Ərinizdən boşanmağa necə qərar verə bilərsiniz: ailə psixoloqundan 5 məsləhət. İçkili həyat yoldaşından necə boşanmaq olar?
Ailə iki insanın böyük işidir, onların yaxın olmaq, bir-birini sevindirmək istəyidir. Ancaq böhranlar istənilən münasibətdə olur. Bəziləri onlardan sağ çıxmağı öyrəndi, bəziləri isə güzəştə getmədən dağıldılar. Daha tez-tez kişilər ayrılır, qadınlar isə uzun müddət şübhələnir və ərindən boşanmağa necə qərar verəcəklərini bilmirlər. Ancaq bəzən bu yeganə çıxış yoludur.
Əvvəlcə qərar verin
Ömrünün çox hissəsini birlikdə keçirən insanlar arasında həmişə mübahisələr və anlaşılmazlıqlar olur. Onlar həyatı, pulu və yaşayış sahəsini bölüşməlidirlər. Yığılmış problemlərin fonunda hisslər boğulur, boşluq ehtirasları özünə çəkir.
Növbəti böhran anında sizə elə gəlir ki, gələcək yoxdur. Anın qızğın vaxtında axmaq şeylər etməyə, pis sözlər deməyə başlayırıq.
Ancaq təkəbbür səngidikdə və növbəti mübahisədən sonra dağıntılar başlayanda, oturub düşünmək, həqiqətən nə baş verdiyinə qərar vermək vacibdir. Bəlkə də bu gün danışanda sadəcə yığılmış yorğunluq idi. Yoxsa həqiqətən hər şey bitdi və yanındakı insan yalnız qıcıqlanmaya səbəb olur?
Nəticə odur ki, boşanma qərarı bir anda verilməməlidir (təbii ki, bu qeyri-adi bir vəziyyət deyilsə). Vaxtınızı ayırın, düşünün, bu ciddi məsələdir. Özünüzü bu insansız təsəvvür edin. Onsuz edə bilərsən?
Boşanmağa necə qərar vermək olar?
Ən çətini həyat yoldaşınızı bir faktla üz-üzə qoymaqdır. Əgər onun heç bir fikri yoxdursa, bunu etmək xüsusilə çətindir. Daim mübahisə edəndə və artıq eyni yataqda yatmağı dayandırdıqda, daha asan olur, ancaq bunun sürpriz olacağını başa düşəndə çətin olur.
Ağrılı peşmançılıqdan aqressiya özünü göstərməyə başlayır, onunla daha güclü mübahisə edirsən, amma hələ də heç bir fikri yoxdur. Buna görə də sürükləməyin, dairələrdə gəzməyin:
- Uyğun vaxt və yer seçin;
- Sözü uzatmadan qərar barədə məlumat verin və səbəbləri izah edin;
- Və hər şeyin ciddi olduğunu aydınlaşdırın. Mümkünsə, başqa yaşayış sahəsinə keçin, əgər yoxdursa, mənzil probleminizi həll edənə qədər başqa otağa keçin.
Əsas - kobud olmayın, qalmaqal yaratmayın hətta şoka düşüb sizi təhrik etməyə çalışsa belə. Bunun əvəzinə hörmət göstərin.
Çox vaxt belə hallarda insanlar təcrid olunur və heç bir bəhanə ilə daha ünsiyyət qurmaq istəmirlər. Əgər belədirsə, qəbul et, sağ qalacaq, öhdəsindən gələcək və bəlkə o zaman səni görə biləcək. Bu, normal özünümüdafiədir, insan ağrı mənbəyindən xilas olmağa çalışır. Ona bu fürsəti verin.
Alkoqollu ərinizdən boşanmağa necə qərar verə bilərsiniz?
Deyəsən, bu vəziyyətdə hər şey aydındır - arxaya baxmadan qaç. Axı bu, həyat deyil, işgəncədir. Amma çox vaxt qadınlar axıra qədər dözür və qorxurlar. Sonra psixoloqa müraciət etmək daha yaxşıdır, o, həyatın prioritetlərini müəyyənləşdirəcək və bu insana qarşı məsuliyyət hissindən qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Bir insanın müalicə olunmaq istəmədiyi bir xəstəliklə mübarizəyə nə qədər vaxt sərf etdiyinizi düşünün. Bu illərdən başqa cür istifadə edə bilərdiniz.
Bəs spirtə nə qədər pul xərclənir? Çox güman ki, qazanmadığı pul. Bunu təhsilə, həyat şəraitinizi yaxşılaşdırmağa xərcləsəniz, daha yaxşı olmazmı?
Bir alkoqoliklə yaşamaqla nə qədər itirdiyinizə baxın. Və həyatdan göz yaşları və problemlərdən başqa heç nə almırsan. Onları ancaq sizin iradəniz həll edə bilər. Əsas odur ki, bunu başa düşək bu yolu özü seçir. Siz irəliləmək və daha yaxşı yaşamaq lazımdır.
Ailədə uşaq varsa
Təbii ki, körpə olanda ayırmaq çox daha çətindir. Uşaqsız qaçdılar, mallarını böldülər, unutdular. Buna görə də ona deməliyik və bu, şokdur, o, bunun mümkün olduğundan şübhələnmir.
Amma digər tərəfdən, əgər ata başqa qadınlar və ya dostları ilə vaxt keçirərkən uşağa diqqət yetirmirsə. İşləmir və ailəsini dəstəkləmir və evdə daim qalmaqallar yaranır - ayrılmaq daha yaxşıdır. Axı, körpə sizə baxır və nümunə götürür, xüsusən də oğlandır. O, atanın davranışını model kimi götürəcək.
Onu şoka salmaqdan qorxmayın, uşağınızla danışın. Yaşından asılı olmayaraq, böyüklərlə söhbət edin. Aldatma, ondan çıxma, ən əsası da atanı təhqir etmə, indi ona hörmət etməlidir. Və böyüyəndə, baş verənləri necə dərk edəcəyinə qərar verəcək.
Elə olur ki, boşanma səbəbi ata yox, qayğıkeş olub, vəzifəsini yerinə yetirib. Ailənin dağılması sizin günahınızdır, bəlkə başqa bir kişi ortaya çıxdı və ya sadəcə həyat yoldaşınızı artıq sevmirsiniz. Bu vəziyyətdə, körpəni sakitcə izah edin və gecikdirməyin, əks halda sizi əzablandıran qorxu və qıcıqlanma səbəbsiz qalmaqallara və söyüşlərə səbəb olacaqdır.
Təşəbbüskar olsan da, heç də az narahat olmayasan. Hər şeyin üstündə bir də günahkarlıq hissi var: “ Mən bacarmadım, öhdəsindən gələ bilmədim, ailəmi məhv etdim!". Belə hallarda psixoloqlar boşanma zəruri olarsa, aşağıdakı kimi davranmağı məsləhət görür:
- Emosional komponenti bir kənara qoyun və indi soyuq hesabla yaşayın. Sağlam düşüncədən istifadə edin və vəziyyətdən maksimum yararlanın;
- Unudulmamaq üçün həyat yoldaşınızın çatışmazlıqlarının siyahısını tərtib edin. Xüsusilə emosional gərginliklər zamanı onu vaxtaşırı oxuyun. Bu zehni sərinləşdirəcək;
- Səbəbləri yazın - niyə bunu edirsiniz, nəyə nail olmaq istəyirsiniz. Və sonunda, böyük şriftlə, əldə etmək istədiyiniz nəticəni göstərin;
- Boş vaxtınızı səmərəli keçirin;
- Görüşlərdən qaçın, sosial şəbəkələrdə onu izləməyin.
Bu əsas qaydalara riayət etməklə, baş verənlərdən daha asan sağ çıxacaqsınız. Amma bunu yadda saxla hər bir vəziyyət fərdi, bu ipuçlarını şablon kimi istifadə etməyin.
Həyat yoldaşınızla boşanmağa necə qərar verə bilərsiniz?
Bəzən kişi anlayır ki, arvadına qarşı sevgi hiss etmir və ailəsi onun üçün yükdür. Və ya arvad xəyanətdə fərq edilir - boşanma haqqında düşünməyə başlayacaq. Əlbəttə ki, bu barədə qərar verməlisiniz, çünki şübhələr daim başınıza daxil olur.
Bu ciddi addımı atmaq və peşman olmamaq üçün:
- Vəziyyəti diqqətlə təhlil edin;
- Bu barədə düşünün: bəlkə yoruldunuz və istirahət etməlisiniz;
- Hər şey ciddidirsə və qurtuluş ümidi yoxdursa, dağılın;
- Amma gizlicə qaçma, arvadına niyyətini söylə;
- Övladlarınız varsa, onları itirmək riskiniz var. Bu adətən güclü bir maneədir. Ancaq onların xatirinə artıq hörmət və anlayışın olmadığı bir ailəni xilas etməyə dəyməz. Onsuz da yaxşı ata qala bilərsiniz;
- Həyat yoldaşınızdan mümkün qədər tez ayrılmağa çalışın.
Əsas odur ki, özünüzü alçaltmayın və alçaltmayın, kobud olmayın. Əksinə, son ana qədər cəngavər olmağa çalışın.
Beləliklə, bu məqalədə ərinizdən boşanmağa necə qərar verəcəyini müzakirə etdik. Biz məsələyə hər tərəfdən baxmağa çalışdıq. Aydın oldu ki, biz situasiyadan asılı olaraq qətiyyətlə hərəkət etməli idik. Əsas - soyuqqanlılığınızı itirməyin və hörmətli qalın nə olursa olsun. İlk növbədə bu sizə lazımdır.
Bu videoda psixoloq Natalya Tolstaya sizə hansı hallarda ərinizdən boşanma tələb etməyə dəyər olduğunu və bundan sonra ailənin başına gələnləri izah edəcək:
