Ərinizdən boşanmadan necə asanlıqla xilas olmaq olar

Boşanma həmişə sevilən və ya bir dəfə əziz olan bir insanla ayrılmaqdır. Bəzi qadınlar bu ağrılı vəziyyətdən ruhi və ruhi travma ilə çıxır, bəziləri isə fiziki xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. Bu güc və dözümlülük sınağıdır. Əri ilə boşandıqdan sonra necə sağ qalacağını düşünənlər artıq yeni həyatın qapısının yarısındadırlar. Özünüzü qəbul etmək və həyatda yeni bir zolağın başladığı ilə barışmaq çox vacibdir. Köhnəyə qayıtmamalısan, bunun üstündən keçmək lazımdır. Qapının bağlı olduğunu və bir daha açılmayacağını başa düşməlisiniz. Ayrılma tamamlanmalıdır. Tək qalmaqdan və faciədən ləyaqətlə xilas olmaqdan qorxmayın.

Boşanma birlikdə gələcək həyat planlarının dağılması, gələcəyə ümidin itirilməsi və etibarın itirilməsidir. Güvən isə ailə münasibətlərinin əsasını təşkil edir. Çox vaxt boşanmanın səbəbi ərin xəyanəti, yaşaması və bağışlaması çətin olan xəyanətidir. Belə bir travmatik vəziyyətə düşən qadınlar gələcəkdə həll edilməli olan bir çox suallarla üzləşirlər. Əgər boşanma rəsmi olaraq baş tutmayıbsa, əri ilə nikahını necə davam etdirəcəkləri, övladlarını psixoloji sarsıntıdan necə qoruyacaqları, tək yaşamağa necə davam edəcəkləri, kişilərlə necə davranacaqları və buna dəyər olub-olmaması barədə fikirlər əzab çəkir. yeni bir əlaqəyə girmək.

Ayrılığın necə keçəcəyi ancaq qadından asılıdır. Özünüz üçün daha az itki ilə ərinizdən boşanmadan sağ çıxa bilərsiniz. Çətin bir sınaqdan keçərək, daha güclü və daha yaxşı olacaqsınız: yeni həyat uğrunda mübarizə xarakterinizi gücləndirəcək. Ola bilsin ki, gələcəkdə ərinə səni tərk etdiyinə görə təşəkkür edəcəksən.

Boşanmanın psixoloji mərhələləri

Qadın boşananda özünü necə hiss edir? Maraqlıdır ki, psixoloqlar qadının boşandıqdan sonra hiss etdiklərini sevdiklərini itirdikdə və ya öldükdə yaşadıqları hisslərlə müqayisə edirlər. Ancaq hər şeydən xilas olmaq olar.

Birinci mərhələ

Əvvəlcə qadınların psixikası müdafiə reaksiyası verir. Beyin çaşqınlıq içindədir. Bu, bədənin dəyişikliklərə uyğunlaşmasını və onlara tab gətirməsini asanlaşdırır. Başqaları bu vəziyyəti laqeydlik və laqeydliklə səhv sala bilər. Amma bu doğru deyil.

Zahiri soyuqqanlılığın arxasında dərin stress və baş verənləri tam başa düşmək və ərindən boşanma prosesindən sağ çıxa bilməmək dayanır. Bu, bədənin psixi ağrıya qarşı təbii müdafiəsidir. Buna görə də bir çox qadın boşanmağı bu qədər gecikdirir: hər vasitə ilə ərindən ayrılmaqdan çəkinməyə çalışırlar. Bu arada şikayətlər, göz yaşları və inamsızlıqlar yığılıb yığılır.

Bir qadının baş verənləri inkar etməsi ağrı kəsici təsir göstərir. Bu psixoloji anın məqsədi həyatınızdakı vacib bir insanın itkisini dərk etməkdir. Çox sonra vəziyyətin anlaşılması gəlir. Qadın artıq baş vermiş və heç nəyi dəyişdirə bilməyən real hadisələrlə üz-üzə gəlir. Onları qəbul etmək və yaşamaq qalır.

İkinci mərhələ

İnciklik və qəzəb kimi hisslərin təzahürü ilə xarakterizə olunur. Qadın boşanmaya səbəb olan hadisələri xatırlayacaq, yaddaşında təkrar canlandıracaq və əziyyət çəkəcək. O, bir çox suallara cavab axtarmağa başlayacaq, bunun necə baş verə biləcəyini anlamağa çalışacaq. Yaranan qəzəb və inciklik hissləri birbaşa keçmiş ərinə və dolayısı ilə bu işdə iştirak edənlərə yönələcək. Məsələn, bir mistress üçün, əgər varsa, uşaqlar, valideynlər, qız yoldaşları üçün.

Qadın bütün gücü ilə dərdlərinin günahkarını tapmağa çalışacaq. Ona elə gələcək ki, əri ilə ayrılıqdan sağ çıxmaq daha asan olacaq. Ancaq bu yaxşı bir şeyə səbəb olmayacaq. Əksinə, yaxın qohumlarınıza, xüsusən heç bir şeydə qətiyyən günahı olmayan uşaqlara qarşı kin, narazılıq, qəzəb hissi yaşamaq onlarla münasibətinizi tamamilə poza bilər. Amma boş yerə. Həqiqətən də bu dövrdə qohumların, dostların dəstəyi böyük əhəmiyyət kəsb edir. Onların sayəsində qadının ərindən boşanma prosesini keçməsi daha asan olacaq. Əsas odur ki, ailəsi onun davranışının bədənin qoruyucu reaksiyası olduğunu başa düşsün. Çarəsizliyinizi görməkdənsə, şikayətləri toplamaq, incimək və günahkarları axtarmaq daha asandır.

Üçüncü mərhələ

Növbəti mərhələ günahın yoxlanılmasıdır. Qadın özünü inandıra bilər ki, əgər onun davranışı fərqli olsaydı, o zaman boşanma baş verməzdi. Qadın mütləq özündə qüsurlar tapacaq və ərinə qarşı yanlış münasibətə görə özünü danlayacaq. Nəticədə, o, boşanmada özünü tamamilə günahkar edəcək. Bu, hətta ərin özünün xəyanət etdiyi, arvadını tərk etdiyi və getdiyi hallarda tipikdir.

Bu düşüncələrin, əzabların heç bir mənası yoxdur. Bu halda, boşanmadan daha asan yaşamaq mümkün olmayacaq. Zamanı geri qaytara bilməzsən. Davam etmək və nəticə çıxarmaq lazımdır. Bu mərhələdə vəziyyətinizi acınacaqlı vəziyyətə gətirə bilərsiniz. Ona görə də iş çətinləşərsə, psixoloqların köməyi ilə razılaşmaq, onların məsləhət və tövsiyələrinə qulaq asmaq daha yaxşıdır.

Dördüncü mərhələ

Boşanmanın bu mərhələsi əvvəlkindən az çətin deyil. Mərhələ - depressiya. Ərinizdən ayrılmaq o qədər ağrılı olur ki, təcrübədən gələn ruhi ağrı fiziki ağrıya çevrilə bilər. Bu, ailə həyatında uğursuzluğa düçar olmuş qadının normal halıdır. Hər kəsin yaşaya biləcəyi sevilən birinin itkisinə təbii reaksiya. Amma illərlə davam edən depressiya psixoloqların müdaxiləsini tələb edir. Bu anda vəziyyət fərqli ola bilər:

• bəziləri daim ağlaya bilər;
• başqaları zahirən sakit davranacaqlar, ancaq daxilən ayrılığı dərindən yaşayacaqlar.

Bu dövrdə qadın özü ilə keçmiş əri arasındakı əlaqəni qorumaq üçün hər cür cəhd edəcək. Bəlkə də ona sevgisini sübut edəcək. Bu davranışı ilə o, yeni həyatın başlanmasını gecikdirir, özünə sağalmaq və ərindən ayrılıqdan sağ çıxmaq imkanı vermir.

Buna görə də, boşanmanın bu mərhələsindəsinizsə və emosiyalarınızı yuxarıda göstərildiyi kimi ifadə edirsinizsə, bu, tamamilə normal hesab olunur. Həmişə yadda saxlamalısınız ki, depressiya uzun müddət davam edərsə, uzun müddət boşandıqdan sonra necə xoşbəxt olacağınızı bilməyəcəksiniz. Daha necə yaşamaq və zövq almaq olar? Ərinizin xəyanət edərək sizi tərk etməsinə baxmayaraq, boşanmadan necə xilas olmaq olar?

Unutmayın, bir qapı bağlananda digəri açılır. Əsas odur ki, sağ qalmaq və vəziyyətdən çıxmaqdır.

Beşinci və son mərhələ

Hörmətli oxucular! Məqalələrimiz hüquqi məsələlərin həllinin tipik yollarından bəhs edir, lakin hər bir hal unikaldır. Xüsusi probleminizi necə həll edəcəyinizi öyrənmək istəyirsinizsə, sağdakı onlayn məsləhətçi formasından istifadə edin və ya pulsuz qaynar xəttə zəng edin:

8 800 350-13-94 - Federal nömrə

8 499 938-42-45 - Moskva və Moskva vilayəti.

8 812 425-64-57 - Sankt-Peterburq və Leninqrad vilayəti.

Bu, itkini emosional qəbul etməkdir. Qadın özünü daha yaxşı hiss edir. O, yeni həyata başlamağa, öhdəsindən gəlməyə və boşanmanı unutmağa çalışır. Həyat yoldaşından ayrılıqda üstünlüklər axtarır. Tək qalmaq o qədər də qorxulu deyil. Onun əsas məqsədi keçmiş mənfi emosiyalardan xilas olmaqdır. Qadın gələcəkdə fəaliyyət üçün bələdçi kimi dəyərli təcrübə qazandı.

Hamiləlik və boşanma

Ərinizdən boşanmaq asan deyil, amma hamilə ikən bunu yaşamaq yüz qat daha çətindir. Qadın özünü toparlayıb sağ qalmağın yollarını tapmalı olacaq. Sizə lazım olan ilk şey abort haqqında düşünməkdən çəkinməkdir. İnsan həyatı qiymətsizdir. O, ərindən qisas almaq obyektinə çevrilə bilməz.

Baş verənlərdə uşağın günahı yoxdur. Üstəlik, abort, boşanmadan sağ çıxmağın asanlaşacağına zəmanət vermir. Əksinə, bu, bilavasitə uzun sürən depressiyaya gətirib çıxaracaq və uzun müddət etdiyiniz işdən peşman olacaqsınız. Siz abort edə bilməzsiniz. Bunu yadda saxlamaq lazımdır.

Boşandıqdan sonra uşaq qadının həyatını dəyişəcək. O, ona yeni məna verəcək. Bu, baş verənləri aradan qaldırmağa kömək edəcək. Buna görə də, hamiləlik dövründə bütün hərəkətlərinizin körpənin sağlamlığını qorumağa yönəldilməsi çox vacibdir. Uşağın maraqlarına uyğun hərəkət etməlisiniz. Boşanma keçəcək, ancaq siz tək qalmayacaqsınız, hamiləlik zamanı boşanmadan necə sağ çıxa biləcəyiniz sualının cavabı uşağınız olacaq. Buna qiymətli bir hədiyyə kimi baxın.

Ancaq bunların hamısı nəzəriyyədir, təcrübə vacibdir. Bu çətin anı keçmək üçün nə etməli:

• yaxınlarınızın köməyini və məsləhətlərini qəbul edin. Siz mütləq dinləyəcək və boşanmadan necə sağ çıxacağınıza dair praktiki məsləhətlər verəcək birini tapmalısınız. Kimsə sizi eşitsə, daha asan olacaq;
• Mənzildə tək qalmayın, özünüzü təcrid etməyin. Bir hobbiniz varsa, onunla məşğul olun. Əgər tikməyi, toxunmağı və ya toxunmağı bilmirsinizsə, bunu necə edəcəyinizi öyrənmək üçün əla vaxtdır. Vaxtınızı xoş və müsbət fəaliyyətlərə həsr edin.
• doğuşla bağlı bütün mövcud məlumatları, yeni doğulmuş uşağa qulluq haqqında məsləhətləri öyrənin, uşaq psixologiyası haqqında kitablar oxuyun. Bu, sizi boşanma və əriniz haqqında lazımsız fikirlərdən yayındıracaq və sadəcə olaraq faydalı bir əyləncə olacaq;
• Həmişə keçmişə dönməməli və xəyanəti xatırlamamalısınız. Keçmiş keçmiş bir mərhələdir. Qarşıda sizi yalnız yaxşı şeylərin gözlədiyinə kökləyin. Düşüncələr maddidir.

Körpənizlə necə yaşayacağınızı, vaxtınızı necə keçirəcəyinizi təsəvvür edin. Beləliklə, ilk addımı atdı, ilk sözü "ana" dedi. Bu anlar gözəldir. Bunlar mütləq həyatınızda baş verəcəkdir. Testlər ona görə verilir ki, onlardan ləyaqətlə çıxa bilək.

Boşandıqdan sonra sürətli evlilik

Bir çox qadın yeni bir romantikanın onları tənhalıqdan xilas edəcəyini, yeni bir münasibətdə özlərini daha yaxşı hiss edəcəklərini düşünür, bu, ərindən boşandıqdan sonra təcili yardım deyilən şeydir. Depressiya aradan qalxacaq. Vaxt məşğul olacaq. Mənzildə uzun müddət tək qalmağa ehtiyac qalmayacaq. Qadınlar ümid edirlər ki, yeni kişi ilə ərindən boşanma prosesini keçmək daha asan olacaq. Amma bu yanaşma səhvdir. Hələ köhnəsini dəf edə bilmədiyiniz zaman yeni səhv etməməlisiniz. Yeni bir əlaqə köməyə gəlməyəcək və keçmiş ərinizi asanlıqla unutmağınıza kömək etməyəcək.

Qadınlar həyat yoldaşı onları tərk etdikdə, məşuqəsinə getdikdə və ya xəyanət etdikdə tez bir zamanda yeni bir əlaqəyə girməyə çalışırlar. Onlar keçmiş ərini incitmək istəyirlər, nəinki ailə qurmaq və boşanmaq. Həyatınıza yenidən başlamaq üçün dərhal bir tərəfdaş cəlb etmək lazım deyil. Depressiya aradan qalxana və ruh halı sabitləşənə qədər gözləməliyik.

Yeni bir romantikaya baş-başa qərq olsanız, davamlı olaraq partnyorunuzu keçmiş ərinizlə müqayisə edəcəksiniz. Bunu etməyə ehtiyac yoxdur. Və müqayisələr yeni münasibətin xeyrinə olmaya bilər.

Alkoqol ilə "terapiya"

Hələ heç kim ərindən asanlıqla və ağrısız şəkildə boşanma prosesindən keçə bilməyib - bu başa düşüləndir. Bənzər itki və məyusluq hisslərini yaşayan tək siz deyilsiniz. Mənzildə tək qalsanız, spirtdə kömək tapa bilməyəcəksiniz. Alkoqol işi asanlaşdırmayacaq, ancaq baş verənlərdən sağ qalmağı daha da pisləşdirəcək.

Boşandıqdan sonra ərini necə unudub xoşbəxt yaşamaq sualının cavabı spirt olmayacaq. Depressiya vəziyyəti keçməyibsə, bu, ləyaqətlə davranmağınıza kömək etməyəcək, ancaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkdir.

Böyük dozada spirt qəbul etdikdən sonra eyforiya tez keçir. Növbəti səhər əvvəlki hisslər geri qayıdacaq. Onlar təkbaşına deyil, asma ilə qayıdacaqlar. Daha da pisləşəcək. Psixoloji travma artacaq, psixoloqların köməyinə ehtiyac yaranacaq. Spirtli zarafatlar pisdir. Özünüzü ölənə qədər içib alkoqolik ola bilərsiniz. Heç kim bundan immun deyil. Sonra yeni həyata başlaya bilməyəcəksiniz, alkoqolizmdən müalicə olunmalı olacaqsınız.

Yeni həyatın başlanğıcı

Boşandıqdan sonra keçmiş həyat yoldaşı xəyanət sözü ilə əlaqələndirilir. səni tərk etdi. Sevdiyiniz birinin xəyanətindən əziyyət çəkdiniz. Psixoloq sizə kömək etdi. Siz, əlbəttə ki, psixoloji travma alırsınız - bu, addım atmaq və həyatınızı təkbaşına qurmağa başlamaq üçün çox xoşbəxt bir səbəb deyil. Ancaq özünüzü mənzildəki hər kəsdən bağlaya və keçmiş səhvlərə görə özünüzü günahlandırmağa davam edə bilməzsiniz.

Həyat bir yerdə dayanmır. O dəyişir, siz də onunla dəyişirsiniz. Keçmişdə dayana bilməzsiniz, əks halda ərinizdən boşandıqdan sonra necə tam xoşbəxt olacağınızı bilməyəcəksiniz.

Başınıza gələn bütün hadisələrdə müsbət tərəfləri axtarmaq lazımdır. Maraqlı hobbi və hobbilər, filmlərə baxmaq, kitab oxumaq sağalmağınıza kömək edəcək. Zamanla daha asanlaşacaq və depressiya aradan qalxacaq. Hər şey ağrısız olmayacaq, amma həyat yoldaşınızdan boşandıqdan sonra da davam edir. Yaxınlarınızın köməyini qəbul edin, məsləhətlərinə qulaq asın.

Günlərlə mənzildə tək oturmağın və ərinin xəyanətini təkrar-təkrar yaşamağın mənası yoxdur. İnsanlarla tanış olmaq üçün küçəyə çıxın, özünüzü təcrid etməyin, ünsiyyət qurun və ünsiyyətdən həzz alın. Və siz boşanmadan sağ çıxa biləcəksiniz!

Bacarıqsız məsləhətləri dinlədikdən sonra digər yarınızı geri qaytarmaq istəyə bilərsiniz. Bu da sizə edilən təhqirlərə, xəyanətlərə, xəyanətlərə, alçaldılmalara, hətta bəlkə də döyülmələrinə baxmayaraq. Düşünürsən ki, sevəndə hər şeyi asanlıqla bağışlayırsan, hətta ərini aldatmaqla belə. Duyğular sizinlə danışır, onlara rəhbərlik etmək lazım deyil. Vaxtınızı sərf etməyə çalışın. Altı ay səbirli olun. Görəcəksən, bu arzu keçəcək.

Boş oturmamaq vacibdir: mənzili təmir etməyə, onu yenidən təşkil etməyə başlayın. Və ya bəlkə özünüzü xeyriyyəçilikdə tapacaqsınız, uşaq evlərinə kömək edəcəksiniz. Mərhəmət ərinizin xəyanətindən sağalmağınıza və sağ qalmağınıza kömək edəcək.

Qadınlar bu müddət ərzində məsuliyyətlərdən azad olaraq özlərinə qulluq etməlidirlər. Görünüşünüzü yaxşılaşdırın və ya dəyişdirin. Arıqlamaq, saç rənginizi boyamaq, imicinizi dəyişdirmək olar - bu mütləqdir. Xarici dəyişikliklər daxili dəyişikliklərə səbəb olacaq. Dəyişikliyiniz ətrafınızdakılar tərəfindən yüksək qiymətləndiriləcək. Özünə hörmət səviyyəsini yüksəltmək, ləyaqətlə bir parçalanmadan sağ çıxmaq üçün çox vacib bir arqumentdir.

Bütün qonşularınıza və tanışlarınıza depressiyaya düşdüyünüzü, ərinizin xəyanətini, sizin üçün nə qədər çətin olduğunu, sizi necə tərk etdiyini söyləməyin. Onlar sənə yazığı gələcək və sənə təsəlli verəcəklər. Sənə mərhəmət lazım deyil. Bu, boşanma prosesini asanlaşdırmayacaq. Fikirlərinizin axınını düzgün istiqamətə yönəldəcək dəstəyə, köməyə, məsləhətə ehtiyacınız var.

Bu insanı həyatınızdan birdəfəlik silsəniz, ərinizin xəyanətindən sağ çıxmaq asan olacaq. Unutmayın: hər şey gələcək, amma dərhal deyil, vaxt keçməlidir, belə hallarda ən yaxşı dərmandır.

Diqqət! Qanunvericilikdəki son dəyişikliklərə görə, bu məqalədəki hüquqi məlumatlar köhnəlmiş ola bilər! Hüquqşünasımız sizə pulsuz məsləhət verə bilər - aşağıdakı formada sual yazın: