Как да се отървем от завистта? Важни препоръки. Как да се отървем от завистта на хората

Завистта е опасно чувство и вреди както на завистниците, така и на човека, към когото е насочена. Библията казва: „Завистта е гниене за костите“. Какво означава това? На духовно ниво това чувство унищожава енергията на човека, като по този начин причинява дори физически заболявания и негативни събития в живота. Как да защитите семейството и себе си от завистливи хора? Необходими ли са амулети и сексапил?

Зло око, корупция и завист - каква е връзката им?

Злото око се отнася до непредвиденото въздействие върху човек, неговата енергия. Например някой случайно ви е казал нещо, като не иска да причини вреда, но без да подозира за това, го е направил. Корупцията е умишлено въздействие върху енергията на човек, за да му навреди. За постигането на тази цел се използват всички видове предмети и конспирации. И къде завижда? Какво общо има корупцията и злото око?

Завистник, човек постоянно превърта болезнени мисли в главата си, той иска не само да притежава това, което има различни, но и до известна степен иска обектът на завистта му да загуби тези ползи. Постоянно насочвайки негативните си мисли към успешен човек, той може да допринесе за унищожаването на своето щастие и успех. Особено силно усещах негативното от хора с естествено мощна енергия. Оказва се, че завистта, излъчвана от другите, причинява същата вреда като вредата и злото око. Как да се предпазим от завистливи хора?

Защо във вашата среда има завистливи хора?

Известен човек, Вадим Зеланд, автор на поредицата книги „Трансиране на реалността“, казва, че ние самите сме отражение на това, което ни заобикаля. Външният свят е като огледало, което ни показва собствените ни недостатъци. Според него ние привличаме в нашата реалност това, с което са изпълнени нашите мисли.

Ако в обкръжението ви има много завистливи хора, то вие сами до известна степен сте такива. Само като промените собственото си отношение към другите хора и техните успехи, ще можете да премахнете завистливите хора от вашата реалност. Също толкова важно е да не се страхувате от нечия завист, а да поддържате неутрално отношение към нея. Колкото по-силна е реакцията ви към случващото се, толкова повече подобни ситуации ще се проявяват в живота ви.

Друг известен езотерик, който постигна голям успех в живота, на въпроса как се справя със завистливите хора и дали се страхува от нападение на разбойници, отговори: „Просто няма такива хора в живота ми.“ Знаете ли защо каза това? Защото той знае - всичко, което ни се случва, всичко, което имаме и с което се сблъскваме, ние самите сме влезли в живота си със собствените си мисли. Той не допуска идеята, че в живота му, в неговата реалност може да има завистливи и зли хора.

Какъв извод следва от това? Напълнете ума и съзнанието си с добри мисли, култивирайте положително мислене, тогава вашата реалност ще бъде изчистена от присъствието на зли завистници, приятели, колеги, те ще бъдат елиминирани.

Как да се предпазите от завистливи хора - съвет от психолози:

Добър съвет за решаване на този проблем може да се получи и от психолози. Те дават следните препоръки:

Никъде освен дома ви, не се хвалете с успехите на съпруга си, децата или собствените си постижения.
  Ако почувствате завистливи погледи или разберете какво говорят за вас, радвайте се, че животът ви е по-добър от другите и благодарете на Вселената или Бог за това, ако вярвате в него.
  Завистта отвън е чудесна причина да повишите собственото си самочувствие.
  Опитайте се да ограничите възможно най-много комуникация с недружелюбни хора.
  Всеки ден си давайте инсталацията, че сред вашите колеги и приятелки има само добри и приятни хора.
  След като почувствате негативното въздействие, което може да се прояви в главоболие, дразнене, силна умора, вземете си душ, представяйки си мислено как всичко лошо се отмива с вас, заедно със сапунени сажди.

Ще помогнат ли амулетите или амулетите?

Несъмнено повечето хора трябва да имат със себе си някакъв предмет, който според тях може да защити от злото око. Голямата роля тук играе не амулетът или талисманът, а вярата в защитната му сила. Ако човек е сигурен, че щифтът го защитава, той отива на работа, в магазина, на посещение с тази настройка. Обаче не щифтът го защитава, а мислите му са положителни. Те работят като бариера, която не допуска отрицателни обстоятелства и лошо влияние отвън в живота му.

Какви амулети могат да се използват?

За защита използвайте всичко, което сами смятате за ефективно (основното е да сте сигурни в ефективността на амулета). Някой нанизва щифт на дрехите в областта на сърцето. Освен това се препоръчва да го купувате в петък, да го закачате и да снимате всяка вечер и да гледате върха му. Ако е потъмняло, вече не можете да го носите. Такъв щифт е погребан в земята в отворена форма.

Смята се, че всякакви амулети и амулети с червен цвят имат мощна защитна сила. Купете талисман в къщата и го окачете над входната врата. Можете да носите червена торбичка, с която слагате 3 щипки върбинка, детелина, копър и морска сол. Трябва да вземете готовата чанта и да си представите каква огромна сила има. Винаги го носете със себе си.

Как да се отървем от завистлива приятелка?

Това е просто на пръв поглед. Направете следното: не й се обаждайте, добавете телефонния й номер в черния списък, не пишете. Откажете срещи, не ходете на посещение. Не приканвайте при себе си при никакви обстоятелства. Винаги си зает за нея, имаш спешни въпроси. Ако случайно сте се запознали, телефонът ви, докато звъни, беше беззвучен ... Вие сте заети и няма време за разговори. Ще се обадите по-късно. Премахване на приятелката от контакти.

Вторият начин е директно да кажете, че вече не сте приятели.

Има толкова много начини, които можете да приемете за своя собствена защита от завистливи и недоброжелатели. Основното е вярата в тяхната абсолютна ефективност. Почистете мислите от негативността, така че впоследствие животът ви да бъде изчистен от зли хора и лоши обстоятелства.

Завистта се смята за напълно нормално чувство, но само в тези случаи, ако не дърпа човек надолу. В някои случаи този аспект може да се отдаде на пороци, които изяждат хората отвътре. В крайна сметка гражданите стават зли, губят вътрешния си кръг, се самопоглъщат. Важно е да се разбере, че обектът на завистта преминава през „7-те кръга на ада“, за да получи цялото материално богатство. Можете да се отървете от усещането за пълен провал, но си струва усилията.

Причини за завист

1. Всеки човек има завист, дори ако хората мислят различно. Психолозите казват, че чувствата от този вид са присъщи на генетиката. Често завистта е засегната от бедните, както и от сираците.
2. Злите чувства възникват поради неправилно приоритизиране. Мнозина искат всичко наведнъж, но не става. В опитите си да има повече, човек престава да цени предимствата, налични днес.
3. Алчността често предизвиква завист. Ако една жена или мъж отдавна са лишени от елементарни предмети, било то нормални дрехи или храна, те са лоши за тези, които я имат.
4. Перфекционистите, хората, които искат да постигнат идеала, са по-ревниви. Те се стараят толкова много, но безрезултатно. Няма идеал. Оттук и ревното възприемане на човешките блага, които имат другите.
5. Несериозното отношение към света също предизвиква завист. Някои се опитват, отделят време и енергия, за да постигнат задачата. Други предпочитат да стигнат до всичко готово, след което започват да завиждат, когато са изпратени, за да постигнат всичко сами.
6. Една от първопричините за завистта се счита за ниска самооценка, стеснителност, несигурност. Едното следва от другото. Човек не се е състоял в живота, затова завижда на онези, които са постигнали всичко с „пот и кръв“.

Първо установете истинските причини за вашето собствено поведение. Помислете върху какво точно трябва да се съсредоточите. Ако говорим за придобити чувства, изберете начини за тяхното изкореняване.

Метод номер 1. Минимизирайте комуникацията с обекта на завист

1. Ако общувате ден за ден с човек, който предизвиква чувство на завист и агресия, такова поведение скоро ще доведе до депресия. Спрете да поддържате социален контакт под правдоподобен предлог.
2. По такъв прост начин ще се спасите от постоянно потиснато състояние, но ще загубите здравословна конкуренция. Често успехите на другите ни карат да вървим напред. Ако завистта далеч не е бяла, отървете се от обекта на подобни чувства.
3. Не винаги успешните хора общуват „при равни условия“ с други слоеве от населението. Някои се опитват да скрият доходите, докато други, напротив, го излагат на публично изложение. Можете спокойно да се сбогувате с втората категория граждани; такива личности потискат вашето достойнство.

Метод номер 2. Поставете си цели

Човек се задушава без цел. В крайна сметка завистта ще ви погълне, защото другите постигат целите си, а вие не. Водете дневник, запишете в него всичко, което искате да имате в живота.

1. Искате да си купите кола? Отделете поне 15% от месечната си заплата. Вие не работите След това помислете за дейностите на фрийлансър, това ще помогне да получите пари, без да напускате дома си.
2. Поставете изпълними цели. Не се опитвайте да спестите до 10 милиона за градска къща за 1 година. Важно е да разберете, че ако нямате мащабна корпорация, такива височини не могат да бъдат постигнати.
3. Развивайте се не само материално, но и духовно. Четете книги, гледайте видеоклипове за мотивация. Научете право и счетоводство, психология на личността. Стремете се да отворите собствен бизнес и да не зависи от никого.
4. Натоварен ден няма да ви остави време за завист. Ще спрете да мислите за Маринка на готина кола или Коля, който спечели приличен доход за 3 месеца.
5. Запишете всички победи в дневника си. Имате ли собствена шофьорска книжка? Отличен! Купил кола без съпруг и заем? Добре сте готови! Опитайте се винаги да се движите напред, никога не спирайте. Нека ви завиждат.

Метод номер 3. Анализирайте ситуацията

1. Определете с какво е свързана вашата завист. Може би човек има определен външен вид. Но този факт не означава, че той е по-красив от вас.
2. Поставете се на мястото на обекта на завист. Със сигурност успешните хора са преминали през много изпитания, за да постигнат сегашното си състояние. В този случай нямате право да завиждате, като не знаете какво е преживял човекът.
3. Повечето талантливи и красиви хора се жертват, за да постигнат конкретна цел. Някои изоставят семейството заради кариера, други се отказват от работа заради деца. Научете се да обмисляте ситуацията от всички страни, не продължавайте с гнева.
4. След като анализирате себе си и другите, направете равносметка. Обектът на завистта има добра къща и престижна позиция, но пълна каша се случва в семейството.
5. Вие, напротив, имате щастлив брак, но малко жизнено пространство и обикновена работа. Вземете решение: кое е по-важно? На следващо място, надградете върху това. Оценявайте това, което имате в момента.

Метод номер 4. Занимавайте се със спорт

1. Както бе споменато по-рано, завистта се поражда от ниска самооценка. В съвременния свят физическата форма и други външни атрибути (красиви дрехи, кола и др.) Играят голяма роля. Всичко това е лекомислено, но ако дефектът е причинен от такива характеристики, влезте във форма.
2. Момичетата трябва да разгледат по-отблизо дейностите, които ще ви помогнат да станете свободни, да станете уверен и общителен човек. Това включва всички видове танци, дишане и водна гимнастика, йога, стречинг. Няма да е излишно да отидете на фитнес и да работите с желязо.
3. Има няколко начина да се отървете от ревността на мъжете. Първото е материално благополучие, второто е сила (добра физическа форма). Регистрирайте се за бокс или във фитнес залата, помпайте гръдните мускули, абс. С една дума, станете обект на завист.

Метод номер 5. Следете външния си вид

1. Ако завистта е причинена от красивия външен вид на други хора, погледнете по-отблизо себе си. Спрете да плетете косата си на кок и постоянно ридайте. Посетете уроци за грим, научете как да използвате грима правилно.
2. Поставете стари неща и обувки в кошчето, обновете гардероба си. Изберете нов стил в своя грим, прическа, дрехи. Започнете да се откроявате от тълпата.
3. Обърнете внимание на ноктите на ръцете и краката, посетете стаята за маникюр два пъти месечно. Не се облегнете на нездравословна храна, не си позволявайте да трупате излишни килограми.
4. Обърнете внимание на дребните детайли. Те включват бижута, чанти, портфейли, парфюми. Изберете качествени продукти, не пестете.

Метод номер 6. Не се сравнявайте с другите

1. Спрете да броите парите на други хора, обърнете внимание на външния вид на познати или приятели. Не приемайте, че хората са постигнали всичко без затруднения. Не знаете през какво е преминал конкретен човек.
2. Отървете се от идолите, ако те накарат да се съмнявате в себе си. Често такава информация за други хора не е полезна. Ще сравните собствените си минуси с плюсовете на други хора. В крайна сметка вземете комплексите.
3. Ако не можете да се справите със сравненията (те автоматично изскачат в главата ви), направете друго. Завиждате на успешен приятел в кариерата? Помислете, че дори с висока заплата, тя се лишава от личния си живот и от приятелите си.
4. За да подсилите техниката, вземете лист хартия и химикалка. Напишете своите положителни качества, опитайте се да се придържате към темата, заради която изпитвате гняв (пари, жизнено пространство, семеен живот и т.н.). Пояснете какво точно превъзхождате другите хора.

Преди да търсите начини да се освободите от завистта, помислете откъде е дошло. Елиминирайте всички причини, а след това работете с останалите чувства. Следвайте външния си вид и гардероба си, увеличавайте материалното и духовното благополучие, играйте спорт. Прекъснете връзката с обекта на завистта, поставете се на мястото на другите. Имайте цели и се стремете към тях, постигайте височини в кариерата си, подредете личния си живот.

Видео: как да се отървете от завистта

Завистта може да отрови живота и да лиши радостта, тя няма граници, никога не е удовлетворена. Това чувство се подхранва във всичко, дори и в нечие нещастие. Не позволявайте на завистта да се развива; този порок трябва да бъде изкоренен в пъпката.

Кърлингът е лошо усещане. И най-лошото е, че се отразява неблагоприятно само на онзи, който ревнува и изобщо не навреди на обекта на завист.

Така че защо да измъчвате душата си с глупави мисли? Нека да научим по-добре как да спрем завистниците и да се отървем от този порок веднъж завинаги.

1. Разберете се

Често ние завиждаме не на човек, а на неговото положение в обществото, вярвайки, че самите ние по нищо не отстъпваме на този късметлия. Отчасти в такива мисли има някаква истина. Колко често си мислихте, че „това съм аз, а не той заслужава повече“, защото трябва да признаете, че сте мислили така.

Но какво ви попречи да постигнете това, което искате? Наистина сте били равнопоставени, но, например, Юджийн работеше повече от вас и затова получи повишение.

Е, анализирайки причинно-следствената връзка, можете да промените в себе си онези лоши черти на характера, които ви пречат да постигнете това, което искате. Започнете да се борите със собствения си мързел или нерешителност и ще видите, че появата на положителни бонуси като бонус към заплатите няма да дойде дълго.

2. Муха в мехлема

Обикновено човекът, на когото завиждаме, ни се струва идеал в плътта. С него всичко е хубаво и прекрасно. Навсякъде, където го хвалят. И не е странно, но той е успешен във всички начинания. Въпреки че не знаем дали това всъщност е така?

В крайна сметка обикновено ни се вижда само върхът на айсберга, красива черупка, така да се каже, но никой не знае какъв ще е вкусът на бонбоните. Може би бъчва с мед отдавна е съсипана от прословутата лъжица мед. Съгласете се, че често чуваме истории, че известните хора са дълбоко нещастни, въпреки че са успешни и влиятелни.

Трудно им е да намерят любовта, любимите хора не ги разбират и не ги подкрепят. Гледайки ситуацията от този ъгъл, със сигурност ще откриете негативни моменти от живота на вашия обект. Може би има други проблеми, например с децата, или се развежда от жена си, или просто поради тази постоянна работа пред компютърен монитор, този човек губи зрението си?

Помислете за такива неща и ще се изненадате как се променят мислите ви, които засягат този човек. В крайна сметка той вече не ви се струва небесен, а напълно нормален човек със своите проблеми и чувства. Мислете по-често, че всеки има проблеми, за които не знаете. Опитайте се да помагате на хората, сякаш предварително. И там, където има взаимопомощ и състрадание, няма място за завист.

3. Не си правете идол

Такава проста истина е известна от Библията. Но колко успяват да го следват. Всички постоянно се сравняваме с някого. Стремим се към нещо. Ще бъдем изравнени с някого. Willy-nilly, ние имаме колективен образ, такъв идол, на по-добър живот.

Но отдавна се знае, че най-добрият е враг на доброто. Погледни те. Ако сте жив, не болен, имате работа и надежден покрив над главата си, значи вече сте щастлив. Добавете към това възможността да общувате с близки и любими хора, удоволствието от пътуването до морето или провинцията.

4. Вие сте щастлив човек

Опитайте се да оцените това, което вече имате - семейство, деца, работа. Наистина, постоянното желание да се постигне завладяване на все повече и по-невероятни цели, превеждане на мечтите в реалност (или просто завист на тези, които имат всичко това) не оставя време за просто да се насладите на момента и живота като цяло.

Предефинирайте ценностите си. Приоритизирайте важността си. Поставете в първия параграф онези стойности, които вече притежавате. Прекарвайте време със семейството си с децата си. Непосредствената радост от всеки нов ден на децата може да предизвика сълзи на нежност.

Но се радват на всяко малко нещо. Научете се и вие да видите този добър, щастливият собственик на това, което вече сте успели да станете. И като, както знаете, привлича като, и това означава, че ще имате големи промени в живота. Ще стане още по-хубаво, просто ще започнат да се случват вълшебни събития (детето ще донесе 5 в алгебра) и няма да има абсолютно никакво място за гняв и завист.

5. Не правете компромиси със здравето си

Лекарите отдавна са доказали, че емоциите могат да повлияят на здравето ни не по-лошо от вирусите и инфекциите. Логично е, че положителните емоции, като радост, смешен смях, могат да излекуват.

Затова тогава негативните емоции, като гняв, негодувание и завист, могат да причинят заболяване. Помнете това правило всеки път, когато в душата ви поникне семе от завист. Превключете ума си към нещо добро веднага.

Помислете колко скъпо е да се лекувате днес. Едно пътуване до лекаря често струва подредена сума. И не винаги е възможно да се постави правилната диагноза навреме. И още един плюс към това е лошото здраве и лошото настроение. Съгласете се, че не най-приятните симптоми.

Би било по-добре да харчите тези пари за почивка с цялото семейство, например на морския бряг на турския плаж, отколкото за закупуване на хапчета, нали? Вярно е! Затова карайте ревността с мръсна метла, ние сме добре без нея.

Да, между другото, опитайте се да водите здравословен начин на живот (не пушете и не пийте) и не забравяйте да се занимавате със спорт (дори просто направете навик да ходите преди лягане). В крайна сметка, нещото е, че по време на такива класове и физическа активност се произвежда хормон, който е отговорен за радостното настроение. Нарича се още хормонът на щастието.

  През целия си живот бяхме в пряк контакт с обществото, което ни влива важна инфузия. Всички хора са различни и имат различни позиции в обществото, работата, характера и житейските принципи. Неволно сравняваме себе си с други личности и правим своите изводи за успехите и неуспехите. Точно така се появява чувството на завист към постиженията на другите хора.

Как се проявява завистта

Завистта е негативното отношение на човек към щастието, постиженията, красотата, богатството и т.н. др.

Разбира се, завистта се проявява в живота на всеки човек, но тя се отразява по различни начини. За някои хора това е просто начин за постигане на нови резултати в сравнение, докато за други това е сериозен проблем в живота. Както обикновено, завистливият човек желае успешните хора различни видове неприятности, често агресивни и озлобени към тях. Той също изпитва чувство за злорадство и се радва, когато имат пропуски. Завистлив човек, сякаш под микроскоп, изследва обекта на завист, тъй като забелязва всичките му недостатъци и неточности (в облеклото, начина на поведение) и затова постоянно критикува.

Последствия от завист

Понякога завистта преодолява човек толкова много, че няма сили да се справи с него и това причинява постоянен психически дискомфорт. В някои случаи дори може да доведе до сериозни психологически заболявания и да наруши човешката психика.

Ако човек не се опита да се справи с чувството на завист и е напълно потопен в него, тогава той започва да го унищожава отвътре и да разваля живота. Завистлив човек престава да забелязва всичко добро, което му се случва, той наблюдава само живота на другите. Освен това това негативно чувство не ни позволява да се чувстваме като щастлив и лесен човек.

Завистта може да разруши много силни приятелства и да накара човек да върши зли неща.

За щастие е възможно да научите как да се справите с този проблем. И с нейното решение не се колебайте, в противен случай това може да доведе до тъжни последствия.

Как да се справим със завистта на хората

Самоуважение

Първата и най-важна точка е уважението към себе си, към постиженията и пораженията си. В крайна сметка в живота ви има много успехи, с които можете да се гордеете и дори да дадете пример на другите. Уважавайки себе си, ще ви бъде по-лесно да възприемате постиженията на други хора. Решете сами, че и вие сте постигнали много в живота и имате право на заслужено насърчение.

Стремеж към най-доброто

Не завиждайте на постиженията на хората около вас, но възприемайте достойнствата им като възможност да се развивате по-нататък и да имате стимул за постигане на нови цели. В края на краищата всичко, което е постигнал друг човек, можете да получите сами, ако вложите много усилия в него. Направете анализ на вашите действия, може би правите нещо нередно и следователно усилията ви се губят. Не се страхувайте да поискате съвет от по-успешен човек, защото той също започна с нещо.

път

Животът е твърде кратък, за да го изразходвате за завист, гняв и други негативни чувства. Ще бъдете малко по-добри към хората и ще обичате обществото около вас - самият вие ще бъдете много по-лесно емоционално. Щастливите хора не завиждат, а преминават смело през живота и постигат личния си успех. Оценявайте времето си, защото по всяко време могат да възникнат непоправими ситуации.

Такива прости съвети ясно демонстрират, че завистта е абсолютно ненужен момент в живота ви. Разбира се, можете да бъдете малко завистливи, но тя трябва да е „бяла“ и изобщо не трябва да я превръщате в смисъла на живота. Не забравяйте, че всичко зависи от вас, от вашите усилия и усилия.

Завист, какво да правиш, когато завиждаш и когато те завиждат?

Невъзможно е да изпиташ само приятни чувства. Всяко усещане, което изпитвате, носи информация, както за другите, така и за себе си. Много е важно да се научите как правилно да възприемате неприятните чувства. И така, как да се отървете от завистта и гнева?

1 правило. За да се отървете от това чувство, за начало признайте на себе си, че е така, бъдете наясно. Осъзнавайки, че ревнуваш, погледни ситуацията от другата страна. Може би този човек е изпратен до вас като ориентир за вашето собствено израстване. Ако си представите, че той е спечелил всичко това чрез големи усилия, упорит и дълъг труд, ще изпитате чувство на уважение към него, защото ако вложите същото количество сила и енергия, ще получите и това, което искате.

Няма хора на света, които са абсолютно щастливи и късметлии. Чувството, че победата е лесна за другите, често е невярно.

2 правило.  Не позволявайте на завистта да ви завладее. Не омаловажавайте възможностите си и не възвишавайте другите. Всеки преследва собствените си цели в живота. Не преследвайте целите на другите, може би те няма да ви подхождат. Намерете свои собствени водещи линии в живота и следвайте планирания път, сякаш няма „други“ наблизо.

3 правило.  Погледнете всичко отстрани, може би сте постигнали много повече от вашия приятел. Да, той има стабилна работа, но може би не е щастлив в брака. А зад пет апартамента има недоразумение с деца и т.н.

Разбира се, ако копаем по-дълбоко, ще разберем, че корените на завистта ни отиват дълбоко в детството. Може би не сте получили подкрепа във важен за вас момент от някой ваш близък. В опитите си отначало да направите нещо самостоятелно, чухте критика, която по-късно разпространи дял на неверие в себе си.

Можете също така да почувствате, че сте били притеснени или не харесвате. Но тъй като не сте го получили, това означава, че са дали всичко на някой друг. Тъй като не знаем кого, по-вероятно е някой да е по-успешен от мен. Оттук и завист към успеха на другите и усещането, че това трябва да ми принадлежи.

4 правило.  За да не се удавите в бездната на завистта, определете собствените си цели, ако е необходимо, запишете ги. В това, нашата статия ще ви измие. След като сте написали нещо на хартия, по-добре знаете какво сте написали. Не се заблуждавайте, задайте реални планове за себе си. Не се сравнявайте с другите, важно е да сравните себе си вчера със себе си днес. Съучениците отдавна изграждат кариера в адвокатските кантори и се хвалят с повишение, а вие решихте да напуснете работа и да започнете свой собствен бизнес - не им завиждайте, свободни сте и сте независими, а те имат определени задължения и граница, над която няма да надхвърлят.

Това, което е важно за другите, може да не е важно за вас.

Ще бъде полезно!

Ако изведнъж имате пристъп на ревност, просто упражнение може да ви помогне. Седнете удобно, затворете очи и се отпуснете. Представете си на място, където сте били или ще се чувствате добре: в къща на брега на океана, на маса на улично кафене в историческия квартал на Прага, летене от планина на ски на баба в селото, или стоене на скала, или може би лежи на борова поляна гората. Напълно се потопете в тези приятни усещания и се опитайте да ги поправите, задържайте се в тях известно време. Започнете да мислите за добрите неща, които имате и какво ще имате.

Лошо настроение на този фон е резултат от натрупаната завист и негодувание. Поради това започваме да правим грешки в работата, забравяме за собствените си цели и възникват съмнения относно „дали ще отидем там“. За да излезете от този кръг на завист, култивирайте чувство на благодарност в себе си за това, което имате: деца, здраве, свобода, любима работа. Оценявайте това, което имате и не завиждайте повече!

И накрая, видео по нашата тема.