Hvad en stærk dovenskab optrådte. Dybe årsager til dovenskab

Det overvældende antal mennesker er kendt for en viskøs skrælningsfølsomhed af dovenskab. Denne fornemmelse kan opstå ganske forudsigeligt eller pludselig; Det kan vedrøre, hvad jeg skal gøre "nødvendigt", men "Jeg vil ikke", og selv det faktum, at det ser ud til at være ønskeligt for os: For eksempel, gå på en fridag eller et besøg på en cafe efter en arbejder dag. I denne artikel vil vi se på fænomenets facade kaldet "linned" og forsøge at forstå, hvad der skjules og forhindrer os fra den kraftige march til at flytte på den påtænkte vej til vores mål og opgaver.

Årsager til dovenskab og måder at bekæmpe dem på

Artiklen "" angiver sådanne årsager til proklastination, da der ikke er mål af mål, perfektionisme, "Energiproblemer", distraktion for et ubetydeligt "Loofing Big Project".

Det er umuligt at behandle denne liste over grunde alvorligt, da det omfatter uovertruffen fænomener, som selv kan være årsager og konsekvenser af hinanden, og ikke at have et direkte forhold. Alle de listede "grunde" giver os ikke nøglen til at se problemet med Len's problem og tydeligt besvare spørgsmålet: "Hvorfor lyver jeg i så vigtige, ønskede, ønskede anliggender?!"

I bedste fald kan listen over disse "grunde" bruges til at forsøge at udrydde de angivne problemer, fordi hvis vi overvejer hver af de beskrevne fænomener individuelt, er det indlysende, at de reducerer vores effektivitet. Jeg tror, \u200b\u200bfå mennesker vil argumentere med, hvad der er bedre i livet at have klare mål, ikke lider perfektionisme, kompetent alternative perioder med arbejde og rekreation, der skal målrettes, ikke at blive udvekslet til trifles, men samtidig ikke prøver ikke at argumentere for den enorme.

Som følge af overfladens fortolkning af årsagerne til dovenskab er måder at håndtere den dovenskab, der foreslås i samme artikel, nogle private forsøg på at engagere magtens magt, tage tidsstyring, adfærdsmæssige teknikker for at "bedrage deres hjerne" og stadig opnå fra sig selv indsats og resultat.

Denne tilgang kan være effektiv i et bestemt tilfælde, men med konstant brug er det ikke kun i stand til at miste sin styrke, men også for at skade kroppen, føre til endnu større udtømning, demotivation og fremkomsten af \u200b\u200bnye og nye måder at læne sig fra løse opgaverne.

Dybe årsager til dovenskab

Hvis du formulerer ekstremt kort, er den dybe årsag til dovenskabet en: inkonsekvensen af \u200b\u200bvores hensigter, mål, opgaver, ambitioner mv. - Vores sande behov.

I forbindelse med det pågældende problem er problemet med dovenskab og dets grunde den vigtigste ejendom af behovene i, at de er kilden til energi, både fysisk og mental. Når vores aktiviteter og adfærd er aftalt med vores nuværende behov, har vi ingen problemer med henblik på at gennemføre denne aktivitet: hverken dovenskab eller kedsomhed eller udsættelse, ingen andre former for sletning og forsøger at forsinke det uundgåelige.

Hvis vores aktiviteter og vores adfærd er i overensstemmelse med vores relevante behov, gør vi simpelthen det, de har udtænkt. Det er virkelig simpelt. Dette emne har en god illustration: "Den mest målbevidste person er en mand, der ønsker toilettet"

Enig, det er svært at forestille sig, at den person, der ønsker at gå på toilettet pludselig klatret og ikke gik overalt.

Intrapersonal konflikt som den dybe årsag til dovenskab

Ifølge Ukhtomskys undervisning om den dominerende på et tidspunkt er der et behov for en person, og al menneskelig adfærd er underlagt dens tilfredshed. Hvis det i øjeblikket når et bestemt behov er relevant, sætter en person sig en opgave, der ikke er enig med hende, så hæmmer "fokus for den dominerende" i cerebral cortex realiseringen af \u200b\u200bopgaven. For eksempel i form af dovenskab.

Med andre ord opstår dovenskab, når vi i stedet for at opfylde vores sande relevante behov forsøger at tilfredsstille den anden.

I psykologi kaldes denne situation intrapersonlig konflikt. Behovets konflikter er et specielt tilfælde af intrapersonal konflikt (mere om alle typer intrapersonal konflikt. Vi anbefaler at læse bogen N.V. Grishina "konfliktens psykologi"). Laziness er en form for resistens over for vores krop, med hjælp af hvilke det signalerer os: "Stop! Du går ikke derhen! Stop og tænk: Uanset om du virkelig har brug for det nu. "

Overvinde dovenskab gennem arbejde med behov

Psykologisk arbejde med behov er altid vanskelig og rent individuel. Det er dog muligt at skelne en række generelle anbefalinger, der vil bidrage til at løse den intrapersonale konflikt, beskadigende dovenskab og fri nyttig energi til at gennemføre de påtænkte mål.

Trin 1. Bevidsthed om sandt relevant behov.

Ofte er dette trin nok til at reducere spændingen, stoppe "doven" og gå videre til implementeringen af \u200b\u200bopgaverne.

I stedet for en femte gang i træk for at opdatere nyheden af \u200b\u200bnyhederne "Vkontakte" i angrebet, prøv at tage en lille pause og stille dig et spørgsmål: "Hvad har jeg brug for nu?"

Svar Dette spørgsmål er ikke let, ikke nødvendigt at skynde sig. Det er vigtigt at udvikle en vane at være opmærksom på din indre verden, og før eller senere vil du begynde at besvare dette spørgsmål hurtigere og mere korrekt.

Vi understreger, at formålet med spørgsmålet ikke kun er ved at modtage svaret. Ved at stille dig selv dette spørgsmål, tager du din dovenskab under kontrol, du holder op med at være en gidsler af mine stater, du begynder at beslutte: Når du arbejder, og hvornår skal du være doven.

Trin 2. Resolution af den intrapersonelle konflikt gennem et bevidst valg og ansvar for dets resultater.

Når du er opmærksom på dit sande nuværende behov, bliver du nødt til at vælge: at afslutte alt og begynde at tilfredsstille eller fortsætte med at håndtere dine opgaver, på trods af at du har brug for en anden ting.

Vi understreger: At dit valg viser sig at være effektivt og ikke har ført til forbedring af dovenskab, er det nødvendigt at overholde to betingelser:

1. Det er vigtigt at gøre et valg bevidst. Det er nødvendigt ikke bare at smøre din hånd til en af \u200b\u200bparterne i konflikten, nemlig træffe en beslutning, gør det trygt, fuldt ud forstå, hvad der præcist definerer, og hvorfor du gør det.
2. Det er vigtigt at lave et valg ansvarligt. Det er nødvendigt fuldt ud at tage hensyn til konsekvenserne af dit valg og erkende, at kilden til disse konsekvenser er dig selv.

Gør dit valg, husk næste:

1. Hvis der er et valg til fordel for aktuelle opgaver, fortsætter du med at ignorere dit sande behov, der efterfølgende kan føre til en spændingsstyrkelse, til fremkomsten af \u200b\u200ben følelse af afsky for arbejde, for at øge træthed. Alle disse konsekvenser, du skal kompensere.
2. Hvis du vælger et valg til fordel for den umiddelbare tilfredshed med dit behov, der udløste dovenskab, så kommer du på tværs af en række andre konsekvenser: Det er vigtigt at forstå dette og skitsere deres niveauer.

Generelt vil praksis af et bevidst og ansvarligt valg spare dig ikke kun fra dovenskab, men også fra mange andre problemer, som vores intrapersonelle konflikter genererer.

Trin 3. Anvendelse af støtteknikker.

Efter dig 1) realiserede dit sande nuværende behov og 2) et bevidst og ansvarligt valg til fordel for dets tilfredshed eller til fordel for den nuværende opgave - og først efter det kan du anvende alle de støttende teknikker med en høj grad af meningsfuldhed, sikkerhed og selektivitet. som beskrives detaljeret i artiklen "årsagerne til dovenskab og måder at bekæmpe dem på" og andre materialer på stedet.

Endelige kommentarer.

I de fleste tilfælde, når du kommer på tværs af dovenskab, vil du sandsynligvis ikke have brug for en så dyb analyse af din personlighed.

I mange tilfælde kan du straks gå til trin 3 (bevidst om, hvor meget brug af brugen af \u200b\u200bforskellige teknikker og opskrifter og den mulige negative effekt af deres brug).

Nogle gange vil du hjælpe trin 1 (bare opmærksomhed på dine sande behov og deres bevidsthed i nogle tilfælde, det er nok at øge følelsen af \u200b\u200bpsykologisk komfort og overvinde deres modstand i form af dovenskab).

Meget ofte bidrager symptomer på dovenskab til ødelæggelsen af \u200b\u200bdet normale liv, det bliver årsagen til social deadaption. For en voksen bliver Lena et stort problem, der forhindrer at arbejde, sikre sin familie, udføre professionelle opgaver.

Fremme over karrierestigen kræver forbedrede målrettede handlinger, der udvikler en plan og faset implementering af deres opgaver. Kun en virkelig hårdtarbejdende person er i stand til at opnå reel succes på det faglige niveau.

Det samme gælder for børn, der har en vigtig del af succes, skolestudier anses for at opfylde uddannelsesprogrammet. Hvis barnet ikke har tid til at løse skoleudfordringer, skal du lære programmet på grund af dovenskab, dette problem bliver afgørende og kræver straks korrektion.

Laziness forårsager problemer i familielivet. Sådanne mennesker skænder ofte og skødes uforsigtigt til et romantisk forhold, værdsætter ikke ægtefæller. De er ikke vant til at rydde op, nogle gange for doven til at lave mad, kommunikere lidt med børn, ikke betale dem opmærksomhed. Ægteskab med sådanne relationer følte på sømme og bogstaveligt talt falder fra hinanden på delene, langsomt udmattende ægtefæller.

Hvis vi overvejer tegn på dovenskab som et bibelsk fænomen, skal det bemærkes, at det er inkluderet i listen over syv grave synder. Såvel som for lyst, forherligning, vrede, misundelse, grådighed og stolthed, er der en alvorlig straf for dovenskab. I den "guddommelige komedie" Dante Aligierei for dovne mennesker leveres den femte cirkel af helvede.

Det antages, at dovenskab er meget forværret af en persons adfærd i princippet og endda skubber ind i mere alvorlige forbrydelser, bare ikke at arbejde og ikke bryde. Hun styrter rigtige planer for livet og på gode handlinger fra en person og retfærdiggør i samme tid inaktivitet i forhold til deres egen person og samfund som helhed. Lazy, faktisk mister et menneskeligt ansigt, hvilket forklarer deres adfærd af unødvendige grunde og retfærdiggør sig selv.

Hovedårsagerne til udviklingen af \u200b\u200bdovenskab

Nogle gange forekommer dovenskab spontant uden at påvirke ændringer i den psykologiske eller somatiske område af menneskelig aktivitet. Denne art observeres meget ofte, men nogle gange kan du stadig finde den oprindelige lanceringsfaktor. I de fleste tilfælde ligger det i en psykologisk installation, somatisk mangel på energi og vitalitet eller stressfaktor. Indebærer ofte manifestationen af \u200b\u200balvorlig psykisk sygdom. Naturligvis opdages komplekse tilfælde meget sjældent, men besætter stadig et sted i statistikken over psykisk sygdom blandt befolkningen.

Årsager til dovenskab hos voksne

Meget ofte er årsagen til manglende liv fraværet af vital energi på grund af somatiske patologiske forandringer i menneskekroppen eller forstyrrelsen i nervesystemet. I sådanne tilfælde bør du kontakte en specialistlæge, for at passere og undersøge testene, måske er årsagen i kroppen og angiver enhver overtrædelse af den interne balance.

Nogle gange kan generel natur og temperament bestemme produktiviteten af \u200b\u200bhver persons arbejde. For eksempel er man i stand til at udføre mere end 10 instruktioner om en eftermiddag og anser det for normen, og den anden vil gøre to opgaver af samme kompleksitet, det vil tro at det er for forvrænget, og går til at slappe af. Det er dette, der kan spille en vigtig rolle i medarbejdernes konkurrence pr. Vacancy, hvor arbejdsproduktiviteten er en vigtig del af den. Aktive og hårdtarbejdende kandidater er meget mere tilbøjelige til at fremme gennem karrierestigen og opnå professionel succes.

Jeg vil ikke gøre noget, som ikke er interesseret i resultatet og mener, at det kan gøre uden at udføre nogen handling. Dette indikerer manglen på motivation, yderligere incitament eller grund til at foretage visse handlinger, engagere sig i enhver aktivitet. Sådanne mennesker uinteresserede i fremtiden bygger ikke planer, men blot flyder under.

En meget hyppig årsag til dovenskab er manglen på manifestation af vilje. En person er konstant tilbøjelig til at udsætte de sager, der er ret i stand til at gøre i dag, og kan ikke evaluere det kritisk. Det ser konstant ud, at i morgen vil være mere tid, mere styrke eller flere muligheder, men det er umuligt at skubbe sagen i lang tid. Før eller senere synker deres akkumulering med tung belastning og vil lægge pres på skuldrene, det vil blive truet af den virkelige AVRAL.

Oftest for doven til at gøre det arbejde, der slet ikke er interessant for en person. Hvis opgaven ikke forårsager nogen interesse og ikke kan passere, betyder det, at det ikke er så simpelt. I sådanne tilfælde er det meget svært at finde yderligere motivation og tvinge dig selv.

Nogle gange er en person meget bange for at påtage sig det arbejde, der kræver betydelig opmærksomhed og ansvar, samt efterspørgslen efter afslutningen af \u200b\u200bopgaven. Dette er mere relateret til psykologiske installationer siden barndommen, når forældre foretrak vanskelige eller komplekse opgaver, foretrækker ikke at stole på barnet. I sådanne tilfælde udvikler følelsen af \u200b\u200brelativ mindretal sig, hvilket ikke tillader sig at pålægge nogen forpligtelser til at opfylde komplekse og ansvarlige opgaver.

Moderne videnskabelig forskning står ikke stille og kommer frem i undersøgelsen af \u200b\u200bdet menneskelige genom hver dag. I øjeblikket identificeres det menneskelige gen og fremhæves, hvilket er ansvarlig for dovenskab. Dette forstyrrer ikke doven adfærd, men giver kun en tendens. Denne tendens kan udvikles og forstærkes, og du kan håndtere det i modsætning til de særegenheder af legemets genom.

Årsager til laziness hos børn

Hver opgave løses, fordi "så nødvendigt". Dette er ikke nok til at motivere den unge, fulde styrke og energi, som kroppen til at sende sine ressourcer til mental aktivitet. De fleste skoleopgaver er ikke i stand til at interessere barnet, og derfor begynder det at være dovne eller opleve en følelse af magtesløshed.

En væsentlig årsag kan være for høj kompleksitet af opgaver for barnet. Lav succes kan motiveres af den oprindelige misforståelse af essensen af \u200b\u200bopgaverne og den efterfølgende dovenskab med manglende evne til at udføre den. Barnet kan ikke løse opgaven, og snart stopper han med at forsøge at gøre det. En sådan forældres tilstand kaldes dovenskab, de sværger og straffet i overensstemmelse hermed, men det hjælper ikke.

Interesse for erhvervslivet og vægten motivation spiller en prioriteret rolle i barnets opfyldelse af opgaverne. Børnehorisonter og valg af sager er ret simpelt. Opgaven skal som eller bære den relevante vederlag. Barnet skal forstå de kausalforhold i opgaverne og opnå det ønskede.

Tegn på udvikling af dovenskab

Moderne teknologier har længe opfundet for dovne måder at "aktive" fritidsaktiviteter uden at gøre en betydelig indsats. Disse omfatter tv, internet, computerspil. Hvis du ser rent ud fra et fysisk synspunkt, er motorhandlinger under brugen af \u200b\u200bdisse moderne innovationer meget lidt.

Mere vigtige eller komplekse opgaver Lazy er udskudt "på senere" og betaler ikke opmærksomhed på dem. Normalt undgår ansvaret i den punktlige udførelse af enhver overtalelse eller opgave, udfører sjældent et presserende arbejde.

Men som de siger, er dovenskab motoren til fremskridt. En masse bekvemme tilbehør, der reducerer menneskets arbejde og forenkler opgaven, kom op med doven. De ønskede ikke at udføre mere end nødvendigt. Fra hjulet til moderne robotter, der gør hjemmearbejde ... er specielle mekanismer i stand til at udføre de opgaver, der kræver rutinemæssigt spild af energi og kræfter.

Lazy folk er lettere at komme op med en måde at lette opgaven end at gøre det som det er nødvendigt. Nogle gange tager det endnu mere tid end udførelse, men det er normalt det værd. Det er lettere for tusind gange for at sikre, at det er umuligt at omgå, hvad det er gjort.

På arbejdspladsen holder sådanne mennesker et langsomt tempo, men det er sjældent slået ud af rusket. De gør lige så meget som du har brug for, for ikke at skælde, og ingen dråber. Dens tid og styrker er værdsat frem for alt.

Varianter af dovenskab og deres egenskaber

Der er følgende sorter af dovenskab:

• . Dette er en følelse, der opstår som et signal fra kroppen. Det kan indikere træthed, udmattet eller udtømning af kroppens fysiske potentiale. For det produktivt arbejde er det selvfølgelig nødvendigt at skifte arbejdstid og rekreation korrekt.
• Tænker laziness. Manglende evne til endda at tænke eller analysere eventuelle processer. Det observeres ofte i arbejdstagere af mentalarbejde, når det efter en vanskelig dag er svært at tvinge sig til at beregne de elementære tal eller tænke på instruktionerne.
• Følelsesmæssig laziness. Mere svarende til udmattelse af enhver mulighed for at vise følelser. Undertiden observeret som følge af træthed eller stressfaktor. Manden er så træt, at han opfylder ethvert arbejde uden manifestation af eventuelle følelser, og er ikke i stand til at identificere dem selv i de situationer, du har brug for. Ligegyldighed for at udføre almindelige opgaver, der misbruger arbejdsdagen og fratager muligheden for at nyde arbejdet.
• Creative Laziness.. Beskriver som en proces, der observeres under opfinderne nye løsninger, ideer. Ofte, hvis du har brug for at lave en organisation af noget interessant og kreativt, skal du afbryde forbindelsen fra de rutinemæssige opgaver og koncentrere dig om den vigtigste.
• Patologisk Laziness.. Dette er den ekstreme grad af enhver form for sort, som manifesteres i mangel af motivation til at udføre nogen opgaver. En person vil simpelthen ikke gøre noget eller bevidst tomgang, ikke engang forklarer dette af nogen grund.

Vigtig! Patologisk dovenskab bør observeres efter en komplet hvile og underkastes manglen på træthed.

Sådan overvinder doven

Overvej måder at håndtere laziness på:

1. Hvis dovenskab er en konsekvens af kroppens træthed, er det nødvendigt at hvile godt, spise og distrahere.
2. Hvis årsagen er den fysiske eller somatiske sygdom, skal du konsultere en læge. Kun han vil være i stand til korrekt at forklare, hvordan man skal håndtere en dovenskab forårsaget af en visatisk lidelse.
3. Det anbefales at fastsætte høje mål, konstant opbygge planer for fremtiden og søge skridt efter scenen. Det er umuligt at bo uden en drøm, for da livet vil virke ubrugelige.
4. Udsæt ikke i morgen, hvad der kan gøres i dag. Golden sandhed, ligesom nogen, er velegnet til dovne mennesker. Det er nødvendigt at tvinge dig selv til at opfylde mindst en del af arbejdet eller planlægge det i flere dage. Efter de første 10 minutter synes entusiasme og styrke at fuldføre sagen fuldstændigt.
5. Hvis arbejdet forårsager udelukkende angreb af dovenskab, er det værd at tænke, og det er det virkelig, hvad du kan gøre hele mit liv. Måske er erhvervet simpelthen ikke egnet, eller ledningen er ikke for godt til at udføre disse opgaver.
6. Når årsagen til Len er frygten for ansvar, bør det finde ud af dig selv, der træffer beslutninger i dit liv. Det er nødvendigt at tro på din egen styrke og øge selvværd. Det skal startes med mindre, men ansvarlige værker, og derefter med tiden for at øge lydstyrken. Kun det er muligt at blive en virkelig vellykket person.
7. Det er vigtigt at lære at distribuere din tid korrekt, for at skabe klare grænser for præstationen og rekreation. Planlægning vil henvise til rammerne, når du kan være doven, og vil ikke gøre sig bekymret for, hvornår arbejdet skal udføres.

Mange af os anser doven ubetinget onde, der forhindrer at leve. Efter alt, nogle gange doven bogstaveligt alting: stå op om morgenen fra sengen, gå på arbejde. Du skal gøre dig selv i nogen nyttig aktivitet. Derfor kæmper vi desperat med dovenskab, nogle gange mislykkes.

Men er det skadeligt for doven? Måske hjælper Laine på en eller anden måde os i livet?

Laziness holder vores energi

Hvis naturen "indlejret" i menneskekroppen, betyder det, at det er nødvendigt for noget. Faktisk er dovenskab et instinktivt energibesparelsesprogram, der går side om side med instinktet af selvbevarelse. Laziness hjælper os ikke med at sprøjte og tage sig af magt og energi for virkelig vigtig mental og fysisk indsats. Derudover hjælper det med at tilpasse sig situationer, der kræver passiv adfærd.

Laziness gør os mere kreative

Den ledighed viste sig for at være nødvendigt for hjernens sundhed, såvel som kardiotrans er afgørende for hjertets helbred. Når du tillader dig selv at gøre ingenting og ikke tænker på noget, er hjerneområdet aktiveret ansvarlig for kreativitet. Det er trods alt på sådanne øjeblikke, at forskellige sygdomme er besøgt.

At studere universitetet i Stanford (USA) har vist, at manglende evne til i det mindste nogle gange "deaktiver" hjernen fører til tab af opmærksomhed og manglende evne til at reducere unødvendige oplysninger. Derfor anbefales forskere undertiden til specielt at "sætte" hjernen på "autopilot" - for eksempel ser ud af vinduet eller gå gennem gaderne (uden en telefon!) Og tillader dig selv at gå der, hvor øjnene ser ud. Du venter på en bonus: Insight, Løsning af problemer og et mindre stressniveau.

Laziness - Progress Engine

Ofte virker dovenskab som fremskridt, fordi det stimulerer at tænke på kreativt folk, der ikke ønsker at strække sig fysisk. Dette giver dem mulighed for at opnå de mindste energikostnader for at opnå maksimale resultater. Næsten alle opfindelser blev udført på denne måde: Jeg ønskede ikke at grave en pit - jeg kom op med en gravemaskine, det var doven at gå til vand - opfundet vandrør mv.

Så med en vis brøkdel af ironi er det muligt at sige, at uden dovenskab ville menneskeheden ikke gå videre, men ville praktisk talt blive trampet på plads.

Laziness gør os vokse

Laziness - Incitament for hver person til at udvikle sig. Hvis det selvfølgelig bruger din dovenskab korrekt. Trods alt kan ønsket om at gøre ingenting føre en person på sofaen og kan godt skubbe på udvikling: søgen efter nye løsninger i livet og nyt arbejde, for at ændre dig selv, til personlig vækst og åndelig udvikling.

Her taler vi om et ønske om at gøre noget på en ny måde, for ikke at gå langs det allerede troughting-track - for at finde din egen løsning af en opgave. Linned er værd at opfatte som et skub for at ændre. Og hvad de vil være - det afhænger allerede af dig: eller mere effektivt arbejde eller ledighed, hvorfra en person begynder at nedbrydes.

Linned redder vores krop

Laziness hjælper med at finde lette veje til at løse forskellige opgaver i livet, og derfor beskytter hun vores krop - både fysiske og moralske kræfter. Og da Laziness er en af \u200b\u200bvores instinkter, når vi er dovne, redder vi sig selv, bevidst gør vi det eller ej. For eksempel har undersøgelserne af amerikanske kardiologer vist, at folk, der gør sig godt hver dag, adskiller sig i lavere arterielt tryk.

Laziness gør os godt

Græske specialister fra Makedonien Universitet viste, at forældrene forgæves overvejer manglende handling af unge med en tabt tid. Ofte fortolker de laziness som et signal, at sønnen eller datteren i fremtiden vil være tabere. Faktisk viste vurderingen af \u200b\u200bderes sundheds- og stressresistens i sådanne fyre, som undersøgelsen og en detaljeret undersøgelse af 300 skolebørn, højere end den for jævnaldrende, er der ikke plads til dovenskab, hvis grafik. Disse er gode ressourcer i starten. Men det vigtigste er, at det er i teenagere, der anser dovne, højere indikatorer for følelsesmæssig intelligens (EQ). Nemlig hjælper han med at opnå succes i fremtiden, da gentagen forskning viste. Forskere forklarer de høje EQ-indikatorer af det faktum, at unge "sloths" er mere tilbøjelige til at kommunikere med venner "fra intet at gøre" uden forretningsmål. Men det er netop en sådan kommunikation, der lærer at finde et fælles sprog med andre, emner til samtaler, udvikle en sans for humor.

Det skete for dig, at du skal gøre noget, men jeg vil ikke have det. Dovenskab.

Laziness er nogle gange så stærk, at en person overgiver og adlyder hende. Laziness er vest og allestedsnærværende, hun sagde, at hun blev født længe før os.

Laziness kaldes ofte den største vice mand, men er det virkelig dårligt i virkeligheden? Lad os finde ud af.

Så hvad er dovenskab.

Af Definite V.I. Dalka er

"Beklædning fra arbejdskraft, fra sagen, klasserne; Spænding til idlenhed og tune. "

Faktisk er det doven, at dette fænomen kan betragtes som betydeligt bredere.

Overvej flere hovedmuligheder for manifestationen af \u200b\u200bdovenskab:

Laziness som mangel på motivation i misforståelse af dens destination

Fra et litterært synspunkt er dette typiske billeder, karakteren af \u200b\u200bIvan Goncharov fra romanen "Oblomov", som er inkluderet i trilogien "Ordinær historie". For dem, der ikke læser denne epokale arbejde, fortæl lidt om plottet. Romerske snakker om Ilya Ilyichs Life. Han sammen med sin tjener bor i St. Petersborg, kommer praktisk talt ikke ud af huset og stiger ikke engang fra sofaen. Han arbejder ikke overalt, virker ikke nogen aktivitet, men kun drømme om et hyggeligt og fredfyldt liv i sin indfødte ejendom. Ingen problemer kan skifte det fra stedet.

Husk, som i sangen "Slow ** Yai", Leningrad Group "og jeg går ikke på arbejde, og jeg lytter ikke til radioen, og at Gud vil give en drink og forsøg."

Motivation på det underbevidste niveau hos mennesker gør ikke, der er ingen bevidst motivation. Nogle gange kan en person i kritiske tilfælde gøre ham til at lave noget, men det er yderst sjældent.

Tror du, at disse er alle sjove og bevidst overdrivelse?

Jeg har en ven, typisk kost. Rose til en rig familie, for at leve godt, blev han undervist til et bredt ben, men tjent, desværre, nej. Tiden gik, drengen voksede, gradueret fra instituttet ... og han indgav Domstolen til Domstolen for, at de nægtede at levere og kaldte ham Tuneev. Derefter var der sådanne historier, at selvom jeg skriver "bakker 2".

Det arbejder ikke officielt overalt, kun bekymringer. Hans arbejde er officielt ikke at tage det, fordi han ikke opfylder sine løfter og ikke overholder arbejdsdisciplinen. Hvis nogle penge falder, falder han dem ned på den første dag, selvom dette beløb er 50 000-100.000 rubler. På samme tid, meget spredt, kan det nemt glemme et sted at glemme den store mængde penge eller værdifulde ting.

En dag, da han forsøgte at få et godt stykke arbejde med en anstændig løn, havde vi en interessant dialog med ham. Han var nødt til at komme til arbejde klokken 8, og han var forståelig, kom til middag og så ikke hver dag. For mit spørgsmål, hvorfor han accepterede sådanne forhold, hvis han ikke kan komme så tidligt for at arbejde (han bor i området og elsker at sove), svarer han til mig:

"Jeg var enig i løn, ikke at arbejde."

Der er modsatte eksempler.

En person er meget påvirket af hans miljø og det samfund, som han voksede. En person, der voksede op i en familie med lidt god, betragter en sådan livsnorm. Sovjetunionen havde et sådant koncept som en "arbejderklasse". Efter at have gennemført 8 kvaliteter af den generelle uddannelsesskole, gik han til planten, hver dag jeg stod op for fabrikken bitter og så dag efter dag i hele mit liv.

Nu er sådanne historier også masse, herunder i Moskva. En sådan person kan have en kone (mand), børn, en lille løn i en statsorganisation, et værelse i et hostel. Folk er så vant til en sådan levetid, at de ikke ønsker at ændre noget. Ikke så forkæler folk som en stabil lille løn, de er i komfortzonen og ønsker ikke at ændre noget. Hvad hvis det bliver endnu værre?

Hvad skal man rådgive her? Med Oblomov er alt klart, her som de siger "i en taske og seer." Med den anden kategori, vanskeligere, hos de mennesker, der er vokset over fattigdomsgrænsen, forældreløs eller i det "dårlige område", er der ofte en stærk motivation til at gøre deres liv eller i det mindste deres børns liv er bedre. Og hvem voksede op "i komfortzonen", desto vanskeligere.

Rådets en:

Laziness som beskyttelsesmekanisme

Laziness er en meget effektiv mekanisme til at nægte at udføre arbejde, hvilket ikke vil være til gavn. Som om kroppen arbejder konstant i strømbesparende tilstand, mobiliserer denne energi, når det er nødvendigt.

Du vil aldrig se vildsvin, som har kørt en hel dag, og så siger: Jeg skal sidde ned, jeg er træt. I dag var det så meget.

Laziness vises, når du ikke forstår hvorfor at gøre dette eller det arbejde, når målet ikke er inspireret (se min tidligere artikel). Når det mål, du forsøger at opnå, er vigtigt for dig, er der ikke noget spor fra dovenskab. Du er klar til at arbejde i timevis uden at afbryde mad og sove.

Og hvis du føler, at det skal gøres, men ikke ønsker at komme ud af sengen til dette, så gennemgå formålet med denne begivenhed. Er det virkelig vigtigt for dig?

Et andet aspekt af modviljen til at gøre noget er, når der ikke er nogen klar forståelse af, hvad der skal gøres. Så nogle gange åbner du stigen, hvor massen af \u200b\u200bforfaldne opgaver, du ser på det, suk og kobling. Skete for dig? Eller forsøger at lave en enkelt opgave og konstant distraheret. Her er det faktum, at hjernen ikke forstår, hvad der skal gøres og forsøger at skifte til en anden, mere forståelig for ham opgaven.

I det første tilfælde skal du stoppe med at bruge Tasque Steres, hvis de ikke ser på mindst en gang om dagen. Et stort antal forfaldne opgaver vil kun forstyrre dig og vil ikke bidrage til produktivt arbejde. Alle mennesker er forskellige, det er umuligt at skabe en universel teknik til alle. Hvis du bliver fortalt, at udarbejdelse af en liste over sager, hårdt timekeeping, er tomatteknik (Pomodoro) og andre populære ting cool og masthev, ikke tro det! Prøv i en måned og forstå, det passer dig eller ej.

Hvis listerne ikke er din, så er en god måde at begynde at gøre noget på, det er aften at tænke og afgøre, hvilke 5-6 opgaver der vil give dig det største resultat og fokus på dem.

I det andet tilfælde vil nedbrydning af målet hjælpe. Du skal bryde målet til dig og andre kunstnere i stadierne. Har for eksempel et klart målmarkedsforskning? For en marketingmedarbejder er det helt sikkert, og for en nybegynder start er der brug for yderligere forklaringer, en checkliste fra de nødvendige handlinger.

Et interessant eksempel fører psykoterapeut n.v. Karyagin.

Forestil dig at en mand er doven til at spille sport. Den større vægt han henter, den hårdeste gåtur og mindst vil flytte. Hvad sker der, hvis du fjerner en sådan "sikring" som dovenskab? Han vil tabe sig, det vil være smukkere, bliver mere seksuelt attraktivt, og det modsatte køn vil begynde at vise interesse. Her kan det være et problem. Hvis han tiltrak opmærksomhed, og forholdet begyndte, skal de bygge disse relationer, master nye roller. Eller det kan ske, at relationerne vil blive kortvarigt, og det er nødvendigt at have styrke og stabilitet til at overleve afsked. Mange mennesker er så forfærdelige at opleve sådanne situationer, der ikke rejser relationer - en meget sikrere og behagelig tilstand. Og her er stadig med din sport \u003d)

Dovenskab som et tegn på geni.

Lazy medarbejder er en god medarbejder, enig?

Mange, sandsynligvis, tjekker mig ikke, men der er en stor del af sandheden.

Richard Koch i sin bog "Manager 80/20" fortæller historien om den tyske generalfelt Marshal Erich Von Manstein, deltageren i første og anden verdenskrig. Han ledede Blitzkrieg, der hurtigt erobrede Frankrig og derefter befalede Xi af Wehrmacht Army, hvis succesfulde handlinger på Krim mod den sovjetiske hær blev kronet med Sevastopol i juni 1942

Manstein delte sine officerer i fire kategorier, afhængigt af deres sind, dumhed, hårdt arbejde og dovenskab.

1. Den første gruppe

Disse er dovne og dumme officerer. Forlad dem alene, de gør ikke skade.

2. Anden gruppe

Disse er smarte og hårdtarbejdende officerer. Af disse er fremragende officerer hovedkvarter, hvorfra selv de mindste detaljer ikke vil glide væk.

3. Tredje gruppe

Hårdtarbejdende dumme. Disse mennesker er farlige, de indlæser alt helt ukendt arbejde. De skulle blive skudt på plads.

4. Fjerde Gruppe.

Smarte loafers. Disse mennesker er værdige af de højeste positioner.

Således er dovenskab sig ikke værd, men det er meget nyttigt i kombination med et højt intelligensniveau.

Berømte britiske filosof og offentlige figur Bertrand Russell sagde:

"Stien til lykke og velstand ligger gennem en organiseret reduktion i arbejdet"

Hvordan man opnår dette? Faktisk har vi meget tid, det er mere end nok. Vi sender bare det til en spændende kamp med "problemer" og meningsløse møder.

Husk Esenhouse Matrix.

A. Vigtige presserende anliggender. Disse brænder, når du skal kaste alt og begynde at slukke ilden. Det er bedre ikke at bringe ting til en sådan stat. Når du med succes gennemfører et vigtigt og presserende arbejde, føler du tidevandet af styrken og mange forskellige følelser - glæde, stolthed, tilfredshed med arbejdet, men det kræver en masse styrke, og det er umuligt at arbejde i lang tid tid i denne tilstand.

B. Inderal og vigtige anliggender. Nuværende (planlagt) Arbejde, denne kategori omfatter også planlægningssager, træning, udvikling og alt, der bringer dig til at nå målet. Hvis du kører ting i denne kategori, kan de gå til pladsen A, og de skal udføres i stylingstilstanden.

S. Haster og ubetydelig. Dybest set er det en slags rutine og uplanlagt arbejde, eller nogen bad dig om at gøre et job, der ikke er inkluderet i dine opgaver. Dette virker på ingen måde fører dig til det ønskede mål. Langt ophold på denne plads er skadeligt. Det er yderst vigtigt ikke at forvirre at gøre på denne plads med anliggender i firkantet A (vigtigt og presserende).

D. INDERAL OG UNIMPORTANT. Disse er tilfælde, hvorfra du kan nægte, da de ikke vil bringe det ønskede afkast. Dette ser tv-shows, tomme samtaler, meningsløse internet surfing, sociale netværk (hvis du ikke er SMM-specialist), der giver alle former for tjenester og opfyldelsen af \u200b\u200bsager, der ikke er relateret til dine umiddelbare mål.

For at være den mest produktive, forsøge at fokusere på kvadratet af B. Jeg ligger for eksempel på skrivebordet et stykke papir, hvor denne matrix trækkes, og jeg spørger jævnligt mig selv: I hvilket firkant er jeg?

Det er smart og doven normalt meget kreative mennesker. Giv dem viljen, og de vil tilbyde mange ikke-standard- og originale løsninger på problemet med et enkelt mål - for at gøre opgaven så hurtigt som muligt og med en mindste indsats.

Det er de dovne og intelligente mennesker, som vi er forpligtet til mange innovationsopbevaring.

Og hvis du stadig skal gøre, men ikke vil have?

Nogle gange sker det, at vi, smart doven bliver gidsler af dit sind. Uden at have tilstrækkelig motivation begynder hjernen at modstå udgangen fra kontrolzonen, fordi den truer med stort tab af energi, når man styrker nye aktiviteter.

Et vigtigt punkt end den smartere mand, jo mere dygtigt retfærdiggør han sig foran sig selv og foran andre. Jeg havde, at jeg satte et smart mål, men så berettiget mig selv foran mig selv og nægtede at opfylde målet kun, fordi det ikke videregiver smart og for et så eksotisk kriterium som "tilrettelæggelsen af \u200b\u200bmålet", dens relevans (relevans ( Relevant).

Det sker også, at vi ikke opfylder opgaven fastsat af manualen, fordi vi mener, at opgaven ikke er korrekt eller bare dum. Her vil jeg ikke dvæle på dette, denne situation vil blive gennemgået i følgende artikler.

Hvordan man overvinder modstand?

2. mener, at udførelsen af \u200b\u200bdette mål vil give dig

3. Drej arbejdet i spillet og kom med dig selv opmuntrende til udførelsen af \u200b\u200bhvert trin.

4. Læs den foregående artikel

5. Læs mine følgende artikler.

Artiklen ville ikke være fuldstændig, hvis jeg ikke talte om den sidste type dovenskab.

Dovenskab som en ekstern manifestation af træthed.

Nogle gange, uanset den seje idé var, er der intet ønske om at gøre noget.

Dette betyder ikke, at dette mål ikke er vigtigt for os, bare nogle gange skal du slappe af. Jeg foreslår en lille udflugt til esoterisk for at håndtere dybere med hvorfor sommetider forlader energi.

Mangel på motion

Selvom du kun er intelligente aktiviteter, er fysisk anstrengelse nødvendig, i det mindste opkræve om morgenen. Som de siger, "ikke kun kroppen, men også sagen begynder at falde fra hinanden uden fysisk anstrengelse. Muskeltonen er reduceret, kroppen klare ikke de akkumulerede slagge, som følge heraf, kronisk træthedssyndrom. Du stammen ikke, i sidste ende er der ingen styrke. Hverken fysisk eller følelsesmæssig eller mental.

Ingen følelsesmæssig belastning

Tror du Soap Operas, House-2 og andre programmer ser kun dumme kvinder?

Jeg skynder mig for at skuffe dig, det er ikke altid tilfældet. Vi (mænd) ser verdensmesterskabet, ikke fordi vi ikke kan leve uden en bold? I dette tilfælde ville vi have kørt i stadion. Vi har alle brug for følelser, og forskellige.

Nogle gange sværger vi fra manglende negative følelser, det vigtigste er ikke at hælde disse følelser til andre mennesker. Bedre se på filmen eller læs en bog, der forårsager en række stærke følelser, bare følg dem ikke på dig selv - det er ikke dit liv. Jeg plejer at se Arthaus i biografer, ophavsret og festivalbiograf, for det meste drama. Du sidder, bekymre dig, men samtidig forstår du, at det ikke har noget at gøre med dig. Så gør du bare vores egen virksomhed og husker ikke.

Nogle elsker at se nyheder og politik for at skylle dine nerver. Men alt er godt i moderation, ikke overvinde stokken, ellers risikerer du at blive en maling og taber.

Manglende intellektuel belastning

På trods af at vi er begået dagligt med en enorm mængde information, er manglen på intellektuel belastning stranden i den moderne verden. Vores sind er fyldt til fiasko, behandler et stort udvalg af data, men alt dette er tomgang. Selv de mindste vanskeligheder forårsager stærk spænding og irritation.

Det er lettere for os at læse et dusin offentlige eller websteder på internettet på jagt efter nogle kølige vittigheder, citater, citater, tips, end at anvende nogen af \u200b\u200bde teknikker eller tips, der tilbydes på disse websteder. Du skal vænne sig til at studere på baggrund af din oplevelse og ikke på bøger. Forvirre ikke et stort antal oplysninger, der ses med mentale aktiviteter. Du skal bruge sådanne instrumenter som analyse, syntese, analogier. Før du læser, skal du altid stille spørgsmål: Hvorfor læser jeg disse oplysninger? Hvordan kan jeg bruge det i mit liv?

Fraværet af intellektuel belastning reducerer antallet af neurale bindinger i hjernen, hvilket er en af \u200b\u200bgrundene til aldring, sygdomme, depression, svækkende hukommelse og reducerer viljen.

Nogle råd til skak, løser krydsord og scanwords. Dette er absolut nyttigt, men i det første tilfælde udvikler du logik, og i et andet tilfælde, hukommelse. Ingen neurale kommunikation opstår her. Der opstår kun nye links med udvikling af nye færdigheder og løsning af ikke-trivielle problemer. Alt dette med et overskud gives til dem, der forsøger at kvalitativt ændre deres liv og komme ud af komfortzonen.

Forveks ikke dovenskab og ledighed.

Idlenhed er ikke altid forårsaget af dovenskab. Nogle gange har en person simpelthen ikke et mål, han lever målløst, forstår ikke målene om hans eksistens. Hele dagen gør intet, og det passer ham.

Resumé.

Så opsummere. Linned er en meget cool ting, skabt hundredvis af år siden og en perfekt arbejdsmekanisme, men det er kun effektivt i kombination med en høj intelligens koefficient.

Nogle gange ser en persons adfærd ud som dovenskab, men det er ikke. En intelligent person vælger først den mest rimelige, passende og effektive udførelsesform på, og så begynder at opfylde opgaven, da han ved, at 80% af ethvert arbejde kan laves i 20% af den tildelte tid. Vi tager ikke højde for perfektionerne, de vil også blive diskuteret i følgende artikler.

Normalt forbinder folk ikke formål og dovenskab, men bare ønsket om at finde den bedste løsning, der kræver minimal indsats - den højeste form for dovenskabs manifestation.

Lazy og nyd livet, men glem ikke, at dovenskabet er anderledes. Giv ikke ind i dets provokationer.

Definitioner af dovenskab, årsager til dovenskab

En anden definition af dovenskab er "behovet for energibesparelser". Laziness - En mands ønske om at opgive de overvinde vanskeligheder, den bæredygtige modvilje mod at udføre en blodvægt. Årsagerne til dovenskab kan være:

• Overarbejde, objektiv udmattelse af kroppen, ristning af fysiske, energi og følelsesmæssige ressourcer.
• Uoverensstemmelsen af \u200b\u200bvores "must" vores "vilje" - når vi bruger tidspunktet for dit liv om anliggender, der ikke er ønskelige for os.
• Intuitiv fornemmelse af unødvendige opgaver i øjeblikket.

Ofte kan dovenskab være et tegn på depression.

I psykologi er dovenskab den manglende motivation.

Ifølge moderne antagelser kan lovenskabsniveauet i individet indstilles i genetisk.

Dovenskab i kultur.

• I den "guddommelige komedie" Dante Aligiery Lazhnya er placeret i den femte cirkel i helvede.

se også

• Yarnygulak og Lazy.
• Emelya (karakter)

Noter.

Litteratur

• Laziness i dagligdagens ideer / Mikhailova E. L. // Psykologiske problemer med selvrealisering af personen / Ed. L. A. Korostyleva. - St. Petersburg: Publishing House of St. Petersburg University, 2004. - Vol. 8. - P. 274-282.

Links.

Wikimedia Foundation. 2010.

Antonymer.:

Se hvad der er "Laziness" i andre ordbøger:

dovenskab - Laziness og ... Russisk stavelsesordbog

dovenskab - LAZINESS / ... Morphemno-stave ordbog

Forklarende ordbog af Daly

Mand., Ural. Fisk, sandsynligvis lin. II. Laziness hustruer. modvilje mod arbejde, afsky fra arbejde, fra erhvervslivet, klasser; Justering til ledighed, til melodien. | Narch. Ejendom eller kvalitet er i aktion Jeg vil ikke lyve. Laziness (personificering), lukker døren ... Forklarende ordbog af Daly

Doven: en person, der ikke ser sådan ud som om det virker. Alfons alla vi er mere villigt indrømme tannies end i vores andre mangler; Vi inspirerede sig til, at hun, uden at have stor skade på andre fordele, kun manifestationen af \u200b\u200bderes manifestation. Francois ... ... Sammenfatning Encyclopedia of Aphorisms

Summen., G., UPOTR. sammenlignet. Ofte morfologi: (nej) hvad? Lena, hvad? Lena, (se) Hvad? Dovenskab end? doven, hvad? Om dovenskab 1. Kærlighed kaldes manglen på lyst til at arbejde, gøre noget. Dovenskab overvældet. | Laziness mor. | Student han gjorde lidt ... ... Forklarende ordbog Dmitrieva.

Laziness, Lena, MN. Nej, hustruer. 1. Manglende lyst til at arbejde, ikke lide for arbejde. Lidt sippede ham. "Når Lazy, går alt igennem stubben." (Ambassadør). ||. Intet ønske om at gøre noget. At overvinde dovenskab. Laziness angrebet (jeg vil ikke engang have fra stedet ... ... Forklarende ordbog Ushakov.

Ikapaction, ledighed, hygge, immobilitet, fred, ledighed, apati, inerti. . Belinsk. .. jf. Akturering, fred ... ordbog af russiske synonymer og lignende udtryk med hensyn til betydning. under. ed. N. Abramova, m.: Russiske ordbøger, 1999 ... Synonym Dictionary.

OG; g. Manglende lyst til at arbejde eller gøre det l.; Neutlube til arbejde. L. overvinde. Laziness mor (jern.). // tilstanden af \u200b\u200bsløvhed, døsighed apati. Succumb til sød dovenskab. ◁ Laziness til hvem, med INF. Neisme.; i funktion Fortælling. . På fraværet af lyst ... ... Encyclopedic Dictionary.

dovenskab - Universelt beskyttelsesmiddel mod ubrugelige arbejdskraft. Ofte konsekvensen af \u200b\u200busikkerhed i målet, manglende incitamenter, simpelthen mange års træthed. For at sortere Lena skal du præcisere sin essens. Laziness udfører et bestemt job. Der er to… … Big Psychologisk Encyclopedia.

Dovenskab og hustruer. 1. Manglende ønske om at handle, arbejde, læne sig til ledighed. Være overvundet L. Mor før os blev født (sidst). 2. I betydningen Fortælling. Til hvem, med usikkert. Jeg vil ikke have tilbageholdende (snak.). L. GO. Alt der ikke gør det (Enhver, der ... ... Forklarende ordbog af Ozhegov