गुलाब की झाड़ी की तकनीक। कला चिकित्सा पाठ्यक्रम के प्रतिभागी की अनुमति से

घर / प्रेम

आश्चर्य है कि इस कहानी को कैसे शुरू किया जाए। किसी तरह मैंने पहले ही प्रक्षेपी विधियों की व्याख्या के बारे में लिखा था। फिलहाल, आप एक बहुत ही जीवंत सामग्री पर विचार कर सकते हैं। यह न केवल तकनीक को प्रस्तुत करता है, बल्कि क्लाइंट की एक निश्चित कहानी भी प्रस्तुत करता है कि उसने क्या किया। अर्थात्, स्वयं ग्राहक का मौखिक प्रक्षेपण।

मेरी राय में, यह विशेष रूप से दिलचस्प है, क्योंकि सब कुछ बहुत ही दृश्य है। विधि "गुलाब की झाड़ी"। यहाँ ड्राइंग है।

और एक परी कथा जो ग्राहक द्वारा इस झाड़ी के बारे में एक अतिरिक्त और एक कहानी के रूप में पैदा हुई थी।


द टेल ऑफ़ द रोज़ बुश।

एक बार एक ऊँचे-ऊँचे मैदान पर एक गुलाब का अंकुर फूटा, वह बहुत खुश हुआ कि वह इतनी खूबसूरत जगह में बढ़ रहा है - अगर उसने एक दिशा में देखा, तो जहाँ तक उसकी आँखें देख सकती थीं, उसने देखा नीला आकाश और हरी घास और काई उसके साथ विलीन हो जाते हैं।

यदि उसने विपरीत दिशा में देखा, तो उसने पहाड़ों की चोटियों को क्षितिज की ओर बढ़ते हुए देखा। इस जगह पर एक चीज बहुत सुविधाजनक नहीं थी - तेज हवाएं चल रही थीं, इसलिए, चाहे कुछ भी टूटा हुआ हो, झाड़ी जमीन के साथ बढ़ने लगी - उसने अपनी शाखाओं और फूलों को मैदान के साथ फैलाया, इसमें काई और घास ढकी हुई थी।

चूंकि यह लगभग ऊंचे-पहाड़ के मैदान के बिल्कुल किनारे पर बड़ा हुआ, फिर धीरे-धीरे इसकी शाखाएं नीचे लटकने लगीं और धूसर, खामोश चट्टानों को सुशोभित किया। और गुलाब की झाड़ी आनन्दित हुई कि वह यहाँ सही जगह पर आई है, कि वह इस चित्र में अपना रंग ला सके।

वह उस धूप में आनन्दित हुआ जिसने उसे गर्म किया, वह उस बारिश में आनन्दित हुआ जिसने उसे सींचा, वह हवा में भी आनन्दित हुआ, जो चट्टानों के साथ उसकी शाखाओं को झूले की तरह लहराता था। उसे वहाँ रहने और बढ़ने में बहुत मज़ा आया। सच है, कभी-कभी वह ऊब जाता था, वह इस शांति और शांति को किसी के साथ साझा करना चाहता था।

चट्टान से दूर एक बड़ा पत्थर का महल खड़ा था, यह चट्टानों की तरह धूसर, ठोस और अभेद्य था। उन्होंने खराब मौसम से अपने स्वामी की अच्छी तरह से रक्षा की। वहाँ तीन लोग रहते थे: दो लड़के और एक आदमी।

धीरे-धीरे झाड़ी की शाखाएँ उनके महल तक पहुँचने लगीं और वे अपने मैदान पर नए रंगों को पाकर बहुत खुश हुए। वे प्रसन्नता से गुलाब की सुंदरता की प्रशंसा करते थे और पहाड़ों और काई की गंध के साथ उनकी सुगंध को अपने अंदर लेते थे।

लड़कों ने कभी उसके फूल नहीं काटे, जैसे कि वे समझ गए कि उसे चोट लगेगी, वे बस उसके बगल में लेट गए और गुलाब की गंध को सांस लेते हुए आकाश में देखा, कैसे बादल अपने विचित्र आकार बदलते हैं। हालाँकि, वह आदमी चट्टान पर आया और प्रशंसा की कि कैसे झाड़ी ने मैदान के परिदृश्य को सुशोभित और विविधतापूर्ण बनाया और कैसे झाड़ी की शाखाएँ चट्टानों से नीचे और नीचे उतरीं।

"बहुत खूब!" - उसने सोचा, "किसने सोचा होगा कि ऐसा सनकी पौधा पहाड़ों में रह सकता है, जहां काई और घास के अलावा और कोई वनस्पति नहीं है! किसने सोचा होगा कि एक जंगली झाड़ी उग आएगी, जो जमीन के साथ चलती है, ताकि हवाएं और भारी बारिश उसे तोड़ न दें!

मनुष्य अपने जीवन में प्रकट होने के लिए प्रकृति और झाड़ी दोनों का आभारी था। बुश, इन लोगों के प्यार और समर्थन को महसूस करते हुए, अपने विकास में निडर हो गए। और जल्द ही उनका पूरा अद्भुत पत्थर का घर, छत तक, गुलाब की फूलों की शाखाओं की शाखाओं से जुड़ा हुआ था।

दिलचस्प कहानी और ड्राइंग। इस तरह के चित्र ने कुछ उभरती हुई समृद्धि के बारे में बताया, इसके प्रभाव क्षेत्र और सीमाओं के एक निश्चित विस्तार के बारे में। लेकिन, कुछ आरक्षण थे जिनसे ग्राहक सहमत थे। वह दुनिया जिसके लिए "गुलाब" की आकांक्षा है।

उसके (इस दुनिया) के लिए एक निश्चित संदेश है: “मेरे साथ सावधान रहो। मेरी प्रशंसा करो, मुझे चोट मत पहुँचाओ।" कहानी कहती है कि उन्होंने केवल गुलाब को देखा, किसी ने उसे नुकसान नहीं पहुंचाया, जैसे कि उन्हें पता था कि गुलाब को चोट लगेगी।

इसके अलावा, रंगों के सभी दंगों के साथ और पूरे क्षेत्र में फैले हुए, गुलाब की कोई जड़ नहीं है। यद्यपि वे ग्राहक की कल्पना में हैं, वे निश्चित रूप से तैयार नहीं हैं - यह ऊर्जा को फिर से भरने के बारे में एक संदेश की तरह है।क्षेत्र बड़ा है, झाड़ी समृद्ध है, इसे ऊर्जा की आवश्यकता है।

एक निष्कर्ष के रूप में - यह सोचना है कि इसे वास्तविक जीवन में कहाँ ले जाना है? एक स्रोत जो लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए ऊर्जा लागत को फिर से भरने में मदद करेगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि परी कथा यह निर्धारित करती है कि क्षेत्र गुलाब के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, पौधे के अस्तित्व के लिए स्थितियां कठिन हैं।

इसके अलावा, यह आश्चर्यजनक है कि गुलाब खुद कैसे बढ़ता है। यह ऊपर की ओर नहीं बढ़ता है, इसकी संभावना नहीं है, फिर रचनात्मक अनुकूलन का एक नया तरीका मिल जाता है, यह चौड़ाई में बढ़ता है, अंतरिक्ष को एक अलग तरीके से भरता है, ध्यान मांगता है।

तो जीवन में, एक व्यक्ति खुद को महसूस करने के तरीके खोजने में कामयाब रहा है, रचनात्मक रूप से जीवन के पीने के लिए अनुकूल है।

यहाँ कला चिकित्सा के बारे में थोड़ा और यह कैसे काम करता है।

यह पता चला है कि प्राचीन काल से कई फूल उच्च आध्यात्मिक स्व के प्रतीक रहे हैं।
विभिन्न संस्कृतियों में, ये सबसे सुंदर फूल हैं: कमल (भारत), सुनहरा फूल (चीन), गुलाब (यूरोपीय देश, फारस)।

अक्सर उच्च स्व की छवि एक खिलते हुए फूल से जुड़ी होती है और इसका उपयोग किया जाता है आध्यात्मिक अभ्यास.

एक कली से एक खिले हुए फूल तक की प्रगतिशील प्रक्रिया का प्रतीकात्मक अर्थ है विकास, परिवर्तन, एक उच्च स्तर तक पहुंचना, विकास।

विज़ुअलाइज़ेशन, इस कायापलट की चरण-दर-चरण प्रस्तुति - एक कली का एक सुंदर गुलाब में परिवर्तन, हमारी चेतना के उच्च क्षेत्रों की उत्तेजना के माध्यम से परिवर्तन और प्रगति की प्रक्रिया शुरू करने में मदद करता है।
यह हमारे आध्यात्मिक केंद्र और चैनलों को खोलता है जो आंतरिक जीवन शक्ति को मुक्त करते हैं।

निष्पादन तकनीक गुलाब की झाड़ी ध्यान.

1. एक आरामदायक स्थिति लें। बेहतर बैठे। अपनी आँखें बंद करें, पूर्ण विश्राम प्राप्त करें, गहरी साँस लें और कई बार साँस छोड़ें।

2. अपनी कल्पना में गुलाब की एक झाड़ी बनाएं जिसमें बड़ी संख्या में गुलाब हों और खुली कलियां हों। किसी एक कली पर अपना ध्यान केंद्रित करें। यह अभी भी हरी पंखुड़ियों से ढका हुआ है, लेकिन इसके शीर्ष पर एक हल्का गुलाबी रंग का सिरा पहले ही दिखाई दे चुका है। इस छवि पर ध्यान दें, आपके ध्यान का केंद्र इसमें है।

3. देखें कि कैलेक्स की हरी पंखुड़ियां धीरे-धीरे और आसानी से खुलती हैं। वे धीरे-धीरे एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं और नीचे की ओर मुड़ जाते हैं, हमारी टकटकी को उन नाजुक गुलाबी पंखुड़ियों को प्रकट करते हैं जो अभी तक नहीं खुली हैं, लेकिन कली पहले से ही उसमें निहित शक्ति और ऊर्जा से कांप रही है। हम इसकी सारी सुंदरता और नाजुकता देखते हैं।

4. धीरे-धीरे कली की गुलाबी पंखुड़ियां खुलने लगती हैं। वे आसानी से और धीरे-धीरे प्रकट होते हैं और एक खिलते हुए गुलाब में बदल जाते हैं। एक खिले हुए फूल की सुगंध को महसूस करें, श्वास लें और अपने शरीर की सभी कोशिकाओं को इससे भरें।

5. अब कल्पना कीजिए कि उगते सूरज की एक किरण इस नाजुक गुलाबी फूल पर पड़ी। वह उसे अपनी गर्मी और प्रकाश से गर्म करता है। इस छवि पर अपनी कल्पना को केंद्रित करें - सूर्य द्वारा प्रकाशित गुलाब पर।


6. गुलाब के बीच में देखें, और आप देखेंगे कि वहां एक बुद्धिमान व्यक्ति का चेहरा कैसे दिखाई देता है, जो आपके लिए समझ और प्यार को विकीर्ण करता है।

7. उस पर भरोसा करें, उसे बताएं कि अब आपको क्या चिंता है, आप किन कार्यों को हल कर रहे हैं, आपको किन कठिनाइयों को दूर करने की जरूरत है, क्या चुनाव करना है। अपने लिए कुछ महत्वपूर्ण और नया समझने के लिए इस क्षण का लाभ उठाएं। (यहां आप इस ज्ञान को लिखने, इसे महसूस करने, इसे अपने आप से गुजरने, इसमें तल्लीन करने और इसे और भी अधिक प्रकट करने के लिए विराम ले सकते हैं।)

8. अब गुलाब के साथ फिर से जुड़ें। तुम गुलाबी फूल हो। एहसास करो। महसूस करें कि यह गुलाब और आध्यात्मिक अस्तित्व हमेशा आपके भीतर है। आप अपने जीवन के किसी भी क्षण उन तक पहुंच सकते हैं, आप उनके सार्वभौमिक ज्ञान, ज्ञान, ऊर्जा का उपयोग कर सकते हैं। यह शक्ति जो जीवन का निर्माण करती है, जिसने इस खूबसूरत फूल को बनाया है, वह आपको अपने सच्चे स्व और इसके साथ आने वाली हर चीज को विकसित करने की अनुमति देगी।

यह आपको अपने वास्तविक मूल्यों को समझने और उनका पालन करने में मदद करता है। आपको कामयाबी मिले!

आपके लिए वीडियो "हाउ द रोज़ ब्लूम्स"।

पी.एस. दोस्तों, साइट पर जाएँ, नवीनतम प्रकाशनों को पढ़ें और पता करें कि चालू माह के सर्वश्रेष्ठ टिप्पणीकारों के टॉप में किसने प्रवेश किया है।

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आपके भीतर का बच्चा क्या है? (विज़ुअलाइज़ेशन)

अपने भीतर के बच्चे की कल्पना करने से हमें इस बच्चे की आवाज सुनने और थोड़ी और आंतरिक स्वतंत्रता और शांति पाने में मदद मिलेगी। हमारे भीतर के बच्चे की अभिव्यक्ति भावनाओं का एक तूफान है जो किसी के द्वारा गलती से हम पर एक टिप्पणी फेंकने के कारण होता है, एक ऐसी घटना जिससे दिल दर्द करना शुरू कर देता है, एक लालसा जो अचानक कहीं से प्रकट होती है। यह तब होता है जब हम एक भावुक फिल्म पर रोते हैं या अपने बचपन की तस्वीरों को देखकर एक बच्चे की तरह शरारती हो जाते हैं। जब हम अपने भीतर के बच्चे को सुनते और समझते हैं, तो यह हमारे और अन्य लोगों के साथ हमारे संबंधों को पूरी तरह से बदल देता है। एक शांत जगह में ताकि कोई आपको परेशान न करे, वापस बैठें, आराम करें और कल्पना करें कि आपके बगल में वह बच्चा है जो आप एक बार थे। उसकी देखभाल कैसे करें, यह जानने के लिए उससे संपर्क करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, मानसिक रूप से उससे पूछें कि वह इतनी बार तनाव में क्यों आता है? जीवन में आमतौर पर क्या डराता है, किससे डरता है, किस बात पर गुस्सा करता है, क्यों रो रहा है? देखें कि क्या इन भावनाओं को कम तीव्र और लगातार बना सकता है, यह पता लगाएं कि नकारात्मकता का कारण क्या है। इस स्थिति में योगदान करने वाले कारकों के प्रभाव को नकारने के बारे में सोचें। उदाहरण के लिए, तनाव आदि को दूर करने के लिए गहरी सांस लेने की कोशिश करें। अपने आप को सहारा दें, खुद की देखभाल करने का आनंद दें, जैसे माता-पिता अपने बच्चों की देखभाल करते हैं। हमेशा याद रखें, हमारे भीतर का बच्चा हमारी आत्मा है, जितनी बार संभव हो उससे संवाद करें। आप इसे अलग तरह से देख सकते हैं। वह आपके जीवन की एक अवधि में 5 वर्ष का हो सकता है, और थोड़ी देर बाद 8-10 वर्ष का हो सकता है। अपनी सबसे विविध भावनात्मक अवस्थाओं का अनुभव करते हुए, वह उतना ही उदास, विचारशील या हर्षित हो सकता है जितना आप वर्तमान समय में हैं। महिला मैरी के चित्र को ध्यान से देखें (रंग डालने पर चित्र 1-2)। वे स्पष्ट रूप से दिखाते हैं कि यह मामला है।

हमारे भीतर के बच्चे को खींचना

आपको A4 पेपर, पेंसिल और रंगीन पेंसिल की एक शीट की आवश्यकता होगी। आराम करो, अपनी आँखें बंद करो और अपने भीतर के बच्चे को देखने की कोशिश करो: उसके पास क्या अभिव्यक्ति है, उसकी आँखें किस रंग की हैं, उसकी उम्र कितनी है, आदि। इस छवि को अपनी कल्पना में थोड़ी देर के लिए पकड़ो, फिर मानसिक रूप से बच्चे को धन्यवाद दें कि वह था तुम्हारे साथ। अगर ऐसा करना मुश्किल है, तो उन कपड़ों को याद करना शुरू करें जो आपने बचपन में पहने थे, या कुछ और। और आप निश्चित रूप से अपने भीतर के बच्चे को अपनी दृश्य स्क्रीन पर देखेंगे। अब एक साधारण पेंसिल लें और उसे ड्रा करें। सबसे महत्वपूर्ण बात, डरो मत कि चित्र काम नहीं करेगा। जानिए, आप कैसे भी आकर्षित करें, यह आप और ड्राइंग में बच्चा है, जो कुछ भी है, वह आपका है। फिर चित्र को रंगीन पेंसिल, गौचे या पानी के रंगों से रंग दें जैसा कि आपने अपनी कल्पना में बच्चे को देखा था। अब आपका आंतरिक बच्चा पूरी तरह से प्रकट हो गया है, और आप उसे देख सकते हैं और पूछ सकते हैं कि आप उसके लिए क्या करना चाहेंगे?

अपने भीतर के बच्चे को उपहार

A4 पेपर की एक शीट, एक पेंसिल और पेंट लें। जो आप अपने भीतर के बच्चे को देना चाहते हैं उसे ड्रा करें। यह फूल, सूरज, प्यार और बहुत कुछ हो सकता है। काम के अंत में, अपने बचपन के लिए दस धन्यवाद लिखें।

चावल। 1. "मेरे भीतर का बच्चा।" 55 वर्ष की मारिया का चित्रण, तनाव में (चित्रण देखें)।

चावल। 2. "मेरे भीतर का बच्चा।" 60 साल की उम्र में मारिया की ड्राइंग, 5 साल बाद (चित्रण देखें)।

अगर तस्वीर में आपका भीतर का बच्चा उदास, रोता हुआ आदि निकले तो क्या करें? आप जितनी बार संभव हो अपने भीतर के बच्चे को खींचकर अपनी स्थिति को बदलने की कोशिश कर सकते हैं, उसके साथ संवाद कर सकते हैं, यह याद रखते हुए कि यह आपकी आत्मा का हिस्सा है। आप देखेंगे कि आपका आंतरिक बच्चा और अधिक हंसमुख हो जाएगा, तस्वीर में अलग हो जाएगा, क्योंकि आप उसे नहीं भूलते हैं, जिसका अर्थ है कि उसके पास दुखी होने का कोई कारण नहीं है। उसके बाद, आपका दिल गर्म हो जाएगा।


चावल। 3. "मेरे भीतर का बच्चा।" ऐलेना की ड्राइंग, 38 साल की


चावल। 4. "आंतरिक बच्चे को उपहार।" ऐलेना की ड्राइंग, 38 साल की


चावल। 5. "मेरे भीतर का बच्चा।" तात्याना द्वारा ड्राइंग, 43 वर्ष


चावल। 6. "आंतरिक बच्चे को उपहार।" तात्याना द्वारा ड्राइंग, 43 वर्ष

विधि "गुलाब बुश"

यह तकनीक आपको किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया के बारे में बहुमूल्य जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है। गुलाब की झाड़ी खींचकर, आप वास्तव में अपनी आंतरिक दुनिया को चित्रित कर रहे हैं, और गुलाब की झाड़ी आपके राज्य के लिए एक रूपक है। मनोवैज्ञानिक जॉन एलन ने इस तकनीक को विकसित किया। 1
एलन जे। एक बच्चे की आत्मा का लैंडस्केप। - एम .: प्रति एसई, 2006। - 272 पी।

प्रदर्शन

तकनीक को पूरा करने के लिए, आपको ए 4 पेपर की एक शीट, साधारण और रंगीन पेंसिल, वॉटरकलर या फेल्ट-टिप पेन की आवश्यकता होगी। आराम से बैठें, आंखें बंद करें, आराम करें, समान रूप से सांस लें, अपनी शारीरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। अपनी कल्पना का प्रयोग करें और कल्पना करें कि आप गुलाब की झाड़ी बन गए हैं, जिसे आप ध्यान से देखते हैं। यह किस प्रकार की झाड़ी है: छोटी या बड़ी, लंबी या नीची? क्या उस पर फूल हैं, और वे क्या हैं: कलियों के रूप में या ढीले फूलों के साथ, कौन सी शाखाएं - कांटों के साथ, पत्तियों के साथ या उनके बिना? क्या आपकी काल्पनिक झाड़ी की जड़ें हैं, वे जमीन में कितनी गहराई तक घुसती हैं। और झाड़ी कहाँ बढ़ती है: शहर में, रेगिस्तान में, फूलों के बिस्तर में, या फूलदान में? क्या झाड़ी, पेड़, अन्य फूलों के चारों ओर बाड़ है? झाड़ी की देखभाल कौन करता है? और जब सर्दी आती है, तो उसे कैसा लगता है? बेहतरीन विस्तार से कल्पना करने की कोशिश करें कि गुलाब की झाड़ी होना कैसा होता है। अपनी आँखें खोलो और अपने आप को गुलाब की झाड़ी की तरह खींचो। सबसे पहले, एक साधारण पेंसिल से कागज के एक टुकड़े पर एक स्केच बनाएं, और फिर ड्राइंग को अपनी पसंद के अनुसार रंग दें।

ड्राइंग व्याख्या

पैटर्न आकार

कागज की शीट के संबंध में गुलाब की झाड़ी को छोटा खींचा जाता है - यह किसी व्यक्ति की असुरक्षा की बात करता है, एल्बम शीट के संबंध में चित्र जितना छोटा होता है, यह गुण उतना ही उज्जवल होता है।

गुलाब की झाड़ी बहुत बड़ी है, सचमुच कागज के एक टुकड़े पर फिट नहीं होती है - एक मजबूत अहंकारी स्थिति और आवेग को इंगित करता है।

रंग

चित्र में काले, गहरे भूरे, भूरे और सभी गहरे रंग किसी व्यक्ति की संभावित प्रतिकूल भावनात्मक पृष्ठभूमि का संकेत देते हैं।

सभी चमकीले, रसीले, गर्म रंग और उनके रंग जिनके साथ चित्र चित्रित किया गया है, मनोवैज्ञानिक कल्याण और आंतरिक सद्भाव के संकेत हैं।

ड्राइंग के अच्छे संकेत

घने पत्ते, मजबूत जड़ों, कई कलियों या खिलने वाले फूलों के साथ रसीला झाड़ी, जो अन्य समान झाड़ियों के साथ बढ़ती है। किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति की भलाई को चित्रित सूर्य, आकाश, चमकीले फूल, किसी भी बाड़ की अनुपस्थिति आदि से भी संकेत दिया जा सकता है।

ड्राइंग के प्रतिकूल संकेत

शाखाओं पर बड़ी संख्या में कांटे और कांटे आक्रामकता का संकेत हैं, लेकिन साथ ही इसका मतलब सुरक्षा की आवश्यकता, सुरक्षा की भावना हो सकता है।

पत्तियों, जड़ों के बिना नंगे शाखाएं, रेगिस्तान में एक झाड़ी अकेले बढ़ती है या सचमुच हवा में लटकती है - वे संभावित आंतरिक अकेलेपन, खालीपन, आध्यात्मिक गर्मी की कमी की बात करते हैं।

एक झाड़ी पर टूटे हुए फूल या फूलदान में कटे हुए फूल परेशानी का संकेत हैं, एक संभावित मनोवैज्ञानिक आघात।

एक बाड़, एक बाड़ या एक झाड़ी के चारों ओर एक तख्त - अपने आप में कुछ आशंकाओं के दमन, कार्यों पर प्रतिबंध का संकेत देता है।

चित्र एल्बम शीट के नीचे स्थित है - यह आध्यात्मिक परेशानी की बात करता है।

आरेखण विश्लेषण

एकातेरिना, 49 वर्ष. जीवन अच्छी तरह से बदल गया है, हालांकि, हाल ही में वह असुरक्षित महसूस करता है। वह जिस कंपनी के लिए काम करती है, उसने छंटनी शुरू कर दी है, और उसे चिंता है कि उसे निकाल दिया जा सकता है। स्वभाव से, वह एक आशावादी है, और वह रसीला, लाल, खिले हुए गुलाब के साथ सुंदर झाड़ी, बड़ी संख्या में पत्तियों के साथ, जिसे उसने चित्रित किया है, न केवल इसके बारे में बोलता है, बल्कि उसकी आंतरिक समृद्ध स्थिति की भी बात करता है। जमीन में जाने वाली जड़ें उसकी स्थिति की मजबूती का संकेत देती हैं और इस समय उसे चिंता नहीं करनी चाहिए।

चावल। 7. "रोज बुश"। एकातेरिना द्वारा चित्र, 49 वर्ष (चित्रण देखें)।


निकोलाई, 69 वर्ष. सेवानिवृत्त, लेकिन फिर भी खेल और शारीरिक कंडीशनिंग में लगे हुए हैं। कई साल शादी की। वे अपनी पत्नी के साथ सौहार्दपूर्ण और अच्छी तरह से रहते हैं। स्वभाव से शांत, लेकिन संयमित। पहले कल्पना करने और फिर एक गुलाब की झाड़ी खींचने के अनुरोध पर, उसने तुरंत जवाब दिया, यह कहते हुए कि वह पहले से ही इस झाड़ी को अपनी कल्पना में देखता है। उसे ड्रा करने में 5 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगा और यही हुआ। यह नहीं कहा जा सकता है कि झाड़ी घनी है, केवल चार शाखाएँ हैं जिनमें कम संख्या में पत्ते हैं। लेकिन शाखाओं पर कांटे स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहे हैं, जो सुरक्षा की आवश्यकता को इंगित करता है, सुरक्षा की भावना प्राप्त करता है। एक झाड़ी के चारों ओर एक छोटा बाड़ अपने आप में कुछ आशंकाओं के दमन और किसी के कार्यों में एक सीमा को इंगित करता है।


नतालिया, 19 साल की. उसका अपनी मां और अपनी कुछ गर्लफ्रेंड से लगातार विवाद चल रहा है। जिस आदमी को मैंने डेट किया होगा, उसे एक साल से ज्यादा हो गया है। आँखों में उदासी और लालसा, गंदे कपड़े पहने। वह अनिच्छा से एक गुलाब की झाड़ी का चित्र बनाने के लिए तैयार हो गई, और फिर इस शर्त के साथ कि वह इसे घर पर करेगी। गौर से देखिए तस्वीर क्या निकली। यह लड़की के पूरे आंतरिक मूड को अच्छी तरह से दर्शाता है। क्या इस पर टिप्पणी करना जरूरी है जब वैसे भी सब कुछ स्पष्ट हो।


चावल। 8. "रोज बुश"। निकोलाई द्वारा ड्राइंग, 69 वर्ष


चावल। 9. "रोज बुश"। 19 साल की नतालिया द्वारा ड्राइंग

आंतरिक स्थिति सुधार

यदि आपकी ड्राइंग में बड़ी संख्या में प्रतिकूल विशेषताएं हैं तो क्या करें? आप अपना राज्य स्वयं बदल सकते हैं। ऐसा करने के लिए, दो सप्ताह के लिए एक गुलाब की झाड़ी को बार-बार खींचें, कल्पना करें कि इसकी देखभाल कैसे की जाती है, इसे कैसे पानी पिलाया जाता है, थोड़ी देर बाद उस पर कलियाँ कैसे खिलती हैं, चमकीले हरे युवा पत्ते दिखाई देते हैं। झाड़ी बदल सकती है, और उसके बाद तुम्हारा राज्य बदल जाएगा, तुम बदल जाओगे।

टेस्ट "माई सेल्फ-पोर्ट्रेट"

हमारे आत्म-चित्रों में न केवल हमारे बारे में, बल्कि उन लोगों के बारे में भी छोटी कहानियां हैं जो हमें घेरते हैं या हमें घेरते हैं, उनके साथ हमारी भावनाओं के बारे में।

व्यक्ति की आत्म-चेतना और आत्म-सम्मान की विशेषताओं के व्यावहारिक अध्ययन के लिए, स्व-चित्र परीक्षण का उपयोग किया जाता है। एक स्व-चित्र लगभग हमेशा किसी व्यक्ति के चरित्र और उसके झुकाव की व्यक्तिगत विशेषताओं को दर्शाता है। सेल्फ़-पोर्ट्रेट से, आप अपने बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, यहाँ तक कि कुछ ऐसा भी जो आपने पहले अपने बारे में नहीं देखा था।

परीक्षण निष्पादन

परीक्षण को पूरा करने के लिए, अपना स्व-चित्र बनाएं: स्मृति से, एक तस्वीर से, या एक दर्पण में देखकर। फिर अपनी पसंद की रंगीन पेंसिल, वॉटरकलर, गौचे या पेस्टल क्रेयॉन के साथ ड्राइंग को रंग दें। जब आप काम पूरा कर लें तो अपने ड्राइंग पर करीब से नज़र डालें: आपने अपनी आँखें, कान, नाक आदि किस आकार में खींचे थे। चित्र इस तरह से क्यों निकला? क्या आपको यह पसंद है? अब आप आकृति की व्याख्या को पढ़कर स्वयं कई प्रश्नों के उत्तर दे सकते हैं।

सेल्फ-पोर्ट्रेट ड्राइंग की व्याख्या (आर. बर्न्स के अनुसार) 2
रोमानोवा ई.एस., पोटेमकिना ओ.एफ. मनोवैज्ञानिक निदान में ग्राफिक तरीके। - एम।: दीदकट, 1991। - 164 पी।
)

सिर

घमंडी- महान बौद्धिक दावे या किसी की बुद्धि से असंतोष।

सिर छोटा हैबौद्धिक या सामाजिक अपर्याप्तता की भावना।

आंखें

बड़ी आँखें- जनता की राय पर संदेह, चिंता, अतिसंवेदनशीलता।

आंखें छोटी या बंद- अंतर्मुखता और आत्म-अवशोषण की प्रवृत्ति।

♦कान और नाक

बड़े कान- आलोचना के प्रति संवेदनशीलता।

नाक पर ध्यान दें- यौन समस्याओं की उपस्थिति।

हाइलाइट किए गए नथुने- आक्रामकता की प्रवृत्ति।

मुँह

कोई मुंह नहीं- चिंता, अवसाद, संचार में सुस्ती।

समर्पित मुख- भाषण के साथ संभावित कठिनाई, कभी-कभी आदिम मौखिक प्रवृत्ति।

हाथ

हाथ बाहरी दुनिया के साथ व्यक्ति के संपर्क का प्रतीक हैं।

नाजुक, कमजोर हाथ- शारीरिक, कभी-कभी मनोवैज्ञानिक कमजोरी।

जंजीर से बंधे हाथ- एक बंद, अनिवार्य, सख्त व्यक्तित्व।

कमजोर रूप से नीचे वाले हाथ- अक्षमता।


लंबी, मजबूत बाहें- बाहरी दुनिया की घटनाओं में महत्वाकांक्षा और मजबूत भागीदारी।

बहुत छोटी बाहें- महत्वाकांक्षा की कमी और अपर्याप्तता की भावना।

पैर

लम्बी टांगें- स्वतंत्रता की आवश्यकता।

बड़ा पैर- अस्थिरता और नींव की कमी (रेगिस्तान, उदाहरण के लिए, अक्सर बिना पैरों के लोगों को आकर्षित करते हैं)।

आरेखण विश्लेषण

नस्तास्या, 17 साल की. मैं कॉलेज गया, लेकिन अंदर नहीं गया, इसलिए मैं कई महीनों से भावनात्मक रूप से तनाव की स्थिति में हूं। बुरी तरह सो रहा है। वह अपने आप में बंद हो गई, समझ नहीं पा रही थी कि उसके साथ क्या हो रहा है। उसने अपने स्व-चित्र को उदासीन रूप से चित्रित किया। मैंने देखा कि कैसे उसका मुंह स्पष्ट रूप से ड्राइंग में काम नहीं कर रहा था, और उसने इसे कई बार मिटा दिया, और फिर उसने मुझसे बिल्कुल भी कहा कि वह इसे फिर से नहीं खींचेगी। मैंने चित्र को अधूरे रूप में दिया, हालाँकि मैंने उसे चित्रित किया। ड्राइंग को देखते हुए, हम निम्नलिखित कह सकते हैं: मुंह खींचना संभव नहीं था, और परिणामस्वरूप यह अनुपस्थित है, और मुंह की अनुपस्थिति हमेशा आंतरिक तनाव, अलगाव, जकड़न, सुस्ती का संकेत है। सामान्य तौर पर, तस्वीर में शरीर के किसी भी हिस्से की अनुपस्थिति हमेशा चिंताजनक होनी चाहिए, क्योंकि यह बहुत मजबूत आंतरिक अनुभवों को इंगित करता है जिससे नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है। आंखों की पुतलियों का गहरा काला होना भय का संकेत देता है, और बड़ी उभरी हुई आंखें दूसरों की राय के प्रति अतिसंवेदनशीलता का संकेत देती हैं। लड़की को स्पष्ट रूप से उसकी ड्राइंग पसंद नहीं आई।

नास्त्य की स्थिति को बदलना संभव था। मैंने उसे एक नया सेल्फ-पोर्ट्रेट बनाने की सलाह दी, जिसका नाम है: खुद को वैसे ही ड्रा करना जैसे वह खुद को देखना चाहती है।

चावल। 10. "सेल्फ-पोर्ट्रेट"। 17 साल की नास्त्य द्वारा ड्राइंग (चित्र देखें)।


सिकंदर, 51. उसने खुद को आकर्षित किया, एक महान मूड में, यह आश्वस्त हो रहा था कि वह बिल्कुल भी आकर्षित नहीं कर सकता। मुझे उसी के लिए मनाने की कोशिश की। उसकी ड्राइंग पर करीब से नज़र डालें। सिकंदर ने अपनी तस्वीर या आईने में नहीं देखा, लेकिन केवल स्मृति और अपने दृश्य प्रतिनिधित्व से खुद को आकर्षित किया, और उसने इसे 3 मिनट में एक आवेग पर किया। मैंने पाया कि सेल्फ-पोर्ट्रेट पूरी तरह से उनके सभी चरित्र लक्षणों को दर्शाता है, साथ ही साथ खुद को बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से दर्शाता है। निष्कर्ष: हम खुद को बहुत समान बनाते हैं, भले ही हम आकर्षित कर सकते हैं या केवल ऐसा ही सोच सकते हैं, और सिकंदर के आत्म-चित्र का चित्रण केवल एक बार फिर सच्चाई की पुष्टि करता है - हम सभी जानते हैं कि कैसे आकर्षित करना है, लेकिन, परिपक्व होने के बाद, हम इसके बारे में भूल गए .

आंतरिक स्थिति सुधार

यदि आपको एक स्व-चित्र मिलता है जो आपको संतुष्ट नहीं करता है, तो एक नया चित्र बनाने का प्रयास करें, यह कल्पना करते हुए कि आप स्वयं को कैसे (क्या) देखना चाहेंगे।


चावल। 11. "सेल्फ-पोर्ट्रेट"। 51 साल के अलेक्जेंडर द्वारा ड्राइंग

परीक्षण "रूपक स्व-चित्र"

परीक्षण को स्वयं के मनोवैज्ञानिक अध्ययन और स्वयं के संसाधनों की खोज के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसमें चार चित्र शामिल हैं जो चार बुनियादी मानवीय आवश्यकताओं को दर्शाते हैं।

परीक्षण निष्पादन

परीक्षण को पूरा करने के लिए, आपको पेंसिल, पेंट, A5 पेपर की चार शीट की आवश्यकता होगी, जिनमें से प्रत्येक पर आपको केवल एक विषय बनाना चाहिए।

पहली ड्राइंग. अगर मैं एक पौधा होता, तो मैं ऐसा होता ...

दूसरा चित्र. अगर मैं एक व्यंजन होता, तो मैं ऐसा होता ...

तीसरा चित्र. अगर मैं एक हथियार होता, तो मैं होता...

चौथा चित्र. अगर मैं एक सजावट होता, तो मैं ऐसा होता

आप किसी भी क्रम में आकर्षित कर सकते हैं। चित्र बनाने के बाद, आपको उन्हें बाहर से देखना चाहिए और अपने आप से पूछना चाहिए:

- कौन सा चित्र बनाना सबसे कठिन था, और कौन सा आसान था?

- आपको कौन सी ड्राइंग सबसे ज्यादा पसंद है?

- क्या आप कुछ बदलना चाहते हैं?

चित्र की व्याख्या

♦ पहली ड्राइंग "पौधे" - अस्तित्व के अधिकार को इंगित करता है।

पेड़ मजबूत होता है, सीधे तने वाला, स्वस्थकहते हैं कि एक व्यक्ति को इस दुनिया में अस्तित्व का सबसे स्पष्ट अधिकार है।

छोटी, विरल शाखाओं के साथ, कमजोरइंगित करता है कि समस्याएं हैं और अस्तित्व का अधिकार बहुत कमजोर है।

संरक्षित पौधा (गुलाब, कैक्टस)- एक सामान्य पौधे के अधिकार से बड़ा अधिकार।

परी या काल्पनिक पौधा- अस्तित्व का थोड़ा सा अधिकार है।

यदि आपने किसी कारण से कोई चित्र नहीं बनाया है, उदाहरण के लिए, आप नहीं चाहते थे या नहीं कर सकते थे, तो एक तस्वीर की अनुपस्थिति इंगित करती है कि किसी व्यक्ति में इस अधिकार का उल्लंघन किया गया है।

दूसरी तस्वीर "बर्तन" - आपकी आवश्यकताओं के अधिकार को इंगित करती है।

यदि आपने ऐसे व्यंजन बनाए हैं जो अक्सर उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, एक कप, चायदानी, सॉस पैन, प्लेट, आदि, तो आपका अधिकार स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता है।

उत्सव के टेबलवेयर- इसका मतलब है कि एक अधिकार है, लेकिन यह किसी कारण से सीमित है, विकृत है।

व्यंजन बिल्कुल नहीं इस्तेमाल किया- यह उनकी अपनी जरूरतों की समस्या की बात करता है।

यदि आपने बहुत सारे व्यंजन बनाए हैं- आप खो गए हैं, इससे पता करें कि आपका क्या है? आप कहां हैं? आप दिखाई नहीं दे रहे हैं...

भरे हुए व्यंजनआप अपनी आवश्यकताओं के अधिकार से अच्छी तरह वाकिफ हैं।

बर्तन खाली हैं- इसका मतलब है कि उनकी जरूरतों के कार्यान्वयन में समस्याएं हैं।

अद्वितीय क्रॉकरी,उदाहरण के लिए, एक संग्रहालय से, एक प्रदर्शनी या व्यंजन से जो बहुत कम उपयोग किया जाता है - आपका अधिकार सीमित है।

तीसरी तस्वीर "हथियार" - स्वायत्तता के अधिकार को दर्शाती है।

हाथापाई के हथियार, उदाहरण के लिए, कृपाण, तलवारें, तलवारें, आदि - उल्लंघन होने पर सीमाओं की सुरक्षा का संकेत देते हैं।

मैं- गोपनीयता, सीमाएं स्पष्ट रूप से चिह्नित नहीं हैं।

पिस्तौल- सुरक्षा की एक क्षेत्रीय भावना, यह एक फैला हुआ हाथ पर तलवार से भी आगे है।

बंदूकें, बम- विनाश का एक बड़ा दायरा, लेकिन एक बड़ा अधिकार भी।

चौथी तस्वीर "सजावट" - प्यार करने के अधिकार को दर्शाती है (ओह)।

कीमती गहने जो आप अक्सर पहनते हैं, उदाहरण के लिए, मोती, एक अंगूठी, एक चेन, आदि - प्यार करने का अधिकार सबसे अधिक प्रकट होता है, और इसके विपरीत।

कोई चित्र नहीं- उस अधिकार का अभाव जो आपने अपने लिए निर्दिष्ट किया है।

आंतरिक स्थिति सुधार

आपको एक नया चित्र बनाना चाहिए, पहले से ही एक अलग तरीके से, उसमें कुछ बदलना या भविष्य में अपनी एक नई छवि बनाना।

आरेखण विश्लेषण

गैलिना, 55 वर्ष. हाल ही में सेवानिवृत्त हुए, लेकिन पहले से ही एक नई नौकरी मिल गई। हमारी शादी को कई साल हो चुके हैं। गैलिना द्वारा खींचे गए चार चित्र इस तथ्य को दर्शाते हैं कि वह अच्छी स्थिति में है और जीवन में उसकी मांग है।





चावल। 12-15. "रूपक चित्र"। 55 साल की गैलिना द्वारा चित्र

परीक्षण "फ्रैक्टल ड्राइंग"

शब्द "फ्रैक्टल" लैटिन शब्द "फ्रैक्टस" से आया है, जिसका अर्थ है "भागों का"। परीक्षण के लेखक पोलुयाख्तोवा टी। जेड, कोमोव ए। 3
पोलुयाख्तोवा टी.जेड., कोमोव ए.ई. भग्न ज्ञान का एक वसंत, या हमारी क्षमताओं पर एक नया रूप। - एम।: व्यावसायिक साहित्य, 2002. - 160 पी।

विधि का आधार भग्न और भग्न का सिद्धांत है। यहां ड्राइंग को एक व्यक्ति की निरंतरता, उसका छोटा हिस्सा, एक प्रक्षेपण माना जाता है। एक फ्रैक्टल ड्राइंग को देखकर, उस व्यक्ति की आंतरिक स्थिति का निदान किया जा सकता है जिसने इसे खींचा था। इस तरह के एक चित्र में, यहां तक ​​​​कि सबसे छोटा विवरण भी हर चीज को दोहराता है और दोहराता है जो कि चित्र के लेखक की विशेषता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि मानव मस्तिष्क व्यक्तित्व, आदतों और लक्ष्यों के बारे में विस्तृत जानकारी संग्रहीत करता है जो वह अपने लिए निर्धारित करता है और आगे लागू करना चाहता है। इस परीक्षण के प्रदर्शन के दौरान, आप हमारे अवचेतन की सबसे गहरी परतों में छिपे ज्ञान और सूचनाओं तक पहुँच सकते हैं। एक फ्रैक्टल ड्राइंग आपको इस जानकारी की एक दृश्य अभिव्यक्ति देने की अनुमति देता है, और इसकी व्याख्या और जागरूकता की संभावनाओं को भी प्रकट करता है। इस परीक्षण की एक विशेषता यह है कि चित्र बंद आँखों से बनाया गया है, और यह बदले में, आपको अस्थायी रूप से मन के मूल्य निर्णयों को बंद करने और अभिव्यक्ति की पूर्ण स्वतंत्रता दिखाने की अनुमति देता है। भविष्य में, फ्रैक्टल ड्राइंग की विधि में महारत हासिल करने के बाद, आप स्वयं इसके साथ काम करने में सक्षम होंगे, अपनी स्थिति और अपने जीवन को बेहतर के लिए बदल सकते हैं।

परीक्षण निष्पादन

ऐसा करने के लिए, आपको A4 पेपर की एक शीट, एक बॉलपॉइंट पेन, रंगीन पेंसिल (कम से कम 24 रंग) की आवश्यकता होगी।

आराम करें, अपनी आँखें बंद करें और एक मिनट के लिए बॉलपॉइंट पेन से कागज के एक टुकड़े पर एक सतत रेखा खींचें। आपको इसे दाहिने कोने से खींचना शुरू करना चाहिए और वहीं खत्म करना चाहिए, जबकि रेखा कई बार प्रतिच्छेद कर सकती है। फिर अपनी आंखें खोलो और देखो कि तुम्हारे पास क्या है। आप विभिन्न आकारों की कई कोशिकाओं से युक्त एक चित्र देखेंगे जिसे आपको रंगने की आवश्यकता होगी। आंखें बंद करके पेंसिल के रंगों का चुनाव करना चाहिए।


चावल। 16. "फ्रैक्टल ड्राइंग", एक सतत रेखा में बंद आंखों से बना


ड्राइंग व्याख्या

पैटर्न आकार और विन्यास

अंडाकार परिधि के साथ छोटा, पैटर्न, जो पत्ती क्षेत्र के 1/3 से अधिक नहीं घेरता है, अक्सर एक संतुलित चरित्र को इंगित करता है।

बड़ी ड्राइंग, शीट के बाहर फैली हुई रेखाओं के साथ, जो पत्ती क्षेत्र के 2/3 से अधिक पर कब्जा कर लेता है, एक अस्थिर, भावनात्मक स्थिति को इंगित करता है। कुछ मामलों में, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता और कमजोर ध्यान।

आयताकार पैटर्न परिधि आकारआमतौर पर एक सीधे, अक्सर जटिल चरित्र की बात करता है।

आरेखण विन्यासइसकी परिधि के साथ जटिल रूप से उच्चारित "पूंछ" चरित्र की अस्थिरता को इंगित करता है, लेकिन एक ही समय में एक उज्ज्वल और असाधारण व्यक्तित्व।

रेखाएं

अच्छी तरह से खींची गई रेखा- एक आत्मविश्वास और दृढ़ चरित्र, उद्देश्यपूर्णता, सटीकता, प्रतिबद्धता का सूचक।

असमान दबाव वाली रेखाकहते हैं कि एक व्यक्ति भावुक है, रचनात्मक क्षमता है, कल्पना है, कभी-कभी अपने और अपने कार्यों में अनिश्चितता दिखाता है।

कमजोर रूप से खींची गई रेखाएंसबसे अधिक बार एक दर्दनाक स्थिति, आत्म-संदेह और परिसरों का संकेत मिलता है।

कोणीय रूप से खींची गई, तीक्ष्ण रेखाएं- तनाव और भावनात्मक तनाव।

नरम संक्रमण के साथ चिकनी रेखाएंएक सामंजस्यपूर्ण, संतुलित राज्य के बारे में बात करें।

पंक्तियों का वृत्ताकार दोहरावचित्र में जुनूनी अवस्थाओं और न्यूरोसिस की प्रवृत्ति को इंगित करता है।

कोशिकाएं। विन्यास और आयाम

बड़ी संख्या में बड़ी कोशिकाएंएक दयालु और खुले व्यक्ति को इंगित करता है।

मध्यम कोशिकाओं की एक बड़ी संख्यासटीकता, पैदल सेना, विश्लेषणात्मक क्षमताओं की उपस्थिति की बात करता है। सटीक विज्ञान के प्रति कुछ झुकाव।

बहुत सारी छोटी कोशिकाएँआमतौर पर कुछ परिसरों, आत्म-संदेह, विस्तार की इच्छा, सटीकता, परिश्रम का संकेतक है।

समान अनुपात में पैटर्न के पूरे क्षेत्र में सेल आकार का सामंजस्यपूर्ण संयोजनआत्मविश्वास और उद्देश्यपूर्णता की बात करता है।

चिकनी, गोल कोशिकाएंरचनात्मकता, विवेक और शांत चरित्र के लिए एक प्रवृत्ति का संकेत दें।

बड़ी संख्या में ज्यामितीय सेल- आकलन में संदेह का सूचक और विश्लेषण करने की प्रवृत्ति।

कोण वाली, असमान कोशिकाएं- भावनात्मक असंतुलन, तनाव, जलन।

इस तकनीक के कई संशोधन हैं। यह लेख उनमें से कुछ को देखेगा।

एक । इस तकनीक का वर्णन दो लेखकों जे. एलन "लैंडस्केप ऑफ़ ए चाइल्ड्स सोल" और वी. ऑकलैंडर "विंडोज़ टू द वर्ल्ड ऑफ़ ए चाइल्ड" द्वारा किया गया है। वे गुलाब की झाड़ी को एक व्यक्ति, उसकी स्थिति, आंतरिक दुनिया के प्रतिबिंब के रूप में एक रूपक के रूप में मानते हैं। तकनीक आपको ग्राहक की आंतरिक दुनिया के बारे में जानकारी प्राप्त करने की अनुमति देती है, लेकिन यह सटीक निदान का आधार नहीं हो सकता है।


यह सुझाव दिया जाता है कि ग्राहक आराम से बैठें, अपनी आंखें बंद करें, आराम करें, सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें, शारीरिक संवेदनाओं पर ... "कल्पना करें कि आप गुलाब की झाड़ी में बदल गए हैं। झाड़ी को ध्यान से देखें। आप कौन सी झाड़ी हैं? बड़ा, छोटा ? ऊँचा या नीचा? मजबूत या कमजोर? हाँ क्या झाड़ी पर फूल हैं, कई हैं और कौन से हैं? क्या वे पूरी तरह से खिल गए हैं या केवल कलियाँ हैं? किस तरह के तने और शाखाएँ हैं, उन पर पत्ते हैं क्या कांटे हैं शाखाओं पर? क्या जड़ें हैं, वे किस तरह की हैं, वे जमीन में कितनी गहराई तक प्रवेश करती हैं? क्या आप शहर में, ग्रामीण इलाकों में, फूलों के बिस्तर में या फूलदान में हैं? क्या आप कंक्रीट से टूट रहे हैं या किसी चीज के अंदर बढ़ रहे हैं? क्या पास में पेड़, पक्षी, जानवर या लोग हैं? क्या आपके चारों ओर कोई बाड़ या बाड़ है? आपकी देखभाल कौन कर रहा है? अब मौसम कैसा है? जब मौसम बदलता है और ठंडा हो जाता है तो आपका क्या होता है? कैसा लगता है एक गुलाब की झाड़ी?"

कुछ मिनटों के बाद, हम आपसे अपनी आँखें खोलने और अपने आप को गुलाब की झाड़ी के रूप में खींचने के लिए कहते हैं।

आगे के काम के विकल्प अलग हो सकते हैं।

हम लेखक की कहानी उसके चित्र के बारे में सुनते हैं, स्पष्ट प्रश्न पूछते हैं। काम के इस रूप में नैदानिक ​​फोकस है। सबसे पहले, हम इस बात पर ध्यान देते हैं कि क्या ग्राहक उस छवि को पसंद करता है जो उत्पन्न हुई है, क्या यह उसके लिए आरामदायक है।

चित्र के आकार का अनुमान लगाएं। पूरी एल्बम शीट के संबंध में गुलाब की झाड़ी जितनी छोटी होती है, एक व्यक्ति उतना ही असुरक्षित महसूस करता है। यदि ड्राइंग, इसके विपरीत, लैंडस्केप शीट पर शाब्दिक रूप से "फिट नहीं है", तो यह बच्चे की मानसिक प्रक्रियाओं के विघटन, या एक मजबूत अहंकारी स्थिति, आवेग का संकेत दे सकता है।

गहरे रंग, भूरे, भूरे और बैंगनी रंग एक निष्क्रिय भावनात्मक पृष्ठभूमि का संकेत देते हैं। चमकीले गर्म रंग और रंग मनोवैज्ञानिक कल्याण और आंतरिक सद्भाव के संकेत हैं।

आक्रामकता का संकेत गुलाब की झाड़ी पर बड़ी संख्या में कांटों और कांटों का होना है। कांटे सुरक्षा की आवश्यकता व्यक्त कर सकते हैं और असुरक्षा की भावना का प्रतीक हैं।

फूल के चारों ओर चित्रित बाड़ या तख्तियां दबी हुई आशंकाओं की बात करती हैं। एक टूटा हुआ या टूटा हुआ फूल भी भावनात्मक संकट का संकेत है, संभवतः एक गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात।

भलाई के संकेत सकारात्मक छवियां हैं: एक रसीला, मजबूत जड़ों वाली फूल वाली झाड़ी, पर्णसमूह के साथ, अन्य पौधों के बगल में उगना, जिसकी देखभाल कोई कर रहा है। भावनात्मक आराम के अतिरिक्त संकेतकों में सूर्य, आकाश, अन्य फूल और पेड़ शामिल हैं। प्रतिकूल लक्षणों में शामिल हैं: पत्ती के नीचे से चित्र, उजाड़ और खालीपन का प्रतिनिधित्व करने वाले चित्र, देखभाल की कमी, पत्तियों, फूलों, जड़ों के बिना एक झाड़ी। अगर झाड़ी रेगिस्तान में उगती है, कटी हुई, हवा में लटकती है तो यह चिंताजनक है।

2. डब्ल्यू स्टीवर्ड लिखते हैं: "गुलाब, कमल की तरह, अक्सर मानव अस्तित्व के मूल को व्यक्त करने के लिए प्रयोग किया जाता है, और उद्घाटन गुलाब अक्सर सामने आने वाले मानस का प्रतीक है ... यदि गुलाब की झाड़ी को व्यक्तित्व के व्यक्तित्व के रूप में लिया जाता है, तो यह यह देखना आसान है कि थीम का उपयोग कैसे किया जा सकता है ... पूर्ण खिलने में गुलाब की झाड़ी एक बात बोलती है, सर्दियों में गुलाब दूसरी बात है, और एक झाड़ी जिस पर सभी फूल सूख गए हैं और गिर गए हैं वह कुछ और है।

रोज़ बुश तकनीक किसी व्यक्ति के भावनात्मक सार का प्रतीक है।

निर्देश:

1. आराम से बैठें, आंखें बंद करें, कुछ गहरी सांसें अंदर और बाहर लें। एक शब्द में, आराम करो।

2. फिर एक गुलाब की झाड़ी की कल्पना करें जिसमें कई सुंदर, खिले हुए फूल और बहुत छोटी, बंद कलियाँ हों ... अपनी आँखें बंद करें इन खुली कलियों में से एक पर। यह अभी भी एक हरे कप से घिरा हुआ है, लेकिन इसके शीर्ष पर आप पहले से ही पहली गुलाबी पंखुड़ी को देख सकते हैं। अपना सारा ध्यान इस फूल पर लगाएं।

3. और अब हरे रंग का कैलेक्स धीरे-धीरे खुलने लगता है। यह स्पष्ट हो जाता है कि इसमें अलग-अलग सेपल्स होते हैं, जो धीरे-धीरे एक दूसरे से दूर जाते हैं, अधिक से अधिक नई पंखुड़ियों को प्रकट करते हैं।

4. अंत में, सभी पंखुड़ियां खुल गईं - फूल पूरी तरह से खिल गया। इसकी अद्भुत सुगंध को महसूस करें।

5. तब कल्पना कीजिए कि सूरज की एक किरण गुलाब पर पड़ी। वह एक नाजुक फूल को अपना प्रकाश और गर्मी देता है।

6. गुलाब के दिल में देखो। वहां आपको किसी बुद्धिमान व्यक्ति का चेहरा दिखाई देगा। आप तुरंत उसकी दया, देखभाल और प्यार को महसूस करेंगे - वह आपकी मदद करना चाहता है और जानता है कि यह कैसे करना है।

7. उससे बात करें कि आज आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है। वह प्रश्न पूछें जो आपको इस समय आपके जीवन में सबसे अधिक चिंतित करता है। हो सकता है कि आपको कोई वस्तु या उपहार दिया जाए। इसे मत दो। आपको प्राप्त होने वाले सुराग और रहस्योद्घाटन को समझने की कोशिश करें, भले ही आप उनके अर्थ को पूरी तरह से न समझें। शायद बाद में समझ आये...

8. अब अपनी पहचान गुलाब से करें। यह जान लें कि वह और उसमें रहने वाले बुद्धिमान व्यक्ति हमेशा आपके साथ हैं। आप किसी भी समय उनसे संपर्क कर सकते हैं, समर्थन मांग सकते हैं, उनके कुछ संसाधनों और गुणों का उपयोग कर सकते हैं। क्योंकि तुम वो गुलाब हो। जिन शक्तियों ने इस फूल में प्राण फूंक दिए, वे आपको अपने सार, अपनी आंतरिक क्षमता को प्रकट करने का अवसर देती हैं।

9. फिर अपने आप को एक गुलाब की झाड़ी के रूप में कल्पना करें, जिसकी जड़ें जमीन में चली जाती हैं, इसके रस पर भोजन करती हैं, और फूल और पत्ते सूर्य की ओर निर्देशित होते हैं, इसकी कोमल किरणों में डूबते हैं। फिर आंखें खोलो।

स्रोत:

1. http://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2015/08/27/metodika-rozovyy-kust

2. https://www.b17.ru/article/33432/

3. http://www.fineplogic.ru/fplos-270-1.html

4. चित्र: http://sova-golova.ru/wp-content/uploads/2011/09/rose-bush-bud-300x201.jpg

परिचय- प्राचीन काल से, पूर्व और पश्चिम दोनों में, कुछ फूलों को उच्च मानव "I" का प्रतीक माना जाता था। चीन में, यह फूल आमतौर पर सर्वोच्च होता है, जो पहले से ही खिल चुके फूल का प्रतीक होता है, और यद्यपि यह छवि प्रकृति में स्थिर है, इसका दृश्य एक अच्छा प्रोत्साहन और जागृत शक्ति के रूप में काम कर सकता है। लेकिन इससे भी अधिक हमारी चेतना के उच्च क्षेत्रों में प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, एक फूल की गतिशील छवि - एक कली से एक खुले गुलाब तक का विकास।
ऐसा गतिशील प्रतीक आंतरिक वास्तविकता से मेल खाता है जो मनुष्य के विकास और विकास और प्रकृति की सभी प्रक्रियाओं को रेखांकित करता है। यह सभी जीवित चीजों में निहित ऊर्जा और एक व्यक्ति के भीतर से आने वाले तनाव को एक साथ मिला देता है, जो उसे निरंतर विकास और विकास की प्रक्रिया में भाग लेने के लिए कहता है। यह आंतरिक जीवन शक्ति वह साधन है जो हमारी चेतना को पूरी तरह से मुक्त करती है और हमारे आध्यात्मिक केंद्र, हमारे सर्वोच्च के उद्घाटन की ओर ले जाती है।

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