Aldatmaq həmişə sevilən bir insanda xəyal qırıqlığı və güvənmək üçün güclü bir zərbədir, həmçinin bütün sonrakı nəticələrlə - ağrı, həsrət, qəzəb, ümidsizlik ilə inciklikdir. Ərinin xəyanətini bağışlayıb yaşamaq olarmı, qadın öz-özünə sual verir, yoxsa bu Qordi düyünü dərhal kəsilərək, xəyanətin əbədi kölgəsində qaldığı görünən münasibətə dərhal son qoyulmalıdır? Bu vəziyyətdən necə davranmaq barədə psixoloqların məsləhətlərinə qulaq asın.

Kişi xəyanətinin səbəbləri

Hər kişinin öz həyat yoldaşını aldatmasına səbəb olan öz səbəbləri var. Qadınların nöqteyi-nəzərindən xəyanət yalnız onun artıq sevilməməsi ilə izah edilə bilər. Lakin bu həqiqətdən uzaqdır. Ərin digər yarısını sevməyi dayandırmadığı və eyni zamanda onu aldada biləcəyi çox sayda hal var.
Bu səbəblər nədir, yoxsa güclü cinsin nümayəndələri bunu etmək üçün sadəcə səbəb axtarırlar, mümkün qədər çox qadını mayalandırmağı genetik səviyyədə diktə edən fiziologiyasının öhdəsindən gələ bilmirlər?
Əslində, bu arqumentlər öz nöqteyi-nəzərindən olduqca ağlabatan görünür:

• arvadın intim şəkildə daimi imtinaları, baş ağrısı və digər bəhanələr kişi üçün anlaşılmazdır - bu onu incidir və kənar münasibətlərə təhrik edir;
• seksuallığın artması və cinsi əlaqənin olmaması əri başqa qadınların qucağına itələyir;
• həm həyat tərzində, həm də yaxınlıqda müxtəlifliyin olmaması - insan bu cür münasibətlərin rutinindən tez sıxılır və həyatını özü üçün xoş və yeni duyğularla doldurmağa tələsir;
• kişinin özünə inamı aşağı olduqda və qadın kəskin küncləri hamarlamaq əvəzinə, əksinə, ərinin çatışmazlıqlarını göstərdikdə, birlikdə həyat xəyanət kimi kədərli bir hadisəyə gələ bilər.

Həyat yoldaşına nə qədər az diqqət, hörmət və anlayış getsə, o, sevginin bu təzahürlərini başqa yerdə axtarmağa bir o qədər çox meylli olur.

Hansı əlamətlər ərinin xəyanətini göstərə bilər

Adətən ərini səmimiyyətlə sevən qadınların bu mövzuda xüsusi intuisiyaları olur. Təbiətcə ağıllı ana və arvad nə baş verdiyini çox tez başa düşə bilər, əgər ərin gizli agent kimi istedadı və təcrübəsi yoxdursa.
Həyat yoldaşının xəyanətini müəyyən edə biləcəyiniz əlamətlər aşağıdakılardır:

• ər özünə daha çox baxmağa, daha tez-tez təraş etməyə, kişi ətirindən istifadə etməyə, işə çıxmaq üçün bayram paltarı geyinməyə başladı;
• həyat yoldaşı daimi işlərə, hesabatlara istinad edərək evə həmişəkindən daha gec qayıdır, o, əvvəllər iş üçün heç vaxt tələb olunmasa da, ezamiyyətə gedə bilər;
• gecə yarısından sonra gələndə özü niyə gecikdiyini danışır və bütün bunlar bəhanə kimi görünür;
• Ərin telefonuna davamlı olaraq şübhəli zənglər və mesajlar daxil olur, zəngə cavab verərsə, müdirə və ya iş yerindəki təcili işə istinad edərək başqa otağa getməyə çalışır.

Ümumiyyətlə, bir ər yalan danışmağa başlayanda və onun peşəkar fəaliyyəti, iş qrafiki və digər detalları ilə yaxşı tanış olan bir arvad üçün bunu müəyyən etmək o qədər də çətin deyil, o zaman onun kiminsə olması barədə ciddi düşünməlisiniz. Pisliyi gözləyən, amma yenə də xəyanətdən şübhələnən qadınlar belə bir vəziyyətdə necə davranacaqlarını bilmirlər. Ancaq ən başlıcası, əlində heç bir dəlil yoxdursa, hər şeyi qarışdırmamaqdır, yəni həyəcanlanmağa ehtiyac yoxdur və möminlərin davranışlarını təhlil etmək daha yaxşıdır.

Bağışlamaq və ya buraxmaq?

Baxmayaraq ki, xəyanət faktının özü bir növ asan mübahisə deyil, əslində yalançı şahidlikdir, hər cəhətdən əri ilə heç olmasa müvəqqəti olaraq barışıq bağlamaq daha məqsədəuyğundur. Bu, heç də zəiflik deyil, daha çox səxavət demək olacaq, çünki belə bir hərəkətin məqsədi bu kədərli nəticəyə səbəb olanın səbəbini anlamaq və vəziyyət haqqında danışmaqdır.
Bununla bağlı peşəkar psixoloqlar bir neçə arqument verirlər:

1. Əgər insanlar uşaqlar, evlər, ümumi maraqlar ilə bağlıdırsa, yenə də bütün əlaqələri qəfil pozmaq mümkün olmayacaq, ancaq qalmaqallar və qarşılıqlı qınaqlar gələcək. Ailə nəhayət dağılsa belə, əlaqəli problemləri sülh yolu ilə həll etmək həmişə daha yaxşıdır. Amma bəlkə yenə də normala dönəcək, ona görə də belə tələskənlik vaxtından əvvəl ola bilər.
2. Digər tərəfdən baxanda da başa düşmək olar ki, əsl xəyanət yalnız bir dəfə baş verib və məşuqə ilə ər arasında heç bir bağlılıq yoxdur. Nəhayət, biz hamımız insanıq və səhvlər etməyə meylli oluruq ki, sonradan təəssüflənirik.
3. Həddindən artıq qürur və barışmaz inciklik qadını düzəlməz bir səhv edə bilər, bunun qiyməti tənhalıq və uyğun bir kişidən imtina olacaq və bu həmişə pisdir.

Bütün bunlar doğrudur və bu arqumentlərlə razılaşmaq olar, lakin xəyanətin müntəzəm olaraq baş verdiyi hallarda deyil, bir qadınla və ya fərqli olanlarla eynidir.

Aldatmağa dəyərmi? Sən bağışlaya bilərsən, amma heç vaxt unuda bilməzsən. Bəzi hallarda bağışlanma nəzərdən keçirilə bilər:

• xəyanət bir dəfə, məşuqəsi ilə uzun bir münasibət olmadan, ər açıq şəkildə tövbə edir və bağışlanmağınıza nail olmağa çalışır;
• xəyanət aşkar edilməzdən əvvəl ərin sizə münasibəti dəyişmədi, yumşaq, qayğıkeş, romantik idi;
• bu hadisədən əvvəl bir münasibətdə xoşbəxt idiniz və birlikdə həyatınızdan razı idiniz;
• ərinizə yaxın idiniz - ümumi maraqlar, ümumi planlar, sevimli fəaliyyətlər, ümumi əyləncə və mənəvi yaxınlıq.

Xəyanəti bağışlamayın: əgər bu ilk dəfə baş verməyibsə və ya kişi günahı sizin üzərinizə atmağa çalışırsa (“bu, səndəndir...”) və ya genlərdə (“mən kişiyəm, biz bacarmırıq. başqa cür et”). Əgər o, sizi təbii qəbul edərsə, hörmət etməzsə, evdə kömək etmirsə, sizə dəstək vermirsə, tövbə etmirsə və ümumiyyətlə, münasibətlərdə zövq aldığınızdan daha çox əziyyət çəkirsiniz. Bu hallarda, bir neçə il daha zəhərli bir əlaqədə əziyyət çəkməkdənsə, əlaqəni indi bitirmək daha yaxşıdır.

Bir vacib həqiqəti başa düşməlisiniz - köhnə münasibətlər heç vaxt eyni olmayacaq və birlikdə həyat, hər halda, dəyişəcək. Hansı yolla, zaman göstərəcək. Aldadılmış arvad buna hazırdırsa, evliliyini xilas etməyə çalışmağa dəyər.

Təəssüf ki, bir qadın güclü bir emosional partlayışdan qaça bilməyəcək və bu normaldır, əks halda gələcəkdə sıxılmış hisslər onu psixoza və ya həqiqi depressiyaya gətirə bilər.
Əsəb pozğunluqlarının qarşısını almaq üçün və bu, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər, özünüzə bir neçə yolla stressi aradan qaldırmağa kömək edə bilərsiniz:

• idmanla məşğul olun və ya sadəcə gimnastika ilə məşğul olun, yeri gəlmişkən, ev işləri, öz bağınızı və ya tərəvəz bağınızı becərmək bunun üçün uyğundur - özünüzü fiziki yükləyin, insan düşüncələrə və buna görə də təcrübələrə daha az meyllidir;
• yüksək səsli musiqi düşüncələri boğmağa və vəziyyətdən yayındırmağa kömək edəcək;
• sevimli bir şey, iş, faydalı fəaliyyətlər diqqəti yayındıra və sakitləşdirə bilər, buna görə də həqiqətən bəyəndiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz.

Bəzən qadın ərinin xəyanətini necə bağışlayıb yaşayacağını bilmir, buna baxmayaraq həyat davam edir və nə ola biləcəyi yalnız özündən asılıdır. Danışmağa çalışmağa dəyər - valideynlərinizə, sevgilinizə, ən əsası ərinizə deyil - əzabınızın günahkarına şiddətli emosiyalar verməməlisiniz, çünki bu, bir-birinizdən daha da uzaqlaşma ilə təhdid edir.

Bu vəziyyətdə qaçılmaz sual yarandıqda, əri bağışlamaq lazımdırmı, qəzəb və incikliyin təsiri altında tələsik qərar vermək heç vaxt mümkün deyil, çünki bu, hər iki həyat yoldaşını bədbəxt edə bilər.

Belə bir zərbəyə baxmayaraq, qadın məyusluğu üzərində dayanmadan yoluna davam etməlidir. Psixoloqun məsləhəti bu işdə ona kömək edəcək:

1. Qəzəbdən çıxış yolu tapdıqdan sonra cəsarətinizi toplamalı və ağıllı düşünməyə çalışmalısınız. Mənfi emosiyaların təsiri altında siz çoxlu səhvlər edə bilərsiniz və sonra yeni münasibətlərin yaradılması qeyri-mümkün olacaq. Sadəcə köhnə hissləri unutmaq lazımdır - onlar əbədi olaraq keçmişə qərq olublar. Reallığı inkar etmədən baş verən hər şeyi qəbul etmək, vəziyyətə rasional baxmaq lazımdır.
2. Bəzən bir qadının həyat yoldaşının xəyanətində qismən günahkar olmasına baxmayaraq, o, özünü günahkar hiss etməməlidir. Səbəblərdən asılı olmayaraq, cinayətin özü yalnız bir şəxs tərəfindən öz təşəbbüsü ilə törədilib. Həmişə aldatmaq və hər şeyi düzəltməyə çalışmaq arasında seçim var, amma əgər kişi xəyanətlə asan yola gedirsə, deməli, arvadına hörmət etmir. Kişi öz əməlindən tam tövbə etməlidir ki, arvadının bu xəyanətdən sağ çıxması asan olsun.
3. Bir müddət ayrı yaşamaq məntiqlidir - bu, sakitləşməyə və hər şeyi yenidən düşünməyə kömək edəcək. Həyat yoldaşınızdan uzaqda keçirdiyiniz bir neçə gün belə bağışlamağa ehtiyacınız olub olmadığını göstərəcək. Bəzən qadın ayrı yaşadıqdan sonra başa düşür ki, tək yaşamaq çox asan və daha xoşdur. Xüsusilə həyat yoldaşı evin ətrafında kömək etmədisə, tənqid etdi və ev həyatına baxışını tətbiq etdi. Çoxları üçün ərin xəyanəti xoşbəxt həyata keçid olur, arvadına hörmət edəcək və qiymətləndirəcək normal kişi tapmaq şansı verir.
4. Əhəmiyyətli sual ailəni necə xilas etmək olarsa, uşaqlara maksimum vaxt verməklə onlara qayğı göstərmək ən yaxşısıdır. Ana və ata fikir ayrılığı olanda hətta kiçik uşaqlar da əsl stress yaşayır, xüsusən də həssas körpələr bundan əziyyət çəkirlər. Atanın ailəsindən niyə ayrıldığını onlara əlçatan bir şəkildə izah etmək üçün vaxt lazımdır. Uşaqlara atalarını görməyi qadağan etmək mümkün deyil - onlar üçün bu, dəhşətli bir zərbə olacaq. Uşağı silah kimi istifadə etməyə çalışmayın, çünki ilk növbədə körpə əziyyət çəkəcək və atanın pis əməlində onun günahı yoxdur.
5. Bəyəndiyiniz bir şey tapmaqla, yavaş-yavaş tutqun düşüncələrdən və narahatlıqdan qurtula bilərsiniz. Bu vəziyyətdə olan bir qadının özünə yazığı gəlmək üçün bir boş dəqiqəsi olmamalıdır. Çoxları asudə vaxtlarını idmana, avtoməşqə və ya yoqaya həsr edir, həyat tərzini tamamilə dəyişir, bəzən də işləyir. Və haqlı olaraq, çünki o, ətrafdakı dünyaya fərqli gözlərlə baxmağa və yenidən yaşamağa imkan verir.
6. Bəzi hallarda özünə hörmətin aşağı olması qadına daha dolğun həyat sürməyə imkan vermir. Xəyanət sizi təkcə xarici deyil, həm də daxilən özünüzü yaxşılığa doğru necə dəyişmək barədə düşünməyə vadar edən dönüş nöqtəsidir. Yeni saç düzümü etmək vaxtıdır, köhnə paltarları yeniləməyə diqqət yetirin. Uzun müddətdir arıqlamaq istəyirsənsə, indi bunu etmə vaxtıdır. Həyatın sevincini yenidən hiss etmək üçün daim dörd divar arasında oturmaq lazım deyil - teatra, sərgiyə getmək, dostlarla təbiətə getmək vaxtıdır.
7. Unutmayın - xəyanətdən sonra bir dəfə ağrılı bir ayrılıqdan keçmək, bütün həyatı boyu şübhələrdən və ya hətta təkrarlanan xəyanətlərdən əziyyət çəkməkdən daha yaxşıdır. Əgər ərinizi aldatmağı sistematik olaraq bağışlasanız, o, bunu açıqlanmayan bir icazə kimi qəbul edəcək, hörmətini itirəcək. Uşaqlar ailədə belə xəstə davranış modelini mənimsəyəcəklər və gələcəkdə oğul qızlarını aldatmağa başlayacaq və qızı xəyanəti adi bir şey kimi qəbul edəcək. Övladlarınız üçün belə bir gələcək istəyirsiniz?

1. Nə qədər çətin olsa da, həyat yoldaşınızla danışmalı olacaqsınız. Problemin yalnız birgə müəyyən edilməsi hər ikisinin bir-birini daha yaxşı başa düşməsinə kömək edəcəkdir. Bir qadın səbirli olmaq üçün səbirli olmalı və seçilmişinin bütün arqumentlərini sakitcə dinləməlidir. Heç bir halda söhbəti məzəmmət və qarşılıqlı ittihamların əsas axınına çevirmək olmaz, bundan heç bir faydası olmayacaq.
2. Xəyanətkar ərinə düşmən kimi baxmamalısınız, bu hələ də eyni adam, ən yaxın və sevimli, yalnız büdrədiyini xatırlamaqda fayda var. Nəhayət başa düşmək üçün köhnə fotoşəkilləri olan albomlara baxmağa, birgə ailə şənliklərinin videolarına baxmağa dəyər ola bilər ki, belə bir səhv də ən vacib şeyi - sevgini keçə bilməz. Bundan sonra bağışlamaq və ən azı qismən qarşılıqlı anlaşmanı bərpa etmək çox asan olacaq.
3. Hər iki həyat yoldaşı eyni mənzildə və ya evdə yaşamağa davam edərsə, qadın yenidən ərinə güvənməyi öyrənməli olacaq - bunsuz yeni normal münasibətlər nəticə verməyəcək. Qısqanclıq nə qədər güclü olsa da, hər hansı bir səbəbdən sorğu-suallardan, xüsusən də həyat yoldaşınızın telefon zənglərini və elektron məktublarını yoxlamaqdan qurtulmalı olacaqsınız. Təbii ki, o, hələ də etibar qazanmalıdır, lakin bu da vaxt tələb edir.

Bir qadının bu mövzuda bir keşişin məsləhətinə qulaq asması artıq olmazdı. Pravoslavlıqda xəyanət könüllü xəyanətdir və əgər ər də mömindirsə, bağışlanmaq üçün səmimiyyətlə tövbə etməli, etiraf etməli və birlik etməlidir. Xəyanətin bağışlanması üçün bir dua da var - bu, tövbə və bağışlanma duası "Sənin böyük mərhəmətinin əlindədir."

İntiqam almaq, məşuqəsinə qarşı çirkin hiylələr, qalmaqallar və göz yaşları problemi həll etməyə kömək etməyəcək, əksinə, daha çox əzab və viranə səbəb olacaq. Sizə yalnız müsbət emosiyalar lazımdır, mənfi olanlar isə sizi daha da ümidsizlik uçurumuna sürükləyəcək.

Xəyanət kimi çətin və ümumiyyətlə, biabırçı vəziyyətdən sağ çıxmaq üçün güc və dözüm lazımdır. Ərinin xəyanətini necə bağışlamaq və bu, çox ağrıyırsa və duyğular vəhşiləşirsə, necə yaşamaq olar? Ən yaxşı çıxış yolu psixoloqla əlaqə saxlamaqdır - o, vəziyyəti qiymətləndirəcək və həll yolu tapmağa kömək edəcək, ancaq bir şərtlə - hələ də sevgi varsa. Xəyanət bir dəfədən çox olubsa, heç bir psixoloq ailəni xilas edə bilməz. Çünki o, çoxdandır ki, yox idi.

İlk növbədə özünüzü qiymətləndirin, hörmət edin və sevin - bu sevgi həmişə qarşılıqlı olacaq!