Paano magtaguyod ng isang mas malabo na relasyon sa isang mahal? Quarrel psychology: kung paano malaman ang mga relasyon

Ang madalas na pag-aaway sa mga relasyon ay nagdudusa sa magkabilang panig ng mag-asawa. At hindi pangkaraniwan na ang pag-iisip ay lumitaw upang hihinto ang lahat upang ito ay sa wakas. Ngunit walang saysay na baguhin ang bangka kung hindi mo alam kung paano makontrol ang mga bugsay. Kaya, natututo kaming maiwasan ang mga salungatan at gawing mas masaya ang aming buhay!

Mataas na inaasahan

Kadalasan, iniisip ng isa sa mga kasosyo sa isang relasyon sa pag-ibig na sa paglaon ay makayanan niya ang mga pagkukulang ng kanyang minamahal / minamahal. Gayunpaman, pagkatapos ng hindi matagumpay na mga pagtatangka, nagsisimula itong maiigting ang dalawa.

Minsan sapat na lamang upang simulan ang pagtanggap sa isang tao tulad niya at itigil ang pagbabago sa kanya.

Pagkapagod mula sa bawat isa

Nagsisimula ito kapag ang mga tao ay gumugol ng maraming oras nang magkasama. Pagkatapos ang lahat ng mga kagiliw-giliw na mga paksa ay nabawasan, mayroong higit na katahimikan, hindi pagkakasundo, pangangati, atbp Iyon ang dahilan kung bakit pinapayuhan ng mga psychologist na magpahinga mula sa bawat isa.

Panibugho

Ang lahat ay tila kahina-hinala sa naninibugho: ang pangalawang kalahati ay nagbabalik mula sa trabaho sa loob ng mahabang panahon, hindi pamilyar na mga numero ng singsing, masyadong lantaran na sangkap, atbp.

Kadalasan maaari itong matanggal sa pamamagitan ng mas malawak na pagiging bukas sa tulad ng isang tao at ang pagbubukod ng mga sandaling iyon na nakakainis sa kanya kaya:

• itigil ang pakikipag-usap sa mga tao ng kabaligtaran;
• tumawag sa likod ng hindi pamilyar na mga numero
• makipag-usap sa paraan pauwi sa telepono kung huli ka, atbp.

Stress

Maaari silang lumitaw na may kaugnayan sa isang emerhensiya sa trabaho, mahinang kalusugan, hindi pagkakaunawaan sa mga magulang, pagkapagod, kawalan ng tulog, atbp. Sa ganitong mga kaso, madalas na hindi makatwirang pagpuna at isang mas matinding reaksyon sa lahat ng nangyayari sa paligid nila ay lilitaw.

Nakatira sa tulad ng isang tao, kailangan mo lamang na maging mapagpasensya at magsimulang gumawa ng mga hakbang: magbigay ng mas maraming oras upang magpahinga, magpadala ng paggamot, tumulong sa mga gawain.

Impluwensya ng third-party

Nangyayari din na ang iba ay hindi masigasig sa iyong pinili, kaya sinubukan nila ang kanilang makakaya upang "buksan ang iyong mga mata." Habang pinoprotektahan mo ang iyong minamahal sa harap ng mga ito, hindi mo pa rin sinasadya na simulan mong pansinin ang kanilang pinag-usapan. May pangangati at madalas na pag-aaway.

Maaari itong alisin sa pamamagitan ng pagbabawal sa talakayan ng iyong kasosyo, o sa pamamagitan ng pagliit ng komunikasyon sa mga hindi kilalang tao.

Kung ano ang gagawin

Ang mga madalas na pag-aaway ay, sa prinsipyo, ang pamantayan. Nangangahulugan ito na ang mga tao ay walang malasakit sa bawat isa. At kung ang iyong kapareha ay nananatili pa rin sa iyo, sa kabila ng sistematikong pang-aabuso, maraming sinasabi ito.

Huwag pukawin ang nakaraan

Kung sinubukan mo na gawin ito, marahil ay napansin mo kung paano ka nagsimulang kumilos nang masakit sa mga sandali sa isang paraan o ibang konektado sa nakaraan, kahit na dati kang nabubuhay at wala kang iniisip.

Sinabi nila nang tama: alam mong mas mababa - mas mahusay na matulog. Kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nauna sa iyo at huwag maging interesado dito, at wala kang anumang selos, o "mga problema", o iba pang "sakit ng ulo". Ang taong ito ay nasa iyo. Ano pa ang kailangan mo?

Huwag iwanan ang mga tanong na hindi nalutas

Ito ay tila, kung minsan mas mahusay na lamang na wakasan ang pag-aaway, pagpapawalang-bisa nito sa pamamagitan ng katahimikan o pasalig. Sa katunayan, ito ay maaaring gawin, at ang buhay ay mas payat. Gayunpaman, nalalapat lamang ito sa mga kaso kung saan hindi ka na babalik sa mga sitwasyong ito.

Kung nais mong ibukod ang kasunod na mga aksyon ng iyong kapareha, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap. Ngunit dapat itong gawin nang tama:

• sabihin sa akin kung ano ang gumawa ka ng nerbiyos: "Hindi ako kasiya-siya kapag ikaw ...";
• kung maaari, hilingin sa akin na huwag na itong gawin ito: "Huwag mo na itong gawin, mangyaring, - huwag mo akong matakot";
• mag-alok ng isang kahalili (kung ano ang dapat gawin ng isang tao upang hindi ito maging sanhi ng negatibong emosyon sa iyo).

Mahalaga!
  Huwag kalimutan ang kasabihan na "Gusto mo bang sumakay - mahalin at dalhin ang sled." Nangangahulugan ito na hindi ka maaaring magtanong nang hindi nagbibigay ng kapalit. Maaari itong ipahayag sa pasasalamat, kaaya-ayang mga salita, pag-aalaga, pagpapakita ng lambing at kahilingan bilang tugon upang matupad ang mga kahilingan ng kapareha.

Kalimutan ang mga salitang "Dapat / kailangan!"

Walang sinumang may utang sa iyo. Ikaw ay isang nagawa na tao na may mga sandata, binti at utak. Kahit na ang iyong sariling mga magulang ay walang utang na loob sa iyo. Dalhin ito para sa ipinagkaloob. Tumutulong ang isang tao - well, no - well, okay, pagkatapos ay magagawa mo mismo ito.

Ang isang napaka-simpleng solusyon ay upang palitan ang mga salitang "dapat mong / dapat" sa "Masisiyahan ako kung ikaw ...". Maniwala ka sa akin, ang epekto ay magiging ganap na magkakaiba! Ang isang tao na kahit na hindi nais na gumawa ng isang bagay ay malamang na makilala ka.

At huwag kalimutan ang tungkol sa mga pangunahing patakaran ng etika - gamitin nang madalas ang salitang "mangyaring".

Ibaba ang bar para sa mga inaasahan at kinakailangan

Kadalasan, ang sanhi ng madalas na pag-aaway sa mga relasyon ay ang isa sa mga kasosyo ay nangangailangan ng labis, at ang pangalawa ay hindi maaaring ibigay ito. Sa kasong ito, nararapat na alalahanin muli na walang mga perpektong tao. Samakatuwid, hindi mo kailangang magsikap na gawing muli ang isang tao upang maging maginhawa para sa iyo. Ito ang maraming egoist.

Alam mo ba kung bakit sa mga tahimik na mag-asawa ay hindi mas mababa kaysa sa iyo? Dahil hindi nila hinihiling na ang mga bota ay patuloy na hindi makagambala sa pasilyo - ang hindi nagustuhan nito ay tahimik na inaalis ang mga ito mismo; sa palagay nila: kung pagkatapos ng hapunan ay hindi nalinis ang mga pinggan, nangangahulugan ito na ang tao ay walang oras o kalooban na gawin ito, mabuti, o hindi niya ito ginulo.

Huwag hihinto sa bawat isa

Narito ang mga halimbawa kung paano nagbabago ang pagtingin sa buong mundo sa paglipas ng panahon:

• Ang tao ay ang "kaluluwa" ng kumpanya. Alam niya ang maraming mga biro, palaging nasa mabuting kalagayan, ay susuportahan ang anumang pag-uusap. Sa una para sa batang babae siya ay isang kaakit-akit at charismatic na binata na ayaw ipakita sa publiko ang kanyang mga problema. Pagkatapos, kapag ang mag-asawa ay naninirahan nang mahabang panahon, ang nakakabagbag-damdaming babae ay nagsisimula nang maipakita ang kanyang pag-uugali bilang "pagpapakita" at kaguluhan, na ipinahayag sa katotohanan na ang isang tao ay hindi nagmamalasakit sa lahat. Bilang isang resulta, nagsisimula siyang inisin siya, kaya nagsisimula siyang "gupitin ito".
• Ang batang babae ay magagawang upang labanan muli, siya ay maliwanag at masikip. Naaakit ito sa kanyang kapareha, itinuturing niyang espesyal ang tampok na ito, sabi niya: "Mapahamak ito, pinakawalan muli ng aking mga kola ang mga claws nito!" Matapos ang ilang taon ng pamumuhay nang magkasama, siya ay naging para sa kanya "isang asong babae na nais na pahirapan siya."

Kaya bakit tayo ... Kailangan nating pana-panahong bumalik sa mga damdamin at sensasyon na mayroon ka dati - sa unang yugto ng relasyon. Sa isang oras na isinasaalang-alang mo ang lahat ng mga pagkukulang na ito na maging mga birtud na nagpapangiti sa iyo at nagsabi: "Well, oo, siya ay ang aking paboritong tao."

Mahalaga!
  Kung hindi mo gusto ang isang bagay sa isang tao, hindi ito ang kanyang kasalanan, ngunit ang iyong kapritso. Ano ang nakakainis na maaaring kaakit-akit sa ibang tao.

Alamin na mag-away nang tama

Kaya nagsisimula ang pag-aaway. Ano ang madalas na ginagawa ng bawat interlocutors? Nagsisimula siyang ipagtanggol ang kanyang pagiging walang kasalanan. Bukod dito, hindi sa pinaka-friendly na tono. Ang ganitong pag-uusap na halos hindi hahantong sa anuman.

Mayroong mga paraan upang maging mas mabunga ang tunggalian. Upang gawin ito, kailangan mo:

• magsalita lamang nang mahinahon;
• kung nakita mo na ang interlocutor ay pinainit, sabihin na hindi mo siya makausap sa tono na iyon, mas mahusay na maghintay hanggang sa pareho kayong "umalis";
• hindi kinakailangan upang patunayan ang iyong opinyon, ngunit kailangan mong ipahayag ito at i-back up ang mga katotohanan, argumento;
• hindi ka maaaring makagambala sa isang kasosyo, dahil madalas itong nakakainis, na humahantong sa isang masamang reaksyon;
• tandaan: mas mahusay na tumahimik nang higit kaysa sumigaw at makasakit sa taong kausap.

Kontrolin ang sinabi

Nais mo bang magalak sa panahon ng pag-aaway sa isang batang babae o lalaki at binibigkas ang isang bungkos ng mga bastos na bagay? Pagkatapos ay huwag magulat na lumala ang iyong relasyon.

Ang katotohanan ay hindi mahalaga kung gaano karami ang hindi mo tanggihan mamaya na, sabi nila, sinabi ito mula sa kasamaan, ang iyong iba pang kalahati ay tatandaan ang lahat ng mga nakakainsulto na mga salita sa loob ng mahabang panahon.

Pagkatapos nito, ang paglamig sa isang tao ay madalas na nagaganap, dahil lahat tayo ay nais na idolo, hindi mapahiya.

Alam kung paano magtanong

Napakahalaga ng item na ito, sapagkat, madalas, narito na ang "aso ay inilibing". Tingnan ang iyong sarili. Paano ka nakikipag-usap? Gusto mo ba kung mayroon kang isang pag-uusap? Hindi ang katotohanan na ang mga sagot sa mga tanong na ito ay masiyahan sa iyo.

Alamin na aminin sa iyong sarili kung, sa katunayan, ang mga pag-angkin ay nagmula sa iyong panig, mga tagubilin, atbp.

Kung ito ang iyong kaso, pagkatapos ay tandaan:

Simulan ang pakikipag-usap sa iyong kaluluwa sa paraang nais mong makipag-usap sa iyo. Tingnan kung magkano ang pagbabago ng iyong relasyon! At halos agad, sa sandaling magsimula kang magtagumpay!

Ang pinakamahalaga, maging malambot. Walang magugustuhan nito kapag may mga reklamo, pagsisi, direktang pagpuna, atbp sa pag-uusap.

Narito ang mga halimbawa ng kung ano ang sinabi ng parehong bagay sa kahulugan, ngunit sa iba't ibang mga salita:

- Masama:"Paano ka magluto? Well, palaging may maraming asin! Walang paraan! "

Mabuti:Maaari ba kitang hilingin sa asin na mas mababa sa susunod? Ang asin, mangyaring mas kaunti - sa gayon, sa akin, ito ay magiging mas masarap! "

- Masama:"Napakatamad ka kaya hindi ka makaupo kahit isang bata!"

Mabuti:"Maaari kang umupo kasama ang sanggol? Samantala, may gagawin ako. At sa gabi na hindi ako mapapagod, alam mo ang ibig kong sabihin ... "

Alamin na tanggapin ang mga pagkabigo. Kung nakatanggap ka ng "hindi" bilang tugon sa iyong kahilingan, subukang maunawaan ang tao kung bakit niya ito ginawa. Marahil ay hindi siya pakiramdam ng mabuti, ipinangako sa isang kaibigan na matugunan / tulungan, pagod lamang o kahit na iniisip na hindi ito ang kanyang tungkulin - lahat ito ay mga paliwanag sa NORMAL.

Kung hindi ka nababagay sa iyo, magkasundo man, o subukang kumilos nang tuso. Halimbawa:

1. Kung ang asawa ay tumigil sa pag-aalaga sa kanyang sarili, sabihin sa kanya kung gaano kaganda ang dating niya, lalo na sa damit na iyon at tulad ng isang hairstyle, at sa sandaling siya ay "umuugit" sa kanyang sarili, humanga sa kanyang hitsura, gumawa ng maraming papuri.
2. Gayundin sa kaso ng isang lalaki: hindi lahat ay itinuturing na normal upang matulungan ang kanyang asawa sa paligid ng bahay. Gayunpaman, maaari mong maakit siya. Halimbawa, kapag lumiligid ang kuwarta para sa mga dumplings, hilingin sa kanya na tulungan ka. Kailangan mong ibase ang iyong kahilingan sa katotohanan na gumagawa ka ng masama, at medyo mahirap para sa iyo, at napakalakas siya at "makinis" - tiyak na makakatulong ito upang makagawa ng mga perpektong dumplings!

Sa huli, nais kong naisin ng bawat mambabasa na simulan ang paglalapat ng mga tip sa kanyang buhay. Hindi na dapat matakot na gumawa ng mga konsesyon, dahil hindi ito kahinaan, ngunit lakas, talento na maaaring makamit ng lahat!

At isa pa: bago mangolekta ng mga bagay pagkatapos ng isa pang pag-aaway, pag-isipan kung talagang magiging maayos ka nang wala ang taong ito? Ang dahilan ba para sa pag-aaway ay mabigat? Sulit ba ang iyong nerbiyos?

Video: Paano mag-away upang hindi na mag-away muli

Nakakaranas ng isang pakiramdam ng pag-ibig o pakikiramay para sa kabaligtaran na kasarian, ang kaluluwa ng bawat tao ay napuno ng mga positibong emosyon. Nahuli niya ang bawat kilos ng paksa ng pakikiramay, naririnig ang bawat salita na sinasabi niya. Ngunit kung minsan may mga pagkakataong hindi pagkakaunawaan na maaaring sirain ang magandang pakiramdam ng paglipad ng kaluluwa. Ang dahilan para sa ito ay maaaring isang banal, kung minsan kahit na bumangon nang praktikal sa isang "patag na lupa", maliit na pag-aaway, salamat sa kung saan napakadali na masira ang lahat ng naitayo sa mga buwan, taon at dekada sa magdamag.

Paano subukan upang maiwasan ang hitsura ng "bitak" sa relasyon ng mapagmahal na tao? At paano kumilos pagkatapos ng isang all-out na pag-aaway? Pag-usapan natin ng kaunti tungkol dito.

Alalahanin: Ang pinakamahalagang bagay ay subukang huwag mag-ipon ng sama ng loob sa iyong kaluluwa; mas mabuti na talakayin sila sa isang banayad na anyo kaagad pagkatapos ng hitsura ng kahit na mga menor de edad na pag-angkin sa bawat isa. At, bago magsalita ng isang mapanlait na salita ng pagsisi o pag-insulto sa iyong "kalaban" sa isang argumento, subukang huminga nang malalim at magbilang ng 10. Ang pagsasanay na ito ay nakakatulong upang huminahon at mabawi. Alalahanin na sa init ng mga hindi pagkakaunawaan at pagsasalita ng mga pang-iinsulto sa isa't isa, ang isang hindi sinasadyang tinatalikod na salita ay maaaring maging napaka bato na iyon (o kahit na isang cobblestone), na sa hinaharap ay imposible na "mamutla" kasama ang pinaka-malambot at taimtim na mga salita at mga pagsusumamo. Ang isang mapagmahal na mag-asawa ay dapat malaman na kontrolin ang mga emosyon upang mapanatili ang isang mainit na relasyon. Upang mailalarawan ang maalamat na parirala mula sa akda ng Ostrovsky sa buhay, masasabi ng sumusunod: ang mga ugnayan ay dapat itayo upang walang mapait at nakakainsulto na salita para sa isang walang pag-iisip na bumagsak na salita na maaaring sirain ang mga ugnayang ito.

Ang kumpidensyal at magalang na ugnayan ay maibabalik lamang sa pamamagitan ng sadyang at mataktika na pag-uugali, kahit na matapos ang isang natapos na pag-aaway. Ano ang gagawin? Paano kumilos upang maibalik ang mga relasyon pagkatapos ng isang pag-aaway?

Kung muli mong nadarama ang galit o pagsalakay sa iyong sarili, at nais na sumiklab, pagkatapos ay palalain ang lahat. Ang oras ay dapat na pumasa sa harap ng nakaraang estado ng sama ng loob o pangangati ay nasira. At ito ay mas mahusay kung ikaw ay bilang pinigilan hangga't maaari, dahil mahirap magbago nang mabilis, upang maisip muli. Mas mainam na isipin ito nang nag-iisa, maunawaan at ayusin ang lahat tulad nito, nang walang emosyon.

Gumamit ng oras upang makabawi mula sa isang pag-aaway.
   Unawain kung saan ito nagkamali.

Huwag magpakumbaba

Kahit na masama ang pakiramdam mo at nais mong ibalik ang relasyon, huwag humingi ng tawad na ang lahat ay magiging tulad ng nauna. Walang nangyayari sa sarili, kailangan mong maunawaan ang sanhi at epekto.

Mas mahusay: siguraduhin kaysa sa paglalakad sa isang nalulumbay na estado o sa iyong sarili. Ito ay hindi lamang kumpiyansa pagkatapos ng isang paghihiwalay ng mga relasyon ay maaaring magpalala lamang kung nais mong baguhin ang relasyon, makamit ito sa isang tiwala at taimtim na tono. Kaya maaari mong ilipat ang iyong kalooban sa isang kasosyo.

Ang pagkakaroon ng pagpapatahimik ng kaunti at nag-isip tungkol sa nangyari, subukang talakayin sa isang banayad na anyo kung ano ang hindi angkop para kanino at kung ano ang kanais-nais na baguhin at pagbutihin sa iyong relasyon. Subukang makinig sa bawat isa at dumating sa isang karaniwang pinagkasunduan. Huwag magsikap na igiit lamang sa iyong pananaw - ito ang tamang paraan upang maghiwalay. Kung hindi mo mailagay ang iyong sarili sa mga sapatos ng isang kasosyo, pagkatapos ay hindi bababa sa makinig at subukang maunawaan ang kanyang posisyon. Magpakita ng karunungan sa halip na kumuha ng isang nagtatanggol o posisyon na akusado. Alalahanin na ang galit at galit ay hindi ang pinakamahusay na katulong sa anumang negosyo, lalo na sa mga personal na relasyon. Ang dating nagtitiwala at maayos na relasyon ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pagkilala sa mga sanhi ng salungatan sa pamamagitan ng magkakasamang pagsisikap at paghahanap ng isang matalinong paraan upang malutas ito. Matapos ipaliwanag at maghanap ng kompromiso, maaari nang magkakasamang simulan ang isang tao na magtayo ng mga bagong plano para sa buhay sa hinaharap. Maunawaan na ang mga sandali lamang ng pagkakasundo na nakamit ng magkakasamang pagsisikap ay makakatulong upang sa wakas maunawaan kung gaano kalaki ang pag-ibig na pagkonekta sa dalawang mapagmahal na puso. At ang pakikinig lamang sa bawat isa na saloobin ay makakatulong upang makamit ang buong pag-unawa at pagkakaisa.

Kung ang pag-aaway ay napakahirap para sa iyong kapareha, at hindi siya nakinig sa iyo, sabihin ang iyong paghingi ng paumanhin sa mga salita ng pag-ibig sa pamamagitan ng isang sheet ng papel at isang panulat. Kaya't magiging madali para sa kanya na matanto ang iyong mga salita.

Huwag kalimutan na sabihin ang mga salita ng pag-ibig sa iyong mga mahal sa buhay, magbigay ng mga regalo at gumawa ng mga sorpresa - ang lahat ng ito ay makakatulong upang kumpirmahin ang magkabilang panig sa tamang pagpipilian ng isang kasosyo sa buhay.

Pakinggan ang mga rekomendasyong ito, at marahil ay makakatulong ito sa iyo sa paglutas ng iyong mga problema sa mga mahal sa buhay. Huwag gumawa ng mga pantal na pagkakamali, na sa kalaunan ay dapat na mapait na ikinalulungkot. Hindi lahat ng pagkakamali ay maaaring maayos.

Kung nais ng batang babae na ibalik ang lalaki

Maging isang kaibigan sa kanya. Mas pinapahalagahan ng mga lalaki ang pagkakaibigan. Ang pagkakaibigan ay malapit sa pag-ibig. Sa anumang kaso huwag subukang magdulot ng isang pakiramdam ng paninibugho; ito ay lalayo lamang sa lalaki mula sa iyo, bukod dito, maaari niyang magpasya na siya ay ganap na walang malasakit sa iyo, at na ang iyong sarili ay hindi nakakakita ng isang kasosyo sa buhay sa kanya. Huwag subukan na gumamit ng iba pang mga pagmamanipula, mahigpit na itulak ka nito sa kanya. Mas mainam na makipag-usap nang hindi sapilitang, matapat, at syempre upang sabihin ang totoo!

Sa modernong mundo, ang mga sitwasyon ay madalas kapag ang mga damdamin sa isang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae ay nawawala at kailangan nilang maghiwalay. O nangyayari ang isang pangunahing pag-aaway na hahantong sa isang pahinga. Ang pagdaraya, hindi pagkakaunawaan, salungatan, hindi kasiyahan sa bawat isa - ito at iba pang mga kadahilanan ay madalas na nagiging dahilan ng paghihiwalay.

Ngunit marami ang hindi handa at hindi nais na tapusin ang relasyon kahit na matapos ang breakup. Sa partikular, ang ilang mga batang babae, na nakakaramdam ng hindi mapaglabanan na labis na pananabik sa nakaraan, ay naghahanap ng mga paraan upang maibalik ang mga relasyon sa isang lalaki.

Ang mas seryoso ng relasyon, mas malakas ang pagmamahal at pagmamahal ng batang babae sa kanyang kasintahan, mas malakas na naramdaman niya ang pagnanais na maibalik ang relasyon sa kanyang minamahal.

Paano maibabalik ang isang relasyon sa isang lalaki kung naganap ang isang pag-aaway

Walang sinuman ang ligtas mula sa mga pag-aaway, at kung minsan maaari silang maganap nang hindi inaasahan. Paano mo maiiwasan ang mga kahihinatnan ng isang pag-aaway at hindi sirain ang relasyon?

Hindi mo dapat antalahin ang sandali ng pag-uusap upang kalmado na malaman kung ano ang sanhi ng pag-aaway, ano ang hindi angkop sa iyo at kung ano ang kailangang baguhin.

Kailangan mo ba palaging pag-uusap? Mas madalas - oo, ngunit kung minsan ay isang mainit na yakap, isang halik, isang magkasanib na panaginip, ang anumang ugnay na nagpapahayag ng iyong mga damdamin ay maaaring makatipid ng sitwasyon.

Huwag matakot na ibigay kung nauunawaan mo na hindi mo kailangan ng pag-aaway. Kung sa tingin mo ay nagkasala, humingi ng kapatawaran, dahil ang sinseridad at pagtitiwala ay mas mahalaga sa isang relasyon kaysa sa pagmamataas at pagkakasundo.

Gumawa ng isang ugali ng pagtingin sa sitwasyon mula sa dalawang panig, kabilang ang mula sa punto ng view ng iyong kapareha. Makakatulong ito upang maunawaan at tanggapin ang kanyang mga damdamin at interes, malutas nang mabilis ang tunggalian.

Siyempre, sa bawat kaso magkakaroon ng sariling algorithm kung paano ibabalik ang mga relasyon. Oras, damdamin, kagustuhan at kakayahang pag-aralan ang sitwasyon at gumawa ng mga konklusyon ang iyong pangunahing mga kaalyado sa bagay na ito. Ngunit ang pinakamahalaga, ang karanasan na matatanggap mo, anuman ang kalalabasan ng iyong mga pagsisikap. Sa anumang relasyon, magiging napakahalaga, kasama nito nabubuo at nagtatrabaho ka sa mga pagkakamali.

Mga Quarrels - ang sandali ng init ng parehong mga kasosyo. Hindi alintana kung ano ang sanhi nito, mahalagang maging maingat na hindi mawalan ng kapareha, sa isang banda, at hindi mawalan ng respeto, sa kabilang banda, pagpapakita ng kahinaan.

Sa kasamaang palad, ang karamihan sa mga tao ay nagkakamali kapag sila ay palaging ang unang upang matugunan at subukan upang maaliw ang kanilang mga kapwa kaluluwa. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang mga batang babae ay ganap na nawalan ng kanilang sekswal na pang-akit sa kanila (kahit na hindi ito kaagad lumilitaw).

"Ano nga - huwag kang magbigay ng kahit ano at laging maghintay kung kailan siya ang unang makipagkasundo?" - tanong mo.

Sa katunayan, hindi ang katotohanan ng pagkakasundo na mahalaga, ngunit kung kinakailangan na gumawa ng isang bagay sa iyong sitwasyon.

Pagkatapos ng lahat, ang iyong pag-uugali ay depende sa ...

Ano ang naging dahilan ng iyong pag-aaway

Kung ang isa sa mga kasosyo ay hindi nais na magbigay sa iba pa sa isang bagay na "sa labas ng prinsipyo", kung gayon nangyayari ang problema. Ang mga ugnayan na sa sandaling ito ay maaaring magbigay ng isang crack, dahil ang pangalawang kasosyo ay magsisimulang pakiramdam na walang sinuman ang mapagtanto ang kanyang mga hinahangad at pangangailangan. Maaga o huli, nagreresulta ito sa isang pag-aaway.

At kung ang parehong mga kasosyo ay hindi nais na matugunan ang bawat isa, kung gayon ang pag-aaway ay darating nang mas mabilis.

Ang tanging paraan para sa inyong dalawa ay maging mas matalino. Kung ang isang tao ay natutunan na magbunga, at ang pangalawa ay patuloy na gumagamit ng kakayahang umangkop sa una, kung gayon, makatuwiran na isipin ang tungkol sa pangangailangan para sa gayong relasyon.

Siyempre, hindi ko hinihimok na tumakbo ka ngayon at agad humingi ng tawad sa iyong kaluluwa. Upang gawin ito, kailangan mong hindi bababa sa basahin ang artikulo hanggang sa huli at malaman kung ang iyong paghingi ng tawad ay talagang may isang lugar na dapat.

• Hindi kasiya-siyang ugali

Sa sandaling kapag mayroong isang malakas na pag-ibig, ang mga kasosyo ay higit pa at madalas na napansin ang hindi kasiya-siyang mga sandali sa pag-uugali sa bawat isa.

Sa lalong madaling panahon, sila ay naging hindi kasiya-siya na sa una ay isang maliit na puna ang ginawa, at kung ang ugali ay hindi mawala, ang lahat ng ito ay bubuo sa isang pag-aaway.

May nagsabog na medyas sa paligid ng bahay, at may nag-hang ng labahan sa buong banyo. Mayroong ngumunguya nang malakas, habang ang isang tao ay hindi tama na pinipiga ang toothpaste mula sa isang tubo.

Kung ang sanhi ng alitan ay ang iyong ugali, at hindi mo mapupuksa ito sa anumang paraan, dapat mong agad na sabihin na kailangan mong tanggapin katulad mo.

Ito ba ay hindi kanais-nais na ugali na pag-aari sa kanya? Pagkatapos lang tandaan kung bakit mo siya mahal. Ito ay madalas na sapat upang makalimutan ang lahat ng kanyang mga kahinaan. Kung hindi ka makakapagpasensya sa kanyang ugali, subukang subukang "palamig" siya ng matagal. Ang katotohanan ay naintindihan ng mga kababaihan ang wika ng kilos na mas mahusay kaysa sa wika ng mga salita. At sa mga kasong iyon kung hindi sapat ang mga salita, nagsisimula nang gumana nang maayos ang iyong mga aksyon.

• Ang pagnanais na "papabagsakin" ang relasyon

Gumawa ng iyong oras upang bigyang-pansin ang kanyang mga salita tungkol sa kung ano mismo ang isinasaalang-alang niya ang sanhi ng pag-aaway. Marahil ito ay ang pagnanais na huminga ng bagong buhay sa iyong relasyon. Ito ang likas na katangian ng relasyon: kapag ang parehong mga kasosyo ay hindi tumatanggap ng mga damdamin, mayroon silang pagnanais na punan ang mga gaps na ito sa tulong ng mga pag-aaway.

Kailangan mong mapansin ang mga signal na ito sa oras at huminga ng bagong buhay sa relasyon sa tulong ng positibong emosyon (halimbawa, isang bagong libangan o romantikong hapunan) at isang ilaw na "mas malapit at mas malayo".

• Mga negatibong emosyon

Ang pangunahing motto ng isang tao sa isang masamang kalagayan: "Lamang na kumapit sa isang bagay at magsimula ng isang pag-aaway. At para sa eksakto - hindi mahalaga. "

Solusyon: upang simulan upang makontrol ang kanyang sarili, at sa parehong oras na huwag payagan ang kanyang kasintahan na ibuhos ang naipon na negatibo sa iyo.

Kung ang mga pag-aaway ay pangkaraniwan

Kapag ang isang batang babae ay madalas na hindi nasisiyahan sa isang bagay at nakakahanap ng ilang mga bahid sa iyo, kung gayon malamang tumigil lang siya sa gusto mo sa isang tao.

Alam niya na magsisimula kang tumakbo pagkatapos niya, upang magmakaawa na bumalik. At siya mismo ay mahihiyang sabihin nang diretso na hindi ka na niya mahal at hindi siya nakakaramdam ng kahit anong pang-akit sa iyo. Nangyayari ito halos palaging: nagsisimula na mawalan ng ilang mga damdamin para sa isang tao, maaaring magalit ang isang batang babae dahil hindi niya maiiwan ang katulad niya. At maghanap ng mga dahilan para sa pag-aaway.

Gayunpaman, hindi lahat ay napakasama - sa katunayan, naghihintay ang batang babae sa iyong mga pagbabago, at mayroon kang isang pagkakataon na ayusin ang lahat.

Upang gawin ito, dapat mong ihinto ang pagpapaubaya sa kanyang mga pagsaway at baguhin ang iyong pag-uugali sa isang mas "lalaki" at tiwala.   Kapag ikaw mismo ang nagpalamig sa kanya ng kaunti at huminto sa pagpapataw sa iyong lipunan sa kanya, mawawala ang negatibo niyadahil mauunawaan niya na tumigil ka sa paghawak sa kanya. At kung ang iyong pag-uugali ay nagbabago sa kaakit-akit, siya mismo ang nais na lumapit sa iyo muli.

Kung salarin siya

Masisisi ba siya sa iyong pag-aaway?

Huwag magmadali upang patawarin siya!

Ipinakita ng kasanayan na kung napunta ka sa lalong madaling panahon upang lumapit sa kaso ng kanyang pagkakamali, magsisimula siyang mawalan ng paggalang sa iyo.

Mas mainam na alisin ang iyong interes mula sa kanya, at ibalik ang iyong pansin at mahalin ang "piraso sa pamamagitan ng isang piraso." Kaya't higit na pahalagahan ka niya, at sa susunod na mag-isip siya nang malalim bago muling gumawa ng pagkakamali.

May kasalanan ka ba? Kumilos tulad ng isang tao!

Kung, kapag pinalamig ang iyong ardor, nauunawaan mo na talagang sisihin ka, mahalagang magkaroon ng lakas ng loob na humingi ng tawad at sabihin kung ano ang iyong hinihingi.

Totoo mayroong isang mahalagang nuance: Kailangan mo lang humingi ng tawad nang isang beses (maximum 2).

Huwag gumawa ng pagkakamaling iyon kapag sinubukan ng isang lalaki na maaliw ang isang batang babae na may mga romantikong petsa at regalo. Sa pagkakataong ito, mauunawaan niya na sinusubukan mong aliwin siya (at hindi palitan ang iyong sarili). At kapag ang isang babae ay nakakaramdam ng kahinaan ng lalaki, mayroon siyang mas higit na pagnanais na subukan ang lalaki para sa lakas, muli na nagiging sanhi ng isang iskandalo.

Sa buhay, madalas na nangyayari na sa una ay masaya ang batang babae kapag inaayos ng lalaki ang mga romantikong pagpupulong para sa kanya o nagbibigay ng mga regalo bilang isang pagkakasundo. Ngunit sa lalong madaling panahon nakita niya muli ang dahilan dahil sa kung saan posible na magsimula ng isang bagong pag-aaway. Kadalasan ang kadahilanang ito ay may parehong kahulugan sa estilo ng "Hindi ka nagbago!".

Ngayon hulaan kung bakit nangyayari ito? ;)

Kung ang iyong kasalanan ay hindi - maging handa na umalis

Kapag naiintindihan mo na hindi ka dapat masisisi, at ang kanyang mga pag-angkin ay walang kahulugan, kailangan mong sabihin kaagad. Ang pagkakaroon ng mahinahon na naabot ang kanyang posisyon, napakahalaga at positibo, na parang walang pag-aaway.

Marahil ay susubukan niyang paniwalaan mo ang iyong sariling mali kahit na pagkatapos nito. O simulan lamang upang gumawa ng isang nakakasakit na hitsura. Sa pagkakataong iyon mahalagang magkaroon ng lakas ng loob upang makumpleto ang komunikasyon at magpalamig para sa loob ng maraming araw.

Gustung-gusto ng mga kababaihan ang mga lalaki na may prinsipyo at pakiramdam na malapit sa kanila na tila sa likod ng isang pader ng bato.

Burahin ang isang negatibong singil

Ang lahat ng mga nakaraang tip ay napakahalaga para sa iyong relasyon upang magpatuloy na huminga nang maayos. Gayunpaman, pagkatapos ng anumang pag-aaway, maaaring mayroong isang hindi kasiya-siyang aftertaste na hindi ka papayag na maging lundo at masaya.

Ngunit may isang paraan na makakatulong sa mabilis hangga't maaari upang maalis ang mga negatibong emosyon pagkatapos ng isang pag-aaway. Ito ay   malakas na emosyonal na pagsabog.

Kung pinamamahalaan mo upang ayusin ang magkasanib na mga parachute jumps o anumang iba pang matinding pag-iinit, pagkatapos ay makakatulong ito sa iyo na "burahin ang kamakailang pag-aaway mula sa memorya".

Ang katotohanan na nakikipagtalo ka ay nagpapahiwatig na wala kang pakialam sa nangyayari sa pagitan mo. Hindi ka pa rin walang pakialam sa bawat isa. Kung hindi, hindi ka magiging reaksyon ng marahas sa nangyayari, walang init ng pagnanasa. Gayunpaman, sinasabi din ng pag-aaway na sa pagitan mo ang lahat ay hindi perpekto at makinis hangga't gusto namin. Mayroong problema na nagdudulot ng kaguluhan.

Ang isang pag-aaway ay nagpapahiwatig ng pagbabago sa sitwasyon at ang iyong relasyon ay umuunlad. Ito ay ang mga kontrobersyal na isyu at mga sitwasyong salungatan na lumitaw sa pagitan ng mapagmahal na mga tao na nagtutulungan silang magtulungan upang maghanap ng solusyon sa problema, subukang baguhin at maging mas mahusay upang mapanatili ang kanilang pagmamahal.

Salamat sa mga pag-away na natapos sa pagkakasundo, at mga salungatan, kung saan pinamamahalaang namin na makahanap ng isang paraan na magkasama, pinataas ng mga mag-asawa ang kanilang relasyon sa isang bagong antas. Ang ganitong mga pagyanig ay isang uri ng pagsubok para sa lakas ng damdamin para sa isang mag-asawa na nais na magkasama.

Mga panuntunan para sa pagpapanatili ng mga relasyon

Kung nangyari ito na hindi mo na mahawakan ang damdamin sa iyong sarili at pakiramdam na kinakailangan upang malaman ang relasyon, dapat mong malaman ang maraming mga patakaran, na sumusunod na magagawa mong maiwasan ang isang pahinga sa iyong mahal na tao at matagumpay na malutas ang problema na naging sanhi ng alitan.

1. Alamin na makinig.

Upang marinig ang mga argumento ng kalaban habang nililinaw ang relasyon ay isang napakahalagang kalidad. Magsagawa ng isang pagsisikap na masira ang iyong galit na pagod. Kaya magkakaroon ka ng pagkakataon na marinig ang mga argumento ng isang mahal sa buhay at maunawaan siya.

2. Pumili ng isang angkop na lugar at oras upang linawin ang kaugnayan.

Huwag hayaang mangyari ang iyong pag-aaway sa harap ng mga hindi kilalang tao, lalo na pagdating sa iyong mga panauhin. Kung sila ay naging mga saksi sa isang iskandalo sa tahanan, magkakaroon sila ng pagnanais na iwanan ang iyong tahanan at hindi na babalik. Tulad ng sinasabi ng salawikain, "ang maruming lino ay hindi maaaring makuha sa kubo", sulit na makinig sa ito - hindi mo kailangang tsismisan. Gayundin, huwag magsimula ng isang pag-aaway kapag ikaw at ang iyong minamahal ay nagmamadali sa umaga, pagpunta sa trabaho. Ang kakulangan ng oras at pagmamadali ay tataas lamang ang pangangati at itataas ang antas ng tunggalian. At lalo na hindi ka dapat makipag-away sa pakikipag-ugnayan sa iyong mahal sa buhay.

3. Panatilihin ang kontrol sa iyong sarili.

Kung sa gitna ng mga paglilitis mayroon kang isang pakiramdam na hindi ka na makontrol ang sitwasyon at pangangati, ang pagtaas ng galit at pagtaas, sabihin ang "itigil" at subukang pabagalin upang hindi tumawid sa pinahihintulutang limitasyon. Ang galit ay hindi ang pinakamahusay na tagapayo. Karaniwan, ikinalulungkot namin sa ibang pagkakataon ang mga salitang sinasalita sa ilalim ng impluwensya ng negatibong emosyon.

4. Huwag mag-atubiling makipag-usap sa iyong mahal sa kung ano ang nakakaaliw sa iyo.

Kung ang isang bagay sa isang relasyon sa isang kasosyo ay nakakagambala sa iyo, nagiging sanhi ng pangangati o pag-aalsa, huwag matakot na sabihin sa iyong minamahal tungkol dito. Tahimik na itinatago ang iyong kawalang-kasiyahan at pagtaguyod ng hindi mo gusto ay mali. Una, malamang na hindi niya rin napagtanto na hindi ka nasisiyahan sa isang bagay. Pangalawa, ang pangangati at sama ng loob ay maipon sa iyong kaluluwa hanggang maabot mo ang iyong limitasyon at ibuhos, na nagiging sanhi ng isang malaking iskandalo. Kung totoong minamahal ka, pakinggan nila ang iyong mga salita, subukang maunawaan kung ano ang nararamdaman mo, at gagawin ang lahat na posible upang malutas ang problema, maghanap ng kompromiso. Kung hindi, kung gayon marahil ay hindi ka dapat kumapit sa isang taong hindi nagmamalasakit sa iyong mga damdamin at pakiramdam.

5. Huwag mag-atubiling magtanong kung hindi mo naiintindihan ang isang bagay.

Sa tingin mo ay mababasa mo ang mga iniisip ng iyong minamahal at maunawaan mo siya ng mabuti? Nagkakamali ka Kung hindi ka nagsisimulang magtanong tungkol sa kung ano ang napakahalaga sa iyo, kung mayroon kang kaunting pakikipag-ugnay sa bawat isa, kung gayon may panganib na manatiling hindi maunawaan. Kung nakikita mo na ang iyong mahal sa buhay ay nagagalit sa isang bagay, hayaan siyang magsalita, ipaliwanag ang dahilan, at huwag magtayo ng haka-haka at huwag mag-imbento ng isang bagay na hindi. Makinig nang mabuti sa kanya, subukang maunawaan.

6. Subukang makita ang problema sa pamamagitan ng kanyang mga mata.

Kaya kami ay nakaayos na ang lahat ay ganap na sigurado sa kanyang pagiging walang kasalanan. Ang mga quuarrels ay lumitaw dahil sinusuri namin ang sitwasyon sa aming bahagi, hindi iniisip ang tungkol sa kung paano ito nakikita ng isang malapit. Subukang tingnan kung ano ang nangyayari sa pamamagitan ng kanyang mga mata, makakatulong ito sa iyo na malaman kung bakit niya ito ginagawa, kung ano ang nararamdaman niya. Ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar, at maiintindihan mo kung bakit siya sumasalungat sa iyo. Huwag ibukod ang posibilidad na sa sitwasyong ito mayroong iyong kasalanan.

7. Huwag pahintulutan ang iyong sarili na mang-insulto sa iyong mahal.

Hindi mahalaga kung paano kumulo ang mga hilig sa isang pag-aaway, huwag hayaan ang iyong sarili na mang-insulto at mapahiya ang kapareha. Sa buhay madalas itong nangyayari: nag-away sila - gumawa sila ng kapayapaan, ngunit ang mga salitang sinasalita ng iyong minamahal sa isang galit at nakakahiya ay mabubuhay ka sa memorya ng mahabang panahon, na nakakalason ang iyong nararamdaman. Igalang mo ang iyong mahal sa buhay kahit na nagagalit ka o nagagalit sa kanya. Mag-ingat sa bawat isa at sa iyong pagmamahal.

Ang bawat pag-aaway ay tumutulong sa amin na makilala ang bawat isa nang mas mahusay. Mayroon kaming isang insentibo upang mapabuti, upang gumana upang maging mas matatag ang mga relasyon. Tumutulong ang mga Quarrels na makilala ang mga kahinaan. Salamat sa mga pag-aaway, lahat ng mga pagkakaiba-iba at pagkakasalungatan na umiiral sa pagitan mo dumating sa ibabaw. Sama-sama, maaari kang laging makahanap ng isang paraan sa labas ng problema, maalis ang kung ano ang pumipigil sa iyo upang magkasundo ang iyong relasyon.

Kung ikaw ay masuwerte upang makahanap ng "iyong lalaki", kung ito ay tunay na pag-ibig, kung gaano man kalaki ang nag-aaway mo, gawin pa rin ang bawat pagsisikap na mapanatili ang mga relasyon at gumawa ng kapayapaan, at higit na mahalin ang bawat isa.