Paglalarawan ng karanasan sa trabaho ng isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon, pag-unlad ng pamamaraan (pisikal na edukasyon) sa paksa. "karanasan sa trabaho" bilang isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon Karanasan sa trabaho bilang isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon sa isang preschool

Ang pagbuo ng malusog na mga gawi sa pamumuhay sa mga batang preschool.

Karanasan sa trabaho ng tagapagturo ng pisikal na edukasyon na si Yu.S. Krutenina. MBDOU

"Kindergarten No. 2 sa Andreevo"

Ang kalusugan ng mga bata ay nauugnay sa kanilang mga kondisyon sa pamumuhay at nakasalalay sa kalusugan ng kanilang mga magulang, pagmamana at maging ang propesyon ng kanilang mga magulang. Samakatuwid, ang pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata at pagtataguyod ng kanilang pisikal na pag-unlad ay partikular na nauugnay.

Sa kasalukuyan, itinuturing ng mga siyentipiko at doktor mula sa lahat ng bansa ang pisikal na ehersisyo at paggalaw sa pangkalahatan bilang isang mahalagang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan ng katawan at pag-iwas sa sakit.

Sa proseso ng pagtatrabaho sa mga bata, napansin ko na ang mga modernong bata ay medyo aktibo. Ang lahat ng mga sandali ng kanilang pang-araw-araw na buhay ay puno ng paggalaw. Kasabay nito, ang mga doktor at siyentipiko mula sa lahat ng mga bansa ay nagpapatunay na ang rate ng insidente ay mataas. Marahil ang dahilan para sa kanilang saklaw ay hindi sa kakulangan ng paggalaw, ngunit sa hindi tamang organisasyon ng pisikal na aktibidad, pati na rin ang hindi sapat na nabuo na kaalaman tungkol sa pisikal na edukasyon sa mga bata at mga magulang. Samakatuwid, ang layunin ng aking trabaho ay bumuo ng malusog na mga gawi sa pamumuhay sa mga bata sa pamamagitan ng iba't ibang anyo ng trabaho. At ang inaasahang resulta ay isang pagbawas sa saklaw ng mga bata sa grupo. Upang maipatupad ito, natukoy ko ang mga sumusunod na gawain:

1. Bumuo ng pag-uugali ng motor na nagliligtas sa kalusugan at nagpapahusay sa kalusugan. Paunlarin ang tamang mga kasanayan upang maisagawa ang mga pangunahing paggalaw;

2. Upang bumuo sa mga bata flexibility, liksi, bilis, tibay, lakas, pati na rin ang balanse at koordinasyon ng mga paggalaw;

3. Panatilihin ang interes sa pisikal na aktibidad;

4. Linangin ang ugali ng isang malusog na pamumuhay;

Upang malutas ang mga problema, nilikha ang mga espesyal na kundisyon: mga sulok ng pisikal na edukasyon sa mga grupo kung saan ang mga standard at hindi pamantayang kagamitan ay puro (ribbed at preventive path, massage mat, singsing, skittles, atbp.)

Panlabas na palakasan sa lupa (mga troso, gulong, malayong target na ibinabato, atbp.)

Upang patigasin ang mga bata sa tag-araw, gumagamit ako ng mga laro na may tubig, paghuhugas ng malamig na tubig, araw-araw na paglalakad, walang sapin ang paa, atbp.)

Ang pagkakaroon ng pag-aaral ng paunang kaalaman ng mga bata tungkol sa kalusugan ng tao, nagplano ako ng mga aktibidad na pang-edukasyon para sa pisikal na edukasyon at health club na "Movement" para sa mga bata ng senior na edad ng preschool, na naglalayong palakasin ang kasanayan ng tamang pustura: Pangkalahatang storyline: tinutulungan ng mga bata ang ilong ng Dwarf na tumalikod. tuwid at maganda. Sa panahon ng mga klase, nagiging pamilyar ang mga bata sa kanilang katawan, sa mga paggana ng mahahalagang organo na tumutulong sa mga tao na makakita, makarinig, makadama, makalakad nang tuwid at tama.

Upang bumuo ng mga kasanayan sa paggalaw at pagbutihin ang mga pisikal na katangian, nagsasagawa ako ng mga klase sa pisikal na edukasyon kasama ang mga bata sa bulwagan at sa labas, sa taglamig na may access sa korte. Sa aking mga klase ay gumagamit ako ng iba't ibang motibasyon: "Mga maliliit na atleta", "Mga Olympian". Sa pagsasalita tungkol sa papel ng mga paggalaw sa mga klase, hindi mabibigo ang isa na banggitin ang papel ng mga pagsasanay sa paghinga. Iyon ang dahilan kung bakit binibigyang pansin ko ang paghinga ng mga bata. Tinuturuan ko ang mga bata ng wastong paghinga, malalim na pagbuga upang malinis na mabuti ang mga baga at mapabuti ang kanilang suplay ng oxygen.

Ang mga panlabas na laro tulad ng "Cat on the Roof", "Brown Bear", "Lion of Stone" at "Teenage Mutant Ninja Turtles" ay may napakahalagang benepisyo para sa kalusugan ng mga bata. Maraming kawili-wiling laro ang nilalaro gamit ang bola, jump rope at iba pang mga bagay. Ang mga laro sa labas ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng mga bata at pangkalahatang pag-unlad.

Ang mga bata ay naging mas nababanat, may mas mahusay na spatial na oryentasyon, maaaring tumalon nang tama sa dalawang paa, tumakbo nang mabilis at makahuli ng bola.

Nag-aayos din ako ng holiday na "Araw ng Pangkalusugan" kasama ng mga magulang, kung saan ang mga bata ay tumatanggap ng karagdagang singil ng kasiglahan at kalusugan, at mayroon ding pagkakataon na ipakita ang kanilang mga kasanayan. Ang pagpapatigas ay gumaganap ng isang nangungunang papel sa pagpapalaki ng isang malusog na bata at pag-iwas sa mga sakit sa mga bata na madalas magkasakit. Regular akong gumagamit ng mga landas sa aking trabaho upang maiwasan ang mga flat feet, malalim na paghuhugas ng mga kamay at mukha gamit ang malamig na tubig, mga mini exercise machine, paglalakad ng walang sapin sa tag-araw, hangin at sun bath. Nag-ambag ito sa pagsasanay at pagpapabuti ng thermoregulation system at pagpigil sa madalas na sipon.

Nagtatrabaho ako nang malapit sa aking pamilya. Ang mga pagpupulong at seminar ay ginanap "Ang kalusugan ng mga bata ay nasa ating mga kamay", "Game imitative movements" sa nakababatang grupo, "Let's move together", kung saan nagrekomenda siya ng karagdagang literatura sa mga magulang tungkol sa kalusugan ng mga bata. Ibinahagi ng mga magulang ang kanilang mga karanasan sa pamilya sa paggugol ng oras kasama ang kanilang mga anak.

Ang mga indibidwal na pag-uusap sa mga magulang ay nakatulong upang maakit ang kanilang pansin sa pagpapabuti ng kalusugan ng kanilang mga anak. ("Magsanay", "Magdamit para sa panahon", "Ang pinsala ng mga chips at crackers"), atbp.

Upang mapag-aralan ang malusog na pamumuhay ng mga pamilya, nagsagawa ako ng survey sa mga magulang na "Family Motor Mode". Ang isang pagsusuri sa mga talatanungan ay nagpakita na ang bilang ng mga pamilya na namumuno sa isang malusog na pamumuhay ay tumataas bawat taon.

Ang form na ito ng trabaho sa mga magulang, tulad ng isang eksibisyon ng larawan, ay nagpapahintulot sa mga magulang na obserbahan ang gawain ng mga guro, nars at instruktor sa pagbuo ng pisikal na aktibidad ng mga bata. ("Mabuti ang kalusugan - salamat sa ehersisyo", "Pag-iwas sa flat feet", "Olympics"), atbp.

May isang health corner sa locker room, kung saan nag-post ako ng karagdagang impormasyon sa pagtataguyod ng kalusugan ng mga bata. (Ang mga gulay at prutas ay masustansyang produkto", "Imbakan ng mga bitamina", atbp.)

Panitikan: Pangunahing programa sa pangkalahatang edukasyon ng edukasyon sa preschool

"Mula sa kapanganakan hanggang sa paaralan"

N. E. Veraksy

“...Ang pisikal na edukasyon ay
kung ano ang tumitiyak sa kalusugan
at nagdudulot ng kagalakan.”
Cratten

Ang isa sa mga priyoridad na lugar ng aktibidad ng aming institusyong pang-edukasyon sa preschool alinsunod sa Development Program ay ang pagbuo ng kakayahan sa pangangalaga sa kalusugan bilang isang kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalusugan ng mga bata at, sa batayan na ito, ang pag-unlad ng kanilang espirituwal na potensyal. Ang lahat ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan sa kindergarten ay batay sa programang pangangalaga sa kalusugan ng "Sibiryachok", na binuo ng mga guro sa kindergarten. Tinutukoy ng programa ang layunin, mga layunin, nilalaman at teknolohiya ng trabaho upang lumikha ng isang kultura ng malusog na pamumuhay para sa isang preschool na bata.

Ang pisikal na edukasyon, kalusugan at gawaing pampalakasan ay batay sa mga prinsipyo ng pedagogy sa kalusugan ng pag-unlad, kung saan ang kalusugan ng mga batang preschool ay ang punto ng pagsisikap hindi lamang ng mga manggagawang medikal, kundi pati na rin ng mga guro at magulang.

Ang pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan kasama ang mga bata ay isinasagawa ayon sa 2 programa: komprehensibong "Rainbow" ng Ministri ng Edukasyon at Agham ng Russian Federation. (mga klase sa pisikal na edukasyon, ehersisyo sa umaga, paglilibang sa pisikal na edukasyon) at bahagyang "Rosinka. Lumalaki akong malusog” (Zimonina V.N.)

Ang nilalaman ng programang Rainbow ay kinabibilangan ng mga pangunahing uri ng paggalaw, pangkalahatang pag-unlad na pagsasanay, mga larong pang-sports at pagsasanay, mga larong panlabas para sa lahat ng pangkat ng edad. Ang materyal ng programa ay nagbibigay para sa pagbuo ng mga kasanayan sa motor sa mga bata, ang pagbuo ng mga pisikal na katangian (kagalingan ng kamay, bilis, lakas, pagtitiis), ang pagbuo ng mga integrative na katangian ng personalidad (tapang, disiplina, pakiramdam ng pagtutulungan ng magkakasama). Ang pangunahing layunin ay upang palakasin ang kalusugan ng mga bata, bumuo ng kalayaan, inisyatiba sa mga pagkilos ng motor, isang may malay na saloobin sa kanila, ang kakayahang magpigil sa sarili, pagpapahalaga sa sarili kapag nagsasagawa ng mga paggalaw.

Sa nilalaman ng programa na "Rosinka. Ang Growing Healthy" ay kinabibilangan ng mga seksyon: "Kinikilala ko ang aking sarili", "Gustung-gusto ko ang araw, hangin at tubig", "Paaralan ng aking nutrisyon" para sa bawat pangkat ng edad. Ang pangunahing layunin ay upang linangin ang pagnanais na maging malusog (sa mga bata ng mga mas batang grupo), ang pagbuo ng pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay (sa mas matatandang mga preschooler), at ang pagbuo ng isang nakabatay sa halaga na saloobin sa buhay at kalusugan.

Bilang karagdagan sa komprehensibo at bahagyang, ang institusyong preschool ay nagpapatupad ng mga karagdagang programa sa edukasyon na binuo ng mga guro sa kindergarten at inaprubahan ng konseho ng dalubhasa ng lungsod. Ang pagsasama ng mga karagdagang programa sa edukasyon sa pisikal na edukasyon, libangan at mga aktibidad sa palakasan ay ginagawang posible upang mapalawak ang mga kakayahan sa motor ng mga bata (hawakan ang mga static na poses, koordinasyon, pagtitiis, makabuluhang bilis, mga kasanayan sa motor, kagalingan ng kamay), at upang ipakita ang malikhaing potensyal ng motor ng bawat bata. Ang lahat ng ito salamat sa mga hakbang na klase - aerobics, sports aerobics, naka-synchronize na paglangoy at iba pang hindi tradisyonal na anyo ng pisikal na edukasyon, palakasan at gawaing pangkalusugan.

Ang mga guro sa kindergarten ay malawakang gumagamit ng mga laro ng badminton, gorodki, skittles, at ring throws. Ang pag-master ng mga elemento ng mga larong pampalakasan (basketball, volleyball, football, hockey) sa edad ng preschool ay lumilikha ng batayan para sa karagdagang mga aktibidad sa palakasan.

Ang mga sumusunod na club at seksyon ng sports ay nagpapatakbo sa institusyong pang-edukasyon sa preschool:

Seksyon ng sports at libangan na "School of Olympic Reserve". 15 preschooler ang dumalo. Guro Yulia Valerievna Tarasova - tagapagturo ng pisikal na edukasyon ng ika-1 kategorya ng kwalipikasyon. Bawat taon mula noong 2001, ang mga mag-aaral ng MDOU "CRR - kindergarten No. 25 "Cornflower" ay lumahok sa mga kumpetisyon sa palakasan ng lungsod, kumukuha ng mga premyo, at iginawad ng mga diploma. Kapag pumapasok sa paaralan, ang mga bata ay patuloy na aktibong nakikibahagi sa palakasan.

Sports dance studio na "Sayanochka". 24 preschooler ang dumalo. Ang mga klase ay isinasagawa ni Yulia Valerievna Tarasova, isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon. Ang mga mag-aaral ng MDOU ay lumahok sa mga pagtatanghal ng demonstrasyon sa mga kumpetisyon ng mga seksyon ng Youth Sports School ng lungsod ng Sayansk.

Naka-synchronize na seksyon ng paglangoy na "Dolphin". 15 katao ang kasangkot. Ang mga klase ay isinasagawa ni Svetlana Stanislavovna Fortova, isang physical education instructor (swimming) ng 1st qualification category. Taun-taon, lumalahok ang mga mag-aaral sa kindergarten sa mga kumpetisyon sa lungsod at nagbibigay ng mga pagtatanghal ng demonstrasyon sa Open Days at Health Days.

Patuloy na programa sa edukasyon na "Bansa ng Malusog na Tao". 17 katao ang kasangkot. Ang mga klase ay isinasagawa ng guro ng 1st qualification category na si Olga Anatolyevna Usenko.

Mga resulta ng mga pagtatanghal ng mga mag-aaral mula sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool

Ang mga kaganapan sa palakasan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ay gaganapin hindi lamang sa anyo ng mga klase at gawain sa club. Ang pangunahing uri ng mass sporting event ay ang physical education festival at entertainment.

Ang mga pista opisyal ay nakakatulong na lumikha ng isang positibong emosyonal na kalagayan, mag-ambag sa paglikha ng isang pinakamainam na mode ng motor, dagdagan ang pagganap at pagsasanay sa palakasan ng mga bata. Sa panahon ng bakasyon, ang lahat ng mga bata ay aktibong nakikibahagi sa mga larong panlabas at palakasan, mga karera ng relay, pagsasayaw, mga atraksyon, at mga musikal at ritmikong ehersisyo na may mga elemento ng aerobic. Ang mga outdoor sports event ay ginaganap isang beses sa isang season, ang mga leisure event ay ginaganap buwan-buwan, at ang mga sports event ay ginaganap sa pool 3-4 beses sa isang taon.

Ang pinakasikat at kagila-gilalas ay ang "Araw ng Pangkalusugan", "Sports Parade of Graduates", kung saan lumalahok ang mga bata, magulang, guro, at mga batang atleta ng Youth Sports School (nagtapos ng aming kindergarten). Kasama sa nilalaman ng mga pista opisyal ang mga sayaw sa palakasan, mga pagtatanghal ng mga bata na may mga lubid na laktaw, mga laso at mga bola. Nauuna ang mga sorpresa sa susunod na bilang ng holiday, ipahayag ang pangunahing ideya nito at ang mga pinakanakakatuwang sandali ng holiday.

Pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa palakasan sa loob ng kindergarten

Ang pisikal na edukasyon at kagamitan sa palakasan ng institusyong pang-edukasyon sa preschool ay pinili na isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad ng mga bata, upang lubos na matugunan ang mga pangangailangan ng motor ng bawat bata, ang pag-unlad ng mga katangian at kakayahan ng motor.

Ang institusyong pang-edukasyon sa preschool ay mayroong:

gym, na may lawak na 48 sq.m., kung saan

• mga klase sa pisikal na edukasyon sa ilalim ng gabay ng isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon;
• mga klase sa mga sports club at seksyon, mga pangkat ng kalusugan;
• sports holiday, paglilibang
  

Kung saan available:

• Mga treadmill,
• exercise bike,
• mga makina para sa pagsasanay ng mga kalamnan ng mga braso at binti,
• pahalang na bar, pahalang na bar, dumbbells, punching bag,
• pulso dynamometers, pedometers, stopwatches;

swimming pool, na may lawak na 60 m², para sa pagsasagawa ng:

• mga aralin sa paglangoy sa ilalim ng gabay ng isang swimming instructor,
• mga klase ng mga sports club at seksyon, mga pangkat ng kalusugan;
• mga kaganapan sa palakasan, mga aktibidad sa paglilibang.

Mga kagamitan sa gym:

Palaruan

• gilingang pinepedalan;
• obstacle course;
• play area para sa maliit na mga laro sa bayan;
• gymnastic na hagdan, booms;
• paglukso ng hukay;
• mga arko para sa pag-akyat;
• target na singsing;
• backboard ng basketball;
• malayong pool;
• palakasan para sa mga laro: football, volleyball, basketball, hockey;
• sa taglamig, ang isang ski track ay inilatag, isang skating rink ay ibinuhos

Pool

• non-standard na kagamitan para sa pag-iwas sa flat feet;
• mga bola ng iba't ibang laki;
• mga singsing sa paglangoy;
• mga life jacket;
• diving goggles;
• masayang mga laruan para sa mga bata;

Sa mga grupo sa mga physical activity zone ay mayroong imbentaryo at kagamitan para sa independiyenteng aktibidad ng motor ng mga bata: mga massage mat, roller leg trainer, "kalusugan" na mga landas para sa paglalakad sa hindi pantay na ibabaw (corks, pebbles, cones, buhangin, lubid), mga bola ng iba't ibang laki, hip balls -hops, skipping ropes, ring throws, darts, skittles, didactic sports games, kagamitan para sa sports games (tennis, golf, badminton, hockey, football, volleyball, maliliit na bayan)

Sa bawat site ng grupo ay may maliliit na form para sa aktibong aktibidad ng motor: mga log, crossbars, vertical ladders, stepladders, target rings; kagamitan sa paglalaro para sa pagpapaunlad ng mga kakayahan sa motor: mga tren, bahay, kotse, bangka, pool ng tag-init.

Sa mga maagang pangkat ng edad, mayroong mga kagamitan para sa pagpapaunlad ng pisikal na aktibidad ng mga bata: mga swing, slide, kagamitan sa ehersisyo, mga landas ng "kalusugan", kagamitan para sa pag-akyat.

Ang pakikipagtulungan sa pamilya ay naging isa sa mga mahalagang lugar sa mga aktibidad ng institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ang mga priyoridad na halaga na nilalayon ng mga aktibidad kasama ang mga magulang ay ang pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata, pagtatatag ng mga relasyon ng anak-magulang, at paglikha ng isang kultura ng isang malusog na pamumuhay. Ang mga epektibong paraan ng pakikipag-ugnayan ay napatunayang visual - impormasyon (impormasyon, pagpapataas ng kamalayan, outreach), na lumulutas sa problema ng pamilyar sa mga magulang sa mga kondisyon, nilalaman at mga pamamaraan para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga bata. Ang impormasyon at pagpapataas ng kamalayan ay kinabibilangan ng:

Paminsan-minsang mga indibidwal na pagbisita ng mga magulang sa mga seksyon at klase;

Mga ekskursiyon at konsultasyon para sa mga magulang ng mga bata na dumating sa kindergarten sa unang pagkakataon upang makilala ang mga nilikhang kondisyon;

Ang mga bukas na panonood ng mga klase bilang bahagi ng mga bukas na araw, mga linggo ng kalusugan, na ginaganap mula sa nakababatang grupo 4 na beses sa isang taon.

Mga pagdiriwang sa sariwang hangin, sa gym, sa swimming pool para sa mga bata na may partisipasyon ng mga magulang;

Pagsasama-sama, kasama ng mga magulang, ang isang video library tungkol sa mga kaganapang pampalakasan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool;

Ang mga eksibisyon ng mga gawa ng mga bata na "Ako ay malakas at malakas", "Ito ay mahusay sa aming pool", atbp. ay pinagsamang mga gawa ng mga guro at mga bata, mga magulang at mga bata na may mga guhit at kuwento;

Mga ulat ng larawan na lalo na nakakaakit ng atensyon ng mga magulang at ginagawa sa mga grupo mula 2-3 taong gulang. Sinamahan sila ng mga maikling tula at maikling impormasyon para sa mga magulang.

Mga sesyon ng larawan ng mga matatandang batang preschool na nagsasagawa ng iba't ibang pagsasanay;

Mga pinagsamang aktibidad sa pagitan ng mga bata at magulang;

Pagpapalitan ng karanasan sa edukasyon ng pamilya sa pag-aayos ng isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng isang pahayagan na inilathala sa institusyong preschool na "Vasilkovoe Childhood";

Mga workshop sa pag-iwas sa flat feet at mahinang postura;

Mga talumpati sa media tungkol sa kahalagahan ng pisikal na edukasyon para sa pangangalaga at pagpapalakas ng kalusugan ng mga bata (dyaryo, telebisyon). Ang impormasyon at pang-edukasyon na mga paraan ng pakikipag-ugnayan ay naglalayong pagyamanin ang kaalaman ng mga magulang tungkol sa mga katangian ng pisikal na aktibidad ng mga bata sa isang tiyak na yugto ng edad, ang kanilang kahalagahan sa buhay at pagpapalakas ng kalusugan ng bata. Ang pakikipag-usap sa mga magulang dito ay hindi direkta, ngunit hindi direkta:

Nakatayo ang impormasyon na nagpapakita ng iskedyul ng mga seksyon, impormasyon tungkol sa mga karagdagang programa sa edukasyon na ginagamit sa kindergarten, pati na rin ang mga laro at pagsasanay na maaaring gawin sa bahay;

Ang mga folder ay mga mobile folder na nagpapakilala sa mga magulang nang mas detalyado sa sistema para sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga preschooler sa proseso ng pagtuturo sa kanilang mga anak.

Sa nakalipas na tatlong taon, ang bilang ng mga magulang na nag-rate ng kanilang kakayahan sa mga isyu sa kalusugan bilang sapat ay tumaas mula 42% hanggang 74%,

aktibong nakikilahok sa pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa libangan ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool - mula 35% hanggang 71%.

Sa loob ng maraming taon, nakikipagtulungan kami sa mga institusyong sosyo-kultural ng lungsod.

Bilang bahagi ng pagpapatuloy, taun-taon kaming nagdaraos ng mga laro - mga karera ng relay, mga kumpetisyon kasama ang mga mag-aaral sa unang baitang ng mga sekondaryang paaralan No. 4, 5 - mga nagtapos sa aming kindergarten, kung saan inaanyayahan namin ang mga bata - mga nagtapos na dumalo sa mga seksyon ng palakasan sa paaralan ng sports ng mga bata at kabataan - upang magbigay ng mga pagtatanghal ng demonstrasyon.

Ang pakikipagtulungan sa mga organisasyong pampalakasan ng mga bata sa lungsod ay isinasagawa batay sa isang kasunduan. Ang mga nagtapos sa kindergarten ay patuloy na lumalahok sa mga sports school, seksyon, at swimming pool (75%).

Ang pagbuo ng isang kultura ng isang malusog na pamumuhay at isang pagnanais na makisali sa pisikal na edukasyon at sports sa mga preschooler ay imposible nang walang halimbawa ng mga matatanda sa kanilang paligid. Samakatuwid, ang mga empleyado ng kindergarten ay aktibong kasangkot sa pisikal na edukasyon at palakasan. Ang koponan ng kindergarten taun-taon ay tumatanggap ng mga premyo sa mga kumpetisyon ng volleyball sa mga institusyong pang-edukasyon ng lungsod (2007 - 1st place, 2008 - 2nd place, 2009 - 1st place). Bawat taon, ang mga empleyado ng kindergarten ay lumahok sa mga kumpetisyon sa paglangoy sa mga institusyong pang-edukasyon ng lungsod (2007 - III na lugar, 2009 - I lugar, 2010 - II lugar). Minsan sa isang season, ang mga paglalakbay sa Yolochka sports base at mga kolektibong outing na may mga sports program ay isinaayos. Ang mga klase sa ritmo ng himnastiko ay isinasagawa linggu-linggo sa Beryozka sports club ng physical education instructor na si Yu.V. Tarasova.

Ang sistema ng pisikal na edukasyon at gawaing pampalakasan na binuo sa institusyong preschool, pakikipag-ugnayan sa mga magulang at lipunan sa direksyong ito ay naging posible upang mabuo sa mga preschooler at kanilang mga magulang ang isang interes sa pisikal na edukasyon at palakasan, isang may malay na saloobin sa pagpapanatili at pagpapalakas. kanilang kalusugan, at namumuno sa isang malusog na pamumuhay.

Municipal preschool educational institution pinagsamang uri ng kindergarten No. 11 "Rainbow", Georgievsk

karanasan

Shulgina Ya.O.

Tagapagturo ng pisikal na edukasyon

2016

Naniniwala ako na ngayon ang nangungunang lugar ay dapat ibigay sa paggamit ng mga teknolohiya para sa pagpapanatili at pagtataguyod ng kalusugan, pati na rin ang mga teknolohiya para sa pagtuturo ng isang malusog na pamumuhay at mga teknolohiya sa pagwawasto.

________________________________________________________

Binuo ni Yana Olegovna ang pangmatagalang pagpaplano ng mga klase sa pisikal na edukasyon para sa mga bata ng junior, middle, senior at preparatory group, at nag-systematize ng iba't ibang didactic na materyal. Ang guro ay nakaipon ng isang "bangko" ng mga panlabas na laro na nagpapaunlad ng kahusayan, bilis at tibay. Ang mga kumplikado ng mga therapeutic exercise para sa pagwawasto at pag-iwas sa mga musculoskeletal disorder ay nakolekta: flat feet at postural disorder. Ang iba't ibang mga pamamaraan para sa pag-iwas sa mga talamak na sakit sa paghinga at ang pangkalahatang kalusugan ng mga bata ay nakolekta at na-systematize.

Patuloy na pinagkadalubhasaan ng guro ang mga makabagong pamamaraan at pamamaraan na ipinakilala niya sa kanyang mga klase, mga teknolohiya gamit ang hindi karaniwang kagamitan

Ang gym ay na-update at muling idinisenyo, ang mga kagamitan sa palakasan ay na-replenished, isang impormasyon at text stand ay nilikha, kung saan ang instruktor ay naghahanda ng mga pampakay na eksibisyon upang maging pamilyar sa mga magulang at tagapagturo ng mga makabagong teknolohiya, at nag-aalok sa kanila ng mga rekomendasyon para sa kalusugan ng mga preschooler at preventive. paraan.

Malapit na nakikipagtulungan si Yana Olegovna sa mga magulang, na nag-aayos ng magkasanib na mga pista opisyal at libangan para sa mga bata at magulang: ang "Raising Champions" Spartakiad, "Ano ang alam natin tungkol sa kalikasan?", "Sa Land of Fun Balls".

Ang mga mag-aaral ni Yana Olegovna ay may kumpiyansa at aktibong nagagawa ang mga pangunahing elemento ng mga diskarte sa paggalaw, mga pagsasanay sa pagkakasunud-sunod at iba't ibang paraan ng muling pagsasaayos. Ayusin ang mga panlabas na laro nang nakapag-iisa. Master ang mga pangunahing uri ng paggalaw: pagtakbo, paglukso, paglalakad, balanse, paghagis, pag-akyat, mga elemento ng mga larong pang-sports. Mga resulta ng diagnosticipahiwatig mataas na pisikal na antas ng pag-unlad ng mga bata, mga kasanayan sa moral na pag-uugali, pisikal at sikolohikal na kahandaan para sa paaralan.

Siya ay isang aktibong kalahok sa mga pedagogical workshop sa isang institusyong preschool at mga kaganapan sa buong lungsod.

Maraming problema sa modernong sistema ng edukasyon. Isa na rito ang oryentasyon ng buong sistema ng edukasyon tungo sa pagsasanay at edukasyon sa pangangalaga sa kalusugan. Ang edukasyon sa preschool ay kasalukuyang nahaharap sa matinding tanong ng mga paraan upang mapabuti ang gawain upang itaguyod ang kalusugan, bumuo ng mga paggalaw at pisikal na pag-unlad ng mga bata. Sa ngayon, ang problema ng kalusugan ng mga bata at ang tunay na pagkasira ng kanilang pisikal, mental, moral at espirituwal na kalagayan ay lubhang nauugnay. Tayong lahat ay may pananagutan sa kasaysayan para sa kalusugan ng mga susunod na henerasyon at sama-sama lamang natin mababago ang sitwasyon.

Simula sa trabaho sa problemang ito, nag-aral ako ng metodolohikal na literatura sa gawaing pangkalusugan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ang mga pangunahing gawain, paraan at literatura sa pisikal na edukasyon ng mga batang preschool at mga solusyon na iminungkahi ng mga developer ng mga pantulong sa pagtuturo sa problema ng pagpapalakas at pagpapanatili ng kalusugan ng mga batang preschool ay isinasaalang-alang din.

Sa loob ng ilang taon, ang pisikal na edukasyon at kalusugan ang naging pangunahing pokus ng aking trabaho. Hindi ko itinakda ang aking sarili ng layunin na makamit ang matataas na resulta sa maikling panahon. Ang pangunahing bagay ay upang matulungan ang mga bata na ipakita ang kanilang sariling potensyal, ipakilala sa kanila ang isang malusog na pamumuhay, at itanim ang pagmamahal sa pisikal na edukasyon at sports.

Upang matagumpay na maisakatuparan ang mga gawaing nagliligtas sa kalusugan, bumuo ako ng isang programa para pangalagaan at palakasin ang kalusugan ng mga bata sa mga setting ng preschool. Ang programa ay nagpapakita ng:

Pagpapakilala ng mga bagong teknolohiyang nagpapanatili ng kalusugan sa mga aktibidad ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool (pagpapatupadmga programa upang mapanatili at palakasin ang kalusugan ng mga bata sa mga setting ng preschool), mga elemento ng fitball - gymnastics;

Paggamit ng mga valeological na pamamaraan upang mag-udyok ng isang malusog na pamumuhay;

Paggamit ng ICT upang mas malinaw na ipakita ang mga benepisyo ng isang malusog na pamumuhay.

Nag-compile siya ng isang electronic card index ng mga aktibidad kasama ang mga bata, guro at magulang, isang card index ng mga laro at pagsasanay ng iba't ibang anyo ng pisikal na aktibidad, bilang karagdagan sa pangunahing programang pang-edukasyon ng edukasyon at pagsasanay sa kindergarten.Ang mga materyales mula sa karanasan sa trabaho ay inilathala sa internasyonal na Internet forum ng mga kawani ng pagtuturo na "MAAM.RU».

Bilang karagdagan sa pangunahing komprehensibong programa, ang mga guro ay gumagamit ng bahagyang mga programa at pamamaraan: L. I. Penzulaeva "Health-improving gymnastics para sa mga batang preschool", L. I. Penzulaeva "Outdoor games at play exercises para sa mga bata 3-5 at 5-7 taong gulang", S. Y. Laizana "Pisikal na edukasyon para sa mga bata", ang valeological program ng N.V. Kozlov na "Ako ay isang tao", ang programa ng may-akda ni K.K. Utrobina na "Nakakaaliw na pisikal na edukasyon".

Upang matiyak ang buo at napapanahong pag-unlad ng mga bata, ang pangangalaga at pagpapalakas ng pisikal at mental na kalusugan, ang pag-iwas sa sipon, ang pisikal na pag-unlad at kalusugan ng mga mag-aaral, ang institusyong preschool ay may gym na nilagyan ng kinakailangang tradisyonal at hindi pamantayang kagamitan, pisikal na edukasyon sulok sa mga grupo na nilikha na isinasaalang-alang ang mga katangian ng edad ng mga bata. Ang mga lugar ng paglalakad sa kindergarten ay may mga kagamitan sa palakasan at paglalaro, kung saan ang mga bata ay may pagkakataon na bumuo ng mga kasanayan sa motor sa anumang oras ng taon.

Ang bawat grupo ay may physical activity zone at privacy zone, at ang mga health corner na may impormasyon para sa mga magulang ay nilagyan sa reception area. Lahat ng grupo ay may sulok ng kalikasan. Lumilikha sila ng parang bahay, maaliwalas na kapaligiran at komportable, pag-unlad at pangangalaga sa kalusugan na kapaligiran para sa mga bata.

Bawat taon, tatlong beses sa isang taon, upang matukoy ang pisikal na pag-unlad ng mga bata sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool, nagsasagawa ako ng pagsubaybay gamit ang isang software at technology complex (PTK) - itoisang computer program na idinisenyo upang malutas ang mga problemang pang-edukasyon, analytical, prognostic at impormasyon na may kaugnayan sa pamamahala ng mga aktibidad na pang-edukasyon sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ang programa ay naglalayong pag-aralan ang tunay na resulta ng proseso ng edukasyon, na tumutulong na makita ang dinamika ng pag-unlad ng bawat bata ayon sa mga pangunahing katangian: panlipunan, nagbibigay-malay, aesthetic at psychophysical.

Sa pagsusuri sa mga resulta ng pagsubaybay, lumabas na ang mga bata ay nakakaranas ng "kakulangan sa motor" dahil sa mahinang pisikal na pag-unlad ng mga bata sa pagpasok sa kindergarten, at samakatuwid ang pag-unlad na nauugnay sa edad ng lahat ng mga pisikal na katangian ay naantala. Ang mga bata ay sobra sa timbang at may mahinang postura, bilang resulta kung saan sila ay malabo sa paningin, baggy, may matamlay na kilos at ekspresyon ng mukha, kinakaladkad ang kanilang mga binti sa likod nila kapag naglalakad, naninigas, hindi sigurado, nakayuko ang kanilang mga ulo, at walang postura. Samakatuwid, ako ay dumating sa konklusyon na para sa ganap na pisikal na pag-unlad ng mga bata, ito ay kinakailangan upang gamitin ang kalusugan-pagpapanatili ng mga teknolohiya at kalusugan-nagtataguyod ng mga pamamaraan, na kung saan ay dapat mag-ambag sa pagwawasto ng pisikal, psychomotor, pagsasalita, emosyonal at pangkalahatang mental na pag-unlad.

Ang isang surbey sa mga magulang ng mga bata na pumapasok sa kindergarten ay nagsiwalat ng sumusunod na problema: lumalabas na ang mga magulang ay walang sapat na kaalaman kung paano pagpapabuti ng kalusugan ng bata sa pamamagitan ng pisikal na ehersisyo, pagpapatigas, at mga laro sa labas. Madalas nilang pinoprotektahan ang kanilang mga anak mula sa pisikal na pagsusumikap ("huwag tumakbo, huwag tumalon, huwag umakyat, kung hindi, mahuhulog ka, maupo"), kahit na mula sa malusog na kumpetisyon sa mga laro sa labas.Bumuo ako ng isang "electronic na alkansya" ng mga kaganapan para sa layunin ng pakikipagtulungan sa mga magulang upang itaguyod ang isang malusog na pamumuhay sa mga bata: mga pagpupulong ng magulang, konsultasyon, mga kumpetisyon, mga kaganapan sa palakasan, mga kaganapan sa kalusugan, mga bukas na araw, paglipat ng mga folder, mga pag-uusap. Ang mga aktibidad sa impormasyon at pang-edukasyon ay ipinahayag sa pagbuo ng isang malusog na pamumuhay sa mga magulang bilang isang halaga, pati na rin sa pagpapakilala sa mga magulang sa iba't ibang anyo ng pisikal na edukasyon sa isang institusyong preschool. Ipaalam ang tungkol sa estado ng kalusugan at pisikal na pag-unlad, tungkol sa antas ng motor fitness ng kanilang anak, na kinasasangkutan ng mga magulang sa pakikilahok sa iba't ibang anyo ng magkasanib na aktibidad: pisikal na edukasyon at mga pista opisyal.

Para sa matagumpay na gawain sa pagpapakilala sa mga magulang at guro sa isang malusog na pamumuhay,isang programa ang binuo upang pangalagaan at palakasin ang kalusugan ng mga bata sa mga pre-school setting, na sumasalamin sa pag-asam ng pangangalaga sa kalusuganmga aktibidad sa loob ng limang taon.

Ang lahat ng gawain sa pisikal na edukasyon ng mga bata ay batay sa kanilang pisikal na kaangkupan at umiiral na mga paglihis sa kalusugan. Ang batayan ay ang mga resulta ng medikal at pedagogical diagnostics. Para sa mga layuning ito, nagbibigay ako ng mga indibidwal na card para sa bawat bata sa institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ginagawang posible ng pagpoproseso ng data na makilala ang mga bata para sa isang naiibang diskarte sa proseso ng pagbuo ng mga kasanayan sa motor. Pinapayagan ka nitong magplano ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan na isinasaalang-alang ang mga umiiral na paglihis sa katayuan ng kalusugan. Tinutukoy ko ang mga pangkat ng kalusugan para sa mga bagong dating na bata, tinutukoy ang antas ng mga pisikal na katangian ng mga bata, at kumukuha ng mga anthropometric na sukat. Ang mga bata ay pumupunta sa aming institusyong preschool higit sa lahat kasama ang mga pangkat ng kalusugan II at III at may iba't ibang mga pathologies. Matapos suriin ang mga katotohanan, natukoy ko ang isang pagkakasalungatan sa pagitan ng pangangailangan na bumuo ng isang malay na saloobin ng bata sa kanyang kalusugan at ang kakulangan sa mga institusyong pang-edukasyon sa preschool ng isang binuo holistic na sistema ng pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan, batay sa mga modernong teknolohiya sa kalusugan at pagkuha sa isaalang-alang ang mga lokal na kondisyon, at ang pangangailangang magpakilala ng mga di-tradisyonal na diskarte sa pakikipagtulungan sa mga bata.

Ang aktibidad na pang-edukasyon na aking binuo ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng isang serye ng mga pag-uusap sa mga preschooler: tungkol sa pangangailangan na mapanatili ang pang-araw-araw na gawain, tungkol sa kahalagahan ng kalinisan at pisikal na kultura, tungkol sa kalusugan at mga paraan ng pagpapalakas nito, tungkol sa paggana ng katawan at mga patakaran. ng pag-aalaga dito. Ang mga bata ay nakakakuha ng mga kasanayan sa kultura at malusog na pamumuhay, kaalaman sa mga alituntunin ng ligtas na pag-uugali at mga makatwirang aksyon sa mga hindi inaasahang sitwasyon.Ang pangangalaga sa malusog na pamumuhay ng mga batang preschool ay ang batayan ng pisikal at moral na kalusugan, at ang pagsulong ng kalusugan ay masisiguro lamang sa pamamagitan ng komprehensibong solusyon ng mga isyu sa pedagogical, medikal at panlipunan.

Ang isa sa mga solusyon ay isang pinagsamang diskarte sa kalusugan ng mga bata sa pamamagitan ng paggamit ng mga teknolohiyang nagpapanatili ng kalusugan, kung wala ang proseso ng pedagogical ng isang modernong kindergarten ay hindi maiisip. Ang kanilang pagpapatupad ay batay sa pagbuo ng malay-tao na saloobin ng isang bata sa kanyang kalusugan, na, sa turn, ay dapat maging isang kadahilanan na bumubuo ng sistema sa paggawa ng makabago ng pisikal na edukasyon at mga aktibidad sa kalusugan ng isang modernong kindergarten.

Nagsisimula akong magsagawa ng finger gymnastics mula sa isang murang edad, nang paisa-isa at may isang subgroup, sa buong araw: sa panahon ng mga ehersisyo sa umaga, mga minuto ng pisikal na edukasyon, sa aking libreng oras sa umaga at pagkatapos matulog sa loob ng 2-3 minuto. Ang mga batang preschool ay madalas na nakakaranas ng pagkaantala sa pag-unlad ng pagsasalita, bagaman sila ay malusog, at upang mapataas ang pagganap ng cerebral cortex, mapabuti ang articulatory na paggalaw, at ihanda ang kamay para sa pagsulat, kinakailangan na sistematikong sanayin ang mga paggalaw ng ang mga daliri at ang buong kamay, na siyang pinakamahalagang salik sa pag-unlad ng bata. Madalas kong ginagamit ang patula na ritmo sa himnastiko ng daliri, na tumutulong upang maitaguyod ang tamang paghinga at bumuo ng pandinig sa pagsasalita. Mas gusto ng mga bata ang gymnastics gaya ng: “House and Gates,” “Guests,” “Who Has Arrived?”

Ipinapakita ng pananaliksik na 90% ng lahat ng impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin ay nakukuha sa pamamagitan ng mga mata. Ang pilay sa mga mata ng isang modernong bata ay napakalaki, at sila ay nagpapahinga lamang habang natutulog. Ang himnastiko para sa mga mata ay kapaki-pakinabang para sa lahat, at lalo na para sa mga bata. Isa sa mga pinakakaraniwang sakit sa ating panahon ay myopia. Upang maiwasan ang myopia at mapabagal ang pag-unlad nito, gumagamit ako ng mga espesyal na ehersisyo sa mata. Sa aking trabaho gumagamit ako ng maraming iba't ibang mga pagsasanay sa laro ayon sa pamamaraan ni Propesor V.F. Bazarny. Kasama sa mga ehersisyo sa mata ang paggalaw ng eyeball sa lahat ng direksyon.

Ang isa sa mga pangunahing tampok ng sistema ng nerbiyos ng mga batang preschool ay ang mabagal na paglipat mula sa isang estado patungo sa isa pa, na nag-aambag sa pagiging immaturity ng mga proseso ng nerbiyos. Iyon ang dahilan kung bakit, pagkatapos ng isang pagtulog, nagsasagawa ako ng mga espesyal na pagsasanay sa mga bata na nagpapahintulot sa kanila na unti-unting lumipat sa isang masayang estado.

Kasama sa nilalaman ng mga pagsasanay sa umaga ang iba't ibang mga pormasyon at pormasyon, iba't ibang uri ng paglalakad, pagtakbo, paglukso na may unti-unting pagtaas sa aktibidad ng motor ng mga bata. Para sa mga bata, nag-aalok ako ng mga pagsasanay sa balanse at koordinasyon, mga laro sa labas at mga pangunahing pagsasanay sa pag-unlad.

Ang paggising sa himnastiko ay ginagawa habang nakahiga sa kama. Una, mag-unat ang mga bata: yumuko ang kanilang mga likod, iunat ang kanilang mga braso, at gumulong mula sa gilid hanggang sa gilid. Pagkatapos nito ay nagsasagawa sila ng mga ehersisyo na sinamahan ng isang teksto na lalo nilang gusto ("Ang mga pusa ay nagigising," "Crab," "Ahas"). Pagkatapos ng himnastiko, ang mga bata ay naglalakad sa isang ribed o massage na landas sa kalusugan, na nagpapahusay sa epekto ng pagpapagaling. Ang kahalagahan ng paggising gymnastics ay hindi maaaring maliitin. Binubuo nito ang mga kalamnan sa paghinga, pinatataas ang kadaliang mapakilos ng dibdib at dayapragm, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga baga, ang aktibidad ng cardiovascular system, nagpapalakas sa mga kalamnan ng likod at paa, at nagpapataas ng konsentrasyon.

Sa aking pagsasanay sa pagtuturo, sistematikong ginagamit ko ang mga larong pampainit ng motor, na nakakatulong na mabawasan ang emosyonal at pisikal na stress ng mga bata sa sikolohikal at pisikal na antas. Ito naman ay nag-aambag sa pagbuo at pagpapalakas ng mga mekanismo ng adaptive.

Ang mga larong pampainit ng motor ay isinasagawa sa simula, gitna o dulo ng mga direktang organisadong aktibidad, habang ang mga bata ay napapagod, na tumatagal ng 3-5 minuto, depende sa edad. Dapat alalahanin na ang intensity ng mga ehersisyo ay hindi dapat mataas, ang kanilang pangunahing gawain ay upang payagan ang bata na baguhin ang posisyon, gamitin ang mga kalamnan na hindi kasangkot sa proseso ng aktibidad, at i-relax ang mga nagtatrabaho. Ang isang maikli ngunit matinding pagkarga ay hahantong lamang sa kabaligtaran na epekto - sa karagdagang pagkapagod at, higit pa, pagod na mga bata. Inirerekomenda para sa lahat ng mga bata na magsagawa ng makinis na "stretching" na mga paggalaw upang maiwasan ang pagkapagod, na nagpapaginhawa sa pag-igting ng kalamnan at nagpapataas ng antas ng kapasidad ng pag-iisip at pagganap, kaya naman sa simula ng warm-up ay binibigyang pansin ang mga pagsasanay sa paghinga sa kumbinasyon ng iba't ibang galaw ng katawan. Nakakatulong ito na ma-optimize ang palitan ng gas at sirkulasyon ng dugo, bentilasyon ng lahat ng bahagi ng baga, pati na rin ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan.

Ang pagsusuri sa nakalipas na tatlong taon ay nagpakita na ang dynamics ng morbidity sa kindergarten ay nabawasan, gaya ng pinatutunayan ng isang comparative analysis ng PTC.Ang mga sandaling nagbibigay-malay ay organikong pinagsama sa mga nagpapabuti sa kalusugan; ang mga aktibidad na pang-edukasyon ay pinagsama sa mga ehersisyo sa paghinga, pagsasanay sa mata, pagpapahinga, pagmamasahe sa sarili at iba pang mga teknolohiyang nagpapanatili ng kalusugan.

Ang mga resulta ay nakakumbinsi sa akin sa kawastuhan at pagiging epektibo ng mga hakbang na pinili ko upang mapabuti ang pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan. Gayunpaman, hindi ako tumitigil sa nakamit na antas. Ang aking malikhaing paghahanap ay nagpapatuloy ngayon. Sa taong pang-akademikong 2016-2017, inayos niya ang gawain ng isang health club para sa mga batang preschool na "Fitball School".

Chirkova Marina
Paglalarawan ng karanasan sa trabaho bilang isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon

Chirkova Marina Aleksandrovna - tagapagturo ng pisikal na edukasyon Municipal Autonomous Preschool Educational Institution Sentro ng Pagpapaunlad ng Bata-Kindergarten "Fairy tale" R. n. Krasnye Baki. Nagtapos mula sa Nizhny Novgorod State Pedagogical University na pinangalanan. M. Gorky, guro ng espesyalidad pisikal na kultura at palakasan.

Ang aking mga propesyonal na aktibidad ay isinasagawa sa loob ng balangkas ng pangunahing programa sa pangkalahatang edukasyon ng MADOU TsRR - d/s "Fairy tale", binuo batay sa“Tinatayang pangunahing programa sa pangkalahatang edukasyon para sa edukasyong preschool "Mula sa kapanganakan hanggang sa paaralan" na-edit ni N. E. Veraksa, T. S. Komarova, M. A. Vasilyeva, metodolohikal na suporta ni L. I. Penzulaeva. Ang mga pangunahing gawain nito trabaho Itinuturing kong konserbasyon, pagpapalakas at pagprotekta sa kalusugan ng mga bata, tinitiyak ang pagkakatugma pisikal na kaunlaran, pagbuo ng pangangailangan para sa pang-araw-araw na pisikal na aktibidad, pag-unlad pisikal na katangian, edukasyon ng pagtitiis, kalayaan at pagkamalikhain sa pisikal na aktibidad, kagandahan, biyaya, pagpapahayag ng mga paggalaw, interes at pagmamahal sa palakasan, ang pangangailangan para sa isang malusog na pamumuhay ng bata kapag nakikipag-ugnayan sa pamilya.

Sa kanyang trabaho para makamit ang aking layunin, gumagamit ako ng health-saving mga teknolohiya: mga ehersisyo sa umaga, mga klase (laro, batay sa kuwento, paghinga at corrective gymnastics, mga elemento ng fitness aerobics, game stretching, communicative games, mga ehersisyo mula sa serye "Iningatan ko ang aking kalusugan". Sistema Trabaho nakakatulong na mabawasan ang morbidity at tumaas ang porsyento ng pagdalo ng mga mag-aaral ng Center for Children's Rehabilitation - d/s "Fairy tale".

Bilang karagdagan sa pangunahing programa pisikal na edukasyon, nagpapatupad ako ng karagdagang programa sa pangkalahatang edukasyon "Magic Steps", bilang bahagi ng organisasyon ng mga karagdagang bayad na serbisyo ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool. Ang layunin ng programang ito ay bumuo ng aktibidad ng motor sa mga batang preschool sa pamamagitan ng step aerobics. Ang pagiging bago ng programang ito ay nakasalalay sa katotohanan na, kasama ang mga tradisyunal na anyo ng ehersisyo, ang mga espesyal na pagsasanay sa hakbang na aerobics, pati na rin ang mga logo-ritmikong ehersisyo, ay isinasagawa. Ang pinakamainam na kumbinasyon kung saan sa panahon ng mga klase ay nagbibigay-daan sa iyo upang malutas hindi lamang ang mga problema sa pisikal na edukasyon, ngunit din upang bumuo ng koordinasyon ng mga paggalaw at pagsasalita.

Aktibo akong nakikilahok sa trabaho RMO at iba pang metodolohikal na kaganapan ng mga institusyong pang-edukasyon sa preschool at rehiyon. Mula noong 2014, ako ang pinuno ng rehiyonal na organisasyong pang-edukasyon para sa mga tagapagturo pisikal pag-unlad ng mga bata at pagpapakilala sa isang malusog na pamumuhay. Sa loob ng balangkas ng RMO umunlad mga regulasyon ng pagsusuri sa mga kumpetisyon ng mga sports zone (2014) at kagamitang pang-sports para sa pagbuo ng katumpakan at mata sa mga grupo ng mga batang preschool "Tumpak na tagabaril" (2015). sa kanyang karanasan sa trabaho nahahati sa panrehiyong pamamaraan mga asosasyon: 2014 bukas na proseso ng pedagogical "Mga tampok ng nilalaman ng programa sa larangan ng edukasyon « Pisikal na kultura alinsunod sa FGT", 2016 open pedagogical process "Paggamit ng mga elemento ng fitness ng mga bata sa mga klase pisikal na kultura kasama ang mga bata sa elementarya na edad ng preschool."

Sa pamamagitan ng pag-aaral sa sarili, nakikilala ko ang pinakabagong mga tagumpay sa larangan pisikal edukasyon sa pamamagitan ng mga publikasyon sa mga peryodiko "Bata sa kindergarten", « Tagapagturo ng pisikal na edukasyon» . Ang nakuhang kaalaman at nakuhang kasanayan ay nagbibigay-daan sa isang malikhaing diskarte sa paglutas ng mga praktikal na problema sa trabaho.

Ako ay isang aktibong kalahok sa iba't ibang mga kumpetisyon antas: distrito, rehiyon, all-Russian; kami rin, kasama ang mga mag-aaral, ay lumahok sa iba't ibang mga kumpetisyon, kung saan paulit-ulit kaming nanalo ng mga premyo.

Isinasaalang-alang ang mga modernong kinakailangan ginagamit ko ito sa aking Mga mapagkukunan ng Internet para sa trabaho, para sa kapalit karanasan sa trabaho gumawa ng sarili niyang page sa mga website - International educational portal Maam, "Social network manggagawa sa edukasyon» , isang website sa portal na pang-edukasyon na infourok.ru, a2b2, kung saan nag-post ako ng mga materyales gamit ang sarili kong praktikal karanasan: mga tala ng aralin, mga konsultasyon, mga senaryo para sa mga kaganapang pampalakasan.

Para sa matagumpay na pagpapatupad ng mga aktibidad sa pisikal Itinuturing kong kaalyado ang mga magulang ng mga mag-aaral sa pagpapaunlad ng mga bata. Nagdaraos kami ng magkasanib na mga kaganapan sa palakasan holidays: "Magsisimula ang taglagas", "Winter Olympics"; may temang holiday na nakatuon sa Mother's Day, Pebrero 23, Family Day, Love and Fidelity; batay sa FOC "Bogatyr" pista opisyal para sa mga empleyado ng kindergarten at mga magulang ng mga mag-aaral. Tinatalakay ko ang mga problema sa kalusugan ng mga bata sa mga pagpupulong ng mga magulang ng grupo, nagsasagawa ng mga indibidwal na konsultasyon, mga survey, at mga post na konsultasyon sa mga sulok para sa mga magulang. Sa ilalim ng aking pamumuno noong 2014, isang sports club ang gumana para sa mga bata at magulang "Ang malaking tao". Nagtatrabaho kami nang malapit sa iba pang mga kindergarten, naging tradisyon na ito, sa loob ng tatlong taon na ngayon kasama ang MADOU d/s "Spikelet" ginagawa namin "Spartakiad ng Taglamig"- family sports holiday. Para sa mga guro ng distrito umunlad at ilagay ito sa bisa "Pedagogical Spartakiad".

Sa loob ng kindergarten nakakasalamuha ko mga tagapagturo: sa mga grupo, ang mga kondisyon ay nilikha para sa pag-aayos ng aktibidad ng motor ng mga bata. Mga sulok ng pisikal na edukasyon, na nilagyan ng hindi tradisyonal na kagamitan, na ginawa at pinalamutian ng mga kamay ng mga guro at magulang, ay lubhang kailangan sa ating mga mag-aaral. Para matulungan ko ang mga guro umunlad isang card index ng mga laro sa labas, mga complex ng mga ehersisyo sa umaga, mga ehersisyo upang maiwasan ang mga flat feet at hindi magandang postura.

Para sa pisikal na edukasyon at gawaing libangan sa institusyong pang-edukasyon ng preschool mayroong pisikal na edukasyon hall at sports ground sa labas. Pisikal na edukasyon ang bulwagan ay nilagyan ng mga kagamitang pang-sports, parehong gawa sa pabrika (mga hoop, jump ropes, bola, skittles, cube, ring throws, step steps, exercise equipment), at home-made (braids, scarves, flags, tunnels, bag, snowballs. para sa paghagis, mga maskara para sa panlabas na mga laro, mga benepisyo para sa correctional trabaho– corrective tracks, mga tulong para sa pagsasanay sa respiratory system). Sa kanyang trabaho Gumagamit ako ng visual at didactic benepisyo: mga album "Mga sports sa taglamig at tag-init", "Araw-araw na rehimen", "Mga kagamitan sa palakasan"; upang mabuo ang mga pundasyon ng isang malusog na pamumuhay, linangin ang interes sa mga laro sa palakasan at palakasan, upang palakasin ang terminolohiya, gumawa ako ng mga didactic na laro gamit ang aking sariling mga kamay "Mangolekta ng larawan", "Mga kagamitan sa palakasan", "Maghanap ng Pares". Pagpapabuti ng kapaligiran sa pagpapaunlad ng paksa, nitong akademikong taon ay lumikha ako ng isang mini-museum ng sports, kung saan ipinakita ang mga modelo ng summer at winter sports. laro: basketball, football, hockey, volleyball, table tennis, rhythmic gymnastics; ang folder ay nagpapakita ng kasaysayan ng Olympic mga laro: sino ang nagtatag, simbolismo ng Olympic mga laro: ano ang motto, watawat, apoy, mga parangal, simbolo, panunumpa ng Olympic Games; mga watawat ng mga bansang kalahok sa Olympics, pinalamutian "Ang pagmamataas ng lupain ng Nizhny Novgorod", kung saan ipinakita ang mga atleta ng Nizhny Novgorod-nagwagi ng mga Olympiad ng iba't ibang taon.

Ang aming institusyong pang-edukasyon sa preschool ay nakikipagtulungan sa lipunan sa pisikal na edukasyon- direksyon sa pagpapabuti ng kalusugan (FOC "Bogatyr", stadium, kung saan nag-aayos kami ng iba't ibang mga kaganapan.

Upang buod, nais kong tandaan iyon Ang pisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan ay isinasagawa sa sistema, na naglalayong sa mga bata, pakikipag-ugnayan sa mga guro at pamilya ng mga mag-aaral, pakikipagtulungan sa lipunan.

Mga publikasyon sa paksa:

Programa ng indibidwal na propesyonal na pagpapaunlad para sa isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon Indibidwal na programa sa pagpapaunlad ng propesyonal para sa tagapagturo ng pisikal na edukasyon No. 6 "Bansa ng Pagkabata" Dobrygina Irina Vasilievna.

MASTER – CLASS of Physical Education Instructor ng MDOU “Kindergarten No. 64” Larisa Aleksandrovna Akkieva Paksa: “Entertaining Equipment”.

Pedagogical na karanasan ng physical education instructor Arifulina I.V. MDOU kindergarten No. 20. Orekhovo-Zuevo 2 slide Sa kasalukuyan.

Pangmatagalang plano sa trabaho para sa panahon ng paglilibang sa tag-araw para sa isang tagapagturo ng pisikal na edukasyon Pangmatagalang plano sa trabaho para sa panahon ng kalusugan ng tag-init ng tagapagturo ng pisikal na edukasyon na si N.I. Bilentyeva, para sa taong pang-akademikong 2016-2017.

Mula sa karanasan ng isang physical education instructor sa MDOU “Center – Kindergarten No. 115” Ignatenko T.E.

"Ang therapeutic effect ng pisikal na edukasyon at mga pamamaraan sa pagpapabuti ng kalusugan sa pagtatrabaho sa mga batang preschool"

Mga hindi kinaugalian na pamamaraan sapisikal na edukasyon at gawaing pangkalusugan.

Ang pangunahing layunin ng mga di-tradisyonal na pamamaraan ng pagtatrabaho sa mga klase sa pisikal na edukasyon sa kindergarten ay upang madagdagan ang interes sa mga klase sa pisikal na edukasyon at ang pagiging epektibo ng mga aktibidad na ito, upang mapanatili at mapabuti ang sikolohikal at pisikal na kalagayan ng mga bata. Sa mga klase sa pisikal na edukasyon, bilang karagdagan sa mga tradisyonal na pamamaraan ng kumplikadong impluwensya sa pisikal at neuropsychic na pag-unlad, pati na rin ang pagwawasto ng mga maagang paglihis sa kalusugan ng mga bata, gumagamit ako ng mga di-tradisyonal na pamamaraan:

mga elemento ng psycho-gymnastics, meditation, relaxation (hatha yoga system);

makatwirang paggamit ng "music therapy";

presensya sa klase ng isang sorpresang sandali, pagganyak, balangkas;

pagpapakilala ng mga pagsasanay sa paghinga, kabilang ang mga mula sa sistema ng Hatha Yoga;

paggamit ng self-massage BAT;

ang paggamit ng mga preventive exercise para sa mga batang may musculoskeletal disorder.

Ang mga proseso ng pag-iisip sa mga bata ay pinaka-sapat na nabuo sa mga aktibidad sa paglalaro. Ang pag-unlad sa panahon ng laro, ang mga damdamin ng pagmamahal para sa pamilya, pakikiramay sa mga mahal sa buhay, magiliw na pagmamahal, pagbabago, ay pinayaman at naging batayan para sa paglitaw ng mga kumplikadong damdaming panlipunan.

Psycho-gymnastics- ito ay mga espesyal na klase (pag-aaral, pagsasanay, laro) na naglalayong bumuo at iwasto ang cognitive at emosyonal na globo ng bata. Nakakatulong ang mga pagsasanay na ito na lumikha ng positibong emosyonal na mood sa klase, alisin ang paghihiwalay, at mapawi ang pagkapagod. Sa kanilang tulong, ang mga bata ay nagkakaroon ng mga kasanayan sa konsentrasyon, kaplastikan, at koordinasyon ng mga paggalaw. Ang pagkamalikhain at imahinasyon, na kung saan ay isang kailangang-kailangan na kondisyon para sa karamihan sa mga panlabas na laro - isa sa mga manifestations ng kalooban upang mabuhay - strengthens utak impulses, na siya namang pasiglahin ang pituitary gland, ang aktibidad ng thyroid gland at ang buong endocrine system.

Ang psycho-gymnastics at meditation ay may komprehensibong epekto sa pisikal at neuropsychic na pag-unlad ng bata, at nag-coordinate din ng mga maagang paglihis sa kalusugan ng mga bata, tumutulong na mapawi ang emosyonal at pag-igting ng kalamnan, bumuo ng mga kasanayan para sa pakikipag-ugnayan sa isa't isa, bumuo ng atensyon, pagsasalita, pang-unawa, imahinasyon, at pagtagumpayan ang mga nakababahalang kondisyon .

Pagninilay nangangahulugan ng konsentrasyon. Sa panahon ng mga klase, ang pagmumuni-muni ay nasa likas na katangian ng panandaliang konsentrasyon sa isa o ibang imahe na inaalok sa isang mapaglarong anyo. Kaya, halimbawa, sa larong "Sun", ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog, umaabot sa araw gamit ang kanilang mga kamay, ang araw ay mapagbigay na nagbibigay sa bawat bata ng isang maaraw na kuneho, na naninirahan sa mga puso ng mga bata. Pagkatapos ang mga bata ay nagpapadala ng sikat ng araw mula sa kanilang mga dibdib sa lahat ng nilalang sa paligid. Tinatangkilik ng mga bata ang kaaya-ayang emosyon na ibinibigay nila sa mga nakapaligid sa kanila. Maipapayo na samahan ang mga laro ng pagmumuni-muni na may musika.

Pagpapahinga- ito ay kumpletong pagpapahinga. Ito ay kinakailangan upang maibalik ang pisikal na enerhiya, sigla ng pag-iisip at kalinawan ng isip sa lalong madaling panahon. Ang kakayahang mag-relax ay napakahalaga para sa pag-master ng katawan at pag-alis ng stress sa isip.

Upang mapawi ang psycho-emotional stress, ang isang bersyon ng mga bata ng psycho-muscular na pagsasanay na binuo ni A.V. Alekseev para sa mga batang atleta ay ginagamit, na kung saan ay inangkop para sa mga preschooler. Ang psychophysical na kapayapaan, na nakamit bilang resulta ng psychomuscular na pagsasanay, ay nagpapanumbalik ng lakas ng bata, at nakakaranas siya ng kaaya-ayang pag-aantok.

Ang mga emosyon ay may napakatingkad na anyo ng pagpapahayag sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha at pantomime. Kapag gumagana ang imahinasyon ng isang bata, makikita rin sa kanyang mukha ang emosyonal na saloobin sa mga haka-haka na imahe. Sa mga klase sa pisikal na edukasyon, itinakda ko ang aking sarili ng isa pang gawain - upang tulungan ang mga bata na makipag-usap sa isa't isa at sa mga matatanda nang walang kahihiyan at mga salungatan. Sa layuning ito, gumagamit ako ng mga laro sa aking mga klase na tumutulong sa pagbuo ng mga pangunahing kasanayan sa komunikasyon. Ang mga larong ito ay nahahati sa maraming iba't ibang mga lugar:

"Ako at ang aking katawan." Ang mga laro ay naglalayong pagtagumpayan ang paghihiwalay, kawalang-sigla, at katigasan sa mga bata, pati na rin ang pagpapalaya ng motor. Ito ay mahalaga, dahil tanging ang isang bata na nakakaramdam ng pisikal na kalayaan ay kalmado at sikolohikal na protektado. Bilang karanasan sa kanilang katawan, natututo ang mga bata ng mga simpleng kasanayan sa pagpapahinga ng kalamnan. Kasama rin sa grupong ito ang mga laro sa daliri na tumutulong sa mga bata na bumuo ng pagsasalita.

"Ako at ang aking dila." Ang mga laro ay naglalayong bumuo ng wika, kilos, ekspresyon ng mukha at pantomime, at sa pag-unawa na bukod sa pagsasalita, may iba pang paraan ng komunikasyon. Ang mga larong ito ay napaka-epektibo para sa mga bata na nag-withdraw, mahiyain na ayaw at hindi marunong makipag-usap. Kapag nagtatrabaho sa kanila, ang aking gawain ay upang lumikha sa kanila ng isang pagnanais na makipag-usap at bumuo ng mga kasanayan sa komunikasyon. Hindi lihim na ang mga introvert at mahiyain na mga bata ay maaaring mas madaling makipag-ugnayan gamit ang mga non-verbal na paraan ng komunikasyon, na tumutulong sa kanila na ipahayag ang kanilang mga saloobin nang mas malaya at nagpapahayag.

"Ako at ang aking damdamin." Ang mga larong ito ay naglalayong kilalanin ang mga damdamin ng isang tao, pag-unawa sa mga emosyon ng isang tao, pati na rin ang pagkilala sa mga emosyonal na reaksyon ng ibang tao at pag-unlad ng kakayahang ipahayag nang sapat ang kanyang mga damdamin.

"Ako at ako". Narito ang mga nakolektang laro na naglalayong paunlarin ang atensyon ng isang bata sa kanyang sarili, sa kanyang mga damdamin, at mga karanasan. Ito ay kilala na ang antas ng pagpapahalaga sa sarili ay hindi itinatag minsan at para sa lahat. Maaari itong magbago, lalo na sa edad ng preschool. Ang bawat apela natin sa isang bata, bawat pagtatasa ng kanyang mga aktibidad, saloobin sa kanyang mga tagumpay at kabiguan - lahat ng ito ay nakakaimpluwensya sa saloobin ng bata sa kanyang sarili. Samakatuwid, sa aking mga klase ay gumagamit ako ng ilang mga laro na tumutulong sa mga bata na maging mas kamalayan at bumuo ng isang positibong saloobin sa kanilang sarili.

"Ako at ang iba pa" . Ang mga larong ito ay naglalayong bumuo ng mga kasanayan sa magkasanib na mga aktibidad, isang pakiramdam ng komunidad, pag-unawa sa mga indibidwal na katangian ng ibang tao, pagbuo ng atensyon, at isang palakaibigang saloobin sa isa't isa.

"Ako at ang aking pamilya" . Narito ang mga piling laro na naglalayong matanto ang sarili bilang isang ganap, tinatanggap at minamahal na miyembro ng pamilya.

Therapy sa musika. Sa loob ng mahabang panahon, ginamit ang musika bilang isang healing factor. Naniniwala si V.M. Bekhterev na sa tulong ng musikal na ritmo ay posible na maitaguyod ang balanse sa aktibidad ng sistema ng nerbiyos ng bata, katamtaman ang labis na nasasabik na mga ugali at disinhibit ang mga inhibited na bata, at ayusin ang hindi tama at hindi kinakailangang mga paggalaw. Nakakatulong ang mga ritmikong gawain upang masangkot, ma-activate at magising sa aktibidad sa pangkalahatan. Ang pag-oorganisa ng mga paggalaw sa tulong ng musikal na ritmo ay nagpapaunlad ng atensyon, memorya, at panloob na kalmado ng mga bata (N.S. Samoilenko, V.L. Griker, E.V. Konorova). Ang musikal na saliw ng mga laro ay humahantong sa mas epektibong pag-unlad at pagsasama-sama ng mga kapaki-pakinabang na katangian at kasanayan, kumpletong koordinasyon ng mga paggalaw sa bilis, nagkakaroon ng pakiramdam ng ritmo, pinapaboran ang pagbabalanse ng mga proseso ng nerbiyos, nagtataguyod ng mas mahusay na koordinasyon at regulasyon ng mga pagsusumikap ng kalamnan na may mga function ng iba't ibang mga analyzer ng katawan ng bata. Ang paggamit ng musika sa mga klase sa pisikal na edukasyon ay tumutulong sa mga mag-aaral na bumuo ng mga tamang ideya tungkol sa likas na katangian ng mga paggalaw, bumuo ng katumpakan at pagpapahayag kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo, ay may positibong epekto sa aesthetic, moral at pisikal na pag-unlad ng mga mag-aaral, nag-aambag sa pagbuo ng tamang postura at athletic na lakad, ang mga paggalaw ay nagiging maganda, mahusay, matipid.

Sa mga klase sa pisikal na edukasyon ay gumagamit ako ng iba't ibang piraso ng musika, mga pag-record ng mga tunog ng kagubatan, dagat, mga ibon, atbp. Ang isang musikal na background ay ibinibigay sa simula ng aralin, na nagpapagana ng mga positibong emosyon at nagsisilbing paghahanda sa mga bata para sa mga susunod na paggalaw: sa panahon ng warm-up, ang aktibong musika ay nagpapadali para sa mga bata na magsagawa ng mga ehersisyo. Madalas kaming naglalaro sa labas ng bahay na may saliw ng musika - ito ay lalong kanais-nais para sa mga batang may neuroses at mas malubhang karamdaman ng nervous system. Alam na ang musika ay nag-oorganisa ng isang bata upang magsagawa ng mga ehersisyo at tinutulungan siyang ipahayag ang kanyang sarili nang malaya, madalas akong nagsasagawa ng isang hanay ng mga pangkalahatang pagsasanay sa pag-unlad na sinamahan ng musika sa panahon ng mga klase.

Ang isa sa mga mahalagang elemento ng isang malusog na pamumuhay ay tama sa physiologically, makatuwirang paghinga, na tumutulong sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan. Mayroong ilang mga opsyon at uri ng paghinga na naghahalo ng dalawang magkaibang konsepto: mga pagsasanay sa paghinga at pang-araw-araw na paghinga.

Mga ehersisyo sa paghinga pinatataas ang mga metabolic process na may malaking papel sa supply ng dugo, kabilang ang respiratory system. Kasabay nito, ang mga mekanismo ng gitnang sistema ng nerbiyos, kabilang ang utak, na nagambala sa panahon ng sakit ay unti-unting naibalik, ang pag-andar ng paagusan ng bronchi ay nagpapabuti, at ang paghinga ng ilong ay unti-unting naibalik. Ang mga masakit na pormasyon (halimbawa, mga adhesion, mga proseso ng malagkit) sa bronchopulmonary system ay mabilis na tinanggal. Ang mga nagpapaalab na pormasyon ay nalutas, ang normal na sirkulasyon ng dugo at lymph ay naibalik, at ang kasikipan sa mga organo ng respiratory system ay inalis. Ang mga pag-andar ng cardiovascular system ay nagpapabuti at ang buong sistema ng sirkulasyon ay pinalakas. Ang iba't ibang mga deformidad ng dibdib at gulugod na nabubuo sa panahon ng sakit ay unti-unting naitama. Ang pangkalahatang paglaban ng katawan at pagtaas ng tono nito, ang kalidad ng mga proseso ng immune ay tumataas at ang neuropsychic na estado ng may sakit ay nagpapabuti.

Isinasaalang-alang ang mga katangian ng paghinga ng mga bata, palagi kong isinasama ang mga pagsasanay sa paghinga sa mga klase sa pisikal na edukasyon. Kabilang dito ang mga pagsasanay sa paghinga ng hatha yoga at mga plot complex. (Appendix 6)

Nagbibigay ako ng mga espesyal na static at dynamic na pagsasanay sa paghinga laban sa background ng pangkalahatang pagpapalakas at pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad. Ang batayan ng mga pagsasanay sa paghinga na ito ay upang maisagawa ang mga ito nang may tumaas at matagal na pagbuga. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng pagbigkas ng mga tunog ng patinig (aaa, uuu, ooo), sumisitsit na mga katinig (zh, sh) at kumbinasyon ng mga tunog (ah, oh, uh). Isinasagawa ko ang mga pagsasanay na ito sa isang mapaglarong paraan (ang isang salagubang ay umuugong, ang tsaa ay lumalamig, ang eroplano ay bumubusina, atbp.). Ang ratio ng pangkalahatang pagpapalakas at mga pagsasanay sa paghinga ay 2:1. Unti-unti kong dinadagdagan ang pagkarga dahil sa bilang ng mga pag-uulit at pagiging kumplikado ng mga pagsasanay.

Gumagamit din ako ng Hatha Yoga breathing exercises sa aking mga klase. Nag-aambag sila sa pag-unlad ng mas mababang (tiyan) na mga kasanayan sa paghinga na may kasunod na paglipat sa maayos na buong paghinga: ang paglilinis ng hininga na "Ha". Pinapaginhawa nito ang kaguluhan at pagkapagod pagkatapos ng mga dynamic na pagkarga, nagpapanumbalik ng lakas, at nililinis ang respiratory tract.

Yoga ay ang ninuno ng lahat ng mga sistema at pamamaraan ng pagpapabuti ng sarili. Ang yoga ay isang paraan upang natural na mapaunlad ang katawan at isip. Ang pagsasanay sa yoga ay tumutulong sa mga bata na lumaki nang maayos at ginagawa silang fit at malakas. Ang buong sistema ng mga ehersisyo at indibidwal na asanas (static poses) ay naglalayong dalhin ang katawan sa isang estado ng balanse, i.e. normal na paggana ng katawan at pag-iisip. Sa pamamagitan ng kalusugan, ang yoga ay nangangahulugang hindi ang katotohanan ng pag-aalis ng sakit, ngunit isang pakiramdam ng kapunuan ng enerhiya, ang kagalakan ng pagiging, hindi lamang ang kakayahang magtrabaho araw-araw, kundi pati na rin ang kawalan ng katamaran. Ayon sa yoga, ang sakit ay isang paglihis mula sa estado ng balanse at normal na paggana ng mga organo ng katawan at pag-iisip.

Mula sa isang medikal na pananaw, ang napakalaking halaga ng yoga ay na may kaunting paggasta ng enerhiya, ang mga kalamnan sa lahat ng bahagi ng katawan ay pinalakas at nakaunat. Ang mga prinsipyo ng mabagal na paggalaw at poses sa yoga ay batay sa katotohanan na ang gayong bilis ng paggalaw ay nagpapasigla at nagtataguyod ng wastong paggana ng mga panloob na organo at mga glandula ng endocrine.

Ang kakaiba ng mga pagsasanay sa yoga ay ang kanilang therapeutic effect ay dahil sa pag-aayos ng mga poses. Ang bawat ehersisyo ay partikular na nakakaapekto sa isang partikular na organ ng ating katawan o organ system.

Mayroon din itong kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng bata. masahe ng biologically active points. Pinatataas nito ang mga proteksiyon na katangian ng mga mucous membrane ng ilong, pharynx, larynx, trachea, bronchi at iba pang mga organo ng tao. Sa ilalim ng impluwensya ng masahe, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng sarili nitong mga gamot, tulad ng interferon, na kadalasang mas epektibo kaysa sa mga tabletas; ang acupressure, bilang isang elemento ng psychophysical na pagsasanay, ay nakakatulong upang makapagpahinga ng mga kalamnan at mapawi ang neuro-emosyonal na pag-igting. Halimbawa, ang masiglang trabaho sa umaga na may toothbrush ay maaaring magbigay ng magandang singil sa buong katawan sa kabuuan, dahil ang oral mucosa ay naglalaman ng representasyon ng halos lahat ng pinakamahalagang organo - ang puso, upper respiratory tract, baga, tiyan, bituka, atay at bato. Sa regular na paggamit ng gum massage, ang pinong mauhog lamad ay tumatanggap ng isang uri ng hardening: ito ay nagiging mas siksik; paglaban sa mga mekanikal na kadahilanan, malamig, pagtaas ng init; sirkulasyon ng dugo, nutrisyon ng gilagid at ngipin ay nagpapabuti. Ang lahat ng ito ay nakakatulong sa kanilang kalusugan.

Sa pamamagitan ng pag-impluwensya sa mga biologically active point, ang sirkulasyon ng dugo at innervation ng bone marrow ay na-normalize, pati na rin ang sirkulasyon ng dugo sa esophagus, trachea, bronchi, baga at iba pang mga organo ay napabuti, ang functional na aktibidad ng utak ay nadagdagan, at ang buong katawan ay toned. Sa isang salita, pinalalakas ng acupressure ang kalusugan ng bata, pinatataas ang kanyang sigla, at pinapalakas ang katawan.

Upang maiwasan ang acupressure na gumanap nang wala sa loob, iminumungkahi ko ang mga bata na makipag-usap sa kanilang mga katawan sa isang sitwasyon ng paglalaro, sa pag-iisip na nagsasabi ng mga mapagmahal na salita (matamis, mabait, mabuti). Ang bata, habang naglalaro, ay nililok, nilulukot at pinapakinis ang kanyang katawan, nakikita sa loob nito ang isang bagay ng pangangalaga, pagmamahal at pagmamahal. Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng self-massage exercise sa panahon ng mga klase sa mapaglarong paraan, ang mga bata ay nakakakuha ng kagalakan at magandang kalooban. Ang ganitong mga pagsasanay ay nag-aambag sa pagbuo sa bata ng isang nakakamalay na pagnanais para sa kalusugan, pagbuo ng kasanayan sa pagpapabuti ng sarili. Ang pinaka-accessible sa mga bata ay ang mga BAP na matatagpuan sa mga kamay at paa. Ang pagmamasahe sa mga puntong ito ay hindi nangangailangan ng espesyal na kaalamang medikal at samakatuwid ay kadalasang ginagamit sa aking mga klase. Ang isang plano sa kalendaryo para sa pagsasagawa ng BAP massage para sa mga bata na may iba't ibang edad ay inirerekomenda para sa mga tagapagturo.

Plano ng kalendaryo para sa BAT massage para sa mga bata na may iba't ibang edad

Mga pagsasanay sa pagwawasto. Ang pagsasama ng mga pagsasanay sa pagwawasto sa mga klase sa pisikal na edukasyon ay dahil sa pangangailangan na bumuo ng tamang postura sa isang preschool na bata.

Ang batayan para sa pag-iwas at paggamot ng mga postural disorder, lalo na ang mga unang yugto, ay ang pangkalahatang pagsasanay ng katawan ng isang mahinang bata. Ito ay kilala na ang mga stereotype ng hindi tamang postura ay kailangang sirain sa isang nakahiga na posisyon. Samakatuwid, kinakailangang isama sa pangkalahatang mga pagsasanay sa pag-unlad ang maraming mga ehersisyo sa pag-iwas hangga't maaari na nagpapalakas sa mga kalamnan sa likod habang nakahiga sa sahig, at siguraduhing makipaglaro sa kanila (goldfish, kuneho, bangka, bituin, atbp.). Ang mga laro sa labas para sa koordinasyon ng mga paggalaw at balanse ay nakakatulong sa pagbuo ng tamang postura.

Sa simula at sa pagtatapos ng isang aralin sa pisikal na edukasyon, ang visual na kontrol ng pustura ay isinasagawa. Dahil dito, nasanay ang mga bata sa pagtayo at paglalakad ng tama. Kaya, ang pangkalahatang pisyolohikal na epekto ng mga ehersisyo, kasama ang kanilang naaangkop na dosis, ay tinitiyak ang maayos na pag-unlad ng mga kalamnan ng bata, lumilikha ng sapat na lakas ng pagtitiis ng mga kalamnan, na nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang isang tiyak na posisyon sa espasyo sa loob ng mahabang panahon.

Kadalasan ang isa sa mga sanhi ng hindi magandang postura ay ang mga flat feet. Nangyayari rin ito sa mga mahihina, mahinang pag-unlad ng mga bata. Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng mga flat feet ay ang kahinaan ng mga kalamnan at ligaments na kasangkot sa pagpapanatili ng arko.

Ang maagang pagkilala sa mga flat feet at ang napapanahong paggamot nito sa pamamagitan ng mga karaniwang magagamit na gymnastic exercises ay makakatulong na mapawi ang mga bata sa kakulangan na ito o, sa anumang kaso, bawasan ito. Para sa layuning ito, ang pangkalahatang pag-unlad at espesyal na mga pagsasanay sa himnastiko ay ginagamit sa mga klase sa pisikal na edukasyon, na kung saan ay ang pinaka-aktibong therapeutic agent, hindi lamang na nagbabayad para sa mga depekto sa paa, kundi pati na rin ang pagwawasto ng pagsasaayos nito at kapansin-pansing pagtaas ng pag-andar ng paa. Bilang karagdagan, ipinapayong isama ang mga pagsasanay na ito sa mga ehersisyo sa umaga, habang naglalakad sa mga panlabas na laro.

Ang pangunahing layunin ng corrective exercises ay aktibong pronation ng paa (posisyon ng mga paa sa panlabas na gilid), pagpapalakas ng buong ligamentous-muscular apparatus ng paa at ibabang binti laban sa background ng pangkalahatang pag-unlad at pagpapalakas ng katawan ng bata. Ang mga espesyal na napiling pangkalahatang pagpapalakas na pagsasanay ay nagsisilbing pundasyon kung saan itinayo ang lokal na pagwawasto ng paa (Appendix 6)

Mga mobile na ozdorasmga laro ng pagbubuhos. Ang mga laro sa labas ay ang pinaka-epektibo at mahusay na paraan ng pagpapagaling at pagpapabuti ng katawan ng mga bata. Sa isang mas malaking lawak kaysa sa lahat ng iba pang anyo ng pisikal na kultura, tumutugma sila sa mga pangangailangan ng isang lumalagong organismo sa paggalaw. Palaging nauugnay ang paglalaro sa personal na inisyatiba, pagkamalikhain, imahinasyon, nagiging sanhi ng emosyonal na pagtaas, nakakatugon sa lahat ng mga batas ng isang umuunlad na organismo, at samakatuwid ay palaging kanais-nais. Ang laro ay karaniwang gumagamit ng mga natural na paggalaw. Hindi lamang sila nag-aambag sa pisikal na pag-unlad ng sanggol, kundi pati na rin, na napakahalaga, ay nagpapasigla sa aktibidad ng kanyang utak, at samakatuwid ang lahat ng mga organo at sistema.

Ito ay itinatag na kapag ang mga panlabas na laro ay kasama sa komprehensibong paggamot ng mga bata, ang ganap na paggaling at pagpapanumbalik ng kanilang sigla, sa iba't ibang uri ng mga sakit at kondisyon, ay nangyayari nang mas mabilis. Ang paggamit ng mga panlabas na laro ay nagtataguyod ng maayos na pisikal at mental na pag-unlad, ang pagbuo ng mga kinakailangang kasanayan, koordinasyon ng mga paggalaw, kagalingan ng kamay at katumpakan.

Ang mga larong nilalaro sa sariwang hangin ay nagpapalakas ng katawan at nagpapalakas ng immune system. Ngunit dapat itong isaalang-alang na ang nakapagpapagaling na epekto ng mga laro ay posible lamang sa madalas at pangmatagalang ehersisyo.

Ang papel na nagpapahusay sa kalusugan ng paglalaro ay ipinakikita rin sa pagbuo ng emosyonal na mundo ng bata. Ang mga positibong emosyon na nagmumula sa mga aktibidad sa paglalaro ay itinuturing na isang maaasahang anti-stress factor. Ang mga laro ng isang pang-edukasyon at nakakaaliw na kalikasan ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng mga karamdaman ng nerbiyos, cardiovascular at iba pang mga sistema ng katawan ng bata. Ang pinakamalakas na therapeutic factor ay ang paglalaro ng bata sa kanyang mga magulang. Sa panahon ng laro, madalas na lumitaw ang hindi inaasahang, nakakatawang mga sitwasyon. Nagdudulot ito ng tunay na pagtawa sa parehong mga bata at mga magulang. Ang isang nakakarelaks, masayang kapaligiran ay hindi nagpapahintulot sa bata na "lumayo" sa sakit, pinapayagan ang mga magulang na magpakita ng higit na pansin sa kanya at pinatataas ang magkasanib na komunikasyon sa mga bata sa isang kapaligiran ng pagmamahal, pangangalaga at kagalakan.

Ang pagkamit ng tagumpay sa pagpapabuti ng kalusugan at ang buong pisikal na pag-unlad ng kanilang pisikal na aktibidad ay posible lamang sa pinag-isang diskarte sa pisikal na edukasyon sa kindergarten at sa tahanan. Gayunpaman, sa maraming mga pamilya, ang pangangailangan ng mga preschooler para sa paggalaw ay malayo sa ganap na kasiyahan; ang kagustuhan ay ibinibigay sa telebisyon, at sa pinakamaganda, "sedentary" na mga laro (mosaics, lotto, atbp.). Kasabay nito, ang mga sumusunod ay hindi isinasaalang-alang: ang isang bata ay maaaring maging masigasig lamang kung ang kanyang likas na pangangailangan para sa paggalaw ay ganap na nasiyahan. Ang mga bata ay unang master ang mga kasanayan sa pagkontrol ng paggalaw at pagkatapos ay static na kontrol. Dahil dito, ang isa sa mga pangunahing gawain ng isang may sapat na gulang ay upang ayusin ang tamang motor mode ng bata habang sabay na tinitiyak ang iba't ibang aktibidad ng motor, kapwa sa nilalaman at komposisyon ng mga paggalaw.

Para sa layuning ito kami ay nagsasagawa.