Hvad er menneskelig opmærksomhed. Mennesker opmærksomhed: hvad er det, og hvordan fungerer det

Giv agt  - Den optimale organisation, manifesteret i sin fokus og koncentration. Orientering af bevidsthed  - valg af essentielt for objekter og koncentration - distraktion fra sidestimulering og centralisering af objektet c. Niveauet for opmærksomhed er en indikator for niveauet for aktiv bevidsthedsorganisation.

Opmærksomhed, som bevidsthedens funktion hænger sammen med nedbrydningen af \u200b\u200beksterne indtryk, tildelingen af \u200b\u200bde mest betydningsfulde komponenter i øjeblikket, fokus på dem af den største analytiske og syntetiske indsats. Takket være dette opnås den største klarhed og klarhed i bevidstheden, dens fokus i den rigtige retning. Opmærksomheden vises i "rollen som en strateg, det vil sige en leder og organisator, leder og controller af slaget, men ikke direkte deltager i selve slaget."

Det er ikke en uafhængig mental proces. Opmærksomheden fungerer rytmisk, den svinger - den fungerer som ved eksplosioner og opretholder styrke fra en impuls til en anden.

Giv agt  Er en manifestation af de grundlæggende egenskaber ved bevidsthed - det vil sige dens fokus, og apperceptivedvs. afhængigheden af \u200b\u200breflektionen af \u200b\u200bvirkelighedens fænomener på det mentale organisations generelle indhold. ”Apperception synes derfor for os at være en akkumuleret kapital af opmærksomhed.” Bevidsthedens funktion er mere effektiv, når den tømmes på grund af automatisering af velkendte handlinger.

Sammen med hovedstimuleringen er et vist niveau af baggrundscititationer nødvendigt for optimal bevidsthed.

Fig. 1. Udsving i opmærksomheden. Med en lang opfattelse af figuren trækker toppen af \u200b\u200bden afkortede pyramide sig periodisk ned i baggrunden.

Med ækvivalensen af \u200b\u200bgenstande svinger opmærksomheden - dens udsving (fig. 1).

Neurofysiologisk opmærksomhedsgrundlag.

Den fysiologiske mekanisme til organisering af bevidsthed er i henhold til læren funktionen af \u200b\u200bfokus for optimal ophidselse eller ”dominerende” i terminologien. Samtidig er reflektionen af \u200b\u200balt, der ikke er relateret til den aktuelle aktivitet, blokeret.

Opmærksomhed er forbundet med medfødt. Funktionen af \u200b\u200bden orienterende refleks ledsages af en tilsvarende justering af sanseorganerne, en stigning i deres følsomhed, en generel aktivering af hjerneaktivitet og hæmning af alle reaktioner på bivirkninger.

Typer af opmærksomhed.

De kan have en vilkårlig og ufrivillig (uafhængig) orientering. Så et skarpt uventet signal får opmærksomhed ud over vores vilje - dette ufrivillig opmærksomhed. Men den vigtigste form for organisering af mentale processer er vilkårlig (forsætlig) opmærksomhed. Det er forbundet med den aktive isolering af væsentlig information.

Evnen til vilkårligt at dirigere mental aktivitet er en af \u200b\u200bhovedpersonens egenskaber. I aktivitetsprocessen kan frivillig opmærksomhed blive til posleproizvolnoeder kræver ikke konstant frivillig indsats. Også forskellige fokus udad  - allokering af markante objekter i det ydre miljø og vnutrinapravlennoe  - tildeling af ideelle objekter fra selve psyken.

Opmærksomhed er forbundet med en persons holdninger, hans beredskab, disposition til visse handlinger. Installation øger sansernes følsomhed, niveauet for al mental aktivitet. (Vi vil hellere bemærke udseendet af et objekt, hvis vi forventer, at det vises på et bestemt sted og på et bestemt tidspunkt.)

Opmærksomhedsegenskaber  - det er dens egenskaber: aktivitet, orientering, volumen, breddegrad, fordeling, koncentration, stabilitet og omskiftelighed.

Egenskaber (kvaliteter) af opmærksomhed og faktorer ved deres konditionering

Egenskaberne med opmærksomhed er systemiske, de er forbundet med den strukturelle organisering af menneskelig aktivitet.

I det indledende aktivitetsstadium, med en generel orientering, når møblerne er ækvivalente, er hovedfunktionen i opmærksomheden breddegrad - den ensartede fordeling af bevidsthed over flere objekter. På dette aktivitetsstadium er der stadig ingen opmærksomheds bæredygtighed.

men opmærksomhed span  får betydelig betydning, når den mest betydningsfulde for denne aktivitet identificeres fra eksisterende objekter. Afhængig af dette bliver mentale processer mere intensivstigninger og mængde opmærksomhed  - antallet af genstande, som en person samtidig kan være opmærksom på med samme grad af klarhed.

Hvis observatøren i kort tid vises en række objekter, viser det sig, at folk dækker med opmærksomhed fire til fem objekter. Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed afhænger af en persons faglige aktivitet, hans oplevelse, mentale udvikling. Volumen af \u200b\u200bopmærksomhed øges markant, hvis objekterne grupperes, systematiseres. Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed er lidt mindre end opmærksomhedsvolumenet, for sammen med en klar afspejling af genstande i bevidstheden er der i hvert øjeblik en utydelig baggrundsreflektion af andre objekter.

Bevidsthedens orientering til at udføre flere samtidige handlinger kaldes opmærksomhed span. Begynderchaufføren regulerer stramt bilens bevægelse, han kan næppe tage øjnene væk fra vejen for at se på apparaterne og er på ingen måde positioneret til at føre en samtale med samtalepartneren. Ved at tilegne sig passende stabile færdigheder under træningen begynder en person at udføre mange handlinger semi-automatisk og koncentrere bevidstheden om de mest betydningsfulde genstande.

Opmærksomhed udsving. I denne figur ser vi skiftevis enten en parallelepiped eller en afkortet pyramide - opmærksomhed bringer med jævne mellemrum forskellige sider af genstande. Med ækvivalensen mellem de forskellige sider af objektet, udføres ufrivillig omskiftning af opmærksomhed med en frekvens på 20 sekunder.

Opmærksomhed span  - intensiteten af \u200b\u200borientering af bevidsthed og de mest betydningsfulde genstande for opmærksomhed. Den ufrivillige omskiftning af opmærksomhed er også mulig - dens udsving.

Kvaliteten af \u200b\u200bopmærksomhed afhænger af de individuelle egenskaber ved højere nerveaktivitet - styrke, balance og mobilitet af nervøse processer. Afhængigt af typen af \u200b\u200bhøjere nervøs aktivitet er opmærksomheden hos nogle mennesker mere mobil, mens andre er vanskelige at skifte, ikke fordelt nok. Disse træk ved bevidsthedens funktion er væsentlige i forskellige typer professionel aktivitet - de diagnosticeres med specielle test.

Opmærksomhed er en måde at organisere et individs bevidsthed på. Manglen på et klart fokus og struktur af bevidsthed betyder dets uorganisering. En af betingelserne for delvis uorganisering af bevidstheden er distraktion. (Dette refererer ikke til "professorial" fraværsindflydelse, som er resultatet af stort mentalt fokus, men til generel fraværsindsigt, som udelukker enhver form for koncentration af opmærksomhed.) Fraværsindtryk kan opstå som et resultat af en hurtig ændring af indtryk, når en person ikke er i stand til at koncentrere sig om hver af individuelt under påvirkning af monotone, monotone, ubetydelige stimuli.

Lang kontinuerlig drift i en retning forårsager overanstrengelse  - neurofysiologisk udtømning. Overfedthed udtrykkes først i diffus bestråling (tilfældig fordeling) af excitationsprocessen, en krænkelse af differentiel inhibering (en person bliver ude af stand til subtil analyse, diskrimination), og derefter forekommer generel beskyttende inhibering, søvnig tilstand.

En type midlertidig uorganisering af bevidstheden er apati  - en tilstand af ligegyldighed over for eksterne påvirkninger. Denne passive tilstand er forbundet med et kraftigt fald i tonen i cerebral cortex og opleves subjektivt som en smertefuld tilstand. Apati kan forekomme som et resultat af nervøs belastning og under ”sensorisk sult”. Apati lammer til en vis grad en persons mentale aktivitet, sløver sine interesser, sænker den tentative forskningsreaktion. Udseendet af apati kan også være forbundet med den såkaldte følelsesmæssige cyklus af individet.

Den højeste grad af ikke-patologisk uorganisering af bevidstheden opstår når stresser og påvirker.

Organiseringen af \u200b\u200bbevidsthed er i en vis grad forbundet med de daglige rytmer af niveauet for vågenthed i hjernen (det maksimale vågenhedsniveau opnås efter 3 og 10 timer efter vågnen).

Emnet "Opmærksomhedsegenskaber" fra afsnittet "Psykologi af en persons erkendelse af den omkringliggende verden" giver 6 timer til at studere opmærksomhed under programmet - dette er den anden lektion om emnet. Hovedfasen er studiet af nyt materiale ved hjælp af samtalemetoden baseret på studerendes livserfaring).

1. At lære studerende at kende alle egenskaber ved opmærksomhed, baseret på den viden, der er opnået i denne kognitive proces. Lær at definere omskiftning og fordeling af opmærksomhed.

2. Udvikle tænkning, opmærksomhed.

3. At uddanne ønsket om at kende dig selv og verden omkring dig.

UDSTYR: kort med opmærksomhedsegenskaber, stimulusmateriale til bestemmelse af omskiftning og fordeling af opmærksomhed.

LÆSEKURS

God eftermiddag I dag vil vi tale om den velkendte kognitive proces - opmærksomhed. Vi talte om opmærksomhedstyperne, men det kvalitative indhold i opmærksomhedsprocessen bestemmes af dens egenskaber. Det handler om de egenskaber, der vil blive drøftet.

De vigtigste egenskaber ved opmærksomhed er: VOLUME, VIBRATION, SWITCHING, CONCENTRATION, STABILITY, DISTRIBUTION.

Vi karakteriserer indholdet af hver ejendom.

-OMFANG   opmærksomhed - bestemmes af antallet af objekter, der bliver grebet af den menneskelige bevidsthed på kort tid (0,1 - 0,01 sek.). undersøgelsen af \u200b\u200bopmærksomhedsvolumenet udføres normalt ved at præsentere flere objekter i en kort periode. Til dette formål bruges som regel en enhed kaldet et tachitoskop (fra græsk tachito - hurtigt, sconeo - jeg ser ud). Hvad er mængden af \u200b\u200bopmærksomhed fra en person? Forskeren Muller bestemte, at det er lig med 7 + 2 forskellige, ikke-systematiserede objekter eller objekter.

Hvis objekter for eksempel er repræsenteret som 1111111 111111111111, omfavner en person med bevidsthed 7 + 2 pinde. Hvis denne serie er grupperet som følger, dækker bevidstheden grupper 7 + 2

111 111 111 111 111 111 111

Derfor afhænger mængden af \u200b\u200bopmærksomhed i høj grad af strukturen og placeringen af \u200b\u200bopfattede genstande. På den anden side afhænger en persons opmærksomhedsspænd af hans individuelle evner og også af det specifikke ved den aktivitet, som en person udfører. For eksempel vil førerens opmærksomhed være større end urmakernes opmærksomhed, da de har forskellige aktiviteter, og dens implementering kræver forskelle i opmærksomheden.

Hvad kan ændre opmærksomhedsvolumen?

Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed kan variere afhængigt af kravene til den aktivitet, en person udfører.

-STABILITET opmærksomhed bestemmes af styrken og stabiliteten af \u200b\u200bbevidsthedsopbevaring på genstande i lang tid. Derfor er dette et midlertidigt kendetegn ved opmærksomhed. Persistens af opmærksomhed udvikler sig hos en person gennem hele livet og udvikles især hos de mennesker, der udfører aktiviteter, hvor denne egenskab er påkrævet.

Et eksempel er drivere, operatører osv.

-FUSION   opmærksomhed bestemmes af graden af \u200b\u200bkoncentration af bevidsthed på objektet eller emnet og distraktion fra sidestimuli. Vi kan sige, at dette er et kendetegn ved støjimmunitet for den menneskelige psyke. Mange af de aktiviteter, som en person udfører, kræver en stærk koncentration af opmærksomhed fra ham, kræver, at en person kan distrahere fra alting og kun udføre en operation, handling osv. For eksempel vil en urmager ikke være i stand til at fungere godt, hvis han ikke har denne opmærksomhedsegenskab dannet. Opmærksomhedskoncentration kan dannes ved at øve dette.

- DISTRIBUTION   opmærksomhed bestemmes af en persons evne til at fordele sin bevidsthed i flere objekter på samme tid. Denne egenskab er det modsatte af koncentrationen.

Forestil dig en lektion gennemført af en lærer, der har en udtalt egenskab med koncentration, og der ikke er nogen manifestation af egenskaben for opmærksomhedsfordeling!

Hvad vil der ske?

Forestil dig en chauffør, som ikke kan fordele opmærksomheden på nye situationer på vejen, enheder osv. Denne egenskab udvikler sig hos mennesker gennem hele livet.

-SKIFT   opmærksomhed bestemmes af den tid, en person bruger på en bevidst overførsel af opmærksomhed fra et individ til et andet. For eksempel skrev du i en notesbog. Og så skal du lytte til lærerens historie.

Hvad skal der gøres?

Overfør bevidstheden fra en notesbog, bogstaver i den til en historie.

Hvor meget tid bruges på en sådan overførsel af bevidsthed?

For det første afhænger det af en persons individuelle karakteristika og i højere grad af hans temperament. For eksempel skifter en sanguin person meget hurtigt, og en flegmatisk person skifter langsomt.

Har du stødt på en sådan situation? Giv nogle eksempler.

Mor er en meget hurtig person, dvs. - kolesterol. Beder hendes datter om at gøre noget, og hendes datter er en flegmatiker. Hun rejser sig langsomt, går og begynder at gøre, som et resultat - en konflikt.

Det er baseret på forskellen i at skifte opmærksomhed.

For det andet afhænger det af personens alder, at skifte opmærksomhed. Små børn kan skifte fra en aktivitet til en anden i 10 sekunder eller mere.

Tiden for at skifte opmærksomhed falder uden tvivl hos en person gennem hele livet, men du er nødt til at forstå, at det vil være anderledes på grund af forskellen i menneskers temperament.

-wobble opmærksomhed adskiller sig fra indholdet fra at skifte, idet det skyldes en ubevidst overførsel af opmærksomhed fra et objekt til et andet. Lad os forklare dette med et simpelt eksempel. Du tilbydes en tegning af en afkortet firkantet pyramide. Fokuser din opmærksomhed på midten af \u200b\u200bpyramiden.

Hvad bemærker du? På en gang vil der være en afkortet pyramide i synsfeltet, derefter vises en "korridor" i synsfeltet. Hvis du ser på billedet i lang tid, vil du bemærke sekvensen af \u200b\u200bændringer af objekter i bevidsthedsfeltet.

Hvilken mekanisme ligger til grund for udsving i opmærksomheden? Fluktuation af opmærksomhed bestemmes af fysiologiske mekanismer, dvs. funktioner i nervecellerne i hjernen. Forskere har bevist, at hjerneceller fungerer skiftevis - nogle af cellerne fungerer, andre er hæmmet tilstand. Afhængig af ændringen i cellernes arbejde i det visuelle centrum af cerebral cortex vil baggrunden og emnet for det opfattede objekt ændre sig, dvs. eller en pyramide eller en "korridor".

På den anden side vil tidsudsvingene i opmærksomhed variere mellem forskellige mennesker på grund af det særlige ved nervesystemet. I nogle mennesker forekommer ændringen af \u200b\u200bbaggrund og genstand for opfattelse hurtigt, i andre - langsomt. En person kan ikke ændre denne egenskab, da den bestemmes af styrken og mobiliteten af \u200b\u200bprocesserne med excitation og hæmning i nerveceller.

Lad os gentage alle egenskaber ved opmærksomhed.

Teoretisk set blev vi bekendt med alle egenskaber ved opmærksomhed, og nu vil vi udføre praktisk arbejde med at skifte og fordele opmærksomheden, spille et spil om koncentrationen af \u200b\u200bauditive opmærksomhed.

Fastgørelse af studiemateriale

PRAKTISK ARBEJDE

Emne: Ændring af opmærksomhedsskiftetid

Udstyr: Tabeller til undersøgelse af skiftende opmærksomhed, stopur.

Fremskridt: Studerende skal opdeles i par, hvor det ene er emnet, det andet eksperimentatoren.

Testemneinstruktion: Du skal udføre tre opgaver:

1. vise arabiske tal på et bord med en pen i stigende rækkefølge fra 1 til 25;
2. vise romertal i faldende rækkefølge fra XXIV til I;
3. vis skiftevis arabiske tal i stigende rækkefølge og romerske tal i faldende rækkefølge.

For eksempel: 1, XXIV 2, XXIII 3, XXII 4 osv. eksperimentatoren registrerer tidspunktet for hvert show og overvåger rigtigheden af \u200b\u200bdets præstation. Data logges.

Tabel til undersøgelse af opmærksomhed om tidsskifte

PROTOKOL

Behandler resultater:

t1 er den tid, testpersonen har brugt til navngivning og visning af 1 række;

t2 - visningstid og navn på 2 rækker;

t3 - visningstid og navn på 1 og 2 rækker på samme tid;

t skifte - tid brugt på en switching

t bane \u003d t3 - (t1 + t2) 24

KONKLUSIONER: Sammenlign og analyser skiftetiderne opnået fra alle gruppemedlemmer.

Emne: Undersøgelse af opmærksomhedsfordeling.

Udstyr: ark, pen, tabel.

Instruktion: Her er en tabel med tal fra 1 til 40. Men i alt vises 25 numre på bordet, og 15 numre mangler. På tjeklisten har vi skrevet et antal numre fra 1 til 40. På 2 minutter skal du prøve at krydse de numre, der mangler i tabellen i tjeklisten. (korrektioner er ikke tilladt).

Arten og arten af \u200b\u200bopmærksomheden medfører alvorlig uenighed i psykologisk videnskab. Nogle eksperter tvivler endda på eksistensen af \u200b\u200bopmærksomhed som en særlig uafhængig funktion, betragter det kun som en side eller et øjeblik af andre mentale processer. Men opdagelsen af \u200b\u200bopmærksomhedsneuroner, nyhedscelle-detektorer, studiet af funktionen af \u200b\u200bretikulær formation og især dannelsen af \u200b\u200bdominanter, som er det fysiologiske korrelat for opmærksomhed, antyder, at det er en mental formation, hvis strukturer er anatomisk og fysiologisk relativt uafhængige af sensoriske processer. Problemer med at forklare fænomenet opmærksomhed skyldes det faktum, at det ikke findes i en "ren" form, funktionelt set er det altid "opmærksomhed på noget". Derfor skal opmærksomhed betragtes som en psykofysiologisk proces, en tilstand, der kendetegner de dynamiske træk ved kognitive processer.

Når vi taler om opmærksomhed, mener vi også koncentration, depression i aktivitet. Jo vanskeligere den opgave, som personen står overfor, jo tydeligvis mere intens, intens og dybdegående bliver hans opmærksomhed, og omvendt, jo lettere er opgaven, desto mindre dyb er hans opmærksomhed (funktionen af \u200b\u200bat vælge væsentlige påvirkninger).

Samtidig, som det blev vist, er koncentration forbundet med distraktion fra alt, hvad der er udenfor. Jo mere vi fokuserer på at løse dette problem, desto mindre bemærker vi alt omkring os, eller rettere bemærker vi, hvad der sker, men utydeligt.

Derfor, med omhyggelig opmærksomhed på ethvert objekt, er han (dette objekt) i centrum af vores bevidsthed, alt andet opfattes svagt i dette øjeblik, figurativt set vises det på periferien af \u200b\u200bden opfattede (funktion af at ignorere mindre effekter). Takket være dette bliver refleksion klar, tydelig, holdes ideer og tanker inde, indtil aktiviteten er afsluttet, indtil dens mål er nået. Således giver opmærksomheden en anden funktion - kontrol  og regulering af aktiviteter.

Opmærksomheden udtrykkes normalt i ansigtsudtryk, i kropsholdning, i bevægelser. En opmærksom lytter er let at skelne fra en uopmærksom. Men undertiden er opmærksomheden ikke rettet mod omgivende genstande, men til tanker og billeder, der er i det menneskelige sind. I dette tilfælde taler de om intellektuel opmærksomhed, der adskiller sig noget fra sensorisk (ekstern) opmærksomhed. Det skal også bemærkes, at når en person viser et øget fokus på fysiske handlinger, er det fornuftigt at tale om motorisk opmærksomhed. Alt dette indikerer, at opmærksomhed ikke har sit eget kognitive indhold og kun tjener aktiviteten af \u200b\u200bandre kognitive processer.

Blandt moderne russiske psykologer foreslog P. Ya. Halperin en original fortolkning af opmærksomheden.

• Opmærksomhed er et af øjeblikke af orienterings-forskningsaktivitet og er en psykologisk handling rettet mod indholdet af billedet, tanken, andet fænomen, der for tiden findes i den menneskelige psyke;
• Ved dens funktion er opmærksom på at kontrollere dette indhold. I enhver menneskelig handling er der en vejledende, udøvende og kontrollerende del. Den sidste repræsenteres af opmærksomheden som sådan;
• I modsætning til handlinger, der er rettet mod produktion af et bestemt produkt, har kontrollen eller opmærksomhedens aktiviteter ikke et separat, specielt resultat;
• Fra synspunktet om opmærksomhed som en aktivitet med mental kontrol er alle specifikke opmærksomhedshandlinger - både frivillige og ufrivillige - resultatet af dannelsen af \u200b\u200bnye mentale handlinger.

Det er helt åbenlyst, at disse teorier er baseret på reelle kendsgerninger, men når de udvalgte fænomener absolutiseres, ignorerer de alle andre manifestationer. Korrekt forståelse af fænomenet opmærksomhed er kun muligt i aggregatet af alle dets egenskaber. På nuværende tidspunkt accepteres følgende definition generelt.

Giv agt  - dette er bevidsthedens orientering og koncentration på ethvert reelt eller ideelt objekt, hvilket antyder en stigning i individets sensoriske, intellektuelle eller motoriske aktivitet.

Vilkårlig og ufrivillig opmærksomhed

I henhold til deres oprindelse og implementeringsmetoder skelnes der normalt to hovedtyper af opmærksomhed: ufrivillig og vilkårlig. Ufrivillig opmærksomhed, den enkleste og genetisk indledende, kaldes også passiv, tvunget, da den opstår og opretholdes uafhængigt af de mål, en person står overfor. Aktivitet fanger en person i disse tilfælde af sig selv på grund af dens fascination, underholdning eller overraskelse. En mand overgiver sig ufrivilligt til genstande, der handler på ham, til fænomenerne ved en aktivitet. Så snart vi hører interessante nyheder på radioen, distraherer vi os uforvarende fra arbejde og lytter. Forekomsten af \u200b\u200bufrivillig opmærksomhed er forbundet med forskellige fysiske, psykofysiologiske og mentale årsager. Disse grunde er tæt knyttet til hinanden.

I modsætning til ufrivillig vilkårlig opmærksomhed  drevet af et bevidst mål. De er tæt forbundet med menneskets vilje og udvikles som et resultat af arbejdsindsats, derfor kaldes det også viljestyrke, aktive og forsætlige. Når vi har taget beslutningen om at deltage i enhver aktivitet, udfører vi denne beslutning og bevidst bevidst henleder vores opmærksomhed endda til det, vi ikke er interesseret i på dette tidspunkt, men det, vi anser for nødvendigt at gøre. Den vigtigste funktion af frivillig opmærksomhed er den aktive regulering af forløbet af mentale processer.

Årsagerne til frivillig opmærksomhed er ikke biologisk, men social: den modnes ikke i kroppen, men dannes i barnet under sin kommunikation med voksne. Det skal også bemærkes den nære forbindelse mellem frivillig opmærksomhed og tale.

Et antal psykologer udskiller endnu en type opmærksomhed, som ligesom en vilkårlig målretning er fokuseret og kræver indledende frivillig indsats, men så ”indtræder” en person i arbejdet, som det var: indholdet og aktivitetsprocessen, og ikke kun dens resultat, bliver interessant og betydelig. En sådan opmærksomhed blev kaldt N.F. Dobrynin efter den vilkårlige. Forestil dig en person, der løser en vanskelig opgave. Til at begynde med bliver hun muligvis ikke ført væk. Han tager det kun, fordi det skal gøres. Opgaven er vanskelig og kan ikke løses med det første, personen er altid distraheret: han vil enten kigge ud af vinduet eller lytte til støjen i korridoren eller bruge pennen til at målløst på papir. Han må vende tilbage til løsningen af \u200b\u200bproblemet ved konstant indsats. Men beslutningen er startet. det korrekte kursus er skitseret mere og mere tydeligt, opgaven bliver mere og mere klar. Det viser sig at være vanskeligt, men muligt at løse. En mand er mere og mere opsat på hende, hun fanger ham mere og mere. Han ophører med at blive distraheret: Opgaven er blevet interessant for ham. Opmærksomhed fra en vilkårlig er som sådan blevet ufrivillig.

I modsætning til ægte ufrivillig opmærksomhed forbliver post-spontan opmærksomhed dog forbundet med bevidste mål og understøttes af bevidste interesser. På samme tid er det forskelligt og med vilkårlig opmærksomhed, da der ikke er nogen eller næsten ingen frivillig indsats.

Nøgleegenskaber

Som allerede nævnt betyder opmærksomhed forbindelsens bevidsthed med et specifikt objekt, dets fokus på det. Funktionerne i denne koncentration bestemmes af opmærksomhedens vigtigste egenskaber: stabilitet, koncentration, distribution, omskiftning og opmærksomhedsvolumen.

Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed bestemmes af antallet af "samtidigt" (inden for 0,1 sek) opfattede objekter. Fordeling af opmærksomhed er kendetegnet ved evnen til samtidig at gennemføre flere forskellige typer aktiviteter (handlinger). Skift bestemmes af hastigheden af \u200b\u200bden vilkårlige overførsel af opmærksomhed fra et objekt til et andet. Koncentration af opmærksomhed udtrykkes i graden af \u200b\u200bdens koncentration på objektet, og stabilitet bestemmes af varigheden af \u200b\u200bkoncentration af opmærksomhed på objektet.

Opmærksomhed span

stabilitet- dette er en midlertidig egenskab ved opmærksomhed, varigheden af \u200b\u200bat tiltrække opmærksomhed til det samme objekt.

Stabilitet kan bestemmes af perifere og centrale faktorer. Eksperimentelle undersøgelser har vist, at opmærksomheden er genstand for periodiske ufrivillige udsving. Perioderne med sådanne udsving, især ifølge N. Lange, er normalt lig med 2-3 s og når maksimalt 12 s. Hvis du lytter til urets kryds og prøver at koncentrere sig om det, vil personen høre eller ikke høre dem. Svingninger, når man observerer mere komplekse figurer er af en anden karakter - i dem fungerer den ene eller den anden del skiftevis som en figur. En sådan effekt giver for eksempel billedet af en afkortet pyramide: hvis du ser nøje på den i et stykke tid, vil den skiftevis vises enten konveks eller konkave.

Imidlertid mener opmærksomhedsforskere, at den traditionelle fortolkning af opmærksomhedens bæredygtighed kræver en vis forklaring, for i virkeligheden er sådanne små perioder med opmærksomhedsudsving på ingen måde et universelt mønster. I nogle tilfælde er opmærksomheden kendetegnet ved hyppige periodiske udsving, i andre - meget mere stabil.

Hvis opmærksomheden var ustabil under alle forhold, ville mere eller mindre effektivt mentalt arbejde være umuligt. Det viser sig, at selve inkluderingen af \u200b\u200bmental aktivitet, der afslører nye aspekter og forbindelser i emnet, ændrer lovgivningen i denne proces og skaber betingelserne for opmærksomhedens stabilitet. Derudover afhænger bæredygtigheden af \u200b\u200bopmærksomhed af en række forhold. Disse inkluderer materialets karakteristika, sværhedsgraden, kendskab til det, forståelighed, holdninger til det fra emnet såvel som fra individuelle personlighedsegenskaber.

Opmærksomhed span

Opmærksomhed span  Er koncentrationen eller intensiteten af \u200b\u200bkoncentrationen, dvs. den vigtigste indikator på dens alvorlighed, med andre ord, er det fokus, hvor mental eller bevidst aktivitet samles.

A. A. Ukhtomsky mente, at koncentration af opmærksomhed er forbundet med funktionen af \u200b\u200bdet dominerende excitationsfokus i cortex. Koncentrationen er især en konsekvens af excitation i det dominerende fokus under bremsning af de resterende zoner i hjernebarken.

Opdeling af opmærksomhed

under fordeling af opmærksomhed  de forstår den persons subjektivt erfarne evne til at holde et lys i lyset af et vist antal heterogene objekter på samme tid.

Det er denne evne, der giver dig mulighed for at udføre flere handlinger på én gang og holde dem inden for opmærksomhedsfeltet. Et fænomenalt eksempel er de fænomenale evner hos Julius Caesar, der ifølge legenden samtidigt kunne udføre syv uafhængige anliggender. Det vides også, at Napoleon samtidig kunne diktere syv vigtige diplomatiske dokumenter til hans sekretærer. Som livspraksis viser, er en person imidlertid kun i stand til at udføre en type bevidst mental aktivitet, og den subjektive følelse af samtidig udførelse af flere skyldes en hurtig sekventiel skifte fra en til en anden. Det blev også vist af W. Wundt, at en person ikke kan koncentrere sig om to stimuli, der præsenteres samtidigt. Nogle gange er en person imidlertid virkelig i stand til samtidig at udføre to typer aktiviteter. I sådanne tilfælde skal en af \u200b\u200bde udførte aktiviteter faktisk være fuldt automatiseret og ikke kræve opmærksomhed. Hvis denne betingelse ikke er opfyldt, er kombinationen af \u200b\u200baktiviteter umulig.

Opmærksomhedsskift

Mange forfattere mener, at fordelingen af \u200b\u200bopmærksomheden i det væsentlige er den flip side af det. pereklyuchaemosti. Omskiftelighed eller skifte opmærksomhed bestemmes diskret ved at flytte fra en type aktivitet til en anden. Skift betyder bevidst og meningsfuld bevægelse af opmærksomhed fra et objekt til et andet. Generelt betyder skiftende opmærksomhed muligheden for hurtigt at navigere i en kompleks, skiftende situation. Let at skifte opmærksomhed mellem forskellige mennesker er forskellig og afhænger af et antal forhold (dette er først og fremmest forholdet mellem de foregående og efterfølgende aktiviteter og individets holdning til hver enkelt af dem). Jo mere interessant aktiviteten er, desto lettere er det at skifte til den, og vice versa. At skifte opmærksomhed er blandt de veluddannede egenskaber.

Volumen af \u200b\u200bopmærksomhed

Den næste egenskab med opmærksomhed er dens volumen. Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed er et bestemt emne. Det vides, at en person ikke samtidig kan tænke på forskellige ting og udføre en række forskellige arbejder. Denne begrænsning tvinger os til at opdele den indkommende information i dele, der ikke overskrider behandlingssystemets muligheder. På samme måde har en person meget begrænset evne til samtidig at opfatte flere objekter uafhængigt af hinanden - dette er opmærksomhedsvolumenet. Et vigtigt og definerende træk ved det er, at det praktisk taget ikke kan reguleres under træning og træning.

Undersøgelsen af \u200b\u200bopmærksomhedsvolumenet udføres normalt ved at analysere antallet af samtidigt præsenterede elementer (tal, bogstaver osv.), Som klart kan opfattes af emnet. Til disse formål bruges en enhed, der giver dig mulighed for at præsentere et vist antal stimuli så hurtigt, at motivet ikke kunne flytte øjnene fra et objekt til et andet. Dette giver dig mulighed for at måle antallet af tilgængelige objekter til samtidig identifikation.

distraktion

Fraværende-mindedness refererer til en persons manglende evne til at koncentrere sig om noget specifikt i lang tid.

Der er to typer fravær-mindedness: imaginær og ægte.

Fantasisk fraværende sind  - dette er en persons opmærksomhed på direkte omgivende genstande og fænomener forårsaget af den ekstreme koncentration af hans opmærksomhed på et eller andet emne.

Fantasisk distraktion er resultatet af stor koncentration og snæver opmærksomhed. Nogle gange kaldes det ”professorial”, som det ofte findes hos folk i denne kategori. Videnskabsmandens opmærksomhed kan være så koncentreret på problemet, der optager ham, at han ikke hører spørgsmål rettet til ham, ikke genkender sine bekendte og svarer uhensigtsmæssigt.

Fraværsindflydelse som følge af intern koncentration skader ikke meget årsagen, skønt det komplicerer en persons orientering i verden omkring ham. Værre er sand distraktion.  En person, der lider af fraværsindtryk af denne art, etablerer og opretholder frivillig opmærksomhed på ethvert objekt eller handling med vanskeligheder. For at gøre dette kræver han meget mere frivillig indsats end en uforstyrret person. Den spredte persons vilkårlige opmærksomhed er ustabil, let distraheret.

Årsagerne til virkelig distraheret opmærksomhed er forskellige. Den ægte fraværende-mindedness kan være forårsaget af en generel forstyrrelse i nervesystemet (neurasthenia), anæmi og sygdomme i nasopharynx, som forhindrer strømmen af \u200b\u200bluft ind i lungerne. Undertiden forekommer fraværsindflydelse som et resultat af fysisk og mental træthed og overarbejde, tunge oplevelser.

En af grundene til ægte distraktion er overbelastning af hjernen med en masse indtryk. Derfor skal du ikke ofte lade børn gå i biograf, teater, tage gæster og give dig mulighed for at se tv dagligt i skolens sæson. Spredte interesser kan også føre til ægte distraktion. Nogle studerende tilmelder sig flere cirkler på én gang, tager bøger fra mange biblioteker, er begejstrede for sport, indsamling og andre ting, og gør samtidig ikke noget alvorligt. Årsagen til den ægte fraværende sind kan være den forkerte opvækst af barnet i familien: fraværet af et specifikt regime i barnets aktiviteter, underholdning og rekreation, opfyldelsen af \u200b\u200balle hans luner og løsladelsen fra arbejdsopgaver. Kedelig undervisning, som ikke vekker tanke, ikke påvirker følelser, ikke kræver en viljestyrke, er en af \u200b\u200bkilderne til elevernes distraherede opmærksomhed.

Psykologi er en meget subtil og mangefacetteret videnskab. I denne artikel vil vi overveje typer opmærksomhed og forsøge at give dem en karakterisering.

Opmærksomhed, dens typer og egenskaber

I russisk psykologi adskiller forskere følgende hovedtyper:

• vilkårlig;
• ufrivillig;
• efter tilfældigt.

Når vi udøver en bestemt forretning udelukkende af vores egen fri vilje, vil orienteringen være vilkårlig eller ufrivillig. På det tidspunkt, hvor vi gør noget, fordi vi har sat et mål, og vi er nødt til at gøre dette, vil koncentrationens art være vilkårlig. Vi inviterer dig til i detaljer at overveje typer opmærksomhed.

Denne type opmærksomhed opstår spontant, uanset hvad personen i øjeblikket laver. Den vigtigste årsag til denne type opmærksomhed er miljøet omkring personen samt instinkter og følelser. En person har en pludselig interesse i besættelsen uden nogen åbenbar grund, men samtidig findes de. Utilsyneladende opmærksomheds udseende kan påvirkes af ydre skarpe irritanter, for eksempel lysglimt, ubehagelig lugt og pludselige høje lyde. Om natten reagerer vores krop mere kraftigt på stimuli af en lignende plan. Derudover tiltrækker ukendte eller lidt kendte lyde mere opmærksomhed.

En persons opmærksomhed tiltrækkes af usædvanlige detaljer om stimuli, for eksempel farve, størrelse, længde og andre parametre. En persons holdning til denne stimulus er også af stor betydning. For eksempel, hvis en irritant forårsager ubehagelige foreninger eller fornemmelser, vil en person have negative. Og de irriterende stoffer, der får en person til at have en positiv reaktion, vil være i stand til at tiltrække hans opmærksomhed i lang tid.

Overvej en vilkårlig type opmærksomhed og dens funktioner. Et særpræg er det faktum, at en person sætter et mål for at udføre visse opgaver. Hovedfunktionen er styring af mentale processer. Denne form for opmærksomhed kaldes ofte aktiv, den vises hos personen som et resultat af hans udholdenhed og koncentration. Fornuft hjælper os med at forstå, hvad der er vigtigt i øjeblikket, og hjælper med at distrahere fra ufrivillig opmærksomhed. Hos små børn begynder frivillig opmærksomhed først at blive dannet, når de er fyldt to år.

Denne type opmærksomhed kendetegner følgende: først havde personen frivillig opmærksomhed, der fungerede på grund af viljestyrke, og derefter forvandlet processen til ufrivillig opmærksomhed på grund af personens følelser.

4.1. Giv agt

Begrebet opmærksomhed. En persons mentale liv flyder i en bestemt retning. Denne ordre opnås på grund af den særlige tilstand af psyken - opmærksomhed.

Giv agt  - Dette er en tilstand af fokus og koncentration af bevidsthed på ethvert objekt med en samtidig distraktion fra alt andet.

under orientering  den selektive, selektive karakter af forløbet med kognitiv aktivitet forstås. Opmærksomheden kan rettes mod verdensobjekter (ekstern opmærksomhed) eller til ens egne tanker, følelser, oplevelser af en person (intern eller selvstyret opmærksomhed).

under koncentration  det indebærer at bevare opmærksomheden på et objekt, ignorere de resterende objekter, mere eller mindre uddybe indholdet af mental aktivitet.

Manifestationen af \u200b\u200bopmærksomhed er forbundet med karakteristiske eksterne manifestationer:

Der er bevægelser af en adaptiv karakter - en bestemt pose med kigger, lytter, hvis opmærksomheden rettes mod eksterne genstande. Hvis det er rettet mod ens egne tanker og følelser, har personen et såkaldt "fraværende blik" - øjnene er "indstillet til uendelig", på grund af hvilke de omgivende genstande opfattes uklar og ikke distraherer opmærksomheden;

Alle unødvendige bevægelser er forsinket - fuld opmærksomhed er kendetegnet ved fuldstændig stillhed;

Med intens opmærksomhed bliver vejrtrækningen mere overfladisk og sjældnere; indånding foretages kortere, og udånding forlænges

Når en person er overrasket over noget, kommer dette tydeligt til udtryk i ansigtsudtrykket: her afsløres det, som C. Darwin skrev, “... en lille hævning af øjenbrynene. Når opmærksomheden bliver til en følelse af overraskelse, bliver øjenbrynene mere energiske, øjne og mund åbnes bredt ... Åbningsgraden af \u200b\u200bdisse to organer svarer til intensiteten af \u200b\u200bfølelsen af \u200b\u200boverraskelse ”;

Baseret på to kriterier - forholdet mellem eksterne (adfærdsmæssige) og interne opmærksomhedsmønstre - Professor I.V. Strakhov identificerede fire tilstande med opmærksomhed: faktisk og tilsyneladende mindfulness og uopmærksomhed. Med reel opmærksomhed (uopmærksomhed) bemærkes en fuldstændig sammenfald af de ydre og indre opmærksomhedsmønstre med det åbenbare - deres uoverensstemmelser, uoverensstemmelser.

Fysiologisk opmærksomhedsgrundlag. Den fysiologiske opmærksomhedsmekanisme er samspillet mellem nervøse processer (excitation og inhibering), der forekommer i hjernebarken, baseret på loven om induktion af nervøse processer, hvorefter ethvert fokus på excitation, der forekommer i hjernebarken, forårsager hæmning af de omkringliggende områder. Disse fokuseringscentre kan være forskellige i styrke og størrelse.

IP Pavlov isoleret fra dyr ubetinget vejledende forskningsrefleks  "Hvad er det?" Den biologiske betydning af denne refleks er, at dyret frigiver en ny stimulans i miljøet og reagerer i overensstemmelse med dets værdi. Denne refleks er medfødt hos mennesker, den viser tydeligt afhængigheden af \u200b\u200bopmærksomheden på eksterne stimuli.

Denne mekanisme kan ikke forklare kompleksiteten i den frivillige opmærksomhed fra en person, der har udviklet sig i løbet af arbejdsaktivitet og har erhvervet nye betingede refleksmekanismer.

Studerer den fysiologiske aktivitet i hjernen, den russiske fysiolog A.A. Ukhtomsky (1875–1942) skabte doktrinen om det dominerende. dominerende  - dette er det dominerende spændingsfokus, kendetegnet ved stor styrke, konstance, evne til at forstærke på bekostning af andre foci og skifte dem til dig selv.

Tilstedeværelsen af \u200b\u200bet dominerende excitationsfokus i hjernebarken gør det muligt at forstå en sådan grad af en persons koncentration på et objekt eller fænomen, når fremmede stimuli ikke kan forårsage distraktion.

At forstå det fysiologiske grundlag af opmærksomhed hjælper også med at åbne I.P. Pavlov fænomen fokus på optimal excitation  - et center med medium styrke, meget mobil, mest gunstig til dannelse af nye midlertidige forbindelser, der sikrer et klart tankearbejde, frivillig memorering.

Typer af opmærksomhed. Det er sædvanligt at skelne mellem følgende typer opmærksomhed: ufrivillig, frivillig og efter-tilfældig.

ufrivillig  opmærksomhed opstår uden nogen persons intention, uden et forudbestemt mål og kræver ikke frivillig indsats.

Ordet "ufrivillig" i denne sætning har flere synonymer: utilsigtet, passiv, følelsesmæssig. Alle hjælper dem med at afsløre dens funktioner. Når man taler om passivitet, betyder de afhængigheden af \u200b\u200bufrivillig opmærksomhed på det objekt, der tiltrækkede det, understreger den manglende indsats for koncentration fra menneskets side. Når man kalder ufrivillig opmærksomhed, skal man understrege forbindelsen mellem genstand for opmærksomhed og følelser, interesser og menneskelige behov.

Der er to grupper af årsager, der forårsager ufrivillig opmærksomhed. den første gruppe  inkluderer egenskaberne ved stimulansen, når bevidsthedskoncentrationen på objektet opstår på grund af netop denne situation:

Graden af \u200b\u200bintensitet, styrken af \u200b\u200bstimulansen (høj lyd, skarp lugt, skarpt lys). I nogle tilfælde er det vigtigt ikke den absolutte, men den relative intensitet (forholdet mellem styrke og andre stimuli, der i øjeblikket er aktive);

Kontrast mellem stimuli (et stort emne blandt små);

Objektets nyhed er absolut og relativ (en usædvanlig kombination af velkendte stimuli);

Svækkelsen eller afslutningen af \u200b\u200bstimulansen, frekvensen i handling (pause i talen, flimrende fyr).

Disse træk ved stimulansen gør det kort til et genstand for opmærksomhed. Et længere fokus på objektet er forbundet med personens personlighedskarakteristika - behov, interesser, følelsesmæssig betydning osv. Derfor, i anden gruppe  årsagerne til ufrivillig opmærksomhed, korrespondancen mellem eksterne stimuli til personens behov er fast.

vilkårlig  opmærksomhed er et bevidst, kontrolleret fokus på et objekt, opmærksomhed, der stammer fra et bevidst sat mål og kræver frivillig indsats for at opretholde det.

Vilkårlig opmærksomhed afhænger ikke af objektets egenskaber, men af \u200b\u200bdet mål, som personen har sat. En person fokuserer ikke på hvad der er interessant eller behageligt for ham, men på hvad han skal at gøre. Vilkårlig opmærksomhed er et produkt af social udvikling. Evnen til vilkårligt at rette og bevare opmærksomheden er udviklet hos en person i arbejdsprocessen, da uden dette er det umuligt at udføre en lang og systematisk arbejdsaktivitet.

For at opstå og opretholde frivillig opmærksomhed skal visse betingelser være opfyldt:

Bevidsthed om pligt og pligt;

Forståelse af den udførte aktivitets specifikke opgave;

Kendte arbejdsforhold;

Fremkomsten af \u200b\u200bindirekte interesser er ikke processen, men resultatet af aktiviteten;

Fokus på mental aktivitet letter det, hvis praktisk handling indgår i kognition;

En vigtig betingelse for at bevare opmærksomheden er en persons mentale tilstand;

Oprettelse af gunstige forhold, udelukkelse af negativt virkende fremmede stimuli. Det skal huskes, at svage siderirritanter ikke reducerer arbejdseffektiviteten, men øger det.

Efter tilfældigt  opmærksomhed er opmærksomhed, der opstår på grundlag af vilkårlig efter det, når der ikke længere kræves frivillige anstrengelser for at opretholde den. Ifølge psykologiske egenskaber er eftersyn opmærksom på ufrivillig: den opstår også på grundlag af interesse for emnet, men interessen i dette tilfælde er anderledes - det manifesterer sig i resultatet af aktiviteten. Dette kan illustreres som følger: i begyndelsen bærer værket ikke en person væk, han tvinger sig selv til at gøre det, gør alvorlige forsætlige bestræbelser på at opretholde koncentration, men gradvis bliver ført væk, bliver trukket ind - han bliver interesseret.

Derudover fremhæves sensorisk opmærksomhed forbundet med opfattelsen af \u200b\u200bforskellige stimuli (visuel og auditiv); opmærksomhed, hvis genstand er en persons tanker og erindringer; individuel og kollektiv opmærksomhed.

Opmærksomhedsegenskaber. Når vi taler om opmærksomhedens udvikling og uddannelse, menes vi forbedringen af \u200b\u200bdens egenskaber, der kan opdeles i tre grupper: egenskaber, der karakteriserer opmærksomhedens styrke, bredde og dynamiske egenskaber.

1. Egenskaber, der karakteriserer opmærksomhedens styrke (intensitet).  Disse inkluderer fokus og stabilitet i opmærksomheden.

Koncentration (koncentration)  - dette er fastholdelse af opmærksomhed på et objekt eller aktivitet, en fuldstændig beskæftigelse med fænomenet, tanker. Det giver en dybdegående undersøgelse af genkendelige objekter. En indikator for intensitet er "støjimmunitet", manglende evne til at distrahere opmærksomheden fra aktivitetsemnet ved hjælp af fremmede stimuli.

Tæt forbundet med koncentration er en egenskab som f.eks stabilitet  - tid til at opretholde koncentration, varigheden af \u200b\u200bopmærksomhedsopbevaring på noget, modstand mod træthed og distraktion.

Den modsatte tilstand til bæredygtighed er distraktion,hvis årsag ofte er overdreven og alt for omfattende aktivitet. Bæredygtighed af opmærksomhed er i høj grad påvirket af interesse.

For eksempel, når de udfører øvelserne af samme type, gør eleven den første af dem omhyggeligt med koncentration, og når materialet allerede er tilstrækkeligt mestret, mister interessen, barnet arbejder mekanisk, opmærksomhedens stabilitet lider.

2. Egenskaber, der kendetegner bredden af \u200b\u200bopmærksomhed.  Dette er primært mængden af \u200b\u200bopmærksomhed, målt ved antallet af objekter, der øjeblikkeligt kan opfattes med en tilstrækkelig grad af klarhed.

Opmærksomhed kan flytte meget hurtigt fra et objekt til et andet, hvilket skaber en illusion af en stor mængde opmærksomhed. Mængden af \u200b\u200bopmærksomhed fra en voksen er lig med "Miller's magiske nummer": 7 ± 2.  Det afhænger af mange omstændigheder: graden af \u200b\u200bkendskab til genstande, forholdet mellem dem, deres grupperinger.

Den anden gruppe inkluderer og fordeling  opmærksomhed, som udtrykkes i evnen til at holde i centrum af opmærksomheden adskillige objekter, samtidigt udføre to eller flere typer aktiviteter. Distributionsniveauet afhænger af arten af \u200b\u200bde kombinerede aktiviteter, deres kompleksitet og fortrolighed.

3. Dynamiske egenskaber ved opmærksomhed.  Det er først og fremmest udsving  - en ufrivillig periodisk kortvarig ændring i opmærksomhedens intensitet og skifte -  bevidst overførsel af opmærksomhed fra et objekt til et andet, en hurtig overgang fra en aktivitet til en anden. Skift kan være forsætlig  ledsaget af deltagelse i frivillige bestræbelser (når man ændrer aktivitetens art, sætter nye opgaver), og utilsigtet,  flyder let uden meget stress og frivillig indsats. Hvis opmærksomheden "glider" fra den regelmæssige aktivitet, kvalificeres dette som distraktion.

Et almindeligt opmærksomhedsunderskud er distraktion.  Dette udtryk betyder helt anderledes på en måde endda modsatte stater. Især er dette den såkaldte imaginæredistraktion som et resultat af overdreven koncentration, når en person ikke bemærker noget omkring. Det ses hos mennesker, der brænder for arbejde, omfavnet af stærke følelser - forskere, kreative arbejdere. sand distraktion er en hyppig ufrivillig distraktion fra hovedaktiviteten, svaghed i frivillig opmærksomhed, nedsat koncentration. Folk af denne type har bevægende, flagrende opmærksomhed. Ægte fraværende-mindedness kan være forårsaget af træthed, der begynder med en sygdom, og kan også opstå som et resultat af dårlig opdragelse, når barnet ikke er vant til koncentreret arbejde, ikke er i stand til at afslutte det påbegyndte arbejde.

OBS Det er en ting at bruge din fantasi og en helt anden til at indstille og skuffe. Du behøver ikke at drømme om noget meget specielt, og når alting ikke fungerer nøjagtigt, som du gerne vil, vil du føle skuffelse. For eksempel skal du ikke