Choa Koreyalı müğənnidir. Koreya qrupu AOA: tərkibi, tərcümeyi-halı, albomları

Bu, ən qədim Çin tərəvəz bitkilərindən biridir. Bu gün o, Asiyada böyük populyarlıq qazanıb və hər gün Avropada daha çox yeni pərəstişkarları qazanır. Pak choi kələm Pekin kələminin yaxın qohumudur, lakin ondan zahiri, bioloji, həm də iqtisadi keyfiyyətlərinə görə fərqlənir. Onlar tamamilə fərqli olsalar da, bağbanlar hələ də çox vaxt onları çaşdırırlar. Birində tünd yaşıl yarpaqlar və parlaq ağ ləçəklər, digərində isə açıq yaşıl yarpaqlar və ləçəklər var. Pak çay Çindən daha şirəli, dadı daha kəskin və kəskindir. Əsas fərqlər daha qaba, tüksüz yarpaqlardır.

Pak çay, baş əmələ gətirməyən, erkən yetişən kələm çeşididir. Yarpaqlar təxminən 30 sm diametrli bir rozetdə toplanır.Pioles sıx şəkildə sıxılmış, qalın, altındakı konveksdir, tez-tez bütün bitki kütləsinin üçdə ikisini tutur. Pak choi kələminin sapları çox xırtıldayan və ispanaq kimi dadlıdır. Təzə yarpaqlardan şorba və salatların hazırlanmasında istifadə olunur.

Bəziləri pak choi salatı deyirlər, lakin bu doğru deyil, çünki yuxarıda deyildiyi kimi, kələmin bir növüdür. Müxtəlif xalqlar arasında fərqli adlara malikdir, məsələn, xardal və ya kərəviz. Koreyada pak çay qiymətlidir, nə qədər kiçik olsa, bir o qədər yaxşıdır, çünki pak choi kələminin kiçik başları daha yumşaqdır.

Necə seçmək

Pak çayı seçərkən, yarpaqlara diqqət yetirin, çünki onlar şirəli yaşıl və təzə olmalıdır (axşam deyil). Yaxşı gənc kələm qırılan zaman xırtıldayan orta ölçülü yarpaqlara malikdir. Yarpaqların uzunluğu 15 sm-dən çox olmamalıdır.

Necə saxlamaq olar

Pak çayın faydalı xüsusiyyətlərini daha uzun müddət saxlaması üçün onu bütün qaydalara riayət etməklə saxlamaq lazımdır. Başlamaq üçün yarpaqları saplardan ayırın və axan suyun altında yuyun. Bundan sonra, yarpaqlar nəm bir dəsmalla bükülməli, sonra soyuducuya qoyulmalıdır.

Pak çayının kalori miqdarı

Pak choy kələm, şübhəsiz ki, aşağı kalorili yeməkləri sevənlərə müraciət etməlidir. Axı, onun kalorili məzmunu çox aşağıdır, 100 qram məhsula cəmi 13 kkal təşkil edir.

100 qrama görə qida dəyəri:

Pak çayının faydaları

Qida maddələrinin tərkibi və mövcudluğu

Aşağı kalorili məzmun pak choi kələminin yeganə üstünlüyü deyil, lif, tərəvəz, həzm olunmayan liflə zəngindir. Lif qidalandırıcı pəhrizdə çox vacibdir, çünki o, nəcislə bağlı problemlərin qarşısını almaqla yanaşı, bağırsaqları tullantılardan, toksinlərdən və xolesteroldan effektiv şəkildə təmizləyir.

Pak çayının yarpaqlarında insan orqanizmi üçün ən qiymətli vitamin olan çoxlu miqdarda C vitamini var.Gəmilər onun sayəsində güc və elastikliyini saxlayır. Vitamin C dərinin daha uzun müddət elastik və möhkəm qalmasına imkan verən protein, kollagenin sintezində fəal iştirak edir. Yüz qram pak çay yarpaqları C vitamininin tələb olunan gündəlik dəyərinin təxminən 80%-ni ehtiva edir.

Kələmin tərkibində K vitamini də var ki, bu da çox vacib qan göstəricisini - laxtalanmanı yaxşılaşdırır. Bədənin bu vitaminə olan gündəlik tələbatını iki yüz qram pak çayı yeməklə ödəmək olar.

Qeyd etmək lazımdır ki, əgər qan durulaşdıran dərmanlar qəbul edirsinizsə, o zaman pak choi istehlak etməməlisiniz. Vitamik K dərmanların təsirini heçə endirəcək.

Pak çay qohumları arasında ən çox A vitamini ehtiva edir. Hüceyrə səviyyəsində dərinin yenilənməsini stimullaşdırır və onun olmaması halında fotosensitiv görmə piqmenti olan rodopsinin sintezi mümkün deyil. C vitamini çatışmazlığı insanın görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir və tez-tez gecə korluğu adlanan alacakaranlıqda zəif görmə ilə nəticələnir.

Faydalı və müalicəvi xüsusiyyətlər

Pak choi kələm çox qiymətli pəhriz tərəvəzidir. Mədə-bağırsaq traktının və ürək-damar sisteminin xəstəlikləri üçün göstərilir. Pak çay şirəsi bakterisid xüsusiyyətlərə malikdir və bütün bioloji aktiv vitaminləri, mineralları və fermentləri saxlayır.

Pak çay qədim müalicə vasitəsi hesab olunur. Onun şirəsi müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və sağalmayan xoraların, yaraların, yanıqların müalicəsində istifadə olunur. Yarpaqları sürtgəcdə üyüdülür, çiy yumurtanın ağı ilə qarışdırılır və bu qarışıq yaralara çəkilir.

Bu tərəvəz qan azlığının müalicəsində böyük dəyərə malikdir. Kələm lifi ilə birlikdə zərərli xolesterol bədəndən çıxarılır və bu, damar aterosklerozunun müalicəsində və qarşısının alınmasında böyük rol oynayır.

Pak çay ürək və qan damarlarının xəstəlikləri üçün pəhriz qidasının tərkib hissəsi kimi istifadə olunur.

Yeməkdə

Adekvat bəslənməni qorumaq üçün pak choi kələm yemək çox yaxşıdır. Adətən ət, tofu və digər tərəvəzlərlə qızardılır, buxarda bişirilir, yağda qızardılır və ya garnitür kimi istifadə olunur. Pak çay haqqında hər şey yeməli olur - həm köklər, həm də yarpaqlar. Təmizləmək və hazırlamaq çox asandır: yarpaqlar petioledən ayrılır, doğranır və petiole özü kiçik dairələrə kəsilir.

Ancaq yadda saxlamalısınız ki, qaynadılmış və ya bişdikdən sonra pak çay yarpaqları faydalı keyfiyyətlərinin çoxunu, xüsusən də vitaminlərini itirəcək. Odur ki, salat kimi pak choi istehlak etmək yaxşıdır. Bunun üçün bolqar bibəri, rəndələnmiş təzə yerkökü, sürtgəcdən keçirilmiş zəncəfil, xurma və pak çay yarpaqlarını götürün. Bütün maddələr qarışdırılmalı və limon suyu ilə tökülməlidir, istəsəniz, günəbaxan və ya zeytun yağı əlavə edə bilərsiniz.

Pak çayının təhlükəli xüsusiyyətləri

Pak choi istehlakının yeganə əks göstərişi fərdi dözümsüzlükdür.

Tərəvəz salatının tava və küncüt yağı ilə dost ola biləcəyini bilirdinizmi? Sonra pak choi kələmli bu salat şərq salatına çevriləcək və hər bir inqrediyentin dadını yeni tərzdə ortaya çıxaracaq.

Koreya qrupu AOA səkkiz üzvdən ibarət qrupdur. Onlar FNC Ent etiketi üçün işləyirlər. Əgər adı deşifrə edib tərcümə etsəniz, bu, “mələklərin ən yaxşısı” mənasını verəcək. Qrupun maraqlı cəhəti onların iki ayrı komandaya - AOA Black və AOA White komandalarına bölünməsidir.

Birincisi, gözəl musiqi ilə müşayiət olunan qızların gözəl vokallarını göstərir. Yeri gəlmişkən, çıxışlar zamanı qrup üzvləri özləri musiqi alətlərində ifa edirlər. İkinci qrup isə rəqs qrupudur. Bu il şirkət AOA Cream adlı daha bir alt bölmə təqdim etdi.

FNC Ent - səsyazma etiketi

FNC Entertainment CJ Croup konqlomeratının törəmə şirkətidir. 2006-cı ildə Han Seong Ho tərəfindən təsis edilib. Əvvəlcə şirkət üçün işlər yaxşı getmirdi. Lakin etiketin baş ofisi digər uğurlu ofislərin yerləşdiyi əraziyə köçürüldükdən sonra populyarlıq özünü çox gözlətmədi.

Şirkətin uğurunu birinci qrup - FTIsland gətirdi. Bu kişi musiqi qrupu 5 nəfərdən ibarətdir, lider Jung Hoondur (bir çox yeni gələn pərəstişkarların inandığı kimi Hong Ki deyil). Qrupun rəsmi rəngi sarıdır və pərəstişkarları özlərini primadonna adlandırırlar. Debüt 2007-ci ildə baş tutdu.

Bir neçə il sonra şirkət mövzu baxımından birinciyə bənzəyən ikinci qrupu buraxır - CNBlue. Onların lideri Yong Hwa oğlandır, komandada dörd nəfər var. Rəng - göy.

2012-ci ildə qız qrupu AOA debüt etdi. FNC Entertainment-in lideri Jimindir. Rəsmi kölgə qızıldır. Qrup 7+1 üzvdən ibarətdir. Maraqlıdır, bu nə deməkdir? Oxumağa davam edin!

AOA Karyerasının başlanğıcı

Amerika və Avropada gənc qrupların populyarlığı azaldığı halda, Cənubi Koreyada onlara maraq yalnız qızışır.

Musiqi qrupu özünəməxsus təqdimatı ilə dinləyicilərin marağına səbəb olur. Debüt ilində açılan rəsmi internet saytı iştirakçıların təmsil etdiyi “mələklərin” hekayəsini təqdim edir. Bu, bir vaxtlar cənnətdə 7 mələyin yaşaması ilə bağlıdır. Onların hər biri Allahdan unikal bir hədiyyə aldı. Sonuncu - səkkizinci - yarım mələk idi. Hədiyyələrin gizlədildiyi Yerin qapılarının açarları yalnız onda idi.

İlk sinql 28 iyun 2012-ci ildə təqdim olundu. Rəsmi debütü avqust ayında baş tutdu. Artıq payızda AOA qrupu görünməmiş uğur gətirən ikinci sinqlını təqdim etdi.

Rusdilli ölkələrdə bu qrup 2NE1, SNSD, f(x), Red Velvet kimi məşhur olmasa da, Çin və Yaponiyada güclü fandomları var.

Koreya buraxılışları

AOA tərəfindən buraxılmış albomlar və digər buraxılışlar:

1. Angels Story single albomu 30 iyul 2012-ci ildə təqdim olundu. Buraya 4 mahnı daxil idi. 1500-dən çox nüsxə satıldı.
2. Wanna Be sinql albomu 9 oktyabr 2012-ci ildə dinləyicilərə təqdim olundu. Üç mahnısı var idi. Satışa gəlincə, bu dəfə şirkət 2500 nüsxədən çox satıb.
3. Red Motion 14 noyabr 2013-cü ildə buraxılışı ilə dinləyiciləri sevindirdi. 3 mindən çox nüsxə satıldı. Alboma iki yeni mahnı daxildir.
4. 2 single və instrumental versiyası olan Miniskirt diski ilə qızlar mükafat aldılar. AOA 16 yanvar 2014-cü ildə albomunu buraxdı. 9500-dən çox nüsxə satıldı.
5. Short Hair adlı ilk mini albomun buraxılışı 19 iyun 2014-cü ildə baş tutdu. Buraya 7 mahnı daxil idi. 16 mindən çox disk satılıb.
6. 6 mahnıdan ibarət ikinci mini albom 25 min nüsxə satılıb. Buraxılış 10 noyabr 2014-cü ildə baş tutdu. AOA buna görə 1 mükafat aldı.
7. Üçüncü mini albom olan Heart Attack 22 iyun 2015-ci ildə işıq üzü gördü. Qızlar yetişməyə və 3 mükafat almağa başlayırlar! Alboma 6 trek daxildir. 46 min nüsxə satıldı.
8. Dördüncü mini-albomu Good Luck 16 may 2016-cı ildə buraxıldı. Buraya beş kompozisiya daxildir. Onunla qızlar 3 mükafat aldılar.

AOA Black alt qrupu tərəfindən buraxılan material:

• Moya adlı iki tam mahnı və iki instrumental versiyadan ibarət albom 26 iyul 2013-cü ildə buraxıldı.

AOA Krem Buraxılışları:

• 12 fevral 2016-cı ildə alt qrupun qızları I'm Jelly Baby tək albomunu təqdim etdilər.

Yapon buraxılışları

Yapon bazarında AOA-dan çıxan albomlar və digər buraxılışlar:

1. 1 oktyabr 2014-cü ildə 6 mahnıdan ibarət Miniskirt tək albomu çıxdı. Bunlardan üçü karaoke versiyası, biri instrumental, biri isə yeni aranjimanda Koreya dilidir. 12 mindən çox nüsxə satıldı.
2. Düz bir il sonra "Like a Cat" adlı tək albomu işıq üzü görür. Buraya 6 mahnı daxil idi. 21 mindən çox disk satılıb.
3. AOA 29 iyun 2015-ci ildə Heart Attack adlı ilk mini-albomunu buraxdı və bu albomda da 6 mahnı var. 26 min nüsxə satıldı.
4. İlk tammetrajlı Ace of Angels albomu 14 oktyabr 2015-ci ildə buraxıldı. Buraya 11 mahnı daxil idi. Buraxılışdan cəmi 5 gün sonra 20 min disk satıldı.
5. 20 aprel 2016-cı ildə qrup bir albomla birlikdə Give Me the Love single albomunu buraxdı.

Çin buraxılışları

Çin albomları və digər AOA buraxılışları:

1. İlk albom 29 avqust 2014-cü ildə Çində çıxdı. Buraya 7 mahnı daxil idi. Maraqlıdır ki, onların hamısı Koreya dilindədir.
2. 26 sentyabr 2014-cü ildə 13 sinqlın daxil olduğu mahnılar toplusu buraxıldı.
3. Koreyalı AOA qrupu 19 dekabr 2014-cü ildə "Like a Cat" adlı mini albomunu buraxdı. Buraya cəmi altı trek daxildir.
4. 31 iyun 2015-ci ildə qrup treki Çin dilində təqdim etdi. Bu, yeganə buraxılış idi, ona görə də tək albomdur. Başlıq - İnfarkt.

Park Ço Ah / Park Ço Ah

Qız 1990-cı il martın 6-da (26 yaş) İncheonda anadan olub. Onun boyu 160 sm, çəkisi - 42 kq. Qrupda baş vokalçı və gitaraçı vəzifəsini tutur. Park Çoa uzun müddətdir ki, soju reklamında rol almağı xəyal edirdi. Onun sevimli rəngi ağ, sevimlisi isə iPad-dir. Özəlliyi ondadır ki, qızın əhvalı yoxdursa, həmişə susur. Ancaq Choa yaxşı əhval-ruhiyyədədirsə, onu sakitləşdirmək olmaz.

Shin Ji Min / Shin Ji Min

Jimin (bu onun ləqəbidir) 8 yanvar 1991-ci ildə anadan olub (25 yaş). Qrupda o, lider, reper və gitaraçı rollarını oynayır. Onun boyu 160 sm-dir.

Bir gün anası ona gitara verdi. Qız ona Mimi adını verdi. Jimin ailədə tək deyil, onun böyük bacısı var. O, bir müddət Çində yaşayıb (təxminən 2 il), ona görə də Çin dilini yaxşı bilir. Musiqi alətlərində ifa etməyi öyrəndikdən 4 il sonra qızda karpal tunel sindromu yaranıb. Əldə uyuşma, karıncalanma və ağrı kimi özünü göstərir. İki il əvvəl o, çətinliklə oynaya bilsə də, indi vəziyyəti normallaşıb.

Seo Yu Na / So Yu Na

Koreyalı AOA qrupunun Yuna adlı gözəl bir vokalçısı var. 30 dekabr 1992-ci ildə (24 yaşında) Busanda anadan olub. Boğazının bəzi xüsusiyyətlərinə görə mahnı oxumaq qabiliyyətinə pis təsir etdiyi üçün ifadan əvvəl kola və kofe içmir. Yunanın kiçik bacısı da musiqi sənayesində fəaldır. Ancaq o, çox da şanslı deyildi və onun qrupu haqqında çox az şey məlumdur.

Seo You Kyung / Seo Yu Kyung

Qızın ləqəbi Yukendir. 15 mart 1993-cü ildə anadan olub (23 yaş). O, qrupa 2011-ci ildə qoşulub. Amma diqqətəlayiqdir ki, Yuken əsas AOA komandasının üzvü deyil, yalnız AOA Black ilə çıxış edir. Qız bunu sırf musiqi istiqamətində inkişaf etmək istədiyini və xoreoqrafiyaya az maraq göstərdiyini söyləməklə izah etdi. Bu səbəbdən hətta rəsmi mənbələr komandanın 7+1 üzvü olduğunu bildirir. Qrupda vokalçı və nağara ifaçısıdır.

Shin Hye Jeong / Shin Hye Jeong

10 avqust 1993-cü ildə Hyejeong anadan olub. Hazırda onun 23 yaşı var. O, vokalistdir. Koreyalı AOA qrupu qızları bir araya gətirdi, hər birinin bir qardaşı və ya bacısı var, lakin Hyejeong ailədə yeganədir. Uşaqlıqdan o, utancaq bir qız idi, özünə inamı yalnız Hyejeong şənlik edəndə ortaya çıxdı.

Kwon Min Ah / Kwon Min Ah

Mina 21 sentyabr 1993-cü ildə (23 yaşında) Busanda anadan olub. Qrupda o, bas gitara və repçi vəzifəsini tutur. O, 2009-cu ildə şirkət üçün dinləmələrdə iştirak etdi. Mina AOA-da ən qısa boyludur. Çıxardıqları mahnıları çox bəyənir, bunu müsahibələrində dəfələrlə bəyan edib. Bir qız əsəbiləşməyə başlayırsa və ya stress keçirirsə, o, müntəzəm gəzinti ilə depressiya vəziyyətini aradan qaldırır.

Kim Seol Hyun / Kim Seol Hyun

Seolhyun 3 yanvar 1995-ci ildə (21 yaşında) Bucheonda anadan olub. Qrupun vokalçısıdır. Rəsmi debütündən əvvəl də qız məşhur FTIsland qrupunun videosunda rol aldı. O, həşəratlardan, xüsusən də kriketlərdən olduqca qorxur.

Kim Çan Mi / Kim Çan Mi

Çanmi 19 iyun 1996-cı ildə Qumidə anadan olub (20 yaşında). Qrupda o, ən gənc (maknae), həmçinin rəqqasə və repçi mövqeyini tutur.

Onun kifayət qədər dostları var. Bu, onun erkən stajyer olması ilə bağlıdır.

Qrupdan rəsmən ayrılmaq qərarına gəldim.

Onun mesajının tam tərcüməsini təqdim edirik:

“Salam, bu ChoA.

Mən çox minnətdaram və çox təəssüf edirəm ki, mənim qəfil fasiləyə çox adam maraq göstərdi. Bir az gec olsa da, niyə fasilə verməli olduğumu və çoxlu müzakirələrdən sonra gəldiyim qərarı sizə demək istəyirəm.

AOA debüt etdiyimiz zaman dərhal böyük sevgi alan bir qrup olmadığından, aldığım sevgiyə görə həmişə minnətdar idim və onu qiymətləndirirdim.

Qrupun ən yaşlısı olsam da, hələ çox gəncəm, işləyərkən dəfələrlə ağlamışam. Bununla belə, bilirəm ki, mənim parlaq obrazımdan xoşum gəlir. Və ürəyimdə ağlayarkən belə xoşbəxt görünməli idim. Bu dəfələrlə baş verdi və özümü nə qədər məcbur etdimsə, bir o qədər pis hiss etdim.

Yuxusuzluğumu və depressiyamı müalicə etmək üçün dərmanlar sınadım və iki il əvvəl işimi azaltmağa başladım. Ancaq problem yorğunluqdan qaynaqlanmadığından bütün fəaliyyətimi dayandırdım.

Məni gözləyənləri düşünərək işə qayıtmaq üçün çox çalışdım, amma hiss etdim ki, fasiləyə olan mənfi diqqət davam etsə, qrup üzvlərinə daha çox ziyan vuracaq.

Şirkətimizlə danışdıqdan sonra mən bu gün AOA adlı qrupdan ayrılıram və həmkarlarımı həvəsləndirməyə gedirəm.

Son səkkiz il ərzində məşhur olmağa və komandada işləməyə hazırlaşarkən çox şey öyrəndim. Düşünürəm ki, bu çətin an belə mənim üçün böyümək üçün bir fürsətdir. Bu il 28 yaşım olacaq və xaotik mənliyimi əks etdirəcəyəm. 30 yaşıma qədər qalan illəri yaşıma uyğun gələn müxtəlif təcrübələrlə doldurmaq istərdim.

Hazırda planlaşdırılmış fərdi fəaliyyətlərdən başqa heç bir iş haqqında düşünmürəm. Nə vaxtsa, artıq qorxmuramsa və özümü yaxşı tərəfdən göstərmək istəsəm və hələ də məni dəstəkləyənlər varsa, geri qayıtmaq istərdim. Çox çatışmazlıqlarım var, amma mənə dəstək olanlara, narahat olanlara səmimi təşəkkürümü bildirirəm. Uzun müddətdir bir yerdə olduğumuz bütün üzvlərə və çatışmazlıqlarımı aradan qaldırmağa və sevgi tapmağa, sevilməyə kömək edən hər kəsə, məni sevənlərə və AOA-ya dərin təşəkkürümü bildirirəm. ürək.”

초아 (@queenchoa_) tərəfindən 22 iyun 2017-ci il saat 5:17-də PDT-də paylaşılan yazı

Bununla belə, agentlik demək olar ki, dərhal ChoA-nın yazısına əks bəyanatla cavab verdi.

Sözçü iyunun 22-də News of Mydaily-ə bildirib: “Komandadan ayrılmağa gəlincə, bu barədə müzakirələr gedir. Heç bir şey yekunlaşdırılmayıb. Nəsə qərar veriləndə sizə məlumat verəcəyik”.