ليس شخصًا قلقًا 60 سؤالًا. اختبار تايلور

اختبار تايلور

تعليمات

ضع "نعم" بجوار الأحكام التي توافق عليها، و"لا" بجوار الأحكام التي توافق عليها
أنت لا توافق.

امتحان

№	سؤال	إجابة
№	سؤال	نعم	لا
1	أستطيع أن أعمل لفترة طويلة دون تعب
2	أنا دائمًا أفي بوعودي، بغض النظر عما إذا كان ذلك مناسبًا لي أم لا.
3	يدي وقدمي عادة ما تكون دافئة
4	نادرا ما أشعر بالصداع
5	أنا واثق من قدراتي
6	الانتظار يجعلني عصبيا
7	أحيانًا أشعر أنني لا أصلح لشيء
8	عادة ما أشعر بسعادة غامرة
9	لا أستطيع التركيز على شيء واحد
10	عندما كنت طفلاً، كنت أقوم دائمًا على الفور وباستسلام بكل ما تم تكليفي به.
11	أعاني من اضطراب في المعدة مرة واحدة في الشهر أو أكثر
12	كثيرا ما أجد نفسي قلقا بشأن شيء ما.
13	أعتقد أنني لست متوترًا أكثر من معظم الناس
14	أنا لست خجولا جدا
15	ترتبط الحياة بالنسبة لي دائمًا بالكثير من التوتر.
16	يحدث أحيانًا أن أتحدث عن أشياء لا أفهمها
17	أنا لا أحمر خجلاً أكثر من الآخرين
18	كثيرا ما أنزعج من الأشياء الصغيرة
19	نادراً ما ألاحظ خفقان القلب أو ضيق التنفس
20	أنا لا أحب كل الناس الذين أعرفهم
21	لا أستطيع النوم إذا كان هناك شيء يزعجني
22	أنا عادةً هادئ ولا أنزعج بسهولة
23	كثيرا ما تراودني الكوابيس
24	أنا أميل إلى أخذ الأمور على محمل الجد
25	عندما أكون متوترة، أتعرق أكثر
26	أعاني من نوم مضطرب ومتقطع
27	في المباريات أفضّل الفوز على الخسارة.
28	أنا أكثر حساسية من معظم الناس
29	يحدث أن النكات والطرائف الطائشة تجعلني أضحك
30	أود أن أكون سعيدًا بحياتي مثل الآخرين على الأرجح
31	معدتي تزعجني كثيرا
32	أنا منشغل دائمًا بشؤوني المادية والرسمية
33	أنا حذر من بعض الأشخاص، على الرغم من أنني أعلم أنهم لا يستطيعون إيذائي
34	يبدو لي أحيانًا أن الصعوبات تتراكم أمامي ولا أستطيع التغلب عليها
35	أشعر بالارتباك بسهولة
36	في بعض الأحيان أشعر بالإثارة لدرجة تمنعني من النوم
37	أفضل تجنب الصراعات والمواقف الصعبة
38	أعاني من نوبات الغثيان والقيء
39	لم أتأخر أبدًا عن موعد أو عمل
40	بالتأكيد أشعر بعدم الفائدة في بعض الأحيان.
41	في بعض الأحيان أشعر بالرغبة في الشتم
42	أشعر دائمًا بالقلق بشأن شيء ما أو شخص ما
43	أنا قلق بشأن الفشل المحتمل
44	كثيرا ما أخشى أنني سأحمر خجلا
45	كثيرا ما أشعر باليأس
46	أنا شخص عصبي وسهل الانفعال
47	كثيرا ما ألاحظ أن يدي ترتعش عندما أحاول القيام بشيء ما.
48	أشعر دائمًا بالجوع
49	ط تفتقر إلى الثقة بالنفس
50	أتعرق بسهولة، حتى في الأيام الباردة
51	كثيرًا ما أحلم بأشياء من الأفضل عدم إخبار أحد بها
52	نادرا جدا ما أشعر بألم في المعدة
53	أجد صعوبة بالغة في التركيز على أي مهمة أو عمل
54	أعاني من فترات من القلق الشديد لدرجة أنني لا أستطيع الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة
55	أنا دائما أجيب على رسائل البريد الإلكتروني مباشرة بعد قراءتها
56	أنا أنزعج بسهولة
57	أنا تقريبا لا استحى أبدا
58	لدي مخاوف ومخاوف أقل بكثير من أصدقائي ومعارفي
59	يحدث أنني قمت بتأجيل ما يجب القيام به اليوم حتى الغد
60	عادة ما أعمل تحت ضغط كبير

شكرا على الإجابات!

مفتاح مقياس تايلور لقلق الشخصية

وصف

تم تصميم مقياس تايلور للقلق الشخصي لتشخيص مستوى القلق لدى الشخص.

مقياس الخداع الذي قدمه ف. نوراكيدزه في عام 1975 يسمح لنا بالحكم على التظاهر والنفاق.

يتكون الاستبيان من 60 عبارة. لسهولة الاستخدام، يتم تقديم كل عبارة للموضوع على بطاقة منفصلة.

مفتاح الاختبار

مقياس القلق:

الإجابات بـ "نعم" على النقاط يتم تسجيلها بنقطة واحدة: 6، 7، 9، 11، 12، 13، 15، 18، 21، 23، 24، 25، 26، 28، 30، 31، 32، 33، 34، 35، 36، 37، 38، 40، 42، 44، 45، 46، 47، 48، 49، 50، 51، 54، 56، 60؛
إجابات "لا" على البنود: 1، 3، 4، 5، 8، 14، 17، 19، 22، 39، 43، 52، 57، 58.

مقياس الكذب:

الإجابات بـ "نعم" على النقاط: 2، 10، 55 يتم تسجيلها بنقطة واحدة؛
إجابات "لا" على النقاط: 16، 20، 27، 29، 41، 51، 59.

أولاً، يجب عليك معالجة النتائج على مقياس الكذب. إنه يشخص الميل إلى إعطاء إجابات مرغوبة اجتماعيا. وإذا زاد هذا المؤشر عن 6 نقاط، فهذا يدل على عدم صدق الموضوع.

ومن ثم يتم حساب الدرجة الكلية على مقياس القلق.

تفسير النتيجة

40-50 نقطة – يعتبر مؤشراً على مستوى عالٍ جداً من القلق؛

25-40 نقطة - يشير إلى مستوى عال من القلق.

15-25 نقطة - حول المستوى المتوسط (مع الميل إلى الارتفاع)؛

5-15 نقطة – مستوى متوسط (مع ميل إلى الانخفاض)؛

0-5 نقاط - مستوى منخفض من القلق.

مقياس الانبساط

نقطة

معيار

مقياس العصبية

نقطة

معيار

مقياس الذهانية

نقطة

معيار

مقياس الكذب

نقطة

معيار

جرد الشخصية الخماسي العوامل (نسخة قصيرة، Big5)

تعليمات

فيما يلي عدد من الخصائص التي تتوافق معك (أو لا تتوافق) بدرجة أو بأخرى. على سبيل المثال، هل توافق على العبارة التي تقول بأنك شخص يستمتع بقضاء الوقت برفقة الآخرين؟ من فضلك، بجانب كل عبارة في النموذج، ضع دائرة حول الرقم الذي يوضح مدى موافقتك أو عدم موافقتك على هذه العبارة:

1 لا أوافق تمامًا 2 لا أوافق إلى حد ما 3 يصعب القول 4 أوافق إلى حد ما 5 أوافق تمامًا

يبدو لي أنني الشخص الذي:
1. ثرثارة

2. يميل إلى إيجاد الخطأ في الآخرين

3. يقوم بعمله بضمير حي

4. غالبا ما يكون حزينا ومكتئبا

5. مليئة بالأفكار الجديدة والأصلية

6. محفوظة

7. مستجيب ونكران الذات

8. يمكن أن تكون تافهة إلى حد ما

9. يتأقلم مع التوتر بسهولة، وهو هادئ

10. يحب تعلم أشياء جديدة

11. نشيط، نشيط

12. قد يبدأ الشجار

13. موظف يمكنك الاعتماد عليه

14. يمكن أن يكون متوتراً

15. ذكي ومدروس

16. مليئة بالحماس

17. يغفر الإهانات بسهولة

18. يمكن أن يكون غير منظم

19. كثيرًا ما تقلق

20. لديه خيال متطور

21. هادئ وصامت عادة

22. الثقة

23. غالباً ما يكون كسولاً

24. مستقر عاطفياً، من الصعب أن يضايقه أي شيء

25. مبتكر

26. واثق من نفسه، حازم

27. يمكن أن يكون غير متواصل وبارد

28. يكمل العمل الذي بدأه

29. التعرض لتقلبات مزاجية متكررة

30. يقدر الجماليات والفنون

31. يمكن أن يكون خجولاً ومتحفظاً

32. طيب ومهتم بالجميع

33. يجتهد في أداء أي عمل

34. يبقى هادئاً حتى في البيئة المتوترة

35. يفضل العمل الرتيب

36. مؤنس، منفتح

37. يمكن أن يكون فظاً في بعض الأحيان مع الآخرين

38. يخطط لأموره ويتبع خططه

39. يفقد أعصابه بسهولة

40. يحب التفكير في شيء ما

41. ليس لديه اهتمام كبير بالفن

42. يستمتع بالتعاون مع الآخرين

43. يتشتت انتباهه بسهولة

44. ضليع في الفن أو الموسيقى أو الأدب

مقياس التقييم (يشير "R" إلى النتيجة العكسية)

الانبساط: 1، 6ر، 11، 16، 21ر، 26، 31ر، 36

الود: 2R، 7، 12R، 17، 22، 27R، 32، 37R، 42

الضمير: 3، 8R، 13، 18R، 23R، 28، 33، 38، 43R

العصابية: 4، 9ر، 14، 19، 24ص، 29، 34ص، 39

الانفتاح على التجربة: 5، 10، 15، 20، 25، 30، 35 ر، 40، 41 ر، 44

السؤال رقم.	إجابتك	السؤال رقم.	إجابتك	السؤال رقم.	إجابتك	السؤال رقم.	إجابتك
1.	1 2 3 4 5	12.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
2.	1 2 3 4 5	13.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
	1 2 3 4 5	14.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
4.	1 2 3 4 5	15.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
5.	1 2 3 4 5	16.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
6.	1 2 3 4 5	17.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
7.	1 2 3 4 5	18.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
8.	1 2 3 4 5	19.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
9.	1 2 3 4 5	20.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
10.	1 2 3 4 5	21.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5
11.	1 2 3 4 5	22.	1 2 3 4 5		1 2 3 4 5		1 2 3 4 5

الاسم الكامل للتقنية:استبيان الشخصية الخماسي العوامل (نسخة قصيرة)

وصف قصير:على الرغم من أن الاستبيان تم إنشاؤه كوسيلة لقياس "السمات الشخصية الطبيعية"، إلا أن المؤلفين يشيرون إلى أنه سيكون مفيدًا في المجالات السريرية والتطبيقية، وكذلك في الأبحاث.

تم إنشاء الاستبيان مع مراعاة موضوع صادق ومتعاون ولا يحتوي على مقاييس مصممة للتحقق من صحة الإجابات. ولذلك، فإن التعليم الصحيح للموضوع مهم جدا.

المصدر الأدبي: الدعم النفسي للعمل مع كبار موظفي هيئات الشؤون الداخلية: دليل منهجي. - م: إدارة الدولة بوزارة الداخلية الروسية، 2003. - 211 ص، ص 67-69.

المقاييس: الانبساط، العصابية، الانفتاح على التجربة، القبول، الوعي.

تعليمات

يحتوي استبيان الاختبار هذا على 60 عبارة. اقرأ كل عبارة بعناية. لكل عبارة، اختر خيار الإجابة الذي يعكس رأيك على أفضل وجه. ضع علامة على الإجابة المحددة:

1. لا أوافق تمامًا 2. لا أوافق 3. غير مبال 4. أوافق 5. أوافق تمامًا

1. أنا لست شخصًا قلقًا.
2. أحب عندما يكون هناك الكثير من الناس من حولي.
3. لا أحب قضاء الوقت في أحلام اليقظة بشأن الأشياء.
4. أحاول أن أكون ودودًا مع كل من أقابله.
5. أحافظ على نظافة وترتيب أشيائي.
6. كثيرا ما أشعر أنني أسوأ من الآخرين.
7. من السهل بالنسبة لي أن أضحك.
8. أحاول دائمًا الالتزام بنفس الطريقة في القيام بالأشياء.
9. كثيراً ما أتشاجر مع أفراد عائلتي وأصدقائي.
10. يمكنني دائمًا أن أحقق لنفسي وتيرة جيدة في عملي.
11. أشعر أحيانًا وكأنني أنهار عندما أتعرض لضغوط شديدة.
12. لا أعتبر نفسي شخصًا بهيجًا جدًا.
13. أنا مفتون بالصور التي أجدها في الفن أو الطبيعة.
14. البعض يعتبرني أناني وأناني.
15. أنا لست شخصًا منضبطًا.
16. نادراً ما أشعر بالتعاسة.
17. أنا حقا أحب التحدث إلى الناس.
18. أعتقد أن التصريحات المثيرة للجدل للمحاضرين لا تؤدي إلا إلى إرباك الطلاب وتضليلهم.
19. أفضّل التعاون مع الآخرين بدلاً من التنافس معهم.
20. أحاول إكمال جميع المهام الموكلة إلي بضمير حي.
21. كثيرا ما أشعر بالتوتر والعصبية الشديدة.
22. أحب أن أكون حيث يحدث شيء ما.
23. الشعر ليس له أي تأثير يذكر علي.

24. أميل إلى السخرية والتشكيك في نوايا الآخرين.
25. لدي مجموعة واضحة من الأهداف وأعمل بشكل منهجي لتحقيقها.
26. في بعض الأحيان أشعر بأنني شخص لا قيمة له على الإطلاق.
27. أفضل عادة العمل بمفردي.
28. أحب حقًا تجربة الأطباق غير العادية.
29. أعتقد أن معظم الناس سيستخدمون الشخص إذا كان ذلك مفيدًا لهم.
30. أضيع الكثير من الوقت قبل أن أبدأ العمل.
31. نادراً ما أشعر بالخوف أو القلق.
32. أشعر في كثير من الأحيان بأن طاقتي تغمرني.
33. نادراً ما ألاحظ الحالة المزاجية أو المشاعر التي تثيرها البيئات المختلفة.
34. معظم أصدقائي يحبونني.
35. أعمل بجد لتحقيق أهدافي.
36. كثيرا ما أغضب من الطريقة التي يعاملني بها الناس.
37. أنا شخص مرح وحيوي.
38. أعتقد أنه لحل المشاكل الشخصية، عليك في بعض الأحيان اللجوء إلى السلطات.
39. بعض الناس يعتبرونني باردًا وحساسًا.
40. عندما أقوم بالتزام، يمكن الاعتماد علي بالتأكيد.
41. في كثير من الأحيان، عندما تسوء الأمور، أفقد الأمل وأترك ما بدأته.
42. أنا لست متفائلاً مبتهجًا.
43. عندما أقرأ الشعر أو أنظر إلى عمل فني أشعر أحياناً برعشة أو إثارة قوية.
44. أنا عملي وبارد في آرائي.
45. في بعض الأحيان لا أكون فعالاً وموثوقاً كما ينبغي.
46. نادراً ما أشعر بالحزن أو الاكتئاب.
47. حياتي تسير بخطى سريعة.
48. ليس لدي اهتمام كبير بالتأمل في طبيعة العالم أو حالة الإنسانية.
49. أحاول عادةً أن أكون مهتمًا ومنتبهًا.
50. أنا شخص كفؤ ينجز المهمة دائمًا.
51. أشعر في كثير من الأحيان بالعجز وأريد أن يحل شخص آخر مشاكلي.
52. أنا شخص نشط للغاية.
53. معظم أصدقائي يعتبرونني شخصًا فضوليًا للغاية.
54. إذا كنت لا أحب الناس، أعلمهم بذلك.
55. يبدو لي أنني لن أتمكن أبدًا من أن أصبح شخصًا منظمًا.
56. كنت أشعر بالخجل في كثير من الأحيان.
57. أفضل أن أسير في طريقي الخاص بدلاً من قيادة الآخرين.
58. كثيرا ما أستمتع باللعب بالنظريات والأفكار المجردة.
59. إذا كنت بحاجة لذلك، فأنا على استعداد للتلاعب بالناس للحصول على ما أريد.
60. أسعى إلى التميز في كل ما أقوم به.

مفتاح

الجواب لا.	عدد النقاط
العصبية، مجموع النقاط =












الانبساط، مجموع النقاط =












الانفتاح على الخبرة، مجموع النقاط =












الوفاق، مجموع النقاط =












الوعي، مجموع النقاط =

استبيان ليونارد

يتم تقديمك مع البيانات والأسئلة المتعلقة بشخصيتك. إذا كنت موافقاً على العبارة أو أجبت على السؤال بـ "نعم"، فضع إشارة "+" في النموذج تحت رقمها، وإذا كنت لا توافق أو أجبت بـ "لا"، فضع إشارة "-". لا ينبغي أن تفكر في الإجابات لفترة طويلة؛ فلا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة هنا.

1. أنت في كثير من الأحيان في مزاج مبهج وخالي من الهموم.

2. أنت حساس تجاه الإهانات.

3. هل حدث أن ذرفت الدموع عينيك في السينما أو المسرح أو في المحادثات وما إلى ذلك؟

4. بعد أن فعلت شيئًا ما، تشك فيما إذا كان كل شيء قد تم بشكل صحيح، ولا تهدأ حتى تقتنع به مرة أخرى.

5. عندما كنت طفلاً، كنت شجاعًا مثل الآخرين في عمرك.

6. هل تواجه في كثير من الأحيان تغيرات مفاجئة في المزاج من حالة الابتهاج اللامحدود إلى الاشمئزاز من الحياة ومن نفسك؟

7. هل أنت عادة مركز الاهتمام في المجتمع أو في الشركة؟

8. هل حدث أن كنت في مثل هذا المزاج الغاضب بدون سبب ومن الأفضل عدم التحدث معك؟

9. أنت شخص جاد.

10. هل أنت قادر على الإعجاب أو الإعجاب بشيء ما؟

11. هل أنت رائد أعمال؟

12. تنسى بسرعة إذا أساء إليك أحد.

13. هل أنت طيب القلب؟

14. عند إسقاط رسالة في صندوق، هل تتحقق من خلال تمرير يدك على شق الصندوق من سقوط الرسالة فيه؟

16. عندما كنت طفلاً، هل شعرت يومًا بالخوف أثناء عاصفة رعدية أو عند مقابلة كلب غير مألوف (أو ربما لا يزال هذا الشعور يحدث الآن)؟

17. أنت تسعى جاهدة للحفاظ على النظام في كل شيء وفي كل مكان.

18. مزاجك يعتمد على الظروف الخارجية.

19. هل يحبك أصدقاؤك؟

20. هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق الداخلي أو الشعور بالمشاكل أو سوء الحظ المحتمل؟

21. غالبًا ما تكون في حالة مزاجية مكتئبة إلى حد ما.

22. هل سبق لك أن تعرضت للهستيريا أو الانهيار العصبي مرة واحدة على الأقل؟

23. هل يصعب عليك الجلوس لفترة طويلة؟

24. إذا تعرضت لمعاملة غير عادلة، فعادةً ما ترى أنه من الضروري الدفاع بقوة عن مصالحك.

25. هل يجوز ذبح دجاجة أو خروف؟

26. تنزعجين إذا كانت الستارة أو مفرش المائدة معلقة بشكل غير متساو في المنزل، وتحاولين تصويبها على الفور.

27. عندما كنت طفلاً، كنت تخشى البقاء بمفردك في المنزل.

28. هل تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات مزاجية بلا سبب؟

29. أنت تسعى جاهدة لتكون عاملاً على درجة عالية من الكفاءة في مهنتك.

30. هل تغضب أو تغضب بسرعة؟

31. هل يمكنك أن تكون خاليًا من الهموم تمامًا؟

32. هل يحدث أن يتخللك الشعور بالسعادة الكاملة حرفيًا؟

33. هل تعتقد أنك ستكون مقدم حفل كوميدي؟

34. عادة ما تعبر عن آرائك بصراحة تامة ومباشرة ودون لبس.

35. يصعب عليك احتمال منظر الدم فيزعجك.

36. هل تحب العمل بمسؤولية شخصية كبيرة؟

37. أنت تميل إلى التحدث علناً دفاعاً عن الأشخاص الذين تعرضوا للظلم.

38. هل تخشى النزول إلى قبو مظلم؟

39. تفضل العمل الذي تحتاج إلى التصرف فيه بسرعة، ولكن متطلبات جودة التنفيذ منخفضة.

40. هل أنت اجتماعي؟

41. في المدرسة كنت تقرأ الشعر عن طيب خاطر.

42. هل هربت من المنزل عندما كنت طفلاً؟

43. هل تبدو الحياة صعبة بالنسبة لك؟

44. هل حدث أنه بعد صراع أو استياء، شعرت بالانزعاج الشديد لدرجة أن الذهاب إلى العمل بدا ببساطة لا يطاق؟

45. هل يمكنك القول أنه عندما تفشل، فإنك لا تفقد حس الفكاهة لديك؟

46. إذا أساء إليك شخص ما، هل ستتخذ الخطوات الأولى نحو المصالحة؟

47. تحب الحيوانات كثيرا.

48. تعود أحيانًا لتتأكد من أنك غادرت منزلك أو مكان عملك بشكل سليم وأنه لم يحدث أي شيء غير متوقع هناك.

49. تطاردك أحيانًا فكرة غامضة مفادها أن شيئًا فظيعًا قد يحدث لك أو لأحبائك.

50. هل تعتقد أن حالتك المزاجية متقلبة للغاية؟

51. هل يصعب عليك التحدث أمام عدد كبير من الناس؟

52. يمكنك ضرب الجاني إذا أهانك.

53. لديك حاجة كبيرة جدًا للتواصل مع الآخرين.

54. أنت واحد من أولئك الذين، عندما يواجهون أي خيبة أمل، يقعون في يأس عميق.

55. تحب العمل الذي يتطلب نشاطًا تنظيميًا نشطًا.

56. لديك ما يكفي من الإصرار لتحقيق هدفك، على الرغم من أنه يتعين عليك التغلب على العديد من العقبات في طريقك إليه.

57. يمكن للفيلم المأساوي أن يحرك مشاعرك لدرجة أن الدموع تنهمر من عينيك.

58. هل تجد صعوبة في النوم غالبًا لأن مشاكل الماضي أو المستقبل تدور دائمًا في رأسك؟

59. في المدرسة، كنت تعطي تلميحات أو تسمح لأصدقائك بتقليدك.

60. سيتطلب الأمر الكثير من قوة الإرادة حتى تتمكن من المشي في المقبرة بمفردك ليلاً.

61. هل تتأكد بعناية من أن كل شيء في المنزل موجود دائمًا في مكانه؟

62. هل يحدث أنك تذهب إلى الفراش في المساء بمزاج جيد، وفي صباح اليوم التالي تستيقظ بمزاج مكتئب يستمر طوال اليوم تقريبًا؟

63. هل تعتاد بسهولة على المواقف الجديدة؟

64. هل تعاني من الصداع؟

65. تضحك كثيرًا.

66. يمكنك أن تكون ودودًا حتى مع أولئك الذين من الواضح أنك لا تقدرهم أو تحترمهم.

67. أنت شخص نشط.

68. أنت قلق للغاية بشأن الظلم.

69. تحب الطبيعة كثيراً لدرجة أنك تستطيع أن تسميها صديقتك.

70. عند مغادرة المنزل أو الذهاب إلى السرير، هل تتحقق مما إذا كان الغاز مطفأ، والأضواء مطفأة، والأبواب مغلقة؟

71. أنت خجول جدا.

72. هل يتغير مزاجك عندما تشرب الكحول؟

73. في شبابك، شاركت عن طيب خاطر في عروض الهواة.

74. تنظر إلى الحياة بتشاؤم إلى حد ما، دون أن تتوقع الفرح.

75. هل ترغب في السفر كثيرًا؟

76. يمكن أن يتغير مزاجك بشكل كبير لدرجة أن حالة الفرح تفسح المجال فجأة للكآبة والاكتئاب.

77. هل من السهل عليك إسعاد أصدقائك في الشركة؟

78. منذ متى وأنت مستاء؟

79. إلى متى تعاني من أحزان الآخرين؟

80. باعتبارك تلميذًا، غالبًا ما تعيد كتابة صفحة ما إذا قمت بوضع بقعة عليها عن طريق الخطأ.

81. تعامل الناس بحذر وعدم ثقة بدلاً من السذاجة.

82. هل تراودك أحلام مخيفة في كثير من الأحيان؟

83. هل يحدث أنك تخشى أن ترمي بنفسك تحت عجلات قطار عابر أو تسقط من نافذة في طابق مرتفع؟

84. في الشركة المبهجة عادة ما تكون مبتهجًا.

85. هل أنت قادر على صرف انتباهك عن المشاكل الصعبة التي تتطلب حلاً منك؟

86. تصبح أقل تثبيطًا وتشعر بمزيد من الحرية تحت تأثير الكحول.

87. في الحديث تبخل بالكلام.

88. إذا كان عليك التمثيل على خشبة المسرح، فستكون قادرًا على الدخول في الدور كثيرًا لدرجة أنك تنسى أن هذه مجرد لعبة.

نموذج الإجابة

وصف الإبرازات وفقًا لليونهارد-ليكزكو:

1) فرط التوتة- مزاج مرتفع في الخلفية مقترنًا بالتعطش للنشاط والنشاط العالي والمغامرة.

2) منفعل- زيادة الاندفاع وضعف السيطرة على الدوافع والدوافع.

3) عاطفية- الحساسية وقابلية التأثر وعمق الخبرة في مجال المشاعر الدقيقة في الحياة الروحية.

4) متحذلق- الصلابة والجمود والخبرة الطويلة في الأحداث المؤلمة.

5) القلق- ارتفاع مستوى القلق والميل للخوف وزيادة الخجل والخجل.

6) دوروية المزاج- التغيير الدوري لمراحل فرط التوتة (المزاج العالي والنشاط) والاكتئاب (المزاج المنخفض والخمول).

7) مظاهرة- السلوك التوضيحي والمسرحي والتمركز حول الذات والعطش للاهتمام المستمر بشخصه.

8) غير متوازن- ضعف الإرادة، والأرق، والميل إلى الخمول واللهو، والجبن، وقلة المبادرة.

9) مكتئب- انخفاض الحالة المزاجية الخلفية، والتثبيت على الجوانب المظلمة من الحياة، والتخلف الفكري الحركي.

10) تعالى- مجموعة واسعة من الحالات العاطفية، والميل إلى الاستمتاع بسهولة ببعض الأحداث واليأس التام من أحداث أخرى.

مفتاح

يحتوي الاستبيان على 10 مقاييس تعكس أنواع التوكيد. في المفتاح، تشير الأرقام إلى أرقام المقياس. إذا تزامنت إجابة المبحوث مع علامة "+" أو "-" في الخلية بعد رقم المقياس، فإنه يعطى نقطة واحدة على هذا المقياس. عند حساب نتائج الاختبار، يتم ضرب مجموع النقاط المسجلة على كل مقياس في المعامل المحدد.
مقاييس

1- فرط التوتة

3- الانفعال

اضرب المبلغ الناتج بـ 2

5- القلق

7- التظاهر

اضرب المبلغ الناتج بـ 3

9- التمييز

اضرب المبلغ الناتج بـ 6

استبيان مصغر متعدد (نسخة قصيرة من MMPI)

تم اقتراح MMPI من قبل علماء النفس الأمريكيين في الأربعينيات والخمسينيات. تم التكيف في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية في الستينيات في المعهد. V. N. Bekhterev F. B. Berezin و M. P. Miroshnikov. استبيان Mini-Cartoon هو نسخة مختصرة من MMPI، ويحتوي على 71 سؤالًا و11 مقياسًا، 3 منها تقييمية. تقيس مقاييس التقييم الثلاثة الأولى صدق الموضوع ودرجة موثوقية نتائج الاختبار ومقدار التصحيح الذي يتم إدخاله عن طريق الحذر المفرط. المقاييس الثمانية المتبقية هي أساسية وتقوم بتقييم سمات الشخصية. لا يوجد حد زمني لإجراء المسح. (مزيد من التفاصيل في الملحق)

تعليمات:سوف تقرأ الآن عبارات عن صحتك وشخصيتك. اقرأ كل عبارة وقرر ما إذا كانت صحيحة أم خاطئة عنك. لا تضيعوا الوقت في التفكير. الحل الأكثر طبيعية هو الذي يتبادر إلى الذهن أولا.

1. هل لديك شهية جيدة؟
2. في الصباح تشعر عادة أنك نمت واستراحت.
3. هناك الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في حياتك اليومية.
4. تعمل تحت ضغط كبير.
5. في بعض الأحيان تتبادر إلى ذهنك أفكار سيئة، ومن الأفضل عدم التحدث عنها.
6. نادراً ما تعاني من الإمساك.
7. في بعض الأحيان كنت ترغب حقًا في مغادرة المنزل إلى الأبد.
8. في بعض الأحيان تنتابك نوبات من الضحك أو البكاء لا يمكن السيطرة عليها.
9. في بعض الأحيان تشعر بالغثيان والرغبة في القيء.
10. لديك انطباع بأن لا أحد يفهمك.
11. في بعض الأحيان تشعر بالرغبة في الشتم.
12. تراودك الكوابيس كل أسبوع.
13. تجد صعوبة في التركيز أكثر من معظم الناس.
14. حدثت لك (أو تحدث) أشياء غريبة.
15. ستحقق الكثير في الحياة إذا لم يعارضك الناس.
16. عندما كنت طفلاً، قمت بارتكاب السرقات ذات مرة.
17. لقد حدث أنك لم تتمكن من فعل أي شيء لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر كاملة، لأنه كان من الصعب إجبار نفسك على الانخراط في العمل.
18. لديك نوم متقطع ومضطرب.
19. عندما تكون بين الناس تسمع أشياء غريبة.
20. معظم الأشخاص الذين يعرفونك لا يعتبرونك شخصًا مزعجًا.
21. كان عليك في كثير من الأحيان طاعة شخص يعرف أقل منك.
22. معظم الناس يشعرون بالرضا عن حياتهم أكثر منك.
23. كثير من الناس يبالغون في مصائبهم من أجل كسب التعاطف والمساعدة.
24. في بعض الأحيان تغضب.
25. أنت بالتأكيد تفتقر إلى الثقة بالنفس.
26. غالباً ما تشعر وكأنك فعلت شيئاً خاطئاً أو سيئاً.
27. قد تتدهور صحتك ورفاهيتك إذا انتقدك الناس وطلبوا منك الكثير.
28. أنت عادة راضٍ عن مصيرك.
29. يحب بعض الناس أن يأمروا كثيرًا لدرجة أنك تريد أن تفعل كل شيء عكس ذلك، على الرغم من أنك تعلم أنهم على حق.
30. تعتقد أنهم يخططون لأمر ما ضدك.
31. معظم الناس قادرون على تحقيق الفوائد بطريقة غير صادقة تمامًا.
32. معدتك تزعجك كثيرًا.
33. في كثير من الأحيان لا تستطيع أن تفهم سبب مزاجك السيئ والغضب في اليوم السابق.
34 في بعض الأحيان كانت أفكارك تتدفق بسرعة كبيرة بحيث لم يكن لديك الوقت للتعبير عنها.
35. تعتقد أن حياتك العائلية ليست أسوأ من حياة معظم أصدقائك.
36. في بعض الأحيان تكون مقتنعًا بعدم جدواك.
37. في السنوات الأخيرة، كانت صحتك جيدة بشكل عام.
38. هل سبق لك أن مررت بفترات قمت فيها بشيء ما ثم لم تتمكن من تذكره؟
39. تعتقد أنك تعرضت لعقوبات غير مستحقة في كثير من الأحيان.
40. لم تشعر بتحسن من الآن.
41. لا تهتم بما يعتقده الآخرون عنك.
42. كل شيء على ما يرام مع ذاكرتك.
43. من الصعب عليك مواصلة المحادثة مع شخص قابلته للتو.
44. تشعر في أغلب الأحيان بالضعف العام.
45. نادراً ما تصاب بالصداع.
46. في بعض الأحيان كان من الصعب عليك الحفاظ على توازنك عند المشي.
47. ليس كل من تعرفه يحبك.
48. هناك أشخاص يحاولون سرقة أفكارك وأفكارك.
49. تعتقد أنك ارتكبت أفعالاً لا يمكن أن تغفر لها.
50. تعتقد أنك خجول جدًا.
51. أنت قلق دائمًا بشأن شيء ما.
52. في كثير من الأحيان لم يوافق والديك على مواعدتك.
53. في بعض الأحيان تثرثر قليلاً.
54. في بعض الأحيان تشعر أنه من السهل عليك اتخاذ القرارات بشكل غير عادي.
55. يخفق قلبك وغالباً ما تشعر بضيق في التنفس.
56. أنت سريع الغضب ولكنك هادئ.
57. تمر بفترات من القلق بحيث يصعب عليك الجلوس ساكناً.
58. غالبًا ما يجد والديك وأفراد عائلتك الآخرين خطأً فيك.
59. لا أحد مهتم بشكل خاص بمصيرك.
60. لا تدين من لا يكره استغلال أخطاء الآخر.
61. في بعض الأحيان تكون مليئًا بالطاقة.
62. لقد تدهورت رؤيتك مؤخرًا.
63. غالباً ما يكون لديك رنين أو ضجيج في أذنيك.
64. كانت هناك أوقات في حياتك (ربما واحدة فقط) شعرت فيها وكأنك منوم مغناطيسياً.
65. تمر عليك فترات تكون فيها مبتهجاً بشكل غير عادي دون سبب محدد.
66. حتى عندما تكون في المجتمع، عادة ما تشعر بالوحدة.
67. أنت تعتقد أن أي شخص تقريبًا يمكنه الكذب لتجنب المشاكل.
68. تشعر أنك أكثر حدة من معظم الأشخاص الآخرين.
69. في بعض الأحيان يبدو أن رأسك يعمل بشكل أبطأ من المعتاد.
70. غالبًا ما تشعر بخيبة أمل في الناس.
71. تعاطيت الكحول.

ب 1 ن	ب 17 ن	ب 33 ن	ب 49 ن	ب 65 ن
ب 2 ن	ب 18 ن	ب 34 ن	ب 50 ن	ب 66 ن
ب 3 ن	ب 19 ن	ب 35 ن	ب 51 ن	ب 67 ن
ب 4 ن	ب 20 ن	ب 36 ن	ب 52 ن	ب 68 ن
ب 5 ن	ب 21 ن	ب 37 ن	ب 53 ن	ب 69 ن
ب 6 ن	ب 22 ن	ب 38 ن	ب 54 ن	ب 70 ن
ب 7 ن	ب 23 ن	ب 39 ن	ب 55 ن	ب 71 ن
ب 8 ن	الخامس 24 ن	ب 40 ن	ب 56 ن
ب 9 ن	ب 25 ن	ب 41 ن	ب 57 ن
ب 10 ن	ب 26 ن	ب 42 ن	ب 58 ن
ب 11 ن	ب 27 ن	ب 43 ن	ب 59 ن
الخامس 12 ن	ب 28 ن	ب 44 ن	ب 60 ن
ب 13 ن	ب 29 ن	ب 45 ن	ب 61 ن
ب 14 ن	ب 30 ن	ب 46 ن	ب 62 ن
ب 15 ن	ب 31 ن	ب 47 ن	ب 63 ن
ب 16 ن	ب 32 ن	ب 48 ن	ب 64 ن

مقاييس	الإجابات	السؤال رقم.
ل	خطأ (ن)	5, 11, 24, 47, 53
F	ن	22, 24, 61
صحيح (ب)	9, 12, 15, 19, 30, 38, 48, 49, 58, 59, 64, 71
ك	ن	11, 23, 31 , 33, 34, 36, 40, 41, 43, 51, 56, 61, 65, 67, 69, 70
1 (هس)	ن	1, 2, 6, 37, 45
في	9, 18, 26, 32, 44, 46, 55, 62, 63
2(د)	ن	1, 3, 6, 11, 28, 37, 40, 42, 60, 65, 71
في	9, 13, 17, 18, 22, 25, 36, 44
3(حسنا)	ن	1, 2, 3, 11, 23, 28, 29, 31, 33, 35, 37, 40, 41, 43, 45, 50, 56
في	9, 13, 18, 26, 44, 46, 55, 57, 62
4 (PD)	ن	3, 28, 34, 35, 41, 43, 50, 65
في	7, 10, 13, 14, 15, 16, 22, 27, 52, 58, 71
5 (باسكال)	ن	28, 29, 31, 67
في	5, 8, 10, 15, 30, 39, 63, 64, 66, 68
6 (نقطة)	ن	2, 3, 42
في	5, 8, 13, 17, 22, 25, 27, 36, 44, 51 , 57, 66, 68
7(العلوم)	ن	3, 42
في	5, 7, 8, 10, 13, 14, 15, 16, 17, 30, 38, 39, 46, 57, 63, 64, 66
8 (ما)	ن
في	4, 7, 8, 21, 29, 34, 38, 39, 54, 57, 60

إنه يشخص الميل إلى إعطاء إجابات مرغوبة اجتماعيا.

وإذا زاد هذا الرقم عن 60% فهذا يدل على عدم صدق الموضوع.

اختبار إلكتروني لتحديد مستوى القلق الشخصي

القلق هو حالة تحدث في حالات عدم اليقين، عندما يكون من المستحيل التنبؤ بوقت التهديد أو طبيعته. وفي نفس الوقت يشعر الإنسان بشعور غير مفهوم بالخطر المتزايد.

هذه الحالة ظرفية بطبيعتها، أي أنها تحدث غالبًا في مواقف معينة، ولكنها قد تكون سمة فردية للفرد.

أسهل طريقة لتقييم مستوى القلق هي استخدام اختبار سبيلبرجر-حنين، والذي يتكون من مقياسين - مقياس القلق الشخصي، ومقياس القلق التفاعلي.

القلق التفاعلي هو التوتر والقلق وحتى العصبية التي تنشأ في مواقف محددة. يمكنك تحديد مستوى هذا المؤشر في اختبار منفصل.

القلق الشخصي - يستخدم هذا المصطلح لوصف حالة مستقرة من إدراك مجموعة كبيرة من المواقف على أنها تهديد.

يمكن أن يحدث استجابة لأي منبهات، على سبيل المثال، تقلبات طفيفة في الصحة (الجسدية والنفسية)، والحاجة إلى تغيير وضع الحياة بطريقة أو بأخرى، أو خصوصيات تصور جوانب معينة من الواقع.

القلق الشخصي هو في الأساس سمة من سمات شخصية معينة، وهي كيفية تفاعل الشخص مع التغيرات الخارجية والداخلية. هذا هو استعداد الشخص لردود الفعل المزعجة، والتي تتكون من عدم اليقين بشأن المستقبل، والقلق المستمر بشأنه.

هل هو جيد أو سيئ؟

بالطبع، علينا أن نقلق بشأن ما ينتظرنا في المستقبل، وما هي عواقب أفعالنا. وهذا يحفز الإنسان على التجميع والمسؤولية ومحاولة القيام بعمله بشكل أفضل ووضع أهداف معينة لنفسه.

لكن لا ينبغي لنا أن ننسى الوجه الآخر للعملة - فالمستوى العالي من القلق الشخصي يعطل الأداء الطبيعي للشخص، ويمنعه من التركيز على أهدافه والتفكير بشكل معقول. يتم إنفاق كل الطاقة على المخاوف المرهقة، وليس على إجراءات محددة.

قد يزداد القلق الشخصي مع الأمراض التالية:

توصيات لإجراء اختبار لتقييم مستوى القلق الشخصي

لتقييم مستوى القلق الشخصي لديك، عليك الإجابة على 20 سؤالًا معروضًا في الاستبيان.

اقرأ العبارات المقترحة واختر تلك التي تصف حالتك بدقة أكبر في الوقت الحالي. القاعدة الأكثر أهمية هي إعطاء إجابة للسؤال الذي يتبادر إلى ذهنك أولاً.

اختبار القلق عبر الإنترنت: ما مدى قلقك؟

قم بإجراء هذا الاختبار، وبناءً على نتائجه، استخلص الاستنتاجات اللازمة حول قلقك.

ما مدى قلقك؟ - اختبار جيد

ما مدى قلقك؟ - نصيحة جيدة، ولكن أنا حقا لا يهدأ

ما مدى قلقك؟ - أوافق، أود أن أضيف الشك (على الرغم من أنه قد يكون هناك اختبار آخر لذلك)

ما مدى قلقك؟ - حسنًا، هذا ما اعتقدته.

ما مدى قلقك؟ - دعونا تتوافق

اختبار القلق تايلور

إليكم اختبار تايلور للقلق عبر الإنترنت. بعد اجتياز الاختبار، سيتم إعطاء أحد الخيارات الأربعة الممكنة، والتي تتوافق مع مستوى القلق لديك. لنقاء النتائج، يوصى بالإجابة على الأسئلة بصدق وإخلاص قدر الإمكان.

حول اختبار تايلور

يعتمد هذا الاختبار على مقياس جيه تايلور لشخصية القلق، والذي تم نشره لأول مرة في عام 1953. وهي مكونة من خمسين عبارة يجب على الموضوع إما تأكيدها أو دحضها.

تم اختيار هذه البيانات من MMPI (جرد شخصية مينيسوتا متعدد الأبعاد) بناءً على قدرتها على تحديد الأفراد الذين يعانون من تفاعلات القلق المزمن.

تتراوح مدة الاختبار من 10 إلى 30 دقيقة. لجعل عملية المسح مريحة قدر الإمكان، من الأفضل تقديم كل عبارة إلى الشخص مطبوعة على ورقة منفصلة.

الخيارات الأكثر شيوعًا لاستخدام هذه التقنية هي الاختبارات المُكيَّفة التي تتم معالجتها بواسطة Nemchinov T.A. وNorakidze V.G.، الذي استكمل الاختبار بمقياس كشف الكذب، والذي يمكن استخدامه لتحديد ما إذا كان الشخص يخدع أثناء المسح.

عند قراءة النتيجة يتم فحص مقياس الكذب أولاً وإذا أعطى نتيجة أكثر من 6 نقاط فإن الشخص لم يجيب بصدق. بعد ذلك، وفقًا لجدول خاص، يتم تقييم حالة القلق لدى الشخص، من الأقل إلى المرتفع جدًا.

اعتمادًا على إجاباتك، سيتم تقييم مستوى القلق لديك باستخدام مؤشر تايلور. عدد الأسئلة: 50. الوقت التقريبي للانتهاء: 10 دقائق.

اختبار القلق والقلق على الانترنت

أعزائي زوار موقع المساعدة النفسية الخاص بـ Oleg Matveev، القلق المتزايد والمدمر الذي لا أساس له في كثير من الأحيان (مشاعر القلق والخوف) يمنع الشخص من أن يصبح ناجحًا، ويحقق النجاح في الحياة، في الأسرة، في العمل، في العلاقات...

أنت مدعو لإجراء اختبار عبر الإنترنت للقلق (مشاعر القلق، الخوف) ومعرفة مستوى القلق لديك، والتخلص منه إذا رغبت في ذلك.

اختبار عبر الإنترنت للقلق والقلق والخوف

اختيار الإجابة بـ "نعم" أو "لا" على العبارات المقترحة لاختبار القلق؛ كن صادقًا مع نفسك عند الإجابة على أسئلة الاختبار.

الاختبارات السريرية لتحديد مستوى الاكتئاب والقلق عبر الإنترنت

اختبار "هل لديك عصاب؟" تشخيص سريع لحالتك لوجود العصاب

أخبار

أو كيف تؤدي الأفكار غير العقلانية إلى العصاب.

الهواجس هي أفكار أو مخاوف أو أفكار أو صور أو حوافز مستمرة غير مرغوب فيها.

مقال عن كيفية التمييز بين الاكتئاب وإبراز الشخصية الاكتئابية.

نوبات الهلع - الرغبات اللاواعية مقال عن كيف يمكن للعلاج النفسي أن يساعد 12٪ من إجمالي عدد الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع بدرجة أو بأخرى.

كيف يختلف الإنسان عن الحيوان؟ لأنه لا يتفاعل فقط. مقال عن التهيج والتهيج والمتطلبات الداخلية والتطور والإبداع.

تختلف مشاكل المتزوجين حديثاً بشكل عام عن مشاكل الأزواج الذين مضى على زواجهم 30 عاماً أو أكثر.

تخلص من الخجل المفرط وعدم اليقين في التواصل!

عرافة مجانية على الإنترنت. سحر. التنبؤات.

قول الحظ على الانترنت

عرافة التارو

منشورات جديدة

تراث السلاف القدماء

اختبار مستوى القلق (اختبار تايلور)

ويستخدم اختبار تايلور لتحديد مستوى القلق ومدى ميل الشخص للتوتر والاكتئاب. فيما يلي نسخة من الاختبار، مكملة بمقياس الكذب، والذي يسمح لك بالحكم على مدى وضوح الشخص، وعدم صدقه في الإجابات، وميله إلى إعطاء إجابات معتمدة اجتماعيًا.

80-100% - مستوى عالٍ جدًا من القلق؛

50-79% - مستوى مرتفع من القلق؛

30-49% - مستوى متوسط من القلق، مع ميل إلى الارتفاع؛

11-29% - مستوى متوسط من القلق، مع ميل إلى الانخفاض؛

0-10% - مستوى منخفض من القلق.

وإذا كانت النتيجة أكثر من 60% فهذا يدل على عدم صدق الشخص، مما يدل أيضاً على زيادة القلق.

اختبار القلق ب.د. سبيلبرجر ويو.إل. حنينا

اختبار القلق

تقدير الذات (قلق مرتفع، متوسط، منخفض).

التعليمات (الجزء الأول)

اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية واختر الخيار المناسب وفقًا لما تشعر به في هذه اللحظة.

التعليمات (الجزء الثاني)

اقرأ كل جملة من الجمل أدناه بعناية واختر الخيار المناسب بناءً على ما تشعر به عادةً (ليس الآن).

لقد خصصت العديد من المؤلفات العلمية لقضايا القلق والتوتر، وتم تطوير عدد كبير من الاستبيانات والاختبارات لتشخيص القلق وتقييم مستواه لدى كل فرد. من المهم جدًا معرفة مستوى القلق، لأن هذا المؤشر هو الذي يحدد سلوك الفرد كرد فعل لبعض التحفيز الخارجي (الموقف).

تنبيه سبيلبرجر

العديد من الأعمال والأعمال كتبها تشارلز سبيلبرجر. وفقًا لأعمال سبيلبرجر، يجب التمييز بين القلق كحالة والقلق كخاصية. الأول يعرف القلق باعتباره رد فعل قصير المدى لمحفز ما (رد فعل الجسم الطبيعي لحالة الطوارئ)، والثاني - باعتباره ميل الشخص إلى تطوير القلق (اعتمادًا على الصفات الشخصية). بناءً على هذا التقسيم، قام Ch. Spielberger بتطوير اختبار القلق. تم تكييف الاختبار للسكان الناطقين بالروسية من قبل يو.إل. خانين، وهو شخصية معروفة في مجال علم النفس في دوائره. ولذلك سمي الاختبار على اسم اثنين من العلماء سبيلبرجر وخنين. ولهذا الاختبار أهمية كبيرة في تشخيص مستويات القلق.

وبهذا التشخيص تبدأ دراسة اضطرابات الشخصية المختلفة. يمكنك إجراء اختبار Spielberger-Hanin على الفور عبر الإنترنت وفهم ما إذا كانت العصاب والأمراض (الدوخة وعدم الراحة في القلب) هي نتيجة لمستوى متزايد من القلق. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك الاختبار تقييم مستوى القلق بشكل مستقل، كجزء من ضبط النفس والتحليل الذاتي لسمات الشخصية وإدراك مواقف معينة، مما يساهم في التعليم الذاتي.

يتيح لك اختبار القلق، الذي يستغرق إكماله عبر الإنترنت بضع دقائق فقط، تقييم مستوى القلق لديك في مجالين: تقييم القلق الظرفي والقلق الشخصي. في الواقع، هذا هو الاختبار الوحيد الذي يسمح لك بتقييم هذين المؤشرين في إطار دراسة واحدة؛ ولا توجد نظائر أخرى.

جوهر الاختبار

مستوى معين من القلق هو حالة طبيعية تسببها حياة الإنسان. إن المشاكل والتجارب والمخاوف والمواقف التي ينظر إليها الفرد على أنها تهديد لاحترام الذات وما إلى ذلك تثير تغييراً في مستوى القلق خلال النهار. يسمح لك الاختبار بتقييم استعداد الفرد للقلق في الوقت الحالي وفي المستقبل، والذي تم تطوير مقياسين له:

يعتمد الاستبيان الذي يقيم القلق الظرفي على عدد من العبارات، التي يقيم الشخص مدى أهميتها على مقياس من 1 إلى 4، حيث 1 خطأ تمامًا، و4 صحيح تمامًا. عبارات مثل "أنا هادئ"، "أنا قلق"، "أنا سعيد" تصف الحالة والمزاج هنا والآن. يمكن أن يكون سبب القلق، اعتمادًا على الموقف، هو المشاعر التي تمر بها في لحظة معينة من الزمن: القلق، واليأس، والفرح، والحزن.
يحتوي استبيان تقييم القلق الشخصي على عبارات مثل "أنا قلق جدًا بشأن المشاكل ولا أستطيع نسيانها لفترة طويلة"، "أنا قلق جدًا بشأن التفاهات"، "أنا شخص متوازن". وهذا هو، في هذه الحالة، يقوم الشخص بتقييم الحالة على مدى فترة طويلة، حيث يتعين عليه القيام بتحليل حالته العقلية وتصوره الشخصي للمشاكل. إذا كان القلق الظرفي يعتمد على اللحظة الحالية في الوقت المناسب، فإن القلق الشخصي يميز عدد مواقف القلق على مدى فترة طويلة من الزمن، وسرعة وعمق تجربتها.

بعد اجتياز الاختبار، يتم حساب مستوى القلق: كلما ارتفعت الدرجة، ارتفع مستوى القلق. لا تكمن ميزة هذا الاختبار في أنه يقوم في نفس الوقت بتقييم مستويات القلق في وقت محدد وعلى مدى فترة طويلة، ولكنه يحدد أيضًا مجموعة واسعة من المواقف التي يتفاعل معها الشخص.

ماذا تعني هذه النتائج؟

إذا اتضح أثناء الاختبار أن القلق الظرفي على مستوى عالٍ، والقلق الشخصي أقل من المتوسط، فهذا يعني أن الشخص يعاني من عاطفة (إيجابية أو سلبية) خلال هذه الفترة، لكنه سيتعامل بسرعة مع القلق مع القلق. أما المؤشرات المعاكسة فتشير إلى أن الشخص يميل إلى القلق في كثير من الأحيان، وينظر إلى الواقع بشكل ذاتي، ويشعر باستمرار بالتهديد، ويميل إلى القلق بشأنه لفترة طويلة.

بالطبع، في حالة واحدة، لا ينشأ القلق عند مواجهة أي مواقف طارئة، ولكن في حالة أخرى، يتفاعل الشخص عاطفيًا مع موقف مماثل بحيث لا يزداد القلق فحسب، بل ينشأ التوتر أيضًا. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه التجارب، على سبيل المثال، في الأسبوع، قد لا تحدث على الإطلاق، وربما عدة مرات في اليوم. وهذا يؤدي إلى الاكتئاب والتوتر المستمر. لذلك، لإجراء تحليل أعمق وتحديد أسباب القلق، ينبغي إجراء اختبارات إضافية.

جديد على الموقع

من سمات العقلية الروسية الحاجة إلى الشعور بالذنب والسعي للتكفير عنه والتحول في النهاية من خلال المعاناة. على مستوى اللاوعي، غالبًا ما يجبر هذا المعالجين النفسيين المنزليين على كسر الحدود من أجل "إنقاذ" المريض المحتاج من ناحية، ومن ناحية أخرى، الحصول على العقوبة بسبب ممارسة رغبات سفاح القربى.

التغييرات من بين جميع محاولات الانتحار التي تحدث كل عام حول العالم، 50% منها تحدث بين أشخاص يعانون من الاكتئاب. أقل من نصفهم يطلبون المساعدة المهنية.

يعاني 30% من النساء و15% من الرجال من الاكتئاب. ومن بين هؤلاء، يطلب نصفهم فقط المساعدة المهنية. اختبر نفسك - قم بإجراء اختبار الاكتئاب.

اشترك في الأخبار

الاختبارات النفسية على الانترنت

اختبار الاكتئاب

يعاني 30% من النساء و15% من الرجال من الاكتئاب. ومن بين هؤلاء، يطلب نصفهم فقط المساعدة المهنية. ومع ذلك، فإن الاكتئاب لا يؤثر فقط على نوعية الحياة، بل يؤثر أيضًا على الصحة البدنية. وهكذا، تبين أن 30-40% من الأشخاص الذين أصيبوا بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية والسرطان يعانون من الاكتئاب، والذي بدأ يتطور قبل أن يؤدي المرض إلى دخول المستشفى. الاكتئاب هو أيضًا سبب للانتحار - من 45 إلى 60٪ من جميع حالات الانتحار يرتكبها مرضى الاكتئاب.

تجدر الإشارة إلى أن الاكتئاب يمكن أن يحدث أيضًا دون تغيرات في الحالة العقلية، ولكنه يتجلى في شكل شكاوى حول الحالة الجسدية (ما يسمى "الاكتئاب المقنع"). وبالتالي فإن 80% من الذين يعانون من الاكتئاب يعانون من القلق. وفي نصف المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، تظهر مجموعة من أعراض الاكتئاب مع شكاوى جسدية مثل:

الاضطرابات الخضرية والغدد الصماء (خلل التوتر العضلي الوعائي ، والدوخة ، والاضطرابات الوظيفية - الإمساك ، والتهاب القولون ، وما إلى ذلك ؛ التهاب الجلد العصبي ، حكة الجلد ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، العجز الجنسي ، اضطرابات الدورة الشهرية) ؛
الألم (الصداع، آلام القلب، الألم العصبي - مثلث التوائم، أعصاب الوجه، الألم العصبي الوربي، التهاب الجذر القطني العجزي)؛
الاضطرابات النفسية المرضية (اضطراب القلق العام، نوبات الهلع، الخوف من الأماكن المكشوفة، اضطراب الوسواس القهري - الهواجس، المراق، الوهن العصبي)؛
اضطرابات الشخصية (إدمان المخدرات، تعاطي المخدرات، الاندفاع، الصراع، نوبات العدوان، ردود الفعل الهستيرية)؛
اضطرابات الإيقاع البيولوجي (الأرق، فرط النوم).

يعد اختبار Beck Depression Inventory أحد الاختبارات الأولى التي تم إنشاؤها لتقييم الاكتئاب. وقد تم إثبات دقته في الكشف عن الاكتئاب في العديد من التجارب.

يتكون الاستبيان من 21 مجموعة من العبارات ويستغرق من 5 إلى 10 دقائق.

اختبار القلق

(تقنية تايلور لقياس مستوى القلق)

القلق هو حالة تتميز بزيادة القلق والخوف، والتي تنشأ في المواقف الفردية (على سبيل المثال، الامتحان) وتكون موجودة باستمرار. وفي هذا الصدد ينقسمون: القلق كرد فعل ظرفي، والقلق كصفة شخصية.

القلق كرد فعل ظرفي (أي خوف) هو رد فعل عاطفي طبيعي تجاه الخطر بالنسبة لأي شخص. القلق كسمة شخصية (أي القلق) هو رد فعل غير متناسب على خطر أو رد فعل على خطر وهمي، والذي يؤدي مع مرور الوقت إلى الإرهاق العاطفي وعدم الرضا الذاتي وغالباً أمراض نفسية جسدية.

غالبًا ما يصاحب القلق اضطرابات الوسواس القهري، وهو أيضًا علامة مهمة على الاكتئاب - في 80٪ من المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، تسود شكاوى القلق.

تتكون التقنية من 50 سؤالًا وتستغرق من 5 إلى 10 دقائق.

مقياس الرضا عن الحياة

تم إنشاء مقياس الرضا عن الحياة (QLESQ) من قبل الطبيب النفسي الأمريكي جين إنديكوت في التسعينيات. تتيح لك هذه التقنية تقييم مدى شعور الشخص بالمتعة في مجالات مختلفة من حياته.

المقياس هو نسخة مبسطة من استبيان جودة الحياة (QOL). تشير "جودة الحياة" في الطب إلى تأثير المرض الأساسي الذي يعاني منه الشخص على صحته في مختلف مجالات الحياة (البدنية والعاطفية والفكرية وغيرها).

نوعية الحياة (الرضا عن الحياة) لا تنخفض فقط مع الأمراض الجسدية. مع الصعوبات النفسية المختلفة والأمراض النفسية، قد لا تكون الأعراض واضحة جدًا (على سبيل المثال، مع الاكتئاب الخفيف)، لكن الشخص يشعر بالتعاسة، وغير راضٍ عن نفسه والآخرين والحياة.

تتكون التقنية من 14 عبارة وتستغرق 5 دقائق.

المفاهيم الأساسية للتحليل النفسي

شركاء المعلومات للموقع

بحث الموقع

أسئلة مكررة

مقالات عن علم النفس والطب

اختبار تايلور (اختبار مستوى القلق). مقياس تايلور للقلق.

تم تصميم اختبار تايلور لقياس أعراض القلق. نشره ج. تايلور في عام 1953

يتكون المقياس المعني من 50 عبارة يجب على الشخص الإجابة عليها بـ "نعم" أو "لا". تم اختيار البيانات من مجموعة بيانات جرد الشخصية متعدد الأبعاد في مينيسوتا (MMPI). واستند اختيار عناصر الاختبار على تحليل قدرتها على التمييز بين الأفراد الذين يعانون من "ردود فعل القلق المزمن".

فيما يلي نسخة من المنهجية التي تم تكييفها بواسطة T. A. Nemchinov و V. G. Norakidze، الذين استكملوا الاستبيان في عام 1975 بمقياس الكذب، والذي يسمح للمرء بالحكم على الإثبات والنفاق في الإجابات، ويتكون من 60 سؤالاً.

هنا يمكنك إجراء اختبار تايلور عبر الإنترنت مجانًا.

الاختبارات مفيدة، لكن النظرية بدون ممارسة ميتة.

المزيد من الاختبارات والمعلومات - على موقع التحليل النفسي.rf

تفسير نتائج الاختبار:

80-100% - مستوى عالٍ جدًا من القلق؛

50-79% - مستوى مرتفع من القلق؛

30-49% - مستوى متوسط (مع ميل إلى الارتفاع) من القلق؛

11-29% - مستوى قلق متوسط (مع ميل إلى الانخفاض)؛

0-10% - مستوى منخفض من القلق.

إنه يشخص الميل إلى إعطاء إجابات مرغوبة اجتماعيا. وإذا زاد هذا الرقم عن 60% فهذا يدل على عدم صدق الموضوع.

الخداع هو أحد مؤشرات القلق.

قلقهو الميل إلى الشعور بالقلق في ظل مجموعة متنوعة من الظروف.
إذا كان الوضع محفوفا بالمخاطر حقا، فإن حالة القلق مفيدة: فهي ستساعدك على أن تكون أكثر حذرا وتجنب العواقب غير السارة. أما إذا نشأ القلق، كما يقولون، من العدم، فإنه يمنع الإنسان من العيش والعمل بشكل طبيعي، ويجعله متوتراً، ويسبب انزعاجاً نفسياً معيناً له ولمن حوله.

سيساعدك الاختبار التالي في معرفة ما إذا كنت عرضة لزيادة القلق.
يجب الإجابة على جميع العبارات بـ "نعم" أو "لا".

1. أستطيع العمل لفترة طويلة دون تعب.
2. أفعل دائمًا ما أتعهد به، بغض النظر عن الإزعاج الذي قد يحدث فيما يتعلق بذلك.
3. كقاعدة عامة، يدي وقدمي دافئة.
4. نادراً ما أعاني من الصداع.
5. أنا واثق من قدراتي.
6. الانتظار يزعجني.
7. أحيانًا أبدو لنفسي عديم القيمة.
8. أشعر بسعادة غامرة في معظم الأوقات.
9. يصعب علي التركيز على موضوع واحد.
10. عندما كنت طفلاً، قمت بتنفيذ جميع التعليمات المعطاة لي بسهولة.
11. أعاني من اضطراب في المعدة مرة واحدة على الأقل في الشهر.
12. أشعر بالقلق في كثير من الأحيان بشأن شيء ما.
13. لا أعتبر نفسي أكثر توتراً من معظم الناس.
14. أنا لست خجولا.
15. الحياة بالنسبة لي ترتبط دائمًا بضغط كبير.
16. يحدث أحيانًا أن أتحدث عن أشياء لا أفهمها.
17. لا أخجل أكثر من الآخرين.
18. كثيرا ما أنزعج من تفاهات.
19. نادراً ما ألاحظ خفقان القلب وضيق التنفس.
20. أنا لا أحب كل الأشخاص الذين أعرفهم.
21. لا أستطيع النوم إذا كان هناك شيء يزعجني.
22. أنا عادة هادئ ولا أنزعج بسهولة.
23. كثيرا ما تراودني الكوابيس.
24. أميل إلى أخذ كل شيء على محمل الجد.
25. عندما أشعر بالتوتر، أتعرق أكثر.
26. أعاني من نوم مضطرب ومتقطع.
27. في المباريات أفضّل الفوز على الخسارة.
28. أنا أكثر حساسية من معظم الأشخاص الآخرين.
29. يحدث أن النكات والطرائف غير المحتشمة تضحكني.
30. أود أن أكون راضيًا عن الحياة بقدر ما يشعر الآخرون بالرضا.
31. معدتي تزعجني كثيراً.
32. أنا منشغل باستمرار بشؤوني المادية والعملية.
33. أنا حذر من بعض الأشخاص، رغم أنني أعلم أنهم لا يستطيعون إيذائي.
34. يبدو لي أحيانًا أن مثل هذه الصعوبات تتراكم أمامي ولا أستطيع التغلب عليها.
35. أرتبك بسهولة.
36. في بعض الأحيان أشعر بالإثارة لدرجة تمنعني من النوم.
37. أفضل تجنب الصراعات والمواقف الصعبة.
38. أعاني من نوبات الغثيان والقيء.
39. لا أتأخر أبدًا عن المواعيد أو العمل.
40. هناك أوقات أشعر فيها بالتأكيد بأنني غير مرغوب فيه.
41. في بعض الأحيان أريد أن أقسم.
42. أشعر دائمًا بالقلق بشأن شيء ما أو شخص ما.
43. أنا قلق بشأن الفشل المحتمل.
44. كثيرا ما أخشى أن أكون على وشك أن أخجل.
45. كثيرًا ما يغمرني اليأس.
46. أنا شخص عصبي وسهل الانفعال.
47. كثيرا ما ألاحظ أن يدي ترتعش عندما أحاول القيام بشيء ما.
48. أشعر دائمًا بالجوع.
49. أفتقر إلى الثقة بالنفس.
50. أتعرق بسهولة حتى في الأيام الباردة.
51. كثيرًا ما أحلم بأشياء من الأفضل عدم إخبار أحد عنها.
52. نادراً ما أعاني من آلام في المعدة.
53. أجد صعوبة بالغة في التركيز على أي مهمة أو عمل.
54. أعاني من فترات من القلق الشديد لدرجة أنني لا أستطيع الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة.
55. أجيب دائمًا على الرسائل مباشرة بعد قراءتها.
56. أنزعج بسهولة.
57. لا أخجل أبدًا.
58. لدي اهتمامات ومخاوف مختلفة أقل بكثير من أصدقائي ومعارفي.
59. يحدث أنني أؤجل إلى الغد ما يجب أن أفعله اليوم.
60. عادة ما أعمل تحت ضغط كبير.

تعليمات

أعط لنفسك نقطة واحدة للردود الإيجابية على العبارات المرقمة 6، 7، 9، 11، 12، 13، 15، 18، 21، 23، 24، 25، 26، 28، 30، 31، 32، 33، 34، 35، 36، 37، 38، 40، 42، 44، 45، 46، 47، 48، 49، 50، 53، 54، 56، 60 والردود السلبية على الأقوال المرقمة 1، 3، 4، 5، 8، 14، 17. ، 19، 22، 39، 43، 52، 57، 58.

الإجابات بـ "نعم" على المواد 2، 10، 55، و"لا" على المواد 16، 20، 27، 29، 41، 51، 59 تعتبر كاذبة. إذا كان هناك أكثر من 5 إجابات من هذا القبيل، فقد تكون نتائج الاختبار غير موثوقة.
احسب مجموع نقاطك.

نتائج الإختبار
40-50 نقطة تشير إلى مستوى عالٍ جدًا من القلق.
25-40 نقطة - مستوى عال من القلق.
15-25 نقطة – حوالي مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الارتفاع.
5-15 نقطة - مستوى متوسط من القلق مع ميل إلى الانخفاض.
0-5 نقاط - مستوى منخفض من القلق.

تعليمات

امتحان

مفتاح مقياس تايلور لقلق الشخصية

وصف

مفتاح الاختبار

تفسير النتيجة

اختبار إلكتروني لتحديد مستوى القلق الشخصي

هل هو جيد أو سيئ؟

توصيات لإجراء اختبار لتقييم مستوى القلق الشخصي

اختبار القلق عبر الإنترنت: ما مدى قلقك؟

اختبار القلق تايلور

حول اختبار تايلور

اختبار القلق والقلق على الانترنت

اختبار عبر الإنترنت للقلق والقلق والخوف

الاختبارات السريرية لتحديد مستوى الاكتئاب والقلق عبر الإنترنت

أخبار

عرافة مجانية على الإنترنت. سحر. التنبؤات.

قول الحظ على الانترنت

عرافة التارو

منشورات جديدة

تراث السلاف القدماء

اختبار مستوى القلق (اختبار تايلور)

اختبار القلق ب.د. سبيلبرجر ويو.إل. حنينا

اختبار القلق

التعليمات (الجزء الأول)

التعليمات (الجزء الثاني)

تنبيه سبيلبرجر

جوهر الاختبار

ماذا تعني هذه النتائج؟

جديد على الموقع

اشترك في الأخبار

الاختبارات النفسية على الانترنت

اختبار الاكتئاب

اختبار القلق

مقياس الرضا عن الحياة

المفاهيم الأساسية للتحليل النفسي

شركاء المعلومات للموقع

بحث الموقع

أسئلة مكررة

مقالات عن علم النفس والطب

اختبار تايلور (اختبار مستوى القلق). مقياس تايلور للقلق.

تنبيه سبيلبرجر

جوهر الاختبار

ماذا تعني هذه النتائج؟

اختيار المحرر