40 वर्ष से अधिक उम्र के शरीर वाले गोरे लोग। चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं जो बिल्कुल दिव्य दिखती हैं! पामेला एंडरसन का कैलिफ़ोर्निया ब्लॉन्ड

घर / मनोविज्ञान

इन महिलाओं को लाखों लोग पसंद करते हैं। उनकी प्रतिभा अद्भुत है, और उनकी सुंदरता शाश्वत लगती है। उनमें से कई की उम्र 40 से अधिक है, लेकिन वे अभी भी अद्भुत दिखते और महसूस करते हैं। आज हम निष्पक्ष सेक्स के इन खूबसूरत प्रतिनिधियों की सुंदरता का आनंद लेंगे, जो वर्षों से अधिक आकर्षक और शानदार हो गए हैं। जरा गौर करें, शायद यहां आपको अपनी पसंदीदा अभिनेत्री या महिला मिल जाएगी जिसके जैसा आप चालीस की उम्र में भी बनना चाहेंगे।

(कुल 20 तस्वीरें)

1. मोनिका बेलुची, 50 वर्ष।

इटालियन दिवा कई वर्षों से स्त्रीत्व और सुंदरता का मानक बनी हुई है। हैरानी की बात यह है कि अभिनेत्री डाइटिंग नहीं करती और फिटनेस क्लबों से बचती हैं। "मुझे खुद से प्यार है। इसलिए, मैं व्यायाम और भूख से खुद को परेशान नहीं कर सकता। अपने आप से प्यार करें और आपको कभी भी ब्रेसिज़ या प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता नहीं पड़ेगी।"

2. हैले बेरी, 48 वर्ष।

उन्हें मिस यूएसए 1986 बने हुए लगभग 30 साल बीत चुके हैं। मधुमेह और देर से बच्चे के जन्म के बावजूद, 48 साल की उम्र में भी अभिनेत्री बेहद खूबसूरत दिखती हैं।

3. मेरिल स्ट्रीप, 65 वर्ष।

अभिनेत्री कभी भी अपने रूप-रंग को लेकर कट्टर नहीं रही। उनका मानना ​​है कि इस मुद्दे को सौंदर्य और स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से देखा जाना चाहिए। महान अभिनेत्री का मुख्य रहस्य दुनिया पर सकारात्मक दृष्टिकोण और हर चीज में संयम है।

4. पेनेलोप क्रूज़, 40 वर्ष।

“मैंने अपनी उम्र कभी नहीं छिपाई। जब मैं उन अभिनेत्रियों को देखता हूं जिनका मैं सम्मान करता हूं, तो मुझे समझ आता है कि उन्हें कभी भी अपनी उम्र को लेकर शर्म नहीं आई। सोफिया लॉरेन और ऑड्रे हेपबर्न जैसी महिलाएं बहुत सुंदर उम्र की हैं।''

5. सलमा हायेक, 48 वर्ष।

जैसा कि सलमा खुद कहती हैं, उन्होंने आत्म-देखभाल और आत्म-देखभाल अपनी दादी से सीखी, जो एक हेयरड्रेसर के यहां काम करती थीं। "वह एक कीमियागर और एक जादूगरनी थी - यह उससे था कि मैंने कई सौंदर्य रहस्य सीखे।"

6. रेनाटा लिट्विनोवा, 48 वर्ष।

"कभी-कभी मैं अपनी तस्वीरें देखता हूं और सोचता हूं, 'वाह!'"

7. एंजेलिना जोली, 39 साल की।

अभिनेत्री को लगातार दुनिया की सबसे खूबसूरत महिला कहा जाता है। वह जून में 40 साल की हो जाएंगी, लेकिन उनके भरे हुए होंठ, तीखी नाक और परफेक्ट भौहें, साथ ही उनकी पूरी छवि आश्चर्यचकित और आश्चर्यचकित करती रहेगी।

8. जूलिया रॉबर्ट्स, 47 वर्ष।

जबकि आसपास हर कोई इस बात पर बहस कर रहा है कि जूलिया की सुंदरता में मुख्य भूमिका क्या है - आनुवंशिकी, बोटोक्स या सर्जरी, अभिनेत्री खुद संतुलित आहार और सक्रिय शारीरिक गतिविधि के बारे में बात करती है और मानती है कि जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज शांति है।

9. मैडोना, 56 वर्ष।

अपनी उम्र के बावजूद, मैडोना बहुत अच्छी दिखती हैं। खासकर फिगर के मामले में. गायक खेल और आहार के लिए बहुत अधिक समय देता है।

10. जेनिफर लोपेज, 45 साल की.

लोपेज़ यह साबित करते नहीं थकतीं कि वह अभी भी सही स्थिति में हैं। गायिका नियमित रूप से अपने आधे नग्न शरीर का प्रदर्शन करती है, बाहर जाने के लिए आकर्षक पोशाकें चुनती है।

11. सिंडी क्रॉफर्ड, 47 वर्ष।

हालाँकि कई मॉडल 25 साल की उम्र में रिटायर हो जाते हैं, लेकिन 90 के दशक का यह सुपरमॉडल अभी भी मांग में है।

12. केट ब्लैंचेट, 45 वर्ष।

लंबा, पतला, चीनी मिट्टी की त्वचा वाला। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि 1999 में पीपल पत्रिका ने इस ऑस्कर विजेता अभिनेत्री को दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं की सूची में शामिल किया था। वह जीन और मातृत्व की खुशी को अपनी अद्भुत उपस्थिति का रहस्य बताती हैं।

13. ग्वेनेथ पाल्ट्रो, 42 वर्ष।

“तुम्हें पता है क्या, मुझे अपनी झुर्रियाँ पसंद हैं, मैं जिस तरह दिखता हूँ वह पसंद है। बेशक, कभी-कभी मैं आलोचनात्मक हो जाता हूं और किसी न किसी चीज के बारे में चिंता करने लगता हूं, लेकिन आमतौर पर मैं कमियों पर ध्यान न देने की कोशिश करता हूं। मैं अपने जीवन और अपने जीवन के वर्षों और साथ ही प्राप्त अनुभवों को महत्व देता हूँ।”

14. कारमेन डेल'ओरिफ़िस, 84 वर्ष।

यह अद्भुत मॉडल आज भी अपनी लोकप्रियता के चरम पर है। और यह लोकप्रियता कुछ युवा मॉडलों को आश्चर्यचकित करती है।

15. ईवा मेंडेस, 41 वर्ष।

हेइदी ने इतने स्वादिष्ट कर्व बनाए रखे हैं कि यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि पूर्व सुपर मॉडल, टीवी प्रस्तोता और चार बच्चों की मां एक 27 वर्षीय व्यक्ति को डेट कर रही है।

18. डेमी मूर, 52 वर्ष।

हमेशा अच्छी तरह से तैयार और फिट रहने वाली डेमी मूर अपनी उम्र की नहीं लगतीं। उनकी जवानी का राज उनकी तूफानी निजी जिंदगी है। वह हमेशा आहार की तुलना में पुरुषों में अधिक रुचि रखती थी।

19. चार्लीज़ थेरॉन, 39 वर्ष।

अपनी उम्र के बावजूद, चार्लीज़ ने एक अभिनेत्री के रूप में एक अद्भुत करियर बनाना जारी रखा है और प्रमुख कॉस्मेटिक ब्रांडों के साथ मल्टीमिलियन-डॉलर के अनुबंध पर हस्ताक्षर किए हैं। उसका रहस्य एक सक्रिय जीवनशैली में निहित है: वह सुबह दौड़ती है और जितनी बार संभव हो चलने की कोशिश करती है।

20. सोफिया लॉरेन, 80 साल की।

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विशेषज्ञों का कहना है कि 40 साल के बाद बालों को हल्का करना इस आयु वर्ग के लिए सबसे अच्छा है। अपना सर्वश्रेष्ठ शेड चुनने के लिए उदाहरण के तौर पर इन चार प्रसिद्ध महिलाओं का उपयोग करें।

मिशेल फ़िफ़र "प्राकृतिक" गोरी

मिशेल फ़िफ़र सबसे कामुक गोरों में से एक है जो हमेशा एक ही रोमांचक रंग "प्राकृतिक" गहरा गोरा पहनती है, ऐसा लगता है जैसे आप इस रंग के साथ पैदा हुए थे।

बालों का रंग कैसे प्राप्त करें: यहां बालों को हाइलाइट करने के साथ जैविक रंगाई (अमोनिया के बिना) का उपयोग किया जाता है। हेयरस्प्रे युवाओं का अनुकरण करते हुए प्रकाश के प्रतिबिंब को बढ़ाता है।

मुद्दे पर

मैडोना का मुलायम गोरा

इतालवी मूल की 53 वर्षीय महिला, मैडोना, जिसने गिरगिट की तरह अपने बालों का रंग बदल लिया था, "महत्वाकांक्षा से भरी गोरी" का एक उल्लेखनीय उदाहरण है, आखिरकार उसे अपना गोरा रंग मिल गया।

मैडोना के बालों का रंग कैसे प्राप्त करें: यदि आप आनुवंशिक रूप से काले हैं, तो अपनी भौहों को उजागर करने पर ध्यान केंद्रित करें और अपनी भौहों को नरम करने के लिए गर्म सुनहरे और राख के बीच एक तटस्थ रंग चुनें।

प्लैटिनम गोरी ग्वेन स्टेफनी

ग्वेन बमुश्किल 40 वर्ष की है, लेकिन उसका रंगकर्मी यह सुनिश्चित करता है कि प्लैटिनम गोरा अगले दस वर्षों तक आसानी से उसके साथ रह सके।

एक समान शेड कैसे प्राप्त करें: टोनर के साथ जड़ों में बालों को ब्लीच करते समय, मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से करना है ताकि कोई "ओवरलैपिंग" न हो, फिर बालों की चमक और लोच संरक्षित रहेगी, साथ ही एक समान रंग भी मिलेगा छाया।

पामेला एंडरसन का कैलिफ़ोर्निया ब्लॉन्ड

भिन्न बालों के रंग के साथ मालिबू लाइफगार्ड की कल्पना करना असंभव है। पामेला एंडरसन कैलिफ़ोर्नियाई गोरी का एक प्रमुख उदाहरण है जिसने तांबे की गोरी को एक आकर्षक रंग में बदल दिया है।

पामेला एंडरसन की तरह बालों का रंग कैसे प्राप्त करें: कैलिफ़ोर्निया ब्लॉन्ड तेज गर्मी की धूप में प्रक्षालित बालों का प्रभाव है, और यह इस तथ्य के कारण बनता है कि मास्टर प्रक्रिया के दौरान फ़ॉइल का उपयोग नहीं करता है, इसलिए हाइलाइट्स के बगल में स्थित किस्में रंगे भी जाते हैं, जिससे तेज बदलाव या कंट्रास्ट के बिना रंग का प्राकृतिक खेल होता है। ठंडी त्वचा के लिए इस शेड को प्राथमिकता नहीं दी जाती है, लेकिन झाइयों का स्वागत है।

40 के बाद की सबसे साधारण महिला - वह कैसी है? हर किसी की तरह बाल कटवाने - छोटे, ताकि सुबह में स्टाइल करने में परेशानी न हो, जींस जो लगभग 10 साल पहले फैशन से बाहर हो गई (यह सुविधाजनक है, और अतिरिक्त पाउंड इतने दिखाई नहीं देते हैं!) अक्सर एक संगठित जीवन के साथ और एक ही इच्छा - अधिक देर तक सोना। सुबह आपको सबसे पहले उठना होता है, अपने बड़े हो चुके बच्चों को स्वादिष्ट नाश्ता खिलाना होता है और काम पर भागना होता है। और खाद्य बाज़ारों में काम करने के बाद। भागो भी.

यदि लेख के लेखक द्वारा खींचा गया यह चित्र आपको आपकी याद दिलाता है, तो बैठ जाइए और अपने जीवन पर पुनर्विचार करना शुरू कर दीजिए। 40 वर्ष का होना अभी भी बुढ़ापे से बहुत दूर है। हां, यह परिपक्वता है, हर चीज में परिपक्वता - आपका शरीर बहुत पहले ही बन चुका है और कोमल गोलाई के अलावा, दोनों तरफ कुछ अतिरिक्त किलो है (और इसके लिए कौन दोषी है?), आपने सीखा है तार्किक रूप से सोचना, जल्दबाजी में निर्णय न लेना और स्थितियों का विश्लेषण करना। और आपने खुद को पूरी तरह से अपने परिवार के लिए समर्पित कर दिया।

लेकिन समय बीत जाता है, बच्चे बड़े हो गए हैं और खुद की देखभाल करने में काफी सक्षम हैं (अच्छा, क्या वे दोपहर का भोजन स्वयं गर्म कर सकते हैं?)। लेकिन वह सब कुछ जो स्वयं से संबंधित है, किसी के प्रिय से संबंधित है, पूरी तरह से त्याग दिया गया है और भुला दिया गया है। एक इच्छा के साथ जीवन - अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला देखने और सोने की।

हर चीज को मौलिक रूप से बदलने की जरूरत है। दैनिक दिनचर्या से लेकर अंडरवियर तक. और भविष्य में होने वाले बदलावों की प्रेरणा 40 से अधिक उम्र की ये महिलाएं होंगी, जिनके खूबसूरत फिगर के कारण कई पुरुषों के दिल तेजी से धड़कने लगते हैं। और अगर अब आप कहते हैं कि आपकी आय का स्तर बिल्कुल अलग है, जीवन अलग है, तो यह सिर्फ एक और बहाना होगा। अगर आपमें चाह हो तो आप ऐसे बन सकते हैं. एक हफ्ते में नहीं, लेकिन आसानी से एक साल में!

40 के बाद महिलाओं की सबसे खूबसूरत आकृतियाँ - फ़ोटो के साथ शीर्ष

फोटो में नीचे वे महिलाएं हैं जिनके खूबसूरत फिगर ने कई सालों से पुरुषों के दिलों की धड़कनें बढ़ा दी हैं। लेकिन अगर कोई सोचता है कि वह आसानी से खुद को ऐसे आदर्श आकार में रख सकता है, तो अफसोस, नहीं। हर साल अच्छा दिखना कठिन होता जा रहा है, लेकिन, जैसा कि आप देख सकते हैं, यह वास्तविक है। चाहत तो होगी ही.
  1. जेनिफर एनिस्टन
    1969 में जन्मी यह अभिनेत्री, जिसे हम लोकप्रिय टीवी श्रृंखला "फ्रेंड्स" और फिल्म "हॉरिबल बॉसेस" से जानते हैं, अपनी उम्र से कहीं अधिक दिखती है। खूबसूरत फिगर, अच्छे से संवारे हुए बाल! उसकी शक्ल-सूरत में बिल्कुल हर चीज़ यह दर्शाती है कि वह अपने स्वास्थ्य और रूप-रंग का बहुत सम्मान करती है, और यह कोई आसान काम नहीं है। लेकिन परिणाम बहुत प्रभावशाली है.
  2. सिंडी क्रॉफर्ड
    जन्म वर्ष - 1966.
    इस महिला को किसी परिचय की जरूरत नहीं है. और इसमें कोई संदेह नहीं है कि क्रॉफर्ड दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं में से एक है। अपने पंथ अनुयायियों और चिंतनशील नज़र के साथ, उन्होंने अपने पूरे करियर में कई मैगज़ीन कवर शूट और कई फैशन शो किए हैं। जैसा कि माइकल कोर्स ने कहा: “उसने क्लासिक नीली आंखों वाली गोरी से 'सेक्सी अमेरिकी' लड़की की धारणा को दिमाग, आकर्षण और व्यावसायिकता के साथ एक अधिक आकर्षक श्यामला में बदल दिया।
  3. लेस्ली मान
    1972 में जन्म.
    हॉलीवुड की सर्वश्रेष्ठ हास्य अभिनेत्रियों और बेहद खूबसूरत महिलाओं में से एक। उसकी परफेक्ट त्वचा और बेदाग फिगर आपको पागल किए बिना नहीं रह सकता। क्या इस महिला को 30 से अधिक देना संभव है?
  4. कैमेरॉन डिएज़
    जन्म वर्ष - 1972.
    डियाज़ का आकर्षण उसकी अप्रतिरोध्यता में उसके स्पष्ट आत्मविश्वास से आता है। निःसंदेह, एक लंबा, अत्यंत आकर्षक, नीली आंखों वाला गोरा, कातिलाना शरीर और शानदार त्वचा का रंग, जिसने अपनी सुंदरता और प्रतिभा दोनों से पूरी दुनिया को मोहित कर लिया है। क्या आप कमजोर हैं?
  5. ग्वेनेथ पाल्ट्रो
    1972 में जन्मी ग्वेनेथ ने अपने करियर की शुरुआत एक नाटकीय अभिनेत्री के रूप में की थी; स्टीवन स्पीलबर्ग को उनका गॉडफादर माना जाता है। उसकी कीर्ति सारे संसार में गूंजती है, हजारों पुरुष उसकी पूजा करते हैं। एक समय में, पाल्ट्रो के रोमांटिक रिश्ते और ब्रैड पिट के साथ सगाई, साथ ही बेन एफ्लेक के साथ उसका आकर्षण, प्रेस के करीबी ध्यान से बच नहीं पाया।
    अभिनेत्री, गायिका, दो बच्चों की मां और एक खूबसूरत महिला आज व्यक्तिगत उदाहरण से साबित करती है कि 40 साल की उम्र कामुकता और सफलता में बाधा नहीं बनती है।
  6. सोफिया वर्गारा
    1972 में जन्म.
    कोलंबियाई अभिनेत्री सोफिया वेरगारा ने थायराइड कैंसर से लड़ाई की और उसे हरा दिया। टीवी शो मॉडर्न फ़ैमिली में उनके अद्भुत उच्चारण और सकारात्मक भूमिका के अलावा, वर्गारा को पीपल मैगज़ीन द्वारा "50 सबसे खूबसूरत लोगों" में से एक भी नामित किया गया था।
  7. हेलेन मिरेन
    1945 में जन्म.
    45 वर्षों से अधिक के अभिनय अनुभव (और महारानी एलिजाबेथ की भूमिका निभाने वाली एकमात्र अभिनेत्री) के साथ, मिरेन हॉलीवुड की सच्ची रानी हैं। अपनी सारी प्रतिभा और चुलबुले अंदाज से वह बड़ी उम्र की महिलाओं को यह साबित कर देती है कि उम्र किसी भी चीज के लिए बाधा नहीं है। जरा उसके फिगर को देखो!
  8. डेमी मूर
    1962 में जन्म.
    इस महिला को किसी परिचय की जरूरत नहीं है. अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रसिद्ध अभिनेत्री और निर्विवाद सुंदरता, उन्होंने वैनिटी फेयर के कवर के लिए दो बार नग्न तस्वीर खिंचवाई है।
  9. मिशेल फ़िफ़र
    1958 में जन्म.
    इस साल के कोचेला वैली म्यूजिक एंड आर्ट्स फेस्टिवल में, मिशेल को युवा लड़कियों के बीच सहजता महसूस हुई, बिल्कुल भी अलग नहीं दिखीं।
  10. एले मैकफ़रसन
    1964 में जन्म.
    वह 50 से अधिक वर्षों से ऑस्ट्रेलिया की शीर्ष मॉडल, अभिनेत्री और डिजाइनर के रूप में अपने खेल में शीर्ष पर हैं और अभी भी अपने "बॉडी" उपनाम पर कायम हैं। यहाँ तक कि सबसे नकचढ़े आलोचक भी उन्हें 35 से अधिक नहीं दे पाते।

40 साल बाद मशहूर हस्तियों के खूबसूरत फिगर का राज!

  • हैली बैरी

    1966 में जन्म.
    बेशक, हैले बेरी के पास हॉलीवुड में सबसे अच्छे बॉडीसूट में से एक है। और वह रेमन ब्रैगेंज़ा की 321 प्रशिक्षण विधियों के साथ-साथ हार्ले पास्टर्नक की 5-कारक फिटनेस योजना का पालन करके आकार में रहती है। नियमित वर्कआउट की मदद से ऑस्कर विजेता का आत्मविश्वास 40 साल की होने के बाद से बढ़ गया है।

    “जादू तब हुआ जब मैं 40 वर्ष का हो गया - रोशनी चली गई, और मुझे और अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ, जैसे कि आखिरकार मुझे खुद होने का अधिकार है, जो मैं कहना चाहता हूं उसे कहने का। मुझे लगता है कि इसका संबंध इस तथ्य से है कि मेरी उम्र बढ़ रही है,'' बेरी कहते हैं।

  • सिंडी क्रॉफर्ड


    1966 में जन्म.
    सिंडी क्रॉफर्ड आज भी उसी सुपरमॉडल फॉर्म में हैं, जो 20 साल पहले थीं। जब बात अपने वर्कआउट की आती है तो श्यामला सुंदरी दौड़ना, पिलेट्स, पावर प्लेट प्रशिक्षण, साइकिल चलाना और लंबी पैदल यात्रा के बीच चयन करना पसंद करती है।

    "मेरा फिगर कई चीजों का संयोजन है: मैं धूम्रपान नहीं करता, मुझे बहुत अधिक धूप पसंद नहीं है - ये सभी छोटी चीजें बहुत महत्वपूर्ण हैं। यदि आप वर्षों तक इन नियमों का पालन करना जारी रखते हैं, तो आपका शरीर बाद में आपको धन्यवाद देगा,'' वह कहती हैं।

  • कॉर्टनी कॉक्स

    1964 में जन्म.
    स्टार कभी शौकीन धावक थे लेकिन अब पिलेट्स, टेनिस, सर्फिंग, योग, साइकिलिंग और मार्शल आर्ट जैसी गतिविधियों का आनंद लेते हैं।

    54 वर्षीय अभिनेत्री मिशेल लोविट के साथ प्रशिक्षण लेती हैं और उन्हें ट्रेसी एंडरसन पद्धति की भक्त माना जाता है।

    कॉक्स कहते हैं, "मेरा दर्शन जीवन में सक्रिय रहना और मैं जो करता हूं उसका आनंद लेना है।" "मुझे हमेशा व्यायाम पसंद रहा है और मुझे लगता है कि सक्रिय रहना न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है।"

  • शेरिल क्रो


    1962 में जन्म.
    शेरिल क्रो अपने पूरे वयस्क जीवन में फिटनेस फ्रीक रही हैं।

    और आज, अपनी 40 की उम्र को पीछे छोड़ते हुए, गायिका बिल्कुल अपनी उम्र से आधी दिखती है और साइक्लिंग से लेकर टेनिस से लेकर वेट ट्रेनिंग और एलए की हेलेना गुज़मैन और ट्रेसी एंडरसन के साथ जंपिंग वर्कआउट तक हर चीज में रॉक 'एन' रोल के साथ फिट रहती है।

    “हम ट्रेडमिल पर कसरत करते हैं, लेकिन सबसे अच्छा विकल्प आउटडोर प्रशिक्षण है। वह कहती हैं, ''यही वह जगह है जहां मैं वास्तव में अपना दिमाग साफ कर सकती हूं।''

  • शरोन स्टोन

    जन्म: 10 मार्च, 1958 (60 वर्ष)।
    अगर आप सोचते हैं कि शेरोन स्टोन इस उम्र में इतना खूबसूरत शरीर पाने के लिए जुनूनी होंगी, तो आप बहुत गलत हैं। एक्ट्रेस हर चीज को संयमित तरीके से रखती हैं. स्टोन ने कहा, "मैं केवल वैसे ही काम करता हूं जैसे मुझे करना है।" "मेरी कोई नियमित गतिविधियां नहीं हैं। जब मुझे पता चलता है कि सब कुछ वैसा नहीं है जैसा मैं चाहता हूं, तो मैं इसे सुधारता हूं - उन अतिरिक्त पाउंड को कम करने के लिए, आपको बस घर से दूर कार पार्क करनी होगी और लिफ्ट के बजाय सीढ़ियों से जाना होगा।

    जब खाने की बात आती है तो सेक्सी स्टार भी काफी निश्चिंत रहती हैं। वह आम तौर पर प्रोटीन, फल ​​और साबुत अनाज का कम कार्ब वाला आहार खाती है, और कैफीन और बहुत अधिक शराब से बचती है, लेकिन वह समय-समय पर आराम करने से नहीं डरती। उसकी पिलेट्स कोच ऐनी विन्फ्रे कहती हैं, ''आपके पास वे दिन होने चाहिए जब आप बस आराम करें।'' ''वह बार-बार थोड़ी चॉकलेट खाना पसंद करती है। और यहां तक ​​कि एक चीज़बर्गर भी, हालांकि बहुत कम ही!”

  • क्रिस्टी ब्रिंकले

    जन्म वर्ष - 1954.
    यह विश्वास करना कठिन है कि क्रिस्टी ब्रिंकले 64 वर्ष की हैं और बिल्कुल अद्भुत दिखती हैं! वह यह कैसे करती है? “कुछ दिनों में मेरे पास पूरी कसरत के लिए समय नहीं होता है, लेकिन मुझे अपने बाल सुखाने की ज़रूरत होती है, है ना? और केवल खड़े होकर सूखने के बजाय, मैं एक ही समय में अपने पैरों पर कई तरह के स्क्वैट्स करती हूं,'' अभिनेत्री और फैशन मॉडल ने अपना रहस्य साझा किया।

    जब उसके पास व्यायाम करने का समय होता है, तो सुपरमॉडल 15 मिनट के लिए टोटल जिम सत्र से शुरुआत करती है, उसके बाद योग, कायाकिंग, राफ्टिंग, सर्फिंग या दौड़ती है।


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ये महिलाएं लाखों लोगों को खुश करती हैं। उनकी प्रतिभा अद्भुत है और उनकी सुंदरता कालजयी लगती है। उनकी उम्र पहले से ही 40 से अधिक है, लेकिन वे अभी भी बहुत अच्छे दिखते हैं और अच्छा महसूस करते हैं।

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मोनिका बेल्लूक्की

इतालवी दिवा अभी भी स्त्रीत्व और सुंदरता का मानक बनी हुई है। हैरानी की बात यह है कि अभिनेत्री डाइटिंग नहीं करती और फिटनेस क्लबों से बचती हैं। “मैं खुद से बहुत प्यार करता हूँ। इसलिए, मैं खुद को खेल और भूख से प्रताड़ित नहीं कर सकता। अपने आप से प्यार करें, और आपको किसी लिफ्ट या कॉस्मेटिक सर्जरी की भी आवश्यकता नहीं होगी।

हैली बैरी

उन्हें मिस यूएसए 1986 बने हुए 30 साल से अधिक समय बीत चुका है। मधुमेह और देर से मां बनने के बावजूद, अभिनेत्री शानदार दिखने में सफल रहती है।

मेरिल स्ट्रीप

अभिनेत्री कभी भी अपने रूप-रंग को लेकर कट्टर नहीं रही। स्ट्रीप का मानना ​​है कि आपको अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य के बारे में समझदारी से विचार करना चाहिए। महान फिल्म स्टार का मुख्य रहस्य दुनिया के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण और हर चीज में संयम है।

पेनेलोपे क्रूज

“मैंने कभी अपनी उम्र छिपाने की कोशिश नहीं की। जब मैं उन अभिनेत्रियों को देखता हूं जिनका मैं सम्मान करता हूं, तो मुझे समझ आता है कि उन्हें कभी भी अपनी उम्र को लेकर शर्म नहीं आई। सोफिया लोरेन और ऑड्रे हेपबर्न जैसी महिलाएं शालीनता से वृद्ध हुईं।''

सलमा हायेक

जैसा कि सलमा खुद कहती हैं, उन्होंने कम उम्र में ही अपनी दादी से अपना ख्याल रखना सीखा, जो एक हेयरड्रेसर के यहां काम करती थीं और अपनी पोती में सुंदरता की भावना पैदा करती थीं। "वह एक कीमियागर और एक जादूगरनी थीं - उन्हीं से मैंने कई सौंदर्य रहस्य सीखे।"

रेनाटा लिट्विनोवा

"कभी-कभी मैं अपनी तस्वीरें देखता हूं और सोचता हूं:" वाह! मैं कितनी शालीनता से बूढ़ा हो गया हूँ!” इस उम्र में, वह कई बीस वर्षीय लड़कियों की तुलना में कहीं अधिक प्रभावशाली दिखती है।

एंजेलीना जोली

अभिनेत्री को बार-बार ग्रह पर सबसे खूबसूरत महिला के रूप में पहचाना गया है। उसके मोटे होंठ, तीखी नाक और निर्दोष भौहें, साथ ही समग्र रूप से उसकी छवि, पहले की तरह आश्चर्यचकित करती रहती है।

जूलिया रॉबर्ट्स

जबकि हर कोई इस बात पर बहस कर रहा है कि जूलिया की बेदाग सुंदरता में आनुवंशिकी ने क्या भूमिका निभाई, और फिलर्स और बोटोक्स इंजेक्शन ने क्या भूमिका निभाई, अभिनेत्री खुद संतुलित आहार और सक्रिय शारीरिक गतिविधि के बारे में बात करती है और मानती है कि जीवन में मुख्य चीज मानसिक संतुलन है।

जेनिफर लोपेज

लोपेज़ यह साबित करते नहीं थकतीं कि वह अभी भी सही स्थिति में हैं। गायिका नियमित रूप से अपने नग्न शरीर का प्रदर्शन करती है, सार्वजनिक उपस्थिति के लिए आकर्षक पोशाकें चुनती है।

सिंडी क्रॉफर्ड

जबकि कई मॉडल 25 साल की उम्र में अपना करियर खत्म कर लेते हैं, 90 के दशक की सुपरमॉडल अभी भी अविश्वसनीय रूप से मांग में है।

केट ब्लेन्चेट

लंबा, पतला, चीनी मिट्टी की त्वचा वाला। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि 1999 में पीपल पत्रिका ने ऑस्कर विजेता अभिनेत्री को दुनिया की सबसे खूबसूरत महिलाओं की सूची में शामिल किया था। उन्होंने जीन और मातृत्व की खुशी को अपनी चमत्कारी रिकवरी का रहस्य बताया।

ग्वेनेथ पाल्ट्रो

“और आप जानते हैं, मुझे अपनी झुर्रियाँ पसंद हैं, और मैं जिस तरह दिखता हूँ वह भी मुझे पसंद है। बेशक, कभी-कभी मैं आलोचनात्मक हो जाता हूं और इस या उस बारे में चिंता करता हूं, लेकिन वास्तव में मैं अपनी संभावित कमियों पर ध्यान नहीं देने की कोशिश करता हूं। मैं अपने जीवन और अपने जीवन के वर्षों को महत्व देता हूँ, और मैं अपने अनुभवों को भी महत्व देता हूँ।"

कारमेन डेल'ओरेफ़ाइस

यह आज भी लोकप्रियता के चरम पर है। वह, आश्चर्यजनक रूप से, कुछ युवा मॉडलों की तुलना में अधिक लोकप्रिय है।

ईवा मेंडस

सभी फोटो में एक्ट्रेस बेहतरीन लग रही हैं. फोटो में भी बिना मेकअप के. वैसे, खुद ईवा के मुताबिक उन्हें इस बात की बिल्कुल भी परवाह नहीं है कि वह बड़े पर्दे पर कैसी दिखती हैं।


"यूएस वीकली के अनुसार 40 से अधिक उम्र की सबसे सेक्सी और सबसे खूबसूरत महिलाएं"

उनकी उम्र 40 से अधिक है, लेकिन वे किसी भी 30-वर्षीय (मैं किसी भी 30-वर्षीय पर जोर देती हूं) मैडमोसेले को बढ़त दे सकते हैं, क्योंकि वे अपने शरीर और चेहरे की उचित देखभाल करते हैं। बेशक, हॉलीवुड में, अधिकांश सुंदरियां बोटोक्स और प्लास्टिक सर्जरी पर भरोसा करती हैं, लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो चेहरे की प्राकृतिक गतिशीलता बनाए रखने के लिए, जो उच्च श्रेणी की अभिनेत्रियों के लिए महत्वपूर्ण है, और कई लोगों के लिए स्वस्थ रहने के लिए कभी भी ऐसी कॉस्मेटिक और सर्जिकल प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेते हैं। साल। इस सूची में दोनों शामिल हैं.

सोफिया वर्गारा (40 वर्ष)

अभिनेत्री मजाक करती है, "मुझे अपनी गांड बहुत पसंद है!" अपने बट को सुडौल रखने के लिए, सोफिया 20 साल के अनुभव वाले निजी प्रशिक्षक गुन्नार पीटरसन के सख्त मार्गदर्शन में एक सप्ताह में चार शक्ति प्रशिक्षण सत्र करती है।

एंजी हार्मन (40 वर्ष)

एंजी अपने पति के साथ अपना फिगर देखती है। 41 वर्षीय पति जेसन सीहॉर्न सभी प्रयासों में अपनी पत्नी और अपने तीन बच्चों की मां का समर्थन करते हैं:

“हमने बहुत समय पहले खेल खेलना शुरू किया था। अपने प्रियजन की संगति में सक्रिय रहना कहीं अधिक सुखद है।", जेसन कहते हैं।

गेरी हल्लीवेल (40 वर्ष)

जेरी, जो मोटापे से ग्रस्त है, कई वर्षों से यो-यो आहार पर थी, लेकिन यह महसूस करते हुए कि तेजी से वजन बढ़ने के साथ भूख हड़ताल करने से कुछ भी अच्छा नहीं होता, उसने स्वस्थ आहार लेना शुरू कर दिया। अब गायक ने शराब पीना और कृत्रिम योजक पूरी तरह से छोड़ दिया है।

हाले बेरी (46 वर्ष)

"मेरी जीवनशैली एक सतत आहार है"“अभिनेत्री का कहना है, जिनके फिगर से कोई केवल ईर्ष्या ही कर सकता है।

निकोल किडमैन (45 वर्ष)

"अगर मेरे पास अधिक समय होता, तो मैं बहुत बेहतर दिखता।", - निकोल अपने कार्यभार के बारे में शिकायत करती है। मुझे यह स्वीकार करना होगा कि 45 वर्षों तक वह अच्छी दिखती हैं, लेकिन, जैसा कि उन्होंने एक साक्षात्कार में कहा था, यह उनकी योग्यता नहीं है, बल्कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट और मदर नेचर की योग्यता है, जिन्होंने उन्हें एक पतली आकृति के साथ पुरस्कृत किया।

जेनिफर लोपेज (43 वर्ष)

हालाँकि जेन इस बात पर ज़ोर देती है कि आपको किसी भी तरह से खुद से प्यार करने की ज़रूरत है: मोटा, पतला, सुंदर और इतना सुंदर नहीं, वह खुद अपनी उपस्थिति पर सावधानीपूर्वक नज़र रखती है। जैसे ही लोपेज़ के पास खाली समय होता है वह जिम और ब्यूटी सैलून जाते हैं। गायिका के प्रशंसनीय स्टाइलिस्टों ने उसका उपनाम "बार्बी फ्रॉम द ब्रोंक्स" रखा।

जूलियन मूर (51 वर्ष)

जूलियन प्लास्टिक सर्जरी के ख़िलाफ़ हैं. उनका मानना ​​है कि हॉलीवुड में, दुर्लभ अपवादों को छोड़कर, हर कोई पहले से ही सर्जन के चाकू के नीचे जा चुका है, और इसने, अजीब तरह से, उन महिलाओं को युवा नहीं बनाया है।

"चाहे मैं अपने चेहरे के साथ कुछ भी करूँ, मैं फिर भी 51 साल का ही रहूँगा। तो कुछ भी क्यों बदलूँ?"

क्रिस जेनर (56 वर्ष)

इसके विपरीत, कार्दशियन बहनों की माँ का मानना ​​​​है कि आपको उन अवसरों का लाभ उठाने की ज़रूरत है जो आपको दिए गए हैं और "सौंदर्य इंजेक्शन" के साथ प्लास्टिक सर्जरी जीवन में सबसे बड़ी बुराई नहीं है।

जेनिफर गार्नर (40 वर्ष)

बेन एफ्लेक की पत्नी का मानना ​​है कि बच्चे के जन्म के बाद अपना फिगर वापस पाने का सबसे अच्छा तरीका पिलेट्स है। वह शायद जानती है कि वह किस बारे में बात कर रही है, क्योंकि गार्नर तीन बच्चों की माँ है!

पामेला एंडरसन (45 वर्ष)

इस वर्ष, "बेवॉच" ने "डांसिंग विद द स्टार्स" शो में भाग लिया और इस आंदोलन की बदौलत वह जल्दी ही आकार में आ गई। इस सितंबर में, उन्होंने प्रसिद्ध लाल स्विमसूट पहनकर एक विज्ञापन में अभिनय करके इसे साबित कर दिया।

डेमी मूर (50 वर्ष)

अभिनेत्री के प्रतिनिधि ने कहा कि आज का नायक बहुत अच्छा महसूस कर रहा है और जीवन की नई योजनाओं के साथ नए साल में प्रवेश करने के लिए तैयार है।

किर्स्टी एले (61 वर्ष)

अमेरिकी शो "डांसिंग विद द स्टार्स" अद्भुत काम करता है। छोटी-छोटी पोशाकों में दुबली-पतली नर्तकियों को देखने के बाद किर्स्टी का आकार कुछ हद तक कम हो गया।

गेब्रियल यूनियन (40 वर्ष)

गैब्रिएल की खूबसूरती का राज हेल्दी खाना है, जिसे वह खुद बनाती हैं। सबसे ज्यादा एक्ट्रेस को स्टीम्ड चिकन पसंद है.

मिशेल फ़िफ़र (53 वर्ष)

31 साल की उम्र तक, मिशेल खुद को हल्के शब्दों में कहें तो बदसूरत मानती थी। "तुम बड़ी बदसूरत लड़की हो..." - जैसे ही इस आकर्षक लड़की ने खुद को फोन नहीं किया, लेकिन फिल्म "द फेमस बेकर ब्रदर्स" में अभिनय करने के बाद सब कुछ बदल गया, जहां अभिनेत्री को पहली बार आत्मविश्वास महसूस हुआ। फिल्मांकन प्रक्रिया में शामिल पुरुष उसकी सराहना करते रहे, और वह केवल बढ़े हुए ध्यान से आश्चर्यचकित थी।

जेनिफर एनिस्टन (43 वर्ष)

कॉनन ओ'ब्रायन शो में अभिनेत्री ने अपनी जवानी का राज़ खोला:

“मैंने यह काम किया जिसे छीलना कहते हैं। चरम! पहले तो आपको यह एहसास भी नहीं होता कि आप लगभग एक सप्ताह तक अग्नि पीड़ित की तरह दिखेंगे, लेकिन फिर मृत त्वचा गिर जाती है और आठ दिनों के बाद आप बिल्कुल नए जैसे हो जाते हैं!

ग्वेनेथ पाल्ट्रो (40 वर्ष)

ग्वेनेथ की प्रशिक्षक ट्रेसी एंडरसन का कहना है कि वह अब 20 साल की उम्र की तुलना में काफी बेहतर दिखती हैं और उनकी कार्य नीति की प्रशंसा करती हैं। "वह मेरी सबसे अच्छी छात्रा है"", - ट्रेसी ने बस इतना ही कहा।

जेनी गार्थ (40 वर्ष)

पीटर फ़ैसिनेली से तलाक के बाद, जेनी ने अपने पूर्व पति से आगे निकलने और पहले से भी अधिक सुंदर बनने का फैसला किया। तीन महीने में उसने दौड़ने, चलने और स्वस्थ खान-पान से लगभग 10 किलोग्राम वजन कम किया।

कैमरून डियाज़ (40 वर्ष)

अभिनेत्री उचित पोषण का पालन करती है, जिम जाती है और उसके शौक में गोताखोरी और सर्फिंग शामिल है।

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