilala sa mga review sa Internet ay naging isang ordinaryong ritwal bago bumili ng isang produkto o serbisyo. Ngunit para sa ilang kadahilanan, hindi lahat ay darating din, pagpili ng isang unibersidad o isang bagong trabaho.

Suriin ang isyu sa internet at, kung maaari, makipag-chat sa mga nagtrabaho o pinag-aralan sa institusyong ito. Ang kalahati ay magliligtas sa iyo mula sa maling pagpili.

Bilang karagdagan, maaari kang magtanong nang direkta sa interbyu. Huwag tukuyin kung aling mga bonus ang maaaring mag-alok ng isang kumpanya at may mga karagdagang buns para sa mga manggagawa. Mas mahusay na tanungin kung sino ang nasa posisyon na ito bago, gaano karaming mga tao ang umalis sa bakanteng ito at kung bakit, kung saan sila ngayon at kung paano sa kanila ay maaaring maiugnay. Ang mga tugon sa mga tanong na ito ay sapat na upang magpatibay ng isang weighted solution.

Kung gumawa ka ng isang desisyon mahirap, maaari mong gamitin ang Cartarate Square paraan. Upang gawin ito, sa isang papel, markahan ang parisukat at hatiin ito sa dalawang linya para sa isa pang apat na parisukat. Sa kaliwang itaas na parisukat isulat ang lahat ng iyong nakuha, pagtanggap ng desisyon na ito, at sa kanan - lahat ng bagay na nakuha mo nang hindi tinatanggap ito. Sa mas mababang mga parisukat, ayon sa pagkakabanggit, ang lahat ng hindi mo makuha kung gagawin namin ang solusyon na ito, at lahat ng bagay na hindi mo makuha kung hindi ito kinuha.

Pagkatapos mong kumpletuhin ang pagsulat ng lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng solusyon na ito, nananatili itong kalkulahin ang kanilang ratio at dami:

1. Tanggalin ang bilang ng mga minus mula sa dami ng mga bentahe ng kanang itaas na parisukat.
2. Gumastos ng parehong operasyon sa kaliwang hanay ng parisukat.
3. Kumuha ng desisyon.

Paraan ng tatlong tanong

May ganoong teorya na bago gumawa ng desisyon, kinakailangan upang tanungin ang kanyang sarili ng tatlong beses. Sa unang pagkakataon ang sagot ay darating sa batayan ng emosyon, ang pangalawang pagkakataon - batay sa lohika, at ang ikatlong sagot ay ang pinakamalapit sa katotohanan.

Sample Different Hats.

Posible na gumawa ng desisyon sa isang form ng laro. Upang gawin ito, isipin na mayroon kang pitong sumbrero ng iba't ibang kulay at ang bawat isa sa kanila ay maaaring baguhin ang imahe ng iyong pag-iisip:

• Red. - Gumagawa ka ng excitable at emosyonal;
• Sirena - Pinapayagan kang palaging mananatiling makatuwiran;
• Asul - Kasama ang intuwisyon;
• Itim - Gumagawa upang makita ang isang negatibo at pumasa sa pamamagitan ng prisma ng apektadong saloobin;
• Pink - Gumagawa ng labis na tiwala sa sarili at walang kakayahan sa pagpuna sa sarili;
• Orange - Bumubuo ng mga hindi praktikal na proyekto at nagtatayo ng mga nakamamanghang plano;
• White - nagbibigay ng karunungan.

Ayusin ang lahat ng mga caps at subukan upang output ang average ng buong thread at damdamin.

Ibinubukod namin ang mga opsyon na hindi kawili-wili

Maaari kang pumili ng ilang mga alternatibo gamit ang paraan ng pagbubukod. Alisin ang pinaka-hindi nakaaakit na opsyon mula sa mga umiiral na. Pagkatapos ay alisin ang isa pa at isa pa. Patuloy na ibukod ang mga hindi nais na pagpipilian hanggang ang isang pagpipilian ay nananatili.

Maliit na cast

Hindi palaging ang aming pagpili ay nauugnay sa magagandang bagay. Minsan, anuman ang pinili natin, ang mga kahihinatnan ay hindi magiging kaaya-aya. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Dalhin ang sitwasyon tulad ng ito at subukan upang piliin kung ano ang magiging hindi kanais-nais para sa iyo.

PMI Method.

Ang pagpapaikli ng nm ay maaaring maintindihan bilang. Dagdag pa, minus, kawili-wili . Gumawa ng isang table ng tatlong haligi. Sa una, isulat ang lahat ng posibleng pakinabang mula sa desisyon na kinuha, sa pangalawang - disadvantages, at sa ikatlong - lahat ng mga kagiliw-giliw na mga komento, nuances at mga komento na hindi nabibilang sa anumang mga pakinabang o kahinaan.

Ang tanda na ito ay makakatulong upang makita ang lahat ng mga pakinabang at disadvantages ng desisyon at muling timbangin ang lahat ng "para" at "laban".

Pagsasanay ng limang nangungunang isyu

Ipagpalagay na napili mo na ang isang solusyon para sa iyong problema. Paano mag-check sa tamang direksyon na iyong inililipat at ito ay nagkakahalaga ng pagbabago nito? Makakatulong ito sa iyo ng paraan ng limang tanong:

1. Gusto ko ba ito (maging isang tao / gumawa ng isang bagay / magkaroon ng isang bagay)? Kung ang sagot ay oo, patuloy kaming nagtatanong.
2. Kung gagawin ko ito (ako ay magiging isang tao / gagawin ko ang isang bagay / makakakuha ako ng isang bagay), mananatili ba ako kasuwato sa akin, sa mundo, ang uniberso at Diyos (para sa mga mananampalataya)? Kung gayon, pagkatapos ay magpatuloy.
3. Kung gagawin ko ito, nagdadala ba ako sa aking panaginip? Oo? Patuloy kaming nagpapatuloy.
4. Kung gagawin ko ito, lalabagin ba nito ang mga karapatan ng isang tao? Kung hindi, maaari mong tanungin ang iyong sarili sa huling tanong.
5. Kung gagawin ko ito, magiging mas mabuti para sa akin o sa ibang tao?

Kung dumating ka sa huling tanong at ang sagot dito ay positibo, maaari mong ligtas na maniwala na ikaw ay nasa tamang landas.

Algorithm ng independiyenteng paggawa ng desisyon

Upang malaman kung paano gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili, kumuha ng isang piraso ng papel at hawakan.

1. Sumulat sa isang dahon, kung saan mayroon kang problema.
2. Ilista ang mga dahilan kung bakit kailangang malutas ito.
3. Ilarawan ang nais na kinalabasan ng kaganapan nang detalyado.
4. Isulat ang lahat ng posibleng solusyon sa isyu at pagkilos na dapat gawin.
5. Pag-aralan ang iyong mga sagot, iugnay ang mga ito sa mga kasalukuyang tampok at simulan ang pagkilos.

Paano gumawa ng desisyon tungkol sa trabaho?

Kapag lumayo mula sa trabaho o pagpili mula sa ilang mga bakante, tandaan ang iyong mga prayoridad sa buhay at mga halaga. Kung ang kabanata ng lahat ay nagkakahalaga ng isang pamilya, mali ang pagpili ng trabaho sa isang abnormal na araw ng trabaho at permanenteng pagkaantala sa trabaho, kahit na makatanggap ka ng isang mahusay na pagbabayad.

Ito ay hindi masama sa kasong ito upang humingi ng tulong sa isang kaibigan. Pagkatapos ng lahat, ang tunay na mga panganib at mga haka-haka na takot ay laging nakikita. Kung hindi mo tanungin ang sinuman, subukang bigyan ang iyong sarili ng board sa iyong sarili. Subukan upang i-off ang iyong mga damdamin, dahil ang pagbabago ng trabaho ay maaaring baguhin ang iyong buhay sa parehong mas masahol at mas mahusay.

Paano gumawa ng desisyon sa diborsyo?

Kung ang buhay ng pamilya ay nagbigay ng crack at lahat ng bagay ay masama, kung minsan ay maaaring magsunog ng mga saloobin tungkol sa diborsyo. Huwag magmadali upang i-chop ang tsismis. Maghintay para sa emosyon upang huminahon at kalinawan ay lilitaw sa aking ulo. Marahil ay magiging kapaki-pakinabang na mabuhay nang kaunti sa asawa ng hiwalay.

Huwag magmadali upang makipag-ugnay sa iyong mga mahal sa buhay. Kung babaguhin mo ang iyong isip at gawin ang iyong sarili sa iyong asawa o asawa, malapit na ito ay hahatulan ito / kanya, bilangin ang kaaway at ipasok ang mga stick sa mga gulong. Bilang karagdagan, ang personal na buhay ay isa sa mga larangan ng buhay kung saan ang mga solusyon ay dapat manatiling eksklusibo para sa iyo, upang ito ay mapait na hindi regretting na ikaw ay walang taros sumunod sa konseho ng isang tao.

Tandaan na kailangan mo upang maiwasan ang isang makitid na balangkas at radikal na mga solusyon. Marahil ang tanong ng "diborsyo o hindi?" Ito ay hindi wastong naihatid at may iba pang mga solusyon, halimbawa: upang maunawaan ang mga relasyon, upang gumana ang sama ng loob, makipag-usap sa mga kaluluwa, upang magtatag ng mga relasyon o makipag-ugnayan sa isang psychologist ng pamilya.

Kung naiintindihan mo na magdadala ka sa iyo ng mas mahusay kaysa sa unyon na may kasosyo, at ang relasyon ay hindi gumagana, posible, ito ay kapaki-pakinabang at diborsiyo kaysa sa labanan para sa sinuman na hindi kinakailangang mapanirang relasyon.

Paano upang makatulong na gumawa ng isang desisyon?

Ang bawat tao ay ang may-ari ng kanyang buhay. Samakatuwid, magbigay ng isa pang pagkakataon upang malaya na bumuo ng iyong buhay, manalo at nagkakamali. Kung nakikita mo na ang iyong malapit na tao ay nag-aalinlangan sa kanyang sarili, bigyan siya ng pagkakataong makapag-iisa na gumawa ng desisyon at huwag umakyat sa hindi makatwirang payo. Siyempre, kung ikaw ay ginagamot para sa payo, maaari mong ipahayag ang iyong opinyon at sabihin kung paano mo ginawa, ngunit hindi higit pa. Hindi ka karapat-dapat na gumawa ng desisyon para sa ibang tao o tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang buhay.

Ano ang pumipigil sa amin sa pagkuha ng sapat na mga solusyon? (Dan Gilbert)

Ang labanan sa pag-aalinlangan ay ang pinakamahirap na bagay, kung saan kailangan mong makayanan araw-araw ang isang matagumpay na negosyante: upang tanggapin o hindi nag-aalok, kumuha ng isang order o tanggihan, mamuhunan ng pera sa proyekto o hindi. Minsan, ang ganitong uri ng pag-aalinlangan ay tumutulong upang gawin ang tamang pagpili at hindi mawalan ng pera, ngunit paano kung pinipigilan nito ang negosyo? Unawain ang iyong sarili at maghanap ng sagot sa tanong na "Ano ang gagawin, kapag hindi ka maaaring gumawa ng desisyon?" Ang mga rekomendasyon ng mga psychologist ay makakatulong.

Nahaharap sa kawalan ng kakayahan na pumili sa pagitan ng mga alternatibo, kailangan mong maunawaan ang ugat na dahilan na pumipigil sa desisyon. Panoorin ang sitwasyon mula sa gilid, isipin ang iba pang mga pagpipilian para sa mga solusyon o mag-relaks lang: Madalas, ang katunayan na ito ay unang tila isang kumplikado at mahirap na gawain, madaling malulutas sa isang "sariwang" ulo. Halimbawa, kung nababahala ka tungkol sa tanong ng GJ upang kumuha ng pera, sa tingin ko ay mabuti, makakahanap ka ng solusyon sa problemang ito, kabilang ang pagkuha ng pera sa mga pautang - zajmy.kz.

Maraming mga pagkakamali ang nakatuon, dahil ang mga tao ay nakasanayan na gumawa ng mga desisyon, umaasa sa tinig ng isip, nalilimutan ang pagkakaroon ng pakiramdam ng "ikaanim" na pakiramdam. Kapag ang isang tao ay kumikilos sa utos ng puso, wala siyang mga itim na guhitan, at ang lahat ng kanyang mga solusyon ay totoo, at hindi niya sila ikinalulungkot.

Handa ka na upang gawin ang pangwakas na pagpipilian, ngunit kailangan mong ikompromiso sa budhi? Itapon ang ganitong solusyon at subukan upang makahanap ng isa pang paraan sa labas ng posisyon, dahil Hindi ka pa rin nakakakuha ng kasiyahan sa moral mula sa pagpapatupad ng iyong plano. At tandaan: ang isip ng tao ay ginagamit upang hanapin ang pinakamadaling solusyon. Ngunit kung kailangan mong malutas ang isang mahirap, nakalilito sitwasyon, ang sagot ay hindi kasinungalingan sa ibabaw, at upang makahanap ng tamang desisyon, kailangan mong mag-scroll ng daan-daang mga kumbinasyon at mga pagkakaiba-iba sa aking ulo.

Nag-aalinlangan na ang katitisuran ay nagiging isang katitisuran para sa mga proyekto na maaaring magdala ng matatag na mataas na kita. Isipin mo kung ano ang magiging kung ang Steve Jobs ay nag-alinlangan sa pagiging posible ng pag-unlad ng kagamitan sa computer o kung ang Bil Gates para sa ilang kadahilanan ay tumangging lumikha ng Windows operating system?

Ang kakayahang maunawaan ang hindi maiiwasan ng pagpili ay nakikilala ng isang matagumpay na negosyante mula sa mga upahang manggagawa, dahil ang pagbubukas ng negosyo ay nagsasangkot ng isang independiyenteng desisyon ng anumang mga sitwasyon: mula sa maliliit na salungatan sa pagitan ng mga subordinates sa pagpili ng estratehikong pag-unlad ng kumpanya. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga desisyon ang dapat gawin sa ilalim ng buwitre "kaya kinakailangan."

Kapag ang pagpipilian ay ginawa, ito ay nananatiling hindi kaya magkano: natanto conceived. Ngunit sa yugtong ito maaari mong "magsinungaling" pagdududa. Ano ang dapat gawin upang maiwasan ito? Kung hilingin mo sa tanong na ito sa mga psychologist, mag-aalok sila ng 2 alternatibo:

1. Isipin na sa halip na ang napiling direksyon ng pagkilos, pinili mo ang pinakamasamang bersyon ng pag-unlad ng mga kaganapan. Ano ang maaaring mangyari sa kasong ito? Ang pagsasanay na ito ay makakatulong sa iyo na muling tiyakin ang desisyon na kinuha.

2. I-twist sa iyong imahinasyon, bilang isang slide, positibong sandali na magbibigay sa iyo ng pagpapatupad ng napiling solusyon. Makakatulong ito sa iyo na malinaw na mapagtanto ang pangwakas na layunin, kung saan gumagana ang lahat ng iyong kumpanya.