Tällä hetkellä muodikkaasta "itsekehityksen" käsitteestä on tullut kultti monille. Jos henkilö ei ole lukenut edes yhtä muodikkaista kirjoista, esimerkiksi "Kuinka tehdä miljoona" tai "Askel unelmasta todellisuuteen", hän ei harjoita joogaa vähintään kerran viikossa, ei ole sosiaalisen järjestön jäsen. verkostoitua yhteisöjä tämän aiheen kanssa, ei osallistu koulutuksiin, niin häntä pidetään melkein hulluna. Yhteiskunta on luonut kokonaisen kultin, voimakkaan, mutta omaksuneen uskon ilman todisteita. Mitä tämä outo "itsekehitys" on todellisuudessa ja onko tämä muodikas suuntaus uhka ihmiskunnalle?

Itsekehitys määritelmänä

Itsekehitys tai henkilökohtainen kasvu- Tämä on itsensä kehittämistä, uusien asioiden oppimista, oman "minän" muodostumista, henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittämistä. Kehitysprosessi tapahtuu tietoisesti ja ilman ulkopuolista tukea, oli se millainen tahansa. Kuten kaikilla muillakin prosesseilla, henkilökohtaisella kasvulla on tarkoitus.

Myyttien kumoaminen

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen, vaikka niillä on lähes sama määritelmä, ne myös eroavat. Tarkastellaan erikseen kunkin käsitteen myyttejä.

Itsensä kehittäminen

"Unelma. Usko se, niin se tulee totta!"

Visualisointi on ensimmäinen ja tärkein käsite kaikissa kirjoitetuissa ja kirjoittamattomissa itsensä kehittämisen opetuksissa. Unelmien kohde tulee kuvitella perusteellisesti, antaa sille muoto, lähettää se avaruuteen, universumiin jne. Tietysti voit ja pitää haaveilla, mutta sinun tulee ymmärtää, että tärkeintä on toiminta! Ilman yrityksiä toteuttaa unelmaa itse, siitä ei tule mitään.

"Kohtosi on sinun käsissäsi!"

Usko siihen, että kaikki mitä elämässä tapahtuu, riippuu vain meistä. Vahva ja perusteltu lausunto, se auttaa lisäämään itsetuntoa, antaa voimaa. Kuitenkin ihmisille, joilla on innokas vastuuntunto, se voi olla erittäin haitallista ja aiheuttaa ahdistuksen ja syyllisyyden tunteita. Tässä olisi tarkoituksenmukaisempaa käyttää sellaista käsitettä kuin: "Kohtalo on kohtalo, mutta sinun on sopeuduttava olosuhteisiin!"

"Älä koskaan lopeta aloittamaasi!"

Meitä opetetaan saattamaan asiat loppuun pienestä pitäen. "Älä pysähdy puolivälissä", "älä epätoivo, yritä uudelleen" jne., mutta jos olet keskellä polkua johonkin tavoitteeseen, siitä tulee merkityksetöntä, tulee käsitys, että sinun ei tarvitse tehdä tätä ollenkaan, sitten kannattaa miettiä... Meidän on arvioitava tilannetta hillitysti uusien tekijöiden ohjaamana.

"Jokainen minuutti on kullan arvoinen"

Kaiken aikasi tehokas käyttäminen on luultavasti mahdollista, mutta onko se sen arvoista? Jatkuva ja keskeytymätön työ johtaa väsymykseen ja jopa äärimmäiseen stressiin. Jos väsymys laskeutuu harteille, huomaamattomuus yksityiskohtiin ilmestyy, on parempi levätä kuin jatkaa voimalla!

"Ajattele ja rikastu".

Todennäköisesti yksi suosituimmista paperilla esitetyistä myyteistä. Tietenkin sinun on asetettava tavoitteita, mutta aineelliset tavoitteet eivät saa olla päällekkäisiä henkisten ja ylevien tavoitteiden kanssa. Joitakin lomalta tuotuja "sammakoita kauniilla pennillä", punainen rätti lompakossa, jatkuvat ajatukset, että rahaa ei tule tarpeeksi. On realistisempaa tehdä työtä ja ansaita hyvää rahaa.

"Oletko jo löytänyt tarkoituksesi?"

Myytti on epälooginen itsensä kehittämisen käsitteessä. Pitkän elämänsä aikana jotkut planeetan suurmiehistä eivät löytäneet tarkoitusta, vaikka he tiesivät varmasti paljon itsensä kehittämisestä. On parempi löytää työ, josta tulee mielenkiintoinen, jännittävä harrastus. Jos kyllästyt johonkin, voit vaihtaa sekä ammattiasi että suosikkiharrastustasi - aika tekee omat säätönsä kiinnostuksissa.

"Luo sosiaalinen. verkot, televisio jne.".

Paha ei ole sitä, mitä meille näytetään, paha olemme me itse. Joten ei ole selvää, mikä sosiaalisissa verkostoissa on vikana? Jos henkilö haluaa kommunikoida, selvittää ystävien uutisia, tarkastella sidosryhmiä, sinun ei missään tapauksessa pidä kieltäytyä heistä! Sama juttu television kanssa. Kukaan ei pakota sinua katsomaan kiinnostamattomia ohjelmia.

"Itsekehitys on menestyvän elämän tulevaisuus."

Hyvin kyseenalainen väite. Miksi koulutukseen osallistuva henkilö menestyy todennäköisemmin? Ei, pikemminkin he ovat tasa-arvoisia. Itsensä kehittäminen ei ole menestystä ja päinvastoin. Itsensä kehittäminen on tapa elää, kehittyä ILMAN ulkopuolista apua.

Henkilökohtainen kasvu

Henkilökohtaisen kasvun käsite on kasvanut umpeen myyteillä kuin niiden tavoittelemilla tavoitteilla. Katsotaanpa joitain niistä.

”Ei ole aikaa itsensä kehittämiseen. Ansaitsen enemmän rahaa, jotta minulla olisi vapaa-aikaa, ja sitten aloitan."

Et tarvitse paljon vapaa-aikaa kehittääksesi itseäsi. Tietysti, kun munkit menevät luostariin, he pääsevät eroon "turhamaisuuden turhamaisuudesta", mutta uskokaa minua, heillä ei ole vähemmän huolia kuin metropolin asukkaalla. He onnistuvat kuitenkin parantamaan itseään, lukemaan rukouksia ja kommunikoimaan Jumalan kanssa. Voit työstää luonnettasi ja ajatuksiasi tavanomaisten kotitaloustesi aikana (ruoanlaitto, koiran ulkoiluttaminen, kylpy jne.).

"Päätavoitteeni elämässä on paljon, paljon rahaa, ja haluan myös talon saarelle ja haluan saaren itse" ja niin edelleen.

Oletetaan, että ansaitsit rahaa kaikkeen mitä halusit, jolle asetit tavoitteet: ostit esimerkiksi talon tai kalliin auton, menit lomalle. Mitä seuraavaksi? Onko tavoite ohi? Ja hänen elämänsä kanssa? Sanot, että muita tarpeita ilmaantuu. Mutta, ja jos materiaalikyselyitä ei enää ole, kaikki on ostettu ja kassalla? Tavoite on ennen kaikkea henkinen tavoite, joka liittyy enemmän elämän tarkoitukseen, ei rahan tekemiseen.

"Henkilökohtainen kasvu on menestyksen tae."

Yleiselle joukolle menestyvä henkilö on henkilö, joka ansaitsee paljon, on arvostetussa asemassa ja liikkuu tietyissä piireissä. Mutta aineellisella menestyksellä ei ole mitään tekemistä henkilökohtaisen kasvun kanssa. Se muuttaa persoonallisuutta parempaan suuntaan ja tekee siitä jalomman ja paremman.

"Pari oppituntia opettajan kanssa ja tietoisuuteni alkaa kehittyä itsestään."

Luokat eivät sinänsä tuo mitään järkeä. Opettaja ei voi laittaa ihmiseen tietoa, jota hän ei halua hyväksyä. Jatkuva itsensä kehittäminen tuo menestystä myös ilman koulutusta.

"Ei nyt, ensimmäisestä päivästä lähtien aloin parantaa itseäni."

Ihmisillä on tapana lykätä kaikkea "huomiseen". "Huomenna lopetan tupakoinnin", "ensi maanantaista alkaen alan urheilemaan", "ensi kuussa löydän uuden työpaikan", nämä ovat tavallisia tekosyitä. Itsensä kehittäminen on välttämätöntä, kuten sanotaan, "eilen", eli jatkuvasti, alkaen siitä hetkestä, kun ymmärrys tuli, että on aika muuttaa itseäsi.

"Luen kirjan", kokeilen "juonta itselleni ja elämä alkaa muuttua parempaan suuntaan."

Kirja, joka on luettu ja muistettu lähes jokaiseen lukuun, riippumatta siitä, kuka sen kirjoittaja on, pysyy paperiversiona. Olipa kirjoittaja kuka tahansa, paperi (sivustosivu) ei muuta mitään elämässäsi. Sinun on muututtava jatkuvasti tekemällä töitä itsesi kanssa.

Lopulta

Itsensä kehittäminen on työkalu käsissämme, jonka avulla voit kasvattaa itseäsi, jos et aseta mahdottomia tavoitteita. Tulosten saavuttamiseksi mikään ulkopuolinen apu ei sovellu. Ihmisen tulee käyttää vain fyysisiä ja moraalisia voimavarojaan.
Niin, henkilökohtaiseen kasvuun ja itsensä kehittämiseen- Tämä on työtä, kovaa, tylsää, ei välittömiä tuloksia, mutta joka täytyy tehdä päivittäin ja mieluiten tunnin välein. Muuta, säädä, kehitä!

Koko elämämme ajan monet meistä pyrkivät siihen henkilökohtaiseen kasvuun, itsensä kehittämiseen ja ammatilliseen kehittymiseen... Ja se on hienoa. Jatkuvaa itsensä kehittämistä hakevalla henkilöllä on voimaa, tahtoa ja energiaa, joka pystyy tuhoamaan kaiken tiellään ja saavuttamaan halutun tuloksen.Henkilökohtainen kasvu, tai pikemminkin sitä kehitystä- Prosessi on pitkä ja työläs.

Se vaatii sekä taloudellisia että aikakustannuksia. Mutta jos et pelkää näitä vaikeuksia, siirrytään seuraavaan kohtaan. Nimittäin mistä aloittaa henkilökohtainen kehitys.

Henkilökohtaisen kasvun kirjoja

Muinaisista ajoista lähtien kirjat ovat olleet yksi tärkeimmistä tiedon lähteistä. Kirja on tehokas työkalu henkilökohtaiseen itsensä kehittämiseen. Siksi tarvittavan kirjallisuuden valinnasta tulee suositus henkilökohtaisen kasvun tiellä.

Niin monta. Ja jotta et tuhlaa minuuttiakaan ylimääräistä aikaa "hyödyllisten kirjojen" lukemiseen, ennen kuin valitset itsellesi "sellaiset", jotka johtavat sinut oikeisiin ajatuksiin ja toimiin, lue suosituksemme kirjallisuuden valinnassa:

1. Lue arvosteluja Internetistä, selaa suositusfoorumeita.
2. Tutustu ainakin kirjan sisällysluetteloon, ja on parasta tulla kirjakauppaan ja selata sen sisältöä.
3. Tutustu kirjojen kirjoittajiin (heidän elämänsä, työnsä jne.). Ehkä valitset kirjan juuri sen kirjoittajan mukaan, josta pidät.

Henkilökohtaisen kasvun kursseja

Monet ihmiset vahvistavat kirjallisuuden lukemistaan ​​osallistumalla henkilökohtaisen kasvun kursseille. Harjoittelun luomassa ilmapiirissä on todellakin maagisia voimia. Se täyttää sinut vahvimmalla motivaatiolla ja energialla, antaa sinun tutkia vahvuuksiasi ja heikkouksiasi, esitellä sinut uusille "inspiroiville" ihmisille, paljastaa potentiaalisi ja muuttaa ajatteluasi kohti henkilökohtaista kehitystä.

Mitä sinun tulee ottaa huomioon valittaessa henkilökohtaisen kasvun kurssia?

1. Valmentajan persoonallisuus. Tutustu valmentajan persoonaan sosiaalisessa mediassa, ryhmissä tai verkkosivustolla. Haastattele tuttuja, jotka ovat jo käyneet hänen luonaan. Tai kirjoita ihmisille, jotka ovat jättäneet siitä arvosteluja.
2. Koulutuksen tarkoitus ja aihe. Olkoon se todella ammattimainen kurssi ilman mitään esoteerisia temppuja.
3. Kurssin hinta. Älä mene lankaan halvoista seminaareista, jotka lupaavat kultavuoria. Mutta sinun ei pidä jättää suuria summia - ole viisas ja älä mene velkaan.

Itsekoulutus ja itsensä kehittäminen

Tämä kohta on ehkä laajin, ja se sisältää kirjojen ja kurssien opiskelun ja uuden ammatin hankkimisen sekä ihmisten "tavoitteiden" piirin laajentamisen. Itsekoulutus voi alkaa itsensä kehittämisestä, ja seuraavaa voidaan tehdä monin eri tavoin:

1. Päästä eroon huonoista tavoista.
2. Harrasta urheilua, kävele enemmän.
3. Valitse oikea ravitsemus ja paljon muuta.

Nämä kohdat ovat valinnaisia, mutta ne auttavat itseorganisaatiossa.
Tärkeintä on saavuttaa sisäinen harmonia. Ymmärrä mitä haluat elämältäsi. Ja sitten henkilökohtaisen kasvun ja itsensä kehittämisen prosessi ei näytä sinulle vaikealta, vaan päinvastoin - erittäin mielenkiintoiselta.

Mitä on henkilökohtainen kasvu? Henkilökohtaisen kasvun teoriat. Kokonaisvaltainen ja harmoninen persoonallisuuden kehitys Arvostellut Vladislav Tšelpatšenko 22. kesäkuuta Arvio: 4.5

Hei hyvät kollegat ja ystävät!

Hämmästyttävässä maailmassamme on monia asioita, joita ei voida kutsua yksiselitteisiksi, varsinkin kun on kyse sisäisestä maailmasta. Henkilökohtainen kasvu- yksi tärkeimmistä poluista, joka meidän jokaisen on käytävä, tai ainakin yritettävä tehdä se, tai päättää, mitä teimme, mutta itse asiassa älä edes yritä.

Koko elämämme, sen laatu, kirkkaus ja jälki, jonka se jättää jälkeensä, riippuu siitä, kuinka aikaisemmin tai kuinka myöhään ymmärrämme henkilökohtaisen kasvun tärkeyden.

Mitä on henkilökohtainen kasvu?

Henkilökohtainen kasvu - käsite, jolla ei välttämättä tarvitse olla positiivista konnotaatiota muille. Tämä on ennen kaikkea voitto heikkouksistasi, peloista, juurtuneista foboista, kaikesta, mikä estää meitä olemasta sitä, mitä haluamme olla ja mitä voimme olla.

Henkilökohtainen kasvu- tämä on ennen kaikkea ihmisen tietoinen itsensä kehittäminen, hänen halu tulla paremmaksi, älykkäämmäksi, aktiivisemmaksi, merkittävämmäksi (ehkä suositummaksi) ja lupaavammaksi.

Henkilökohtainen kasvu- Tämä on osa menestystä missä tahansa liiketoiminnassa. Tämä on työtä, joka ihmisen on tehtävä itselleen. Persoonallisuus on elävä organismi, jonka tulee jatkuvasti kasvaa ja kehittyä. Miten se tehdään oikein? Jatka lukemista ...

Henkilökohtaisen kasvun teoria

Henkilökohtaisesta kasvusta on olemassa useita teorioita, joista useimmat ovat hyvin hienovaraisia ​​ja vaikeita valmistautumattomalle mielelle. Mutta tässä asiassa on myös selkeämpiä näkemyksiä, joiden yksinkertaistaminen ei ole ollenkaan välttämätöntä. Aloitetaan niistä.

Behaviorismi- Tämä on harvinainen tapaus, kun yksinkertaisinta teoriaa kutsutaan monimutkaisimmaksi sanaksi. Tämän teorian ydin on hyvin yksinkertainen ja laajalle levinnyt. Hänen mukaansa Meillä kaikilla ei aluksi ole mitään erityistä, ja mikä tärkeintä, erilaista kuin muut mahdollisuudet. Olemme kaikki samanarvoisia valinnan suhteen! Mutta tämä on vasta matkan alussa. Meidän henkilökohtainen kasvu riippuu yksinomaan meitä ympäröivistä olosuhteista ja tekijöistä, jotka lopulta ohjaavat meitä henkilökohtaisen kasvun polulla.

Kukaan ei vedä sinua korvista tässä elämässä eikä kukaan miehitä sinua paitsi sinä itse... Saavuttaaksesi jotain elämässä, sinun on murtauduttava seinien läpi päälläsi!

Eksistentiaalinen lähestymistapa hieman samanlainen kuin edellinen, mutta yhtäläisyydet eivät ole suuria. Tässä tapauksessa polun alussa meillä ei vielä ole mitään, ja saamme kaiken itsetuntemuksen, sielun harmonian etsinnässä ja sen seurauksena uuden käsityksen kaikesta ympärillämme olevasta.

Ja ehkä yleisin teorioista - "Väistämättä positiivista" , kutsutaan sitä niin. Hänen perusteellaan jokainen meistä on täynnä valtavasti potentiaalia, joka on revitty vapauteen, mutta löytää ulospääsyn vain asianmukaisissa olosuhteissa, eikä aina positiivisesti. Jälkimmäinen tekee tästä teoriasta todella positiivisen, koska sanotpa mitä tahansa, kasvua silti tapahtuu! Mutta älkäämme unohtako, tämä on myös teoria. Kaikki opetukset ovat hyviä, mutta sinun on toimittava riippumatta siitä, mitä!

Kaikki alla kirjoitettava liittyy suoraan siihen, miten suhtaudut tähän käsitteeseen ja miten ymmärrät sen.

Miksi tarvitset henkilökohtaista kasvua?

Kyllä, mutta miksi? Miksi vaivautua, jos asut jo hyvin? Jos joku teistä on kysynyt tämän kysymyksen, olet todennäköisesti onnellinen, tyytyväinen itseesi ja asemaasi. Tai olet hyvin vanha ja luulet, että kasvu ei ole sana, jota voidaan soveltaa sinuun.

Onneksi useimmilla meistä on unelmia. Monet meistä eivät tiedä, mikä tarkalleen estää heitä toteuttamasta tätä unelmaa. Ja vain harvat haaveilevat, huomaavat virheensä ja löytävät tavan unelmoida. Lisäksi on myös hassua, että sana "unelma", vain edellinen herättää assosiaatioita johonkin toteutumattomaan. Nöyryys on tärkein osoitus siitä, että seisomme paikallaan, emme kasva (en tarkoita ortodoksista ymmärrystä hyveenä, vaan halun puutetta saavuttaa enemmän).

Tämä on vastaus kysymykseen "Miksi?" Henkilökohtaista kasvua tarvitaan olemme kuin ilmaa, emme voi kieltäytyä siitä, ja samalla pysyä omana itsenämme, alenemme, ja hyvin pian otamme viimeisen paikan jonossa ... ei, emme enää unelma - normaaliin elämään, ulkopuolelta tulevasta kunnioituksesta ja kiinnostuksesta rakkaat ihmiset meille.

Henkilökohtainen kasvu On moderni malli totuudesta, että vahvin selviää! Vain meidän tapauksessamme selviytyminen on häviämistä ja eläminen on voittoa. Ilman henkilökohtaista kasvua meidän on selviydyttävä, ei elettävä.

Kuinka kehittää henkilökohtaista kasvua?

Koulutuksia on paljon, paljon on myös niitä, jotka toteuttavat näitä koulutuksia, lupaavat sinulle nopean muodonmuutoksen, loukkaamalla sinua jo ensimmäisellä tunnilla. Ei, toki on niitä, joille tavallinen "potku" riittää, niitä, jotka olivat askeleen päässä kasvun tärkeydestä ja tarpeellisuudesta, mutta eivät uskaltaneet toimia. Mutta sellaisia ​​ihmisiä ei ole niin paljon. Ei ole aina hyvä pakottaa tätä menettelyä, eikä se ole harvinaista, sillä ei ole vaikutusta, ja jos ei ole tulosta, et voi vain aloittaa sitä, mitä ajattelet, vaan otat myös iso askel taaksepäin. Se on kuin laihtuisi 50 kiloa kuukaudessa. Emme voi muuttaa kaikkea, mitä halusimme hetkessä, vaikka juuri selkeys, oivallus, jota niin paljon tarvitsimme, tulisi päähämme.

Ensimmäinen askel kohti kehitystä- myöntää, että nykyinen asioiden tila ei ole asia, jota me niin halusimme, josta mietimme ja keskustelimme niin paljon, ei sitä. Koko elämääsi ei tarvitse suistaa, koska siinä on luultavasti paljon mukavia hetkiä. Henkilökohtainen kasvu on harvoin kokonaisvaltaista, monilla meistä on vahvuuksia, ja kasvumme yksilöinä näkyy ennen kaikkea heikkojen puolten tunnistamisessa ja toimissa, joilla heitä vahvistetaan. Loppujen lopuksi sinun on myönnettävä ensinnäkin itsellesi, eikä harvoin, vain itsellesi. Olkoon edistymisesi iloinen yllätys muille.

Persoonallisuuden kehityspsykologia

Me kaikki haluamme nähdä positiivisen konnotaation kaikkiin suuntiin, myös niihin, joissa se ei ole täysin asianmukaista. Usein tapahtuu, että henkilökohtainen kasvu tapahtuu ei ollenkaan positiivisten hetkien taustalla. Sama kateus voi olla voimakas sysäys, ja sen seurauksena positiivinen kannustin, tämä on melko yleinen käytäntö.

Sattui vain niin, että tämän kysymyksen esittäjät haluavat harvoin kasvua hyvästä elämästä, ei tietenkään, niitä on, mutta emme puhu poikkeuksista. Usein kysymys henkilökohtaisesta kasvusta tulee merkitykselliseksi, kun olemme tyytymättömiä johonkin, kun olemme vuosia kuluttaneet muistot jostain henkilökohtaisesta epäonnistumisesta, jostakin, jonka voisimme saavuttaa, mutta meillä ei ollut aikaa tai meitä estettiin tekemästä sitä. . Tai jotain vähemmän merkittävää, mutta ei vähemmän epämiellyttävää.

Oli miten oli, halu kasvaa käytännössä synnyttää aina vain tyytymättömyyttä. Se on aivan normaalia. Loppujen lopuksi he kierrättävät roskat, tekevät niistä kauniita asioita, joten miksi emme kierrättäisi henkistä roskaamme johonkin hyödyllisempään ja tarpeellisempaan. On erittäin tärkeää myöntää itselleen, että joskus halu tulla paremmaksi johtuu jostakin voimakkaimmista epäonnistumisista. Näin on juuri silloin, kun voimme turvallisesti luottaa kahden kärpäsen sieppaamiseen yhdellä iskulla. Voimme parantua ja saada palkinnoksi voitetun ongelman.

Jos aiot tulla vähemmän merkittäväksi kuin kykysi sallivat, olet syvästi onneton!

Abraham Maslow

Sattuu myös niin, että henkilökohtainen kasvu johtuu siitä, että elämääsi ilmestyy uusi tavoite, jonka saavuttamiseksi sinun on väistämättä tehtävä. Tämä tavoite voi olla korkeampi asema työssä tai kiinnostuksesi tiettyyn henkilöön. Rakkaus voi olla erittäin vakava ärsyke henkilökohtaisen kasvun tiellä, se on erinomainen apulainen ja jopa saattaja, jos kaikki menee niin kuin suunnittelit. Kuka on eri mieltä, kirjoita kommenttiin, olen iloinen mielipiteestäsi!

On myös niitä, jotka eivät kasva joidenkin tavoitteiden vuoksi, eivät rakkauden ja menestyksekkään työn vuoksi. Nämä ovat ihmisiä, jotka pyrkivät elämään sopusoinnussa ympäröivän maailman kanssa, he korostavat sitä itsetuntemusta... Heille on tärkeämpää pohtia uudelleen suhtautumista elämän totuuksiin, muuttaa käsitystä kaikesta, mikä näyttää liian terävältä ja vieraalta, niin että lopulta ongelmatkin näyttävät olevan osa menestystä tai ainakin kiinnostavia ja hyödyllistä ajatusmateriaalia. Ensinnäkin tällaiset ihmiset yrittävät päästä eroon sisäisistä ristiriidoista pitäen niitä kaikkien ongelmien perustana. Tämä on yksi lukutaitoisimmista ja kivuttomimmista aloista henkilökohtaiseen kehitykseen johtavalla polulla.

Henkilökohtainen itsensä kehittäminen

Tässä tapauksessa yksinkertaisesti sanottuna itsensä kehittäminen Onko offline-tila, jossa useimmat meistä elävät. Kehitämme hallitsematta kanavaa ja saamme kasvua vain niissä paikoissa, joihin tarpeemme on suunnattu. On tapauksia, joissa ihminen eli elämää, eikä samalla koskaan korostanut kysymystä itsensä kehittämisestä mihinkään suuntaan. Kaikki sujui itsestään, kaikki sujui. Mutta nämä ovat tietysti vain toinen poikkeus, ja tällaisia ​​ihmisiä on prosentteina mitattuna hyvin vähän. Siksi käy ilmi, että on aloja, joilla olemme eräänlaisia ​​guruja, ja on niitä, joilla pysyimme pieninä lapsina, jotka eivät osaa edes yhdistää paria sanaa, teoista puhumattakaan.

Ei useinkaan kokemamme ongelmat edistävät itsensä kehittämistä. Usein nämä ongelmat jäävät ratkaisematta, mutta se tosiasia, että olemme käyneet niiden läpi, joko murtaa meidät tai tekee meistä vahvempia. Henkilökohtaisen kasvun polku on täynnä ongelma-alueita, ja kasvaaksemme meidän on opittava paitsi hyväksymään, myös antamaan, häviämään. Koskaan ei tule hetkeä, jolloin ongelmat lakkaavat koskettamasta meitä kokonaan, mutta voimme oppia hyväksymään ne eri tavalla, osana polkua positiiviseen tulokseen - tämä on paras henkilökohtaisen kasvun indikaattori.

Henkilökohtaisen kasvun tekniikoita

Lajikkeita on niin monia, että ei luultavasti ole järkevää luetella niitä kaikkia, artikkelin muoto on hieman erilainen. Tavalla tai toisella ne kaikki edellyttävät toimintaa tai sarjaa tarpeellisia toimia, jotka on toistettava säännöllisin väliajoin. Se on kuin sarja fyysisiä harjoituksia, ne on tarkoitettu vain ensinnäkin vahvistamaan psykologisen tilasi heikkoja alueita. Joku toistaa usein tarvittavat sanat saadakseen lisää itseluottamusta, joku pakottaa itsensä muuttamaan käyttäytymistään oikeissa tilanteissa, mikä lieventää henkeä. Siellä on paljon esimerkkejä ja visuaalisia apuvälineitä erilaisista henkilökohtaisen kasvun kehittämisen menetelmistä. Suurin osa heistä, kummallista kyllä, toimii, mutta myös suurin osa heistä on luonteeltaan paikallista ja voi auttaa ratkaisemaan vain muutamia pieniä heikkouksia. Tällaisten tekniikoiden pätevä kokonaisuus voi kuitenkin viedä sinut laadullisesti uudelle tasolle. Mutta se vaatii ehdottomasti ammatillista osallistumista, ainakin ensimmäisillä pareilla.

Kokonaisvaltainen persoonallisuuden kehittäminen

Nyky-yhteiskunnassa on erittäin vaikeaa kehittyä kokonaisvaltaisesti ja samalla olla tekemättä tietoisia ponnisteluja. Ei väliä kuinka kovasti yritämme elää oikein, aina tulee jäljessä olevia ohjeita, tämä on normaalia. Tosin melkein jokainen meistä näkee tässä oman pienen tragediamme, joka ilmeisesti täytyi vain meidän yksin kokea.

Jos et perehdy tämän ongelman kaikkiin hienouksiin, puolia ei ole niin monta:

- Halu menestyä työssä.

- Halu pystyä rakastamaan ja tulla rakastetuksi.

- Halu olla terve ja vahva henkisesti.

- Halu tuntea päättäväisyyttä ja voimaa mihin tahansa saavutukseen.

Kaikki nämä suunnat voidaan kääntää, riippuen henkilökohtaisista prioriteeteistasi, mutta mikään niistä ei ole ristiriidassa toisen kanssa. Ne ovat melko yhteensopivia, mikä tarkoittaa, että on mahdollista ja välttämätöntä pyrkiä niiden toteuttamiseen. Toinen asia on, pystytkö hyökkäämään kaikilla rintamilla samanaikaisesti vai et. Tässä on erittäin tärkeää arvioida kykysi järkevästi ja objektiivisesti. Huono alku työskennellä itsesi kanssa voi viedä sinulta halun kehittää tätä ideaa edelleen, ja määräämättömäksi ajaksi saa sinut merkitsemään aikaa.

Persoonallisuuden kehityksen liikkeellepaneva voima

Voit tehdä yhteenvedon joistakin tuloksista ja tunnistaa tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat persoonallisuuden kasvuun. Haluan myös korostaa subjektiivisuuden suurta osuutta määräävien tekijöiden järjestelyssä. Mielestäni tärkeimmät stimulaattorit henkilökohtaisen kasvun tiellä ovat:

1. Tyytymättömyys asioiden tilaan, joskus yksi elämäsi suunta, joskus koko joukko niitä.
2. Kohde. Se voi olla rakastamasi henkilö tai työ, josta olet haaveillut pitkään - tämä on esimerkiksi. Tavoitteet voivat olla erilaisia.
3. Ulkopuoliset tekijät. Luonteeltaan erilaiset olosuhteet, jotka voivat suhteellisen lyhyessä ajassa tehdä merkittäviä muutoksia elämääsi.
4. Tietoinen halu tulla paremmaksi. Valitettavasti tämä on erittäin harvinaista. Tämä on ihmisen luonne, meillä ei ole kiirettä muuttaa mitään, jos kaikki ei ole niin huonoa. Mutta on myös niitä, joissa kehityshalu elää jatkuvasti.

Lisäksi pistejärjestystä ei asetettu sattumalta. Käyttövoiman teho pienenee ensimmäisestä pisteestä alkaen. Sekvenssi sopii myös mittaamaan syiden "suosiota", miksi monet meistä ajattelevat tätä kysymystä.

Henkilökohtaisen kasvun vaikutus menestykseen

Vain vahvat persoonallisuudet voivat menestyä! Jokainen voi saavuttaa menestystä, mutta kaikki eivät voi olla vakaita, ja usein nousun jälkeen seuraa pitkä ja tuskallinen laskeutuminen. Ilman henkilökohtaista kasvua emme koskaan saavuta merkittäviä tuloksia, emmekä samalla eksy jonnekin matkalla päämääräämme.

Menestys on henkilökohtaisen kasvun tuote, ei sen syy!

Jokainen hankkimamme laadunparannus tuottaa viime kädessä konkreettisia tuloksia. Mitä enemmän työskentelemme itsemme kehittämiseksi, sitä enemmän mahdollisuuksia ja sitä pienempi etäisyys itsellemme asettamamme päämäärään. Tavoitteista puhuttaessa on ymmärrettävä, että yksi ainoa tavoite, jopa elämäsi merkittävin tavoite, ei voi auttaa henkilökohtaista kasvua, koska sen toteuttamiseksi kehität itsessäsi vain niitä ominaisuuksia, jotka sinun on saavutettava. On erittäin tärkeää, että meillä on oheispyrkimyksiä, ne antavat meille mahdollisuuden tulla yleismaailmallisemmiksi ja auttavat meitä pääsemään lähemmäksi yhtenäistä, kokonaisvaltaista kehitystä. Kiire on harvoin hyödyllistä, ja meidän tapauksessamme myös hyödytöntä. Paikallisten, monitahoisten pyrkimysten kokonaisuus, paljon tärkeämpi kuin aavemaisen unelman tavoittelu.

Hyödyllisiä kirjoja henkilökohtaisesta kasvusta

Siellä on monia kirjoja, jotka liittyvät henkilökohtaiseen kasvuun. Jotkut niistä ovat hyödyllisempiä ja informatiivisempia, jotkut vähemmän. Esitän huomionne muutamia (mielestäni) erinomaisia ​​teoksia eri kirjoittajilta:

Morgan Scott Peck - "BROKEN ROAD"

”Koko elämämme on 'tie', jonka räjäytämme itse. Ja on erittäin tärkeää, että tämä lyöminen menee oikeaan suuntaan." - Melko mielenkiintoinen työ, joka koskettaa monia henkilökohtaisen kasvun näkökohtia.

Jim Rohn "ELÄMÄN kausiluonteisuus"

Kirja kertoo siitä, että elämä on kausiluonteista, kuten vuoden kulku. Se kertoo, kuinka löytää tapoja ratkaista sisäiset ristiriidat.

Alan Lacaine "SUUNNITTELUN TAIDE"

Kirja kertoo, kuinka voit hallita kykyä suunnitella elämääsi. Tämä on erittäin hyödyllistä tietoa, koska jatkotoimien suunnittelu on erittäin tärkeää henkilökohtaisessa kasvussa.

Paul Tillich "ROHKUS OLLA"

Kirja kertoo kuinka oppia elämään kaikesta huolimatta kaikista vaikeuksista ja vaikeuksista huolimatta.

Bill Newman "Soar with the Eagles"

Kirja kertoo kuinka säilyttää ylpeys ja tyyneys kaikissa olosuhteissa, kuinka elää elämää katsomatta alas.

Ja bonuksena toinen Jim Rohnin kirja

Tämä on vain pieni osa tätä asiaa koskevaa hyödyllistä kirjallisuutta. Jokainen teistä löytää oikean reseptin menestykseen itse, pääasia on halu kasvaa, loput tulevat itsestään. Onnea ja kasvua!

Ystävät, olen iloinen voidessani toivottaa teidät tervetulleeksi kehityssivustolle!

ja itsensä kehittämiseen Onko elämän tarkoituksen keskittyminen.
Kaikki mitä maailmassa on, kehittyy ja on olemassa vain kehityksessä. Mikä tahansa ilmiö, tapahtuma, esine, elävä olento ja tietysti ihminen olemassaolon aikana käy läpi muutoksia, tiettyä kehitystä. Kehitys vetää meitä eteenpäin, korkeammalle tasolle, uudelle kierteen kierrokselle. Tämä on luonnon, maailmankaikkeuden tai jumalallisen laki (kuten kenen tahansa on kätevää ajatella).
Kehityksen puute on tie rappeutumiseen. Muuta vaihtoehtoa ei ole, sitä ei yksinkertaisesti ole olemassa. Itsen kehittäminen on jatkuva ja mielenkiintoinen prosessi. Sen prosessissa, itsemme muuttamisessa ja uudelle korkealle tasolle pääsemisessä, kuten ylämäkeen mentäessä, alamme nähdä laajemmalle, pidemmälle ja enemmän. Tulee ymmärrys, että tämä prosessi on loputon ja mitä pidemmälle, sitä kiehtovampi tämä matka on.

Mikä auttaa ihmistä henkilökohtaisessa kasvussa ja itsensä kehittämisessä?

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen 7 työkalua parantamiseen

1. Henkilökohtaisen päiväkirjan pitäminen. Se voi olla joko paperiversio tai Internet-päiväkirja. Sen edut ja edut: eläneen päivän analyysi, tapahtumien arviointi, niiden ajatukset, toimet, suunnitelmat. Tapoja ratkaista ongelmia. Auttaa jäljittämään tehottomia ja negatiivisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Opettele ilmaisemaan ajatuksesi selkeästi ja selkeästi. Sisältää loogisen ajattelun. Päiväkirjan avulla on helppo nähdä oma kehitys, pitkien ajanjaksojen aikana tapahtuvat muutokset. Se mahdollistaa myös uudelleenlukimisen aikana arvioiden menneitä tapahtumia eri tavalla, keskittyä positiivisiin hetkiin ja käyttäytymisvaihtoehtoihin, muistaa virheet, jotta niihin ei enää tartuttaisi.

2. Ideat muistikirja - omien ideoiden pankki. Erittäin tärkeä työkalu. Aivoillamme on kyky luoda ideoita milloin tahansa, missä tahansa säässä ja monenlaisissa ympäristöissä. Kyllä, idea syntyi nopeasti, mutta se voi heti kadota jonnekin. Ja siinä kaikki, muista mikä nimesi oli! Tätä varten tarvitset muistikirjan, jotta voit lisätä tämän linnun heti luetteloon etkä unohda. Tällaisten ajattelumme lahjojen arvo on erittäin suuri. Niistä voidaan kasvattaa suuria tekoja.

3. Ohjelma, jossa on plusmerkki. Tehtävämme on saada kiinni toistuvat negatiiviset lausunnot päässämme. Ja vaihda päinvastaiseen, eli positiiviseen, kirkkaaseen, hyvään, positiiviseen.

4. Itsesi hyväksyminen kokonaan: etuja ja haittoja. Luomalla ihanteellisen kuvan persoonallisuudestaan ​​ja yrittäessään päästä lähemmäksi sitä ihminen alkaa moittia, tuomita, syyttää itseään epätäydellisyydestä. Ja siten tekee itselleen karhunpalveluksen. Alentaa itsetuntoa, kuluttaa energiaa syytöksiin. Henkilökohtaista kasvua ja itsensä kehittämistä varten sinun on katsottava itseäsi välittömän tarkkailijan asemasta. Kysyä kysymyksiä. Miten tein sen? Miksi teit sen? Mitä olisi voitu tehdä paremmin? Mitä voin muuttaa?

5. Purukumitekniikka. Varsin tunnettu työkalu ajattelun muuttamiseen. Laita kuminauha ranteeseesi ja aina, kun negatiivinen ajatus tunkeutuu aivoihisi tai huono tapa palaa, vedä se takaisin ja anna sen mennä - napsahdus, kipu - ajatuksen ja käyttäytymisen muutos. Itse testattu, erittäin tehokas!

6. Esitä kysymys alitajuntallesi. Kysy itseltäsi, mitä sinun on muutettava itsessäsi saavuttaaksesi halutun tavoitteen, suorittaaksesi tärkeän tehtävän, muuttaaksesi suhteita muihin. Ja unohda se. Muutaman, yleensä päivän, kahden tai kolmen kuluttua, ehkä kaikkein odottamattomimmalla hetkellä, vastaus pyyntöön ponnahtaa mieleesi. Lisäksi tämä on paras mahdollinen vaihtoehto. Luota itseesi!

7. Astu yli pelon, tyydy johonkin uuteen. Yleensä pelon ja ahdistuksen taakse piiloutuu tuntematon maa, jota emme ole vielä kohdanneet, emme ole tavanneet. Tämä on juuri kehitysvyöhyke, koska sitä ei tunneta, se antaa voimakkaan sysäyksen kasvulle, nopealle edistymiselle, parantumiselle.

Toivon sinulle menestystä kehityksessäsi!

Maailma on jatkuvan kehityksen prosessien alainen. Myös ihmisen elämä muuttuu jatkuvasti. Jos jäljittää koko ihmiskunnan historian, voidaan todeta, että nykyihminen on jo saavuttanut paljon kaikilla elämän aloilla kuin hän oli aluksi. Vähitellen henkilö, joka osasi vain hyräillä ja juosta eläinten perässä, muuttui sivistyneeksi ihmiseksi, joka oppii nyt kävelemään, puhumaan, kulttuuriin, perinteisiin jne. Kaikkea tätä voidaan kutsua ihmisen henkilökohtaiseksi kasvuksi. Tämän prosessin nykyaikainen konsepti poikkeaa kuitenkin hieman historiallisesta, joka edellyttää yksilöltä erilaisten menetelmien noudattamista ja koulutusta.

Henkilökohtainen kasvu on jatkuva prosessi, jossa yksilö pyrkii itsensä kehittämiseen ja parantamiseen parantaakseen itseään, elämänsä laatua ja menestyäkseen. Ihminen käyttää ulkoisia olosuhteita kehitystyönsä työkaluina, mikä on yksi ihmisen elämän merkityksistä - jatkuvasta kasvusta ja kehityksestä.

Henkilökohtaisella kasvulla, psykologisen avun sivustolla, sivusto ymmärtää ihmisen itsensä parantamisen. Paremman elämänlaadun saavuttamiseksi yksilö ei muuta ympärillään olevaa maailmaa ja ihmisiä, vaan on sitoutunut kehittämään itseään viljelläkseen tarvittavia ominaisuuksia, taitoja, jotka sopivat ihanteellisesti tavallisen elämän olosuhteisiin ja auta.

Kaikki vanhemmat haluavat muuttaa lapsiaan. Ensin tulee kasvatus, jota voidaan kutsua yrityksiksi muuttaa sitä, mitä lapsella ei ole, ja sitten - uudelleenkasvatus, eli ensimmäisessä vaiheessa tehtyjen virheiden korjaaminen. Aikuinen ihminen on jo mukana omassa kehityksessään. On näkökohtia, joita hän ei itse muuta. Mutta joskus on sellaisia ​​puutteita, joista haluat päästä eroon.

Miksi itsensä muuttaminen on niin vaikeaa? Miksi on vaikea saada muut muuttumaan? Paljon riippuu olosuhteista, joissa "muuttuva" ihminen on.

Ainoa ehto, jossa kehitys on mahdollista, on epämukavuus, epämukavuus ja tyytymättömyyden tunne. Ei ole väliä puhummeko lapsesta vai aikuisesta. Vain epämukavuus nykyisessä tilanteessa saa sinut toimimaan, tekemään päätöksiä, etsimään tapoja parantaa elämääsi. Ja missä tapahtuu muutoksia ulkoisella tasolla, muutoksia tapahtuu väistämättä ihmisen sisällä.

Ihminen yrittää usein ensin muuttaa ympäröivää maailmaa. Kaikki tietävät, että muutoksen on aloitettava. Mutta kun ihminen joutuu pakotettujen muutosten tilanteeseen, hän yrittää ensin muuttaa maailmaa, muita ihmisiä, tilannetta jne. Tämä on täysin normaali lähestymistapa. Muutokset ulkoisessa ympäristössä johtavat väistämättä muutoksiin hänen sisällään.

Jos haluat muuttaa jotakuta, tee hänen elämästään epämukavaksi siltä osin, missä hänen pitäisi muuttua. Jos haluat kannustaa lastasi ansaitsemaan rahaa, sinun on lopetettava taskurahan antaminen hänelle. Anna lapsen syödä, pukeutua ja elää vanhempiensa kustannuksella. Mutta anna hänen maksaa viihteestä ja levätä itse. Rahan puute saa sinut etsimään tapaa ansaita se. Vain täällä vanhemmat eivät voi hallita mitään: lapsi päättää itse, miten, mistä ja millä tavoilla "saada" rahaa.

Voit aiheuttaa toiselle vain haittoja, jotka saavat hänet muuttumaan. Mutta mitä, mihin suuntaan, millä tavoilla ja toimilla hän tekee, riippuu jo hänestä.

Jos haluat muuttaa itseäsi, epämukavuuden täytyy olla läsnä elämässäsi. Jos ajattelet jo muutoksia, niin elämässäsi on jotain, johon olet tyytymätön. Tämä on hyvä merkki, sillä juuri hän rohkaisee muutokseen. Nyt on vielä päätettävä, mitä muuttaa, mitä tuloksena saadaan ja millä tavoilla se toteutetaan. Täällä vain sinä voit hallita itseäsi. Monet ihmiset saattavat ajatella, että he voivat antaa itselleen "hemmottelun", jos he väsyvät tai haluavat asioiden järjestyvän itsestään. Voit toki tehdä niin. Mutta tiedä, että saat vastaavan tuloksen. Ja joskus se ei ole sama kuin odotit heti alussa. Jos haluat osua maaliin, sinun on tehtävä lujasti töitä. Jos annat kaiken mennä omalla painollaan, saat sen, mitä kohtalo ei välitä antaa.

Mitä on henkilökohtainen kasvu?

Henkilökohtainen kasvu ymmärretään sisäisen potentiaalin käyttämiseksi transformaation vuoksi. Ihminen ei ole täydellinen olento, joka sopii maailmaan. Yleensä ihminen syntyy yksinkertaisesti joukolla ominaisuuksia, ominaisuuksia ja taipumuksia. Syntymähetkestä lähtien tapahtuu kehitys- ja kasvuprosessi, jolloin ihminen oppii jotain, kehittää itsestään tiettyjä näkemyksiä ja asenteita. Henkilökohtainen kasvu edellyttää kuitenkin ihmisen tietoista lähestymistapaa prosessiin, kun hän ymmärtää heikkoutensa ja puutteensa ja yrittää muuttaa niitä, poistaa niitä.

Henkilökohtainen kasvu on kamppailua omien kompleksien, pelkojen, puutteiden, tietämättömyyden kanssa tullakseen omaksi henkilöksi, joka vastaa haluttua ”minää”. Toisin sanoen henkilökohtaisen kasvun aikana ihminen yrittää tulla sellaiseksi, kuin hän näkee itsensä. Ja usein ihmiset eivät näe itseään sellaisena kuin he todellisuudessa ovat.

Henkilökohtainen kasvu edellyttää itsensä kehittämistä, kun ihminen vain pyrkii olemaan menestyvämpi, harmonisempi, onnellisempi ja lupaavampi. Kaiken tämän määräävät ajatukset, joita hän itse ohjaa ja itse muodostaa. Henkilö yrittää henkilökohtaisen kasvun aikana tulla paremmaksi kuin oli ennen.

Muuten, henkilökohtainen kasvu on erittäin tehokasta tilanteissa, joissa henkilö on menettänyt jotain tai joutuu ylitsepääsemättömiin olosuhteisiin. Onko rakkaasi pettänyt sinut tekemällä itsestäsi rakastajan (emännän)? Ymmärrätkö, että elämäsi on umpikujassa? Onko sinulla halu muuttaa jotain? Tule paremmaksi kuin olit ennen. Käytä kaikki energiasi elämäsi muuttamiseen ja parantamiseen.

Ehkä on aika muuttaa kuvasi. Heitä tarpeettomat tavarat pois vaatekaapistasi, osta uusia ja tyylikkäitä. Laita kehosi kuntoon, laihduta. Mieti, mistä luonteenpiirteistä tai tavoista sinun pitäisi päästä eroon. Tule vihdoin sellaiseksi, kuin olet aina halunnut olla.

Älä lannistu. On aika muuttua, jos elämäsi on muuttunut radikaalisti. Ajattele elämäntapaasi. Ehkä hän on myös kaukana ihanteellisesta ideastasi. On aika muuttaa se! Luovu siitä, mikä ärsyttää, ei anna odottamaasi tulosta, anna sen olla vain se, joka tuo sinulle onnea. Tuo elämääsi kaikki, mitä haluat ja mikä miellyttää sinua. Tule paremmaksi kuin olit ennen elääksesi vihdoin onnellisena.

Mikä edistää henkilökohtaista kasvua?

1. Ympäristö, jossa ihminen asuu.
2. Itsetuntemus ja harmonian etsiminen elämässä yleensä.
3. Sisäinen potentiaali jokaisella ihmisellä on. Mitä tahansa ihmiselle tapahtuu, se edistää hänen henkilökohtaista kehitystään.

Jos henkilökohtaista kasvua ei ole, henkilö alkaa rappeutua. Henkilökohtainen kasvu edellyttää tietoista lähestymistapaa prosessiin. Tämä tulisi erottaa persoonallisuuden luonnollisesta kehityksestä:

• Luonnollisen kehityksen myötä ihmistä yksinkertaisesti ohjaa hänen sisäinen biologinen kellonsa, geneettinen ohjelmansa, vaistonsa jne. Tämä voi myös sisältää kasvatuksen, jonka kautta lapset käyvät. Tässä ihminen on passiivinen osallistuja, jolle kerrotaan, millainen hänen pitäisi olla ja mihin suuntaan kehittyä.
• Henkilökohtaisen kasvun myötä ihminen itse päättää, mitä muuttaa itsestään, mitä taitoja kehittää, mihin käyttää voimansa. Eli hän luo itsestään tietyn kuvan, jonka jälkeen hän pyrkii saavuttamaan sen.

Henkilökohtainen kasvu merkitsee ihmisen muutosta. tulee olla erilainen, ei sama kuin ennen. Lisäksi kaikki hänen toimintansa kohdistuvat häneen. Tämä edellyttää itsetuntemusta, objektiivista itsensä arviointia, omien halujen ja tunteiden ymmärtämistä.

Henkilökohtainen kasvu voi tapahtua kaikilla elämän tasoilla. On huomattava, että henkilökohtainen kasvu riippuu siitä, mitä ihminen tarkalleen muuttaa itsessään ja kuinka laadukkaasti hän tekee sen. Loppujen lopuksi voit näyttää muuttuvan parempaan suuntaan ja sen seurauksena kehittää itsessäsi ominaisuuksia, jotka eivät johda mihinkään menestykseen.

Henkilökohtainen kasvu ja itsensä kehittäminen

Henkilökohtainen kehitys tapahtuu jatkuvasti, vain henkilö ei aina kiinnitä huomiota tähän asiaan. Ihminen muuttuu, kasvaa ja kehittää jatkuvasti jotain itsestään. Kuinka hyödyllisiä nämä ominaisuudet ovat, tulokset, joihin henkilö tulee, näkyvät jo. Itsensä kehittäminen edistää ihmisen elämää ja selviytymistä. Jos henkilö ei kehity, edes jossain määrin sopeudu niihin elinoloihin, jotka myös muuttuvat jatkuvasti, hän rappeutuu (kuolee).

Henkilökohtainen kasvu tapahtuu yleensä ulkoisten olosuhteiden vaikutuksesta. Toisin sanoen henkilö kohtaa ongelmia ja vaikeuksia, jotka saavat hänet ajattelemaan, kuinka muuttaa jotain itsestään.

Itsekehitysprosessissa seuraavat työkalut auttavat:

1. Päiväkirjan pitäminen, johon henkilö kirjoittaa, mitä hän päätti muuttaa itsestään, mitä toimia hän teki kehityksensä eteen, mitä tuloksia saavutti, mitä on korjattava.
2. Tallentaa uusia ideoita. Loppujen lopuksi aivot antavat jatkuvasti ideoita, jotka sitten unohtuvat nopeasti.
3. Positiivinen ajattelu, kun ihminen pyrkii saavuttamaan menestystä, vaikka sitä ei olisikaan.
4. Objektiivinen itsensä arviointi. Muuttaaksesi itseäsi, sinun on ensin arvioitava riittävästi, mitä ominaisuuksia sinulla on ja mitä todella pitää tehdä paremmin.
5. Viestintä itsesi kanssa. Sinun pitäisi alkaa kysyä itseltäsi kysymyksiä, kuten "Mitä sinun pitää muuttaa itsessäsi?"
6. Kuminauha on tekniikka, jossa laitat kuminauhan ranteeseesi ja vedät sitä joka kerta takaisin lyödäksesi itseäsi, kun et toimi niin kuin tarkoitit, vaan tavalliseen tapaan.
7. Taistele pelkoja vastaan ​​ja älä pelkää muutosta.

Henkilökohtaisen kasvun valmennukset

Henkilökohtainen kasvu on nykyään yksi suosituimmista koulutusalueista. Monet psykologit tarjoavat palvelujaan itsensä kehittämiseen. Jokaisen koulutuksen tavoitteena on parantaa tiettyä laatua. Itse koulutukset ovat:

1. Aktiivinen ja passiivinen. Aktiivisessa harjoittelussa ihminen työskentelee suoraan tietyllä laadulla sen parantamiseksi. Passiivisella harjoittelulla se muuttaa yleistä asennetta johonkin tapahtumaan tai negatiiviseen tosiasiaan.
2. Netissä, verkossa tai livenä.

Suosittuja harjoituksia:

• "Olen tulevaisuudessa" - henkilö piirtää kuvan itsestään tulevaisuudessa ja puolustaa asemaansa muiden edessä.
• "Ruisku" - harjoitus, kun henkilö kehittää psykologista koskemattomuutta muiden erilaisten suostuttelujen edessä.
• "Tabu" - harjoituksen aikana osallistujat alkavat huomata omia reaktioitaan, kun he kohtaavat erilaisia ​​kieltoja ja rajoituksia.
• "Optimisti, pessimisti, narri" - harjoituksen avulla voit oppia eri näkökulmista katsomaan ongelmatilannetta.
• "Millä askeleella minä olen?" - kun osallistujat rakentavat riittävän arvion itsestään.

Henkilökohtaisen kasvun tekniikoita

Aloittaakseen kehittyä henkilökohtaisesti, henkilön on myönnettävä, että hänellä on heikkouksia, nähtävä puutteensa, kyvyttömyytensä, arvioitava riittävästi asemaansa, ymmärrettävä toteutumattomien halujen syyt, nähtävä virheitä jne. Kun ihminen myöntää itselleen rehellisesti negatiivisen läsnäolon puolilta, tämä antaa hänelle mahdollisuuden ymmärtää, mitä muuttaa itsessäsi. Ja tässä tekniikat ovat hyödyllisiä:

1. Vahvistukset ovat myönteisiä lyhyitä ilmaisuja, jotka heijastavat sen olemusta, mitä haluat. Ihmisen täytyy lausua ne itselleen monta kertaa päivässä.
2. - kuvaannollinen esitys siitä, mitä henkilö haluaa saavuttaa. Tässä tärkeäksi tulee yksityiskohdat, jotka on nähtävä selvästi, tunnettava, kuultava.
3. Tavoitteen asettaminen - kun henkilö haluaa jotain pahasti ja halusta menee suoraan toteutukseen.

Voit lukea erikoiskirjallisuutta ja kehittää itseäsi. Voit hyödyntää asiantuntijan johtamia erikoiskoulutuksia ja -tunteja. Voit jopa mennä psykologille ratkaisemaan joitain henkilökohtaisia ​​ongelmiasi, mikä myös edistää kehitystä.

Tulokset

Henkilökohtainen kasvu tapahtuu koko ajan. Se voi kuitenkin antaa myönteisiä tuloksia, kun henkilö tietoisesti osallistuu kehitykseensä. Kun kaikki tapahtuu tiedostamatta, yleensä ihminen toimii pelkoillaan ja puutteillaan, mikä ei anna hänen tulla paremmaksi, vaan auttaa yksinkertaisesti välttämään jotain jälleen kerran.