Niyə ərlər arvadlarını aldadırlar və xəyanətdən sonra əri ilə necə davranmalı: psixoloq məsləhəti - nə etməli, bağışlamağa dəyərmi?

Hətta gənc qızlar artıq kişilərin təbiətcə çoxarvadlı olduqlarını eşitmişlər - guya onlar sadəcə bir qadına sadiq ola bilməzlər. Bəli, kişilər sevgi cəbhəsindəki qələbələri ilə öyünürsə, buna necə inanmamaq olar. Siz də bilirsiniz ki, həmkarınızın məşuqəsi var. Və bütün kabinet müdirin yeni katibi haqqında pıçıldayır. Bundan əlavə, şou-biznes ulduzlarının və məşhur siyasətçilərin romanları və qeyri-qanuni övladları haqqında nəşrlər mətbuatda daim yanır. Ancaq, ürəkdən, etiraf etməliyik ki, bütün bunlar bir az kənarda baş verir və buna görə də sizi maraqlandırmır. Siz qəti şəkildə əminsiniz ki, bu sadəcə olaraq sizin həyatınızda ola bilməz. Və ərinizin sizi aldatdığı ortaya çıxdıqda, tam qarışıqlıq var. Buna hazır olmaq mümkündürmü? Bundan əlavə, xəyanət həmişə dağlarla yalan, hər cür fərziyyə, ittiham və bəhanələrlə müşayiət olunur. Səbəb olunan ağrı və inciklik vəziyyətə ayıq nəzər salmağı, gələcək fəaliyyət planı hazırlamağı çətinləşdirir. Kömək üçün kimə müraciət etməli? Niyə bu baş verdi?

Zina mövzusu sitcom və filmlərdə tez-tez gündəmə gəlsə də, bunu öz həyatında yaşamaq çox acıdır. Vəziyyətdən ən az mənəvi itkilərlə çıxmaq üçün baş verənlərin səbəblərini başa düşməli və sonrakı davranışınızı düzgün qurmalısınız.

Ər aldadır. Səbəb axtarırıq

“Niyə mənə xəyanət etdi? Səbəb nədir? Niyə onun məşuqəsi var idi? Daha necə davranmalı? Bunu bağışlamaq olarmı?" – ağır xəbərdən sonra arvadın ağlına gələn ilk suallar yəqin ki, bunlardır. Neçə il birlikdə yaşamağınızdan asılı olmayaraq, ərinizin bir məşuqəsinin olması ilə bağlı söz-söhbət çox ağrılı olur. İndi nə etməli? Qadın psixologiyası münasibətlərdə aydınlıq, sevimli bir insanın xəyanətinin səbəblərini tam başa düşməyi tələb edir. Kişinin ailə sədaqət andını pozmasının bir neçə səbəbi ola bilər:

• Cansıxıcılıq. Sorğulara görə, ən çox kişilər bu səbəbdən aldadırlar. Gündən-günə həmişə eyni şey olur - evdən işə, işdən evə, şam yeməyi, televizor, arvadının adi deyinməsi, nadir intim münasibətlər. Monotonluq depressiyaya düşməyə başlayır, diqqəti yayındırmaq, dincəlmək gözəl olardı düşüncələri ağlına gəlir. İnanın ki, kişilərin çoxu öz arvadını aldatmaq barədə düşünmürlər. Bu niyə baş verir? Bu ruhi əzab dövründə həyat yoldaşınızın diqqətini başqa bir qadın cəlb edərsə, o, bir əlaqə qurmaqdan çəkinməz. Beləliklə, bəlkə bu vəziyyətdə bir həyat yoldaşının sevgisi üçün mübarizə aparmağa dəyər? Yoxla.
• Özünü təsdiq etmək istəyi. Ola bilsin ki, evlilik həyatının hansısa məqamında müəyyən komplekslər ikinci yarını üstələyib və ya əksinə, zərif cinsin qalibi olan kişinin yatmış instinktləri oyanıb. Görünür, bu iki səbəb təbiətcə birbaşa əksdir, lakin hər ikisi insanın heysiyyətini gücləndirir. Burada fəth edilən qadınların sayı birinci yerdədir.
• Evdəki münaqişə vəziyyəti. Bir insan nə qədər sadiq olsa da, ən kiçik bir səbəbdən davamlı qalmaqallar və tantrumlar onu tərəfdə anlayış və təsəlli axtarmağa məcbur edər. Bəziləri bunu tez, bəziləri isə gec edir. Niyə özünüzdən başlamağa çalışmırsınız? Ailənizin gələcəyi üçün tabe olmağı öyrənməlisiniz.

Çox vaxt xəyanətin səbəbi həyat yoldaşlarının həddindən artıq eqoizmi, başqa bir insanın hisslərini əsirgəməməsidir. Unutmamaq lazımdır ki, ər təkcə “məcburi” deyil, o, təkcə ailənin dayağı deyil, həm də əhval dəyişikliyinə, kədərə, incikliyə məruz qalan bir insandır.

Nə etməli?

Uzun müddət klassik dedi: "Və hər kəs döyüşə kənardan baxaraq özünü strateq hesab edir." Xüsusilə vəziyyət şəxsən sizə təsir etmədikdə, məsləhət vermək asandır. Ancaq sevilən bir insanın xəyanətindən gələn ağrı azalmırsa, bu məsləhətlərə necə əməl etmək olar, əgər daha yaxında olmağı təsəvvür edə bilmirsinizsə, başqasının olduğu düşüncələri ilə özünüzü əzablandırarkən ona baxın.

Aldatma, ailə həyatında yeni bir dövrün və ya hər kəs üçün yeni bir həyatın başladığı xəttdir, lakin artıq ayrıdır. Buna görə də, bu vəziyyətdə arvadlara ilk tövsiyə, mümkün qədər diqqəti cəmləməyə çalışmaq, duyğuları atmaq, bütün müsbət və mənfi cəhətləri çəkin. Və yalnız bundan sonra bir qərar verməyə dəyər - bağışlamaq və ya bağışlamamaq.

Xüsusilə düşünülmüş qərar yalnız sizə deyil, həm də uşaqlarınıza və yaxınlarınıza təsir etdikdə verilməlidir. Tələsik bir şey etmək lazım deyil. Axı, vaxtı geri "açmaq" olmaz, fakt artıq baş verib. Bəlkə də məsləhətlərimiz sizə müəyyən mənada kömək edəcək. Axı, bu vəziyyətdən yalnız üç çıxış yolu ola bilər:

1. Boşanma. Yekun və geri alınmaz. Qalmaqallar və qarşılıqlı təhqirlərlə, hörmətsiz sükutla, qurban kompleksi ilə. Bir çox variant var - final birdir. Siz artıq ailə deyilsiniz, yad adamsınız.
2. "Gözlərinizi yumun" və hətta bu barədə bildiyinizi göstərməyin. Əgər ərinizin ehtiraslı olduğunu bilmirmiş kimi davransanız, çox güman ki, ailə xilas olacaq. Ərlər adətən arvadlarının məşuqələrdən xəbəri olmadığına ümid edirlər.
3. Həyat yoldaşınızı anlamağa çalışın, onun hərəkətinə bəhanə tapın. Bəlkə bağışlamağı öyrənəsiniz? Asan olmasa da.

Hansı variantı seçmək? Heç kimin məsləhətinə qulaq asmaq lazım deyil. Hər bir insan fərdidir. Biri üçün məqbul olan digərinə yaraşmaz. Növbəti addımlarınız haqqında düşünəndə, təkcə bu günü deyil, sabahı da düşünməyə çalışın. Kəskinlik və kateqoriyalılıq həmişə ən yaxşı xüsusiyyətlər deyil. Bəlkə onunla yaşaya bilərsən. Və bəlkə də ərini heç vaxt bağışlamayacaqsan. Və yeni şəxsi həyata başlamaq sizin üçün daha yaxşı olacaq.

Çətin anda yaxın dostun dəstəyi çox vacibdir, ancaq şəxsi faciəni bütün dostlarınıza, iş yoldaşlarınıza danışmamalısınız. Bəlkə də əri ilə tam bir barışıq olacaq, ancaq zəhlətökən suallardan və söhbətlərdən qurtulmaq uzun müddət işləməyəcək

Dəyişdi, amma ailəni tərk etmir

Ərinizin sizi aldatdığını dəqiq bilirsiniz, amma ayrılmır və açıq söhbətə başlamır. Belə bir vəziyyətdə nə etməli? Bağışlamaq? Bu, onun yeganə zinası olacaq, yoxsa vərdişə çevriləcək? Uşaqlar, ümumi əmlak və ya hər hansı başqa səbəbdən ailəni bir yerdə saxlamaq qərarına gəlməklə, həyat yoldaşınıza yaşıl işıq yandırırsınız? Və yalan danışmağa və belə bir həyat tərzi sürməyə davam edərsə? Əbədi bağışlamaq?

Nəticədə əziyyətiniz artacaq. Uğrunda ərini bağışlamağa qərar verdikləri uşaqlar sizin əziyyətinizi görüb xoşbəxt ola bilməyəcəklər. İnamsızlıq və inciklik mühitində böyüyərək sağlam psixika və sakitlik saxlamaq çətindir. Ərinizlə mütləq danışın və uşaqların rahatlığı üçün boşanma ərizəsi verəcəyiniz barədə xəbərdarlıq edin. Bu kömək etmirsə, həqiqətən boşanma üçün ərizə vermək daha yaxşıdır. Bu yolla ən azı uşaqların və öz hörmətinizi qoruyub saxlayarsınız.

Dəyişdirir və daim əsaslandırır

Ər arvadını aldatdıqda, lakin ayrılmaq niyyətində deyilsə, onu sədaqətinə inandırmağa çalışdıqda və davranışı üçün daim yeni bəhanələr tapdıqda nə etməli? Aydındır ki, onun münasibətinizin son kəsilməsini istəməməsinin səbəbi var. Bəlkə maliyyə məsələsidir? Məsələn, ailə biznesi, ortaq mülkiyyət və ya miras? Və ya bəlkə o, uşaqlarla maraqlanır və onların yanında olmaq istəyir?

Tələsik nəticə çıxarmağa ehtiyac yoxdur. Münasibətinizin bütün aspektlərini təhlil edin və səbəbini tapın. Yalnız bundan sonra hər hansı bir tədbir alın.

Dəyişir, lakin tanınmır

Həyat yoldaşınızın sizə sadiq olmadığına dair bir şübhəniz var, lakin o, qəti şəkildə rədd edir. Onu etiraf etmək cəhdləriniz uğursuz oldu. O sənə yalan deyir?

Düşünün, həqiqətə ehtiyacınız varmı? Bəlkə yalanları səni itirməkdən qorxduğunu göstərir? Beləliklə, münasibətlərinizdə hər şey itirilmir. Əgər etiraf etməzsə, şübhəsiz ki, bağışlanmağa ümid edir.

Duyğuların təsiri altında bir çox axmaq şeylər edə bilərsiniz, sonra bütün həyatınız üçün peşman olacaqsınız. Mümkünsə, peşəkar psixoloqla əlaqə saxlamağa çalışın. Bu, stresin öhdəsindən gəlməyə, ailə həyatınızın zəif nöqtələrini aşkar etməyə, davranış xəttini müəyyənləşdirməyə kömək edəcəkdir. Bu mümkün deyilsə, təcrübəli psixoloqun tövsiyələrini müstəqil şəkildə tətbiq etməyə çalışın:

• Ərinizə hisslərinizi bildirin. Və sonra ondan zinaya səbəb olan səbəblər, gələcək həyatınızla bağlı baxışı barədə soruşun. Anlamaq lazımdır ki, kişi üçün seks çox vaxt sadəcə seksdir və başqa bir şey deyil. O, hələ də səni sevir və ayrılmaq istəmir. Və ya bəlkə səbəb karyera ilə həddindən artıq məşğul olmanız, etibarlı əlaqələrin olmaması, nadir cinsi əlaqədir? Beləliklə, sizə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Barışıq və bağışlanma yolunda ilk addımı siz atmalısınız.
• Konstruktiv dialoq qura bilməyəcəyinizi hiss edirsinizmi, çox danışmaqdan qorxursunuz? Bu halda nə etməli? Ona məktub yaz. Bütün şikayətlərinizi, ortaya çıxan xəyal qırıqlığını ifadə edin. Bundan sonra cavablandırılmasını istədiyiniz bütün sualları verin. "Şikayət məktubu" bir neçə dəfə yenidən yazıla bilər, öz hisslərinin tam ifadəsinə nail olur. Və məktub yazarkən ailə münasibətlərini və dəyərləri təhlil edəcəyiniz də mümkündür. Və məktub səninlə qalacaq.
• Yumşaq oyuncaq və ya yastıq vuraraq duyğularınızı öz başınıza buraxın. Niyə belə olmasın? Çox kömək edir.
• Dəstək üçün dostunuza müraciət edin. Sadəcə sözünü deməlisən, güvəndiyin adamın mənəvi dəstəyini alasan. Bu problemi ana ilə bölüşmək arzuolunmazdır, çünki. sən ərini bağışlaya bilərsən, amma ananın onu bağışlamaq ehtimalı azdır.
• “Sakitləşməyə çalışmalısan” kimi klassik məsləhətlər heç də kömək etməyəcək. Yalnız yığılmış hissləri atmaqla özünüzü sakitləşdirə bilərsiniz.

Bütün hisslərinizi və şikayətlərinizi ifadə edən məktub yazmaq heyrətamiz bir psixoloji texnikadır. İttihamçı dialoq prosesində həqiqi hisslərə keçmək çətindir, ona görə də adətən mübahisə ilə başa çatır. Əgər münasibət sizin üçün əzizdirsə, bu məktubu həyat yoldaşınıza verin və ondan cavab yazmasını xahiş edin

Psixoloqlar hesab edirlər ki, bu vəziyyətdə edilməməli olan şeylər var:

• Hissləri və emosiyaları cilovlayın. Bu, həssaslığın itirilməsinə, həyati enerjinin tıxanmasına səbəb ola bilər.
• Günahsızın üstünə alın. Qolunun altına kimin gəldiyinin əhəmiyyəti yoxdur: uşaqlarınız, yaxınlarınız və ya sadəcə bir qərib. Ancaq qəzəb impulsunu cilovlamadan, uzun illər əlaqələri pozmaq riski daşıyırsınız. Və sonra peşman olacaqsan.
• Problemlərinizi ardıcıl olaraq hamı ilə - qonşularla, həmkarlarla, qohumlarla bölüşməməlisiniz. Hətta valideynlərlə belə məsələlər çox diqqətlə müzakirə olunur. Üçüncü şəxsin müdaxiləsi yalnız boşanmaya zərər verə və sürətləndirə bilər və barışığa kömək edə bilməz.
• Tez qəti qərarlar qəbul etmək, eyni sikkə ilə qisas almaq ən yaxşı çıxış yolu deyil.

Sevilən bir insanın xəyanəti həmişə ağrılıdır. Ancaq həyat bununla bitmir və bəlkə də gələcəkdə daha xoşbəxt olacaq.