Ərinin xəyanətindən necə qurtulmaq olar: vəziyyətin öhdəsindən necə gəlmək barədə psixoloqdan məsləhət

Yalnız temperament növü ərinin xəyanətindən necə sağ çıxacağını müəyyənləşdirir - bu fakt düşmən kimi qəbul edilir və ya tezliklə unudulacaq. Əri aldatmaq tövbəyə ehtiyacı olan acı bir səhv hesab edilə bilər, lakin bəziləri üçün bu, intiqamın əsl simvoludur.

Əlbətdə ki, özünüzdə belə hiss etmək xoşagəlməzdir, lakin psixologiya problemi yalnız xəyanət deyil, həm də aldanma tərəfdən nəzərdən keçirir. Heç bir psixoloq xainlə münasibəti davam etdirmək üçün məsləhət vermək məsuliyyətini öz üzərinə götürmür, sadəcə olaraq, xəyanətdən sonra yaşamağa təkan verir.

Digər şəxsləri bağışlamağa dəyər, çünki bu şəkildə artıq yığılmış mənfi enerjinin axıdılması baş verir.

Ürəyində küskünlüklə yaşaya bilməzsən, bütün lazımsız şeylərdən qurtulmalı, yaşaya bilməlisən, ağrılı fraqmentləri buraxmalısan.

Xüsusilə təsirli qızlar üçün bağışlanma hədiyyəsi vermək çətindir, bəzən hətta müvəqqəti və ya ayrılıq tələb edir, vəziyyətdən asılıdır. Gündən-günə təcavüzkarınızı görmək çox çətindir.

Elə hallar var ki, müvəqqəti uyğunsuzluqlara müsbət təsir edir və bəziləri üçün bəzən hətta gəlirliliyi, azad, azad həyatın tərəflərinin üstünlüyünü sübut edir, burada vəfasızların daimi zinasına dözmək lazım deyil. Alınan ağır psixi travma ətrafdakı hər şeyə nifrətə səbəb olmamalıdır. Tədricən, zaman tamamilə bütün yaraları sağalda biləcək, yeni parlaq hisslərə yol açacaq.

Tənhalıq, aqressivlik belə bir vəziyyətdə olduqca normal duyğulardır, zaman keçdikcə yenilənmiş enerji ilə şənlik qazanmaq, nəticə çıxarmaq və dəyərlərə yenidən baxmaq üçün göz yaşlarına, acılara, bir az əziyyət çəkməyə çalışmaq lazımdır. Heç bir şeyin dəyişmədiyini iddia etmək normal deyil, amma hamıdan uzaqlaşmaq, uzunmüddətli depressiyalara düşmək bir seçim deyil!

Bir can yoldaşını itirmək və ya hətta bayağı bir mübahisə ağrılıdır, lakin əbədi matəmdə yaşamaq da mümkün deyil. Həyat davam edir!

Özünüzü yayındırmaq üçün yaxşı bir yol həmişə əyləncəli bir məna daşımır, bəzən ərin xəyanətindən sonra həyat həmişə psixoloqun məsləhətinə tez təsir etmir, forum da başa düşülən cavablar vermir, buna görə də fəaliyyət axtarmaq lazımdır. özünüz üçün özünüz üçün.

Adi hobbilərinizlə yanaşı, müxtəlif dərnəklərə yazıla, özünüzdə yeni istedadlar kəşf edə, uşaqlara və ya heyvanlara köməklik göstərə bilərsiniz. Bu yolla nəinki başqasının dərdi hiss olunur, həm də super eqoist xislətlər qarışır, qadın gözəlləşir, çünki heç bir şey qəlbin əsl mehribanlığı kimi gözəl deyil, ləyaqət vermir; əvvəllər öyrənilməmiş hisslər, problemlər, dəyişikliklər daxildən baş verən, dəyərlər və ehtiyaclara yenidən baxılan fərqli bir kədər zərrəsini qəbul etmək bacarığı.

İnciklik nə qədər güclü olsa da, tədricən özünüzü cəmiyyətlə ünsiyyətə məcbur etmək, yeni tanışlıqlar, söhbətlər etmək lazımdır. Bütün fərdlər fərqlidir, dünyada çox maraqlı şeylər var, köhnə və yeni yoldaşların, xüsusən də kişilərin cəmiyyətində ətraf mühitin bütün hadisələrini maraqla müşahidə etmək çox gözəldir.

Diqqətlə baxaraq, yazışmalar apararaq, görüşə razılaşaraq, ünsiyyətdən, bilikdən nəinki mənəvi, estetik zövq ala bilərsiniz, həm də ərinin xəyanətinin öhdəsindən necə gəlmək barədə ritorik bir sual ala bilərsiniz.

Tanışlıq, dostluq, zamanla flört etmək, asanlıqla daha çox şeyə asanlıqla keçə bilər, məsələn, aşiq olmaq, lakin bunun üçün əvvəlcə stereotiplərlə yaşamağı dayandırmaq, əylənmək lazımdır; yorğunluğa, yaşa, sosial statusa və başqa şeylərə baxmayaraq, sadəcə istirahət edin, özünüz olun, az da olsa özünüz üçün yaşamağa çalışın, diqqətli qayğı ilə, hədiyyələrlə, istirahətlə əzizləyin. Özünüzlə harmoniyada olmaq mütləqdir, qalanı isə izləyir!

Xəyanətlə xəyanət arasındakı fərq

Mürtədlik, hissləri olmayan bir sevgili ilə keçici münasibət və ya müntəzəm cinsi əlaqə adlanır, lakin xəyanət başqa bir qadına aşiq olmaq, incəlikdir. Bu vəziyyətdə nə tantrums, nə də təhdidlər kömək etməyəcək, əgər həyat yoldaşı hərəkətlərin düzgünlüyünə qərar verməyibsə, ona təzyiq göstərməyə ehtiyac yoxdur, söhbətlər son dərəcə sakit, sakit, təcavüzün təzahürü və ya tez-tez emosional olmalıdır. partlayışlar tez bir parçalanmaya səbəb olacaq.

Qadın nümayəndəsi həmişə mükəmməl görünməlidir ki, müqayisə zamanı o, şübhəsiz ki, digər gənc xanımlara təslim olmasın, hətta həyat yoldaşı müvəqqəti olaraq təəssürat altında olsa və bunu fərq etməsə belə, onun özünə hörməti və inamı bu cür nüanslardan asılı olacaq. . Bir zinakarla bir dam altında necə yaşayacağını təsəvvür etmək çətindir, üçüncü şəxsin zinasının bir gün də bitmədiyini bilərək, belə bir vəziyyət sual doğurur: sevimli bir insanın xəyanətindən necə xilas olmaq olar?

Hər kəsin nikahı pozmağa və adamı birdəfəlik buraxmağa cəsarəti çatmaz, amma aldadıcı bir ərlə yaşamaq da bir növ məyusedicidir ki, sevgini üçə bölmək istəməyəcək, amma köhnə hisslər artıq yoxsa qayıtdı. İkincisi, ayrılmaz kimi görünən yarısı tərk etmək barədə dönməz qərarını təkrarlayır, sonra qalan şey əsəbləri yığmaq, qürurla "arxasında bıçaq" keçirməkdir; vəfasızlıqdan sonra necə yaşamaq olar?

Təbii ki, çox şey dəyişəcək, ümidsizliyə qapılmamaq, şokdan, depressiv vəziyyətdən tədricən çıxmaq vacibdir.

Üstəlik, bir insanın xəyanətindən necə qurtulacağınıza çaşqın olduğunuz bir vaxtda, bəlkə də o, artıq etdiyinə görə acı təəssüflənir. Müxtəlif cinsi plan, cəlbedici görünüş həmişə cəlb edir, bu, birlikdə həyatda səy göstərməyiniz lazım olan şeydir, lakin əlavə olaraq, əsl sevgi, sevgi, qayğı, daimi iştirak, sevilən birinin köməyini heç bir şey əvəz edə bilməz.

Fikir yarandıqda: ərinin xəyanətindən sonra necə yaşamaq olar? İnamla hərəkət edin, yaxşılığa doğru dəyişin, yeni uğurlar qazanın, çünki bu, bir növ dəyişiklik üçün təkandır. Əvvəlcə başımdan çıxmayacaq - ər xəyanətdən necə sağ çıxacağını dəyişdi, ancaq müəyyən bir müddətdən sonra ağrı unudulacaq, yeni yollar və imkanlar açılacaq.

Bu, tez-tez belə olur: evlərindən kənarda yaşadıqdan sonra, ərlər tez-tez fikirlərini dəyişir, cansıxıcı olduqlarını başa düşürlər, qayıtmağa çalışırlar; lakin onları bağışlayıb-bağlamamaq başqa sualdır, bu, mövcud vəziyyətdən, özünü aparma qabiliyyətindən, keçirdiyi ağrılı hisslərdən, həyat yoldaşının xarakterindən, bağışlamaq qabiliyyətindən asılıdır.

Necə reaksiya vermək olar?

Çox vaxt kişiləri sirr, əlçatmazlıq maraqlandırır, amma həyat yoldaşından bir təpik alıb məşuqəsinə köçən kimi baş verən hər şeyə maraqlarını itirirlər, onlara elə gəlir ki, hadisələrin sonrakı inkişafı heç bir şeyə səbəb olmur. mənada, çünki xanım artıq tabedir.

Vaxt keçdikcə uşaqlar cansıxıcı olurlar, evlərinə gəlməyə başlayırlar, xüsusən də kiçik uşaqlar varsa, səfərin səbəblərini izah etmək çətin olmayacaq. Tərk edilmiş arvad hələ də ağrılı bir problemlə özünü məzəmmət etdiyi bir vaxtda: ərinin xəyanətindən necə xilas olmaq olar, o, geri dönüş üçün sakitcə özünü hazırlaya bilər. O qədər də tez deyil, bağışlanma qazanılmalıdır!

Səbrin hədləri, hədləri var ki, bunlar hər bir fərdə xasdır, əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur, gərəksiz, birmənalı yol verir. İnsan başa düşməlidir ki, o, gələ bilməz, gedə bilməz, istəyəndə hörmət olmalıdır, icazəlilik olan yerdə - əlbəttə ki, olmayacaq. Qayıdışın həyata keçirilməsi xoşdur, lakin tez bir barışıq yanlış olanın hər iki tərəfdən qaçmağa davam edəcəyinə səbəb ola bilər, bu qeyri-müəyyən müddətə davam edə bilər.

Heç bir gənc xanım öz şəxsi həyatına son qoymamalıdır ki, başqa seçimi yoxdur, təslim olmalı, daimi alçaldılmalara dözməli olacaq, gec-tez belə bir həyat tərzi nifrət dolu münasibətə gətirib çıxaracaq. Problemin susması həll tapmağa imkan verməyəcək.

Kişi yenə hər şeyə hazır qayıtmamalı, onu yatağa əyib istədiyini almamalıdır, heç olmasa bir az gözləməlidir, çatdırmalıdır: ailə dağınıq deyil, bu, illərlə qurulan böyük dəyərdir, hörmətdir. Müvəffəqiyyətin açarını anlayana qədər , tövbəyə gəlməz , utanc verici davranışların fərqindəliyi bağışlanmağa layiq olmaz. Öz iradəsinə zidd heç nə edə bilməzsən, əgər azadlıq istəyirsənsə - gəzintiyə çıxın, amma ailə olduğu üçün - məsuliyyəti üzərinə götürün və onların maraqlarını nəzərə alın.

Psixi vəziyyətin mərhələləri

Ümidsiz vəziyyətlər yoxdur, sadəcə çıxış yolu hər zaman görünmür və müəyyən bir fərd üçün uyğundur, itki ilə barışmaq üçün kifayət qədər güc yoxdur. Belə anlarda utanmayın, psixoloqlara və ya bu cür hekayələrin qəhrəmanlarına çevrilmiş qızlara suallar verin: xəyanətdən necə xilas oldunuz, nə kömək etdi?

Zamanla pozğunluğun müəyyən mərhələləri xarakterin gücündən, temperamentindən, həyat mövqeyindən asılı olaraq hər kəs üçün müxtəlif yollarla davam edir, lakin hər halda qaçılmazdır:

• inkar. Qız şok vəziyyətindədir, başına sığmır, dünən xoşbəxt bir evlilik gözümüzün qabağında necə dağıldı, az adam bunu öz üzərində yaşamaq istəyir.
• Ən təhlükəli məqam, hərəkətlər çoxşaxəli və bir-biri ilə uyğun gəlmirsə, əvvəlkiləri qaytarmaq cəhdləridir.
• Qəzəb, aqressivlik, mübahisələr, çəkişmələr.
• Xatirələr, cansıxıcılıq, kədər.
• Yalnız vəziyyəti qəbul etmə mərhələsində - sevgilinizlə söhbətə başlamaq üçün onlar əvvəlkindən daha balanslı, adekvat, sakit, səmimi olacaqlar. Depressiya dövrü nə qədər uzun olsa da, təvazökarlıq vəziyyəti mütləq gələcək.

Belə dövrlər təxminən bir neçə ay davam edir, əsas odur ki, vəziyyəti daha da gərginləşdirə biləcək mənasız qalmaqallardan, emosional bəyanatlardan, narazılıqlardan qaçın.

Qaçılması lazım olanlar:

• isterik, göz yaşı, təhqir, satqın qarşısında ittihamlar. Güclü cins elə qurulmuşdur ki, onlara hədsiz zəhlətökən təsir edir.
• Birgə həyatda hər hansı bir problem varsa, niyə bunu edə biləcəyini düşünün.
• Ərinin yanında sakitliyi qoruyun, onun yoxluğunda mənfi cəhətləri atın, mümkünsə zarafat etməyə çalışın.
• Bağışlanma ilk növbədə zərər çəkmiş tərəfə rahatlıq gətirəcək.
• Əgər barışmağı, yenidən birləşməyi bacardınızsa - ittihamları aradan qaldırın, şikayətləri keçmişdə buraxın.
• Özünüzə diqqət yetirin, lazımi anda kömək istəməyi bilin.
• Mübahisəni dayandırın, sevdiyiniz insanı dinləyin.
• Mümkünsə, ağlayın, qışqırın, ağrıdan xilas olmaq onu daim yığmaqdan daha asandır.
• Kənardan baş verənlərə nəzər salın, aydın fəaliyyət planı düşünün.