Kuinka nukkua oikealle? Sleep - paras lääke! Mitä kehon asemat tarkoittavat nukkumisen aikana. Kuvat

pää / Pettävä vaimo

Pitkästä aikaa, väitti, että miehen asennot ilmaisevat ajatuksensa ja tunteitaan, halu ja luonne. Sama koskee poseja, että henkilö ottaa nukkumisen aikana. Tieteellinen vahvistus Tämä teoria sai äskettäin.

Yöksi henkilö vie useita poseja, ja niiden luonne riippuu myös nukkumisen aikaan ja vaiheen. Kun henkilö nukahtaa tai on vielä alkuvaiheessa nukkumaan, se vie ns. Alfa-asennon. Kun henkilö ei syvempi nukkumisvaihe, "Alpha" aiheuttaa "Omega" -asemaa, joka on tärkein määrittää henkilön luonne ja psykotyyppi. Tämä asento on suosituin nukkumiseen, ja se yleensä viettää suurimman osan yöstä. Joten, mitä hän otti yön yli, hän palaa aina johonkin, joka on perehtynyt ja mukava hänelle. Lisäksi, jos henkilö herää unen seuraavassa vaiheessa, niin herääminen, hän on tässä asennossa (vaikka se ei koske hälytyksen heräämistä lähemmäksi, jonka puhelu voi viedä meidät missä tahansa Sleep-vaiheet).

Sivulla, curling "Eagle" ja painamalla tyynyä kädet vatsaan tai halaamalla peiton (tai itse). Tämä on pose "upotettu". Tämä elämässä oleva henkilö on heikko ja puolustava, tarvitsee apua ja suojelua vahvempaa. Dankell-lukuja tällaiset ihmiset "silmut", jotka eivät halua kukoistaa. Hänen mielestään nämä ovat ihmisiä, jotka eivät ole alitajuisesti halua osallistua lapsuuteen. He kokevat tarvetta henkilön suojelemiseksi voimakkaalla luonteella, he ovat tyytyväisiä, kun he huolehtivat heistä. Epäkelpoinen, epävarma itsestään, he välttävät vastuuta ja ovat yhtä alttiita hyvälle ja huonolle vaikutukselle. Itse asiassa se on herkkiä, impulsiivisia osia, jotka ohjataan heidän toimintaansa minuutin mielialalla eikä tervettä järkeä. Nämä ihmiset ovat alttiita tuhoisiksi tunnelmille.

Sivulla, puoliksi käpertynyt "Kalachik", hieman sironta kädet ja jalat - viesti "semi-eturintamassa".Tämä henkilö on tasapainoinen, jolla on suuri taito sopeutuu ympäröivään ympäristöön. Se on harvoin ristiriidassa, taipuvainen kohtuullisiin kompromisseihin ja ilman paljon vaikeuksia mukauttaa päivittäisiin olosuhteisiin ja tilanteisiin. Usein ihmiset nukkuvat tällaisessa asennossa on analyyttinen ajattelutapa, rauhallinen ja luotettava. Tällaisilla ihmisillä ei kuitenkaan ole riittävästi rohkeutta, energiaa ja sitkeyttä tavoitteiden saavuttamisessa, erikseen rakastava, eivät yritä loistaa yhteiskunnassa, johtajina. He haluavat pysyä varjossa, varsinkin jos se on henkilö, joka kunnioittaa ja rakastaa heitä.

Vatsassa. Se, joka nukkuu niin, elämässä ei pidä yllätyksiä, aina tarkka ja tarkka, ei koskaan myöhäistä. Tällainen henkilö on usein tyytymätön ammattiinsa.

Vatsassa leviää kätensä koko leveydelle sängyn leveydestä ja yhden jalan häipyminen.Se, joka nukkuu tällä tavalla, on yleensä luottavainen itsessään, täsmällinen, johdonmukainen päättelyssä, rakastaa järjestystä ja ei siedä yllätyksiä, lasketa, varovainen. Yleensä häntä syytetään pedollisuudesta, mielikuvituksen puuttumisesta. Tällainen henkilö rakastaa hänen mielipiteensä, komennon, johtaa.

Vatsassa kädet tyynyllä tai kehon sivuilla, jalat suoristetaan. Tällainen henkilö yrittää hallita hänen elämänsä ja ottaa itsenäisesti kaikki tärkeät päätökset. Hänen on vaikea havaita kritiikkiä, koska hänelle vain hänen mielipiteensä on ainoa oikeus. Se, joka nukkuu tällaisessa asennossa erottaa äärimmäisen sitkeyttä tavoitteen saavuttamisessa ja merkittäviksi.

Vatsassa kädet heitetään pään yläpuolelle, jalat venytetään, jalat leviävät. Tämä asento ("terävä") Heijastaa yrittämistä saada hallitseva tila-vuode, kattaa sen mahdollisimman täydellisesti tekemällä omaa omistusta. Mies siis, ikään kuin he suojelevat itsensä epämiellyttävistä yökäyttäytymistä. Jos he eivät voi hallita sänkyä, he tuntevat haavoittuvia. Nämä ihmiset löytävät samanlaisen tarpeen säätää päiväelämätapahtumia: he eivät pidä yllätyksiä ja järjestävät elämäänsä niin, että odottamattomien "yllätysten määrä" minimoi. Ne ovat täsmällisiä ja häiritsevät niitä, jos muut ovat myöhässä. He leipoa yksityiskohdista, tarkka ja siisti. Se, joka tuntee erityisen epämukavalta, kun tapaaminen yllätyksen kanssa voi nukkua ei vain "yksinkertaisessa", vaan myös diagonaalisesti, yrittää saavuttaa vielä täydellisempi ylivalta nukkumaan.

Takana - "Royal" aiheuttaa.Joten hän nukkuu joka on luottavainen jokapäiväisessä elämässään (usein tarpeettoman itsevarmuuden - tässä tapauksessa nukkumisen aikana, henkilö leviää kädet ja jalat leveäksi, etsimällä koko sängyn alue), rauhallinen. Nämä ovat vahvoja persoonallisuuksia, melko tyytyväisiä elämään, aina valmiiksi uusien tietojen ja uusien tuttavien hyväksymiseen. Ja iltapäivällä, ja unessa he tuntevat maailmassa kalana vedessä. Ne ovat avoimia kaikille, iloinen antamaan ja otettavaksi sekä heidän suosikki asentoon unelmassa jättää ne auki ennen yötä. Usein lapset (tai aikuiset, jotka ovat koskaan käyneet tällaisissa lapsissa), ovat huomion keskipisteessä sekä ammattimaisilla toimijoilla.

Takana, jossa on kädet pään takana.Yleensä tällaiset ihmiset ovat seurallinen, sydän. He tietävät puutteistaan, mutta eivät halua ajatella niitä. Nämä ovat valon mielen ihmiset, ne ovat ystävällisiä, jotka on konfiguroitu muille ja ottaa maailman, jotta se olisi, mikä on (jälkimmäinen johtuu haluttomuudesta monimutkaisesta vahingossa).

Postissa "Sphinx"yleensä nukkumme ihmisiä, joilla on huono unelma, heidän elämänsä ei hemmottele ja he ovat valmiita herään milloin tahansa ja palaavat muihin kuin todellisuuteen.

Uida yksi tai molemmat jalat sängystä, Ikään kuin he kokoontuivat jonnekin paeta. Nämä ihmiset ja elämässä ovat jatkuvasti juoksussa.

On asetettu yksi jalka toiseen. Tämä on levoton henkilö, kykenemätön väärin tapahtumien merkitystä.

Kääritty päänsä kanssa peitteessä, jotta vain nenän kärki ulos.Tällainen henkilö elämässä piilottaa nurkassa ja olla yhteiskunnassa, ujo. Pelkäävät törmäyksiä elämän kanssa. Joten nukkua pessimistit.

Pose "Sea Star". Tällainen asento on helppo esittää: mies nukkuu selässään, levittämällä kädet ja jalat eri suuntiin. Kuten ilmenee, asento ei ole liian yleistä - se täytti kaikista aiheista vain 5 prosentissa. Ihmiset, jotka haluavat tällaisen asennon, ovat avoimia kommunikoida, ovat aina valmiita tulemaan pelastamaan, taipumus kuunnella jonkun toisen mielipiteen.

Vaikka nukkumispoilla on tietty merkitys, on välttämätöntä välttää yksinkertaistettua lähestymistapaa heille ja jopa enemmän niin kiireisiä tuomioita ihmisistä vain pinnallisten tietojen perusteella POS: n merkityksestä.

Jalkojen asema unessa puhuu ihmisen elämän asennosta. Jos henkilö tarttuu jalkoihinsa sängyn reunan yli tai asettaa jalkansa patjaan, se luonnehtii sitä konservatiivisena, rakastavan pysyvyyden ja välttää muutoksia. Ne, jotka haluavat kuivua jalat sängystä päinvastoin, on vapaus rakastava, rakkaus muuttuu, seikkailut ja usein laiminlyönsä säännöt ja yleinen mielipide. Jos henkilö nukkuu aina suorat jalat, voit puhua siitä dynaamisena, määrätietoisen persoonallisuudena. Jos yksi jalka pysyy pitkänomainen, ja toinen taivutettu polvessa, sitten henkilöllä on impermanence. Tämä henkilö voi olla aktiivinen tai passiivinen olosuhteista ja omasta tunnelmasta riippuen. Ihmiset, joilla on tapana tehdä jalkoja unelmassa, on yleensä helppo manipuloida ja julkisen mielipiteen mukaan.

Käsien sijainti unessa on indikaattori siitä, kuinka paljon henkilö on riippuvainen muista.Lovers nukkua, omaksumalla tyyny tai pitämällä mitään käsissään, ovat useimmiten ihmisiä, joita jonkun tuki ja tuki tarvitaan jatkuvasti. Sama voidaan sanoa ihmisistä, jotka painetaan yöllä seinään. Jos henkilö unelmassa pitää kätensä päähän, vatsaan tai rintaan, niin se antaa ujous siihen, jäykkyys, halu polttaa muilta ihmisiltä. Tämä pätee myös muihin suljettuihin esityksiin, esimerkiksi, kun henkilö kääntyy seinään. Jos henkilö puristaa nyrkit nukkuessaan, niin tämä osoittaa hänen epäystävällisen ja aggressiivisuuden.

Asema, joka sijaitsee yhteiskunnassa, voidaan arvioida, kuinka paljon tilaa hän ottaa nukkumisen aikana. Makuuhuoneen keskustan ystävät ovat luottavaisia \u200b\u200bihmisiä, aktiivisia ja iloisia. Usein tällaiset ihmiset ovat minkä tahansa yrityksen sielu. Ne, jotka nukkuvat vinosti, ovat erittäin dynaamisia, aloitteita, mutta liian emotionaalisia ja alttiita tunnelmia. Jos henkilö haluaa nukkua sängyn reunalla, se antaa sille tyytymättömyyttä elämäänsä, epävarmuutta. Ihmiset, jotka unelmassa kerrotaan vahvasti, eivät yleensä ole selviä tavoitteita elämässä, erottavat impermanence ja impulsiivisuus.

Asu, jonka mies ottaa, on otettu unessa, voi myös kertoa hänen seksuaalisuudesta.Kun henkilö nukkuu huivi, hänen sukupuolielimet ovat katetulla paikalla. Tämä osoittaa, että suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen on todennäköisesti vaikeuksia. Jos henkilön sukupuolielimet ovat puoliksi laukaus, eli hän nukkuu hänen puolellaan, se ei todennäköisesti ole kovin aktiivinen seksuaalisessa suhteessa, hieman vahvempi kumppaninsa kanssa. Mutta ystävät nukkuvat selässä, yleensä on suuri seksuaalisuutta ja ovat erittäin aktiivisia intiimissä suhteissa. Ihmiset, jotka nukkuvat vatsassa, eivät yleensä pidä suurta merkitystä seksuaalisille suhteille. Mutta jos nukkumishenkilön kädet ovat nukkumaan sukupuolielinten alalla, se voi puhua sukupuolen ja läheisyyden lisääntyneestä tarpeesta intiimissä yhteyksissä.

Jos henkilö nukkuu ei yksin, sitten hänen ruumiinsa asemassa voit arvioida asenne kumppanisi. Jos yksi henkilö ottaa suurimman osan sängystä, ja toinen kääntyy Kalachikiin, niin luultavasti nämä ihmiset eivät ole tyytyväisiä toistensa yhteiskunnassa. Jos molemmat kumppanit nukkuvat kääntymään pois toisistaan \u200b\u200bomaksumalla tyynyn, niin todennäköisesti heidän emotionaalinen suhde on hyvin heikko ja he eivät koe tyytyväisyyttä toisiinsa. Jos kumppanit nukahtavat omaksumaan, samanlaisia \u200b\u200basentoja, niiden suhde on vahva ja emotionaalinen kiinnitys toisiinsa on hyvin syvä. Jos nainen nukahtaa rinnalla miehestä, se puhuu myös kumppaneiden emotionaalisesta läheisyydestä.

Sleeping - Sleep asento yhdessä

Toisen henkilön sängyssä on ehdottomasti vaikuttaa asentoon, joka nukkuu. Tunne toisen henkilön läsnäolo lähellä, nukkumassa intuitiivisesti muuttaa poseja, jossa hän yleensä nukkuu yksin, pinnalla, joka ilmaisee asenteensa kumppaniin. Jos pidämme nukkumisasemaa kokonaisvaltaisena kehon kielenä, jatka tätä analogiaa, nukkua yksinään kutsutaan monologiksi ja kahden hengen nukkuminen on vastaavasti vuoropuhelu. Tässä artikkelissa emme harkitse pakko-ilta-tapauksia vierekkäin (esimerkiksi retkikunnassa tai muissa äärimmäisissä tilanteissa, kun sinun on asetettava läsnäolo jonkun toisen henkilön sängyssä), mutta keskitytään niihin Joka kaksi ihmistä lähellä toisiaan nukkuvat. Samaan aikaan nämä asennot, joissa nukkumiselimet tulevat kosketuksiin, ovat erityistä huomiota.

Ensinnäkin nukkumiskumppaneiden luonne vaikuttaa heidän suhteidensa luonteesta: Newlywedsin asennot ja perheen pariskunta, jolla on kokemusta, salaisia \u200b\u200bystäviä, seriä jakamalla sängyt ja äskettäin tutustuneet, jotka eivät olleet oppineet toisistaan rakastunut toisiinsa. Tietenkin pariskunnan emotionaalinen tila vaikuttaa unipaikaan: riidat, paheksunta, napauttaminen tai päinvastoin kokous pitkän erottamisen jälkeen ylistetään ja puolisoiden asemasta. Toinen tärkeä tekijä on parin yksityisyyden taso: lasten, aikuisten tai eläimien läsnäolo (erityisesti koirat, jotka ovat kateellinen omistajalle tai emäntömille), niiden mahdollinen hyökkäys estää pääsääntöisesti täysimittaisen rentoutumisen ja antaa hallussaan Nukkuu suurempi jäykkyys ja vähemmän emotionaalinen vakavuus.

Avioliitossa, jotka ovat pitkään asuneet avioliitossa, hillitsemällä kuin vastat, jotka ilmaistaan \u200b\u200bkosketuksissa: pallomaiset ystävät, jotka on painettu yhdessä koko kehon kanssa, toisiinsa unelmassa, kun taas puolisot koskettavat toisiaan yhdellä kädellä tai jalkalla , vahvistetaan oikeus toisiinsa. Tällainen valo koskettaa perheen ystävällisiä, ystävällisiä suhteita.

Se tapahtuu, että rakastajat riidat ja poikkeavat eri vuoteisiin rentoutumaan toisistaan. Toisin kuin suosittu usko, se vaikuttaa melko kielteisesti suhteeseen, syventää väärinkäsityksiä miehen ja naisen välillä. Päinvastoin, unessa lähimmät ihmiset painostavat tiedostamatta toisiaan vastaan \u200b\u200bja sitten sovittaa: unessa henkilö on avoimempi, Frank, luonnollisesti kuin herättävässä valtiossa, vähemmän alttiina loukkaantumisen vaikutukselle, Riottaa varovainen ja muut tietoisuuden asennukset vastustavat sovintoa.

Emotionaalinen esitys, joka todistaa kumppanien vahvan keskinäisen liittämisen, on "kasvon käsivarsien asento." Rentoon nimi puhuu itselleen: Lovers makaavat toisiinsa, halailemalla ja painamalla kehoa. Yhteistyökumppaneiden jalat suoristetaan joko toisiinsa, mikä puhuu valmiudesta omistaa toisiaan ja taistella heidän onnellisuutensa puolesta. Useimmiten tässä asennossa uudet ja ardent rakastajat nukkuvat, jotka tuntevat tunteista: he tuntevat jatkuvan tarvetta tuntea rakkaat koko kehon. Tämä aiheuttaa melko vaikea ylläpitää koko yön, joten puolisot, joilla on kokemusta vähemmän usein, yleensä pitkän erotuksen jälkeen, seuraavan emotionaalisen hissin aikana. Kyky ylläpitää tätä asentoa päätä pitkään puhuu vahvoista parista. Kumppanien päämiehet voivat olla eri tasoilla: se, jonka pää on korkeampi, on parissa "johtava", "perheen johtaja".

"Hugs takana" on yksi seksuaalisimmista kahdesta nukkumasta. Tässä asennossa molemmat nukkuvat makaavat toisella puolella pitkänomaisen tai hieman taivutettuaan polvilleen, kiinni toisiinsa. Se, joka on takana, halaa kumppania kädet, joskus kääntyvät jalkojen kanssa. Mitä pienempi etäisyys kumppaneiden välillä, niiden väliset emotioaliset suhteet. Se, joka kattaa kumppanin takaosa (yleensä tämä on mies, mutta se tapahtuu ja päinvastoin) on parissa "johtava", hän on taipuvainen huolehtimaan "orjasta", huolehtii hänestä . Hyvin läheiset kädet osoittavat voimakkaan omistajan tunteen suhteessa "orja" kumppani, hallita sitä ja joskus johtajan kateellisesta luonteesta. Jos "Mestari" koskettaa kumppanin ruumiin vain käsin tai jalka, se kertoo luottamuksesta "orja" (liikkumisvapaus). Tämä asento on tyypillistä pariskunnille avioliiton alkuvaiheessa. Jos viiden vuoden kuluttua yhteistyökumppanit ovat edelleen nukkumassa tässä asennossa, tämä viittaa siihen, että he ovat pitäneet kaikkein tarjous tunteita toisilleen.

Kuitenkin, jos kumppanit jakavat suuren matkan, joka ei anna heidän koskettaa toisiaan, tämä osoittaa ongelmia suhteissaan. Joten esimerkiksi he nukkuvat rakkaudessa riidan jälkeen. Yksi kumppani osoittaa haluavansa sovittaa, kääntää kasvot puolisolle ja toinen, kääntyy pois, - haluttomuus tulla yhteyttä hänen rakkauteensa (mutta se voi olla flirttainen ele, odotus, että kumppani kestää Ensimmäinen askel sovintoon, joka on siirtynyt lähemmäksi ja halaamalla takana). Ensimmäisistä valokuvista, mies halaa naista takaa, näyttää hänen suojeluksensa ja sovinnonsa halusta, puolestaan \u200b\u200bpoistaa hänet (joka ilmaistaan \u200b\u200bihmisestä suunnatun pään liikkeessä), Yritetään lisätä niiden välistä etäisyyttä, hänen ruumiinsa on voimakas, käsi se pakataan nyrkkeilyssä, joka puhuu hänen halukkuudestaan \u200b\u200bkostaa aiheuttama rikoksen.

Pose "Spin Takaisin" voi myös todistaa partnereiden ympäröiville konflikteille, jos siippauslaitokset eivät tule kosketuksiin. Tällainen pose, kun se on ominaista pariksi pitkään, osoittaa kumppaneiden puuttuminen keskinäiseen ymmärrykseen, kiinnostuksen keskinäinen heikkeneminen, vaikka sitä päivässä korostetaan toistensa tai vilpittömyyden puuttuessa suhteet. Tämä ei kuitenkaan ole aina näin: asento voi myös puhua molempien kumppanien väsymyksestä. Samalla ne voivat joutua kosketuksiin selkänojien, pään, jalkojen tai pakaroiden kanssa: Kaikkien unelman kosketus on merkki ihmisten emotionaalisesta kontakista, mutta samalla he eivät siirrä toistensa liikkeitä. Ei ole välttämätöntä huolehtia tästä asennosta ja siinä tapauksessa, että se korvaa muita, lähempänä olevia asentoja yön yli ja on olennaisesti seurausta sopimuksesta nukkumaan. Jos molemmat kumppanit ovat kyllästyneet toisella puolella, jos huoneessa on ruiskuttava huone, jos joku nukkumisesta vahingoittaa elintä jne. Koskettamalla unessa toisille pakarat - todisteet siitä, että molemmat kumppanit ovat kirkkaita persoonallisuuksia, kunnioittaen toisiaan, mutta riippumattomuutta suhteissa.

Pose "halaus takana" on neljä päälajiketta. Mies makaa selkänsä takana, ja nainen voi makaa selässään, vatsaan sekä sivupinnan tai takaisin miehelle. Miehen ruumis vie vakioaseman "takana" ("Royal Pose"), hän halaa yhtä kättä ja painaa naista itselleen. Naisen päällikkö lepää hänen olkapään tai miehen käden, mikä tarkoittaa ihmisen naisen tunnustamista "johtajana", perheen päällikkönä ja täydellisesti luottamusta häneen. Yksi käsi nainen voi pitää kumppanin kättä tai halata sitä. Asento osoittaa, että nainen tarvitsee suojelemaan ja suojelemaan ihmistä - tämä on epäilemättä yksi unen romanttisimmista virkaa. Yhteistyökumppaneiden jalat voidaan rentoutua ja suoristaa, ja he voivat yhdistää, ilmaisee heidän oikeutensa toisiinsa.

Jos nainen sijaitsee vatsallaan, halata miestä, joka makaa selässään, se sanoo suuremmasta kiinni miehelle kuin edellisessä tapauksessa sekä suuremman emotionaalisen riippuvuuden ja suojelun tarpeisiin. Naisen käden käsiannut osoittavat hänen innokas asenne ihmiselle, näyttää sanovan: "Tämä on minun." Tällaiset naiset puhuvat usein miehistään kolmannessa henkilössä, joka kutsuu rakastettuaan nimensä ja "kaivoksen", korostaen hänen kuulumistaan.

Paljon voi sanoa kehon osan aseman unen aikana. Esimerkiksi naisen pää osoitti miehen, joka puhuu hänen avoimuudesta ja luottamuksesta, odottaa hänen hyväksyntää. Jos naisen päällikkö kääntyy kumppaniksi väestön kanssa, se voi olla signaali siitä, että sillä on jotain piilotettavaksi, ja hän uskoo, että sillä on oikeus salaisuuksiin tai todisteisiin itsekkyydestä. Mutta mies kääntyi pois naisesta, voi olla merkki riittämättömästä syvyydestä hänen tunne tai säilynyt kiinnostusta muihin naisiin. Kuitenkaan ei ole välttämätöntä tehdä hätäisiä johtopäätöksiä: Ehkä kumppani on yksinkertaisesti kokea epämiellyttävän hajuun

Sukukulaitteen kehon kieltä pidetään totuudenmukaisena. Kuitenkin joskus ihmisen aiheuttama unelma voidaan tulkita väärin. Esimerkiksi henkilö nukkuu paikallaan, joka ei anna hänelle mukavaa asemaa, joten hän nukahtaa epätyypillisessä poseessa. Lisäksi on pidettävä mielessä, että henkilön asema voi riippua huoneen lämpötilasta. Jos henkilö on kylmä, hän tahtoaa palloa, jos se on kuuma - kääntyy selkäänsä ja levittää jalat ja kädet eri suuntiin. Myös kehon sijainti unessa voidaan määrittää ihmisten sairauksien läsnä ollessa. Jos henkilö kokee kipua sydämessään, hän on vaikea nukkua selällään, jos vatsan kipu on vaikea nukkua sivulla jne. Ja unihäiriöistä kärsivä henkilö voi olla hyvin pitkä sängyssä.
Alkuperäinen OT.

Terveys

Miksi sinun täytyy nostaa jalat seinään? On osoittautunut, että tämän tavan ansiosta voit merkittävästi päivittää kehosi ja päästä eroon monista vaivoista.

Jooga-ystävien käyttämät vuodet houkuttelivat yleistä huomiota useiden etujen vuoksi.

Samaan aikaan sinun ei tarvitse osallistua erikoisluokkiin harjoituksen suorittamiseksi. Yksi yksinkertaisimmista poseista ei edellytä joustavuutta tai voimaa.

Muutokset, jotka huomaat päivittäisen suorituksen jälkeen, ovat todella hämmästyttäviä. Kaikki mitä tarvitset on seinä.

Jalkojen aiheuttama

Tämä harjoitus voidaan tehdä iltapäivällä ja illalla milloin tahansa, kun haluat rentoutua tai poistaa väsymyksen, ja ennen nukkumaanmenoa on helpompi nukkua.

Voit tehdä harjoituksen, sinun täytyy makuulle mahdollisimman lähellä seinää, kun taas sängyn tasaisella alustalla tai matolla lattialla, jotta sinusta tuntuu mukavalta.

Nosta jalkasi ja laita ne mahdollisimman lähelle seinää niin, että ne olivat 90 asteen kulmassa. Polven pitäisi olla suora ja pää makaa lattialla tai sängyssä.

Olkapäät ja lonkat ovat samalla tasolla. Olkapäät rentoutuvat, Älä paina niitä korville, ja kädet vapaasti ovat kämmenten sivuilla ylös tai alas.

Jos tunnet stressiä kaulassa, aseta rulla pyyhkeestä tai pienestä tyynystä pään alla. Myös monet asetetaan tyyny tai rulla alaselän tai pakarana. Etsi kätevin sijainti sinulle.

Rentoutua. Vain oppia ja syvä hengittää, venyttää hengitystä ja uloshengitystä. Voit tarkistaa, onko kehossa olevia kiinnikkeitä tai jännitteitä ja vapauttaa ne. Tuntuu kuin jalkojen vakavuus putoaa.

Ovat tässä asennossa 5-20 minuuttia Harkintanssasi.

Jos haluat päästä ulos asennosta, paina polvet rintaan, käännä oikealle puolelle ja makaa alas, joten syvään henkeä. Jalka ja käsivarret, seiso tai, jos teet sen ennen nukkumaanmenoa, mene nukkumaan.

Kuten sanotaan, tässä tilanteessa on positiivinen terapeuttinen vaikutus.

Tässä 7 syytä, miksi sinun pitäisi suorittaa tämä harjoitus joka päivä.

7 syytä miksi makaa seinällä seinällä

1. Parantaa ruoansulatusta

Jalkojen asennossa yläosassa on positiivinen vaikutus ruoansulatukseen. Kun olet tässä asennossa, enemmän verikokoita sisäelimiin, peristalistinen paranee, ja ruoka on helpompaa ruoansulatuskanavan kautta.

Kaikki tämä edistää säännöllistä tuolia ja vähentää ummetuksen riskiä.

Lisäksi tässä asennossa ravinteita imeytyy paremmin, ja ruokahalua parannetaan tehokkaamman ja nopean ruoansulatuksen vuoksi.

2. Poistaa turvotuksen

Rehun turvotus johtuu nesteen kertymisen vuoksi kehon kudoksissamme. Vain muuttamalla painovoiman vaikutusta jalkasi, voit päästä eroon kaikista pystyttäjistä, koska jalat turvotetaan ja vakavuus tapahtuu.

Vaikka jalkojen pieni turvotus on normaalia päivän päätteeksi, joskus se voi saavuttaa tällaisen tason, mikä aiheuttaa epämukavuutta ja kipua.

Useimmiten turvotuksen syyt ovat:

Liikkumattomuus

Paljon aikaa jaloihin

Pitkän aikavälin perusta istuma-asennossa, esimerkiksi toimistossa

Munuaiset tai sydänongelmat

Ylipaino

Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset

Virheellinen ravitsemus

Asiantuntijat Harvardin lääketieteellinen koulu Todettiin, että jalkojen nousu auttaa jakamaan kertyneen nesteen koko kehossa, parantaa jalkojen kiertoa ja vähentää siten turvotusta.

Joskus kaikki mitä tarvitset pitkän työpäivän jälkeen on makuulla, nostaa jalat seinään ja rentoutua.

3. Vähentää väsymystä ja painovoimaa

Nosto jalat ylös - yksi parhaista tavoista poistaa jalkojen jännitys, pysäytys ja lonkat.

Nämä kolme aluetta kärsivät eniten, kun vietämme jalkasimme päivän aikana.

Tämän harjoituksen suorittaminen, muutat jalkojen sijaintia, jonka ansiosta voit päästä eroon painovoimasta näissä osissa.

15-20 jalkaa seinään, sinusta tuntuu, että jalkasi tuntuu paljon paremmin, ja sinusta tuntuu helposti.

4. edistää parempaa verenkiertoa

Sydämemme lihaksemme on paljon voimaa, joka suorittaa päivittäistä työtä veren pumppaamalla kehon läpi monien vuosien ajan.

Useimmissa tapauksissa se sopii täydellisesti tämän tehtävän kanssa. Tiettyjen sairauksien tai elämäntavan vuoksi verenkierto joihinkin kehon osiin voi heikentyä.

Verenkiertoongelmat Useimmiten tapahtuu, jos:

Usein istua tai seistä pitkään.

Kärsivät ylimääräisestä painosta

Raskaana

Perheessä joku tuli samoihin ongelmiin

Powered by jalat ylösalaisin - tehokkain tapa parantaa verenkiertoa. Se parantaa veren virtausta ylävartaloon, rikastuttaa sitä hapen kanssa ja jakelemaan tasaisesti koko kehossa.

Tällainen harjoitus on hyödyllinen verenpaineen ohjaamiseksi, parantaakseen erilaisten suonien ja vain lepoa vaikean päivän lopussa.

5. rauhoittaa hermostunut Järjestelmä

Tämä säännös on olennaisesti harjoitus syvään rentoutumiseen. Kun jalkasi ovat yläkerrassa, se auttaa hengittämään lisää ilmaa ja hidas ja rytminen hengitys lisää rentoutumista.

Tällaisessa tilassa palauttamisen ja paranemisen prosessit ovat parempia kehossasi, vatsan, kaulan ja temppelien stressi poistetaan.

Tämän harjoituksen suorittaminen säännöllisesti ennen nukkumaanmenoa, sinusta tuntuu, että se on rauhallisempi ja helpompi siirtää stressaavia tilanteita.

6. Vähentää selkäkipua

Takakipu toimittaa monia ongelmia ja epämukavuutta, estää päivittäin ja ehkä kaikkiin vuoteeseen.

Useimmiten selkäkivun syy On olemassa tällaisia \u200b\u200brikkomuksia kuin:

Sciatic hermojen tulehdus

Vetolujuusligamentit ja jänteet

Luuston väärä kehitys, esimerkiksi skolioosi

Interversikamainen tyrä

Akuutin selkäkipu, on välttämätöntä välittömästi pyytää lääkäriä. Jos kipu ei aiheuta vakavasta syystä, käytä säännöllisesti seinään makaamisen asemaa.

Täysin suora sijainti takana takana oleva kuorma voi johtua siitä, että selkäranka ei ole täysin suora, mutta taivutettu eri paikoissa.

Kun nostat jalat, se vähentää painetta ja ylläpitää selkärangan luonnollista taivutusta. Suurempaa vaikutusta varten voit laittaa pienen tyynyn takana.

7. Poistaa stressin ja ahdistuksen

Kuten jo mainittiin, jalkojen esitys rauhoittaa hermostoa. Opiskeluun, työhön ja sosiaaliseen paineen jatkuvan stressin ja ahdistuksen olosuhteissa "taistelu tai lento" -järjestelmä sisällytetään jatkuvasti aivoihin.

Verenpaine pienenee, ruoansulatus hidastuu alas, ja olemme väsyneitä nopeampia.

Harjoitetaan jalkojen asemaa ylhäällä päivittäin, aktivoit Parasympaattiset järjestelmät ja virkistys- ja ruoansulatusmuodot. Täysin rentouttava kehosi ja mieli, saavutat meditatiivisen tilan, kaikki kehon tärkeät prosessit ovat tasaantuneet, ja stressi ja ahdistus laskevat.

Australian tutkija nimeltä Allan Piz. väitti, että 80 prosenttia tietoa itsestään, henkilö antaa eleitä, uskollisia ja poseja. Ja tämän "sian" vuoksi hänen on kiitettävä omaa alitajuntaan, lähettämällä impulsseja, joita ei voida väärentää. Siksi nämä merkit ovat kaunopuheisia kuin sanalliset lausunnot.

Se konsulaa se, että heräämistunnilla hallita itseäsi, hyvä halu, voit silti kuitenkin unessa alitajunta vie ylhäältä tietoisuuden yli ja paljastaa hänen nukkuvan henkilön läpi monia salaisuuksia. Näin ollen on helppo oppia nukkumaan ja psykologisen tilan luonteesta, hänen elämän tavoitteestaan \u200b\u200bja asenteesta, joka on lähellä hänen terveysongelmia ja mitä hän unelmia hetki.

Näiden lausuntojen ytimessä lukuisia havaintoja, jotka ovat osoittautuneet

Niiden tarkkuus. Yksi tämän alueen tunnetuimmista tutkijoista on amerikkalainen psykiatri Samuel Danken. Heidän työnsä hedelmät, hän julkisti julkisen ja vapauttamalla kirjan " Nukkuvat. Yön kehon kieli».

Tekijä teki rohkeuden sanoa sen sleeping posees - tämä on eräänlainen kieliJossa raajojen ja pään asemaa on luettava ehdotuksina, ja sormet, harjat ja pysähtyvät - yksittäisenä sanana, jotka voivat korostaa viestin yleistä sävyisyyttä tai muuttaa sitä lainkaan.

Samalla tutkija keskittyy siihen, että tarkimmat tiedot ovat niin sanottuja " omega-jauhe"Missä henkilö sijaitsee syvän unen vaiheessa. Sitä voidaan silti kutsua rakastetuksi, koska nukkumisaika palaa sille ja aamulla hän yleensä herättää sitä.

Mitä voimme kertoa nukkumishenkilön poseille?

Seuraavassa on joitain niistä:
« Normaali": Henkilö on hänen puolellaan hieman taivutetuilla jaloilla ja käsillä (vaihtoehto, yksi käsistä on rintakehässä tai tyynyn alla tai molemmat nostetaan pään yläpuolella). Määrittää avoimuuden, tasapainon, luotettavuuden, viestinnän, homo sapiensin edustajan aloitteen, mieluummin tämä asento.

« Avata": Sivulla taivutetuilla raajoilla. Se on ominaista henkilölle, joka pyrkii tilaamaan stereotyyppisen käyttäytymisen kanssa. Tämä on realistinen, joka voi sopeutua eri elämäntilanteisiin ja nauttia siitä, mikä on.

« Harmaahaikara": Puolella, yksi pitkänomainen ja toinen taivutettu polvessa ja lonkan jalassa, kädet pään alla. Tämä asento puhuu arvaamattomuudesta, nukkumislukuvuudesta, riippuvuudesta hänen reaktioistaan \u200b\u200btunteista, jota hänellä on tällä hetkellä. Taivutettu ylempi jalka merkitsee rajoitusta seksuaalisessa viestinnässä, alempi - päinvastoin, halu löytää se.

« Takana": Kädet ja jalat ovat vapaasti, ei taivutettu eikä suljettu, älä levitä rodullisesti. Tämä on suoraviivainen, itsevarmainen ja kunnollista henkilöä, pyrkivät aina olemaan aina huomion keskipisteenä. Hajallaan olevat raajat osoittavat impulsiivisyyttä ja egocentrismia.
"Sotilas": takana, kädet saumat ja keho venytetty, kuten merkkijono, - asento osoittaa vastuuta ja tarkkuutta, tasapainoa, omistautumista ja vaativia itselleen.

« Alkio": Sivulla, melkein suorassa kulmassa, taivutetut jalat ja kädet peittävät vatsan ja rinnan, pää on jätetty pois, kasvot eivät ole näkyvissä, polvet lähellä leukaa itse. Usein nukkuminen voi halata tyynyä, painaa sitä vatsaan tai rintaan, joka symboloi suojauksen tarvetta. Pose osoittaa nukkumisen kaapin, salaisuuden, uskonnon ja epämiellyttävyyden, joka ei voinut toteuttaa mahdollisuuksiaan, mutta voi olla tarkkaavainen ja uskollinen ystävä.

« Vatsassa": Jalat ovat hieman taivutettuja (tai suora), kädet ovat pitkänneet pään yläpuolelle. Tämä asento on ominaista salaisuus, riippumattomia tuomioissa ja toimissa, jotka eivät salli kenenkään henkilökohtaiseen vyöhykkeeseen. He rakastavat tilausta ja valmiiksi piirrettyjä suunnitelmia, pedanttinen ja jopa kyllästynyt. Pääsääntöisesti kiinnitetty olennaisesti sitkeyden vuoksi tavoitteen saavuttamisen vuoksi.

Sängyn heittäminen ja vakiomuutokset osoittavat elämän ongelmien olemassaolon, jota hän osallistuu aktiivisesti. Jos nukkuminen sulkeutuu päänsä kädet tai turvakotilla huovalla, se osoittaa tarvetta piilottaa ympäröivästä stressistä ja saada kestävyyttä ja luottamusta.

« Risteytys": Frozen Runnerin aiheuttama käsi, jossa käsi korotetaan ja vastakkainen taivutettu jalka. Ne, jotka usein pysyvät hänen Morpheuksen kuningaskunnassa, elämässä ei voi tuoda työtä loppuun, ei luotettava ja kapriisi, hyväksytty muiden kustannuksella.

« Hämähäkki": Takana, eronnut ja taivutetut raajat, kädet ovat pitkin kehoa, jalat taivutettu lonkat ja polvet. "Hämähäkkien" erottuva kyky nähdä, mitä elämä on.

« Sammakko": Lähetä" hämähäkki "vain vatsaan. Tämän asennon ystävät eivät ole yhtä aktiivisia ja käytännöllisiä kuin "hämähäkit". Jos niiden raajat on järjestetty symmetrisesti, se osoittaa hyvyyttä, nöyryyttä, uskottavuutta, epäkäytävyyttä ja hajallaan sekä tarvetta hoitoa.

« Hiipivä": Vatsassa toisaalta poski, toinen tyynyn alla, mutta venytetty pään yli, yksi alaosa on suora, toinen on taivutettu. Tällainen henkilö on piilotettu ja voi sopeutua mihin tahansa tilanteeseen, suoralle, mutta TSChestven ja rakastaa, kun hänet ylistetään.

Nämä ovat tulkkausalan yleisiä periaatteita, mutta niiden lopullinen merkitys voi olla hieman erilainen kuin se, että sen pitäisi myös ottaa käsien, jalkojen, pysäytysten ja harjojen sijainti. Mutta enimmäkseen, jos henkilö nukkuu avoimessa asennossa avoimilla käsillä ja jaloilla, voidaan väittää, että hän on hyvä luontainen, seurallinen ja energinen. Nukkuminen venyttää eri suuntiin raajojen raportoi helpoksi.

Siisti ja symmetrinen pose antaa tasapainoisen henkilön, joka ei tule "Avoksi" ja tehdä puheita. Suljetut poseet, jotka ovat ominaisia \u200b\u200bsakkoihin raajojen, rintakehän tai vatsan kanssa, erityisesti mahalaukussa, osoittavat jäykkyyttä, henkilön sulkemisantensiteetti.

Painetaan käsissään osoittavat, että henkilö on valmis vastustamaan, mutta hänen nyrkkeilyssä ilmestyi (esimerkiksi peitto) ilmoitetaan riippuvuudestaan \u200b\u200bja suojelun tarpeesta.

Muista suosikki asentoasi, kiinnitä huomiota siihen, miten rakkaasi nukkuvat, se voi antaa sinun katsoa itseäsi muiden silmien kanssa ja niille, jotka ovat vieressäsi. On mahdollista, että tällainen analyysi antaa vastauksen jonkinlaiseen kiireelliseen ongelmaan. Samanaikaisesti muista, että unelmassa hyväksytty roskat voivat myös riippua nukkumisen terveydentilasta sekä siitä, millä olosuhteilla hän on nyt.

Esimerkiksi vatsan kipu pakotetaan ottamaan poseja takana, kun taas kipeä paikka on usein kämmenellä; Vasen käsi, joka asetettiin sydämen alueelle, voi osoittaa, että on ongelma.

Jos henkilö on kylmä, se on luonnollinen halu kääriä peittoon ja käpertyä leikkuri ja päinvastoin, jos hän on kuuma, hän leviää kädet ja jalat sivulle lujittamaan lämmönsiirtoa . Siksi asettamalla tavoite purkaa lepotilan merkitys, on kiinnitettävä huomiota kaikkiin näihin vivahteisiin.

Mitä kehon asemat tarkoittavat nukkumisen aikana. Kuvia.

Suosikki kehon sijainti voi kertoa paljon hahmosi. Nukkumistilassa jokainen henkilö on aina luonnollista. Se ei tee kaunista, mutta ei käteviä asentoja niin usein, teemme sen todellisuudessa. Unelmassa kehosi myönnetään itse. Tietenkin jokainen henkilö kääntyy yöllä, kun emotionaaliset unet laukaus on istunut, mutta suurin osa yöstä nukkuessamme tietyssä, rakkaimmassa asennossa, joka voi antaa huolellisesti piilotetut kompleksit tai ominaisuudet. On syytä kiinnittää huomiota siihen, mitä yleensä ihmiset nukahtaa yhdellä poseeksi, ja useimmat yöunet nukkuvat toisessa.

Psykologit jakavat useita klassisia ihmiskehon asentoja nukkumisen aikana, mikä voi kertoa henkilön luonteesta. Yhdistyneen kuningaskunnan tutkijoiden yli 1000 osallistujan mukaan kullekin näistä kehon säännöksistä on mahdollista luonnehtia tarkasti henkilön persoonallisuutta.

1. Alkion pose. Mies nukkuu, käpertynyt hakkeri hänen puolellaan, yksi käsi voi olla tyynyn alla.

Tällainen aiheuttaa, että tämä henkilö on haavoittuva ja sitä on suojattava. Vaikka ensi silmäyksellä henkilö tuntuu kovaa ja raakaa ulkona, itse asiassa se on herkkä ja haava. Tällöin sen jäykkyys tai sarkasmi ei ole muuta kuin itsepuolustusta. Sääntönä tällainen henkilö ei anna ulkomaisia \u200b\u200bihmisiä henkilökohtaiseen tilaan eikä luota ihmisiin, vaan läheisistä ihmisistä odottaa ymmärrystä, sympatiaa ja tukea. Joskus alkion aiheuttaja tarkoittaa suojaa aggressiivista todellisuutta vastaan \u200b\u200bvakavia vaikeuksia elämässä tai ihmisten hylkäämisessä. Sama pätee henkilöön, joka nukkuu, ylittää nilkan tai tarttui sängyn takaosaan.

P. S. Jos lämmitys on pois päältä talossa talvella, sitten alkion aiheuttaja, hän vain sanoo, että mies on kylmä.

2. Mies nukkuu hänen puolellaan, hieman lyö jalat polvilleen. Oikein ja yleisin kehon asento unen aikana. Tällainen poseeraa luonnehtii henkilöä rauhallisena, sosiaalisena ja realistisena. Tällainen henkilö on yleensä varma, hän löysi itsensä elämässä ja tuntuu mukavalta. Lisäksi tällainen pose on hyödyllisin terveydelle. Tässä asennossa ei ole kuormitusta selkärangan ja sisäelinten verenkiertoa ei häiritä, joten keho toimii normaalisti nukkumisen aikana.

Jos jalat venytetään nukkumishenkilön puolella, ja kädet ovat kehossa pitkin, voidaan olettaa, että hän on liian luotettava ja avoin suhteessa muihin.

Jotkut ihmiset nukkuvat sivulla, asettamalla yksi jalka toiselle. Tällaiset ihmiset rakastavat mukavuutta, mukavuutta ja ilo, vaikka he rakastavat kaikkea jossain määrin. Lisäksi tällaiset ihmiset yrittävät välttää konflikteja ja ovat alttiita kompromisseille.

Kehon sijainti puolella pitkänomaisia \u200b\u200bjalkoja ja käsiä, ulkonevat, puhuvat ihmisen päättämättömyydestä.

4. Sotilaan. Sleeping Man sijaitsee selässä, jossa on suorat jalat ja kädet venytti kehoa pitkin. Tällainen pose tuottaa käytännöllinen, mutta ujo henkilö. Joitakin epävarmuustekijöitä ja itsekriittisyyttä ei yleensä salli sellaisia \u200b\u200bihmisiä tulemaan johtajiksi.

5. Mies nukkui vatsaan halailemaan tyynyä. Sääntönä ekstrovertes ovat niin nukkuneet - aktiivisia, aloitteita ihmisiä. Tällaiset ihmiset ovat yleensä lahjakkaita järjestäjät, johtajat. He eivät pelkää vastuuta, mutta tuskallisen havaitseva kritiikki.

Vatsassa nukkuvan henkilön kehon asema, jossa hän leviää kätensä ja jalat eri suuntiin, tarkoittaa halukkuutta, johtajuutta ja valvoa tilannetta.

Lääketieteellisestä näkökulmasta tällainen pose on täynnä vaaraa keholle. Kehon pitkä asema tässä asennossa voi laukaista kohdunkaulan selkärangan ja neuralgian toimittamisen. Lisäksi sisäelimien verenkierto häiritsee. Miehiä ei suositella tätä asennosta, koska se voi vaikuttaa haitallisesti seksuaaliseen toimintaan. Mutta kun otetaan huomioon, että unessa henkilö ei hallitse ruumiinsa, oppia nukkumaan toisessa asennossa on melko ongelmallinen.

6. Meritähti. Mies nukkuu selässään, levittämällä jalkansa, kädet tyynylle tai venytetty eri suuntiin. Useimmiten niin nukkuvat onnellisia, ehdottomasti luottavaisia \u200b\u200bitsestään ja muissa, tai ei ota mitään lähellä sydäntä. Ei ihme kovin usein, pienet lapset nukkuvat tässä asemassa, jotka asuvat tämän päivänpäivänä, ja kaikki ongelmat ja ongelmat päättävät niitä, jotka rakastavat vanhempiaan.

Mutta se makaa selässään, he eivät anna nukkua ympärillä, rakastajat roikkuvat.
Ja kehon sijainti, joka nukkuu henkilön takana kädet, heittivät takaisin, luo ylimääräisen kuorman sydämeen.

7. Juokseva mies.Mies nukkuu hänen puolellaan, mutta hänen kätensä ja jalat rönsyilevät ikään kuin hän jäävät juoksemalla. Yleensä madrods ja nuoret ovat nukut. Tämä on levottomat, epäjärjestykset, ikuisesti myöhässä ja menettää asioita. Tällaisia \u200b\u200bihmisiä on harvoin säädetty loppuun, usein ne ovat hurjaa ja loukkaa.

8. Rannalla. Pose, jossa nukkuminen mies on takaisin, laittaa mattoja pään alle. Joten he nukkuvat hyvin "oikein" ja kohtuulliset toverit, jotka rakastavat viisaasti ja heijastavat ääneen. Ne eroavat hitaasti ja Dreametime.

9. Aiheuttaa buntar - Käsi tai jalka roikkuu sängyn reunasta.

Tällaisella henkilöllä ei ole paikkaa paitsi sängyssä vaan myös elämässä. Tämä nukkumishenkilön kehon asema tarkoittaa hänen taipumusta riskiä ja halukkuutta mennä ulos yleisesti hyväksyttyihin puitteisiin. Lisäksi tällaisia \u200b\u200bihmisiä erottaa rikas mielikuvitus ja halu uutuutta varten.

Ihmiskehon kieli on hyvin rikas. Elevisiot ja kasvojen ilmaisut voivat kertoa meille: mitä ajattelemme, mitä tunnemme ja mitä haluamme. Ja jopa nukkumishenkilön kehon asema voi kertoa paljon hänen luonteestaan, asenne elämään, emotionaaliseen maailmaan jne. Psykologit ovat osoittaneet, että Pontain välillä on läheinen yhteys, jonka mukaan henkilö saa unessa ja sen maailmankumppanina. Lisäksi asiantuntijat väittävät, että nukkumishenkilön kehon kieli ei koskaan valehtele. Joten mitä voi kertoa henkilön hallussaan unessa?

Ihmisen kehon kieli määräytyy alitajuntaan. Tiedonantoa sanojen kautta hallitsee ihmisen mieli, joten henkilö voi antaa ilmeisesti vääriä tietoja. Eleiden kieli on mahdotonta väärentää. Siksi asennamme, kasvojen ilmaisut ja eleet puhuvat meistä enemmän kuin sanamme. Luotettavimmat tiedot henkilöstä antavat ruumiinsa aseman unen aikana. Herätysvaltiossa henkilö voi oppia hallitsemaan osittain hänen eleitä ja uskoa. Sukunopeuden tietoisuus on inaktiivisessa kunnossa, ja kaikki sen liikkeet määräytyvät yksinomaan hänen alitajuntaan. Tietenkään kukaan ei voi nukkua koko yön samassa asennossa. Yön aikana henkilön pose voi muuttua jopa 40 kertaa, ja jos se on stressaavassa kunnossa, se on vieläkin useammin. Kuitenkin jokaisella henkilöllä on oma suosikki asento, jonka hän ottaa unen aikana useimmiten. Pääsääntöisesti tämä on asema, jossa keho sijaitsee heräämisen aikaan. Tämä asento on analyysin perusta.

Tärkein asia on kiinnittää huomiota, on itse kehon asema. Jos henkilö rakastaa nukkua takanaSitten se luonnehtii sitä itsevarma persoonallisuus. Tällainen henkilö on ekstrovertti, se on seurallinen, tasapainoinen, arvioidaan. Suurin osa näistä ihmisistä on johtajan ominaisuudet. Jos henkilön takaosaa on järjestetty symmetrisesti, niin tämä viittaa siihen, että hän on ominaista rauhalliselle, tarkkuudelle, ajatteluun. Jos raajat ovat auki eri suuntiin, nukkua voidaan arvioida ihmisenä jonkin verran kevyesti.

Jos mies nukkua sivulla Hieman asennettuja jalkoja, sitä voidaan harkita tasapainoinen, luotettava, järkevä. Tällaiset ihmiset yleensä sopeutuvat hyvin uusissa olosuhteissa. Tietyissä olosuhteissa he voivat kuitenkin tuntea epävarman ja kiinnittämisen. Jos nukkuu sivulla, henkilö leviää jalat ja kädet eri suuntiin, niin se on seurallinen, avoin, aloite.

Ihmiset jotka nukkua vatsaansa, myös eri yhteiskunnallisuutta. Heistä ovat hyvin monia lausuntoja yksilöitä, jotka eivät siedä kritiikkiä osoitteessa. Tällaiset ihmiset haluavat pitää kaiken hallinnassaan. Vatsassa on suljettu suljettuna, mikä osoittaa, että henkilö, joka huolimatta yhteiskunnasta, on eräänlainen salaisuus ja suljettu itsessään.

Ne, jotka rakastavat nukkua kalachikovat ihmisiä ei ole tarpeeksi luottavainen, Pelottava, suljettu. Yleensä tällaiset ihmiset ovat hyvin haavoittuneet ja erittäin ujo. He usein pyrkivät pettämään ulkomailta, tuntevat epävarmuutta huomenna, pelkäävät tulevaisuutta.

Kun analysoi lähetyshenkilön asennon, otetaan huomioon myös jalkojensa ja käsiään. Jalkaasema unessa Puhuu ihmisen elämän asemasta. Jos henkilö tarttuu jalkoihinsa sängyn reunan yli tai asettaa jalkansa patjaan, se luonnehtii sitä konservatiivisena, rakastavan pysyvyyden ja välttää muutoksia. Ne, jotka haluavat kuivua jalat sängystä päinvastoin, on vapaus rakastava, rakkaus muuttuu, seikkailut ja usein laiminlyönsä säännöt ja yleinen mielipide. Jos henkilö nukkuu aina suorat jalat, voit puhua siitä dynaamisena, määrätietoisen persoonallisuudena. Jos yksi jalka pysyy pitkänomainen, ja toinen taivutettu polvessa, sitten henkilöllä on impermanence. Tämä henkilö voi olla aktiivinen tai passiivinen olosuhteista ja omasta tunnelmasta riippuen. Ihmiset, joilla on tapana tehdä jalkoja unelmassa, on yleensä helppo manipuloida ja julkisen mielipiteen mukaan.

Käsi-asema unessa Se on indikaattori siitä, kuinka paljon henkilö on riippuvainen muista. Lovers nukkua, omaksumalla tyyny tai pitämällä mitään käsissään, ovat useimmiten ihmisiä, joita jonkun tuki ja tuki tarvitaan jatkuvasti. Sama voidaan sanoa ihmisistä, jotka painetaan yöllä seinään. Jos henkilö unelmassa pitää kätensä päähän, vatsaan tai rintaan, niin se antaa ujous siihen, jäykkyys, halu polttaa muilta ihmisiltä. Tämä pätee myös muihin suljettuihin esityksiin, esimerkiksi, kun henkilö kääntyy seinään. Jos henkilö puristaa nyrkit nukkuessaan, niin tämä osoittaa hänen epäystävällisen ja aggressiivisuuden.

Asu, jonka mies ottaa, on otettu unessa, voi myös kertoa hänen seksuaalisuudesta. Kun henkilö nukkuu huivi, hänen sukupuolielimet ovat katetulla paikalla. Tämä osoittaa, että suhteissa vastakkaiseen sukupuoleen on todennäköisesti vaikeuksia. Jos henkilön sukupuolielimet ovat puoliksi laukaus, eli hän nukkuu hänen puolellaan, se ei todennäköisesti ole kovin aktiivinen seksuaalisessa suhteessa, hieman vahvempi kumppaninsa kanssa. Mutta ystävät nukkuvat selässä, yleensä on suuri seksuaalisuutta ja ovat erittäin aktiivisia intiimissä suhteissa. Ihmiset, jotka nukkuvat vatsassa, eivät yleensä pidä suurta merkitystä seksuaalisille suhteille. Mutta jos nukkumishenkilön kädet ovat nukkumaan sukupuolielinten alalla, se voi puhua sukupuolen ja läheisyyden lisääntyneestä tarpeesta intiimissä yhteyksissä.

Jos henkilö nukkuu ei ole, hänen ruumiinsa asemaa voit arvioida asenne kumppanisi. Jos yksi henkilö ottaa suurimman osan sängystä, ja toinen kääntyy Kalachikiin, niin luultavasti nämä ihmiset eivät ole tyytyväisiä toistensa yhteiskunnassa. Jos molemmat kumppanit nukkuvat kääntymään pois toisistaan \u200b\u200bomaksumalla tyynyn, niin todennäköisesti heidän emotionaalinen suhde on hyvin heikko ja he eivät koe tyytyväisyyttä toisiinsa. Jos kumppanit nukahtavat omaksumaan, samanlaisia \u200b\u200basentoja, niiden suhde on vahva ja emotionaalinen kiinnitys toisiinsa on hyvin syvä. Jos nainen nukahtaa rinnalla miehestä, se puhuu myös kumppaneiden emotionaalisesta läheisyydestä.

Ihmisen kehon kieli unen aikana "Multiver". Jopa, että hyväksymme, kun nukumme, voi antaa meille paljon tietoa meistä, kerro meille maailmankumppaneistamme suhteesta muihin, mieltymyksistä, tunteista ja jopa salaisista toiveista. Ja siksi kyky oikein tulkita nukkumishenkilön poseja on erinomainen ja melko luotettava analyysi sen luonteesta.

Jalkojen aiheuttama

7 syytä miksi makaa seinällä seinällä

Toimittajan valinta