Yksityiset klubitanssitunnit. Kuinka oppia tanssimaan: videotunteja niille, jotka eivät pelkää kokeilla Yksilölliset klubitanssitunnit Trix Familyssä

Onko vaikea oppia tanssimaan?

Itse asiassa se ei ole vaikeampaa kuin mikään muu yritys, jossa olet uusi. Tanssisuunnat ovat hyvin erilaisia. Vaikka olisit hallinnut yhden niistä, on epätavallista, että teet toisen.

Kaikki tanssit liittyvät kuitenkin kykyyn hallita kehoasi. Ja jos tämä ei ole sinulle uutta (esimerkiksi harjoittelit kamppailulajeja, voimistelua, uintia ja ennen kaikkea tanssia), sinun on helpompi sopeutua uusiin liikkeisiin kuin aloittelija, joka ei ole ystävällinen hänen kanssaan. kehon.

Vaikka sinulla olisi melko puinen runko, sinun ei pitäisi vaipua epätoivoon. Menestyksen salaisuus on jatkuva harjoittelu.

Tanssimaan oppiminen videotunneilla on vaikeampaa kuin kursseilla. Jos kroppasi on joustava ja tottelevainen, voit silti tehdä jotain samanlaista kuin videon ohjaajan liikkeet. Jos ei, voit pettyä tanssimiseen nopeasti: ero videon ja peilistä näkemän välillä on liian voimakas.

Silti sitä kannattaa kokeilla. Ainakin oikean valinnan päättämiseksi.

Kuinka monta kertaa viikossa tanssit?

Aluksi, harjoituksen jälkeen, lihakset voivat sattua. Mutta toisin kuin voimaharjoittelu tai juoksu, keho ei vaadi palautumisjaksoa.

Siksi voit turvallisesti harjoittaa tanssia koko ajan. Yksi opettajistani sanoi, että sinun täytyy tanssia 25 tuntia päivässä. Joka tapauksessa, mitä enemmän tanssit, sitä näkyvämpää on edistyminen.

Kuinka oppia tanssimaan moderneja tansseja

Tästä suunnasta olemme valinneet kolme tyyppiä, joita usein löytyy kuntokerhojen ja tanssikoulujen aikatauluista. Ja ensimmäinen - muovinen ja mielettömän kaunis nykyaikainen.

Nykyaikaisia ​​sekoitettuja elementtejä modernista jazzista, joogasta ja kamppailulajeista, maustettuna improvisaatiolla ja huomiolla hengittäminen. Tämä on vapautta ja plastisuutta - liikkeen luonnollista kauneutta.

Tässä on video, jossa on yhdistelmä nykyajan tyyliin. Kokeile, muista vain lämmitellä ja venytellä hyvin ennen opettamista.

Ja tässä toinen osa:

Muuten, lämmittelystä. Alla olevassa videossa - täydellinen oppitunti, jossa on lämmittely, venyttely ja yhdistelmän analyysi. Englanniksi, mutta kaikki on selvää ja ilman käännöstä.

Jos sinulla ei ole aikaa toistaa tai miettiä, miten jokin liike tehdään, aseta nopeudeksi 0,25.

Jos pidit yhdistelmistä, mutta et voi vielä toistaa niitä, tässä on vielä muutama video rutiininomaisista nykytunneista.

Todennäköisesti sinun on tehtävä sama tanssikoulussa ennen kuin voit esittää kauniita yhdistelmiä.

Monet ihmiset sekoittavat sauvaharjoitukset ja muovin nauhat. Toinen on vain aistillinen tanssi, joka voidaan esittää ilman tangoa.

Kun harjoitat nauhan plastisuutta, et seiso koneen ääressä ja vedä varvasta. Kaikki täällä perustuu naisen kehon luonnolliseen seksuaalisuuteen. Tietysti monet opettajat monipuolistavat nauhamuovia nykyaikaisten tai modernien, Latinalaisen Amerikan tanssien ja muiden alojen elementeillä, mutta kaikki riippuu opettajasta.

Se, kuinka kauniilta tanssisi näyttää, riippuu jälleen siitä, kuinka hyvin osaat hallita kehoasi, kuinka liikkuvia nivelet, lihakset ja jänteet ovat.

Alla olevassa videossa on analyysi yhdistelmästä. Ei liian yksinkertainen, mutta erittäin aistillinen ja kaunis. Eikä sinun tarvitse liikkua lattialla, jotta polvisi eivät satu.

Ja tässä on soittolista, jossa on stripplastisia oppitunteja eri tanssikouluista. Siellä on sekä yksittäisiä liikkeitä että yhdistelmiä.

Ja toinen, yksinkertaisempi yhdistelmä. Kokeile, jos ensimmäinen ei toimi.

Tämä on aistillinen ja kaunis tanssi, joka muun muassa auttaa kehittämään plastisuutta ja jopa pääsemään eroon joistakin terveysongelmista.

YouTubessa on paljon vatsatanssitunteja. Alla on joitain niistä.

Tässä on erittäin selkeä selitys perusliikkeistä:

Ja toinen osa:

Alla on soittolista, jossa on viisi oppituntia aloittelijoille toiselta opettajalta.

Kuinka oppia tanssimaan katutanssia

Hiphop on ollut olemassa vasta noin 50 vuotta. Mutta tänä aikana on ilmestynyt monia trendejä ja tyylejä, joissa on erilaisia ​​​​elementtejä, plastisuutta ja erityispiirteitä.

Lisäksi modernia hip-hopia täydentävät usein muiden tanssityylien liikkeet, mikä tarjoaa entistä rikkaamman sanaston ja omaperäisiä yhdistelmiä.

Mutta ennen kuin keksit omia nippujasi, sinun on hallittava pohja. Alla olevasta soittolistasta löydät perusliikkeitä, askeleita ja monia yhdistelmiä. He selittävät kaiken helposti saatavilla olevalla tavalla. Jos et pääse, hidasta videon nopeutta.

Seuraavan suuren soittolistan videot selittävät hip-hopin inertian, manipuloinnin ja eristäytymisen käsitteet. Siellä on myös tarina improvisaatiosta, taistelukäyttäytymisestä, jos olet siihen valmis, ja muutama muunnelma hip-hop-liikkeistä (lattialla) monipuolistaaksesi yhdistelmiäsi.

Breakdance koostuu erilaisista elementeistä: temppuja ja voimaliikkeitä lattialla, aallot, fiksaatiot sekä tanssin suoritustasojen muuttaminen.

Tästä eteenpäin tämä kanava Harjoituksia on eri tyyleissä: Heilutus, King Tut, Robotti, - voimaelementtien ja perusliikkeiden tekniikan analysointi eri tasoilla.

Alla on video, jossa on yksityiskohtainen analyysi Footworkin 6 askelta -elementistä.

Ja täällä voit nähdä kuinka "kilpikonna" esitetään.

Tässä on runsas soittolista, jossa on melko paljon breakdance-elementtejä, jossa on yksityiskohtainen analyysi tanssin ja tehoelementtien tekniikasta.

Seksikäs tanssi, jossa sinun täytyy aktiivisesti työstää pakaroita, lantiota, vatsaa ja käsivarsia. Tästä soittolistasta löydät useita oppitunteja, joissa analysoidaan twerkin liikkeitä.

Kuinka oppia tanssimaan juhlasali

Ainakin kerran elämässäsi valssi on varmasti hyödyllinen. Lisäksi ei ole niin vaikeaa tanssia sitä amatööritasolla.

Tässä on neljä hyvää oppituntia, jotka opettavat pitämään käsistäsi ja suorittamaan valssin perusaskelia pareittain tai yksittäin.

Kuinka oppia sosiaalista tanssia

Sosiaalisia tansseja ei ole luotu kilpailuun, vaan kumppanien väliseen kommunikointiin ja nautintoon. Täällä on tervetullut improvisaatio, jonka kautta tanssija voi ilmaista itseään, tunteitaan ja tunteitaan.

Tämä tanssi tulee Dominikaanisesta tasavallasta. Hän on hyvin aistillinen ja joskus eroottinen. Bacatan perusta on neljä vaihetta, joista viimeinen painotetaan. Tanssissa on kumppanin kiertoja ja heittoja, pieniä nostoja.

Huolimatta siitä, että bachata on paritanssi, myös sooloyhdistelmiä voidaan opettaa. Esimerkiksi, jos sinulla ei vielä ole kumppania.

Alla oleva video näyttää perusvaiheet. Minne siirtää kehon painoa, miten pitää kädestä, kuinka keskittyä - kaikki kuvataan yksityiskohtaisesti.

Ja tässä on muunnelma bachata samalta opettajalta.

Alla on soittolista niille, jotka haluavat tanssia bachata pareittain. Nämä ovat Dominikaanisen bachata-tunteja Imagine-tanssikoulusta.

Tämä on intohimoinen paritanssi alun perin Afrikasta ja tarkemmin sanottuna Angolasta. Nyt sitä esitetään kaikkialla maailmassa ja se on erityisen suosittu Ranskassa ja Portugalissa.

Askeleita, paljon lonkkatyötä ja läheinen kontakti kumppanin kanssa. Joskus erittäin tiukka. Esimerkiksi tarraxinhan tyyliin hitaampi ja sensuellisempi versio tästä sosiaalisesta tanssista.

Tässä on soittolista, jossa on kizomba-tunteja.

Ja toinen soittolista, jossa on videoita toisesta tanssistudiosta.

Siinä kaikki. Jos sinulla on suosikki opetusvideoita, jaa ne artikkelin kommenteissa.

Monet ihmiset haaveilevat oppivansa tanssimaan kauniisti, mutta kaikilla ei ole mahdollisuutta osallistua erityisiin tanssitunneille. Jonnekin ei kuitenkaan ehdottomasti tarvitse mennä, sillä perusasiat voi oppia kotona.

Mitä hyötyä on tanssin oppimisesta kotona?

Mistä kannattaa aloittaa?

Ensin sinun on tehtävä tilaa luokille. Vapauta tilaa huoneestasi: poista ylimääräiset tuolit ja muut tiellä olevat huonekalut. On toivottavaa, että lattialla ei ole mattoa. Tämä auttaa sinua liukumaan tehdessäsi tanssiliikkeitä.

Sinun on myös nähtävä itsesi, joten sinulla on oltava edessäsi suuri peili tai jokin muu heijastava pinta, jossa näet heijastuksesi. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta nähdä itseäsi harjoituksen aikana, kuvaa liikkeesi videolle. Voit analysoida niitä tulevaisuudessa ja saavuttaa parhaan tuloksen. Ja tietysti tarvitset tietokoneen näytön, jolla opiskelet.

Älä säästä ostamalla erityisiä vaatteita, joissa tanssit. Näitä voivat olla esimerkiksi tiukat leggingsit tai shortsit, joissa näet selvästi jalkojen liikkeet, sekä T-paita tai T-paita.

Ennen tunnin alkua tarvitaan lämmittely, johon tarvitset maton. Älä myöskään unohda valita itsellesi sarjaa useita yksinkertaisia ​​venytysharjoituksia.

Mikä tanssityyli valita?

Seuraava tärkeä askel on päättää, millä tyylillä haluat aloittaa tanssin. On niin monia eri alueita, joita voit alkaa hallita ilman valmentajaa.

Luettelemme joitain niistä:

Teoriasta käytäntöön

Kun olet päättänyt tanssityylin tai jopa muutaman, kehitä aikataulu, jota noudatat. Yritä pitää oppitunteja 2-3 kertaa viikossa puolitoista tuntia. Harjoittelun aikana sinun tulee keskittyä täysin taitojen harjoitteluun ja unohtaa kaikki kotityöt hetkeksi. Uppoutuaksesi täysin tanssin ilmapiiriin voit myös oppia lisää sen historiasta: perustajista, alkuperästä, liikkeistä jne.

Etsi seuraavaksi Internetistä suosituimmat videotunnit tai osta videokurssilla varustettu levy. Älä ole liian laiska saadaksesi lisätietoja kurssin koreografista, koska kotiharjoitteluun on tärkeää, että hän on alansa ammattilainen. Hyvän harjoituksen tärkein indikaattori on lihaskipu. Älä anna sen pelotella sinua. Se tarkoittaa vain sitä, että olet työskennellyt kovasti tanssin parissa, etkä ole hukannut aikaasi. Säännöllisellä harjoittelulla kipu ei ole niin kovaa.

Muista tehokkaan harjoittelun 4 pääkomponenttia:

• Lämmitellä.
• Vanhojen liikkeiden harjoittelua.
• Uusien liikkeiden oppiminen.
• Improvisaatio (tarkoittaa vapaata tanssia, jonka rakennat harjoituksissa saadun tanssikokemuksen pohjalta).

Sinun tulee aloittaa perusliikkeistä ja nivelsiteistä, jotta tunnit eivät näytä sinulle tarpeettoman monimutkaisilta ensimmäisellä parilla. Yritä noudattaa valmentajan ohjeita mahdollisimman selkeästi, sillä vain sinä itse voit hallita liikkeidesi oikeellisuutta kotituntien aikana. Älä lannistu, jos se ei aluksi suju hyvin. Menestyksen avain on jatkuva harjoittelu. Harjoittele nippuna enintään 10 liikettä, kunnes saat niiden toteutuksen ihanteelliseen.

Toinen tärkeä asia on kuunnella musiikkia. Yritä tuntea sen soundi, saa kiinni lyönnistä, jossa liikkeesi pitäisi laskea, niin tunnet heti itsevarmempaa ja liikkeestäsi tulee vapautuneempia. Taitosi kehittyessä voit luoda omia yhdistelmiä yksittäisistä liikkeistä tehdäksesi harjoittelustasi intensiivisemmän ja mielenkiintoisemman.

Toivomme, että tämä artikkeli oli hyödyllinen ja rohkaisi sinua vihdoin aloittamaan kuntoilun, jos olet pitkään halunnut!

Jokainen meistä ei synny kadehdittavalla kyvyllä tarttua rytmiin ja liikkua tanssilattialla ikään kuin ei synny kohdusta, vaan ainakin diskopallosta. TVR kääntyi tanssistudion Solo Dancen edustajan Alina Abdulmakhyanovan puoleen kertoakseen mielenkiintoisimmista tanssin maailmasta.

Alina Abdulmakhyanova tanssitaitojen pikahankinnasta

Sinut kutsuttiin diskoon, mutta et osaa tanssia ja mietit, kannattaako mennä ollenkaan? Älä huoli, tänään kerron sinulle kuinka nopeasti oppia tanssimaan ja olla tyylikkäin tanssilattialla.

Kaikki nuoret tytöt ja pojat rakastavat käydä klubeilla, pitää hauskaa ja rentoutua, mutta on niitä, jotka eivät osaa tanssia ollenkaan tai ovat hämillään sitä. Kuinka nopeasti oppia tanssimaan? Luulen, että monet ihmiset ovat kysyneet tämän kysymyksen. Joten on 3 hyvin yksinkertaista sääntöä.

Sääntö yksi: Jos haluat oppia tanssimaan klubeilla, voit katsoa videoita YouTubesta.

Mutta olisi paljon tarkempaa käydä jossain tanssistudiossa (jälleen Solo Dance Studio), ainakin kerran. Siellä on monia hienoja tyylejä, esimerkiksi: twerk, hip-hop, break-dance, juhlatanssi, stripplasti, rock and roll ja monet muut. Voit valita yhden asian tai osallistua yhdelle kummankin suunnan oppitunnille oppiaksesi nopeasti tanssimaailman - varmista, että valmentajat auttavat, näyttävät, selittävät ja mikä tärkeintä - vapauttavat sinut hämmennystä.

Sääntö kaksi:Älä ole ujo! Tanssi niin kuin kukaan ei katsoisi.

Tanssi sydämesi kyllyydestä, jos kaveri/tyttö tulee luoksesi, liity tanssiin hänen kanssaan, sytytä se koko sydämestäsi.

Kuten Vanya Dorn sanoi, ujous on erittäin tärkeä osa tanssia. Pääasia on yrittää, ja sitten kaikki menee kuin kello.

Sääntö kolme: Hymyile tanssiessasi! Joten järjestät henkilön sinulle, ja hän tavoittelee hyvää mielialaasi.

Sääntö neljä: Tuntua itsevarmalta! Itseluottamus on sekä tytön että miehen pääase. Itsevarmat ihmiset ovat aina valokeilassa ja osaavat asettua oikein. Mitä paremmin tunnet olosi juhlissa, sitä enemmän saat ihailevia katseita. Muista tämä!