कैसे आराम करें? सप्ताहांत पर आराम करें, छुट्टी पर, घर पर।

अवकाश, बच्चों की छुट्टी की अवधि - मैं उचित मूल्य के लिए आराम करना चाहता हूं। हमारे देश में यह कहां संभव है। बहुत सारे स्थान हैं! परिवहन, आवास के लिए कीमतों की तुलना करना खोज करना आवश्यक है। खोज को थोड़ा सुविधाजनक बनाने के लिए, हम आपको बताएंगे कि, हमारी राय में, आप एक दिलचस्प और आरामदायक तरीके से आराम कर सकते हैं। हमारी समीक्षा में, हम आवास और भोजन के साथ एक सप्ताह के आराम की संभावना पर विचार करेंगे, और कुछ स्थानों पर हम यात्रा के खर्चों को देखेंगे।

बजट की छुट्टी के लिए सबसे अच्छी जगह

जिन स्थानों के बारे में हम बात कर रहे हैं, वे वर्ष के किसी भी समय अच्छे हैं। लेकिन गर्मियों में कहीं बेहतर है, कहीं सर्दियों में। अपने लिए चुनें।

समुद्र में सस्ता आराम करो

समुद्र स्नान के लिए सबसे सस्ता विकल्प अज़ोव का सागर है। Yeysk सभी आयु वर्ग के पर्यटकों के लिए और साथ ही बच्चों वाले परिवारों के लिए उपयुक्त है।

"अगर आप कम पैसे में ट्रेन ले जाते हैं तो सड़क का खर्च आएगा।"

- आवास। शहर के मंचों पर खोज करना बेहतर है, इसलिए आप सीधे बातचीत करके, प्रति दिन 500 रूबल तक स्वीकार्य विकल्प पा सकते हैं। स्थितियां बहुत सरल होंगी, लेकिन जो लोग समुद्र तट पर समय बिताने की योजना बना रहे हैं, उनके लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है। बिस्तर, फ्रिज, शॉवर।

— पावर।  एक अधिक किफायती विकल्प इसे स्वयं पकाना है। आप भोजन कक्ष में जा सकते हैं, लेकिन यह पहले से ही अधिक महंगा है।

अज़ोव के समुद्र पर आराम एक शांत समुद्र, अच्छे समुद्र तट, चिकित्सा कीचड़ है। यहाँ से आप कुछ दिलचस्प सैर कर सकते हैं।

  अल्ताई में सस्ता आराम

- देश के विभिन्न हिस्सों से उड़ानों की लागत अलग है। इसलिए, हम सुझाव देते हैं कि आप गोर्नो-अल्टसेक के लिए उड़ानों की लागत से खुद को परिचित करें।

Gorno-Altaysk के लिए सस्ती उड़ानें

- आवास। यहां मैं केवल एक विचार करना चाहता हूं और हमारी राय में, सिर्फ एक बढ़िया विकल्प।

"मैनर थ्री ए" पास में एक छुट्टी है। पर्यटकों के लिए लकड़ी के गर्म ट्रिपल घर, दो लोगों के लिए "बाबा योझका की झोपड़ी" और 6 लोगों के लिए एक आरामदायक कमरा है। (एक घर की लागत प्रति दिन 1500 रूबल है)

पावर। आंगन में उगाए गए उनके उत्पादों के साथ उन्हें प्राकृतिक रूप से खिलाया जाता है। इन्हें आपके साथ खरीदा और ले जाया जा सकता है। संपत्ति का अपना पनीर का कारखाना है।

- मनोरंजन। संपत्ति से दूर नहीं, एक प्राकृतिक स्मारक है शचीकी, रिसॉर्ट शहर, बेलोकुरिखा, डेल्टा और पैराग्लाइडिंग का आधार। मैनर "थ्री ए", सोनलोशेन्स्की जिले के लिए, डेनिसोवा गुफा के लिए मार्ग का प्रारंभिक बिंदु है।

सेलेगर - एक बजट की छुट्टी के अवसर

- सेलिगर की सड़क एक अलग राशि खर्च कर सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि कहां जाना है, लेकिन ओस्ताशकोव को अंतिम बिंदु के रूप में चुना जाना चाहिए।

- पोषण। भोजन की कीमतें हर जगह के समान हैं, लेकिन अगर आप खुद को पकाते हैं, तो आप काफी मामूली राशि को पूरा कर सकते हैं। यदि आप कैफे या कैफे जाते हैं, तो निश्चित रूप से यह अधिक महंगा है।

- आप किस पैसे के लिए यहां आवास पा सकते हैं? निजी क्षेत्र में, 400 रूबल से विकल्प चुनना काफी संभव है। ओस्ताशकोव शहर के मंच पर जाएं, वहां आवास पर बहुत सारे प्रस्ताव हैं। अपार्टमेंट और घरों की औसत कीमत लगभग 400-600 रूबल है।

• स्वच्छ, सुंदर समुद्र तटों के साथ सुनहरी रेत और क्रिस्टल साफ पानी सुखद रूप से आश्चर्यचकित करेगा और आपको प्रसन्न करेगा।
• प्रकृति की प्राचीन सुंदरता। गर्मियों में, घने अभेद्य जंगलों और साफ झीलों सभ्यता के निशान के बिना आकर्षित होते हैं।
• सेलीगर के पास एक काफी विकसित बुनियादी ढांचा और भरपूर मनोरंजन है: मछली पकड़ने के लिए शानदार स्थान, आप मोटर बोट किराए पर ले सकते हैं और आसपास का पता लगा सकते हैं, लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं या बाइक मैराथन कर सकते हैं।
• लकड़ी के स्थापत्य के कई पर्यटन मार्ग और संग्रहालय - यह सब खुले में ही किया जा सकता है।

  करेलिया - सस्ती आउटडोर मनोरंजन

- सड़क। आप पेट्रोज़ावोद्स्क के लिए विमान किराया के विकल्प देख सकते हैं:

पेट्रोज़ावोडस्क के लिए सस्ती उड़ानें

- आवास। हम कॉटेज कॉम्प्लेक्स "वेल्ट" पर विचार करने की पेशकश करते हैं, जहां आराम की लागत प्रति व्यक्ति प्रति दिन 1000 रूबल से है। कॉम्प्लेक्स Kalevala के बाहरी इलाके में, एक शांत और सुंदर जगह में Kormushniemi के साथ एक शांत और सुंदर जगह में, एक देवदार के जंगल में, झील औसत Kuytto के तट पर स्थित है।

- पोषण। परिसर में आप राष्ट्रीय करेलियन भोजन की कोशिश कर सकते हैं। अतिरिक्त शुल्क के लिए आप एक दिन में तीन भोजन प्राप्त कर सकते हैं, और लंबी सैर और राशन के मामले में।

गर्मियों में, आप एक नाव या बाइक किराए पर ले सकते हैं, कालेवाला के आसपास का माहौल देख सकते हैं, कर्कश स्लेज कुत्ते एनेल में टहल सकते हैं। हर कोई यहां हर किसी के लिए कुछ न कुछ पा सकता है।

और सर्दियों में इन जगहों पर आप बर्फ से ढके जंगल, और स्नोशो या स्की में शुद्ध सफेद बर्फ की प्रशंसा कर सकते हैं।

कारेलिया एक आरामदायक छुट्टी है, सबसे समृद्ध प्रकृति के साथ बैठक से सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं, झरने, तेजी से बहती नदियों और पारदर्शी झीलों के साथ-साथ कई सांस्कृतिक और ऐतिहासिक स्मारक हैं।

प्रकृति रिजर्व आपको आश्चर्यजनक दृश्यों के साथ आश्चर्यचकित करेगा, और यह पेट्रोज़ावोडस्क से बहुत दूर स्थित नहीं है। करेलिया को रूसी लकड़ी की वास्तुकला का एक रिजर्व माना जाता है - किझी, इस बात का सबूत है।

यह देखने योग्य है कि वालम ट्रांसफ़िगरेशन मठ कहाँ स्थित है - रूढ़िवादी लोगों के लिए एक पवित्र स्थान।

यहां तक \u200b\u200bकि परिष्कृत पेटू खुश होंगे। अनगिनत तरीकों से तैयार की गई बड़ी संख्या में स्वादिष्ट मछली के व्यंजन। और वेनिसन से बने व्यंजन हमारे देश के इस कोने के स्वाद को पूरी तरह महसूस करने में मदद करेंगे।

रायबिन्स्क जलाशय

एक और जगह जहाँ आप आराम कर सकते हैं और प्रकृति का आनंद ले सकते हैं, वह है रबिन्स्क जलाशय।

- सड़क। आप Rybinsk या Tver से बस या ट्रेन से जा सकते हैं।

- भोजन की लागत, जैसा कि सभी क्षेत्रों में है, लेकिन यदि आप खुद खाना बनाते हैं, तो आप बहुत बचत कर सकते हैं।

पार्क होटल "बिग फिश" यारोस्लाव के एक सौ चौबीस किलोमीटर की दूरी पर, लारियोनोवो गाँव के पास, यरोस्लाव क्षेत्र, रयबिन्स्क जिले में स्थित है। एक होटल परिसर में आवास, लागत प्रति दिन एक हजार रूबल से है।
  "मनोर लुइदोर", टवर क्षेत्र, वेसीगोंस्की जिले में, एंटीपास्टी गांव। आरामदायक घरों या एक झोपड़ी में आवास। कीमत प्रति दिन ढाई हजार रूबल से है।

"मछुआरे का घर" Tver क्षेत्र में स्थित है, Vesyegonsky जिला, ओपोसाइट के गांव। मानक और अर्थव्यवस्था कमरे में, या बारह लोगों के लिए एक बड़े घर में आवास। प्रति दिन आठ सौ पचास रूबल की लागत।

इन स्थानों में, मनोरंजन मछली पकड़ने, तैराकी और बाहरी मनोरंजन के साथ जुड़ा हुआ है।

यह रूस में केवल उन स्थानों का एक हिस्सा है जहां आप सस्ते में आराम कर सकते हैं, लेकिन अन्य स्थान भी हैं जहां आप झील पर एक घर किराए पर ले सकते हैं और एक और सप्ताह के लिए आराम कर सकते हैं। यह, उदाहरण के लिए: वाल्डाई झील, झील इलमेन, गोर्की जलाशय, पीपेसी झील। मूल्य और सेवा दोनों में एक उपयुक्त विकल्प खोजने की इच्छा थी। सड़क पर इसे बचाना काफी कठिन है, लेकिन अच्छी तैयारी के साथ यह अभी भी संभव है, लेकिन स्थानान्तरण के साथ, कहीं बस, कहीं आरक्षित सीट, और कूप नहीं - लेकिन यह संभव है।

जीवित और भोजन पर सभी संभव और आवश्यक बचत के लिए विकल्प खोजने के लिए। स्थितियां एक राष्ट्रपति की संख्या नहीं होगी, लेकिन आराम करने के लिए बहुत ज्यादा जरूरत नहीं है, खासकर जब बहुत पैसा नहीं है, लेकिन मैं वास्तव में आराम करना चाहता हूं। यदि आप अपने आप को आसपास की प्रकृति का आनंद लेने के लिए ठीक से कॉन्फ़िगर करते हैं, सूर्यास्त का आनंद और सूर्यास्त की प्रशंसा करते हैं - तो मेरा विश्वास करो, यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि आपके कमरे में एक जकूज़ी या एक बाहरी शॉवर हो। एक भरे शहर में बैठे - आराम करने के लिए बेहतर है!

अक्सर, जिसे हम विश्राम के रूप में सोचते हैं, वह वास्तव में ऐसा नहीं है। शरीर के लाभों के दृष्टिकोण से, 8 घंटे के कार्य दिवस के बाद Vkontakte टेप को स्क्रॉल करना, जिसे कंप्यूटर के सामने भी खर्च किया जाता है, शायद ही "आराम" कहा जा सकता है। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि उन लोगों को भी, जिनके पास काम के बाद मनोरंजन के लिए पर्याप्त समय है, वे अभी भी बहुत थका हुआ महसूस करते हैं। कारण ठीक से आराम करने के लिए एक ही प्रकार की गतिविधि और अक्षमता के साथ अतिभारित है। एक प्रशिक्षण में हमने आराम से कुछ नियमों का उल्लेख किया। समय आ गया है कि इस विषय को और अधिक विस्तार से प्रकट करें और इस बारे में बात करें कि कैसे ठीक से आराम करें, ताकि हमारे मस्तिष्क और शरीर को आवश्यक विश्राम प्राप्त हो।

आराम क्यों?

या वर्कहॉलिक्स के लिए एक छोटा परिचय। ऐसा लगता है कि यदि आप निरंतर गतिविधि में मन और शरीर को बनाए रखना सीख जाते हैं तो आप कितना कर सकते हैं! वास्तव में, यह सीखना असंभव है। प्रत्येक व्यक्ति की ताकत समाप्त हो जाती है, और आराम करने के लिए स्विच करने की क्षमता के बिना, श्रम उत्पादकता जल्दी या बाद में गिर जाती है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है, और सामान्य स्थिति बिगड़ जाती है।

इसलिए, आराम जीवन का एक आवश्यक घटक है, जिसे वैकल्पिक रूप से अन्य गतिविधियों (कार्य, अध्ययन) को बदलना चाहिए। लेकिन एक ही समय में, आप अलग-अलग तरीकों से आराम कर सकते हैं: कुछ इंटरनेट पर टीवी या "सर्फ" देखना पसंद करते हैं, अन्य, चाय बनाना, एक दिलचस्प किताब पढ़ना शुरू करते हैं, अन्य लोग नाइट क्लब जाते हैं, चौथे जिम जाते हैं या दोस्तों के साथ फुटबॉल खेलते हैं। । यह सब व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। लेकिन उपरोक्त प्रत्येक क्रिया के लिए "आराम" शब्द कितना लागू है? क्या कोई व्यक्ति इस मामले में प्रभावी रूप से आराम कर रहा है? आइए जानें कि बाकी क्या होना चाहिए, ताकि हमारे शरीर को ताकत मिले, और उन्हें और भी अधिक खोना न पड़े।

प्रभावी आराम

बाकी गतिविधि का एक परिवर्तन है

यह कथन हर समय सुना गया है। और सबसे अधिक बार नजरअंदाज कर दिया। केवल एक खिंचाव को एक व्यक्ति के लिए सामाजिक नेटवर्क में एक अवकाश शगल कहा जा सकता है, जो पहले से ही पूरे दिन कंप्यूटर मॉनीटर और फोन डिस्प्ले पर अपनी आँखें तय करता है। इसलिए, पहली और मुख्य आवश्यकता सामान्य दिनचर्या के शगल और कमजोर पड़ने की विविधता है। आराम की प्रक्रिया की इस स्थिति को शाब्दिक रूप से समझा जाना चाहिए - यदि आप अपना अधिकांश दिन कंप्यूटर पर बैठकर बिताते हैं, तो आपके लिए सबसे अच्छा आराम पार्क में टहलना, खेल खेलना है, लेकिन जो भी हो, यदि केवल वही नहीं, जो आप पहले से ही एक तिहाई करते हैं। दिन का।

बाकी को नजरअंदाज न करें

हम में से कई अक्सर खुद से कहते हैं कि "सप्ताहांत पर सो जाओ" या "परियोजना पूरी होने के बाद कुछ आराम करें।" स्थिति अलग है। और कभी-कभी आपको कैरियर के विकास और भौतिक कल्याण के लिए आराम करना पड़ता है। इस संबंध में, प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के आनंद का स्मिथ है। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि स्वास्थ्य के साथ-साथ विश्राम के व्यवसाय में, यह आसान है, अधिक उत्पादक और "सस्ता" है ताकि बाद में इसे बेअसर करने की तुलना में ओवरस्ट्रेन को रोका जा सके। इसलिए, याद रखें कि वर्कहॉलिज़्म केवल मॉडरेशन में अच्छा है और अपने आप को सीमा तक समाप्त न करें। आपको एक अच्छे आराम का अधिकार है।

सभी मामलों को रद्द करें

समय-समय पर, अपने आप को एक "स्वच्छ" दिन दें। कोई निर्धारित बैठक नहीं, कोई महत्वपूर्ण बात नहीं, कोई दैनिक लॉग नहीं - जो कुछ भी आपको हर समय घेरे नहीं। फोन को अलग रखें, लैपटॉप बंद करें, और आराम करने के लिए दिन समर्पित करें। यह आसान नहीं है, लेकिन आवश्यक है।

अपने निजी जीवन और काम को साझा करने का प्रयास करें

आधुनिक मनुष्य का एक और संकट। हमेशा "संपर्क" में, दोपहर के भोजन के दौरान, घर में, परिवहन में, सप्ताहांत में काम करते हैं? कम से कम कभी-कभी ब्रेक लें। काम द्वारा जीवन के कुल अवशोषण के जाल में गिरना बहुत आसान है, लेकिन इससे बाहर निकलना मुश्किल हो सकता है। 24 घंटे काम की समस्याओं के साथ जीना गलत है, उन्हें अपने पर्यावरण और अपनी सोच के साथ बोझ करना। आपको इससे निपटने का तरीका सीखने की जरूरत है। विधियों की कहानी इस लेख का उद्देश्य नहीं है, लेकिन यह तथ्य कि काम और व्यक्तिगत जीवन को अलग किया जाना चाहिए, निश्चित है। कोई बहाना या अपवाद नहीं!

छुट्टी ले लो

एक तरह से या किसी अन्य, लेकिन फिर से हम वर्कहोलिक्स की ओर मुड़ते हैं। कई लोगों के लिए, छुट्टी काम के सबसे सुखद और प्रत्याशित भागों में से एक है। लेकिन ऐसे लोग हैं जो अनिच्छा से, एक काम के लैपटॉप को हथियाने, कार्यालय की कुर्सी को घर के सोफे में बदल देते हैं और काम करना जारी रखते हैं। कोई मरम्मत का काम शुरू करने के लिए छुट्टी का उपयोग कर रहा है। किसी ने, जैसा कि वे केवीएन में मजाक करते थे, एक छुट्टी के बाद, उन्हें वास्तव में आराम करने के लिए एक और छुट्टी की आवश्यकता होती है। आपको ऐसा करने से रोकने के लिए, पहले से ऊपर वर्णित नियमों को याद रखें - सबसे पहले, गतिविधि के पूर्ण परिवर्तन के बारे में। जहां इंटरनेट नहीं है, वहां जाएं और मोबाइल नेटवर्क का पता नहीं लगाता है। और किसी बात की चिंता मत करो!

आराम करो और आराम नहीं

मान लीजिए, काम पर या घर पर, आपके पास एक निःशुल्क मिनट था और राहत की सांस लेते हुए, आपने इंस्टाग्राम पर नई तस्वीरें देखना शुरू कर दिया या VKontakte मित्रों के फ़ीड के अपडेट पर टिप्पणी करने के लिए चला गया। इसे छुट्टी कैसे कहा जा सकता है? बहुत सशर्त। "द्रव" से ध्यान भंग करने की विधि के रूप में, मस्तिष्क को संक्षेप में राहत देने का एक तरीका है - हां, लेकिन अब और नहीं। स्टीव पावलीना ने लिखा कि इस तरह की व्याकुलता छुट्टी नहीं है, क्योंकि अपने आदमी के दौरान चिंता की भावना पैदा होती रहती है। इसलिए, अपने आप को यह कहकर याद दिलाएं: "मैंने किया था - साहस करो", अन्यथा इस तरह के बाकी जोखिमों में वृद्धि होती है। इसके द्वारा, हम यह दावा नहीं करते हैं कि इंटरनेट पर सर्फिंग अवकाश का एक रूप नहीं हो सकता है, लेकिन केवल इसके लिए केवल अपनी तरह का नहीं होना चाहिए।

10 मिनट में कैसे आराम करें?

उपरोक्त तकनीकें एक सपने के साथ एक अच्छे आराम की जगह नहीं लेंगी, लेकिन अगर व्यस्त दिन के बीच में आपके पास कुछ मिनटों का समय होता है, तो आप उन्हें अपने फायदे के लिए खर्च कर सकते हैं और थोड़ा आराम कर सकते हैं।

दृश्य

साँस लेने का व्यायाम

हमने कुछ के बारे में लिखा है, यहाँ हम लुसी पल्लादिनो द्वारा प्रस्तावित एक तकनीक देते हैं। बैठने की स्थिति से, अपनी आँखें बंद किए बिना, अपनी नाक के साथ गहराई से साँस लें और कमरे के ऊपरी दाएँ कोने में देखें, इस पर अपनी नज़र रखें। निरंतर साँस लेना, ऊपरी बाएं कोने को देखें। धीरे-धीरे साँस छोड़ते हुए, कमरे के निचले बाएँ कोने पर ध्यान केंद्रित करें और फिर निचले दाएं कोने को देखें। इस प्रकार, आपके पास व्यायाम के चार चरण होंगे (कमरे के चार कोने) और प्रत्येक दो चरणों के लिए आपके पास एक श्वास तकनीक होगी - श्वास या साँस छोड़ना।

ध्यान या योग करें।

यह कम से कम अस्थायी रूप से काम करने के अनुभवों और व्यक्तिगत समस्याओं से आपके सभी विचारों को स्पष्ट करेगा। एक ओर, वे मन और शरीर को उतारते हैं, दूसरी ओर, वे उन्हें अनुशासित करते हैं। इसके अलावा, आज, अनुदेशात्मक वीडियो और साहित्य की मदद से, कोई भी अभ्यास करने की कोशिश कर सकता है।

सोशल नेटवर्क पर सार्वजनिक प्रचार में, उन लोगों से, जो मध्य प्रबंधकों के लिए दार्शनिक दृष्टांतों को प्रकाशित करते हैं, मैं एक व्यक्ति की काफी विश्वसनीय कहानी पर आया हूं। वह स्वेच्छा से अपनी जेब में एक प्रतिशत के बिना 20 साल के लिए भटक गया, और उसी समय दुनिया भर में यात्रा की। विश्वास नहीं कर सकता? मुझे भी। पूरी तरह से मुफ्त यात्रा कैसे करें, मुझे नहीं पता। लेकिन मैं आपको बता सकता हूं कि टूर ऑपरेटरों और यात्राओं के बिना, इसे सस्ते और दिलचस्प तरीके से कैसे किया जा सकता है।

जाने पर पैसे बचाने के कई तरीके हैं। मैंने उन्हें प्रत्येक यात्री के सामने आने वाले कार्यों के अनुसार वितरित किया, और अतिरिक्तता की डिग्री के द्वारा। यहां जोखिम कीमत के विपरीत आनुपातिक है: सस्ता, सड़क पर आपको अधिक रोमांच की आवश्यकता होगी।

क्वेस्ट नंबर 1: ड्राइव

स्तर एक, शुरुआती के लिए: पारंपरिक एयरलाइन कम लागत वाली एयरलाइंस; आरक्षित सीटें, जहां अंतिम क्षण में आप हमेशा सबसे अच्छी जगह की पेशकश करने के लिए खुश होते हैं, 38 वें, शौचालय के ऊपरी तरफ; इलेक्ट्रिक गाड़ियाँ जिसमें आप एक हरे रंग की सवारी कर सकते हैं, यदि आप कर सकते हैं; रात की इंटरसिटी बसें, जो रात भर, और इसी तरह बचाने में मदद करती हैं। बजट वाहनों की पूरी विशाल रेंज आपकी उंगलियों पर है। यहां आप अपनी सहूलियत के अलावा कुछ नहीं जोखिम में डालते हैं। इस तरह का परिवहन, निश्चित रूप से लागतों को बचा सकता है, लेकिन अगर अंतिम लक्ष्य लगभग मुफ्त यात्रा है तो यह मौसम नहीं करेगा।

स्तर दो, उन्नत के लिए। कई देशों में, विशेष रूप से यूरोप में, यात्रा के साथियों के समुदायों का विकास होता है - सड़कों पर चलने वाली साइटें (यहां तक \u200b\u200bकि येकातेरिनबर्ग में भी "ट्रक की सवारी" परियोजना थी, जो, हालांकि, रूट को बहुत अधिक नहीं लेती थी)। यहां आप एक कार के साथ एक ड्राइवर पा सकते हैं, जिन लोगों को आपके समान बिंदु पर पहुंचने की आवश्यकता है, उनके साथ गैस की लागत साझा करें और सड़क पर एक अच्छा चैट करें।

चेक गणराज्य के एक रूसी छात्र दशा कहते हैं, "मुझे बर्लिन से प्राग में इस तरह से मिला।"

- हमारी जेब में कुछ पैसे थे, हम तीन इटालियन और एक जर्मन के साथ कार में जा रहे थे। हमने "सहज अंग्रेजी" में बात की, जिसे मैं तब बहुत भूल गया था, उनके छापों को साझा किया

अंत में, तीसरे स्तर पर, आत्मा में बहादुर के लिए: हिचहाइकिंग, पिछली सदी के 50 के दशक में बीटनिकों द्वारा महिमामंडित किया गया, जो कई लोगों के लिए जीवन का अर्थ बन गया है। एक राय है कि यह यात्रा का एक खतरनाक तरीका है, जो विशेष रूप से एथलेटिक रूप से निर्मित पुरुषों के लिए उपयुक्त है। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी में 22 वर्षीय छात्रा ओलेया ने अपनी कहानी के साथ रूढ़ियों को दूर किया:

- जब मैं पहली बार एक स्टॉप पर सवार हुआ, तब मैं 15 साल का था, हम अपने सत्रह वर्षीय दोस्त के साथ गए थे, जिनसे हम स्कूली बच्चों के लिए एक ग्रीष्मकालीन विज्ञान शिविर में मिले थे। उन्होंने अपने माता-पिता से कहा कि हम गर्मियों में स्कूल जा रहे हैं, और वे खुद कुल सूर्यग्रहण देखने के लिए अल्ताई पहुंचे। यह निश्चित रूप से, केवल यात्रा करने का एक कारण था। हम तीन दिनों में नोवोसिबिर्स्क पहुंचे - यह बहुत गर्म था और बिल्कुल भी नहीं खाना चाहता था, हमने केवल पानी खरीदा। हमारी उम्र ने ड्राइवरों को आश्चर्यचकित नहीं किया, उन्होंने हमारे साथ बहुत अच्छा व्यवहार किया और हमें खिलाया। हम ट्रक वालों और एक टेंट में कैब में सोते थे।

हम रात में नोवोसिबिर्स्क पहुंचे और शहर के केंद्र में कुछ बंजर भूमि पर एक तम्बू स्थापित किया। सुबह पता चला कि यह किसी का बगीचा था।

हम वनस्पति उद्यान में एक तंबू में रहते थे और स्कूली बच्चों के लिए मुफ्त में स्थानीय संग्रहालय में अपने दाँत ब्रश करने गए थे। और फिर हम पहाड़ों पर चले गए। वहाँ हम एक डेरे में लगभग एक हफ्ते तक रहे, दांव पर खाना बनाया और प्रकृति में डाला। जब बारिश हुई, तो मैंने रिमार्क को जोर से पढ़ा, और मेरे दोस्त ने मेरी बहादुरी को देखा। 64 टुकड़े लट में। फिर यह पता चला कि हमारे पास दो के लिए लगभग सौ रूबल बचे थे, और हम वापस चले गए। वापसी की यात्रा में लगभग चार दिन लगे। ड्राइवरों ने हमें खिलाया, हालांकि हमने उन्हें पैसे की कमी के बारे में कुछ नहीं बताया।

वास्तव में, इसका वर्णन नहीं किया जा सकता है - आप ट्रैक पर कैसे खड़े हो सकते हैं, अपने हाथ को तरंगित कर सकते हैं और गा सकते हैं, आप एक ट्रक के एक उच्च कैब में कैसे ड्राइव करते हैं, रेडियो चैनसन को सुनकर, लंबी दूरी के ट्रक रेडियो और उनकी बाइक की गड़गड़ाहट, जैसा कि आप समझते हैं कि पैसे की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दुनिया दयालु है

- तब से, मैं हिचहाइकिंग से डरता नहीं हूं। मैंने 15 से अधिक देशों में इस तरह से यात्रा की। मैं कभी भी खतरनाक स्थितियों में नहीं गया, लेकिन सिर्फ इस मामले में कि मैं हमेशा अपने साथ एक मिर्च स्प्रे ले जाता हूं। संदेह से अधिक संभावना है। अकेले, भी, बुरा नहीं है - यह बाहर निकलता है, एक नियम के रूप में, तेज, और ड्राइवर आपके साथ अधिक ईमानदारी से व्यवहार करते हैं।

क्वेस्ट नंबर 2: पर्याप्त नींद लें

स्तर एक, कम बजट: छात्रावास। यही वह तरीका है जिससे आपके माता-पिता भी सहमत होंगे। एक सामान्य कमरे में बिस्तर और फर्श पर एक शॉवर होटल के कमरे की तुलना में कई गुना सस्ता होगा, और यदि छात्रावास अच्छा है, तो इसके अलावा आपको मुफ्त इंटरनेट मिलेगा, मेजबान जो शहर को पूरी तरह से जानते हैं, नक्शे के साथ एक स्टैंड और एक रसोईघर जहां आप खुद को रख सकते हैं खाना पकाना, कैफे में पैसा खर्च नहीं करना। यदि आप भाग्यशाली हैं, तो दिलचस्प पड़ोसी सामने आएंगे। हालांकि मैं एक बार एक 80 वर्षीय दादी के साथ एक कमरे में रहता था, जो इलाज के लिए कीव आया था, शाम को 9 बजे बिस्तर पर चला गया और सभी अलमारियों को गोलियों में डाल दिया। यह भी दिलचस्प है, ज़ाहिर है, लेकिन मुझे उम्मीद नहीं थी।

स्तर दो, मुफ्त: काउचसर्फिंग। दुनिया भर के लोगों का एक समुदाय जो "बिना किसी कारण के" मेहमानों को प्राप्त करने के लिए तैयार हैं, क्योंकि यह दिलचस्प है और आप जीवंत संचार चाहते हैं। नए दोस्त बनाने और उस स्थान को जानने का एक शानदार तरीका जहां आप आए थे। एकब रूम ने इस तरीके को खुद पर आजमाया - आप यहां पेशेवरों, विपक्षों और नुकसानों के बारे में पढ़ सकते हैं: http: // site / v-poiskah-divana /

स्तर तीन, चरम: घर अपने कंधों पर है। यदि आप काउचसर्फिंग के साथ बड़े नहीं हुए हैं, तो आप हमेशा शहर छोड़ सकते हैं, एक तम्बू स्थापित कर सकते हैं और रात बिता सकते हैं, एक गर्म आरामदायक स्लीपिंग बैग में लिपटे हुए। यहाँ, ज़ाहिर है, सूक्ष्मताएं हैं। रूस में, यह हमेशा जलवायु परिस्थितियों के कारण संभव नहीं है। एक तंबू क्या है, अगर यह सात महीनों के लिए उरल्स में सर्दी है - एक छात्रावास में एक रात की तुलना में आपके खुद के अनफ्रोजेन पैर अभी भी अधिक महंगे हैं। यूरोप में, ज्यादातर मामलों में, आपको एक सुसज्जित शौचालय और शॉवर के साथ बड़े करीने से छंटे हुए लॉन पर एक तम्बू स्थापित करने के लिए भुगतान करना होगा, और आपको गलत जगह पार्किंग के लिए जुर्माना लगाया जा सकता है। एशियाई देशों में, इसके विपरीत, कहानियों के अनुसार, आप शहर के बीच में एक पार्क में अपने कैनवास के घर को भी तोड़ सकते हैं - कोई भी आपको एक शब्द नहीं कहेगा।

मेरे एक मित्र, एक यात्री ने मुझे बताया कि कैसे अफ्रीका में वे लगभग सड़क के पास एक तंबू में सोते थे, और जब उन्होंने सुबह अपनी आँखें खोलीं, तो वे सशस्त्र आदिवासी लोगों की भीड़ से मिले, जिनकी उपस्थिति किसी भी तरह सुखद बातचीत का पक्ष नहीं लेती थी। इसलिए स्थानीय लोगों से अग्रिम में यह पता लगाना बेहतर है कि किसी विशेष देश में शिविर लगाने की स्थिति क्या है। या पहियों पर एक ट्रेलर हाउस खरीदें, लेकिन यह मुफ्त यात्रा के बारे में नहीं है।

क्वेस्ट नंबर 3: खाओ और मज़े करो

यदि आप स्थानीय लोगों से पूछते हैं, तो ध्यान से गूगल करें या थोड़ा समझदार दिखाएं, आप मुफ्त में सब कुछ कर सकते हैं। यहां तक \u200b\u200bकि बड़े पर्यटक शहरों में, जिसका उद्देश्य आगंतुकों से पैसा खींचना है।

यात्रा के लिए भुगतान करना, उदाहरण के लिए, (और भी बहुत कुछ, दर्शनीय स्थलों की यात्रा खरीदना) मेरी राय में, आखिरी बात है। रूसी पर्यटकों की भीड़ में एक सभ्य राशि होने के लिए इससे बुरा और क्या हो सकता है कि बोरिंग टूर गाइड पिछले पोस्टकार्ड आकर्षण चलाता है, यह सब विकिपीडिया के उबाऊ तथ्यों के साथ है? एक अच्छा नक्शा-गाइड लेने या शहर के चारों ओर बेतरतीब घूमने के लिए यह बहुत अधिक सुविधाजनक है। इससे भी बेहतर है कि स्थानीय लोगों से किसी को "अपने दृष्टिकोण से" शहर दिखाने के लिए कहें।

आप कई संग्रहालयों को विभिन्न लाभों के लिए बहुत सस्ता कर सकते हैं, और यदि वे वहां नहीं हैं, तो आप उन्हें आश्वस्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हम रूसी संग्रहालय की दादी से कहते हैं कि ईमानदार आँखें हैं कि हम चेक गणराज्य में छात्र हैं, और वे वहां के छात्र छात्रों को नहीं देते हैं। इसके अलावा, कई शहरों में, सप्ताह या महीने में एक बार एक खुले दिन जैसा कुछ होता है, जब सभी के लिए प्रवेश निःशुल्क होता है। यहां तक \u200b\u200bकि उपर्युक्त भ्रमण को मुफ्त में सुना जा सकता है, बस चुपचाप उस यात्रा समूह का अनुसरण करें जो इसके लिए ईमानदारी से भुगतान करता है।

शहर के चारों ओर घूमने पर एक सभ्य राशि बचाना आसान है। पश्चिमी देशों के बड़े शहरों में, तथाकथित साइकिल है: आप थोड़ी सी राशि के लिए एक बाइक किराए पर ले सकते हैं, दस्तावेजों के लिए जमानत पर, या पूरी तरह से मुक्त होने पर भी यदि आप सुरक्षा में वाहन वापस करते हैं। लोकल ट्रांसपोर्ट में किराए की सवारी करना कितना सुरक्षित है, जुर्माना कितना है और उनसे कैसे बचा जाए: स्थानीय लोगों से तुरंत पता लगाना अच्छा है: टर्नस्टाइल के तहत क्रॉल करें या नोबल मैडेंस संस्थान से एक कानून-पालन करने वाली लड़की को चित्रित करें।

नि: शुल्क भोजन अक्सर रात भर रहने से जुड़ा होता है: अच्छे स्वभाव वाले और मेहमाननवाज मेजबान, भले ही वे आपको राष्ट्रीय व्यंजनों के चमत्कार नहीं दिखाते हों, एक सैंडविच के साथ एक कप चाय से इनकार नहीं किया जाएगा। एक और बात यह है कि एक अक्सर आतिथ्य का दुरुपयोग नहीं करना चाहता है, और एक स्थानीय सुपरमार्केट में पास्ता का एक पैकेट खरीदना आसान है या आग में आलू सेंकना - रहने की जगह पर निर्भर करता है। विशेष रूप से संसाधन वाले बड़े शहरों में मुफ्त की तलाश कर रहे हैं: दुकानों में स्वाद, बार में बीयर के लिए मुफ्त स्नैक्स, पानी के साथ पीने के फव्वारे और यहां तक \u200b\u200bकि चाय और कॉफी के साथ नि: शुल्क वेंडिंग मशीनें यहां मिलती हैं। आप सामान्य रूप से भूख से नहीं मरे होंगे।

यात्रा के बारे में सबसे उपयोगी चीज लोगों पर भरोसा करना और आकस्मिक परिचित बनाना सीखना है। यह एक जीवन रक्षक है जो हर जगह मदद करता है। एक बार, उदाहरण के लिए, बाल्टिक स्पिट के रास्ते में एक नौका पर बिताए गए सात मिनटों में, हम एक अद्भुत महिला फोटोग्राफर से मिले, जिसने पूरी तरह से निस्वार्थ रूप से हमें चाय दी और उसके साथ जाम की कैन दी, इस क्षेत्र की सभी सबसे दिलचस्प चीजों को दिखाया, उसे अपनी पेशकश की सवारी करने के लिए साइकिल और एक लंबे समय के लिए हमें रात के लिए उसके साथ रहने के लिए राजी किया।

निर्णायक के लिए बोनस: कछुए की टीम और स्ट्रॉबेरी

ऐसे दर्जनों कार्यक्रम हैं, जिनमें आप केवल पासपोर्ट और रोमांच के साथ दुनिया भर में यात्रा कर सकते हैं, जो कि प्रसिद्ध "कार्य और यात्रा" से शुरू होता है और संयुक्त राष्ट्र से कुछ सूडान में स्वेच्छा से समाप्त होता है। इंग्लैंड में, मुफ्त सप्ताहांत यात्राएं हैं - रुचि के लोग साइट का उपयोग करते हुए एकजुट होते हैं, एक मार्ग चुनते हैं और वृद्धि पर जाते हैं। आप कछुओं की आबादी के संरक्षण के सरल कार्य के बदले में मुफ्त में प्रशांत तट की यात्रा कर सकते हैं - स्वयंसेवक साइट seaturtles.org वेबसाइट प्राप्त कर रहे हैं।

उदाहरण के लिए, WWOOF परियोजना - "ऑर्गेनिक फार्म पर विश्वव्यापी अवसर"। इस कार्यक्रम के तहत, स्वयंसेवक किसान के साथ दिन में छह घंटे से अधिक समय तक काम करते हैं, और बदले में उन्हें आवास और भोजन उपलब्ध कराया जाता है। संगठन दुनिया भर के 53 देशों में मौजूद है।

पेट्रोज़ावोद्स्क के लीना ने मुझसे कहा, "मैं पांच बार रसभरी, स्ट्रॉबेरी और खेतों में विभिन्न प्रकार के जामुन लेने के लिए फिनलैंड गया था।" - मुझे बहुत अच्छा लगा। न केवल मेजबानों ने हमें आवास प्रदान किया, बल्कि यह आय का एक अच्छा स्रोत भी था। बेशक, काम सभी के लिए नहीं है, लेकिन यह दिलचस्प है। कई रूसी हर गर्मियों में वहां जाते हैं। ऐसे लोग हैं जो इस करियर को बनाते हैं। पेशेवर स्ट्रॉबेरी, इसलिए बोलने के लिए।

आपको इटली में दाख की बारियां में जाने की संभावना कैसे पसंद है? या हवाई में इकट्ठा करने के लिए ... मुझे यह भी पता नहीं है कि वहां क्या एकत्र किया जा रहा है। नारियल?

इंटरनेट से ली गई तस्वीरें

उन अवधियों में जब कोई व्यक्ति नैतिक रूप से थका हुआ महसूस करता है, तो वह सिद्धांत में कितना महत्वपूर्ण है, जो वह करता है उससे संतुष्ट है। यदि वह स्पष्ट रूप से उस पेशे या कंपनी से खुश नहीं है जिसमें वह काम करता है, तो एक उदास स्थिति कई बार खराब हो सकती है। जब कोई व्यक्ति खुद को इस स्थिति में पाता है, तो जाने के दो तरीके हैं।

पहला विकल्प व्यवसाय का परिवर्तन है, एक नए पेशे को प्रशिक्षित करना, दूसरी नौकरी की खोज करना। इस प्रकार, समस्या स्वयं ही मौलिक रूप से हल हो जाती है, एक व्यक्ति को विकास के लिए एक नई शुरुआत दी जाती है। हालांकि, यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है। आखिरकार, ऐसे मामले हैं कि कुछ व्यक्ति को लगता है कि वह इस कंपनी में काम कर रही है या कुछ चीजें कर रही है।

जब आपके काम के प्रति असंतोष सामान्य थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिखाई देता है, तो आप समस्या को हल करने के लिए दूसरा तरीका आज़मा सकते हैं: अपने शौक के लिए अधिक समय समर्पित करने का प्रयास करें, वही करें जो आपको पसंद है और आपको जिसकी आवश्यकता नहीं है। यदि आप कर्तव्यों से सुख की ओर बढ़ते हैं, तो आपकी स्थिति में काफी सुधार होगा।

जीवन के प्रति दृष्टिकोण

शायद आपकी नैतिक ताकत इस तथ्य के कारण बाहर चल रही थी कि आप वह सब कुछ लेते हैं जो आपके दिल के बहुत करीब होता है। यदि आप एक ही मोड में जारी रखते हैं, तो आपके आंतरिक संसाधन लंबे समय तक पर्याप्त नहीं होंगे। छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा करना बंद करें। सकारात्मकता पर ध्यान देने की कोशिश करें। निश्चित रूप से आपके जीवन में वे मौजूद हैं।

इस बारे में सोचें कि क्या हो रहा है, इसके लिए आप बहुत अधिक जिम्मेदारी लेते हैं। आपको शाब्दिक रूप से सब कुछ के लिए जिम्मेदार नहीं होना चाहिए। स्थिति को जाने देना और अपनी जिम्मेदारियों को सौंपना सीखें। अपने आप पर दया करें और पहनने के लिए काम न करें। यह गतिविधि के पेशेवर क्षेत्र और व्यक्तिगत जीवन पर भी लागू होता है। कभी-कभी एक व्यक्ति हर जगह हर चीज को पकड़ने की कोशिश करता है और इसलिए जल्दी से बाहर निकलता है।

उचित आराम

यह मत भूलो कि एक व्यक्ति को आराम की आवश्यकता है। हर घंटे काम के बाद ब्रेक लें। पर्याप्त नींद लें, सप्ताहांत पर आराम करें, अपनी वार्षिक छुट्टी न दें। एक विश्राम विधि खोजें जो आपके लिए इष्टतम हो। कुछ के लिए, योग इस पद्धति बन जाता है, दूसरों को ध्यान पसंद है, अभी भी दूसरों के खेल में सक्रिय हैं, दूसरों को मालिश और आराम स्नान का चयन करें।

एक आउटलेट खोजें। इसे अपने शौक, शौक या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संचार होने दें, जिसे आप बहुत पसंद करते हैं - दोस्त, साथी, परिवार के सदस्य या पालतू। जो चीज आपको अधिकतम आनंद देती है, उसे आवंटित करें, आपको न केवल एक व्यक्तित्व संकट के दौरान, बल्कि नियमित रूप से इसकी आवश्यकता है।

जल्दी सो जाओ

यहां सब कुछ स्पष्ट है: यदि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप आराम नहीं करेंगे, चाहे आप कुछ भी करें। इसलिए सामान्य से कम से कम एक घंटे पहले बिस्तर पर होने की कोशिश करें। एकदम से सो नहीं सकते - एक किताब पढ़ें। बस श्रृंखला को न देखें और सोशल नेटवर्क पर न जाएं, आप खुद ही जानते हैं कि क्या होगा: आप नोटिस नहीं करेंगे कि आप सुबह तीन बजे तक कैसे बैठते हैं। बेशक, यह आराम करने का एक तरीका भी है, लेकिन अब आपको कुछ और चाहिए: आपका काम पर्याप्त नींद लेना है, ताकि सुबह आपको आधे घंटे के लिए बिस्तर पर लेटने और इस भावना का आनंद लेने का अवसर मिले "मुझे कूदने और दौड़ने, हुर्रे की ज़रूरत नहीं है!"

अपना मोबाइल और इंटरनेट बंद करें

जागने के बाद यह पहली चीज है। क्योंकि आमतौर पर सुबह उठते ही सबसे पहला काम हम यह करते हैं कि फेसबुक या इंस्टाग्राम पर क्या नया है। शोधकर्ता उस सच्ची लत के बारे में बात कर रहे हैं जिससे हम सभी अवगत हैं। आपके मस्तिष्क में सूचनात्मक नशा है, आपको detox की आवश्यकता है। इसलिए, उपकरणों को बंद करें और उनके बिना अपनी सुबह शुरू करें। टीवी भी चालू न करें तो बेहतर है। छुट्टी पर, आप उठते हैं, धोते हैं और बिना गैजेट्स के नाश्ता करते हैं, है ना? खैर, आज छुट्टी है। एक दिन की छुट्टी भी प्रभावी हो सकती है।

प्रकृति के पास जाओ

यह वह स्थिति है जब प्रकृति में वास्तव में खराब मौसम नहीं होता है। आप अपने आस-पास की दुनिया के संसाधनों का उपयोग बर्फ में, यहां तक \u200b\u200bकि गर्मी में, यहां तक \u200b\u200bकि गरज के साथ भी कर सकते हैं। एक और बात यह है कि बाहरी मनोरंजन का सामान्य प्रारूप आपको सूट नहीं करेगा। यदि आपके पास एक ग्रीष्मकालीन कॉटेज है, तो आप वैसे भी वहां काम करना शुरू कर देंगे, और यदि आप दोस्तों को पिकनिक पर आमंत्रित करते हैं, तो सब कुछ फिर से एक क्लासिक "बारबेक्यू" में बदल जाएगा, और आप स्वयं प्रकृति नहीं देखेंगे। इसलिए, केवल एक व्यक्ति को अपने साथ आमंत्रित करें - सबसे अच्छा दोस्त या एक प्यार करता था। और पार्क में टहलने जाएं, और इससे भी बेहतर - मशरूम के लिए जंगल में जाएं। आपको मौन की आवश्यकता है, जंगल की गंध और दृष्टि में अन्य द्विपद की अनुपस्थिति।

एक ज़ोथेरेपी सत्र करें

तीन प्रकार के अत्यधिक विकसित जानवर हैं, संचार जिसके साथ यातना देने वाले कार्यालय कर्मचारियों को फूलों और हर्षित छुट्टियों में बदल जाता है: घोड़े, कुत्ते और डॉल्फ़िन। डॉल्फिन के साथ एक तैराकी सत्र एक महंगा आनंद है और भौगोलिक कारणों से सभी के लिए सुलभ नहीं है, लेकिन कुत्ते और घोड़े हर जगह हैं। यदि आपने हिप्पोथेरेपी का चयन किया है, तो याद रखें कि किराये के घोड़े पर सिर्फ एक सवारी आपको संवेदनाओं के पूरे स्पेक्ट्रम नहीं देगी, खासकर अगर आप घोड़ों से डरते हैं। परिचितों के बीच समानता देखने के लिए बेहतर है: आपको स्टाल में प्रवेश करने, घोड़े के साथ चैट करने, उसका इलाज करने और यहां तक \u200b\u200bकि उसे साफ करने की अनुमति होगी। वैसे, यह "गंदा काम" नहीं है, लेकिन एक असामान्य रूप से उपयोगी गतिविधि है: यह साबित हो जाता है कि घोड़ों के साथ घनिष्ठ शारीरिक संपर्क तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, यह वही है जो आपको चाहिए। यदि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं (क्योंकि यह डरावना और बुरा लगता है), तो एक और विकल्प है - संपर्क चिड़ियाघर। वास्तव में, उनका आविष्कार बच्चों के लिए किया गया था, लेकिन किसने कहा कि वयस्क इसका उपयोग नहीं कर सकते हैं? फिरोज, चूहों, हाथ के तोते, हम्सटर - अच्छी तरह से, और कुत्तों को निचोड़ने के लिए जाएं, आमतौर पर वे वहां होते हैं। बच्चों की खुशी प्रदान की जाती है!

शॉपिंग मैम!

यदि आप आमतौर पर खरीदारी से थक जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसका उपयोग आराम और आराम करने के लिए कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आमतौर पर आप खरीदारी करते हैं जब आपके पास पहनने के लिए कुछ भी नहीं होता है। आप समझते हैं कि आप केवल खाली हाथ नहीं जा सकते, और यह कष्टप्रद है क्योंकि आपके पास कोई विकल्प नहीं है: आपको जो देना है, वह लेना होगा, आप नंगे पैर या बिना कोट के नहीं चल सकते। तो, ज़ाहिर है, आप आराम नहीं करेंगे, लेकिन केवल थक गए हैं। वैकल्पिक खरीदारी का दिन लें: खरीदारी करें और केवल वही खरीदें जो आपको पसंद है, न कि आपको क्या चाहिए।

पर्यटक खेलते हैं

1 दिन में कहाँ आराम करें? यहां तक \u200b\u200bकि अगर आप अभी भी स्कूल में अपने शहर के सभी स्थलों को ऊपर और नीचे जाने में कामयाब रहे हैं, तो शायद इसके बारे में 100 किलोमीटर के दायरे में कुछ दिलचस्प है। और आपको पहले से एक भ्रमण की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है: एक दोस्त ले लो, अपनी कार में जाओ और परिवेश का पता लगाएं। स्वतंत्र रूप से। यह सुबह में बस के आसपास भीड़ से ज्यादा दिलचस्प है, एक गाइड के बेवकूफ चुटकुले सुनना, और फिर हवा में जम्हाई लेना और अंत में रात के खाने के लिए आपका इंतजार करना।

फाड़ दो!

शब्द के शाब्दिक अर्थ में - सामान्य गतिविधियों से अलग हो जाना। यदि आपके सामान्य दिन में नाइट क्लब में जाना है, तो संग्रहालय में जाना चाहिए। यदि आप घर पर आराम करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो श्रृंखला और कोको के लिए - अपने दिन की योजना बनाएं ताकि आप आधी रात के बाद वापस लौटें। आपको नए अनुभवों की आवश्यकता है, मस्तिष्क को रिबूट की व्यवस्था करने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अधिकतम दिलचस्प चीजों की योजना बनाएं, पसंद का सिद्धांत बहुत सरल है: आपने या तो ऐसा पहले नहीं किया था, या इतनी देर पहले किया था कि आप पहले से ही भूल गए कि यह आम तौर पर कैसे होता है।

आराम

अपने शरीर के साथ आराम करने का सबसे अच्छा तरीका स्पा में जाना है। यदि आप साधनों में सीमित हैं, तो केवल मालिश चुनें: चॉकलेट रैपिंग से स्वादिष्ट खुशबू आ रही है, बेशक, लेकिन इसमें थोड़ी समझदारी है। लेकिन एक अच्छी मालिश आपको आराम करने देगी, आखिरकार, और काम के बारे में सोचना बंद कर देगी, इसके अलावा यह वास्तव में उपयोगी है, आप खुद को जानते हैं। क्या स्पा में पंजीकरण करने का समय नहीं है? स्नानागार जाओ! सबसे साधारण, क्लासिक स्नान में। वहाँ, यह इतना सुंदर नहीं है, निश्चित रूप से, और आप अपने कूल्हों पर तौलिये में अच्छे जवान नहीं मिल सकते हैं, लेकिन एक असली भाप कमरा है। जो इन सभी को बमुश्किल गर्म हमाम और सौना में गंध देगा, जिसमें आप केवल अपनी त्वचा को सूखाते हैं।

प्रियजनों के साथ समय बिताएं

अपनी दादी के पास जाओ और उसे सेब का एक टन जाम बनाने में मदद करें, और फिर निश्चित रूप से उसे एक रेस्तरां में ले जाएं - जब वह आखिरी बार वहां था? सिनेमा के लिए माँ को आमंत्रित करें। पिताजी के साथ मछली पकड़ने जाएं, और दादाजी पेनकेक्स का ढेर और एक अच्छी फिल्म लाएं जिसे आप एक साथ देख सकते हैं। सामान्य तौर पर, किसी प्रियजन को चुनें जिसके साथ आपने लंबे समय तक बात नहीं की है, जैसा कि आपको करना चाहिए, और यह बेहतर है कि यह एक पुराना रिश्तेदार है। क्योंकि दौड़ने के बाद कुछ घंटों के शांत संचार के बाद, आप महसूस करेंगे कि आप बचपन में लौट रहे हैं। एक अविस्मरणीय अनुभव।

वापस बैठो

यदि आपको पार्क में चलने के लिए बहुत थकावट महसूस होती है, तो कुछ भी न करें। निश्चित रूप से। आप आसानी से पूरे दिन बिस्तर पर लेट सकते हैं, एक फिल्म देख सकते हैं और पिज्जा चबा सकते हैं - खाना पकाने की कोई ज़रूरत नहीं है, ज़ाहिर है, इसे ऑर्डर करें। "सामाजिक नेटवर्क के बिना दिन" नियम अभी भी मान्य है, लेकिन श्रृंखला देख सकती है और क्यों नहीं? एकमात्र शर्त: यदि आपको लगता है कि आप कुछ और नहीं कर सकते, क्योंकि यह बहुत उबाऊ है, किसी भी मामले में आप सामान्य सफाई का ध्यान नहीं रखते हैं! और आप अपने एक दिन की छुट्टी के लिए आसानी से आराम कर सकते हैं।