Undgå at overbelaste eleverne, når de laver lektier. Organisatoriske tiltag, der reducerer overbelastning af børn, bidrager til

MBOU Vidnovskaya gymnasiet №2

Leninsky kommunale distrikt

Moskva-regionen

Skabelse af betingelser for at overvinde overbelastning af elever i folkeskoler og gymnasier.

Tale ved lærerrådet

Dronnikova E.I.,

lærere af den højeste kategori

Når de taler om overbelastning i skolen, genkalder man sig ufrivilligt en sang om en fattig førsteklasse, der kæmper med opgaver, der er utilgængelige selv for en naturvidenskabelig kandidat. Omkvædet af sangen er også karakteristisk: "Vil det stadig være...".

Hvad opnår vi ved at belaste vores børn mere og mere hvert skoleår?

På den ene side er det mætningen af ​​elever med viden, færdigheder og evner, som vil bidrage til deres succesfulde socialisering. Kort sagt - forberedelse til et voksent, velstående liv.

Til gengæld er der en enorm informationsstrøm, hvor barnet ofte blot drukner. Dette er konstant kontrol af voksne, der kræver at have succes med alt. For de fleste børn er dette ret svært, derfor faldet i selvværd, interesse for læring, manglende vilje til at gå i skole og som følge heraf stress og neurose.

Under sådanne forhold er problemet med at bevare børns sundhed i Rusland ikke kun meget relevant, men giver også anledning til særlig bekymring. Ifølge psykodiagnostiske undersøgelser overstiger antallet af raske børn i de lavere klasser ikke 10%, og i de ældre klasser - 5%; 80% af skolebørn har nedsat social tilpasning (det er svært at komme ind på holdet, at etablere relationer til jævnaldrende, lærere, misforståelser med forældre).

Grundlaget for fysisk og mental sundhed lægges i barndommen.

For at bevare, vedligeholde og beskytte børns sundhed er følgende faktorer af stor betydning:

1. betingelser for pædagogisk arbejde (tilgængelighed af en arbejdsplads, helst et separat lokale; alle skoleartikler, nødvendig litteratur)
2. det psykologiske klima i familien og skolen (enheden af ​​familiens og skolens krav, vurdering af barnets handlinger og ikke ham selv, udvikling af tilstrækkeligt selvværd);
3. daglige regime. Den daglige rutine skal indeholde gåture i den friske luft i mindst 2-3 timer om dagen, nattesøvn i mindst 8-10 timer, et kort hvil (20-30 minutter) i løbet af dagen. Sørg for at begrænse visning af tv-shows, actionfilm og gyserfilm, langvarigt arbejde ved computeren, som skader barnets psyke, forringer dets syn, ødelægger dets kropsholdning, fysisk aktivitet for piger 4-9, for drenge 7-12 timer om ugen .)
4. familiens livsstil som helhed (rolig atmosfære i familien, interesse for hinandens liv, ønske om altid at komme til undsætning)
5. sundhedstilstand (arvelige og aktuelle sygdomme)

Samtidig skal det bemærkes, at stressede situationer hjemsøger barnet både i perioder med "krisealderen" (6-7 år, 12-14 år, 17-18 år) og i tilpasningsperioder (1. klasse). , 5. klasse, 10. klasse, overgang til ny skole eller klasse), og i perioderne med beståede eksamener og eksamen. Men selve begrebet "stress" er ikke destruktivt, hvis den rigtige holdning til denne periode dannes, hvis der er støtte fra nære og vidende mennesker, og der dannes færdigheder til at håndtere stress.

Det er meget vigtigt at kende dit barns individuelle karakteristika: hvordan eleven opfatter information, han skal se teksten én gang, eller han har brug for at høre en voksens forklaringer; om langtidshukommelsen er tilstrækkeligt udviklet, eller om der er behov for yderligere øvelser; om barnet kan holde sin opmærksomhed længe nok i timen og når det laver lektier, eller har det brug for yderligere pauser.

Den sværeste tid i alle studieår -efter 20. december og midten af ​​februar.

1 nedgang i arbejdsevnen kompenseres med ferie (bedre hvis fra 25. december). I februar er der kun ferie for 1. klassetrin, så resten af ​​børnene skal reducere deres arbejdsbyrde og øge ernæringen.

Årlig præstationsdynamik:

De første måneders træning (tilpasning) - udvikling

1. klasse - 6-8 uger

2-4 klasser op til 3-4 uger

5 klasser - øges til 4-6 uger

i de efterfølgende år 2-3 uger

Volumen af ​​lektierskal klart overholde aldersstandarder, samt tidspunktet for dets implementering:

Barnet, der vender tilbage fra skole, skal ligge lidt ned og hvile sig.

Når du laver lektier, skal du holde 15-minutters pauser hvert 30.-40. minut, når du kan hoppe i reb, banke en bold, gå i bad, spille spil for at lindre stress.

Derfor vil jeg endnu en gang minde dig om foranstaltninger afspænding i hjemmet:

1. daglig regime;
2. ændring af aktivitet (tegning, modellering, dans, badning);
3. lytter til musik;
4. sport, besøgssektioner og cirkler;
5. besøger poolen.

Livet i dag er bygget med hidtil usete hastigheder: meget skal gøres i løbet af dagen!

Det er også svært for vores børn: det er nødvendigt at forberede alle timerne, gå i en musikskole, til en vejleder eller i en cirkel, til en computerklasse, tage skraldet ud, købe brød, møde venner osv. Det er nødvendigt ikke kun at gøre alt, men for at sikre, at overalt hvor du er godkendt, succesfuld ...

Men er det nemt selv at klare belastningen, og selvom forældrene er i den evige jagt på indtjening? Og barnet leder efter frelse i miljøet, som ikke altid er sikkert. Deraf afgang hjemmefra, børnenes sætninger "ingen forstår mig", "ingen har brug for mig" og som følge heraf en asocial virksomhed, hvor "de vil lære dig at leve."

For ikke at lade barnet være alene med sit problem, ikke forværre det og ikke løse det på intuitionsniveau, arbejder mere end tusind uddannede specialister (pædagoger-psykologer) i uddannelsesinstitutionerne i regionen, til hvis hjælpe man skal operere. Denne hjælp ydes gratis til både elever og forældre. Og den mest kyndige lærer måtte mindst én gang henvende sig til specialister for at få råd. Der er også 14 PPMS-centre i regionen, hvor talepædagoger, psykologer, neurologiske defektologer vil hjælpe forældre med at bestemme ruten for at opdrage og uddanne et barn.

Det vigtigste punkt er valget af skole eller klasse til træning. Da ingen er mere ansvarlige for barnet end forælderen selv.

Meget ofte står specialister over for det faktum, at forældre på grund af ambitioner, manglende bevidsthed og nogle gange mode sender et barn med dårligt helbred, taleterapi eller psykiske problemer til skoler, klasser på et højere uddannelsesniveau, hvilket forværrer barns problemer og få nye. Derfor bør man ikke lave forhastede konklusioner, men det er bedre at rådføre sig med en specialist igen.

Barnets hukommelse er direkte påvirket af hans fysiske udvikling, så det er nødvendigt at overvåge en søns eller datters helbred.

Barnets arbejdsplads skal være godt oplyst, være behageligt. Det er vigtigt, at lektierne laves i stilhed.

For bedre at huske en stor mængde materiale, anbefales det at fordele det over flere dage for ikke at overbelaste hukommelsen.

Kære kollegaer!

I forbindelse med de seneste års kraftige forringelse af skolebørns helbred er spørgsmålet om organisering af sundhedsbesparende undervisning i uddannelsesinstitutioner blevet akut. Dokumenterne fra Undervisningsministeriet i Den Russiske Føderation (i loven om uddannelse, i konventionen om barnets rettigheder, konceptet for modernisering af russisk uddannelse osv.) indikerer, at "fornyet uddannelse bør spille en nøglerolle i at bevare nationen, dens genpulje, sikre en bæredygtig, dynamisk udvikling af det russiske samfund med en høj levestandard, og det understreges, at en af ​​de nødvendige betingelser for at opnå en ny, moderne kvalitet af almen uddannelse er skabelsen af ​​betingelser i uddannelsesinstitutioner til bevarelse og styrkelse af skolebørns sundhed. Dette krav er grundlaget for indholdet af Federal Component of the State Standard for General Education (2004).

Under hensyntagen til nye tilgange til opbygning af en uddannelsesstrategi, dens fokus på at opdrage et sundt barn, betragtes sundhedsproblemet fra forskellige synsvinkler. Verdenssundhedsorganisationen har defineret sundhed som en tilstand af "fuldstændig fysisk, psykisk og socialt velvære og ikke blot fravær af sygdom eller svaghed". Derfor bør processen med at organisere sundhedsbesparende uddannelse være omfattende under hensyntagen til alle komponenterne i begrebet sundhed som helhed.

I undersøgelser af en række forfattere (Smirnov N.K., Bezrukikh M.M., etc.), om dette spørgsmål, bemærkes det, at børn, der studerer i den udviklingsmæssige læringstilstand, oplever højere belastninger end i det sædvanlige program, hvilket påvirker psykosen negativt. -emotionel tilstand af studerende, hvilket øger niveauet af deres træthed og neuroticisme. Efter vores mening bliver problemet med at overbelaste elever inden for udviklingsparadigmet et pseudoproblem. Overbelastningen af ​​skolebørn afhænger ikke så meget af mængden, men af ​​kvaliteten af ​​uddannelsesaktiviteter. Når vi taler om mængden af ​​studiebelastning, skal man huske på, at denne belastning ikke er rent fysiologisk og ikke kun kan måles i arbejdstimer, og endnu mere i antallet af sider i en lærebog eller mængden af ​​studeret materiale. . Belastningen afhænger direkte af elevernes psykologiske holdning til læringsprocessen: hvad der er interessant, hvis assimilering er meget motiveret, må ikke forårsage en overbelastningseffekt. Og omvendt kan noget, der forårsager afvisning blandt elever, noget, hvor barnet ikke ser udsigten, hvad der er meningsløst og formålsløst for ham, forårsage en sådan effekt, selv med relativt beskedne mængder af undervisningsmateriale. I den forstand hænger undervisningsbelastningen både sammen med undervisningens indhold og med de anvendte fagmetoder og pædagogiske teknologier samt med børns individuelle karakteristika.

I den foreslåede manual finder du anbefalinger om tilrettelæggelse af sundhedsbesparende uddannelse, brug af sundhedsbesparende teknologier og overvindelse af overbelastning af folkeskoleelever, tilrettelæggelse af overvågning af elevernes sundhed.

Efter vores mening kan problemerne med at danne og styrke elevernes sundhed kun løses gennem en integreret tilgang til undervisning af skolebørn. Det skal bemærkes, at der ikke er en enkelt unik sundhedsteknologi. Sundhedsteknologier er system af foranstaltninger til beskyttelse og fremme af elevernes sundhed er dette mange af de psykologiske og pædagogiske teknikker og arbejdsmetoder, som lærere kender, tilgange til implementering af mulige problemer såvel som lærerens konstante ønske om selvforbedring. Anvendelse og brug af teknologi er ikke en garanti for succes, her spiller lærerens personlighed en stor rolle. Man ved, at pædagogisk praksis er en kreativ proces. Som bemærket af A.A. Leontiev, man kan ikke lære teknologi og blive lærer, enhver teknologi bør anvendes kreativt, baseret på de grundlæggende principper og bestemmelser, der kendetegner denne teknologi, men samtidig på den kulturelle situation, som læreren står over for, såvel som egenskaber ved hans egen personlighed og hans elevers personlighed.

Vi ønsker dig succes!

Udgangspunktet i processen med at organisere sundhedsbesparende uddannelse for lærere i uddannelsesinstitutioner er dokumenterne fra Undervisningsministeriet i Den Russiske Føderation, som læreren skal vejledes af.

Om uantageligheden af ​​overbelastning af folkeskoleelever

Brev fra Ministeriet for Generel og Erhvervsuddannelse i Den Russiske Føderation

I de senere år er der sammen med ugunstige sociale og miljømæssige faktorer blevet sagt meget om skolens negative indvirkning på børns sundhed. Eksperter mener, at fra 20 til 40% af de negative påvirkninger, der forværrer børns sundhed, er forbundet med skolen.

Ifølge forskellige undersøgelser gennem det seneste årti er kun 5-25 % af skolebørn raske. Det russiske sundhedsministerium giver følgende tal for 1998: 11-12 % af børnene er raske i grundskolen, 8 % i grundskolen, 5 % i gymnasiet, mens 79 % af børnene har grænseoverskridende psykiske lidelser.

Ifølge Institute of Developmental Physiology ved det russiske uddannelsesakademi kommer omkring 20% ​​af børn med grænseoverskridende psykiske lidelser i skole, men i slutningen af ​​første klasse stiger deres antal til 60-70%. I dette tilfælde har skolen stor indflydelse, pga. I skolen bruger et barn 70 % af sin vågne tid i mange års skolegang.

Ifølge det samme institut, i løbet af skolegangen hos børn, stiger hyppigheden af ​​synsnedsættelse og kropsholdning med 5 gange, med 4 gange - ved neuropsykiatriske abnormiteter, med 3 gange - af fordøjelsessystemets patologi.

Desuden er der en høj afhængighed af væksten af ​​afvigelser i sundhedstilstanden af ​​mængden og intensiteten af ​​træningsbelastningen. Dette beviser, at forringelsen af ​​skolebørns helbred i vid udstrækning er forbundet med intensivering af uddannelsesprocessen, overbelastning og overarbejde. For at normalisere undervisningsbelastningen og forhindre overbelastning af studerende, gør det russiske undervisningsministerium opmærksom på lederne af uddannelsesmyndigheder og uddannelsesinstitutioner på behovet for omhyggelig opmærksomhed på dette spørgsmål og implementering af regler rettet mod sundheds- spare organisering af uddannelsesprocessen.

1. Efter ordre fra det russiske undervisningsministerium af 9. februar 1998 nr. 322 blev den grundlæggende læseplan for generelle uddannelsesinstitutioner i Den Russiske Føderation godkendt, som bestemmer den maksimale mængde af undervisningsbelastning for studerende.

For alle uddannelsesinstitutioner, uanset undervisningssproget, er følgende maksimalt tilladte antal timer om ugen fastsat under hensyntagen til dets varighed:

Det maksimalt tilladte antal timer om ugen i forskellige varigheder

Timer med valgfri, gruppe- og individuelle lektioner i skoler bør inkluderes i den maksimalt tilladte belastning af elever.

Den obligatoriske belastning af folkeskoleelever til almene uddannelsesinstitutioner i regionen bestemmes af de regionale uddannelsesmyndigheder. I dette tilfælde kan den obligatoriske belastning ikke overstige den maksimalt tilladte.

Skoleskemaet for lektionerne er udarbejdet separat for obligatoriske og valgfrie klasser. Fritidsaktiviteter bør planlægges på de dage med færrest obligatoriske lektioner. Der er 45 minutters pause mellem start af valgfri undervisning og sidste lektion af obligatoriske timer.

Skolens undervisningsplan bør bygges under hensyntagen til forløbet af den daglige og ugentlige kurve for elevernes mentale præstationer. For yngre elever anbefales hovedfagene gennemført ved 2.-3. lektionerne, og den største mængde af studiebelastningen bør falde tirsdag eller onsdag. Eksamen bør gennemføres ved 2.-4. lektion midt i skoleugen.

Ved planlægning af lektioner er det nødvendigt at veksle i løbet af dagen og ugen for yngre elever i hovedfagene med lektioner i musik, kunst, arbejde, idræt.

For at lette processen med tilpasning af børn til skolens krav i de første klasser bør man (Brug en "trinvist" træningsform med en gradvis stigning i undervisningsbelastningen:

I september - 3 lektioner af 35 minutters varighed;

Fra oktober - 4 lektioner á 35 minutter hver;

Fra andet halvår - ifølge tabellen over det maksimalt tilladte antal timer.

Dobbeltlektioner i ét fag og nultimer øger børnenes arbejdsbyrde markant. Derfor er nul- og dobbelttimer ikke tilladt i folkeskolen.

På uddannelsesinstitutioner, der arbejder i flere skift, skal yngre elever læse i 1. vagt.

3. Ved brug af audiovisuelle tekniske læremidler (TUT) i uddannelsesinstitutioner fastlægges varigheden af ​​deres kontinuerlige brug i uddannelsesforløbet som følger:

Mange mennesker i vores land er nu bekymrede over problemet med skoleoverbelastning - læger, lærere og forældre. Ifølge forskning fra Undervisningsministeriet i Den Russiske Føderation når "arbejdsdagen" for en almindelig gymnasieelev nogle gange 10-12 timer.

Dette gælder især for dem, der studerer på gymnasier. Selv for førsteklasseelever i sådanne skoler varer træningssessioner 6-7 timer om dagen, og selv derhjemme skal de arbejde.

Det betyder, at de eksisterende standarder for træningsbelastninger praktisk talt ikke fungerer. Men nogle børn, ud over en omfattende skole, går også i adskillige ekstra klasser!

Hvad forårsager skoleoverbelastning?

Den kroniske overbelastning af vores skolebørn skyldes ikke kun fysisk træthed og mentalt overarbejde. Der er også andre grunde.

1. Permanente betingelser for tidsbegrænsning - både i en almindelig lektion og ved udførelse af testarbejde. Nogle børn kan på grund af deres mentale sammensætning ikke arbejde sådan. Og systemet med videntest er det samme for alle.

2. I folkeskolen er en vigtig kilde til stress de høje krav til læse- og skrivehastigheden.

3. Specialister fra det russiske uddannelsesakademi bemærker, at det samlede antal undervisningstimer om ugen for folkeskoleelever ikke har ændret sig i de seneste år. Men samtidig er antallet af timer afsat til studier af matematik og det russiske sprog faldet. Det betyder, at den nuværende første klasse - tredje klasse skal mestre den samme mængde materiale på meget kortere tid.

4. Mange børn tilbringer hele deres skoleliv i en tilstand af kronisk underpræstation. Dette skyldes vores system af videnvurdering, og ofte - med høje forventninger og krav fra forældre.

5. Funktioner af vores træningsprogrammer, især en stor mængde af teoretisk materiale i dem. Ifølge en undersøgelse er op til 70 procent af oplysningerne i vores lærebøger ubrugelige og vil ikke blive lært. Så i et afsnit af en lærebog om Ruslands historie i det 19. århundrede kan du finde op til to dusin forskellige efternavne.

Hvordan bestemmer man, at barnet er overbelastet?

Selvfølgelig er et barns evne til at udholde fysisk og mental stress på mange måder bestemt af dets individuelle egenskaber. Dette er sundhedstilstanden og styrken af ​​nervesystemet og personlighedstræk. Og symptomerne på overbelastning hos vores børn kan være forskellige. Hvad skal du være opmærksom på?

På de udtrykte ændringer i barnets adfærd. Med stigende belastninger kan han blive mere rastløs, irritabel, klynkende. Træt hurtigere med støj, indelukket, skarpt lys. I timen kan han lægge sig på et skrivebord eller gå rundt i klassen, selvom det ikke er observeret før. Kontakten med voksne og jævnaldrende kan blive forstyrret.

Om søvnforstyrrelser (søvn er overfladisk, følsom, urolig eller tværtimod overdrevent dyb, "død"; problemer med at falde i søvn).

Der kommer konstant, herunder ubegrundede klager over hovedpine, mavesmerter osv., udsagn "alt er træt, træt" mv.

Håndskrift kan forringes væsentligt, en lang række rettelser, dumme fejl osv. kan forekomme.

For nogle "juniorstuderende" kan overarbejde være maskeret. Forældre ser et muntert, muntert barn efter mange timers arbejde i skolen, timer i afsnittet og lektier. Faktisk er denne adfærd en konsekvens af nervøs overexcitation.

Ekstreme manifestationer af nervesystemet - sådanne lidelser som enurese, tics eller stammen, eller en stigning i sådanne lidelser, hvis de blev observeret hos barnet før.

Hvordan gør man belastningen rimelig?

Konsekvensen af ​​overbelastning er ikke kun forringelsen af ​​det fysiske helbred og nervesystemets tilstand. Dette er også et tab af interesse for at lære, i tidligere hobbyer og et fald i selvværd ("Jeg kan ikke klare - det betyder, at jeg er ude af stand").

Den første ting at gøre er at gennemgå en undersøgelse og et behandlingsforløb. Hos børnelægen eller børnenes neuropatolog - løses i hvert enkelt tilfælde.

Den anden er at bestemme den optimale daglige rutine for dit barn. Du skal tage højde for funktionerne i biorytmer, præstationsniveauet på forskellige tidspunkter af dagen og andre punkter. Du skal have råd fra læger og psykologer.

Spørgsmålet er ikke helt at fjerne stress fra et barns liv, men at gøre det optimalt. Forældrenes rolle er meget vigtig her. Overbelastning er trods alt skæbnen for dem, der studerer på højskoler i første omgang. Prøv med hjælp fra en specialist (børnepsykolog) at vurdere niveauet af barnets evner tilstrækkeligt, tag hensyn til hans interesser. Så bliver belastningerne gennemførlige, og din elev vil være i stand til at realisere sit naturlige potentiale.

Det er vigtigt at være opmærksom på dette øjeblik. Vores muligheder for mekanisk memorering af undervisningsmateriale er begrænsede. Men det er udenadslære, omend ikke ordret, der kræver studier af såkaldte "tekst"-fag (historie, geografi osv.). Mens barnets evne til selverkendelse forbliver upåkrævet.

Vejen ud er at mestre metoderne til aktiv behandling af information, forskningsmetoder for erkendelse. I skoler i mange lande afsættes flere timer til den praktiske udvikling af barnet rundt om i verden end til at studere teoretisk materiale.

De fleste gymnasieelever har allerede nogle specifikke læringsinteresser. Det skyldes deres planer for fremtiden, uanset om det er studie eller arbejde. Det er helt naturligt ikke at forvente strålende succes fra dem i alle dele af skolens læseplan. Det er muligt, at din gymnasieelev ikke har travlt med at træffe et valg. Prøv sammen med ham at udvælge de mest lovende for ham blandt den enorme mængde af pædagogiske fag.

Og videre. Det er i vores magt at sørge for, at både vores holdning til barnets personlighed og niveauet af dets selvværd afhænger mindre af skolekarakteren. Dette vil være den bedste forebyggelse af skoleoverbelastning.

Emne: SKOLENS PROBLEMOMRÅDE I forbindelse med SUNDHEDSBESPARENDE UDDANNELSESTEKNOLOGIER

Angiv de største ulemper ved aluminiumslegeringsstrukturer.

Omkostningerne ved aluminiumskonstruktioner er flere gange højere end stålkonstruktioner. Elasticitetsmodulet for aluminiumslegeringer er cirka tre gange mindre end for stål. Derfor er truslen om afbøjning af aluminiumsbjælker og spær, ceteris paribus, tre gange større end for stål. Da den lineære ekspansionskoefficient er næsten dobbelt så stor, er hyppige ekspansionsfuger nødvendige.

Det skal også bemærkes, at elektrokemisk korrosion let opstår i kontaktpunkterne mellem aluminiumslegeringer og andre materialer, derfor skal overflader i kontakt med stål eller beton isoleres (maling eller brug af pakninger lavet af plast og andre materialer).

Begrebet SHT kan korreleres med skolens hovedproblemer relateret til pleje af elevernes sundhed, til løsningen af ​​hvilke der faktisk bruges sundhedsbesparende teknologier. Sådanne problemer omfatter følgende:

1) læringsoverbelastning af elever, hvilket fører dem til en tilstand af overarbejde;

2) "skolestress";

3) spredning af dårlige vaner og afhængighed blandt elever;

4) ukorrekt organisering af fysisk aktivitet af studerende, forebyggelse af fysisk inaktivitet;

5) måltider til skolebørn under deres ophold i en uddannelsesinstitution;

6) forebyggelse af patologiske lidelser direkte relateret til uddannelsesprocessen ("skolesygdomme");

7) lavt niveau af elevernes sundhedskultur, manglende viden om sundhedsspørgsmål;

8) behovet for samarbejde med forældre til elever om bevarelse og fremme af deres børns sundhed;

9) lærernes inkompetence i spørgsmål om sundhed og sundhedsbesparende teknologier.

En systematisk tilgang indebærer to vigtige betingelser for at løse disse problemer for at nå deres samlende mål: at bevare og styrke elevernes sundhed. Den første er forholdet mellem problemer og måder at løse dem på. Det andet er strukturen på flere niveauer for hvert af problemerne, svarende til arten af ​​de opgaver, der løses, og fordelingen af ​​ansvarsområder. I den traditionelle version kan der skelnes mellem 3 niveauer af løsning af hvert af problemerne: intra-skole, herunder flere aspekter, uden for skolen og landsdækkende.

Mange eksperter - lærere, fysiologer, læger, psykologer - betragter træningsoverbelastning som hovedårsagen til elevernes helbredsproblemer. Dette fremgår af data fra talrige undersøgelser, der viser, at i de uddannelsesinstitutioner, hvor undervisningsbelastningen er højere (i gymnastiksale, lyceumer, skoler med dybdegående studier af flere fag), på trods af bedre læringsforhold og familietrivsel, skolebørns helbred er værre end i almindelige skoler).

Allerede for mere end 20 år siden sang Alla Pugacheva i et berømt hit, at "af en eller anden grund begyndte de at spørge meget - nu er femte klasse værre end instituttet." Allerede dengang var det svært at bestride dette, men problemet har ikke blot varet ved den dag i dag, men er også blevet værre. Desuden dukkede nye, virkelig nødvendige fag op i skolen (datalogi, samfundsfag, livssikkerhed, valeologi og andre), men mængden af ​​de tidligere programmer blev praktisk talt ikke reduceret, dvs. der skete en komprimering af læseplaner med intensivering af uddannelsesprocessen. Arbejdsdagen for en moderne femteklasse, der tager hensyn til lektier og deltagelse i cirkler, sektioner, nærmer sig 12 timer, og en gymnasieelev - nogle gange 14-16 timer. Samtidig har dimittender et kraftigt øget ansvar for resultater, kvaliteten af ​​uddannelse: De forbereder sig på at komme ind på universiteter og gymnasier for at få et erhverv.

Problemet med disse faktorers indvirkning på elevernes sundhed, direkte relateret til skolens målsætning, overvejes hovedsageligt på skoleniveau. I denne henseende kan der skelnes mellem flere aspekter af løsningen af ​​dette problem.

Medicinske og hygiejniske aspekter: skolens indsats er rettet mod at skabe hygiejniske forhold i klasseværelserne og på skolen som helhed, sikre den optimale præstation for elever og lærere, tilstanden af ​​deres psykofysiologiske komfort. Hvis disse forhold ikke opfylder kravene fra SanPiNs, sætter trætheden hurtigere ind, arbejdskapaciteten og kreativ produktivitet falder, og forbruget af ressourcekræfterne i elevens krop for at opfylde lærerens krav stiger. Det direkte ansvar for at løse disse problemer ligger hos skoleadministrationen og lægetjenesten (skoler og statens sanitære og epidemiologiske tilsyn).

Finansielle og økonomiske aspekter: opgaverne med at finde midler og lede midler til at udstyre skolen og klasserne med udstyr, der sikrer opretholdelse af den nødvendige temperatur for klasser og hvile i lokalerne, skabelse af optimale miljøforhold, luftmiljø, belysning, lyd isolering mv., samt økonomisk støtte til løsning af problemer på andre niveauer af dette problem. Disse spørgsmål ligger inden for uddannelsesministeriets og skolens rektors kompetence, men skolens bestyrelse og dens stiftere kan (og bør) spille en vigtig rolle.

Organisatoriske aspekter: inkluderer "magien" ved planlægning, traditionel for skolen, som giver dig mulighed for at fordele belastningen i løbet af dagen, ugen, det akademiske år i overensstemmelse med hygiejniske krav, uden at det berører nogen af ​​lærernes interesser. som valg af læseplaner, lærebøger, teknologier, der er optimale set ud fra, påvirker elevernes sundhed. Ansvarlig for dette arbejde er skolens direktør og skoleleder, videnskabelige organisationer, der fører tilsyn med skolen.

Uddannelsesaspekter er forbundet med dannelsen af ​​skolebørns vane og ønske om at arbejde på en sådan måde og under sådanne forhold, at der ikke opstår en tilstand af overarbejde. Det er vigtigt hos eleverne at udvikle det ansvar, der deles med læreren for deres psykofysiologiske tilstand, for i deres sind at danne sammenhængen mellem betingelserne for pædagogisk aktivitet, de opnåede resultater og deres helbred. Et eksempel og arrangør af dette arbejde er en lærer (især en klasselærer) samt en skolepsykolog.

Uddannelsesmæssige og informationsmæssige aspekter er relateret til den opgave, som skolen står overfor, for at give eleven viden, teknikker, teknologier, der tillader løsning af pædagogiske opgaver med maksimal effektivitet og opnå høje resultater. I den forbindelse kan vi tale om teknikker til at forstå, huske, systematisere undervisningsmateriale osv., dvs. alt, hvad der vedrører den videnskabelige tilrettelæggelse af arbejdet og gælder for skolens forhold, lektion. Selv med en overdreven mængde pensum kan den "gennemsnitlige" elev undgå overarbejde, hvis han ejer sådanne teknologier og modtager støtte fra læreren i dette. Vi taler om at erstatte målsætningen for uddannelse "at give viden" med indstillingen "at lære at lære". Der er skrevet og sagt meget om dette, så her vil vi kun fremhæve det sundhedsbesparende aspekt af dette strategiske uddannelsesproblem.

En af opgaverne er at udvikle færdigheder hos skolebørn til at mærke (refleks) begyndende tilstande af træthed og overanstrengelse, for at forhindre deres forekomst så meget som muligt og effektivt at komme ud af disse tilstande. Det er hele lærerstabens opgave med skolens rektor i spidsen.

Psykologiske og pædagogiske aspekter af forebyggelse af overbelastningstilstande er forbundet med lærerens arbejde i klasseværelset. Det er af hans individuelle pædagogiske teknologi, der i sidste ende afhænger i hvilken tilstand eleverne vil forlade efter lektionen, selvom denne lektion er den sidste: træt, træt, "udmattet" af lærerens indflydelse eller munter, tilfreds, efter at være steget til et nyt uddannelsesniveau og selvrespekt. Efter vores mening er det læreren og hans indvirkning på eleverne, der mest afhænger af retningen og størrelsen af ​​den vektor, der integrerer alle skolens indvirkning på skolebørns sundhed. Derfor er materialerne i 2. bind af denne bog i vid udstrækning afsat til disse spørgsmål.

Faglige og personalemæssige aspekter er direkte relateret til de foregående og bestemmer lærerens parathed til arbejde, en forudsætning for hvilken er forebyggelse af tilstande af overarbejde blandt eleverne. Samtidig er behovet for en højkvalitetsimplementering af læseplanen fortsat. En integreret del af løsningen på dette problem er lærerens evne og evne til kompetent at vedligeholde deres præstationer for at forhindre deres eget overarbejde. Lærerens personlige ansvar kombineres med skolelederens kontrol.

Implementeringen af ​​en individuel tilgang til eleverne er særlig vigtig for at forhindre overanstrengelsestilstande. Alene behovet for at arbejde i et tempo, der er usædvanligt for kroppens psykofysiologiske evner (for udtalte flegmatiske, melankolske mennesker) fører til udtalt nød og overanstrengelse. Og hvor mange funktioner skal en professionel lærer tage højde for! (Mere om dette i kapitlet om lærere.)

Det er kun muligt at løse problemet med overarbejde i dette aspekt under to forhold: a) med lærerens metodiske udstyr, som giver ham mulighed for at tilbyde eleverne opgaver af forskellig kompleksitet, differentiere tidspunktet for deres implementering, være fleksibel i evalueringen af resultater af hver elev, bruge former og metoder, der ikke er inkluderet i traditioner i klasseværelset (gruppemetoder for elevernes arbejde, deres rolleinteraktion osv., som er bredt repræsenteret i registret over moderne pædagogiske teknikker og teknologier); b) når klassestørrelsen er inden for 20 personer.

Niveauet af ekstraskolestøtte og forstærkning er primært forbundet med skoleelevers forældres deltagelse i skolens arbejde for at reducere elevernes overbelastning. Dette gælder også for korrektionen af ​​nogle forældres ønske om at overbelaste deres barn med forskellige aktiviteter (kredse, sektioner, klasser med private lærere, vejledere osv.), og forældrenes kontrol med overholdelse af hygiejniske forhold for eleven at udføre lektier og tilrettelæggelse af børns fritid . For at lære dit barn at hvile effektivt, så de senere kan arbejde lige så effektivt uden skade på helbredet, kan forældre kun løse dette problem kompetent ved hjælp af skolen og med dens støtte. På den anden side skaber en elev, der kommer til klassen hjemmefra allerede træt, yderligere vanskeligheder for læreren selv, koncentrerer det meste af sin opmærksomhed om sig selv. Hovedansvaret i dette vanskelige arbejde påhviler klasselærer, sociallærer, skoleleder for fritidsaktiviteter.

Der er et andet aspekt af skolens arbejde, implementeret på dette niveau - etablering af samarbejdsrelationer med forskningscentre, der er i stand til at overvåge arbejdet, der udføres på skolen ud fra dens videnskabelige gyldighed, såvel som periodisk. foretage en objektiv vurdering af de ændringer, der finder sted.

Niveauet af statsstøtte er forbundet med skolens funktion som en social institution, hovedenheden i det vigtigste statslige system - uddannelse. Ved at kalde skolebørn til social aktivitet, uddanne dem med de passende personlighedstræk, vurdere ligegyldighed som en negativ kvalitet, bør skolen selv ikke forblive ligeglad med, hvad der sker i landet, vente, indtil de ønskede ændringer sker uden dens deltagelse. Skrivelser til Ministeriet og Undervisningsministeriet, forslag, publikationer i medierne, taler i radio og tv mv. skolelærere kan i væsentlig grad påvirke den positive løsning af de kardinale, strategiske spørgsmål, som blev nævnt ovenfor. Mange beslutninger på lovgivnings- og reguleringsniveau bestemmer, om en skole, der søger at redde elever fra overbelastning, bliver nødt til at gå imod eksisterende traditioner og krav, arbejde på egen risiko og risiko eller kun kompetent gøre, hvad højere organisationer foreskriver, og indføre de nødvendige kreativ komponent.

Resultaterne opnået fra koordineret arbejde på alle niveauer for at løse problemet med overanstrengelse af studerende, effektiviteten af ​​dette arbejde skal spores i henhold til dataene om diagnosticering af ændringer, overvågning.

Med en passende løsning på dette problem er det muligt at forhindre forekomsten af ​​overbelastningstilstande hos elever og lærere, kombineret med en tilsvarende reduktion i risikoen for forringelse af skolebørns helbred, primært neuropsykiske.

Problemet med "skolestress"

Dette problem er tæt forbundet med det forrige. Faktisk er overanstrengelsestilstande også nød, men traditionelt, på grund af deres betydning og specificitet for uddannelsessystemet, skelnes de i en separat gruppe. "Skolestress" omfatter patogene psykofysiologiske, følelsesmæssige tilstande hos elever, forårsaget af et ugunstigt psykologisk klima i klasseværelset, konflikter mellem elever, mellem elever og lærere, lærernes didaktogene påvirkning samt et ukorrekt organiseret system til test og evaluering af elevernes viden (undersøgelser i klasseværelset, kontrolarbejde, test, eksamener).

De organisatoriske aspekter af dette problem løses ved at skabe et gunstigt psykologisk klima i skolen som helhed, i hver enkelt klasse, i lærerstaben, for hvilket det anbefales at gennemføre en række programmer, der har bevist deres effektivitet: diskussioner til løse kontroversielle problemer, sociopsykologiske træninger, kollektive fritidsaktiviteter mv. Åbningen af ​​et psykologisk aflastningsrum for lærere og elever spiller også en positiv rolle. Men hovedopgaven er den korrekte organisering af videnstest- og elevvurderingssystemer.

For en utilstrækkelig professionel og moralsk lærer giver denne situation en uoverstigelig fristelse, når eleven falder i fuldstændig afhængighed af læreren: man kan "hævne sig" for elevens dårlige opførsel, for hans manglende udholdenhed, modvilje mod faget og nogle gange for uudviklede relationer til elevens forældre. Resultatet er ikke en objektiv test af elevens assimilering af nyt materiale, hans evne til at lære, men en vurdering af hans adfærd i en tilstand af stress og fremkaldende frustration. Fra teorien om psykofysiologi og hverdagspædagogisk praksis er det kendt, at hvis en sådan situation for skolebørn med en stærk type neuropsykisk organisation kan have en træningsværdi, så er der for de fleste børn og unge en sådan stress, især med et højt ansvarsniveau. (eksamen), påvirker helbredet negativt.

Fritagelse af børn med indlysende patologi fra eksamener vil ikke løse problemet - en sådan organisering af hele vertikalen af ​​verifikationsprocedurer er nødvendig, hvilket ville udelukke nødtilstanden blandt skolebørn. På skolen er det direktør, læge og psykologer, der har ansvaret for dette. Da hovedaktørerne her er eleven og læreren, vil vi se nærmere på de teknologier, der anvendes i disse situationer, i afsnittet om sundhedsbesparende teknologier i lærerens arbejde.

Medicinske og forebyggende aspekter sørger for: 1) at identificere studerende, der er i høj risiko for neuropsykiske sammenbrud, fritage sådanne studerende fra eksamen og udføre de sværeste opgaver; 2) parathed til at yde den nødvendige medicinske (medikamentelle og psykoterapeutiske) bistand til børn og lærere i en tilstand af udtalt nød, lindring af dens konsekvenser; 3) deltagelse i udvikling og implementering af forebyggende foranstaltninger rettet mod psyko-emotionel hærdning af elever, udvikling af deres psykologiske modstand mod stressende påvirkninger; 4) bistand til psykologer og lærere ved udvikling og implementering af kriminalforsorgsprogrammer for udsatte elever i den del, der kan ydes inden for skolens mure. Hovedrollen i dette spilles af skolelægen.

Uddannelsesaspekter er relateret til opgaverne: 1) dannelse af elevernes tolerance i kommunikative situationer, holdninger til samarbejde, gensidig bistand, parathed til rimelige kompromiser; 2) at uddanne dem i vanen med at tage sig af deres psykofysiske tilstand i processen med at forberede sig på et svar, under selve svaret, når de udfører test, består en eksamen;

3) dannelsen af ​​behovet for, at skolebørn er i en optimal psyko-emotionel tilstand både under hvile og når de udfører noget arbejde. (Vi må desværre indrømme, at tilstandene af moderat udtalt dysfori med elementer af utilfredshed med alt, hvad der sker, angst, aggressivitet osv. bliver mere og mere karakteristiske, typiske for unge. Og det er en stærk forudsætning for brug af bl.a. berusende stoffer: alkohol, stoffer, manifestation af aggressivitet i både seksuelle handlinger og ulovlige handlinger.)

Opgaverne relateret til de pædagogiske og informationsmæssige aspekter er i virkeligheden en samlet helhed med opgaverne på det tidligere niveau. Det:

1) udvikling af elevernes kommunikative kompetencer: færdigheder og evner til kompetent at opbygge kommunikation (forretning, interpersonel), forebygge følelsesmæssige konflikter, korrekt løse nye modsætninger, styre udviklingen af ​​en kommunikativ situation; 2) udvikling af færdigheder og evner til selvkontrol, psykofysisk selvregulering hos skolebørn til at bruge disse kvaliteter, primært når de besvarer en lærer, udfører test, består eksamener; 3) undervisning i psykologiske færdigheder til effektivt at overvinde destruktive tilstande - nød, depression, dysfori osv. Klasselæreren og skolepsykologen er ansvarlige for gennemførelsen af ​​disse opgaver.

At sikre en individuel tilgang til eleverne afgør behovet for at overholde et skånsomt regime og pædagogisk takt i forhold til elever med øget risiko for neuropsykiske sammenbrud, et øget niveau af neuroticisme og angst. Hver lærer bør have fuldstændig information om sådanne elever i klassen, hvor han leder timer, og udvikle en individuel taktik for pædagogisk interaktion med sådanne elever. For kompetente handlinger, der tager sigte på at optimere det psykologiske klima i klassen, er det ønskeligt at udføre sociometri af psykologer.

For at løse personaleproblemer planlægges det at: 1) skaffe skolen psykologer, som er i stand til kompetent at implementere anti-stress-programmer i skolen, udføre diagnostik og på baggrund af resultaterne identificere risikogrupper og gennemføre både individuel og grupperehabilitering. korrektionsarbejde med sådanne elever; 2) videregående uddannelse (faglig uddannelse) af alle lærere i spørgsmål om psykologi, psykohygiejne, pædagogisk psykoterapi; 3) målrettet engagere sig i optimering af lærerpersonalets psykologiske klima. Det er svært at forvente, at det i en atmosfære af skænderier, fjendtlighed, fjendtlighed blandt lærere vil være muligt at skabe en gunstig følelsesmæssig og psykologisk atmosfære i individuelle klasser. Dette påhviler skoleleder og psykolog, men i mange tilfælde er det tilrådeligt at invitere psykologer ”udefra” til at diagnosticere og samarbejde med lærerstaben.

Økonomiske aspekter er finansiel støtte til alle ovennævnte aktiviteter og programmer, at finde yderligere finansieringskilder.

På niveau med arbejde uden for skolen identificerer en socialpædagog de belastende effekter, der udøves på elever i familien og det nære miljø (pårørende, venner, naboer). Så vidt muligt forsøges der at normalisere det ugunstige følelsesmæssige og psykologiske klima i familier, for at rette op på kredsen af ​​konstant kommunikation af den studerende. Velhavende familier opfordres til at kontakte betalt familieterapi.

Skolens deltagelse i gennemførelsen af ​​nationale programmer kan udføres ved lobbyvirksomhed, støtte gennem medier og forældre til elever udviklingen af ​​en praktisk psykologitjeneste i uddannelsessystemet, samt foretage ændringer i organiseringen af ​​eksamensprocedurer i skoler og ved indrejse på universiteter.

Ændringer i niveauet af baggrundsstress hos elever og lærere, hyppigheden af ​​forekomst af udtalt nød i processen med at vurdere skolebørns beredskabsniveau bør naturligvis overvåges baseret på resultaterne af overvågningen, hvilket er let opnåeligt, fordi . de fleste spørgeskemaer og tests relateret til helbredsvurdering omfatter spørgsmål eller hele afsnit om stress, relaterede tilstande og årsagerne, der forårsager dem.

Som et resultat af den vellykkede løsning af dette problem på alle niveauer af dets manifestation, vil det være muligt at beskytte skolebørns sundhed mod de destruktive virkninger af nød, der er forbundet med uddannelsesprocessen, samt at danne en vilje til at forebygge hos unge. og overvinde forskellige former for stress, der er så karakteristiske for det moderne samfund uden at skade deres helbred.

MOU "Krivozerye gymnasiet"

"Lektionsstrukturoptimering

for at forhindre overbelastning og træthed hos eleverne"

Udarbejdet af: folkeskolelærer

klasser Umryaeva L.N.

2013

Optimering af lektionsstruktur

for at forhindre overbelastning og træthed hos eleverne

Skolebørns mentale og fysiologiske tilstand afhænger i høj grad af lektionens struktur og arten af ​​tilrettelæggelsen af ​​elevernes aktiviteter. Den hygiejnisk korrekte tilrettelæggelse af lektionen gør det muligt at opretholde skolebørns mentale præstationer på et højt niveau i lang tid, derfor er den psykohygiejniske optimering af skoletimen grundlaget for forebyggelse af elevtræthed.

For at forhindre overbelastning af yngre elever bør lektionen bygges under hensyntagen til følgende psykohygiejniske anbefalinger.

1. Hygiejnisk korrekt rationel tilrettelæggelse af lektionen leveres af:

Lektionstæthed - ikke mindre end 60% og ikke mere end 75 - 80%;

Optimal ændring af aktiviteter (4 - 7);

Den gennemsnitlige varighed af forskellige aktiviteter - ikke mere end 10 minutter;

Hyppigheden af ​​vekslen mellem forskellige typer aktiviteter - senest efter 7 - 10 minutter;

Antallet af anvendte undervisningsmetoder og teknikker - mindst 3;

Skiftende undervisningsmetoder og teknikker - mindst hvert 10. - 15. minut;

Tilstedeværelsen af ​​følelsesmæssige udladninger (2 - 3);

Stedet og varigheden af ​​anvendelsen af ​​TCO - i overensstemmelse med hygiejnestandarder;

Skiftende holdning af studerende, som veksler i overensstemmelse med typen af ​​arbejde;

Tilstedeværelsen, stedet, indholdet og varigheden af ​​idrætsminutter - når skolebørn viser ydre tegn på træthed (fald i opmærksomhed, arbejdstempo; generel "motorisk angst"; en stigning i antallet af fejl i børns svar), lette øvelser er udføres i 3-4 minutter;

Psykologisk klima med en overvægt af positive følelser hos eleverne.

2. Forebyggelse af elevtræthed i klasseværelset afhænger af en kombination af tre faktorer:

vanskeligheder ved uddannelsesmaterialet (bestemt af arten af ​​mental aktivitet, intensitet og volumen af ​​undervisningsbelastningen);

mætningen af ​​typerne af uddannelsesaktiviteter (bestemt af antallet af typer uddannelsesaktiviteter, elementer af lektionen, som eleverne var engageret i);

elevernes følelsesmæssige tilstand (afhænger af børns reaktioner på undervisningsbelastningen, karakteristika ved lærerens præsentation af materialet, læringsopgavens form og karakter osv.).

Sværhedsgraden af ​​lektionstræthedsfaktorer bestemmes af et af tre niveauer: lav, medium og høj.

Elevernes høje effektivitet i klasseværelset sikres af et rationelt forhold mellem forskellige sværhedsgrader af de tre hovedfaktorer for lektionstræthed.

En stigning i den følelsesmæssige orientering, intensivering af uddannelsesprocessen og mætning af uddannelsesaktiviteter inden for en lektion fører ikke til effektiviteten af ​​læring, men kun til en overbelastning af elever. Dette skal huskes, når du planlægger lektioner fyldt med spændinger, følelser og skifter til forskellige typer aktiviteter.

Alle ændringer i kroppen i forbindelse med træthed er midlertidige og forsvinder ved skift af aktiviteter eller under hvile. Med en ordentligt tilrettelagt lektion, en rimelig afveksling af aktiviteter, mentalt arbejde og hvile forbliver børn produktive gennem hele lektionen, genopretter deres styrke godt i pausen og er klar til at arbejde intensivt videre.

3. Lektionen i 1. klasse skal have en aktiv karakter med obligatorisk tilrettelæggelse af elevernes praktiske aktiviteter. Monoton reproduktiv opfyldelse af skolebørn af lærerens opgaver er uacceptabel. Elever oplever træthed, både når de udfører én type aktivitet i længere tid, og når de er overflod af hyppigt skiftende aktiviteter (dette gør børn endnu mere trætte). På forskellige trin i lektionen kan den samme type aktivitet bruges med små pauser i arbejdet (eller midlertidigt skift til en anden type aktivitet).

Den optimale varighed af kontinuerlig læsning ved seks år bør ikke overstige 8 minutter, ved syv til otte år gammel - 10 minutter: kontinuerlig skrivning - op til 3 minutter i begyndelsen og op til 2 minutter i slutningen af ​​lektionen.

Forklaringen af ​​nyt stof til seks-årige elever i første halvdel af året tager 1–2 minutter, i andet halvår - 5–8 minutter, og så gentages det gentagne gange gennem lektionen.

4. Når du organiserer en lektion, er det nødvendigt at tage højde for dynamikken i elevernes præstationer:

3 - 5, minutter - arbejder i;

10 - 15 minutter - perioden for den højeste præstation;

2 - 3 minutter - perioden med kompenserende tilpasning: kroppen skal justere belastningen, slappe af (fortsættelse af intensivt arbejde fører til et kraftigt fald i effektivitet, overanstrengelse af kroppen);

5 - 10 minutter - perioden med gennemsnitlig præstation;

Resten af ​​lektionstiden er en periode med uproduktivt arbejde.

5. Det særlige ved at undervise i fagene "Verden omkring os" ligger i deres praktiske orientering. Der bør gives fortrinsret til fagtimer, ekskursionstimer, målrettede vandreture rettet mod direkte observation, elevernes sanseopfattelse af verden omkring dem, at identificere sammenhænge og sammenhænge mellem individuelle fænomener i naturen og ud fra dem at belyse de mest simple mønstre.

Baseret på resultaterne af observationer udføres generaliserende lektioner, hvis opgave er at systematisere resultaterne af observationer, at konsolidere viden, at udvikle elevernes evne til at drage konklusioner, mestre teknikker til sammenligning og analogi, analyse og syntese, generalisering og konkretisering. Udflugter og fagtimer er de vigtigste fora til at organisere uddannelsesprocessen i studiet af omverdenen. De bidrager til dannelsen af ​​et dialektisk-materialistisk verdensbillede hos børn, aktiverer deres kognitive aktivitet og bidrager til udviklingen af ​​opmærksomhed og interesse, tænkning og hukommelse.

At undervise i fag er utænkeligt uden brug af visuelle hjælpemidler, der forbedrer elevernes følelsesmæssige opfattelse af undervisningsmateriale. Baseret på alderskarakteristika for børn i grundskolealderen er det nødvendigt at ty til spilformer for arbejde i uddannelsesprocessen, som vil give dem mulighed for at tilegne sig fagkundskaber og færdigheder mere effektivt og til den laveste pris.

Hjemmeopgaver

1 . Der er ingen hjemmeopgaver i 1. klasse. Lærebøger, notesbøger af elever opbevares i klasseværelset.

I 2-4 klassetrin tildeles lektier ikke i weekender, ferier og ferier.

2. Elevoverbelastning kan være forårsaget af:

For mange lektier;

Overdrevent vanskelige lektier;

Mangel på dannelse hos eleverne af de færdigheder, der er nødvendige for at udføre en bestemt type opgave;

Elevernes manglende evne til at udføre opgaven korrekt.

Det er nødvendigt at forhindre overdreven entusiasme for lektier, hvilket kan føre til en overbelastning af elever: udelad opgaver, der kun er designet til mekanisk arbejde, opgaver, der er for besværlige, tidskrævende, men ikke giver den ønskede positive effekt, samt opgaver , om de metoder, som eleverne ikke har klare ideer om. At sætte et klart mål for hver hjemmeopgave, vælge opgavetyper og realistisk vurdere elevernes fulde evner vil forhindre faren for overbelastning.

3. Samlet tid for eleverne til at udføre lektier

bør ikke overstige i klasse 2 - 1,2 timer, i klasse 3 og 4 - 1,5 time.

Den tid, der bruges på at løse en opgave i ét fagligt fag, bør ikke overstige 20 minutter i 2. klasse, 30 minutter i 3. og 4. klasse.

4. Mængden af ​​lektier bør ikke overstige 30 % af den mængde arbejde, der udføres i klassen.

Opgaver markeret med en stjerne er ikke tildelt til hjemmearbejde. Lektier til hvert fag skal være strengt reguleret volumenmæssigt og koordineret med opgaver til andre fag.

Der tildeles ikke hjemmeopgaver til arbejdsundervisning og musik.

5. Grundkrav til lektier

Behovet for lektier skal begrundes. Hvis læreren kan tilrettelægge arbejdet på en sådan måde, at eleverne lærer alt det nødvendige undervisningsmateriale i lektionen, kan han nægte lektier i en bestemt periode.

Til lektier tilbydes sådanne typer opgaver, som allerede er blevet gennemført af eleverne i lektionen på egen hånd. Lektier bør være inden for rækkevidde af de fleste elever i klassen.

Afhængigt af sværhedsgraden skal lektier være omtrent lig med eller lidt lettere end dem, der blev udført i lektionen.

Lektier kan være frontale, differentierede eller individuelle.

Yngre skolebørn kan tilbydes differentierede lektier, som går ud på at vælge en opgave ud fra deres styrker og interesser.

6. En uundværlig betingelse for en vellykket assimilering af programmateriale af eleverne er forberedelse af eleverne til lektier og vejledning fra læreren.

Tidspunktet for indberetning af lektier skal ikke henføres til slutningen af ​​lektionen. En opgave, der sigter mod at konsolidere en færdighed, gives bedst umiddelbart efter øvelser, der udvikler denne færdighed.

Lektierapporten skal ledsages af den nødvendige undervisning for den yngre elev.

Arbejdet med dannelse af færdigheder til at udføre opgaver, der indgår i lektier, skal udføres i klasseværelset.

For at hjælpe eleverne tilbyder læreren memoer om at lave visse typer lektier (hvordan man løser et problem korrekt, hvordan man husker et digt, hvordan man forbereder en genfortællingsplan, hvordan man arbejder med fejl osv.).

Læreren er forpligtet til at gøre forældre bekendt med normerne for tid, der er afsat til lektier, med den omtrentlige daglige rutine, med den korrekte tilrettelæggelse af arbejdspladsen. Læreren forklarer forældrene, hvordan man korrekt giver rimelig hjælp til eleverne med lektier.

7. Når du laver lektier, skal du overholde grundlæggende hygiejnekrav.

For elever i 2. klasse er der efter 20 minutters undervisning en pause på 5-10 minutter nødvendig. I en pause er det godt at lave et par gymnastiske øvelser, speciel gymnastik for øjnene er nyttig.

I tredje klasse kan varigheden af ​​klasser (uden pause) øges til 30 - 35 minutter, og i fjerde - op til 40 - 45 minutter. Men i denne tid bør der være en fysisk pause på 2 - 3 minutter. I den lange (10-minutters) pause kan eleverne i 3-4 klassetrin lave nogle små lektier (f.eks. vande blomsterne, tørre støvet af).

Metoden til at kontrollere elevernes lektier bør være ekstremt fleksibel, og dens former er forskelligartede, da lærerens opgave er at tage kontrol ikke kun over den systematiske færdiggørelse af lektier af hver elev, men også graden af ​​uafhængighed af eleven i gør det, samt niveauet for at mestre undervisningsmaterialet i løbet af lektier.

Lektier bliver meningsløse, hvis de ikke tjekkes regelmæssigt. Kontrol af lektier udføres af læreren konstant og er som regel forbundet med det materiale, der studeres. Afhængigt af indholdet og målene for lektionen, kan kontrol af hjemmearbejde udføres både i begyndelsen (hvis emnet for lektionen er en fortsættelse af den forrige), og i midten eller i slutningen af ​​lektionen.

Valget af styringsform afhænger af graden af ​​lektiers sammenhæng, dens type og formål med lektionens indhold.

Mulige former for verifikation:

Front kontrol;

Selektiv kontrol;

Gensidig kontrol af eleverne, når de arbejder i par;

Elevens selvkontrol.

øjenøvelse

1. Luk øjnene, spænd øjenmusklerne kraftigt. På bekostning af 1 - 4, åbne dine øjne, afslappende øjenmuskler. Kig i det fjerne på bekostning af 1 - 6. Gentag 4 - 5 gange.

2. Se på næseryggen og hold blikket på tælleren 1 - 4. Kig i det fjerne på tælleren 1 - 6. Gentag 4 - 5 gange.

3. Uden at dreje hovedet, kig "højre - op - venstre - ned", og så ud i det fjerne på bekostning af 1-6. Gør det samme, men "venstre - op - højre - ned" og se i det fjerne igen. Gentag 4-5 gange.

Fitness minutter:

korte pauser i klasseværelset (1 - 3 minutter) til fysiske øvelser forbundet med en lang statisk kropsholdning af elever for at forhindre træthed, genoprette mental ydeevne og forebygge posturale forstyrrelser;

de udføres i den indledende fase af træthed (8 - 20 minutter af lektionen).

Krav: øvelser skal være enkle, velkendte og interessante for børn, tilgængelige til at udføre i et begrænset område.

Fysiske pauser:

et kompleks af fysiske øvelser og spil afholdt mellem klasserne, der varer 5 - 8 minutter.

Krav: udføres i et rent, godt ventileret og godt oplyst rum; kontrol over doseringen af ​​fysisk og følelsesmæssig stress; undgå overarbejde.

Eleverne kan lave øvelserne individuelt eller i grupper.

Dynamiske ændringer:

en organiseret form for udendørs aktivitet. Krav: efter anden lektion er pausens varighed 35 minutter. Dynamiske ændringer kan være komplekse, folklore, plot, spil.