एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में गेन्नेडी मालाखोव। गेन्नेडी मालाखोव उचित पोषण - लंबा जीवन

गेन्नेडी पेट्रोविच मालाखोव रूसी टेलीविजन पर सबसे चर्चित व्यक्तित्वों में से एक है। स्वास्थ्य पर कई पुस्तकों के लेखक, उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों और स्वस्थ जीवन शैली के लोकप्रिय, जिनमें से कई के लेखक स्वयं हैं, टीवी प्रस्तोता की योग्य डॉक्टरों द्वारा तीखी आलोचना की जाती है। क्या ऐसे लोग हैं जिन्हें मालाखोव के तरीकों ने गंभीर बीमारियों से उबरने में मदद की?

जन्म स्थान और जन्म तिथि, बचपन

टीवी प्रस्तोता, कई पुस्तकों के लेखक और उपचार के विभिन्न तरीकों के बारे में छद्म वैज्ञानिक प्रकाशन, मूत्र चिकित्सक का जन्म 20 सितंबर, 1954 को हुआ था। गेन्नेडी मालाखोव की जीवनी रोस्तोव क्षेत्र के केंद्र में एक छोटे से औद्योगिक शहर में शुरू हुई - कमेंस्क-शख्तिंस्की। खुले स्रोतों में गेन्नेडी पेट्रोविच के माता-पिता के बारे में कोई जानकारी नहीं है। कई साक्षात्कारों और प्रकाशनों से, यह ज्ञात होता है कि बचपन में वह सबसे सामान्य व्यक्ति थे, उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों में कोई दिलचस्पी नहीं थी और टेलीविजन पर काम करने का सपना भी नहीं देखा था। गेन्नेडी खेल के लिए गए, पूरे ग्यारह कक्षाओं के लिए स्कूल में अध्ययन किया।

रूसी लेखक की शिक्षा

स्कूल छोड़ने के बाद, गेन्नेडी मालाखोव ने व्यावसायिक स्कूल में प्रवेश किया, जहाँ उन्होंने शारीरिक प्रशिक्षण करते हुए एक ताला बनाने वाले के रूप में अध्ययन करना शुरू किया। अपनी पढ़ाई पूरी करने के बाद, उन्होंने "विद्युत फिटर" और श्रेणी की विशेषता प्राप्त की। गेन्नेडी पेट्रोविच को अपनी विशेषता में नौकरी मिल गई, लेकिन लंबे समय तक कामकाजी पेशे में नहीं रहे। युवक ने अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला किया और केंद्रीय शारीरिक संस्कृति संस्थान में प्रवेश किया। उसने एक अच्छी शिक्षा का सपना देखा था, इसलिए वह हमारी मातृभूमि - मास्को की राजधानी को जीतने के लिए चला गया। गेनेडी पहली बार चुने हुए विश्वविद्यालय में प्रवेश करने में सफल रहे। गेन्नेडी ने 1988 में संस्थान से स्नातक किया, जब वह पहले से ही 34 वर्ष के थे। ऐसा लगता है कि यह इस प्रोफ़ाइल में प्रशिक्षण था जिसने गेन्नेडी मालाखोव की भविष्य की गतिविधियों को निर्धारित किया था, लेकिन भाग्य ने अन्यथा फैसला किया।

एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए जुनून

गेन्नेडी मालाखोव शरीर के उपचार और सुधार के गैर-पारंपरिक तरीकों में कैसे शामिल हुए? संस्थान में ऐसा नहीं हुआ, हालांकि युवक बचपन से ही खेलों के लिए जाता था और एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन किया जा सकता है। लेकिन उनके बाद के जीवन और करियर में निर्णायक कारक एक सामान्य बीमारी थी। खेल छोड़ने की कोशिश करते हुए, गेन्नेडी पेट्रोविच को टॉन्सिल की गंभीर विकृति का सामना करना पड़ा। उन्होंने अपने दम पर एक जटिल बीमारी से निपटने की कोशिश की, क्योंकि पारंपरिक चिकित्सा ने मदद नहीं की। इसके लिए उन्होंने एक निश्चित यूरी पावलोविच की ओर रुख किया।

यूरी पावलोविच के बारे में जो कुछ भी ज्ञात है वह यह है कि वह एक प्रशिक्षक है, योग का अभ्यास करता है, जिसने गेन्नेडी पेट्रोविच को अपने स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद की। वह ब्रीदिंग एक्सरसाइज करके ठीक होने में कामयाब रहे। रोग कम हो गया, लेकिन उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के लिए एक जुनून को पीछे छोड़ दिया। फिर मालाखोव संयुक्त राज्य अमेरिका और यूरोप के प्रसिद्ध लेखकों के कार्यों में शामिल होने लगे। उन्होंने नॉर्मन वॉकर, पॉल ब्रैग, हर्बर्ट शेल्टन और अन्य को पढ़ा। ये लेखक ही थे जिन्होंने उनके विश्वदृष्टि और दृष्टिकोण को प्रभावित किया।

यह भी ज्ञात है कि गेन्नेडी मालाखोव (वह बाद में अपने दम पर किताबें लिखेंगे, उस समय आदमी ने वैकल्पिक चिकित्सा को "समझना" शुरू किया था) लेखक वी। चेरकासोव, पी। इवानोव की शिक्षाओं के अनुयायी से मिले। इवानोव ने खुद को प्रकृति का विजेता, लोगों का शिक्षक और पृथ्वी का भगवान कहा। उन्हें पारशेक उपनाम से भी जाना जाता था। यह स्वास्थ्य-सुधार प्रणाली का निर्माता है, जिसने यूएसएसआर में कुछ लोकप्रियता हासिल की। इवानोव खुद नंगे पैर चलता था, आसानी से ठंढ और ठंड को सहन कर सकता था, केवल शॉर्ट्स पहने हुए, लंबे समय तक भोजन और पानी के बिना चला गया, स्नान करने का अभ्यास किया। उन्होंने 50 वर्षों तक इस जीवन शैली का नेतृत्व किया, कुल मिलाकर वे 85 वर्षों तक जीवित रहे।

नौकरी: वैकल्पिक चिकित्सा और पुस्तक लेखन

टेलीविजन पर गेन्नेडी मालाखोव

2006 में, चैनल वन ने पहली बार एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक टीवी शो प्रसारित किया। गेन्नेडी मालाखोव के कार्यक्रम को "मालाखोव प्लस मालाखोव" कहा जाता था, उन्होंने आंद्रेई मालाखोव, एक शोमैन, पत्रकार, स्टारहिट पत्रिका के संपादक और रूसी राज्य मानवतावादी विश्वविद्यालय में पत्रकारिता शिक्षक के साथ मिलकर इसकी मेजबानी की। डेढ़ महीने बाद आंद्रेई चले गए, फिर नाम बदल दिया गया - "मालाखोव +"। गेनेडी के सह-मेजबान एलेना प्रोक्लोवा, एक सोवियत और रूसी अभिनेत्री और टीवी प्रस्तोता थे।

चार साल बाद, एक असाधारण मामला हुआ। गेन्नेडी मालाखोव का कार्यक्रम प्रसारित नहीं हुआ, इसे तत्काल "माता-पिता से मिलना" द्वारा बदल दिया गया। वैकल्पिक चिकित्सा के अनुयायी बस शूटिंग के लिए नहीं आए। उनके पड़ोसियों ने कहा कि गेन्नेडी ने आत्महत्या करने की कोशिश की, लेकिन समय पर रुक गए। बाद में उन्होंने संवाददाताओं से कहा कि वह थक गए हैं, उनके पास टेलीविजन पर काम करना जारी रखने के लिए न तो नैतिक और न ही शारीरिक ताकत है। इसके अलावा, प्रस्तुतकर्ता ने कहा कि उनके दिमाग की उपज ने हाल ही में "अपनी राष्ट्रीयता खो दी है", "मुश्किल हो गई है।"

कार्यक्रम ने अपना नाम बदल दिया, इसलिए मालाखोव ने चैनल वन के साथ अनुबंध तोड़ने का फैसला किया। टीवी कंपनी के प्रतिनिधियों ने जवाब दिया कि वह ऐसा तभी कर सकता है जब वह जुर्माना भर दे। 1.5-2 मिलियन रूबल का भुगतान करना आवश्यक था। मालाखोव ने तब शिकायत की कि उनका दिल कमजोर है, फिल्मांकन के दौरान उनकी पीठ में चोट लग गई। कार्यक्रम बंद कर दिया गया था और नवंबर 2012 तक केवल फिर से प्रसारित किया गया था।

इस घटना के बाद, 2010 में, मालाखोव ने चैनल आठ पर स्विच किया। वहां वह "विजिटिंग गेन्नेडी मालाखोव" कार्यक्रम के मेजबान बने। तब वे वोडका के साथ चिकनपॉक्स के इलाज की संभावना के बारे में हवा में घोषणा करने के लिए व्यापक रूप से जाने जाते थे। 2011 में, गेन्नेडी मालाखोव ने इंटर (यूक्रेन) में पहले से ही शरीर को साफ करने के बारे में बात करना शुरू किया। टीवी शो को "ज़दोरवेंकी बुली ज़ मालाखोविम" कहा जाता था।

2012 में, मालाखोव ने "रूस -1" पर "एक नए घर के साथ" कार्यक्रम में भाग लिया। वहां उन्होंने उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के विशेषज्ञ के रूप में काम किया। 2012 से 2014 तक Gennady Petrovich ने Angelina Vovk के साथ काम किया। उन्होंने "अच्छा स्वास्थ्य!" चैनल वन पर। इसके अलावा, उन्होंने "टैबलेट" कार्यक्रम में भाग लिया (2016)। उसी वर्ष की शरद ऋतु में, वह "टीवी -3" पर "टैबलेट" के मेजबान बन गए।

उपचार विधियों की कठोर आलोचना

योग्य डॉक्टरों ने बार-बार तर्क दिया है कि गेन्नेडी पेट्रोविच द्वारा पेश किए गए उपचार के तरीके न केवल मदद करते हैं, बल्कि खतरनाक भी हो सकते हैं। परिणाम - मृत्यु तक। मालाखोव मिट्टी के तेल, मूत्र चिकित्सा और बीमारियों को खत्म करने के अन्य बहुत ही असामान्य तरीकों से उपचार प्रदान करता है। यह सब मास मीडिया में व्यापक विज्ञापन और उनके लेखक द्वारा पुस्तकों के बड़े प्रसार से बढ़ गया है। तो, मेडिकल अकादमी के एसोसिएट प्रोफेसर के नाम पर रखा गया सेचेनोवा टीवी होस्ट की सिफारिशों को "बकवास" कहते हैं। विशेषज्ञ मालाखोव के तरीकों को छद्म वैज्ञानिक मानते हैं।

उनके कार्यक्रमों को देखने वाले अधिकांश दर्शक भी नकारात्मक समीक्षा छोड़ते हैं। लोग समझते हैं कि वैकल्पिक चिकित्सा व्यवसायी की सलाह जानलेवा हो सकती है। यह ज्ञात नहीं है कि गेन्नेडी मालाखोव की सिफारिशों ने किसी की मदद की या नहीं। ओपन सोर्स में ऐसी समीक्षाएं मिलना संभव नहीं था।

मालाखोव से जुड़े इंटरनेट घोटाले

एक बार फिर 2010 में एक घोटाले में गेन्नेडी मालाखोव का नाम याद किया गया। फिर कार्यक्रम में "डॉक्टर" ने मधुमेह से पीड़ित एक लड़के को दिखाया जो इंसुलिन से "कूद" गया। लड़के का इलाज सही सांस लेने और स्क्वैट्स से किया गया। विशेषज्ञों ने इस पर इस तथ्य से टिप्पणी की कि छोटा रोगी केवल तथाकथित "मधुमेह के हनीमून" का अनुभव कर रहा था। निदान की पुष्टि के लगभग एक साल बाद होने वाली यह स्थिति इंसुलिन के स्तर में वृद्धि की विशेषता है। लेकिन यह बीमारी का एक सामान्य कोर्स है, और किसी भी स्थिति में रोगी को इंसुलिन रद्द नहीं करना चाहिए।

गेन्नेडी पेट्रोविच का निजी जीवन

मीडिया में गेन्नेडी मालाखोव के निजी जीवन की चर्चा नहीं है, लेकिन यह ज्ञात है कि उनकी शादी नीना मिखाइलोवना मालाखोवा से हुई है। दंपति की एक बेटी, कैथरीन और एक बेटा, लियोनिद है। गेनेडी ने नोट किया कि उनका परिवार उन्हें "चिकित्सा" किताबें लिखने में मदद करता है। यह मुख्य रूप से पत्नी पर लागू होता है, बच्चों के बारे में बहुत कम जानकारी है। लियोनिद एक परिवार शुरू करने में कामयाब रहे, और कैथरीन को एक भाषाविद्-अनुवादक की विशेषता प्राप्त हुई।

मालाखोव गेन्नेडी पेट्रोविच अब

टीवी प्रस्तोता अब क्या कर रहा है? गेन्नेडी की भागीदारी के साथ सबसे हालिया परियोजना "एबीसी ऑफ हेल्थ" है। कार्यक्रम टीवी-3 चैनल पर प्रसारित होता है। एक साक्षात्कार में, गेन्नेडी पेट्रोविच एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में सलाह देना जारी रखता है। उदाहरण के लिए, शरीर के सामान्य स्वर के लिए, ऊर्जा प्रदान करने और स्वास्थ्य में सुधार के लिए, उन्होंने कॉफी के साथ एनीमा करने की सिफारिश की। यह 2017 में था।

मालाखोव +- एक स्वस्थ जीवन शैली और इसे बनाए रखने के तरीके के बारे में एक टीवी शो, सभी प्रकार की बीमारियों के इलाज के गैर-पारंपरिक तरीकों और पारंपरिक चिकित्सा के अन्य पहलुओं के बारे में। यह पहली बार चैनल वन पर मालाखोव प्लस मालाखोव के नाम से 10 अप्रैल को मुख्य प्रस्तुतकर्ता गेन्नेडी मालाखोव और सह-मेजबान आंद्रेई मालाखोव के साथ प्रसारित हुआ।

मालाखोव + अभी भी चैनल वन पर सुबह प्रसारित होता है और रूसी टेलीविजन पर सुबह के सबसे अधिक रेटिंग वाले कार्यक्रमों में से एक है।

टॉक शो की विशेषताएं

स्टूडियो में ही, टीवी प्रस्तोता और उनके सहायक दवाएं, मलहम, टिंचर और अन्य साधन हवा में रहते हैं, साथ ही सभी प्रकार की बीमारियों के लिए विभिन्न व्यंजनों का वर्णन करते हैं, जो आयोजकों के अनुसार, पेशेवर डॉक्टरों और फार्मासिस्टों द्वारा परीक्षण किए जाते हैं। .

कार्यक्रम के दो शीर्षक हैं: "दिन का नुस्खा"तथा "गेन्नेडी मालाखोव से दिन की प्रक्रिया", जहां दर्शक अपनी बीमारियों को दूर करने के बुनियादी तरीके सीखेंगे।

इस सब के बावजूद, कई मीडिया प्रतिनिधि "मालाखोव +" कार्यक्रम को पूरी तरह से अलग टेलीविजन कार्यक्रमों का उत्तराधिकारी कहते हैं: इसे काशीरोव्स्की (1980 के दशक के अंत में आयोजित) और एलन चुमक के सत्रों का एक एनालॉग कहा जाता है, जिन्होंने कथित तौर पर "नल का पानी चार्ज किया" , साथ ही 1990 के दशक के मध्य में, एनटीवी चैनल पर "द थर्ड आई" नामक एक कार्यक्रम दिखाई दिया, जिसमें जादूगरों और जादूगरों को आमंत्रित किया गया था।

मुख्य प्रस्तुतकर्ता

कार्यक्रम "मालाखोव +" के मेजबान, इसके मुख्य "नायक" और इसके "विचारक" गेन्नेडी मालाखोव हैं, जो स्वास्थ्य सुधार के मूल तरीकों के लेखक हैं। 1986-1987 में, उन्होंने अपने शहर में एक हेल्थ क्लब खोला, जिसे "वीगर" कहा जाता है, जो बाद में सख्त, उचित पोषण, शरीर को साफ करने के तरीकों, विशेष रूप से यकृत आदि का अभ्यास करना शुरू कर दिया। जल्द ही जी। मालाखोव ने आधारित अपनी पहली किताबें प्रकाशित कीं। व्यक्तिगत अनुभव से: "ठीक करने वाली शक्तियां"(कई खंड), जो 1990 के दशक के मध्य में विशेष रूप से व्यापक हो गए। उस समय से, पारंपरिक चिकित्सक ने "प्राकृतिक, लोक, प्राच्य और आधुनिक चिकित्सा के तरीकों" का उपयोग करते हुए, स्व-उपचार के अपने ज्ञान का प्रसार करना शुरू कर दिया। अक्सर, पुस्तकों के लेखक स्वयं ही स्व-उपचार के नए तरीकों का विकास और परीक्षण करते हैं, जिसमें मूत्र चिकित्सा, मिट्टी के तेल उपचार, उपवास, आहार विज्ञान आदि शामिल हैं। उन्होंने कैलेंडर पुस्तकों में अपने प्रयोगात्मक शोध को भी प्रकाशित किया, जो लोगों के बीच बहुत मांग में हैं। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए। गेन्नेडी मालाखोव की संपत्ति में शरीर में सुधार पर 20 से अधिक पुस्तकें हैं, जो रूस और विदेशों दोनों में बड़े पैमाने पर प्रकाशित हुई हैं। इनमें से एक पुस्तक में इसके लेखक का वर्णन निम्नलिखित शब्दों में किया गया है:

रेटिंग्स

नए प्रोजेक्ट के लॉन्च के बाद, इसकी रेटिंग बहुत अधिक थी, जो आज तक बनी हुई है। इसलिए जुलाई 2006 के मध्य में टॉक शो "मालाखोव +" ने मास्को में 100 सबसे लोकप्रिय कार्यक्रमों की तालिका में 85 वां स्थान प्राप्त किया, और इसकी रेटिंग 3.2% थी, जो उदाहरण के लिए, रूसी मैचों की रेटिंग से अधिक है। फुटबॉल चैम्पियनशिप 2006, टीवी श्रृंखला "सैनिक" और अन्य कार्यक्रम। और दर्शकों की हिस्सेदारी (26.6%) एक समय या किसी अन्य पर टीवी देखने के मामले में (हमारे मामले में, सुबह में, जब मालाखोव + टॉक शो चालू होता है), यह समाचार कार्यक्रमों वेस्टी और नोवोस्ती के बराबर है, अधिकतम कार्यक्रम ”एनटीवी और कुछ अन्य उच्च श्रेणी के टीवी कार्यक्रमों पर। इस प्रकार, 10:55 से 11:59 तक (जिस समय रेटिंग संकलित की गई थी उस समय कार्यक्रम प्रसारित किया गया था), मास्को टेलीविजन दर्शकों के 26% से अधिक ने मालाखोव + कार्यक्रम देखा।

नामांकन

100 रोगों के लिए डंडेलियन नामक मालाखोव + कार्यक्रम का विमोचन, जैसा कि नाम से ही स्पष्ट है, सिंहपर्णी की मदद से सभी प्रकार की बीमारियों के लिए गैर-पारंपरिक उपचार के तरीकों के लिए, टीईएफआई टेलीविजन प्रतियोगिता के फाइनल में पहुंच गया - मनोरंजन में कार्यक्रम: जीवन शैली नामांकन।

उपचार विधियों का निदान

"मालाखोव +" कार्यक्रम की सबसे महत्वपूर्ण आज्ञाओं में से एक है "कोई नुकसान न करें!" इस संबंध में, पेशेवर चिकित्सक विभिन्न, और विशेष रूप से संदिग्ध, अज्ञात और असत्यापित व्यंजनों और स्व-उपचार विधियों पर परीक्षण करते हैं और अपने निष्कर्ष देते हैं ताकि दर्शकों के स्वास्थ्य पर उनके संभावित हानिकारक प्रभावों से बचा जा सके जो इस तरह के नुस्खा का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं।

लेकिन उपचार के प्रत्येक तरीके की गहन जांच के बारे में कार्यक्रम के आयोजकों के सभी आश्वासनों के बावजूद, बड़ी संख्या में संशयवादी हैं जो इस कार्यक्रम के "पेशेवर चिकित्सा सहायता" पर संदेह करते हैं।

आलोचना

मालाखोव + टॉक शो के पहले अंक के विमोचन के लगभग तुरंत बाद, चैनल वन, इसके सामान्य निदेशक कोंस्टेंटिन अर्न्स्ट और कार्यक्रम के मेजबानों को बड़ी संख्या में आलोचनात्मक बयान, लेख और पत्र दिखाई दिए।

महत्वपूर्ण पत्र

चैनल वन को निर्देशित मालाखोव + टॉक शो सहित चिकित्सा विषय वाले कार्यक्रमों पर आलोचना वाले पहले पत्रों में से एक को सोसाइटी ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स से भेजा गया था।

"उपचार विधियों के प्रचार पर, जिसकी प्रभावशीलता की पुष्टि नहीं हुई है, गुड मॉर्निंग कार्यक्रम में, चैनल वन पर मालाखोव + मालाखोव और अन्य कार्यक्रमों में। ओआरटी चैनल की दैनिक सुबह की हवा बीमारियों के इलाज और स्वास्थ्य को बनाए रखने की सलाह देती है, जो न केवल उनकी प्रभावशीलता की वैज्ञानिक पुष्टि करती है, बल्कि अक्सर नागरिकों के स्वास्थ्य के लिए सीधा खतरा पैदा करती है। चमत्कारी औषधीय उत्पादों के लगे निर्माताओं और "लोक" और "वैकल्पिक" दवा के भोले अनुयायियों द्वारा प्रचारित अश्लीलता के कारण होने वाले नुकसान को न केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित प्रभावी उपचार के इनकार के साथ जोड़ा जा सकता है ... लोगों के उपचार के लिए पदार्थ बीमारियों से सीधे तौर पर स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। अगले "गैजेट्स" और "हुड" द्वारा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के मामले में, पहले चैनल के अपराध को साबित करना अपेक्षाकृत आसान होगा। समस्या के कानूनी पहलुओं के अलावा, आखिरकार, एक पत्रकारिता नैतिकता और जिम्मेदारी है जिस पर किसी को उन परिस्थितियों में भरोसा करना पड़ता है जहां चिकित्सा नैतिकता और प्रशिक्षण डॉक्टरों की प्रणाली, दुर्भाग्य से, अक्षम्य रूप से विफल हो जाती है। आखिरकार, आप स्वयं, मुझे आशा है, दर्द वाले जोड़ों में सहिजन को बाँधने और अन्य पूर्व-मध्ययुगीन क्रियाओं को करने में जल्दबाजी न करें जिन्हें आपके कार्यक्रम में नियमित रूप से बढ़ावा दिया जाता है। इसके अलावा, यह मुझे असंभव लगता है ... कि ऐसी कहानियां कार्यक्रम की रेटिंग में योगदान दे सकती हैं, क्योंकि ओआरटी दर्शकों के एक महत्वपूर्ण हिस्से के लिए, बौद्धिक क्षमता अभी भी कम से कम 20 वीं शताब्दी के लिए स्वीकार्य स्तर के अनुरूप है ... ए पोषण विधियों सहित विभिन्न पैरामेडिकल के प्रचार को समाप्त करने या कम से कम "सभ्य बनाने" का अनुरोध, जिसकी प्रभावशीलता की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि कभी नहीं की गई है ... "

- सोसाइटी ऑफ एविडेंस-बेस्ड मेडिसिन स्पेशलिस्ट्स के अध्यक्ष किरिल डैनीशेव्स्की की ओर से चैनल वन के प्रबंधन के लिए एक खुले पत्र से।

"हम इस बात से विशेष रूप से चिंतित हैं कि हाल ही में चैनल वन पर संपादकीय नीति में एक प्रवृत्ति रही है, जिसे केवल छद्म विज्ञान, अश्लीलता और गूढ़ता का एक बैचैनिया कहा जा सकता है।

जादू, भाग्य-बताने, बुरी नजर और भ्रष्टाचार आदि के बारे में "संज्ञानात्मक" कार्यक्रम नियमित रूप से हवा में दिखाई देते हैं। इसके अलावा, उन्हें इतनी परिष्कृत और चालाकी से निर्देशित किया जाता है कि जादूगरों और भाग्य-बताने वालों की क्षमता, बुरी नजर को लक्षित करने की क्षमता और क्षति, पुनर्जन्म, आदि को वास्तविकता के रूप में पारित कर दिया जाता है ... कार्यक्रमों में, प्रस्तुत समस्या पर पुजारियों, डॉक्टरों और मनोवैज्ञानिकों की व्यावहारिक रूप से कोई प्रति-राय नहीं है, या यह बहुत ही कम है और आवश्यक रूप से तांत्रिकों की बाद की टिप्पणियों द्वारा इस तरह के प्रकाश में प्रस्तुत किया जाता है, वे कहते हैं, "वे अभी भी करते हैं बहुत कुछ समझ में नहीं आता"।

यह बड़े अफसोस के साथ है कि मालाखोव + कार्यक्रम के चैनल वन पर लंबे अस्तित्व को माना जाता है, जिसका नेतृत्व प्रसिद्ध तांत्रिक और गुप्त-सांप्रदायिक, छद्म वैज्ञानिक और स्पष्ट रूप से "उपचार" गेन्नेडी मालाखोव के पागल तरीकों के प्रचारक के नेतृत्व में किया जाता है। हर बार दर्शकों पर ज़हरीली गुप्त रूढ़िवादिता का एक टब डाला जाता है, शायद वास्तव में उपयोगी लोक ज्ञान और वैकल्पिक चिकित्सा के अनुभव के 'चम्मच' के साथ।

- चैनल वन के जनरल डायरेक्टर के एल अर्न्स्ट को ऊफ़ा और स्टरलिटमक के आर्कबिशप के एक पत्र से, साथ ही निकॉन, रूसी ऑर्थोडॉक्स चर्च के ऊफ़ा सूबा के प्रशासक, दिनांक 23.11.2006, को पहली बार Gazeta.ru वेबसाइट पर प्रकाशित किया गया था।

एक और पत्र, जो काफी हद तक एक अनुरोध है, चौथे दीक्षांत समारोह के राज्य ड्यूमा के डिप्टी एई लेबेदेव से चैनल वन के जनरल डायरेक्टर को लिखा गया था। यह नोवाया गजेटा में प्रकाशित हुआ था।

"नवंबर 3 पी। लगभग 8:45 बजे मैंने अपना पसंदीदा चैनल वन देखा ... सुबह की हवा पर एक कहानी थी जिसमें बताया गया था कि विभिन्न बीमारियों के इलाज के लिए मिट्टी के तेल का उपयोग कैसे किया जाता है। विशेष रूप से, टीवी स्क्रीन से, मेरी दादी ने मुझे बताया कि सर्दी के मामले में आपको अपने पैरों को मिट्टी के तेल से रगड़ने की ज़रूरत है, और साक्षात्कार वाले व्यक्ति ने अपने स्वयं के अनुभव के आधार पर पेट खराब होने के लिए थोड़ा मिट्टी के तेल का उपयोग करने की सिफारिश की। प्लॉट ने यह भी बताया कि विमानन केरोसिन इन उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि यह क्लीनर है और इसमें बेहतर उपचार गुण हैं। इस अवधि के दौरान मुझे सर्दी हुई और पेट में दर्द हुआ ... और मैंने अपने चैनल द्वारा सुझाए गए एक नए उपाय को आजमाने का फैसला किया। दुर्भाग्य से, हमें विमानन केरोसिन नहीं मिला ... मुझे सामान्य का उपयोग करना पड़ा ... दुर्भाग्य से, मैंने अभी तक अपनी स्थिति में कोई सुधार महसूस नहीं किया है, इसके विपरीत, मेरा स्वास्थ्य कुछ हद तक हिल गया था: पेट में दर्द तेज हो गया, के लक्षण सांस की बीमारी दिखाई दी, रक्तचाप बढ़ गया। मैं स्वीकार करता हूं कि एक सकारात्मक परिणाम अभी भी आगे है, जैसा कि कार्यक्रम के प्रतिभागियों में से एक ने वादा किया था ("प्रभाव तुरंत नहीं आता है, लेकिन दूसरे या तीसरे दिन ...")। दुर्भाग्य से, मैं अस्थायी रूप से एक स्टेट ड्यूमा डिप्टी, संयुक्त रूस गुट के सदस्य के रूप में अपने कर्तव्यों को पूरा नहीं कर पाऊंगा जब तक कि मिट्टी के तेल के उपयोग से सकारात्मक प्रभाव न हो ... मैं ईमानदारी से आपसे मदद करने के लिए, प्रिय कॉन्स्टेंटिन लवोविच दर्शकों और राज्य ड्यूमा के कर्तव्यों को मिट्टी के तेल की उपयोगिता और चमत्कारी गुणों को बेहतर ढंग से समझने के लिए ... यदि मैंने सिफारिशों का दुरुपयोग किया है, तो कृपया इस विषय को अगले कार्यक्रम में और अधिक विस्तार से कवर करें ... "

- चैनल वन के जनरल डायरेक्टर को लिखे एक पत्र से के.एल. चौथे दीक्षांत समारोह के राज्य ड्यूमा के डिप्टी ए.ई. लेबेदेव नोवाया गजेटा में प्रकाशित।

उपचार के तरीकों की आलोचना

गेन्नेडी मालाखोव के पसंदीदा विषयों में से एक मूत्र चिकित्सा (मूत्र का उपयोग करके उपचार) है। वह हमेशा अपने रोगियों को "एक मूत्र त्याग" लेने की सलाह देते हैं, जिससे स्टेरॉयड हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि होती है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण यह है कि इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप अस्वीकार्य खुराक में "दीर्घकालिक अनियंत्रित हार्मोनल" उपचार "किया जाता है। हार्मोन के अतिरिक्त हिस्से प्राप्त करने से, अधिवृक्क प्रांतस्था तेजी से बूढ़ा हो रहा है, इसका परिणाम यह है कि बुढ़ापे के रोग बहुत पहले आएंगे: रजोनिवृत्ति, ऑस्टियोपोरोसिस, मोटापा ... "

जी। मालाखोव के उपचार का एक और पसंदीदा क्षेत्र तेल के काफी उपयोग की मदद से "यकृत की सफाई" है, जिसमें कोलेलिथियसिस भी शामिल है, और यह सब इस तथ्य के बावजूद है कि यह "पित्ताशय की थैली में पत्थरों की उपस्थिति में स्पष्ट रूप से contraindicated"... निज़नी नोवगोरोड के एक डॉक्टर के रूप में इस स्कोर पर लिखते हैं अन्ना एंड्रोनोवाअपने लेख में "मालाखोव माइनस".

मालाखोव वास्तव में खुद के साथ कैसा व्यवहार करता है?

गेन्नेडी मालाखोव की प्रणाली को समर्पित पुस्तक में, क्या मैंने पॉल ब्रैग की जीवन शैली पर ध्यान देना आवश्यक समझा? केवल इसलिए कि गेन्नेडी मालाखोव कुशलता से अपने जीवन के तरीके को छिपाते हैं। और मुझे उनकी किसी भी किताब में गेन्नेडी मालाखोव की जीवन शैली का विवरण नहीं मिला, लेकिन मालाखोव ने एआईएफ हेल्थ को दिए गए एक साक्षात्कार में मुझे यह जानकर आश्चर्य हुआ।

यह साक्षात्कार मुझे इतना खुलासा करने वाला लगता है कि मैं इसे पूरा उद्धृत करना चाहता हूं। उसकी जीवन शैली के बारे में पढ़ें और सोचें और आप पॉल ब्रैग के साथ बहुत कुछ समान पाएंगे। तो साक्षात्कार:

"प्रसिद्ध लोक चिकित्सक गेन्नेडी मालाखोव, जिनके स्वास्थ्य में सुधार के तरीकों ने कई रूसियों को गंभीर बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद की है, सुर्खियों में रहना पसंद नहीं करते हैं। वह कभी भी अपने लिए विज्ञापन नहीं करते, बड़े हॉल में दर्शकों से बात करने से हिचकते हैं, और शायद ही कभी पत्रकारों से मिलते हैं। उसके पास मोबाइल फोन नहीं है, और वह होम फोन पर हाथ नहीं उठा सकता। इसलिए इसे खोजना आसान नहीं है। फिर भी, यदि आप स्वयं को ऐसा कार्य निर्धारित करते हैं, तो इसे आसानी से हल किया जा सकता है।

ऐसा करने के लिए, आपको कमेंस्क-शख्तिंस्की शहर में जाने की जरूरत है, जो रोस्तोव क्षेत्र में है, और इसकी किसी भी शांत, बिना भीड़ वाली सड़कों पर चलते हुए, बेतरतीब राहगीरों से एक ही सवाल पूछते हैं: "क्या आप जानते हैं कि मालाखोव कहाँ रहता है? " सच है, इसे 50 बार दोहराना होगा, कम नहीं: अपनी मातृभूमि में भी, मरहम लगाने वाला प्रसिद्धि के लिए प्रयास नहीं करता है। हालांकि 51वीं बार आप शायद भाग्यशाली रहेंगे और शहर के बाहरी इलाके में कोई न कोई घर का रास्ता जरूर दिखाएगा।

और यहाँ मालिक खुद है - लंबा, एथलेटिक बिल्ड, शांत, अच्छे स्वभाव वाला, थोड़ा बंद, लेकिन आसानी से किसी व्यक्ति के संपर्क में आने वाला। उसके बगल में होने के नाते, अपने सिर को ऊंचा उठाने, अपने पेट को कसने, अपने कंधों को सीधा करने की अनैच्छिक इच्छा है और ... और आप भी उसके जैसा ही बनना चाहते हैं: आत्मविश्वास, मजबूत, स्वस्थ।

- गेन्नेडी पेट्रोविच, ऐसा कैसे हुआ कि स्वास्थ्य आपके जीवन का काम बन गया?

कुछ समय पहले तक मेरा दवा से कोई लेना-देना नहीं था। मेरे परिवार में मेरे पास न तो चिकित्सक थे और न ही डॉक्टर। मुझे बचपन से ही खेलों का शौक रहा है, इसलिए सेना के ठीक बाद मैंने शारीरिक शिक्षा संस्थान में प्रवेश लिया और इससे सफलतापूर्वक स्नातक किया। हालाँकि, अपनी युवावस्था में ही, मुझे स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं होने लगीं। वह कितना भी डॉक्टरों के पास गया, सब कुछ बेकार था। और फिर मैंने खुद को ठीक करने की कोशिश करने का फैसला किया।

चूँकि मुझे विशुद्ध रूप से चिकित्सा का ज्ञान नहीं था, इसलिए पहले मुझे बहुत सारे विशेष साहित्य का अध्ययन करना पड़ा। साथ ही मैंने खुद पर कुछ तकनीकों का परीक्षण किया।

नतीजतन, मैंने जमा किया है, सबसे पहले, एक विशाल सैद्धांतिक सामान, दूसरा, व्यक्तिगत अनुभव और तीसरा, जो शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है, श्रमसाध्य काम और खुद पर अथक परिश्रम के वर्षों में, मुझे सभी बीमारियों से छुटकारा मिला।

मैंने अपने पैसे का उपयोग पहली पुस्तक प्रकाशित करने के लिए किया कि मैं अपने स्वास्थ्य को कैसे पुनः प्राप्त करने में कामयाब रहा। मैं आज भी स्वास्थ्य सुधार पर किताबें लिखना जारी रखता हूं, फिर भी उनमें बताई गई हर चीज की खुद जांच करता हूं, और इन किताबों को पढ़ने वालों के कई पत्रों का जवाब भी देता हूं।

- आपकी राय में, लोग बीमार क्यों पड़ते हैं?

मैं एक व्यक्ति को पर्यावरण और बाहरी अंतरिक्ष से अटूट रूप से जुड़ा एक एकल प्रणाली मानता हूं, जो हर सेकंड विभिन्न ऊर्जा-सूचनाओं को अपने माध्यम से प्रवाहित करता है। यदि सब कुछ ठीक हो जाता है और इन प्रवाहों के रास्ते में कोई बाधा नहीं आती है, तो व्यक्ति व्यावहारिक रूप से स्वस्थ होता है। यदि इस प्रक्रिया में कोई व्यवधान होता है तो शरीर में रोग विकसित होने लगता है।

खैर, बता दें कि जानकारी का प्रवाह मानव चेतना से होकर गुजरता है। शरीर में इसके भौतिक प्रतिनिधि मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र भी हैं। यदि किसी व्यक्ति में कोई नकारात्मक चरित्र लक्षण या बुरी आदतें हैं, जो उसकी मानसिक बीमारी को इंगित करती है, तो यह जानकारी धीरे-धीरे (कुछ के लिए 5 साल के लिए, दूसरों के लिए - 10 या अधिक वर्षों के लिए), मानसिक स्तर से शारीरिक स्तर तक उतरती है। और रोग के रूप में प्रकट होता है।

ऐसा होने से रोकने के लिए, जितनी जल्दी हो सके बुरी आदतों को मिटाना और किसी भी जानकारी का उचित उपचार करना आवश्यक है। किसी की अपशब्दों से आहत न हों। कुछ अप्रिय के बारे में जानने के बाद, उदास न हों। रेडियो या टेलीविजन से सनसनीखेज खबरों को दिल से न लें।

आपको अपने विचारों से सावधान रहने की जरूरत है, खासकर बुरे विचारों से। आखिरकार, कोई भी विचार हमारे द्वारा अंतरिक्ष में, ब्रह्मांड में भेजा गया एक सूचना प्रवाह है। और ब्रह्मांड एक तालाब की सतह की तरह है। उन्होंने किनारे से एक कंकड़ तालाब में फेंका, और वह हलकों में जाने लगा। जहां? किनारे करने के लिए। उसी तरह, भेजा गया विचार ब्रह्मांड से वापस भेजने वाले के पास लौटता है। इसलिए, ब्रह्मांड को बुरे विचारों से परेशान न करें - यह सबसे पहले आपके स्वयं के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा।

- क्या वास्तव में, स्वस्थ रहने के लिए, केवल एक ही चीज पर्याप्त है: अपने मन को नियंत्रित करना सीखना?

न सिर्फ़। मेरा स्वास्थ्य सूत्र, जो मैंने निकाला है, सभी संचित ज्ञान और अपने स्वयं के अनुभव को सारांशित करते हुए, छह घटकों पर आधारित है। पहला घटक चेतना है। दुर्भाग्य से, हम सामाजिक तनाव और अन्याय के माहौल में रहते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपनी चेतना से इससे सुरक्षित नहीं है, तो वह टूटने लगता है। यदि किसी व्यक्ति की चेतना उचित स्तर पर है, तो वह हमेशा अपनी जीवन शैली, आदतों, विचारों, भावनाओं और भावनाओं को एक सामान्य चैनल में निर्देशित करने में सक्षम होगा।

दूसरा घटक श्वास है। हम आमतौर पर सांस लेने पर ध्यान नहीं देते हैं। इस बीच, आप अलग-अलग तरीकों से सांस ले सकते हैं। सांस की कमी से ऑक्सीजन की कमी हो जाती है। इसके विपरीत, अत्यधिक तेज़ और तेज़ साँस लेने से ऐंठन और चेतना का नुकसान होता है। यदि श्वास गलत है, तो एक व्यक्ति बीमार हो सकता है, जैसा कि बुटेको ने कहा, 156 प्रकार की बीमारियां।

तीसरा घटक पोषण है। लेकिन खाने के साथ-साथ सांस लेना भी सही होना चाहिए। एक खराब या असंतुलित आहार से डिस्ट्रोफी होती है, अधिक खाने से - शरीर का स्लैगिंग, हानिकारक सूक्ष्मजीवों का प्रचुर प्रजनन होता है, जिसमें सभी प्रकार की विकृतियाँ होती हैं - हल्के विटामिन की कमी से लेकर ऑन्कोलॉजी तक।

स्वास्थ्य का चौथा घटक त्वचा है। त्वचा सभी आंतरिक अंगों से जुड़ी होती है। त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर कार्य करके, कुछ आंतरिक अंगों के कार्य को उद्देश्यपूर्ण रूप से प्रभावित करना संभव है। उसी तरह, आंतरिक अंगों की स्थिति त्वचा की स्थिति में परिलक्षित होती है। यह कोई संयोग नहीं है कि इसे स्वास्थ्य का दर्पण कहा जाता है।

और अंत में, अंतिम, छठा घटक गति है। आंदोलन के लिए धन्यवाद, पिछले सभी घटक सक्रिय हैं। आंदोलन की कमी न केवल मांसपेशियों को कमजोर करती है, बल्कि सामान्य कमजोरी का कारण बनती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करती है।

इन अवयवों को अलग तरह से कहा जा सकता है: प्राकृतिक उपचार शक्तियाँ। उनके साथ कुशलता से काम करते हुए, सिद्धांत रूप में, हर कोई अपने शरीर को ठीक करने, ठीक करने और फिर से जीवंत करने में सक्षम है - बिना गोलियों, क्लीनिकों और अस्पतालों के।

- आपके सूत्र के अनुसार स्वस्थ व्यक्ति किसे कहा जा सकता है?

एक स्वस्थ व्यक्ति में, प्राकृतिक उपचार शक्तियों की विशेषता निम्नलिखित मापदंडों से होती है।

चेतना - एक उच्च हर्षित मनोदशा की निरंतर प्रबलता, मजबूत नकारात्मक अनुभवों की अनुपस्थिति, जुनूनी विचार और थकान, जिज्ञासा।

श्वास - एक स्वस्थ व्यक्ति प्रति मिनट 5-7 श्वास चक्र बनाता है (साँस लेने का एक चक्र साँस लेना, साँस छोड़ना और उनके बीच एक विराम है); प्रति मिनट श्वास चक्र जितना कम होगा, व्यक्ति उतना ही स्वस्थ होगा।

पोषण - प्राकृतिक भोजन की थोड़ी मात्रा के साथ संतृप्ति, भूख की थोड़ी सी भावना की निरंतर भावना (इसका मतलब है कि एक व्यक्ति अधिक भोजन नहीं करता है), प्रत्येक भोजन के बाद हल्का, सॉसेज जैसा मल (इसका मतलब है कि पाचन तंत्र पूरी तरह से काम कर रहा है) .

त्वचा बिना किसी दोष और अप्रिय गंध के साफ, सुंदर है; ऐसी त्वचा के माध्यम से हीट एक्सचेंज पूरी तरह से नियंत्रित होता है।

प्रतिरक्षा - किसी भी बीमारी की अनुपस्थिति, दर्दनाक स्थिति और किसी विशेष बीमारी के स्पष्ट लक्षण, घाव, कट, जलन का तेजी से उपचार।

आंदोलन - लोचदार, कठोर, मध्यम रूप से मजबूत और आनुपातिक रूप से विकसित मांसपेशियां, सभी स्नायुबंधन और जोड़ों का अच्छा लचीलापन।

इसके अलावा, एक स्वस्थ व्यक्ति का आसन अच्छा होता है, आनुपातिक रूप से जटिल होता है, वसा की एक छोटी परत होती है, व्यावहारिक रूप से थकती नहीं है, परोपकार से प्रतिष्ठित होती है, चरम स्थितियों में वह अनावश्यक भावनात्मक तनाव के बिना, शांत, यथोचित व्यवहार करता है।

- आप किसी ऐसे व्यक्ति को शुरू करने की क्या सलाह देंगे जो बीमार और बीमार था और अंत में स्वास्थ्य में सुधार करने का फैसला किया?

एक व्यक्ति जो आत्म-उपचार के मार्ग पर चलता है या पहले से ही इस नेक कार्य में लगा हुआ है, उसे एक सरल लेकिन महत्वपूर्ण सत्य को समझने की आवश्यकता है: एक ठोस प्रभाव तभी प्राप्त किया जा सकता है जब सभी उपचार बल जो मैंने परिसर में नामित किए हैं, शामिल हैं। बहुत से लोग सोचते हैं: वसंत में मैं सफाई प्रक्रियाएं करूंगा, गर्मियों में मुझे भूख लगेगी, गिरावट में मैं जिम जाऊंगा, और सर्दियों में मैं अपनी चेतना पर काम करूंगा - और मैं स्वस्थ रहूंगा। उपचार, पुनर्प्राप्ति और कायाकल्प के लिए इस तरह के दृष्टिकोण के साथ, कुछ भी काम नहीं करेगा: प्रभाव अस्थिर होगा या बिल्कुल भी नहीं होगा।

सबसे आम गलती यह है कि लोग आत्म-सुधार के साथ-साथ जीवन में भी कम से कम प्रतिरोध के मार्ग का अनुसरण करने का प्रयास करते हैं। उचित पोषण पर स्विच करने के बजाय, वे समय-समय पर एनीमा या छोटे उपवास के साथ कोमल सफाई की व्यवस्था करते हैं। अपने शरीर को व्यवस्थित रूप से शारीरिक गतिविधि देने के बजाय, वे कभी-कभी अपने मूड के आधार पर सुबह के व्यायाम करते हैं। ईर्ष्या, गर्म स्वभाव, अहंकार, लोभ और अन्य अशुद्धियों जैसे दोषों से लगातार छुटकारा पाने के बजाय, वे समय-समय पर ऐसा करते हैं। यह आत्म-धोखे से ज्यादा कुछ नहीं है। लेकिन जीव को मूर्ख नहीं बनाया जा सकता है।

उदाहरण के लिए, सभी छह क्षेत्रों में 2-3 वर्षों के गहन कार्य के बाद, एक व्यक्ति को लगा कि वह स्वस्थ है। क्या आप वेलनेस मैराथन से ब्रेक ले सकते हैं?

यह दूसरी घोर भूल है। अच्छे परिणाम मिलने के बाद व्यक्ति किसी न किसी में खुद को कमजोर करने लगता है। नतीजतन, अपने आप पर काम के वर्षों में हासिल की गई हर चीज जल्दी से खो जाती है।

याद रखें: स्व-उपचार एक बार की कार्रवाई नहीं है। यह जीवन का एक तरीका है, सोचने का एक तरीका है, व्यवहार की एक शैली है। यह कठिन, विचारशील और नियमित कार्य है जिसके लिए धैर्य, इच्छाशक्ति और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है। इस कार्य की अवधि संपूर्ण मानव जीवन है।

मैंने सुना है कि कुछ लोग, जैसे ही आपकी विधियों के अनुसार अभ्यास करना शुरू करते हैं, कोई सुधार नहीं होता है, बल्कि, इसके विपरीत, स्वास्थ्य में तेज गिरावट होती है ...

ऐसा भी होता है, लेकिन आपको डरने और कक्षाएं छोड़ने की जरूरत नहीं है। यह शरीर की एक पूरी तरह से सामान्य प्रतिक्रिया है, यह पुष्टि करते हुए कि प्रक्रिया शुरू हो गई है - शरीर ने उसमें जमा हुई गंदगी से छुटकारा पाना शुरू कर दिया है।

उदाहरण के लिए, सफाई के दौरान, एक व्यक्ति को गंभीर असुविधा का अनुभव हो सकता है: माइग्रेन, पेट में दर्द, गुर्दे, मूत्राशय, जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता। एलर्जी, त्वचा पर चकत्ते संभव हैं। कभी-कभी फोड़े भी उछल जाते हैं, ब्लड काउंट बदल जाता है।

यदि कोई व्यक्ति मेरी पुस्तकों में दी गई सिफारिशों का सख्ती से पालन करता है, तो इस तरह के बदलाव उसे परेशान न करें। हमें धैर्य रखने और पूरी तरह से आत्म-चिकित्सा जारी रखने की आवश्यकता है। कुछ समय बाद (यह सभी के लिए व्यक्तिगत है), निश्चित रूप से एक महत्वपूर्ण मोड़ आएगा और उपचार प्रक्रिया गति प्राप्त करना शुरू कर देगी।

- गेन्नेडी पेट्रोविच, आपके दैनिक स्वास्थ्य कार्यक्रम में क्या शामिल है?

हर सुबह मैं लगभग 30 मिनट का व्यायाम करता हूं जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बढ़ाना और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है। उसके बाद, किसी भी मौसम में, मैं यार्ड में बाहर जाता हूं और लगभग 10 मिनट के लिए स्ट्रेलनिकोव शैली में सांस लेता हूं, नाक के माध्यम से एक तेज ऊर्जावान सांस और मुंह के माध्यम से एक ही त्वरित साँस छोड़ना।

मैं सप्ताह में तीन बार लगभग एक घंटे तक वेट करता हूं। मैं डम्बल उठाता हूं - यह बाहों पर अच्छा भार है। फिर मैं 24 किलो केटलबेल को 10-15 बार दबाता हूं, ऐसे 3 दृष्टिकोण करता हूं। कक्षाओं के अंत में, मैं निश्चित रूप से 35 किलो के भार के साथ होममेड सिम्युलेटर पर प्रेस को स्विंग करता हूं - मैं 3-4 सेट करता हूं, प्रत्येक सेट में 15 स्विंग करता हूं। समय-समय पर, एक ही सिम्युलेटर पर, मैं अपने पैरों और बाहों को 50 से 70 किग्रा - 5 दृष्टिकोण, प्रत्येक दृष्टिकोण के 10 झूलों के भार के साथ पंप करता हूं।

- आप कैसे खाते हैं?

सुबह मैं नाश्ता नहीं करता, केवल शुद्ध पानी या हर्बल काढ़ा पीता हूं। मैं दिन में एक बार भोजन करता हूं, दोपहर के भोजन के समय। एक नियम के रूप में, पत्नी पहले सूप या बोर्स्ट, दूसरे के लिए सब्जियों के साथ दलिया या मांस बनाती है। शाम को मैं खाने की कोशिश नहीं करता, शायद थोड़ा फल या पनीर (मैं वास्तव में इसे प्यार करता हूँ)। मैं बहुत कम रोटी खाता हूँ। मैं बिना चीनी की चाय पीता हूं, इसकी जगह शहद लेता हूं।

दरअसल, मैं एक भयानक मीठा दाँत था। जब मैंने एक स्वस्थ भोजन प्रणाली की ओर रुख किया, तो मेरे खाने की आदतों में बहुत बदलाव आया। अगर पहले मैं अक्सर खुद को केक का आनंद लेने देता था, तो अब यह मुख्य रूप से छुट्टियों पर होता है। और मैं एक छोटा सा टुकड़ा खाऊंगा - और मुझे अब ऐसा नहीं लगता।

- यदि यह कोई रहस्य नहीं है, तो आपको किस प्रकार के केक पसंद हैं?

ईमानदारी से, स्वास्थ्य के लिए सबसे हानिकारक: इतना मोटा, मक्खन क्रीम और बड़े चमकीले गुलाब के साथ।

- आप कितनी बार भूखे रहते हैं?

मैंने अपने ऊपर हर तरह के उपवास की कोशिश की है। 40, 20, 14 और 7 दिनों तक भूखा रखा। और मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा: यदि कोई व्यक्ति सही खाता है, तो लंबे समय तक उपवास की व्यवस्था करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उन्हें सहना अभी भी आसान नहीं है, और उनमें से बाहर निकलने के लिए बड़ी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, ताकि ढीलेपन को न तोड़ें और भोजन पर उछलें। .

लंबे समय तक उपवास शरीर के ठीक होने की प्रारंभिक अवस्था में उपयोगी होता है। वे उसे सभी कचरे से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, साथ ही साथ कई बीमारियां शरीर को छोड़ देती हैं। यदि कोई व्यक्ति, मेरे द्वारा प्रस्तावित या किसी अन्य प्रणाली के अनुसार, अपने स्वास्थ्य को अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति में लाने में कामयाब रहा, तो यह सप्ताह में केवल एक बार 24 या 36 घंटे के लिए उपवास करने के लिए पर्याप्त है। इस मामले में, निश्चित रूप से, बाकी समय सही खाना आवश्यक है।

यदि आप इस प्रक्रिया में शामिल हो जाते हैं, तो ठीक होने के अलावा, आपको बहुत जल्द एक और समान रूप से महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त होगा: जीवन के प्रति आपका दृष्टिकोण बदल जाएगा। आप अपने शरीर में और अपनी आत्मा में एक असाधारण हल्कापन महसूस करेंगे - सद्भाव, शांति, शांति। एक शब्द में, जीवन आपका आनंद बन जाएगा। लेकिन यह हम में से प्रत्येक के लिए बहुत जरूरी है ...

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि, स्व-उपचार शुरू करते समय, एक व्यक्ति सफलता में विश्वास करता है। उसे स्वास्थ्य में सुधार के लिए खुद को एक मानसिकता देनी होगी। यह तथाकथित प्रेरणा है, जो चेतना और विकास की डिग्री पर निर्भर करती है। यदि सफलता में विश्वास नहीं है, तो शुरू भी नहीं करना चाहिए: कोई परिणाम नहीं होगा। बस अपना समय और ऊर्जा बर्बाद करो।

शारीरिक उपचार से पहले आध्यात्मिक उपचार करना चाहिए । बुरी आदतें और नकारात्मक चरित्र लक्षण शरीर पर बुरा प्रभाव डालते हैं। सबसे पहले उनसे छुटकारा पाने की कोशिश करें: क्रोधित न हों, ईर्ष्या न करें, बदला न लें, किसी की निंदा न करें, खुद को नाराज न करें और दूसरों को नाराज न करें। ये करना आसान नहीं है. इसमें समय, दृढ़ता, धीरज लगेगा। लेकिन कोई दूसरा रास्ता नहीं है। आत्मा में शांति, सद्भाव और सद्भाव के बिना पूर्ण स्वास्थ्य प्राप्त करना असंभव है।

नतालिया रोस्तोवा»

यह लेख शानदार ढंग से पुष्टि करता है कि मैं पॉल ब्रैग के उदाहरण के साथ क्या दिखाने की कोशिश कर रहा था - यह सबसे पहले, जीवन का एक तरीका मानता है।

देखें कि गेन्नेडी मालाखोव कैसे रहता है। यह अनुसरण करने के लिए एक वास्तविक उदाहरण है। शांत शहर, अपना घर, रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन के लिए हर दिन 30 मिनट का प्रशिक्षण, सप्ताह में तीन बार वजन के साथ प्रशिक्षण, साफ पानी, ज्यादा खाना नहीं। इसमें बॉस की अनुपस्थिति, पसंदीदा काम और पारिवारिक सुख शामिल हैं। अच्छा, क्या ऐसी जीवनशैली से कोई बीमारी हो सकती है? बिलकूल नही। उनकी जीवन शैली रूस के प्रत्येक निवासी के लिए सिर्फ एक आदर्श है! अवश्य ही वह सप्ताह में 1-2 बार स्नानागार भी जाते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए और क्या चाहिए?!

लेकिन मालाखोव इतने आरामदायक वातावरण में अपने स्वास्थ्य के साथ जितने भी प्रयोग करते हैं, वे उन लोगों की मदद नहीं करेंगे जिनके पास यह वातावरण बिल्कुल नहीं है!

यहाँ हम वही गलती देखते हैं जो पॉल ब्रैग की है - एक काम करना, और दूसरे के प्रभाव को जिम्मेदार ठहराना!

मालाखोव यह नहीं देखता कि वह वास्तव में इलाज कर रहा है, समझ में नहीं आता कि वसूली कहाँ से आती है। इसलिए, एक चमत्कारिक उपाय के रूप में, वह या तो भूख, या मूत्र, या श्वास को खेत के रूप को शुद्ध करने के लिए प्रदान करता है ... और उसकी प्रणाली में सबसे मूल्यवान क्या है - उसके जीवन का तरीका - मालाखोव, सामान्य रूप से, कुछ पर विचार नहीं करता है विशेष। उसे इस बात का अहसास नहीं है कि जिस जीवन शैली का वह नेतृत्व करता है, उसे बढ़ावा देने में संलग्न होना आवश्यक है, न कि उपवास या एक पेशाब को हटाने के प्रचार में, जिसके संपूर्ण चिकित्सीय प्रभाव को स्टेरॉयड हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि से समझाया गया है। खून।

मेरा मानना ​​​​है कि मालाखोव पर मालाखोव की प्रणाली का सभी सकारात्मक प्रभाव केवल उसके जीवन के तरीके में निहित है, लेकिन जादुई "क्षेत्र के रूप की सफाई", स्ट्रेलनिकोव शैली में सांस लेने और "मूत्र सामंजस्य" में नहीं है।

गेन्नेडी पेट्रोविच मालाखोव (20 सितंबर, 1954, कमेंस्क-शख्तिंस्की, रोस्तोव क्षेत्र) - रूसी लेखक, उपचार के गैर-पारंपरिक तरीकों के लोकप्रिय, कई टेलीविजन कार्यक्रमों के मेजबान।

जीवन और पेशा

स्कूल छोड़ने के बाद, गेनेडी ने एक व्यावसायिक स्कूल (विशेषता "विद्युत फिटर") में प्रवेश किया। फिर उन्होंने सेंट्रल इंस्टीट्यूट ऑफ फिजिकल कल्चर में अध्ययन किया। खुद मालाखोव के अनुसार, टॉन्सिल की एक गंभीर बीमारी ने उन्हें अपनी जीवन शैली बदलने के लिए प्रेरित किया। उन्होंने शरीर को शुद्ध करके रोग का मुकाबला किया। एक निश्चित यूरी पावलोविच ने इसमें उनकी मदद की। यह वह था जिसने "सही" सांस लेने की तकनीक की मदद से मालाखोव को अपने पैरों पर खड़ा किया। जल्द ही भविष्य के लेखक इवानोव की शिक्षाओं के अनुयायियों में से एक व्लादिमीर चेरकासोव से मिले। उत्तरार्द्ध ने मालाखोव को पी। ब्रैग, जी। शेल्टन और एन। वॉकर की किताबें पढ़ने की सलाह दी। कुछ ज्ञान से समृद्ध होने के बाद, उन्होंने अपना पूरा जीवन वैकल्पिक चिकित्सा के लिए समर्पित करने का फैसला किया।

1986 - गेन्नेडी मालाखोव ने "वीगर" क्लब का आयोजन किया। यहां उन्होंने "जिगर को साफ करने और सही खाने" पर व्याख्यान दिया, और वुशु, जिमनास्टिक और योग में कक्षाएं भी आयोजित कीं।

2006 - चैनल वन पर "मालाखोव +" कार्यक्रम दिखाई देने लगा। एलेना प्रोक्लोवा गेन्नेडी की सह-मेजबान बनीं।

2010 - टीवी शो "मालाखोव +" अपडेट किया गया। प्रोक्लोवा के बजाय, मालाखोव के सह-मेजबान डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज वी। जनरलोव और डॉक्टर एन। मोरोज़ोवा थे। अब कार्यक्रम को "मालाखोव + मोरोज़ोवा" कहा जाना था। लेकिन गेन्नेडी मालाखोव ने खुद टीवी शो में भाग लेने से इनकार कर दिया। उन्होंने इस कृत्य को थकान से समझाया। हालांकि उसी वर्ष हीलर ने टीवी शो "विजिटिंग गेन्नेडी मालाखोव" में चैनल आठ पर काम करना शुरू किया। इस कार्यक्रम के एक एपिसोड में, उन्होंने कहा कि वोदका चिकनपॉक्स में मदद करती है।

2011 - प्रोजेक्ट "ज़दोरोवेंकी बुली ज़ मालाखोविम" (यूक्रेनी चैनल "इंटर") में काम करना शुरू किया।

2012 - रूसी टीवी पर लौट आया। सबसे पहले, उन्होंने "विजिटिंग गेन्नेडी मालाखोव" (चैनल आठ) कार्यक्रम की मेजबानी की। फिर उन्होंने पारंपरिक चिकित्सा के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ के रूप में "विद ए न्यू हाउस" (चैनल "रूस -1") कार्यक्रम में भाग लेना शुरू किया। वर्ष के अंत में, ए। वोवक के साथ, उन्होंने एक टॉक शो "अच्छा स्वास्थ्य!" आयोजित करना शुरू किया। (पहला चैनल)।

मालाखोव ने शरीर को बेहतर बनाने के तरीकों पर अपनी राय को बढ़ावा देने वाली कई किताबें लिखीं:

• "बायोरिथमोलॉजी एंड यूरिन थेरेपी";
• "बायोसिंथेसिस एंड बायोएनेर्जी";
• "शरीर की सफाई";
• "ठीक करने वाली शक्तियां"।

आलोचना

अधिकांश डॉक्टर चेतावनी देते हैं कि मालाखोव के व्यंजनों से अप्रत्याशित स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। कुछ का यह भी तर्क है कि यह घातक हो सकता है। यह मूत्र चिकित्सा या मूत्र चिकित्सा के लिए विशेष रूप से सच है। "हीलर" व्यंजनों का खतरा उनके व्यापक विज्ञापन से बढ़ जाता है।

मॉस्को मेडिकल एकेडमी के एसोसिएट प्रोफेसर वी। टोपोलियन्स्की, गेनेडी पेट्रोविच की सलाह को "बकवास" कहते हैं। अपने मत के समर्थन में वे अनेक उदाहरण देते हैं। विशेष रूप से, वह बताते हैं कि मालाखोव का दावा है कि समुद्री मछली की हड्डियां और जमीन के अंडे के छिलके कॉक्सार्थ्रोसिस में मदद करते हैं। वास्तव में, इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप विकलांगता हो सकती है। इसके अलावा, Topolyansky "हीलर" की सिफारिश की आलोचना करता है, जिसके अनुसार गीली खांसी के मामले में डेयरी उत्पादों को बाहर रखा जाना चाहिए।

टीवी समीक्षक एस. वार्शविक के अनुसार, अधिकांश विशेषज्ञ मालाखोव के उपचार के तरीकों को छद्म वैज्ञानिक मानते हैं।

यू। पॉलाकोव, एक मनोचिकित्सक, सुनिश्चित है कि मालाखोव के सिद्धांतों की छद्म वैज्ञानिक प्रकृति किसी भी विशेषज्ञ के लिए स्पष्ट है। और उनकी कुछ सिफारिशों का खतरा प्रदर्शित करना काफी आसान है। यह मुख्य रूप से मूत्र चिकित्सा से संबंधित है। इस तरह के उपचार के परिणामस्वरूप, बुजुर्गों के रोग बहुत पहले हो सकते हैं। यह मोटापा, रजोनिवृत्ति और ऑस्टियोपोरोसिस को संदर्भित करता है। पित्ताशय की थैली में पथरी होने पर तेल के साथ "यकृत की सफाई" भी contraindicated है।

2009 में, लाइव पत्रिका "मालाखोव +" ने उसी नाम के कार्यक्रम के विमोचन पर चर्चा की, जिसमें "उन्होंने एक लड़के को मधुमेह दिखाया।" मालाखोव के अनुसार, उनके तरीकों के लिए धन्यवाद, लड़के को इंसुलिन की आवश्यकता बंद हो गई। इस मुद्दे पर एक टिप्पणी में, यह कहा गया था कि वास्तव में मधुमेह लाइलाज है, और इंसुलिन से वापसी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं। लेखक ने यह भी बताया कि "स्वास्थ्य को जानबूझकर नुकसान" और "चिकित्सा पद्धति के अवैध अभ्यास" जैसे अपराधों की मालाखोव की गतिविधियों में उपस्थिति की जांच के लिए अभियोजक के कार्यालय में एक आवेदन प्रस्तुत किया गया था।

टीवी शो बिग डिफरेंस में मालाखोव को पहले ही 5 बार पैरोडी किया जा चुका है। वह फ्योडोर डोब्रोनोव और सर्गेई बुरुनोव द्वारा खेला गया था।

कार्यक्रम "मालाखोव +" की तुलना अक्सर काशीप्रोवस्की के सत्रों से की जाती थी। कई लोगों ने उसे आम नीम हकीम कहा। ध्यान दें कि कार्यक्रम के अतिथि, डॉक्टरों की भूमिका निभाते हुए, अक्सर साधारण अभिनेता होते थे। इसके बावजूद, इस कार्यक्रम को 2006 में रूसी फुटबॉल चैंपियनशिप की तुलना में अधिक दर्शकों ने देखा। सामान्य तौर पर, इसके दर्शकों की तुलना वेस्टी कार्यक्रम के दर्शकों की संख्या से की जा सकती है।

हाल ही में, गेन्नेडी मालाखोव उज्बेकिस्तान इंस्टीट्यूट ऑफ ट्रेडिशनल मेडिसिन के शिक्षाविद बने।

गेन्नेडी पेट्रोविच ने स्वीकार किया कि 27 साल की उम्र में वह एक असली बूढ़े आदमी की तरह महसूस करते थे: सांस की तकलीफ, पैरों और पीठ में दर्द ... उनके अनुसार, उन्होंने विभिन्न डॉक्टरों से परामर्श किया जब तक उन्हें एहसास नहीं हुआ कि उन्हें इलाज की आवश्यकता नहीं है गोलियां, लेकिन पूरी तरह से अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए!

मालाखोव गेनाडी

पुरुषों का स्वास्थ्य: रोगों का उपचार और रोकथाम

परिचय

पुरुषों को जिन बीमारियों का सामना करना पड़ता है उनमें से ज्यादातर उनकी जीवनशैली से जुड़ी होती हैं। दुर्भाग्य से, शराब, धूम्रपान, अधिक भोजन, शारीरिक गतिविधि की कमी उनके दैनिक जीवन का इतना हिस्सा बन गई है कि लगभग कोई भी इस पर ध्यान नहीं देता है। लेकिन यह जीवन का ठीक यही तरीका है, जिसमें विभिन्न संक्रमण जोड़े जाते हैं, जो विभिन्न बीमारियों की उपस्थिति की ओर ले जाते हैं। उनके होने के कारणों को जानकर, आप अपने शरीर की मदद करने के लिए प्रभावी तरीके खोज सकते हैं।

अपने शरीर को बेहतर बनाने के लिए काम करने में, आपको रुचि और प्रेरणा खोजने की जरूरत है। यदि यह आपके लिए एक बोझ है, तो यह आपको अप्रिय काम देता है - यह स्वास्थ्य में सुधार नहीं है। एक और सच्चाई को समझना आवश्यक है: आपकी बुरी आदतों, स्वाद, चरित्र लक्षणों के लिए जीवन निश्चित रूप से बीमारी की ओर ले जाएगा। नकारात्मक मनोदशा से उबरना ठीक से काम नहीं करता है। पर्यावरण के साथ शरीर के संबंधों के सामान्यीकरण और सामंजस्य के बिना उपचार केवल एक अस्थायी प्रभाव देता है।

उपचार, पुनर्प्राप्ति और कायाकल्प में, एक व्यक्ति के पास प्राकृतिक विकल्प के अलावा कोई अन्य विकल्प नहीं होता है। प्रकृति ने एक रास्ता दिखाया है - जीवन भर पर्यावरण के साथ मानव शरीर के संबंधों का सामान्यीकरण, सामंजस्य। और आपको खुशी और प्रेरणा के साथ इस रास्ते पर चलने की जरूरत है।

अध्याय 1

जीवन शैली और स्वास्थ्य

किस हद तक स्वास्थ्य व्यक्ति पर निर्भर करता है

आंकड़े हमें निम्नलिखित आंकड़े देते हैं। मानव स्वास्थ्य का 20% आनुवंशिकता पर निर्भर करता है। स्वास्थ्य की स्थिति का एक और 20% पारिस्थितिक स्थिति से निर्धारित होता है। मानव स्वास्थ्य केवल 8.5% स्वास्थ्य देखभाल पर निर्भर करता है। और किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का 51.5% उसकी जीवन शैली से निर्धारित होता है। आइए इस डेटा पर करीब से नज़र डालें और हम इसे कैसे प्रभावित कर सकते हैं।

हमारे स्वास्थ्य का 20% आनुवंशिकता पर निर्भर करता है - आंकड़ा अच्छा है, और ऐसा लगता है कि इसे प्रभावित करना असंभव है - एक दिया जाता है, और दूसरा नहीं। लेकिन यह केवल पहली नज़र में है। बेशक, हम अपनी आनुवंशिकता को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं, लेकिन हम अपने बच्चों और पोते-पोतियों की आनुवंशिकता को प्रभावित कर सकते हैं, इसे बहुत बेहतर बना सकते हैं।

हमारे स्वास्थ्य का 20% पारिस्थितिक स्थिति पर निर्भर करता है। लेकिन यह आंकड़ा भी लोगों से प्रभावित है। जो अपने पर्यावरण को प्रदूषित करता है यदि नहीं तो व्यक्ति स्वयं अपनी अनुचित गतिविधियों से, और फिर "खराब" पारिस्थितिकी के लाभों को प्राप्त करता है। हम गुरुत्वाकर्षण से जीते हैं, हम अपने स्वास्थ्य की निगरानी नहीं करना चाहते हैं, और जब हम बीमार होते हैं, तो हम गोलियां लेते हैं। एक फार्मास्युटिकल फैक्ट्री लाखों टन सभी प्रकार की दवाओं का उत्पादन करती है, और लोग नियमित रूप से उनका सेवन करते हैं। यह हाल ही में पता चला था कि आल्प्स के रिसॉर्ट्स में भूमिगत पीने के झरनों को ... 30 प्रकार की सबसे आम दवाओं द्वारा जहर दिया गया है।

यह पता चला कि शरीर से गुजरने के बाद दवा टूटती नहीं है, लेकिन इसके औषधीय गुणों को बरकरार रखती है। मूत्र के साथ मिलकर यह अपशिष्ट जल में मिल जाता है, और फिर भूमिगत पेयजल में मिल जाता है और उनमें जमा हो जाता है। ऐसा "पीने ​​का पानी" पीने से, यहां तक ​​​​कि उसमें स्नान करने से (विशेषकर छोटे बच्चों के लिए), एलर्जी और अन्य बीमारियों का कारण बनता है। एंटीबायोटिक्स, शामक, हृदय, गर्भनिरोधक और अन्य दवाएं मानव शरीर पर फिर से बमबारी करती हैं। इसके अलावा, हानिकारक सूक्ष्मजीव, लगातार औषधीय वातावरण में रहते हैं, इसके अनुकूल होते हैं और दवाओं के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो जाते हैं। इस तरह से वायरस, कवक और रोगाणु दिखाई देते हैं, जिसके खिलाफ आधुनिक दवाएं शक्तिहीन हैं। अन्य, अधिक शक्तिशाली लोगों की आवश्यकता है। इस व्यर्थ दौड़ को रोकने के लिए, पर्यावरण को जहर देना बंद करें, प्राकृतिक उपचारों से खुद को ठीक करें।

मानव स्वास्थ्य का 8.5% स्वास्थ्य देखभाल पर निर्भर करता है। मैं इस मुद्दे पर विचार करना छोड़ दूंगा, जो सबसे अधिक आपातकालीन मामलों में स्वास्थ्य की बहाली से संबंधित है - विषाक्तता, चोट और अन्य तीव्र स्थितियों में। महामारी के खिलाफ लड़ाई जीवन की आर्थिक स्थितियों के बारे में अधिक है।

51.5% रहता है, जिसका सीधा संबंध व्यक्ति की जीवन शैली से होता है। एक व्यक्ति कैसे रहता है - सोचता है, सांस लेता है, खाता है, चलता है, रोगनिरोधी रूप से सफाई करता है या उतारता है - यह उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करता है।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि 8.5% मामलों को छोड़कर, किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य और कल्याण स्वयं पर निर्भर करता है। अपने जीवन के सही संगठन के कारण व्यक्ति अपने दम पर किसी भी बीमारी का सामना कर सकता है।

स्वास्थ्य क्या है और बीमारी क्या है?

एक व्यक्ति को अलग-अलग तरीकों से देखा जा सकता है और "स्वास्थ्य" और "बीमारी" की अवधारणाओं को अलग-अलग तरीकों से समझाया जा सकता है। मैं एक व्यक्ति को एक सामंजस्यपूर्ण प्रणाली के रूप में देखना पसंद करता हूं जो इस तथ्य के कारण मौजूद है कि यह लगातार सूचना, ऊर्जा और पदार्थ के प्रवाह से गुजरता है। इसके लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति खुद को आसपास के स्थान (सूचना प्रवाह के साथ काम), कार्य (ऊर्जा के साथ काम) में उन्मुख कर सकता है, खुद को भौतिक रूप में प्रकट कर सकता है (पदार्थ के साथ काम - पोषण)। जब बहती धाराओं में कोई न कोई खराबी आ जाती है तो वह किसी न किसी रोग के रूप में प्रकट हो जाता है। उदाहरण के लिए, दवा में 23 हजार बीमारियां हैं!

मानव स्वास्थ्य एक ऐसी स्थिति है जब मानव शरीर और प्रकृति (पर्यावरण) के बीच एक व्यक्ति और समाज के बीच एक सामान्य, सामंजस्यपूर्ण, सूचनात्मक, ऊर्जावान और भौतिक आदान-प्रदान होता है, और शरीर की आरक्षित क्षमता काफी बड़ी होती है।

मानव रोग एक ऐसी स्थिति है जिसमें मानव शरीर और प्रकृति, मनुष्य और समाज के बीच सामान्य, सामंजस्यपूर्ण, सूचनात्मक, ऊर्जावान और भौतिक आदान-प्रदान बाधित होता है, और शरीर की आरक्षित क्षमता कम या अपर्याप्त होती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति के पैरामीटर

चेतना - एक ऊंचा, हर्षित मनोदशा प्रबल होती है, कोई मजबूत नकारात्मक अनुभव नहीं होते हैं, जुनूनी विचार और थकान होती है, जिज्ञासा विकसित होती है।

श्वास - एक स्वस्थ व्यक्ति प्रति मिनट पाँच से सात श्वास चक्र (श्वास, साँस छोड़ना और उनके बीच विराम - एक श्वास चक्र) बनाता है। (चक्र जितने कम होंगे, व्यक्ति उतना ही स्वस्थ होगा।)

पोषण - प्राकृतिक भोजन की थोड़ी मात्रा के साथ संतृप्ति, भूख की थोड़ी सी भावना की निरंतर भावना (इसका मतलब है कि एक व्यक्ति अधिक भोजन नहीं करता है), प्रत्येक भोजन के बाद सामान्य मल (जिसका अर्थ है कि पाचन तंत्र पूरी तरह से काम कर रहा है)।

त्वचा साफ है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि दोषों और अप्रिय गंध के बिना, गर्मी विनिमय पूरी तरह से विनियमित है।

रोग-प्रतिरोधक क्षमता- किसी रोग का न होना, घाव, कट, जलन आदि का शीघ्र ठीक होना।

मांसपेशियां - लोचदार, कठोर, मध्यम रूप से मजबूत (सभी स्नायुबंधन और जोड़ों का अच्छा लचीलापन), आनुपातिक रूप से विकसित।

सामान्य तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति का आसन अच्छा होता है, आनुपातिक रूप से जटिल होता है, वसा की एक छोटी परत होती है, व्यावहारिक रूप से थकती नहीं है, दूसरों के अनुकूल होती है, अत्यधिक घटनाओं को अनावश्यक भावनात्मक रंग के बिना, शांत, यथोचित रूप से मानती है।

अस्वस्थ व्यक्ति के पैरामीटर

चेतना, श्वसन, पोषण, त्वचा, प्रतिरक्षा, मांसपेशियों की गतिविधि में गिरावट की दिशा में कोई भी परिवर्तन खराब स्वास्थ्य या बीमारी की एक या दूसरी डिग्री का संकेत देता है।

चेतना - उदास मनोदशा, लगातार मजबूत भावनाएं, जुनूनी विचार, थकान की निरंतर भावना और जीवन के प्रति उदासीनता।

श्वास प्रति मिनट सात सांसों से अधिक अच्छी तरह से है।

पोषण - बड़ी मात्रा में थर्मली प्रोसेस्ड या अप्राकृतिक भोजन के साथ संतृप्ति, भूख की कमी, मल में कठिनाई या दिन के दौरान इसकी कमी।

त्वचा - एक अप्रिय गंध के साथ, दरारें, मुँहासे, फुंसी के साथ चिकना या सूखा।

प्रतिरक्षा - किसी भी बीमारी की निरंतर उपस्थिति, विशेष रूप से संक्रामक, घाव, कट, जलन आदि का धीमा उपचार।

मांसपेशियां - कमजोर, ढीली, कठोर, अनुपातहीन रूप से विकसित।

एक बीमार व्यक्ति, एक नियम के रूप में, खराब मुद्रा है, वह असमान रूप से जटिल है, वसा की अधिकता या कमी है, जल्दी थक जाता है, trifles के कारण असंतोष या चिढ़ महसूस करता है, उसके लिए कोई भी घटना एक उज्ज्वल भावनात्मक रंग के साथ तनाव है।

स्व-स्वास्थ्य क्या होना चाहिए

शरीर की सभी उपचार शक्तियों के साथ एक ही समय में सुधार कार्य को जटिल और सामंजस्यपूर्ण तरीके से किया जाना चाहिए। ये उपचार शक्तियां हैं: चेतना, श्वास, पोषण, त्वचा (मुख्य रूप से सख्त, सफाई के माध्यम से), प्रतिरक्षा (मुख्य रूप से सफाई, उचित पोषण, जड़ी-बूटियों, सख्त) और शारीरिक गतिविधि।

सही दृष्टिकोण के साथ, स्व-दवा बहुत जल्दी जाती है - एक सप्ताह से 6 महीने तक। याद रखें: आत्म-सुधार एक बार की घटना नहीं है, बल्कि एक व्यक्ति के जीवन भर में एक इत्मीनान से, विचारशील, नियमित कार्य है। जीवन का तरीका इस तरह से बनाया गया है कि खुद के स्वास्थ्य को मजबूत करना उबाऊ नहीं है, बल्कि एक आनंदमय तत्व बन जाता है जो हमारे रोजमर्रा के जीवन को रोशन करता है।