Kuinka lisätä endometriumin paksuutta kansanlääkkeillä. Kuinka lisätä endometriumia hedelmöitystä varten? Kansalliset menetelmät, lääkkeet, arvostelut

Naisten on suhtauduttava raskauden suunnitteluun kaikella vastuulla, tarkastettava perusteellisesti, "kiristettävä" terveyttään, erityisesti rakennettava kohdun limakalvoa raskauden suunnittelun aikana.

Kuinka rakentaa kohdun limakalvo ja saada keho takaisin normaaliksi ennen raskautta?

Mikä on endometrium?

Oikean lähestymistavan saamiseksi kerroksen rakentamiseen on ymmärrettävä, mikä endometrium on ja mitä erityisiä toimintoja se suorittaa.

Endometrium on kohdun sisäpuolella oleva limakalvo. Suoraan kerroksen paksuudesta ja laadusta riippuu tulevaisuudessa lapsen saaminen, kyky kestää ja synnyttää. Siksi tulevien äitien on tärkeää tietää, kuinka kohdun limakalvo rakennetaan.

Endometriumin toiminnot

Kohdun sisäkalvon limakalvo on lisääntymisongelman tärkein komponentti.

Jos lääkäri tekee diagnoosin "ohut kohdun limakalvo" tämä voi olla suurin este tulevan äitiyden suunnittelussa.

Limakalvo sisältää useita pääkerroksia:

• Basal;
• Toimiva.

Kerrosten tärkein tehtävä on luoda mukavat olosuhteet hedelmöittyneen munan muodostumiselle ja kiinnittymiselle kohdun onteloon. Lisäksi kohdun limakalvo luo suotuisan ympäristön sikiön kehitykselle ja elintärkeälle toiminnalle.

Tilanteissa, joissa hedelmöitysprosessia ei ole tapahtunut, kuukautisten avulla toiminnallinen kerros siirtyy pois kohdun ontelosta ja tuodaan ulos. Mutta sen jälkeen, luonnollisen syklin aikana, basalttikerroksen avulla toiminta palautetaan uudelleen.

Tätä luonnollista prosessia pidetään normaalina ja sitä esiintyy naisilla joka kuukausi, kunnes se tapahtuu.

Miten kohdun limakalvo kasvaa?

1. Basalttikerroksen vaikutuksesta funktionaalinen kypsyy oikein ja laadullisesti, ja kun nuoret solut ovat täysin valmiita, ne voivat hyväksyä hedelmöittyneen alkion.
2. Vanhenemisprosessi tapahtuu yhdessä tiettyjen reseptorien kertymisen kanssa, jotka eivät siedä hormonia. Tämän ansiosta kohdun limakalvo voidaan rakentaa helposti, kerros valmistautuu täysin sikiön säilymiseen ja kantamiseen.

normaalit limakalvotasot

Koko elämän ajan, jokaisessa naisen syklissä eri tekijöiden vaikutuksesta, kerroksen paksuus voi vaihdella merkittävästi, mutta kerrosnormi on olemassa:

• 1-2 päivää - 0,5-0,9 cm;
• 3-4 päivää - 0,3-0,5 cm;
• 5-7 päivää - 0,6-0,9 cm;
• 8-10 päivää - 0,8-1,0 cm;
• 11-14 päivää - 0,9-1,3 cm;
• 15-18 päivää - 1,0-1,3 cm;
• 19-23 päivää - 1,0-1,4 cm;
• 24-27 päivää - 1,0-1,3 cm.

Jos kerroksen paksuudessa on poikkeamia, on otettava yhteyttä asiantuntijoihin, jotka auttavat sen rakentamisessa.

Endometriumin ohenemisen syyt

Erilaisten patologioiden esiintymisen tärkeimmistä syistä voidaan erottaa seuraavat:

Kliininen kuva endometriumin riittämättömästä kehityksestä

Jos kohdun limakalvo ei kasva riittävästi, naiset kokevat seuraavat oireet:

• kuukautiskiertohäiriöt;
• Lyhyt,;
• Keskenmenot ja kyvyttömyys tulla raskaaksi.

Yleisoireista naisella, jolla on ohut kohdun limakalvo, on seuraavat valitukset: päänsärky, yleinen huonovointisuus.

Jos tiettyjä oireita havaitaan, naisen on otettava yhteyttä gynekologiin mahdollisimman pian, jotta kohdun limakalvon laadullinen kerros muodostuu.

Riskit ohuen endometriumin kanssa

Diagnostiset menetelmät

Jos on merkkejä kohdun limakalvon tai ohuen kerroksen huonosta laadusta, naisen on kiireellisesti otettava yhteys endokrinologiin lisätäkseen sitä mahdollisimman paljon.

1. Potilas on lähetettävä tutkimuksiin kuukautisten alkuvaiheessa. Limakalvon rakentamiseksi ja diagnoosin vahvistamiseksi nainen voidaan lähettää ultraäänitutkimukseen useita kertoja syklissä.
2. Lisäksi määrätään verikokeita kehon estrogeenitason diagnosoimiseksi. Laadullisen diagnoosin avulla voit määrittää progestronien tason veressä sekä luteotrooppisia ja follikkelia stimuloivia sukupuolihormoneja (LH ja). Ammattilääkärin tulee ehdottomasti varata materiaalinäytteenotto kiertopäivänä 20-22.
3. On tarpeen tarkentaa tulosta. Diagnostinen kompleksi auttaa rakentamaan endometriumia.

Kuinka lisätä endometriumia raskautta suunniteltaessa?

Kohdun limakalvon laadullisen kerroksen muodostuminen riippuu suoraan estradiolihormonista, jota naisen kehon follikkelit tuottavat. Tämä hormoni aiheuttaa tärkeimpien reseptorien kerääntymisen epiteelikudoksiin.

Endometriumin hoidon ja palauttamisen kompleksissa on toteutettava seuraavat toimenpiteet:

1. Synnynnäisten patologioiden ja olemassa olevien tartuntatautien, sukupuolitautien hoito.
2. Kehon hormonaalisen taustan palauttaminen.
3. Ravitsemuksen parantaminen lantion elinten verenkiertojärjestelmän toiminnan parantamiseksi.
4. Abortin ja keskenmenon jälkeisten vammojen ja tulehdusten hoito.

Naisen tällaisten häiriöiden erityisen syyn perusteella gynekologi määrää hoidon aikana tiettyjen lääkkeiden saannin, muodostaa tehokkaimman ruokavalion.

Lisäksi perinteisen lääketieteen resepteille on ominaista positiivinen dynamiikka, joka auttaa nopeasti ja tehokkaasti rakentamaan endometriumia ja selviytymään nykyisestä ongelmasta.

Lääkkeet, jotka auttavat sinua tulemaan raskaaksi

Endometriumin laatutason nostamiseksi nopeasti tarvitaan nykyaikaisia ​​lääkkeitä, jotta tulevaisuudessa nainen kokee äitiyden todellisen luonteen.

Kansanhoidot

Tilanteessa, jossa nainen ei voi tulla raskaaksi tai synnyttää sikiötä, hän ihmettelee hoitoa ja toipumista kotona vaihtoehtolääketieteen resepteillä.

Tehokkaimmat reseptit sisältävät seuraavat menetelmät:

Ennen kuin käytät tätä tai tätä reseptiä, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa. Jokainen keite vaikuttaa hormonien määrään, suorituskyvyn tasapainoon ja koko organismin elinten toimintaan.

Vaihtoehtoinen lääke

Monet terapeutit määräävät vaihtoehtoisten lääketieteellisten menetelmien käyttöä lantion elinten verenkierron lisäämiseksi, kohdun limakalvon palauttamiseksi, jotta nainen voi nopeasti rakentaa kohdun limakalvon.

Akupunktio

Kiinalaisen lääketieteen historiaan juurtunut terapia on erittäin tehokas naisten gynekologisten ongelmien hoidossa ja auttaa tehokkaasti rakentamaan kohdun limakalvoa.

Prosessissa isku suunnataan aktiivisiin pisteisiin, joihin työnnetään erityisiä neuloja. Tästä johtuen joidenkin sairastuneiden elinten toiminta paranee ja jatkuu.

Hirudoterapia

Luonnonvaroja käyttämällä on mahdollista normalisoida lantion alueen verenkiertoa, mikä stimuloi kohdun limakalvon paksuuden kasvua ja kehitystä.

Erityiset fyysiset harjoitukset auttavat parantamaan verenkiertoa ja stimuloimaan kohdun limakalvon kasvua:

Väärä, epätasapainoinen ravitsemus on yksi endometriumin kasvuhäiriöiden syistä.

Jos testit osoittavat ohuen kerroksen kohdun limakalvoa, asiantuntijat suosittelevat:

Asiantuntijat sanovat, että jos noudatat oikeaa ruokavaliota, voit lisätä merkittävästi immuniteettia, parantaa kehon tilaa. Täsmälleen lääkäreiden ohjeiden mukaan, jo kuukauden kuluttua, kohdun limakalvokerroksen paksuutta voidaan lisätä 5-7 cm.

Kun suunnittelet raskautta, sinun on kiinnitettävä huomiota moniin tekijöihin, jotka ovat välttämättömiä onnistuneen raskauden kannalta. Tärkeä paikka pregravid-valmisteen rakenteessa on kohdun tilalla, erityisesti kohdun limakalvon paksuudella. Ja naisille, jotka haluavat saada lapsen, tulee ajankohtainen kysymys, millä tavoin sitä voidaan lisätä. Loppujen lopuksi kohdun limakalvokerroksen koon ja lapsen raskaaksi tulemisen todennäköisyyden välillä on suora yhteys.

Yleistä tietoa

Endometrium on kohdun sisäkerros, eli sen limakalvo (limakalvo). Se koostuu prismaattisesta epiteelistä, jota edustavat eritys-, sisä- ja tyvisolut, stroomaelementit (fibroblastit, histiosyytit, lymfosyytit) ja omat putkimaiset rauhaset. Kaikki nämä komponentit saavat runsaasti verta verisuonten kapillaariverkoston kautta. Jälkimmäiset osallistuvat aktiivisesti istukan muodostumiseen ja toimintaan, toimittavat sikiölle kaikki tarvittavat komponentit (happi, ravinteet) ja kuljettavat pois aineenvaihduntatuotteita.

Limakalvo on erittäin herkkä hormonaalisille vaikutuksille. Siksi endometriumissa tapahtuu säännöllisiä muutoksia koko kuukautiskierron ajan. Kuukautisten jälkeen se palautuu ja lisääntyy estrogeenien vaikutuksen alaisena. Ja ovulaation jälkeen, johon liittyy munasolun vapautuminen hallitsevasta follikkelista, se käy läpi lisämuutoksia. Munasarjan keltarauhasen syntetisoima progesteroni stimuloi kohdun limakalvon eritysmuutosta - rauhasten määrä lisääntyy, limakalvo turpoaa ja löystyy. Tämä on välttämätöntä alkion korkealaatuiselle istutukselle ja sen kehittymiselle kohtuontelossa.

On tärkeää, että naiset, jotka haluavat tulla raskaaksi, ymmärtävät, kuinka siirtyminen kuukautiskierron vaiheista raskauteen tapahtuu. Edellä olevan perusteella tämän prosessin päävaiheet ovat:

• Follikkelien kypsyminen munasolujen kanssa munasarjoissa.
• Ovulaatio tarkoittaa munasolun vapautumista follikkelista.
• Siittiön ja munasolun kohtaaminen munanjohtimessa.
• Munan hedelmöitys (sikiön munan tai tsygootin muodostuminen).
• Tsygoottisolujen jakautuminen ja blastokystien muodostuminen.
• Alkion siirtyminen kohdun onteloon ja sen kiinnittyminen kohdun limakalvoon (istutus).

Tästä eteenpäin voimme olettaa, että raskaus on tapahtunut. Mutta syntymättömän lapsen on käytävä läpi monia muita kehitysvaiheita. Ja kohdun limakalvon tilalla on keskeinen rooli monissa prosesseissa. Esimerkiksi istukan ajanjaksoa pidetään kriittisenä - uuden elimen muodostumista, joka tukee sikiön elämää. Loppujen lopuksi istukan oikea muodostuminen ja sen toiminnan riittävyys määräytyvät suurelta osin kohdun limakalvon morfologisen kypsyyden mukaan.

Kypsällä kohdun limakalvolla on ratkaiseva merkitys raskauden alkamiselle, mikä varmistaa kriittisten ajanjaksojen normaalin kulun sikiön elämässä.

Fysiologiset indikaattorit

Endometriumin paksuus muuttuu koko kuukautiskierron ajan. Joten kohtu reagoi hormonaalisiin muutoksiin kehossa. Mutta monet naiset ovat huolissaan limakalvon koosta hedelmöitystä varten. Harkitse ensin endometriumin kerroksen paksuutta syklin päivän mukaan (taulukko):

Välittömästi kuukautisten jälkeen limakalvo alkaa toipua ja kasvaa nopeasti. Edullisimpana päivänä lapsen syntymiselle pidetään 10-17 päivän ajanjaksoa - niin sanottua hedelmällistä ikkunaa. Tänä aikana kohdun limakalvon paksuuden tulisi olla keskimäärin 11–13 mm. Tämä on yleisesti hyväksytty normi, jossa raskauden todennäköisyys on suurin.

Rikkomukset

Jos naisen kohdun limakalvon paksuus ei ole riittävä sikiön munan kiinnittämiseksi siihen, lapsen hedelmöityksessä voi syntyä vaikeuksia. Tämä johtaa luonnollisesti lapsettomuuteen. Kohdun limakalvon ohenemista (hypoplasiaa) esiintyy seuraavissa tapauksissa:

1. Hormonaaliset häiriöt.
2. Endokriiniset sairaudet.
3. Kohdun rakenteen poikkeavuudet.
4. Tulehdusprosessit (endometriitti).
5. Mekaaninen vamma (raapiminen).
6. Verenkiertohäiriöt.
7. perinnöllinen patologia.

Mutta on myös päinvastainen tilanne, kun endometriumin paksuus ylittää normin. Limakalvon liikakasvuun liittyy myös hedelmättömyys, mutta ei vain kohdun paikallisten muutosten vuoksi, vaan myös hormonaalisten häiriöiden vuoksi, kun ovulaation puuttuminen ei ole mahdollista.

Korjaus

Monet naiset raskauden suunnitteluvaiheessa ihmettelevät, kuinka kohdun limakalvo rakennetaan hedelmöitystä varten. Tämä pätee erityisesti niille, jotka ovat jo useita kertoja yrittäneet tulla raskaaksi epäonnistuneesti. Limakalvon oheneminen on melko alttiina terapeuttiselle korjaukselle, mutta ennen sitä potilaan on suoritettava tutkimus rikkomusten syyn määrittämiseksi. Tarvittavien diagnostisten toimenpiteiden luettelo voi sisältää:

• Verikoe hormonaalisen kirjon (gonadotropiinit, estrogeenit, progesteroni, prolaktiini) ja infektioiden vasta-aineiden varalta.
• Levy emättimestä ja kohdunkaulan kanavasta (sytologia).
• Eritysanalyysi (bakposev, PCR).
• Kohdun ja munasarjojen ultraääni.
• Hysteroskopia ja biopsia.
• Diagnostinen kuretaasi.

Lääkäri laatii tutkimuksen tulosten perusteella hoito-ohjelman, jossa otetaan huomioon muutosten syy ja potilaan yksilölliset ominaisuudet.

Ennen terapeuttista korjausta lääkäri lähettää naisen tutkimukseen, jonka tarkoituksena on selvittää kohdun limakalvon ohenemisen syy ja siihen liittyvät sairaudet.

Lääkkeet

Voit rakentaa endometriumia lääkkeiden avulla. Sääntelyhäiriöiden esiintyminen naisen kehossa on merkki hormonihoidosta. Kohdun limakalvon kasvu ja valmistelu suoritetaan seuraavien lääkkeiden vaikutuksen alaisena:

• Estrogeenia sisältävät (Proginova, Divigel).
• Yhdistetty estrogeeni-gestageeni (Femoston, Yarina).
• Progestiinit (Dufaston, Utrozhestan).

Estrogeenit määrätään kierron viidentenä päivänä, ja gestageenit otetaan ovulaation jälkeen. Yhdistelmäaineita käytetään koko syklin ajan (sopiva tabletti jokaisessa vaiheessa). Tämä hoito auttaa endometriumia kypsymään täysin ja tulemaan valmiiksi vastaanottamaan hedelmöitetty munasolu.

Hormonaalisten lääkkeiden lisäksi lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä, joiden tarkoituksena on poistaa hypoplasian syyt ja normalisoida häiriöitä. Tilanteen perusteella käytetään antibakteerisia lääkkeitä, ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ja jopa homeopaattisia lääkkeitä. Jälkimmäiset, esimerkiksi Gormel, aktivoivat oman hormonituotannon ja niillä on lievä positiivinen vaikutus kuukautisten ja lisääntymistoimintojen säätelyyn.

Kansalliset menetelmät

Älä jää sivuun ja vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä. Ne, jotka ovat lisänneet kohdun limakalvon paksuutta kansanlääkkeillä, voivat luultavasti todistaa niiden tehokkuuden. Mutta valitettavasti sellaiselle hoidolle ei ole näyttöä. Limakalvon rakentamisen luonnollisista komponenteista voidaan käyttää seuraavia:

1. Ylämaan kohdun yrttien keite (nieltäväksi tai huuhteluun).
2. Salviakeite (otettu syklin ensimmäisessä vaiheessa).
3. E- ja C-vitamiinipitoisten ruokien syöminen (pellavansiemenet, maito, sitrushedelmät, mustaherukat).

Epäperinteisen hoidon rakenteesta löytyy refleksi- ja hirudoterapia (hoito iilimatoilla) sekä lantion elinten verenkiertoa stimuloivat fyysiset harjoitukset. Mutta jokaisessa menetelmässä huolellinen ja pätevä lähestymistapa on tärkeä. Mitään hoitoa, mukaan lukien vaihtoehtoinen, ei voida käyttää ilman lääkärin kuulemista.

Endometriumin paksuus on erittäin tärkeä tekijä raskauden alkaessa. Jos se ei riitä, nainen ei voi tulla raskaaksi. Siksi hedelmättömyyden torjumiseksi on tarpeen rakentaa kohdun limakalvoa, jotta sikiön munasolu voidaan istuttaa laadullisesti kohtuun. Ja suurinta tehokkuutta tulisi odottaa integroidulta lähestymistavalta hoitoon.

Ohut endometrium- on yksi syistä, jotka estävät luonnollisen hedelmöittymisen. Sen paksuuden määräävät useat tekijät, mukaan lukien hormonaaliset muutokset. Se tulee toimivimmaksi kuukautisia edeltävänä aikana. Kysymys endometriumin rakentamisesta on olennaisin naisille, jotka suunnittelevat äidiksi tulemista.

Endometriumin rakenne ja toiminta

endometrium- kohdun ontelon limakalvo. Se, kuinka nopeasti ja onnistuneesti lannoitettu saa jalansijaa, riippuu sen paksuudesta, eheydestä ja toimivuudesta.

Endometriumin rakenne sisältää:

• epiteeli - kohdun onteloa vuoraava solukerros;
• kapillaarit, rauhaskanavat;
• stroma - tukeva sidekudos, joka tuottaa kollageenia kuukautisten aikana.

Endometriumin päätehtävä on luoda suotuisat olosuhteet alkion kiinnittymiselle ja normaalille kehitykselle kohdun ontelossa. Normaalisti munan hedelmöittymisen jälkeen limakalvo alkaa muuttua: sen verenkierto ja eritystoiminnot lisääntyvät. Jatkossa kohdun limakalvon verisuonet osallistuvat istukan muodostumiseen. Niiden ansiosta kehittyvä sikiö saa happea ja kaikki kehitykseen tarvittavat aineet oikealla tavalla.

Toinen endometriumin tehtävä on este. Se estää kiinnikkeiden kehittymisen: se ei anna kohdun seinämien tarttua yhteen, vaikka ne ovat jatkuvasti kosketuksissaan.

Raskauden todennäköisyys riippuu kohdun limakalvon paksuudesta ja rakenteesta sekä rauhaskerroksen kypsyydestä. Limakalvon toiminnallisuus määräytyy estradiolin, follikkelien tuottaman hormonin, läsnäolon perusteella. Hänelle tapahtuu kohdun limakalvon kypsyminen ja progesteronin lisätuotanto.

Syitä endometriumin riittämättömään paksuuteen

Jotta voit määrittää, kuinka nopeasti kohdun limakalvo rakennetaan onnistuneeseen hedelmöitykseen, sinun on selvitettävä syyt sen heikentyneelle toiminnalle. Kohdun ohut limakalvo voi johtua seuraavista tekijöistä:

• endokriinisen järjestelmän patologiat syntymästä lähtien;
• häiriöt endokriinisten rauhasten tuotannossa, mikä johtaa eroihin hormonitason ja kuukautiskierron välillä;
• kohtuun, rakkoon, lantionpohjan lihaksiin ja peräsuoleen riittämätön verenkierto tulehduksen, leikkausten, vammojen sekä synnynnäisen luonteen seurauksena;
• kohdun limakalvon vauriot, jotka johtuvat useimmiten abortista ja kuretaatiosta;
• lantionpohjan ja kohdun lihasten alikehittyneisyys;
• kohdun tartuntataudit;
• ehkäisypillereiden käyttöä.

Tällä hetkellä tutkijat ehdottavat, että perinnöllisyys voi olla syynä limakalvojen riittämättömään paksuuteen. Mutta ei ole tarpeeksi kliinistä tietoa tämän teorian tukemiseksi.

Ohut endometrium

Endometriumin suureneminen lääkkeillä

Endometriumin rakentamiseksi lyhyessä ajassa on tarpeen käyttää lääkkeitä. Heidän nimittämisensä tulee hoitaa yksinomaan lääkäri, koska vain hän voi valita tehokkaimmat lääkkeet ja laatia asiantuntevasti hoito-ohjelman.

Koska kohdun limakalvon muodostuminen tapahtuu lisäämällä estradiolin määrää, hormonaaliset lääkkeet voivat selviytyä tehtävästä nopeasti. Niiden vastaanottosuunnitelma määräytyy syklin vaiheiden mukaan.

Ensimmäisellä puoliskolla määrätään Divigel-, Estradiol-, Femoston- ja Proginova-tablettien injektiot. Nämä lääkkeet lisäävät kohdun limakalvon paksuutta lisäämällä verenkiertoa ja rauhasten toimintaa.

Toisessa vaiheessa tarvitaan Duphaston ja Utrozhestan. Nämä lääkkeet edistävät endometriumin muodostumista ja kypsymistä. Molemmat sisältävät suuren määrän progesteronia, hormonia, jota tarvitaan alkion kiinnittymiseen kohdun onteloon ja onnistuneeseen raskauteen.

Hormonaalisten lääkkeiden lisäksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jotka ovat välttämättömiä sairauksien hoitoon, jotka aiheuttavat ohutta kohdun limakalvoa. Tällaisen hoidon päätavoitteet ovat vaurioituneen limakalvon palauttaminen, tarttuvien ja tulehdusprosessien poistaminen kohdusta. Jos nainen ottaa ehkäisypillereitä, ne on peruutettava.

Endometriumin rakentaminen kansanlääkkeillä

Ohut kohdun limakalvo on ratkaistava ongelma, sillä sitä voidaan lisätä käyttämällä lääkkeitä yhdessä perinteisen lääketieteen menetelmien kanssa. Lääkeyrttien keiteistä seuraavat ovat tehokkaimpia:

• Salvia keite. Fytohormonit lisäävät estrogeenitasoa veressä ja stimuloivat follikkelien toimintaa. Keitteen valmistamiseksi tarvitset 1 rkl. l. kuivattu murskattu kasvi kaada 250 ml vettä, keitä ja jäähdytä 10-15 minuuttia. Ota kolmasosa tilavuudesta jopa 4 kertaa päivässä. Hoito tulee suorittaa kuukautiskierron mukaan: aloita kuukautisten 4. päivästä, lopeta samana päivänä;
• Punaisen harjan ja boorin kohdun keitteet. Nämä lääkekasvit vaikuttavat hormonaaliseen taustaan, niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Punainen harja on otettava syklin ensimmäisellä puoliskolla, kuukautisten viimeisestä päivästä alkaen. Ylämaan kohtu - syklin toisella puoliskolla. Keittoresepti: 1 rkl. l. kaada kuiva ruoho astiaan, kaada 250 ml kiehuvaa vettä ja kääri 3 tuntia. Juo 100 ml 3 kertaa päivässä;
• Knotweed keite. Juoma parantaa kohdun verenkiertoa, auttaa palauttamaan limakalvon. Keitteen valmistamiseksi lasillinen kuivattua ruohoa tulee kaataa litraan kiehuvaa vettä ja vaatia 5 minuuttia. Juo 1-2 lasillista päivässä teen tilalle.

Tärkeä! Kaikkien yrttikeitteiden käytöstä on sovittava lääkärin kanssa. Kansanreseptit voivat vaikuttaa merkittävästi hormonaaliseen taustaan, yksittäisten elinten työhön ja koko kehon tilaan.

Elämäntyyli kohdun limakalvon rakentamiseen

Riippumatta siitä, kuinka huolellisesti kaikki lääkärin määräämät reseptit suoritetaan, on mahdollista lisätä endometriumia hedelmöitystä varten vain integroidulla lähestymistavalla. Tärkeä rooli on naisen elämäntyylillä. Oikea ravitsemus ja riittävä fyysinen aktiivisuus ovat edellytyksiä kehon terveydelle yleensä ja erityisesti lisääntymisjärjestelmälle.

Tasapainoinen ruokavalio auttaa ylläpitämään kohdun limakalvon paksuutta ja toimivuutta. Onnistuneen hedelmöityksen saavuttamiseksi naisen päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää:

• E-vitamiinin lähteet: lehtivihannekset, täysjyväviljat, leseet, kasviöljyt;
• C-vitamiinin lähteitä: mustaherukka, sitruunat, paprika, greippi, kiivi;
• salisylaattien lähteet(verihyytymien muodostumista estävät aineet): mansikat, vadelmat, hunaja, rusinat, luumut, timjami, curry, paprika, inkivääri, kaneli;
• omega-3-rasvahappojen lähteitä: rypsi- ja pellavansiemenöljy, tonnikala, pähkinät, lohi.

Jos lantion elinten verenkiertoa ei ole riittävästi, kohtalainen fyysinen aktiivisuus on välttämätöntä. Uinti, juoksu, kuntoilu sekä itämainen tanssi voivat myötävaikuttaa limakalvon paksuuntumiseen. On olemassa erityisiä harjoituksia, jotka johtavat perineumin ja pienen lantion lihasten vahvistamiseen (Kegel-tekniikka, wumbling). Mutta ennen luokkien aloittamista sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriin, joissakin tapauksissa fyysinen aktiivisuus voi pahentaa tilannetta.

Lääkäri voi antaa tarkan vastauksen kysymykseen endometriumin rakentamisesta. Hän suorittaa kaikki tarvittavat tutkimukset ja tulosten perusteella laatii tehokkaan hoito-ohjelman. Nykyaikainen lähestymistapa kohdun limakalvon toimintojen palauttamiseen sisältää lääkkeiden, kansanlääkkeiden käytön sekä ravitsemus- ja fyysisen toiminnan sääntöjen noudattamisen.

Endometrium on herkkä naisen hormonaaliselle taustalle, ja juuri tämä ominaisuus vaikuttaa sen kokoon. Kohdun limakalvosta tulee huomattavasti paksumpi, ja se rikastuu rauhasilla, jotka parantavat kudoksen verenkiertoa kuukautiskierron viimeisessä, premenstruaalisessa vaiheessa. Tämä varmistaa onnistumisen - eli varmistaa hedelmöittymismahdollisuuden.

Miksi tarvitsemme endometriumia, mikä sen pitäisi olla?

Endometriumia kutsutaan limakalvo kohdun sisällä. Se on järjestelmä, joka koostuu useista komponenteista, erityisesti:

• Epiteeli - sisäpuolinen ja rauhanen;
• verisuonet;
• stroma - tuki, sidekudos, joka kuukautisten aikana kehittyy kypsiksi soluiksi, jotka tuottavat kollageenia ja monia muita aineita.

Kohdun kohdun päätehtävä on suotuisten olosuhteiden luominen alkion kiinnittymiselle ja kehittymiselle. Jos hedelmöitys tapahtuu, verisuonten ja rauhasten määrä alkaa kasvaa kohdun limakalvossa, jotta:

• Endometriumin verisuonista on tullut osa istukkaa;
• Kehittyvälle sikiölle toimitettiin happea;
• Tarjosi ravinteita alkiolle.

Endometriumin paksuus hedelmöittymiseen ja raskauteen

Joten saimme selville, että kohdun limakalvo on yksi tärkeimmistä hedelmöityksen elementeistä. Mahdollisuus tulla raskaaksi riippuu:

• Endometriumin paksuus ja rakenne;
• Halutun kypsyysrajan saavuttaminen onnistuneesti kohdun limakalvon pinnalliset rauhaset.

Juuri nämä hetket varmistavat itse asiassa sikiön munan kiinnittymisen kohdun seinämiin ja sen kehityksen alkamisen alkioksi.

Endometriumin kypsyminen riippuu estradioli- follikkelien oikean kehityksen aikana tuotettu hormoni.

Estradioli tarjoaa:

• endometriumin kypsyminen;
• Progesteronireseptorien kertyminen - toinen tärkeä hormoni - endometriumin epiteelikudoksessa.

Raskautta ei tapahdu, jos kohdun limakalvo ei jostain syystä kypsy. Tällaisten ongelmien syitä ovat:

• synnynnäiset tilat joissa tarvittavien hormonien tuotanto on riittämätöntä tai puuttuu;
• Hormonaalinen- jos naisen hormonaalinen tausta ei jostain syystä salli endometriumin saavuttaa haluttua kehitysvaihetta oikeaan aikaan (ohut kohdun limakalvo);
• Verenkiertohäiriöt kohdussa- synnynnäinen tai hankittu. Samanlaisia ​​ongelmia voi ilmetä vammojen, tulehdusten, kohdun ja viereisten elinten sairauksien sekä
• Itse endometriumin vaurio- johtuu yleensä abortista. Endometriumin täydellinen poisto aktiivisen kyretoinnin aikana on erittäin harvinaista, mutta tämän kerroksen osittainenkin poistaminen tekee raskauden erittäin vaikeaksi.

Endometriumin kypsymisen ja kehityksen rikkomisen syistä riippuen lääkäri määrää tiettyjä lääkkeitä. Ja perinteinen lääketiede tietää omat tapansa auttaa selviytymään tästä ongelmasta.

Tehokkaita tapoja rakentaa kohdun limakalvo: lääkkeet

Käytä pääsääntöisesti kohdun limakalvon nopeaan muodostumiseen lääkkeitä. On huomattava, että ohutta endometriumia on vaikea hoitaa.

Koska kohdun limakalvon muodostuminen riippuu suoraan estrogeenista, se on määrätty:

• Hormonihoito: yleensä nämä ovat estradiolin, divigelin injektiot.
• Tipat "Gormel"- homeopaattinen lääke, jota käytetään säätelemään naisen hormonaalista tilaa. Sen toiminnan tarkoituksena on lisätä estrogeenin tuotantoa. Lääkkeen vaikutus on melko lievä ja tehokas.

Uskotaan, että huumeet, kuten "Duphaston" ja "Utrozhestan" rakentaa endometriumia. Tämä ei ole totta. Nämä lääkkeet auttavat endometriumin muodostumista ja kypsymistä. Nämä lääkkeet sisältävät progesteronia: "Dufaston" koostuu syntetisoidusta progesteronista ja sillä ei ole sivuvaikutuksia, "Utrozhestan" on luonnollinen.

Folk tapoja rakentaa nopeasti kohdun limakalvon

Voi auttaa rakentamaan kohdun limakalvoa Vaihtoehtoinen lääke:

Näitä menetelmiä pidetään tehokkaina parantamalla verenkiertoa lantion elimissä.

Naiset käyttävät usein kansanhoidot lisätä endometriumin paksuutta.

Muista, että itsehoito ja itsediagnoosi voivat johtaa korjaamattomiin seurauksiin. Ennen minkään lääkkeen tai yrtin ottamista - ota yhteyttä lääkäriin. Yrtillä ei toisinaan ole vähemmän voimakasta vaikutusta kuin lääkkeillä.

Sivusto varoittaa: täällä annetut reseptit eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa eivätkä peruuta lääkärimatkaa. Käytä kaikkia annettuja vinkkejä vain tutkimuksen jälkeen ja lääkärin suosituksesta!

Endometriumia kutsutaan kohdun sisäiseksi limakalvoksi, jonka paksuus riippuu kuukautiskierron vaiheesta ja naisen hormonaalisesta taustasta. Kun kuukautiskierron viimeinen premenstruaalinen vaihe tulee, kohdun limakalvon kerros paksuuntuu huomattavasti, rikastuu rauhasilla, mikä varmistaa kudosten paremman verenkierron. Endometriumin paksuuden kasvulla on tärkeä rooli hedelmöittymisessä, koska juuri tässä kerroksessa tapahtuu hedelmöittyneen munasolun istuttaminen. Jos kerroksen paksuus ei riitä alkion kiinnittämiseen, se poistetaan kohdun ontelosta kuukautisten aikana, vaikka hedelmöitys olisi tapahtunut.

Tässä artikkelissa kuvataan, kuinka kohdun limakalvo rakennetaan lääkkeiden ja perinteisen lääketieteen avulla optimaalisten olosuhteiden luomiseksi raskaudelle.

Endometriumin toiminnot

Terve kohdun limakalvo on kokonainen järjestelmä, joka sisältää useita komponentteja:

• sisä- ja rauhasepiteeli;
• verisuonet;
• strooma tukisidekudoksen muodossa, joka kuukautisten aikana alkaa tuottaa kollageenia ja muita keholle hyödyllisiä aineita.

Naisten kohdun limakalvokerroksen päätehtävä on luoda suotuisat olosuhteet istutukselle ja sikiön kehitykselle kohdun ontelossa. Jos alkio kiinnitetään onnistuneesti, kohdun limakalvon verisuonten määrä kasvaa merkittävästi, ja niistä tulee myöhemmin osa istukkaa. Nämä samat alukset toimittavat happea kasvavalle alkiolle ja tarjoavat sille kaikki tarvittavat ravintoaineet.

Miksi se laihtuu

Jotta hedelmöitetty munasolu kiinnittyy kunnolla kohtuun, kohdun limakalvolla on oltava sopiva paksuus ja rakenne, mutta on useita tekijöitä, jotka estävät lisääntymiselimen sisäkerroksen kehittymisen kunnolla:

• synnynnäiset epämuodostumat, jotka aiheuttavat naissukupuolihormonien puutteen tai niiden tuotannon täydellisen lopettamisen;
• hormonaalinen epätasapaino. Hormonituotannon häiriöt aiheuttavat sen, että limakalvo ei kasva normaalisti tiettyinä päivinä. Tässä tapauksessa kohdun limakalvo on ohut koko syklin ajan;
• verenkierron rikkominen kohdussa. Tämän syyn voivat aiheuttaa vammat, tulehdukset, abortit, lantion elinten sairaudet. Useimmiten kohdun limakalvo kärsii kyretaasin aikana, mikä vähentää suuresti naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi;
• kohdun hypoplasia. Tämä on sairaus, jossa sukuelinten koko ei vastaa potilaan ikää.

Estradiolihormoni, jota muodostuu follikkelin normaalin kypsymisen aikana, vastaa endometriumin normaalista kypsymisestä. Tämän hormonin puutteen vuoksi kohdun sisäkerros ei voi kypsyä, vaan progesteronin, hormonin, joka on tärkeä myös normaalille raskauden kululle, reseptorit eivät keräänty.

Kaikissa näissä tapauksissa, jos nainen haluaa tulla raskaaksi, hänen on rakennettava ylimääräinen kohdun limakalvo.

Mikä osoittaa harvennusta

Ensimmäinen syy ohentumiseen on kuukautiskiertohäiriöt, joissa vuoto on vähäistä ja lyhytkestoista. Toinen tyypillinen oire on hedelmättömyys ja jatkuvat spontaanit abortit.

Jos patologian syy on estradiolin puute, naisella on vaihdevuosien kaltaisia ​​oireita. Tällaiset potilaat valittavat usein päänsärystä, mielialan vaihteluista, aiheettomasta masennuksesta tai ärtyneisyydestä. Myös naisilla on ongelmia unen kanssa, halu katoaa, verenpaine hyppää, lihaksia ja niveliä sattuu ja kuumia aaltoja ilmaantuu.

Tällaiset oireet vaativat pakollisen lähetteen erikoislääkärille, ihanteellinen valinta olisi gynekologi-endokrinologi.

Diagnostiikka

Ennen kuin valitset menetelmän, jolla endometriumin kerros kasvaa, lääkärin on suoritettava useita diagnostisia toimenpiteitä.

Seuraavat toimenpiteet auttavat selvittämään tämän patologian syyn:

• gynekologinen tutkimus;
• Lantion elinten ultraääni syklin eri päivinä;
• verikoe hormonien varalta;
• kohdun biopsia.

Joissakin tapauksissa saatat joutua kääntymään endokrinologin puoleen.

Miksi naiset haluavat rakentaa endometriumin kerroksen?

Suurin syy siihen, miksi naiset haluavat suurentaa kohdun limakalvoa, on halu tulla raskaaksi ja saada terveitä jälkeläisiä.

Raskautta suunniteltaessa ja ennen IVF:ää gynekologi suorittaa välttämättä sarjan tutkimuksia syklin eri päivinä määrittääkseen kohdun limakalvon paksuuden, rakenteen ja kohdun limakalvon pintakerroksen vaaditun kypsyyskynnyksen saavuttamisen. Kaikkien näiden kriteerien läsnäolo on välttämätöntä, jotta sikiö juurtuisi ja kehittyisi normaalisti kohdun ontelossa.

Yksi seurauksista kuretoinnin jälkeen voi olla kohdun limakalvon oheneminen, mikä on otettava huomioon naisten, jotka suunnittelevat uutta raskautta tällaisten kirurgisten toimenpiteiden jälkeen.

Mitä ottaa endometriumin kasvuun

Pääasiallinen endometriumin rakentamismenetelmä on lääkkeiden käyttö, mutta tähän tarkoitukseen voidaan käyttää lääkärin määräyksen mukaan fysioterapiatoimenpiteitä ja jopa perinteisen lääketieteen reseptejä.

Koska endometriumin kerros kasvaa hormonien vaikutuksen alaisena, sen paksuntamiseen käytetään useimmiten hormonaalisia valmisteita. Se voi olla paitsi tabletteja, myös tippoja, peräpuikkoja, geelejä. Riippuen siitä, mikä hormoni ei ole normaali, lääkkeiden luettelo voi vaihdella, ne voivat perustua keinotekoiseen estradioliin, estrogeeneihin tai progesteroniin.

Proginova

Tämän lääkkeen koostumus sisältää estradiolia ja estrogeenejä. Tämä lääke parantaa verenkiertoa kohdussa. Se on määrätty naisille, joilla on ollut spontaaneja abortteja, koska Proginova pystyy palauttamaan kehon.

Koska tämä lääke voi muodostaa endometriumia, se sisältyy hyvin usein IVF-valmisteiden kokonaisuuteen. Lääkäri määrittää hoito-ohjelman, mutta Proginovin ottamiseen on kaksi vaihtoehtoa:

1. Syklisesti. Tabletit juotavaksi 1 kpl 3 viikon ajan. Sitten pidetään viikon tauko ja hoito toistetaan.
2. Jatkuvasti. Tabletit otetaan keskeytyksettä.

Lääkkeellä on useita vasta-aiheita:

• raskauden ensimmäinen kolmannes;
• imetysaika;
• estrogeeniin perustuvien lääkkeiden ottaminen;
• kohdun verenvuoto;
• onkologia;
• sappi- ja maksasairaudet;
• diabetes.

Divigel

Tämän lääkkeen pääkomponentti on estradioli tai synteettinen estrogeeni. Divigelin ansiosta et voi vain rakentaa nopeasti kohdun limakalvoa, vaan myös aktivoida kohdun, maitorauhasten ja emättimen toimintaa. Tätä lääkettä käytetään kerran päivässä samaan aikaan.

Divigel levitetään alavatsan, alaselän, pakaroiden ja hartioiden puhtaalle iholle. Lääkkeen annoksen määrää hoitava lääkäri.

Tuotetta ei saa missään tapauksessa levittää tulehtuneille alueille, limakalvoille ja rintakehälle.

Lääkkeellä on useita vasta-aiheita:

• diabetes;
• aivolisäkkeen kasvain;
• alttius ja verihyytymien muodostuminen;
• onkologiset ja tulehdukselliset prosessit rinnoissa ja lisääntymiselimissä;
• kohdun verenvuoto;
• raskaus;
• imetys;
• häiriintynyt lipidien aineenvaihdunta;
• munuaisten ja maksan sairaudet.

Gormel

Drops Gormel ovat homeopaattisia lääkkeitä, jotka aktivoivat estrogeenien synteesiä. Se koostuu yksinomaan luonnollisista aineista ja alkoholista.

Endometriumkerroksen rakentamiseksi riittää, että otat 10 tippaa tuotetta puoleen lasilliseen vettä puoli tuntia - tunti ennen ateriaa. Sinun on juotava lääke kolme kertaa päivässä 1-3 kuukauden ajan. Yleensä Gormel on osa monimutkaista hoitoa.

Sitä ei saa juoda raskaana oleville, imettäville naisille, naisille, joilla on maksasairaus ja aivovamma.

Muut huumeet

Jotkut naiset uskovat, että endometriumin paksuuden lisäämiseksi sinun on otettava hormonaalisia lääkkeitä progesteronin kanssa, kuten Duphaston ja Utrozhestan. Nämä lääkkeet ovat täysin vaarattomia naisen keholle, mutta ne eivät voi muodostaa ylimääräistä limakalvokerrosta, vaan vain edistävät sen kypsymistä kohdussa.

Muista kohdun limakalvon kerrosta lisäävistä lääkkeistä voidaan määrätä estradioli- ja salisyylilääkkeiden injektiot.

Kuinka rakentaa kohdun limakalvo kansanmenetelmillä

Monet naiset ovat kiinnostuneita siitä, kuinka lisätä kohdun limakalvon paksuutta kansanlääkkeillä. On huomattava heti, että kotihoito tulee suorittaa vain hoitavan lääkärin kuulemisen jälkeen ja luvalla. Kuten käytäntö osoittaa, lääkekasveihin perustuvilla lääkkeillä on hyvä vaikutus kohdun limakalvon rakentamiseen.

Salvia

Salviassa olevat kasvihormonit lisäävät estrogeenitasoja, mikä on tärkeää kohdun sisäkerroksen kasvulle ja stimuloi follikkelien toimintaa. Tämän kasvin keittämiseksi sinun on otettava ruokalusikallinen kuivia raaka-aineita, jauhettava ja kaadattava lasillinen vettä. Saatua seosta keitetään 15 minuuttia kiehumishetkestä, jäähdytetään. Jos haluat juoda salviaa endometriumin rakentamiseksi, tarvitset kolmanneksen tuloksena olevasta seoksesta 4 kertaa päivässä. Sinun on aloitettava lääkkeen käyttö kuukautiskierron 4. päivästä alkaen ja lopetettava se päivänä, jona munasolu lähtee follikkelista.

Boorikuningatar ja punainen sivellin

Molemmat yrtit pystyvät vaikuttamaan naisen hormonitasapainoon ja poistamaan tulehduksia. Punaisen siveltimen keite otetaan kuukautiskierron ensimmäisessä vaiheessa, kuukautisten viimeisestä päivästä alkaen.

Ja ylämaan kohtu pitäisi juoda ovulaation jälkeen. Keitteen valmistamiseksi sinun on otettava ruokalusikallinen kuivia raaka-aineita, kaadattava lasillinen kiehuvaa vettä ja jätettävä 3 tuntia. Juo 0,1 litraa kolme kertaa päivässä.

kurpitsan mehu

Kurpitsa missä tahansa muodossa voi parantaa kohdun limakalvon tilaa, sen rakentamiseksi sinun on juotava vastapuristettua kurpitsan mehua 2-3 kertaa päivässä, voit syödä raakaa kurpitsaa salaateissa, paistaa uunissa ja lisätä raastettua tuotetta vuoat, pannukakut ja vanukkaat. Jos kohdun limakalvon rakenne on häiriintynyt lantion elinten tulehdusprosessien vuoksi, emättimen terapeuttiset tamponit voidaan valmistaa kurpitsasta ja kurpitsaöljystä.

ananakset

Jotkut naiset uskovat, että ananasmehu auttaa lisäämään kohdun limakalvoa. Kohdun limakalvon kasvuun tarkoitettu ananas auttaa todella hyvin, koska niissä on runsaasti C-vitamiinia. Tämä hedelmä parantaa hormonitasoa, vahvistaa verisuonia ja normalisoi verenkiertoa, lisäksi se vahvistaa immuunijärjestelmää ja ehkäisee verihyytymiä.

Syötyjen ananasten määrää ei ole rajoitettu, mutta sinun on aloitettava ananasruokavalio vähintään pari päivää ennen ovulaatiota. Tämä endometriumin paksuusmenetelmä ei sovellu naisille, jotka ovat allergisia C-vitamiinille.

Sininen savi

Sinisavi tulee sekoittaa lämpimään veteen. Se auttaa rakentamaan kohdun limakalvoa, jos tätä lääkettä käytetään vähintään 0,5 kg päivittäin.

Ennen toimenpiteen aloittamista seosta kuumennetaan hieman, asetetaan öljykangaspinnalle kakun muodossa, joka asetetaan vatsaan. Tämän pakkauksen tulee lämmittää vatsaa vähintään 2 tuntia. Jo 5 päivän kuluttua voit tuntea positiivisen vaikutuksen.

vadelman lehtiä

Vadelman lehdillä on myönteinen vaikutus kohdun limakalvoon, ne stimuloivat sen kasvua ja normalisoivat tilaa. Vadelmanlehtien infuusio sisältää kasviestrogeenia, joka auttaa parantamaan munasarjojen toimintaa. Riittää, kun kaada lehdet kiehuvalla vedellä ja juo teen sijaan. Työkalu parantaa verenkiertoa lantion elimissä ja lisää äidinmaidon tuotantoa.

muita menetelmiä

Jotta ei käytetä suurta määrää lääkkeitä kohdun sisäisen limakerroksen rakentamiseen, on olemassa monia muita yhtä tehokkaita vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmiä. Tarkastellaan jokaista näistä menetelmistä yksityiskohtaisemmin.

Hirudoterapia

Terapeuttiset iilimatot pystyvät normalisoimaan verenkiertoa lantion elimissä ja lisäämään kohdun limakalvon paksuutta ensimmäisistä käyttökerroista lähtien.

Hierontaa ja akupunktiota

Molemmat toimenpiteet on suunniteltu vaikuttamaan tiettyihin aktiivisiin kohtiin painamalla ja silittämällä hieronnassa tai asettamalla erityisiä neuloja akupunktioon. Kokenut hieroja tai kiropraktikko pystyy aktivoimaan sairastuneen elimen toiminnan useissa istunnoissa ja vaikuttamaan kohdun limakalvon paksuuntumiseen.

C- ja E-vitamiinit

C- ja E-vitamiinia sisältävät tuotteet nopeuttavat kohdun limakalvon kasvua.Ananaksissa, mandariineissa, sitruunoissa ja mustaherukoissa on paljon C-vitamiinia. E-vitamiinia on suuria määriä maidosta, tuoreista vihanneksista, pellavansiemenistä ja vadelmanlehdistä, joita voidaan keittää teen sijaan.

Fyysinen harjoitus

Fyysiset harjoitukset voivat vahvistaa vatsapainoa, parantaa verenkiertoa lantion elimissä ja kohdun ontelossa sekä lisätä sen limakalvon paksuutta. Mutta ei kaikissa tapauksissa korkea fyysinen aktiivisuus gynekologisten ongelmien vuoksi on sallittua, joten ennen kuin kirjaudut kuntosalille, sinun on otettava yhteys lääkäriin. Jokainen saa tehdä harjoituksia ja kävellä raittiissa ilmassa vähintään puoli tuntia päivässä. Hyvää tehokkuutta osoittavat aerobic, juoksu, tanssi ja uinti.

Asianmukainen ravitsemus

Endometriumin muodostuminen lääkkeillä on yhdistettävä oikeanlaiseen ja tasapainoiseen ruokavalioon. Sinun on syötävä usein ja pieninä annoksina, kun taas rasvaiset, mausteiset ja suolaiset ruoat tulisi sulkea pois ruokavaliosta. Ruokalistan tulisi sisältää runsaasti C- ja E-vitamiinia sisältäviä ruokia - sitrushedelmiä, tuoreita vihanneksia, hedelmiä, maitoa. Sinun on myös syötävä runsaasti salisylaattia sisältäviä ruokia - rusinoita, mustikoita, viinirypäleitä, luumut, karpaloita, kirsikoita. Mausteista puhuttaessa näitä aineita löytyy kanelista, mintusta, timjamista, paprikasta, tillistä, currysta ja inkivääristä. Lisäksi kohdun limakalvon rakentamiseen tarvittavia komponentteja löytyy hunajasta, viinistä, etikasta ja purukumista. Ruokavalion tulisi sisältää omega-3-rasvahappoja sisältäviä mereneläviä - tonnikalaa, makrillia, katkarapuja, sardellia jne.