كيفية التعامل مع تصور الطفل بشكل صحيح. كيفية الاستعداد للحمل

لزيادة فرصك في الحمل وإنجاب طفل سليم، عليك اتباع عدة قواعد مهمة. يعد التحضير لإنجاب طفل أهم فترة في حياة الآباء المستقبليين، لذلك سنحاول إخبارك بالقواعد التي يجب على الرجل والمرأة اتباعها عند التخطيط للطفل.

يعرف أخصائي الإنجاب بشكل أفضل كيفية الاستعداد للحمل. لكي تنجح الفتاة في الحمل، أول شيء عليها فعله هو استشارة الطبيب لتحديد حالة جسدها.

بعد اختيار أخصائي ذي خبرة، تحتاج إلى الاستعداد للفحص وأخذ سجل طبي. بناءً على التاريخ الطبي، يرسل الطبيب المريض للفحوصات، بناءً على نتائجها التي يستنتجها حول عمل الجسم.

استعدادًا للتخصيب، ستكون النقطة المهمة هي تشبع الجسم بالفيتامينات A وB وC وE وD. ومن المهم أيضًا التحول إلى نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية السليمة والتخلي عن العادات السيئة والنوم الصحي والتقوية. الجسم مع ممارسة الرياضة البدنية.

ستكون الخطوة الضرورية في التحضير للحمل هي القضاء على العوامل السلبية أو التقليل منها مثل الإجهاد وسوء البيئة والتعرض للمواد الكيميائية والإشعاع وما إلى ذلك.

إجراء مسح

يبدأ تحضير الجسم للحمل بفحص كامل. لإجراء الاختبارات، من الضروري جمع التاريخ الطبي للمريض، مع مراعاة نمط الحياة والعمر والوراثة. تشمل الاختبارات الإلزامية ما يلي:

• تحليل البكتيريا المهبلية.
• كشط علم الخلايا.
• اختبارات الدم والبول العامة للكشف عن الالتهابات.
• كيمياء الدم؛
• تحليل هرمونات الغدة الدرقية.
• الموجات فوق الصوتية للغدد الثديية والغدة الدرقية وأعضاء الحوض لاستبعاد وجود الأمراض.

تشمل الاختبارات الإضافية التي قد يصفها الطبيب ما يلي:

• الكشف عن الأجسام المضادة لداء المقوسات، وفيروس الهربس، والحصبة الألمانية، والفيروس المضخم للخلايا، وفيروس الورم الحليمي، وفيروس نقص المناعة البشرية، والزهري، والمكورات البنية.
• تحليل مستوى الهرمونات مثل البرولاكتين والبروجستيرون، والهرمونات الأخرى حسب وصف الطبيب؛
• تقييم تخثر الدم.
• تصوير المبيض بالموجات فوق الصوتية لخصوبة الإناث، والذي يتم وصفه بعد سن 35 عامًا أو بناءً على التاريخ الطبي؛
• تحليل الأجسام المضادة للكارديوليبين، موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، الدهون الفوسفاتية، مضادات التخثر الذئبة؛
• كشط عنق الرحم لإجراء اختبار PCR في حالة ظهور نتائج مسحة غير طبيعية؛
• تحليل التهاب الكبد B و C.

من المهم أن نتذكر أنه يجب إجراء الاختبارات ضمن الإطار الزمني الذي يحدده الطبيب، حيث ترتبط المعلمات الفردية بأيام الدورة الشهرية. تتم جدولة اختبارات الهرمونات في الأيام 5-7 أو 21-23 من الدورة.

قبل الحمل، تأكدي من زيارة طبيب الأسنان وأخصائي الغدد الصماء وأخصائي الأنف والأذن والحنجرة وأخصائي الحساسية وطبيب القلب كجزء من الفحص.

الرياضة أثناء التخطيط للحمل

كيف تستعدين لإنجاب طفل وتحسين صحتك؟ وفقا للأطباء، يجب على النساء الحد من النشاط البدني للتحضير بشكل صحيح للحمل، والتدريب على الأوزان الثقيلة ضار بشكل خاص. بعد تمارين القوة، يرتفع هرمون التستوستيرون وتنسد المبايض.

اللياقة البدنية واليوغا والجري وتمارين البطن لها تأثير تقوية عام، وتزيد الرغبة الجنسية، وتساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي، وزيادة الدورة الدموية في أعضاء الحوض. يجب على الأخصائي المختص أن يخطط لنظام تمرين للنساء.

التغذية استعدادًا للحمل

يمكنك تحضير جسمك للحمل إذا كنت تعرف كيف وما هي الأطعمة التي تؤثر على الوظيفة الإنجابية للمرأة. قبل الحمل، من الضروري توسيع نطاق الأطعمة المستهلكة ذات الأصل الطبيعي. يجب أن يشمل النظام الغذائي للأمهات الحوامل المنتجات التالية:

• الحليب ومنتجات الألبان.
• المكسرات.
• سمك و مأكولات بحرية؛
• اللحوم والكبد.
• بيض؛
• خضروات؛
• البقوليات.
• الحبوب.
• الفواكه والتوت.
• سبانخ؛
• الفطر؛
• زيت.

يمكن للفيتامينات والمعادن والأحماض الموجودة في هذه المنتجات أن تشبع الجسم بسرعة بمواد مفيدة قبل الحمل.

فيتامين الجسم

كيف تجهزين نفسك للحمل إذا لم يكن لديك دائمًا إمكانية الوصول أو الشهية للأطعمة التي تحتوي على مجموعات معينة من الفيتامينات؟ على الرغم من أن فيتامين الجسم يعتمد على التغذية، إلا أنه يمكن للطبيب أن يصف مجمعات الفيتامينات بناءً على المؤشرات الفردية للمريض.

الفيتامين الرئيسي للأمهات الحوامل هو حمض الفوليك، أو B9، ولكن للتشبع المعقد يمكن وصف مجموعات من الفيتامينات A، B، C، E و D. لا ينصح بتجاوز الاحتياجات اليومية من الفيتامينات.

إن إعداد الرجل للحمل بطفل هو عملية لا تقل أهمية عن إعداد المرأة. تتأثر جودة المواد الإنجابية بعدة عوامل، لذلك لتحديد القدرة على التكاثر، من الضروري الخضوع لسلسلة من الدراسات.

يشمل إعداد الرجل للحمل زيارة عدد من المتخصصين وإجراء الفحوصات والاختبارات.

إذا كان الزوجان يرغبان في الإنجاب، فمن أجل الاستعداد للحمل، يجب على الرجل أن يخضع للفحوصات التالية:

• تحليل السائل المنوي، التحليل العام لقدرة الإخصاب؛
• تحليل الدم والبول العام.
• فحص إفرازات البروستاتا إذا كانت هناك مشاكل في التبول وألم في الفخذ.
• كيمياء الدم؛
• اختبار MAP - مؤشر تجميع الحيوانات المنوية؛
• فحص الدم لمستويات هرمون التستوستيرون و TSH في حالة ضعف الفاعلية والوزن الزائد واللامبالاة والاكتئاب وما إلى ذلك.

بعد إجراء الاختبارات، يجب عليك استشارة طبيب أمراض الذكورة، الذي سيصف لك العلاج بناءً على خصائص جسمك. ومن بين المتخصصين الآخرين الذين يحتاج الرجل إلى زيارتهم طبيب مسالك بولية ومعالج وطبيب أسنان.

قبل الحمل المخطط له، من المهم جدًا أن يتخلى الرجال عن العادات السيئة، وخاصة الكحول، لأنه يؤثر سلبًا على حركة الحيوانات المنوية. تساعد الرياضة والتغذية السليمة والنوم الصحي وتقليل التوتر والعوامل السلبية الأخرى على تحسين المادة الإنجابية.

الاستعداد للحمل بعد 30 عامًا

بعد 30 عامًا، يتضمن إعداد الجسم للحمل دراسة الوظيفة الإنجابية لكل من المرأة والرجل.

إذا كانت المرأة بعد سن الثلاثين تستعد لتصبح أماً، فإنها تحتاج إلى فحص احتياطي المبيض، وحالة بطانة الرحم، وفحص وظيفة المبيضين وإجراء فحوصات إلزامية أخرى. اعتمادا على نتائج الاختبار، قد يقترح الطبيب طرق الإخصاب المساعد.

للحمل بعد 30 عامًا من جانب الرجل، من الضروري استبعاد العوامل المؤثرة سلبًا وتحديد الخصوبة.

ما يجب أن تتذكره عند التخطيط للطفل

للتحضير بشكل صحيح لتصور الطفل، عليك أن تتذكر 8 قواعد بسيطة:

1. استشارة الطبيب لفحص حالة الجسم.
2. - رفض العادات السيئة.
3. كل بانتظام.
4. تناول حصتك اليومية من الفيتامينات A وB وC وE وD.
5. علاج الأمراض في الوقت المناسب.
6. يمارس.
7. الحصول على قسط كاف من النوم.
8. ضغط أقل على الجهاز العصبي.

هذه القواعد فعالة وضرورية لكلا الوالدين. سيساعد الالتزام بهذه النقاط على تحسين نوعية حياتك ورفاهيتك بشكل كبير. أفضل دواء هو أسلوب الحياة الصحي، ما رأيك؟

هناك أشهر أو سنوات من الحياة الزوجية السعيدة خلفك. أردت أن تعطي الحياة لشخص جديد. يمكننا أن نهنئك على هذا القرار ونتمنى لك حظا سعيدا، لكن هذا لن يكون كافيا. نظرًا لأن الحمل مرحلة مسؤولة ومهمة جدًا في حياة المرأة، فعليك الاستعداد لها جيدًا. ندعوك للتعرف على القواعد الأساسية للتحضير للحمل.

لا يمكننا أن نكون سعداء إلا لأولئك الآباء المستقبليين المسؤولين الذين قرروا الاستعداد مسبقًا للحمل. يمكنك أيضًا مقابلة العائلات التي تعتقد أنه ليست هناك حاجة للتخطيط وإعداد كل شيء مسبقًا. ماذا لو لم ينجح الأمر؟ ماذا تفعل في مثل هذه الحالات، تصاب بخيبة أمل وتبدأ في الاستعداد من جديد؟ من الأفضل أن تترك كل شيء يأخذ مجراه، وتكتشف المرأة فجأة أنها حامل. هنا يمكنك إعطاء الكثير من الأمثلة عندما يصر الأطباء على الاستعداد للحمل مقدمًا. دعنا نكتشف لماذا يجب عليك الاستماع إلى رأي أحد المتخصصين والتخطيط للحمل.

أولا، يجب عليك الاهتمام بصحة المرأة. كما تظهر الممارسة، فإن هؤلاء الأزواج الذين توصلوا بوعي إلى قرار متبادل بإعطاء الحياة لشخص جديد، هم بالفعل يقفون بثبات على أقدامهم، وقد تلقوا التعليم وتمكنوا حتى من ممارسة مهنة. وعليه فإن عمر المرأة التي تقرر إنجاب طفل يقترب من 30 عاماً. في هذا العصر، من الصعب العثور على شخص يتمتع بصحة جيدة تمامًا. قد يكون هناك عدة أسباب: العيش في مدينة كبيرة، أو اتباع نظام غذائي غير متوازن، أو التوتر، وما إلى ذلك. يمكن للمرء أن يتحدث إلى ما لا نهاية عن الثقافة الغذائية وحدها. تتكون صناعة الأغذية الحديثة بنسبة 80% من خليط من الهرمونات ومنشطات النمو والمضادات الحيوية والأغذية المعدلة والمنكهات. ومن خلال تناول رقائق البطاطس والبسكويت والبيرة وأرجل الدجاج وما إلى ذلك، حتى لو لم يكن كل يوم، يعرض الإنسان نفسه لهجوم كيميائي. الجهاز المناعي ليس دائما قادرا على التعامل مع تدفق المواد الضارة، نتيجة لخلل في الجسم. لماذا إذن نعرض شخصًا صغيرًا جديدًا للخطر من خلال "إدمانه" على مثل هذه البيئة؟

ثانياً: الالتهابات التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. قد لا تعلم المرأة بوجود عامل ممرض في جسدها يمكن أن يؤثر على المسار الطبيعي للحمل. لذلك، من الضروري إجراء الفحص مسبقًا وإجراء الاختبارات والخضوع للعلاج المناسب إذا لزم الأمر.

ثالثا، من الضروري ببساطة إعداد الجسم للحمل بعد 30 عاما، لأن وتيرة الحياة الحديثة غالبا ما تؤدي إلى المواقف العصيبة. عندما تكون المرأة متوترة للغاية، يتم إطلاق كمية كبيرة من الهرمونات في الدم. أنها تؤثر سلبا على الجسم، مما تسبب في عدد من الأمراض. لذلك، قبل الحمل، تحتاج المرأة إلى استعادة نظامها العصبي.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول الفروق الدقيقة وضرورة التحضير للحمل في كتاب طبيب النساء والتوليد إي بيريزوفسكايا.

التحضير للحمل. من أين نبدأ

تختلف طرق التحضير للنساء والرجال. أولاً، دعونا ننظر إلى ما يجب على الرجل فعله قبل الحمل.

أولاً. يحتاج الرجل إلى التخلص من العادات السيئة قبل وقت طويل من التخطيط للحمل. التدخين والإفراط في شرب الكحول وكذلك سوء التغذية والتوتر كلها عوامل يمكن أن تؤثر سلبا على جودة الحيوانات المنوية. يجب أن يكونوا نشيطين. لمعرفة نوعية الحيوانات المنوية، تحتاج إلى إجراء تحليل - مخطط الحيوانات المنوية. إذا تم الكشف عن علم الأمراض، فمن الضروري الخضوع للعلاج المناسب. يمكنك تحسين نوعية الحيوانات المنوية الصحية باستخدام العلاجات الشعبية.

يجب أن يعلم كل رجل أن الحيوانات المنوية تخاف من الإشعاع. لذلك، إذا كان عليك الخضوع لفحص الأشعة السينية، فيجب أن تمر 3 أشهر على الأقل من لحظة حدوث الحمل.

1. قم بإجراء اختبار للأمراض المنقولة جنسيا: التهاب الكبد C و B، والعدوى بفيروس نقص المناعة البشرية.
2. قم بزيارة الطبيب المعالج وإجراء فحص الدم والبول وإجراء فحص فلوري. إذا تم تشخيص إصابتك بأمراض معدية مزمنة، فيجب أن تخضع للعلاج المناسب. سيساعد هذا التحضير على تجنب التفاقم الذي يمكن أن يهدد بشكل خطير صحة الأم والطفل الذي لم يولد بعد.
3. بما أن المنشطات والمضادات الحيوية تقلل من جودة الحيوانات المنوية، فمن الضروري أخذ قسط من الراحة بعد العلاج. بعد 3 أشهر فقط من تناول الأدوية، يمكنك التخطيط للحمل.
4. خذ دورة الفيتامينات للرجال. يهدف المستحضر العشبي المتخصص "سبيماتون" إلى تحسين جودة الحيوانات المنوية عند التخطيط للحمل.

إن الموقف الإيجابي والتغذية السليمة ونمط الحياة الصحي والحياة الجنسية المنتظمة هي كل ما يحتاجه الرجل للتحضير للحمل.

تحتاج المرأة إلى السير في طريق أطول للحمل والتحضير للولادة.

تحضير المرأة للحمل

في أي عمر من الأفضل التخطيط لحملك الأول؟ حتى المتخصص المؤهل لا يمكنه الإجابة على هذا السؤال بشكل لا لبس فيه. مع الأخذ في الاعتبار إيقاع الحياة الحديث وحقيقة أن العديد من النساء يتلقين التعليم أولاً (وأكثر من واحد)، ثم يوجهن كل جهودهن إلى تحقيق الذات وفقط بعد تحقيق هدف مهني معين، يقررن الإنجاب طفل. سواء كان الأمر جيدًا أم سيئًا، عندما تبدأ المرأة بعد 30-35 عامًا في التفكير في تكوين أسرة، فلن نقول. هناك شيء واحد مهم فقط - قبل ولادة الطفل، يجب على المرأة أن تعيل نفسها، أي أن تقف بثبات على قدميها.

ويعتقد أن أفضل عمر للحمل الأول هو 25-30 سنة. يعتقد بعض أطباء أمراض النساء أن المرأة يمكن أن تلد طفلها الأول في عمر 20 عامًا. وهذا الرأي مستقر لسبب واحد فقط - في هذا العمر، تعاني النساء من الإباضة المنتظمة.

إذا كنت تخطط لولادة طفل ثان، فيجب أن تكون الاستراحة قصيرة، لا تزيد عن 10 سنوات بين حالات الحمل.

من المهم جدًا بالنسبة للمرأة التي تخطط للحمل أن تجري فحصًا كاملاً قبل الحمل.

قائمة الأطباء المطلوب زيارتهم:

• معالج نفسي. التبرع بالدم والبول، وإجراء مخطط قلب القلب، والخضوع لفحص الفلوروغرافي. من المهم جدًا معرفة أنه يجب إجراء التصوير الفلوري قبل 3 أشهر من الموعد المقرر للحمل. إذا كان الزوجان لا يستخدمان الحماية، وتحتاج المرأة إلى فحص في العمل، فيجب عليها التأكد من أنها ليست حاملاً وعندها فقط تذهب للفحص. إذا كانت المرأة حاملا وتخضع لفحص التصوير الفلوري، فإن الإشعاع يمكن أن يؤدي إلى أمراض نمو الجنين وحتى الإجهاض؛
• سيقوم طبيب أمراض النساء بإجراء فحص كامل للأعضاء التناسلية للمرأة ويعطي إحالة لاختبار الأمراض المنقولة جنسيا. يمكن أن يؤدي مرض معدي مثل داء المقوسات إلى أمراض نمو الجنين. من المهم جدًا تجنب الاتصال بالأشخاص المرضى والحيوانات. إذا كان لديك قطة تعيش معك، فيجب اختبارها أيضًا. إذا كانت النتيجة إيجابية، سيوصي الطبيب بتقليل الاتصال بها. أثناء الحمل، اطلبي من شخص آخر تنظيف صندوق فضلات حيوانك الأليف؛
• طبيب أسنان. إذا كانت لديك أسنان نخرية، فقد تكون مصدرًا للعدوى المستمرة. أثناء الحمل، عندما يزداد الحمل على الجسد الأنثوي، يضعف جهاز المناعة ويمكن أن تؤدي هذه العدوى إلى عواقب وخيمة. ومن المهم تعقيم تجويف الفم، وإزالة الأسنان المتضررة بشدة، وتركيب الحشوات والتيجان.

تحتاج النساء المصابات بأمراض مزمنة أيضًا إلى زيارة المتخصصين.

التحضير للحمل. الاختبارات والتطعيمات

في كثير من الأحيان، تلجأ النساء إلى طبيب أمراض النساء بعد فوات الأوان، عندما يحدث الحمل بالفعل. الفترة الخطيرة بالنسبة للطفل هي الأسبوع الثالث والثامن من الحمل. خلال هذه الفترة، ربما لا تزال العديد من النساء لا يعرفن عن حالتهن. وفي الأسبوع الثالث فقط، يبدأ تكوين جميع الأعضاء الداخلية للطفل. من المهم أن تكون المرأة في هذه اللحظة بصحة جيدة حتى لا يؤثر أي شيء على هذه العملية.

نقترح عليك التعرف على القائمة الكاملة للاختبارات التي يجب إجراؤها عند التخطيط للحمل:

• تحليل الدم والبول العام.
• تحليل تخثر الدم وعامل Rh.
• فحص الدم لفيروس نقص المناعة البشرية، والزهري، والتهاب الكبد الوبائي C وB، والكشف عن الأجسام المضادة للحصبة الألمانية، وداء المقوسات، والفيروس المضخم للخلايا، والهربس؛
• مسحة مهبلية لتحديد البكتيريا.
• فحص الدم لهرمونات الغدة الدرقية.
• الموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض والغدد الثديية والغدة الدرقية.
• كشط من عنق الرحم.

إذا لم يصف لك طبيبك الخضوع لفحص مناعي، فعليك الإصرار على إجراء الفحوصات المناسبة. يجب على كلا الشريكين التبرع بالدم.

وبناء على نتائج الاختبار سيتمكن الطبيب من تحديد ما إذا كانت المرأة مستعدة للحمل والإنجاب أو ما إذا كان من الضروري تأجيل الحمل وتحتاج إلى علاج.

في موعد مع الطبيب المعالج، يجب على المرأة معرفة ما إذا كانت التطعيمات تعمل. يمكنك الحصول على كافة المعلومات الشاملة من بطاقة العيادات الخارجية الخاصة بك أو إجراء فحص الدم. إذا لم تكن المرأة مصابة بالجدري المائي في مرحلة الطفولة، فمن الأفضل أن تحصل على التطعيم قبل وقت طويل من الموعد المقرر للحمل. خطر العدوى يمكن أن يؤدي إلى التطور المرضي للجنين. إذا أصيبت الأم بجدري الماء مباشرة قبل الولادة، فبعد الولادة مباشرة، سيحتاج الطفل إلى دخول المستشفى بشكل عاجل وعلاج مناسب طويل الأمد.

من المهم أن تحصل المرأة على لقاح الحصبة الألمانية. هذا المرض الخطير للغاية يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض خطيرة لدى الجنين (الصمم وأمراض القلب). يمكن للبالغين تحمل هذه العدوى بسهولة، لذلك قد لا تشك الأم المستقبلية في أي شيء. إذا حدثت العدوى في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فهناك خطر كبير لتطوير أمراض الجنين. سيساعد التحليل الخاص في تحديد ما إذا كانت الأم لديها مناعة ضد الحصبة الألمانية. إذا تبين بعد الفحص أنه من الضروري التطعيم، فلا يمكنك التخطيط للحمل إلا بعد 3 أشهر.

الفيتامينات اللازمة للتحضير للحمل

النظام الغذائي المتوازن هو مفتاح الصحة. لكن من المستحيل على الإنسان المعاصر أن يأكل الكثير من الخضار والفواكه (خاصة تلك التي يتم شراؤها من المتجر) لتغطية احتياجات الجسم بالكامل من جميع العناصر الدقيقة والفيتامينات. للتعويض عن نقص المواد في الجسم، من الضروري تناول الفيتامينات جيداً قبل الحمل.

دعونا نفكر في تأثير كل مادة على جسد الأنثى:

1. حمض الفوليك (فيتامين ب9). عند الاستعداد للحمل، من المهم جدًا ألا تنسى تناول حمض الفوليك. يمكن أن يؤثر النقص سلبًا على مسار الحمل (الفتق وأمراض نمو الدماغ). في 2-4 أسابيع من الحمل، يحدث تكوين الأنبوب العصبي، والذي سيتطور منه الدماغ لاحقًا. إذا كانت المرأة لا تعرف بعد وضعها المثير للاهتمام، فإن نقص فيتامين ب 9 يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض أو وفاة الجنين. سيصف الطبيب جرعة محددة من الدواء. بالإضافة إلى تناول حمض الفوليك، يمكن للمرأة تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب9: البطيخ والطماطم والأفوكادو والحمضيات والكيوي والحنطة السوداء الخضراء.
2. فيتامين هـ أو توكوفيرول. يجب أن تبدأ قبل 1-3 أشهر من الحمل وتستمر حتى الأسبوع الثاني عشر من الحمل. له تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، ويساعد الخلايا على التشبع بالأكسجين والمواد المغذية. فيتامين E هو العنصر الرئيسي الذي سيساعد المرأة على الحمل وإنجاب طفل قوي. كما أنه يمنع تكون جلطات الدم، ويحسن أداء الدورة الدموية والقلب. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامين إلى تغيرات في عمل الجهاز العصبي ويؤثر على عمل الجهاز التناسلي. الشاي والقهوة والمشروبات الكحولية "تسرق" توكوفيرول من الجسم. غني بفيتامين E الزبدة وزيت عباد الشمس والبيض والأعشاب والحليب وجراثيم الحبوب.
3. الريتينول أو فيتامين أ ضروري جدًا للجسم. من المهم اتباع الجرعة. فائض الريتينول يمكن أن يؤدي إلى تشوهات في نمو الجنين. يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من الدواء 2500 وحدة دولية. هناك خطر كبير من فرط تشبع الريتينول إذا تلقت المرأة الكثير من فيتامين أ من الطعام (حوالي 10000 وحدة دولية). من المهم أن تعرف أن الريتينول يتراكم في الجسم. على سبيل المثال، إذا تناولت المرأة عقار "Aevit"، فيجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند التخطيط للحمل. يمكنك التخطيط للحمل بعد 6 أشهر فقط من التوقف عن تناول الدواء. لا يمكنك التخلي عن الريتينول تمامًا، فهو له تأثير إيجابي على نمو الجنين ويقلل من خطر إنجاب أطفال يعانون من نقص وزن الجسم. لا يجوز تناول هذا الدواء من تلقاء نفسك، إلا بتوصية من الطبيب. يوجد فيتامين أ بكميات صغيرة في الخضار والفواكه (الجزر، اليقطين، نبق البحر، الكشمش الأسود)، وكذلك الملفوف والبقدونس والشبت والفلفل الأخضر.
4. حمض الأسكوربيك أو فيتامين سي له تأثير قوي مضاد للأكسدة. يزيد المناعة، ويخفف الالتهاب، ويحارب البكتيريا. إذا استمرت المرأة في التدخين، قبل 3 أشهر من الحمل، من الضروري البدء في تناول فيتامين C. الجرعة اليومية هي 90 ملغ. عند الاستعداد للحمل بعد 30 عامًا، من الضروري تناول فيتامين سي. وهو موجود في الملفوف، والكشمش الأسود، ونبق البحر، والحمضيات، والبقدونس.

ولا تنسي أيضًا تناول مكملات الحديد والكالسيوم وفيتامين د. فنقص الحديد يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسجين أثناء الحمل والإصابة بفقر الدم. يوجد الحديد في لحوم البقر الخالية من الدهون ومخلفاتها (الكبد والكلى) والبازلاء والفاصوليا. للتأكد من امتصاص الفيتامين بشكل جيد، من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مع الأطعمة الحمضية (الغنية بفيتامين C). توقف عن شرب القهوة والشاي وانتقل إلى المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم: الحليب والجبن والزبادي. لكي يتم امتصاص الكالسيوم بشكل جيد، هناك حاجة إلى فيتامين D. إن تجديد احتياطياته أمر بسيط للغاية - اقضي المزيد من الوقت في الهواء الطلق في الطقس المشمس.

عند التخطيط للحمل، من المهم جدًا عدم تناول الفيتامينات بنفسك. اتصل بطبيبك ليصف لك مجموعة معقدة من مستحضرات الفيتامينات.

ما هو التحضير المسبق للحمل؟

كلمة "pregravid" تأتي من الكلمة اللاتينية "gravida" - حامل. جاءت هذه العبارة إلينا من الغرب، حيث تم ممارسة نهج خاص للحمل منذ فترة طويلة.

أصبحت استشارات ما قبل الولادة للأزواج شائعة في روسيا. أساسها هو محادثة بين الأخصائي والزوجين، حيث يصبح من الواضح ما هي المشاكل التي يواجهها الشركاء وكيف يمكن أن تؤثر على الحمل ومسار الحمل.

ما يتم مناقشته خلال المشاورة:

1. وفقا للإحصاءات، فإن ما يقرب من 80٪ من المتزوجين لديهم حياة جنسية منتظمة (كل 3 أيام) ولا يستخدمون وسائل منع الحمل. لا يمكن أن يحدث الحمل إلا بعد عام واحد، في 90٪ من الأزواج - لعدة سنوات. يحتاج الأزواج الآخرون إلى مساعدة المتخصصين لإنجاب طفل.
2. عند تناول الأدوية الهرمونية التي تمنع الحمل، قد يحدث الحمل فقط بعد عام. أي أنه سيتم استعادة خصوبة المرأة (القدرة على الحمل) من عدة أشهر إلى سنة.
3. سيوصي الطبيب بأن تبدأ المرأة بتناول حمض الفوليك. ووفقا للإحصاءات، فإن ما يقرب من 3٪ فقط من النساء يتبعن توصيات الطبيب ويتناولن الفيتامينات الموصوفة له.
4. قبل الحمل، يجب على المرأة الخضوع لفحص خلوي لتحديد العمليات المرضية. لا ينبغي أن يتم ذلك أثناء الحمل. إذا لم يتم اكتشاف الانحراف عن القاعدة مقدما، فستكون المرأة في خطر لمدة 9 أشهر.
5. تحتاج النساء ذوات الوزن الزائد والوزن الزائد في الجسم إلى التخلص من الوزن الزائد. سيؤدي ذلك إلى تجنب خطر الولادة المبكرة وتسمم الحمل والسكري لدى النساء الحوامل.
6. استشارة حول التغذية السليمة، وتجنب القهوة والشاي، والإقلاع التام عن استهلاك الكحول والتدخين، بما في ذلك التدخين السلبي.
7. النساء المصابات بأمراض مزمنة: الصرع والربو والسكري وأمراض الكلى وأمراض الغدة الدرقية وفقر الدم والتهاب المفاصل والتخثر والأمراض العقلية بحاجة إلى إيلاء المزيد من الاهتمام للتحضير للحمل.

سيساعدك التحضير السليم للحمل على ولادة طفل قوي وصحي.

يعتقد كل رجل تقريبا أن عملية التخطيط للحمل محدودة بسبب رفض وسائل منع الحمل، وإذا نشأت مشاكل مع الحمل، فإن المشكلة تكمن في المرأة. ومع ذلك، فإن الإحصائيات لا ترحم - في 45٪ من الحالات، تصبح انتهاكات الصحة الإنجابية للذكور هي سبب عدم الحمل. 1
دعونا نتعرف على ما يجب أن يكون عليه التحضير للحمل بالنسبة للرجل؟

يتم تحديد خصوبة الرجل (القدرة على الحمل) من خلال نوعية الحيوانات المنوية، والتي تتميز بالمؤشرات التالية: حجم القذف، وتركيز الحيوانات المنوية وحركتها، وكذلك نسبة الحيوانات المنوية ذات البنية الطبيعية. إذا كان الرجل يخطط ليصبح أبا، فعليه توفير الظروف الأكثر ملاءمة لعمليات تكوين الحيوانات المنوية. من المهم أن تتذكر أن الحيوانات المنوية تنضج خلال 72-75 يومًا. لذلك، يجب أن يبدأ تحضير الرجل للحمل بطفل مسبقًا - قبل 3-4 أشهر على الأقل من الموعد المقرر للحمل.

لتحسين نوعية الحيوانات المنوية وحيوية الحيوانات المنوية، يكفي اتباع عدد من التوصيات البسيطة في الأساس، ولكنها تتطلب موقفا مسؤولا تجاه صحتك.

يجب على الرجل الضميري، حتى خلال فترة التخطيط للحمل، أن يخضع لفحص طبي وقائي مع زوجته. سيساعد ذلك في تجنب العديد من المشكلات وتوفير الوقت والأعصاب. تذكر: العديد من الأمراض يمكن أن تظل بدون أعراض لفترة طويلة، لذلك عليك التحقق من صحتك قبل ظهور الشكاوى والمشاكل. تنتقل بعض الأمراض عن طريق الاتصال الجنسي، وبعد التخلي عن وسائل منع الحمل، يمكن أن تصيب المرأة، وبالتالي، الطفل الذي لم يولد بعد. تعتبر الأمراض المزمنة الأخرى خطيرة لأنها يمكن أن تتفاقم خلال فترة المحاولات النشطة للحمل، وعلاجها يتطلب أدوية تضعف جودة الحيوانات المنوية أو تؤثر على المادة الوراثية للأب المستقبلي.

هذا هو السبب في أن المرحلة الإلزامية للتحضير للحمل لدى الرجال هي فحص وجود العدوى الخفية، بما في ذلك الأمراض المنقولة جنسيا (داء المبيضات، الكلاميديا، الغاردنريلة، داء اليوريا، داء المفطورات، فيروس الورم الحليمي). ويتضمن البرنامج الإلزامي أيضًا فحص الدم لمرض الزهري والإيدز والتهاب الكبد الوبائي.

ليس من الضروري، ولكن من المستحسن أن تأخذ تحليل السائل المنوي. سيسمح لك هذا التحليل التفصيلي بتقييم جودة الحيوانات المنوية. قبل التبرع بالحيوانات المنوية، يوصى بالامتناع عن الجماع لمدة 3-5 أيام. قبل بضعة أسابيع من الاختبار، يجب عليك التخلي عن الكحول والقهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. وينصح أيضًا بعدم التدخين أو التقليل من كمية النيكوتين في الجسم قدر الإمكان.

الحفاظ على ظروف درجة الحرارة

إعداد الرجل لإنجاب طفل يشمل الحفاظ على نظام درجة حرارة معين. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه لكي تنضج الحيوانات المنوية بشكل كامل، يجب أن تكون درجة الحرارة في الخصيتين أقل بعدة درجات من درجة حرارة الجسم ككل. حتى زيارة واحدة للساونا تؤدي إلى انخفاض في حركة الحيوانات المنوية وكمية القذف. ، 2، 3

كما أن الإدمان على الحمامات الساخنة واستخدام مقاعد السيارة الساخنة يمكن أن يسبب ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن. بالمناسبة، يمكن للأنفلونزا أيضًا أن تؤدي إلى تفاقم عدد الحيوانات المنوية إذا كانت مصحوبة بدرجة حرارة تتراوح بين 38-39 درجة مئوية.

التخلي عن الكحول والسجائر

الكحول والنيكوتين لهما تأثير سلبي للغاية على جودة الحيوانات المنوية. يعاني الرجال الذين يشربون الكحول من تغيرات واضحة في القذف: يزداد عدد الحيوانات المنوية غير المتحركة وتزداد نسبة الحيوانات المنوية ذات البنية المرضية.

تحت تأثير الكحول تتوسع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تباطؤ تدفق الدم وتورمها. يتم انتهاك نفاذية جدران الأوعية الدموية، بما في ذلك الأعضاء التناسلية، وتتطور التغيرات الضامرة والمدمرة في غدة البروستاتا. تحت تأثير الكحول الإيثيلي، ينخفض ​​​​حجم الخصيتين، ويحدث تدمير وتقشير للظهارة المنوية في الأنابيب المنوية، 4 ويتناقص تركيز الحيوانات المنوية في القذف بشكل لا يرحم.

يؤدي التدخين إلى تغيرات تنكسية في الظهارة الجرثومية للخصيتين. تحت تأثير النيكوتين، يتدهور تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وتنخفض قوة عضلات الغدد التناسلية والأسهر.

لذلك، إذا كان إعداد الجسم للحمل مدرجا على جدول الأعمال، فسيتعين عليك التخلي عن الكحول والسجائر لفترة من الوقت على الأقل.

كن حذرا مع الأدوية!

تؤثر بعض الأدوية بشكل خطير على تكوين الحيوانات المنوية وتطورها. وهي المضادات الحيوية التتراسيكلين، ومجموعات الأمينوغليكوزيد، وبعض السلفوناميدات، والهرمونات الستيرويدية، والأندروجينات، ومضادات الفطريات، ومضادات الاكتئاب، والكورتيكوستيرويدات، ومثبطات الخلايا، وبعض المسكنات. لذلك، إذا كان الأب الحامل يعاني من مشاكل صحية توصف له هذه الأدوية، فمن الأفضل تأجيل الحمل. بعد الشفاء التام، يجب أن تمر عدة أشهر لاستعادة جودة الحيوانات المنوية. وبطبيعة الحال، عند التحضير للحمل، من غير المقبول تناول الأدوية بنفسك، دون وصفة طبية من الطبيب.

تجنب التوتر

إعداد الرجل قبل الحمل يجب أن يشمل الجانب النفسي. تذكر أن المخاوف بشأن مشاكل العمل أو حتى الشجار العائلي العادي يمكن أن تؤدي إلى تدهور تكوين الحيوانات المنوية. والحقيقة هي أنه في حالات التوتر، تنتج الغدد الكظرية هرمونات قشرية، والتي تشبه إلى حد كبير الهرمونات الجنسية في هيكلها، ولكن على عكس الأخيرة، فإن لها تأثيرًا قويًا مضادًا للاندروجين.

تناول الطعام بشكل صحيح وتناول الفيتامينات

تعتمد الخصوبة أيضًا على التغذية.

يجب على الأب المستقبلي التقليل من استهلاك الوجبات السريعة، والأطعمة المصنعة، والأطعمة المدخنة، والمنتجات التي تحتوي على مواد حافظة، وأصباغ، ونكهات. يجب أن يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من الخضار الطازجة والفواكه والأعشاب والأسماك البحرية والحبوب الكاملة. تؤكد الأبحاث أن جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يعتمد على الأطعمة النباتية والأسماك أعلى بكثير من أولئك الذين يفضلون اللحوم والأطعمة المصنعة. 5، 6

ومن المهم بنفس القدر التأكد من حصول الجسم على جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية. ولسوء الحظ، فإن محتوى المغذيات الدقيقة في معظم المنتجات الغذائية المتاحة لسكان المدن الكبرى لا يكاد يذكر. لذلك، فإن التحضير للحمل لدى الرجال ينطوي على تناول مجمعات فيتامين إضافية. تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا مهمًا في تكوين الحيوانات المنوية لأنها تشارك في تنظيم عملية التمثيل الغذائي.

بالنسبة للآباء الحوامل، قد يوصى باستخدام فيتامين سبيروتون (سبيماتون). يحتوي على عدد من المغذيات الدقيقة التي لها أهمية خاصة بالنسبة للأداء الطبيعي للجهاز التناسلي الذكري استعدادًا للحمل. يحتوي سبيروتون (سبيماتون) على فيتامين هـ وحمض الفوليك (فيتامين ب9) والحمض الأميني إل-كارنيتين والزنك والسيلينيوم.

يزيد فيتامين E من حيوية الخلايا الجرثومية ويزيد من تركيزها وحركتها.
يؤثر حمض الفوليك (فيتامين ب9) على حجم القذف وشكل الحيوانات المنوية. يساعد تناول حمض الفوليك على تقليل عدد الخلايا الجرثومية المعيبة شكلياً ويقلل من خطر حدوث تشوهات جينية في الجنين.
الزنك ضروري لتخليق هرمون التستوستيرون والهرمونات المحفزة للجريب، والتي تشارك في الوظائف الجنسية والإنجابية للرجال، لأنها تتحكم في إنتاج الحيوانات المنوية. يؤدي نقص الزنك إلى تثبيط تكوين الحيوانات المنوية، وانخفاض تركيز وحركة الخلايا الجرثومية.

السيلينيوم هو أحد مضادات الأكسدة النشطة وهو ضروري للعمل الطبيعي للجهاز التناسلي. يزيد السيلينيوم من تركيز الحيوانات المنوية وحركتها. يعد نقص السيلينيوم أحد أسباب العقم عند الرجال، حيث يؤدي إلى تدهور نوعية الحيوانات المنوية وانخفاض الرغبة الجنسية. لقد وجد العلماء أن السيلينيوم جزء من البروتينات التي تمنع التدمير السريع للحيوانات المنوية. 7

الحمض الأميني L-carnitine ليس فيتامينًا، ولكنه ضروري أيضًا لتكوين الحيوانات المنوية. يزيد L-carnitine من تركيز الحيوانات المنوية، ويحفز نضوجها ويزيد من حركتها، ويساعد على تقليل عدد الخلايا المعيبة في القذف. لسوء الحظ، يكاد يكون من المستحيل الحصول من الطعام على كمية L-carnitine التي سيكون لها تأثير ملحوظ على تكوين الحيوانات المنوية، لذلك يوصى بتناولها بشكل إضافي لجميع الآباء المتوقعين لتحسين جودة الحيوانات المنوية وزيادة احتمالية الحمل.

تم تصميم Speroton (Spematon) خصيصًا لتطبيع عمل الجهاز التناسلي الذكري وتحسين جودة الحيوانات المنوية وإعداد الرجل قبل الحمل.

لا يحتوي Speroton (Spematon) على هرمونات، لكن مكوناته تساعد على تطبيع إفراز الهرمونات الضرورية للتنفيذ الناجح للوظيفة الإنجابية.

يجب أن يبدأ تناول Speroton (Spematon) قبل 3 أشهر من الحمل المتوقع. يجب أن يؤخذ الدواء بعد الوجبات. يتم إذابة محتويات الكيس في حوالي 200-250 مل (كوب واحد) من الماء في درجة حرارة الغرفة.
تذكر: المسؤولية عن صحة الطفل الذي لم يولد بعد تقع على عاتق كلا الوالدين بالتساوي. لذلك، من المهم للغاية أن يبذل آباء المستقبل كل ما في وسعهم لإعداد الجسم للحمل. سيساعد ذلك بشكل كبير على زيادة فرص الحمل السريع وولادة طفل سليم.

المواد المستخدمة في المقال:

1. ميخاليفيتش إس آي، ميخاليفيتش كي آي، أندريفا إن إل العقم عند الذكور // الرعاية الصحية. 2004. رقم 8. ص 29-30.
2. أوستن، جي دبليو، إي دبليو. هوب، و ر.ل. مورفري. 1961. تأثير عزل الصفن على بذور ثيران هيريفورد. ج. أنيم. الخيال العلمي. 20:307.
3. جيرونا، ج.ر. وج.د. سايكس. 1970. آثار ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن على تكوين الحيوانات المنوية وخصائص السائل المنوي. J. علوم الألبان. 53:659.
4. Paukov V.S.، Erokhin Yu.A. الغدد الصماء أثناء السكر وإدمان الكحول // أرشيف علم الأمراض. 2001. رقم 3. ص 21-26.
5. تناول الطعام وعلاقته بجودة السائل المنوي: دراسة الحالات والشواهد. Mendiola J، Torres-Cantero AM، Moreno-Grau JM، Ten J، Roca M، Moreno-Grau S، Bernabeu R. - الخصوبة والعقم. 2009 مارس;91(3):812-8. دوى: 10.1016/j.fertnstert.2008.01.020. النشر الإلكتروني 2008، 7 مارس.
6. تناول اللحوم المصنعة أمر غير مناسب ويرتبط تناول الأسماك بشكل إيجابي بمؤشرات جودة السائل المنوي بين الرجال الذين يراجعون عيادة الخصوبة. أفيش مولودية، جاسكينز AJ، ويليامز PL، توث TL، رايت DL، تانريكوت C، هاوزر R، تشافارو جي. – مجلة التغذية . 2014 يوليو;144(7):1091-8. دوى: 10.3945/jn.113.190173. النشر الإلكتروني 2014 21 مايو.
7. سكوت ر.، ماكفيرسون أ.، ييتس ر.و. وآخرون. تأثير مكملات السيلينيوم عن طريق الفم على حركة الحيوانات المنوية البشرية // Br J Urol. - 1998. - رقم 82. - ص 76-80

انا يعجبني!

القضاء على المخاطر

للوهلة الأولى، ليس هناك حاجة إلى الكثير من الرجل - حاول أن تعيش نمط حياة صحي نسبيًا. بادئ ذي بدء، عليه إعادة النظر في جميع عاداته واستبعاد الضارة من هذه القائمة. يوجد اليوم الكثير من الحديث في المجتمع الطبي عن ضرر التدخين والكحول على خصوبة الرجل وصحة نسله. وذلك لسبب وجيه، لأن النيكوتين عند دخوله إلى جسم الرجل يؤثر على عدد الحيوانات المنوية المنتجة، والكحول يؤثر على جودتها: فهو يثير إنتاج الحيوانات المنوية مع وجود تشوهات صبغية. ويعمل النيكوتين والكحول معًا على "سد" الجسم الذكري بالسموم. ويتم إزالة هذه المواد الضارة منه خلال عدة أشهر، مما يؤثر بشكل مباشر على الوظيفة الإنجابية للرجل.

لذلك، ينصح الخبراء ممثلي الجنس الأقوى بالامتناع عن شرب الكحول والتوقف عن التدخين لمدة ثلاثة إلى أربعة، أو حتى أفضل، قبل ستة أشهر من الحمل المخطط له.

ومن المهم أيضًا أن يتذكر الرجل أن الأبوة والمخدرات أمران غير متوافقين. ومهما كانت خفيفة أو شديدة، فإن ضرر استخدام هذه الأدوية واضح. تأثيرها على الوظيفة الإنجابية للرجل هو انخفاض في تكوين الحيوانات المنوية، فضلا عن إنتاج الخلايا الجرثومية الذكورية “منخفضة الجودة”. بالإضافة إلى ذلك، عند الرجل الذي يتعاطى المخدرات القوية، تقل الرغبة الجنسية أو تنعدم تمامًا. والأطفال الذين يولدون منه قد "يرثون" إدمان المخدرات أو أشكالاً مختلفة من إعاقات النمو. إذا قررت: "أريد أن أصبح أبًا"، فسيتعين عليك الإقلاع عن المخدرات.

على العكس من ذلك، النشاط البدني ضروري لجسم ذكر صحي. ومع ذلك، فمن المهم عدم المبالغة في ذلك عند ممارسة الرياضة. والحقيقة هي أنه إذا كان الحمل شديدا للغاية، فقد يسخن الرجل خصيتيه، وهو أمر غير مرغوب فيه إذا كان يخطط لأن يصبح أبا. ولهذا السبب لا ينصح بالزيارات المتكررة إلى الساونا والحمام، ويجب أن تصبح الحمامات الساخنة متعة نادرة للغاية.

أثناء التخطيط للحمل، من الأفضل للرجل أن يتجنب ارتداء الملابس الداخلية والملابس الضيقة جداً، والتي تساهم في ارتفاع درجة حرارة الأعضاء التناسلية الذكرية وقد تسبب ضعف الدورة الدموية في الجزء السفلي من جسمه.

العمل المستقر، والتعب الشديد والمزمن، والإجهاد - لا تضيف إلى صحة الرجل، ويجب أن تحاول تجنب ذلك.

إن العمر الذي يخطط فيه الرجل ليصبح أبًا صالحًا ليس مهمًا للحمل مثل عمر المرأة. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى الشيخوخة الطبيعية للجسم، والتي تؤثر أيضًا على الجهاز التناسلي.

النظام الغذائي الصحيح

عندما يخطط الزوجان للحمل، ينصح الخبراء بالإجماع - بعدم اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن. بالطبع أنت بحاجة إلى مراقبته ولكن بدون تعصب. يجب أن يكون النظام الغذائي للرجل متوازناً بحيث تدخل البروتينات والدهون والكربوهيدرات إلى الجسم بنسبة 1:1:4 - وهذه هي الصيغة المثالية اللازمة للعملية الطبيعية لتكوين الحيوانات المنوية.

يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي لأبي المستقبل من الخضار والفواكه الطازجة أو المجمدة. ومن الأفضل له أن يتخلى عن الحلويات والمشروبات الغازية والمخبوزات لصالح الأطعمة التي لها تأثير مفيد على جودة الحيوانات المنوية. وهكذا، فإن حمض الفوليك، الموجود في الحمضيات، والكيوي، والهليون، والقرنبيط، والسبانخ، والكبد، يشارك في عملية نضوج الخلايا الجرثومية الذكرية مع مجموعة الكروموسوم الصحيحة. بسبب نقص الزنك (الموجود في بلح البحر، وسرطان البحر، والمحار، والفاصوليا، والفطر)، تتأثر قدرة الحيوانات المنوية على البقاء. ونقص السيلينيوم (الموجود في اللحوم والكبد والأسماك والقمح) يهدد الرجل بالعقم.

فيتامين أ، الموجود في الزبدة والبيض وكبد سمك القد والخضروات والفواكه الصفراء والحمراء، ضروري لتسريع عملية تجديد الحيوانات المنوية. كمية كافية من فيتامينات ب الموجودة في الخبز الأسود ولحم الدجاج الأبيض والحبوب لها تأثير مفيد على إنتاج هرمون التستوستيرون. يحمي فيتامين C السائل المنوي من التأثيرات الضارة ويضمن عددًا طبيعيًا من الحيوانات المنوية النشطة. ويمكن تعويض نقصه بتناول الفواكه والخضروات والأعشاب الطازجة. فيتامين E، الذي تتمثل مهمته في حماية الخلايا الجرثومية من الأكسدة وزيادة قدرتها على الإخصاب، موجود في الحبوب والمكسرات وزيت عباد الشمس والقمح.

مرحبا دكتور!

من الممكن ألا يحمل الزوجان الأصحاء تمامًا لمدة عام. وهذا ليس مدعاة للقلق ويعود، من بين أمور أخرى، إلى بعض خصائص الجسد الأنثوي. ومع ذلك، فإن الفحص الطبي الذي يؤكد صحة الرجل هو مرحلة مرغوبة للغاية عند التخطيط للحمل. يجب أن تبدأ بزيارة طبيب المسالك البولية، الذي تشمل مسؤولياته جمع سوابق المريض وفحص الأعضاء التناسلية وفحص المريض بحثًا عن الأمراض المنقولة جنسيًا.

علاوة على ذلك، وفقًا لتقدير الطبيب، قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي في علم الوراثة، وإذا لزم الأمر. بالإضافة إلى ذلك، قد يحتاج الأب المستقبلي إلى إجراء فحص دم عام، واختبار كيميائي حيوي، واختبار دم لـ RW (الزهري)، وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد، وتحديد فصيلة الدم وعامل Rh.

أبي لديه كل شيء وفقا للخطة

غالبًا ما يعرف الآباء عن جنس طفلهم الذي لم يولد بعد من الطبيب خلال الموجات فوق الصوتية التالية، عندما يكون الحمل قد حدث بالفعل. ماذا لو كان الأب يريد حقًا ابنًا فقط أو ابنة فقط؟ ثم تأتي الأساليب الشائعة الآن للتخطيط لجنس الطفل لمساعدته.

إذا استمرت دورة المرأة 28 يومًا، فيمكن تخطيط جنس الجنين من خلال معرفة يوم الإباضة، والذي يحدث في اليوم 14-15 من الدورة. لذلك، إذا حدثت العلاقة الحميمة قبل الإباضة، فإن احتمال ولادة الفتاة أعلى - تموت الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم Y، ويتم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي يحتوي على كروموسوم X. إذا تم الجماع في وقت الإباضة، فإن الإخصاب يتم بمساعدة حيوان منوي يحمل كروموسوم Y، لذلك يجب على الزوجين أن يتوقعا ولداً.

وبحسب طريقة تخطيط أخرى، يعتمد جنس الطفل على التكافؤ بين عمر الأم وشهر الحمل. تحمل المرأة بفتاة في عمر زوجي خلال الأشهر الزوجية، وفي عمر فردي في الأشهر الفردية. عندما كنت صبيا، كان الأمر عكس ذلك تماما. على سبيل المثال، إذا كانت المرأة تبلغ من العمر 23 عامًا وحملت في شهر مايو (شهر فردي)، فمن المرجح أن تنجب فتاة. يمكن للأب فقط وضع جدول مناسب للحميمية.

يمكنك محاولة التخطيط لجنس طفلك الذي لم يولد بعد باتباع نظام غذائي معين. إذا كانت قائمة طعام الزوجين قبل ثلاثة أسابيع من الحمل تهيمن عليها الأطعمة التي تحتوي على أيونات البوتاسيوم والصوديوم، فسوف تلد ولداً. إذا كنت تستهلك بشكل رئيسي الأطعمة التي تحتوي على أيونات الكالسيوم والمغنيسيوم، فيجب أن تتوقع فتاة. يجب على الأم الحامل الالتزام بهذا النظام الغذائي لمدة سبعة أسابيع على الأقل بعد الحمل.

زائد واحد"

التحضير للأبوة ليس مجرد اختبارات وأسلوب حياة صحي. ستحتاج المرأة في هذا المنصب إلى الدعم والتفهم والرعاية والصبر الذي لا مثيل له. وسلوك الرجل هو الذي يحدد إلى حد كبير كيف ستشعر حبيبته، وبالتالي طفلهما المستقبلي، خلال هذه الفترة الصعبة بالنسبة للزوجين. من خلال رعاية ورعاية الأم الحامل، سيقيم الرجل مثل هذا الاتصال المهم مع الطفل الذي لم يولد بعد.

يحتاج الزوجان اللذان يتوقعان طفلاً إلى قضاء الكثير من الوقت معًا، والعثور على شيء يجلب الفرح والمزاج الجيد لكليهما (المشي في الهواء الطلق، ومشاهدة الأفلام، والتسوق). المشاعر الإيجابية هي ما يجب أن تمتلئ به أيام المرأة الحامل. لذلك فإن واجب الرجل هو عدم إزعاج زوجته وحمايتها بكل الطرق من التوتر، و"إراحتها" من الأعمال المنزلية والتأكد من تدليلها بالمفاجآت السارة.

في النصف الثاني من الحمل، ينصح الزوجان بالبدء في حضور دورات للآباء والأمهات في المستقبل. سيساعد ذلك المرأة على التخلص من الخوف من الولادة، والحصول على الحالة المزاجية الصحيحة، وسوف يفهم الرجل ما سيتعين على حبيبته أن يمر به، وكيف يمكنه مساعدتها في ذلك. خلال الفصول الدراسية، سيتم تعليم أبي أيضًا أساسيات التعامل مع المولود الجديد - وهذا بالتأكيد سيكون مفيدًا للأب المستقبلي.

فيديو مضحك

الطفل البالغ من العمر عامين يحب الرمي. انظر ماذا حدث عندما اشترى له والداه طوق كرة السلة!

التخطيط للحمل

الحمل هو أروع لحظة في حياة كل أسرة. يجب أن يؤخذ هذا الحدث على محمل الجد الجدية والمسؤولية.

يحتوي التخطيط للحمل على العديد من التفاصيل الدقيقة التي يجب عليك التعرف عليها مسبقًا. لكي يكون الحمل ناجحًا ويولد الطفل الذي لم يولد بعد بصحة جيدة، عليك أن تعرفي كيفية الاستعداد للحمل بشكل صحيح.

إذا كان الرجل أو المرأة يعاني من أمراض وراثية في الأسرة، فيجب تحديد درجة احتمال نقل المرض إلى الطفل. إذا كان الأمر كذلك، فهو يستحق الزيارة. طبيب-.

هناك تحليل يحدد مستوى توافق الشركاء. يجب أن يتم ذلك إذا لم يحدث الحمل لفترة طويلة.

في بعض الحالات، قد يكون الحمل ممكنًا فقط أثناء فترة الحمل التلقيح الاصطناعي.

مرجع!ينفي الخبراء وجود العقم المطلق. حتى في أصعب المواقف، هناك نسبة ضئيلة من أن الزوجين يمكن أن يصبحا آباء.

التطعيمات

لا أحد في مأمن من الأمراض الخطيرة أثناء الحمل. ولذلك، فمن المستحسن أولا لقحضد الأمراض الأكثر شيوعا. وتشمل هذه:

• حُماق.
• الحصبة الألمانية.
• التهاب الكبد ب.
• الخناق.
• أنفلونزا.

معظم اللقاحات اختيارية. تختلف الآراء حول الحاجة إليها. لكن الخبراء يوصون بحماية جسمك قدر الإمكان من الأمراض المحتملة. يجب أن تتم معظم التطعيمات قبل ستة أشهر من موعدها الفعلي لحظة الحمل.

على ملاحظة!يمكن للمرأة أن تحصل على التطعيم في عيادة ما قبل الولادة المخصصة لها.

تحضير الجسم للحمل

يتأثر نجاح الحمل بشكل كبير بنمط حياة الزوجين. إن عملية إنجاب الطفل تتعارض مع استخدام و. ينبغي التخلي عنها عادات سيئةقبل ثلاثة أشهر على الأقل من الحمل. وهذا لا ينطبق على المرأة فحسب، بل على شريك حياتها أيضًا. وتؤثر، مما يقلل من فرص الحمل المحتمل.

في مرحلة التخطيط للحمل، مرحبًا بك رياضات. إنها تقوي الجسم بشكل كبير، وتهيئه لموقف جديد. يوصى أيضًا بمراقبة روتينك اليومي. ينبغي إعطاء الأفضلية الطعام الصحي. ومن الأفضل التخلي عن الوجبات السريعة والحلويات والأطعمة المدخنة والمالحة والحارة.

تحتاج إلى تناول المزيد من البروتين والأطعمة النباتية. يمكنك استخدام المكسرات والفواكه المجففة والخضروات والفواكه وحلويات الجبن وغيرها كوجبات خفيفة، فهي تعزز الصحة الجيدة والنشاط. الصحة العامة للجسم.

ينبغي تجنب المواقف العصيبة أثناء التخطيط للحمل. على هذه الخلفية، قد تحدث مخالفات الدورة الشهرية، مما يجعل الحمل مستحيلا تقريبا. يجب على المرأة أن تحتفظ بجدول زمني لبداية الدورة الشهرية، وتدون جميع البيانات في دفتر منفصل. ستسمح هذه المعلومات لطبيب أمراض النساء بتحديد أسباب المشاكل المحتملة.

مرجع!تعمل اليوغا وتمارين التمدد على تقوية عضلات البطن وقاع الحوض، مما يكون له تأثير مفيد على قدرة الجسم على التحمل أثناء الحمل.

إذا كان لديك وزن زائد، فأنت بحاجة للتخلص منه. يمكنه أن يعيق حمل. ينبغي إيلاء اهتمام خاص نوم صحي، يمشي في الهواء النقي والمزاج النفسي.

يُنصح بتجديد مخزونك من الفيتامينات حتى قبل التخطيط للحمل. بعض الفيتامينات لها تأثير محدد أنظمة دعم الحياةجسم. لذلك، يمكن أن يكون لنقص الفيتامينات تأثير سلبي للغاية على الحمل وصحة الطفل الذي لم يولد بعد. في أغلب الأحيان يتم وصف النساء مجمعات الفيتامينات. هناك أيضًا استعدادات خاصة للرجال. ومن أهم الفيتامينات ما يلي:

• حمض الفوليك؛
• فيتامين سي؛
• الزنك.
• السيلينيوم؛
• الكالسيوم.
• فيتامينات ب؛
• المغنيسيوم؛
• حديد؛
• فيتامين د

من الصعب جدًا المبالغة في تقدير فوائد الفيتامينات أثناء التحضير للحمل. عند التخطيط لطفل، يتطلب جسد الأنثى الكثير من القوة والمواد المغذية لتحمل الجنين. بفضل وجودهم، سيكون الطفل قادرا على النمو بشكل كامل.

على الرغم من أن الفيتامينات ضرورية للغاية للجسم، إلا أنه لا يجب البدء بتناولها دون استشارة الطبيب. يمكن أن يؤثر فرط الفيتامين في بعض الفيتامينات أيضًا سلبًا على نمو الطفل وكذلك نقصه.

على ملاحظة!يجب الحصول على المواد المفيدة ليس فقط من الأدوية الاصطناعية، ولكن أيضا من الغذاء.

النقطة الأساسيةاستعدادًا للأمومة يتم تحديد الأيام المناسبة للحمل - الدورة الشهرية. وبدونها، تكون عملية الحمل مستحيلة. في كل دورة، ينمو البيض وينضج في جسم الأنثى.

لكن القدرة على الإخصابوكقاعدة عامة، يتلقى واحد منهم فقط. عندما يندمج الحيوان المنوي والبويضة، تتشكل البويضة المخصبة، والتي يتم زرعها قريبًا في منطقة الرحم.

يمكنك تحديد الإباضة باستخدام الطرق التالية:

• اختبار التبويض الخاص
• عن طريق قياس درجة الحرارة القاعدية.
• الموجات فوق الصوتية.

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد احتمال النجاح. وتشمل هذه الأوضاع بعض الأوضاع أثناء الجماع، وحساب الإباضة، وتناول أدوية معينة، وما إلى ذلك.

تعاني بعض النساء من أمراض مثل الرحم المنحني. لا يتداخل بشكل كبير مع عملية الحمل. ولكن اعتمادًا على جانب الانحناء، يتم اختيار الوضعيات. انهض فجأة واذهب للاستحمام بعد ذلك الجماعلا ينصح به للنساء. من الأفضل الاستلقاء لبضع ساعات، ووضع الحوض على وسادة عالية.

لدى بعض الأزواج رغبة في إنجاب طفل من جنس معين. في الواقع، من الصعب خداع الطبيعة. ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها زيادة احتمال وجود فتاةأو صبي.

تكون الحيوانات المنوية التي تحتوي على كروموسوم ذكري أسرع، لكن عمرها أقصر. الحيوانات المنوية مع كروموسوم أنثويإنهم بطيئون، لكن على الرغم من ذلك، يعيشون لفترة طويلة.

إذا حدث الجماع قبل الإباضة، فهناك احتمال أن يلتقي الحيوان المنوي الذي يحمل الكروموسوم الأنثوي مع البويضة. من أجل الحمل بصبي، تحتاج إلى ممارسة العلاقة الحميمة الجنسيةفي يوم الإباضة.

قلة التبويض. لتحفيز إطلاق البويضة، توصف الأدوية الهرمونية للمرأة.

في بعض الأحيان يفشل الحمل في المراحل المبكرة بسبب عدم كفاية حجم بطانة الرحم أو انخفاض مستويات هرمون البروجسترون. ويمكن حل هذه المشاكل باستخدام الأدوية الهرمونية في أيام معينة. الدورة الشهرية.

في الحالات التي تكون فيها الأدوية الهرمونية عاجزة، يتم استخدام التدخل الجراحي. قد يكون هذا بالمنظار أو عملية جراحية في البطن. يعتبر تنظير البطن إجراءً تشخيصيًا، ولكن من الممكن أيضًا في إطاره إزالة التكوينات المختلفة على الأعضاء التناسلية. يتم إجراء جراحة البطن في حالة وجود مشاكل أكثر خطورة.

مهم!قد يستغرق العلاج بعض الوقت. لذلك يجب على آباء المستقبل التحلي بالصبر والسيطرة على حالتهم النفسية.

فيميبيون وإيليفيت بروناتال وفيتروم وكومبليفيت.

على ملاحظة!يتم وصف جرعة الأدوية بناءً على الخلفية الهرمونية للمرأة. قبل بدء العلاج، من المهم جدًا التبرع بالدم للتحقق من مستويات الهرمونات لديك.

للزيادة خصوبة الذكوروصف الأدوية التي تحتوي على الزنك والسيلينيوم وحمض الفوليك. وتستخدم على نطاق واسع أدوية مثل سبيمان وتريبستان وسبيرماكتين وهيمكولين وفيرونا. ولا ينصح بتناول هذه الأدوية دون وصفة طبية من الطبيب.

امتثال قواعد التخطيط للحمليضمن مساره الإيجابي في المستقبل. كلما كان الاستعداد للوضع الجديد أفضل، كلما أمكن تجنب المزيد من المشاكل.