Når man ikke kan bestemme sig Hvordan man træffer den rigtige beslutning og træffer valg i svære situationer

hjem / Utro kone

Vores liv er en konstant række af beslutninger. De kan være både mindre og ret alvorlige, hvilket har stor betydning for os, og fører til store forandringer. En person bestemmer konstant, hvad han skal købe til middag, hvor han skal hen om aftenen, hvilken bog man skal læse, hvilket universitet man skal gå for at studere, hvilket erhverv man skal vælge, hvordan man tjener en million etc. Og hvis prisen på spørgsmålet er lille, så er beslutningen givet til os let og træffes hurtigt, fordi tabet i tilfælde af en fejl vil være lille. Men jo mere seriøst valget er, jo sværere er det at træffe det. I dette tilfælde kan den rigtige beslutning føre til stor succes, eller omvendt, det kan forårsage tab og fiaskoer. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvordan man træffer den rigtige beslutning.

Sørg for at sætte dig selv en tidsramme for at træffe det rigtige valg. At have en begrænsning tvinger dig til at vælge den mest effektive løsning i en given situation. Denne proces beskriver den såkaldte lov om tvungen effektivitet.

For at træffe det rigtige valg skal du indsamle den maksimale mængde information. Jo flere fakta du har ved hånden, jo lettere bliver det for dig at træffe et effektivt valg. Så du kan mere eller mindre objektivt vurdere situationen.

Husk, at følelser er din fjende i beslutningstagningen, for under en bølge af følelser kan du ikke ræsonnere objektivt og løsrevet. Prøv at vente på det øjeblik, hvor alt koger over i din sjæl, og kom først derefter i gang, for i et varmt hoved kan du træffe langt fra den bedste beslutning.

Husk, at hvis søgen efter den rigtige fremgangsmåde er arbejdsrelateret, så kan du flytte dette spørgsmål til en anden. Så du sparer dig selv for en masse tid. Når du har fuldført en opgave, kan du også forvente at gøre den hele tiden. Yderligere arbejdsbyrde uden passende udbytte er absolut nytteløst. Tænk derfor så rationelt som muligt, fordi delegation af myndighed- et meget praktisk værktøj til at "tømme" din arbejdsplan.

Når du træffer din beslutning, skal du sørge for at prioritere dine tanker. At strukturere tanker efter princippet om vigtighed er en fremragende færdighed, der giver dig mulighed for hurtigt at finde en effektiv vej ud af enhver situation. Hvis denne færdighed ikke udvikles, når du analyserer komplekse problemer, vil du konstant blive forvirret i din egen begrundelse. Derudover er der risiko for, at du lægger et forkert kriterium til grund for at træffe en beslutning, hvilket vil medføre uforståelige konsekvenser. Med en høj grad af sandsynlighed vil dit valg være ineffektivt, og ofte også en blindgyde. Ved at begå fejl vil du over tid selvfølgelig være i stand til at udvikle din evne til at træffe beslutninger. Men ved at krænke det såkaldte "overblik" over valget, vil man ikke kunne fastslå de årsagssammenhænge, ​​der forklarer, hvorfor beslutningen var korrekt eller omvendt. Derfor, før et vanskeligt valg, er det tilrådeligt at strukturere alle dine tanker og lave en "prioritetsvurdering" af forskellige faktorer i dit hoved.

Frygten for mulig fejl gør det også svært at finde den rigtige løsning. Mange fejler på grund af denne ineffektive følelse. For at frygten ikke skal forstyrre dig, skal du analysere i detaljer de konsekvenser, som dette eller det valg kan føre til, og derefter handle.

Når du træffer en beslutning, er det bedst at bevare roen. Hvis du er en temmelig mistænkelig person, kan du slappe af ved at lytte til din yndlingsmusik, hvile eller i ekstreme tilfælde drikke et beroligende middel.

Objektivitet er en anden faktor, der vil sikre træffe den rigtige beslutning. Du skal være ærlig over for dig selv og ikke kunstigt pynte på de fakta, der bidrager til det forkerte valg.

Prioritering er en af ​​de vigtigste komponenter i vurderingen af ​​forskellige handlemuligheder. Tænk over, hvad der er vigtigst for dig: penge, karriere, familie osv.

Derudover skal du vurdere omkostningerne, da denne faktor kan have en alvorlig indvirkning på effektiviteten af ​​en bestemt løsning.

De fleste af os fortryder meget ofte, hvad vi har gjort, og tror på, at vi har truffet det forkerte valg. Faktisk, hvis du tænker nøgternt, kan du komme til den konklusion, at der ikke er nogen rigtige og forkerte beslutninger. Hvis du er fast besluttet på at nå mål, og dette mål er en prioritet og vigtigt, vil alle handlinger hen imod det være helt korrekte. At vælge den rigtige løsning er et ret subjektivt koncept, så bliv styret af dine ønsker.

Ofte opstår der situationer, hvor valget kan udskydes, indtil nogle detaljer er afklaret i sagen, hvor forsinkelsen ikke vil medføre nogen skade. Man kan dog gå i fælden, når nye fakta gør beslutningsprocessen sværere og sværere, der opstår uforudsete informationer, der skal afklares. En sådan paradoksal effekt kommer til udtryk i det faktum, at jo mere indsats og vedholdenhed du lægger for at opnå et resultat, jo værre bliver du. Eller med andre ord, jo længere tid du løser et problem, jo ​​mere dunkle fakta dukker op i denne sag.

Tiden begrænser under alle omstændigheder muligheden for at analysere forskellige muligheder. Ikke at vælge er også en klar beslutning, selvom det ofte kan være den mest ineffektive. Hvis du for eksempel ikke kan vælge mellem to erhverv, der passer til dig, risikerer du at blive arbejdsløs eller blive ufaglært. I en sådan situation vil enhver mulighed være mere rentabel for dig end ikke at vælge. Og hvis du stadig ikke kan beslutte dig, så ville det være bedre at træffe en tilfældig beslutning end at nægte en.

Der er tidspunkter, hvor en forhastet beslutning fører til kollaps. I sådanne situationer er det bedst at vente lidt tid med at vurdere problemet. Det skal dog huskes, at det også er umuligt at forsinke tidspunktet for at træffe en beslutning i lang tid (især for arbejde), da du enten kan komme dig selv foran, eller situationen kan eskalere. Og så vil du fortryde, at du ikke traf et valg tidligere. Kun folk i høje stillinger har råd til at tænke over forskellige muligheder i detaljer, fordi de ved, at ingen andre kan træffe en beslutning undtagen dem.

Det er ikke nødvendigt at løse et alvorligt problem udelukkende på egen hånd. Du kan altid rådføre dig med dine venner eller familie. Opgaven, der er blevet udtalt flere gange, afklarer situationen som helhed, og det vil være meget nemmere for dig at finde en enkel og genial vej ud af denne situation. Derudover kan dine samtalepartnere give rigtig gode råd. Den eneste pointe er, at du ikke skal fortælle alle og enhver om dine problemer, for på den måde kommer du ikke til noget, men bruger kun meget tid på ubrugelige klager. Derudover er alle klar til at give råd, og for mange råd kan nemt forvirre dig.

Hvis du er vant til at stole på dine kæres meninger, kan du i situationer, der kræver hurtig handling, forestille dig i dit hoved, hvad din ven ville råde dig til. Denne form for intern dialog kan være utrolig nyttig i mange tilfælde.

Når du træffer beslutninger, skal du ignorere følelser, der er rettet mod at opnå et hurtigt resultat. Sådan falsk iver kan spille en grusom joke med dig. For at undgå mulige negative konsekvenser bør du bruge Susie Welch "10-10-10" metoden, som består i at gætte, hvor din beslutning fører hen om 10 minutter, 10 måneder og 10 år.

Søg altid efter alternative muligheder. Du bør ikke helt give præference til kun én idé, blindt tro på dens rigtighed. Kom med mindst et par flere muligheder for at sammenligne med din første. Forestil dig, at den oprindelige idé simpelthen ikke eksisterer, og tænk over, hvad du vil gøre i sådan en situation. Du vil helt sikkert finde flere andre alternativer.

Hvis du stadig ikke kan beslutte dig 100 %, så gå i seng, og en god løsning kan komme til dig i løbet af natten. Dette skyldes det faktum, at vores underbevidsthed kender alle mulige veje ud af denne situation. Under søvn vil der være en kontinuerlig analyseproces, og om morgenen kan dit underbevidste sind give dig den bedste mulighed. Inden du går i seng, stil dig selv et spørgsmål igen, og læg derefter en kuglepen og et stykke papir i nærheden af ​​dig. Dette er nødvendigt for hurtigt at fikse nogle tanker, hvis det er nødvendigt.

Ignorer ikke din intuition metoder til at udvikle intuition), fordi vores indre stemme tager fejl meget sjældnere end sindet. Derfor, før du træffer en beslutning, prøv at lytte til dine følelser. Hvis du oplever ubehag, bør du genoverveje flere muligheder.

Nu ved du, hvad der hjælper dig med at træffe den rigtige beslutning. Lad os se på, hvordan man holder sig til den valgte mulighed.

Hvordan følger man beslutningen

Når du har truffet en beslutning, skal du handle med det samme uden forsinkelse, da enhver form for forsinkelse kun reducerer dine chancer for succes. Derudover sår du kimen til en dårlig vane med konstant at udskyde ting til senere, hvilket er fyldt med, at du aldrig opnår det tilsigtede resultat.

Husk, at det mildest talt er ineffektivt at ændre mening, når du er halvvejs til dit mål. Vær tro mod dine oprindelige synspunkter. Så du vil danne dig selvtillid til, at du gør alt rigtigt, og succesen vil ikke vente længe på sig. Vær dog på udkig. Hvis du indser, at din vej klart fører til fiasko, er det bedre at opgive den så hurtigt som muligt. Husk, at selv succesfulde iværksættere skifter kurs meget ofte. Find en balance mellem fleksibilitet og vedholdenhed. I dette tilfælde vil du bevæge dig mod målet vedvarende, mens du hurtigt kan ændre handlingsplanen uden større tab for dig selv.

Endelig skal det bemærkes, at mht lære at træffe de rigtige beslutninger, bør bruge personlig erfaring. Bliv samtidig styret af ovenstående tips, for dine beslutninger kan ikke være korrekte i 100 % af tilfældene. Den konstante forandring i den omgivende virkelighed tvinger dig til også at ændre dig. Så vær fleksibel i processen med at vælge den rigtige løsning. Husk, at dine metoder kan fejle, uanset hvor perfekte de synes for dig. Eksperimenter mere og tag taktiske skridt, der er usædvanlige for dig, fordi den komfortzone, du er vant til at være i, fører til nedbrydning. Personlig erfaring er en af ​​de mest trofaste rådgivere.

Hvis du finder en fejl, skal du markere et stykke tekst og klikke Ctrl+Enter.

5 6 118 0

Der er kun én person, der er i stand til at lede skæbnen - dig selv. Det er tåbeligt at sidde i forventning om det umulige, man skal opnå succes, handle, være beslutsom, vise mod. Det sker, at omstændighederne er imod os, hvad skal man gøre? Svaret er enkelt:

  1. fortvivl ikke;
  2. Giv aldrig op;
  3. sæt mål for dig selv;
  4. kæmpe for din lykke uanset hvad.

Enig, hver person mindst én gang led af depression, stress, misforståelser eller forræderi, han ønskede fred, en hurtig løsning på problemet. Ak, vi må opfatte realiteterne, som de er. Indtil der er beslutsomhed, er der ingen steder at tage resultater.

Du kan slippe af med enhver forhindring, og det er nødvendigt at gøre det med entusiasme, forstå, at forhindringer ændrer tankegangen, gør os stærkere, klogere, mere krævende.

For hver besvær i livet bør du kigge efter en individuel tilgang, som afhænger af mange faktorer: mål, værdier, prioriteter osv.

Nogle gange ser det ud til, at der ikke er nogen vej ud, at træffe den rigtige beslutning er en umulig opgave. Men livet går videre, og det er meget bedre at være en aktiv deltager i det end bare at sidde og lide konstant, og så blive vred på sig selv på grund af forpassede muligheder. Vanskeligheder gør det muligt at nyde glæder, sejre, acceptere nederlag, tilpasse sig ændringer.

Så hvordan træffer du den rigtige beslutning og ikke fortryder noget? Dette er, hvad der vil blive diskuteret i artiklen.

Det vigtigste er motivation

Forandring ikke for andre, bevis ikke noget for nogen, bare vær bevidst om muligheden for at motivere dig selv korrekt. Forstå hvorfor det er nødvendigt, hvad er måderne til at implementere planen, så vil selv en vanskelig beslutning være lettere.

Den mest stædige og ansvarlige, der virkelig ønsker at opnå resultater, forstår, at han simpelthen ikke har ret til at give op.

Faktisk er motiv en drivkraft til handling. Hvis der kan argumenteres, så kan dette ikke længere tilskrives spontanitet og tankeløshed, hvilket betyder, at der ikke er risiko for skade.

Det er vigtigt at analysere dine egne tanker, hvis du er i tvivl – tænk dig godt om, tag dig god tid.

Lad os sætte et eksempel

Hvis en pige er overvægtig og drømmer om en perfekt figur, så er det rimeligt at tage et eksempel fra atleter. Du kan søge råd hos en ernæringsekspert, og ikke sulte dig selv i panik, ødelægge dit helbred.

Motivation er fantastisk, men den skal være reel, hjælpe dig med at træffe svære beslutninger, ikke skabe flere problemer.

stol på din intuition

Som regel er det bedre ikke at tage en vigtig beslutning i en fart, du skal tænke, veje alle fordele og ulemper, men hvis du skal beslutte dig hurtigt, gør som du oprindeligt havde til hensigt.

Normalt fortæller underbevidstheden os den rigtige løsning. Det, der først kommer til at tænke på, virker ofte med et brag.

Jo mere vi tænker, jo flere spørgsmål og tvivl dukker op.

  1. Bring aldrig dig selv til nervøs udmattelse.
  2. Lid ikke.
  3. Lær ikke at forsinke at løse et problem.
  4. Handl harmonisk, opfatt, hvad der sker uden panik.

Inden du stoler på din intuition, så tænk på, om du eller en, du kender, har været i sådan en situation før, er det muligt at forudsige resultatet, er der erfaring og viden nok til selvstændigt at bestemme de vanskeligheder, der er opstået?

Brug Descartes' Plads

Der er en simpel ordning foreslået af Rene Descartes, som vil forenkle opgaven med at træffe de rigtige beslutninger.

Vi tænker for eksempel på at skifte job, men vi er bange for, at vi skruer op. Lad os kaste os ud i virkeligheden og bestemme, hvordan passende tanker besøger vores hoveder.

  • Det er korrekt ikke at dvæle ved en af ​​parterne, men at analysere handlingen med dens mulige konsekvenser.

Det er bedst at arbejde med firkanten skriftligt. Detaljerede skriftlige svar vil uden tvivl skubbe dig til den rigtige beslutning.

  • Hvordan ser en Descartes-plads ud:

For alle fire spørgsmål er det værd at give omfattende udsagn, der vil hjælpe dig med at blive i det samme job eller sige op, bryde op eller fortsætte forholdet til personen. Vi er nødt til at finde argumenter for at overbevise os selv, for at forstå, hvor stærke værdier, mål, ønsker, prioriteter er.

Der er altid mindst én person, der er involveret i vores liv og er klar til at hjælpe.

Udefra kan en ven overveje den samme situation, kun roligere, ræsonnere mere fornuftigt. Det er nemmere for alle, når det vedrører os indirekte.

Hvis der ikke er en sådan person, forestil dig, at de kom til dig for at få hjælp til et sådant problem, så vil du være i stand til at vise ro og et koldt sind.

Beslut dig for dine prioriteter

Når det kommer til noget alvorligt, bør du glemme massernes mening, arv, kollektiv intelligens.

  1. Du kan ikke være uagtsom, mangel på uafhængighed, styre dit liv uden hjælp fra udenforstående, vise dine ideer og ikke jagte det, der er i trenden.
  2. Lad ikke folk påtvinge dig noget. Alle er forskellige af natur, hver har sit eget formål.

Baseret på karakter, moral, værdier, hobbyer, aktivitetsområde, bør prioriteringer dannes. Vi får det, der er tæt på os og får os til at glæde os.

Morgenen er klogere end aftenen

Af en eller anden grund kommer de lyseste tanker på besøg om natten. Naturligvis vil der ikke ske nogen kært indsigt om morgenen, men ved at forsinke øjeblikket lidt, kan du træffe en værdifuld beslutning. Det vil blive gentænkt flere gange og med en logisk konklusion.

Følelser til side

Tag altid selv den endelige beslutning. Forsøg ikke at skubbe ansvaret væk, for at beskytte dig selv mod problemet i stedet for at prøve at løse det. Stol ikke på held eller lykkelige tilfældigheder. Tag ansvar for alt, hvad der sker i livet.

Husk: En outsiders livsposition er en måde at være "så længe ingen rører ved."

Følelser er livet, men man skal altid tage over og kunne styre dem. I øjeblikkets hede kan du gøre sådanne ting, som du vil skulle fortryde i lang tid.

Filosoffen Jean Buridan levede i Frankrig i det 14. århundrede. Han komponerede meget. Men han blev husket af eftertiden for sin lignelse om et æsel, der sultede ihjel på grund af, at han ud af to ens armfulde hø ikke kunne vælge den, som det var bedre at starte med. Ser vi ikke ud som sådanne æsler, når vi forsøger at træffe en vigtig beslutning?

Vores ekspert - psykolog Marianna Gorskaya.

Fra den tidlige barndom til slutningen af ​​vore dage er vi tvunget til at leve i en tilstand af konstant valg. Hvad skal man have på: blå kjole eller rød? Hvilken af ​​fansene at foretrække: pålidelig eller vittig? Hvor skal man hen for at studere: på et prestigefyldt universitet eller et lettere sted? Hvilket job skal man vælge: rentabelt eller interessant? Og sådan er det i alt. Hvor vil man ikke tage fejl, når valget vedrører virkelig væsentlige ting!

En million pinsler

Den nemmeste måde i denne henseende er for fatalister og nihilister. Du svømmer på befaling af bølgerne - hvor skæbnen vil taxa, og du kender ikke problemer. Hvilken kjole hænger tættere på - så skal du have den på. Hvem af bejlerne vil være mere vedholdende - for det og gifte sig. Hvem af arbejdsgiverne vil vise mere interesse - det får jeg. Mennesker med udviklet intuition lever også godt, såvel som dem, der anser sig selv for at være det, og derfor er overbevist om, at deres valg altid er ufejlbarligt. Alle de andre lider, tvivler, fortvivler og undrer sig over, hvordan globale beslutninger kan træffes, baseret på flygtig intuition eller skæbnens blinde vilje! Det er dog netop i denne tilgang, der er fordømt af mange, at der ifølge psykologer ofte er stor visdom i livet. Når alt kommer til alt, kan alle muligheder for en mulig udvikling af begivenheder ikke beregnes, så nogle gange er det bedre bare at stole på din sjette sans eller endda stole på en russisk chance. Og så handle efter omstændighederne.

Men før du tager det sidste skridt, ville det være rart at veje alt ordentligt. Og kun hvis svaret efter mange overvejelser ikke kom af sig selv – så kan du forbinde din intuition eller tage risici.

Omfattende tilgang

Der er mange rationelle beslutningstagningsmetoder. For eksempel er der et velkendt psykologisk trick: Skriv ned på et ark papir i to kolonner fordele og ulemper ved et eller andet valg, og afgør derefter ved en simpel matematisk beregning, hvilken der er mest rentabel. Der er også en mere avanceret måde. Det hedder Descartes' plads. Denne måde at træffe en beslutning på er ideel, når du skal vælge, om du vil tage et livsændrende skridt eller lade tingene være, som de er. For eksempel kan denne metode bruges til at beslutte, om du vil skilles fra din mand eller ej, skifte job eller blive det samme, tage et realkreditlån eller ej, affinde dig med din svigermor eller ikke kommunikere med hende før udgangen af ​​din dage. Essensen af ​​denne simple teknik er at se på situationen mere bredt, ikke fra en eller to, men fra fire forskellige vinkler. For at gøre dette skal du opdele et ark papir i 4 kolonner og besvare 4 spørgsmål:

  • Hvad vil der ske, hvis dette sker? (Fordele ved at få, hvad du vil have.)
  • Hvad sker der, hvis dette ikke sker? (Fordele ved ikke at få, hvad du ønsker.)
  • Hvad vil der IKKE ske, hvis dette sker? (Udemper ved at få, hvad du vil have.)
  • Hvad vil der IKKE ske, hvis dette IKKE sker? (Udemper ved ikke at få, hvad du ønsker.)

Faktisk overvejer vi ofte kun fordele og ulemper ved begyndelsen af ​​en mulig begivenhed, men tager ikke højde for de positive og negative aspekter af "status quo". En omfattende vurdering undgår urimelige risici. Og så slipper du for uheldige tab, som nemt kunne have været undgået. Vi ønsker dig færre fejl!

I dag vil jeg fortælle dig, hvilke metoder der vil tillade dig træffe den rigtige beslutning og lære at træffe beslutninger generelt. Denne artikel vil ikke kun være baseret på min erfaring, men også på beslutningsmetoden skitseret i den berømte bog af Chip Heath og Dean Heath - “. Denne teknik hjælper med at træffe effektive valg inden for forretning, karriere og uddannelse. Her vil jeg skitsere hovedpunkterne i denne teknik, og også tale om, hvad der hjælper mig personligt med at finde de rigtige løsninger.

Metode 1 - Undgå "snævre grænser"

Ofte falder vi i fælden med "snævre rammer", når vores tænkning reducerer hele rækken af ​​mulige løsninger på et problem i kun to muligheder: ja eller nej, at være eller ikke at være. "Skal jeg skilles fra min mand eller ej?" "Skal jeg købe denne særlige dyre bil eller tage metroen?" Skal jeg gå til festen eller blive hjemme?

Når vi kun vælger mellem "Ja eller Nej", er vi faktisk kun fanget i ét alternativ (f.eks. slå op med sin mand, foretage et køb) og ignorere de andre. Men måske er der andre muligheder i dit forhold udover at slå op med din partner og vende tilbage til status quo. Prøv fx, diskuter problemer, gå til en familiepsykolog osv.

Hvis du vælger ikke at købe en dyr bil på kredit, betyder det ikke, at udmattende metroture er dit eneste tilbageværende alternativ. Du kan sikkert købe en billigere bil. Men måske vil det mest korrekte valg ligge i et andet plan af beslutninger. Måske vil det være mere bekvemt og rentabelt at leje en lejlighed tættere på arbejde. Eller skift job til mindre fjernt fra hjemmet.

Et alternativ til at vælge mellem forskellige racer af katte eller hunde kan være, at du går på et katteri og vælger et hjemløst kæledyr, som du bedst kan lide.

Dette virker som en oplagt taktik til at tænke over valg, men alligevel falder mange mennesker i de samme fælder. Der er altid en fristelse til at reducere problemet til en ja eller nej dikotomi. Vi stræber instinktivt efter dette, fordi det er meget nemmere kun at betragte problemet sort på hvidt og ikke i al dets mangfoldighed. Men det viser sig, at med denne tilgang skaber vi kun vanskeligheder for os selv.

Vi forsøger også ofte at overveje et valg mellem to yderpunkter, selvom det er muligt at finde et kompromis mellem dem i midten. Eller vi bemærker ikke, at begge disse ekstremer kan implementeres samtidigt, og faktisk er det slet ikke nødvendigt at vælge en af ​​dem.

Metode 2 - Udvid udvalget

Denne metode er en videreudvikling af den tidligere metode. Mange af os kender situationer, hvor vi ønsker at foretage et vigtigt køb, for eksempel at købe en lejlighed. Vi ankommer til den første lejlighed, og vi er fascineret af deres udseende, og ejendomsmægleren tilbyder "gunstige" vilkår for handlen og provokerer os derved til at træffe en hurtig beslutning. Og vi tænker allerede ikke på "hvilken lejlighed vi skal vælge", men på "om vi skal købe netop denne lejlighed eller ej".

Du skal ikke skynde dig. Det er bedre at se på fem lejligheder, i stedet for at købe den første, der støder på. For det første vil det give dig mulighed for bedre at navigere på ejendomsmarkedet. Måske er der bedre forslag. For det andet vil den tid, du bruger på at se på resten af ​​tilbuddene, "køle ned" dine øjeblikkelige følelser. Og øjeblikkelige følelser forstyrrer altid det rigtige valg. Mens du er under deres indflydelse, kan du overse nogle åbenlyse fejl i den lejlighed, du kan lide, men som tiden går, vil du være i stand til at se hele billedet klarere.

Vi bliver for knyttet til det mål, som vores tænkning i første omgang er afstemt efter. Og dette danner en stærk inerti i beslutningstagningen: vi er klar til kun at se det, der bekræfter vores beslutning, og vi ignorerer det, der modsiger den. For eksempel ville du ind på et bestemt universitet fra skolen. Et par år senere bestod du dine optagelsesprøver. Og nu tænker du på at forberede dig hårdt og prøve lykken igen om et år. Du afviser alle dine venners argumenter til fordel for at vælge et andet universitet, da du er vant til at tro, at dit valg er det bedste.

Men hvad nu, hvis du på de få år, det tog dig at afslutte skolen, har ændret sig, og det universitet, du vil på, ikke længere er det samme som før? Pludselig dukkede nye lovende uddannelsesinstitutioner op? Bliv ikke knyttet til dit valg og lav en sammenlignende analyse. Udvid dit udvalg! Sæt dig ind i læseplanen og lærerpersonalet på andre institutioner. Hvilke andre universiteter tilbyder et lignende program?

For at blive mindre knyttet til et alternativ, vil hjælpemetoden til at "forsvinde muligheder" hjælpe dig.

Variant forsvindingsmetode

Forestil dig, at det alternativ, du har valgt, ikke kan vælges af en eller anden grund. For eksempel blev det universitet, du vil ind på, f.eks. lukket. Tænk nu over, hvad du ville gøre, hvis dette virkelig skete. Og begynde at gøre det. Du ville sandsynligvis se på andre muligheder, og sandsynligvis vil du i processen opdage, hvor mange gode muligheder du er gået glip af, fordi du er blevet fikseret på ét alternativ.

Metode 3 - Få så meget information som muligt

Forfatterne, Chip og Dean Heath er overraskede over, at det er almindelig praksis for mange mennesker at læse anmeldelser, før de køber elektronik, booker hoteller eller vælger frisører. Men samtidig, når det kommer til at vælge job eller universitet, er det færre, der bruger denne vidunderlige praksis, som hjælper med at få en masse værdifuld information.

Før du træffer en beslutning om ansættelse i en bestemt virksomhed, kan du studere anmeldelser af folk, der arbejdede i den. Dette er bedre end kun at stole på de oplysninger, som HR og den fremtidige chef giver dig.

Heath-brødrene foreslår at stille et spørgsmål ved interviewet til dette.

"Hvem arbejdede i stillingen før mig? Hvad er hans navn og hvordan kan jeg kontakte ham?

Der er intet galt i at forsøge at få førstehåndsinformation. Da jeg lærte om denne praksis, blev jeg overrasket over, at på trods af de åbenlyse fordele ved denne tilgang, faldt det mig aldrig ind at bruge det under min jobsøgning!

Du får muligvis ikke altid kontaktet til disse personer. I dette tilfælde vil det hjælpe dig med at få information øvelse i ledende spørgsmål.

Denne praksis er god, fordi den giver dig mulighed for at få information fra nogen, der er tilbageholdende med at dele dem.

Ved interviewet:

I stedet for at spørge, hvilke udsigter og betingelser du tilbyder (du kan blive lovet strålende udsigter og gode arbejdsforhold), så stil mere direkte spørgsmål:

"Hvor mange mennesker har forladt denne stilling i de sidste tre år? Hvorfor skete dette? Hvor er de nu?"
At stille dette spørgsmål vil hjælpe dig med at få mere pålidelig information om dit fremtidige arbejde.

I butikken:

En undersøgelse viste, at når salgskonsulenter, motiverede til at sælge så mange produkter som muligt, blev stillet spørgsmålet: "Fortæl mig noget om denne iPod," rapporterede kun 8% af dem om problemer med den. Men da de skulle svare på spørgsmålet: "Hvad er hans problem?" 90 % af alle ledere rapporterede ærligt om manglerne ved denne model.

Metode 4 - Slip af med øjeblikkelige følelser

Som jeg skrev ovenfor, kan øjeblikkelige følelser i høj grad forstyrre beslutningsprocessen. De får dig til at miste noget vigtigt af syne og fokusere på små ting, som senere viser sig at være ligegyldige.

Mange af os står over for de forfærdelige resultater af impulsive og ubevidste valg, idet vi er klar over, at vi på tidspunktet for beslutningen var blændet af vores følelser og ikke så det fulde billede.

Det kan dreje sig om et tidligt ægteskab eller en impulsiv skilsmisse, dyre indkøb eller beskæftigelse. Hvordan undgår man påvirkningen af ​​disse følelser? Der er flere måder.

Den første måde at slippe af med følelser - 10/10/10

Denne metode giver dig mulighed for at gå ud over det snævre perspektiv, som øjeblikkelige impulser sætter. Det består i at stille dig selv tre spørgsmål, før du træffer en beslutning:

  • Hvordan vil jeg have det med denne beslutning om 10 minutter?
  • Og efter 10 måneder?
  • Hvad sker der om 10 år?

For eksempel blev du forelsket i en anden mand og vil forlade dine børn og forlade din mand. Hvis du træffer denne beslutning, hvad vil du så tænke om den om 10 minutter? Sandsynligvis vil euforien ved at blive forelsket og et nyt liv rase i dig! Du vil selvfølgelig ikke fortryde din beslutning.

Men efter 10 måneder vil lidenskaben og kærligheden aftage (det sker altid), og måske når sløret af eufori, der har dækket dine øjne, forsvinder, vil du se manglerne ved den nye partner. Samtidig vil en bitter følelse af tab af noget kært begynde at manifestere sig. Du kan opleve, at det, du plejede at tage for givet, faktisk var en fordel ved dit tidligere forhold. Og dette er ikke længere i dit nye forhold.

Det er meget svært at forudsige, hvad der vil ske om 10 år. Men måske, efter at forelskelsen er gået over, vil du indse, at du er kommet til det samme, som du løb fra.

Jeg siger selvfølgelig ikke, at det vil være tilfældet for alle. For mange forhold er skilsmisse den bedste løsning. Men ikke desto mindre er jeg sikker på, at mange skilsmisser sker impulsivt og tankeløst. Og det er bedre at veje alt omhyggeligt og tage afstand fra vrangforestillingen om eufori i forventning om forandring.

Den anden måde at slippe af med følelser - Træk vejret

Inden du træffer et vigtigt valg, så giv dig selv lidt timeout. Tag 10 rolige fyldige og langsomme ind- og udåndinger af samme varighed. For eksempel 6 langsomme tællinger af indånding - 6 langsomme tællinger af udånding. Og så 10 cyklusser.

Dette vil berolige dig godt og afkøle gløden. Nå, vil du stadig bestille denne dyre smykke, du ikke har brug for, bare fordi du så den samme fra en kollega?

Denne metode kan kombineres med den forrige. Træk først vejret og påfør derefter 10/10/10.

Den tredje måde at slippe af med følelser - "Ideelt mig"

Jeg fandt på denne metode, da jeg ikke kunne træffe én beslutning. Og han hjalp mig meget (jeg skrev om ham mere detaljeret i artiklen ""). Tænk på, hvad dit "ideelle jeg" ville gøre, eller hvad der ville være det ideelle scenarie for udviklingen af ​​begivenheder under de eksisterende restriktioner. For eksempel tænker du på, om du skal ud at drikke i dag eller blive hjemme med din kone og børn. Mange faktorer i beslutningen vil konkurrere med hinanden: en følelse af pligt og et øjebliks ønske om at drikke, omsorg for børn og sundhed med behovet for at have det sjovt.

Hvad skal man gøre? Tænk på, hvad der ville være ideelt. Bare forbliv realistisk. Jeg forstår, at du ideelt set gerne vil dele dig i to, så den ene del af dig bliver hjemme, og den anden del er til festen, mens alkohol ikke ville bringe hende nogen skade og tømmermænd næste dag. Men det sker ikke. I betragtning af restriktionerne ville den ideelle mulighed være at blive hjemme, for i sidste uge lovede du dig selv at drikke mindre. Du indser, at din kone sjældent ser dig, og hvis du ikke tager til festen, vil du føle dig bedre den næste dag.

Du behøver ikke tænke mere over, hvad du vil have. Fordi, Bare fordi du vil have noget, betyder det ikke, at du har brug for det. Ønsker er ustadige og flygtige. Nu vil du have en. Men i morgen kan du fortryde, at du forkælede dit øjeblikkelige ønske. Overvej hvilken mulighed der ville være den rigtige. Hvad ville en ideel mand gøre?

Den fjerde måde at slippe af med følelser - Hvad vil du råde en ven?

Forestil dig, at du vil ændre dit job til et mere behageligt og højtlønnet job, men du er bange for forandring, du er bange for at blive skuffet, du vil ikke svigte dine kolleger, du er bekymret for, hvad din chef vil tænker på dig i forbindelse med din afrejse. På grund af dette kan du ikke beslutte dig for det.

Men hvad nu hvis dette valg ikke er foran dig, men foran din ven. Hvad ville du råde ham til? Sikkert, hvis han delte frygt med dig på bekostning af skuffelser og chefens mening, ville du svare ham: "Kom nu, du tænker på alt muligt sludder! Gør hvad der er bedst for dig."

Mange af jer har sikkert lagt mærke til, at I kan give gode og fornuftige råd til jeres venner i at løse nogle situationer, men samtidig opfører I jer selv urimeligt i lignende situationer. Hvorfor? For når vi tænker på en andens beslutning, ser vi kun på det væsentlige. Men når det kommer til os selv, dukker der straks en masse småting op, som vi tillægger overdreven betydning. Derfor, for at slippe af med indflydelsen fra disse uvigtige ting på din beslutning, tænk på, hvilke råd du ville give din ven, hvis han var i en lignende situation.

Den femte måde at slippe af med følelser - bare vent

Husk, at en hurtig beslutning meget ofte er en dårlig beslutning, fordi den kan tages under indflydelse af følelser. Du behøver ikke lytte til impulsive ønsker hver gang. I nogle tilfælde giver det mening bare at vente og ikke træffe et spontant valg. Impulsive lyster er på den ene side ret intense og kan være svære at klare. Til gengæld er de flygtige og man skal bare vente lidt, så forsvinder denne lyst. Du vil indse, at det, der så ud til at være et væsentligt behov for et par timer siden, faktisk ikke har brug for det.

Personligt kan jeg godt lide at lade en eller anden beslutning "modne" i mit hoved, give det tid, forudsat at jeg ikke har nogen steder at skynde mig. Det betyder ikke, at jeg tænker på ham hele tiden. Jeg kan gøre nogle forretninger, og pludselig dukker beslutningen op af sig selv. Det sker endda, at jeg træffer en beslutning med det samme, men jeg har ikke travlt med at gennemføre den, hvis det drejer sig om vigtige og langsigtede ting.

Om et par dage kan der "dukke op" detaljer i mit hoved, som kan ændre mit valg. Eller omvendt, jeg vil forstå, at den første tanke var den rigtige tanke, først nu vil jeg være sikker på det.

Den sjette måde at slippe af med følelser - hold fokus

Denne metode er velegnet i situationer, hvor du skal træffe hurtige beslutninger, mens du er under psykisk pres, for eksempel ved en samtale.

Som pokerelsker ved jeg, hvor vigtigt det er at holde fokus for ikke at give efter for øjeblikkelige følelser. Poker er dybest set et spil om beslutningstagning. Jeg har bemærket, at når mit sind vandrer et sted langt væk fra spillet mellem hænder, foretager jeg urimelige og følelsesladede handlinger, når det er min tur til at satse. Men hvis jeg er fokuseret på spillet, selv når jeg ikke er i hånden, f.eks. bare ser modstanderne, giver det mit sind mulighed for at være opmærksom, konstant overvåge alt omkring mig og mig selv, kun tænke på spillet og ikke lade unødvendige tanker og følelser ind i hjernen.

Så, for eksempel, under et interview, hold din opmærksomhed på denne proces. Lyt til alt, hvad de fortæller dig. Lad ikke fremmede tanker komme ind i dit hoved, såsom: "hvad tænkte de om mig?", "Sagde jeg for meget?" Tænk over det senere. Men for nu, vær her og nu. Dette vil hjælpe dig med at træffe det rigtige valg.

Metode 10 - Hvornår skal man ikke bruge alle disse metoder

Ser man på alle disse metoder, ser det ud til, at beslutningstagning er en meget kompleks proces. Faktisk er disse metoder designet til at hjælpe dig med at træffe valg, hvor hvert alternativ er bestemt af en række fordele og ulemper. Men hvad hvis der ikke er nogen fejl? Hvad hvis du ikke har noget at tabe, hvis du vælger én mulighed?

Så glem alt om alle disse tips, handle og se, hvad der sker.

For eksempel så du en smuk pige på gaden, du er alene og leder bare efter en makker. Lad være med at gå over fordele og ulemper i dit hoved. I har intet at tabe, hvis I kommer op og lærer hinanden at kende. Dette er en helt simpel løsning.

Sådanne situationer er en undtagelse. Jo mere du tænker over dem og vejer beslutningerne, jo mere usikkerhed og chancer for at gå glip af en mulighed vokser. Derfor, hvor valget ikke koster dig noget, så tænk mindre og handle!

Konklusion - Lidt om intuition

De metoder, jeg har talt om, er forsøg på at formalisere beslutningstagning. Giv klarhed og klarhed til denne proces. Men jeg ønsker ikke at forklejne intuitionens rolle.

Disse metoder bør ikke forvirre dig og indgyde dig en illusorisk tillid til, at enhver beslutning er modtagelig for fornuft og tør analyse. Det er ikke sandt. Ofte er valget præget af mangel på fuldstændig information, og du bliver nødt til at acceptere, at du i mange situationer ikke kan vide med 100% sikkerhed på forhånd, hvilken beslutning der er bedre. Nogle gange skal man bare vælge noget, og så vil det være tydeligt, om man har truffet det rigtige valg eller ej.

Derfor skal du bruge intuition i stedet for at vente, indtil dine metoder giver dig en utvetydig forudsigelse af rigtigheden af ​​et eller andet alternativ. Men samtidig skal man ikke overvurdere hendes rolle og stole for meget på hendes "tarm". Til dette er der en formaliseret tilgang, som er designet til at balancere dit sind og følelser, logik og intuition. Den rette balance mellem disse ting er kunsten at træffe beslutninger!

Hver enkelt af os er en endeløs strøm af beslutninger. Du skal hele tiden vælge: hvad du skal købe, hvordan du skal bruge aftenen, hvilket erhverv du skal vælge, hvilken aftale du skal acceptere og hvilken du skal afvise osv.

Heldigvis er det i de fleste tilfælde ret nemt at træffe den rigtige beslutning. Vores underbevidsthed behøver ikke bruge meget tid på at vælge en af ​​mulighederne, da den helt klart er bedre. Men der er situationer, hvor det ikke er klart, hvilken af ​​de valgte muligheder, der vil give mere fordel og mindre skade.

Husk den legendariske film "The Matrix", da Morpheus tilbød Neo at vælge en af ​​pillerne. Udefra kan det se ud til, at det at vælge friheden og livet i virkeligheden var lettere og mere korrekt end at glemme alt og blive ved med at eksistere i et eventyr. Faktisk vælger de fleste den anden side i deres liv.

Men vi går lidt væk fra emnet. Så der er situationer, hvor det ikke er let at træffe den rigtige beslutning. Hver af de mulige muligheder har en masse plusser og endnu flere minusser, som vi ikke gerne vil modtage. Derudover vil hver af mulighederne have en masse konsekvenser, som vi ikke engang kunne forestille os.

2 tilgange til beslutningstagning

Der er to måder, der kan hjælpe os med at træffe et valg. Vi har brugt hver af dem i vores liv, simpelthen, nogen vælger en oftere, nogen bruger den anden oftere.

1. Hvornår skal logik aktiveres?

Omhyggelig overvejelse af mulige muligheder og deres konsekvenser er karakteristisk for at træffe logiske beslutninger. Ved at bruge denne tilgang kan vi veje fordele og ulemper, analysere de mulige fordele og tab ved hver af de mulige muligheder.

Den logiske tilgang bruges bedst i situationer, hvor der er mange input, og de fleste af konsekvenserne er let forudsigelige. Som regel er denne tilgang bedre anvendt i erhvervslivet og i alle andre forretningsområder i livet, i tilfælde, hvor de mulige risici er meget høje.

2. Hvornår skal man bruge intuition?

Ofte står vi i en situation, hvor det er næsten umuligt at forestille sig begivenhedernes videre udvikling. Der er ingen tidligere erfaringer, der svarer til sådanne situationer, og der er ingen måde at udtrække og analysere information fra andre kilder på. Og du skal tage en beslutning hurtigt, fordi "forsinkelse er som døden."

I dette tilfælde er der ikke andet tilbage end at lytte til din intuition og ikke træffe et hurtigt og entydigt valg. Alligevel vil vi ikke være i stand til at opbygge nogen nøjagtige prognoser.

Behovet for at træffe sådanne beslutninger opstår næsten altid i det personlige liv og i alt relateret til menneskelige følelser og følelser.

Uanset hvilken tilgang du har tendens til at tage oftere, anbefaler jeg at følge disse fem principper for at hjælpe dig med at træffe den rigtige beslutning:

Princip 1. Stol aldrig på "måske". Træf altid din egen beslutning.

Vent ikke på, at tingene løser sig af sig selv, eller til en anden gør det for dig. Ubeslutsomhed er også en beslutning, men i dette tilfælde har du ikke længere kontrol over situationen, derfor har du ikke kontrol over dit liv. Ofte udsætter folk at tage en beslutning, indtil der ikke er nogen alternativer, der er værd at bemærke, og dette er ikke længere en beslutning.

Bevidst at træffe en beslutning, uanset hvor ubehagelig den end er, vil forberede dig på forhånd til at acceptere dens konsekvenser, og højst sandsynligt vil det være lettere for dig at klare dens negative konsekvenser. Eller måske kan du endda finde en måde at slippe af med nogle af de problemer, der er forbundet med det.

Princip 2. Tag en beslutning hurtigt.

Når vi udsætter beslutningen til senere, har vi en tendens til at hæve vores indsats i dette spil. Som regel fortæller intuitionen os de bedste måder, men intuitionen virker kun i kort tid, så spiller al din tidligere erfaring, frygt, tvivl og andet pjat, som hjernen er fyldt med. Alt dette roder kun op i vores bevidsthed og tilskynder os til at begå fejl.

Jo hurtigere du kan træffe dit valg, jo mere tid har du til at forberede dig på dets negative konsekvenser. Der bliver tid til at “lægge halm”, som følge heraf vil du kunne få mere ud af den vej du har valgt.

Princip 3. Når du har truffet din beslutning, skal du handle med det samme og ikke stoppe.

Intet forsinker opnåelsen af ​​mål som udsættelse. Når først du udskyder implementeringen af ​​dine beslutninger, vil det ikke være svært for dig at udskyde dem i fremtiden, og det er fyldt med, at du aldrig når de mål, beslutningen blev truffet for. Ofte er det, vi tænkte over og besluttede at gøre, glemt efter et par dage. Den lange boks er ikke annulleret endnu - det er i den, at alle vores største præstationer er gemt.

Princip 4. Ændr ikke din beslutning halvvejs til resultatet.

At opnå ethvert resultat tager tid og kræfter. Det giver ingen mening at forvente, at resultatet kommer nemt og hurtigt. Og hvis du konstant ændrer dine beslutninger, vil alt dette se ud som Brownsk bevægelse (kaotisk bevægelse af et stofs molekyler, hvor selve stoffet ikke bevæger sig nogen steder), og intet resultat vil helt sikkert komme.

Kør det ind i dit hoved - du kan kun få resultatet ved at nå enden.

Hvis du har truffet en beslutning om at blive rig, så handle til ende. Hvis du beslutter dig om en uge, at det er svært, og det er bedre at blive sund. Stop med at spare penge og begynd at spise rigtigt. Efter endnu en uge holder du op med at spise grøntsager, pga. du vil have en grill, og beslutter dig for at være smuk ved at dyrke sport. Så kan du fortsætte på egen hånd.

Princip 5. Den vigtigste. Fortryd aldrig din beslutning.

Ofte tror folk, at de har truffet den forkerte beslutning. Det var nødvendigt at handle anderledes. Tricket er, at man aldrig kan vide, om man gjorde det rigtige, fordi. check er umuligt. Betragt altid dit valg som det eneste rigtige.

For eksempel købte du en bil, og en uge senere gik dens motor i stykker. Den første tanke - det var nødvendigt at købe en anden, men på den anden side, i det mest uhensigtsmæssige øjeblik, kunne bremserne svigte. Hvad ville være bedre?

Faktisk er det ikke svært at træffe den rigtige beslutning, det er meget sværere at tage ansvar for dens konsekvenser! Følg disse regler, de vil hjælpe dig og få fremragende resultater.

Held og lykke, Dmitry Zhilin

Nyttige artikler:



  • Hvordan man tjener penge på internettet for en begynder - 23 ...


  • Hvad er en blog, hvordan man opretter den, promoverer den og hvordan ...


  • Hvordan man fremskynder indlæsningen af ​​webstedssider og reducerer ...


  • DDoS-angreb - hvad er det? Sådan finder du kilder og beskytter...

© 2022 skudelnica.ru -- Kærlighed, forræderi, psykologi, skilsmisse, følelser, skænderier