किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति - प्रकार, विशेषताएं, विशेषताएं।

किसी व्यक्ति की भावनाएं और भावनाएं अस्तित्व की सामाजिक स्थितियों से निर्धारित होती हैं और उनका एक व्यक्तिगत चरित्र होता है। भावनाएँ व्यक्तिपरक अनुभव हैं जो शरीर और मानस की समृद्ध या प्रतिकूल स्थिति का संकेत देते हैं। भावनाओं में न केवल व्यक्तिपरक, बल्कि वस्तुनिष्ठ, वस्तुनिष्ठ सामग्री भी होती है। उन्हें व्यक्तिगत मूल्य की वस्तुओं द्वारा बुलाया जाता है और उन्हें संबोधित किया जाता है।

भावनाओं में निहित अनुभवों की गुणवत्ता उस व्यक्ति के व्यक्तिगत अर्थ और अर्थ पर निर्भर करती है जो किसी व्यक्ति के लिए है। इसलिए, भावनाएं न केवल वस्तु के बाहरी प्रत्यक्ष रूप से कथित गुणों से जुड़ी होती हैं, बल्कि उस ज्ञान और अवधारणाओं से भी जुड़ी होती हैं जो किसी व्यक्ति के पास होती हैं। भावनाएं प्रकृति में प्रभावी होती हैं, वे या तो किसी व्यक्ति की गतिविधि को उत्तेजित या बाधित करती हैं। वे भावनाएँ जो गतिविधि को प्रेरित करती हैं, स्थूल कहलाती हैं, वे भावनाएँ जो इसे दबाती हैं उन्हें अस्थैतिक कहा जाता है।

भावनाएँ और भावनाएँ मानस की अजीबोगरीब अवस्थाएँ हैं जो किसी व्यक्ति के जीवन, गतिविधि, कार्यों और व्यवहार पर छाप छोड़ती हैं। यदि भावनात्मक अवस्थाएँ मुख्य रूप से व्यवहार और मानसिक गतिविधि के बाहरी पक्ष को निर्धारित करती हैं, तो भावनाएँ व्यक्ति की आध्यात्मिक आवश्यकताओं के कारण होने वाले अनुभवों की सामग्री और आंतरिक सार को प्रभावित करती हैं।

भावनात्मक अवस्थाओं में शामिल हैं: मूड, प्रभाव, तनाव, निराशा और जुनून।

मनोदशा सबसे आम भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित अवधि के लिए घेर लेती है और उसके मानस, व्यवहार और गतिविधियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालती है। मनोदशा धीरे-धीरे, धीरे-धीरे उठ सकती है, या यह किसी व्यक्ति को जल्दी और अचानक अभिभूत कर सकती है। यह सकारात्मक या नकारात्मक, स्थायी या अस्थायी हो सकता है।

एक सकारात्मक मनोदशा व्यक्ति को ऊर्जावान, हंसमुख और सक्रिय बनाती है। अच्छे मूड में कोई भी व्यवसाय अच्छा चलता है, सब कुछ काम करता है, गतिविधि के उत्पाद उच्च गुणवत्ता वाले होते हैं। खराब मूड में, सब कुछ हाथ से निकल जाता है, काम सुस्त हो जाता है, गलतियाँ और दोष हो जाते हैं, उत्पाद खराब गुणवत्ता के होते हैं।

मनोदशा व्यक्तिगत है। कुछ विषयों में, मूड अक्सर अच्छा होता है, दूसरों में यह खराब होता है। मनोदशा स्वभाव से बहुत प्रभावित होती है। संगीन लोग हमेशा खुशमिजाज, उत्साही मूड में रहते हैं। कोलेरिक लोग अक्सर अपना मूड बदलते हैं, एक अच्छा मूड अचानक खराब में बदल जाता है। कफ वाले लोग हमेशा एक समान मूड में होते हैं, वे ठंडे खून वाले, आत्मविश्वासी, शांत होते हैं। उदास लोग अक्सर नकारात्मक मूड में होते हैं, वे हर चीज से डरते हैं और डरते हैं। जीवन में कोई भी बदलाव उन्हें परेशान करता है और अवसादग्रस्तता के अनुभव का कारण बनता है।

किसी भी मनोदशा का अपना कारण होता है, हालांकि कभी-कभी ऐसा लगता है कि यह अपने आप उत्पन्न होता है। मनोदशा का कारण समाज में किसी व्यक्ति की स्थिति, प्रदर्शन के परिणाम, उसके व्यक्तिगत जीवन में घटनाएँ, स्वास्थ्य की स्थिति आदि हो सकते हैं। एक व्यक्ति द्वारा अनुभव किए गए मूड को दूसरे लोगों को प्रेषित किया जा सकता है।

प्रभाव एक तेजी से उभरती और तेजी से बहने वाली अल्पकालिक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के मानस और व्यवहार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। यदि मनोदशा अपेक्षाकृत शांत भावनात्मक स्थिति है, तो प्रभाव एक भावनात्मक झंझट है जो अचानक आया और किसी व्यक्ति की सामान्य मन की स्थिति को नष्ट कर दिया।

प्रभाव अचानक उत्पन्न हो सकता है, लेकिन यह संचित अनुभवों के संचय के आधार पर धीरे-धीरे तैयार भी किया जा सकता है जब वे किसी व्यक्ति की आत्मा को अभिभूत करने लगते हैं।

जुनून की स्थिति में, व्यक्ति अपने व्यवहार को उचित रूप से नियंत्रित नहीं कर सकता है। प्रभावित होने पर, वह कभी-कभी ऐसे कार्य करता है, जिसका उसे बाद में पछतावा होता है। प्रभाव को खत्म करना या धीमा करना असंभव है। हालांकि, जुनून की स्थिति किसी व्यक्ति को अपने कार्यों के लिए जिम्मेदारी से मुक्त नहीं करती है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति को इस स्थिति में अपने व्यवहार को प्रबंधित करना सीखना चाहिए। इसके लिए, प्रभाव के प्रारंभिक चरण में, उस वस्तु से ध्यान हटाना आवश्यक है जिसके कारण वह किसी और चीज़ पर आ गई, तटस्थ। चूंकि ज्यादातर मामलों में प्रभाव अपने स्रोत के उद्देश्य से भाषण प्रतिक्रियाओं में प्रकट होता है, बाहरी भाषण क्रियाओं के बजाय, आंतरिक क्रियाएं की जानी चाहिए, उदाहरण के लिए, धीरे-धीरे 20 तक गिनती। चूंकि प्रभाव थोड़े समय के लिए ही प्रकट होता है, अंत तक इस क्रिया से उसकी तीव्रता कम हो जाती है और व्यक्ति शांत अवस्था में आ जाता है।

प्रभाव मुख्य रूप से कोलेरिक प्रकार के स्वभाव के लोगों में प्रकट होता है, साथ ही साथ असभ्य, हिस्टेरिकल विषयों में जो अपनी भावनाओं और कार्यों को नियंत्रित करना नहीं जानते हैं।

तनाव एक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति में जीवन या गतिविधियों के लिए खतरे से जुड़ी चरम स्थिति के प्रभाव में अचानक उत्पन्न होती है जिसमें बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता होती है। तनाव, प्रभाव की तरह, वही मजबूत और अल्पकालिक भावनात्मक अनुभव है। इसलिए, कुछ मनोवैज्ञानिक तनाव को एक प्रकार का प्रभाव मानते हैं। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है, क्योंकि उनकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। तनाव, सबसे पहले, एक चरम स्थिति की उपस्थिति में ही उत्पन्न होता है, जबकि प्रभाव किसी भी कारण से उत्पन्न हो सकता है। दूसरा अंतर यह है कि प्रभाव मानस और व्यवहार को अव्यवस्थित करता है, जबकि तनाव न केवल अव्यवस्थित करता है, बल्कि चरम स्थिति से बाहर निकलने के लिए संगठन की सुरक्षा को भी जुटाता है।

तनाव का व्यक्ति पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकता है। एक सकारात्मक भूमिका तनाव से होती है, एक लामबंदी कार्य करती है, एक नकारात्मक भूमिका - तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालकर, मानसिक विकार और शरीर के विभिन्न प्रकार के रोगों का कारण बनती है।

तनाव लोगों के व्यवहार को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ, तनाव के प्रभाव में, पूरी तरह से लाचारी दिखाते हैं और तनावपूर्ण प्रभावों का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं, अन्य, इसके विपरीत, तनाव-प्रतिरोधी व्यक्ति होते हैं और सबसे अच्छी बात यह है कि वे खतरे के क्षणों में और उन गतिविधियों में खुद को प्रकट करते हैं जिनमें कठिन परिश्रम की आवश्यकता होती है। उनकी सारी ताकत।

निराशा एक गहराई से महसूस की जाने वाली भावनात्मक स्थिति है जो व्यक्तित्व दावों के एक अतिरंजित स्तर के साथ हुई विफलताओं के प्रभाव में उत्पन्न हुई है। यह स्वयं को नकारात्मक अनुभवों के रूप में प्रकट कर सकता है, जैसे: क्रोध, झुंझलाहट, उदासीनता, आदि।

निराशा से बाहर निकलने का रास्ता दो तरह से संभव है। या तो व्यक्ति जोरदार गतिविधि विकसित करता है और सफलता प्राप्त करता है, या आकांक्षाओं के स्तर को कम कर देता है और उन परिणामों से संतुष्ट होता है जो वह जितना संभव हो सके प्राप्त कर सकता है।

जुनून एक गहरी, तीव्र और बहुत स्थिर भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति को पूरी तरह से और पूरी तरह से पकड़ लेती है और उसके सभी विचारों, आकांक्षाओं और कार्यों को निर्धारित करती है। जुनून को भौतिक और आध्यात्मिक जरूरतों की संतुष्टि से जोड़ा जा सकता है। जुनून की वस्तु विभिन्न प्रकार की चीजें, वस्तुएं, घटनाएं, लोग हो सकते हैं जिन्हें एक व्यक्ति हर कीमत पर हासिल करना चाहता है।

जुनून के कारण की आवश्यकता के आधार पर, और जिस वस्तु से वह संतुष्ट होता है, उसे सकारात्मक या नकारात्मक के रूप में वर्णित किया जा सकता है। सकारात्मक या उदात्त जुनून अत्यधिक नैतिक उद्देश्यों से जुड़ा होता है और इसमें न केवल व्यक्तिगत बल्कि सार्वजनिक चरित्र भी होता है। विज्ञान, कला, सामाजिक गतिविधियों, पर्यावरण संरक्षण आदि के प्रति जुनून व्यक्ति के जीवन को सार्थक और रोचक बनाता है। सभी महान कार्य महान जुनून के प्रभाव में किए गए हैं।

नकारात्मक या मूल जुनून में एक अहंकारी अभिविन्यास होता है और संतुष्ट होने पर, एक व्यक्ति कुछ भी नहीं मानता है और अक्सर असामाजिक अनैतिक कार्य करता है।

एक व्यक्ति के अनुभव न केवल भावनाओं और भावनात्मक अवस्थाओं के रूप में, बल्कि विभिन्न प्रकार की भावनाओं के रूप में भी प्रकट हो सकते हैं। भावनाओं के विपरीत, भावनाओं में न केवल एक अधिक जटिल संरचना होती है, बल्कि एक निश्चित विषय सामग्री द्वारा पहले से ही संकेतित, विशेषता भी होती है। उनकी सामग्री के आधार पर, भावनाएँ हैं: नैतिक या नैतिक, बौद्धिक या संज्ञानात्मक और सौंदर्यवादी। भावनाओं में, आसपास की दुनिया की वस्तुओं और घटनाओं के लिए एक व्यक्ति का चयनात्मक रवैया प्रकट होता है।

नैतिक भावनाएँ लोगों और स्वयं के प्रति उनके दृष्टिकोण के व्यक्ति के अनुभव का प्रतिनिधित्व करती हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनका व्यवहार और उनके स्वयं के कार्य उन नैतिक सिद्धांतों और नैतिक मानदंडों के अनुरूप हैं या नहीं जो समाज में मौजूद हैं।

नैतिक भावनाएँ प्रभावी होती हैं। वे न केवल अनुभवों में, बल्कि कार्यों और कर्मों में भी प्रकट होते हैं। प्रेम, मित्रता, स्नेह, कृतज्ञता, एकजुटता आदि की भावनाएं व्यक्ति को अन्य लोगों के संबंध में अत्यधिक नैतिक कार्य करने के लिए प्रेरित करती हैं। कर्तव्य, जिम्मेदारी, सम्मान, विवेक, शर्म, पछतावा आदि की भावनाओं में, अपने स्वयं के कार्यों के प्रति दृष्टिकोण का अनुभव प्रकट होता है। वे एक व्यक्ति को अपने व्यवहार में की गई गलतियों को सुधारने के लिए मजबूर करते हैं, जो उन्होंने किया है उसके लिए क्षमा चाहते हैं और उनकी पुनरावृत्ति को रोकना जारी रखते हैं।

बौद्धिक भावनाओं में, संज्ञानात्मक गतिविधि और मानसिक क्रियाओं के परिणामों के प्रति किसी के दृष्टिकोण का अनुभव प्रकट होता है। आश्चर्य, जिज्ञासा, जिज्ञासा, रुचि, विस्मय, संदेह, आत्मविश्वास, विजय - भावनाएँ जो किसी व्यक्ति को उसके आसपास की दुनिया का अध्ययन करने, प्रकृति और अस्तित्व के रहस्यों का पता लगाने, सत्य जानने, नए, अज्ञात की खोज करने के लिए प्रेरित करती हैं।

व्यंग्य, विडंबना और हास्य की भावनाओं को बौद्धिक अनुभव भी कहा जाता है। एक व्यक्ति में व्यंग्य की भावना तब पैदा होती है जब वह लोगों और सार्वजनिक जीवन में कमियों, कमियों को नोटिस करता है और उनकी निर्दयता से निंदा करता है। वास्तविकता के प्रति किसी व्यक्ति के व्यंग्यपूर्ण रवैये का उच्चतम रूप व्यंग्य की भावना है, जो व्यक्तियों और सामाजिक घटनाओं के लिए खुले तौर पर घृणा के रूप में प्रकट होता है।

व्यंग्य की तरह विडंबना की भावना का उद्देश्य कमियों को दूर करना है, लेकिन विडंबनात्मक टिप्पणी प्रकृति में उतनी बुरी नहीं है जितनी कि व्यंग्य में है। यह अक्सर वस्तु के प्रति एक बर्खास्तगी और अपमानजनक रवैये के रूप में प्रकट होता है।

हास्य सबसे अद्भुत मानवीय भावना है। हास्य के बिना, जीवन, कुछ मामलों में, बस असहनीय प्रतीत होता है। हास्य एक व्यक्ति को जीवन के कठिन क्षणों में भी, कुछ ऐसा खोजने में सक्षम बनाता है जो मुस्कान का कारण बन सकता है, आंसुओं के माध्यम से हँसी और निराशा की भावना को दूर कर सकता है। अक्सर, वे किसी प्रियजन में हास्य की भावना पैदा करते हैं जब वह जीवन में किसी भी कठिनाई का सामना कर रहा होता है और उदास अवस्था में होता है। तो प्रसिद्ध जर्मन कवि हेनरिक हाइन के दोस्तों में से एक, यह जानकर कि वह लंबे समय से खराब मूड में था, ने उसे हंसाने का फैसला किया। एक दिन, हाइन को एक बड़े प्लाईवुड बॉक्स के रूप में एक पार्सल मिला। जब उसने उसे खोला, तो एक और डिब्बा था, और उसमें एक और डिब्बा, वगैरह। जब वह अंत में सबसे छोटे डिब्बे में पहुँचा, तो उसने उसमें एक नोट देखा जिसमें लिखा था: “प्रिय हेनरिक! मैं जीवित, स्वस्थ और खुश हूँ! जो मुझे आपको बताते हुए खुशी हो रही है। आपके दोस्त (हस्ताक्षर के बाद)।" इससे हाइन खुश हुआ, उसकी मनोदशा में सुधार हुआ और उसने बदले में, एक दोस्त को एक पार्सल भेजा। उसके दोस्त को एक बड़े भारी बॉक्स के रूप में एक पार्सल भी मिला, उसे खोला और उसमें एक विशाल कोबलस्टोन देखा, जिसमें एक नोट संलग्न था: “प्रिय मित्र! यह पत्थर मेरे दिल से उतर गया जब मुझे पता चला कि तुम जीवित, स्वस्थ और खुश हो। आपका हेनरी। ”

प्रकृति और कला के कार्यों की धारणा की प्रक्रिया में सौंदर्य भावनाएँ उत्पन्न होती हैं। वे सुंदर, उदात्त, निम्न, दुखद और हास्य की धारणा में प्रकट होते हैं। जब हम कुछ सुंदर देखते हैं, तो हम उसकी प्रशंसा करते हैं, उसकी प्रशंसा करते हैं, उसकी प्रशंसा करते हैं, जब हमारे सामने कुछ बदसूरत होता है, तो हम क्रोधित और क्रोधित होते हैं।

भावनाओं और भावनाओं का व्यक्तित्व पर बहुत प्रभाव पड़ता है। वे एक व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से समृद्ध और दिलचस्प बनाते हैं। भावनात्मक अनुभवों में सक्षम व्यक्ति अन्य लोगों को बेहतर ढंग से समझ सकता है, उनकी भावनाओं का जवाब दे सकता है, करुणा और प्रतिक्रिया दिखा सकता है।

भावनाएं एक व्यक्ति को खुद को बेहतर ढंग से जानने, उसके सकारात्मक और नकारात्मक गुणों को महसूस करने, उसकी कमियों को दूर करने की इच्छा पैदा करने, अनुचित कार्यों से बचने में मदद करती हैं।

अनुभवी भावनाएँ और भावनाएँ व्यक्ति के बाहरी और आंतरिक स्वरूप पर छाप छोड़ती हैं। जो लोग नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने के लिए प्रवृत्त होते हैं, उनके चेहरे के भाव उदास होते हैं; सकारात्मक भावनाओं की प्रधानता वाले लोगों के चेहरे की अभिव्यक्ति हंसमुख होती है।

एक व्यक्ति न केवल अपनी भावनाओं की दया पर निर्भर हो सकता है, बल्कि वह स्वयं उन्हें प्रभावित करने में सक्षम है। कुछ भावनाओं को व्यक्ति अनुमोदित और प्रोत्साहित करता है, अन्य निंदा और अस्वीकार करते हैं। एक व्यक्ति जो भावना पैदा हुई है उसे रोक नहीं सकता है, लेकिन वह इसे दूर करने में सक्षम है। हालाँकि, यह केवल आत्म-शिक्षा और अपनी भावनाओं और भावनाओं के स्व-नियमन में लगे व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है।

भावनाओं की शिक्षा उनकी बाहरी अभिव्यक्ति को नियंत्रित करने की क्षमता के विकास के साथ शुरू होती है। एक नेक इंसान जानता है कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित करना है, शांत और शांत दिखना है, हालांकि उसके अंदर एक भावनात्मक तूफान चल रहा है। प्रत्येक व्यक्ति अपने आप किसी भी अवांछित भावना से छुटकारा पा सकता है। बेशक, यह स्व-आदेश द्वारा प्राप्त नहीं किया जाता है, लेकिन ऑटोजेनस प्रशिक्षण के माध्यम से इसे अप्रत्यक्ष रूप से समाप्त करने का सुझाव देता है।

यदि भावना ने अभी तक जड़ नहीं ली है, तो आप आत्म-वियोग द्वारा इससे छुटकारा पा सकते हैं, अपने विचारों और कार्यों को उन वस्तुओं पर निर्देशित कर सकते हैं जिनका उस वस्तु से कोई लेना-देना नहीं है जिससे भावना पैदा हुई है। आत्म-व्याकुलता को उस भावना के बारे में याद रखने और सोचने के निषेध द्वारा प्रबलित किया जा सकता है जो उत्पन्न हुई है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति पर अपराध किया गया था, तो अपराधी से मिलने पर, उसी शक्ति के साथ भावना उत्पन्न हो सकती है। इस भावना से छुटकारा पाने के लिए, शांत अवस्था में रहने के लिए, अपने अपराधी को थोड़े समय के लिए पेश करना और फिर उसके बारे में भूल जाना आवश्यक है। इस व्यक्ति की छवि को बार-बार अपनी शांत अवस्था से जोड़ने के बाद, उसकी छवि, और स्वयं व्यक्ति, नाराजगी पैदा करना बंद कर देगा। उससे मिलने के बाद, आप शांति से गुजरेंगे।

परिचय

भावनात्मक मनोविश्लेषणात्मक असंगति भावना

वैज्ञानिक समुदाय में, भावनात्मक प्रक्रियाओं की प्रकृति पर कई अलग-अलग विचार हैं। एक एकल, आम तौर पर स्वीकृत सिद्धांत अभी तक विकसित नहीं हुआ है। इस संबंध में, भावनात्मक प्रक्रिया की एक सार्वभौमिक परिभाषा भी मौजूद नहीं है, जिस तरह उनके पदनाम के लिए आम तौर पर स्वीकृत शब्द नहीं है। मनोवैज्ञानिक अक्सर इस व्यापक अर्थ में "प्रभावित" शब्द का प्रयोग करते हैं। और "भावना", हालांकि, ये नाम एक ही समय में संकुचित अवधारणाओं को दर्शाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। शब्द "भावनात्मक प्रक्रिया" को भी आम तौर पर स्वीकार नहीं किया जाता है, लेकिन कम से कम इसमें अस्पष्टता नहीं होती है।

भावनाओं को किसी व्यक्ति या जानवर की गतिविधि के आंतरिक विनियमन की प्रक्रियाओं के रूप में समझा जाता है, जो समय में विस्तारित होती है, जो उसके जीवन में मौजूदा या संभावित स्थितियों के अर्थ (उसके जीवन की प्रक्रिया के लिए अर्थ) को दर्शाती है। मनुष्यों में, भावनाएँ आनंद, अप्रसन्नता, भय, कायरता और इसी तरह के अनुभवों को जन्म देती हैं, जो व्यक्तिपरक संकेतों को उन्मुख करने की भूमिका निभाते हैं। वैज्ञानिक तरीकों ने अभी तक जानवरों में व्यक्तिपरक अनुभवों की उपस्थिति का आकलन करने का कोई तरीका नहीं खोजा है (इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि वे व्यक्तिपरक हैं)। इस संदर्भ में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि भावना स्वयं कर सकती है, लेकिन ऐसा अनुभव उत्पन्न करने के लिए बाध्य नहीं है, और गतिविधि के आंतरिक विनियमन की प्रक्रिया में सटीक रूप से कम हो जाती है।

भावनाएँ सबसे सरल जन्मजात भावनात्मक प्रक्रियाओं से क्रमिक रूप से विकसित हुईं, जो कार्बनिक, मोटर और स्रावी परिवर्तनों के लिए कम हो गई हैं, और अधिक जटिल प्रक्रियाओं के लिए जो एक सहज आधार खो चुके हैं, जिनका समग्र रूप से स्थिति से स्पष्ट संबंध है, अर्थात व्यक्त करना मौजूदा या संभावित स्थितियों के लिए व्यक्तिगत मूल्यांकन रवैया, उनमें अपनी भागीदारी के लिए।

भावनाओं की अभिव्यक्ति में एक सामाजिक रूप से विकसित भाषा की विशेषताएं हैं जो इतिहास के दौरान बदलती हैं, जैसा कि विभिन्न नृवंशविज्ञान विवरणों से देखा जा सकता है। इस दृष्टिकोण का भी समर्थन किया जाता है, उदाहरण के लिए, जन्म से अंधे लोगों में चेहरे के भावों की अजीबोगरीब गरीबी।

1. भावनात्मक प्रक्रियाएं

भावनात्मक प्रक्रियाओं में प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रेणी, गतिविधि का आंतरिक विनियमन शामिल है। वे इस कार्य को करते हैं, इस अर्थ को दर्शाते हैं कि विषय को प्रभावित करने वाली वस्तुओं और स्थितियों में क्या है। उनके जीवन की पूर्ति के लिए उनके निहितार्थ। मनुष्यों में, भावनाएँ आनंद के अनुभवों को जन्म देती हैं, न कि - आनंद, भय, कायरता आदि, जो व्यक्तिपरक संकेतों को उन्मुख करने की भूमिका निभाती हैं। सबसे सरल भावनात्मक प्रक्रियाएं कार्बनिक, मोटर और स्रावी परिवर्तनों में व्यक्त की जाती हैं और जन्मजात प्रतिक्रियाओं की संख्या से संबंधित होती हैं। हालांकि, विकास के दौरान, भावनाएं अपना प्रत्यक्ष सहज आधार खो देती हैं, एक जटिल रूप से वातानुकूलित चरित्र प्राप्त करती हैं, अंतर करती हैं और विभिन्न प्रकार की तथाकथित उच्च भावनात्मक प्रक्रियाओं का निर्माण करती हैं; सामाजिक, बौद्धिक और सौंदर्यवादी, जो किसी व्यक्ति के भावनात्मक जीवन की मुख्य सामग्री हैं। उनकी उत्पत्ति से, अभिव्यक्ति के तरीके और भावनाओं के प्रवाह के रूपों की विशेषता कई विशिष्ट पैटर्न हैं।

यहां तक ​​​​कि एक व्यक्ति में तथाकथित निचली भावनाएं सामाजिक और ऐतिहासिक विकास का उत्पाद हैं, एक ओर उनके सहज, जैविक रूपों के परिवर्तन का परिणाम है, और दूसरी ओर नए प्रकार की भावनाओं का निर्माण; यह भावनात्मक-अभिव्यंजक, नकल और पैंटोमिमिक आंदोलनों पर भी लागू होता है, जो लोगों के बीच संचार की प्रक्रिया में शामिल होने के कारण काफी हद तक वातानुकूलित, संकेत और प्राप्त करते हैं। साथ ही, यह प्रकृति में सामाजिक है, जो चेहरे के भावों और भावनात्मक इशारों में विख्यात सांस्कृतिक अंतरों की व्याख्या करता है। इस प्रकार, भावनाएँ: और किसी व्यक्ति की भावनात्मक अभिव्यंजक गतिविधियाँ उसके मानस की अल्पविकसित घटनाएँ नहीं हैं, बल्कि सकारात्मक विकास का एक उत्पाद हैं और संज्ञानात्मक सहित उसकी गतिविधियों को विनियमित करने में एक आवश्यक और महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनके विकास के दौरान, भावनाओं को विभेदित किया जाता है और मनुष्यों में विभिन्न प्रकार के होते हैं, उनकी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और उनके पाठ्यक्रम के पैटर्न में भिन्न होते हैं। वर्तमान में, भावनात्मक, व्यापक अर्थों में, प्रक्रियाओं, वास्तव में, भावनाओं और भावनाओं को संदर्भित करने की प्रथा है। अक्सर, मूड को एक अलग वर्ग के रूप में भी चुना जाता है।

सोवियत मनोवैज्ञानिक बी.आई. डोडोनोव ने इन भावनात्मक प्रक्रियाओं के साथ, उनकी राय में, मानवीय जरूरतों के आधार पर भावनात्मक प्रक्रियाओं का वर्गीकरण प्रस्तावित किया:

परोपकारी;

संचारी;

गौरवशाली;

व्यावहारिक;

बिजूका;

प्रेम प्रसंगयुक्त;

गूढ़ज्ञानवादी;

सौन्दर्यपरक;

सुखवादी;

आलोचनात्मक भावनाएं।

प्रत्येक व्यक्ति, डोडोनोव को नोट करता है, उसकी अपनी "भावनात्मक माधुर्य" होती है - एक सामान्य भावनात्मक अभिविन्यास, जो किसी व्यक्ति के सबसे करीब, वांछनीय और निरंतर भावनाओं की विशेषता होती है।

को प्रभावित करता है

आधुनिक मनोविज्ञान में, प्रभाव को मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक भावनात्मक अनुभव कहा जाता है, जिसमें स्पष्ट मोटर और आंत संबंधी अभिव्यक्तियाँ होती हैं, जिनमें से सामग्री और प्रकृति, विशेष रूप से, परवरिश और आत्म-शिक्षा के प्रभाव में बदल सकती है। मनुष्यों में, प्रभाव न केवल उसके भौतिक अस्तित्व के रखरखाव को प्रभावित करने वाले कारकों के कारण होता है, जो उसकी जैविक आवश्यकताओं और प्रवृत्ति से जुड़ा होता है। वे उभरते सामाजिक संबंधों में भी उत्पन्न हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, सामाजिक आकलन और प्रतिबंधों के परिणामस्वरूप। प्रभावों की विशेषताओं में से एक यह है कि वे एक ऐसी स्थिति के जवाब में उत्पन्न होते हैं जो वास्तव में आई है, और इस अर्थ में, घटना के अंत की ओर स्थानांतरित कर दिया गया है (क्लैपरेडे); इस संबंध में, उनके नियामक कार्य में एक विशिष्ट अनुभव का निर्माण होता है - भावात्मक निशान जो स्थितियों और उनके तत्वों के संबंध में बाद के व्यवहार की चयनात्मकता को निर्धारित करते हैं जो पहले प्रभावित करते थे। इस तरह के भावात्मक निशान ("भावात्मक परिसरों") जुनून की प्रवृत्ति और निषेध की प्रवृत्ति को दर्शाते हैं। साहचर्य प्रयोग (जंग) में इन विपरीत प्रवृत्तियों की क्रिया स्पष्ट रूप से दिखाई देती है: पहला इस तथ्य में प्रकट होता है कि शब्द-उत्तेजना के अर्थ में अपेक्षाकृत दूर भी संघ द्वारा भावात्मक परिसर के तत्व पैदा करते हैं: दूसरी प्रवृत्ति इस तथ्य में प्रकट होती है कि भावात्मक परिसर के तत्वों की प्राप्ति भाषण प्रतिक्रियाओं के निषेध का कारण बनती है, साथ ही उनसे जुड़ी मोटर प्रतिक्रियाओं (ए.आर. लुरिया) के अवरोध और गड़बड़ी का कारण बनती है; अन्य लक्षण भी होते हैं (गैल्वेनिक त्वचा प्रतिक्रिया में परिवर्तन, संवहनी परिवर्तन, आदि)। यह तथाकथित "लाइटक्टर" के संचालन के सिद्धांत का आधार है - एक उपकरण जिसका उपयोग एक जांच किए गए अपराध में एक संदिग्ध की भागीदारी का निदान करने के लिए किया जाता है। कुछ शर्तों के तहत, भावात्मक परिसरों को पूरी तरह से बाधित किया जा सकता है, चेतना से बाहर किया जा सकता है। एक विशेष, अतिरंजित महत्व उत्तरार्द्ध से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से, मनोविश्लेषण में। प्रभावों की एक और संपत्ति यह है कि स्थितियों की पुनरावृत्ति "इस या उस नकारात्मक भावात्मक स्थिति के कारण, प्रभाव के संचय की ओर ले जाती है, जिसे एक हिंसक बेकाबू" भावात्मक व्यवहार - "भावात्मक विस्फोट" में छुट्टी दे दी जा सकती है। संचित प्रभावों की इस संपत्ति के संबंध में, प्रभाव को खत्म करने के विभिन्न तरीकों, उनके "चैनलिंग" को शैक्षिक और चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए प्रस्तावित किया गया था।

प्रभाव के प्रवाह के विभिन्न रूप (डब्ल्यू। वुंड्ट के अनुसार):

ए - तेजी से उत्पन्न होने वाला प्रभाव, बी - धीरे-धीरे बढ़ रहा है,

सी - आंतरायिक, डी - प्रभावित, जिसमें उत्तेजना की अवधि को ताकत में गिरावट की अवधि से बदल दिया जाता है।

भावनाएँ

प्रभावों के विपरीत, भावनाएं स्वयं अधिक लंबी अवस्थाएं होती हैं, कभी-कभी बाहरी व्यवहार में केवल कमजोर रूप से प्रकट होती हैं। उनके पास एक विशिष्ट स्थितिजन्य चरित्र है, अर्थात। उभरती या संभावित स्थितियों, उनकी गतिविधियों और उनमें उनकी अभिव्यक्तियों के लिए एक मूल्यांकन व्यक्तिगत दृष्टिकोण व्यक्त करें। उचित भावनाएँ स्पष्ट रूप से व्यक्त आदर्शवादी चरित्र की होती हैं; इसका मतलब है कि वे उन स्थितियों और घटनाओं का अनुमान लगाने में सक्षम हैं जो वास्तव में अभी तक नहीं हुई हैं, और अनुभवी या काल्पनिक स्थितियों के विचारों के संबंध में उत्पन्न होती हैं। उनकी सबसे महत्वपूर्ण विशेषता सामान्यीकरण और संवाद करने की उनकी क्षमता है; इसलिए, किसी व्यक्ति का भावनात्मक अनुभव उसके व्यक्तिगत अनुभवों के अनुभव की तुलना में बहुत व्यापक है: यह अन्य लोगों के साथ संचार में उत्पन्न होने वाली भावनात्मक सहानुभूति के परिणामस्वरूप भी बनता है, और विशेष रूप से कला (बी. भावनाओं की अभिव्यक्ति एक सामाजिक रूप से विकसित, ऐतिहासिक रूप से परिवर्तनशील "भावनात्मक भाषा" की विशेषताओं को लेती है, जैसा कि कई नृवंशविज्ञान विवरणों और ऐसे तथ्यों से प्रमाणित होता है, उदाहरण के लिए, जन्मजात दृष्टिहीन लोगों में चेहरे के भाव की एक प्रकार की गरीबी। भावनाओं का प्रभाव व्यक्तित्व और चेतना से भिन्न संबंध में होता है। पूर्व को इस विषय द्वारा मेरे "मैं" के राज्यों के रूप में माना जाता है, बाद वाले राज्यों के रूप में "मुझ में" होते हैं। यह अंतर उन मामलों में स्पष्ट रूप से सामने आता है जहां भावनाएं प्रभावित करने की प्रतिक्रिया के रूप में उत्पन्न होती हैं; इसलिए, उदाहरण के लिए, भय के प्रभाव के प्रकट होने के डर की भावना या किसी अनुभवी प्रभाव के कारण होने वाली भावना, उदाहरण के लिए, तीव्र क्रोध का प्रभाव संभव है। एक विशेष प्रकार की भावनाएं सौंदर्य संबंधी भावनाएं हैं जो व्यक्ति के शब्दार्थ क्षेत्र के विकास में एक आवश्यक कार्य करती हैं।

कई शोधकर्ता, विभिन्न कारणों से, तथाकथित बुनियादी या मौलिक भावनाओं, यानी उन प्राथमिक भावनात्मक प्रक्रियाओं को अलग करने का प्रयास करते हैं, जो किसी व्यक्ति के भावनात्मक जीवन की संपूर्ण विविधता को बनाते हैं। विभिन्न शोधकर्ता इन भावनाओं की अलग-अलग सूचियां पेश करते हैं, लेकिन एक और आम तौर पर स्वीकृत एक अभी तक मौजूद नहीं है।

के.ई. इज़ार्ड बुनियादी भावनाओं की निम्नलिखित सूची प्रदान करता है:

रुचि उत्साह है;

आनंद ही आनंद है;

आश्चर्य;

दुख दुख है;

क्रोध क्रोध है;

घृणा - घृणा;

अवमानना ​​अवमानना ​​है;

डर डरावना है;

शर्म शर्म है;

दोष पश्चाताप है।

भावनात्मक प्रक्रियाओं के एक विशेष उपवर्ग के रूप में भावनाओं का आवंटन अधिक सशर्त और कम आम तौर पर स्वीकार किया जाता है। उनकी पहचान का आधार उनका स्पष्ट रूप से व्यक्त वस्तुनिष्ठ चरित्र है। भावनाओं के एक विशिष्ट सामान्यीकरण के परिणामस्वरूप। किसी वस्तु के विचार या विचार से जुड़ा - विशिष्ट या सामान्यीकृत, सार, उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति के लिए प्यार की भावना, मातृभूमि के लिए, दुश्मन के लिए घृणा की भावना, आदि)। उद्देश्य भावनाओं का उद्भव और विकास स्थिर भावनात्मक संबंधों के गठन को व्यक्त करता है, एक प्रकार का "भावनात्मक स्थिरांक"। भावनाओं और भावनाओं के बीच विसंगति और उनके बीच विरोधाभास की संभावना ने मनोविज्ञान में भावनाओं की एक अंतर्निहित विशेषता के रूप में महत्वाकांक्षा के विचार के आधार के रूप में कार्य किया। हालांकि, किसी वस्तु के प्रति एक स्थिर भावनात्मक दृष्टिकोण और वर्तमान संक्रमणकालीन स्थिति के लिए एक भावनात्मक प्रतिक्रिया के बीच एक बेमेल के परिणामस्वरूप उभयलिंगी अनुभवों के मामले सबसे अधिक बार उत्पन्न होते हैं (उदाहरण के लिए, एक गहरा प्यार करने वाला व्यक्ति, एक निश्चित स्थिति में, कारण हो सकता है नाराजगी की क्षणिक भावना, यहां तक ​​​​कि क्रोध)। भावनाओं की एक और विशेषता यह है कि वे कई स्तरों का निर्माण करते हैं, प्रत्यक्ष भावनाओं से लेकर एक विशिष्ट वस्तु तक और सामाजिक मूल्यों और आदर्शों से संबंधित उच्च सामाजिक भावनाओं के साथ समाप्त होते हैं। ये अलग-अलग स्तर अपने रूप में अलग-अलग से जुड़े होते हैं - सामान्यीकरण - भावनाओं की वस्तु के: चित्र या अवधारणाएं जो किसी व्यक्ति की नैतिक चेतना की सामग्री बनाती हैं। सामाजिक संस्थान उच्च मानवीय भावनाओं के निर्माण और विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, विशेष रूप से सामाजिक प्रतीकों में जो उनकी स्थिरता का समर्थन करते हैं (उदाहरण के लिए, एक बैनर), कुछ अनुष्ठान और सामाजिक कार्य (पी। जेनेट)। भावनाओं की तरह ही, एक व्यक्ति में भावनाओं का सकारात्मक विकास होता है और प्राकृतिक पूर्वापेक्षाएँ होने पर, समाज, संचार और शिक्षा में उसके जीवन का उत्पाद होता है।

मूड

मनोदशा को एक भावनात्मक प्रक्रिया के रूप में समझा जाता है जो किसी व्यक्ति के समग्र जीवन की स्थिति के प्रति उसके दृष्टिकोण को व्यक्त करती है। आमतौर पर मूड स्थिर और समय के साथ स्थायी होते हैं, साथ ही कम तीव्रता वाले होते हैं। अन्यथा, यह एक मूड डिसऑर्डर का लक्षण हो सकता है।

विशेषज्ञ "मनोदशा" की अवधारणा और "भावना", "प्रभावित", "भावना" और "अनुभव" की अवधारणाओं के बीच अंतर करते हैं:

भावनाओं के विपरीत, मूड का कोई बंधन नहीं होता है: वे किसी व्यक्ति या किसी चीज़ के संबंध में नहीं, बल्कि जीवन की स्थिति के संबंध में उत्पन्न होते हैं। इस संबंध में, भावनाओं के विपरीत मूड, उभयलिंगी नहीं हो सकते।

प्रभावों के विपरीत, मूड में व्यावहारिक रूप से कोई बाहरी अभिव्यक्ति नहीं हो सकती है, बहुत लंबे समय तक और ताकत में कमजोर।

भावनाओं के विपरीत, मूड लंबे समय तक चलने वाले और कम तीव्र होते हैं।

अनुभवों से, हालांकि, उनका मतलब आमतौर पर भावनात्मक प्रक्रियाओं के व्यक्तिपरक-मनोवैज्ञानिक पक्ष से होता है, शारीरिक घटकों को शामिल नहीं करता है।

... मनोविज्ञान में भावनाओं के सिद्धांत का विकास

भावनाओं की प्रकृति को समझाने का पहला प्रयास प्राचीन चीन में हुआ। एक व्यक्ति के मानसिक घटक को प्राचीन चीन में xin - "दिल" की अवधारणा में व्यक्त किया गया था। हालांकि, चीनियों ने मानस की एक सख्त हृदय-केंद्रित अवधारणा का पालन नहीं किया। यह भी विचार था कि हृदय पूरे जीव के अंगों में से एक है, जो कुछ मानसिक संबंधों के अनुरूप है। हृदय उनमें से केवल सबसे महत्वपूर्ण है, इसमें, जीव के "कोर" के रूप में, परिणामी मानसिक बातचीत केंद्रित होती है, जो उनकी सामान्य दिशा और संरचना को निर्धारित करती है। इसलिए, चीनी भाषा में, भावनात्मक श्रेणियों को निरूपित करने वाले कई चित्रलिपि में उनकी रचना में चित्रलिपि "दिल" शामिल है। चीनियों ने मनुष्य को ब्रह्मांड के हिस्से के रूप में देखा, जैसे जीव के भीतर एक जीव। यह माना जाता था कि मानव शरीर की मानसिक संरचना में अभिन्न स्थान के समान संरचनात्मक स्तर होते हैं, किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति बाहरी दुनिया के साथ उसके संबंधों से निर्धारित होती है।

बाद में और वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित सिद्धांत चार्ल्स डार्विन का है। 1872 में "एक्सप्रेशन ऑफ़ इमोशन्स इन मैन एंड एनिमल्स" पुस्तक प्रकाशित करने के बाद, चार्ल्स डार्विन ने भावनाओं के विकास का विकासवादी मार्ग दिखाया और उनकी शारीरिक अभिव्यक्तियों की उत्पत्ति की पुष्टि की। उनके विचारों का सार यह है कि भावनाएं या तो उपयोगी हैं या अस्तित्व के संघर्ष में विकास की प्रक्रिया में विकसित विभिन्न समीचीन प्रतिक्रियाओं के अवशेष (मूलभूत) हैं। एक क्रोधित व्यक्ति शरमाता है, जोर से सांस लेता है और अपनी मुट्ठी बांधता है क्योंकि अपने आदिम इतिहास में, सभी क्रोध ने लोगों को एक लड़ाई के लिए प्रेरित किया, और इसने जोरदार मांसपेशियों के संकुचन की मांग की और इसलिए, मांसपेशियों के काम को सुनिश्चित करते हुए, श्वास और रक्त परिसंचरण में वृद्धि हुई। उन्होंने डर में अपने हाथों के पसीने को इस तथ्य से समझाया कि मनुष्य के वानर जैसे पूर्वजों में, खतरे में इस प्रतिक्रिया ने पेड़ों की शाखाओं को पकड़ना आसान बना दिया।

भावनाओं के जैविक सिद्धांत

"भावना" की अवधारणा 19 वीं शताब्दी की शुरुआत में मनोविज्ञान में दिखाई दी। भावनाओं के सिद्धांत को स्वतंत्र रूप से अमेरिकी दार्शनिक और मनोवैज्ञानिक डब्ल्यू. जेम्स और डेनिश चिकित्सक जे.जी. लैंग। यह सिद्धांत कहता है कि भावनाओं का उद्भव स्वैच्छिक मोटर क्षेत्र में और हृदय, संवहनी, स्रावी गतिविधि के अनैच्छिक कृत्यों के क्षेत्र में बाहरी प्रभावों के कारण होने वाले परिवर्तनों के कारण होता है। इन परिवर्तनों से जुड़ी संवेदनाओं की समग्रता एक भावनात्मक अनुभव है। याकूब के अनुसार: "हम दुखी हैं क्योंकि हम रोते हैं; हम डरते हैं क्योंकि हम कांपते हैं, हम आनन्दित होते हैं क्योंकि हम हंसते हैं।"

यदि जेम्स ने भावनाओं को परिधीय परिवर्तनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जोड़ा है, तो लैंग - केवल संवहनी मोटर प्रणाली के साथ: संक्रमण की स्थिति और रक्त वाहिकाओं के लुमेन। इस प्रकार, परिधीय कार्बनिक परिवर्तन, जिन्हें आमतौर पर भावनाओं का परिणाम माना जाता था, को उनका कारण घोषित किया गया। जेम्स-लैंग का भावना का सिद्धांत भावनाओं को एक ऐसी वस्तु में बदलने का प्रयास था जिसका स्वाभाविक रूप से अध्ययन किया जा सकता है। हालाँकि, भावनाओं को विशेष रूप से शारीरिक परिवर्तनों से जोड़कर, उसने उन्हें उन घटनाओं की श्रेणी में स्थानांतरित कर दिया, जिनका ज़रूरतों और उद्देश्यों से कोई लेना-देना नहीं है, भावनाओं को उनके अनुकूली अर्थ और नियामक कार्य से वंचित करना। भावनाओं के स्वैच्छिक विनियमन की समस्या की व्याख्या सरल तरीके से की गई थी, यह माना जाता था कि अवांछित भावनाओं, उदाहरण के लिए, क्रोध को दबाया जा सकता है यदि कोई जानबूझकर सकारात्मक भावनाओं की विशेषता वाले कार्यों को करता है।

इन सिद्धांतों ने भावना के सिद्धांत में कई आध्यात्मिक सिद्धांतों की नींव रखी। इस संबंध में, जेम्स और लैंग का सिद्धांत डार्विन के काम और उससे सीधे विकसित होने वाली दिशा से एक कदम पीछे था।

भावनाओं के जेम्स-लैंग सिद्धांत के लिए मुख्य आपत्तियां, मनोविज्ञान में सामने रखी गई हैं, जो परिधीय परिवर्तनों के कारण संवेदनाओं के एक सेट के रूप में भावनाओं की यंत्रवत समझ और उच्च भावनाओं की प्रकृति की व्याख्या से संबंधित हैं। शरीर विज्ञानियों (सी.एस. शेरिंगटन, डब्ल्यू. कैनन, और अन्य) द्वारा भावनाओं के जेम्स-लैंग सिद्धांत की आलोचना जानवरों के प्रयोगों में प्राप्त आंकड़ों पर आधारित है। मुख्य संकेत देते हैं कि समान परिधीय परिवर्तन भावनाओं की एक विस्तृत विविधता के साथ-साथ उन राज्यों के साथ होते हैं जो भावनाओं से जुड़े नहीं होते हैं। एल.एस. वायगोत्स्की ने "निम्न", प्राथमिक भावनाओं का विरोध करने के लिए इस सिद्धांत की आलोचना की, जो शरीर में बदलाव, "उच्च", वास्तव में मानवीय अनुभव (सौंदर्य, बौद्धिक, नैतिक, आदि) के कारण होते हैं, जैसे कि उनके पास कोई भौतिक आधार नहीं था।

भावनाओं का मनो-जैविक सिद्धांत (इसे हम सशर्त रूप से जेम्स-लैंग की अवधारणा कह सकते हैं) को मस्तिष्क के इलेक्ट्रोफिजियोलॉजिकल अध्ययनों के प्रभाव में और विकसित किया गया था। इसके आधार पर लिंडसे-हेब सक्रियण सिद्धांत का उदय हुआ। इस सिद्धांत के अनुसार, भावनात्मक अवस्थाएं मस्तिष्क के तने के निचले हिस्से के जालीदार गठन के प्रभाव से निर्धारित होती हैं। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की संबंधित संरचनाओं में गड़बड़ी और संतुलन की बहाली के परिणामस्वरूप भावनाएं उत्पन्न होती हैं। सक्रियण सिद्धांत निम्नलिखित मूल सिद्धांतों पर आधारित है: - मस्तिष्क की इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफिक तस्वीर, जो भावनाओं के दौरान होती है, जालीदार गठन की गतिविधि से जुड़े तथाकथित "सक्रियण परिसर" की अभिव्यक्ति है। जालीदार गठन का कार्य भावनात्मक अवस्थाओं के कई गतिशील मापदंडों को निर्धारित करता है: उनकी ताकत, अवधि, परिवर्तनशीलता और कई अन्य।

मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत

मनोविश्लेषण मानसिक प्रक्रियाओं के ऊर्जा घटक पर ध्यान आकर्षित करता है, इस संबंध में भावनात्मक क्षेत्र को देखते हुए। इस तथ्य के बावजूद कि भावनाओं की व्याख्या का प्रस्तावित अमूर्त संस्करण मस्तिष्क के संगठन से बहुत कम जुड़ा था, बाद में इसने इस समस्या से निपटने वाले कई शोधकर्ताओं का ध्यान आकर्षित किया। सिगमंड फ्रायड के अनुसार, अचेतन अतिरिक्त ऊर्जा का स्रोत है, जिसे वह कामेच्छा के रूप में परिभाषित करता है। कामेच्छा की संरचनात्मक सामग्री एक संघर्ष की स्थिति के कारण होती है जो अतीत में हुई थी और सहज स्तर पर एन्क्रिप्ट की गई थी। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तंत्रिका तंत्र की स्पष्ट प्लास्टिसिटी की गवाही देने वाले तथ्य "संरक्षित" संघर्ष के विचार से अच्छी तरह सहमत नहीं हैं, इस तथ्य का उल्लेख नहीं करने के लिए कि इस परिकल्पना में जैविक अर्थ खराब रूप से समझ में आता है। समय के साथ, मनोविश्लेषण इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि "अचेतन" की ऊर्जा मस्तिष्क की संरचनाओं में "विकासात्मक दोष" के रूप में संग्रहीत नहीं होती है, बल्कि तंत्रिका तंत्र में अतिरिक्त ऊर्जा की उपस्थिति का परिणाम है, जैसा कि समाज में व्यक्तित्व के अपूर्ण अनुकूलन का परिणाम है। उदाहरण के लिए, ए। एडलर का मानना ​​​​था कि "सर्वशक्तिमान वयस्कों" की तुलना में अधिकांश बच्चों को शुरू में अपनी अपूर्णता की भावना होती है, जो एक हीन भावना के गठन की ओर ले जाती है। एडलर के विचारों के अनुसार, व्यक्तिगत विकास इस बात पर निर्भर करता है कि इस परिसर की भरपाई कैसे की जाएगी। पैथोलॉजिकल मामलों में, एक व्यक्ति दूसरों पर सत्ता के लिए प्रयास करके अपनी हीन भावना की भरपाई करने का प्रयास कर सकता है।

सक्रियण सिद्धांत

सिद्धांत ग्यूसेप मोरुज़ी और होरेस मैगोन के काम पर आधारित है, जिन्होंने मस्तिष्क के तने में एक गैर-विशिष्ट प्रणाली की उपस्थिति को दिखाया जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स को सक्रिय कर सकता है। बाद के अध्ययनों ने थैलेमस में एक गैर-विशिष्ट सक्रियण प्रणाली की उपस्थिति और गतिविधि के स्तर के नियमन में स्ट्राइपोलाइडल प्रणाली की भागीदारी की स्थापना की। चूंकि ये संरचनाएं मस्तिष्क में होने वाली प्रक्रियाओं की ताकत और तीव्रता प्रदान करती हैं, शरीर को पर्यावरण के अनुकूल होने में मदद करती हैं, और इस प्रणाली के कुछ हिस्से पारस्परिक संबंधों में हैं, यह माना जाता था कि भावनाएं सक्रिय करने वाली प्रणाली के संवेदी समकक्ष हैं दिमाग। डोनाल्ड एल्डिंग हेब ने जालीदार गठन की गतिविधि के संबंध में मस्तिष्क की इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राफिक तस्वीर का विश्लेषण किया और दिखाया कि इसकी गतिविधि भावनात्मक अनुभव की ताकत, अवधि और गुणवत्ता से संबंधित है। हेब ने अपने विचारों को ग्राफिक रूप से व्यक्त किया और दिखाया कि गतिविधि का एक सफल परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक व्यक्ति को एक इष्टतम, औसत स्तर की भावनात्मक उत्तेजना की आवश्यकता होती है। इस सिद्धांत ने व्यवहार और स्वायत्त प्रतिक्रियाओं के साथ भावनाओं के संबंध के बारे में मौजूदा विचारों को पूरक किया, जो मस्तिष्क की सक्रिय प्रणाली के साथ उनके संबंध को दर्शाता है।

दो-कारक सिद्धांत

भावनाओं का दो-कारक सिद्धांत अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिक स्टेनली शेचटर (1962) के नाम से जुड़ा है, यह कहता है कि भावनाओं के उद्भव को शारीरिक उत्तेजना (भावना का मात्रात्मक घटक) और "उपयुक्त" व्याख्या के कार्य के रूप में दर्शाया जा सकता है। इस उत्साह (गुणात्मक घटक) का। सिद्धांत के अनुसार, "संज्ञानात्मक प्रक्रिया के उत्पादों का उपयोग बाहरी घटनाओं के लिए शारीरिक प्रतिक्रियाओं के अर्थ की व्याख्या करने के लिए किया जाता है।" इस तथ्य के बावजूद कि पहले से ही 1924 में ग्रेगरी मारनन की "टू-कंपोनेंट थ्योरी ऑफ इमोशन" प्रकाशित हुई थी, और उसके बाद, शेचटर से पहले भी, भावनाओं के उद्भव के समान मॉडल, उदाहरण के लिए, रसेल (1927) और डफी (1941), थे। प्रकाशित, फिर भी यह शेचटर का सिद्धांत था, जिसका अगले 20 वर्षों के लिए मनोविज्ञान पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा क्योंकि यह प्रायोगिक परियोजनाओं पर आधारित था (जो कि कार्य-कारण के प्रमाण के रूप में भी कार्य करता है), और इस तरह से प्रयास करने के लिए बार-बार धक्का दिया। पूरी तरह से फिर से जांच करने के लिए।

इसके बाद, शेचटर-सिंगर के अध्ययन की तेजी से व्यवस्थित रूप से आलोचना की गई, जिसने बाद के प्रयोगों की एक पूरी श्रृंखला को जन्म दिया (मुख्य रूप से कार्य-कारण पर) और पूर्ण दोहराए गए अध्ययन (मार्शल और फिलिप जोम्बार्डो, वालिन्स सहित), जो, फिर भी, सभी एक साथ Schechter-Singer अध्ययन में प्राप्त परिणामों को पुन: पेश नहीं कर सका।

दो-कारक सिद्धांत ने भावना के मनोविज्ञान में एक महत्वपूर्ण योगदान दिया है, भले ही थीसिस कि उत्तेजना एक भावना के लिए पर्याप्त है, अब सच नहीं हो सकती है। उसने आतंक हमलों सहित स्पष्टीकरण के मॉडल प्रदान किए, और वैज्ञानिकों को संज्ञानात्मक-शारीरिक अनुसंधान प्रतिमान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रेरित किया। 1966 में, मनोवैज्ञानिक स्टुअर्ट वालिन्स ने भावना के दो-कारक सिद्धांत को संशोधित किया। उन्होंने भावनात्मक प्रतिक्रिया (वालिन्स प्रभाव के रूप में जाना जाता है) की प्राप्ति के दौरान कथित शारीरिक परिवर्तनों की अनुभूति पर शोध किया।

भावनाओं का जैविक सिद्धांत, पी.के. अनोखिन, सकारात्मक (नकारात्मक) भावनाओं के उद्भव की व्याख्या इस तथ्य से करते हैं कि भावनाओं का तंत्रिका सब्सट्रेट उस समय सक्रिय होता है जब कार्रवाई के स्वीकर्ता का एक संयोग (बेमेल) पाया जाता है, अपेक्षित परिणामों के एक अभिवाही मॉडल के रूप में, एक पर हाथ, और दूसरे पर वास्तव में प्राप्त प्रभाव के बारे में संकेत।

भावनाओं की मांग सूचना सिद्धांत

पावेल वासिलीविच सिमोनोव द्वारा भावनाओं की आवश्यकता-सूचना सिद्धांत प्योत्र कुज़्मिच अनोखिन के विचार को विकसित करता है कि व्यवहार की प्रभावशीलता के दृष्टिकोण से भावना की गुणवत्ता पर विचार किया जाना चाहिए। भावनाओं की सभी संवेदी विविधता सक्रिय रूप से कार्य करने की क्षमता या अक्षमता का त्वरित आकलन करने की क्षमता तक कम हो जाती है, अर्थात यह अप्रत्यक्ष रूप से मस्तिष्क की सक्रियता प्रणाली से जुड़ी होती है। भावना को एक प्रकार के बल के रूप में प्रस्तुत किया जाता है जो क्रियाओं के संबंधित कार्यक्रम को नियंत्रित करता है और जिसमें इस कार्यक्रम की गुणवत्ता तय होती है। इस सिद्धांत के दृष्टिकोण से, यह माना जाता है कि "... भावना किसी भी वास्तविक आवश्यकता (इसकी गुणवत्ता और परिमाण) और इसकी संतुष्टि की संभावना (संभावना) के मनुष्यों और जानवरों के मस्तिष्क का प्रतिबिंब है, जो कि मस्तिष्क आनुवंशिक और पहले अर्जित व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर मूल्यांकन करता है।" इस कथन को सूत्र के रूप में प्रस्तुत किया जा सकता है:

ई = पी× (में है),

जहां ई - भावना (इसकी ताकत, गुणवत्ता और संकेत); पी - वास्तविक जरूरत की ताकत और गुणवत्ता; (इन - आईएस) - जन्मजात (आनुवंशिक) और अर्जित अनुभव के आधार पर किसी दी गई आवश्यकता को पूरा करने की संभावना (संभावना) का आकलन; इन - मौजूदा जरूरतों को पूरा करने के लिए अनुमानित रूप से आवश्यक साधनों के बारे में जानकारी; है - उन साधनों के बारे में जानकारी जो किसी व्यक्ति के पास एक निश्चित समय पर होते हैं।

यह सूत्र से स्पष्ट रूप से देखा जाता है कि Is> भावना में एक सकारात्मक संकेत प्राप्त होता है, और Is . पर<Ин - отрицательный.

संज्ञानात्मक असंगति सिद्धांत

लियोन फेस्टिंगर के संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत के संदर्भ में, भावना को एक प्रक्रिया के रूप में देखा जाता है, जिसकी गुणवत्ता अंतःक्रियात्मक प्रणालियों की स्थिरता से निर्धारित होती है। एक सकारात्मक भावनात्मक अनुभव तब प्रकट होता है जब कार्यान्वित कार्य योजना अपने रास्ते में बाधाओं को पूरा नहीं करती है। नकारात्मक भावनाएं वर्तमान गतिविधि और अपेक्षित परिणाम के बीच एक बेमेल से जुड़ी हैं। विसंगति, गतिविधि के अपेक्षित और वास्तविक परिणामों के बीच विसंगति, दो मुख्य भावनात्मक राज्यों के अस्तित्व का सुझाव देती है जो सीधे संज्ञानात्मक गतिविधि की प्रभावशीलता, गतिविधि के लिए योजनाओं के निर्माण और उनके कार्यान्वयन से संबंधित हैं। भावनाओं की यह समझ, उनके सकारात्मक या नकारात्मक घटक की व्याख्या करने तक सीमित है, कुछ हद तक एकतरफा भावनाओं की प्रकृति को एक संकेत प्रणाली के रूप में दिखाती है जो व्यवहार कार्यक्रमों की गुणवत्ता पर प्रतिक्रिया करती है और भावनाओं के सक्रिय, ऊर्जावान पक्ष के साथ-साथ उनके गुणात्मक पर पर्दा डालती है। विविधता। साथ ही, यह सिद्धांत क्रिया कार्यक्रम की गुणवत्ता पर भावनाओं के संकेत की निर्भरता पर जोर देता है, न कि भावनात्मक संवेदना की गुणवत्ता पर।

... भावनात्मक स्थिति

एक भावनात्मक स्थिति एक अवधारणा है जो मूड, आंतरिक भावनाओं, ड्राइव, इच्छाओं, प्रभावों और भावनाओं को जोड़ती है। भावनात्मक स्थिति कुछ सेकंड से लेकर कई घंटों तक रह सकती है और कम या ज्यादा तीव्र हो सकती है। असाधारण मामलों में, एक तीव्र भावनात्मक स्थिति निर्दिष्ट अवधि से अधिक समय तक बनी रह सकती है, लेकिन इस मामले में यह मानसिक विकारों का प्रमाण हो सकता है।

भावनात्मक स्थिति आकलन

नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों पर भावनात्मक तनाव के महत्वपूर्ण प्रभाव और कई न्यूरोलॉजिकल और दैहिक रोगों के पाठ्यक्रम की प्रकृति के कारण न्यूरोलॉजिकल और चिकित्सीय अभ्यास में रोगियों की भावनात्मक स्थिति का आकलन महत्वपूर्ण है। रोगी की भावनात्मक स्थिति की दैनिक निगरानी पर अधिक से अधिक ध्यान दिया जाता है, जिससे रोगियों के लिए मनोवैज्ञानिक देखभाल का अनुकूलन करना संभव हो जाता है।

नैदानिक ​​​​रुचि दोनों भावनात्मक कुसमायोजन के स्तर का निदान और रोगी द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की प्रकृति का निर्धारण है, जो तनाव के व्यक्तिगत कारणों की समझ में योगदान देता है। नैदानिक ​​​​अभ्यास में भावनात्मक कुसमायोजन की डिग्री का निर्धारण अक्सर चिंता-अवसादग्रस्तता विकारों के लक्षणों का आकलन करके किया जाता है, जिन्हें मानसिक तनाव के नैदानिक ​​​​सहसंबंधों के रूप में मान्यता प्राप्त है। इस उद्देश्य के लिए सबसे अधिक उपयोग किए जाने वाले मौखिक प्रश्नावली हैं, जैसे कि ज़ुंग सेल्फ-रेटिंग डिप्रेशन स्केल, बेक का डिप्रेशन स्केल, अस्पताल की चिंता और अवसाद स्केल, चिंता की स्थिति और गुण प्रश्नावली, और कई अन्य।

इस तरह के पैमानों ने पुराने तनाव के स्तर के निदान के लिए अच्छा काम किया है। हालांकि, उनका नुकसान भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताओं को केवल चिंता और अवसाद के क्षेत्र तक सीमित करना है, जबकि मानवीय भावनाओं का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है। इस बीच, कुछ बायोसाइकोसामाजिक आवश्यकताओं के उल्लंघन से जुड़ी उसकी भावनात्मक परेशानी के मनोवैज्ञानिक कारणों को समझने के लिए रोगी के अनुभवों की सीमा का स्पष्टीकरण आवश्यक है। इसके अलावा, ऐसे पैमानों को बनाने वाले बयान (उदाहरण के लिए: "मैं अपनी उपस्थिति का पालन नहीं करता") किसी व्यक्ति की अपेक्षाकृत स्थिर स्थिति की विशेषता है। इस संबंध में, ये तराजू किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति की गतिशीलता को कम समय में, घंटों या एक दिन में गणना करने की अनुमति नहीं देते हैं।

1960 के दशक में ज़करमैन और उनके सहयोगियों द्वारा विकसित प्रभाव विशेषण जाँच सूची (जी. ब्रेस्लाव, 2004 से उद्धृत), मानसिक तनाव के स्तर का एक गतिशील मूल्यांकन प्रदान करती है। इस तकनीक के अनुसार, विषय को 21 विशेषणों की एक सूची के साथ प्रस्तुत किया जाता है जो चिंता या उसकी अनुपस्थिति के अनुभवों की उपस्थिति को दर्शाता है, और "यहां और अभी" और "आमतौर पर" सूचीबद्ध अनुभवों में से प्रत्येक की गंभीरता का आकलन करने का प्रस्ताव है 5-बिंदु पैमाने। साथ ही, यह तकनीक किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के निदान को केवल उसके मानसिक तनाव के स्तर को निर्धारित करके सीमित करती है, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई भावनाओं के स्पेक्ट्रम को विचार के दायरे से बाहर छोड़कर, जिसका विश्लेषण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह इस मानसिक तनाव के मूल स्रोत का पता लगाने की अनुमति देता है।

कई प्रक्षेपी तकनीकें भावनात्मक तनाव की गंभीरता का आकलन करने की भी अनुमति देती हैं, जिनमें से इस उद्देश्य के लिए लूशर परीक्षण का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। भावनात्मक तनाव ("चिंता") की गंभीरता एक विशेष रेटिंग प्रणाली के अनुसार बिंदुओं में निर्धारित की जाती है, जो विषय की वरीयताओं की एक श्रृंखला में विभिन्न रंग मानकों के स्थान द्वारा निर्धारित की जाती है। कई अध्ययनों ने एक विशेष रंग मानक के लिए वरीयता और विषय की वास्तविक भावनात्मक स्थिति (कुज़नेत्सोव ओ.एन. एट अल।, 1990) के बीच सहसंबंधों के अस्तित्व की पुष्टि की है। उसी समय, लुशर का परीक्षण, चिंता और अवसाद के ऊपर वर्णित मौखिक पैमानों की तरह, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई भावनाओं की बारीकियों को इंगित किए बिना, केवल मानसिक तनाव के सामान्य स्तर को प्रकट कर सकता है।

चेहरे की अभिव्यक्ति के आकलन के आधार पर विधियों का उपयोग करके किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं की प्रकृति का निदान करना संभव है। हालांकि, किसी व्यक्ति की वर्तमान भावनात्मक स्थिति को उसके चेहरे के भावों और पैंटोमिमिक्स द्वारा पहचानने के तरीकों का उपयोग मुख्य रूप से प्रयोगात्मक उद्देश्यों के लिए किया जाता है और उनकी श्रमसाध्यता (ब्रेस्लाव जी।, 2004) के कारण व्यापक नैदानिक ​​​​अनुप्रयोग नहीं मिला है। भाषण की विशेषताओं के अनुसार भावनात्मक स्थिति का निदान भी वर्णित है (आवाज का जोर और पिच, गति और बयानों का स्वर)। तो, मेहल एम.आर. और अन्य। (२००१) विषय के भावात्मक क्षेत्र के गतिशील अवलोकन के लिए एक इलेक्ट्रॉनिक पोर्टेबल डिवाइस का उपयोग करने का सुझाव दिया गया है जो समय-समय पर (हर १२ मिनट में दोहराया जाता है) विषय के भाषण और उसके पर्यावरण की ध्वनियों की ३०-सेकंड की ऑडियो रिकॉर्डिंग प्रदान करता है। यह साबित हो गया है कि इस तरह के रिकॉर्ड से व्यक्ति को अवलोकन अवधि के दौरान किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति का सटीक गतिशील लक्षण वर्णन प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। विधि के नुकसान में महंगे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने की आवश्यकता, साथ ही प्राप्त आंकड़ों के विश्लेषण और व्याख्या की जटिलता शामिल है।

किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की गई भावनाओं की प्रकृति का निदान करने के लिए मौखिक तरीके भी हैं। इस प्रकार, मैथ्यूज के.ए. और अन्य। (२०००) ने विषय की पसंद के आधार पर भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए एक विधि विकसित की जो उसने अनुभव की भावनाओं की मौखिक विशेषताओं के आधार पर विकसित की। तकनीक के अनुसार, विषय को विभिन्न भावनाओं को दर्शाते हुए 17 शब्दों की एक सूची के साथ प्रस्तुत किया जाता है, जिसके बाद उसे चार-बिंदु पैमाने पर इन भावनाओं में से प्रत्येक की परीक्षा के समय अपने अनुभव की डिग्री इंगित करने के लिए कहा जाता है (1 बिंदु - मुझे बिल्कुल नहीं लगता, 4 अंक - मैं बहुत दृढ़ता से महसूस करता हूं)। विधि विकसित करने के चरण में, लेखकों ने मूड के तीन रूपों की पहचान की - "नकारात्मक", "सकारात्मक" और "ऊब"। नकारात्मक मनोदशा को तनावपूर्ण, चिड़चिड़े, क्रोधित, आक्रोशित / आक्रोशित, उत्तेजित, बेचैन, अधीर और उदास शब्दों की विशेषता थी। भावनाओं को एक सकारात्मक मनोदशा के संकेत के रूप में माना जाता था, जिसे "संतुष्ट", "खुश", "संतुष्ट", "ऊर्जावान", "आत्म-नियंत्रण", "रुचि / शामिल" शब्दों द्वारा दर्शाया गया था। "थका हुआ", "उदासीन" और "थका हुआ" लेबल वाली भावनाओं को ऊब के संकेत के रूप में वर्गीकृत किया गया था। लेखकों द्वारा प्राप्त आंकड़ों के कारक विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, सूचीबद्ध 17 भावनाओं में से प्रत्येक को अपना "वजन" सौंपा गया था, जिसके आधार पर यह संबंधित मनोदशा को दर्शाता है। किसी विशेष विषय में निर्दिष्ट मूड विकल्पों में से प्रत्येक की गंभीरता का मूल्यांकन "वजन" द्वारा किया गया था और इस मूड के अनुरूप भावनाओं को उन्हें सौंपे गए बिंदुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया गया था।

इस पद्धति का नुकसान रोगी द्वारा अनुभव किए गए मानसिक तनाव की डिग्री के बारे में जानकारी को अनदेखा करने के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक और नुकसान कारक विश्लेषण को दोहराने और नई आबादी से संबंधित नमूनों पर शोध करते समय शब्दों की भावनाओं को दर्शाते हुए "वजन" गुणांक निर्धारित करने की आवश्यकता है। यह सब विधि को जटिल बनाता है और नैदानिक ​​​​अभ्यास में इसके आवेदन को जटिल बनाता है।

स्कूली उम्र के बच्चों में भावनात्मक स्थिति के आकलन की विशेषताएं

आधुनिक स्कूल की समस्याओं में से एक शैक्षिक प्रक्रिया में तनावपूर्ण स्थितियों की संख्या में वृद्धि है। प्रतिकूल सामाजिक परिस्थितियों के साथ, यह विभिन्न भावनात्मक कठिनाइयों वाले छात्रों की संख्या में वृद्धि की ओर जाता है।

स्कूली बच्चों की भावनात्मक स्थिति के विश्लेषण से पता चला है कि स्कूल में 40% से अधिक बच्चे नकारात्मक भावनाओं से ग्रस्त हैं। उनमें संदेह, अविश्वास (17%), उदासी, विडंबना (8% प्रत्येक), भय, भय (8%), क्रोध (18%), ऊब (17%) शामिल हैं। ऐसे बच्चे भी हैं जो स्कूल में केवल नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। कक्षा में विद्यार्थियों और शिक्षकों के अनुसार, वे अक्सर नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं। नतीजतन, स्कूल और शैक्षिक प्रक्रिया बच्चों के लिए अपना भावनात्मक आकर्षण खो देती है, अन्य लोगों द्वारा प्रतिस्थापित किया जा रहा है, कभी-कभी व्यक्ति के लिए विनाशकारी हित। बच्चों में भावनात्मक समस्याएं भी सिरदर्द का कारण बन सकती हैं, जो कभी-कभी अधिक गंभीर अभिव्यक्तियों को जन्म देती हैं: मांसपेशियों में ऐंठन और नींद की गड़बड़ी। सर्वेक्षण में 26% छात्रों में विभिन्न प्रकार के नींद विकारों की उपस्थिति का पता चला। एक बच्चे में आंतरिक मनो-भावनात्मक तनाव की उपस्थिति मनोदैहिक विकारों की ओर ले जाती है, उसके शरीर के सामान्य शारीरिक कमजोर होने के लिए।

मनोदैहिक अस्वस्थता बच्चों के व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करती है। हाल के वर्षों में, अधिक से अधिक बार, संतुलित पात्रों के साथ, भावनात्मक रूप से अस्थिर चरित्र हैं। बच्चों में, व्यक्तिगत उच्चारण के विभिन्न रूपों का निरीक्षण करना अक्सर संभव होता है, जो शैक्षिक प्रक्रिया को जटिल बनाता है। ये आवेग, आक्रामकता, छल, आपराधिक झुकाव, बढ़ी हुई भेद्यता, शर्म, अलगाव, अत्यधिक भावनात्मक अक्षमता हैं।

82% बच्चों में असंतुलन और चिड़चिड़ापन का निदान किया जाता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चलता है कि आज के स्कूली बच्चों में भावनात्मक सुनवाई कम हो गई है। 60% से अधिक छात्र गुस्से और धमकी भरे स्वर को तटस्थ मानते हैं। यह मानस के गहरे पतन की बात करता है: बच्चों और किशोरों के मन में आक्रामकता आदर्श को विस्थापित करती है और उसकी जगह लेती है। उनमें से कई का मानना ​​​​है कि भाषण हमला करने और बचाव करने के लिए दिया जाता है, और चरित्र लक्षणों में दृढ़ता, दृढ़ संकल्प और दूसरों का विरोध करने की क्षमता सबसे आकर्षक बन जाती है। बच्चे अक्सर अपने आसपास के लोगों: वयस्कों और साथियों के साथ रचनात्मक संचार और बातचीत नहीं कर पाते हैं।

शैक्षिक प्रक्रिया के मनोवैज्ञानिक समर्थन में स्कूली बच्चों द्वारा सीखने, व्यवहार और मानसिक कल्याण में अनुभव की जाने वाली कठिनाइयों की पहचान करना शामिल है। व्यावहारिक कार्य में, बच्चे के व्यक्तिगत विकास की भावनात्मक पृष्ठभूमि का निर्धारण करना अक्सर कठिन होता है।

भावनात्मक बहरापन आधुनिक बच्चों की विशेषता है, उनके लिए यह निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है कि वे क्या महसूस कर रहे हैं, मौखिक रूप से उनकी भावनाओं को प्रतिबिंबित करना। अपनी खुद की भावनाओं और अपने आस-पास के लोगों की भावनाओं को पहचानने की खराब क्षमता सहानुभूति के निम्न स्तर के विकास की ओर ले जाती है। उनकी गलत व्याख्या आक्रामकता, अस्वीकृति, अलगाव, चिंता के विकास के लिए अग्रणी कारकों में से एक है।

छात्रों द्वारा अनुभव की गई भावनात्मक अवस्थाओं के निदान में प्रक्षेपी विधियों का उपयोग उन्हें प्रतिक्रिया करने, नकारात्मक मनोवैज्ञानिक सुरक्षा को दूर करने, बच्चे के विकास की भावनात्मक पृष्ठभूमि का निर्धारण करने और उसकी व्यक्तित्व विशेषताओं के अनुसार कार्य का निर्माण करने की अनुमति देता है। ड्राइंग गतिविधि का अवलोकन, ड्राइंग का विश्लेषण और ड्राइंग के बाद की बातचीत छात्र की ऐसी विशेषताओं को प्रकट करने में मदद करती है जो सामान्य स्कूली जीवन में पर्यवेक्षक से छिपी हुई हैं।

प्रोजेक्टिव तकनीकें बाद के सुधारात्मक और विकासात्मक कार्यों के लिए आवश्यक संपर्क स्थापित करना संभव बनाती हैं। उनमें विकास के अवसर भी होते हैं, क्योंकि उनका उपयोग करने की प्रक्रिया में, स्कूली बच्चे अपनी भावनात्मक अवस्थाओं को पहचानना सीखते हैं, मौखिक रूप से उन्हें प्रतिबिंबित करते हैं।

अंजीर। 2. सूचना कार्ड। प्रोजेक्टिव तकनीक "भावनात्मक राज्यों का नक्शा"

उत्पादन

जीवन के कई क्षेत्रों में भावनात्मक स्थिति का निदान महत्वपूर्ण है। यह चिकित्सा परीक्षा से गुजर रहे रोगी की मनो-भावनात्मक स्थिति का अध्ययन हो सकता है, या चिंता और मनोवैज्ञानिक परेशानी के संभावित स्रोतों की पहचान करने के लिए स्कूली बच्चों का परीक्षण, आत्महत्या की प्रवृत्ति या कैदियों की पहचान करने के लिए किशोरों का साक्षात्कार, निदान पद्धति की सटीकता और स्पष्टता बहोत महत्वपूर्ण।

सिमेंटिक सामग्री और मात्रात्मक संकेतकों के साथ काम करते हुए, व्यक्तित्व का एक बहुत बड़ा लक्षण वर्णन देना संभव है और, कम महत्वपूर्ण नहीं, रोकथाम और मनोविश्लेषण के व्यक्तिगत उपायों की रूपरेखा तैयार करना। निम्नलिखित प्रश्नों को शामिल किया गया है: कौन से लक्षण प्रमुख हैं; "थकावट" के साथ कौन से प्रचलित और प्रमुख लक्षण हैं; क्या "थकावट" (यदि यह प्रकट होती है) को "बर्नआउट" के लक्षणों में शामिल व्यावसायिक गतिविधि के कारकों या व्यक्तिपरक कारकों द्वारा समझाया जा सकता है; कौन सा लक्षण (क्या लक्षण) सबसे अधिक व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति को बढ़ाता है; तंत्रिका तनाव को कम करने के लिए उत्पादन वातावरण को किस दिशा में प्रभावित करना आवश्यक है; व्यक्तित्व के व्यवहार के कौन से संकेत और पहलू स्वयं सुधार के अधीन हैं ताकि भावनात्मक स्थिति उसे, पेशेवर गतिविधि और भागीदारों को नुकसान न पहुंचाए।

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गहराई, तीव्रता, अवधि और भिन्नता की डिग्री के आधार पर, निम्न प्रकार की भावनात्मक अवस्थाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: कामुक स्वर, वास्तव में भावनाएं, प्रभाव, जुनून, मनोदशा।

1. कामुकया भावनात्मक स्वर- यह भावनाओं का सबसे सरल रूप है, जैविक संवेदनशीलता की एक प्राथमिक अभिव्यक्ति, व्यक्तिगत महत्वपूर्ण प्रभावों के साथ और विषय को उन्हें खत्म करने या संरक्षित करने के लिए प्रेरित करना। कामुक स्वर को भावनात्मक रंग के रूप में माना जाता है।

2. भावनाएं उचित- घटना और स्थितियों के महत्वपूर्ण अर्थ के प्रत्यक्ष पक्षपाती अनुभव के रूप में मानसिक प्रतिबिंब, विषय की जरूरतों के लिए उनके उद्देश्य गुणों के संबंध से वातानुकूलित। व्यक्ति की वास्तविक अनुकूली क्षमताओं के संबंध में अत्यधिक प्रेरणा के साथ भावनाएं उत्पन्न होती हैं।

भावनाओं को सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित करना पारंपरिक माना जाता है। गतिविधि के संबंध में भावनाओं का वर्गीकरण और तदनुसार, उनका विभाजन division स्टेनिक(उत्तेजक क्रिया, तनाव पैदा करना) और दुर्बल(अवरोधक कार्रवाई, निराशाजनक)। भावनाओं के ज्ञात वर्गीकरण भी हैं: मूल सेजरूरतों के समूहों से - जैविक, सामाजिक और आदर्श भावनाएं; क्रियाओं की प्रकृति से,जिस पर किसी आवश्यकता को पूरा करने की संभावना निर्भर करती है - संपर्क और दूर।

3. प्रभावित- एक विस्फोटक प्रकृति की तेजी से और हिंसक रूप से आगे बढ़ने वाली भावनात्मक प्रक्रिया, जो कार्रवाई में रिहाई दे सकती है जो सचेत स्वैच्छिक नियंत्रण के अधीन नहीं है। प्रभाव में मुख्य बात एक अप्रत्याशित रूप से शुरुआत है, जो एक व्यक्ति के झटके से तेजी से अनुभव की जाती है, जो चेतना में परिवर्तन, कार्यों पर अस्थिर नियंत्रण का उल्लंघन है। अधिकतम विघटन के साथ गतिविधि, स्थिरता और प्रदर्शन की गुणवत्ता पर प्रभाव का अव्यवस्थित प्रभाव पड़ता है - स्तूप या अराजक गैर-लक्षित मोटर प्रतिक्रियाएं। सामान्य और पैथोलॉजिकल प्रभावों के बीच भेद। पैथोलॉजिकल प्रभाव के मुख्य लक्षण: चेतना का परिवर्तन (समय और स्थान में भटकाव); उत्तेजना की तीव्रता की प्रतिक्रिया की तीव्रता की अपर्याप्तता जो प्रतिक्रिया का कारण बनी; पोस्ट-अफेक्टिव भूलने की बीमारी की उपस्थिति।

4. जुनून- एक गहन, सामान्यीकृत और लंबा अनुभव जो किसी व्यक्ति की अन्य प्रेरणाओं पर हावी होता है और जुनून के विषय पर ध्यान केंद्रित करता है। जुनून के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - शारीरिक इच्छाओं से लेकर और
सचेत वैचारिक विश्वासों के लिए।

5. मनोदशा- मध्यम या निम्न तीव्रता की अपेक्षाकृत दीर्घकालिक, स्थिर मानसिक स्थिति। मनोदशा के कई कारण हैं - जैविक भलाई (महत्वपूर्ण गतिविधि के स्वर) से लेकर रिश्तों की बारीकियों तक
दूसरों के साथ। मूड में एक व्यक्तिपरक अभिविन्यास होता है, संवेदी स्वर की तुलना में, इसे वस्तु की संपत्ति के रूप में नहीं, बल्कि विषय की संपत्ति के रूप में माना जाता है (उदाहरण के लिए, एक संगीत कार्य के संबंध में, एक के रूप में भावनात्मक संगत। संवेदी पृष्ठभूमि "सुंदर संगीत" की तरह लगेगी, लेकिन मनोदशा के रूप में - "मैं"
अद्भुत मनोदशा "(संगीत से)। व्यक्तिगत व्यक्तित्व लक्षण एक निश्चित भूमिका निभाते हैं (उदाहरण के लिए, हाइपरथिमिया - उच्च मूड की प्रवृत्ति, डिस्टीमिया - कम मूड की प्रवृत्ति)।

सकारात्मक भावनाओं के साथ, मांसपेशियों में संक्रमण बढ़ता है, छोटी धमनियों का विस्तार होता है, और त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। वह लाल हो जाती है, गर्म हो जाती है। त्वरित रक्त परिसंचरण शुरू होता है, जिससे ऊतक पोषण में सुधार होता है। सभी शारीरिक कार्य बेहतर तरीके से किए जाते हैं। एक खुश व्यक्ति, अच्छे मूड में, पूरे जीव के जीवन के लिए अनुकूलतम स्थितियाँ रखता है। जॉय "एक व्यक्ति को रंग देता है" (टीएन लैंग), उसे और अधिक सुंदर, अधिक आत्मविश्वास, अधिक हंसमुख बनाता है।

दु:ख और दुख में मांसपेशियों की क्रिया लकवाग्रस्त हो जाती है। वे कमजोर हो जाते हैं। थकान, अत्यधिक परिश्रम की भावना है। एक व्यक्ति ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है, हवा की कमी महसूस करता है, आहें भरता है, "अपने आप में वापस आ जाता है," स्वेच्छा से उसी स्थिति में रहता है। ऐसा लगता है कि व्यक्ति बूढ़ा हो गया है।

निम्नलिखित मुख्य भावनात्मक अवस्थाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है ( के. इज़ार्डो द्वारा - "मौलिक भावनाएं"), जिनमें से प्रत्येक की मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और बाहरी अभिव्यक्तियों का अपना स्पेक्ट्रम है।

ब्याज(भावना के रूप में) - एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो कौशल और क्षमताओं के विकास, ज्ञान के अधिग्रहण और सीखने को प्रेरित करने को बढ़ावा देती है।

हर्ष- एक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तत्काल आवश्यकता को पूरी तरह से संतुष्ट करने की क्षमता से जुड़ी होती है, जिसकी संभावना इस बिंदु तक छोटी थी या किसी भी मामले में अनिश्चित थी।

आश्चर्य -अचानक परिस्थितियों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया जिसमें स्पष्ट रूप से व्यक्त सकारात्मक या नकारात्मक संकेत नहीं है। आश्चर्य पिछली सभी भावनाओं को धीमा कर देता है, उस वस्तु पर ध्यान केंद्रित करता है जिसके कारण यह हुआ, और रुचि में बदल सकता है।

कष्ट -सबसे महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण जरूरतों को पूरा करने की असंभवता के बारे में प्राप्त विश्वसनीय या प्रतीत होने वाली ऐसी जानकारी से जुड़ी एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जो उस क्षण तक कम या ज्यादा होने की संभावना लगती थी, अक्सर भावनात्मक तनाव के रूप में आगे बढ़ती है। दुख में दमा (कमजोर) भावना का चरित्र होता है।

गुस्सा -एक भावनात्मक स्थिति, संकेत में नकारात्मक, एक नियम के रूप में, प्रभाव के रूप में आगे बढ़ना और विषय के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण आवश्यकता की संतुष्टि के लिए एक गंभीर बाधा की अचानक उपस्थिति के कारण होता है। दुख के विपरीत, क्रोध का एक स्थूल चरित्र होता है (अर्थात, यह एक उथल-पुथल का कारण बनता है, यद्यपि अल्पकालिक, जीवन शक्ति का)।

घृणा- वस्तुओं (वस्तुओं, लोगों, परिस्थितियों, आदि) के कारण एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, जिसके साथ संपर्क (शारीरिक संपर्क, संचार में संचार, आदि) वैचारिक, नैतिक या सौंदर्य सिद्धांतों और विषय के दृष्टिकोण के साथ तीव्र संघर्ष में आता है। . घृणा, जब क्रोध के साथ मिलती है, पारस्परिक संबंधों में आक्रामक व्यवहार को प्रेरित कर सकती है, जहां हमला क्रोध से प्रेरित होता है, और घृणा - "किसी या कुछ से छुटकारा पाने की इच्छा"।

निंदा -एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो पारस्परिक संबंधों में उत्पन्न होती है और जीवन की स्थिति, विचारों और विषय के व्यवहार के जीवन की स्थिति, विचारों और भावना की वस्तु के व्यवहार के साथ बेमेल होने से उत्पन्न होती है। उत्तरार्द्ध विषय को नीच के रूप में प्रकट होता है, जो स्वीकृत नैतिक मानदंडों और सौंदर्य मानदंडों के अनुरूप नहीं है।

अवमानना ​​​​के परिणामों में से एक व्यक्ति या समूह का प्रतिरूपण है जिससे वह संबंधित है।

डर -एक नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जो तब प्रकट होती है जब विषय को अपने जीवन की भलाई के संभावित नुकसान के बारे में जानकारी मिलती है, एक वास्तविक या काल्पनिक खतरे के बारे में जो उसे धमकी दे रहा है। सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों के सीधे अवरुद्ध होने के कारण होने वाली पीड़ा की भावना के विपरीत, भय की भावना का अनुभव करने वाले व्यक्ति के पास संभावित परेशानी का केवल एक संभावित पूर्वानुमान होता है और इस (अक्सर अपर्याप्त विश्वसनीय या अतिरंजित) पूर्वानुमान के आधार पर कार्य करता है। आप लोकप्रिय कहावत को याद कर सकते हैं: "डर की बड़ी आंखें होती हैं।"

शर्म की बात है- एक नकारात्मक स्थिति, न केवल दूसरों की अपेक्षाओं के साथ, बल्कि उचित व्यवहार और उपस्थिति के बारे में अपने स्वयं के विचारों के साथ अपने स्वयं के विचारों, कार्यों और उपस्थिति की असंगति के बारे में जागरूकता में व्यक्त की गई।

रूसी मनोविज्ञान की परंपरा के अनुसार, यह भेद करने की प्रथा है भावनाभावनात्मक प्रक्रियाओं के एक विशेष उपवर्ग के रूप में। भावना अनुभव की जाती है और विशिष्ट भावनाओं में पाई जाती है। हालांकि, वास्तविक भावनाओं और विशिष्ट स्थितियों से जुड़े प्रभावों के विपरीत, भावनाएं आसपास की वास्तविकता की घटनाओं में उजागर होती हैं जिनका एक स्थिर आवश्यकता-प्रेरक महत्व होता है। किसी व्यक्ति की प्रमुख भावनाओं की सामग्री उसके दृष्टिकोण, आदर्शों, रुचियों आदि को व्यक्त करती है।

इसलिए, भावना - यह एक स्थिर भावनात्मक संबंध है, जो वास्तविकता की एक निश्चित सीमा के लिए "लगाव" के रूप में कार्य करता है, उन पर लगातार ध्यान केंद्रित करने के रूप में, उनके साथ एक प्रसिद्ध "व्यस्तता" के रूप में।व्यवहार को विनियमित करने की प्रक्रिया में, भावनाओं को व्यक्तित्व के प्रमुख भावनात्मक-अर्थपूर्ण संरचनाओं की भूमिका सौंपी जाती है।

मानव स्थितियों में से एक तनाव है। तनाव- भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विकार की स्थिति, जो किसी व्यक्ति की उन स्थितियों में तेजी से कार्य करने में असमर्थता से जुड़ी होती है जो उसके लिए मानक नहीं हैं। यह अत्यधिक मजबूत और लंबे समय तक मनोवैज्ञानिक तनाव की स्थिति है जो किसी व्यक्ति में तब होती है जब उसका तंत्रिका तंत्र भावनात्मक अधिभार (जी। सेली, 1963) प्राप्त करता है।

तनाव तीन चरणों में होता है:

चिंता चरण (खतरे की भावना, कठिनाई);

प्रतिरोध चरण (जब शरीर की सभी सुरक्षाएं जुटाई जाती हैं);

थकावट का चरण (जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उसकी ताकत खत्म हो रही है)।

तनाव, यदि वे लगातार और लंबे समय तक होते हैं, तो न केवल मनोवैज्ञानिक स्थिति पर, बल्कि किसी व्यक्ति के शारीरिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव की तुलना एक गंभीर बीमारी से की गई है। बार-बार तनावपूर्ण स्थितियां किसी व्यक्ति के भावनात्मक तंत्र को "दमन" करती हैं, विशिष्ट "सामाजिक अनुकूलन के रोग" विकसित होते हैं। इनमें कई तथाकथित मनोदैहिक रोग शामिल हैं - मुख्य रूप से उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रिक अल्सर, आदि। एक क्षेत्र में अत्यधिक परिश्रम और अस्वस्थता
दूसरी ओर, वे स्व-नियमन प्रणाली में विकृतियों को जन्म देते हैं, जो बदले में, की ओर ले जाती हैं
रोग, जल्दी बुढ़ापा। "तनाव यह नहीं है कि आपके साथ क्या हुआ है, लेकिन आप इसे कैसे समझते हैं," कहते हैं हंस सेली तनाव सिद्धांत के जनक हैं... बहुत से लोग स्वयं तनाव के दोषी होते हैं, जिससे उनके काम में अत्यधिक भ्रम होता है (और आमतौर पर इसके लिए दूसरों को दोष देते हैं)। वे लगातार घबराए हुए हैं, उन्हें अपनी जरूरत की चीजें नहीं मिल रही हैं, घबराए हुए हैं, अचानक कुछ ऐसा याद आ रहा है जो नहीं किया गया है, अपनी ऊर्जा बर्बाद करते हैं, किसी न किसी चीज को पकड़ते हैं, और लंबे समय तक देर से आते हैं।

कर्मचारियों के बीच तनाव की रोकथाम को व्यवसाय में महत्वपूर्ण स्थान लेना चाहिए
किसी भी स्तर के प्रबंधक। हम में से प्रत्येक के पास "आत्मा के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट" है। विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि एक प्रभावी तनाव-विरोधी एक मजबूत सामाजिक वातावरण है। हालांकि, एक नियम के रूप में, लोग, एक कठिन परिस्थिति में, उन लोगों से बचते हैं जो उनकी मदद कर सकते हैं, अलग-थलग हो जाते हैं, स्वयं कठिनाइयों का सामना करना पसंद करते हैं। संकट की रोकथाम को बदलने की क्षमता, तनाव, आराम और व्यायाम के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। धराशायी आशा का तनाव कठिन मांसपेशियों के काम के तनाव से भारी होता है। विशेष रूप से महत्वपूर्ण उन लोगों के साथ सकारात्मक संचार है जिन्हें हम प्यार करते हैं और भरोसा करते हैं, जिनके पास सहानुभूति की भावना है (दूसरों के अनुभवों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रिया)।

इन सबके अलावा, आपको अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखना होगा। आखिर एक राज्य में
भावनात्मक उत्तेजना, एक व्यक्ति कभी-कभी अपनी मुख्य संपत्ति खो देता है - होना
संचार साथी। छोटी चीजों से शुरुआत करना सबसे अच्छा है: प्रतीक्षा करने की क्षमता विकसित करें,
धीरज और धैर्य। यह सीखने लायक भी है कि ऐसी स्थितियों में न पड़ें जो हमें खुद से बाहर निकालती हैं, जलन और क्रोध की ओर ले जाती हैं।

इस प्रकार, अपने भावनात्मक क्षेत्र में सुधार आपको अपने व्यवहार को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और अन्य लोगों को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने के लिए सशक्त बनाता है।

टी. होम्स और आर. रज़ (टी. नोट, के. केप, 1967) विकसित सामान्य जीवन स्थितियों की सूचीजो तनाव का कारण बनता है। सबसे तनावपूर्ण स्थिति एक पति या पत्नी (100 अंक) की मृत्यु थी, हालांकि, निस्संदेह नकारात्मक स्थितियां जैसे कारावास (63 अंक) और आघात (53 अंक) सकारात्मक और यहां तक ​​​​कि वांछनीय स्थितियों के बाद होती हैं, उदाहरण के लिए, विवाह ( 50 अंक) या बच्चे का जन्म (40 अंक)।

सबसे महत्वपूर्ण कारकसमृद्ध तनाव को झेलनाहै विश्वासयह है कि स्थिति नियंत्रण में बनी हुई है।एक प्रयोग में, दो चूहों को एक ही समय में दर्दनाक बिजली के झटके मिले। उनमें से एक किसी भी तरह से स्थिति को प्रभावित नहीं कर सका, जबकि दूसरे ने अंगूठी खींचकर दर्द के प्रभाव को "नियंत्रित" किया। वास्तव में, प्रयोग में शामिल दोनों प्रतिभागियों के लिए बिजली के झटके की ताकत और अवधि समान थी। हालांकि, निष्क्रिय चूहे ने पेट में अल्सर विकसित किया और प्रतिरक्षा में कमी आई, जबकि सक्रिय चूहे ने तनावकर्ता की कार्रवाई के लिए प्रतिरोध बनाए रखा। मनुष्यों के लिए इसी तरह के डेटा प्राप्त किए गए थे। उदाहरण के लिए, जिन कर्मचारियों को कार्यालय की जगह को व्यवस्थित करने की अनुमति दी गई थी, उन्हें एक बार और सभी वातावरण में काम करने वालों की तुलना में विनाशकारी संकट का अनुभव होने की संभावना कम थी।

भावना व्यक्ति की कई मनोवैज्ञानिक अवस्थाओं में से एक है। किसी व्यक्ति की भावनात्मक और मानसिक स्थिति पर्यावरण पर निर्भर करती है और मानसिक अनुभव की तरह दिखती है।

भावनाएँ

भावनाएँ किसी व्यक्ति की भावनाओं के अनुभवों का परिणाम हैं। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को पसंद करता है - ये भावनाएं हैं, जब उसे उससे प्यार हो गया - ये पहले से ही भावनाएं हैं।

भावनाओं को कई राज्यों में विभाजित किया गया है:

• मनोदशा;
• प्रभावित करता है;
• तनाव;
• निराशा;
• जुनून।

मनोदशा मुख्य सबसे मजबूत भावनात्मक स्थिति है, एक व्यक्ति इसे एक निश्चित अवधि के लिए अनुभव करता है। मनोदशा की भावना अचानक, अप्रत्याशित रूप से, अचानक या धीरे-धीरे, धीरे-धीरे होती है। मूड अच्छा या बुरा, दीर्घकालिक या अल्पकालिक हो सकता है।

एक अच्छा मूड व्यक्ति के लिए सकारात्मक ऊर्जा संतुलन बनाता है। वह काम, घर के कामों या अन्य जिम्मेदारियों को आसानी से पूरा कर लेता है। नतीजतन, सब कुछ काम करता है, और प्रक्रिया सक्रिय रूप से उच्च प्रतिशत गुणवत्ता के साथ की जाती है। बुरे मूड का विपरीत प्रभाव पड़ता है। ऊर्जा का स्वर कम होता है, कार्य करने की इच्छा अनुपस्थित होती है, प्रदर्शन किए गए कार्य की गुणवत्ता खराब होती है।

मनोदशा का एक व्यक्तिगत संकेतक होता है। कोई हर समय अच्छे मूड का अनुभव करता है, किसी और का मूड बहुत बार अच्छे से बुरे में बदल जाता है।

मनोदशा में परिवर्तन स्वभाव पर निर्भर करता है, जिसे कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• संगीन;
• कोलेरिक;
• कफयुक्त व्यक्ति;
• उदास

यह पता चला है कि संगीन लोग अधिक सकारात्मक व्यक्तित्व वाले होते हैं और उनका मूड हमेशा सकारात्मक होता है।

कोलेरिक लोग अपने मूड में बार-बार बदलाव और भावनात्मक उतार-चढ़ाव के अधीन होते हैं। दिन में उनका मूड कई बार बदल सकता है।

ठंडे खून वाले और शांत लोगों में कफयुक्त लोग शामिल हैं। उनका आत्मविश्वास उन्हें भावनाओं के परिवर्तन को नियंत्रित करने, खुद को हर समय नियंत्रण में रखने और लगभग कभी भी अपना आपा नहीं खोने देता है।

और उदास सबसे नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करता है। जीवन स्थितियों और परिवेश में परिवर्तन का उनके मनोदशा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे उनका संतुलन बिगड़ जाता है और उनकी शांति भंग हो जाती है।

आपका मूड किस पर निर्भर करता है? इसे प्रभावित करने वाले कई कारक हो सकते हैं। मुख्य काम में सफलता, लक्ष्यों की उपलब्धि, आश्चर्य, उपहार, समाचार, स्वास्थ्य हो सकते हैं।

सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हुए, एक व्यक्ति उन्हें दूसरे व्यक्ति में स्थानांतरित कर सकता है।

प्रभावित

अगली भावनात्मक स्थिति प्रभावित होती है (अचानक उत्पन्न होने वाली भावना)। मानव मानस पर इसकी कड़ी प्रतिक्रिया है। इस स्थिति में एक नकारात्मक चरित्र होता है, जिसमें किसी व्यक्ति का व्यवहार बदतर के लिए बदल जाता है, उसे घबराहट और बेकाबू बना देता है। यह मानस के विनाश की ओर ले जाता है और व्यक्ति के मन की स्थिति को बाधित करता है।

इस अवस्था में व्यक्ति उचित कार्य करने में असमर्थ होता है और फिर उसे अपने कार्यों पर पछतावा हो सकता है। प्रभाव को रोकना असंभव है, लेकिन आप अपने कार्यों और कर्मों को नियंत्रित करने का प्रयास कर सकते हैं ताकि यह स्थिति न हो। ऐसा करने के लिए, आपको अपना ध्यान उस स्थिति से हटाने की आवश्यकता है जिसके कारण तटस्थ क्रियाओं पर प्रभाव पड़ा। मनोवैज्ञानिक संख्या गिनकर अपना ध्यान भटकाने की सलाह देते हैं। यह प्रक्रिया मानसिक गतिविधि को एक अलग दिशा में निर्देशित करने और उत्पन्न होने वाली समस्याओं को भूलने में मदद करती है।

अक्सर, कोलेरिक लोग और निम्न स्तर की बुद्धि वाले लोग जो भावनाओं का सामना करने में असमर्थ होते हैं, वे प्रभावित होते हैं।

फिर तनाव आता है। यह खतरनाक कारकों से उत्पन्न होने वाली स्थिति है, जिसके दौरान जान जाने या घायल होने या घायल होने की संभावना होती है। तनाव प्रभावित करने के समान एक भावना है। इसका मानव तंत्रिका तंत्र पर उच्च मानसिक प्रभाव पड़ता है। लेकिन तनाव प्रभाव से बहुत अलग है। यदि प्रभाव अप्रत्याशित रूप से होता है, तो चरम स्थिति के दौरान तनाव प्रकट होता है। प्रभाव शरीर की मस्तिष्क गतिविधि को बंद कर देता है, जबकि तनाव, इसके विपरीत, एक महत्वपूर्ण क्षण में सही निर्णय लेने में मदद कर सकता है।

तनाव का मानव शरीर पर सकारात्मक और नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एक बुरा प्रभाव तंत्रिका तंत्र पर भार के कारण होता है, जिससे प्रतिरक्षा में कमी और बीमारी का खतरा होता है। अच्छा प्रभाव पूरे जीव की बढ़ी हुई गतिविधि के कारण होता है।

तनाव में रहने वाले व्यक्ति का व्यवहार अलग हो सकता है। एक व्यक्ति खो सकता है और उत्पन्न हुई समस्या से निपटने में असमर्थ हो सकता है, जबकि कोई इसके विपरीत, अधिक सक्रिय हो जाता है, कार्य करने के लिए तैयार हो जाता है।

निराशा

एक और भावना निराशा है। यह एक बहुत ही भावनात्मक अनुभव है जो खराब सफलता की पृष्ठभूमि में उत्पन्न होता है। यह क्रोध, निराशा, उदासीनता के रूप में व्यक्त किया जाता है। सक्रिय कार्य जो सफलता दिलाएंगे, आपको इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेंगे।

जुनून

जुनून क्या है? यह पता चला है कि यह एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति की सभी इच्छाओं और जरूरतों को पूरी तरह से अवशोषित और नियंत्रित करना शुरू कर देती है। जुनून को अपनी जरूरतों की निरंतर संतुष्टि की आवश्यकता होती है। भौतिक और आध्यात्मिक, सकारात्मक और नकारात्मक हैं।

यदि किसी व्यक्ति में अपनी इच्छाओं को बनाने और व्यक्त करने का जुनून है, तो इसे भावनाओं की एक सामान्य अभिव्यक्ति माना जाता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति हिसाब नहीं लेना चाहता है और ऐसे कार्य करता है जो केवल उसके लिए फायदेमंद हैं। इसके अलावा, सभी मानवीय इच्छाएं अपनी जरूरतों को पूरा करने की इच्छा से जुड़ी हैं, इस मामले में, जुनून की नकारात्मक कार्रवाई की बात करें।

अनुभव करते समय, लोग भावनाओं का अनुभव करते हैं। भावनाएं हैं:

• नैतिक;
• नैतिक;
• बौद्धिक;
• संज्ञानात्मक;
• सौन्दर्यपरक।

एक व्यक्ति नैतिक भावनाओं का अनुभव करता है जब वह उस राय के बारे में चिंतित होता है जो लोगों की उसके बारे में है।

भावनात्मक स्थितिअनुभूति का प्रत्यक्ष अनुभव है।

आवश्यकताओं की संतुष्टि के आधार पर, किसी व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली अवस्थाएँ हो सकती हैं: सकारात्मक, नकारात्मकया उभयभावी(अनुभवों का द्वैत)। मानव गतिविधि पर प्रभाव की प्रकृति को ध्यान में रखते हुए, भावनाएं हैं स्टेनिक(जोरदार गतिविधि को प्रोत्साहित करता है, बलों को जुटाता है, उदाहरण के लिए, प्रेरणा) और दुर्बल(किसी व्यक्ति को आराम दें, उसकी ताकतों को पंगु बना दें, उदाहरण के लिए, उदासी)। कुछ भावनाएँ एक ही समय में स्थूल और खगोलीय दोनों हो सकती हैं। अलग-अलग लोगों की गतिविधियों पर एक ही भावना का अलग-अलग प्रभाव व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके अस्थिर गुणों के कारण होता है। उदाहरण के लिए, डर एक कायर व्यक्ति को अव्यवस्थित कर सकता है लेकिन एक बहादुर को लामबंद कर सकता है।

प्रवाह की गतिशीलता के अनुसार, भावनात्मक अवस्थाएँ लंबी और अल्पकालिक होती हैं, तीव्रता में - तीव्र और कमजोर रूप से व्यक्त, स्थिरता के संदर्भ में - स्थिर और परिवर्तनशील। प्रवाह के रूप के आधार पर, भावनात्मक अवस्थाओं को मूड में विभाजित किया जाता है, प्रभावित करता है, तनाव, जुनून, निराशा, उच्च भावनाएं।

भावनात्मक अनुभव का सबसे सरल रूप है भावनात्मक स्वर, अर्थात्, भावनात्मक रंग, मानसिक प्रक्रिया की एक प्रकार की गुणात्मक छाया, किसी व्यक्ति को उन्हें संरक्षित करने या समाप्त करने के लिए प्रेरित करती है। भावनात्मक स्वर अपने आप में आसपास की वास्तविकता के उपयोगी और हानिकारक कारकों के सबसे आम और लगातार संकेतों का प्रतिबिंब जमा करता है और आपको एक नए उत्तेजना (सुंदर परिदृश्य, अप्रिय वार्ताकार) के अर्थ के बारे में त्वरित निर्णय लेने की अनुमति देता है। भावनात्मक स्वर किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व लक्षणों, उसकी गतिविधियों की प्रक्रिया आदि के कारण होता है। भावनात्मक स्वर का उद्देश्यपूर्ण उपयोग आपको टीम के मूड, उसकी गतिविधियों की उत्पादकता को प्रभावित करने की अनुमति देता है।

मनोदशा- ये अपेक्षाकृत दीर्घकालिक, मध्यम या कम तीव्रता की स्थिर मानसिक अवस्थाएँ हैं, जो मानसिक जीवन की सकारात्मक या नकारात्मक भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में प्रकट होती हैं। मनोदशा सामाजिक गतिविधि, विश्वदृष्टि, किसी व्यक्ति के अभिविन्यास, उसके स्वास्थ्य की स्थिति, मौसम, पर्यावरण पर निर्भर करती है।

डिप्रेशन- यह एक उदास मनोदशा है जो उत्तेजना में कमी से जुड़ी है।

उदासीनताएक टूटने की विशेषता है और थकान के कारण एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है।

प्रभावित- यह एक अल्पकालिक, हिंसक भावना है, जिसमें भावनात्मक विस्फोट का चरित्र होता है। प्रभाव का अनुभव प्रकृति में मंचित है। पहले चरण में, एक व्यक्ति, क्रोध या जंगली खुशी के प्रकोप से घिरा हुआ है, केवल अपनी भावनाओं की वस्तु के बारे में सोचता है। उसकी हरकतें बेकाबू हो जाती हैं, सांस लेने की लय बदल जाती है, छोटी-छोटी हरकतें परेशान हो जाती हैं। साथ ही, इस स्तर पर, मानसिक रूप से सामान्य प्रत्येक व्यक्ति प्रभाव के विकास को धीमा कर सकता है, उदाहरण के लिए, किसी अन्य प्रकार की गतिविधि पर स्विच करके। दूसरे चरण में, व्यक्ति अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता खो देता है। नतीजतन, वह ऐसे काम कर सकता है जो उसने सामान्य अवस्था में नहीं किया होगा। तीसरे चरण में, विश्राम होता है, एक व्यक्ति थकान और खालीपन की स्थिति का अनुभव करता है, कभी-कभी वह घटनाओं के एपिसोड को याद करने में सक्षम नहीं होता है।

एक भावात्मक कार्य का विश्लेषण करते समय, यह याद रखना आवश्यक है कि इस अधिनियम की संरचना में कोई उद्देश्य नहीं है, और अनुभवी भावनाएं मकसद के रूप में कार्य करती हैं। एक प्रभावशाली व्यक्तित्व के गठन को रोकने के लिए, स्कूली बच्चों को शिक्षा की प्रक्रिया में उनके स्वभाव के प्रकार को ध्यान में रखते हुए, आत्म-नियमन की तकनीक सिखाना आवश्यक है। कोलेरिक और उदासीन स्वभाव (बाद में थकान की स्थिति में) के विद्यार्थियों को प्रभावित होने का खतरा होता है।

"तनाव" की अवधारणा को जी। सेली द्वारा विज्ञान में पेश किया गया था। वैज्ञानिक ने पहचाना तनावकिसी भी आवश्यकता के लिए मानव शरीर (जानवर) की गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया के रूप में। तनाव कारक के आधार पर, शारीरिक और मानसिक तनाव को प्रतिष्ठित किया जाता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, में विभाजित है सूचना के(आपात स्थिति मंत्रालय के एक कर्मचारी के पास उच्च जिम्मेदारी की स्थिति में आवश्यक गति से सही निर्णय लेने का समय नहीं है) और भावुक(खतरे, खतरे की स्थितियों में होता है, उदाहरण के लिए, एक परीक्षा में)। तनाव के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया कहलाती है सामान्य अनुकूलन सिंड्रॉम... इस प्रतिक्रिया में तीन चरण शामिल हैं: चिंता प्रतिक्रिया, प्रतिरोध चरण और थकावट चरण।

जी. सेली के दृष्टिकोण से, तनाव केवल तंत्रिका तनाव नहीं है, यह हमेशा क्षति का परिणाम नहीं होता है। वैज्ञानिक ने दो प्रकार के तनाव की पहचान की: संकट और यूस्ट्रेस। संकटकठिन परिस्थितियों में उत्पन्न होता है, महान शारीरिक और मानसिक अधिभार के साथ, जब त्वरित और जिम्मेदार निर्णय लेना आवश्यक होता है और महान आंतरिक तनाव का अनुभव होता है। संकट प्रतिक्रिया एक प्रभाव जैसा दिखता है। संकट किसी व्यक्ति की गतिविधियों के परिणाम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, उसके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यूस्ट्रेसइसके विपरीत, यह एक सकारात्मक तनाव है जो रचनात्मकता, प्रेम के साथ होता है, जो किसी व्यक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उसकी आध्यात्मिक और शारीरिक शक्ति को बढ़ाने में योगदान देता है।

तनावपूर्ण स्थितियों के अनुकूल कैसे होंव्यक्तिगत स्तर पर इसकी अस्वीकृति (व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक सुरक्षा), स्थिति से पूर्ण या आंशिक वियोग, "गतिविधि का विस्थापन", एक समस्याग्रस्त कार्य को हल करने के नए तरीकों का उपयोग, एक जटिल प्रकार को पूरा करने की क्षमता है। तनाव के बावजूद गतिविधि की। संकट को दूर करने के लिए, एक व्यक्ति को शारीरिक आंदोलनों की आवश्यकता होती है जो उच्च तंत्रिका गतिविधि, संगीत चिकित्सा, ग्रंथ सूची (कला के कार्यों के अंश सुनना), व्यावसायिक चिकित्सा, नाटक चिकित्सा, साथ ही आत्म-नियमन में महारत हासिल करने के पैरासिम्पेथेटिक डिवीजन को सक्रिय करने में योगदान करते हैं तकनीकें उपयोगी हो सकती हैं।

जुनून- एक मजबूत, स्थिर, सर्वव्यापी भावना, जो गतिविधि का प्रमुख उद्देश्य है, जुनून के विषय पर सभी बलों की एकाग्रता की ओर ले जाती है। जुनून को व्यक्ति की विश्वदृष्टि, विश्वासों या जरूरतों से निर्धारित किया जा सकता है। इसकी दिशा में, यह भावनात्मक अभिव्यक्ति सकारात्मक और नकारात्मक (विज्ञान के लिए जुनून, जमाखोरी के लिए जुनून) हो सकती है। जब बच्चों की बात आती है, तो उनका मतलब शौक होता है। वास्तव में सकारात्मक शौक बच्चे को उसके आसपास के लोगों के साथ जोड़ते हैं, उसके ज्ञान के क्षेत्र का विस्तार करते हैं। यदि एक सकारात्मक शौक एक बच्चे को साथियों से अलग करता है, तो, शायद, यह गतिविधि के अन्य क्षेत्रों (स्कूल, खेल) में उसके द्वारा अनुभव की गई हीनता की भावना की भरपाई करता है, जो उसके हितों से संबंधित नहीं है, जो इंगित करता है कि व्यक्तित्व नहीं है कुंआ।

निराशाएक मानसिक स्थिति है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण आवश्यकता को पूरा करने की कोशिश करते समय दुर्गम बाधाओं (वास्तविक या काल्पनिक) की उपस्थिति के कारण होती है। निराशा के साथ निराशा, झुंझलाहट, जलन, चिंता, अवसाद, लक्ष्य या कार्य का अवमूल्यन होता है। कुछ लोगों में, यह स्थिति आक्रामक व्यवहार में प्रकट होती है या सपनों और कल्पनाओं की दुनिया में वापसी के साथ होती है। लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक क्षमताओं और कौशल की कमी के साथ-साथ तीन प्रकार के आंतरिक संघर्षों (के। लेविन) में से एक के अनुभव के कारण निराशा हो सकती है। ये हैं: क) समान सकारात्मक अवसरों का संघर्ष, जब दो समान रूप से आकर्षक संभावनाओं में से किसी एक के पक्ष में चयन करना आवश्यक हो; ख) समान नकारात्मक संभावनाओं का संघर्षदो समान रूप से अवांछनीय संभावनाओं में से एक के पक्ष में जबरन पसंद से उत्पन्न; में) सकारात्मक-नकारात्मक संभावनाओं का संघर्ष, न केवल सकारात्मक, बल्कि एक ही दृष्टिकोण के नकारात्मक पहलुओं को स्वीकार करने की आवश्यकता से उत्पन्न होता है।

विभिन्न लोगों के लिए हताशा की अवस्थाओं की अभिव्यक्ति की गतिशीलता और रूप भिन्न होते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की दिशा को आकार देने में बुद्धि एक विशेष भूमिका निभाती है। किसी व्यक्ति की बुद्धि जितनी अधिक होगी, उससे भावनात्मक प्रतिक्रिया के बाहरी रूप से आरोप लगाने वाले रूप की अपेक्षा करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। कम बुद्धि वाले लोग निराशा की स्थितियों में दोष लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

उच्च इंद्रियांएक व्यक्ति अपनी आध्यात्मिक आवश्यकताओं की संतुष्टि या असंतोष के संबंध में उत्पन्न होता है, जीवन और सामाजिक व्यवहार के मानदंडों की पूर्ति या उल्लंघन के साथ, जिसमें उन्होंने महारत हासिल की है, गतिविधियों के पाठ्यक्रम और परिणाम। जिस विषय क्षेत्र से वे संबंधित हैं, उसके आधार पर, उच्च भावनाएँ बौद्धिक, नैतिक और सौंदर्यवादी हो सकती हैं।

सेवा मेरे बौद्धिक इंद्रियांमानव संज्ञानात्मक गतिविधि (आश्चर्य, रुचि, संदेह, आत्मविश्वास, नए की भावना, आदि) की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाले अनुभवों को शामिल करें। बौद्धिक भावनाओं को सामग्री, गतिविधि की समस्याग्रस्त प्रकृति, हल किए जा रहे कार्यों की जटिलता की डिग्री द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। बौद्धिक भावनाएं, बदले में, गतिविधि को उत्तेजित करती हैं, इसके साथ होती हैं, किसी व्यक्ति की मानसिक गतिविधि के पाठ्यक्रम और परिणामों को प्रभावित करती हैं, इसके नियामक के रूप में कार्य करती हैं।

नैतिक भावनाएंकिसी वस्तु, घटना, अन्य लोगों का नैतिक मूल्यांकन शामिल करें। नैतिक भावनाओं के समूह में देशभक्ति, पेशे से प्यार, कर्तव्य, सामूहिकता आदि शामिल हैं। इन भावनाओं का निर्माण एक व्यक्ति द्वारा नैतिक नियमों और मानदंडों को आत्मसात करना है, जो एक ऐतिहासिक प्रकृति के हैं और विकास के स्तर पर निर्भर करते हैं समाज, रीति-रिवाज, धर्म, आदि। नैतिक भावनाओं के उद्भव का आधार सार्वजनिक पारस्परिक संबंध हैं जो उनकी सामग्री को निर्धारित करते हैं। गठित होने के बाद, नैतिक भावनाएं व्यक्ति को नैतिक कर्म करने के लिए प्रेरित करती हैं। नैतिक मानकों का उल्लंघन शर्म और अपराध की भावनाओं से भरा है।

सौंदर्य भावनासुंदरता के लिए किसी व्यक्ति के भावनात्मक संबंध का प्रतिनिधित्व करते हैं। सौंदर्य भावनाओं में दुखद, हास्य, विडंबना, व्यंग्यात्मक भावनाएं शामिल हैं, वे आकलन, स्वाद, बाहरी प्रतिक्रियाओं में प्रकट होते हैं। वे गतिविधि को तेज करते हैं, कला (संगीत, साहित्य, चित्रकला, रंगमंच) को गहराई से समझने में मदद करते हैं।

कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि केवल तीन मूल भावनाएँ हैं: क्रोध, भय और आनंद।

गुस्सानिराशा के कारण उत्पन्न एक नकारात्मक भावना है। क्रोध व्यक्त करने का सबसे सामान्य तरीका है आक्रमण- नुकसान या दर्द पैदा करने के उद्देश्य से जानबूझकर की गई कार्रवाई। क्रोध व्यक्त करने के तरीकों में शामिल हैं: भावनाओं की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति, भावनाओं की अप्रत्यक्ष अभिव्यक्ति (उस व्यक्ति से क्रोध का स्थानांतरण जिसने किसी अन्य व्यक्ति या वस्तु को निराशा का कारण बनाया) और क्रोध को रोकना। क्रोध पर काबू पाने के लिए इष्टतम विकल्प: स्थिति पर विचार करना, उसमें कुछ हास्यपूर्ण खोजना, अपने प्रतिद्वंद्वी को सुनना, क्रोध करने वाले व्यक्ति के साथ अपनी पहचान बनाना, पुरानी शिकायतों और कलह को भूलना, दुश्मन के लिए प्यार और सम्मान महसूस करने का प्रयास करना, अपनी स्थिति के बारे में जागरूकता।

हर्षएक सक्रिय सकारात्मक भावना है, जो एक अच्छे मूड और खुशी की भावना में व्यक्त की जाती है। आनंद की स्थायी अनुभूति को सुख कहते हैं। जे. फ्रीडमैन के अनुसार, एक व्यक्ति खुश है अगर वह एक साथ जीवन और मन की शांति से संतुष्टि महसूस करता है। अध्ययनों से पता चलता है कि सक्रिय धार्मिक विश्वास वाले और दूसरों के साथ अच्छे संबंध रखने वाले परिवार के लोग अधिक खुश होते हैं।

डरएक नकारात्मक भावना है जो वास्तविक या स्पष्ट खतरे की स्थितियों में होती है। अच्छी तरह से स्थापित भय एक महत्वपूर्ण अनुकूली भूमिका निभाते हैं और अस्तित्व में योगदान करते हैं। चिंता- यह एक विशिष्ट अनुभव है, जो खतरे और खतरे की उपस्थिति के कारण होता है, और तनाव और चिंता की विशेषता है। चिंता की स्थिति समस्या की स्थिति (परीक्षा, प्रदर्शन) और व्यक्तिगत चिंता पर निर्भर करती है। यदि एक स्थितिजन्य चिंताएक विशिष्ट बाहरी स्थिति से जुड़े राज्य का प्रतिनिधित्व करता है, तो व्यक्तिगत चिंता- स्थिरव्यक्तित्व गुण, स्थायीचिंता का अनुभव करने के लिए एक व्यक्ति की प्रवृत्ति। कम व्यक्तिगत चिंता वाले लोग स्थिति की परवाह किए बिना हमेशा शांत रहते हैं। उनमें तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर करने के लिए अपेक्षाकृत उच्च स्तर का तनाव होता है।

शब्दकोष

भावनाएँ, भावनाएँ, भावनात्मक स्थिति, सकारात्मक भावनात्मक स्थिति, नकारात्मक भावनात्मक स्थिति, उभयलिंगी भावनात्मक स्थिति, दयनीय भावनात्मक स्थिति, दयनीय भावनात्मक स्थिति, भावनात्मक स्वर, मनोदशा, अवसाद, उदासीनता, प्रभाव, तनाव, सूचना तनाव, भावनात्मक तनाव, सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम संकट, यूस्ट्रेस, जुनून, हताशा, उच्च भावनाओं, बौद्धिक भावनाओं, सौंदर्य भावनाओं, नैतिक भावनाओं, क्रोध, आक्रामकता, खुशी, भय, चिंता, स्थितिजन्य चिंता, व्यक्तिगत चिंता।

आत्म-नियंत्रण के लिए प्रश्न

1. भावनाओं और भावनाओं की तुलना करें। उनकी समानताएं क्या हैं? क्या अंतर हैं?

2. चार्ल्स डार्विन भावनाओं के उद्भव की व्याख्या कैसे करते हैं?

3. संज्ञानात्मक असंगति के सिद्धांत का सार क्या है?

4. प्रवाह के स्वरूप के आधार पर भावात्मक अवस्थाओं के नाम लिखिए।

5. प्रभाव की विशिष्टता क्या है?

6. तनाव और प्रभाव में क्या समानताएं हैं? क्या अंतर हैं?

7. क्या जुनून एक भावना या भावना है?

८. निराशा का अनुभव किस कारण से हुआ?