Ճարպեր այրող ներքնազգեստ կանանց համար. Հակացելյուլիտային ներքնազգեստ քաշի կորստի համար

Այսօր բավականին տարածված են տարբեր ապրանքներ, որոնք նախատեսված են ավելորդ կիլոգրամներից արագ ազատվելու համար։ Հատուկ դեղամիջոցների, լոսյոնների, քսուքների և շիճուկների օգտագործումը արագ արդյունքներ է խոստանում ավելորդ քաշը նվազեցնելու համար։ Նիհարեցնող հագուստն ավելի բարձր կատարողականություն է ապահովում՝ դրանում տարբեր ֆիզիկական վարժություններ կատարելու ունակության շնորհիվ, ինչը ուժեղացնում է ճարպերի այրման էֆեկտը:

Հագուստի արդյունավետությունը քաշի կորստի համար

Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հատուկ կոստյումներ գնել այն մարդկանց համար, ովքեր նստակյաց կենսակերպ են վարում կամ հնարավորություն չունեն լրջորեն աշխատել իրենց կազմվածքի վրա։ Նիհարեցնող հագուստը պատրաստված է հիգրոսկոպիկ նյութերից՝ տիտանի ներդիրներով, որն ապահովում է միկրոմերսման էֆեկտ։ Ենթամաշկային ճարպի, այսինքն՝ ցելյուլիտի նստվածքները լուծարվում են։ Կանանց և տղամարդկանց նիհարեցնող հագուստը բարելավում է բջջային հեղուկի շրջանառությունը, ինչպես նաև մկանային հյուսվածքի արյան մատակարարումը: Բացի այդ, պարբերաբար կրելու դեպքում մարմնի այտուցը նվազում է։ Նյութի ջերմային ազդեցությունը նպաստում է արյան անոթների լայնացմանը, իսկ հյուսվածքի սեղմումը սեղմում է դրանք։ Այս ազդեցությունները մարմնամարզություն են ապահովում ներքին օրգաններին, մկաններին և երակներին:

Գործվածքների տեսակները

Այսօր կան մի քանի տեսակի հատուկ հակացելյուլիտային նյութեր։ Առաջինը ներառում է նիհարեցնող հագուստ՝ սաունայի էֆեկտով, որի ազդեցությունը հիմնված է ջերմության պահպանման էֆեկտի վրա։ Վաճառքի համար մատչելի են հետևյալ տարբերակները.

• Ինֆրակարմիր հագուստ.
• Ջերմային շորտեր.
• Ջերմային տաբատ.

Դրանք բոլորն էլ ապահովում են այսպես կոչված սաունայի էֆեկտը։ Գործողության սկզբունքն այն է, որ բոլոր խնդրահարույց տարածքները սկսում են գերտաքանալ և, համապատասխանաբար, քրտնել, ինչը ուժեղացնում է լիմֆատիկ դրենաժը և արյան շրջանառությունը: Էֆեկտն ուժեղացնելու համար խորհուրդ է տրվում հակացելյուլիտային գործողությամբ հատուկ կոսմետիկա կիրառել ամբողջ մարմնին և, մասնավորապես, խնդրահարույց հատվածներին։ Հատուկ նյութի տրամադրած տաքացման շնորհիվ լոսյոններն ու քսուքները ավելի լավ ու խորն են թափանցում մաշկ և ավելի արագ գործում։

Երկրորդ տեսակը նիհարեցնող հագուստն է՝ միկրոմերսման էֆեկտով։ Ավելորդ կիլոգրամները կորցնում են բեռը հավասարաչափ բաշխելու մանրաթելերի ունակության պատճառով: Որոշ շալվարների կամ շալվարների վրա երևում է, որ ներքին մակերեսը ունի փոքրիկ բշտիկներ և «պղպջակներ»: Նյութի այս կառուցվածքի շնորհիվ է, որ ուժեղանում է արտադրանքի մերսման ազդեցությունը:

Նիհարեցնող կոստյումներ

Շոգեբաղնիքի էֆեկտով հատուկ կոստյումի տեսքն ավելի շատ տիեզերական կոստյում է հիշեցնում, քանի որ այն պատրաստված է փայլուն նյութից, որը տեսողական նմանություն ունի պլաստիկի հետ։ Տարբեր արտադրողների մոդելների մեծ մասը որպես հիմք օգտագործում է վինիլային գործվածք: Քաշը կորցնելու հագուստը նախատեսված է օգնելու ձեզ ազատվել այդ անցանկալի կիլոգրամներից մարզումների ժամանակ, սա գրված է ապրանքի փաթեթավորման վրա: Գովազդային հոլովակները արժանապատիվ արդյունքներ են խոստանում նույնիսկ տանը կրելիս և մաքրելիս՝ ճաշ պատրաստելիս:

Խորհուրդ է տրվում կոստյումը հագնել սովորական բամբակյա ներքնազգեստի վրա՝ ավելորդ քրտինքը կլանելու համար։ Դրա մեջ չեք կարող քայլել ավելի քան 60 րոպե, բայց եթե ֆիզիկական ակտիվությունը բավականին ակտիվ է, ապա 20 րոպե անց պետք է հանել կոստյումը։ Քաշի կորստի համար նախատեսված հագուստը, որի ակնարկները հաճախ կարելի է գտնել, թույլ է տալիս ստանալ ցանկալի արդյունք, եթե այն կրում եք վազելիս, աերոբիկայի, հեծանիվ վարելիս կամ տնային գործերը կատարելիս: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ինտենսիվ վարժությունը ստիպում է մարդու մարմնին արտադրել մեծ քանակությամբ ջերմություն, որը հետագայում ցրվում է: Սաունայի էֆեկտով կոստյումը խանգարում է այս բնական գործընթացին և ստեղծում «ջերմոցային էֆեկտ»: Այդ իսկ պատճառով միացված է պաշտպանությունը գերտաքացումից՝ խոնավության ազատում: Այս հագուստը կոչվում է «սաունա», քանի որ գործողության սկզբունքը նման է, միակ տարբերությունն այն է, որ սովորական սաունայի ջերմությունը գալիս է արտաքին միջավայրից, կոստյումի դեպքում՝ ներսից: Մարդը սկսում է նիհարել այն պատճառով, որ օրգանիզմը ջրազրկվում է և առաջանում է սթրես։

Արդյունքում, եթե, օրինակ, աերոբիկա անեք այս ձևով մեկ ժամ, կարող եք կորցնել գրեթե մեկ կիլոգրամ։ Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս երկարացնել վարժությունների ժամանակը, քանի որ կա սրտի ծանրաբեռնվածության լուրջ վտանգ, կարող են առաջանալ այտուցներ և խնդիրներ շնչառական համակարգի հետ։

Տաբատ և վարտիք՝ քաշը նվազեցնելու համար

Մեր օրերում տարածված են ժամանակակից նյութից՝ նեոպրենից պատրաստվածները։ Նրանց կառուցվածքը ցանցային է, ինչը թույլ է տալիս թթվածին հեշտությամբ ներթափանցել մաշկի խորքերը: Բացի այդ, քաշի կորստի նման հագուստը ապահովում է արդյունավետ միկրոմերսում, որն ուժեղացնում է ընդհանուր ազդեցությունը: Տաբատը բաղկացած է 3 շերտից.

1. Բամբակը (հիպոալերգենիկ) կամ թերմոսելը, որը մաշկի և երկրորդ շերտի միջև օդի շերտ է ստեղծում, հեշտությամբ մերսում է մարմինը։
2. Նեոպրեն, ստեղծելով սաունայի էֆեկտ:
3. Լայկրա կամ նեյլոն (նրանք լավ տեղավորվում են և չեն կորցնում ձևը լվացվելիս և մաշվելիս):

Նման շալվարների գործողությունը հիմնված է միկրոմերսման էֆեկտի վրա, որի շնորհիվ փափկվում են բոլոր ճարպային կուտակումները, այդ թվում՝ ամենախորը, որոնք հետագայում հեռացվում են քրտինքով։

Քաշի կորստի համար շալվարների տեսակները

Արտաքինից նիհարեցնող տաբատները ռետինե արտադրանք են հիշեցնում։ Ավելին, դրանք բավականին դժվար է հագնում և սահմանափակում շարժումը։ Շատ սպառողներ գնում են հատուկ տաբատ կամ վարտիք, որը կոչվում է myostimulators: Էֆեկտը հիմնված է էլեկտրական մկանային խթանիչների գործողության վրա, որոնք ազդում են հյուսվածքների վրա, որոնք սկսում են արագ կծկվել այնպես, ինչպես ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ: Աստիճանաբար ավելորդ կիլոգրամները սկսում են ընկնել, իսկ մարմինը դառնում է ավելի բարակ, իսկ մաշկը՝ տոնուսավորված։ Այս տեսակի հագուստը իդեալական է նրանց համար, ովքեր շատ ժամանակ չեն հատկացնում ֆիզիկական վարժություններին:

Ինչպես ցանկացած այլ ապրանք, նիհարելու համար նախատեսված սպորտային հագուստն ունի իր հակացուցումները և օգտագործման վերաբերյալ առաջարկությունները: Դրանք բավականին քիչ են, սակայն համապատասխանությունը պարտադիր է։ Արտադրողը ապրանքի փաթեթավորման վրա նշում է, որ հագուստը չպետք է օգտագործվի սրտանոթային համակարգի հաշմանդամություն ունեցող անձանց կողմից: Հագնելիս պետք է հետևել հրահանգներին, որտեղ նշվում է առաջարկվող ժամանակը։ Շորտեր, վարտիք կամ կոստյումներ չպետք է օգտագործվեն իրենց նպատակային նշանակության համար հղի կանանց կողմից: Հագելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք մասնագետի հետ, եթե կինը տառապում է գինեկոլոգիական հիվանդություններից։

Քաշի կորստի համար ֆիթնես հագուստը պետք է ընտրվի օգտագործման ընդհանուր կանոնների և մասնագետների և արտադրողների խորհուրդների հիման վրա: Ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար հարկավոր է հիշել հետևյալը.

• Անկախ տեսակից (շորտեր, շալվար), չափը պետք է ճշգրիտ ընտրված լինի (ապրանքը չպետք է չափազանց կիպ լինի մաշկի վրա և չպետք է լինի ընդարձակ):
• Մի հագեք մերկ մարմնի վրա հատուկ կոստյում՝ ցաների, կապտուկների կամ գրգռվածության առաջացումից խուսափելու համար։
• Խորհուրդ չի տրվում ամբողջ օրը շորտեր կամ տաբատ կրել, բավական է օրական ընդամենը մեկ ժամը։
• Ջրազրկումից խուսափելու համար հարկավոր է խմել առնվազն 2,5 լիտր ջուր։
• Մասնագետները խորհուրդ են տալիս հագուստի հետ միասին օգտագործել հակացելյուլիտային էֆեկտով հատուկ կոսմետիկա, որը մի քանի անգամ կավելացնի էֆեկտը։

Ժամանակակից աշխարհում ավելորդ քաշի դեմ պայքարի բոլոր եղանակները գնալով ավելի տարածված ու պահանջված են դառնում, քանի որ տարբեր պատճառներով ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց թիվը արագորեն աճում է։ Ոչ բոլորն են կարող իրենց ստիպել խիստ դիետա պահել կամ անընդհատ մարզվել մարզասրահում, ուստի նիհարելու այլընտրանքային մեթոդներ են փնտրում։ Միջոցներից մեկը, որն օգնում է ձեզ նիհարել և հավանության է արժանացել բժիշկների կողմից, ջերմություն պահպանող հագուստն է՝ նախագծված լոգարանի սկզբունքի համաձայն՝ նիհարեցնող կոստյում՝ սաունայի էֆեկտով:

Ի՞նչ է նիհարելու կոստյումը սաունայի էֆեկտով:

Քաշի կորստի համար նախատեսված ջերմային կոստյումը հատուկ նյութերից պատրաստված հագուստի հավաքածու է։ Նման հագուստը կոստյումի ներսում փակում է մարդու մարմնի կողմից առաջացած բնական ջերմությունը՝ ստիպելով մարմնին ավելի ակտիվ քրտնել՝ նիհարելու գործընթացը համեմատաբար հեշտ և ցավազուրկ դարձնելով։ Այնուամենայնիվ, քաշի կորստի ոչ մի կոստյում չի կարող դառնալ կախարդական փայտիկ և ակնթարթորեն հեռացնել ավելորդ ճարպը կազմվածքից, եթե լրացուցիչ միջոցներ չձեռնարկվեն գիրության դեմ պայքարելու համար՝ ողջամիտ դիետա և կանոնավոր վարժություն:

Սաունայի էֆեկտով նիհարեցնող կոստյումները շատ տարածված են նիհարողների շրջանում։ Սակայն կան ոչ միայն թերմոսի սկզբունքով ստեղծված կոստյումներ՝ կան շորտեր, վարտիք, տաբատ, որոնց գործողությունը նույնպես հիմնված է մարդու մարմնի ջերմային հավասարակշռության վրա։ Սուզվող կոստյում հիշեցնող կոմբինեզոնը քիչ պահանջարկ ունի: Շոգեբաղնիքի համարյա բոլոր կոստյումները առանձին են, բայց տարբերվում են դիզայնով, նյութի տեսակով, որից պատրաստված են և գների կատեգորիայով:

Եթե ​​որոշել եք նիհարել ջերմային հագուստի օգնությամբ, պետք է հիշեք հակացուցումները՝ նախ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ որոշ հիվանդությունների դեպքում (օրինակ՝ երակների երակային լայնացում, գինեկոլոգիական հիվանդություններ, վերջին վիրահատություններ, խնդիրներ սիրտ և արյունատար անոթներ) նման հագուստ կրելը խստիվ արգելվում է, քանի որ այն կարող է էական վնաս հասցնել առանց այն էլ թույլ առողջությանը։ Ջերմային հագուստի տակ դուք պետք է հագեք բնական հիգրոսկոպիկ ներքնազգեստ և չկրեք այն երկու ժամից ավելի: Դրանում թույլատրվում է մարզվել ոչ ավելի, քան կես ժամ։

Ջերմային կոստյում գնելն այս օրերին շատ հեշտ է. շատ մասնագիտացված կայքեր և առցանց խանութների ցուցափեղկերը լի են գեղեցիկ նկարներով, դրական ակնարկներով և արագ և անդառնալի նիհարելու գայթակղիչ խոստումներով: Պարզապես պետք է գնում կատարել, վճարել դրա համար ցանկացած հարմար եղանակով, ապա ստանալ այն փոստով։ Մեծ քաղաքներում սպորտային խանութում կարելի է ընտրել լոգանքի էֆեկտով ապրանք, բայց տեսականին այնտեղ այնքան լայն չի լինի, որքան ինտերնետում։

Տորնեո

Քաշի կորստի համար ջերմային հագուստը հայտնի չինական Torneo արտադրողի կողմից ամենահայտնին և մատչելին է, այնպես որ դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ ճշմարիտ ակնարկներ դրա մասին: Միայն այս արտադրողը չի առաջարկում ջերմային կոստյումի ընտրություն. նրանք ունեն այն մեկ տարբերակով, որը պատրաստված է 100% պոլիվինիլ քլորիդից (նյութի այլ անվանումներն են PVC կամ վինիլ):

• մոդելի անվանումը՝ Torneo Slimming Sauna Suit A-937;
• գինը՝ 800 ռուբ.;
• բնութագրերը՝ բաճկոն + տաբատ, վինիլ, էլաստիկ ժապավեններ պարանոցին, թևերին, ոտքերին;
• առավելություններ `ունիվերսալ չափս (44-ից 52);
• Դեմ՝ կարճատև, միայն սև գույն։

Բացի ջերմային կոստյումից, արտադրողը վաճառում է շորտեր՝ շոգեբաղնիքի էֆեկտով, որոնք իդեալական են ինչպես մարզասրահում մարզվելու, այնպես էլ տնային ֆիթնես պարապմունքների համար։ Ինտերնետ խանութներում նրանց համար գինը բավականին մատչելի է, բայց եթե դուք շորտեր պատվիրեք աշխարհահռչակ չինական կայքում և նույնիսկ ինչ-որ գովազդի մեջ մտնեք, դրանք համեմատաբար էժան կլինեն: Ճիշտ է, Չինաստանից առաքումը տևում է առնվազն մեկ ամիս.

• մոդելի անվանումը՝ Torneo սաունայի շորտեր;
• գինը `500 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ 100% վինիլ, մեկ չափս՝ բոլորին հարմար, unisex գույն;
• դրական կողմեր. ստեղծել լավ ջերմոցային էֆեկտ, որը հարմար է փաթաթման համար;
• Դեմ. փխրուն, կարերը կարող են չսոսնձվել ինտենսիվ մարզումների ժամանակ:

Հավերժ

Մեկ այլ ընկերություն, որը մշակում և վաճառում է ջերմային հագուստ քաշի կորստի համար, Everlast-ն է: Կատալոգը ներառում է ջերմային կոստյումների մի քանի տարբերակ: Ամենապարզ և ամենաէժան տարբերակը.

• մոդելի անվանումը՝ Everlast Sauna Suit EV 329;
• գինը՝ 1450 ռուբ.;
• բնութագրերը՝ բաճկոն + տաբատ, 100% էթիլ վինիլացետատ, արծաթագույն մոխրագույն գույն;
• կողմերը՝ unisex գույներ, առանձին;
• Դեմ՝ ընդամենը երկու չափսի, ձեռքի լվացում, թույլ կարեր։

Եթե ​​ցանկանում եք ավելի լավ և հուսալի տարբերակ այս ընկերության տեսականուց, կարող եք գնել.

• մոդելի անվանումը՝ Everlast Deluxe;
• գինը՝ 3200 ռուբ.;
• բնութագրերը՝ բաճկոն + տաբատ, վինիլային, սև՝ բաճկոնի վրա ընկերության դեղին պատկերանշանով;
• պլյուսներ՝ առաձգական խիտ բռունցքներ, գրպանների առկայություն, ամրացվում է կայծակաճարմանդով, ապահով եռակցված կարերով;
• Դեմ` ձեռքի լվացում առանց պտտվելու, միայն սև:

Lite Weights

Պարզ, էժան ջերմային կոստյում է արտադրվում չինական Lite Weights ընկերության կողմից: Որակի առումով այն չի կարող համեմատվել ավելի թանկ անալոգների հետ, բայց տնային ֆիթնեսի դասերի կամ առավոտյան հանգիստ վազքի համար դա հիանալի տարբերակ է.

• մոդելի անվանումը՝ Lite Weights;
• գինը՝ 485 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ տաբատ + սպորտային վերնաշապիկ, պոլիվինիլքլորիդ, հիմնական գույնը՝ մուգ մոխրագույն, իսկ թևերը՝ բաց մոխրագույն;
• դրական կողմեր՝ 3 չափս, ունիսեքս գույներ։
• Դեմ. հարմար չէ շատ գեր մարդկանց համար, կարերը կարող են բաժանվել:

Lite Weights-ը կանանց առաջարկում է նիհարել վարտիքի օգնությամբ։ Դրանք կօգնեն շտկել կոնքերի ու գոտկատեղի գիծը, զգալիորեն կբարձրացնեն մարզումների արդյունավետությունը։ Ճիշտ է, վարտիքը 3 անգամ ավելի թանկ է, քան ջերմային կոստյումը, բայց գինը հիմնավորվում է այն նյութով, որից դրանք պատրաստված են.

• մոդելի անվանումը՝ Lite Weights նիհարեցնող վարտիք;
• գինը՝ 1275 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ երկարությունը 76 սմ, կողային կայծակաճարմանդ, նյութը՝ նեոպրեն, սև;
• առավելություններ: դիմացկուն:
• մինուսներ՝ մեկ չափս.

Կանաչ բլուր

• Մոդելի անվանումը՝ Green Hill SS-3666;
• գինը `1300 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ տաբատ + բաճկոն, պոլիեսթեր, սև;
• կողմերը՝ XS-ից մինչև 5XXL չափսեր, թևերի վրա հաստ առաձգական ժապավեններ:
• մինուսներ. չկան առանձին կանացի և տղամարդու գույներ:

Քաշի կորստի համար լոգարանի կոստյումը կարող է հագեցվել գլխարկով, իսկ բաճկոնը կարելի է ամրացնել կայծակաճարմանդով, ինչը այն դարձնում է ավելի հարմար և գործնական՝ կարող եք մարզվել ցանկացած եղանակին: Green Hill-ն առաջարկում է նման կոստյում, բայց գինը համեմատաբար բարձր է.

• Մոդելի անվանումը՝ Green Hill SS-3661;
• գինը՝ 2550 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ տաբատ + բաճկոն, պոլիեսթեր, սև կարմիր եզրագծով, օձիքի մեջտեղում թաքնված գլխարկ, կայծակաճարմանդով բաճկոն և վելկրո, գրպաններում կարված կայծակաճարմանդներ;
• պլյուսներ՝ տարբեր չափսեր, ճարմանդներ հաստ առաձգական շերտերով, գլխարկ, կայծակաճարմանդ գրպաններ;
• մինուսներ՝ համեմատաբար թանկ:

Այս արտադրողի կատալոգում ներկայացված են տարբեր մարզասարքեր և մարմնամարզական պարագաներ, սակայն ինչ վերաբերում է լոգանքի էֆեկտով հագուստին, ապա դրանք ունեն միայն մեկ կոստյում, և այն իր ցածր գնով բարենպաստորեն համեմատվում է այլ ընկերությունների նմանատիպ ապրանքների հետ: Մոսկվայի և Սանկտ Պետերբուրգի առցանց խանութներում հաճախ զգալի զեղչեր կան այս ջերմային կոստյումի համար.

• մոդելի անվանումը՝ Ironmaster ջերմային կոստյում;
• գինը՝ լրիվ – 500 ռուբլի, վաճառքի ժամանակ – 350 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ տաբատ + սպորտային վերնաշապիկ, PVC, գույնը՝ մոխրագույն՝ թևերին կարմիր և դեղին գծերով;
• կողմ՝ 4 տարբեր չափսեր, էժան, առանձին;
• Դեմ: ամուր առաձգական ժապավեններ, փխրուն:

Կոչում

Title ապրանքանիշը վաճառում է հագուստ և աքսեսուարներ պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկների համար: Նրանք շուկայում թողարկում են նիհարելու համար նախատեսված ջերմային հագուստի երկու հավաքածու, որոնք կարող են օգտագործվել նաև սովորական մարդկանց կողմից նիհարելու համար։ Առաջին տարբերակը տարբեր պայմաններում մարզվելու համար է.

• մոդելի անվանումը՝ Title Pro Thermal Suit;
• գինը `3500 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ տաբատ + կայծակաճարմանդով բաճկոն, կրկնակի նեյլոն, PVC աստառ, գույնը սև;
• պլյուսներ՝ տարբեր չափսեր, գլխարկ, կողային գրպաններ, թևի գրպան՝ խաղացողի համար, տաբատ՝ լայն առաձգական ժապավենով;
• մինուսներ՝ թանկ, միայն տղամարդկանց գույներ։

Արտադրողը նաև առաջարկում է նիհարել՝ օգտագործելով թեթև կոստյում՝ սաունայի էֆեկտով, որը չի սահմանափակում շարժումները ինտենսիվ մարզումների ժամանակ։ Այն ավելի բաց է, բայց ստեղծում է ճարպերի այրման համար անհրաժեշտ ջերմային հավասարակշռություն.

• Մոդելի անվանումը՝ Title Boxing Pro քաշի կորստի հավաքածու;
• գինը՝ 2750 ռուբլի;
• բնութագրերը՝ շորտեր + թիկնոց, նեյլոնե, սև՝ սպիտակ տպագրությամբ;
• կողմերը՝ ազատ, թեթև;
• մինուսներ՝ ընդամենը 2 չափս, հարմար է միայն տղամարդկանց համար։

Ինչպես ընտրել նիհարելու կոստյում՝ սաունայի էֆեկտով

Շոգեբաղնիքի էֆեկտով ջերմային հագուստը գրավում է իր գործողությամբ թերմոսի սկզբունքով, երբ հատուկ նյութը թույլ չի տալիս, որ մեր մարմնի ջերմությունը դուրս գա, ինչը խթանում է ակտիվ քրտնարտադրությունը և ճարպերի այրումը։ Դժվար չէ շոգեբաղնիքի էֆեկտով հագուստ գնելը, սակայն դժվար է դրանք ճիշտ ընտրել։ Որպեսզի ջերմային կոստյումը դառնա ձեր լավ օգնականը նիհարելու հարցում, և ոչ միայն ձեր առանձնասենյակում տեղ զբաղեցնի, հիշեք մի քանի կարևոր խորհուրդ նման հագուստ ընտրելու վերաբերյալ.

• Նախքան ջերմային հագուստ գնելը, ստուգեք շուկայում առկա տարբերակները և կարդացեք իրական օգտատերերի ակնարկները:
• Ընտրեք կոստյում՝ հիմնվելով ձեր ընթացիկ պարամետրերի վրա, այլ ոչ թե ձեր ուզածի վրա: Հագուստը, որը պատշաճ կերպով չի համապատասխանում, սպառնում է պատռվել և դեն նետվել օգտագործման առաջին օրը:
• Սաունայի կոստյում ձեռք բերելու հետ մեկտեղ ձեռք բերեք հատուկ դրա համար բնական հիգրոսկոպիկ գործվածքներից պատրաստված ներքնազգեստ:
• Ջերմային կոստյում ընտրելիս կենտրոնացեք ոչ միայն դիզայնի և գնի վրա, այլ նաև կարերի որակի և մեքենայով լվացվելու հնարավորության վրա։
• Հնարավորության դեպքում ավելի լավ է ընտրել գլխարկով, կայծակաճարմանդով և գրպաններով մոդել՝ նման կոստյումն ավելի հարմար և գործնական է։

Տեսանյութ

Բարակ կազմվածքի համար պայքարը հաճախ ձգձգվում է, բայց դուք ցանկանում եք լավ տեսք ունենալ հենց հիմա: Ինչ հնարքների են դիմում կանայք գեղեցիկ զգեստի մեջ տեղավորվելու համար։ Դրանցից մեկը նիհարեցնող ներքնազգեստն է, որն օրեցօր ավելի ու ավելի տարածված է դառնում։ Ճիշտ է, միայն նեոպրենային ներքնազգեստն է իսկապես օգնում ազատվել ավելորդ քաշից, իսկ մնացած բոլոր մոդելները պարզապես տեսողականորեն շտկում են կազմվածքը։ Բայց նույնիսկ ժամանակավոր նիհարությունը մեզ ավելի լավ է զգում և հիշեցնում, թե ինչու ենք նիհարում:

Նիհարեցնող ներքնազգեստի շուկան այժմ մարդաշատ է։ Դուք կարող եք գտնել մոդելներ, որոնք համապատասխանում են յուրաքանչյուր ճաշակի և հսկայական գների միջակայքում: Բայց այն ճիշտ ընտրելու և երկար կրելու համար հարկավոր է իմանալ ներքնազգեստի փոքրիկ գաղտնիքները.

1. Չափը. Փորձելով առավելագույն էֆեկտ ստանալ ներքնազգեստ կրելուց՝ կանայք այն գնում են ավելի փոքր չափսով, որպեսզի այն ամուր տեղավորվի և ավելի լավ սեղմվի: Սա մեծ սխալ է։ Ներքնազգեստի նախագծման ժամանակ արդեն հաշվի է առնվում մարմնի սեղմման որոշակի աստիճանը։ Փոքր մոդելներ գնելով՝ դուք խախտում եք արյան նորմալ շրջանառությունը։ Էլաստիկ ժապավենները չափից շատ են փորում մաշկը, և ճարպը կուտակվում է դրանց վերևում, ինչպես անէսթետիկ նրբերշիկներ:
2. Որակ. Բնական նյութերը համարվում են ամենահեղինակավոր և որակյալը: Բայց դրանք չեն կարող զգալի թվային ուղղում ապահովել։ Առանց մեծ քանակությամբ էլաստանի կամ այլ առաձգական մանրաթելերի ավելացման՝ նման ներքնազգեստը ձգվում է ընդամենը մի քանի շաբաթ կրելուց հետո և դադարում կատարել իր հիմնական գործառույթը: Լավ նիհարող ներքնազգեստը պետք է պարունակի առնվազն 20-30% սինթետիկ:
3. Մշակել. Մոդելների մեծ մասը չի կարելի կրել սպորտով զբաղվելիս։ Հատկապես կոշտ ներդիրներով: Մարզումների համար օգտագործվում է միայն հատուկ սպորտային ներքնազգեստ, որը թույլ չի տալիս մարմնի խիստ գերտաքացում՝ ծակոտկեն կառուցվածքի, ցանցի ներդիրների կամ հատուկ օդափոխության համակարգի պատճառով։
4. Գին. Միշտ չէ, որ արժե գնել ամենաթանկ ներքնազգեստը: Այժմ շատ արտադրողներ կենտրոնանում են միջին գների սեգմենտի վրա և օգտագործում են բարձրորակ հիպոալերգենային նյութեր: Սակայն քաշի կորստի լավ ներքնազգեստը չի կարող չափազանց էժան լինել: Ընդամենը մի քանի օր անց ոսկորները սկսում են դուրս մնալ չինական կեղծիքներից, իսկ գործվածքը ձգվում է ու լողում տգեղ ալիքներով:
5. Տեղավորում. Դուք չեք կարող ներքնազգեստ գնել առանց այն փորձելու: Յուրաքանչյուր գործիչ ունի իր անհատական ​​առանձնահատկությունները: Եվ նույնիսկ ամենահայտնի մոդելը կարող է պարզապես չսազել ձեզ՝ չափազանց շատ սեղմելով մարմինը խնդրահարույց հատվածներում։ Հետեւաբար, ավելի լավ է նման գնումներ կատարել խանութում։ Այնտեղ կարող եք մասնագիտական ​​խորհրդատվություն ստանալ, հանգիստ փորձել ներքնազգեստը և անհրաժեշտության դեպքում վերադարձնել անորակ ապրանքները։

Այժմ, իմանալով այն հիմնական կետերը, որոնց վրա պետք է ուշադրություն դարձնեք գնելիս, կարող եք ուղղակիորեն անցնել ներքնազգեստի ընտրությանը: Եվ մենք կփորձենք օգնել ձեզ ավելի լավ կողմնորոշվել շուկայի առատության մեջ:

Ներքնազգեստի ընտրություն

Քաշի կորստի համար ներքնազգեստի հիմնական պահանջը դրա ֆունկցիոնալությունն է: Հետեւաբար, դուք պետք է որոշեք, թե որ մոդելն է ձեզ անհրաժեշտ: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է մերկանաք, կանգնեք հայելու առջև և անաչառ ուսումնասիրեք ձեր կազմվածքը՝ բացահայտելով ամենախնդրահարույց հատվածները: Դրա հիման վրա պետք է ընտրել մոդելը:

Մոդելներ

Գոյություն ունեն նիհարելու համար ներքնազգեստի մի քանի հիմնական տեսակներ, թեև մեկ մոդելում կան հարյուրավոր սորտեր, ինչը թույլ է տալիս յուրաքանչյուր կնոջ ընտրել իր համար լավագույն տարբերակը:

Եթե ​​վստահ չեք, թե որ ապրանքը լավագույնս կլուծի ձեր խնդիրը, խորհուրդ խնդրեք խորհրդատուից կամ փորձեք մի քանի տարբեր տարբերակներ:

Հասկանալով, թե որ մոդելն է ձեզ անհրաժեշտ խնդրահարույց տարածքի օպտիմալ շտկման համար, կարող եք անցնել ներքնազգեստի տեսակի ընտրությանը ըստ դրա ֆունկցիոնալ հատկանիշների:

Ֆունկցիոնալություն

Ելնելով այն բանից, թե ինչպիսի էֆեկտ եք ցանկանում ստանալ գնված սպիտակեղենից, դուք պետք է ընտրեք հետևյալ տարբերակներից.

Ցելյուլիտի դեմ

Կա նաև հատուկ հակացելյուլիտային ներքնազգեստ։ Էֆեկտը կարելի է ձեռք բերել երկու եղանակով` մարմնի խնդրահարույց տարածքների միկրո մերսում` հյուսվածքի մեջ բավականին կոշտ թելեր մտցնելով, կամ շոգեբաղնիքի էֆեկտ, եթե դա նեոպրենային ներքնազգեստ է նիհարելու համար: Երկու սորտերն էլ չպետք է կրել 2-3 ժամից ավելի՝ դրանք շատ գրգռում են մաշկը և կարող են վնասել մազանոթները։

Ոչ վաղ անցյալում շուկայում հայտնվեց ևս մեկ նոր ապրանք՝ ներծծված նիհարեցնող ներքնազգեստ։ Ամենից հաճախ սա հակացելյուլիտային ներքնազգեստ է, որը ներծծված է էխինացեայի, կանաչ թեյի, կոֆեինի, դարչինի և այլ դեղամիջոցների քաղվածքներով, որոնք արագացնում են ճարպերի այրումը:

Նման մոդելների մասին ակնարկները շատ հակասական են: Ոմանք գովում են դրանք և նկարագրում ֆանտաստիկ արդյունքներ, իսկ ոմանք բողոքում են ալերգիայից և շոշափելի ազդեցությունների բացակայությունից:

Այստեղ շատ բան կախված է սպիտակեղենի որակից և արտադրողի ամբողջականությունից։ Գաղափարն ինքնին լավն է՝ երբ մաշկը տաքանում է, ծակոտիները բացվում են, և ներծծումից ստացված օգտակար նյութերը հեշտությամբ ներթափանցում են ներս։

Բայց եթե նույնիսկ տրամաբանորեն մտածեք, գործվածքի մեջ դրանք սահմանափակ են։ Հետևաբար, եթե մի քանի անգամ լվացեք ձեր հագուստը, ներծծման ազդեցությունը կզրոյի: Իսկ մեկանգամյա օգտագործման մոդելներ դեռ չկան։ Ուստի ավելի լավ է սովորական փաթաթաններ օգտագործել, որոնք միանշանակ գերազանց արդյունք են տալիս։

Հակացուցումներ

Ոչ բոլորը կարող են ներքնազգեստ կրել նիհարելու համար։ Ընդ որում, որքան ուժեղ է դրա ազդեցությունն օրգանիզմի վրա, այնքան երկար է հակացուցումների ցանկը։ Ձևավոր հագուստը գործնականում դրանք չունի՝ այն փափուկ է, առաձգական, թույլ է տալիս մաշկին շնչել և չի խանգարում արյան շրջանառությանը։ Այլ սորտերի հետ պետք է վերաբերվել հատուկ զգուշությամբ, երբ.

• հիպերտոնիա 2-3 աստիճան;
• վարիկոզ և ստորին վերջույթների թրոմբոզ;
• կոնքի օրգանների հիվանդություններ;
• սրտանոթային անբավարարություն;
• վեգետատիվ-անոթային դիստոնիա;
• երիկամային անբավարարություն;
• խնդրահարույց տարածքներում մաշկի հիվանդություններ;
• ծանր ալերգիայի միտում.

Կարևոր. Հղիության և կրծքով կերակրման ժամանակ ցանկացած ձևավոր հագուստ կարելի է կրել միայն հսկող մասնագետի թույլտվությամբ: Նման կանանց համար կան հատուկ մոդելներ, որոնք պահում են որովայնն ու կուրծքը, իսկ քաշ կորցնելու համար նախատեսված սովորական շորերը նրանց կտրականապես հակացուցված են։

Նիհար լինելն այսօր նորաձև է, և իդեալական կազմվածք ձեռք բերելու համար կիրառվում են տարբեր մեթոդներ։ Բայց ոչ բոլորն են դիմանում ծանր դիետաներին, և դրանք վտանգավոր են առողջության համար։ Շատերը ծանր գրաֆիկի պատճառով չեն կարողանում սպորտով զբաղվել։ Այսպիսով, մենք պետք է փնտրենք մի քանի նորարարական մեթոդներ՝ նվազագույն ժամանակով և ջանքերով: Դրանցից մեկը նիհարեցնող ներքնազգեստն է՝ կյանք փրկող լուծում նույնիսկ ամենածույլների և ամենազբաղվածների համար:

Գործողության սկզբունքը

Այսօր շուկան պարզապես հեղեղված է նիհարեցնող ներքնազգեստներով՝ սպորտային լիարժեք բոդիից մինչև նեղ վարտիք: Տեսականին շատ հարուստ է ինչպես մոդելային տեսականու, այնպես էլ արտադրող երկրների առումով։ Միակ հարցն այն է, թե արդյոք այս ամենը օգնում է:

Այն կարող է կատարել տարբեր գործառույթներ.

• ուղղում է գործիչը՝ տեսողականորեն դարձնելով նրա ուրվագծերը պարզ, դաջված, նրբագեղ կորերով։ Թաքցնում է իր թերությունները, բայց կոմպրեսիոն հագուստով նիհարելու չես հասնի.
• վերացնում է նարնջի կեղևը, բարելավում է մաշկի տեսքը, դարձնում այն ​​ավելի առաձգական, տոնուսային, առանց ճարպային տուբերկուլյոզների. նման բաները կատարում են բավականին կոսմետիկ գործառույթներ, հնարավոր է ծավալի մի փոքր նվազում (որովայն, կոնքեր, հետույք);
• մարմնի ջերմաստիճանի տեղական բարձրացում, նպաստում է ճարպերի այրմանը սպորտի ժամանակ.
• մերսում է խնդրահարույց տարածքները, բարելավում է արյան շրջանառությունը, արագացնում է նյութափոխանակությունը;
• հեռացնում է ավելորդ հեղուկը;
• մեծացնում է մարմնի տարբեր մասերի առաձգականությունը.

Տեսական տեսանկյունից ամեն ինչ պետք է աշխատի՝ հագնել ներքնազգեստ - սպորտով զբաղվել - քրտնել - հեռացնել հեղուկը - նվազեցնել ծավալը - վերացնել ցելյուլիտը: Գործնականում նույնիսկ ամենաթանկ մոդելները միշտ չէ, որ հաղթահարում են իրենց առաջադրանքը տարբեր պատճառներով:

Ինչու քաշի կորուստ չի լինում:

• ցածրորակ իրերը շատ արագ ձախողվում են՝ կորցնելով առաձգականությունը առաջին լվացումից հետո;
• Քաշը կորցնելը չափազանց շատ է;
• ֆիզիկական ակտիվության բացակայություն;
• հակացուցումներին չհամապատասխանելը;
• օգտագործման հրահանգների խախտում, ապրանքի ոչ պատշաճ շահագործում կամ պահեստավորում:

Այսպիսով, քաշի կորստի համար ներքնազգեստ գնելու որոշում կայացնելիս նախ հասկացեք, թե որ մոդելն ընտրել և ինչպես ճիշտ վարվել դրա հետ: Հակառակ դեպքում գումարը կշպրտվի, և դուք ոչ մի արդյունքի չեք հասնի։

Դասակարգում

Ամբողջ տեսականին բաժանված է երկու մեծ խմբի. Առաջինը ներառում է սեղմում (ձգում և ուղղում). այն տեսողականորեն ուղղում է կազմվածքը, բայց չի նպաստում քաշի կորստին: Երկրորդ՝ հագուստ, որը թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Յուրաքանչյուր առանձին տեսակի պատրաստման համար օգտագործվում են տարբեր գործվածքներ: Կախված նրանից, թե ինչ նպատակներ եք հետապնդում, ընտրեք համապատասխան բաները։

Նախ, որոշեք, թե ինչպես և ինչու եք դրանք կրելու: Կան մոդելներ, որոնք կրում են բացառապես հագուստի տակ։ Սովորաբար դրանք գոտիներ են և այն ամենը, ինչ կապված է կոմպրեսիոն հագուստի հետ: Իսկ շապիկները, վարտիքները, բոդիները նախատեսված են ֆիթնեսի համար։

Երկրորդ, կախված քաշի կորստի հետ կապված ձեր նպատակներից, ընտրեք հագուստի որոշակի տեսակ, որը ձեզ հարմարավետ կզգաք: Ստորև բերված աղյուսակը կօգնի ձեզ որոշել:

Եթե ​​Ձեզ անհրաժեշտ է նիհարել, ապա ավելի լավ է ընտրել հակացելյուլիտային, մերսման կամ բիոկերամիկական ներքնազգեստ։ Մարզման համար տաքացնող ներծծումներով և սաունայի էֆեկտով իրերը իդեալական են: Եթե ​​ձեզ պարզապես անհրաժեշտ է հագուստի տակ թաքցնել ֆիգուրի աննշան թերությունները, գնեք սեղմման (ուղղիչ կամ ձգող) իրեր:

Կազմը

Քաշի կորստի և կազմվածքի շտկման համար նախատեսված ներքնազգեստը ժամանակակից շուկայում ներկայացված է հետևյալ մոդելային շարքերում.

• Մայքի

Նրանք ազատվում են ստամոքսի ցելյուլիտից, տեսողականորեն նվազեցնում են գոտկատեղի չափերը և գեղեցիկ կերպով աջակցում կախված կրծքերին:

• Կորսետներ

Նրանք կատարում են նույն գործառույթները, ինչ շապիկները, գումարած՝ ուղղում են կեցվածքը, թեթևացնում են մկանային լարվածությունը և հեռացնում ճարպը մեջքից:

• Գոտիներ

Նրանք նվազեցնում են գոտկատեղը, ձևավորում կեցվածքը, աջակցում են ձեր մեջքին և ձգում ձեր ստամոքսը:

• Տաբատ, շորտեր

Դարձնում է ազդրերը ավելի նրբագեղ:

• Նիհար լեգենդներ, վարտիք, բերմուդա շորտեր, տաբատ

Դրանք ձեր ոտքերին դարձնում են ավելի բարակ, ձգում են հետույքը և մարզում ազդրի և որովայնի մկանները:

Շտկում է մարմնի բոլոր հատվածները՝ կրծքավանդակը, կոնքերը, իրան, կատարյալ տեսք ունի զգեստի տակ։

Ավելին, կան մոդելներ և՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց համար։

Տղամարդկանց համար

Տղամարդկանց ներքնազգեստը, որպես կանոն, ոչ այնքան ուղղիչ է, որքան սպորտը, այսինքն՝ տաքացնող, սաունայի էֆեկտով, որը թույլ է տալիս ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից սպորտով զբաղվելու ժամանակ։ Հետեւաբար, այն պարզապես իդեալական է մարզումների համար: Մոդելային տեսականուց հարկ է նշել կարճ շապիկներ, բռնցքամարտիկներ, գոտիներ, ջերմային տաբատներ և շապիկներ, որոնք թաքցնում են գարեջրի փորը:

Կանանց համար

Կանանց ներքնազգեստի ընտրությունը շատ ավելի լայն է։ Բայց դրան պետք է ավելի պատասխանատու վերաբերվել։ Մարդկության արդար կեսի ներկայացուցիչների հիմնական սխալն այն է, որ նրանք արագ քաշի կորստի հույս ունեն ուղղիչ շորտերի և գոտու օգնությամբ: Միևնույն ժամանակ նրանք ամբողջ օրը պառկում են բազմոցին և անհամար քանակությամբ ճարպեր և ածխաջրեր են օգտագործում։ Քաշի կորստի այս մոտեցումը սկզբունքորեն սխալ է:

Քաշի կորստի համար հատուկ կանացի ներքնազգեստը պետք է ոչ թե մոդելային էֆեկտ ունենա, այլ տաքացնող: Ավելին, այն կրելը պետք է զուգակցվի սպորտային գործունեության հետ, որպեսզի ճարպերն ավելի ինտենսիվ այրվեն։ Առաջարկում ենք դիտարկել քաշի կորստի համար պատրաստի վարժությունների հավաքածուներ և.

Արտադրողներ

Լայն տեսականու մեջ բավականին դժվար է նիհարելու համար հատուկ ներքնազգեստ ընտրելը, ուստի մենք առաջարկում ենք մի քանի արտադրողների դիտարկման համար։ Նրանք այս շուկայում են երկար ժամանակ և կարողացել են ավելի շատ դրական կարծիքներ ստանալ, քան բացասական:

Քաշի կորստի համար ներքնազգեստի (գոտիների) որոշ տեսակների մասին արդեն գրել ենք.

Եթե ​​դուք անմիջապես ճիշտ նավարկեք արտադրող ընկերությունների մեջ, կարող եք պաշտպանվել ձեզ կեղծիքներ գնելուց, ներառյալ չինականը:

Օգտվելու կանոններ

Որպեսզի նիհարելու էֆեկտով ներքնազգեստն աշխատի, պետք է հետևել դրա օգտագործման և պահպանման կանոններին, հակառակ դեպքում ստիպված կլինեք ավելի ուշ գրել զայրացած ակնարկներ: Ուշադիր կարդացեք գնված ապրանքի հրահանգները. այս դեպքում դուք չեք հիասթափվի:

Ընտրություն

1. Նյութը պետք է համապատասխանի չափին: Եթե ​​այն չափազանց մեծ է, ոչ մի ազդեցություն մի սպասեք: Եթե ​​այն փոքր է, արյան շրջանառության հետ կապված խնդիրների վտանգ կա։
2. Կրծքավանդակի ծավալը չափելիս մի քաշեք չափիչ ժապավենը. շնչառությունը պետք է ազատ մնա:
3. Երբ փորձում եք որևէ առարկա, մի քաշեք ձեր ստամոքսը:
4. Չափեք ձեր ազդրերի և հետույքի ծավալը առավել ցցված կետերում:
5. Ծալքեր և ծալքեր չպետք է լինեն:
6. Նյութը պետք է լինի բարձրորակ՝ փափուկ, առաձգական, առանց ցցված թելերի կամ կոպիտ կարերի։
7. Հագուստը հագնելու կամ հանելու հարցում դժվարություններ չպետք է լինեն:
8. Եթե ​​ապրանքը պատրաստված է սինթետիկից, սպասեք բարուրի ցան և մաշկի գրգռում: Ընտրեք բնական նյութեր (ներքին շերտը պետք է պատրաստված լինի բամբակից):
9. Որակյալ արտադրանքը կարող է դիմակայել առնվազն 35 լվացման՝ չկորցնելով իր հատկությունները։

Հագած

1. Նման իրեր հագնելուց առաջ թույլատրվում է դրանց տակի մաշկին հակացելյուլիտային կրեմ քսել։
2. Ցանկալի է նիհարեցնող հագուստ կրել ոչ ավելի, քան 4 ժամ։
3. Մարզումների ժամանակ խորհուրդ է տրվում կրել տաքացնող, բայց ոչ ուղղիչ հագուստ:
4. Իդեալական է կալանետիկայի, յոգայի, չափավոր ռիթմով քայլելու, ձգվող վարժությունների և թեթև մարմնամարզության համար:
5. Եթե ​​վարժությունների ընթացքում չափից շատ քրտինք եք արտադրում, մարզվելուց հետո հագեք տաքացնող շերտեր:
6. Այնուհետև խորհուրդ է տրվում լոգանք ընդունել և հագնել թեթև, շնչող, բնական նյութերից հագուստ։
7. Եվ հիշեք. երբեք չպետք է քնել նման ներքնազգեստով:

Խնամք

1. Մի լվացեք տաք ջրի մեջ։
2. Ավելի լավ է լվանալ ձեռքով, բայց եթե դա անում եք մեքենայի մեջ, դրեք իրը ​​հատուկ պայուսակի կամ բամբակյա բարձի մեջ։
3. Լվացքի ժամանակ մի օգտագործեք փոշի կամ սպիտակեցնող միջոց:
4. Դուք չեք կարող ոլորել, սեղմել կամ ձգվել:
5. Մի արդուկեք կամ չորացրեք ռադիատորի վրա: Լվացվելուց հետո իրը փռում են սրբիչի վրա և ժամանակ առ ժամանակ շուռ տալիս, մինչև այն չորանա։

Եթե ​​դուք լրջորեն ցանկանում եք նիհարել, ապա պետք է հետևեք մարզիչների և արտադրողների այս բոլոր առաջարկություններին: Հետեւաբար, դուք չպետք է անտեսեք գնված ապրանքի հրահանգները:

Հակացուցումներ

Ոչ բոլորը կարող են ներքնազգեստ օգտագործել: Այն կրելու համար կան հատուկ հակացուցումներ, որոնք չի կարելի անտեսել.

• արյան ճնշման խնդիրներ;
• varicose veins;
• գինեկոլոգիական հիվանդություններ;
• երիկամների հետ կապված խնդիրներ;
• ցան, մաշկի գրգռում;
• հղիություն;
• մարմնի ջերմաստիճանի բարձրացում;
• վերջին գործողություններ;
• սրտանոթային համակարգի հիվանդություններ;
• ալերգիա կաուչուկի և լատեքսի նկատմամբ.

Անկախ նրանից, թե որքան եք ցանկանում նիհարել ձեր ուռուցիկ որովայնը շորերով կամ հեռացնել ցելյուլիտը՝ գոտի կապելով, նախ համոզվեք, որ կարող եք կրել այդ ամենը: Միայն առաջին հայացքից է, որ նման բաները լիովին անվտանգ են թվում։ Հագուստը կարո՞ղ է վնասակար լինել: Պարզվում է՝ դեռ կարող է։ Այն հզոր ազդեցություն ունի ոչ միայն մաշկի և մարմնի մասերի, այլև ներքին օրգանների վրա։ Որպեսզի չխաթարեք դրանց աշխատանքը, անպայման պահպանեք շահագործման և պահպանման կանոնները։

Ջերմային հագուստը վերջերս դարձել է բեսթսելեր: Ավելին, եթե ի սկզբանե այն նախատեսված էր բացառապես մարզիկների համար, ապա շուտով այն հայտնաբերեցին նրանք, ովքեր երազում էին նիհարել։ Առաջատարը սաունայի կոստյումն է՝ ոճային, պայծառ, հարմարավետ, համեմատաբար էժան և արդյունավետ։ Բայց ինչպե՞ս իմանաք, որ սա պարզապես նորաձևության հերթական միտումն է և արտադրողների դատարկ խոստումները: Եկեք պարզենք, թե դա իրականում օգնում է ձեզ նիհարել և ինչպես է դա տեղի ունենում:

Քաշի կորստի մեխանիզմ

Շոգեբաղնիքի կոստյումը պատրաստված է հատուկ նյութից, որը թույլ չի տալիս մարմնից ջերմության արտահոսքը և հյուսվածքի միջով խոնավության ներթափանցումը: Դրանք մնում են ներսում՝ առաջացնելով առատ քրտնարտադրություն, հատկապես սպորտի ժամանակ։ Ձգվածությունն ապահովվում է ոտքերի, թևերի և նույնիսկ պարանոցի վրա առաձգական ժապավեններով հատուկ մանժետներով: Նրանք սեղմված են այնպես, որ ոչինչ չի կարող արտահոսել ներս կամ դուրս: Ստեղծված «ջերմոցային էֆեկտը» թույլ է տալիս.

• բարձրացնել էներգիայի ծախսերը մարզման ընթացքում;
• հեռացնել թափոնները, տոքսինները և «մեռած» (հյուսվածքներում լճացած) ջուրը քրտինքի հետ միասին.
• այրել ճարպը;
• ազատվել ցելյուլիտից և այտուցներից.

Մոտավորապես նույնը տեղի է ունենում ընթացքում. Տարբերությունն այն է, որ մաշկին լրացուցիչ միջոցներ կիրառելու կարիք չկա, իսկ հագուստը չի խանգարում շարժմանը կամ ձգում մարմինը։

Ֆիթնեսի մարզիչները խորհուրդ են տալիս նման կոստյումներ օգտագործել նիհարելու համար միայն որոշակի դեպքերում.

• ավելորդ քաշը ձեռք է բերել ոչ ավելի, քան 5 կգ;
• դա թելադրված է հյուսվածքներում ավելորդ ջրի կուտակմամբ, որը պետք է հեռացվի.
• մարզիկը չորացնում է մարմինը՝ մրցումից առաջ ցանկալի քաշային կատեգորիա մտնելու համար (կարդացեք, թե ինչ է չորացումը);
• Կարևոր իրադարձությունից առաջ անհրաժեշտ է շտապ քաշի կորուստ:

Եթե ​​ավելորդ քաշը թելադրված է ներքին հիվանդություններով, դանդաղ նյութափոխանակությամբ, ժառանգական կամ հորմոնալ գործոններով, ապա շոգեբաղնիքի կոստյումն անօգուտ կլինի նիհարելու համար։ Նույնը վերաբերում է գիրությանը:

Հնարավոր վնաս

Հակացուցումներ:

• ալերգիա նյութի նկատմամբ;
• հղիություն;
• վարակիչ հիվանդություններ, մարմնում բորբոքման օջախների առկայությունը.
• մաշկի հիվանդություններ;
• ջերմություն;
• գիրություն;
• ուռուցքաբանություն;
• համատեղ խնդիրներ;
• վերականգնում վիրահատություններից հետո, քիմիաթերապիա և ռադիոթերապիա, երկարատև հիվանդություն;
• սրտանոթային հիվանդություններ՝ սրտի կաթված, անեմիա, երակների վարիկոզ լայնացում, հիպերտոնիա։

Կողմնակի ազդեցություն:

• ալերգիկ ռեակցիաներ, մաշկի գրգռում;
• գինեկոլոգիական խնդիրներ կանանց մոտ;
• մաշկի և սնկային հիվանդություններ;
• ջրազրկում, ջրի աղի անհավասարակշռություն;
• ջերմային հարված.

Բարդություններից և կողմնակի ազդեցություններից խուսափելու համար նախքան կոստյում գնելը և հատկապես կրելը, դրա համար պետք է բժշկի թույլտվություն ստանալ: Հատկապես ցանկացած քրոնիկ հիվանդությունների առկայության դեպքում:

Եթե ​​այն օգտագործելուց հետո ձեր առողջությունը նկատելիորեն վատացել է, ապա պետք է դադարեք նիհարել։ Պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել մաշկին, որը քրտինքի ազդեցության տակ կարող է գրգռվել և բորբոքվել՝ հանգեցնելով լացակումած խոցերի։

Առավելություններն ու թերությունները

Առավելությունները:

• արդյունավետություն. մարզասրահում 1 ժամ ինտենսիվ մարզման ընթացքում կարող եք նիհարել մինչև 2 կգ;
• առկայություն. կան բյուջետային մոդելներ 5 դոլարով;
• օգտագործման հեշտություն. դրեք այն - մարզվեք - նիհարեք;
• մոդելները ոճային են և նորաձև։

Թերություններ:

• չնայած արտադրողների խոստումներին, կոստյումները չունեն ճարպ այրող ազդեցություն. քաշի կորուստը տեղի է ունենում ջրազրկման պատճառով.
• քաշի կորստի արդյունքները երկարակյաց չեն և ժամանակավոր են.
• անհարմար է զբաղվել;
• սաունայի կոստյումը պետք է լվացվի յուրաքանչյուր մարզումից հետո, ինչը բացասաբար է անդրադառնում նյութի վրա. այն ավելի արագ է մաշվում.
• կողմնակի ազդեցությունները բավականին տարածված են;
• հակացուցումների առկայությունը.

Մի նոտայի վրա.Հետազոտությունների համաձայն՝ ջերմության միջոցով ճարպային հյուսվածքն այրելու համար անհրաժեշտ է մաշկի խորը շերտերը տաքացնել 50°C ջերմաստիճանով։ Արժե՞ բացատրել, որ սաունայի կոստյումը դա չի ապահովի: Նույնիսկ կոսմետոլոգիայում և պլաստիկ բժշկության մեջ օգտագործվող բոլոր ապարատային տեխնիկան չեն կարողանում դրան:

Նյութ

Վինիլային

Ամենից հաճախ, սաունայի էֆեկտով քաշի կորստի կոստյումը պատրաստված է վինիլից: Սա նյութ է, որն արգելափակում է ջերմության փոխանցումը մարմնից: Նրա շնորհիվ է, որ նման ինտենսիվ քրտնարտադրություն է առաջանում սպորտի ժամանակ։ Այն պատրաստված է խեժից, պլաստիկից և ռետինից։ Այո, բաղադրությունը սինթետիկ է և շատ բան է թողնում, բայց մի շտապեք եզրակացություններ անել: Այս յուրահատուկ գործվածքը.

• չի առաջացնում ալերգիա;
• չի արտանետում տոքսիններ;
• չի բռնկվում;
• աներևակայելի առաձգական;
• ունի մեխանիկական ուժ.

Հենց վինիլային է, որը թույլ է տալիս հագուստ պատրաստել առանց կարերի, որպեսզի դրանք չքսեն մարմինը։

Նեոպրեն

Սա սինթետիկ կաուչուկ է: Դրանից պատրաստված կոստյումներն ունեն հետևյալ հատկությունները.

• ջրակայուն;
• առաձգականություն;
• փափկություն (մարմնի համար հաճելի);
• ուժ, բարձր դիմադրություն բացասական արտաքին գործոններին;
• ծակոտկեն կառուցվածք (այսինքն՝ մարմինը շնչում է):

Նեոպրենը նաև օգտագործվում է օդասոֆթի, փեյնթբոլի, լեռնագնացության, առագաստանավի, լողափնյա վոլեյբոլի, մարտարվեստի և զբոսաշրջիկների անջրանցիկ սարքավորումների համար սպորտային հագուստ պատրաստելու համար։

Նեյլոն

Պոլիամիդ, որն ունի հետևյալ բնութագրերը.

• հեշտ;
• մաշվածության դիմացկուն;
• առաձգական;
• պահպանում է ներկայանալի տեսք բազմաթիվ լվացումներից հետո;
• լավ է լվանում, արագ չորանում, արդուկման կարիք չունի։

Այնուամենայնիվ, նեյլոնե կոստյումն ունի մեկ մեծ թերություն՝ մաշկի հետ երկարատև շփման դեպքում (հատկապես զգայուն), և նույնիսկ ջերմության և քրտինքի ազդեցության տակ այն առաջացնում է լայնածավալ գրգռում։

Ինչպես օգտագործել

Սաունայի կոստյումի տակ դուք պետք է կրեք բարձրորակ բամբակյա ներքնազգեստ (շապիկ և լեգենդներ), որոնք.

• օգնում է խուսափել մաշկի գրգռումից;
• կլանում է առավելագույն քանակությամբ քրտինքը;
• նվազեցնում է գերտաքացման վտանգը.

Իր հիմքում սա սպորտային կոստյում է, միայն լրացուցիչ գործառույթներով (սաունայի էֆեկտ): Ուստի այն պետք է կրել մարզումների, վազքի և ցանկացած այլ սպորտային գործունեության ժամանակ։ Եթե ​​կոմպլեկտը հենց այնպես կրես, նիհարելու էֆեկտ չի լինի։

Կրելուց առաջ և հետո պետք է տաք ցնցուղ ընդունել։ Մարզումներից և ջրային պրոցեդուրաներից հետո հատկապես արդյունավետ կլինի մերսումը։ Եվ անպայման խոնավեցնող կաթ կամ կրեմ քսեք ձեր մաշկին՝ այն պաշտպանելու տակդիրի ցանից և գրգռվածությունից:

Յուրաքանչյուր մարզումից հետո կոստյումը պետք է ձեռքով լվանալ տաք ջրով, նախընտրելի է հակաբակտերիալ կամ մանկական օճառով: Որոշ արտադրողների հրահանգները թույլ են տալիս դրանք պարզապես շրջվել ներսից և ներսից սրբել խոնավ շորով: Բայց մաքրման այս մեթոդը չի երաշխավորում բոլոր պաթոգեն օրգանիզմների վերացումը։ Լվացքից հետո հագուստը պետք է մանրակրկիտ չորացնել ներսից: Իդեալում - մաքուր օդում:

Օգտագործման հաճախականությունը՝ շաբաթական երկու անգամ։ Քաշի կորստի կուրսի տեւողությունը մինչեւ ցանկալի արդյունքի հասնելն է։

Արդյունքները բարելավելու համար փորձեք հնարավորինս հավատարիմ մնալ առողջ ապրելակերպին (բավարար քնեք, ապրեք ըստ գրաֆիկի, հրաժարվեք վատ սովորություններից, մի նյարդայնացեք) և ճիշտ սնվեք (դիետան նույնպես օգտակար կլինի): Եվ որ ամենակարեւորն է, անպայման հնարավորինս շատ ջուր խմեք (սովորական օրերին՝ 2 լիտր, մարզվելիս՝ 2,5 լիտր)։

Զգույշ եղիր!Համացանցում կան ապագա խորհրդատուներ, ովքեր խորհուրդ են տալիս շոգեբաղնիքի տակ մարզվելուց առաջ փաթաթվել թաղանթով: Ցանկացած ողջամիտ մարդ կհասկանա, որ դա կբերի գերտաքացման ու ուշագնացության, այլ ոչ թե քաշի կորստի։ Մեկ կոստյումը բավական է դասերից հետո այնքան թրջելու համար, որ կարծես դույլի մեջ լցված լինես: Այնպես որ, մի տրվեք նման սադրանքների։

Ապրանքանիշի ակնարկ

Դուք կարող եք ձեռք բերել շոգեբաղնիք կոստյում սպորտային ապրանքների խոշոր հիպերմարկետներում: Դրանք վաճառում են Sportmaster, Decathlon, Trial-Sport, Sportlandia եւ այլն։

Տորնեո

Ծագման երկիր՝ Չինաստան:

Արժեքը՝ 12,5 դոլարից:

Նյութը՝ վինիլ։

Ներառում է՝ բաճկոն + տաբատ։

Առանձնահատկություն՝ ունիվերսալ չափս։

Թերություններ:

• սկզբում ռետինի ուժեղ հոտ;
• անհանգստություն մաշկին դիպչելիս;
• կարող է չափազանց մեծ լինել փոքր մարդկանց համար;
• արագ մաշվում է;
• միակ գույնը սևն է;
• Այն այնքան էլ էսթետիկորեն հաճելի տեսք չունի:

Զորավարժությունների կոստյում

Ծագման երկիր՝ Չինաստան:

Արժեքը՝ 15,6 դոլարից:

Նյութը՝ վինիլ։

Ներառում է՝ բաճկոն և տաբատ։

Առանձնահատկություն՝ պատրաստված է նորաձև արծաթագույն գույնով, գեղեցիկ տեսք ունի:

Թերություններ:

• գործվածքը արագ պատռվում է;
• շատ է ձգվում.

Սաունա կոստյում կայծակաճարմանդով

Ապրանքանիշը: Green Hill.

Ծագման երկիր՝ Պակիստան։

Արժեքը՝ $26-ից:

Նյութը՝ նեյլոն։

Ներառում է՝ բաճկոն և տաբատ։

Առանձնահատկություն՝ հասանելի է S-ից XXL չափսերով, տարբեր երանգներով:

Թերություններ:

• առաջացնում է ալերգիա;
• խիստ էլեկտրիֆիկացված:

Էկոառողջություն

Ծագման երկիր՝ Չինաստան:

Արժեքը՝ 16,5 դոլարից:

Նյութը՝ վինիլ։

Ներառում է՝ բաճկոն և տաբատ։

Առանձնահատկություն. Կան տարբեր չափսեր:

Թերություններ:

• ընդամենը 2 երանգ;
• անհերքելի տեսք;
• Մարզումների ժամանակ բաճկոնս շատ է բարձրանում և չի խրվում շալվարիս մեջ:

Եթե ​​պլանավորում եք ակտիվ քաշի կորուստ (պատշաճ սնուցում/դիետա + սպորտ), ապա կարող եք բարելավել ձեր արդյունքները նման անսովոր կոստյումի օգնությամբ։ Միևնույն ժամանակ դուք կխնայեք ժամանակ և գումար շոգեբաղնիքում, քանի որ մարզվելուց հետո դուք նմանվելու եք մեկին, ով հենց նոր լքեց գոլորշի սենյակը։ Դե ինչ, ինչպե՞ս են լոգանքները և սաունաներն ազդում մեր օրգանիզմի վրա, այս կերպ նիհարելու մեխանիզմի մասին ենք խոսում։