Keçmişinizi sevirsinizsə nə etməli?

Sevilən bir insanla ayrılmaq hər birimiz üçün çox ağrılı bir hadisədir. Münasibətlərin dayandırılmasına səbəbin nə olduğu və kimin təşəbbüsü ilə təkan verməsinin əhəmiyyəti yoxdur. Yadda saxlayın ki, biz artıq sadəcə sevilməyən, lakin hissləri və görüşləri ilə əsəbiləşən bir oğlanı necə tez-tez uzaqlaşdırırıq! Ancaq bir gün sonra birlikdə vaxt keçirməyin gözəl anlarını xatırlayırıq və mənəvi boşluq hiss edirik ...

Bir oğlana olan marağınızı itirmiş olsanız belə, ondan ayrılmaq çətindir.

Kişi vərdişlərindən əl çəkməyə çətinlik çəkən məxluqdur, qadın isə kişidən daha çox öyrəşir. Digər vəziyyətlər daha yaxşı deyil. Gəlin bir dəyişiklik edək. Təbii ki, əvvəlcə sadəcə xaini qovmaq deyil, əmanətə xəyanət edənin hər hansı bir xatirəsini yaddaşlardan silmək istəyirsən. Zaman keçir, vərdişin gücü özünü hiss etdirir... və ağlına oğlanı məkrli eşq quşuna vermək bu qədər asan olub-olmadığı barədə fikirlər gəlir.

İşdən çıxanın biz deyil, özümüz olduğu vəziyyət haqqında danışmaq belə istəmirəm. Qızlar keçmiş sevgilisini geri qaytarmaq üçün var gücü ilə hələ də arzuolunan və bahalı olduqlarını sübut etməyə çalışırlar. Keçmiş sevgilinizi unuda bilmirsinizsə, nə edəcəyinizi anlayaq.

Duyğularınızı necə başa düşmək olar?

Başlamaq üçün bir köhnə, lakin çox aktual bir qaydanı xatırlamağa dəyər: heç vaxt qızdırma vurmayın və ani bir impulsun təsiri altında heç bir şeyə qərar verməyin. Nəticələrini düzəltmək çox vaxt çox çətin olan səhv hərəkətləri belə edirik.

Bədbəxt bir anlaşılmazlıq səbəbindən ayrılma

Bir düşünün, həqiqətən sevginin sizi pozulmuş münasibəti yeniləməyə sövq etdiyinə əminsinizmi? Münasibətlərin psixoloji tərəfi incə bir şeydir və həmişə aydın deyil. Hər şeyi sıfırdan başlamaq istəyirsinizsə, iki dəfə düşünün və ayrılığın səbəbini xatırlayın.

Mübahisə emosiyaların təsiri altında baş veribsə, münasibət xilas ola bilər!

Mübahisənin anlıq emosiyaların təsiri altında baş verməsi tamamilə mümkündür: gün səhv keçdi; heç kimin müzakirə etməyə başlamadığı yığılmış iddialar; Bu yaxınlarda hər şey səhv olduğu görünürdü, həyəcan və fırtınalı üzr istədim və oğlan bunu götürdü və dedi: "Yaxşı, biz ayrılırıq."

Hamımız səhv edirik və bəziləri düzəldilə bilər və edilməlidir. Çox güman ki, belə bir vəziyyətdə keçmiş sevgilinin özü münasibətləri bərpa etməyə etiraz etməyəcək, lakin ilk addımı necə atacağını bilmir. Ancaq problemə düşməmək və "geri qayıtmaq" istədiyinə əmin olmaq üçün keçmişin davranışını izləməyə dəyər. Bir neçə mümkün vəziyyəti nəzərdən keçirək:

• Əgər eyni şirkətdə olsanız, müşahidə üçün ideal seçim yaranır, çünki o zaman görüşmək üçün müntəzəm şanslar olur. Birlikdə kinoya, kafelərə getməkdən, sizinlə danışmaq üçün bəhanə axtarmaqdan, başqa oğlanlara fikir verdiyiniz zaman baxışlar atmaqdan qaçmırsa, o zaman əla xəbərimiz var: oğlan yenidən birlikdə olmaq istəyir. Siz gözə dəyməyən bir bəhanə ilə onu gəzməyə dəvət edə bilərsiniz (məsələn, sizi evə aparsın) və sonra barışıq söhbətinə gətirmək və getməmiş hisslər haqqında danışmaq üçün onu kafeyə çağıra bilərsiniz;
• ikinci variant - görüşlər üçün imkan yoxdur. Sosial şəbəkələr, viber, telefon zəngləri və həyat və bizneslə bağlı neytral sualları olan SMS-lər köməyə gəlir. Sürətli cavab və uzun söhbətlər tərəfdaşın münasibətləri yaxşılaşdırmaq istəyinin birbaşa sübutudur.

Əsas odur ki, açıq danışın və günahı etiraf edin, əgər sizsinizsə. Həddindən artıq qürurdan imtina etməyə, üzr istəməyə və hər şeyi əvvəlki kimi qaytarmağı təklif etməyə dəyər. Mübahisədə oğlan günahkardırsa, özünüz düşünün, bu vəziyyətdə üzr istəməyə ehtiyac varmı, yoxsa köhnəni unutmağa və kişi qürurunun rəhbərliyinə getməyə hazırsınız. Bundan əlavə, oğlanlar bəzən qadınların duyğularını və incikliklərini heç başa düşə bilmirlər - hətta qızın dediyinə görə, onlar nalayiq hərəkətlər etdikləri və ya bizi diqqətlə korlamadıqları hallarda belə.

Mübahisədə özünüz günahkarsınızsa, qürurunuzu sakitləşdirib üzr istəməlisiniz

Keçmiş sevgilinin unudulması lazımdırsa

Anlaşmazlıqlara və kiçik mübahisələrə əlavə olaraq, ayrılığın ciddi bir səbəbdən baş verdiyi digər vəziyyətlər də var. Bunlara xəyanət, təhqir, aşağılama və (baxmayaraq ki, bu sizin seçiminiz olmadığına ürəkdən ümid edirik) hücum daxildir. Bəlkə oğlan sadəcə hisslərin keçdiyini söylədi və ayrılmağı təklif etdi? Bu vəziyyətdə, daxili razılığa gəlməli və özünüzə vicdanla suala cavab verməlisiniz: "Oğlanı qaytarmalıyam?".

Ağlına gələn ilk cavab “Bəli” olur. Yeni sual veririk: “Niyə?”. Öz əzabınızı uzatmaq üçün? İnsanlar çox nadir hallarda dəyişirlər, ona görə də tiran həmişə qadınını bədbəxt edəcək, soyuqqanlı bir sevgili isə yazıqlıqdan münasibətlərlə göz yaşı tökəcək. Yalnız bir çıxış yolu var: unut və davam et. Bunu necə etmək olar, danışarıq.

Psixoloqlar deyirlər ki, istənilən boşluq iki mərhələdən ibarətdir. Birincisi, fasilədən sonra yaranmış vəziyyətin rədd edilməsidir. İnsan nəticəsi onu incidən hadisəni başa düşmək və qəbul etmək istəmir. İkinci mərhələ daha ağrılıdır - keçmişi geri qaytarmaq mümkün olmadığını başa düşür. Hər biriniz öz həyatınızı yaşayırsınız, keçmiş tərəfdaş fərqli münasibətdədir və ya ünsiyyət qurmaq istəmir. Qayıdış yolu yoxdur.

Bir dostla alış-veriş, ayrılıqdan sonra kədər üçün əla vasitədir!

İkinci mərhələ tez-tez inciklik, kədər və öz gücsüzlük hissi ilə xarakterizə olunur, nəticədə depressiya ilə nəticələnə bilər. Buna baxmayaraq, psixoloqlar bizi problemlə tək qoymurlar, lakin vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək edən bir sıra olduqca təsirli tövsiyələr verirlər. Bunlara aşağıdakı məsləhətlər daxildir.

• Xatirələri buraxmaq. Bəlkə də bu, ən bayağı, lakin təsirli məsləhətdir. “Gözdən uzaq, ağılsız” tezisi ləğv olunmayıb, ona görə də biz keçmiş sevgilini xatırladan şeyləri - hələ də gecələr ağladığınız köynək və köynəkləri, açıqcaları, qeydləri, fotoşəkilləri və digər suvenirlər toplayırıq. Qutuların və rəflərin diqqətlə yığılmasından sonra zibil (və indi zibildir) poliqona göndərilir. Sosial şəbəkələrdəki dialoqları silməyi unutmayın ki, sevgi yazışmalarını oxumaq şirnikdirməsin. Orada deyilənlərin hamısı artıq doğru deyil! Bir neçə fotoşəkili sabit diskdə və ya flash sürücüdə uzaq bir qovluqda gizlətmək istəyinə təslim olmuruq - yenə də yenidən nəzərdən keçirməyə çalışacaq. Özünüzü incitməyə ehtiyac yoxdur. Yeni ildən əvvəl italyanlarla eyni şeyi edirik. Yeni şeylərə yer açmaq üçün köhnə əşyaları çölə atırlar. Və biz yeni təəssüratlar və müsbət emosiyalar üçün yer açmalıyıq;
• Biz kənarda dəyişirik.Özünüzə yüz dəfə deyə bilərsiniz ki, indiki vəziyyətdə gözəlliyə vaxt yoxdur. Heç nə istəmirsən, bircə istək var - evdə oturmaq, çay içmək, xoşbəxt sonluqla bitən melodramlara baxmaq və yorğan-döşəyə sarılmaq. Yaxşı, yuyulmuş pijamada gözyaşardıcı, səliqəsiz və dağınıq gözəlliyi kim sevəcək? Görünüşlə eksperimentlərə qərar vermək üçün əla vaxtdır. Bəlkə dəbli bir bob saç düzümü etmək istəyirdiniz, amma birincisi uzun saçlarla ayrılmağa icazə vermədi? Qırmızı rəngə boyamaq arzusu var idi, amma o, yalnız sarışınları sevirdi? Sadəcə düşünün: pis dillər cinayətkara və ya onun yeni ehtirasına xarici görünüşünüzün çox arzuolunmaz olduğunu çatdırmaqdan çəkinməyəcək. Hadisələrin belə inkişafını istəmirsiniz? Sonra yeni saç düzümü etmək, obrazı dəyişmək, dırnaqları səliqəyə salmaq və sonda özünüzü gözəl hiss etmək üçün salona qaçın! Özünə güvənən ovçunun təəssüratlarını yayan xanıma kişilər mütləq diqqət yetirəcək və yeni münasibətlər köhnələri unutduracaq;
• İçimizdə dəyişirik. Boşanmadan sonra ortaya çıxan boşluq hissini doldurmaq çox vacibdir. Əvvəllər onun dostlarının yanına getdin, işdən olan həmkarları ilə meyxanalarda görüşdün, çadırlarla balıq tutmağa getdin, futbola getdin. Bir oğlan həyatı yaşamaqdan başqa nə etmək istəyirdiniz? Bəlkə şəkillər çəkin? Amigurumi oyuncaqları toxuyursunuz? Fotoqrafiya ilə məşğul olursunuz? Daxili dizayn üçün proqramları mənimsəmək üçün? Altay Katun çayında rafting yerinə Romaya getmək? Kurslara getmək, bir neçə master-klass keçmək və xəyal səyahətinə çıxmaq vaxtıdır! Və ya bəlkə əksinə - dəlilik və adrenalin əməlləri istəyirdiniz və axşamlar pivə və futbol ilə divanda axırdı? Sonra istədiyiniz məqsədi həyata keçirməli və paraşütlə tullanmalı, ATV-yə minməli və ya ekzotik balıqlarla dənizə dalmalısınız. İndi əyləncə sizin əlinizdədir;
• Alış-veriş terapiyası edirik. Hansı qız alış-veriş etməyi sevmir? Qarderobunuzu yeniləmək sizi şənləndirməyə kömək edən bir üsuldur və yeni imic həmişə özünə hörmətə müsbət təsir göstərir. Başlamaq üçün moda və üslubda ən son yenilikləri kəşf etmək üçün ən son dizayner şoularına və IT Girl bloqlarına baxın. Köhnə həyatla birlikdə köhnə qarderob da yox olsun! Ola bilsin ki, keçmiş sevgilinizin qoyduğu vamp obrazından bezmisiniz və ya gəzinti üçün daim rahat idman geyimi geyinməkdən bezmisiniz. İdman-qəşəng, boho və ya ağıllı təsadüfi üslubda yayları sınayaraq, şkafın məzmununu dəyişdirmək və yeniləmək vaxtıdır;
• Daha çox ünsiyyət. Pişiklər ruhu cızırlar, amma bu, özünə çəkilmək üçün bir səbəb deyil. Bu, yalnız depressiyanı daha da gücləndirə bilər. Birincisi, ünsiyyət zamandan daha pis deyil, ikincisi, indi dostlarla görüşmək və əyləncələrə getmək üçün daha çox imkanlar var! Bundan istifadə etmək lazımdır. Qız yoldaşlarınız üçün pijama partiyası təşkil edin, maraqlı film premyeralarını ziyarət edin, sərgilərə, karaokelərə, boulinqlərə, kvest otağına və ya diskotekaya gedin. Divanda məqsədsiz uzanmaqdan başqa hər şey. Yeni görüşlər və tanışlıqlar yeni münasibətləri canlandıra bilər (və ya heç olmasa bədbəxt düşüncələrdən yayındıra bilər);
• Biz incəliyi bölüşürük.İndi sadəcə çoxlu boş vaxtınız deyil, həm də bir zamanlar bir insana yönəlmiş bütün incəlikləriniz var. Bir münasibətdə olarkən biz tez-tez sevdiklərimizi unutmağa meyl edirik. Cütlükdə olduğumuz zaman boş vaxt və emosiyaları bölüşdürmək o qədər də asan deyil. İndi sən xaç oğlu ilə konkisürmə meydançasına gedə, qardaşı qızınızın məşqinə baş çəkə, valideynlərinizin evinə daha tez-tez baş çəkə və ya özünüzə ən tutqun günü belə işıqlandıracaq bir pişik və ya bala ala bilərsiniz!

Xərclənməmiş incəliyi başqaları ilə paylaşın və depressiya aradan qalxacaq!

Kiməsə elə görünə bilər ki, yuxarıdakı qaydalar toplusu banal məsləhətlər toplusudur. Ancaq unutmayın ki, ən sadə tövsiyələr ən təsirli olur! Təəccüblü deyil ki, onlar əlaqəsi olmayan qızlar nəsilləri tərəfindən sınaqdan keçirilib. Əsas odur ki, müsbət olmaq və xoşbəxtliyin həmişə bizim əlimizdə olduğunu xatırlamaqdır və dünyada çoxlu oğlanlar var, onlardan biri mütləq sizin çoxdan gözlənilən can yoldaşınız olacaq.