Ang Hercules at oatmeal ay ang parehong bagay? Ano ang pagkakaiba sa pagitan nila? Oatmeal, oatmeal, oatmeal at hercules. Ano ang pagkakaiba

Oatmeal o oat groats ay untreated oats butil. Ang kanilang mga pangunahing bahagi ay bran, germin at endosperm - ay hindi inalis ng paggiling. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang isang piraso ng butil ay isang mas mahusay na mapagkukunan ng hibla at iba pang mahahalagang nutrients kaysa sa purified butil.

Sa paggawa ng oat groats, ang isang piraso ng butil ay pinutol sa maraming bahagi, ngunit hindi pinagsama. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang paghahanda ng oatmeal ay tumatagal ng 40 hanggang 60 minuto. Ang natapos na sinigang ay may kaayaayang lasa at nangangailangan ng pangmatagalang chewing structure. Ang mga butil ay nagpapanatili ng kanilang hugis kahit na pagluluto.

Pagkakaiba mula sa oatmeal

Ihambing sa Hercules

Ang mabilis na mga porridge ay naglalaman din, ngunit naiiba sila mula sa Hercules sa pamamagitan ng pretreatment. Para sa mabilis na paghahanda, ang butil ng butil ay durog at gumawa ng mas mahiwaga. Ang mga instant casium butil particle ay mas payat pa rin, at pinaka-mahalaga - sila ay pre-failed, mas malalim na ginagamot sa singaw. Samakatuwid, agad silang sumisipsip ng mainit na tubig at almirol mula sa kanila na sumisipsip ng mas mahusay at mas mabilis kaysa sa Hercules. Ito ay masama, dahil ang huling produkto ng pagbagsak ng almirol - asukal. Ang kanilang labis, una, ay pumipinsala sa pancreas, na nag-aambag sa pagpapaunlad ng diyabetis, at ikalawa, ang mga sugars ay nagiging taba.

Ang oatmeal mula sa Hercules ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ang Hercules ay oatmeal, at oatmeal ay isang buong butil. Ang buong butil ay palaging itinuturing na mas kapaki-pakinabang. Totoo, ang isang piraso ng butil ay hindi masyadong masarap at pinagsama. Ngunit ang oatmeal, tulad ng alam mo, ay naiiba. Pagpili ng isang cereal para sa oatmeal, bigyang-pansin ang pangalan na nakasulat sa pakete: "Extra", "Hercules" o "Petal".

Ang paggamit ng Cashie ay napakahalaga para sa katawan hindi lamang ang lumalaki, kundi pati na rin ang may sapat na gulang. Iba't ibang mga porridges, ngunit marahil ang pinaka-popular na oatmeal at sarili. Naglalaman ito ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap na may sapat na nakakaapekto sa pisikal at mental na pagtitiis, kaligtasan sa sakit, ang pangkalahatang kalagayan ng katawan. Gayunpaman, maraming tao ang naniniwala na ang oatmeal at hercules ay pareho. Kadalasan ang oatmeal ay katumbas ng Hercules, habang ito ay ganap na hiwalay na nutritional substances. Ang kakayahang maunawaan ang isyung ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makilala ang isang produkto mula sa iba, dahil ang lahat ay may lugar sa aming ... plato.

Oatmealo oatmeal ay isang solidong butil, na sa hitsura ay kahawig ng isang maliit na bigas. Upang maghanda ng isang sinigang mula sa gayong mga hilaw na materyales, 30-40 minuto ng pagluluto ay kinakailangan.

Oat groats

Hercules. O oatmeal ay ang komersyal na pangalan ng mga natuklap, na ginawa mula sa oats, ngunit sa parehong oras ito ay isa pang produkto dahil may iba't ibang teknolohiya sa pagluluto. Una, ang mga butil ng oats ay kinuha, nalinis, steamed at pipi. Upang magluto ng sinigang mula sa gayong mga natuklap, kadalasan ay sapat na upang ibuhos ang hercules na kumukulo ng tubig at pagkatapos ng 5 minuto maaari ka na kumain.

Pagkakaiba

Tulad ng nabanggit, ang oras ng pagluluto ng mga produktong ito ay naiiba. Sa kaso ng buong butil oatmeal, kailangan mong gumastos ng isang tiyak na oras, madalas hanggang sa 40 minuto upang ang magandang kalidad ng lugaw ay, at hindi isang Hubble. Tulad ng para sa oatmeal (Hercules), sapat na para sa kanila ng ilang minuto lamang para sa pagluluto. Ito ay nagkakahalaga ng noting na kung minsan ang mga natuklap ay kailangan ding lutuin, dahil maaari silang sumailalim sa hindi kumpletong paggamot sa init, ngunit sa kasong ito ang oras upang maghanda ay mas mababa ginugol.

Iba-iba ang nutrients sa may hangganan na mga produkto. Kung ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na bitamina at trace elemento ay napanatili sa buong butil, pagkatapos ay ang dumadaloy na mga natuklap ay hindi kapaki-pakinabang para sa ating kalusugan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa tinatawag na "walang laman" Hercules - isa na nangangailangan lamang ng tubig na kumukulo at limang minuto upang maghanda. Ito ay angkop para sa mga nangangailangan upang mabilis na kumain, halimbawa, sa kalsada, ngunit para sa araw-araw na paggamit ay hindi inirerekomenda.

Mga konklusyon ng site

1. Ang Oatmeal ay isang buong produkto ng butil, at si Hercules ay isang komersyal na pangalan ng semi-tapos na produkto.
2. Ang oatmeal porridge ay naghahanda ng sapat na mahaba (pinakuluang hanggang 40 minuto), at sa paghahanda ng Hercules kailangan mo lamang ng tubig na kumukulo at ilang minuto sa tindig.
3. Ang mga benepisyo ng oatmeal ay nasa buong butil at ang kawalan ng init na paggamot na destroys positibong mga katangian. Ang Hercules, lalo na niluto na may malubhang paggamot sa init, ay hindi naiiba sa ito at nasa kaso na "walang laman" na produkto.
4. Ang oatmeal ay maaaring kumain ng madalas, at ang Hercules lamang sa okasyon kapag kailangan mong kumain nang mabilis (hindi ito inirerekomenda para sa araw-araw na paggamit).

Ito ay isang produkto na ginawa ng pagproseso ng oats. Ang cradle ng kapaki-pakinabang na oatmeal ay tinatawag na Mongolia at China. Sa kasalukuyan, maraming mga bansa ang nakikibahagi sa paglilinang ng crate na ito.

Ang kapaki-pakinabang na gruse ay nagpapanatili ng isang makabuluhang numero ng kaltsyum sa sarili nito at, kaya kinakailangan upang lumikha ng isang mahusay na paglago at pagbuo ng buto tissue at bilang isang preventive lunas para sa malokrovia.

Bukod dito:

• Ang oatmeal ay may enveloping at anti-inflammatory na katangian, bilang isang resulta, ito ay kinakailangan sa meteorismo at sakit ng tiyan.
• Ito ay ganap na sinusuri sa paglilinis ng bituka, pag-alis at mga slags at lason na sangkap.
• Batay sa pinakabagong mga pang-agham na eksperimento, ipinahayag na ang mga oats ay may beta-glucan - isang elemento na nag-aambag sa pagbawas sa bilang ng mapanganib na kolesterol.
• Bilang karagdagan, ang cereal na ito ay nag-aayos ng magnitude ng asukal sa dugo.
• Sa nilalaman ng produktong ito, mayroong biotin, na positibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat at pagbawas sa panganib ng pagbuo ng dermatitis.

Kapaki-pakinabang na oatmeal - isang kinatas na produkto para sa isang tao!

• Ang kapaki-pakinabang na Oatmeal ay nagpapatakbo ng mga aktibidad ng GTC, kumikilos bilang isang prophylactic agent laban sa pagbuo ng mga oncology sa site na ito ng katawan ng tao.
• Bilang karagdagan, ang sinigang ay hindi pinapayagan na bumuo ng isang tiyan at gastritis ulcers. Sa produktong ito may mga antioxidant - mga elemento na nagtataguyod ng katawan na labanan ang mga impeksiyon ng iba't ibang etiology at ang nakakapinsalang impluwensya ng ating kapaligiran

Mahalaga ang magnesiyo at methionine para sa tamang pag-andar ng CNS. At upang mapalago ang mga tisyu ng kalamnan at ang tamang daloy ng mga proseso ng metabolic, protina at hibla ng hibla na nakatulong sa cereal na ito.

Paano pumili ng isang cereal para sa isang mahusay na sinigang?

Para sa paghahanda ng isang nutritional breakfast, kinakailangan upang magkaroon ng impormasyon kung alin sa mga mumo ay mas kapaki-pakinabang, dahil, ang pinakamahalagang piping na naglalaman ng kinakailangang bitamina - mineral set ay ituturing na lugaw mula sa mga natural na oats.

Ang pagpili ay dapat gawin sa pabor ng isang piraso butil, bagaman, ang cooking cereal mula sa naturang cereal ay nangangailangan ng mas maraming oras.

Mga natuklap mula sa oats

Pagpili ng isang Croup, dapat mong maingat na isaalang-alang ang lalagyan kung saan minarkahan ang pangalan "Extra" o "Hercules". Bilang isang panuntunan, ang mga natuklap na "dagdag" ay nahahati sa tatlong uri, depende sa antas ng pagproseso:

• Ang tunay na banayad na oatmeal ay nasa isang lalagyan, na may isang numero 3. Ang mga natuklap na ito ay handa para sa mga bata at indibidwal, na may mahinang tiyan. Hindi nila kailangang magluto, ito ay medyo sakop sa kanilang tubig na kumukulo o gatas at limang hanggang pitong minuto, handa na ito.
• Sa pakete na may pangalan na "Extra" at numero - 2, ang oatmeal ay naka-imbak din, na gawa sa cutter cereal. Upang magluto ng sinigang mula sa species na ito, kailangan mo ng sampung minuto.
• "Extra 1" - nag-iiba mula sa nauna, malaking komposisyon ng karbohidrat. Ang produktong ito ay kailangang maging handa sa loob ng 15 minuto.

Popular Hercules - Paano ito handa?

• Hercules - Problema para sa instant cooking. Sa proseso ng pagproseso, ang solidong butil ay malinis, alisin ang upper upak.
• Pagkatapos grain ay napapailalim sa hydrothermal exposure. Susunod, sa tulong ng rollers, oats patagin, i-on ang mga ito sa manipis na plates.
• Upang mabawasan ang tagal ng sinigang pagluluto, sa kanilang produksyon, ang ibabaw ng mga natuklap ay pinutol upang masira ang mga fibre.

Bilang isang resulta, kukuha ng 4-7 minuto upang maghanda ng isang ulam, ito ay nakasalalay sa antas ng pagproseso.

Paano naiiba ang oatmeal at hercules?

1. Ang Oatmeal ay isang integer, hilaw na butil, Hercules - mga natuklap na napailalim sa espesyal na pagproseso;
2. Biological significance - dahil sa espesyal na teknolohiya, oatmeal ay may mas kapaki-pakinabang na mga elemento kaysa sa mga natuklap;
3. Pagluluto Oras - Oatmeal - 45-60 minuto, Hercules - 5-20 minuto;
4. Rate ng pagkonsumo - oatmeal - araw-araw, ngunit, ang mga hercules ay madalas na hindi kanais-nais;

Oatmeal

Ang grain ng oat ay ang pinaka-madaling-friendly na cereal, na nag-iimbak ng maraming kapaki-pakinabang na nutrients sa komposisyon nito. Bilang karagdagan, tumutukoy ito sa mga produkto na may mga katangian ng pandiyeta.
Anong kapaki-pakinabang na oatmeal?
Napagpasyahan ng mga eksperto na ang pang-araw-araw na paggamit ng naturang cereal, ay may epekto sa pagpapagaling sa katawan at ang termino ng pagkakaroon ng tao.

Ito ay kanais-nais na kumain ng gayong isang sinigang sa mga taong nagdurusa mula sa mga sakit ng gastrointestinal tract, ito at may kapansanan sa mga function ng puso.

Ang pagsasama sa diyeta ng porridges mula sa oats ay tumutulong:

• Mapabuti ang memorya at mental na proseso;
• Ibalik ang aktibidad ng thyroid gland;
• Normalize ang pag-andar ng atay;
• Mapupuksa ang kolaitis;
• Lumayo mula sa indentation ng tiyan at paninigas ng dumi;
• Bawasan ang kaasiman ng tiyan;
• Mapahusay ang antas ng pansin.

250 - 300 gramo ng oatmeal, payagan kang magbigay ng 25% ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan sa tisyu, at isang ganap na pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga ito ay garantisadong tatlong-kapat ng isang dry produkto.

Bitamina at mineral sa oatmeal

Ang nutritional value:

Proteins - 12.3 g;
Taba - 6.1 g;
Carbohydrates - 59.5 g;
Tubig - 12 g;
Pandiyeta hibla - 8 g;
Unsaturated fatty acids - 4.51 g;
Ginto - 2.1 g;
Saturated fatty acids - 1 g;
Mono- at disaccharides - 0.9 g.

Ang halaga ng enerhiya ng oatmeal ay 342 kcal. Sa 1 tsp / l. Pagsakay - 61.6 kcal.

Posibleng pinsala

Ang pagiging kapaki-pakinabang ng cereal na ito ay hindi mapag-aalinlanganan, ngunit hindi ito dapat tandaan na ito ay hindi palaging mabuti.

• Ang labis na paggamit ng oatmeal, ay hahantong sa pagkawala ng kaltsyum. Ang kanyang asimilasyon ay disrupted, tulad ng bitamina D. Ang kanilang kakulangan ay pagkatapos ay maglingkod bilang isang batayan para sa pagbuo ng malubhang sakit: ang pagpapapangit ng mga buto, osteoporosis.
• Ipinagbabawal na kumain ng sinigang mula sa mga oats na na-diagnosed na "gluten enteropathy".

Imbakan

Para sa mas mahusay na pangangalaga ng mga kinakailangan at mahalagang sangkap sa cereal, dapat itong maiimbak sa isang mahigpit na saradong lalagyan.

Ito ay babalaan ang pagtagos at pagpasok ng insekto. Ang alkitran na may cereal ay dapat ilagay mula sa mga sinag ng araw.
Upang maiwasan ang pagtagos sa mga insekto, maaari mong iposisyon sa tabi ng pakete o mint.

Ang nilalaman ng artikulo:

Ang OSA ay isang taunang halaman mula sa pamilyang cereal. Ang tinubuang-bayan ay itinuturing na hilagang-silangan ng Tsina at Mongolia. Kabuuang kilala tungkol sa 40 species ng oats, karamihan sa mga ito ay lumago sa teritoryo ng Eurasian, na may katamtamang klima. Mula sa kanyang butil gumawa ng harina, barbecue at mga natuklap. Ang mga katangian ng pagpapagaling ng halaman ay kilala mula noong panahon ng Hippocrates - ito ay ginagamit upang palakasin at linisin ang katawan. Sa UK, nakuha ni Oves mula sa Roma at mula sa XII century ang British kaya nahulog sa pag-ibig sa oatmeal, na siya ay naging kanilang pambansang ulam.

Bilang karagdagan sa sinigang, ang mga oats ay ginagamit para sa pagluluto ng mga soup, inumin at kendi. Ang harina ay ginagamit para sa oatmeal, pancake, baking cookies. Ang oatmeal, pandiyeta mucous soup, pagawaan ng gatas at katas na sopas ay inihanda mula sa mga siryal. Ang Zlak ay idinagdag pa sa mga varieties ng beer, dahil kung saan ito ay nakakuha ng isang espesyal na lasa. At ngayon makipag-usap tayo tungkol sa mga natuklap na kilala bilang Hercules. Ano ang naiiba sa kanila mula sa oatmeal? Paano sila naghahanda at saan mas kapaki-pakinabang na mga katangian?

Pagkakaiba Hercules mula sa oatmeal

Ang oatmeal o oatmeal sa hitsura ay maihahambing sa bigas. Ito ay isang solidong butil, kukuha ng 30-40 minuto para sa kanyang pagluluto. Ang oatmeal o hercules (komersyal na pangalan ng mga natuklap) ay gumagawa mula sa parehong oats, ngunit sa pamamagitan ng iba pang teknolohiya. Sa una, ang butil ay nalinis, pagkatapos ay steamed at patagin sa manipis petals na may makinis rollers. Samakatuwid, para sa kanilang pagluluto kailangan mo lamang ng ilang minuto. Dahil ang mga natuklap na ito ay nakapasa na sa paggamot ng init, pagkatapos ay inihambing sa oatmeal sila ay hindi kapaki-pakinabang at hindi inirerekomenda para sa araw-araw na paggamit. Dapat din itong malaman na ang Hercules ay naghahanda mula sa mga siryal ng pinakamataas na grado. Ng 1st grade oats, oat flakes "extra" ay handa: "dagdag na No. 1" - mula sa buong cereal, №2 - mula sa cut at №3 - mabilis na pagpino, din mula sa pagputol cereal.

Komposisyon: Mga Bitamina sa Oatmeal

Ang mga hurno ay mayaman sa folic acid, niacin, bitamina A, B1, B2, B5 (malaman). Ito ay may maraming ascorbic acid, bitamina E, K (), Holin. Mula sa mga elemento ng bakas ay naglalaman ng tanso, mangganeso, bakal, kaltsyum, potasa, sosa, magnesiyo, posporus.

Bawat 100 g ng produkto - 303 kcal:

• Proteins - 11.0 G.
• Taba - 6.1 G.
• Carbohydrates - 65.4 G.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oatmeal para sa katawan

1. Ito ay may mababang glycemic index, na kapaki-pakinabang sa diyabetis: normalizes ang mga antas ng asukal sa dugo.
2. Ang sinigang ay naglalaman ng kaltsyum - isang elemento ng bakas, kapaki-pakinabang para sa mga buto at ngipin.
3. Ang mga benepisyo ng oatmeal ay malaki, pinipigilan nito ang pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.
4. Dahil sa nilalaman ng inositol, binabawasan nito ang antas ng "nakakapinsalang" kolesterol, hindi pinapayagan ang kolesterol upang bumuo.
5. Nakatutulong ito upang maalis ang depression at stress.
6. Ang hibla ng butil ay satishes ang katawan, pinipigilan ang mga karamdaman ng gastrointestinal tract, ang paglitaw ng gastritis, ulcerative ulcer ng tiyan at 12-pans.
7. Ang mga oves ay may nakapagpapagaling na epekto, binabawasan ang panganib ng kanser sa tiyan, na tumututol sa mga sangkap ng carcinogenic, nagpapabuti sa gawain ng endocrine system.
8. Sa cereal may mga likas na antioxidant na nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit ng tao.
9. Ang mga pagkaing oat ay ang pinaka dieties (kahit na), dahil ito ay madaling hinihigop ng katawan.

Pinsala at contraindications ng oatmeal

Ang oatmeal ay hindi angkop para sa lahat: ito ay kontraindikado sa mga taong may gluten enteropathy (celiac disease), para sa kategoryang ito ng mga tao ang produktong ito ay magdudulot lamang ng pinsala. Ang sakit na ito ay ipinapadala ng mana, ang mga pasyente ay kontraindikado ng ilang mga produkto, tulad ng trigo, rye, oats at barley. Naglalaman ito ng mga protina (gluten, gordyin, avenin), nakakapinsala sa baboy ng maliit na bituka at nagiging sanhi ng pagkagambala ng panunaw. Laban sa background ng mga karamdaman, ang mga alerdyi ng pagkain at hindi pagpaparaan ng gatas ng baka ay nabuo. Available din ang contraindications sa cardiac at pagkabigo ng bato.

Sa lahat ng iba pang, ang oatmeal ay lubhang kapaki-pakinabang, ang kailangang-kailangan na produkto ay talagang ang pinaka-perpektong almusal ng isang malusog na tao.

Sa pamilyar mula sa pagkabata, ang salitang "oatmeal" ay nakatago sa parehong oras parehong Hercules at oat groats. Ang mga ito ay pinagsama ng mga pangkalahatang katangian: mataas na nutritional value, mababang caloriess, kakayahan upang tubusin ang katawan. Ngunit mayroong sa pagitan ng mga produktong ito at makabuluhang pagkakaiba. Ano ang gagawin nila?

Ano ang oatmeal?

Ang mga materyales para sa paggawa ng mga oatmeal cereal ay buong butil ng oats. Ito ay isang kultura ng agrikultura na ginagamit bilang pagkain ng isang tao na higit sa 3 libong taon. Ang proseso ng produksyon ng oat colts ay binubuo ng maraming yugto, kabilang ang masusing paglilinis ng mga hilaw na materyales mula sa lahat ng uri ng mga impurities, mula sa walang laman at masyadong maliit na butil.

Purified grain steamed. Sa ilalim ng impluwensiya ng pares, ito ay hindi higit sa 1 minuto at pinapanatili ang lahat ng kapaki-pakinabang na katangian nito. Ngunit ang oras na ito ay sapat na upang sa susunod na yugto ng produksyon ay madali upang makabuo ng isang pagkawasak, iyon ay, upang paghiwalayin ang shell mula sa nucleus.

Pagkatapos ng steaming, ang mga oats ay pinagsunod-sunod ng isang magnitude sa ilang mga fractions, tuyo at inihaw. Ang nagresultang croup ay pinagsunod-sunod at nakabalot. Ang visually oatmeal ay katulad ng bigas.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng oatmeal at paggamit nito

Ang komposisyon ng oatmeal ay nagsasama ng isang malaking halaga ng mga protina at carbohydrates, may mga taba ng gulay, pandiyeta fibers, bitamina ng grupo b, a, e at k, macro- at trace elemento. Salamat sa oatmeal, ang komposisyon ng dugo ay pinayaman sa bakal. Pinalakas ng potasa ang mga barko. Ang Magnesium ay kapaki-pakinabang para sa nervous system. Ang kaltsyum at posporus ay pinatigas ng musculoskeletal system. Ang siliniyum ay may antioxidant effect.

Ang mga amino acids ay normalize ang paggana ng endocrine system, sa gayon pagtaas ng tono ng katawan (parehong psycho-emosyonal at pisikal). Ang mga bahagi na kasama sa oatmeal ay nakakatulong sa pagtanggal ng mga toxin mula sa katawan, gawing normal ang antas ng asukal at kolesterol.

Ang pagkain ng oatmeal ay tumutulong upang mapabuti ang paggana ng atay, bato, cardiovascular system, normalizes sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Ang mga pagkaing oatmeal ay maaaring pumigil sa pagpapaunlad ng diyabetis at hypertension.

Sa buong butil, ang isang malaking halaga ng pandiyeta hibla ay nakapaloob. Pinadalisay nila ang sistema ng pagtunaw mula sa mga residu ng pagkain, na pumipigil sa pagpapaunlad ng mga nagpapaalab na proseso at magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa microflora. Sa pamamagitan ng pagpasok ng tiyan at bituka, ang mga fibre ay mayroon ding malambot na makina epekto sa kanilang mga pader, reinforcing supply ng dugo, at sa parehong oras ang kakayahang sumipsip ng pagkain.

Ang pagtawid sa mga dingding ng mga organo ng digestive, pinoprotektahan sila ng beta-glucan mula sa nagpapawalang epekto ng digestive juice. Sa gastritis, ang epekto na ito ay isang tunay na pagliligtas mula sa sakit. Ngunit narito ito ay kinakailangan upang isaalang-alang na ang malaking halaga ng pandiyeta hibla ay maaaring makapinsala sa mahinang organismo.

Ano ang Hercules.

Ang mga hilaw na materyales para sa produksyon ng Hercules ay handa na oat groats. Nagpapasa ito ng mga karagdagang yugto ng pagproseso, kabilang ang isang rolling machine na may umiikot na mga roller. Sa kanilang tulong, ang butil ay spacing. Bilang resulta, ang mga manipis na natuklap ay nakuha, katulad ng maliliit na bulaklak na petals.

Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian ng Hercules.

Ayon sa nilalaman ng mga bitamina, protina at taba, ang Hercules ay malapit sa oatforcing, ngunit naglalaman ng mas kaunting pandiyeta na hibla at higit pang almirol. Dahil dito, ang oatmeal ay mas madaling ma-assimilated sa katawan kaysa sa mga groats mula sa buong butil.

Ang mga salita ay ang mga salita ng berrimor: "oatmeal, ginoo!". Narito ang ibig sabihin ng sinigang, handa, tiyak mula sa mga natuklap. May isang opinyon na ang solid oatmeal ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa Hercules. Ang katanyagan ng Hercules ay dahil lamang sa katotohanan na mas madaling lutuin ito.

Ngunit dito ay iniisip mo ito, bakit alam ng Ingles, na may isang buong kawani ng mga personal na lutuin, ay nagbigay ng prayoridad ng oatmeal. Kapag ang pagkabigo ng bato at atay, inirerekomenda na sumang-ayon sa menu ng OAT na may dumarating na manggagamot.

Sumulat tayo

Ito ay nananatiling summarize at sagutin ang tanong, ano ang pagkakaiba sa pagitan ng oatmeal at hercules? Ang isa sa mga pinakamahalagang pagkakaiba ay ang teknolohiya ng produksyon. Sa pagtanggap ng Hercules, ang oat groats ay dumadaan sa karagdagang pagproseso sa mga espesyal na machine. Bilang isang resulta, ang komposisyon nito ay bumababa sa dami ng pandiyeta na hibla. Ang mga crupes at mga natuklap ay magkakaiba sa hitsura.

Dahil mayroong higit pang mga mapagkukunan ng produksyon upang gumamit ng higit pang mga mapagkukunan ng produksyon, ang halaga ng Hercules ay medyo mas mataas kaysa sa gastos ng oatmeal. Ngunit ang pagkakaiba sa presyo ay nagbabayad dahil sa mas madaling proseso ng pagluluto.

Kung magluto ka ng sinigang mula sa solid cereal, kinakailangan upang mapawi ito, at pagkatapos ay magluto ng mga 40 minuto. Para sa paghahanda ng cereal cereal ay hindi hihigit sa 5 minuto.

Kapag kumakain ng mga pinggan na inihanda mula sa oatmeal, ang digestive tract ay nalinis nang mas mahusay, dahil ang isang piraso ng butil ay naglalaman ng higit pang mga fibers kaysa sa mga natuklap. Ang Hercules ay mas madaling digest.

Ang parehong oatmeal at ang Hercules ay may mataas na nutritional value. Ang parehong mga produkto ay malawak na ginagamit sa pagluluto at kendi globo. Naglilingkod sila bilang batayan para sa paghahanda ng tradisyonal na sinigang, sopas sa sabaw ng karne.

Ang kahanga-hangang pastry, at ito ay hindi lamang popular na oatmeal, kundi pati na rin ang mga pancake, malamig na cake at higit pa. Ang mga cereal ng Oatman ay inihanda ng Kisel, Kvass, Beer. Ang Hercules sa kumbinasyon ng prutas, mani at berries ay ayon sa kaugalian na pinaglilingkuran para sa almusal.

Enerhiya halaga ng 100 gramo ng dry oatmeal - 390 kilocalories. Salamat sa mga tampok ng komposisyon, ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng pagkabusog para sa 3-5 oras at saturates ang katawan sa lahat ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa aktibong buhay. Ang mga pagkaing oatmeal ay isang ipinag-uutos na bahagi ng pinakasikat at mahusay na pagkain para sa pagbaba ng timbang. Ang Oatmeal ay nasa menu ng mga atleta.

Saan maaaring bumili?

Ang aming kumpanya ay nagbebenta ng oat leap bulk (butil), pati na rin ang Hercules oatmeal. Kapag lumalaki ang mga pananim ng butil at sa panahon ng kasunod na produksyon at imbakan ng mga produktong pagkain, ang mga pamantayan ng estado ay mahigpit na sinunod. Ang pagbili ng mga produktong pang-agrikultura mula sa aming kumpanya ay palaging kapaki-pakinabang sa ekonomiya para sa aming mga kasosyo. Handa kaming magbigay ng mga paghahatid sa malalaking volume sa maikling panahon at nag-aalok ng mga indibidwal na kondisyon ng kooperasyon. Samantalahin ang aming impormasyon sa pakikipag-ugnay upang talakayin ang mga detalye at ilagay ang isang order. Naghihintay sa iyo!