Bir müddət əvvəl tanınmış sosial şəbəkənin istifadəçilərindən biri dostları ilə bir “kəşf” paylaşdı: bu sosial şəbəkənin istifadəçilərinin mesajları üçün seçə bildikləri fon rəngləri məşhur Luscher testinin rənglərinə heyrətamiz dərəcədə bənzəyir. Yəni, təklif olunan saf rənglər deyil, bir növ ləkələnmiş səssiz seçimdir. Yeri gəlmişkən, maraqlıdır ki, o, bunu tamamilə təsadüfən kəşf edib. Sadəcə, onun olduğu yerdə kifayət qədər yavaş internet bağlantısı var idi. O, diqqəti sosial şəbəkə istifadəçilərinə tanış olan “məzəli şəkillər”in yüklənməsindən bir qədər əvvəl məhz Lyuşerova bənzəyən rəng tərtibatı olduğuna diqqət çəkib.

Əgər paranoyaksınızsa...

Bu qəribəliyi aşkar edən istifadəçi sosial şəbəkənin öz istifadəçilərini bu şəkildə sınaqdan keçirdiyini irəli sürüb. Başqa bir sadəlövh sui-qəsd nəzəriyyəsi olduğunu nəzərə alaraq, bu fərziyyəni rədd edə bilərsiniz. Lakin, birincisi, son zamanlar sui-qəsd nəzəriyyələri bunun o qədər də sadəlövh olmadığını sübut edir, məlum olur ki, “sadəlövh sui-qəsd nəzəriyyəçiləri” bir vaxtlar xəbərdarlıq etdikləri reallıqda baş verənlərin sadəcə yumşaq bir versiyasıdır, ikincisi, bəlkə də bu, Bu kimi məşhur və komik ifadələri dinləməyə dəyər: "Əgər sizdə paranoyya varsa, bu o demək deyil ki, sizə baxılmır."

Baxırsan, arxayın ol...

Əslində, sosial şəbəkələr faktiki olaraq gizlətmirlər ki, onlar öz istifadəçiləri haqqında məlumatı onların xüsusi reaksiyalarını qiymətləndirən hər cür alqoritmlərdən istifadə edərək toplayırlar. Buna görə də birdən-birə bir növ müdaxilə etdiyinizi və ya bəzi dostlarınızın mesajlarına rast gəldiyinizi, digərlərinin mesajlarına rast gəldiyinizi öyrənirsiniz - yox. Sosial şəbəkə nədənsə sizə lazım olanı “səndən yaxşı bilir” və ya “daha ​​yaxşı bildiyini” “düşünür”. Məsələnin yalnız bununla məhdudlaşdığını və məlumatın başqa bir şey üçün istifadə edilmədiyini bilsəm, yaxşı. Amma biz bunu bilmirik. Biz isə haqlı olaraq sosial şəbəkələrin çirkin oyunlarından şübhələnirik. Bu vaxt. Həm də: bilinən bir məqsəd üçün sizinlə razılaşaraq sınaqdan keçirildiyiniz zaman bu bir şeydir, qeyri-müəyyən məqsədlər üçün belə bir sınaq haqqında xəyalda olmadığınız zaman tamamilə başqa bir şeydir. Bunlar ikidir.

Luscher testi

Əslində, Luscher testi nədir? Deyəsən, psixologiya ilə az da olsa maraqlananlar və ya maraqlananlar bunun nə olduğunu bilirlər. Bilməyənlər üçün bu, vulqar olsa da (məlum səbəblərdən) qısa izahatdır. Bu, isveçrəli psixoloq Mark Luscher tərəfindən icad edilmiş psixoloji testdir. Nəticə budur ki, isveçrəli psixoloqun fikrincə, bu və ya digər rəngə olan üstünlüklər faktiki rəng qavrayışından fərqli olaraq subyektivdir. Üstəlik, bu və ya digər rəngin seçimi şüursuz alqoritmlərə əsaslanır və buna görə də insan bir baxışda görünən olur - o, özünü təmsil etdiyi və özünü mövqeləndirdiyi şəkildə deyil. Əlavə - artıq texniki detallar. Amma məsələ bundadır. Bəziləri iddia edir ki, bu, sırf şarlatanlıq deyilsə, şəxsiyyətin çox kobud qiymətləndirilməsidir. Bununla belə, sınaqdan keçənlər, bəzən çox xoşagəlməz, özlərinin də şübhələndiyi bu xüsusiyyətləri və potensialı necə cəsarətlə gündəmə gətirməsindən şoka düşdülər.

"Danışma!"

Amma əslində kiminsə araşdırma obyekti olmanız həmişə xoşagəlməz haldır. Və təkrar edirik, sizin tələbiniz olmadan. Sosial şəbəkələrin haqqımızda topladığı məlumatları kim əldə edir? Bəlkə xüsusi xidmət orqanlarına çatdıqlarını deyənlər düz deyirlər? Əbəs yerə deyil ki, keçmiş CIA və NSA zabiti, hazırda Rusiyada yaşayan Edvard Snouden yaxınlıqda ütü yandırılanda belə ciddi mövzularda danışmaqdan çəkinir. Və o, nəzarətin nə olduğunu bilir. Qəzetlərdə hansı məlumatları dərc etdiyini xatırlayaq (bundan sonra ABŞ-dan qaçmalı oldu). Bu, Amerika kəşfiyyat xidmətləri tərəfindən müxtəlif ölkələrdən olan çox sayda insan arasında məlumat axını izləmək üçün yaradılan real dünya şəbəkəsi haqqında NSA məlumatı idi. Digər şeylər arasında müxtəlif informasiya şəbəkələrinin köməyi ilə.

Sosial mühəndislik

Ancaq ümumiyyətlə, bu, hətta xüsusi xidmətlər və güclü sui-qəsd nəzəriyyələri məsələsi deyil. Sadəcə olaraq, sosial şəbəkələrin topladığı məlumatlar, məsələn, sosial mühəndislikdə istifadə oluna bilər. Bəli, prinsipcə, sosial şəbəkələrin özləri indiki formada sosial mühəndislik vasitəsidir. Ən azından dünyanı bürümüş rəngli inqilablar adlanan bəzi hadisələr sosial şəbəkələrdə də təbliğ olunub. Və yalnız bükülməsələr. Sosial şəbəkələr bəzən bu cür inqilabların, əslində isə çevrilişlərin təşkilatçısı və yönləndirici qüvvəsi olub. Ən azından onların nəticələrinə görə (və onların heç biri onun baş verdiyi ərazidə cəmiyyətin əksər üzvləri üçün müsbət nəticə verməyib), bunlar mütləq dağıdıcı sarsıntılardır.

Manipulyasiya edin və yenidən manipulyasiya edin

“Sosial mühəndislər” əslində gizlətmir ki, onların məqsədi müxtəlif texnologiyaların köməyi ilə konkret tələb olunan nəticəyə gətirib çıxaracaq şərait yaratmaqdır. Bütün bunlar sosiologiya və psixologiyanın nailiyyətləri ilə sıx şəkildə qarışır. Bir sözlə, bu, ən təmiz formada, çox vaxt gizli olan manipulyasiyadır. Sosial mühəndisliyin sadəcə bir alət olduğunu düşünmək olar və hər şey bu alətin kimin əlində olmasından asılıdır. Amma reallıqda hansı yaxşı məqsədlər üçün istifadə olunmasından asılı olmayaraq, manipulyasiya həmişə manipulyasiya olaraq qalır. Bəli, biz hamımız bir-birimizi manipulyasiya edirik, lakin “sosial mühəndislər” məsələsində söhbət fərdi və kütləvi şüurun şüurlu, təkmil, elmi əsaslı manipulyasiyasından gedir. Bu, nüvə silahlarına bənzəyir. Bunun üçün, bildiyiniz kimi, ciddi nəzarət lazımdır. Bəlkə də sosial mühəndislik üsulları tibbi məqsədlər üçün faydalıdır. Ancaq yenə də manipulyasiya etmək şirnikdiriliyi qalır.

Məsul manipulyator kodu

Yuxarıdakılar heç də o demək deyil ki, eyni sosial mühəndisliyi qadağan etmək lazımdır. Bir vaxtlar biz artıq genetikanı “xalq düşməni” elan etmişik. Və geridə qaldılar. Yetər bu şamanizm. Əksinə, sosial mühəndislik nəinki insanın qavrayışındakı zəif nöqtələri aşkar etmək, həm də yüksək səviyyədə olsa belə, manipulyasiyaya qarşı mübarizə üsullarını inkişaf etdirmək məqsədi ilə hər cür dəqiq şəkildə inkişaf etdirilməlidir. Bundan əlavə, müxtəlif qaranlıqlığa olan ümumi həvəsə baxmayaraq, elm hələ də ləğv edilməmişdir. Amma əsas odur ki, “sosial mühəndislər” özləri də bu “mühəndisliyin” təkcə üstünlüklərini deyil, həm də mənfi cəhətlərini dərk edərək öz işlərinə məsuliyyətlə yanaşmalıdırlar. Bəlkə də məsuliyyətli manipulyator kodu yaradacaqdılar...

Bu tələdir

Manipulyasiya cəhdlərini necə tanımaq və kəsmək barədə bir çox təlimat tapa bilərsiniz. Yeganə problem odur ki, əksər hallarda işləmirlər. Niyə? Çünki kim nə deyirsə desin, hamısı şüur ​​üzərində qurulub. İnsanlar isə əksər hallarda şüursuz varlıqlardır. Bu ifadə ilə mübahisə etmək olar, amma gündəlik reaksiyalarınızı izləməyə çalışsanız, asanlıqla görərsiniz ki, əksər hallarda biz düşünmədən avtomatik hərəkət edirik. Xeyr, başımızda həmişə xatirələrin və düşüncələrin fraqmentlərindən və kölgələrindən bir növ ağ səs-küy var, lakin bunun, əksər hallarda, reallıqda baş verənlərlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Əksinə, dolayı əlaqəsi var. Bütün problem budur. Bu, bizə manipulyasiya etməyə imkan verən, lazımi reaksiyalara səbəb olan zəif nöqtədir. Hətta bizə elə görünsə də, mülahizələrimizdə kifayət qədər məntiqliyik və nə etdiyimizi tam dərk edirik, bu nadir hallarda reallıqla üst-üstə düşür. Axı, düşünmək məntiqli deyil, mən zəncirin özünün nəyə səbəb olduğunu, hansı duyğulara əsaslandığını və hansı qədim instinktlərin və ya sadəcə olaraq adi alqoritmlərin bu duyğuları özləri qidalandırdığını anlamaq istərdim. Razılaşın, bu tələyə çox bənzəyir. Üstəlik, özümüz üçün qurduğumuz tələyə.

Fasilə verin

Digər tərəfdən, bunu özümüz təşkil etmişik və özümüz də düzəldə bilərik. Amma çətindir. Bunda əsas məqam diqqətdir. Reaksiyalarınızı dinləmək və fasilə vermək lazımdır. Yəni avtomatik cavab verməyin. Müəyyən bir emosiya, müəyyən bir hərəkət istəyi, reaksiyaya cavab olaraq düşüncələrin müəyyən bir istiqaməti var - fasilə. Rahatlayın. Sizi həqiqətən nəyin idarə etdiyini anlamağa çalışın. Yenə deyirəm, bu çətindir, inanılmaz dərəcədə çətindir. Ancaq manipulyatorların qurbanı olmaq istəmirsinizsə, başqa çıxış yolu yoxdur. Diqqətinizi və məlumatlılığınızı tədricən daha çox oyaq saatlara yaymalısınız. Və bu vərdiş halına gələcək. oyaq yatmayın.

Psixoloji manipulyasiya manipulyator tərəfindən müxtəlif yayındırıcı üsullarla onun psixikasına münasibət salmaqla qurbandan lazımi qərarlar və ya hərəkətlər əldə etmək üsullarıdır.

“Sevginin əsas komponenti: başqalarının özləri olmağa kömək etmək. Əgər siz məcbur etməyə və manipulyasiya etməyə çalışırsınızsa, onda sizdə sevgi yoxdur "Osho

İnsanların həyatında psixoloji manipulyasiyalar

Fakt budur ki, insanlar genetik komponentlər, xarakter xüsusiyyətləri və psixi xüsusiyyətləri baxımından çoxşaxəlidir. Ancaq onlar elə qurulmuşdur ki, hər kəs bu psixikaya, bəlkə də, müxtəlif dərəcədə təsir göstərə bilər. Və bu həm psixoterapevtlər və psixiatrlar, həm də təcrübəli fırıldaqçılar və hipnozçular tərəfindən terapevtik məqsədlər üçün istifadə olunur. Buradan belə nəticə çıxır ki, insanın şüurunun manipulyasiyası həm onun xeyrinə, həm də zərərinə istifadə oluna bilər.

Bu məqalə çərçivəsində biz insanın şüuraltına təsir etməyin elmi üsullarını nəzərdən keçirməyəcəyik. Bizi daha çox insanların münasibətlərindəki “gündəlik” manipulyasiyalar, məqsədləri və onlardan istifadə üsulları, eləcə də bu cür manipulyatorlardan qorunmaq maraqlandırır. Axı, ən azı ən ümumi texnikaları bilmək artıq döyüşün yarısıdır.

Psixoloji manipulyasiyadan kim istifadə edir?

Gənc uşaqlardan tutmuş təcrübəli ekstrasenslərin dərin hipnotik təcrübələrinə qədər hər kəs manipulyasiya edə bilər. Üstəlik, bu, şüuraltı səviyyədə və təsəvvür etdiyinizdən daha tez-tez baş verir.

kişiləri onlardan istədiklərini almaq üçün manipulyasiya edin, hədiyyə şəklində, ev işlərində, evlilikdə və qadınların arzuladığı hər şeydə kömək edin. Və arzuları sonsuz ola bilər ...

qadınları manipulyasiya etmək, onları intim münasibətə sövq etmək, məişət işlərindən uzaqlaşmaq, onları öz iradəsinə tabe etdirmək.

Uşaqlar körpəlikdə qışqırıqlar və ağlamalar, inadkarlıq, "xəstəlik", qısqanclıq, yeniyetməlik dövründə etiraz və təhdidlərlə valideynlərinə əmr verirlər.

Valideynlərin əmri, tam nəzarəti həyata keçirən, göstərişlərin ciddi şəkildə yerinə yetirilməsini tələb edən; özünü xəstə kimi göstərərək, diqqəti özlərinə çəkirlər.

Müəllimlər uşaqları manipulyasiya edir, onlarda ünsiyyət bacarıqlarını, öyrənmək və özünü inkişaf etdirmək qabiliyyətini formalaşdırır.

Televiziya, hər cür reklam, qəzet və bütün digər KİV-lər insanların psixikasına çox güclü təsir göstərir, onları lazım olan istiqamətdə proqramlaşdırır, aqressiya və ümidsizliklə dolu neqativ xəbərləri “doldurur”. Nəticədə insanlar özləri də fərqinə varmadan, hər kəsə və hər şeyə gileylənərək proqramlaşdırıldıqları kimi düşünməyə başlayırlar.

Fırıldaqçılar pul aldadaraq, insanların sadəlövhlüyündən istifadə edirlər.

Din, itaət və ibadətə nail olmaq üçün möminləri manipulyasiya edir, cəhənnəm əzabını qorxudaraq, cənnət həyatı vəd edir.

Dövlət öz xalqını manipulyasiya edir, bütün güc rıçaqlarından eyni məqsədlə - itaət üçün istifadə edir.

İnsanda belə bir təəssürat yaranır ki, hər kəs bizdən öz məqsədləri üçün istifadə edir, çəngəllə və ya fırıldaqla bizdən lazım olan hərəkətləri alırlar... Amma bu, tamamilə doğru deyil. İnsan agah olanda onu istəmədiyi şeyi etməyə məcbur etmək çətindir.

Manipulyasiyaya necə müqavimət göstərmək olar?

Əgər manipulyasiya oluna biləcəyinizi hiss edirsinizsə, daha diqqətli olmalı və həmsöhbətinizin fikirlərinin gedişatını proqnozlaşdırmağa çalışmalısınız. Onun əsas məqsədini vurğulamağa çalışın, əsas mövzunu itirməmək üçün hiylələrlə diqqətinizi yayındırmayın. Əgər sizə təklif olunanları bəyənməsəniz, onun xahişini rədd etməyə hazır olun. Sorğu çox güman ki, gizli formada təqdim olunacaq, ona görə də siz ikiqat diqqətli olmalısınız. Axı təcrübəli manipulyator ayıqlığını zəiflətmək üçün adətən qurbanını çaşdırır, sonra isə azacıq “itəklə” qurbanın özünə gəlməsinə imkan verməyərək təcili qərar verilməsini xahiş edir. Buna görə də, heç vaxt qəsdən deyil, burada və indi qərar verməyin. Qərar verməyi gecikdirməyin bir yolunu tapın. Unutma, heç kim səni məcbur edə bilməz!

Yenidən soruşun, əks suallar verin, sizdən nə istədiklərini başa düşmədiyinizi iddia edin. Özünüz haqqında lazımsız məlumatları paylaşmayın, çünki təcrübəli manipulyator alınan məlumatdan sizə qarşı istifadə edə bilər. Diqqətinizi yayındıran suallar axını ilə çaşqın olmayın.

"Bədbəxtlərə" təəssüflənməyə tələsməyin. Həmsöhbət "uğursuz" həyatı haqqında çox iddialı bir şəkildə danışırsa, sizdə mərhəmət oyatmağa çalışırsa, rəğbət bəsləyə bilərsiniz, amma daha çox deyil.

İncə yaltaqlığa tab gətirməyin, iltifat axınının səmimiliyinə bir daha şübhə edin. Xüsusilə onlar doğru deyilsə.

Birdən ortaya çıxan maraqlar cəmiyyətinə, qəsdən vurğulanmış zəkaya, dəqiqliyə və digər üstünlüklərə qarşı ehtiyatlı olun.

Cinayət və ümumiyyətlə mənfi qərəzli televiziya proqramlarına baxdığınız vaxtı azaldın və ya daha yaxşısı, televiziyadan tamamilə imtina edin. İlk baxışdan bu qeyri-mümkün görünür, lakin bu, yalnız ilk baxışdan belədir. Hər halda, qərarı yalnız siz verirsiniz!

Fırıldaqçılara gəlincə, bir şeyi deyə bilərəm - yalnız etibarlı təşkilatlara, insanlara və intuisiyanıza etibar edin.

Şübhəsiz ki, bütün insanlardan çox şübhələnməmək lazımdır, lakin bunun üçün xəbərdar olmaq lazımdır manipulyasiyaya qarşı durmaq , hər an vəziyyəti kənardan qiymətləndirə bilmək məcburiyyətindəsiniz.

"Təhlükəsiz" psixoloji manipulyasiya

“Əsl qadının davranışı manipulyasiyadan təmizlənsə, qadın qalmayacaq. Və ilk növbədə kişilər bundan üzüləcəklər "Oksana Sergeeva

Kişilər tərəfindən qadın manipulyasiyası, sonuncular zəif cinsin təsirinə məruz qaldıqlarını fərq etmədikdə, lakin eyni zamanda heç bir şəkildə qüsurlu hiss etmədikdə xüsusi bir növdür.

Biz elə qurulmuşuq ki, bəzən manipulyasiya olmadan edə bilmirik, onlarsız həyat sevincsiz olur. Bir öpüş, tərif, yüngül bir toxunuş və ya sadəcə bir təbəssüm bizi tərksilah edir və biz bir uşağa, sevilən bir insana, sevilən bir insana və ya hətta yoldan keçənə müraciət etməkdən imtina edə bilmirik. Kiməsə verilən kiçik bir sevincdən xoş bir məmnunluq hissi yaşayaraq, manipulyasiya edilmiş ola biləcəyimizi düşünmürük.

İndi isə “Kişi TV” kanalında “Bədənə Yaxın” verilişinin aparıcısı Semyon Çayka və psixoloq Tatyana Mujitskayanın manipulyasiyaları ilə bağlı əsaslandırmaları dinləyə bilərsiniz.

İnanın ya inanmayın...

Hamıya salam! İş həftəsi başlayıb, bu o deməkdir ki, sosial aktivlik və digər insanlarla qarşılıqlı əlaqə səviyyəsi yüksəlib. Mən nə edirəm? Allahdan gələn əla manipulyatorlar, eləcə də başqa insanları idarə etmək üsullarını mənimsəməyə can atan insanlar var ki, öz həyatları nəhayət asan, xoş və qayğısız olsun.

Bu yaxınlarda bunun mövzusunu açdım və bu məqalə sizin xoşunuza gəldi. Yeni məqalələr üçün ideyalar axtararkən manipulyasiyanın əsaslandığı 5 şeydən bəhs edən bir videoya rast gəldim. xoşuma gəldi. Dedikləri ilə razıyam: ağıl sınağından keçir və həyatda tez-tez müşahidə olunur. Bu videonu mütləq məqalənin sonunda əlavə edəcəm. 18 dəqiqə davam etsə də, asan görünür.

Nəticədə, manipulyasiyaları necə tanımaq, onlara necə reaksiya vermək və ən çox manipulyasiya etdiyimiz şeylərə görə məqalə yazmaq qərarına gəldim. Video məqaləni mükəmməl şəkildə tamamlayacaq 🙂 Gəlin manipulyasiyaya necə müqavimət göstərəcəyimizə tez keçək!

Manipulyasiya bir insanı başqası üçün faydalı və əlverişli bir şey etməyə sövq etmək məqsədi daşıyan bir hiylədir. Manipulyator üçün nəyin bahasına olursa-olsun nəticə əldə etmək vacibdir, o, sizin bu barədə fikrinizə, bunu etmək istəyi və ya istəməyinizə əhəmiyyət vermir. Təbii ki, insanın qəsdən bunu edib etməməsindən asılı olmayaraq, manipulyasiya yaxşı deyil.

Mənə elə gəlir ki, sən təkcə öz azadlığını deyil, başqa insanların da azadlığını dəyərləndirməlisən. Onlar lazım gəldikdə öz məqsədlərini, məqsədlərini və vaxtlarını başqasından üstün tutmaqda tamamilə azaddırlar. Eyni zamanda, bu münasibət bizə azadlıq verir. Köməkdən imtina etmək yaxşıdır, rədd edilmək də yaxşıdır. Əgər bu daimi xarakter daşıyırsa, təbii ki, bu barədə düşünməyə dəyər.

Manipulyasiyanı necə tanımaq olar

Manipulyasiyaya necə müqavimət göstərəcəyini bilmək üçün əvvəlcə başa düşməlisiniz onları necə müəyyənləşdirmək olar.

Manipulyasiya baş verdikdə, başqa bir şəxs və ya bir qrup insan sizi prinsipcə ehtiyac duymadığınız və maraqlanmadığınız bir hərəkət və ya həll yolu görməyə inandırmağa çalışır. Fikrinizi ört-basdır etmək və sizdən başqa hamının qalib gəldiyini bildirməmək üçün manipulyatorlar zəif nöqtələrə təzyiq göstərirlər. Onlar haqqında daha çox videodan öyrənəcəksiniz.

Bir saniyə özünüzə qulaq assanız, narahatlığı görməməyə kömək edə bilməzsiniz, çünki onlar sizi rıçaq vasitəsilə nəsə etməyə inandırmağa çalışırlar. Onlar bir çox insana və ya sizə məxsus ola bilər. Başqa bir insan hisslər, zəiflik, əskiklik və hətta mehribanlıqla oynamaqla sizi idarə etməyə çalışır və şəxsi azadlığınıza qəsd edir. Hər şey istifadə olunur.

Aydındır ki, manipulyasiyalar haqlı olaraq qəzəbə səbəb ola bilər, çünki onlarda məqsəd nəyin bahasına olursa olsun əldə edilir və bu, artıq sizin üçün açıq bir hörmətsizlikdir. Planlarınıza daxil olmayan və istək doğurmayan heç bir şey üçün vaxtınızı və enerjinizi qurban vermək məcburiyyətində deyilsiniz.

Buna baxmayaraq, kiçik bir addım ata bilərsiniz, ancaq manipulyasiyaya deyil, səmimi bir istəyə cavab olaraq. Bu zaman həmin şəxs sizə nə üçün lazım olduğunu izah edir və sorğuya cavab verib-verməyəcəyinizə özünüz qərar vermək imkanı verir. Əgər onlar sadəcə sizə hər şeyi atmağa çalışırlarsa və həqiqətən köməyə ehtiyac duymurlarsa, imtinanı qəbul etməyin və zəif tərəflərə təzyiq göstərməyin, onda bütün bunlar müsbət cavaba layiq deyil.

Manipulyasiyaya necə cavab vermək olar

Hər kəs manipulyasiya etməyə çalışır: həm yaxın, həm də uzaq. Məhz bu dairələrdən asılı olaraq fərqli reaksiyalar olacaq. Sonra, hər ikisinin manipulyasiyasına necə müqavimət göstərəcəyinizi öyrənəcəksiniz.

Manipulyasiya tanışlar adətən daha az incədir, ona görə də biz onları daha yaxşı hiss edirik. Mən buna xüsusi əhəmiyyət verməzdim, sadəcə olaraq, insanın öz zəif cəhətlərinə nail olmaq üçün başqalarının zəif cəhətləri ilə oynamaq meylini qeyd edərdim. Bir şeylə yalnız o zaman razılaşın ki, bu sizə heç bir narahatlıq yaratmasın və siz bunu az da olsa etmək istərdiniz. Yoxdursa, cəsarətlə imtina edin, bu barədə uzun izahatlara girməyə belə ehtiyac yoxdur.

Manipulyasiya ilə sevdiklərim insanlar, hər şey daha mürəkkəbdir. Çox vaxt manipulyasiya edildiyimizi etiraf etmək bizim üçün çətindir, amma təzyiq, məcburiyyət, diskomfort varsa, deməli, budur. Əgər sorğu məqsədlərinizə və planlarınıza ziddirsə və ya ümumiyyətlə cavab vermək istəmirsinizsə belə, imtina edin.

Manipulyator, əlbəttə ki, imtinanızı ciddi qəbul etməyəcək və getdikcə daha mürəkkəb şəkildə basmağa və manipulyasiya etməyə davam edəcəkdir. Sadəcə nə baş verdiyini anlayın və fikrinizi dəyişməyin. İmtina səbəbini daha yaxşı izah etməyə cəhd edə bilərsiniz, lakin adətən bu, manipulyasiyaya meylli bir insanı narahat etməyəcək: onun izahatlara ehtiyacı yoxdur, ancaq ona ehtiyacı olanı edəsiniz.

İlk imtina ən ağrılı olacaq. Məqsədləriniz, planlarınız və problemlərinizlə hansısa şəkildə həyat hüququnuzu ifadə etmisinizsə də, özünüzü yer üzündəki ən dəhşətli insan kimi hiss edə bilərsiniz. Unutmayın ki, maraqlarınız heç də az dəyərli deyil və bu, artıq sizə bir növ güclü təzyiqi istisna etməlidir.

Növbəti manipulyasiya aktı artıq o qədər də intensiv olmayacaq. Zaman keçdikcə insan rədd cavabını almağı öyrənməyə məcbur olacaq. İstənilən sorğu hər iki cavabı nəzərdə tutur: "bəli" və "yox" - və bir çox insanlar üçün bu, tam sürpriz və əsl zərbə kimi gəlir.

Manipulyasiyalar nəyə əsaslanır?

Xüsusilə yaxın ətrafınızla ünsiyyət zamanı sizə təsir edən əsas rıçaqlardır Təəssüf və günah... Onlar həqiqətən çox təsirlidir və cavab vermək və başqasının ehtiyacı olanı etmək üçün bizi hər şeydən imtina etməyə məcbur edə bilər. Nəcibdir, amma manipulyasiya yolu ilə belə bir effekt əldə etmək nəcibdirmi?

Həqiqətən mərhəmət və günahkarlıq hiss etdiyiniz zaman və onların sizə nə zaman tətbiq edildiyini ayırd etmək vacibdir. İnsana və ya onun vəziyyətinə həqiqətən təəssüflənirsiniz və kömək etmək istəyirsiniz? Yox? Sonra, çox güman ki, siz sadəcə olaraq bu hissi aşılayırsınız ki, digəriniz üçün əlverişli olanı edin.

Deyəsən heç bir şeydə günahkar deyilsən, amma birdən özünü çox günahkar hiss edirsən. O qədər günahkarsınız ki, artıq kömək etməyə və düzəliş etməyə tələsirsiniz. Xüsusilə bir insanı biabır etmək və onu günahkar hiss etdirməyin sadəcə sıfırdan edilə biləcəyini düşünsəniz, bu, həyəcan verici olmalıdır.

Əgər manipulyasiyanın mövcudluğuna şübhə edirsinizsə, o zaman sizə təşviq edilən şeyi etməməyə çalışın: imtina edin və reaksiyaya baxın. Əgər qarşı tərəf sizin imtinanızı qəbul etmirsə, zəif nöqtələrə güc və təzyiq etməyə davam edəcəksə, deməli, mütləq manipulyasiya var. Elə indi də çirkin və vicdansız şəkildə səni idarə etməyə çalışdılar.

Əminəm ki, müraciətlər həqiqətən əsaslı və səmimi olmalıdır. Bu vəziyyətdə, bəzən görüləsi daha vacib işlər olsa belə, kömək etmək xoşdur. Manipulyatorlar isə diqqətinizə dəyməməlidir: bu yolla məqsədinizə çatmağa çalışmaq azdır.

Başqalarına daha çox azadlıq verməyə çalışın, bir insana arxalansanız belə, rədd cavabını sakitcə qəbul edin. Səbəbsiz səndən imtina etməzdi. Həm də bəzən özünüzə “pis” olmağa icazə verin və köməkdən imtina edin: siz də digər insan kimi bunu etməyə tam hüququnuz var.

Ümid edirəm ki, manipulyasiyaya qarşı necə mübarizə aparacağınıza dair bu məqalədən zövq aldınız! Özünüzə hörmət edin, vaxtınızı və enerjinizi dəyərsizləşdirməyin, həqiqətən ürəyiniz olanda kömək edin! Qoy manipulyatorlar enerjilərini şantaj və səndə başqa zəif nöqtə axtarmağa yox, öz problemlərini təkbaşına həll etməyə sərf etsinlər.

Sizi qucaqlayıram, xoş gün arzulayıram və məqalənin əvvəlində qeyd etdiyim videonu əlavə edirəm. Bu mövzu haqqında fikrinizi yazın.

Cümə axşamı yeni məqalədə görüşənədək! Mən də sizi sosial şəbəkələrdə görməyə çox şad olaram. sağol!

Çox vaxt "təcrübəli manipulyator", "insanları məharətlə idarə edir" ifadələrini eşidə bilərsiniz. Bu fenomen nədir? Nə faydası var və kimə faydası var? Niyə manipulyasiya pis hesab olunur? Bunu necə tanımaq və ona necə müqavimət göstərmək olar? İnsanların manipulyasiyası ilə bağlı əsas suallara cavab verməyə çalışaq.

Manipulyasiya adətən birtərəfli qazanc əldə etmək üçün istifadə edilən psixoloji təsir növlərindən biri kimi başa düşülür. Manipulyativ təsir gizli xarakter daşıyır: təsir ünvançısı qərarların və hərəkətlərin müstəqilliyi illüziyasını özündə saxlayır. Eyni zamanda, manipulyatorla ünsiyyət qurduqdan sonra insanda aldadıldığı, istifadə edildiyi, "özü deyil" və ya "sıxılmış limon kimi" hiss olunur.

Məqsədlərinə çatmaq üçün manipulyatorlar aşağıdakı üsullardan istifadə edirlər: təsir ünvanının tənqidiliyini azaltmaq, onun gözündə öz rütbələrini artırmaq. Onlar həmçinin qurbanın diqqətini yayındırmağa, onu “öz” problemi ilə məhdudlaşdırmağa, insanı başqa insanlardan təcrid etməyə çalışırlar... Psixoloji təzyiqə də tez-tez rast gəlinir. Bu, təşəbbüsü ələ keçirmək və öz mövzunuzu təqdim etmək, qərar qəbul etmək üçün vaxtı azaltmaq kimi görünə bilər (özünüzü geri qaytarmamaq üçün necə deyərlər).

Manipulyatorlar insanın müxtəlif maraqları və ehtiyacları, qorxuları, azadlığının olmaması və ya ləngliyi ilə oynayır. "Ruhun simləri" qurban üçün əhəmiyyətli olan hər hansı bir motiv ola bilər - görünüşdəki qüsurlar, öz mənşəyində qürur, dözümsüzlük və ya əksinə, kiməsə və ya nəyəsə bağlılıq, hobbi və s. Mənəvi vəzifə, cəmiyyətdə qəbul edilmiş normalar və davranış stereotipləri haqqında bir oyun manipulyasiya üsulu kimi istifadə edilə bilər.

İnsan manipulyatora lazım olan hərəkəti edir, çünki “qəbul olunur”, vəzifəsi, vicdanı belə məcburdur və ya bir şey etmir, çünki “belə qəbul olunmur” və siz qınamağa səbəb ola bilərsiniz. başqalarının. Ümumiyyətlə, insanın şüuru nə qədər çox stereotiplərlə yüklənirsə, manipulyatorun məqsədinə çatması bir o qədər asan olur, çünki o, fərdin azadlığının olmaması ilə oynayır.

Bir çox psixoloq manipulyasiyanı pis hesab edir və ona mənfi yanaşır. Dağıdıcı təsir, onların fikrincə, ünvan sahibinin şəxsiyyətinin nevrozlaşması, xarici təsirlərə uyğunlaşması, başqalarına baxmadan müstəqil hərəkət edə bilməməsidir. Bundan əlavə, manipulyator öz məqsədinə çatmaqla bərabər, məsuliyyəti qurbanının üzərinə atmağa çalışır. Buna görə də manipulyasiyadan müdafiə etməyi öyrənmək lazımdır. Bunun üçün isə manipulyatoru tanımaq lazımdır.

Manipulyasiya müxtəlif yollarla özünü göstərə bilər, lakin psixoloqların əsas olanları hesab etdikləri bir neçə əlamət var:

• Manipulyatorlar adətən insanı tabe, asılı vəziyyətə salmağa, onun iradəsini mənimsəməyə çalışırlar. Bunun üçün zəifliklərdən, qorxulardan, istəklərdən, qurbanlarından, onun maraqlarından, istəklərindən istifadə edirlər. Bu, hakimiyyət ehtirası, hər hansı maddi sərvət istəyi, işini itirmək qorxusu, içmək sevgisi və s. ola bilər.
• Aldatma, ikiüzlülük, yaltaqlıq manipulyasiyanın xarakterik əlamətləridir. Söymə, məmnun etmək istəyi, kömək təklifi, bəzən bezdirici də ola bilər. Bununla yanaşı, qurbanda ünsiyyətdə qeyri-müəyyənlik, qeyri-müəyyənlik hissi var.
• Bir manipulyatoru tanımaq üçün onun ifadələrinə diqqət yetirməlisiniz. Onlar tez-tez ayrılma, təcrid çağırışlarını ehtiva edir (“ətrafa baxın - burada sizi qiymətləndirmirsiniz”, “donuzların qabağına mirvari atmamalısınız”). Manipulyatorlar mahir intriqalardır, insanları mübahisə etmək, başlarını bir-birinə sıxmaq, bundan faydalanmaq onların sevimli taktikalarından biridir. Onlar qurbanı döyüşmək zərurətinə, güclərini nümayiş etdirməyin məqsədəuyğunluğuna inandıra, bununla da insanı bu və ya digər addıma itələyə bilərlər.

Özünüzü manipulyasiyadan qorumaq üçün onu tanımağı öyrənməlisiniz. Necə deyərlər, düşməni gözdən tanımaq lazımdır. Bunu etmək həmişə asan olmur və belə vəziyyətlərdə öz intuisiyanıza güvənmək daha yaxşıdır. Hisslərinizə qulaq asın. Əgər iradənizin əksinə, prinsiplərinizə zidd hərəkət etdiyiniz (lakin eyni zamanda hərəkətləriniz əsaslandırılmış kimi görünür), tərəfdaşınızın birbaşa konkret cavablardan qaçdığı, “qaranlıq saldığı” hissi varsa, özünüzü qorumağa başlamağın vaxtıdır. manipulyasiyadan.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, geri çəkilmə və ya təcavüz, əks hücum kimi psixoloji müdafiə üsulları heç bir fayda verməyəcək. Əməkdaşlıq təklif etmək, mübarizə ssenarisini dağıtmaq, birbaşa və ya dolayı suallardan istifadə edərək manipulyatorun gizli niyyətlərini ifşa etmək kimi hərəkətlər daha təsirli olacaq.

Bir manipulyatorla ünsiyyət qurarkən, vaxt qazanmaq və bəzi fərziyyələrinizin təsdiqini almaq üçün suallar vermək məsləhətdir. Məsələn: “Deyirsiniz ki, Andrey daim həmkarları ilə münaqişədədir. Tam olaraq nəyi nəzərdə tutursunuz?"

Nəzakət və soyuqqanlılığı qoruyun. Vəziyyətə çox emosional qarışmayın, ondan uzaq durun. Duyğular çox vaxt sağlam düşüncədən üstün olur və beləliklə, baş verənləri adekvat qavramağa, vəziyyəti düzgün qiymətləndirməyə mane olur. Məqsədinə çatmaq üçün manipulyatora məhz bu lazımdır.

Manipulyatora müqavimət göstərmək özünə inamı və tərəfdaşın döyüşməkdən imtina edə biləcəyinə inamı artıracaqdır. Yadda saxlamaq lazımdır ki, əsas şey tərəfdaşı üstələmək deyil, problemi, əlbəttə ki, fərqli bir şəkildə aradan qaldırmaqdır. Problemi həll etmək üçün birbaşa alternativ bir yol təklif edə bilərsiniz, o qədər də aqressiv deyil, lakin daha az təsirli deyil, bununla da manipulyatoru tərksilah edə bilərsiniz.

Yaxşı bir yol, tətbiq edilmiş ssenarini dayandırmaq və rəqibin gözləntilərinə cavab verməyən, öz qeyri-stereotipinizi təklif etməkdir. (“Oxudum ki, bahalı kosmetikadan deyil, təzə meyvə-tərəvəzdən maskalar hazırlamaq daha faydalı və effektivdir. Bu barədə sizə daha ətraflı məlumat verə bilərəm”). Problemi birgə həll etmək üçün manipulyatoru da dəvət edə bilərsiniz. (“Sənin fikrin yaxşıdır, amma sənin köməyin olmadan mən öhdəsindən gələ bilmərəm”).

Vəziyyətdən “fövqəladə” çıxış yolu da var - manipulyatorla ağlabatan bəhanə ilə əlaqəni kəsmək, bir müddət sonra müqavimət göstərməyə hazır və güclü olanda onun yanına qayıtmaq. Bu taym-aut düşünməyə, vəziyyəti təhlil etməyə və istədiyiniz davranış strategiyasını seçməyə imkan verir.

Ədalət naminə demək lazımdır ki, manipulyasiya təkcə mənfi deyil, həm də müsbət cəhətləri (hər hansı digər fenomen kimi) ehtiva edir. Müvafiq olaraq, bir insan üçün həm yaxşı, həm də pis ola bilər. Manipulyasiyanın məqbul olması onun strategiya (ünsiyyətdə əsas və daimi təsir vasitəsi kimi) və ya taktika (situasiya və dolayı vasitə kimi) kimi istifadə olunmasından asılıdır.

Strategiya kimi istifadə edilən manipulyasiya bir çox psixoloqlar tərəfindən müasir insanın əsas bəlası hesab olunur. Ancaq bir taktika olaraq, manipulyasiya demək olar ki, bütün insanlar tərəfindən çox tez-tez istifadə olunur. Mübahisədə metaforadan, mifdən (məsələn, təhsildə, təlimdə və ya müalicədə), hər hansı əks-arqumentdən istifadə hər hansı bir şəkildə manipulyasiyadır. Manipulyasiya təzyiq, affektiv hücum, məcburiyyət və ya hətta sağ qalma üsullarından birində müdafiə vasitəsi ola bilər (məsələn, zorakılıq sizi incitdikdə).

"Bəşəriyyət sağ qaldı, çünki əcdadlarımız onları əhatə edən şeyləri manipulyasiya etməyi öyrəndi" ifadəsi var. Bunun təməli var. Bununla belə, irəliləyiş təsir strategiyaları hazırlayan tərəfdaşlıqlara doğru irəliləyir. Ona görə də güman edə bilərik ki, bəşəriyyət manipulyasiya etməyi deyil, hər kəsin maraqlarını nəzərə alaraq təsir etməyi öyrənsə, sağ qalacaq.

Manipulyasiya birbaşa təhlükə deyil, fəndlər vasitəsilə insana təsir etmək, zəif nöqtələrə psixoloji təzyiq göstərməkdir. Və eyni zamanda, manipulyatorlar sizi istəmədiyiniz şeyi etməyə məcbur edirlər.

Manipulyasiya hər yerdədir...

Çox vaxt yad insanlardan deyil, sizə yaxın olanlardan danışırıq: bunlar dostlarınız, ailə üzvləriniz, uşaqlarınız, müdirləriniz, iş yerindəki işçilərdir. Bunlar. gündəlik ünsiyyətdə olduğunuz insanlar.

Manipulyasiya prosesində insan özünü günahkar, yöndəmsiz hiss edir, aldadıldığını hiss edir.

Manipulyatorlar heç vaxt inandırmır və soruşmur. Amma belə bir şey deyirlər və bu adama lazım olanı etməyə başlayırsan. Manipulyatorların təsir etmək üçün çoxlu hiylələri var. Və onlara lazım olan ilk şey budur səni qarmaqda tut... Bunun üçün manipulyator əla psixoloq olmalıdır və ya sadəcə sizi yaxşı tanımalıdır: zəif tərəfləriniz, qorxularınız, nəyə tutula biləcəyiniz (təəssüf, təqsir, məsuliyyət, yaltaqlıq, tanınma, qürur, şöhrət üçün).

Məsələn, gizli manipulyasiya, bir insanın sizdən nəsə almaq üçün yaltaqlıq etməsi ilə səmimi heyranlığı necə ayırd etmək olar? Çox sadədir hissləriniz... Heyranlıq səmimi olduqda, siz sevinc, ləzzət yaşayırsınız və bu hissə mənfi heç nə qarışmır (yöndəmsizlik, utanc hissi). Həmçinin məsələ və deyilən sözlər: manipulyator yaltaqlanarkən heç vaxt minnətdarlıq sözləri deməz. Bunlar. yaltaqlanan, şükür etməz. Və "sağ ol", "minnətdar" sözləri demir.

Manipulyasiya nümunəsi

• Səmimi minnətdarlıq: “Keçən həftə sonu gəlib mənə daçada kömək etdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. Mənim üçün böyük kömək oldu. Mən sizə çox minnətdaram”. Özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Sevinc xoşbəxtlik. Heç bir xoşagəlməz dad olmayacaq, öhdəliklər olmayacaq.
• Manipulyasiya: “Keçən həftə sonu mənə kömək etdiniz - əla idi. Sən həmişə mənə kömək edirsən. İndi daçamda o qədər işim var ki, onların öhdəsindən necə gələcəyimi bilmirəm. Bir ümid sənə." Özünüzü necə hiss edəcəksiniz? Günah.

Niyə insanlar başqalarını manipulyasiya edirlər, çünki siz birbaşa nəsə istəyə bilərsiniz? Çox vaxt onlara qürur duymağa icazə verilmir və ya sadəcə kömək istəməyə öyrədilmir.

Ən çox görülən manipulyasiyalardan biri arvadın ərini manipulyasiya etməsidir (qadın onun tərəfdaşıdır). “Mağazada nə gözəl paltar var! Kaş ki, mənə gözəl görünsün!" Bu ifadədən sonra kişi nə hiss edəcək? Yaxşı hiss edəcəkmi? Xeyr, o, əsəbiləşəcək, satın almaq məcburiyyətində qalacaq. Bir çox kişi uşaqlıqdan bu cür manipulyasiyalara davamlıdır. Kişi sadəcə qadının ondan nə istədiyini başa düşməyə bilər. O, bu paltarı almağa hazır ola bilər, amma əslində ondan nə istədiklərini anlamır.

Manipulyasiya edərkən bir insandan minnətdarlıq gözləməyəcəksiniz.çünki o səndən heç nə istəməyib, səni manipulyasiya edib. Bunlar. özünüz qərar verdiniz və özünüz etdiniz - nəyə görə təşəkkür etməlisiniz?

Sizdən bir şey istənildikdə və siz günahkarlıq, qorxu, utanc və ya digər neqativ hisslər hiss etdikdə - manipulyasiya olunursunuz!

Manipulyasiya üsulları

Artıq yuxarıda bir neçə manipulyasiya texnikasını əhatə etdik. İşdə, evdə və s. istifadə olunan ən populyarlarından bir neçəsini təhlil edək.

• Təsadüfi məlumat sızması texnikası... Biri sizə gizli bir şey deyir.

Nümunə: "Mən təsadüfən bildim ki, işdə hamıya mükafat verilib, amma sənə və mənə verilməyib." Bunlar. işdəki həmkarınız döyüşkən xarakterə malik olduğunuzu bilə-bilə sizi manipulyasiya edir ki, özünüz və onun üçün mükafatı “nokauta salmaq” üçün rəhbərlərinizin yanına gedirsiniz.

• Bir məlumatı gizlətmək texnikası. Manipulyator sizə bir şey haqqında natamam məlumat verdikdə.

Misal: "Canım, təkəri deşdim." Baxmayaraq ki, o, hasara girdi, bamperə, kapota və təkərə zərər verdi.

• Guess Technique + Etibarsızlıq... Bir manipulyator öz fərziyyələrini sizinlə bölüşəndə, digər insanlara münasibətdə inamsızlıq yaradır. Və siz bunu yoxlaya bilməzsiniz.

Misal: İşdə yeni həmkar. Manipulyator sizə deyir: "Eşitdim ki, yeni qız əvvəlki işində oğurluq edir, ona görə də onu işdən çıxarıblar." Nəticədə, artıq başınızda yeni işçiyə inamsızlıq yaranır.

• Vəziyyəti başqasının qiymətləndirməsini qəbul etmək.

Misal: televiziyamız Birinci Kanal, Vesti, NTV-dir.

Və siz bu qiymətləndirmə ilə razılaşaraq hərəkət etmisinizsə, məsələn, Misirə tətilə getməmisiniz, çünki televiziyada orada təhlükəli olduğunu söylədilər, manipulyator öz məqsədinə çatdı. Pul ölkədə qaldı. Bu, dövlətin necə manipulyasiya edildiyinin tipik halıdır.

Necə müqavimət göstərmək olar? Bunlar. öz başınla düşünmək lazımdır. Başqasının qiymətləndirməsinə qulaq asmaq lazımdır, həmişə bir həqiqət var, televiziyada tam yalan danışmırlar. Və sonra özünüzdən soruşun: “Mən nə düşünürəm? Orada həqiqətən nə ola bilər?"

• Şantaj... Adam səni şantaj edir. Bu sırf açıq manipulyasiyadır.

Nümunə: Bir adam bilir ki, dünən işə gecikmisiniz və rəislər bunu hiss etməyiblər. Və sonra işdə manipulyatorun günahı ucbatından bir növ problem yaranır və o, sizə deyir: "Məni səlahiyyətlilərin qarşısında örtün, mən demədim ki, dünən işə gecikmisiniz".

• Zəiflik və acizlik nümayiş etdirmək bu sizi peşman və ya günahkar hiss edir. Bu, çox vaxt valideyn-övlad münasibətidir. Uşaqlar valideynlərini günahkar hiss etdirməyi sevirlər və əksinə.

Nümunələr: "Mən zəifəm ...", "Mən bunu sənsiz başa düşə bilmirəm, çünki burada çox çətindir."

Bunlar. kimsə kasıb və bədbəxt olduğundan şikayət etməyə başlayan kimi, dərhal ayıq olun - onlar sizi manipulyasiya etməyə çalışırlar!

• Ən yaxşı dost.

Bir insanla tanış olduqda və o, görüşün ilk günündə dərhal ən yaxşı dostunuz olur. Unutmayın, bu baş vermir. Belə bir ani "sevgi" olmur! Qəfil sevgi, güvən, dostluq - bu baş vermir - sizi manipulyasiya edirlər!

Yeni şəxsiyyətlər həmişə inam və dostluq qurmaq üçün vaxt ayırırlar. Sadəcə başqa cür ola bilməz.

Buna görə də, birdən ətrafınızda qəfil bir sevgi və ya dostluq yaranarsa, çox güman ki, bu bir manipulyatordur.

• “Hər şey” sözünü deyirlər.

“Yaxşı, hamısını eyni şəkildə edirlər! Hamı bunu qeyd edir! Hamı onu geyinir! Niyə bunu etmirsən?" Bunlar tipik manipulyasiyalardır. Kənardan sizə təlqin edilən yox, insan olmaq və öz həyatını yaşamaq istəyirsinizsə, özünüzü hamıdan ayırmalısınız.

Manipulyasiyaya necə müqavimət göstərmək olar?

Bir neçə ümumi texnikaya nəzər salaq.

1. Sonsuz incəlik texnikası.

Manipulyator emosional olaraq sizdən nəsə tələb etdikdə və ya sizi nədəsə ittiham etdikdə, ona nə baş verdiyini mümkün qədər yaxından və dəqiq öyrənməlisiniz. Eyni zamanda onunla heç bir mübahisəyə, bəhanəyə və izahata girmədən. Bunlar. siz müqavimət göstərməyə çağırılacaqsınız, lakin siz “darıxdırıcı insan” mövqeyindən möhkəm yapışmalısınız. Sonsuz sual verin, təfərrüatlara girin - onlar hələ də sizdən nə istəyirlər?

Həmişə aydınlaşdırıcı suallar verin: "Mən səni düzgün başa düşdüm ...", "Nə demək istəyirsən?", "Doğrudanmı bunun belə olduğunu düşünürsən ...". Suallar verməyə başladıqdan sonra ünsiyyət manipulyasiyadan intellektual ünsiyyətə keçir.

Texnika həm də əsəbinizi itirməməyə imkan verəcək. Axı, “səni yəhərdən salmaq”, xəstə “düymələrini” basmaq istəyəndə, sadəcə, fikrə keçmək lazımdır.

2. Xarici razılığın texnikası.

Texnika tənqidə qarşı çox təsirli olur, açıq şəkildə kobud, kobud olduqda, sadəcə "qaçmaq". Nümunələr: "Sən başsız axmaqsan!", "Sən bundan heç nə başa düşmürsən!", "Mən niyə ümumiyyətlə buna razı oldum?!"

Bunlar. manipulyasiya indi emosional olaraq partlayacağınıza və manipulyatorun özünü enerjinizlə qidalandıracağınıza hesablanır. Və ya bəlkə siz də sizdən tələb olunan bir şeyi edəcəksiniz.

Belə manipulyasiyaya necə cavab vermək olar? Sadəcə manipulyatorla razılaşın, ona manipulyasiya etməyə davam etmək şansı verməyin: "Mən sizinlə razıyam", "Mənə sizə düzəliş etmək / sübut etmək imkanı verin ...", "Sözləriniz barədə düşünəcəyəm." Burada əsas odur ki, istehza və ya sarkazma qarışma - bu, insanı daha da qəzəbləndirəcək.

3. Təkrarlama texnikası.

İstədiyiniz istiqamətə hücumlara cavab olaraq hər zaman cavab verirsiniz. eyni ifadə... Bu texnika uşaqlarla əla işləyir, çünki onlar sadəcə rüsvayçılıq nöqtəsinə qədər dözülməz ola bilərlər: "Oyuncaq al ...", "Ana, mənə bu maşını al." Tapşırıq uşağa eyni ifadəni müxtəlif formalarda söyləməkdir: "Bağışlayın, bacarmıram".

Bunlar. manipulyatordan hər hansı bir hücum üçün həmişə eyni ifadə.

4. “Mən bunu etsəm, mən olmayacağam” ifadəsi ilə cavab verin.

Nümunə: Ər deyir: "Yaxşı, nə vaxta qədər hazırlaşacaqsan, tez gəl!" “Əgər bunu etsəm, artıq mən olmayacağam” və ya “bacarmıram, çünki yavaşlıq mənim xasiyyətimin bir hissəsidir” və ya “bu, mənim özümlə bağlı fikirlərimlə uyğun gəlmir” deyirsiniz.

5. Texnika sakitdir.

Bunlar. təzyiq altında olanda üzərinizə qaçırlar, sakit qalmaq vacibdir. Bu vəziyyətdə, məntiqli düşünə və insana ağıllı cavab verə biləcəksiniz.

6. Xarici sahədə ilkin hazırlıq.

Arxanızda bəzi zəif nöqtələri bilirsinizsə (məsələn, günahınıza təzyiq edə bilərsiniz, hər zaman hər kəsə qüsursuz kömək edirsiniz və ya həmişə sizə verilən bütün rolları məsuliyyətlə yerinə yetirirsiniz), o zaman adi rol oyununuzu pozmağa başlayın. şəkil, qaydalarını poz.

Bunu məşq etdiyiniz zaman, manipulyator zəif nöqtənizə təzyiq göstərməyə çalışdıqda, o, artıq işləməyəcək. Biləcəksiniz - mən həmişə bunu etmirəm, bəzən qaydaları pozuram - manipulyasiya işləməyəcək.

7. Kənardan qoyulan öhdəlikləri qəbul etməyin.

Siz ilk növbədə özünüzə qarşı öhdəliklərlə bağlı olduğunuzdan çıxış etməlisiniz. Kimsə sizə kənardan hansısa öhdəliklər qoymağa çalışanda dərhal özünüzə “Dayan!” deyin. Bundan bir şey itirsəniz belə. Ancaq başqalarının öhdəliklərini yerinə yetirməyə dəyməz.

8. Cütlükdə münasibət.

Partnyorunuz sizi manipulyasiya etməyə çalışdıqda, aydın şəkildə başa düşməlisiniz ki, siz bunu bildirməyincə həmin şəxs bu işi dayandırmayacaq. Partnyorunuza açıq şəkildə deyin: “Çox çətin olsa belə, sənsiz, sevgin / köməyin olmadan yaşaya bilərəm. Ancaq bunu və bunu etməyi dayandırmasan, sənsiz yaşayacağam ... "

Bunlar. bu şəkildə rəftar edilməsini sevmədiyinizi insana açıqlayın.

9. "Dərhal edin!"

Başqa bir məşhur manipulyasiya üsulu, lakin artıq marketinqdən: promosyonlar, satışlar, yalnız bu gün, yalnız bu həftə və s. Kimsə hansısa hərəkətə dərhal razılığınızı tələb etdikdə.

Necə müqavimət göstərmək olar? Bunu niyə etməli olduğunuzu və başqa cür deyil, ətraflı izahatlarda israr etməlisiniz. Bir insan sizə aydın şəkildə izah edə bilmədikdə, bu, şübhəsiz ki, bir manipulyasiyadır.

Gəlin ümumiləşdirək

• Manipulyasiyanın qarşısını almaq üçün qeyri-adi hərəkət edin. Əgər proqnozlaşdırıla bilən bir insansınızsa, manipulyasiya etmək çox asandır. Əgər siz hamı kimi yaşayırsınızsa, standarta uyğun olaraq, “etmək istəmirsiniz” kimi manipulyasiya oluna bilərsiniz. Çünki sizin hərəkətləriniz stereotipdir.
• Həyatınızı şaxələndirməyə çalışın. Ən ümumi vəziyyətlərdə atipik davranın.
• İstənilən vəziyyətdə həmişə düzgün cavab verin.
• Açıq itaətsizliyə hazır olun, kütləyə, çoxluğa qarşı çıxın və başqalarının müqaviməti ilə qarşılaşın. Qəbul edilmiş normaları pozmağa və ondan kənara çıxmağa başlayanda bəyənilməyəcək / nifrət ediləcəksiniz.
• Həyatda nəyəsə nail olmaq istəyirsənsə, insan olmalısan. Başqalarından fərqli qeyri-standart şəxsiyyət.

Hesab edirəm ki, insanlar yalnız iki halda manipulyasiya edilməlidir: əgər onlar uşaqdırsa və ya qocadırsa, yəni. siz onlara cavabdehsiniz. Digər hallarda açıq şəkildə, manipulyasiya olmadan yaşayın. İşçilərlə işdə belə, səhv etsinlər.