नींद दक्षिण पूर्व। अन्य लोक संकेत

सैकड़ों वर्षों से, मानव जाति यह सवाल पूछती रही है: "अच्छा महसूस करने और घर को अच्छी तरह से आकर्षित करने के लिए अपने सिर के साथ सोने का कौन सा तरीका है?" सोमनोलॉजिस्ट इस मुद्दे के बारे में उलझन में हैं और दिशा चुनने पर अपनी खुद की भावनाओं पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। लेकिन मनुष्य चमत्कार चाहता है, इसलिए वह मनोगत विज्ञान में उत्तर की तलाश करता है।

प्राचीन चीनी दर्शन के अनुसार, नींद के दौरान सिर की सही स्थिति निश्चित रूप से स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगी। एक व्यक्ति ब्रह्मांड का एक छोटा सा हिस्सा है, जिसे अपने आस-पास के स्थान का सामंजस्य बनाने और खुद को मुसीबतों से बचाने के लिए अपने कानूनों का पालन करना चाहिए।

दुनिया के प्रत्येक पक्ष की अपनी ऊर्जा होती है, जो सोते हुए व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से प्रभावित करती है, हालांकि उसे इसका एहसास नहीं होता है। ऊर्जा एक व्यक्ति के माध्यम से गुजरती है और उसे स्वास्थ्य, सफलता, कल्याण देती है, या बीमारी और विफलता लाती है। यदि आपके जीवन में एक काली लकीर आ गई है, तो फेंग शुई में सोने की कोशिश करें और स्वास्थ्य और अपने स्वयं के अच्छे को बहाल करने के लिए ऊर्जा प्रवाह को निर्देशित करें। पूर्वी शिक्षाओं के अनुयायी सलाह देते हैं कि सोने के कमरे को सही ढंग से सुसज्जित करने के लिए अपने सिर के साथ किस दिशा में सोना चाहिए। बेडरूम में एक शांत और शांत वातावरण स्थापित करने के लिए, आपको मंद प्रकाश बनाने, काले पर्दे लटकाने और कंप्यूटर और टीवी को हटाने की आवश्यकता है। सोमनोलॉजिस्ट इन आवश्यकताओं से सहमत हैं।

• उत्तर;
  जल्दी से ठीक होने के लिए बीमार लोगों को चुनने की सिफारिश की जाती है। उत्तर की ऊर्जा जीवन में सद्भाव, स्थिरता और नियमितता लाएगी।
• ईशान कोण;
  दिशा अनिश्चित लोगों के लिए उपयुक्त है जो स्थिति का विश्लेषण करने और निर्णय लेने में धीमी हैं।
• पूर्व;
  सूरज की ऊर्जा को रिचार्ज करने और नई ताकत का एक अच्छा मौका मिलता है।
• दक्षिण पूर्व;
  इस दिशा में बेड को एक हेडबोर्ड के रूप में रखना उन लोगों द्वारा किया जाना चाहिए जो जटिल और मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए असुरक्षित हैं।
• दक्षिण।
  यह वित्तीय स्थिति में सुधार करने, नेता बनने और कैरियर की सीढ़ी पर चढ़ने में मदद करता है। आपके सिर के साथ दक्षिण की ओर सोने की धारणा योग्य लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है।
• दक्षिण पश्चिम।
  उन लोगों के लिए एक अनुकूल दिशा जो अधिक उचित, बुद्धिमान, व्यावहारिक बनना चाहते हैं।
• पश्चिम।
  रोमांस की कमी, नए विचार, रोमांच? दिलचस्प घटनाओं के साथ अपने जीवन को भरने के लिए अपने सिर के साथ पश्चिम की ओर सोने की कोशिश करें। स्लाव ने राय बनाई कि पूर्व में अपने पैरों के साथ सोना असंभव है, क्योंकि यह है कि मृतकों को कैसे दफन किया जाता है। इसका नींद से कोई लेना-देना नहीं है और दुनिया के लोगों के दफन संस्कार अलग हैं।
• उत्तर पश्चिम।
  उत्तर-पश्चिम दिशा में सिर रखकर सोने से आपकी आर्थिक स्थिति में सुधार होता है और नेतृत्व कौशल विकसित होता है।

ये पूर्वी शिक्षण के सामान्य प्रावधान हैं। यदि आप अपने जीवन को बदलने का प्रयास करते हैं, तो अपने विचारों को क्रम में रखें, अपनी भलाई में सुधार करें, फेंग शुई विशेषज्ञ आपको जन्म के वर्ष के आधार पर कार्डिनल बिंदु की दिशा चुनने की सलाह देते हैं।

सोने के लिए सबसे अच्छी जगह की गणना कैसे करें

यह पता लगाने के लिए कि आपके सिर के साथ कहाँ सोना है, आपको गुआ की व्यक्तिगत संख्या की गणना करने की आवश्यकता है। यह एक अनुकूल दिशा का संकेत देगा। अपना नंबर खोजने के लिए अपने जन्म के वर्ष के अंतिम दो अंक जोड़ें। लेकिन एक महत्वपूर्ण परिस्थिति को ध्यान में रखा जाना चाहिए। जनवरी या फरवरी की शुरुआत में पैदा होने वालों को चीनी कैलेंडर का उपयोग करना होगा, जो कि चंद्र महीनों पर आधारित है। पूर्वी नव वर्ष 20 जनवरी से 20 फरवरी के बीच शुरू होता है। जन्मदिन पिछले वर्ष के भीतर गिर सकता है। गुआ की संख्या निर्धारित करते समय इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपका जन्म 21 जनवरी, 1990 को हुआ था। चीनी कैलेंडर के अनुसार, वर्ष 27 जनवरी से शुरू हुआ, जिसका अर्थ है कि गणना करते समय आप 1989 के अंतिम अंक लेते हैं। जन्म के वर्ष के अंतिम दो अंक जोड़ें। यदि अंतिम परिणाम दो अंकों की संख्या है, तो संख्याओं को फिर से जोड़ा जाता है: 8 + 9 \u003d 17 और 1 + 7 \u003d 8। महिलाओं को परिणामी संख्या में 5 जोड़ना होगा, और पुरुषों को परिणामी संख्या को 10. से घटाना होगा। यदि मतगणना दो अंकों की संख्या में होती है, तो अंतिम दो अंक जोड़े जाते हैं।

एक और अति सूक्ष्म अंतर। यदि संख्या 5 गणनाओं में निकली है, तो पुरुष इसे 2 में बदलते हैं, और महिलाओं को 8. व्यक्तिगत संख्या जानने के बाद, आप यह तय कर सकते हैं कि आपको किस दिशा में अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है। पश्चिमी समूह में वे लोग शामिल हैं, जिनकी व्यक्तिगत संख्या गुआ - 2, 6, 7, 8 है। इस समूह के लिए, एक अनुकूल दिशा: पश्चिम, दक्षिण-पश्चिम, उत्तर-पश्चिम, उत्तर-पूर्व। पूर्वी प्रकार से संबंधित लोग, ऊर्जा की शक्ति को सक्रिय करने के लिए, अपने सिर को फिट करना होगा: पूर्व, दक्षिण-पूर्व, दक्षिण, उत्तर।

आधुनिक मत

पृथ्वी का चुंबकीय क्षेत्र भलाई, नींद और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करता है। इसलिए, बिस्तर को तैनात किया जाना चाहिए ताकि सोते हुए व्यक्ति और पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र मेल खाएं। सोते समय सिर उत्तर की ओर होना चाहिए। यह स्थिति तेजी से गिरने और अच्छी नींद में योगदान करती है, संचार प्रणाली, चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जर्मन भौतिक विज्ञानी वर्नर हाइजेनबर्ग इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि मानव शरीर लाखों वर्षों के विकास के लिए पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्र से जुड़ा हुआ है। ऊर्जा शरीर के माध्यम से गुजरती है और दिन के दौरान खर्च किए गए संसाधनों को पुनर्स्थापित करती है। संवेदनशील लोग जल्दी से यह पता लगा लेते हैं कि उनके सिर के साथ कहाँ सोना है। नींद के दौरान सबसे बड़ी ऊर्जा ईंधन भरने तब होती है, जब सिर उत्तर में होता है। कुछ डॉक्टर सलाह देते हैं कि उनके मरीज बेहतर नींद लेने और अनिद्रा से छुटकारा पाने के लिए इस दिशा में झूठ बोलते हैं।

विशेषज्ञ क्या सोचते हैं

सोमनोलॉजिस्ट मानते हैं कि एक आरामदायक बिस्तर और बिस्तर और ताजी हवा अच्छी नींद प्रदान करती है। शरीर आपको बताएगा कि आपके सिर के साथ कहाँ सोना है। यदि आप नींद की गुणवत्ता से असंतुष्ट हैं, तो अनिद्रा सताती है, अपनी भावनाओं को सुनें, बिस्तर को हिलाएं। हालांकि, अक्सर खराब नींद का कारण सिर की दिशा में नहीं होता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं में होता है। अगर किसी समझदार व्यक्ति से पूछा जाए कि उसके सिर के साथ खिड़की पर सोना असंभव क्यों है, तो वह जवाब देगा: "ताकि झटका न लगे।" कई लोग इस निषेध को एक तर्कसंगत अनाज के रूप में देखते हैं, क्योंकि सड़क से उज्ज्वल चाँदनी और शोर से सो जाना मुश्किल हो जाता है, और खुली जगह सुरक्षा की भावना नहीं देती है। कानूनों का पालन करने या न करने के लिए - अपने लिए निर्णय लें।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

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क्यूई परिसंचरण दिन या रात को नहीं रोकता है। नींद के दौरान भी यह हमें प्रभावित करता है। चि को प्रभावित करने वाला पहलू इस बात पर निर्भर करता है कि आपका सिर किस दिशा में है।

दिशा और प्रभाव के पहलू

नींद के दौरान, क्यू मानव ऊर्जा क्षेत्र के साथ बातचीत करता है। सकारात्मक ऊर्जा आपके जीवन के एक पहलू या किसी अन्य को प्रभावित कर सकती है, हालांकि, ऐसा होने के लिए, यह आवश्यक है कि सिर को एक निश्चित दिशा में बदल दिया जाए। यदि स्लीपर का सिर उत्तर दिशा में है, तो क्यूई स्थिरता, स्वास्थ्य और शांति को आकर्षित करने में मदद करेगा। बीमारी के दौरान, अपने सिर को उत्तर की ओर करके सोने की सलाह दी जाती है - इससे आपको बीमारी से जल्दी उबरने में मदद मिलेगी।

क्या आप ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं, और यह आपको लगता है कि आपकी जीवन शक्ति यथासंभव कम है? फिर पूर्व की ओर सिर करके सो जाएं। जिस तरफ से सूरज उगता है वह आपको नई ताकत देगा। इसके अलावा, सूरज की मजबूत ऊर्जा शरीर को मजबूत करेगी। अक्सर बीमार नहीं होना चाहते हैं? फिर अपने सिर के साथ पूर्व की ओर सो जाओ, और क्यूई आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखेगा।

पश्चिम क्षेत्र रचनात्मकता, प्रेम और कामुकता की दिशा है। क्या आपका जीवन आपको नीरस लगता है? फिर अपने सिर के साथ सो जाओ पश्चिम और क्यूई आपके जीवन को और अधिक रोचक बना देगा। रचनात्मक व्यवसायों के लोगों के लिए इस दिशा की सिफारिश की जाती है, जिनके लिए हमेशा बौद्धिक लहजे में रहना महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने प्रियजन के साथ पश्चिम की ओर सिर करके सोते हैं, तो आपका अंतरंग जीवन निकट भविष्य में नाटकीय रूप से बदल जाएगा। पश्चिम कामुकता को बढ़ाता है, और क्यूई आपके रिश्ते को मजबूत बनाने में मदद करेगा।

क्या आप अपनी भौतिक संपत्ति बढ़ाना चाहते हैं? दक्षिण में अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाएं। दक्षिणी ऊर्जा ची को इस तरह से जमा करती है कि आपका करियर चरम पर चला जाएगा। ध्यान दें! दक्षिणी दिशा कैरियर को प्रभावित करती है जब कोई व्यक्ति अकेले सोता है। अन्यथा, क्यूई केवल घर को पैसा आकर्षित करने में सक्षम होगा, लेकिन किसी भी तरह से कैरियर को प्रभावित नहीं करेगा।

आपको कुछ महत्वपूर्ण निर्णय लेने की आवश्यकता है, लेकिन आप हल नहीं निकाल सकते हैं? पूर्वोत्तर के लिए अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाएं और क्यूई आपके संदेह को दूर कर देगा। आप स्वयं इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि आपके दिमाग में सही निर्णय कैसे आता है। क्या आप जिम्मेदारी के बोझ से दबे हुए हैं? उत्तर-पश्चिम में अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाएं - फिर क्यूई आपके नेतृत्व गुणों को मजबूत करने में मदद कर सकता है। जल्द ही, आप देखेंगे कि जिम्मेदारी अब आपको डराती नहीं है और आपके जीवन का एक परिचित हिस्सा बन जाती है।

यदि आप परिसरों या आत्म-संदेह से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो दक्षिण-पूर्व में अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाएं। क्यूई ऊर्जा आपको अपने आप में विश्वास दिलाएगी और आपको जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करेगी - इस तरह से आप उन परिसरों से छुटकारा पा लेते हैं जो आपको पूर्ण जीवन जीने से रोकते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपकी चेतना सांसारिक ज्ञान के भंडार में बदल जाए? दक्षिण-पश्चिम में अपने सिर के साथ बिस्तर पर जाएं।

नींद के दौरान क्यूई को कैसे मजबूत करें?

बेडरूम के प्रवेश द्वार पर सीधे अपने पैरों या सिर के साथ झूठ मत बोलो। बिस्तर छत के बीम के नीचे नहीं होना चाहिए। बिस्तर के पास कोई अलमारी या अन्य ढेर नहीं होना चाहिए। अपने बेडरूम को साफ रखें और समय पर अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाएं। अपने बिस्तर को एक दीवार के खिलाफ न रखें जिसमें एक द्वार है।

सो रहे जीवनसाथी के सिर को एक दिशा में आराम करना चाहिए। अन्यथा, एक विशिष्ट पहलू पर क्यूई के प्रभाव की प्रभावशीलता बहुत कम हो जाएगी। आदर्श रूप से, बिस्तर को तैनात किया जाना चाहिए ताकि तेज कोनों के नकारात्मक तीर इसके साथ न टकराएं।

जो लोग फेंगशुई की शिक्षाओं के अनुसार अपने जीवन में सामंजस्य बनाना पसंद करते हैं, वे जानते हैं कि उत्तर की ओर सिर करके सोना आवश्यक है। ऐसा क्यों है, कई अनुमान भी नहीं लगाते हैं। फेंगशुई विभिन्न प्राकृतिक घटनाओं के अवलोकन पर आधारित सबसे पुराना ताओवादी अभ्यास है। इस सिद्धांत के अनुयायियों का मानना \u200b\u200bहै कि उत्तर और पैरों से दक्षिण की ओर सिर रखकर सोने वाले व्यक्ति की स्थिति पृथ्वी की प्राकृतिक ऊर्जावान धाराओं से मेल खाती है।

फेंग शुई अभिविन्यास

ये ऊर्जावान धाराएँ - या विद्युत चुम्बकीय तरंगें - वास्तव में उत्तर से दक्षिण की ओर निर्देशित होती हैं। उत्तर की ओर अपना सिर रखते हुए, एक व्यक्ति ग्रह के प्राकृतिक चुंबकीय क्षेत्र के साथ प्रतिध्वनित होता है। फेंगशुई ऊर्जा सिर में प्रवेश करती है और पैरों से निकलती है। इस प्रकार, एक व्यक्ति है, जैसा कि यह था, ग्रहों की ब्रह्मांडीय ऊर्जा द्वारा खिलाया गया था।

वास्तु-शास्त्र के अनुसार सोने की दिशा

सबसे पुरानी हिंदू परंपरा वास्तु शास्त्र आपके सिर को उत्तर की ओर नहीं बल्कि दक्षिण या पूर्व की ओर करके सोने की सलाह देता है। इस वास्तुशिल्प और स्थानिक शिक्षण का उपयोग भारत में मंदिर संरचनाओं की योजना बनाते समय किया गया था। क्यों वास्तु पर उत्तर की ओर सिर करके सोना असंभव है।

इस स्थिति में एक व्यक्ति वास्तव में ग्रह की चुंबकीय तरंगों के साथ प्रतिध्वनित होता है, लेकिन बाद वाले पृथ्वी पर रहने वाले किसी भी प्राणी के प्राकृतिक चुंबकीय क्षेत्र की तुलना में बहुत अधिक मजबूत होते हैं। यदि आप अपने सिर के साथ उत्तर में और अपने पैरों के साथ दक्षिण में सोते हैं, तो ग्रह का शक्तिशाली क्षेत्र कमजोर मानव क्षेत्र से ऊर्जा "चूसना" करेगा। नतीजतन, यह कमजोर हो सकता है और यहां तक \u200b\u200bकि शरीर के सुरक्षात्मक खोल में अंतराल हो सकता है।

पैरों से निकलने वाली ऊर्जा

पूर्व में, यह माना जाता है कि सबसे मजबूत ऊर्जा किसी व्यक्ति के पैरों से आती है। विशेष रूप से सम्मानित व्यक्ति के पैर को हाथ से छूने और फिर इस हाथ को अपने सिर पर लाने की परंपरा है। इस प्रकार, संतों, संतों, माता-पिता, समाज के सबसे पुराने सदस्यों का स्वागत किया जाता है। इस तरह का इशारा आत्म-हीनता नहीं है। वह दिखाता है कि एक व्यक्ति जो उम्र में छोटा है और ज्ञान चाहता है, जैसा कि अधिक अनुभवी और बुद्धिमान की ऊर्जा से खिलाया जाता है।

ईसाई, इस्लाम और कुछ अन्य धर्मों में अपनाए जाने वाले पैर धोने की सबसे प्राचीन परंपरा इसी से जुड़ी हुई है। भारत में, गुरुकुल मंदिर स्कूलों के शिष्य अपने शिक्षक के पैरों को धोते हैं, प्रतीकात्मक रूप से उनकी बुद्धि को अवशोषित करते हैं। जब एक स्नातक पाठ्यक्रम पूरा करता है, तो उसके पूर्व शिक्षक, वार्ड के दीर्घकालिक परिश्रम के जवाब में, अपने पैरों को धोते हैं। इस प्रतीकात्मक इशारे के साथ, संरक्षक स्वीकार करता है कि छात्र को भगवान द्वारा भेजा गया था और वह कुछ सिखाने में भी सक्षम है। इसी तरह की तस्वीर को नए नियम में दर्शाया गया है: मसीह अपने चेलों के पैर धो रहा है।

विज्ञान क्या कहता है

स्कूल भौतिकी पाठ्यक्रम से, हर कोई जानता है कि समान रूप से चार्ज किए गए चुंबकीय ध्रुव पीछे हटते हैं, और विपरीत आकर्षित होते हैं। प्राचीन भारतीय शिक्षाओं के अनुसार, पृथ्वी के अधिक शक्तिशाली चुंबकीय ध्रुव "मोड़" करेंगे और यहां तक \u200b\u200bकि बहुत कम शक्तिशाली मानव ध्रुव को भी नष्ट कर देंगे। यही कारण है कि डंडे से मिलान करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। पूर्व या दक्षिण की ओर सिर करके सोना बेहतर होता है।

नींद के दौरान शरीर की स्थिति एक व्यक्ति के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है और उसके स्वास्थ्य, आंतरिक सद्भाव और यहां तक \u200b\u200bकि उसके आसपास के लोगों के साथ संबंधों पर भी प्रभाव पड़ता है। यदि आप गलत तरीके से सोते हैं, तो चिड़चिड़ापन, उनींदापन, आक्रामकता दिखाई देगी। इसके अलावा, सिर की स्थिति को बदलकर, आप अपने जीवन के कुछ पहलुओं को बदल सकते हैं और सुधार कर सकते हैं। इस मामले में दुनिया के प्रत्येक पक्ष का अपना अर्थ है।

अपने सिर के साथ सोने का सही तरीका कहां है?

अलग-अलग उपदेश नींद के दौरान सिर की स्थिति के लिए अलग-अलग सिफारिशें देते हैं। उदाहरण के लिए, योगी मानते हैं कि मानव शरीर, एक कम्पास की तरह, एक दक्षिणी और उत्तरी ध्रुव है।... इस मामले में, सिर दक्षिण माना जाता है, और पैर उत्तर में हैं। आदर्श, उनकी राय में, शरीर की स्थिति उत्तर पश्चिम या उत्तर दिशा है। दुनिया का पक्ष सिर द्वारा निर्धारित किया जाता है।

नींद के दौरान कार्डिनल पॉइंट्स और सिर की स्थिति का अर्थ:

• पूर्व - अनिद्रा और बुरे सपने से छुटकारा।
• उत्तर - अंतर्ज्ञान और मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार।
• पश्चिम - पारिवारिक जीवन को मजबूत करना और परिवार में पुनःपूर्ति के करीब पहुंचना।
• दक्षिण - सौभाग्य और अच्छी प्रतिष्ठा को आकर्षित करना।

आपको दुनिया के किस तरफ जाना चाहिए?

• यदि आप अपने सिर को उत्तर की ओर करके सोते हैं, फिर आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, अपने जीवन में समृद्धि और सौभाग्य को आकर्षित कर सकते हैं, पारिवारिक रिश्तों को मजबूत कर सकते हैं और आंतरिक सद्भाव पा सकते हैं (सक्रिय युवाओं के लिए ऐसी स्थिति को आदर्श कहना मुश्किल है, विवाहित जोड़ों और वयस्कों के लिए उत्तरी दिशा अधिक उपयुक्त है)।
• यदि आप पश्चिम की ओर सिर रखकर सोते हैं, तो आप अपनी रचनात्मकता को प्रकट कर सकते हैं, जीवन के साथ संतुष्टि की भावना प्राप्त कर सकते हैं और सकारात्मक ऊर्जा का प्रभार प्राप्त कर सकते हैं (विशेषकर नींद के दौरान शरीर की यह स्थिति रचनात्मक लोगों के लिए उपयुक्त है - कलाकार, संगीतकार, साथ ही साथ जादू से संबंधित व्यवसायों के प्रतिनिधि)।
• यदि आप अपने सिर को पूर्व की ओर करके सोते हैं, फिर आप जादुई हो सकते हैं, अधिक उद्देश्यपूर्ण और सक्रिय हो सकते हैं, एक नया व्यवसाय शुरू करने के डर को दूर कर सकते हैं और उच्च शक्तियों के समर्थन को सूचीबद्ध कर सकते हैं (विशेष रूप से, स्थिति उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जिन्हें कड़ी मेहनत, संवाद और सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व करना है)।
• दक्षिण में सिर की स्थिति उन लोगों के लिए आदर्श है जो कैरियर की सीढ़ी को जीतना चाहते हैं (ऐसी स्थिति आत्मविश्वास प्रदान करती है, सकारात्मक ऊर्जा के साथ चार्ज करती है और शुभकामनाएं आकर्षित करती है)।
• हेड पोजीशन उत्तर पूर्व नींद के दौरान यह बुजुर्गों के लिए उपयुक्त है (यह माना जाता है कि इस स्थिति के लिए धन्यवाद आप नींद के दौरान ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं, ताकत बहाल कर सकते हैं, अवसाद के दौरान सिर की पूर्वोत्तर दिशा आपको कठिन परिस्थितियों से तेजी से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करेगी)।
• दक्षिण पूर्व सिर की स्थिति परिसरों और आशंकाओं को दूर करने में मदद करता है (यदि प्रयोग के बाद यह पता चला कि इस स्थिति में सोना आरामदायक नहीं है, तो दूसरा विकल्प चुनना बेहतर है, यह सिफारिश सभी के लिए उपयुक्त नहीं है)।

हम फेंग शुई द्वारा गणना करते हैं

फेंग शुई शिक्षाएं न केवल नींद के दौरान एक व्यक्ति की स्थिति के लिए, बल्कि बेडरूम में फर्नीचर की सही व्यवस्था के लिए बहुत महत्व देती हैं। ये कारक पारिवारिक जीवन में भावनात्मक स्थिति, आंतरिक सद्भाव और वातावरण को प्रभावित करते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए सिफारिशें अलग हैं।

इस मामले में प्रमुख कारक गुआ संख्या है, जिसके आधार पर बेडरूम के एक विशिष्ट क्षेत्र में बिस्तर को स्थापित करना और शरीर को नींद के दौरान प्रकाश के एक विशिष्ट बिंदु की स्थिति में स्थापित करना आवश्यक है।

गुआ संख्या की गणना:

1. आप की जरूरत की गणना करने के लिए जन्म की तारीख.
2. तीसरा और चौथा अंक जोड़ें.
3. परिणामी संख्या संख्याओं में विभाजित किया जाना चाहिए और फिर से जोड़ा जाना चाहिए.
4. इस प्रक्रिया को फिलहाल किया जाना चाहिए जब तक आपको एक अंक नहीं मिलेगा (गणना उदाहरण: 1965, 6 + 5 \u003d 11, 1 + 1 \u003d 2, आवश्यक संख्या 2 है)।
5. पुरुषों के लिए, परिणामी संख्या को 10 से घटाया जाना चाहिए (यदि जन्म का वर्ष 2000 के बाद का है, तो 9 से घटाएं)।
6. महिलाओं को परिणामी संख्या में 5 जोड़ने की आवश्यकता है (यदि जन्म का वर्ष 2000 के बाद का है, तो इसे 6 में जोड़ा जाना चाहिए)।

इस मामले में गुआ संख्या उस श्रेणी का पता लगाने के लिए आवश्यक है, जिस श्रेणी का व्यक्ति (पश्चिमी या पूर्वी) है। प्रत्येक समूह के लिए, बिस्तर के स्थान के लिए अलग-अलग सिफारिशें हैं। पूर्वी श्रेणी में 1,3,4 और 9. पश्चिमी श्रेणियां - 2,6,7 और 8 शामिल हैं।

सोने के दौरान सिर की अनुकूल स्थिति, गुआ की संख्या पर निर्भर करती है:

• 1 - उत्तर, पूर्व, दक्षिण, आग्नेय
• 2 - पश्चिम, उत्तर-पूर्व, दक्षिण-पश्चिम और उत्तर-पश्चिम
• 3 - पूर्व, उत्तर, दक्षिण और आग्नेय
• 4 - उत्तर, दक्षिण, पूर्व और दक्षिण-पूर्व
• 6 - दक्षिण-पश्चिम, उत्तर-पूर्व, पश्चिम, उत्तर-पश्चिम
• 7 - पश्चिम, दक्षिण-पश्चिम, उत्तर-पूर्व और उत्तर-पश्चिम
• 8 - पश्चिम, उत्तर-पूर्व, दक्षिण-पश्चिम और उत्तर-पश्चिम
• 9 - दक्षिण, पूर्व, उत्तर और आग्नेय

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि 5 के बराबर कोई गुआ संख्या नहीं है। यदि गणना के दौरान ऐसा आंकड़ा प्राप्त होता है, तो इसे महिलाओं के लिए 8 और पुरुषों के लिए 2 से बदल दिया जाता है। एक स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब पति-पत्नी के पास अलग-अलग गुआ के आंकड़े होते हैं और समझौता करना मुश्किल हो जाता है।

इस मामले में, जो परिवार के जीवन में सबसे बड़ा योगदान देता है, उसे प्राथमिकता देना बेहतर है। उदाहरण के लिए, अधिक कमाता है या एक नेता माना जाता है।

लोक लोप और रूढ़िवादिता

ऑर्थोडॉक्सी कार्डिनल बिंदुओं के संबंध में बेहतर नींद कैसे लेता है, इस बारे में विशिष्ट सिफारिशें नहीं देता है, लेकिन कुछ सलाह संकेतों के आधार पर निर्धारित की जा सकती हैं। ऐसा माना जाता है कि आपको अपने शरीर को पश्चिम की ओर सिर करके नहीं सोना चाहिए।... ऐसा कारक बदतर के लिए चरित्र में बदलाव में योगदान कर सकता है। अहंकार एक व्यक्ति में विकसित होता है और भगवान के साथ संबंध खो जाता है।

• यदि आप अपने सिर को दक्षिण की ओर करके सोते हैंतो आप दीर्घायु आकर्षित कर सकते हैं।
• नींद के दौरान शरीर की आदर्श स्थिति को माना जाता है पूर्व दिशा (सिर पूर्व).
• यदि आप अपने सिर को उत्तर की ओर करके सोते हैं, तो परमात्मा से संबंध खो जाता है।

समय के दौरान सिर की स्थिति के बारे में लोक लोप कुछ अंधविश्वासों के कारण होता है। उन पर विश्वास करना या न करना एक व्यक्तिगत पसंद है। उदाहरण के लिए, यह माना जाता है कि किसी भी स्थिति में आपको दरवाजे की दिशा में अपने पैरों के साथ नहीं सोना चाहिए।... यह चेतावनी मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि मृतकों को अपने पैरों के साथ आगे बढ़ाया जाता है।

अन्य लोक संकेत:

• बिना किसी मामले में नींद के दौरान सिर दर्पण की ओर निर्देशित नहीं होना चाहिए (एक नींद वाले व्यक्ति का प्रतिबिंब विफलता और बीमारी को अपने जीवन में आकर्षित कर सकता है)।
• उत्तर की ओर सिर करके सोएँ - स्वास्थ्य और लंबे जीवन के लिए।
• नींद सिर दक्षिण - आक्रामकता और चिड़चिड़ापन के लिए।
• यदि आप पश्चिम की ओर सिर रखकर सोते हैंतो व्यक्ति अक्सर बीमार हो जाएगा।
• अपने सिर को दरवाजे की ओर करके सोएं - एक आदर्श स्थिति, नींद जीवन शक्ति को दूर नहीं ले जाती है।

व्यावहारिक बुद्धि

आपकी खुद की अंतर्ज्ञान भी सुझाव दे सकती है कि नींद के दौरान कौन सी स्थिति सबसे अनुकूल है। यदि, किसी कारण से, आपको नींद के बाद असुविधा महसूस होती है, तो यह कई प्रयोगों का संचालन करने के लायक है। अपने सिर की स्थिति को बदलकर और जागने के बाद अपनी भावनाओं का आकलन करके, आप शरीर के लिए सबसे आरामदायक स्थिति निर्धारित कर सकते हैं।

सोने के बाद, एक व्यक्ति को चाहिए:

• नींद महसूस न करें (नींद पूरी होनी चाहिए)।
• ताकत की उछाल महसूस करो और महत्वपूर्ण ऊर्जा।
• अस्वस्थ महसूस न करें (सिर दर्द, संयुक्त असुविधा, आदि)।

नींद के दौरान इष्टतम सिर की स्थिति को खोजने में प्रयोग करने का आदर्श विकल्प एक दौर है, जिस पर आप कोई भी आसन कर सकते हैं। इस मामले में मुख्य कठिनाई कमरे के आयाम और वित्तीय संभावनाओं में निहित है।

प्रत्येक व्यक्ति का जीवन कल्याण और स्वास्थ्य को सुखद बनाता है। यह कितना महत्वपूर्ण है कि शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों की एक संतुलित स्थिति है, जब इसके सभी सिस्टम विफलताओं के बिना काम करते हैं। हालांकि, बीमारियां अक्सर होती हैं, अक्सर सिरदर्द या सुस्ती, चिंता, जिसके लिए कोई स्पष्ट कारण नहीं है।

जैसा कि आप जानते हैं, किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन में आराम और अच्छी नींद बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन हर कोई इस महत्वपूर्ण कारक पर पर्याप्त ध्यान नहीं देता है और अपनी नींद की गुणवत्ता के बारे में बिल्कुल भी परवाह नहीं करता है।

डॉक्टरों के अनुसार, स्वस्थ नींद के नियमों का पालन करने के अलावा, नींद के दौरान शरीर की स्थिति महत्वपूर्ण है - दुनिया के किस तरफ आपको अपने सिर के साथ सोने की जरूरत है। पर्याप्त नींद लेने के लिए, स्वस्थ रहें और हमेशा एक अच्छा मूड रखें, यह आपके लिए तय करने के लिए पर्याप्त है कि दुनिया के किस तरफ आपको अपने सिर के साथ सोने की ज़रूरत है!

यह मुद्दा पूर्वी ऋषियों द्वारा हल किया गया था, ब्रह्मांड और मनुष्य की जटिल बातचीत पर शिक्षाओं के संस्थापक: फेंगशुई, वास्तु, योग। प्रकृति का राजा नहीं, बल्कि उसका आज्ञाकारी नौकर - यह वह भूमिका है जिसे दुनिया में मनुष्य को सौंपा गया है। जो लोग सार्वभौमिक ऊर्जा की धाराओं का पालन करते हैं, वे लंबे जीवन जीएंगे, वे कहते हैं।

प्राचीन शिक्षाओं की प्रणाली में, नींद की अवधि सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। होने की गुणवत्ता इस बात पर निर्भर करती है कि दुनिया के किस तरफ सिर टिका है, आपको किस स्थिति में सोना है ताकि किसी व्यक्ति और ब्रह्मांड की ऊर्जा का प्रवाह एक और अधिक शक्तिशाली में मिल जाए, और कुचल तरंगों से न टकराएं।

अपने शरीर को संतुलन में रखना चाहते हैं, लंबी उम्र जीते हैं, धीरे-धीरे जीते हैं, अपने शरीर की रेखाओं की सुंदरता बनाए रखें, ताजा सांस लें, एक रात के आराम के लिए सही जगह ढूंढें! यह घर या अपार्टमेंट की स्थिति पर करीब से ध्यान देने योग्य है: जहां बेडरूम स्थित हैं, लिविंग रूम, जहां कमरों की खिड़कियां खुलती हैं, जिस दिशा में डेस्कटॉप चालू होता है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि दुनिया के किन हिस्सों में निवास के निवासियों के दीर्घकालिक शगल के स्थान उन्मुख हैं। सोने के लिए स्थान विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि रात में एक व्यक्ति दिन के दौरान खर्च किए गए ऊर्जा भंडार को ठीक करता है। दुनिया के किस तरफ जाना है? पूर्व या उत्तर, पश्चिम या दक्षिण में अपने सिर के साथ सोने की आवश्यकता है, सटीक सलाह क्या है?
पुरुषों और क्यों के साथ किकी महिला आंकड़े सबसे लोकप्रिय हैं।

दुनिया के किस तरफ आपको सिर रखकर सोना चाहिए?

यह माना जाता है कि मनुष्य और ग्रह के चुंबकीय क्षेत्र अलग-अलग आवेशों के होने चाहिए, अन्यथा ऊर्जा क्षेत्रों का एक पारस्परिक प्रतिकर्षण होगा, जिसका अर्थ है एक जीवित जीव के क्षेत्र का कमजोर होना। उदाहरण के लिए, भौतिकी और मैग्नेट के नियम दिए गए हैं, जो एकल चार्ज किए गए डंडे से संपर्क करने पर निरस्त हो जाते हैं।

रोचक तथ्य! यह पृथ्वी और मनुष्य के चुंबकीय क्षेत्रों के बारे में है। यह पता चला है कि अंटार्कटिका का दक्षिणी महाद्वीप चुंबकीय उत्तरी ध्रुव है, जबकि दक्षिणी उत्तरी आर्कटिक में स्थित है। मनुष्य में, उत्तर सिर है, पैर दक्षिण हैं। इस बात पर ध्यान दिया जाना चाहिए कि दुनिया के किस पक्ष को चुनने पर आपको अपने सिर के साथ सोने की ज़रूरत है।

फेंग शुई की शिक्षाओं के अनुसार बिस्तर पर कैसे जाएं

चीनी दार्शनिक जानते हैं कि कैसे सोना है और कहाँ अपने सिर के साथ झूठ बोलना है, दुनिया के किस तरफ एक बिस्तर की व्यवस्था करना है ताकि शरीर को अधिक ऊर्जा पोषण प्राप्त हो। फेंगशुई के कैनन के अनुसार, उत्तर एक अनुकूल दिशा हैलेकिन केवल एक ही नहीं।

टीचिंग ने व्यक्ति के लिए सिफारिशों की एक सामंजस्यपूर्ण प्रणाली विकसित की है। जब एक स्लीपिंग हेडबोर्ड के लिए दुनिया का पक्ष चुनते हैं, तो निवास के प्रत्येक निवासी को यह पता लगाना होगा कि कौन सा समूह - पश्चिमी या पूर्वी - वह संबंधित है, क्योंकि सबसे अनुकूल स्थिति इस पर निर्भर करेगी।

याद रखें कि एक सफल कैरियर या, इसके विपरीत, इसकी पूर्ण विफलता; प्यार या नाटकीय ब्रेकअप की जीत; एक मजबूत परिवार या लगातार संघर्ष - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि बिस्तर का सिर किस दिशा में है, चाहे वह मालिक के "पश्चिमी" या "पूर्वी" स्वभाव से मेल खाता हो।

अपने समूह को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है: यह एक साधारण अंकगणितीय गणना करने और गुआ संख्या प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है।

ध्यान! इस सवाल को समझना कि "दुनिया के किस तरफ आपको अपने सिर के साथ सोना चाहिए", ध्यान रखें कि न केवल उत्तर या दक्षिण, पश्चिम या पूर्व, बल्कि मध्यवर्ती दिशाएं पुरुषों और महिलाओं के लिए जीवन के कुछ क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं, और न केवल स्वास्थ्य के संदर्भ में , लेकिन प्रियजनों और समाज के साथ भी रिश्ते।

अपने गुआ संख्या का निर्धारण

एक रहस्यमय आंकड़ा दिखाएगा कि क्या कोई व्यक्ति ग्रह के निवासियों के पश्चिमी या पूर्वी समूह से संबंधित है। प्रारंभिक मूल्य जन्म का वर्ष है... आपको अपनी तिथि के अंत से 2 अंक जोड़ने की आवश्यकता है जब तक कि एक भी अंक शेष न हो।

गणना इस प्रकार की जाती है: जन्म का वर्ष 1985, 8 + 5 \u003d 13, 1 + 3 \u003d 4।

मानवता के एक मजबूत आधे के लिए विविधीकरण

पिछली शताब्दी में पैदा हुए (जैसा कि इस उदाहरण में) 10 में से 4 घटा देंगे और अपना गुआ नंबर प्राप्त करेंगे (हमारे मामले में 6)। नई सहस्राब्दी (2000 से) में जन्म लेने वाले लोग 9 से इस आंकड़े को घटाएंगे।

2000 से पहले पैदा हुई महिलाएं अपने परिणाम में 5 जोड़ देंगी (हमारे उदाहरण में, यह 9 हो जाएगा), और इसके बाद पैदा हुए लोग - संख्या 6।

याद रखना महत्वपूर्ण है:

1. जन्म का साल चीनी कैलेंडर के अनुसार दर्ज किया जाना चाहिए, जो 4 फरवरी से शुरू होता है। इसका मतलब है कि यदि जन्म तिथि 1 जनवरी से 4 फरवरी तक है, तो गुआ की संख्या की गणना करने के लिए, पासपोर्ट में दर्ज वर्ष को नहीं, बल्कि पिछले एक को लेना आवश्यक है। इसलिए, जो जनवरी में और फरवरी 1985 के पहले दिनों में पैदा हुए थे, वे गणना के लिए वर्ष 1984 (8 + 4 \u003d 12, 1 + 2 \u003d 3, फिर दिए गए एल्गोरिदम के अनुसार) लें;
2. गुआ संख्या 5 स्वीकार नहीं करता है! यदि, गणनाओं के परिणामस्वरूप, 5 निकलता है, तो महिलाएं इसे 8 में बदल देती हैं, और पुरुष 2 को।

अपने गुआ संख्या को जानने के बाद, एक व्यक्ति यह निर्धारित कर सकता है कि उसे कहाँ सोना है और दुनिया का कौन सा पक्ष आपके सिर पर होना चाहिए... "पश्चिमी" संख्या (2, 6, 7 और 8) और "पूर्व" (1, 3, 4, 9) अनुकूल दिशाओं का एक वेक्टर दिखाते हैं, जिसके बाद यह सोने के लिए एक बिस्तर और एक हेडबोर्ड के लिए एक जगह के बराबर है।

सावधान! फेंग शुई गुआ की व्यक्तिगत संख्या के आधार पर, शरीर की स्थिति को कड़ाई से नियंत्रित करता है।

अपने सिर के शीर्ष को देखने दें:

• उत्तर या दक्षिण, पूर्व या दक्षिण-पूर्व (यदि संख्या 1 है);
• उत्तर-पूर्व या उत्तर-पश्चिम, पश्चिम या दक्षिण-पश्चिम (2);
• दक्षिण या उत्तर, पूर्व या दक्षिण-पूर्व (3);
• उत्तर या दक्षिण, दक्षिण-पूर्व या पूर्व (4);
• पूर्वोत्तर, पश्चिमोत्तर, पश्चिम या दक्षिण-पश्चिम (6);
• उत्तर-पूर्व, उत्तर-पश्चिम, दक्षिण-पश्चिम या पश्चिम (7);
• दक्षिण-पश्चिम, पश्चिम, उत्तर-पश्चिम, पूर्वोत्तर (8);
• दक्षिणपूर्व, उत्तर, पूर्व, दक्षिण (9)।

एक सपने में शरीर की स्थिति के बारे में प्राचीन सिद्धांत "वास्तु"

भारतीय दर्शन स्पष्ट रूप से उत्तर में आपके सिर के साथ रहने से मना करता है। इस मामले में, एकल आवेशित ध्रुवों की टक्कर होती है। वास्तु की शिक्षाओं का दावा है कि उत्तर की ओर सिर के साथ एक सपने में, एक व्यक्ति का अधिक सूक्ष्म क्षेत्र नष्ट हो जाता है, स्वास्थ्य पीड़ित होता है, और दुनिया के साथ आध्यात्मिक संबंध पतले हो जाते हैं।

वास्तु भी ग्रहों के घूमने पर ध्यान देता है, जिसके परिणामस्वरूप मरोड़ वाले क्षेत्रों का निर्माण होता है। यदि कोई व्यक्ति अपने सिर के साथ पूर्व की ओर, रोटेशन की दिशा में झूठ बोलता है, तो यह स्थिति ऊर्जा को बहाल करने, स्वास्थ्य को मजबूत करने और सूक्ष्म आध्यात्मिकता में मदद करेगी।

ध्यान दें! वास्तु के ऋषि दक्षिण में सिर की सही स्थिति, यानी माइनस से प्लस मानते हैं, जो पृथ्वी के मजबूत क्षेत्र के साथ कमजोर मानव क्षेत्र की रिचार्जिंग प्रदान करता है।

भारतीय दार्शनिक निश्चित हैं जब कोई व्यक्ति अपने सिर के बल सोता है:

• पूरब की ओर - भगवान के साथ बढ़ते आध्यात्मिक संबंध;
• दक्षिण - वह अधिक समय तक जीवित रहेगा;
• पश्चिम की ओर - अहंवादी सिद्धांत तेज होता है;
• उत्तर में - स्वतंत्रता खो जाती है और आज्ञाकारिता को मजबूत किया जाता है, उदासीनता विकसित होती है।

इस मुद्दे पर योगी क्या सोचते हैं?

दुनिया के किस तरफ आपको अपने सिर के साथ सोने की ज़रूरत है, योगियों के पास अपने स्वयं के तर्क और अनुमतियां हैं। वे मनुष्य और पृथ्वी के चुंबकीय क्षेत्रों को भी ध्यान में रखते हैं और तर्क देते हैं कि इन क्षेत्रों को ग्रह के उत्तरी बिंदु पर ठीक से संरेखित किया जाना चाहिए।

पूर्व दिशा भी अनुकूल है, क्योंकि यह प्राकृतिक रोटेशन लाइनों से मेल खाती है। बिस्तर को उत्तर या उत्तर-पूर्व की ओर रखें, और फिर आपकी नींद शांत, पूर्ण और आपके जागृत हर्षित और ऊर्जा से भरपूर होगी - यह वही है जो शिक्षाओं के अनुयायी सलाह देते हैं।
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ईसाई धर्म के कैनन क्या कहते हैं

दुनिया के किस हिस्से में सिर झुकाने के लिए ईसाइयों की कोई स्पष्ट सलाह नहीं है। मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति शाम और सुबह की प्रार्थना करता है, भगवान को एक आरामदायक नींद के लिए धन्यवाद देता है और जागृति का आनंद।

सिर की स्थिति के लिए कौन से पक्ष प्रतिकूल हैं

नींद की जगह की व्यवस्था करते समय, कई आश्चर्य है कि हेडबोर्ड के स्थान के लिए दुनिया के किस पक्ष से बचा जाना चाहिए। उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि व्यक्ति किस शिक्षण के लिए प्रतिबद्ध है।

फेंग शुई के दृष्टिकोण से, प्रतिकूल मोड़ वे होंगे जो गुआ की व्यक्तिगत संख्या के अनुरूप नहीं हैं। वास्तु के अनुयायी उत्तर या पश्चिम की ओर कभी भी झूठ नहीं बोलेंगे, साथ ही इन वैक्टरों के बीच के दिशा-निर्देश मध्यवर्ती भी होंगे।

सामान्य ज्ञान क्या सुझाव देता है

संशयवादी, जो केवल सामान्य ज्ञान और पुष्टि किए गए तथ्यों से निर्देशित होते हैं, अपनी भावनाओं पर भरोसा करते हैं और कृपया सोते हैं। वे अपने शरीर के संकेतों को सुनते हैं।

सुबह जागने के दौरान मुख्य संकेत आवाज़ करेगा: शरीर आपको बताएगा कि क्या वह सो गया है, चाहे आप आने वाले दिन को प्रसन्नतापूर्वक स्वीकार करने के लिए तैयार हों। यदि उत्तर नहीं है, तो यह न केवल रात के बिस्तर, बल्कि संभवतः, पूरे बेडरूम को फिर से लैस करने के बारे में सोचने योग्य है।

कमरे के किस हिस्से में बिस्तर लगाना बेहतर है

यह महत्वहीन नहीं है जहां बिस्तर खड़ा है: बग़ल में या दीवार, सिर या पैर खिड़की के सामने, चाहे वह संकीर्ण हो या चौड़ा, चौकोर या गोल। समस्या का समाधान, हर कोई अपने तरीके से करता है: या तो फेंगशुई, वास्तु, योग के अनुसार दुनिया का पक्ष चुनता है, या सुविधा और शीघ्रता के विचार से आगे बढ़ता है।

सामान्य अभ्यास से पता चलता है कि दीवार के खिलाफ बग़ल में सोना अधिक सुविधाजनक है, लेकिन द्वार के मद्देनजर नहीं।; खिड़की के सामने, लेकिन उससे दूर; यदि बेडरूम की खिड़की पूर्व या उत्तर की ओर हो तो शांत। ठीक है, अगर बिस्तर गोल है, तो आप कम्पास सुई की तरह अलग-अलग दिशाओं में बदल सकते हैं, और सबसे अच्छी स्थिति पा सकते हैं।

बिस्तर का स्थान घर के लेआउट पर भी निर्भर करेगा, खिड़कियों और दरवाजों के स्थान पर। अन्य दरवाजों और खिड़कियों के माध्यम से कटौती करना मुश्किल होगा, इसलिए समझौता करना होगा। दुनिया के किस पक्ष में अपने सिर के साथ लेटने के लिए, हर कोई खुद के लिए फैसला करता है, ब्रह्मांड के कानूनों या अपनी विवेकशीलता पर भरोसा करता है।

नींद के बारे में मिथक और तथ्य। ठीक से सोने और स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या जानना चाहिए

एक व्यक्ति के जीवन का एक तिहाई नींद पर खर्च होता है। किसी व्यक्ति को सुबह में जोरदार और नींद लेने के लिए, उसकी नींद लगभग 7-8 घंटे होनी चाहिए।"स्वस्थ नींद" की अवधारणा हमेशा लोगों में सही संघों को पैदा नहीं करती है।

कुछ मिथक और तथ्य हैं जो उनका खंडन करते हैं। दुर्भाग्य से, कई केवल मिथकों का पालन करते हैं, इसलिए वे कभी भी पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं। तो नींद के बारे में मिथक और तथ्य क्या हैं? चलिए इसका पता लगाते हैं।

पहला मिथक और पहला तथ्य:

• 1 मिथक - व्यक्ति को आराम करने के लिए ही सोना चाहिए। बेशक, सोते हुए, एक व्यक्ति को आराम करने का अवसर मिलता है। लेकिन आराम एकमात्र उद्देश्य नहीं है जिसके लिए नींद का इरादा है।
• 1 तथ्य - नींद से व्यक्ति की याददाश्त में सुधार होता है। दिन के दौरान प्राप्त सभी जानकारी इसके "विभागों" के बीच वितरित की जाती है और दीर्घकालिक स्मृति में जाती है। न तो चेतना और न ही एक व्यक्ति की स्मृति एक सपने में टिकी हुई है। वे रात में दिन की तरह पूरी तरह से काम करते हैं।

दूसरा मिथक और दूसरा तथ्य:

• 2 मिथक - आपको रात में 12 बजे से पहले बिस्तर पर जाने की ज़रूरत है - इस तरह नींद अधिक मूल्यवान होगी।
• तथ्य २ - लोगों की दैनिक दिनचर्या और जैविक घड़ी बिल्कुल अलग-अलग हैं। अपने शरीर को जबरन बिस्तर पर जाने के लिए मजबूर करना जब यह अभी भी जाग रहा है तो यह आपके अवरोध के लिए है।

तीसरा मिथक औरतीसरातथ्य:

• 3 मिथक - अगर आप नींद की गोलियां पीते हैं, तो नींद मजबूत और बेहतर होगी।
• तथ्य ३ - हां, नींद की गोलियां अनिद्रा से लड़ने में मदद करती हैं, लेकिन दवाओं को लगातार लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह कोई रहस्य नहीं है कि उनके साइड इफेक्ट होते हैं और उनके सेवन से शरीर की आदत में योगदान होता है।

ध्यान! यह बेहतर होगा कि शरीर खुद ऐसी समस्याओं से जूझता रहे। डॉक्टर केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित होने पर नींद की गोलियों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। आमतौर पर, डॉक्टर हल्के होम्योपैथिक उपचार या हर्बल उपचार लिखते हैं जिनके गंभीर दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

चौथा मिथक और चौथा तथ्य:

• 4 मिथक - दिन के दौरान आप भी नहीं कर सकते।
• 4 तथ्य - यदि कोई व्यक्ति बौद्धिक गतिविधि में संलग्न है, तो काम के दिन के दौरान एक छोटी नींद बहुत उपयोगी है। हालांकि, जिन लोगों को रात में नींद आती है, उनके लिए दिन के दौरान डोज करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

पाँचवाँ मिथक और पाँचवाँ तथ्य:

• 5 मिथक - अलार्म घड़ी एक निश्चित नींद पैटर्न का पालन करने में मदद करती है।
• 5 तथ्य - अलार्म फ़ंक्शन - उस समय किसी व्यक्ति को जागृत करें जो उसे चाहिए। लेकिन स्वस्थ नींद का समय केवल शरीर द्वारा ही निर्धारित किया जा सकता है। एक विशिष्ट नींद पैटर्न विकसित करने के लिए, आपको बिस्तर पर जाने की आवश्यकता होती है जब आप ऐसा महसूस करते हैं, और बाहरी वस्तुओं के प्रभाव के बिना अपने दम पर जागते हैं, जैसे कि अलार्म घड़ी।

छठा मिथक और छठा तथ्य:

• 6 मिथक - मौन और अंधेरे में सोना सबसे अच्छा है।
• 6 तथ्य - ये 2 कारक केवल नींद में मदद करते हैं। लेकिन नींद की प्रक्रिया पर उनका कोई विशेष प्रभाव नहीं पड़ता है। अच्छी नींद से स्वास्थ्य और स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलेगा, साथ ही साथ प्राकृतिक आहार पर भी चर्चा की जाएगी। यदि कोई व्यक्ति अपने शासन के अनुसार सोने के लिए जाता है, तो वह सूरज चमकने के बावजूद भी समस्याओं के बिना सोएगा। ऐसे लोग बाहरी आवाज़ों पर ध्यान दिए बिना सो सकते हैं।

सातवाँ मिथक और सातवाँ तथ्य:

• 7 मिथक - रात की पाली में काम करना हानिकारक है, क्योंकि शरीर आराम नहीं करता है।
• 7 तथ्य - यह रात की पारी की बात नहीं है, लेकिन कितनी बार किसी व्यक्ति को अपना शासन बदलना होगा। चूंकि शरीर रात में नहीं सोया है, इसलिए अगले दिन जागने और सोने के समय के बीच संतुलन बहाल करने के लिए सोना अनिवार्य है। बहुत बार, जो लोग रात में काम करते हैं वे आवश्यक नींद के बजाय दिन के दौरान कुछ व्यवसाय करते हैं। बाद में, यह उनकी भलाई पर हानिकारक प्रभाव डालता है।

आठवां मिथक और आठवां तथ्य:

• 8 मिथक - आपको सूर्योदय के समय जागने की आवश्यकता है।
• तथ्य 8 - जब उठने का समय होता है तो शरीर फैसला करता है। इस मामले में, सब कुछ फिर से एक व्यक्ति की प्राकृतिक दिनचर्या पर निर्भर करता है: यदि वह सुबह 6 बजे उठने के लिए उपयोग किया जाता है, तो शरीर को इस समय जागने की आदत होती है और जागने की अपनी जैविक लय को समायोजित करता है। यदि वह 11 बजे उठता है, तो अलार्म घड़ी जो व्यक्ति को जगाती है, केवल उसे जागृत और चिड़चिड़ा बना देगी।

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नींद के बारे में तथ्यों का अध्ययन करने के बाद, अन्य उपयोगी जानकारी, एक व्यक्ति यह विश्लेषण करने में सक्षम होगा कि उसकी नींद कितनी स्वस्थ है, और जोरदार होने के लिए, आराम करने और स्वस्थ महसूस करने के लिए, नींद की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए क्या किया जाना चाहिए।

उन लोगों के लिए जो सोच रहे हैं कि दुनिया के किस पक्ष को आपको अपने सिर के साथ सोने की ज़रूरत है, नीचे दिए गए वीडियो देखना उचित है, जिससे आप लेख के विषय के बारे में बहुत उपयोगी और जानकारीपूर्ण जानकारी प्राप्त करेंगे:

हर बार जब आप जागते हैं तो एक ताज़ा नींद और एक अच्छा दिन!