إن تاريخ تدخين التبغ معروف جيدًا. ويزعم بعض الباحثين أن أول المدخنين على وجه الأرض هم الفراعنة المصريون. تم العثور على شيشة طينية وأدوات تدخين أخرى في إحدى المقابر التي تعود للألفية الثانية قبل الميلاد.

يعتبر العديد من الباحثين أن أمريكا الوسطى والجنوبية هي مسقط رأس التبغ، حيث لا يزال ما يصل إلى 60 نوعًا وأصنافًا منه تنمو في الظروف الطبيعية. في نهاية القرن الخامس عشر (عام 1492)، كان كريستوفر كولومبوس، في إحدى جزر البهاما التي اكتشفها، مندهشًا للغاية عندما رأى كيف استنشق السكان المحليون الدخان من ورقة مشتعلة ملفوفة في أنبوب ثم أطلقوها من أنوفهم . أطلقوا على هذه الأنابيب اسم السيجاروس. ويعتقد أن كلمة "التبغ" تأتي من اسم مقاطعة تاباجو في جزيرة هايتي، حيث نما هذا النبات.

تم تسهيل اختراق التبغ إلى أوروبا من قبل الراهب رومان بانيت، الذي زار أمريكا كمبشر خلال رحلة كولومبوس الثانية. أحضر بذور التبغ إلى إسبانيا وبدأ في زراعة هذا النبات كنبات للزينة. بالفعل في عام 1496، ظهرت مزارع التبغ الأولى في إسبانيا، في عام 1559 - في البرتغال، ومن هناك، في عام 1560 - في فرنسا في نهاية القرن السادس عشر وبداية القرن السابع عشر. وانتشر التدخين إلى قارات أخرى. وفي آسيا الوسطى وبلدان المشرق كان يوضع التبغ تحت اللسان أو خلف الخد، ويحضر مسحوق النشوق من أوراقه المجففة. كان شغف التبغ قوياً لدرجة أنهم بدأوا في نسب الخصائص الطبية لهذا النبات، معتبرين أنه دواءً سحرياً تقريباً. لذلك قدم السفير الفرنسي لدى البرتغال، جان نيكوت، إلى الملكة كاثرين دي ميديشي أوراق وبذور التبغ من أجل النشاط، وأيضاً كعلاج للصداع والعديد من الأمراض. وكعربون امتنان، أطلقت الملكة اسم "الدواء المعجزة" على اسم رسولها - النيكوتين.

ومع ذلك، إلى جانب الثناء على التبغ، ظهرت أيضًا تحذيرات للمدخنين خلال هذه الفترة. لذلك في عام 1622، في أطروحة "علم التبغ"، حذر الطبيب وعالم النبات نياندر من الاستخدام الضار للتبغ على نشاط الدماغ. غالبًا ما أدى الاستخدام المفرط للتبغ إلى التسمم الشديد، مما دفع السلطات والكنيسة إلى بدء معركة نشطة ضد هذه العادة السيئة. في أمريكا، على سبيل المثال، تم إعدام المدخنين، وفي تركيا تم خوزقهم، وفي إيطاليا تم حرمانهم من الكنيسة وحبسهم أحياء في الجدران. في عام 1604، كتب الملك الإنجليزي جيمس الأول في كتابه "عن ضرر التبغ": "التدخين ممارسة مقززة للعيون، ومثير للاشمئزاز للرائحة، ومضر بالدماغ، وخطير على الرئتين". وفي ظل حكمه، تعرض المدخنون لعقوبات صارمة، بما في ذلك قطع الرأس. ولكن بالفعل في عام 1625، سمح ملك إنجلترا الجديد، تشارلز الأول، بالتدخين واحتكر إنتاج وتجارة التبغ.

تم جلب التبغ إلى روسيا في النصف الثاني من القرن السادس عشر ومن القرن السابع عشر. بدأت زراعتها في أوكرانيا. أثار تعاطي التبغ في روس احتجاجات من الحكومة. وهكذا، في عام 1683، صدر مرسوم ملكي خاص، يقضي بمعاقبة المدخنين بـ 60 ضربة على الكعب بالعصا، وأولئك الذين يُقبض عليهم مرارا وتكرارا وهم يستخدمون الجرعة "الشريرة" تقطع أنوفهم أو آذانهم. في نهاية القرن السابع عشر - بداية القرن الثامن عشر. بدأت تدابير مكافحة التدخين في التخفيف، حيث أصبح بيتر الأول نفسه عبدا لهذه العادة. ونتيجة لذلك، لم يقم بإلغاء جميع القوانين التي تحظر التدخين فحسب، بل سمح أيضًا باستيراد التبغ من الخارج.

التدخين هو استنشاق دخان التبغ المشتعل من سيجارة أو غليون أو سيجار. قد يكون التدخين متقطعًا وقد يكون بمثابة مسكن للتوتر أو آلية للتكيف الاجتماعي. عادة التدخين هي الاعتماد الجسدي على منتجات التبغ. يعتبر العديد من خبراء الصحة أن التدخين إدمان نفسي له عواقب صحية خطيرة.

قضت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية بأن السجائر والتبغ الذي لا يدخن هي مصادر للنيكوتين. يتم استنشاق النيكوتين، العنصر النشط الموجود في التبغ، إلى الرئتين، حيث يترسب معظمه. ويدخل الباقي إلى مجرى الدم، ويصل إلى الدماغ خلال 10 ثوانٍ، ويتم طرحه من الجسم خلال 20 ثانية.

اعتمادًا على الظروف والكمية المستهلكة، يمكن أن يعمل النيكوتين كمنشط أو مهدئ. قد يفسر هذا سبب إفادة بعض الأشخاص بأن التدخين يمنحهم الطاقة والتحفيز الذهني، بينما أفاد آخرون أن التدخين يخفف من القلق ويجعلهم يشعرون بالاسترخاء. النفخة الأولى تحفز الغدد الكظرية وتطلق الأدرينالين في الدم. يسبب الأدرينالين العديد من التغيرات الفسيولوجية، مثل انقباض الشرايين مؤقتًا، وزيادة ضغط الدم، ومستويات السكر، ومعدل ضربات القلب، وتعزيز تدفق الدم بعيدًا عن القلب. ويعتقد بعض الباحثين أن إطلاق الأدرينالين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.

النيكوتين نفسه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. ومع ذلك، عندما يدخن الشخص، فإنه يستنشق العديد من المواد الضارة أكثر من النيكوتين. يحتوي الدخان المنبعث من السيجارة أو الغليون أو السيجار على العديد من المواد الكيميائية السامة الإضافية، بما في ذلك القطران وأول أكسيد الكربون. القطران هو مادة لزجة تتراكم في الرئتين على شكل رواسب، مسببة سرطان الرئة وفشل الجهاز التنفسي. يقلل أول أكسيد الكربون من كمية الأكسجين التي تحملها خلايا الدم الحمراء من الرئتين إلى خلايا الجسم. ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى إتلاف الجدران الداخلية للشرايين، مما يتسبب في تراكم الدهون هناك.

بالإضافة إلى القطران والنيكوتين وثاني أكسيد الكربون، يحتوي غاز التبغ على 4000 مادة كيميائية مختلفة. أكثر من 200 من هذه المواد سامة. كما أن غير المدخنين الذين يضطرون إلى استنشاق دخان التبغ يمتصون أيضًا هذه المواد الكيميائية السامة. إنهم يستنشقون الدخان الذي يزفره المدخن والأبخرة الأكثر سمية المنبعثة من سيجارة مشتعلة أو سيجار أو غليون.

دخان السيجارة أكثر سمية من الدخان الذي يزفره المدخن: عندما يدخن الشخص، تبقى جميع البقايا الضارة من الدخان المستنشق والزفير في الجسم. يتم تنظيف الرئتين جزئيًا، ويحتوي دخان الزفير على عدد أقل من المواد الضارة. كما أن التدخين السلبي يمكن أن يضر غير المدخن.

ومن غير المعروف مقدار كمية النيكوتين التي يجب تناولها حتى يصبح الجسم مدمنًا عليها. إذا أصبح التدخين عادة، فإنه يمكن أن يصبح إدمانا شديدا.

يرغب حوالي 70% من المدخنين في الولايات المتحدة في الإقلاع عن التدخين. ومع ذلك، فإن حوالي 3.6% فقط من سكان البلاد البالغ عددهم 47 مليون نسمة نجحوا في التخلص من هذه العادة.

يعتقد علماء الأبحاث أن بعض الجينات تؤدي إلى الرغبة في التدخين من خلال التأثير على معدل الأيض في الدم ونشاط مستقبلات النيكوتين في الدماغ، على الرغم من أن هذه الجينات لم يتم تحديدها بعد.

الأعراض التي تظهر بعد إقلاع الشخص عن التدخين:

• رغبة لا تقاوم في التدخين ويجب استبدالها ببعض النشاط
• يستمر التهيج ونفاد الصبر والرغبة في التدخين من 2 إلى 4 أسابيع: من الضروري استخدام تقنيات الاسترخاء وتجنب الكافيين
• أرق؛
• اللامبالاة.
• فقدان التركيز: من الضروري تقليل الحمل على الجسم وتجنب التوتر
• الرغبة في التدخين والألم المصاحب لنقص النيكوتين: تحتاج إلى شرب الماء لعدة أيام أو المشروبات منخفضة السعرات الحرارية
• السعال وجفاف الحلق: تناول الأدوية التي تزيل المخاط من الرئتين والممرات الهوائية، وشرب الكثير من السوائل لعدة أسابيع، وتناول قطرات السعال.
• الإمساك والغازات: شرب الكثير من السوائل، اتباع نظام غذائي، ممارسة الرياضة

التدخين هو السبب الرئيسي للوفاة، حيث يموت ما يقرب من 430.700 مدخن كل عام في أمريكا. يتعرض المدخنون لخطر متزايد للإصابة بأمراض مثل سرطان الرئة وسرطان عنق الرحم وأنواع أخرى من السرطان؛ أمراض الجهاز التنفسي مثل انتفاخ الرئة والربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن. أمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم، وتصلب الشرايين. يكون خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مرتفعًا بشكل خاص لدى النساء اللاتي يستخدمن وسائل منع الحمل.

يمكن أن يؤثر التدخين على قدرتك على الإنجاب وقد يسبب صعوبات في الحمل وتطور الجنين. التدخين مسؤول عن 14% من الولادات المبكرة و10% من الوفيات المفاجئة.

نظرًا لأن التدخين يؤثر على أنظمة متعددة في الجسم، فغالبًا ما يعاني المدخنون من نقص الفيتامينات والأضرار التأكسدية التي تسببها الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات "تسرق" الإلكترونات من جزيئات أخرى، وتحولها إلى جذور حرة، وزعزعة استقرار الجزيئات في خلايا الجسم.

يعد التدخين أحد العوامل الرئيسية التي تساهم في خطر الإصابة بكسر الورك.

تظهر الأبحاث أنه كلما زاد تدخين الشخص، زاد احتمال إصابته بالسرطان والتهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة.

تدعي بعض ماركات السجائر أنها تنتج سجائر منخفضة القطران. لكن لا توجد سجائر آمنة. إذا بدأ المدخن بتدخين سجائر منخفضة القطران، فمن المحتمل أن يستنشق دخان السجائر لفترة أطول وأعمق للحصول على المواد التي يحتاجها جسمه. ويحتاج المدخن إلى الإقلاع عن هذه العادة بشكل كامل لاستعادة الصحة وتقليل خطر الإصابة بالمرض.

يعتقد بعض الناس أن مضغ التبغ أكثر أمانًا، ولكنه يشكل أيضًا خطرًا على الصحة. يتعرض الأشخاص الذين يمضغون التبغ لخطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الفم وسرطان الرأس.

أظهرت الدراسات الحديثة أن المدخنين السلبيين معرضون لخطر الإصابة بمجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل سرطان الرئة والربو. الأطفال عرضة للموت المفاجئ.

هناك عدد من المؤشرات على أضرار التدخين: السعال الصباحي المستمر؛ ضيق التنفس، أمراض الجهاز التنفسي، التهاب الشعب الهوائية. يزيد التدخين من التعب ويقلل من حاسة التذوق ووظيفة المستقبلات الشمية.

في بعض الأحيان يزحف المرض دون أن يلاحظه أحد. على سبيل المثال، مرض القلب التاجي ليس له أي أعراض تقريبًا. تعتبر الإفرازات الدموية من مهبل الأنثى علامة على الإصابة بسرطان عنق الرحم. السعال الهستيري المصحوب بالدم علامة على الإصابة بسرطان الرئة.

يعاني المدخن الذي يحاول الإقلاع عن التدخين من أعراض الانسحاب التالية: الغثيان، الإمساك أو الإسهال، النعاس، فقدان التركيز، الأرق، الصداع، التهيج.

الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل. ولهذا فمن الأفضل للمدخن أن يستشير الطبيب للحصول على المساعدة. يحتاج إلى الخضوع لفحص أساسي وتحديد المشاكل الصحية. ومن المهم أيضًا أن يفهم الأمراض الخطيرة التي يمكن أن يسببها التدخين.

تظهر الأبحاث أن معظم المدخنين يقلعون عن التدخين بدعم من الآخرين. ويمكنهم التغلب على هذه المشكلة بمساعدة صديق أو بالانضمام إلى مجموعة مناهضة للتدخين. وهناك سيحصل على الدعم ويتعلم طرق مكافحة التدخين.

تشمل البدائل الأخرى لمكافحة أعراض الانسحاب علكة النيكوتين واللصقات ورذاذ الأنف وأجهزة الاستنشاق. يمكن لطبيبك تقديم المشورة بشأن استخدامها. أنها تعزز دخول كميات صغيرة من النيكوتين إلى الدم، مما يرضي الرغبة الجسدية للتدخين.

زيبان (بوبروبيون هيدروكلوريد) يساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين. يحتوي هذا الدواء على النيكوتين وتم تطويره في الأصل كمضاد للاكتئاب. من غير المعروف بالضبط كيف يعمل البوبروبيون أو كيف يقلل الرغبة في التدخين.

وفقا للبحث، هناك نوعان من الأدوية البديلة التي يمكن أن تعالج إدمان النيكوتين. الأول هو قلويد يعرف باسم 18-ميثوكسيكوروناريدين، والذي يمنع بشكل انتقائي مستقبلات النيكوتين في الدماغ وأدوية أخرى تم تطويرها على أساس السيتوكروم P450 2 A6 (CYP2A6)، الذي يتحكم في استقلاب النيكوتين.

تظهر الأبحاث حول النيكوتين أن معظم المدخنين يرغبون في الإقلاع عن التدخين. لكن التدخين يسبب الإدمان بشكل كبير، لذا فإن أقل من 20% من الناس يتعافون من هذه العادة. يحاول العديد من الأشخاص الإقلاع عن التدخين مرارًا وتكرارًا، على الرغم من الصعوبات مثل الرغبة الشديدة في التدخين وأعراض الانسحاب مثل التهيج والقلق.

ومع ذلك، فإن الأمر يستحق محاولة الإقلاع عن التدخين. إذا أقلع الإنسان عن التدخين تتحسن صحته. وبعد يوم، تعود مستويات الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم إلى وضعها الطبيعي. وبعد يومين، تبدأ النهايات العصبية ومستقبلات التذوق والشم في التعافي. في الفترة من أسبوعين إلى ثلاثة أشهر، يتحسن التنفس ويعود تدفق الدم إلى طبيعته. وبعد عام من الامتناع عن التدخين، ينخفض ​​خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 50%. وبعد 15 عامًا من العلاج بالتدخين، يقل خطر الإصابة بمشاكل صحية.

التدخين، وهو نوع من إدمان المخدرات المنزلية، وأكثر أشكاله شيوعا هو النيكوتين - تدخين التبغ؛ كما يجد أيضًا استخدامًا طبيًا - وهو شكل من أشكال تناول بعض الأدوية، على سبيل المثال، لعلاج الربو القصبي. تم جلب التبغ بواسطة كولومبوس إلى إسبانيا والبرتغال من أمريكا في نهاية القرن الخامس عشر. في البداية تم استخدامه كنبات للزينة وبعد ذلك فقط للتدخين.

في القرن السادس عشر، انتشر التبغ على نطاق واسع في فرنسا، بعد أن قدمه السفير إلى البرتغال جيه نيكوت (ومن هنا جاء "النيكوتين") للملكة كمنتج طبي. تم استخدام أوراق التبغ ليس فقط للتدخين؛ جفت وسحقت وتحولت إلى سعوط.

عند تدخين التبغ، يتطور الانجذاب إليه بسرعة، مما يساهم في تحويل فعل التدخين ذاته إلى نوع من الطقوس. تم إثبات الآثار الضارة على الجسم للمنتجات التي تتشكل أثناء عملية التدخين بسبب التسامي الجاف للتبغ. عند استنشاق دخان التبغ، تتضرر مينا الأسنان، وبالتالي يمكن أن يتطور التسوس؛ غالبا ما يحدث التهاب الفم والتهاب اللثة.

تحت تأثير التأثيرات المزمنة للنيكوتين على الجهاز العصبي اللاإرادي، تنشأ اضطرابات اللاإرادية العامة، ويزيد إفراز المعدة، وتزداد حموضة عصير المعدة بشكل حاد، ويتطور التهاب المعدة والقرحة الهضمية، ويظهر الميل إلى الإمساك أو الإسهال، ويزيد إفراز اللعاب (مما يؤدي إلى ذلك). في ترسيب الجير). يرتبط تأثير النيكوتين المضيق للأوعية بالتغيرات الغذائية في جدران الأوعية الدموية، مما يساهم في تطور تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية الجهازية.

وهناك نوع خاص من "مرض المدخنين" وهو العرج المتقطع المرتبط بالتهاب باطنة الشريان الطامس في شرايين الساق والقدم. التهيج المستمر للغشاء المخاطي للقصبات الهوائية والقصيبات يسبب أمراضها المزمنة، ويؤدي في بعض الأحيان إلى الربو القصبي. يحتوي دخان التبغ، بالإضافة إلى قواعد النيكوتين، على مواد ضارة أخرى.

وقد ثبت أن خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى أولئك الذين يدخنون أكثر من علبتين من السجائر يوميا يزيد 20 مرة عن غير المدخنين. لقد ثبت وجود علاقة بين تدخين التبغ وحدوث السرطان ليس فقط في الرئتين، بل أيضًا في الشفاه وتجويف الفم والقصبة الهوائية. وتبلغ نسبة مرضى السل بين المدخنين ضعفي النسبة بين غير المدخنين. 95% من أمراض السل التي تبدأ في مرحلة البلوغ تحدث لدى المدخنين.

مثل أي دواء، عند تدخين التبغ، يسبب مرحلة قصيرة من النشوة. لا يعتمد تحفيز النشاط العقلي على المدى القصير أثناء التدخين على النيكوتين فحسب، بل يعتمد أيضًا على التأثير المنعكس على الدورة الدموية الدماغية لتهيج الأعصاب الحسية في تجويف الفم والجهاز التنفسي بسبب دخان التبغ. وهذا الأخير له تأثير ضار على صحة ليس فقط المدخنين أنفسهم، ولكن أيضًا من حولهم.

التدخين ضار بشكل خاص أثناء الحمل - النيكوتين الذي يخترق دم الأم يسمم الجنين. عادة ما يتم ملاحظة التسمم الحاد بالنيكوتين (الغثيان والقيء والنبض السريع والتشنجات وارتفاع ضغط الدم) خلال المحاولات الأولى للتدخين. في علاج النيكوتين، يعد العلاج النفسي والوقاية النفسية، بالإضافة إلى بعض الأدوية (تابيكس، لوبيسيل، وما إلى ذلك) أمرًا بالغ الأهمية.

الجميع يدخن.

هذا خطأ. معظم البشر لا يدخنون. في البلدان المتقدمة اقتصاديا، تختفي موضة التدخين تدريجيا. الآن يزرع المجتمع المتحضر أسلوبًا رياضيًا وشخصية رياضية وتمارين بدنية منتظمة وتمارين جمباز يومية. التدخين يمكن أن يعيق حياتك المهنية. المزيد والمزيد من رجال الأعمال يرفضون توظيف المدخنين. في الولايات المتحدة الأمريكية، أقلع 35 مليون شخص عن التدخين، وفي إنجلترا - أكثر من 8 ملايين شخص. في بلدنا، مجموعات كاملة من الشباب - من "نجوم البوب" إلى "الخضر" - يقلعون عن التدخين ويمارسون أسلوب حياة صحي.التدخين نشاط غير ضار.

هذا خطأ. التدخين هو عامل الخطر الرئيسي لأمراض الرئتين والقلب والجهاز العصبي. 9 من كل 10 مرضى بسرطان الرئة يدخنون. إذا بدأ الشخص بالتدخين في سن 15 عامًا، فإن متوسط ​​عمره المتوقع ينخفض ​​بأكثر من 8 سنوات. أولئك الذين يبدأون التدخين قبل سن 15 عامًا هم أكثر عرضة للوفاة بسبب السرطان بمقدار 5 مرات مقارنة بمن يبدأون التدخين بعد سن 25 عامًا. لقد وجد العلماء أن كل سيجارة تقصر العمر بمقدار 12 دقيقة.أخطر شيء في السيجارة هو النيكوتين.

يعلم كل طفل أن قطرة من النيكوتين تقتل الحصان وتسبب السرطان. ولكن عند تدخين سيجارة، فإنك تتناول من 0.1 إلى 1.8 ملليجرام من النيكوتين، ووفقًا لمخطط "الحصان"، سيتعين عليك الذهاب إلى المقبرة بعد العبوة الأولى. في الواقع، النيكوتين ليس مادة مسرطنة. وهو في المقام الأول دواء يسبب الإدمان ويجعلك تدخن. ولكن إلى جانب الدخان، تدخل إلى جسمك مواد خطيرة حقًا موجودة في قطران السجائر. مكوناتها، من خلال الدخان والدم، التي تصل إلى أي من الأعضاء (من الفم إلى المثانة)، تبدأ في تطور الأورام.يعتبر السيجار والغليون أكثر أمانًا للتدخين لأنه لا يتم استنشاقهما.

ونادرا ما تسبب ملحقات التدخين هذه سرطان الرئة لأن دخانها لا يتم استنشاقه. ومع ذلك، فإن تدخين السيجار والغليون هو الذي يساهم في تطور سرطان الحنجرة والشفة. بالمناسبة، السيجار هم القادة في محتوى القطران.التدخين خطير فقط بالنسبة لأولئك الذين يدخنون.

هذا خطأ. لقد أثبت الأطباء منذ فترة طويلة أن المدخنين السلبيين يصبحون ضحايا للتبغ. إن كونك في شركة تدخين، فإن الشخص لا يخاطر بالتعود على دخان التبغ فحسب (الذي يبعد خطوة واحدة عن السيجارة)، بل يخاطر أيضًا بالحصول على "باقة" كاملة من الأمراض المرتبطة بالتدخين.على الرغم من أن خطر الإصابة بسرطان الرئة له علاقة خطية بين الجرعة والاستجابة مع استهلاك التبغ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والذي يمثل جزءًا كبيرًا من الأمراض والوفيات المرتبطة بالتبغ، يظهر عند استهلاك ما لا يقل عن 3-5 سجائر في اليوم. يوم. يبدو أن الارتباط بين خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب الحاد وأمراض القلب التاجية والتعرض لدخان التبغ غير خطي عند تناول جرعات منخفضة ويزداد بسرعة مع زيادات صغيرة نسبيًا في الجرعة، مثل تلك التي يتم الحصول عليها من دخان التبغ البيئي أو تدخين عدد قليل فقط من السجائر في اليوم. يوم. حتى التعرض الخفيف لدخان التبغ يزيد من تراكم الصفائح الدموية ويسبب تغيرات في حالة جدار الشرايين وديناميكية الدم. النساء الحوامل اللاتي يدخنن 5 سجائر فقط في اليوم أكثر عرضة لإنجاب أطفال منخفضي الوزن عند الولادة. السرطان هو السبب الرئيسي للوفاة بين المدخنين، حيث أن سرطان الرئة مسؤول عن ما يقرب من 80٪ من الوفيات الناجمة عن السرطان المرتبطة بالتبغ. ومع ذلك، فإن أمراض القلب والأوعية الدموية (بجميع أشكالها مجتمعة) هي السبب الرئيسي لجميع الوفيات المرتبطة بالتبغ، بما في ذلك المدخنين أنفسهم وأولئك الذين يتعرضون لدخان التبغ. تأتي أمراض القلب والأوعية الدموية في المرتبة الثانية بعد أمراض الجهاز التنفسي (أي التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة) في معدلات الإصابة بالأمراض المرتبطة بالتبغ. يبدو أن أمراض القلب والأوعية الدموية تنجم عن التعرض لأول أكسيد الكربون وغيره من منتجات الاحتراق، مما يشير إلى أن أي منتج تبغ "منخفض المخاطر" يحترق ويتم استنشاق دخانه من غير المرجح أن يقلل بشكل كبير من المراضة والوفيات المرتبطة بالتبغ بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية.

التدخين يهدئ الأعصاب ويخفف التوتر.في الواقع، فإن مكونات التبغ (القطران والنيكوتين والدخان وما إلى ذلك) لا تسترخي، ولكنها ببساطة "تبطئ" أهم المناطق في الجهاز العصبي المركزي. ولكن، بعد أن اعتاد على السيجارة، لا يستطيع الشخص عمليا الاسترخاء بدونها. لقد اتضح أنها حلقة مفرغة: فكل من حدوث التوتر والتوقف عنه يعتمدان على التدخين.

الأشخاص الذين يدخنون يحافظون على شكل نحيف لفترة أطول.أولًا، هناك الكثير من الأشخاص البدناء الذين يدخنون في الجوار. ثانيا، تخفيف الشعور بالجوع بالسيجارة، فإنك تثير تطور التهاب المعدة والقرحة الهضمية. ثالثا، فقدان الوزن عن طريق التدخين هو نفس تطعيم نفسك بمرض معد و "الذوبان أمام عينيك" منه.

السجائر الخفيفة ليست ضارة مثل السجائر العادية.للأسف، هذا ليس صحيحا. باستخدام السجائر الخفيفة باستمرار، يستنشق المدخنون في كثير من الأحيان وأعمق، الأمر الذي يمكن أن يؤدي لاحقا إلى سرطان ليس الرئتين أنفسهم، ولكن ما يسمى "المحيط" الرئوي - الحويصلات الهوائية والشعب الهوائية الصغيرة.

التدخين يحسن التركيز.لا يهم كيف هو! يؤدي تحفيز الجهاز العصبي بالنيكوتين إلى استنزاف قدرات الطاقة في الدماغ. يصبح التبغ نوعا من المنشطات: عند أداء العمل العقلي المعقد، يبدأ الشخص في تدخين سيجارة واحدة تلو الأخرى، فقط حتى لا يفقد هذا التركيز.

الإقلاع عن التدخين أمر سهل.هذا خطأ. لقد حاول معظم المدخنين الإقلاع عن التدخين مرة واحدة على الأقل في حياتهم وفشلوا. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن كل 100 مدخن من ذوي الخبرة فقط ينجحون في المحاولة الأولى.

من المستحيل الإقلاع عن التدخين عن طريق تقليل جرعة النيكوتين تدريجياً.إنه أمر صعب، لكنه ممكن. ومع ذلك، بدلا من التدخين ليس 10، ولكن 5 سجائر يوميا، من الأفضل الخضوع للعلاج ببدائل النيكوتين. وهو يتألف من حقيقة أنه في المرة الأولى بعد الإقلاع عن التدخين، يتم إدخال جرعة معينة من النيكوتين إلى الجسم، مما يقلل من شدة متلازمة الانسحاب. تتوفر العلكة واللصقات والأقراص والهباء الجوي التي تحتوي على النيكوتين.

أدوية الإقلاع عن التدخين لا تعمل.يمكن لأدوية الإقلاع عن التدخين، بما في ذلك العلاج ببدائل النيكوتين (اللصقات والعلكة والرذاذ والأقراص) والبوبروبيون، أن تضاعف فرصة الإقلاع عن التدخين بنجاح. بالنسبة لبعض المدخنين، قد تكون مجموعات من هذه العلاجات - على سبيل المثال، عدة أنواع من العلاج ببدائل النيكوتين، والعلاج ببدائل النيكوتين مع البوبروبيون، والعلاج ببدائل النيكوتين مع الاستشارة، والعلاج ببدائل النيكوتين مع البوبروبيون والاستشارة - أكثر فعالية من استخدام طريقة واحدة للإقلاع عن التدخين. يؤدي العلاج المتكرر بعد فشل دورة التوقف عن التدخين الأولية أيضًا إلى زيادة معدلات النجاح، وتكون مجموعات العلاجات مفيدة بشكل خاص للإقلاع عن التدخين ولكنهم عادوا إلى التدخين.

إن كلمتي "سيجارة" و"صحة" غير متوافقتين مع بعضهما البعض، ويمكن أن تكون العواقب لا رجعة فيها، ويجب على الشخص في أي عمر أن يعرف مخاطر التدخين. النيكوتين هو سم قوي يدمر تدريجيا خلايا الجهاز القصبي الرئوي ثم الجسم بأكمله. لذلك، إدراك الضرر الهائل للتدخين، من المهم التخلص أخيرا من هذا الإدمان المدمر وتنفيذ عدد من التدابير الوقائية لإزالة المواد السامة تماما.

ما هو التدخين

هذه العادة السيئة هي مشكلة عالمية في عصرنا، حيث أنها تصبح "أصغر سنا" بسرعة كل عام. عدد الرجال الذين يدخنون يتزايد باستمرار، وغالبا ما يتميز الجسد الأنثوي بمثل هذا الإدمان القاتل. إن تدخين التبغ يعادل إدمان الكحول، لأنه في كلتا الحالتين يمكن أن يموت الشخص من أمراض قاتلة. في السنوات الأخيرة، أصبح الكثير من الناس على دراية بهذه المشكلة وقاموا بالإقلاع عن التدخين، لكن جيل الشباب ما زال يسعى جاهداً إلى "تجربة كل شيء".

كم عدد المواد الضارة الموجودة في السيجارة؟

معلومات مفيدة يجب ملاحظتها للمدخنين الشرهين: تحتوي السيجارة الواحدة على حوالي 4000 مركب كيميائي، 40 منها سموم خطرة على الصحة. هذه هي ثاني أكسيد الكربون، الزرنيخ، النيكوتين، السيانيد، البنزوبيرين، الفورمالديهايد، أول أكسيد الكربون، حمض الهيدروسيانيك. بعد الاستنشاق التعسفي لدخان التبغ (وهذا يتعلق بصحة المدخنين السلبيين)، تسود العمليات المرضية في الجسم، والتي تثيرها المواد المشعة مثل البولونيوم والرصاص والبزموت. وهذا التركيب الكيميائي هو ما يجعل التبغ ضارًا.

لماذا التدخين ضار؟

المواد الكيميائية الموجودة في السجائر يمكن أن تكون قاتلة للإنسان إذا دخلت الجسم لفترة طويلة. يموت الآلاف من الأشخاص كل عام بسبب الإدمان المدمر في سن مبكرة نسبيًا، بل وأكثر من ذلك عرضة للإصابة بالسعال المزمن والتهاب الشعب الهوائية ومرض الانسداد الرئوي وغيرها من الأمراض ذات النتائج السريرية غير المتوقعة. لذلك، من المهم أن يتم علاج إدمان التبغ بشكل سريع وعواقب انتشاره في حياة الشخص.

أضرار التدخين على جسم الإنسان

خلال فترة التعرض الطويل للنيكوتين، تعاني جميع الأعضاء والأنظمة الداخلية، لأن دم المدخنين لا يتم إثراءه بالأكسجين، ولكن بالمواد السامة. هذه الحالة المرضية تفضل تصلب الشرايين وتصبح السبب الرئيسي لمعظم أمراض القلب والأوعية الدموية. إلا أن المشاكل الصحية لا تنتهي عند هذا الحد؛ فوجود العادات السيئة يساهم في انخفاض القدرات الفكرية وأكثر من ذلك.

للرجال

أول شيء يجب ملاحظته هو أن النيكوتين يمكن أن يكون له تأثير ضار على فاعلية الجنس الأقوى. الرجال الذين يدخنون لفترة طويلة يفعلون كل شيء ليعانوا شخصيًا من ضعف الانتصاب قبل سن الأربعين. بالنسبة لممثل كامل الجسم ونشط للجنس الأقوى، فهذه مأساة، لذلك يجب ألا تحضر جسدك إلى حد ظهور هذه الأمراض. بالإضافة إلى أمراض القلب، قد تشمل المشاكل الصحية ما يلي:

• التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• التهاب رئوي؛
• ورم البروستاتا الحميد.
• تجويع الأكسجين في الأنسجة (نقص الأكسجة) ؛
• مرض الدرن؛
• ضمور الشبكية التدريجي.
• انخفاض حدة البصر والسمع.
• تدهور في مظهر وبنية الجلد.
• تفاقم الأمراض العصبية.
• السعال المزمن
• اصفرار تدريجي وتدمير مينا الأسنان.
• الأورام الخبيثة.

للنساء

هذه الأمراض هي سمة جزئية للجسد الأنثوي إذا كان ممثل الجنس اللطيف يدخن. يسبب النيكوتين بتركيزات عالية التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة ولا يستبعد وجود العقم المشخص. التدخين يقتل تدريجياً، لكنه في البداية يحول المرأة إلى شخص معاق. إذا كنا نتحدث عن أمراض الجهاز التنفسي، فإن النيكوتين لا يقتصر على هذه العملية المرضية. تسبب السجائر ضرراً للجسم على نطاق واسع، وإليكم الصور السريرية التي تحدث:

• يساهم النيكوتين في الإجهاض في بداية الحمل؛
• يصبح وجود السعال المستمر لدى المدخن هو القاعدة في الحياة اليومية؛
• التدخين يزيد من خطر احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.
• وتمتد العواقب السلبية إلى الجلد وتساهم في شيخوخة الجلد؛
• هناك تغيير في جرس الصوت، والسعال الجاف يزعجك باستمرار؛
• التدخين يمكن أن يؤدي إلى سرطان الرئة.
• النيكوتين يمكن أن يسبب الاكتئاب العميق.
• يسبب التدخين اضطرابات نفسية تكون عرضة للانتكاسة؛
• تحت تأثير النيكوتين، تصبح أوعية المعدة ضيقة بشكل مرضي، وتعطل التمعج.
• تسبب السجائر أضرارًا جسيمة لبنية الأظافر والشعر والأسنان.

لجسم الطفل

المراهقون أيضًا "يشتغلون بالسجائر"، ولا يفهمون كيف يمكن أن يعانوا من الآثار السلبية للنيكوتين في المستقبل. يزيد التدخين من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويمكن أن تكون العواقب الصحية غير قابلة للإصلاح - مثل الوفاة بسرطان الرئة في سن مبكرة نسبيًا. شرب الكحول والتدخين يسبب الأمراض التالية لدى المراهقين:

• تقلل السيجارة من القدرات الفكرية وتثبط بشكل كبير الوظائف الحركية النفسية؛
• عواقب تدخين السجائر على تلاميذ المدارس مصحوبة بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.
• يصبح ضرر السجائر السبب الرئيسي للسرطان، وتشكيل الأورام ليس فقط في الجهاز القصبي الرئوي؛
• فإذا أصبح المراهق مدمناً على مثل هذا المخدر فإن العواقب تؤثر على الحالة الجسدية والعقلية؛
• العادات السيئة تعطل عملية التمثيل الغذائي وتزيد من وزن الجسم وتساهم في الإصابة بالسمنة.

الأمراض الناجمة عن التدخين

لفهم كيفية تأثير التدخين على جسم الإنسان، من المهم معرفة جميع التشخيصات الموجودة التي قد يواجهها المدخن شخصيًا في سن مبكرة. ضرر أقل، ولكن ملحوظ أيضًا، من تدخين الشيشة. إذا كان الشخص يدخن باستمرار، فيجب عليه أن يفهم أنه يمكن أن تتغلب عليه الأمراض المزمنة التالية مع نتائج سريرية غير متوقعة:

• التهاب الشعب الهوائية المزمن.
• انتفاخ الرئة.
• ورم خبيث في الرئة.
• تصلب الشرايين الوعائية.
• احتشاء عضلة القلب.
• طمس التهاب بطانة الشريان.
• العجز الجنسي والبرود الجنسي.
• الانسداد الرئوي.
• التشوهات الخلقية للطفل.
• علماء الأمراض واسعة النطاق في الجهاز الهضمي.
• تشخيص العقم.
• التهاب رئوي.

سرطان

التدخين ضار بالصحة، وهائل. يؤدي التعرض للنيكوتين لفترة طويلة إلى حدوث طفرة في الخلايا ويعزز تكوين الأورام الخبيثة. تتفاقم المشكلة بسبب الاستعداد الوراثي لهذا النوع من الأمراض. الأورام قاتلة، ويمكن أن يموت الشخص في سن مبكرة. يجلب المرض العذاب الجسدي والمعاناة العقلية، ولا يمكن دائما إيقاف العملية المرضية. لذلك، من المهم أن تشرح لطفلك في مرحلة الطفولة المبكرة سبب ضرر التدخين.

أضرار التدخين على الآخرين

إن التخلي عن العادات السيئة ليس مفيدًا لصحتك فحسب، بل إنه مفيد أيضًا للآخرين. إن الضرر الناجم عن تدخين السجائر يشعر به المارة والأقارب الذين يضطرون إلى الاتصال بانتظام بمدخن شره. يسبب النيكوتين الموجود في دخان التبغ زيادة في معدل ضربات القلب واضطرابات في ضربات القلب والسعال وحتى نوبات الربو الشديدة. عندما تواجه التدخين السلبي، إليك ما يجب عليك الحذر منه بشكل خاص:

• خطر الإجهاض التعسفي (للنساء الحوامل المدخنات)؛
• انخفاض الخصوبة.
• اكتئاب؛
• احمرار وتهيج العينين.
• جفاف الحلق والتهاب الحلق.
• هجمات السعال والاختناق.
• انخفاض في الأداء.

عواقب

وتتضح أضرار التدخين بعد السيجارة الأولى، حيث يظهر في الحلق التهاب في الحلق ورائحة كريهة وجفاف الأغشية المخاطية. هذه مجرد البداية؛ في المستقبل، قد تصبح التغييرات في الجسم لا رجعة فيها. إليك ما يجب على المدخنين الشرهين الحذر منه بشكل خاص:

• زيادة تركيزات الأحماض الدهنية والكوليسترول في الدم.
• زيادة خطر الموت المفاجئ.
• تطور نقص تروية القلب لدى النساء.
• زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين.

موت

تشير إحصاءات روسيا إلى أن ما يصل إلى 3000 شخص من مختلف الأعمار يموتون سنويًا بسبب التدخين السلبي. إذا كان لدى الطفل أبوين مدخنين، فإن حوالي 2700 مولود جديد وطفل في السنة الأولى من الحياة يموتون من متلازمة الموت المفاجئ. يموت ما يصل إلى 62000 شخص كل عام بسبب أمراض واسعة النطاق في عضلة القلب ونظام القلب والأوعية الدموية. إن الحقائق المجمعة ليست معزية، لذا قبل أن تشعل سيجارة أخرى، من المهم أن تتذكر دائمًا مثل هذه الإحصائيات المروعة.

فيديو

انتباه!المعلومات المقدمة في المقالة هي لأغراض إعلامية فقط. المواد الواردة في المقال لا تشجع على العلاج الذاتي. يمكن للطبيب المؤهل فقط إجراء التشخيص وتقديم توصيات العلاج بناءً على الخصائص الفردية لمريض معين.

ما هو التدخين؟

يعتبر الكثير من الناس التدخين عادة، معتقدين أن الإقلاع عن التدخين أمر سهل للغاية، وأن الأمر يتعلق فقط بقوة الإرادة. وهذا غير صحيح لسببين. بادئ ذي بدء، يصعب أحيانًا كسر العادات. ثانيا، التدخين ليس مجرد عادة، ولكنه أيضا شكل معين من أشكال إدمان المخدرات. هناك أيضًا رأي مفاده أن تدخين التبغ هو رد فعل مكتسب.

التدخين عادة. التدخين عادة قوية جدا. لا يوجد ما يمنع الشخص من إشعال سيجارة أخرى، ولا يزال ذلك مقبولًا اجتماعيًا في العديد من الأماكن.

وسرعان ما يصبح التدخين عادة. يأخذ المدخن العادي حوالي 200 نفسة في اليوم. وهذا يعادل ما يقرب من 6000 شهريًا، و72000 سنويًا، وأكثر من 2000000 نفث لمدخن يبلغ من العمر 45 عامًا وبدأ التدخين في سن 15 عامًا.

بالنسبة للعديد من المدخنين، يصبح التدخين جزءًا من ذواتهم، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا تغيير هذا التصور الداخلي لأنفسهم.

ومع ذلك، التدخين هو أكثر من مجرد عادة. يحتوي التبغ على النيكوتين، وهو أحد أقوى السموم المعروفة، والذي يستخدم في المنازل كمبيد حشري. جميع أشكال استهلاك التبغ التي أصبحت شائعة بين السكان تساهم في إطلاق النيكوتين في الدم [التدخين، ص.3].

بعد أن يدخل دخان السجائر إلى الرئتين، يصل النيكوتين إلى الدماغ خلال سبع ثوان. النيكوتين لديه مجموعة واسعة جدا من العمل. فهو يزيد من معدل ضربات القلب، وتدفق الدم، وتركيز السكر في الدم، ويعزز استثارة أسهل لقشرة المخ والدماغ المتوسط، وقد يكون له أيضًا تأثير مريح على العضلات المحيطية ويقلل من تدفق الدم المحيطي. يمكن إثبات أهمية النيكوتين من خلال الملاحظات التالية: في الأشخاص الذين يدخنون مؤخرًا، يتم تحديد عمق استنشاق دخان التبغ المميز لديهم بسرعة، وكذلك المستوى النشط للنيكوتين في الدم؛ في المدخنين الشرهين، يتم تنشيط آلية تنظيم مستوى النيكوتين في الدم. يرغب المدخنون في التدخين أكثر عندما ينخفض ​​تركيز النيكوتين في الدم؛ العلاج ببدائل النيكوتين يقلل جزئيا من شدة أعراض الإقلاع عن التدخين.

ويفضل تجنب كلمة "الإدمان". عند استخدام هذا المصطلح، قد يكون لدى الناس انطباع بأن الإقلاع عن التدخين أمر مستحيل تمامًا. هذا خطأ. هناك مثل هذا الاحتمال. ومن المهم إيجاد لغة تعترف، من ناحية، بالصعوبات المحتملة المرتبطة بالإقلاع عن التدخين، ومن ناحية أخرى، تؤكد على إمكانية القيام بذلك.

على الرغم من أن تدخين التبغ عادة قوية وأيضا شكل من أشكال الإدمان على المخدرات، إلا أن الملايين من الناس تمكنوا من الإقلاع عن التدخين. وفي المملكة المتحدة، انخفض عدد المدخنين بنحو 10 ملايين شخص خلال السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية. وهذا يعني أن ما يقرب من 2000 شخص يقلعون عن التدخين كل يوم! [التدخين، ص4].

ومن الصعب حتى سرد المواد الضارة الموجودة في التبغ، حيث يوجد ما يقرب من 1200 مادة منها [التدخين، ص. 19].