Tupakanpolton historia tunnetaan hyvin. Jotkut tutkijat väittävät, että ensimmäiset tupakoitsijat maan päällä olivat egyptiläiset faaraot. Yhdestä 2. vuosituhannen eKr. haudoista löydettiin savivesipiippu ja muita tupakointitarvikkeita.

Monet tutkijat pitävät Keski- ja Etelä-Amerikkaa tupakan syntymäpaikkana, jossa jopa 60 sen lajia ja lajiketta kasvaa edelleen luonnollisissa olosuhteissa. 1400-luvun lopulla (vuonna 1492) yhdeltä löytämistään Bahaman saarista Kristoffer Kolumbus oli erittäin yllättynyt nähdessään, kuinka paikalliset asukkaat hengittivät savua kytevästä lehdestä, joka oli rullattu putkeen, ja päästi sen sitten irti sieraimistaan. . He kutsuivat tällaisia ​​putkia sikareiksi. Uskotaan, että sana "tupakka" tulee Haitin saarella sijaitsevan Tabagon maakunnan nimestä, jossa tämä kasvi kasvoi.

Tupakan tunkeutumista Eurooppaan helpotti munkki Roman Panet, joka vieraili Amerikassa lähetyssaarnaajana Kolumbuksen toisen retkikunnan aikana. Hän toi tupakan siemeniä Espanjaan ja alkoi kasvattaa tätä kasvia koristekasvina. Jo vuonna 1496 ensimmäiset tupakkaviljelmät ilmestyivät Espanjaan, vuonna 1559 - Portugaliin ja sieltä vuonna 1560 - Ranskaan 1500-luvun lopussa ja 1700-luvun alussa. tupakointi levisi muille maanosille. Keski-Aasiassa ja idän maissa tupakka laitettiin kielen alle tai posken taakse ja kuivatuista lehdistä valmistettiin nuuskajauhetta. Intohimo tupakkaan oli niin vahva, että tämän kasvin lääkeominaisuuksia alettiin katsoa melkein ihmelääkeksi. Niinpä Ranskan Portugalin-suurlähettiläs Jean Nicot esitteli kuningattarelleen Catherine de Medicille tupakan lehtiä ja siemeniä elinvoiman lisäämiseksi ja myös lääkkeeksi päänsärkyyn ja moniin sairauksiin. Kiitokseksi kuningatar nimesi "ihmelääkkeen" sanansaattajansa - nikotiinin - mukaan.

Tänä aikana tuli kuitenkin tupakan ylistyksen ohella myös tupakoitsijoille suunnattuja varoituksia. Joten vuonna 1622 tutkielmassa "Tupakka" lääkäri ja kasvitieteilijä Niander varoitti tupakan haitallisesta käytöstä aivojen toimintaan. Tupakan liiallinen käyttö johti usein vakavaan myrkytykseen, mikä sai viranomaisia ​​ja kirkkoa aloittamaan aktiivisen taistelun tätä huonoa tapaa vastaan. Esimerkiksi Amerikassa tupakoitsijat teloitettiin, Turkissa heidät paalattiin, Italiassa heidät erotettiin ja muurettiin elävältä muuriin. Englannin kuningas Jaakob I kirjoitti vuonna 1604 teokseensa "On the Harm of Tobacco": "Tupakointi on vastenmielistä silmille, inhottavaa hajulle, haitallista aivoille ja vaarallista keuhkoille." Hänen hallituskautensa aikana tupakoitsijoille langetettiin ankaria rangaistuksia, mukaan lukien mestaus. Mutta jo vuonna 1625 Englannin uusi kuningas Kaarle I salli tupakoinnin ja monopolisoi tupakan tuotannon ja kaupan.

Tupakka tuotiin Venäjälle 1500-luvun jälkipuoliskolla ja 1600-luvulta lähtien. sitä alettiin viljellä Ukrainassa. Tupakan väärinkäyttö Venäjällä on aiheuttanut hallituksen protesteja. Niinpä vuonna 1683 annettiin erityinen kuninkaallinen asetus, jonka mukaan tupakoitsijoita rangaistiin 60 iskulla kantapäihin kepillä ja toistuvasti ”jumalattomalla” juomalla kiinni jääneiltä sieraimet tai korvat leikattiin pois. 1700-luvun lopussa - 1700-luvun alussa. tupakoinnin vastaisia ​​toimenpiteitä alettiin lieventää, koska Pietari I itse joutui tämän tavan orjaksi. Tämän seurauksena hän ei ainoastaan ​​kumonnut kaikkia tupakointia kieltäviä lakeja, vaan salli myös tupakan tuonnin ulkomailta.

Tupakointi on savukkeesta, piippusta tai sikarista kytevän tupakansavun hengittämistä. Tupakointi voi olla ajoittaista ja se voi toimia stressin lievittäjänä tai sosiaalisena selviytymismekanismina. Tupakointitapa on fyysinen riippuvuus tupakkatuotteista. Monet terveysasiantuntijat pitävät tupakointia psykologisena riippuvuutena, jolla on vakavia terveysvaikutuksia.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto on todennut, että savukkeet ja savuton tupakka ovat nikotiinin lähteitä. Nikotiini, tupakan aktiivinen ainesosa, hengitetään keuhkoihin, joissa suurin osa siitä kerääntyy. Loput pääsevät verenkiertoon, saavuttavat aivot 10 sekunnissa ja poistuvat elimistöstä 20 sekunnissa.

Olosuhteista ja kulutetusta määrästä riippuen nikotiini voi toimia piristeenä tai rauhoittavana lääkkeenä. Tämä saattaa selittää, miksi jotkut ihmiset kertovat, että tupakointi antaa heille energiaa ja henkistä stimulaatiota, kun taas toiset kertovat, että tupakointi lievittää ahdistusta ja saa heidät tuntemaan olonsa rentoutuneeksi. Ensimmäinen puhallus stimuloi lisämunuaisia ​​ja vapauttaa adrenaliinia vereen. Adrenaliini aiheuttaa useita fysiologisia muutoksia – supistaa väliaikaisesti valtimoita, lisää verenpainetta, sokeritasoja ja sykettä sekä edistää veren virtausta pois sydämestä. Jotkut tutkijat uskovat, että adrenaliinin vapautuminen johtaa verenpaineen nousuun.

Nikotiini itsessään lisää sydänsairauksien riskiä. Kuitenkin, kun ihminen tupakoi, hän hengittää paljon enemmän haitallisia aineita kuin nikotiini. Savukkeen, piippun tai sikarin savu sisältää monia muita myrkyllisiä kemikaaleja, kuten tervaa ja hiilimonoksidia. Terva on tahmea aine, joka kerääntyy keuhkoihin kerrostumiin aiheuttaen keuhkosyöpää ja hengitysvaikeutta. Hiilimonoksidi vähentää hapen määrää, jonka punasolut kuljettavat keuhkoista kehon soluihin. Se voi myös vahingoittaa valtimoiden sisäseiniä ja aiheuttaa rasvan kerääntymistä sinne.

Tervan, nikotiinin ja hiilidioksidin lisäksi tupakkakaasu sisältää 4000 erilaista kemikaalia. Yli 200 näistä aineista on myrkyllisiä. Tupakoimattomat, jotka joutuvat hengittämään tupakansavua, imevät myös näitä myrkyllisiä kemikaaleja. Ne hengittävät tupakoijan uloshengittämää savua ja myrkyllisempiä höyryjä, jotka tulevat sytytetystä savukkeesta, sikarista tai piipusta.

Savukkeen savu on myrkyllisempää kuin tupakoijan uloshengittäminen: kun ihminen tupakoi, kaikki sisään- ja uloshengitetystä savusta jäävät haitalliset jäännökset kehoon. Keuhkot puhdistuvat osittain ja uloshengitetyssä savussa on vähemmän haitallisia aineita. Passiivinen tupakointi voi myös vahingoittaa tupakoimatonta.

Ei tiedetä, kuinka paljon nikotiinia tulee kuluttaa, jotta keho tulee riippuvaiseksi siitä. Jos tupakoinnista tulee tapa, se voi aiheuttaa vakavan riippuvuuden.

Noin 70 % yhdysvaltalaisista tupakoitsijoista haluaa lopettaa. Kuitenkin vain noin 3,6 prosenttia maan 47 miljoonasta ihmisestä on onnistunut luopumaan tästä tavasta.

Tutkijat uskovat, että tietyt geenit laukaisevat tupakoinnin halun vaikuttamalla veren aineenvaihduntaan ja nikotiinireseptorien toimintaan aivoissa, vaikka näitä geenejä ei ole vielä tunnistettu.

Oireet, jotka ilmenevät sen jälkeen, kun henkilö lopettaa tupakoinnin:

• Vastustamaton tupakointihalu, joka on korvattava jollain toiminnalla
• Ärtyneisyys, kärsimättömyys, tupakoinnin himo kestää 2-4 viikkoa: on tarpeen käyttää rentoutustekniikoita ja välttää kofeiinia
• Unettomuus;
• Apatia;
• Keskittymiskyvyn menetys: on tarpeen vähentää kehon kuormitusta, välttää stressiä
• Tupakoinnin himo, nikotiinin puutteeseen liittyvä kipu: sinun on juotava vettä useita päiviä tai vähäkalorisia juomia
• Yskä, kurkun kuivuminen: ota lääkkeitä, jotka poistavat liman keuhkoista ja hengitysteistä, juo runsaasti nesteitä useiden viikkojen ajan, ota yskätippoja
• Ummetus, kaasut: juo runsaasti nesteitä, noudata ruokavaliota, liiku

Tupakointi on yleisin kuolinsyy, ja Amerikassa kuolee vuosittain noin 430 700 tupakoitsijaa. Tupakoitsijoilla on lisääntynyt riski sairastua sairauksiin, kuten keuhkosyöpään, kohdunkaulansyöpään ja muihin syöpiin; hengityselinten sairaudet, kuten emfyseema, astma ja krooninen keuhkoputkentulehdus; sydän- ja verisuonitaudit, kuten sydänkohtaus, aivohalvaus, korkea verenpaine, ateroskleroosi. Aivohalvauksen riski on erityisen suuri naisilla, jotka käyttävät ehkäisyä.

Tupakointi voi vaikuttaa kykyysi saada lapsia ja aiheuttaa vaikeuksia tulla raskaaksi ja kehittyä sikiössä. Tupakointi aiheuttaa 14 % ennenaikaisista synnytyksistä ja 10 % äkkikuolemista.

Koska tupakointi vaikuttaa useisiin kehon järjestelmiin, tupakoijat kärsivät usein vitamiinin puutteesta ja vapaiden radikaalien aiheuttamista oksidatiivisista vaurioista. Vapaat radikaalit ovat molekyylejä, jotka "varastavat" elektroneja muista molekyyleistä, muuttavat ne vapaiksi radikaaleiksi ja horjuttavat molekyylejä kehon soluissa.

Tupakointi on yksi avaintekijöistä, jotka lisäävät lonkkamurtuman riskiä.

Tutkimukset osoittavat, että mitä enemmän henkilö tupakoi, sitä todennäköisemmin hänelle kehittyy syöpä, krooninen keuhkoputkentulehdus ja emfyseema.

Jotkut savukemerkit väittävät valmistavansa vähätervaisia ​​savukkeita. Mutta turvallisia savukkeita ei ole olemassa. Jos tupakoitsija alkaa polttaa vähätervaisia ​​savukkeita, hän todennäköisesti hengittää tupakansavua pidempään ja syvemmälle saadakseen kehonsa tarvitsemat aineet. Tupakoittajan on lopetettava tämä tapa kokonaan, jotta hän voi palauttaa terveyden ja vähentää sairauden kehittymisriskiä.

Jotkut ihmiset ajattelevat, että purutupakka on turvallisempaa, mutta se on myös terveysriski. Ihmisillä, jotka pureskelevat tupakkaa, on riski saada sydänsairaus, suuontelosairauksia ja pään syöpä.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että passiiviset tupakoitsijat ovat vaarassa sairastua erilaisiin terveysongelmiin, kuten keuhkosyöpään ja astmaan. Lapset ovat alttiita äkilliselle kuolemalle.

Tupakoinnin haitoista on useita indikaattoreita: jatkuva aamuyskä; hengenahdistus, hengityselinten sairaudet, keuhkoputkentulehdus. Tupakointi lisää väsymystä, heikentää makuaistia ja hajureseptorien toimintaa.

Joskus tauti hiipii huomaamatta. Esimerkiksi sepelvaltimotaudilla ei ole käytännössä mitään oireita. Verinen vuoto naisen emättimestä on merkki kohdunkaulan syövästä. Hysteerinen yskä veren kanssa on merkki keuhkosyövästä.

Tupakoinnin lopettamista yrittävä tupakoitsija kokee seuraavia vieroitusoireita: pahoinvointi, ummetus tai ripuli, uneliaisuus, keskittymiskyvyn heikkeneminen, unettomuus, päänsärky, ärtyneisyys.

Tupakoinnin lopettaminen ei ole helppoa. Tästä syystä tupakoijan on parempi kääntyä lääkärin puoleen saadakseen apua. Hänen on suoritettava perustutkimus ja tunnistettava terveysongelmat. Hänen on myös tärkeää ymmärtää vakavia sairauksia, joita tupakointi voi aiheuttaa.

Tutkimukset osoittavat, että useimmat tupakoitsijat lopettavat tupakoinnin muiden tuella. He voivat selviytyä tästä ongelmasta ystävän avulla tai liittymällä tupakoinnin vastaisen ryhmän jäseneksi. Siellä hän saa tukea ja oppii menetelmiä tupakoinnin torjumiseksi.

Muita vaihtoehtoja vieroitusoireiden torjumiseksi ovat nikotiinikumi, laastarit, nenäsumute ja inhalaattorit. Lääkärisi voi antaa neuvoja niiden käytöstä. Ne edistävät pienten nikotiinimäärien pääsyä vereen, mikä tyydyttää fyysistä tupakoinninhimoa.

Zyban (bupropionihydrokloridi) auttaa tupakoitsijoita lopettamaan tupakoinnin. Tämä lääke sisältää nikotiinia ja se kehitettiin alun perin masennuslääkkeeksi. Ei tiedetä tarkasti, kuinka bupropioni toimii tai kuinka se vähentää tupakoinnin halua.

Tutkimusten mukaan on olemassa kaksi vaihtoehtoista lääkettä, jotka voivat parantaa nikotiiniriippuvuutta. Ensimmäinen on alkaloidi, joka tunnetaan nimellä 18-metoksikoronaridiini, joka salpaa selektiivisesti aivojen nikotiinireseptoreita ja muita nikotiiniaineenvaihduntaa säätelevän sytokromi P450 2 A6:n (CYP2A6) perusteella kehitettyjä lääkkeitä.

Nikotiinitutkimukset osoittavat, että useimmat tupakoitsijat haluavat lopettaa. Mutta tupakointi aiheuttaa erittäin riippuvuutta, joten alle 20 % ihmisistä toipuu tästä tottumuksesta. Monet ihmiset yrittävät lopettaa tupakoinnin kerta toisensa jälkeen huolimatta vaikeuksista, kuten himo ja vieroitusoireet, kuten ärtyneisyys ja ahdistus.

Tupakoinnin lopettamista kannattaa kuitenkin yrittää. Jos henkilö lopettaa tupakoinnin, hänen terveytensä paranee. Päivän kuluttua veren happi- ja hiilidioksiditasot palautuvat normaaliksi. Kahden päivän kuluttua hermopäätteet, maku- ja hajureseptorit alkavat toipua. Kahden viikon - kolmen kuukauden aikana hengitys paranee ja verenkierto normalisoituu. Vuoden tupakoinnin pidättäytymisen jälkeen sydänsairauksien riski pienenee 50 %. 15 vuoden kuluttua tupakointihoidosta terveysongelmien kehittymisen riski on minimoitu.

Tupakointi, eräänlainen kotitalouksien huumeriippuvuus, jonka yleisin muoto on nikotiini - tupakointi; Se löytää myös lääketieteellistä käyttöä - tiettyjen lääkkeiden ottamista, esimerkiksi keuhkoastmaa varten. H. Columbus toi tupakan Espanjaan ja Portugaliin Amerikasta 1400-luvun lopulla; Aluksi sitä käytettiin koristekasvina ja vasta myöhemmin savustukseen.

1500-luvulla tupakka yleistyi Ranskassa sen jälkeen, kun Portugalin suurlähettiläs J. Nicot esitteli sen kuningattarelle lääkkeenä (siis "nikotiini"). Tupakanlehtiä käytettiin paitsi tupakointiin; kuivattuina ja murskattuina ne muuttuivat nuuskaksi.

Tupakkaa poltettaessa vetovoima siihen kehittyy nopeasti, mitä helpottaa itse tupakoinnin muuttuminen eräänlaiseksi rituaaliksi. Tupakan kuivasublimaatiosta tupakoinnin aikana muodostuneiden tuotteiden haitalliset vaikutukset kehoon on osoitettu. Hengitettäessä tupakansavua hammaskiille vaurioituu, ja siksi voi kehittyä kariesta; stomatiittia ja ientulehdusta esiintyy usein.

Nikotiinin autonomiseen hermostoon kohdistuvien kroonisten vaikutusten vaikutuksesta yleisiä autonomisia häiriöitä ilmenee, mahan eritys lisääntyy, mahanesteen happamuus lisääntyy jyrkästi, gastriitti ja peptiset haavaumat kehittyvät, esiintyy taipumus ummetukseen tai ripuliin, syljeneritys lisääntyy (tuloksena hammaskiven laskeutuessa). Nikotiinin verisuonia supistava vaikutus liittyy verisuonten seinämien troofisiin muutoksiin, mikä edistää ateroskleroosin ja systeemisten verisuonisairauksien kehittymistä.

Eräs "tupakoitsijan taudin" tyyppi on ajoittainen kyynärsairaus, joka liittyy jalkojen ja jalkaterien valtimoiden hävittävään endarteriittiin. Keuhkoputkien ja keuhkoputkien limakalvojen jatkuva ärsytys aiheuttaa niiden kroonisia sairauksia ja joskus johtaa keuhkoastmaan. Tupakansavu sisältää nikotiiniemästen lisäksi myös muita haitallisia aineita.

On todistettu, että keuhkosyövän riski niillä, jotka polttavat enemmän kuin kaksi tupakkaa päivässä, on 20 kertaa suurempi kuin tupakoimattomilla. Tupakanpolton ja keuhkojen, mutta myös huulten, suuontelon ja henkitorven syövän välillä on yhteys. Tuberkuloosipotilaiden osuus tupakoitsijoista on lähes kaksi kertaa suurempi kuin tupakoimattomien keskuudessa. 95 % aikuisiällä alkavista tuberkuloosisairauksista esiintyy tupakoitsijoilla.

Kuten mikä tahansa huume, tupakka aiheuttaa poltettuna lyhytaikaisen euforian. Lyhytaikainen henkisen toiminnan stimulaatio tupakoinnin aikana ei riipu pelkästään nikotiinista, vaan myös tupakansavun aiheuttamasta suuontelon ja hengitysteiden tuntohermojen ärsytyksen refleksivaikutuksesta aivoverenkiertoon. Jälkimmäisellä on haitallinen vaikutus paitsi tupakoitsijoiden itsensä, myös heidän ympärillään olevien terveyteen.

Tupakointi on erityisen haitallista raskauden aikana - nikotiini, joka tunkeutuu äidin vereen, myrkyttää sikiön. Akuutti nikotiinimyrkytys (pahoinvointi, oksentelu, nopea pulssi, kouristukset, kohonnut verenpaine) havaitaan yleensä ensimmäisten tupakointiyritysten aikana. Nikotiinismin hoidossa psykoterapia ja psykoprofylaksia sekä jotkin lääkkeet (Tabex, Lobesil jne.) ovat tärkeitä.

Kaikki tupakoivat. Tämä on väärin. Suurin osa ihmiskunnasta ei tupakoi. Taloudellisesti kehittyneissä maissa tupakointi on vähitellen katoamassa. Nyt sivistynyt yhteiskunta viljelee urheilutyyliä, urheilullista figuuria, säännöllistä fyysistä harjoittelua ja päivittäistä voimistelua. Tupakointi voi haitata uraasi. Yhä useammat yrittäjät kieltäytyvät palkkaamasta tupakoitsijoita. Yhdysvalloissa 35 miljoonaa ihmistä lopetti tupakoinnin, Englannissa - yli 8 miljoonaa ihmistä. Maassamme kokonaiset nuorisoryhmät - "poptähdistä" "vihreisiin" - lopettavat tupakoinnin ja harjoittavat terveellisiä elämäntapoja.

Tupakointi on vaaratonta toimintaa. Tämä on väärin. Tupakointi on tärkein riskitekijä keuhkojen, sydämen ja hermoston sairauksille. Yhdeksän kymmenestä keuhkosyöpäpotilaasta tupakoi. Jos henkilö aloittaa tupakoinnin 15-vuotiaana, hänen elinajanodote lyhenee yli 8 vuodella. Ne, jotka aloittavat tupakoinnin ennen 15-vuotiaana, kuolevat viisi kertaa todennäköisemmin syöpään kuin ne, jotka aloittavat tupakoinnin 25 vuoden iän jälkeen. Tutkijat ovat havainneet, että jokainen savuke lyhentää elinikää 12 minuutilla.

Tupakan haitallisin aine on nikotiini. Jokainen lapsi tietää, että pisara nikotiinia tappaa hevosen ja aiheuttaa syöpää. Mutta kun poltat tupakkaa, nautit 0,1-1,8 milligrammaa nikotiinia ja "hevos" -järjestelmän mukaan sinun pitäisi mennä hautausmaalle ensimmäisen askin jälkeen. Itse asiassa nikotiini ei ole syöpää aiheuttava aine. Se on ensisijaisesti huume, joka aiheuttaa riippuvuutta ja saa sinut tupakoimaan. Mutta savun ohella tupakkatervan sisältämät todella vaaralliset aineet pääsevät kehoon. Niiden ainesosat savun ja veren kanssa päästävät kaikkiin elimiin (suusta virtsarakkoon) käynnistävät kasvainten kehittymisen.

Sikarit ja piiput ovat turvallisempia polttaa, koska niitä ei hengitetä. Nämä tupakointitarvikkeet aiheuttavat harvoin keuhkosyöpää, koska niiden savua ei hengitetä. Kuitenkin sikarien ja piippujen tupakointi edistää kurkunpään ja huulesyövän kehittymistä. Muuten, sikarit ovat johtavia tervapitoisuudessa.

Tupakointi on vaarallista vain tupakoiville. Tämä on väärin. Lääkärit ovat jo pitkään todenneet, että passiiviset tupakoitsijat joutuvat tupakan uhreiksi. Tupakointiyrityksessä ollessaan ihminen ei ole vaarassa vain tottua tupakansavuun (joka on askeleen päässä savukkeesta), vaan myös saada koko tupakointiin liittyvien sairauksien "kimpun".

Vain muutama tupakka päivässä ei tee pahaa. Vaikka keuhkosyövän riskillä on lineaarinen annos/vastesuhde tupakan kulutukseen, sydän- ja verisuonitautien riski, joka muodostaa merkittävän osan tupakkaan liittyvistä sairauksista ja kuolemista, on ilmeinen jo 3-5 savukkeen kulutuksessa. päivä. Akuutin sydäninfarktin ja sepelvaltimotaudin riskin yhteys tupakansavulle altistumiseen näyttää olevan epälineaarinen pienillä annoksilla ja kasvaa nopeasti suhteellisen pienillä annoksen lisäyksillä, kuten ympäristön tupakansavulla tai polttamalla vain muutama savuke per päivä. Lieväkin altistuminen tupakansavulle lisää verihiutaleiden aggregaatiota ja aiheuttaa muutoksia valtimon seinämän tilassa ja hemodynamiikassa. Vain viisi savuketta päivässä polttavilla raskaana olevilla naisilla on todennäköisemmin alhainen syntymäpaino. Syöpä on tupakoitsijoiden yleisin kuolinsyy, ja keuhkosyöpä aiheuttaa lähes 80 % tupakkaan liittyvistä syöpäkuolemista. Sydän- ja verisuonisairaudet (kaikki sen muodot yhdistettynä) ovat kuitenkin johtava syy kaikkiin tupakkaan liittyviin kuolemiin, mukaan lukien sekä tupakoitsijat että tupakansavulle altistuneet. Sydän- ja verisuonisairaudet ovat toisella sijalla hengitystiesairauksien (eli kroonisen keuhkoputkentulehduksen ja emfyseeman) jälkeen tupakkaan liittyvissä sairastumisissa. Sydän- ja verisuonisairaudet näyttävät johtuvan altistumisesta hiilimonoksidille ja muille palamistuotteille, mikä viittaa siihen, että mikä tahansa "vähennetyn riskin" tupakkatuote, joka palaa ja jonka savua hengitetään, ei todennäköisesti vähennä merkittävästi tupakkaan liittyvää sairastuvuutta ja kuolleisuutta sydän- ja verisuonisairauksiin.

Tupakointi rauhoittaa hermoja ja lievittää stressiä. Itse asiassa tupakan komponentit (terva, nikotiini, savu jne.) eivät rentoudu, vaan yksinkertaisesti "hidastavat" keskushermoston tärkeimpiä alueita. Mutta tottunut tupakkaan, ihminen ei käytännössä voi rentoutua ilman sitä. Siitä muodostuu noidankehä: sekä stressin ilmaantuminen että lopettaminen tulee riippuvaiseksi tupakoinnista.

Tupakoivat ihmiset säilyttävät hoikkavartalon pidempään. Ensinnäkin ympärillä on paljon lihavia ihmisiä, jotka tupakoivat. Toiseksi, vaimentamalla nälän tunnetta savukkeella, provosoit gastriittien ja peptisten haavaumien kehittymistä. Kolmanneksi, laihdutus tupakoimalla on sama kuin rokottaa itsesi tartuntatautiin ja "sulaa silmien edessä" siitä.

Kevyet savukkeet eivät ole yhtä haitallisia kuin tavalliset savukkeet. Valitettavasti tämä ei ole totta. Jatkuvasti kevyitä savukkeita käyttäessään tupakoitsijat hengittävät useammin ja syvemmälle, mikä voi myöhemmin johtaa syöpään ei itse keuhkoihin, vaan niin sanottuun keuhkojen "reunaan" - alveoliin ja pieniin keuhkoputkiin.

Tupakointi parantaa keskittymiskykyä. Ihan sama miten se on! Nikotiinin aiheuttama hermoston stimulaatio johtaa aivojen energiakapasiteetin ehtymiseen. Tupakasta tulee eräänlainen stimulantti: monimutkaista henkistä työtä tehdessään ihminen alkaa polttaa savuketta toisensa jälkeen, jottei menettäisi tätä keskittymiskykyä.

Tupakoinnin lopettaminen on helppoa. Tämä on väärin. Useimmat tupakoitsijat ovat yrittäneet lopettaa tupakoinnin ainakin kerran elämässään ja epäonnistuneet. Maailman terveysjärjestön mukaan vain joka 100 kokenut tupakoitsija onnistuu ensimmäisellä yrittämällä.

Tupakoinnin lopettaminen on mahdotonta vähentämällä asteittain nikotiiniannosta. Se on vaikeaa, mutta mahdollista. Kuitenkin sen sijaan, että polttaisit 10, vaan 5 savuketta päivässä, on parempi suorittaa nikotiinikorvaushoito. Se koostuu siitä, että ensimmäistä kertaa tupakoinnin lopettamisen jälkeen kehoon tuodaan tietty annos nikotiinia, mikä vähentää vieroitusoireyhtymän vakavuutta. Nikotiinipitoisia purukumeja, laastareita, imeskelytabletteja ja aerosoleja on saatavilla.

Tupakoinnin vieroituslääkkeet eivät auta. Tupakoinnin lopettamiseen käytettävät lääkkeet, mukaan lukien nikotiinikorvaushoito (laastarit, purukumi, suihke ja tabletit) ja bupropioni, voivat kaksinkertaistaa onnistuneen tupakoinnin lopettamisen mahdollisuuden. Joillekin tupakoitsijoille näiden hoitojen yhdistelmät – esimerkiksi usean tyyppinen NRT, NRT ja bupropioni, NRT ja neuvonta sekä NRT bupropionin ja neuvonnan kanssa – voivat olla jopa tehokkaampia kuin yhden tupakoinnin lopettamismenetelmän käyttäminen. Toistuva hoito alun epäonnistuneen tupakoinnin lopettamisen jälkeen lisää myös onnistumisprosentteja, ja hoitojen yhdistelmät ovat erityisen hyödyllisiä lopettaville mutta uusiutuneille tupakoijille.

Sanat "savuke" ja "terveys" eivät sovi yhteen, ja seuraukset voivat olla hyvin peruuttamattomia, ja minkä ikäisen ihmisen tulisi tietää tupakoinnin vaaroista. Nikotiini on voimakas myrkky, joka vähitellen tuhoaa bronkopulmonaalijärjestelmän solut ja sitten koko kehon. Siksi, kun ymmärrät tupakoinnin valtavat haitat, on tärkeää päästä lopulta eroon tästä tuhoisasta riippuvuudesta ja suorittaa useita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä myrkyllisten aineiden poistamiseksi kokonaan.

Mitä on tupakointi

Tämä huono tapa on aikamme globaali ongelma, sillä se "nuortuu" nopeasti joka vuosi. Tupakoivien miesten määrä kasvaa jatkuvasti, ja naisen keholle on usein ominaista tällainen tappava riippuvuus. Tupakanpoltto rinnastetaan alkoholiriippuvuuteen, koska molemmissa tapauksissa henkilö voi kuolla kuolemaan johtaviin sairauksiin. Viime vuosina monet ihmiset ovat tulleet tietoisiksi tästä ongelmasta ja lopettavat tupakoinnin, mutta nuorempi sukupolvi pyrkii edelleen "kokeilemaan kaikkea".

Kuinka monta haitallista ainetta savukkeessa on?

Hyödyllistä tietoa raskaalle tupakoitsijoille: yksi savuke sisältää noin 4000 kemiallista yhdistettä, joista 40 on terveydelle vaarallisia myrkkyjä. Näitä ovat hiilidioksidi, arseeni, nikotiini, syanidi, bentsopyreeni, formaldehydi, hiilimonoksidi, syaanihappo. Mielivaltaisen tupakansavun hengittämisen jälkeen (tämä koskee passiivisten tupakoitsijoiden terveyttä) elimistössä vallitsevat myös patologiset prosessit, joita aiheuttavat radioaktiiviset aineet, kuten polonium, lyijy ja vismutti. Tämä kemiallinen koostumus tekee tupakasta haitallista.

Miksi tupakointi on haitallista?

Savukkeiden sisältämät kemikaalit voivat olla hengenvaarallisia ihmisille, jos niitä joutuu kehoon pitkään. Tuhansia ihmisiä kuolee vuosittain tuhoisaan riippuvuuteen suhteellisen nuorena, ja vielä useammat ovat alttiita krooniselle yskälle, keuhkoputkentulehdukselle, obstruktiiviselle keuhkosairaudelle ja muille sairauksille, joilla on odottamattomia kliinisiä tuloksia. Siksi on tärkeää hoitaa viipymättä tupakkariippuvuus ja sen leviämisen seuraukset ihmisen elämässä.

Tupakoinnin haitat ihmiskeholle

Pitkäaikaisen nikotiinialtistuksen aikana kaikki sisäelimet ja järjestelmät kärsivät, koska tupakoitsijoiden veri ei rikastu hapella, vaan myrkyllisillä aineilla. Tämä patologinen tila suosii ateroskleroosia ja siitä tulee useimpien sydän- ja verisuonisairauksien pääsyy. Terveysongelmat eivät kuitenkaan pääty tähän; huonojen tapojen esiintyminen vähentää älyllisiä kykyjä ja paljon muuta.

Miehille

Ensimmäinen huomioitava asia on, että nikotiinilla voi olla haitallinen vaikutus vahvemman sukupuolen tehoon. Miehet, jotka tupakoivat pitkään, tekevät kaikkensa kokeakseen erektiohäiriön ennen 40 vuoden ikää. Vahvemman sukupuolen täyteläiselle ja aktiiviselle edustajalle tämä on tragedia, joten sinun ei pitäisi viedä omaa kehoasi näiden patologioiden ilmaantumispisteeseen. Sydänsairauksien lisäksi terveysongelmia voivat olla:

• Krooninen keuhkoputkentulehdus;
• keuhkokuume;
• BPH;
• kudosten hapenpuute (hypoksia);
• tuberkuloosi;
• etenevä verkkokalvon dystrofia;
• heikentynyt näöntarkkuus ja kuulo;
• ihon ulkonäön ja rakenteen heikkeneminen;
• hermoston sairauksien paheneminen;
• krooninen yskä;
• asteittainen kellastuminen, hammaskiilteen tuhoutuminen;
• pahanlaatuiset kasvaimet.

Naisille

Nämä patologiat ovat osittain tyypillisiä naisvartalolle, jos kauniimman sukupuolen edustaja tupakoi. Suurina pitoisuuksina nikotiini aiheuttaa kroonista keuhkoputkentulehdusta, emfyseemaa, eikä se sulje pois diagnosoitua hedelmättömyyttä. Tupakointi tappaa vähitellen, mutta ensin se tekee naisesta vammaisen. Jos puhumme hengitystiesairauksista, nikotiini ei rajoitu tällaiseen patologiseen prosessiin. Savukkeet vahingoittavat kehoa suuressa mittakaavassa, ja tässä ovat kliiniset kuvat, joita esiintyy:

• nikotiini edistää keskenmenoa raskauden alkuvaiheessa;
• tupakoijan pitkäkestoisesta yskästä tulee jokapäiväisen elämän normi;
• tupakointi lisää sydäninfarktin ja aivohalvauksen riskiä;
• negatiiviset seuraukset ulottuvat ihoon ja edistävät sen ikääntymistä;
• äänen sointi muuttuu, kuiva yskä häiritsee sinua jatkuvasti;
• tupakointi voi johtaa keuhkosyöpään;
• nikotiini voi aiheuttaa syvän masennuksen;
• tupakointi aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä, jotka ovat alttiita uusiutumiseen;
• nikotiinin vaikutuksesta mahalaukun verisuonet kapenevat patologisesti, peristaltiikka häiriintyy;
• Savukkeet vahingoittavat vakavasti kynsien, hiusten ja hampaiden rakennetta.

Lapsen keholle

Teini-ikäiset myös "harrastavat savukkeita", eivätkä ymmärrä, kuinka he voivat kärsiä nikotiinin kielteisistä vaikutuksista tulevaisuudessa. Tupakointi lisää riskiä sairastua kroonisiin sairauksiin, ja terveydelliset seuraukset voivat olla korjaamattomimmat - kuolema keuhkosyöpään suhteellisen nuorena. Alkoholin juominen ja tupakointi aiheuttaa nuorilla seuraavia patologioita:

• savuke heikentää älyllisiä kykyjä ja estää merkittävästi psykomotorisia toimintoja;
• savukkeiden tupakoinnin seurauksiin koululaisille liittyy sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten sairauksien riski;
• savukkeiden haitasta tulee syövän pääasiallinen syy, kasvainten muodostuminen paitsi bronkopulmonaarisessa järjestelmässä;
• jos teini tulee riippuvaiseksi tällaisesta huumeesta, seuraukset vaikuttavat fyysiseen ja henkiseen tilaan;
• huonot tavat häiritsevät aineenvaihduntaa, lisäävät painoa ja edistävät liikalihavuuden kehittymistä.

Sairaudet tupakoinnista

Tupakoinnin vaikutuksen ihmiskehoon ymmärtämiseksi on tärkeää tietää kaikki olemassa olevat diagnoosit, joita tupakoitsija voi henkilökohtaisesti kohdata nuorena. Vähemmän, mutta myös havaittavissa olevaa haittaa vesipiippujen tupakoinnista. Jos henkilö tupakoi jatkuvasti, hänen on ymmärrettävä, että seuraavat krooniset sairaudet voivat ohittaa hänet odottamattomimmalla kliinisellä lopputuloksella:

• Krooninen keuhkoputkentulehdus;
• emfyseema;
• pahanlaatuinen keuhkokasvain;
• verisuonten ateroskleroosi;
• sydäninfarkti;
• hävittävä endarteriitti;
• impotenssi ja frigiditeetti;
• keuhkoveritulppa;
• lapsen synnynnäiset epämuodostumat;
• laajat maha-suolikanavan patologit;
• diagnosoitu hedelmättömyys;
• keuhkokuume.

Syöpä

Tupakointi on terveydelle haitallista ja valtavaa. Nikotiini, pitkäaikainen altistus, provosoi solumutaatioita ja edistää pahanlaatuisten kasvainten muodostumista. Ongelmaa pahentaa geneettinen taipumus tällaiseen patologiaan. Onkologia on kohtalokas, ja ihminen voi kuolla nuorena. Sairaus tuo mukanaan fyysistä kärsimystä ja henkistä kärsimystä, eikä patologista prosessia aina voida pysäyttää. Siksi on tärkeää selittää lapsellesi varhaislapsuudessa, miksi tupakointi on haitallista.

Tupakoinnin haitat muille

Huonoista tavoista luopuminen ei hyödytä vain terveyttäsi, vaan hyödyttää myös muita. Tupakoinnin haitat kokevat ohikulkijat ja lähisukulaiset, jotka joutuvat säännöllisesti olemaan tekemisissä raskaan tupakoitsijan kanssa. Tupakansavussa oleva nikotiini nostaa sykettä, aiheuttaa sydämen rytmihäiriöitä, yskää ja jopa vakavia astmakohtauksia. Kun kohtaat passiivisen savun, sinun tulee olla erityisen varovainen:

• mielivaltaisen keskenmenon riski (tupakoiville raskaana oleville naisille);
• heikentynyt hedelmällisyys;
• masennus;
• punoitus, silmien ärsytys;
• kurkun kuivuminen, kurkkukipu;
• yskä, tukehtuminen;
• suorituskyvyn lasku.

Seuraukset

Tupakoinnin haitat ovat ilmeisiä ensimmäisen tupakan jälkeen, sillä kurkkuun ilmaantuu kurkkukipua, epämiellyttävää hajua ja kuivia limakalvoja. Tämä on vasta alkua, tulevaisuudessa kehon muutoksista voi tulla peruuttamattomia. Tässä on se, mitä voimakkaiden tupakoitsijoiden tulee olla erityisen varovaisia:

• kohonneet rasvahappojen ja kolesterolin pitoisuudet veressä;
• lisääntynyt äkillisen kuoleman riski;
• sydämen iskemian kehittyminen naisilla;
• lisääntynyt riski sairastua ateroskleroosiin.

Kuolema

Venäjän tilastojen mukaan passiiviseen tupakointiin kuolee vuosittain jopa 3 000 eri-ikäistä ihmistä. Jos lapsen vanhemmat tupakoivat, noin 2 700 vastasyntynyttä ja ensimmäisen elinvuoden lasta kuolee äkkikuoleman oireyhtymään. Jopa 62 000 ihmistä kuolee vuosittain laajoihin sydänlihaksen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän patologioihin. Kerätyt faktat eivät lohduta, joten ennen kuin sytytät toisen savukkeen, on tärkeää aina muistaa tällaiset järkyttävät tilastot.

Video

Huomio! Artikkelissa esitetyt tiedot ovat vain tiedoksi. Artikkelin materiaalit eivät rohkaise itsehoitoon. Vain pätevä lääkäri voi tehdä diagnoosin ja antaa hoitosuosituksia tietyn potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Mitä tupakointi on?

Monet pitävät tupakointia tapana, koska he uskovat, että tupakoinnin lopettaminen on erittäin helppoa, että se on vain tahdonvoimaa. Tämä on väärin kahdesta syystä. Ensinnäkin tottumuksista on joskus hyvin vaikea päästä eroon. Toiseksi tupakointi ei ole vain tapa, vaan myös tietty huumeriippuvuuden muoto. On myös mielipide, että tupakointi on hankittu refleksi.

Tupakointi on tapana. Tupakointi on erittäin vahva tapa. Mikään ei estä ihmistä sytyttämästä toista savuketta, ja se on edelleen monin paikoin sosiaalisesti hyväksyttävää.

Hyvin pian tupakoinnista tulee tapa. Keskimääräinen tupakoitsija ottaa noin 200 hengitystä päivässä. Tämä vastaa noin 6 000:ta kuukaudessa, 72 000:ta vuodessa ja yli 2 000 000 hengittämistä 45-vuotiaalle tupakoitsijalle, joka aloitti tupakoinnin 15-vuotiaana.

Monille tupakoitsijoille tupakoinnista tulee osa heidän itseään, ja tätä sisäistä käsitystä itsestään on joskus hyvin vaikea muuttaa.

Tupakointi on kuitenkin enemmän kuin tapana. Tupakka sisältää nikotiinia, joka on yksi vahvimmista tunnetuista myrkyistä, jota käytetään kotitalouksissa hyönteismyrkkynä. Kaikki ne tupakankulutusmuodot, joista on tullut suosittuja väestön keskuudessa, myötävaikuttavat nikotiinin vapautumiseen vereen [Tupakointi, s.3].

Kun tupakansavu pääsee keuhkoihin, nikotiini saavuttaa aivot seitsemässä sekunnissa. Nikotiinilla on erittäin laaja vaikutusalue. Se nostaa sykettä, verenkiertoa, verensokeripitoisuutta, edistää aivokuoren ja väliaivojen helpompaa kiihottumista ja voi myös olla rentouttava vaikutus perifeerisiin lihaksiin ja vähentää perifeeristä verenkiertoa. Nikotiinin tärkeys voidaan osoittaa seuraavilla havainnoilla: äskettäin tupakoineilla ihmisillä on tyypillinen tupakansavun hengittämisen syvyys sekä veren aktiivinen nikotiinin taso; raskaassa tupakoitsijoissa veren nikotiinitason säätelymekanismi aktivoituu; tupakoitsijat haluavat tupakoida eniten, kun veren nikotiinipitoisuus laskee; Nikotiinikorvaushoito vähentää osittain tupakoinnin lopettamisen oireiden vakavuutta.

On parempi välttää sanaa "riippuvuus". Tätä termiä käytettäessä ihmiset voivat saada vaikutelman, että tupakoinnin lopettaminen on täysin mahdotonta. Tämä on väärin. Tällainen mahdollisuus on olemassa. Tässä on tärkeää löytää kieli, joka toisaalta tunnistaa tupakoinnin lopettamiseen liittyvät mahdolliset vaikeudet ja toisaalta korostaa sen mahdollisuutta.

Huolimatta siitä, että tupakanpoltto on vahva tapa ja myös huumeriippuvuuden muoto, miljoonat ihmiset ovat onnistuneet lopettamaan tupakoinnin. Isossa-Britanniassa tupakoitsijoiden määrä on vähentynyt noin 10 miljoonalla viimeisten 10–15 vuoden aikana. Tämä tarkoittaa, että lähes 2000 ihmistä lopettaa tupakoinnin joka päivä! [Tupakointi, s.4].

On vaikea edes luetella tupakan sisältämiä haitallisia aineita, sillä niitä on lähes 1200 [Tupakointi, s. 19].