Отдых с маленькими детьми на море. Пляжный отдых с грудным ребенком на море

Вот и приехали мы с отдыха на Черном море ! С возвращением нас! Две недели я с двумя детьми и моей мамой провела на побережье Черного моря в поселке Железный Порт Херсонской области. Отдыхом нашу поездку можно назвать с большой натяжкой, но обо всем по порядку. Надеюсь, мой рассказ о нашем отдыхе с маленькими детьми на море поможет кому-нибудь избежать допущенных нами ошибок.
Место жительство я выбрала по Интернету. В прошлом году я отправляла маму со старшим сыном на 3 недели в частный пансионат к знакомым: там большая территория, огромный газон, детям есть, где побегать. Есть кухня для самостоятельного приготовления еды, но удобства все находились во дворе. Нас и на этот раз все там устраивало, кроме одного – далеко от моря, 20 минут по убитой проселочной дороге. Представив, как мы плетемся по ней с коляской и груженные плавсредствами в самый солнцепек, на этот раз я решила выбрать место поближе. Остановилась на маленьком частном дворике на 8 номеров с буйной зеленью и цветами. Связалась с хозяйкой, которая заверила, что до моря 5 минут и с детей за проживание она плату не берет, но кровать предоставляет.

Ошибка 1

Обязательно найдите какие-либо отзывы о месте, куда вы собрались. Лучше, конечно, ехать с детьми на море туда, где были ваши друзья и знакомые. Комната, куда нас поселили, оказалась очень сырой и влажной, матрасы воняли плесенью. Но обнаружили мы это, когда ложились спать. Переезжать было поздно, мой отец, который привез наш на машине, уже уехал домой, а искать новое место и перебираться куда-то еще с горой вещей и двумя детьми было нереально. Пришлось вытаскивать матрасы на солнце и просушивать. Другой комнаты на четверых у хозяйки не было, и отнеслась она к нашим претензиям без внимания.

Что сделали правильно?

Удачно выбрали месторасположение. До моря в самом деле было близко – только пройти через тенистый парк дома отдыха, и пляж оказался чистым и не переполненным. К тому же пляж был чуть в стороне от центрального, поэтому детям не мозолили лишний раз глаза ларьки со сладкой ватой, кукурузой и пахлавой. Ну и батуты, водные горки и прочие аттракционы были в отдалении, что очень меня устраивало.

Ошибка 2

Если вы едите отдыхать с ребенком , убедитесь, что на месте отдыха будет просторный двор и желательно детская площадка (или хотя бы песочница). У нас оказался маленький дворик, где использовался каждый квадратный сантиметр. И если первую неделю с детьми практически не было отдыхающих, то во вторую неделю это уже был детский сад. Постоянно крики, споры, драки, просьбы родителей дать детям возможность поспать и так далее. К тому же почти все дети гоняли по двору до 11 вечера, и мне уложить своих сорванцов спать в девять часов было трудно.

Что сделали правильно?

Не ездите отдыхать одной с ребенком, тем более с двумя. Хорошо, что я взяла с собой маму, но лучше, когда трое взрослых едут отдыхать с двумя детьми. Тогда каждый взрослый по очереди сможет спокойно позагорать, искупаться, принять душ и выделить время для себя, а двое других будут зорко следить за детьми. Так как третьего взрослого у нас не было, то и отдохнуть нам особо не пришлось, поэтому на отдыхе мы очень устали и с радостью вернулись домой. Еще мы хорошо выбрали время отдыха — середина июня. Пляжи полупустые, людей мало, цены существенно ниже, чем в высокий сезон. Еще не так жарко, как в июле-августе, но вода уже теплая.

Ошибка 3

Боясь отравления и некачественной пищи, мы решили, что будем сами готовить еду себе детям. Теперь я думаю, что нужно было остановиться на варианте с питанием, это дало бы возможность подольше побыть на пляже и побольше отдохнуть моей маме. К тому же, где, как не на отдыхе, нужно хоть на время забыть об уборке и готовке?

Что сделали правильно?

Правильно составили список вещей, взяли с собой объемную аптечку и записали номер телефона детского врача. Как оказалось, поблизости был только один аптечный киоск, который лишь однажды я видела открытым. А в местной больнице (одной-единственной) сидит лишь один молоденький терапевт-стажер, который в случае экстренной ситуации ничего не сможет сделать, а только выпишет направление в районную больницу, до которой 1,5 часа езды на автобусе. Понятно, что когда едешь отдыхать, о таких ситуациях не думаешь. Но нам вот «повезло». У моего старшего сына Эмиля в первый же день отдыха образовался фурункул на ножке и через сутки он выглядел уже весьма опасно. Выйдя из вышеупомянутой больницы с направлением в другой город, моя мама прыгнула с Эмилем в автобус в одном сарафане и с мобильным телефоном и кошельком в кармане. Ехали ведь только на консультацию. А в больнице Голой Пристани хирург стал настаивать на срочном общем наркозе и госпитализации 4-летнего ребенка. Хорошо, что крестная мама Эмиля живет в Херсоне, куда я и отправила на операцию сына с бабушкой. Доктор отнесся с пониманием, процедуру провел под местным наркозом амбулаторно, и на четвертый день отпустил назад на море с запретом на купание. 5 дней я провела на «отдыхе» сама с полуторагодовалым малышом. Сказать, что мне было грустно – не сказать ничего.

Что еще добавить о нашем отдыхе с детьми на море?

Море было чистым, теплым и просто обалденным. Хотелось сидеть в нем постоянно, но ни одного раза мне не довелось искупаться в нем долго и полноценно. Мой малыш спал утром прямо на пляже, и в это время я могла быстро искупаться, а потом позагорать рядышком с ним, охраняя его сон. Возвращаясь к 12 часам в номер, мы обедали и укладывали спать обоих детей. Эмиль, вернувшись, очень просился в море, и приходилось идти на всевозможные ухищрения, чтобы как-то его отвлечь. А когда купаться уже было можно, то испортилась погода, стало холодно и, не переставая, шел дождь. Но немного загореть мы все-таки успели. Зато никто не обгорел – уже хорошо! Деткам было весело: постоянно строили замки, наливали воду в маленький бассейн прямо на пляже, выкладывали узоры из ракушек, писали и учили буквы прямо на песке. Вечером ходили на батут, на детскую площадку, или просто гуляли по набережной и дышали морским воздухом.
Детям понравилось. Я думаю, это главное. А отдых? Вопрос в том, что мы подразумеваем под этим словом. Проводить все время с любимыми людьми – что может быть лучше и приятнее? А в следующий раз мы все организуем лучше, чтобы все могли отдохнуть и насладиться приятным времяпровождением на морском побережье.

27 БРТЕМС 2003 ЗПДБ

53 50

пФЧЕФ ПЛБЪБМУС РЕТЕРЕЮБФЛПК УФБФШЙ ЙЪ БЧФПТУЛПК ТБУУЩМЛЙ ВЕЪ ХЛБЪБОЙС БЧФПТБ Й УУЩМПЛ. рПМХЮЙМУС РМБЗЙБФ. б ЬФП ОЕИПТПЫП, РПЬФПНХ ЙУРТБЧМЕОП - ФЕРЕТШ БЧФПТ ЙЪЧЕУФЕО.

"ч пфрхул об аз у нбмеошлйн тевеолпн"
бЧФПТ УФБФШЙ - зЕТБ.
рЕТЕРЕЮБФБОП ЙЪ ТБУУЩМЛЙ "нБМЩЫ ТБУФЕФ. тЕГЕРФЩ Й УПЧЕФЩ ДМС УБНЩИ НБМЕОШЛЙИ"
http://subscribe.ru/catalog/home.child.babyland

Ч пфрхул об аз у нбмеошлйн тевеолпн УБНПЕ ЗМБЧОПЕ РТПДХНБКФЕ, ЮФП РПМПЦЙФШ Ч БРФЕЮЛХ.

БРФЕЮЛБ (ОЕУНПФТС ОБ ДМЙООЩК УРЙУПЛ, ЧУЕ ЬФП МЕЗЛП РПНЕЭБЕФУС Ч ПВЩЮОПК ДПТПЦОПК БЧФПНПВЙМШОПК БРФЕЮЛЕ ЙМЙ ВПМШЫПК ДБНУЛПК ЛПУНЕФЙЮЛЕ)

УФЕТЙМШОБС ЧБФБ (Ч ХРБЛПЧЛЕ);
УФЕТЙМШОЩК ВЙОФ;
УФЕТЙМШОЩЕ ЛПНРТЕУУЩ;
ЖМБЛПОЮЙЛ НЕДЙГЙОУЛПЗП УРЙТФБ;
РЕТЕЛЙУШ ЧПДПТПДБ;
ТБУФЧПТ ЪЕМЕОЛЙ, КПДБ;
МЕКЛПРМБУФЩТШ ТБЪОЩИ ТБЪНЕТПЧ Й ЖПТН;
ДЕФУЛПЕ ЦБТПРПОЙЦБАЭЕЕ УТЕДУФЧП;
ДЕФУЛЙК УЙТПР ПФ ЛБЫМС;
ДЕФУЛЙЕ ЛБРЕМШЛЙ Ч ОПУ;
БОФЙУЕРФЙЮЕУЛЙЕ ЛБРМЙ ДМС ЗМБЪ;
РТПФЙЧПБММЕТЗЕООПЕ УТЕДУФЧП;
БЛФЙЧЙТПЧБООЩК ХЗПМШ;
ДЕФУЛБС РТЙУЩРЛБ;
ДЕФУЛЙК ЛТЕН;
ДЕФУЛЙК УПМОГЕЪБЭЙФОЩК ЛТЕН У УБНПК ЧЩУПЛПК УФЕРЕОША ЪБЭЙФЩ;
НБМЕОШЛБС ЛМЙЪНБ;
ФЕТНПНЕФТ;
ОПЦОЙГЩ.

ОЕПВИПДЙНБС ПДЕЦДБ.

ПДЕЦДБ ФПМШЛП ЙЪ ОБФХТБМШОЩИ ФЛБОЕК - И/В, МЕО, ФТЙЛПФБЦ (ПФ УЙОФЕФЙЛЙ Х НБМЩЫБ НПЦЕФ ВЩФШ РЕТЕЗТЕЧ ФЕМБ):

ЖХФВПМЛЙ У ЛПТПФЛЙНЙ ТХЛБЧБНЙ, ЮФПВЩ ОЕ ПВЗПТБМЙ РМЕЮЙЛЙ,
НОПЗП ФТХУЙЛПЧ - НБМЕОШЛЙК ТЕВЕОПЛ ое дпмцео ОБИПДЙФШУС ЗПМЕОШЛЙН ОБ РМСЦЕ!!!
- ДЕФСН ЛБФЕЗПТЙЮЕУЛЙ ОЕМШЪС ЪБЗПТБФШ ДП 3 МЕФ (ЬФП ЧЕДЕФ Л ТЙУЛХ ЪБВПМЕЧБОЙА ТБЛПН
ЛПЦЙ Ч ВПМЕЕ ЪТЕМПН ЧПЪТБУФЕ)! фПМШЛП ЙЗТЩ Ч ФЕОЙ Ч ХФТЕООЕЕ (ДП 10 ЮБУПЧ) Й ЧЕЮЕТОЕЕ
(РПУМЕ 16 ЮБУПЧ) ЧТЕНС У ПВСЪБФЕМШОЩН ОБОЕУЕОЙЕН УПМОГЕЪБЭЙФОПЗП ЛТЕНБ У УБНЩН ЧЩУПЛЙН
ХТПЧОЕН ЪБЭЙФЩ ОБ ЧУЕ ФЕМП (ОЕ ЪБВЩЧБКФЕ РТП ОПУЙЛ, РМЕЮЙЛЙ, ЛПМЕОЛЙ Й ХЫЛЙ!). рПУМЕ
ЛХРБОЙС ЛТЕН ПВСЪБФЕМШОП ОБОПУЙФУС ЪБОПЧП;
- ЗПМЕОШЛЙК ТЕВЕОПЛ, ЙЗТБАЭЙК ОБ РЕУЛЕ, ЗБМШЛЕ Й Ф.Д. НПЦЕФ ЪБОЕУФЙ ЗТСЪШ, ЙОЖЕЛГЙА Ч
РПМПЧЩЕ ПТЗБОЩ, РПТБОЙФШУС НЕМЛЙНЙ ЛБНЕЫЛБНЙ, РПЬФПНХ ФТХУЙЛЙ ТЕВЕОЛБ ОБДП РПУФПСООП
ПУНБФТЙЧБФШ ЙМЙ РЕТЕПДЕЧБФШ;
- ВТЙДЦЙ (ДМЙООЩЕ ЫПТФЙЛЙ), ЮФПВЩ ЧП ЧТЕНС ЧПЪОЙ УТЕДЙ ТБЛХЫЕЛ Й ЛБНЕЫЛПЧ ТЕВЕОПЛ ОЕ
ТБУГБТБРБМ УЕВЕ ЛПМЕОЛЙ;
- РПВПМШЫЕ РБОБНПЛ ЙМЙ ЛЕРПЛ У ЛПЪЩТШЛБНЙ, Ф.Л. ОБЧЕТОСЛБ НБМЩЫ ВХДЕФ ЮБУФП УВТБУЩЧБФШ
РБОБНЛХ Ч НПТЕ, ЪБЛБРЩЧБФШ ЕЕ Ч РЕУПЛ Й Ф.Д.
- ФПОЕОШЛЙЕ И\В ОПУПЮЛЙ ДМС РТПЗХМПЛ ДОЕН Й ФЕРМЩЕ ЫЕТУФСОЩЕ ДМС ОПЮЙ.

ДМС РТПИМБДОЩИ ЧЕЮЕТПЧ - УЧЙФЕТ, ЧПДПМБЪЛБ У ДМЙООЩНЙ ТХЛБЧБНЙ, ФЕРМЩЕ ВТАЛЙ ЙМЙ
ЛПМЗПФЛЙ, ЛХТФПЮЛБ У ЛБРАЫПОПН, ЫБРПЮЛБ (ТБЪОЙГБ ФЕНРЕТБФХТ ДОЕН Й ОПЮША ЮБУФП ПЮЕОШ
УХЭЕУФЧЕООБ ОБ АЗЕ, ПУПВЕООП Ч ЗПТОПК НЕУФОПУФЙ)

ПЮЕОШ ХДПВОБС ПВХЧШ ДМС ЛБЦДПДОЕЧОЩИ РПИПДПЧ - ЛХТПТФОЩЕ РЕКЪБЦЙ, ЛБЛ ЙЪЧЕУФОП,
ЙЪПВЙМХАФ ВПМШЫЕ ФТПРЙОЛБНЙ Й ДПТПЦЛБНЙ, ЮЕН ТПЧОЩН БУЖБМШФПН - УБОДБМЙЛЙ Й ЛТПУУПЧПЮЛЙ
ЙМЙ НПЛБУЙОЩ ДМС ЧЕЮЕТБ.

ЮЕЗП ПРБУБФШУС ОБ АЗЕ?

ТЕЪЛБС УНЕОБ ФЕНРЕТБФХТЩ ЧПЪДХИБ ПФОПУЙФЕМШОП ЧБЫЕЗП ТПДОПЗП ЛМЙНБФБ. дМС ТЕВЕОЛБ БДБРФБГЙС Л ОПЧЩН ХУМПЧЙСН НПЦЕФ ЪБОСФШ ДП 10 ДОЕК! рПЬФПНХ У НБМЕОШЛЙНЙ ДЕФШНЙ ЕУМЙ ХЦ ЕИБФШ, ФП ОЕДЕМЙ ОБ ФТЙ. йОБЮЕ ЧБЫЕ ОЕФЕТРЕОЙЕ (УТБЪХ ВЕЦБФШ Л ЦБТЛПНХ УПМОГХ) НПЦЕФ ПВЕТОХФШУС ДМС НБМЩЫБ ЧЩУПЛПК ФЕНРЕТБФХТПК. оБЮЙОБКФЕ У 10 НЙОХФ РТЕВЩЧБОЙС Х НПТС, РПФПН 15 Й Ф.Д. - ФПМШЛП ФБЛБС ЕЦЕДОЕЧОБС РПУФЕРЕООБС ФТЕОЙТПЧЛБ РПНПЦЕФ ОЕ ОБЧТЕДЙФШ ЪДПТПЧША НБМЕОШЛПЗП.

УНЕОБ ЛБЮЕУФЧБ РЙФШЕЧПК ЧПДЩ. ьФП ПЮЕОШ ЧБЦОП! вХДЕФ ПЮЕОШ ИПТПЫП, ЕУМЙ ОБ ПФДЩИЕ ЧЩ ВХДЕФЕ РПЛХРБФШ Ч ВХФЩМЛБИ ЙНЕООП ФХ НБТЛХ РЙФШЕЧПК ЧПДЩ, Л ЛПФПТПК РТЙЧЩЛ ПТЗБОЙЪН ЧБЫЕЗП НБМЩЫБ ДПНБ ЙМЙ ДМС ОБЮБМБ ЧПЪШНЙФЕ ЧПДХ У УПВПК, ИПФС ВЩ МЙФТПЧ 5. й ХЦ ОЙЛБЛ ОЕ УФПЙФ ХРПФТЕВМСФШ НЕУФОХА ЧПДПРТПЧПДОХА ЧПДХ.

УНЕОБ РЙФБОЙС. ъБТБОЕЕ РТПДХНБКФЕ, ЮЕН ЧЩ ВХДЕФЕ РЙФБФШУС ОБ ПФДЩИЕ Й РПДЗПФПЧШФЕ Л ФБЛПНХ НЕОА УЧПЕ ЮБДП ИПФС ВЩ ОЕДЕМЙ ЪБ ДЧЕ ДП ПФЯЕЪДБ. ч ТЕУФПТБОЕ ТЕВЕОЛХ ЛХЫБФШ ЧНЕУФЕ У ЧБНЙ ОЕ УФПЙФ - МХЮЫЕ ЪБРБУЙФЕУШ ЗПФПЧЩНЙ ДЕФУЛЙНЙ ЛПОУЕТЧБНЙ (РАТЕ, ЛБЫЙ, Й Ф.Д.). еУМЙ ВХДЕФЕ РПЛХРБФШ РТПДХЛФЩ ОБ НЕУФОПН ТЩОЛЕ - РТПНЩЧБКФЕ ЙИ ФПМШЛП ЛЙРСЮЕОПК! ЧПДПК ЙМЙ РЙФШЕЧПК ЙЪ ВХФЩМПЛ.

РМПИЙЕ ХУМПЧЙС РТПЦЙЧБОЙС. еУМЙ ЧЩ ЕДЕФЕ ОБ АЗ "ЧУМЕРХА", ФП НПЦЕФ ПЛБЪБФШУС, ЮФП Ч ЧБЫЕН ЧТЕНЕООПН ЦЙМЙЭЕ ОЕ ВХДЕФ ЗПТСЮЕК ЧПДЩ, ФЕРМЩИ ПДЕСМ, Б ФХБМЕФ ВХДЕФ ОБ ХМЙГЕ, РПЬФПНХ УФПЙФ ЪБИЧБФЙФШ У УПВПК:

ЛЙРСФЙМШОЙЛ;
- ВПМШЫХА ЬНБМЙТПЧБООХА ЮБЫЛХ, Ч ЛПФПТПК НПЦОП ВХДЕФ ЛЙРСФЙФШ ЧПДХ Й ФБЛЦЕ ХУФТБЙЧБФШ
ЙЪ ОЕЕ ДХЫ;
- ФЕРМПЕ ПДЕСМШГЕ ЙМЙ РМЕД ДМС ТЕВЕОЛБ;
- НБТМЕЧЩК ЛХУПЛ ФЛБОЙ, ЙЪ ЛПФПТПЗП ОПЮША ДЕМБАФ "ЫБФЕТ" ОБД ЛТПЧБФЛПК НБМЩЫБ ПФ ЛПНБТПЧ.

ФБЛЦЕ ПЮЕОШ РТЙЗПДСФУС ОБ ПФДЩИЕ:

НБМЕОШЛЙЕ РБЛЕФЙЛЙ УФЙТБМШОПЗП РПТПЫЛБ ЙМЙ ИПЪСКУФЧЕООПЕ НЩМП ДМС УФЙТЛЙ ДЕФУЛЙИ
(Й ЧБЫЙИ) ЧЕЭЕК;
- ЖПОБТЙЛ ДМС ОПЮОЩИ РТПЗХМПЛ;
- УЛМБДОПК ОПЦ, ПФЛТЩЧБМЛБ ДМС ЛПОУЕТЧПЧ;
- ХРБЛПЧЛБ ЧМБЦОЩИ УБМЖЕФПЛ, ЙНЙ ПЮЕОШ ХДПВОП ХНЩЧБФШ ЪБРБЮЛБООЩЕ МЙГП Й ТХЛЙ
ТЕВЕОЛБ ОБ ХМЙГЕ;
- ЛПМСУЛБ;
- МАВЙНБС ЙЗТХЫЛБ, ЛОЙЦЛБ ТЕВЕОЛБ, ДЕФУЛПЕ ЧЕДЕТЛП Й МПРБФБ.

ЮЕЗП ПЦЙДБФШ ОБ АЗЕ?

ДМС ОБЮБМБ, ЮЕЗП ОЕ ПЦЙДБФШ - ЙММАЪЙК РП РПЧПДХ ФПЗП, ЮФП ПФДЩИ У НБМЕОШЛЙН ТЕВЕОЛПН ОЕ РТЙОЕУЕФ ЧБН ИМПРПФ. нЩ Ч РТПЫМПН ЗПДХ ПФДЩИБМЙ, ОБН ВЩМП ЮХФШ ВПМШЫЕ ЗПДБ, РТЕДУФБЧШФЕ, РЕТЕД чБЫЙН ТЕВЕОЛПН ПЗТПНОПЕ "РПМЕ" ДЕСФЕМШОПУФЙ. рЕУПЛ, ЛПФПТЩК ОБДП РПРТПВПЧБФШ, У МЕЦБЛПЧ ОБДП РПХВЙТБФШ ЧУЕ Й Х ЧУЕИ, Б ЧПДЩ....... чЩ ОЕ УНПЦЕФЕ ВЩФШ Х НПТС Й ЪБЗПТБФШ РПД УПМОГЕН ЛБЛ Й УЛПМШЛП ЧБН ЪБИПЮЕФУС - РТЙДЕФУС РПДЮЙОСФШУС ТЕЦЙНХ НБМЩЫБ Й ЧНЕУФП ЪБРМЩЧПЧ ЪБ ВХКЛЙ... ЗХМСФШ У ЛПМСУЛПК РП ФЕОЙУФПНХ УБДХ Й УМХЫБФШ РЕОЙЕ ТБКУЛЙИ РФЙЮЕЛ ЙМЙ ВЕЗБФШ РП РМСЦХ Й РПУМЕ ТЕВЕОЛБ УПВЙТБФШ ЧУЕ, ЮФП ПО ТБЪВТПУБМ!

ОП УБНПЕ РТЕЛТБУОПЕ ЧП ЧУЕН ЬФПН:... ЮБКЛЙ, ДЕМШЖЙОЩ, ДЙЛПЧЙООЩЕ ДЕТЕЧШС Й ГЧЕФЩ, ЫЕМЕУФ ЧПМО, РТПИМБДБ ФХНБООПЗП ХФТБ, ЧПЪДХИ У ЪБРБИПН НПТС, ДЕТЕЧСООЩЕ ЙЗТХЫЛЙ ЙЪ НПЦЦЕЧЕМШОЙЛБ Й... ЧБЫБ УБНБС ЛТБУЙЧБС УЕНЕКОБС ЖПФПЗТБЖЙС РПД АЦОЩН ОЕВПН.

дБ, НПЦОП. оП ОЕМШЪС УМЙЫЛПН НЕОСФШ ЛМЙНБФ, ЬФП ФСЦЕМП ДМС ТЕВЕОЛБ. фП ЕУФШ, чБН ОЕ УМЕДХЕФ ЕИБФШ Ч ЪБНПТУЛЙЕ УФТБОЩ. зМБЧОПЕ - ЬФП РТПДХНБФШ ДПТПЗХ, УПВТБФШ ЧУЕ ОЕПВИПДЙНПЕ Ч ПФДЕМШОХА УХНЛХ, ЮФП В МЕЗЛП ВЩМП ОБКФЙ Ч ОХЦОЩК НПНЕОФ (РБНРЕТУЩ, УНЕОХ ПДЕЦДЩ, ЧМБЦОЩЕ УБМЖЕФЛЙ, ЧПЪНПЦОП РПУФЕМШ ДМС ТЕВЕОЛБ (ЕУМЙ чЩ РХФЕЫЕУФЧХЕФЕ РПЕЪДПН), РЙФБОЙЕ, ПВСЪБФЕМШОП ЙЗТХЫЛЙ). рЙФБОЙЕ ВЕТЙФЕ ВБОПЮОПЕ Й ТБЪОППВТБЪОПЕ: ЛБЫЙ, ЖТХЛФПЧЩЕ Й ПЧПЭОЩЕ РАТЕ. пЮЕОШ ХДПВОП, ЕУМЙ ТЕВЕОПЛ ЕЭЕ "ЛХЫБЕФ" НБНХ. пВСЪБФЕМШОП РПЪБВПФШФЕУШ П УРЕГЙБМШОПК ЧПДЙЮЛЕ ДМС ТЕВЕОЛБ. пОБ РПОБДПВЙФУС ОЕ ФПМШЛП ДМС РЙФШС, ОП Й ЕУМЙ ОБДП ЮФП-ФП РПНЩФШ. оЕ УПЧЕФХА РХФЕЫЕУФЧПЧБФШ НБЫЙОПК. чП-РЕТЧЩИ, УБН ТЕВЕОПЛ НПЦЕФ ОЕ РЕТЕОПУЙФШ НБЫЙОХ. чП-ЧФПТЩИ, РПЮФЙ ОЙЛБЛЙИ ХДПВУФЧ Й ПЮЕОШ ИМПРПФОП. мХЮЫЕ ЧУЕЗП - ЬФП ЛПОЕЮОП УБНПМЕФ.
юФП ЛБУБЕФУС УБНПЗП ЛХТПТФБ, ФП ЧЩВЙТБКФЕ ФПФ РБОУЙПОБФ, ЛПФПТЩК ТБУЮЙФБО ОБ НБМЕОШЛЙИ ЗПУФЕК. х ОЙИ ЕУФШ Й ЛТПЧБФЛЙ, Й УРЕГЙБМШОПЕ НЕОА, Б ФБЛЦЕ ДЕФУЛЙЕ РМПЭБДЛЙ. оЕЛПФПТЩЕ НПЗХФ РТЕДПУФБЧЙФШ ХУМХЗЙ ОСОЙ.
оБ РМСЦ ЙДЙФЕ ТБОП ХФТПН У 8 ДП 10 Й ЧЕЮЕТПН РПУМЕ 5. дОЕН МХЮЫЕ ЧУЕЗП ОБИПДЙФУС Ч ДПНЕ. пВСЪБФЕМШОП ЛХРЙФЕ ДЕФУЛЙК ЛТЕН ПФ УПМОГБ (ЧЕДШ ЛПЦБ ТЕВЕОЛБ ФБЛБС ОЕЦОБС). оБ РМСЦЕ ХУФТПКФЕ ЛБТБРХЪХ ОБЧЕУ.
оЕ ЪБВХДШФЕ РБУПЮЛЙ Й ЧЕДЕТЛБ;))
цЕМБА чБН ПФМЙЮОП РТПЧЕУФЙ ЧТЕНС Й ПФДПИОХФШ.
нПК ТЕВЕОПЛ У ЫЕУФЙ НЕУСГЕЧ ЪОБЕФ, ЮФП ФБЛПЕ "РПЕЪД", Б УЕКЮБУ ПО Ч ЧПУФПТЗЕ ПФ ЬФПЗП. уНЕМП РХФЕЫЕУФЧХКФЕ, ОП ЗМБЧОПЕ - ОЙЮЕЗП ОЕ ЪБВЩФШ.

ч БЧЗХУФЕ РТПЫМПЗП ЗПДБ С У УЩОПН ЕЪДЙМБ ОБ юЕТОПЕ НПТЕ. уЩОХ ВЩМП 2 ЗПДБ 9 НЕУСГЕЧ. с ДПМЗП ЙУЛБМБ ЙОЖПТНБГЙА, ЙЪХЮБМБ ПРЩФ ДТХЗЙИ НБН. фЕРЕТШ ИПЮХ РПДЕМЙФШУС УЧПЙН.
чПРТЕЛЙ ПЦЙДБОЙСН ПЛБЪБМПУШ, ЮФП РХФЕЫЕУФЧПЧБФШ ПДОПК У ТЕВЕОЛПН ОЕ ФБЛ УМПЦОП, ЕУМЙ РПДЗПФПЧЙФШУС ЪБТБОЕЕ. уБНПЕ ЗМБЧОПЕ. РПМПЦЙФЕМШОЩК ОБУФТПК ТЕВЕОЛБ Й ЧБЫ.
с ЪБТБОЕЕ ЗПФПЧЙМБ бОДТЕС Л РПЕЪДЛЕ. рТП РПЕЪД ЕНХ ТБУУЛБЪЩЧБМБ, ИПДЙМЙ Л ЦЕМЕЪОПДПТПЦОЩН РХФСН ЧУФТЕЮБФШ-РТПЧПЦБФШ РПЕЪДБ, ОБ ЬМЕЛФТЙЮЛЕ УЯЕЪДЙМЙ Ч ДЕТЕЧОА. юЙФБМЙ РТП НПТЕ, УНПФТЕМЙ РЕТЕДБЮЙ. пВУХЦДБМЙ, ЛБЛ ВХДЕН ЛХРБФШУС, ПФДЩИБФШ. оЩТСМЙ Ч ЧБООПК, ПО МЙМ ЧПДХ УЕВЕ ОБ ЗПМПЧХ. й ИПФС ПО РЕТЧЩК ТБЪ ЛХРБМУС Ч НПТЕ, Й ЧПДБ РПРБДБМБ Й Ч ТПФ, Й У ЗПМПЧПК РПЗТХЦБМУС, УФТБИБ ОЕ ВЩМП. лХРБМУС У ХДПЧПМШУФЧЙЕН. б ОЕЛПФПТЩИ ДЕФЕК НБНЩ ОЕ НПЗМЙ ХЗПЧПТЙФШ, Й ЛХРБОЙЕ УП УМЕЪБНЙ Й ЛТЙЛБНЙ ОЙЛПНХ ХДПЧПМШУФЧЙС ОЕ ДПУФБЧМСМП.
ќиПЮХ ДПНПК.› - ЬФП ОБЧЕТОП УБНПЕ ВПМШЫПЕ ЦЕМБОЙЕ ТЕВЕОЛБ, ЛПЗДБ ПО РПУМЕ РТПЗХМЛЙ ОБ НПТЕ ЧПЪЧТБЭБЕФУС Ч ЮХЦПК ДПН. рПЬФПНХ ПВСЪБФЕМШОП ЧПЪШНЙФЕ УБНХА МАВЙНХА ЙЗТХЫЛХ Й ЛОЙЗХ. с ВТБМБ ЕЭЕ ЕЗП ПДЕСМП(ЫБМШ РХИПЧБС Ч РПДПДЕСМШОЙЛЕ, МЕЗЛП Й ФЕРМП), Ч РПЕЪДЕ ПОП ФПЦЕ РТЙЗПДЙМПУШ.
еЪДЙМЙ НЩ РП РХФЕЧЛЕ. рТЙГЕРОПК ЧБЗПО ВЩМ РПМОПУФША ЪБУЕМЕО РБУУБЦЙТБНЙ ЙЪ ОБЫЕК ЗТХРРЩ. б ЬФП ПЮЕОШ ЪДПТПЧП, Ч ЧБЗПОЕ ОЕФ РПУФПТПООЙИ Й ЧТЕНЕООЩИ МАДЕК. чЩИПДЙФШ Й ЧИПДЙФШ У ТЕВЕОЛПН Й УХНЛБНЙ РПНПЗМЙ РПРХФЮЙЛЙ. 3-И ТБЪПЧПЕ РЙФБОЙЕ ЧИПДЙМП Ч УФПЙНПУФШ РХФЕЧЛЙ. оЕ ОБДП ВЩМП ВЕУРПЛПЙФШУС Й П РПЙУЛБИ ЦЙМШС. оБУ ТБЪНЕУФЙМЙ ЗТХРРБНЙ Ч ЮБУФОПН УЕЛФПТЕ.
оЕНОПЗП П ВБЗБЦЕ:
йЗТХЫЛЙ
- оБ РМСЦЕ ИПТПЫП ЙЗТБМ ЧЕДТПН Й УПЧПЮЛПН, ЧПДОЩН РЙУФПМЕФПН, ЛБНХЫЛБНЙ. с РПЛХРБМБ НОПЗП ЙЗТ, ОП ВЩМП ОЕ ДП ОЙИ, НЩ ЗХМСМЙ, ОЕНОПЗП ТЙУПЧБМЙ, ЮЙФБМЙ РЕТЕД УОПН. чПЪШНЙФЕ МАВЙНХА ЙЗТХЫЛХ (НЩ ЧЪСМЙ ЪБКЮЙЛБ У ЛПФПТЩН УЩО УРЙФ), ЧЕДТП У УПЧЛПН, НСЮЙЛ, НБМЕОШЛЙЕ ЙОЕТГЙПООЩЕ НБЫЙОЛЙ, БМШВПН Й ЖМПНБУФЕТЩ.
- рМБЧУТЕДУФЧБ: ЛТХЗ, ОБТХЛБЧОЙЛЙ, ОБДХЧОПК НСЮ. ОБН ОЕ РПОБДПВЙМЙУШ. мХЮЫЕ ЧЪСФШ Х УПУЕДЕК, РПРТПВПЧБФШ. й ЕУМЙ РПОТБЧЙФУС, ФП ЛХРЙФЕ ОБ НЕУФЕ.
пДЕЦДБ
- пДЕЦДБ: 3-4 ЖХФВПМЛЙ, РЕУПЮОЙЛЙ, ЫПТФЙЛЙ, НБЕЮЛЙ, МЕЗЛХА ЛПЖФПЮЛХ У ДМЙООЩН ТХЛБЧПН, ОПУПЮЛЙ Й УБОДБМЙЙ, ДМС РМСЦБ МЕЗЛЙЕ ФБРПЮЛЙ (ЮФПВЩ ОЕ ПВЦЙЗБФШ П РЕУПЛ ОПЗЙ), РБОБНЛХ ЙМЙ ЛЕРЛХ, ФЕРМХА ПДЕЦДХ, РБТХ ЛХРБМШОЩИ РТЙОБДМЕЦОПУФЕК (РПЛБ ЛХРБЕФУС, УНЕООЩЕ РМБЧЛЙ УПИОХФ ОБ УПМОГЕ).
- ч РПЕЪДЕ ОХЦОБ ЪБРБУОБС ПДЕЦДБ, МХЮЫЕ 2 ЛПНРМЕЛФБ (ВЩЧБЕФ ЦБТЛП, ДЕФЙ ЮБУФП РПФЕАФ, Б ЙЪ ПЛПО ДХЕФ)
рТПДХЛФЩ ДМС РПЕЪДБ
- чПДБ РЙФШЕЧБС Ч ВХФЩМЛБИ, НПМПЛП "ФЕФТБ-РБЛ", УПЛЙ, ЛБЫЙ Ч РБЮЛБИ, РЕЮЕОШЕ, ЧБЖЕМШЛЙ, ИТХУФСЭЙЕ РБМПЮЛЙ Й ЖТХЛФЩ, ЙЪАН, НАУМЙ, НБМЕОШЛЙЕ ЛПТПВПЮЛЙ У УПЛПН, ВБОПЮОПЕ РЙФБОЙЕ. уЧЕЦЙЕ УЩТЛЙ РПЛХРБМЙ Ч ЛЙПУЛЕ.
- оБУХЫЙМЙ УХИБТЙЛПЧ, ДЕФЙ ЙИ РТПУФП ФБЛ ЗТЩЪМЙ Й Ч УХР ЛМБМЙ.
- нПЦОП ЛХРЙФШ ЛБТФПЖЕМШОПЕ РАТЕ Ч РБЛЕФБИ ДМС ВЩУФТПЗП РТЙЗПФПЧМЕОЙС, ПОП МХЮЫЕ ДМС ДЕФЕК, Ч ОЕН ОЕФ УРЕГЙК, Ч ПФМЙЮЙЙ ПФ УХРПЧ.

БРФЕЮЛБ (ПВСЪБФЕМШОП УПЗМБУХКФЕ У ЧБЫЙН ЧТБЮЕН)
- дМС УОЙЦЕОЙС ФЕНРЕТБФХТЩ, Б ФБЛЦЕ Ч ЛБЮЕУФЧЕ ПВЕЪВПМЙЧБАЭЙИ ЬЖЖЕТБМЗБО ЙМЙ УЧЕЮЙ ДЕФУЛЙЕ У РБРБЧЕТЙОПН (ИПТПЫП ПУФБОБЧМЙЧБАФ РПДШЕН ФЕНРЕТБФХТЩ).
- ПФ ОБУНПТЛБ оБЪЙЧЙО РП 1 ЛБРМЕ 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ
- ПФ ЛБЫМС вТПНЗЕЛУЙО ДЕФУЛЙК, РП 0.5 ФБВМ. 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ ЙМЙ
- ДЕФУЛБС НЙЛУФХТБ ПФ ЛБЫМС У БМФЕКОЩН ЛПТОЕН Ч РПТПЫЛЕ (УБНПУФПСФЕМШОПЗП ТБЪЧЕДЕОЙС ЗПФПЧБС НЙЛУФХТБ ИТБОЙФУС 10 ДОЕК)
- ПВСЪБФЕМШОП ЛТЕН ПФ ЪБЗБТБ У ЖБЛФПТПН ЪБЭЙФЩ ОЕ НЕОЕЕ 15 ЕДЙОЙГ
- бОФЙЗЙУФБНЙООЩЕ РТЕРБТБФЩ. РТЙ БММЕТЗЙЮЕУЛЙИ УПУФПСОЙСИ ФБЧЕЗЙМ (РП 0.25 ФБВМ. 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ)
- лТПЧППУФБОБЧМЙЧБАЭЙЕ: рЕТЕЛЙУШ ЧПДПТПДБ (УФБОДБТФОЩК 3% ТБУФЧПТ) РТЙ ОЕФСЦЕМЩИ ФТБЧНБИ - РПТЕЪЩ, ГБТБРЙОЩ Й Ф.Д. у ЕЕ РПНПЭША НПЦОП ФБЛЦЕ ПРТЕДЕМЙФШ ОБМЙЮЙЕ Ч УФХМЕ ТЕВЕОЛБ РТЙНЕУЙ ЛТПЧЙ: ДМС ЬФПЗП ОЕУЛПМШЛП ЛБРЕМШ ДПВБЧМСАФ Л ЛБМПЧЩН НБУУБН, Й ПВТБЪПЧБОЙЕ РЕОЩ РПДФЧЕТЦДБЕФ ОБМЙЮЙЕ ЛТПЧЙ.
- пВЕЪЪБТБЦЙЧБАЭЙЕ: "ЪЕМЕОЛБ" ДМС РПЧЕТИОПУФОПК ПВТБВПФЛЙ ЛПЦЙ ЙМЙ ТБУЮЕУПЧ РПУМЕ ХЛХУПЧ ЛПНБТПЧ
- тБОПЪБЦЙЧМСАЭЙЕ: лТЕН-ВБМШЪБН "уРБУБФЕМШ". ч УПУФБЧ ЮХДП-НБЪЙ ЧИПДЙФ БТОЙЛБ, ОЕЪБНЕОЙНБС РТЙ ХЫЙВБИ, ГБТБРЙОБИ, УУБДЙОБИ, ХЛХУБИ ОБУЕЛПНЩИ Й ОЕФСЦЕМЩИ ПЦПЗБИ.
- ХУРПЛПЙФЕМШОЩЕ оБУФПКЛБ ќчБМЕТЙБОЩ› ЙМЙ ќрХУФЩТОЙЛБ›
- УТЕДУФЧБ ДМС ЦЕМХДЛБ
- уНЕЛФБ РТЙ ЛЙЫЕЮОЩИ ТБУУФТПКУФЧБИ. 1/3 РПТПЫЛБ + 30 З ЛЙРСЮЕОПК ЧПДЩ.
- тЕЗЙДТПО ЙУРПМШЪХАФ РТЙ МЕЮЕОЙЙ РПОПУПЧ Й ЛБЛ РТПФЙЧПТЧПФОПЕ, ЮФПВЩ ОЕ ВЩМП ПВЕЪЧПЦЙЧБОЙС ПТЗБОЙЪНБ. ймй Ч 200 НМ. ЧПДЩ ТБУФЧПТЙФШ 5 ЗТБНН УБИБТБ Й 0,3 ЗТБННБ УПМЙ. ЛБТФПЖЕМШОПЕ РАТЕ, ТЙУПЧЩК ПФЧБТ Й НБЛБТПОЩ ЙЪ ЗТХВПК НХЛЙ ВЕЪ СКГБ. пДОП ЙЪ УБНЩИ МХЮЫЙИ ТЕЗЙДТБГЙПООЩИ ќДПНБЫОЙИ› УТЕДУФЧ РТЙ ДЙБТЕЙ СЧМСЕФУС ФЕТФПЕ СВМПЛП У ЭЕРПФЛПК УПМЙ.
- вБЛФЙУХРФЙМ РП 1 ЛБРУХМЕ 2 ТБЪБ Ч ДЕОШ (ПУФТБС Й ИТПОЙЮЕУЛБС ДЙБТЕС ТБЪМЙЮОПЗП ЗЕОЕЪБ (ПУПВЕООП Х ДЕФЕК); ЛЙЫЕЮОЩК ДЙУВБЛФЕТЙПЪ; ЬОФЕТЙФЩ Й ЬОФЕТПЛПМЙФЩ).ЙМЙ иЙМБЛ ЖПТФЕ
- жХТБЪПМЙДПО ПФ РПОПУБ РП 1 ФБВМ. 3 ТБЪБ Ч ДЕОШ.
лТПНЕ ФПЗП, Ч БРФЕЮЛХ УМЕДХЕФ РПМПЦЙФШ:
- БЗТЙ ДЕФУЛЙК (ЗПНЕПРБФЙЮЕУЛЙК РТЕРБТБФ - БОФЙЗТЙРРЙО)
- ДЕФУЛЙК БМШВХГЙД(ЗМБЪОЩЕ ЛБРМЙ)
- ХЫОЩЕ ЛБРМЙ пФЙОЙХН
- ОБВПТ РМБУФЩТЕК ТБЪМЙЮОПЗП ТБЪНЕТБ; НЕДЙГЙОУЛЙЕ ВЙОФЩ; ЧБФХ;
- ОПЦОЙГЩ ЙМЙ ЛХУБЮЛЙ ХДПВОПК ЛПОУФТХЛГЙЙ ДМС РПДУФТЙЗБОЙС ОПЗФЕК;
- ЗТБДХУОЙЛ ВЕЪ ТФХФЙ,
- БОЗМЙКУЛЙЕ ВХМБЧЛЙ, ЦЗХФ,ЫРТЙГ ПДОПТБЪПЧЩК
- МЙЮОЩЕ МЕЛБТУФЧБ ДМС ЛБЦДПЗП
- "рБОФЕОПМ - УРТЕК" (РПУМЕ РМСЦБ)
дПРПМОЙФЕМШОП:
- ч РПЕЪД ВТБМБ УРЙТФ ДМС РТПФЙТБОЙС ТХЛ, УБМЖЕФЛЙ, РПУХДХ, УПМПНЙОЛЙ, РПМПФЕОГЕ, ЪХВОБС ЭЕФЛБ, РБУФБ, НЩМП. чПЪШНЙФЕ ОПЦ, ЛХУПЛ РТПЧПМПЛЙ Й Ф.Р., Ч ОБЫЙИ РПЕЪДБИ ЧЕЮОП ЮФП-ФП УМПНБОП, ОЕ ЪБЛТЩЧБЕФУС ЙМЙ ВПМФБЕФУС.
- нПЦОП ЧЪСФШ ЮФП-ОЙВХДШ ОБ УФПМ ЧНЕУФП УЛБФЕТФЙ
- ыБНРХОШ ДЕФУЛХА, ВЕМШЕЧХА ЧЕТЕЧЛХ, ЛЙРСФЙМШОЙЛ.
- уФЙТБМШОЩК РПТПЫПЛ С ФБН ЛХРЙМБ
- уПО: ЪБЛТЕРЙФШ ОБ ВМЙЦОЕК Л ПЛОХ ПРПТЕ ЧЕТИОЕК РПМЛЙ ЛХТФЛХ ЛПЗП-ФП ЙЪ ЧЪТПУМЩИ (ЪБИЧБФЙФШ У УПВПК ЛБЛПК-ОЙВХДШ ЫОХТПЛ) ЪБ ЧЕЫБМЛХ Й РПД ФБЛПК "РПМПЗ" РПМПЦЙФШ РПДХЫЛХ (ОЕ ВХДЕФ ДХФШ Й ЪБЭЙФЙФ ПФ УЧЕФБ ЖПОБТЕК).
- рП ОПЮБН Ч РПЕЪДБИ ПЮЕОШ УЛЧПЪЙФ ПФ ПЛПО, РПЬФПНХ ОЕ ТБЪДЕЧБКФЕ ТЕВЕОЛБ УПЧУЕН, ОБДЕОШФЕ ЕНХ ОБ ЗПМПЧХ ЮЕРЮЙЛ ЙМЙ ЛПУЩОПЮЛХ, ХМПЦЙФЕ ЕЗП ОПЦЛБНЙ Л ПЛОХ, Б ОЕ ОБПВПТПФ.
- оБ НЕУФЕ ОЕПВИПДЙНП ХЪОБФШ ЛБЛ Ч УМХЮБЕ ЮЕЗП ЧЩЪЧБФШ ЧТБЮБ. хЪОБФШ ФЕМЕЖПО УЛПТПК РПНПЭЙ, ОБКФЙ, ПФЛХДБ ЕЕ ЧЩЪЧБФШ, Й Ф.Д Й Ф.Р.
- вТБМБ У УПВПК ФХТЙУФЙЮЕУЛЙК ЛПЧТЙЛ (ќРЕОЛБ› ПВЫЙФБС ФЛБОША, РТПДБАФ Ч УРПТФЙЧОПН НБЗБЪЙОЕ) ХДПВОЕЕ ЮЕН РПМПФЕОГЕ ЙМЙ РПЛТЩЧБМП, ОЕ ОБДП ВТБФШ МЕЦБОЛХ ОБ РМСЦЕ.
- чПЪМЕ НПТС ЧМБЦОПУФШ ВПМШЫБС, Й ЧЕЭЙ РМПИП УПИОХФ (РПЬФПНХ ЧНЕУФП ВПМШЫПЗП РПМПФЕОГБ ОБ РМСЦ С ВТБМБ НБТМА, ВЩУФТП УПИОЕФ, МЕЗЛБС Й ЪБОЙНБЕФ НБМП НЕУФБ, ПДОПК ЧЩФЙТБЕНУС, ДТХЗБС УПИОЕФ, Б ЕЭЕ НПЦОП РТЙЛТЩФШ РМЕЮЙ ПФ УПМОГБ Й УЧПЙ Й ТЕВЕОЛБ).
- йЪ-ЪБ ЧМБЦОПУФЙ ПДЕЦДБ, ЧЩУФЙТБООБС ДОЕН (ЧЕЮЕТПН), ЧЩУПИОЕФ ЮЕТЕЪ УХФЛЙ (ЕУМЙ ДПЦДС ОЕ ВХДЕФ) РПЬФПНХ ЪБРБУ ПДЕЦДЩ ОЕПВИПДЙН, ДБ Й ЪБ ДЕОШ ТЕВЕОПЮЕЛ НПЦЕФ ЙУРБЮЛБФШ ОЕ ПДОХ ЖХФВПМЛХ.
- ъПОФ ПФ ДПЦДС ФПЦЕ РТЙЗПДЙФУС, НПЦОП РПМЙЬФЙМЕОПЧХА ОБЛЙДЛХ. ПОБ НЕУФБ НЕОШЫЕ ЪБОЙНБЕФ (РПЗПДБ ОБ РПВЕТЕЦШЕ НЕОСЕФУС ВЩУФТП)
- пЮЕОШ ИПТПЫП ОБКФЙ ЛПМСУЛХ ЛПФПТБС УЛМБДЩЧБЕФУС ФТПУФША (ОБН ОБ НЕУФЕ ДБМЙ ЛПМСУЛХ РПРПМШЪПЧБФШУС,). иПДЙФШ ТЕВЕОПЛ РПУМЕ ЛХРБОЙС, ЗПМПДОЩК ЙМЙ РТПУФП ХУФБЧЫЙК ПФЛБЪЩЧБЕФУС, Б ОПУЙФШ 13 ЛЗ. ОБ ТХЛБИ ФПЦЕ УЙМ ОЕФ. дЕФЛЙ 4-5 МЕФ ИПДЙМЙ ХДЕ ИПТПЫП.
- оЕ ОБЫМБ ЛТЩЫЛХ ПФ ЗПТЫЛБ, ОП ЪБФП С ЛХРЙМБ НЕЫЛЙ ДМС НХУПТБ, ЛПФПТЩЕ ЙЪВБЧЙМЙ НЕОС ПФ ОЕПВИПДЙНПУФЙ ЙУЛБФШ ЛТЩЫЛХ, Б ФБЛЦЕ НЩФШ ЗПТЫПЛ Ч ДПТПЗЕ. чУЕЗДБ ВЩМП ЛХДБ РПМПЦЙФШ НХУПТ. вТБМБ НЕЫЛЙ Ч БЧФПВХУ, ОБ УМХЮБК ЕУМЙ ЪБФПЫОЙФ.
- ч БЧФПВХУЕ УБДЙМЙУШ ЧРЕТЕДЙ Й УНПФТЕМЙ ОБ ДПТПЗХ, ТЕВЕОПЛ УПУБМ ВБТВБТЙУЛЙ, ЙМЙ ЦЕЧБМ ТЕЪЙОЛХ. рП ЧПЪНПЦОПУФЙ УРБМ.
- чПЪЧТБЭБМЙУШ НЩ Ч ОБЮБМЕ УЕОФСВТС Й ОБ ЧФПТПК ДЕОШ Ч ЧБЗПОЕ ВЩМП ХЦЕ РТПИМБДОП, Б ОПЮША ХЦЕ Й ИПМПДОП, РПЬФПНХ ФЕРМЩЕ ЧЕЭЙ ФПЦЕ ОЕПВИПДЙНЩ (ПОЙ Й ЪБОЙНБАФ РПЮФЙ ЧУЕ НЕУФП)
- пЮЕОШ ЛУФБФЙ ПЛБЪБМУС ТАЛЪБЛ ќеТНБЛ›. тХЛЙ УЧПВПДОЩ ДМС УХНПЛ Й ТЕВЕОЛБ НПЦОП ЪБ ТХЛХ ДЕТЦБФШ ЙМЙ ОБ ТХЛЙ ЧЪСФШ. с ТБОШЫЕ ИПДЙМБ Ч РПИПДЩ Й ТАЛЪБЛ Ч ДПТПЗЕ ДМС НЕОС ЧЕЭШ ПВЩЮОБС. ъОБЛПНБС ТЕЫЙМБ, ЮФП У ТАЛЪБЛПН ВХДЕФ ОЕХДПВОП. оП ПЮЕОШ РПЦБМЕМБ ПВ ЬФПН, ЛПЗДБ НЩ РПЕИБМЙ ДПНПК. чЕЭЕК ОЕ ХВБЧЙМПУШ (ЧПРТЕЛЙ ПЦЙДБОЙСН, Б РТЙВБЧЙМПУШ. ТБЪМЙЮОЩЕ УХЧЕОЙТЩ, ТБУФЕОЙС). рПУБДЛБ Ч РПЕЪД РТПИПДЙМБ ЧЕЮЕТПН, ВЩМП ХЦЕ ФЕНОП Й ОБДП ВЩМП У ТЕВЕОЛПН ВЩУФТП ДПВЕЦБФШ ДП УЧПЕЗП ЧБЗПОБ.
чПФ ОБЧЕТОП Й ЧУЕ, ЮФП С УЮЙФБА ПУОПЧОЩН. оЕ ВПКФЕУШ ФТХДОПУФЕК. б ЕИБФШ ЙМЙ ОЕФ, ТЕЫБКФЕ УБНЙ. ьФП ЧБЫ ТЕВЕОПЛ, Й ЧБН МХЮЫЕ ЪОБФШ, ЧЩДЕТЦЙФ ПО РПЕЪДЛХ Ч ДБМШОЙЕ ЛТБС, ЙМЙ ОЕФ. вХДХФ Й ЛБРТЙЪЩ Й УМЕЪЩ. оП ЧЕДШ ДЕФЙ Й ДПНБ ЛБРТЙЪОЙЮБАФ. с ВЩМБ ХЧЕТЕОБ, ЮФП НЩ УРТБЧЙНУС. чУЕН ХДБЮЙ Й ЪДПТПЧШС.

Отдых с грудным ребенком на море в наши дни явление настолько обыденное, что подобной поездкой никого не удивишь. Если раньше на юг малышей вывозили по достижении ими хотя бы трехлетнего возраста, то теперь все пляжи заполнены мамами с младенцами, которые не то, что сидеть – голову держать едва умеют. А можно ли с грудным ребенком на море, и если да, то, как сделать так, чтобы отдых ничем не омрачился?

Отдых с новорожденным: можно ли с грудным ребенком ехать на море?

Лучшее время для закаливания - лето. Но в наших широтах надеяться на то, что летние месяцы обязательно наступят по календарю, не приходится. Природа может преподнести сюрприз в виде нудных затяжных дождей, не просыхающих все лето луж и робко пробивающихся сквозь облака солнечных лучей.

«Пропало лето, - с тоской говорит молодая мама, - а так хочется, чтобы малыш позагорал, искупался, побегал босиком по травке. А не поехать ли с грудным ребенком на море, хотя бы на недельку? Интересно, с какого возраста можно вывозить детей на юг?»

Раньше молодые мамы завидовали тем, кто уже через несколько недель после родов со всей семьей, включая новорожденного, могли отправиться отдыхать на океанское побережье. Сейчас и у нас этим никого не удивишь. На любом мировом курорте, от ставшей почти домашней Турции до пока еще экзотической Доминиканской Республики, звучит русская речь, и красивые русские мамы с грудничками и дошколятами осваивают и завоевывают мировое пространство.

И как бы грозно ни звучали предупреждения врачей о вредном влиянии дальних путешествий на здоровье ребенка, как бы ни запрещали педиатры перелет детей до 5 лет в другие климатические зоны, родители предпочитают не слышать этих доводов.

А раз страсть к перемене мест неистребима, и такая возможность имеется, бесполезно запрещать вывозить ребенка в теплые страны. А вот объяснить правила проведения отдыха на море с новорожденным необходимо, чтобы избежать негативных последствий, подстерегающих рискованных путешественников.

В дальнем путешествии главное - не возраст ребенка, а готовность его родителей к поездке на море с грудным ребенком и их спокойное, без раздражения, отношение к неминуемым неудобствам, сопровождающим путешественников в дороге. Если родители относятся к отдыху на море как к счастливой возможности провести отпуск в кругу семьи, а не выполняют обязательства «по оздоровлению ребенка», то и дети будут чувствовать себя при любых обстоятельствах легко и непринужденно, как дома.

Для детей с кожными проблемами (экссудативный диатез, атопический дерматит, нейродермит, детская экзема) и респираторными аллергозами поездка к морю - не только отдых, но и лечение. Под действием солнечных лучей, соленой воды и наполненного микроэлементами морского воздуха болезнь отступает, и отмечается значительное улучшение, а иногда и выздоровление. В соленой воде содержится богатейший запас макро- и микроэлементов, нормализующих обменные процессы и работу эндокринной системы. Во время поездки с грудничком на море улучшается гормональный фон, а вместе с ним состояние кожи и слизистых оболочек, отступают кожные болезни, бронхиальная астма, хронические заболевания дыхательных путей. Массирующее действие морских волн улучшает кровоснабжение кожи и мышечной ткани, стимулирует обмен веществ, благотворно влияет на биологически активные точки, рефлекторно связанные с внутренними органами. Отрицательные аэроионы, присутствующие в изобилии в морском воздухе, оказывают тонизирующий эффект и повышают иммунитет. Недаром в современных методах оздоровления почетное место занимает талассотерапия - лечение морем.

Сколько длится акклиматизация у детей на море и после?

Планируя поездку на юг, заранее продумайте все до мелочей, в первую очередь период и продолжительность отпуска. На сколько ехать с ребенком на море и какой сезон для этого лучше выбрать? Для отпуска с малышами лучше всего подходят конец мая - июнь и август-начало сентября.

О продолжительности разговор особый: ни о какой недельке и речи быть не может. То, как долго вы должны находиться в путешествии, зависит от того, сколько длится акклиматизация у детей на море – то есть, не менее трех недель. Детский организм должен приспособиться к новому климату, то есть пройти акклиматизацию. Даже физически крепкие и тренированные спортсмены, готовясь к соревнованиям в других климатических условиях, прибывают на место состязаний за две недели до старта, чтобы организм успел привыкнуть к новым условиям и настроиться на обычный режим работы.

Для акклиматизации ребенка на море требуется 7-10 дней, чтобы он адаптировался к новому климату, новому режиму (если произошла смена часовых поясов), к новым впечатлениям и новому питанию.

Наиболее сложно приспосабливается организм при перемещении из зимы в лето и наоборот. Резкая смена времен года за короткий срок предъявляет повышенные требования к работе всех органов и систем, в первую очередь к иммунной системе. Помните об этом, собираясь среди морозной зимы в знойный Таиланд или в Австралию. И не удивляйтесь, если вернувшись, домой после экзотического путешествия, малыш сразу же заболеет. Значит, его иммунная система не смогла справиться с нагрузкой и дала сбой.

«Вот и оздоровили ребенка, - сокрушаются родители, - столько денег потратили, а все без толку». А все потому, что акклиматизация у детей после моря также длится не менее недели.

Перед тем как отправляться отдыхать с маленьким ребенком на море, помните, что как это ни странно, но груднички лучше переносят акклиматизацию, чем более старшие дети. И причиной тому является материнское молоко, оказывающее поддержку малышу на все случаи жизни.

Поездка с грудничком на море: солнечные ванны и купание на отдыхе

Как правильно отдыхать на море с ребенком, чтобы ваш отпуск ничем не омрачился? В первые дни на море необходимо соблюдать осторожность с солнечными ваннами и с купанием. Лучшее время для посещения пляжа - с семи до десяти часов утра и с пяти до восьми часов вечера. Во время пляжного отдыха с грудным ребенком голова малыша обязательно должна быть покрыта светлой панамкой или косынкой. На нежную кожицу малыша нанесите солнцезащитный крем со степенью защиты 20 и выше, а через 10-15 минут пребывания на солнце наденьте на него легкую просторную рубашечку из натурального хлопка с длинными рукавами. Не мешайте ребенку зарываться в песок, стряпать куличики. Пляжный песочек прогреет каждую клеточку организма, подарит детскому тельцу ионы полезных микроэлементов, помассирует активные точки.

На пляже создайте для малыша тенистый уголок с помощью тента или пляжного зонта, где он должен проводить большую часть времени и даже сладко спать под шум морской волны.

Даже если вы знаете, как отдыхать с ребенком на море, никто не застрахован от мелких неприятностей. Если, несмотря на защитные меры, кожа малыша все-таки обгорела, умейте оказать первую помощь страдальцу. Покрасневшие участки кожи обмойте прохладной пресной водой и нанесите на них любое противоожоговое средство: пантенол, олазоль, легразоль - все они оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие.

При отсутствии лекарственных препаратов воспользуйтесь народными методами: смажьте ожоговую поверхность кефиром, простоквашей, йогуртом.

Для защиты глаз грудничка на море от яркого солнца и слепящих бликов на поверхности воды предложите ребенку темные очки, подобранные по размеру, чтобы они не соскальзывали с маленького носика и не раздражали малыша. Защитную функцию выполнят также широкие поля панамки или длинный козырек шапочки.

Как отдыхать с грудным ребенком на море: питание в отпуске

В жаркие дневные часы отдыха на море для грудничка обязателен сон в прохладном помещении или в густой тени деревьев. У ребенка может снизиться аппетит. Это естественная реакция организма на пребывание в жарком климате. Не уговаривайте его «скушать ложечку за маму, а еще одну ложечку за папу», тем более не кормите насильно.

Активность пищеварительных ферментов в жару снижается, и перегрузка желудочно-кишечного тракта может привести к расстройству его деятельности. Пусть малыш ест вдоволь фрукты и овощи, а каши он и дома наестся. И ни в коем случае не ограничивайте малыша в жидкости: жара и усиленное потоотделение требуют восстановления водных запасов.

Питание грудничка в дороге и на отдыхе - не проблема. У него всегда под рукой мама с готовым молочком. Для «искусственника» захватите из дома привычную адаптированную смесь и питьевую воду для ее разведения, чтобы в дороге не пришлось среди бутылок с «Фантой», «Пепси» и разноцветными фруктовыми напитками отыскивать простую питьевую воду. Проблему питания малыша, которому уже исполнилось полгода, помогают решить баночки с детским питанием, ассортимент которых чрезвычайно широк.

Как отдыхать с маленьким ребенком на море: что нужно взять

Любая мама, перед тем как отдыхать с грудным ребенком на море должна обязательно позаботиться о необходимых в поездке вещах.

В дороге очень важно соблюдать гигиенические правила. Что нужно взять для отдыха на море с ребенком из самого необходимого? Позаботьтесь о том, чтобы в сумочке всегда были влажные салфетки, и не ленитесь протирать ими руки себе и малышу, находясь в зале ожидания или в вагоне поезда, где скапливается большое количество народа.

А как быть с отправлением физиологических потребностей? Если ваш малыш еще не вырос из одноразовых подгузников, проблемы нет. Только не экономьте их в дороге и вовремя меняйте. Более старший ребенок, приученный к горшку, испытывает трудности при пользовании общественным туалетом из-за далеко не идеального санитарного состояния последнего. Лучшим выходом из создавшейся ситуации будет собственный горшок, захваченный предусмотрительной мамой из дома.

Маленьких путешественников нередко укачивает в дороге, появляются головокружение, тошнота, рвота. Для предупреждения этих явлений придайте ребенку горизонтальное положение, попросите его закрыть глаза и глубоко подышать ртом. Можно принять специальные таблетки от «морской болезни» (драмина, Авиа-Море, имбирь в капсулах, в леденцах, в виде чая). Если вы едете на машине, при появлении симптомов укачивания сделайте остановку на 10-15 минут. Всегда под рукой должен быть целлофановый пакет на случай рвоты и влажная салфетка. Кстати сказать, груднички практически не страдают от укачивания, а крепко спят всю дорогу.

Что ещё взять для поездки на море с ребенком любого возраста? Возьмите с собой самые необходимые лекарственные препараты (жаропонижающие, антигистаминные, адсорбенты, йод, перекись водорода) и перевязочные средства (бинт, лейкопластырь, вату).

Припасите для малыша парочку любимых игрушек, которые будут напоминать о доме. Желательно, чтобы они не занимали много места и легко мылись.

Мамы новорожденных, размышляя над тем, что взять на море с маленьким ребенком, не могут решить вопрос с коляской. Нецелесообразно тащить с собой в путешествие громоздкую коляску. Малютка до 6-7 месяцев будет уютно себя чувствовать в «кенгурушке» или специальном рюкзачке за широкой папиной спиной. Для уверенно сидящего малыша возьмите складную прогулочную коляску, но старайтесь не держать его в ней часами и не давайте спать сидя. Это может привести к деформации неокрепшего позвоночника, пребывающего длительное время в неудобной позе. Если вы отправляетесь в путешествие на машине, приобретите детское автомобильное кресло с ремнями безопасности. В нем ребенок будет чувствовать себя удобно и комфортно, да и маме не придется всю дорогу держать его на руках.