Ciddi münasibətdən qorxmağı necə dayandırmaq olar: 5 yol
Qorxu bəzən hər hansı bir insanın öhdəsindən gəlməsi çətin olan instinktiv hissdir. Müasir insanın ən güclü qorxularından biri məsuliyyət qorxusudur. Bu yazıda əks cinslə münasibətlərdə öhdəliklərdən danışacağıq.
Əminəm ki, bu mövzu sizi maraqlandırır. Başqa nə üçün bu sətirləri oxuyursunuz?
Bu problem qeyri-adi deyil. Qadınlar kişi ilə ciddi münasibət qorxusunu aradan qaldırmaq üçün mənə müraciət edirlər. Bəziləri əvvəlki mənfi təcrübələrə görə tam olaraq yeni bir əlaqəyə başlaya bilmirlər. Digərləri indiki münasibətlərində baş verənlərdən narahatdırlar.
Onları dayandırmağa kömək edən 5 sirri təqdim edirik. Əmin olun ki, onlar da sizə kömək edəcəklər.
1. Qorxunun mənbəyini müəyyənləşdirin
Hər qorxunun bir kök səbəbi var. Sizin vəzifəniz onun haradan gəldiyini müəyyən etməkdir. Pis keçmiş münasibətlər? Bir kişi sevdiyini söylədi, amma səni incitdi? Bütün qəlbinlə sevdiyin insan səni aldatdı?
Bir çox səbəb ola bilər və əsas olanları seçməlisiniz. Yeni bir insanın həyatınıza girməsinə icazə vermək üçün zehninizdəki "səddini qaldırmağa" icazə verməyənlərlə.
Yeri gəlmişkən, səbəb təkcə keçmiş tərəfdaşda ola bilməz. Köklər geri qayıda bilər. Valideynlərinizin münasibətlərinin necə olduğunu xatırlayırsınız?
Əgər orada hər şey qaydasında deyildisə, hər şeyin yenidən baş verəcəyindən şüursuzca qorxa bilərsiniz. Yoxsa siz artıq gördüyünüz davranış modelini proqnozlaşdırmısınız və indi bundan əziyyət çəkirsiniz.
Keçmişinizdə nə olursa olsun, gələcəkdə başınıza gələcəkləri heç vaxt təxmin edə bilməzsiniz. Ona görə də tarixin təkrarlanmasından, hətta ən pis variantından qorxmağa heç bir əsas yoxdur. Keçmişi keçmişdə buraxın və özünüzə layiq olduğunuz gələcək üçün şans verin.
2. Öz ehtiyaclarınızı və tərəfdaşınızın ehtiyaclarını bilin
Ciddi bir əlaqəyə keçmək üçün kifayət qədər ümumi cəhətləriniz varmı? Hər birinizin aldatmağa meyli varmı (təbii bildiyiniz qədər)?
Bəs maliyyə sabitliyi? Sizin və partnyorunuzun yaşamağa öyrəşdiyiniz həyat tərzi üst-üstə düşürmü? Lazım gələrsə, bir-birinizin ehtiyaclarına uyğunlaşa biləcəksinizmi? Sənin öhdəsindən gələ bilmədiyin şeylər varmı?
Əgər o, dəyişə bilirsə və dəyişsə, siz əziyyət çəkəcəksiniz. Əgər pulun olmaması sizi narahat edirsə və o, çox pul qazanmırsa, bu, problemdir.
Əgər o, uzaqda yaşayırsa və bu münasibətlərə mane olursa və o, köçmək istəmirsə, uğurlu ümumi gələcək ehtimalı cüzidir. Bütün belə məqamları hərtərəfli təhlil edin. Bəlkə də münasibətlər qorxunuz bir çox məqamlarda uyğunsuzluğunuzdan yaranıb.
3. Gələcəkdən qorxmağı dayandırın
Bir kişi ilə ciddi münasibət qorxusunu aradan qaldırmaq üçün sizə uzun illərdən sonra birlikdə həyatınızın necə olacağı barədə daha az xəyal qurmağı məsləhət görürəm. Axı, bir çoxları gələcəkdə ortaya çıxacaq öhdəliklərdən qorxurlar.
Sizi bilmirəm, amma mənim bəzi tələbələrim gələcəkdə özlərinə vaxt ayırmayacağından qorxurlar. Ola bilsin ki, ciddi bir əlaqə qorxunuz da, məsələn, bir neçə ildən sonra özünüzü həsr etməli olacaq bir uşağınız olacağını düşündüyü üçün ortaya çıxdı. Və sonra ikincisi doğulacaq və nəhayət evdar qadına çevriləcəksiniz və özünüzə ümumiyyətlə vaxtınız olmayacaq.
Eyni zamanda, siz, digərləri kimi, hər şeyi anlamağa kömək edəcək bir tərəfdaşınız olacağını unuda bilərsiniz. Buna görə ciddi bir əlaqədən qorxmağı dayandırmaq
fantaziyalar, dərhal başınızla hovuza girə bilməzsiniz, ancaq bu dövr üçün bəzi öhdəliklər qoyaraq bir müddət kişi ilə yaşamağa çalışın.
Hər birinizin cavabdeh olduğu ev işlərinin siyahısını tərtib edin və birlikdə görəcəyiniz işləri unutma.
Bir neçə həftədən sonra bu insanla daha da yaşaya biləcəyinizi başa düşəcəksiniz. Çatışmazlıqların çoxu "səthdə" olacaq. Və sənin də.
Bu müddət ərzində hər şey az-çox yaxşı getsə, hər birinizin siyahısına daha çox məsuliyyət əlavə etməklə eksperimentin müddətini uzatmaq mümkün olacaq.
Və əgər sonda bütün ev işləri sizin çiyninizdə olmayacaqsa və axşamlar bir şüşə pivə ilə televizora baxmaq ona qismət olmayacaqsa, o zaman bu insanla gələcək qurmağa cəhd edə bilərsiniz. O zaman uşaqların görünüşü sizin üçün problem olmayacaq.
4. Münaqişələri düzgün həll etməyin yollarını öyrənin
Tez-tez mübahisələr bir kişi ilə münasibət qorxusunun səbəblərindən biridir. Daha doğrusu, mübahisələrin özləri deyil, necə bitdiyi. Bəzən onlar ciddi qalmaqallara çevrilə bilər, bundan sonra bir-birinin gözünə baxmaq asan deyil.
Bu vəziyyətdə həll olduqca sadə və banaldır - özünüzü sakitləşdirməyi və tərəfdaşınızı sakitləşdirməyi öyrənin. Münaqişə vəziyyətlərindən çıxış yolunun bu modelini əvvəlcədən adamınıza təklif edin.
Aranızda fikir ayrılığı yarandıqda, hər ikinizin əsaslandıra biləcəyi ana qədər onu təxirə salın. Məsələn, axşamlardan daha müdrik olan səhər.
5. Öhdəliklər götürməyi məşq edin
Hər hansı digər qorxu kimi, məsuliyyət qorxusunu aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu onun gözünün içinə baxmaqdır. Adi komfort zonanızdan çıxın və hətta sizi ciddi münasibətdən qorxanlara uzaqdan bənzəyən öhdəliklər götürməyə başlayın.
Məsələn, uşaq dünyaya gələndə çiyinlərinizə düşəcək məsuliyyətdən qorxursunuz. Dayə kimi işə düzəldin və ya heç olmasa dostlarınızı uşağına baxmağa dəvət edin.
Qorxularınıza qalib gələ bilərsinizmi?
Əminəm ki, bu suala artıq cavabınız var. Yoxsa bu yazını sona kimi oxumazdınız. Və daha çox deyəcəyəm - bu cavab ilk məsləhəti oxumağa başlayanda beyninizdə formalaşdı. Məhz o zaman qərara gəldin ki, ciddi münasibətdən qorxmağı dayandırmağın vaxtıdır.
İndi oxuduqlarınızı həyata keçirmək üçün bir az daha səy göstərməlisiniz.
Ən əsası, təslim olmayın! Bir dəfə başlasanız, geriyə dönüş olmayacaq.
Əlavə məsləhətlərə və praktik tapşırıqlara ehtiyacınız ola bilər. Mən də bu işdə sizə kömək edə bilərəm. Təlimimə gəlin, burada özünüzü mehriban atmosferdə tapacaqsınız və digər iştirakçılardan ruhlandırıcı uğur hekayələri eşidəcəksiniz.
Bu təlim çoxlu məhsullardan biridir. Bütün məhsullar sizi xoşbəxt, gözəl və sağlam etmək üçün nəzərdə tutulub????
Vaxtınızı və diqqətinizi yüksək qiymətləndirirəm.
Hörmətlə, Yaroslav Samoylov.
Məqalənin davamında "Kişilər hansı qızları sevirlər" adlı dürüst videoma baxın.
Yaroslav Samoilovun ən maraqlı məqalələri:
