Bakit ang ilang mga tao managinip ng ilang hindi. Bakit hindi maaaring managinip ang mga pangarap at kung ano ang gagawin

Sa Czech Republic itinatag anti-record ng postal. Isang liham mula sa Sochi hanggang Prague ay 28 taong gulang
Ang Czech agency ng mga rekord na "Good afternoon" ay nakarehistro sa katotohanan ng pinakamahabang paghahatid ng mail sa kasaysayan ng bansa - ang sulat ay nagpunta 28 taon at 19 araw

Ang pag-areglo ng Proto-Slavs ay nauugnay sa Late Antic Ice Age.
Ang dahilan para sa mga dakilang pagbabago sa kasaysayan sa VI at VII na siglo ay maaaring isang dati na hindi kilalang panahon ng paglamig sa Eurasia.

Opinyon

Maria Baronova

Landmark question

Sino ang nagbabayad para sa kanino sa isang restaurant, at kung bakit mahalaga na maging mga tao sa anumang sitwasyon

Sa mga komento, lumitaw ang tanong: "Masha, nagbabayad ka ba para sa mga lalaki sa mga restawran?!". Tila ang oras ay dumating upang umakyat sa mga armored cars at sa isyung ito.

Nikolay Podosokorsky

Virtual pagkakaibigan

Mga usapan sa komunikasyon ng Facebook

Ang pagkakaibigan ng Facebook ay isang kamag-anak na bagay. Kahapon, sinulat ng isang tao sa iyo na hinahangaan mo siya at ang iyong "aktibidad sa network" (huwag mo akong tanungin kung ano ito), at ngayon siya ay nagsusulat na ikaw ay isang dyaket, isang bastardo, "natuklasan" at sa pangkalahatan ay "malinaw ang lahat sa iyo" (dapat kang magsulat na talagang iniisip mo ang tungkol sa Crimea, Ukraine, sa Estados Unidos o sa Kanluran).

Dmitry Voloshin

Tatlong uri ng trabaho

Bakit dapat mong subukan ang iyong sarili sa iba't ibang uri ng trabaho at hanapin ang iyong

Masuwerte ako. Para sa aking buhay sinubukan ko ang lahat ng uri ng trabaho. Alam ko na hindi lahat ay nag-iisip na ito ay kapalaran: na mayroon sila upang magtrabaho sa isang lugar at martilyo sa isang punto. Well, mayroon akong ganoong karanasan. Sa loob ng labindalawang taon ay nagtrabaho siya at naguguluhan, ay isang cog. Ngunit ngayon nais kong mag-isip-isip tungkol sa mga uri ng trabaho. Sa buong mundo, mayroong tatlong: pagkuha, freelancing at iyong negosyo.

"Ang mga smugglers ay ginagawa ito, ang mga raiders ay ginagawa ito, ang mga magnanakaw ay ginagawa ito"

Pag-apela ni Anatoly Karpov sa mga kalahok ng press conference "Ang Roerich Museum ay nakaharap pagkawasak"

Ang apela ni Anatoly Karpov, Tagapangulo ng Lupon ng mga Tagapangasiwa ng Nicholas Roerich Public Museum ng International Center ng Roerichs, Pangulo ng International Association of Peace Foundations sa mga kalahok ng isang press conference na nakatuon sa kaligtasan ng Roerichs pamana sa Russia.

Marat Gelman

Gabay sa Materyalismo

"Ano ang iniisip ko? Sinisikap kong linangin ang isang materyalista sa aking sarili. Ngunit hindi ito gumagana "

Ngayon, maraming tao ang ibinuhos sa baybayin. Mula sa pananaw ng materyalistang tagapagpananaliksik, ito ay isang tiyak na bilang ng dalawang paa na katawan, ipagpalagay na tatlumpung lalaki at tatlumpung babae. Ang mataas ay higit sa mababa. Manipis - higit sa taba. Ang mga blondes ay ilang. Half - pagkatapos ng limampung, sa ikawalong bahagi ng mga matatanda at mga bata. Ang isang bahagi ay kabataan. Ang isang matanong siyentipiko, marahil, ay maaaring malaman ang dami ng utak ng bawat isa sa atin, ang kulay ng kanyang mga mata, ay kukuha ng apatnapung pagsusuri ng dugo at sa anumang paraan hatiin ang lahat sa pamamagitan ng ilang indikasyon. At gagawin pa nga nila ang pagtatasa ng genetic para sa lahat para sa isang libong bucks.

Vladimir Shahidzhanyan

Muling matutong magsulat

Paano makabisado ang sampung daliri sa pag-dial na paraan sa computer

Ito ay kahanga-hanga at kamangha-manghang. Nawawalan namin ang aming oras ng pagtatrabaho at sa lahat ng oras naming magreklamo, sinasabi nila, ito ay hindi sapat, wala kaming panahon upang gumawa ng kahit ano. Para sa ilang kadahilanan, naalala ko kung paanong sa pagsisimula ng rehimeng Sobyet ang slogan na "Bigyan mo kami ng unibersal na karunungang bumasa't sumulat!" Ay popular. Tinuruan ang mga tao na magbasa at magsulat. Ngayon kailangan nating turuan ang mga tao na sumulat.

Dmitry Voloshin, facebook.com/DAVoloshin

Teorya ng Pananampalataya sa Sarili

Tungkol sa kung bakit natatakot tayo sa tunay na pagkilos

Nakatira kami sa isang kawili-wiling oras. Oras para sa bukas na mga talakayan, mabilis na paggalaw at mabagal na pagkilos. Tila na ang lahat ay naroroon para sa paggawa ng desisyon. Impormasyon, maraming impormasyon na nakabalangkas, masa, at paraan ng pag-aaral nito. Kapaligiran, bukas polemical kapaligiran, naipon na kasanayan upang ipahayag ang kanilang mga opinyon. Ang mga tao, maraming matatalinong tao, tapat at aktibo, namamanang magbago ng hindi bababa sa isang bagay, na nag-iisip sa mga kategorya ng mga layunin, na lumalampas sa mga limitasyon ng buhay.

facebook.com/ivan.usachev

Tahimik na pag-ibig

"Nakilala namin pagkatapos ng konsyerto. Natapos ko ang trabaho huli, pagkatapos ng hatinggabi, ang kagamitan ay nagtipun-tipon, lumabas, tumingin ako, ito ay nakaupo sa labas, ang isang ito ay nag-iisa. Nakilala ko siya - nakita ko ito sa entablado. Nilapitan ko siya, nagsimulang makipag-usap, at sinabi niya sa akin "yyy." Pagkatapos ay kinuha niya ang isang kuwaderno, isinulat ang kanyang pangalan, at idinagdag na wala na siyang makarating, nakipagtalo siya sa batang lalaki, at ang kanyang mga magulang ay nasa ibang lungsod. Well, inanyayahan ko siya sa akin. Sa oras na iyon, lumipat na ang kanyang asawa. Kaya nakatira kami magkasama para sa kalahati ng isang taon. "

Yassen Zasursky

Isang kuwento, iba't ibang paaralan

Pangulo ng Faculty ng Journalism ng Moscow State University Yassen Zassoursky kung paano makamit ang pagkakaisa ng mga pamamaraang sa nakaraan

Kamakailan lamang, marami ang sinabi na ang aklat-aralin sa kasaysayan ay dapat na isa. Kahit na ito ay malinaw na sa dulo ng isang aklat-aralin ay magiging maraming iba't ibang mga. At dito ang dahilan.

Ivar Maksutov

Hindi maisasauli na mga proseso

Ang matigas at masakit na landas ng lipunan sa pagkakapantay-pantay

Ang anumang diskriminasyon ng isang tao sa pamamagitan ng isa pang ay hindi katanggap-tanggap. Anuman ang dahilan o criterion ay hindi ito dahil sa. Ang kakayahang malutas ang mga parisukat na equation, pag-unawa sa pagkakaiba sa pagitan ng transendental at transendental o mga gawi sa pagkain, alak o sekswal na kaluguran.

Alexander Fedenko

Alexey Tolstoy, ghosts sa dulo ng ilong

Alexander Fedenko tungkol sa mga nakatagong kahulugan sa engkanto kuwento "Buratino"

Napag-isipan mo ba kung ano ang ginawa ng bantog na manunulat na si Alexei Tolstoy na gumawa ng gawain ng isa pang manunulat, na napakasikat din, upang muling isulat ito at i-publish ito sa ilalim ng kanyang sariling pangalan?

Igor Pound

Mga chronicle ng Black Sea: "Pagkasyahin ang gawain ng diyablo ..."

Mga Tala Vyatka Loja. Hunyo 2015

Ang isang hindi kapani-paniwalang maganda at batang babae na smeared sa tina para sa mga pilikmata kung paano mapapabuti ang magandang banig sa buong distrito ng resort. Malamang na ang kanyang asawa - na, gayunpaman, ay haka-haka lamang. Siya ay tumingin lamang ng isang tao na ang mga panaginip ay bumagsak. At lahat nang sabay-sabay at magpakailanman. Ang mga asawang babae, bilang isang patakaran, ay nasasakop ng isang hindi maigugupo na selyo sa martilyo-at-karit: mayroon silang mga ari-arian, mga kotse, mga pinagpala atbp.

Marat Gelman

Apat na paraan upang hindi mawala hangga't maaari

Bakit ang isang likas na bagay tulad ng kamatayan na itinuturing na isang trahedya?

Kailangan mo lamang ipamuhay ang iyong buhay, tuparin ang nakalaan, darating ang oras - upang mamatay, ngunit hindi mawala. Kung hindi puro kimika. Kung hindi man, hindi mahalaga kundi ang mga kalayawan.

Andrei Miroshnichenko, media futurist, may-akda ng Human bilang media. Ang pagpapalaya ng may-akda »

Sa papel na ginagampanan ng kakulangan at labis sa media at hindi lamang

Sa pagtatanghal ng Swiss futuristang Gerd Leonard (Gerd Leonhard) tungkol sa kinabukasan ay may isang kahanga-hangang slide: ang kuneho ay napapalibutan ng mga karot na pumapalibot dito. Ang inskripsiyong mababasa: "Maging handa para sa labis. Pamamahagi, iyon ay, ang pag-access sa impormasyon, ay hindi na isang problema ... ".

Mikhail Epstein

Simpsychosis Soul - Mistress and Slave

Alam ng kalikasan ang hindi pangkaraniwang bagay ng simbiyos - ang magkakasamang buhay ng mga organismo ng iba't ibang uri ng hayop, ang kanilang biological pagtutulungan. Ang kababalaghan na ito sa maraming paraan ay nananatiling isang misteryo sa agham, bagaman ito ay natuklasan ng Swiss scientist na si S. Shvendener noong unang bahagi ng 1877 kapag nag-aaral ng mga lichens, na, tulad nito, ay kumplikadong mga organismo na binubuo ng algae at fungus. Ang parehong kapangyarihan ng indissolubility ay maaaring kumilos sa pagitan ng mga tao - sa mental, hindi biological, antas.

Igor Pound

Eurovision Twerking at Winnie the Pooh

Ang "Prostakvashinsky" kawalang-pag-asa ni Polina Gagarina

Si Polina Gagarina kasama ang kanyang pandaigdigang pangkat ng mga may-akda (Gabriel Alares, Joachim Bjornberg, Katrina Nurbergen, Leonid Gutkin, Vladimir Matetsky) ay nagpasya na kumuha ng Eurovision 2015 na may hindi maunaw na melodiousness at mapagmahal na mapanlikhang mensahe sa buong mundo na umaasa tayo sa katalinuhan at kabaitan.

Peter Schedrovitsky

Social reverie

Ang mga pinagmulan at kahulugan ng komunismo ng Ruso

"Ang mga Ruso ay interesado sa pagtanggap ng totalitarian criticism ng mga tao sa mundo. Ito ay isang depekto na humantong sa smesheniya at pommenenami, ngunit ito rin ay karapat-dapat ng kompromiso at karapat-dapat sa isang perpektong materyal. "
N.A. Berdyaev

Lev Simkin

Lalaki mula sa listahan ng award

Sa website na "People's feat" hang ang mga sheet ng award sa Simkin Semen Isaakovich. Ang aking ama. Nakita niya mismo ang mga ito hindi pa matagal na ang nakalipas sa unang pagkakataon. Lahat ng apat. Huling, noong 1985, ay hindi binibilang, pagkatapos ay iginawad ni Chernenko ang lahat ng mga beterano na may mga order ng Patriotic War. At ang iba pa, yaong mga may petsang apatnapu't tatlo, apatnapu't apat at apatnapu't limang taon, nakikinig nang may malaking interes. Nakikinig ako, dahil napakahirap para sa kanya na magbasa, masyadong maliit ang font. Magulang pa rin.

Kalendaryo

Oleg Davydov

Catherine's wheel

Ang kasalukuyang paghihirap na dumadaloy sa paglipas ng panahon

Noong Disyembre 7, ipinagdiriwang ng Orthodox Church ang araw ng kapistahan ng Great Martyr Catherine ng Alexandria. Ang santo na ito ay isinasaalang-alang sa Russia ang patroness ng kasal at mga buntis na kababaihan. Sa kanyang araw, nag-iisip ang mga batang babae tungkol sa kanyang kasal, at inayos ng mga batang lalaki ang mga kareta (at sa gayon ay tinatawag na Cannitsa si Catherine). Sa pangkalahatan, ito ay isa sa pinaka kasiya-siya na bakasyon ng taon. Gayunpaman, sa kasaysayan ng Catherine walang nakakatawa.

Eve Fairbanks

Ang mga nakamit ni Nelson Rolilahla Mandela, ang unang demokratikong inihalal na pangulo ng South Africa, ay naglagay sa kanya katulad ng mga taong tulad ni George Washington at Abraham Lincoln, at ipinakilala sa panteon ng mga bihirang personalidad na nagbago sa buong bansa sa kanilang malalim na pananaw at malinaw na pananaw sa hinaharap. Itinapon sa loob ng 27 taon sa bilangguan sa pamamagitan ng puting minorya ng Timog Aprika, si Mandela noong 1990 ay lumabas mula sa bilangguan, handa na patawarin ang kanyang mga mapang-api at gamitin ang kanyang kapangyarihan hindi para sa paghihiganti, kundi para sa paglikha ng isang bagong bansa batay sa panlahing pagkakasundo.

Witch Hammer Mayroon bang pangkukulam?

Noong Disyembre 5, 1484, inilathala ang bantog na "Vedovskaya Bull" ni Pope Innocent VIII, Summis desiderantes. Mula sa araw na iyon, ang banal na pag-uusisa, na masigasig na nanonood ng kadalisayan ng pananampalatayang Kristiyano at ng pagsunod sa mga dogma, ay kinuha ang gawain ng pagsira sa lahat ng mga witches at strangling witchcraft sa pangkalahatan. At noong 1486 ay nakita ang liwanag ng aklat na "Witch Hammer." At sa lalong madaling panahon overtook kahit na ang Biblia sa sirkulasyon.

Maxim Medvedev

Fritz lang Apology ng isang pagod na kamatayan

125 taon na ang nakakaraan, noong Disyembre 5, 1890, ipinanganak ang direktor ng mga dakilang pelikula na "Doctor Mabuse ...", "Nibelungen", "Metropolis" at "M"

Si Fritz Lang ay isang bihirang halimbawa ng isang klasikong sinehan sa mundo, na kung saan ang mga gawa ng mga konsepto ng sinematiko ay hindi gaanong ginagamit. Ang kanyang mga pelikula ay may higit na katumbas sa lumang sining - opera, baley, panitikan, arkitektura, at pagpipinta - sa halip na sa espasyo ng isang medyo batang ikasampung lakad.

Igor Pound

At ang larawan ay kahanga-hanga!

Noong Disyembre 5, 1911, namatay ang pintor ng Russia at ang graphic artist na si Valentin Serov.

Ang kapalaran mula sa pagkabata ay nagdala kay Valentin Serov kasama ang kanyang pamilya na si Simonovich, kasama ang mga kapatid na sina Nina, Maria, Nadezhda at Adelaide (Lyalya). Gustung-gusto niya ang mga ito nang walang hanggan, kadalasang ipininta. Minsan, nilalaro ni Masha at Nadia ang piano para sa apat na kamay. Nakuha nila ang layo at hindi napansin kung paano ang kapatid na si Antosha-Valentos ay lumuhod mula sa likod at nakatali ang kanilang mahabang braids magkasama. Oh, at tumawa si Anton nang sinubukan ng mga kapatid na tumayo!

Yulia Makarova, Maria Rusakova

Subukan, yakapin!

Kamakailan lamang, mayroong higit pa at higit na mga mensahe tungkol sa internasyonal na paggalaw ng kilusan - mga taong regular na nagkita upang mahigpit na yakapin ang isa't isa, pati na rin ang mga aksyon sa kalye: nag-aalok sila upang yakapin ang mga dumaan. Ang mga "Hugging?" Ay ginaganap sa Moscow, St. Petersburg at iba pang mga lungsod sa Russia.

Ilya Miller

Salamat sa Godard

85 taon na ang nakaraan, noong Disyembre 3, 1930, isang mahusay na direktor ng pelikula ang isinilang na nakatayo sa mga pinagmulan ng French Wave.

Ang pangalan ng Jean-Luc Godard ay na-shrouded sa anecdotes, tulad ng walang ibang pangalan sa sinehan. At ito ay lohikal - pagkatapos ng lahat, ang kanyang mga pelikula ay kadalasang walang anuman kundi mga bundle ng anecdotes at vignettes, kung minsan ay hindi pa nauugnay sa isang balangkas.

Denis Dragoon

Rebolusyonaryo de Sade

Disyembre 2, 1814, namatay ang pilosopo at manunulat, kung kanino ang salitang "sadismo"

Sinasabi nila na ang Marquis de Sade ay sinisisi para sa paghagupit ng Bastille. Sinasabi nila na nakaupo lamang siya doon, sa buwan ng Hulyo 1789, sa kumpanya ng halos isang dosenang bilanggo.

Alexander Golovkov

Ang paghahari ng mga hindi inaasahang pag-asa

190 taon na ang nakalilipas, noong Disyembre 1, 1825, namatay si Emperador Alexander I, na namuno sa Russia mula 1801 hanggang 1825

Si Alexander ako ang naging una at huling pinuno ng Russia, na ginawa nang walang mga katawan na nagpoprotekta sa seguridad ng estado sa pamamagitan ng mga lihim na pagsisiyasat. Ang isang kapat ng isang siglo ay nanirahan sa ganitong paraan, at ang estado ay hindi namatay. Bukod pa rito, siya ay malapit sa linya na kung saan ang bansa ay makakapag-alis ng pang-aalipin. Napinsala din niya si Napoleon at humantong ang isang koalisyon ng mga monarka sa Europa.

Alexander Golovkov

Ang mga zigzags ng kapalaran na mariskal na Victory

Ang kanyang mga serbisyo sa bayan ay kinikilala opisyal at sa buong bansa, na minarkahan ng pinakamataas na parangal, na walang iba pa. Pagkatapos ay ang mga merito na ito ay pinalitan, pinagtatalunan, itinakwil at muling kinikilala nang buo o bahagi.

Panayam

Enrico Dindo: "Ang pangunahing bagay ay maging iyong sarili"

Noong Nobyembre 20, ang Pavia Soloists Chamber Orchestra, na pinangunahan ng virtuoso violonist na si Enrico Dindo, ay ginanap sa Great Hall ng Moscow Conservatory bilang bahagi ng IX International Vivacello Festival.

Noong 1997 ay naging nagwagi siya sa kompetisyon sa Rostropovich sa Paris, ang sabi ng maestro tungkol sa kanya: "Si Dindo ay manlalaro ng tselo ng mga natatanging katangian, isang tunay na artist at isang nabuo na musikero na may isang pambihirang tunog, na dumadaloy tulad ng isang napakarilag na tinig ng Italyano." Mula 2001 hanggang sa mga huling araw, si Mstislav Rostropovich ang honorary president ng orchestra I Solisti di Pavia. Salamat sa talento at sigasig ni Enrico Dindo, nakamit ng grupo ang napakalaking tagumpay at nanalo sa pagkilala sa tahanan sa Italya at sa ibang bansa. Bago ang konsyerto namin pinamamahalaang upang makipag-usap ng kaunti.

Ang "Music of the Earth" ay atin

Ang Pianist na si Boris Berezovsky ay hindi kailanman huminto sa pagmamalasakit sa kanyang mga tagahanga: Magaganap si Prokofiev na parang Chopin - malumanay at lyrically, lilitaw siya sa piano bilang isang pinong at pinong accompanist - siya ang naging bihasang maging soloista. Ngayon siya ay kumilos bilang artistikong direktor ng pagdiriwang "Music of the Earth", kung saan pinagsama niya ang mga alamat at classics. Tungkol sa konsepto ng pagdiriwang at mga kalahok nito, sinabi ni Boris Berezovsky ang "Pribadong Koresponsal" mismo.

Alexander Privalov: "Ang paaralan ay namatay - walang napansin"

Hangga't ang paaralan ay hindi dumadalo sa lipunan, ito ay pababain sa ilalim ng tiwala ng patnubay ng mga repormador.

Ang katapusan ng taon ng paaralan sa loob ng maikling panahon ay itinataas sa harap ng mga pahina ng tema ng paaralan. Sinasamantala namin ito upang pag-usapan ang kapalaran ng edukasyon sa Russia kay Alexander Nikolayevich Privalov, ang siyentipikong editor ng Expert magazine. Ang pahayag ay tungkol sa mga tunay na layunin ng reporma sa edukasyon, tungkol sa kung anong kaalaman at kakayahan ang mga nagtapos sa nakaraang ilang taon sa katotohanan, walang kapangyarihan na mga guro, mga interesado at walang pag-aalinlangan na mga magulang. At tungkol sa kung ano ang kailangan upang mabuhay muli ang mataas na paaralan ng Ruso.

Vasily Golovanov: "Ang paglalakbay ay nagsisimula sa kahandaan ng puso na tumugon"

Gamit ang manunulat at manlalakbay na si Vasily Golovanov, pinag-usapan namin ang marahil ang pinakamahalagang bagay sa buhay - literatura, paglalakbay, at pagbabago sa kamalayan. Ang Islamikong radikalismo at ang matematikal na pormula ng wika ng Platonov, anarkismo at Khlebnikov - ang pag-uusap na humantong malayo.

Walang anuman ang maaaring maging bunga ng isang malay-tao na proseso ng pag-iisip ay isang produkto ng isang alam na mataas na kalidad kaysa sa isang walang malay na pagpili. Kung minsan, ang nakapangangatwiran na pag-iisip ay mahirap na tanggapin tamang desisyon.

"Ang bawat aso ay isang pagkatao"

Pakikipanayam sa espesyalista sa pag-uugali ng aso

Antoine Najaryan ay isang dalubhasa sa pag-uugali ng aso na kilala sa buong Russia. Kapag siya ay inihambing sa mga humahawak ng aso, sinasabing ang kanyang trabaho ay isang bagay na ganap na naiiba, at humihiling na hindi malito. Ito ay hindi walang kabuluhan na ang mga may-ari ng aso ay bumaling sa Najaryan mula sa lahat ng dako ng bansa: kung ano ang kanilang nilikha sa mga hayop ay kamangha-manghang at tila imposible.

"Ang pinakamalaking kasamaan na maaaring sa aming propesyon ay pakikilahok sa paglikha ng propaganda"

Mga Tuntunin ng Mamamahayag

Kapag sumusulat ng anumang teksto, ipinapalagay ko na walang interesado sa aking opinyon tungkol sa kung ano ang nangyayari. Kailangan ng mga mambabasa kung ano ang nangyayari, ngunit ang aking gawain ay ang tamang pag-mirror ng larawan sa kanila. Siyempre, mayroon akong mga personal na kagustuhan at pangmalas sa pulitika, ngunit gagawin ko ang mga ito sa akin. Pagkatapos ng lahat, walang doktor na nagsasabi sa iyo mula sa pintuan na siya ay miyembro ng Liberal Democratic Party.

Yuri Arabov: "Sa lalong madaling mahanap ko ang Diyos, ako ay mamatay, ngunit para sa akin ito ay magiging kaligayahan"

Si Yuri Arabov ay isa sa pinakamatagumpay at kilalang mga manunulat na Ruso. Gumagana siya sa mga direktor ng ibang pananaw at estilo. Kamakailang trabaho Arabova - "Faust" ni Alexander Sokurov, "St. George Day" ni Kirill Serebrennikov, "Labinlimang silid" ni Andrei Khrzhanovsky, "The Miracle" ni Alexander Proshkin, "Orda" ni Andrey Proshkin. Ang lahat ng mga pelikulang ito ay natutugunan ng malaking interes ng mga kritiko at manonood, ang lahat ay naging mga pangyayari. Mahirap paniwalaan na ang mga plots na ito ay imbento at isinulat ng isang tao. Ang aming correspondent ay nakipag-usap kay Yuri Arabov tungkol sa kanyang pagkabata at Moscow noong dekada 60, tungkol sa mga bayani ng kanyang mga script at pag-aaral ng relihiyon.

Alam ng lahat na ang pahinga ng magandang gabi ay isang pangako ng kagalingan at paggaling para sa mga pangyayari sa darating na araw. Ngunit ano ang mga pangarap at kung ano ang ibig sabihin nito, ang agham ay hindi pa rin lubos na kilala.

Paano natutulog ang isang tao?

Sa panahon ng pagtulog sa isang tao, ang dalawang pangunahing phase alternatibo: mabagal at mabilis na pagtulog

Palaging naniniwala na kung alam ng isang tao ang lihim ng pagtulog, malalaman niya ang mga lihim ng utak mismo. Ngunit walang nagtagumpay. Maaari lamang hulaan ng sangkatauhan at lumikha ng mga teorya tungkol sa mahiwagang bahagi ng ating buhay.

Ayon sa mga modernong konsepto, ang pagtulog ay nahahati sa dalawang bahagi:

1. Mabagal na yugto (mabagal na alon).
2. Mabilis na yugto (paradoxical).

Sa isang may sapat na gulang, ang pahinga sa buong gabi ay binubuo ng ilang katulad na mga ikot, na pinalitan ang bawat isa. Ang isang pagbabago sa pagbabago ng phase ay tumatagal ng humigit-kumulang isa at kalahating oras. Sa panahong ito, ang isang tao ay patuloy na pumupunta sa lahat ng mga yugto mula sa pagkaantok upang mabagal na alon, na kung saan ay biglang napalitan ng isang mabilis na yugto. Sa yugtong ito, ang mga hindi kilalang mabilis na paggalaw ng eyeballs ay sinusunod, at lahat ng mga pangarap ay nangyari sa bahaging ito ng pahinga ng gabi.

Unti-unti, sa panahon ng gabi, ang proporsyon ng mga pagtaas ng pagtulog ng REM at nagiging maximum bago nakakagising. Sa buong gabi, ang tungkol sa 3-5 na mga cycle ng phase change ay magaganap, na nangangahulugan na sa panahong ito ay makakakita ang lahat ng "average" ng 3 hanggang 5 na pangarap.

Ano ang ibig sabihin ng mga panaginip o kanilang kawalan?

Mga pangarap o kawalan nito

Ayon sa isa sa mga theories (impormasyon teorya), sa phase ng mabilis na pagtulog, ang utak proseso ang impormasyon na nakuha sa panahon ng araw, resolves panloob na salungatan at bubuo ng mga estratehiya para sa posibleng pag-uugali sa hinaharap. Ito ay maaaring ipaliwanag ang katotohanan na ang mga panaginip ay kadalasang nagaganap "batay sa" mga naunang mga pangyayari.

Ang isang tao ay kadalasang maaalala ang kanyang panaginip lamang kapag nagkaroon ng paggising sa panahon o pagkatapos nito (halimbawa, upang gumulong mula sa isa't isa patungo sa isa pa). Sa ibang mga kaso, ang mga pangarap ay karaniwang hindi naaalala.

Ano ang ibig sabihin kapag ang mga pangarap ay hihinto sa pangangarap? Maaaring may ilang mga dahilan para dito:

• Mahusay na pagkapagod. Ang labis na pisikal o emosyonal na pagkapagod ay nakakapagod, ang tao ay kadalasang natutulog nang mahusay pagkatapos nila, ay hindi gumising, at sa gayon ay hindi maalala ang kanyang mga pangarap, kahit na kung sila ay.
• Long no night rest o nervous system disorder. Kung ang isang tao ay hindi makatulog sa loob ng mahabang panahon o nalulungkot, ang sobrang istraktura ng pagtulog ay maaaring maistorbo, at bilang isang resulta, hindi siya maaaring magkaroon ng isang panaginip.
• Ang alkohol o ilang mga bawal na gamot ay maaaring makagambala rin sa normal na mga siklo ng paghinga ng gabi ng katawan at magreresulta sa kakulangan ng mga pangarap. Dapat kong sabihin na ang pagkuha ng mga tabletas na natutulog ay hindi rin nag-iintindi sa pagtulog, binabago lamang nila ang kabaligtaran nito - unti nilang nadagdagan ang bahagi ng pagtulog ng REM, bilang isang resulta kung saan ang mga panaginip ay nagsimulang mapababa ang natutulog. Ngunit ang mga pangarap na ito ay madalas na bangungot.

Alkohol na pagkalasing - isa sa mga dahilan para sa kakulangan ng mga pangarap

Ang ilang mga tao ay hindi kailanman managinip (o hindi nila naaalala sila). Ang mga dahilan para sa mga ito ay ganap na hindi kilala. Malamang, ito ay dahil sa kanilang mga indibidwal na katangian, walang patolohiya.

Ano ang dapat gawin kung nawala ang mga pangarap?

Una sa lahat, kailangan mong malaman kung bakit ang mga panaginip ay tumigil at naiintindihan, ay may bago pa? Dahil kung wala sila doon, marahil ay mahuhulog ka lamang sa pangkat na iyon ng mga tao na, sa prinsipyo, ay hindi nakakita ng mga panaginip, at pagkatapos ay maaari mong gawin ang isang bagay sa ito.

Kung hindi mo panaginip, ngunit bago sila, pagkatapos ay nagkakahalaga ng mas malalim na pag-unawa sa mga sanhi. Siguro ito ay masisi sa kawalan ng tulog. At, tulad ng alam mo, ang mahihirap o hindi sapat na pamamahinga sa gabi ay maaaring humantong sa maraming mga karamdaman sa katawan: binawasan ang pansin, kaligtasan sa sakit, nadagdagan na antas ng mga mediator ng stress, at kasama nila ang panganib na magkaroon ng maraming mga cardiovascular at oncological disease. Ano ang dapat gawin upang maitama ang sitwasyon at ibalik ang mga pangarap?

Una sa lahat, kailangan mong subukan upang maitaguyod ang iyong panaginip, obserbahan ang ilang simpleng mga panuntunan:

• Huwag magtrabaho nang labis sa araw, subukan na maiwasan ang labis na pisikal at emosyonal na diin. Sikapin ang mga pisikal at mental na gawain.
• Panatilihin ang kapayapaan ng isip, kung posible maiwasan ang mga alitan at pag-aaway.
• Kung ang sanhi ng mga karamdaman sa pagtulog ay mental trauma o ilang uri ng malakas na karanasan, ang mga pakikipag-usap sa isang psychologist ay makakatulong upang maisagawa ang problemang ito at alisin ito, at, kasama ito, ang mga problema sa pagtulog ay aalisin.

Isang batang babae sa isang konsultasyon sa psychologist

• Subukan na matulog at gisingin sa parehong oras. Ang pagkakaiba sa pagtaas sa mga karaniwang araw at katapusan ng linggo, mas mabuti, ay hindi dapat lumampas sa dalawang oras.
• Huwag mag-abuso sa alkohol at droga, na nakakaapekto sa pahinga sa gabi.
• Tiyaking isang komportableng kapaligiran bago matulog, maaari itong maging isang buong ritwal, kabilang ang pagkuha ng isang mabangong paliguan, pagbabasa ng isang paboritong libro, nakakarelaks na masahe o pagmumuni-muni.
• Ayusin ang iyong kama sa isang paraan na ang lahat ay nag-aayos sa tahimik na pagtulog at hindi nakagagambala ng anumang bagay mula dito: ang kama at unan ay dapat maging komportable, ang silid ay hindi dapat maging malamig o masyadong mainit, ang mga malalambot na kurtina ay dapat na nakabitin sa mga bintana, ang ingay mula sa kalye ay hindi dapat i-drag pansin

Sa doktor o hindi?

Kung ang mga pangarap ay mas maaga, nawala at ang lahat ng mga independiyenteng pagtatangka na ibalik ang mga ito ay hindi matagumpay, at patuloy itong nakakagubot, dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Tungkol sa gayong mga paglabag, maaari kang kumunsulta sa parehong therapist ng distrito at ng maraming doktor ng iba pang mga specialty: isang somnologist, isang neurologist, at kahit na isang psychologist. Kung kinakailangan, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga karagdagang eksaminasyon na magpapahintulot sa kanya na matukoy ang sanhi ng hindi ginusto na pagbabago.

Upang pag-aralan ang proseso ng pahinga sa gabi, ginagamit ang isang polysomnographic na pag-aaral, na kinabibilangan ng pagtatala ng electroencephalogram (EEG, pagtatala ng elektrikal na aktibidad ng utak) na may sabay na pag-record ng aktibidad ng kalamnan, paggalaw ng mata, pati na rin ang pagsukat ng rate ng puso, respirasyon at presyon ng dugo.

Ang modernong nakatutulong na paraan ng pagtulog sa pananaliksik

Ayon sa mga resulta ng buong pagsusuri, ang doktor ay maaaring makumpirma ang kanyang mga konklusyon tungkol sa posibleng kalikasan ng mga paglabag, na humantong sa ang katunayan na ang tao ay tumigil sa pangangarap at ipinapalagay kung bakit sila ay nagawa. Ang espesyalista ay magpapayo kung ano ang maaaring gawin, marahil, magreseta ng gamot.

Kadalasan, ang tanong: "Bakit ako tumigil sa pangangarap?" Hindi nasagot, kahit na ang lahat ng posibleng pag-aaral ay nagawa na. Maaaring walang pangarap sa lahat ─ at hindi ito maaaring maging sanhi ng anumang abala sa lahat. Hindi ka dapat mag-focus at mag-alala ng masyadong maraming tungkol dito, lalo na kung sapat ang katawan sa gabi at mayroon itong sapat na enerhiya para sa lahat ng araw na gawain, dahil ang kawalan ng mga pangarap ay maaaring maging normal na variant.

Ang pagtulog ng gabi ay cyclical, mayroong ilang mga phases dito: mabilis at mabagal. Kapag ang utak ay nasa isang yugto ng mabagal na tulog, ang mga kalamnan ng katawan ay magsisimula na magrelaks, ang tibok ng puso ay nagiging mabagal, at sa ilang mga tao ang temperatura ng katawan ay bumaba pa rin. Ang lahat ng ito ay nangyayari sa isang dahilan: ang pagbagal sa katawan ay nag-aambag sa tamang pahinga at pagbabagong-buhay ng tisyu. Kasabay nito, ang utak ay aktibong nagpoproseso ng lahat ng natanggap na impormasyon sa araw.

Ang aming mga mambabasa ay nagsasalita ng mahusay na ang pagiging epektibo ng mga paraan upang normalize pagtulog "Sonilyuks." Dahil sa likas na komposisyon nito, walang mga contraindication ang Sonilyuks, ang pagiging epektibo at kaligtasan nito ay napatunayan sa pamamagitan ng mga klinikal na pag-aaral.

Ang yugto ng pagtulog sa REM ay ganap na kabaligtaran ng isang mabagal: ang puso ay mas madalas na nakakatawa, ang pagkahagis ng mata at isang pagtaas sa temperatura ng katawan ay sinusunod. Ito ang reaksyon ng katawan na may kakayahang gumawa ng mga pangarap.
  Sa gabi ang isang tao ay makakakita ng 4-5 mga pangarap. Bilang isang tuntunin, ito ay ang unang mga pangitain na puno ng mga pangyayari sa nakaraang araw, at ang mga nagaganap sa umaga ay mas kamangha-manghang.

Naaalala ng isang tao ang mga panaginip na nakita sa umaga, o sa mga panahon kung saan siya ay nagising.  Ngunit ito rin ang mangyayari na para sa isang mahabang panahon hindi namin matandaan sa lahat ng nakita dreams. Bakit namin nalilimutan ang mga pangarap?

Ang mga dahilan para sa kakulangan ng mga pangarap

Maraming tao ang tumigil sa pangangarap. Hanggang ngayon, ang isang pang-agham na paliwanag ng sitwasyong ito ay hindi umiiral. Subalit ang karamihan ng mga manggagamot ay sumusuporta sa opinyon na nakikita ng lahat ang mga panaginip, ngunit dahil sa ilang mga pangyayari na hindi nila naaalaala ang mga ito.

Hindi naaalala ng mga tao ang mga pangarap dahil sa:

• malubhang pisikal o mental na pagkapagod, na nagpapahirap sa tunog ng pagtulog;
• pagiging lasing (ang mga pangitain ay hindi maalala, dahil ang utak ay hindi maayos na nakapagpahinga dahil sa mga epekto ng alak);
• ang mga nerbiyos o mga sakit sa isip (stresses at depressions, bilang isang patakaran, pukawin ang hindi pagkakatulog, at kapag natutulog sa isang maikling panahon, hindi natin matandaan ang mga pangarap, dahil ang lahat ng pwersa ay nahuhuli sa pagbawi);
• kakulangan ng mga pangarap, mga karanasan at iba pang mga emosyon (sikolohikal na diskarte);
• hagik (hagik ay itinuturing na pukawin ang mga panaginip na ang nagsisimula ay nakikita ng tao);
• isang matalim na paggising mula sa panlabas na stimuli (halimbawa, ang alarma ng alarma ay napakalaki na nagbabago ng atensyon ng taong nagising, at hindi naaalala ng tao ang panaginip);
• ang pagkuha ng mga gamot (ang ilang mga sedatives at sleep aid ay maaaring makaapekto sa iyong pang-unawa ng mga pangarap).

Minsan ang dahilan na ang mga panaginip ay hindi na naalala ay isang pagbabago sa mode ng pagtulog. Sa panahon ng pagbagay, maaaring hindi mo matandaan ang mga larawan at imahe na bumisita sa iyo sa gabi. Bilang karagdagan, sa teorya, pinaniniwalaan na ang isang bagong lugar ng pagtulog ay nakakaapekto rin sa kakayahan na matandaan ito.

Tulad ng makikita mo, ang karamihan sa mga dahilan kung bakit ang mga panaginip ay tumigil na magkaroon ng mga pangarap ay konektado sa emosyonal na estado. Iyon ang dahilan kung bakit, kung hindi ka pa naghihintay para sa isang mahabang panahon, mas mahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

Bakit hindi managinip ng mga panaginip: mga teorya ng mga manggagamot batay sa mga eksperimento

May isang teorya na nagbibigay ng mga pangarap na dumating upang makilala ang impormasyon. Ang eksperimento ay isinasagawa sa mga mag-aaral na nag-aaral ng ilang materyal. Yaong mga pinangarap, mas mahusay na kabisaduhin ang natanggap na impormasyon, at yaong hindi nagdamdam ng mga panaginip, hindi maganda ang muling ginawa ng materyal.

Ang mga neuroscientist sa Stockholm University ay naniniwala na ang mga pangarap ay isang simulation ng kamatayan. Ito ay natagpuan na sa panahon ng pahinga ng gabi dopamine at iba pang mga hormones ay hindi secreted, tulad ng sa mga hayop gamit ang isang proteksiyon mekanismo - akinesis (isang simulation ng kamatayan para sa layunin ng proteksyon). Samakatuwid, iminungkahi ng mga mananaliksik na mas maaga ang mga sinaunang tao na naka-save ang kanilang sarili sa pamamagitan ng pagtulog.

Ang Finnish neuroscientists ay dumating sa konklusyon na matulog para sa isang tao ay nangangahulugan na gayahin ang mga posibleng banta o sitwasyon sa buhay. Iyon ang dahilan kung bakit ang madalas na pangangarap ay kapaki-pakinabang, dahil sa ganitong paraan umangkop ka sa iba't ibang mga panganib, na nangangahulugan na mayroon kang isang mas mahusay na pagkakataon ng kaligtasan ng buhay o isang kanais-nais na kinalabasan ng isang partikular na sitwasyon.

Ano ang dapat gawin ng isang tao upang magkaroon ng isang panaginip?

Ano ang dapat kong gawin upang makagawa ng mga panaginip o kung paano matandaan ang mga ito? Maraming interes ang tanong na ito.

Kung hindi mo panaginip, kailangan mong gumawa ng ilang simpleng mga rekomendasyon:

• subukan na huwag magtrabaho nang labis, ngunit planuhin nang wasto ang iyong araw ng trabaho;
• manatili sa kama para sa ilang minuto pagkatapos ng paggising;
• magtanong sa isang tao na nasa malapit upang gisingin mo sa 3-4 na oras sa umaga (sa oras na ito, ang tao ay nasa isang bahagi ng REM na pagtulog at nakakakita ng mga pangitain);
• bago matulog kailangan mong i-air ang kuwarto, at upang hindi maibukod ang mga tunog ng third-party at liwanag dito;
• subukan na mag-tune upang makita ang isang panaginip (marahil sa unang gabi hindi ito gagana para sa iyo, ngunit tulad ng ipinapakita sa pamamagitan ng maraming mga eksperimento, sa ibang pagkakataon sa paggamit ng mga pangarap na mga pangarap ay maaalala);
• maglagay ng kuwaderno at isang panulat sa malapit: kapag mayroon kang isang panaginip, agad na isulat ito;
• ipasok ang iyong isport na gawain para sa 1-1.5 na oras sa iyong pang-araw-araw na gawain, ngunit huwag lumampasaw ito, upang hindi mapagod.

Bilang karagdagan, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga tao ay maaaring tumigil sa pangangarap kapag ang tagal ng pahinga sa gabi ay masyadong mababa. Samakatuwid, ang lahat ay inirerekomendang matulog 8-9 na oras.

Matulog sa pamamagitan ng mga mata ng sikolohiya

Bakit hindi pangarap sa opinyon ng mga psychologist?  Sa yugto ng pagtulog ng REM, ang isang sikolohikal na pagpapagaling ng isang tao ay nagaganap: ang lahat ng mga karanasan na nabuo sa araw ay tila upang manirahan sa kamalayan, at ang mga tao ay patuloy na mabubuhay nang lubusan. Ito ay sa panahon ng pagtulog na ang mga sikolohikal na sugat pagalingin, at nerbiyos disorder fade sa background.

Ang ilang mga psychotherapist ay gumagamit ng mga diskarte sa pag-activate ng pagtulog para sa mga taong nakaranas ng malakas na mga nervous shocks, natural na kalamidad at mga sakuna. Ang mga ito ay inirerekomenda upang matulog gising, iyon ay upang gayahin ang bahagi ng aktibong pagtulog. Sa katunayan, matapos ang isang serye ng mga katulad na manipulasyon, maraming mga pasyente ang nagpapalma at nakaranas ng mga nakaraang kaganapan nang mas madali.

Kaya, ayon sa karamihan sa mga neuroscientist at psychologist, ang mga pangarap ay isang paraan para maiproseso ng katawan ang natanggap na impormasyon sa isang araw. At ito ay hindi isang pagkakataon na maraming mga tao sa panahon ng pangarap gabi natagpuan ang isang solusyon sa isang maraming mga gawain at isang paraan out sa mga pinaka-mahirap na sitwasyon. Hindi napakahirap ang pag-aaral. Ang pangunahing bagay ay upang subukan upang ilagay ang kinakailangang pag-install sa panloob at mamahinga hangga't maaari bago ang nalalapit na kapahingahan ng gabi.