Խորհուրդներ կեսարյան հատումից հետո. Կեսարյան հատում. ի՞նչ սպասել վիրահատությունից հետո. Վիրահատությունից հետո կրծքով կերակրելը

Որոշ երկրներում կեսարյան հատման ցուցանիշը հասնում է 80-90%-ի։ Շատ կանանց ենթագիտակցության մեջ հեշտ ծնունդները կապված են վիրահատականի հետ։ Սակայն նրանք, ովքեր ստիպված են եղել ենթարկվել այս վիրահատությանը, հաճախ այն հիշում են սարսուռով և վախենում են նորից ենթարկվել: Ինչո՞ւ է կեսարյան հատումից հետո վերականգնումն այդքան սարսափելի, ինչի՞ պետք է պատրաստ լինել, և ի՞նչ խորհուրդներ և առաջարկություններ կունենաք։

Կնոջ համար հավասարապես վտանգավոր են բնական և վիրահատական ​​ծննդաբերությունը։ Բայց կեսարյան հատումը պարզ է թվում միայն նրանց, ովքեր երբեք չեն արել և ներկա չեն եղել վիրահատությանը: Իսկ եթե կինը կարող է ինքնուրույն ծննդաբերել, թեկուզ միայնակ, ապա կեսարյան հատումը հղի է լուրջ բարդություններով՝ առանց համապատասխան բժշկական օգնության, հատկապես վիրահատությունից հետո առաջին օրը։ Կարևոր է իմանալ, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող անել այս ընթացքում:

Ինչո՞վ է այն տարբերվում նորմալ ծննդաբերությունից:

Չնայած այն հանգամանքին, որ կան միատեսակ առաջարկություններ կեսարյան հատման տեխնիկայի վերաբերյալ, յուրաքանչյուր բժիշկ գործում է իր շրջադարձով: Վիրահատական ​​ծննդաբերության ցուցումները նույնպես տարբերվում են: Առաջին կեսարյան հատումից հետո վերականգնման մեկ շրջան կա, երրորդ միջամտությունից հետո լրիվ այլ։ Յուրաքանչյուր հաջորդ վիրահատությունն ավելի դժվար է լինում թե՛ բժշկի, թե՛ կնոջ համար։ Ահա թե ինչու կա կեսարյան հատումով ծնունդների չասված առավելագույն թիվը՝ իդեալական՝ երկու, բայց ոչ ավելի, քան չորս։ Թեև կան մեկ կնոջ վրա կատարված հինգ կամ ավելի հաջող վիրահատությունների օրինակներ, սա ավելի շատ բացառություն է, քան կանոն: Կեսարյան հատումը բնական ծննդաբերությունից տարբերվում է հետեւյալ կերպ.

• Կարող է իրականացվել առանց կծկումների. «Պլանավորված կեսարյան հատում» հասկացությունը նշանակում է, որ վիրահատությունը կկատարվի ոչ թե կծկումների սկզբից, երբ օրգանիզմը պատրաստ է ծննդաբերությանը, այլ նույնիսկ դրանցից առաջ։ Ըստ ցուցումների՝ միջամտությունը կարող է իրականացվել մինչև 37 շաբաթ։ Սա ազդում է կաթի ստացման արագության, կնոջ հոգեբանական վիճակի և նրա հետագա վերականգնման վրա:
• Երեխայի վիրաբուժական հեռացում. Եթե ​​բնական ծննդաբերությունից հետո ցավը կենտրոնացած է պերինայի հատվածում, ապա կեսարյան հատումից հետո այն գտնվում է որովայնի վրա՝ կարի հատվածում։ Վերականգնման վրա ազդում է նաև կտրվածքը լայնակի («ժպիտի» տեսքով) կամ երկայնական (linea alba երկայնքով): Վիրահատությունից հետո յուրաքանչյուր շարժում կապված է որովայնի մկանների և որովայնի առաջի պատի հյուսվածքների կծկման հետ, որն առաջացնում է ցավ։
• Անհրաժեշտ է լուրջ ցավազրկում. Վիրահատական ​​ծննդաբերությունը կարող է իրականացվել ողնուղեղային անզգայացմամբ («հետույքի ներարկում») կամ էնդոտրախեալ անզգայացմամբ: Առաջին դեպքում կինը գիտակից է, բայց ցավ չի զգում։ Ողնաշարի տարածություն ներարկվող դեղամիջոցները ևս մի քանի օր անալգետիկ ազդեցություն ունեն, ուստի նորաթուխ մայրիկները լրացուցիչ ցավազրկողների կարիք չունեն։ Էնդոտրախեալ անզգայացումը ներառում է շնչափողի ինտուբացիա, «գիտակցության անջատում» և շնչառություն օդափոխիչով: Վիրահատությունից հետո վերքը ցավում է, քանի որ այն պահից, երբ կինը միացնում է գիտակցությունը, բոլոր դեղամիջոցների ազդեցությունն ավարտվում է։ Նման անզգայացումից հետո լրացուցիչ ցավազրկողներ են պահանջվում։

Հաճախ կեսարյան հատումից հետո կանայք նշում են, որ իրենց բոլոր ֆիզիոլոգիական պրոցեսները որոշակիորեն դանդաղ են ընթանում՝ կաթը ավելի ուշ է գալիս, արգանդը ավելի դանդաղ է կծկվում: Այս ամենը կապված է արհեստականորեն պարտադրված գործընթացի հետ, որին օրգանիզմը կարող է դեռ պատրաստ չլինել։ Անզգայացման մեթոդի ընտրությունը և կեսարյան հատման առանձնահատկությունները կախված են կլինիկական իրավիճակից և որոշվում են բժշկի կողմից:

Ինչու՞ է ավելի դժվար վերականգնվել վիրահատությունից հետո:

Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումն ավելի երկար է տևում, քան բնական ծննդաբերությունից հետո։ Սա պայմանավորված է հետևյալով.

• մեծ արյան կորուստ- ոչ բարդ վիրահատության ժամանակ կինը կորցնում է մոտ 600 մլ արյուն, հետևաբար՝ թուլություն, անտարբերություն և հոգնածության բարձրացում;
• վերքերի բուժում - որովայնի ստորին մասում ենթամաշկային հյուսվածքի ավելցուկը կարող է հանգեցնել կարի վատ և երկարատև ապաքինմանը և դրա շեղմանը.
• ծանր ցավ - վերքի տարածքը, հատկապես կեսարյան հատումից հետո առաջին երեք օրվա ընթացքում, մեծ ցավ է պատճառում ամեն անգամ, երբ հորիզոնականից ուղղահայաց դիրք եք բարձրանում.
• երեխան կարող է բաժանվել- հաճախ վիրահատությունը կատարվում է պտղի ցուցումներով, մինչդեռ երեխան կարող է որոշ ժամանակ գտնվել վերակենդանացման կամ մանկական բաժանմունքում, ինչը սրում է կնոջ հետծննդյան հոգե-հուզական վիճակը:

Կեսարյան հատումից հետո վերականգնման առանձնահատկությունները

Ամենադժվար շրջանը առաջին շաբաթն ու ամիսն է։ Ֆիզիկական հիվանդությունը շերտավորվում է հոգեբանական սթրեսով, ինչը մեծացնում է հետծննդյան դեպրեսիայի զարգացման հավանականությունը: Այս ընթացքում կարեւոր է ոչ միայն բժիշկների, այլեւ մերձավոր ազգականների օգնությունը։

ԱռԱջին օր

Կեսարյան հատումից հետո (սովորաբար մոտ 40-60 րոպե) կնոջը տեղափոխում են վերակենդանացման բաժանմունք առնվազն երկու ժամով։ Ամենից հաճախ ծննդաբերող կանանց այստեղ 24 ժամ հսկում են, որից հետո տեղափոխում են հետծննդյան բաժանմունք։

Ինտենսիվ թերապիայում իրականացվում է դինամիկ մոնիտորինգ, իսկ դեղամիջոցների վերականգնումն իրականացվում է լուծույթների և դեղերի ներերակային ներարկումների միջոցով։ Հաջող վերականգնման հիմնական կանոնները հետևյալն են.

• Զգուշորեն վեր կաց. Մոտ վեցից ութ ժամ անզգայացումից հետո ոտքի կանգնելն արգելվում է։ Դուք կարող եք շրջվել անկողնում, բարձրանալ, շարժել ձեր ոտքերը: Կեսարյան հատումից հետո պետք է ևս մի քանի օր դանդաղ վեր կենալ, որպեսզի արյան ճնշման անկում և ուշագնացություն չառաջացնեք։ Սկզբում խորհուրդ է տրվում նստել, հետո իջեցնել ոտքերը, մի փոքր նստել և միայն դրանից հետո վեր կենալ։ Ավելի լավ է, եթե մոտակայքում ինչ-որ մեկը լինի՝ բուժքույր, հարազատներ։
• Ոչինչ չկա. Կեսարյան հատումից հետո մոտ 20 ժամ ոչինչ չեք կարող ուտել։ Այնուհետեւ պետք է սկսել արգանակներից ու թեթեւ մթերքներից։
• Դիտեք մեզի արտանետումը. Մինչև առաջին օրվա ավարտը, եթե որևէ բարդություն չկա, կարող եք խնդրել հեռացնել միզուղիների կաթետերը, այնուհետև ինքնուրույն միզել: Սկզբում կինը կարող է չզգալ զուգարան գնալու ուժեղ ցանկություն: Անհրաժեշտ է պարբերաբար դատարկել միզապարկը, զգայունությունը շուտով կվերականգնվի։

Առաջին օրվա վերջում կարելի է հանգիստ վեր կենալ, գնալ լվանալ, արգանակ խմել։ Շարժումները չպետք է հանկարծակի լինեն. Երեխային դեռ չեն տվել մորը։ Եթե ​​կատարվել է էնդոտրախեալ անզգայացում, դուք կարող եք որոշակի ժամանակ զգալ կոկորդի ցավ կամ անհանգստություն: Ոչինչ, սրանք ինտուբացիայի նշաններ են, որոնք ինքնուրույն կանցնեն:

Առաջին շաբաթ

Ծննդատանը մնալու միջին տևողությունը մոտ մեկ շաբաթ է։ Այս ընթացքում կինը տիրապետում է կերակրմանը և սովորում է խնամել երեխային։ Հետևյալ խորհուրդները կօգնեն ձեզ ավելի արագ վերականգնել այս ժամանակահատվածում:

• Գնել վիրակապ. Որովայնի մկանների ցանկացած լարվածություն կհանգեցնի ցավի։ Վիրակապն օգնում է փոքրացնել այն, գլխավորը կրելու չափն ու հարմարավետությունն ընտրելն է։
• Օգտագործեք հատուկ ներքնազգեստ. Կերակրման համար՝ կրծկալներ՝ հեշտությամբ բացվող խուլերով: Նրանք պարզ են և հեշտ օգտագործման համար: Սովորական վարտիքի փոխարեն կարող եք օգտագործել մեկանգամյա օգտագործման և նույնիսկ ներկառուցված բարձիկներ։ Նման ներքնազգեստը կխնայի ժամանակն ու հարմար կլինի հիգիենայի տեսանկյունից։ Պարզ մանկական օճառը հարմար է որպես ինտիմ կոսմետիկ միջոց:
• Մշակեք կարը. Մինչ կինը հիվանդանոցում է, կեսարյան հատումից հետո կարը բուժանձնակազմը մշակում է օրը երկու անգամ։ Սա կանխում է վարակը և արագացնում հյուսվածքների վերականգնումը: Սովորաբար կարի նյութը հեռացնում են մաշկից հինգերորդից յոթերորդ օրը։
• Շատ խմեք և լավ կերեք. Արյան կորստից հետո հեղուկի հավասարակշռությունը վերականգնելու համար անհրաժեշտ է շատ հեղուկներ խմել: Կարևոր է նաև նորմալ լակտացիայի համար։ Օրական պետք է խմել առնվազն երկու լիտր հեղուկ։ Առաջին շաբաթվա սնունդը պետք է լինի թեթև, բայց առողջ։ Ազդանշանը, որ «աղիները սկսել են աշխատել», դղրդյուն է և գազերի արտազատում։ Դիետան պետք է ներառի ցածր յուղայնությամբ արգանակներ, հավի միս, կաթնամթերք, ձավարեղեն, բանջարեղենը կարելի է օգտագործել միայն թխած կամ խաշած վիճակում (գազար, կարտոֆիլ, խնձոր): Այն, ինչ չի կարելի ուտել կեսարյան հատումից հետո, ներառում է գազ առաջացնող մթերքները, ծանր յուղոտ, ապխտած, աղի մթերքները։ Խմորումը և փտելը, որը նրանք առաջացնում են աղիներում, կարող են խանգարել հյուսվածքների ապաքինմանը:
• Քնել ձեր երեխայի հետ. Սկզբում կինը պետք է հանգստանա, որպեսզի պահպանի իր մնացած ուժը: Մանկական ռեժիմը իդեալական է՝ երեխային կերակրելուց անմիջապես հետո օգտակար է պառկել նրա կողքին։
• Հաստատել լակտացիան. Հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում լակտացիան պետք է լիովին հաստատվի: Կեսարյան հատումից հետո կանանց մոտ կաթը մնում է երրորդից հինգերորդ օրը: Մինչ այս պահը երեխային պետք է կերակրել կոլոստրով, երեխային ճիշտ կերակրելով: Այս պահին նրանք պարզապես «կախվում են» կրծքավանդակի վրա. այսպես երեխան խթանում է լակտացիան մոր մեջ, սա նորմ է: Անհրաժեշտության դեպքում դուք կարող եք օգտագործել կրծքի պոմպ կամ հավելում խառնուրդով:

Առաջին շաբաթն ամենադժվարն է մոր և երեխայի համար։ Օգնության են հասնում բուժանձնակազմը, հարազատների աջակցությունը և նախապես ծրագրված առաջին անհրաժեշտության պարագաները։ Կեսարյան հատումից հետո կարի ապաքինումն ավարտված է ելքի պահին, ուստի ամբողջ կարի նյութը հեռացվում է:

Առաջին ամիս

Տուն դուրս գրվելուց հետո կինն իրեն շատ ավելի լավ է զգում, բայց կարող է մնալ հոգեբանորեն ընկճված՝ հատկապես տարբեր բարդություններով։ Մի անգամ իր սովորական միջավայրում, որպես տնային տնտեսուհի, նորաթուխ մայրը կարող է բռնել տան բոլոր իրերը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է հոգ տանեք ձեր մասին:

• Կարը. Դուրս գալուց հետո կեսարյան հատումից հետո մնացած կարը պետք է բուժվի միայն բժշկի առաջարկությամբ։ Սովորաբար դրա համար օգտագործվում են քլորիխիդին, փայլուն կանաչ կամ նույնիսկ յոդ: Անհրաժեշտության դեպքում գինեկոլոգը խորհուրդ կտա բուժիչ միջոցներ, օրինակ՝ Պանտենոլ, Լևոմեկոլ:
• Լիցքաթափում. Ծնվելուց հետո 42-րդ օրը պետք է վերջանա սեռական տրակտից արյունահոսությունը։ Սա վկայում է այն մասին, որ տեղի է ունեցել արգանդի ամբողջական վերականգնում։ Այս պահից սկսած, նրանք, ովքեր չեն աջակցում լակտացիային, կարող են սկսել դաշտանը:
• Կաթ. Առաջին ամիսը ամենակարեւորն է կրծքով կերակրելու համար։ Երեխայի կարիքները օրական ավելանում են 10 մլ-ով` երկրորդ ամսվա ընթացքում հասնելով մոտավորապես 200-300 մլ-ի մեկ կերակրման համար: Միշտ չէ, որ կաթի արտադրությունը նման տեմպերով է տեղի ունենում, ուստի կանայք, նույնիսկ բազմածին կանայք, պետք է համբերատար լինեն:

Առաջին ամսում ավելի լավ է երեխայի հետ լինել շուրջօրյա։ Միևնույն ժամանակ, երեխան զգում է ծանոթ հոտ, ուստի նա հանգիստ է: Ցանկության դեպքում խորհուրդ է տրվում քսել կրծքին։ Այս պահին երեխան կարող է բառացիորեն «կախվել» կրծքից: Ուստի ավելի լավ է բոլոր կենցաղային պարտականությունները բաշխել մերձավոր ազգականների միջև: Կեսարյան հատումից հետո արագ վերականգնումը տեղի կունենա միայն այն դեպքում, եթե կինը բավականաչափ հանգստանա, լավ սնվի և հոգեբանորեն հանգիստ լինի:

Մնացած ժամանակը

Հետծննդյան շրջանը տեւում է 42 օր։ Այս պահին կեսարյան հատումից հետո վերականգնման հիմնական շրջանն ավարտվում է, մնում է մի քանի ավելորդ կիլոգրամ: Այս պահից սկսած կանայք արդեն կարող են կատարել տարրական տնային գործերը, սակայն չպետք է իրենց ուժասպառեն ֆիզիկական ակտիվությամբ կամ ծոմապահությամբ։ Դիետան բաղկացած է մոր նախասիրություններից և երեխայի սննդի նկատմամբ հանդուրժողականությունից (եթե լակտացիան ապահովված է): Այս պահին արդեն կարող եք լոգանք ընդունել, ավելի լավ է հետաձգել սաունա այցելելը ևս մի քանի շաբաթով։

Այս պահին կինը կարող է բախվել հետևյալ խնդիրների հետ.

• Մարսողության խանգարում. Հաճախ կանայք նշում են փորկապություն, ինչպես նաև ողնաշարի անզգայացումից հետո աղիների շարժունակության խանգարում` փքվածությամբ և որովայնի ցավով: Նման երկարաժամկետ հետևանքները միշտ չէ, որ կարող են անմիջապես կապվել կեսարյան հատման հետ, կանայք կարող են երկար ժամանակ և անհաջող բուժվել ինքնուրույն՝ պատշաճ սնուցմամբ, դեղաբույսերով և փորկապության միջոցներով: Սակայն հաճախ անհրաժեշտ է մասնագետների օգնությունը, որոնց այցելությունը չպետք է հետաձգվի։
• Հեմոռոյ. Աղիների աննորմալ շարժումները հրահրում են կոնքի մեջ արյան լճացում և թութքի և անալ ճաքերի առաջացում:
• Թմրություն որովայնի ստորին հատվածում. Կեսարյան հատման ժամանակ հյուսվածքի շերտ առ շերտ բացվածքը վնասում է նյարդային վերջավորությունները։ Հատկապես նկատելի է սպիի հատվածում զգայունության նվազումը և դրա կողքին թմրությունը։ Դա բոլորի մոտ տարբեր կերպ է լինում, բայց ոչ շուտ, քան երեքից վեց ամիս հետո:

Այս պահին շատ մարդիկ ընկնում են հետծննդյան դեպրեսիայի մեջ: Հաճախ կրակի վրա յուղ են լցնում հայելու մեջ արտացոլումները, ընկած մազերը, փխրուն եղունգները, հոգնածության մշտական ​​զգացումը և քնի պակասը։ Կարևոր է կազմակերպել ձեր կյանքը, քնելու տեղ։ Դեռ խորհուրդ է տրվում ժամանակ հատկացնել գնումների և վարսավիրանոց գնալու համար։ Կեսարյան հատումից հետո կարող եք սպորտով զբաղվել ոչ շուտ, քան երեք ամիս հետո։ Եթե ​​որևէ բարդություն եղավ, նույնիսկ ավելի ուշ:

Սպորտային գործունեություն

Պետք չէ ձեզ սպառել ֆիզիկական ակտիվությամբ՝ փորձելով վերականգնել ձեր նախկին կազմվածքը։ Միջին հաշվով, քաշի նորմալացումը տեղի է ունենում մեկ տարվա ընթացքում: Ամեն ինչ կախված է նյութափոխանակության ինտենսիվությունից և հղիության ընթացքում ձեռք բերված կիլոգրամներից։ Եթե ​​կինը պահպանում է լակտացիան, քաշն ավելի արագ կթուլանա, քանի որ կաթի առաջացման գործընթացը մեծ էներգիա է խլում։

Խորհուրդ է տրվում նվազագույն վարժություններ սկսել ծնվելուց ոչ շուտ, քան 42 օր հետո։ Դուք կարող եք զբաղվել վարժություններով, մարմնամարզության տարրերով, յոգայի և շնչառական վարժություններով: Դուք չպետք է ձգտեք անմիջապես հասնել նախածննդյան մակարդակին մոտեցումների քանակի կամ մարզման ժամանակի առումով. բեռը պետք է աստիճանաբար լինի: Եթե ​​կինը ցավ է զգում կամ տհաճություն է զգում, դա պետք է ընդունել որպես ծանրաբեռնվածության կտրուկ աճի ցուցիչ, ինչը չի կարելի անել:

Երեք ամսից հետո կեսարյան հատումից հետո վերականգնման համար օգտակար են հետևյալ վարժությունները.

• Սկանդինավյան քայլում;
• վազք;
• լող;
• յոգա և նմանատիպ ոլորտներ:

Շեյփինգը, աերոբիկայի և այլ լուրջ վարժությունները ավելի լավ է հետաձգել ևս մի երկու ամսով։

Ծննդաբերությունից հետո կանանց համար խնդրահարույց տարածքներն են ստամոքսը, կողքերը և հետույքը: Այստեղ պետք է հասկանալ, որ եթե նախկինում չկար իդեալական մամուլ, այն ոչ մի տեղ չի հայտնվի։ Դուք պետք է սկսեք ձեր քաշը նորմալացնելուց, և որովայնի մկանները մարզելու համար վարժությունները կարող են սկսվել ծննդյան օրվանից երեք ամիս հետո: Պրոֆեսիոնալ սպորտին և լուրջ բեռներին կարող եք վերադառնալ ոչ շուտ, քան վեց ամսից մինչև մեկ տարի հետո։

Որովայնի ձգված մաշկը, հատկապես մեծ պտղի կամ երկվորյակների կամ եռյակի կրելուց հետո, կարող է չանհետանալ առանց լրացուցիչ վիրաբուժական միջամտության: Նույնը վերաբերում է ուղիղ մկանների անհամապատասխանությանը` դիաստազին: Ցանկացած պլաստիկ վիրահատություն հնարավոր է միայն կրծքով կերակրման ավարտից և դրանից հետո վեցամսյա ընդմիջումից հետո։

Ինտիմ հարաբերություններ

Ծննդաբերությունից հետո ամբողջ ժամանակահատվածում, քանի դեռ հեշտոցից արյունահոսությունը շարունակվում է, սեռական ակտիվությունն արգելված է։ Միջին հաշվով սա մեկ ամիս է: Սրանից հետո զույգը կարող է սկսել սիրային հարաբերություններ։ Տղամարդը պետք է ուշադիր լինի կնոջ նկատմամբ, հետևի նրա արձագանքին և հասկանա նրա վախը։ Փոքր ցավը ընդունելի է և ժամանակի ընթացքում կանցնի: Եթե ​​կասկածներ կան, ապա ավելի լավ է խորհրդակցել բժշկի հետ։

Երբ ցանկացած սահմանափակում ավարտվի

Հիմնական սահմանափակումները վերաբերում են ծնվելուց հետո առաջին վեցից ութ շաբաթներին: Երբեմն կոչվում է «չորրորդ եռամսյակ», այս շրջանը կարևոր է ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի համար: Սրանից հետո կարող եք ներկայացնել ձեր հին սովորությունները՝ դիտարկելով օրգանիզմի արձագանքը՝ առանց հյուծելու կամ ցավ պատճառելու։

Եթե ​​կեսարյան հատման վիրահատությունն ավարտվել է առանց բարդությունների, ապա ընդամենը վեց ամիս անց գրեթե բոլոր սահմանափակումները հանվում են։ Եթե ​​միջամտության ընթացքում դժվարություններ կան, արյան մեծ կորուստ կամ վիրահատության ընդլայնված շրջանակ, ապա միջակայքը ավելանում է մինչև մեկ տարի:

Կարևոր է հասկանալ, որ կեսարյան հատումն ամեն դեպքում հետք է թողնում կնոջ առողջության վրա։ Կպչուն հիվանդության և այլ ֆունկցիոնալ խանգարումների ծանրությունը հնարավոր չէ կանխատեսել: Որոշ կանայք իրենց բացարձակ առողջ են զգում, իսկ մյուսները նշում են պարբերական ցավ որովայնի ստորին հատվածում, փքվածության և ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ: Յուրաքանչյուր կնոջ մարմինը անհատական ​​է։

Ե՞րբ կարող եմ նորից ծննդաբերել:

Կեսարյան հատումից հետո հաջորդ հղիությունը պետք է պլանավորվի։ Խորհուրդ է տրվում դադար վերցնել մեկուկես-երկու տարի, քանի որ կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը, նույնիսկ նորմալ ընդհանուր առողջությամբ, շատ արագ հնարավոր չէ։

Հակառակ դեպքում մեծանում է կնոջ և պտղի համար բարդությունների հավանականությունը։ Այս ժամանակահատվածից առաջ հղիությունը առավել հաճախ հանգեցնում է հետևյալի.

• պլասենցայի սխալ գտնվելու վայրը;
• պլասենցայի հյուսվածքի բողբոջում սպիի միջով և երբեմն միզապարկի մեջ;
• Ավելի հաճախ «մանկական վայրի» անջատումը տեղի է ունենում տարբեր ժամանակներում։

Հետվիրահատական ​​սպին ապաքինվում է մեկ ամսվա ընթացքում, սակայն միայն վեց ամսից հետո այս հատվածում լիարժեք հյուսվածքներ են գոյանում։

Կեսարյան հատումը լուրջ վիրահատություն է: Հետծննդյան շրջանը միշտ չէ, որ հարթ է ընթանում՝ թե՛ առաջին ծննդաբերությունից հետո, թե՛ հետագա ծննդաբերություններից հետո։ Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը ներառում է ավելի նուրբ վերաբերմունք ինքներդ ձեզ հետ և սահմանափակել ֆիզիկական ակտիվությունը վիրահատությունից հետո երկու-երեք ամիս:

Կեսարյան հատումով ծննդաբերած յուրաքանչյուր կին պետք է հասկանա, որ իր մարմինը ենթարկվել է լուրջ վիրահատական ​​միջամտության, որից հետո որոշ ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի նրա մարմինը վերականգնվի։

Հիմնական բանը, որ պետք է անել կեսարյան հատումից հետո վերականգնման ժամանակահատվածում, հետևել բժիշկների ցուցումներին՝ խուսափելու բարդությունների առաջացումից և զարգացումից։

Ինչպե՞ս է կատարվում վիրահատությունը:

Կեսարյան հատման ժամանակ մոր հյուսվածքները կտրվում են՝ անմիջապես մինչև արգանդը՝ պտուղը անվտանգ հեռացնելու համար: Անվտանգ շահագործման համար որոշ դեպքերում օգտագործվում է միայն ողնաշարի անզգայացում: Դեղորայքը ներարկվում է ողնաշարի էպիդուրալ շրջանում՝ օգտագործելով կաթետեր:

Ողնաշարային անզգայացման դեպքում անզգայացվում է միայն մարմնի ստորին հատվածը՝ մեջքի ստորին հատվածից մինչև կրունկներ: Այս դեպքում ծննդաբերությունից անմիջապես հետո ծննդաբերող կինը կարողանում է ինքնուրույն կցել երեխային կրծքին։

Եթե ​​հայտնի է, որ նախապես կեսարյան հատում է կատարվելու, ապա վիրահատությունը կոչվում է «ընտրովի»։ Իսկապես, որոշ դեպքերում ծննդաբերող կինը չի կարողանում ինքնուրույն ծննդաբերել։ Նման դեպքերը ներառում են.

• Պլասենցայի հյուսվածքի ամբողջական ներկայացում;
• Որոշ վտանգավոր հիվանդություններ;
• Երեխայի գտնվելու վայրի առանձնահատկությունները արգանդում;
• Երեխայի և մոր ծննդյան ջրանցքի չափերի անհամապատասխանությունը և շատ ավելին:

Վիրահատությունը նշանակվում է ինչպես երեխայի, այնպես էլ հենց մոր համար հնարավոր բարդություններից խուսափելու համար։ Նաև կեսարյան հատում է կատարվում, երբ բնական ծննդաբերության ժամանակ առաջանում են բարդություններ, և ծննդաբերող կինը չի կարողանում ինքնուրույն հաղթահարել: Այս վիրահատությունը կոչվում է «անհետաձգելի կեսարյան հատում» և կատարվում է մի փոքր այլ մեթոդներով, ի տարբերություն պլանավորվածի։

Հետևանքներ և բարդություններ

Չնայած բժշկության զարգացման բարձր մակարդակին, վիրահատությունից հետո տարբեր բարդություններ են առաջանում ծննդաբերող կանանց գրեթե 35%-ի մոտ։ Առաջին հերթին, առաջացող բարդությունների առումով արժե առանձնացնել տարբեր բորբոքումները։ Դժվար է կանխատեսել գտնվելու վայրը և ծանրությունը, դրանք անհատական ​​են յուրաքանչյուր առանձին դեպքում:

Բարդությունների հիմնական պատճառներից արժե առանձնացնել ինֆեկցիաները և որոշ սխալներ, որոնք թույլ են տրվել կեսարյան հատման ժամանակ։

Ծննդաբեր կանանց ամենից հաճախ մտահոգում է.

• Վերքերի մեջ առաջացող վարակներ;
• էնդոմետիտ;
• Կարերի բորբոքում;
• Տհաճ արտահոսք ծննդյան ջրանցքից;
• Sepsis;
• Պերիտոնիտ.

Այս բարդությունները տհաճություն են պատճառում կնոջ կյանքին, սակայն ժամանակին բուժվելու դեպքում դրանք արագ կվերացվեն։ Բայց արժե նաև առանձնացնել հիվանդությունների մի խումբ, որոնք կարող են հանգեցնել մահվան, անպտղության և մշտական ​​ցավի.

• Հավելումների բորբոքում;
• արգանդի հյուսվածքի ներքին շերտի բորբոքում;
• Արգանդի մոտ գտնվող հյուսվածքի բորբոքում.

Այս հիվանդությունների առաջացումից խուսափելու համար անհրաժեշտ է ծննդաբերող կնոջը ցուցաբերել անհրաժեշտ խնամք և կանոնավոր հետազոտություններ բժիշկների կողմից։

Վիրահատությունից հետո առաջին օրերը

Կեսարյան հատումից հետո առաջին օրերը կինը պետք է անցկացնի անկողնում՝ վիրահատությունից հետո վերականգնելով իր ուժերը։ Ի վերջո, նույնիսկ ամենապարզ գործողությունները, որոնք նախկինում աննկատ էին անցնում, կխլեն ֆիզիկական ուժը:

Ծննդաբեր կանայք առաջին օրն անցկացնում են վերակենդանացման բաժանմունքում՝ բուժքույրերի հսկողության ներքո։ Ջերմաստիճանը, արյան ճնշումը և զարկերակը պարբերաբար ստուգվում են։ Միաժամանակ ստուգվում է հեշտոցային արտանետումների և արգանդի կծկումների ինտենսիվությունը։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում կարին, որի վրա մի քանի ժամը մեկ փոխում են վիրակապերը, և ստուգվում է բուն կարի վիճակը։ Ձգվելուց խուսափելու համար ծննդաբերող կինը առաջին օրը մնում է անկողնում։

Վիրահատության ժամանակ օգտագործվում են ցավազրկողներ, կինը առաջին 15 ժամն անգամ չպետք է նստի անկողնու վրա։ Բուժանձնակազմի խիստ հսկողության ներքո հնարավոր կլինի ոտքի կանգնել միայն երեք օր հետո։

Բոլոր շարժումները պետք է կատարվեն դանդաղ, անկողնուց վեր կենալը կատարվում է հարազատների կամ բուժքույրերի օգնությամբ։ Երբ առաջին անգամ բարձրանում եք, կարող եք զգալ թեթև գլխապտույտ և թուլություն ամբողջ մարմնում: Վերականգնման ժամանակահատվածում տհաճ ախտանիշները արագ կանցնեն։

Առաջին քայլերը

Կախված նրանից, թե ինչպես է իրեն պահում ծննդաբերող կինը, կախված է նրանից, թե ինչպես կանցնի վերականգնողական շրջանը։ Երբ առաջին անգամ փորձում եք վեր կենալ անկողնուց, պետք է հետևեք որոշ կանոնների.

• Մահճակալի վրա նստելուց առաջ անհրաժեշտ է պառկել կողքի վրա և միայն դրանից հետո նստել՝ կախված ոտքերով;
• Այնուհետև դուք պետք է թեթև շարժեք ձեր ոտքերը, կարծես ջրի միջով մաղել;
• ոտքի կանգնելիս ոտքերը պետք է հենվեն հատակին, իսկ մեջքը՝ ուղիղ, այսպիսով ստամոքսի կարը չի լարվի, կինը կզգա միայն թեթև լարվածություն պորտի հատվածում;
• Պետք չէ շտապել գնալու համար, պետք է մի քիչ կանգնել՝ հենվելով մահճակալին, պահարանին կամ անձին;
• Եվ միայն դրանից հետո սկսեք շարժվել թեթև, փոքր քայլերով:

Հենց այս հրահանգներին պետք է հետևել վիրահատությունից հետո առաջին օրերին: Եթե ​​ամեն ինչ ճիշտ եք անում, ընդամենը մի քանի օր հետո քայլելու գործընթացը ավելի քիչ անհանգստություն կբերի։ Ամեն օր պետք է աստիճանաբար ավելացնել բեռը, բայց ոչ շատ, որպեսզի կարի ծանրաբեռնվածությունը նվազագույն լինի։

Պայքար հազի դեմ

Կեսարյան հատումից հետո ծննդաբերող որոշ կանանց անհանգստացնում է հազը: Որովայնի և համապատասխանաբար հետվիրահատական ​​կարի ծանրաբեռնվածությունը նվազեցնելու համար պետք է սովորել ճիշտ հազալ՝ կարերը չլարելու համար։

Հազը առաջանում է, քանի որ ընդհանուր անզգայացման դեպքում թոքերի մեջ փոքր քանակությամբ լորձ է կուտակվում: Անվանում է այս լորձը և հազը վիրահատությունից հետո: Առաջին մի քանի օրվա ընթացքում կարը կդառնա շատ լարված և ցավոտ հազի ժամանակ։ Ցավը նվազեցնելու համար հարկավոր է ափերը դնել ստամոքսի վրա՝ կարերով պահելով այդ հատվածը։ Լավագույն տարբերակն այն է, որ ստամոքսը վիրակապել է կտորով կամ սրբիչով: Հազի տեխնիկա.

• Խորը շունչ քաշիր;
• Կտրուկ արտաշնչել;
• Ձեր ստամոքսը ներս քաշեք:

Եթե ​​պահպանվեն բոլոր պայմանականությունները, հազը կնմանվի շան հաչոցին:

Աղիքային գազեր և միզուղիների խնդիրներ՝ նորմա՞լ, թե՞ պաթոլոգիական.

Արժե նախօրոք պատրաստվել այն փաստին, որ վիրահատությունից հետո կնոջ մոտ աղիքային գազեր կլինեն։ Սա նորմալ երեւույթ է, քանի որ որովայնի հատվածում վիրաբուժական միջամտությունը դանդաղեցնում է պերիստալտիկայի պրոցեսները։

Առաջին օրերին անհնար է ամբողջությամբ վերացնել գազերի առաջացումը։ Սննդամթերքից հրաժարվելը, որն առաջացնում է գազերի նոպաներ, խորը շնչառության տեխնիկան և աթոռի վրա օրորելը կօգնի լուծել խնդիրը:

Ավելի քիչ հաճախ, ծննդաբերող կանայք խնդիրներ են ունենում միզապարկի հետ: Միզելու դժվարությունը կարող է առաջանալ կեսարյան հատման ժամանակ օգտագործվող կաթետերի պատճառով: Միզասեռական համակարգի աշխատանքը բարելավելու համար դուք պետք է փորձեք ավելի շատ հեղուկներ խմել:

Եթե ​​պարզ մեթոդը չի օգնում, դիմեք բժշկի։ Միզապարկը կուտակված հեղուկից դատարկելու համար կաթետերի օգտագործումը որոշ չափով կթուլացնի ցավը: Գլխավորը խնդիրը չլռելն է։ Հետագայում անհրաժեշտ է նեֆրոլոգի խորհրդատվություն։

Սնվելու կանոններ

Առաջին երկու օրվա ընթացքում ծննդաբերող կնոջ կյանքին աջակցելու համար բոլոր սննդանյութերը ներարկվում են ներերակային: Դա անհրաժեշտ է, որպեսզի վիրահատությունից հետո բոլոր ներքին օրգանները կարողանան հանգստանալ։ Թույլատրվում է միայն մաքուր ոչ գազավորված ջուր՝ կիտրոնի փոքր կտորով։

Եվ միայն երրորդ օրը է հնարավոր հավի արգանակ սպառել։ Այս սննդարար ուտեստը կօգնի արագ ուժ ձեռք բերել։ Մի երկու օր հետո թույլատրվում է հեղուկ շիլա, թակած միս և բոլոր հեղուկ մթերքները։ Անկախ արտադրանքից, դրա ծավալը չպետք է գերազանցի հարյուր գրամը (միլիլիտր):

Փոքր չափաբաժինները հաշվարկվում են, որպեսզի չլարեն ստամոքս-աղիքային տրակտը։ Սա կարագացնի վերականգնումը կեսարյան հատումից հետո: Նույն պատճառներով սնունդը պետք է հեշտությամբ մարսվող լինի։ Իդեալում, ամեն ինչ խաշած կամ շոգեխաշած է: Մի զարմացեք, որ առաջին պինդ կղանքը գոյանում է միայն մեկ շաբաթ անց։

Երեխային կերակրելու առանձնահատկությունները

Եթե ​​առաջին օրերին բարդություններ չառաջանան, կինը կարող է ապահով կերպով խնդրել, որ երեխային բերեն իր մոտ՝ կրծքով կերակրելու համար: Երեխան կխթանի կրծքի կաթի արտադրությունը:

Եթե ​​տարբեր պատճառներով երեխային կերակրման չեն բերում (օրինակ, եթե բարդություններ են առաջանում), ապա կաթը պետք է ինքնուրույն արտանետվի։

Կերակրելու ժամանակ երեխային պետք է պահել նստած կամ պառկած: Կանգնելը լարում է կարը, իսկ երեխայի ծանրաբեռնվածությունը միայն կհետաձգի վերականգնումը։ Կախված վիրահատության ծանրությունից՝ երեխային երկար ժամանակ կանգնած պահելու արգելքը կարող է տևել վեց ամիս։

Կերակրելու ժամանակ ավելի լավ է ոչ թե ուղիղ նստել, այլ մեջքը հենել մի քանի բարձերի։ Այս պահին մոտակայքում պետք է լինեն հարազատները կամ բուժանձնակազմը։ Նրանք կվերցնեն երեխային, որպեսզի կինը կարողանա վերադառնալ քնելու:

Կարի խնամք

Ինչպես ցանկացած այլ վիրահատությունից հետո, վերականգնողական շրջանում անհրաժեշտ է խնամել կարերը։ Խնամքի առաջին օրերը բաղկացած են վերքի ամենօրյա բուժումից։ Վիրակապը փոխվում է օրական հինգ անգամ։ Դուք կարող եք ցնցուղ ընդունել միայն կարերը հեռացնելուց հետո: Բայց նույնիսկ լոգանք ընդունելիս պետք է մոռանալ լվացքի մասին, չնայած այն հանգամանքին, որ սպին արդեն գոյացել է։ Սպիի հյուսվածքը դեռ շատ նուրբ է, ուստի չպետք է շատ աշխատեք դրա վրա:

Կեսարյան հատումից հետո կարերը կցավեն մի քանի օր։Ցավը հաղթահարելու համար բժիշկը յուրաքանչյուր առանձին դեպքում նշանակում է ցավազրկողներ։ Ժամանակի ընթացքում ցավը դառնում է ավելի ու ավելի քիչ, դեղամիջոցի չափաբաժինը նվազում է: Որովայնը պահելու համար վիրակապեր են անհրաժեշտ։ Առնվազն երկու ամիս վիրահատության ենթարկված կանայք չպետք է հասկանան բաներ, որոնց քաշը գերազանցում է երկու կիլոգրամը։

Այս հոդվածը պատրաստվել է խմբագիրների և հետազոտողների մեր փորձառու թիմի կողմից, ովքեր վերանայել են այն ճշգրտության և ամբողջականության համար:

Այս հոդվածում օգտագործված աղբյուրների քանակը. Էջի ներքևում կգտնեք դրանց ցանկը:

Կեսարյան հատումը վիրահատական ​​միջամտություն է, որն օգտագործվում է ծննդաբերության ժամանակ։ Կեսարյան հատումը բարդ վիրահատություն է, որից հետո օրգանիզմը վերականգնելու համար ավելի շատ ժամանակ է պահանջում, քան բնական բնական ծննդաբերությունից հետո։ Եթե ​​կեսարյան հատումը հաջող է անցել, և բարդություններ չկան, ծննդաբերությունից հետո պետք է մնալ հիվանդանոցում ևս երեք օր։ Դուք հավանաբար կունենաք արյունահոսություն, արտահոսք և տարբեր տեսակի վերքեր, որոնց ապաքինումը կպահանջվի չորսից վեց շաբաթ: Ապահովեք ձեզ պատշաճ խնամք, փորձառու բժիշկներ, ինչպես նաև աջակցություն ընտանիքի և ընկերների կողմից, այնուհետև ձեր մարմինը կվերականգնվի մոտ ապագայում:

Քայլեր

Մաս 1

Տեղափոխել.Դուք, ամենայն հավանականությամբ, հիվանդանոցում կմնաք 2-3 օր։ Առաջին 24 ժամվա ընթացքում ձեզ հավանաբար խորհուրդ կտան ավելի շատ կանգնել և քայլել: Շարժումն օգնում է կանխել կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են առաջանալ կեսարյան հատումից հետո (օրինակ՝ փորկապություն, որովայնում գազի կուտակում, արյան մակարդում և այլ վտանգավոր նստվածքներ): Բուժքույրը կհետևի ձեզ:

• Սկզբում քայլելն այնքան էլ հարմարավետ չի լինի, բայց աստիճանաբար ցավն ու անհանգստությունը կանցնեն։

1. Խնդրեք բժշկական անձնակազմին օգնել ձեզ կերակրման հարցում:Երբ դուք բավականաչափ լավ եք զգում, կարող եք ինքնուրույն սկսել կրծքով կամ շշով կերակրել երեխային: Խնդրեք ձեր բուժքրոջը կամ այլ բժշկական անձնակազմին օգնել ձեզ դիրքավորվել և պահել ձեր երեխային այնպես, որ նա չսեղմի ձեր ստամոքսը: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բարձ:

   Իմացեք պատվաստումների մասին:Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր երեխայի կանխարգելիչ խնամքի և պատվաստումների մասին: Եթե ​​դուք ժամանակին պատվաստվել եք, բայց այսօր այն այլեւս վավեր չէ, կրկնեք ընթացակարգը, հիմա լավագույն ժամանակն է։

   Պահպանեք լավ հիգիենա:Հիվանդանոցում գտնվելու ժամանակ օգտագործեք ցնցուղ և մաքուր պահեք ձեր ձեռքերը: Մի հապաղեք խնդրել բուժքրոջը կամ այլ առողջապահական մասնագետի, որ ախտահանեն ձեռքերը՝ նախքան ձեզ կամ ձեր երեխային դիպչելը: Երբեք մի դիպչեք երեխային չլվացած ձեռքերով. Հիշեք, որ հիվանդանոցում ձեռք բերված որոշ մանրէներ (օրինակ՝ մեթիցիլին-դիմացկուն Staphylococcus aureus) կարելի է վերացնել՝ պարզապես ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալով:

   Պայմանավորվեք ձեր բժշկի հետ:Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո առաջին 4-6 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

   Մաս 2

   Տնային բուժում

   1. Հանգիստ.Հնարավորության դեպքում փորձեք քնել օրական 7-8 ժամ։ Քունը և հանգիստը խթանում են հյուսվածքների զարգացումը և աճը, ինչը օգնում է կտրվածքի հատվածի ապաքինմանը: Քունը նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, և դա նաև հանգեցնում է բորբոքման նվազմանը, հյուսվածքների արագացմանը և մարմնի վերականգնմանը:

      Խմեք ավելի շատ հեղուկներ:Հաճախակի խմեք ջուր և այլ հեղուկներ՝ ծննդաբերության ժամանակ կորցրած ջուրը լրացնելու համար: Բացի այդ, դա լավ կանխարգելիչ է փորկապության դեմ։ Հիվանդանոցում սննդակարգը նշանակվում և վերահսկվում է բժշկի կողմից, սակայն տանը դուք պետք է ինքներդ վերահսկեք այն: Երբ դուք կրծքով կերակրում եք, մի բաժակ ջուր խմեք մոտակայքում:

      Փորձեք ճիշտ սնվել։Վիրահատությունից հետո արագ վերականգնման համար հատկապես կարևոր են ճիշտ սնունդը և միկրոտարրերի բավարար քանակությունը։ Մարսողական համակարգը կվերականգնվի ամբողջ մարմնի հետ մեկտեղ, այնպես որ դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր սովորական սննդակարգը: Եթե ​​ստամոքսի խանգարում ունեք, կերեք փափուկ, ցածր յուղայնությամբ սնունդ (օրինակ՝ բրինձ, թխած կամ խաշած հավ, յոգուրտ, տոստ):

      Ամեն օր ավելի ու ավելի շատ քայլեք:Երբ դուք դուրս եք գրվել հիվանդանոցից՝ տուն գնալու համար, դուք պետք է շարունակեք շարժվել: Փորձեք ամեն օր ավելացնել ձեր քայլելու ժամանակը: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է սկսեք ջանասիրաբար մարզվել: Կեսարյան հատումից հետո 6 շաբաթվա ընթացքում չպետք է կատարեք որևէ ծանր վարժություն (օրինակ՝ վազք, հեծանվավազք կամ ուժային մարզումներ): Ցանկացած սթրեսի հավանականությունը պետք է քննարկվի ձեր բժշկի հետ:

      Եթե ​​ցավ եք զգում, ապա ընդունեք ձեր բժշկի նշանակած ցավազրկողները:Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ացետամինոֆեն, Tylenol կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (NSAIDs), ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը: Ցավազրկողների մեծ մասը կարելի է ընդունել կրծքով կերակրելիս: Կերակրող մայրերի համար շատ կարևոր է ազատվել ցավից, քանի որ ցավն առաջացնում է սթրես, որը խանգարում է հորմոնների արտազատմանը, որոնք անհրաժեշտ են կաթի նորմալ արտադրության համար։

Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ նորածինների ավելի քան 30%-ը ծնվում է այս տեսակի վիրաբուժական միջամտության միջոցով։ Հատուկ հակացուցումների կամ առողջական պատճառների պատճառով մայրը չի կարող երեխա ծնել բնական ճանապարհով։ Երբեմն կեսարյան հատումը կատարվում է արդեն հղիության ութերորդ ամսում՝ երեխային և մորը ցանկացած բարդություններից պաշտպանելու համար։

Կեսարյան հատման ցուցումները կարող են լինել.

1. Նեղ կոնքի ոսկորներ.
2. Սեռական օրգանների ուռուցքներ և պաթոլոգիաներ.
3. Վաղ պլասենցայի անջատում.
4. Հիպոքսիա կամ պտղի շնչահեղձություն:
5. Պտղի սխալ տեղադրումը.
6. Պտղի չափը հարմար չէ արգանդի համար։
7. Մայրական վարակներ (ՄԻԱՎ):
8. 38 տարեկանից բարձր տարիքային կատեգորիա.

Կեսարյան հատման ցուցումները շատ են, դրանցից մի քանիսը համարվում են բացարձակ, մյուսները՝ հարաբերական։ Մանկաբարձի համար առաջին խնդիրը միշտ մոր և երեխայի կյանքը փրկելն է։ Եթե ​​այս վիրահատությունը ցուցված է հղի կնոջ համար, ապա պետք է նախապես բժշկի հետ ճշտել, թե ինչպես է այն անցնում և ինչպես արագ վերականգնել կեսարյան հատումից հետո։ Սովորաբար նշանակվում է պլանային կեսարյան հատում, երբ կինը հոսպիտալացվում և հսկվում է բուն վիրահատությունից մի քանի օր առաջ՝ անցնելով անհրաժեշտ պրոցեդուրաները։ Շտապ հոսպիտալացման դեպքում վայրկյանի յուրաքանչյուր հատվածը կարող է հաշվել, ուստի տրվում է ընդհանուր անզգայացում և սկսվում է վիրահատությունը: Այս վիրահատությունը տևում է մոտ մեկ ժամ, որին հաջորդում է ծննդաբերող կնոջ տեղափոխումը վերակենդանացման բաժանմունք։ Այնտեղ նա անցկացնում է առաջին 24 ժամը, երբ փոքրիկին խնամում են ծննդատան բուժանձնակազմը։ Արտահոսքը տեղի է ունենում ծնվելուց 5-7 օր հետո։ Եվ հետո սկսվում է նոր կյանք և մայրական գործեր: Երեխայի խնամքին զուգահեռ կինը կեսարյան հատումից հետո սկսում է մարմնի վերականգնման գործընթացը։ Այս գործընթացը շատ աշխատատար է և պահանջում է բավականին մեծ ժամանակ, ջանք և էներգիա։ Վիրահատությունից հետո կյանքն ունի իր սահմանափակումները. Բժիշկը պետք է պատմի ձեզ այս սահմանափակումների մասին և գրի առաջարկություններ, որոնք պետք է հետևել:

Նորաթուխ մայրիկը վիրահատության հաջորդ օրն անցկացնում է վերակենդանացման բաժանմունքում, իսկ երեխան, եթե ծնվել է առանց պաթոլոգիաների, գտնվում է մանկական բաժանմունքում, որտեղ նրան ուշադիր հսկում են և կատարում հետծննդյան բոլոր անհրաժեշտ պրոցեդուրաները։ Մահճակալից վեր կենալն ու հանկարծակի շարժումներ անելն արգելվում է ևս մեկ օր։ Սահմանափակումներ կան նաև ծանր առարկաներ բարձրացնելու համար։ Ամենից հաճախ բեռը դրվում է աղիների վրա, առաջին օրերին կարող են առաջանալ սրտխառնոց և գլխացավեր։ Մայրն այս ընթացքում նորածին չի բերում։ Ընդհանուր առմամբ, երեխան և մայրը ծննդատանն անցկացնում են մոտ մեկ շաբաթ։ Դուրս գրվելուց առաջ բժիշկն անպայման խորհուրդ կտա, թե ինչպես վերականգնել կեսարյան հատումից հետո և նոր ռիթմ հաստատել օրգանիզմում։ Կեսարյան հատումից հետո մարմնի վերականգնումը տեւում է գրեթե 6 ամիս։ Վերականգնվում են ոչ միայն աղջկա ներքին օրգանները, այլև նրա հորմոնալ մակարդակը։ Բավականին երկար ժամանակահատվածն ուղեկցվում է պատշաճ սնուցմամբ և սահմանափակ ֆիզիկական ակտիվությամբ։

Կարի խնամք

Կեսարյան հատումից հետո հետվիրահատական ​​շրջանում աղջկա մարմնի վրա մնում է կար՝ որովայնի հատվածում, և կարի վրա պետք է վիրակապ դնել։ Մինչ հիվանդը գտնվում է ծննդատանը, վերքի հետ բոլոր անհրաժեշտ մանիպուլյացիաները կատարվում են բուժքրոջ կողմից։ Կարը մշակվում է հակասեպտիկներով և վիրակապը փոխելով։ Կարերը հանվում են 7-րդ օրը, որից հետո թույլատրվում է թրջել վերքը։ Կեսարյան հատումից հետո սպուրացիա կարող է առաջանալ սպիի վրա։ Արագ ապաքինման համար վերքին պետք է քսել հատուկ արագ բուժող քսուքներ։ Նման դեպքերում պետք է անհապաղ դիմել բժշկի։

Օգտագործելով վիրակապ

Որովայնի և որովայնի մկանների տոնուսը պահպանելու համար խորհուրդ է տրվում վիրակապ կրել։ Կեսարյան հատումից հետո հետվիրահատական ​​շրջանը վիրակապերի օգնությամբ կրճատվում է գրեթե կիսով չափ։ Այն կրելու ժամկետը առնվազն մեկ ամիս է, ծայրահեղ դեպքում որքան երկար է, այնքան արագ է վերականգնումը կեսարյան հատումից հետո։ Վիրակապը ոչ միայն պաշտպանում է կարը, այլև հեշտացնում է երեխայի խնամքի գործընթացը։ Շատ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս վիրակապ օգտագործել հղիության վեցերորդ ամսից հետո։ Բայց այս տարրը ունի նաև մի շարք հակացուցումներ.

1. Խնդիրներ ստամոքս-աղիքային տրակտի հետ.
2. Կեսարյան հատումից հետո կարի սպուրացիա.
3. Երիկամների հնարավոր այտուցվածություն.

Առաջին դեպքում անհանգստությունը հիմնված է նրանով, որ վիրակապը սեղմում է մարսողական համակարգի օրգանները, ինչը կարող է լուրջ խնդիրներ առաջացնել։ Կարի suppuration բերում է ցավոտ սենսացիաներ.

Դուք պետք է ընդմիջումներ կատարեք վիրակապը կրելիս, դուք չեք կարող այն կրել 24/7: Որովայնի մկանները ժամանակի ընթացքում թուլանում են, ուստի ընդմիջումները պետք է կատարել 3-4 ժամը մեկ: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ առանձին վիրակապ ընտրել:

Menstrual ցիկլի վերականգնում

Այս դեպքում բնական ճանապարհով ծննդաբերությունից և կեսարյան հատումից հետո առանձնահատուկ տարբերություններ չկան՝ դաշտանային ցիկլը վերականգնվում է նույն կերպ։ Lochia-ն հետծննդյան կարմիր արտանետում է, որը նման է դաշտանին, իր յուրահատուկ հոտով: Նրանք հայտնվում են մոտ 2-3 ամսականում, հատկապես առատորեն ծնվելուց հետո առաջին օրերին։ Աստիճանաբար կորցնում են գույնը և ամբողջությամբ անհետանում։ Թե որքան ժամանակ է մարմինը վերականգնվում կեսարյան հատումից և դաշտանային ցիկլից հետո, դա զուտ անհատական ​​գործընթաց է: Ծննդաբերությունից հետո արգանդը վերադառնում է ցանկալի տոնուսին և ստեղծում նոր լորձաթաղանթ։ Վերականգնումը տևում է մոտ 3 ամիս։ Երբ ձեր դաշտանը հասնում է, առաջին մի քանի ցիկլերը շատ ծանր են: Յուրաքանչյուր ցիկլով արտանետումների քանակը նորմալանում է և ամբողջությամբ ավարտվում 5 ամիս հետո։ Հենց այս ժամանակից է, որ դաշտանը, ինչպես նախկինում, գալիս է ճիշտ ժամանակին և ամիսը մեկ անգամ։

Դիետա և ճիշտ սնուցում

Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը մեծապես կախված է նրանից, թե ինչ է ուտում նորաթուխ մայրը: Կեսարյան հատումից հետո վերականգնման առաջին օրերին կնոջը նշանակվում է մաքրող կլիզմա՝ աղիները վերականգնելու համար։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս չծանրաբեռնել աղեստամոքսային տրակտը և սահմանափակել սննդի ընդունումը, ինչի պատճառով նշանակվում են համապատասխան կաթիլներ՝ անհրաժեշտ նյութերով (սովորաբար գլյուկոզա է տրվում)։ Դուք կարող եք դիետա մտնել երկրորդ կամ երրորդ օրը։ Ծննդատունն ամեն ինչ ունի ծննդաբերող կանանց մարմինը վերականգնելու համար։ Երեք օր հետո սննդակարգում թույլատրվում է շատ մթերքներ, ցանկալի է՝ շոգեխաշած և բուսական յուղով եփած: Սննդակարգից պետք է բացառել տապակած և կծու մթերքները, հատկապես կրծքով կերակրման ժամանակ։

Դուրս գալուց հետո սնուցման առանձնահատկությունները.

1. Կաթնամթերք և ֆերմենտացված կաթնամթերք (կաթ, կեֆիր, մածուն, կաթնաշոռ, բնական յոգուրտներ):
2. Բանջարեղեն՝ հում և եփած։ Բանջարեղենը խորհուրդ է տրվում շոգեխաշել, այս կերպ դրանք ավելի օգտակար վիտամիններ են պահպանում։
3. Միս. Այն պետք է նաև շոգեխաշել կամ խաշած օգտագործել։ Միսը մեծ քանակությամբ սպիտակուց է պարունակում, այն օրգանիզմը պահանջում է շինանյութի համար:
4. Մրգեր. Հում խնձոր, տանձ, բանան, խաղող և նարինջ: Հատկապես ցիտրուսային մրգերը՝ վիտամին C-ի բարձր հագեցվածությամբ։
5. Կարագ և բուսական յուղ. Պարունակում է մեծ քանակությամբ ճարպային լուծվող վիտամիններ։
6. Ջուր. Որքան շատ ջուր, այնքան լավ, ձեր մաշկը տոնուսավորելու և առողջ տեսք ունենալու համար:

Սահմանափակել սպառումը.

1. Մսամթերք (երշիկեղեն, ֆրանկֆուրտեր).
2. Ապխտած արտադրանք (ձուկ, միս):
3. Տոմատի սոուս, կետչուպ։
4. Քաղցրավենիք.
5. Սխտոր և սոխ.
6. Մարինացված ապրանքներ.
7. Արագ սնունդ.
8. Գազավորված ըմպելիքներ և ալկոհոլ:

Եթե ​​աղջիկը որոշել է դիետա պահել, նա պետք է դա քննարկի իր բժշկի հետ: Հնարավոր է հավատարիմ մնալ որոշակի սննդակարգին, եթե վիրահատությունից հետո բարդություններ չառաջանան։ Իսկ երեխայի մասին առաջին հերթին պետք է հիշել, քանի որ կրծքով կերակրելիս նրա վրա արտացոլվում է այն ամենը, ինչ մայրն է ուտում։ Դիետան պետք է պահպանել երկար ժամանակ՝ մոտավորապես 2 ամիս։

• ԱռԱջին օր. Նախաճաշ – վարսակի ալյուր, թեյ և սենդվիչ կարագով: Ճաշ - Բանջարեղենով շոգեխաշել, հավի արգանակ, եփած կրծքամիս, թեյ: Ընթրիք՝ հյութ մյուսլիով: Սննդի արանքում կարող եք ուտել միրգ և ընկույզ:
• Երկրորդ օր. Նախաճաշ - եփած ձու, կաթով հացահատիկ, թեյ: Ճաշ - խաշած մակարոնեղեն, առանց ձեթի, շոգեխաշած ձուկ, ձիթապտղի յուղով հագած բուսական աղցան: Ընթրիք – շոգեխաշած կաղամբ, շոգեխաշած կոտլետ, թեյ։
• Երրորդ օրը. Նախաճաշ – հնդկացորենի շիլա, թեյ, բնական յոգուրտ: Ճաշ – արիշտա ապուր, մի կտոր շոգեխաշած միս, կոմպոտ առանց շաքարի։ Ընթրիք – կաթնաշոռ մրգով և մածունով, թեյ, կրեկեր՝ կարագով:
• Չորրորդ օր. Նախաճաշ – վարսակի ալյուր կարագով, թեյով, խնձորով: Ընթրիք – բանջարեղենային աղցան, հավի կրծքամիս հնդկաձավարով, թեթև ապուր, թեյ։ Ընթրիք – բանջարեղենային կերակուր եփած ձկով, խմել առանց շաքարի:
• Հինգերորդ օր. Նախաճաշ - կեֆիր և հացահատիկ, ձու: Ճաշ – ձկան ապուր, առանց ձեթի խաշած կարտոֆիլ և մի կտոր շոգեխաշած միս: Ընթրիք – խաշած բանջարեղեն հավի կոտլետով:
• Հանգստյան օրերին՝ խմելու ռեժիմ, ավելի քան 2 լիտր ջուր, հում բանջարեղեն և մրգեր։

Այս մթերքը կարելի է համադրել ամեն շաբաթ և ավելացնել ինչ-որ նոր ու առողջարար բան։

Սեռական կյանք և սեռական կյանք

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որպեսզի մարմինը վերականգնվի կեսարյան հատումից հետո և երբ կարելի է սկսել սեռական հարաբերություն ունենալ: Այս գործընթացները անհատական ​​են: Գինեկոլոգը պետք է աղջկան հակաբեղմնավորիչ նշանակի, նույնիսկ եթե նրա դաշտանը դեռ չի սկսվել։ Սեռական ակտիվության թույլտվությունը հնարավոր է բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո, միայն հետազոտությունից և եզրակացությունից հետո, որ արգանդը հասել է ցանկալի ձևին։ Սովորաբար դա տեղի է ունենում երկու ամիս հետո: Ինչու է անհրաժեշտ հակաբեղմնավորումը: Կեսարյան հատման գործընթացը վնասում է օրգանիզմի կյանքին, նորից վերականգնվում են սեռական օրգանները, հորմոնալ մակարդակը։ Կեսարյան հատումից հետո հաջորդ հղիությունը հնարավոր է միայն երկու-երեք տարի հետո, երբ օրգանիզմն ամբողջությամբ վերադառնում է նորմալ:

Կրկնվող ծնունդներ

Կեսարյան հատումից հետո երկրորդ և հաջորդ ծնունդները հնարավոր են երկու-երեք տարի հետո։ Մինչ այդ սեռական կյանքի գործընթացը պետք է ուղեկցվի հակաբեղմնավորիչների օգտագործմամբ։ Եթե ​​ամուսինները որոշել են եւս մեկ երեխա ունենալ, ապա պետք է դիմեն բժշկի։ Լինում են դեպքեր, երբ կեսարյան հատումից հետո հղիությունը անհնար է։ Շատ աղջիկների համար բժիշկները բարենպաստ կանխատեսում են տալիս հաջորդ հղիության համար. նրանք կարող են ծննդաբերել բնական ճանապարհով, և դրա համար խոչընդոտներ չկան:

Սպորտի և կազմվածքի վերականգնում

Թե որքան ժամանակ կպահանջվի կեսարյան հատումից հետո օրգանիզմի վերականգնման համար, և երբ կարելի է սկսել սպորտով զբաղվել, կախված է կնոջ ընդհանուր վիճակից: Հենց որ մայրը որոշում է սկսել սպորտով զբաղվել, անհրաժեշտ է գինեկոլոգի խորհրդատվություն։ Նա գնահատում է սեռական օրգանների վիճակը և կարի բուժման ընթացքը։ Եթե ​​ամեն ինչ լավ վիճակում է, նա հավանություն է տալիս ֆիզիկական ակտիվությանը։ Շատ տարածված է, երբ աղջիկը սկսում է սպորտով զբաղվել, նրա կաթը անհետանում է։ Սա հնարավո՞ր է: Այո, հնարավոր է։ Սպորտային գործընթացում դուք պետք է իմանաք, թե երբ պետք է կանգ առնել և չծանրաբեռնել անպատրաստ մարմինը։ Անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել մոտեցումները և վարժությունների քանակը։ Օրինակ՝ Կեգելի վարժությունները կօգնեն վերականգնել արգանդի տոնուսը։

Եթե ​​բժշկի կողմից հակացուցումներ չկան, ապա կարող եք սկսել մարմնամարզությամբ զբաղվել հիվանդասենյակում՝ օգտագործելով շնչառությունը։

Զորավարժություններ:

1. Խորը շունչ քաշեք, արագ արտաշնչեք։ 2 հավաքածու 10 անգամ:
2. Շոյել որովայնը ժամացույցի սլաքի ուղղությամբ խորը ներշնչումով և խորը արտաշնչումով:
3. Մերսում է որովայնը վերևից ներքև։

Բժիշկները խորհուրդ են տալիս կեսարյան հատումից հետո յոգայով զբաղվել. Կարող եք գրանցվել անհատական ​​պարապմունքների կամ գտնել վարժությունների դասընթաց տնային մարզումների համար:

2 ամսից հետո կարող եք ավելի ակտիվ սպորտով զբաղվել։ Շեշտը պետք է դրվի որովայնի և հետույքի մկանների վրա:

Վարժություններ որովայնի համար.

1. Հերթականորեն բարձրացրեք ձեր ոտքերը: 3 հավաքածու 20 անգամ:
2. Մարմնի բարձրացում. 5 հավաքածու 15 անգամ:
3. Պառկած ժամանակ գլուխը բարձրացնելով: Միաժամանակ լարելով որովայնի մկանները։ 3 հավաքածու 15 անգամ:

Վարժություններ հետույքի համար.

1. Squats. 3 հավաքածու 30 կրկնությունից:
2. Պտտումներ բեռներով (2-3 կգ): 3 հավաքածու 20 անգամ:
3. I.p - կողքիդ պառկած: Բարձրացնելով ոտքերը մարմնի երկայնքով: 3 հավաքածու 20 անգամ: Նույնը մյուս ոտքի դեպքում:

Քնել և հանգստանալ

Վիրահատությունից հետո դուք պետք է անպայման լավ հանգստանաք և սահմանեք քնի և հանգստի ռեժիմ: Քնի ժամանակ մարմինը վերականգնվում է և ձևավորվում։ Փոքր երեխայի դեպքում դա, իհարկե, խնդրահարույց է, բայց ելք միշտ կարելի է գտնել:

Զբոսանքներ

Երեխայի գալուստով զբոսանքները պետք է դառնան առօրյայի մաս: Մաքուր օդն ու թթվածինը կօգնեն երեխային ընտելանալ արգանդից դուրս ապրելակերպին, իսկ մայրը կօգնի հագեցնել մարմինը թթվածնով։ Առանց թթվածնի մարմնի վերականգնումն անհնար է։ Այն սնուցում է հյուսվածքներն ու օրգանները և օգնում բուժել կտրվածքներն ու սպիները:

Հիգիենա

Ցնցուղ կամ տաք լոգանք ընդունելը թույլատրվում է միայն կարերը հեռացնելուց հետո։ Մինչ այս պահը դուք պետք է լվացվեք տաք ջրով և օճառով և ձեր մարմինը սրբեք անձեռոցիկներով՝ վարակներից խուսափելու համար։

Որովայնի մաշկի երանգ

Զինված յուղերով, դուք կարող եք սկսել պայքարը ձգվող նշանների դեմ, եթե դրանք, իհարկե, կան: Յուղերը ակտիվորեն հարթեցնում են մաշկը և սնուցում այն։ Այս հարցում գլխավորը օրինաչափությունն է։ Ամեն օր՝ առավոտյան և երեկոյան, յուղ քսեք ստամոքսին և հետույքին։ Ավելի լավ էֆեկտի համար մերսումը չի տուժի։

Ինչպես արագ վերականգնել կեսարյան հատումից հետո - տեսանյութ

Մանկաբարձական պրակտիկայում վիրաբուժական միջամտությունը հնարավորություն է տալիս պահպանել մոր և երեխայի առողջությունն ու կյանքը ծանր հղիության, բնական ծննդաբերության հակացուցումների առկայության կամ գործընթացի ընթացքում չնախատեսված բարդությունների զարգացման դեպքում: Շատ կանայք ծննդաբերության այս մեթոդը համարում են ավելի նուրբ, քանի որ այն կապված չէ երկարատև կծկումների և հնարավոր պատռվածքների անհրաժեշտության հետ: Այն ամենը, ինչ մորից պահանջվում է նման դեպքերում, այն է, որ դրսից դիտորդ լինի երեխային դուրս բերելու հետ կապված բժիշկների աշխատանքին։ Սակայն, չնայած բնական ծննդաբերության համեմատ վիրահատական ​​ծննդաբերության թվացյալ անվնասությանը, այս ճանապարհը պակաս վտանգավոր չէ։ Կեսարյան հատումը որովայնի բաց վիրահատություն է, որը պահանջում է անզգայացում և կապված է լայնածավալ հյուսվածքային տրավմայի և զանգվածային արյունահոսության հետ:

Կանանց համար հիմնական դժվարությունները ծագում են հետվիրահատական ​​շրջանում։ Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը տևում է մի քանի ամիս, ընդ որում առաջին օրը ամենատհաճն է: Միևնույն ժամանակ, վերականգնողական ողջ ընթացքում ոչ ոք երիտասարդ մորը չի ազատում իր նորածինին խնամելու պարտականություններից։

Անզգայացումից հետո վերականգնում

Ինչպես ցանկացած տրավմատիկ միջամտություն, երեխային հեռացնելու վիրահատությունը պահանջում է անզգայացման օգտագործումը: Պլանավորված միջամտության ժամանակ դրա տեսակը նշանակվում է՝ հաշվի առնելով կնոջ առողջական վիճակը։ Շտապ վիրահատությունը հաճախ կատարվում է ողնաշարի անզգայացման տակ: Կեսարյան հատումից հետո վերականգնումը, ֆիզիկական բարեկեցությունն ու էմոցիոնալ վիճակը առաջին օրերին ուղղակիորեն կապված են օգտագործվող անզգայացման հետ։ Թմրամիջոցների նկատմամբ մարմնի արձագանքը կարող է անկանխատեսելի լինել:

Վիրահատությունից անմիջապես հետո և հաջորդ 6-8 ժամվա ընթացքում կնոջն արգելվում է վեր կենալ անկողնուց և շրջվել կողքի վրա։ Կախված բարդություններից՝ վիրահատության ընթացքում կարող են պահանջվել արյան փոխներարկում և ինֆուզիոն թերապիա, որը պարունակում է սննդային և ռեհիդրացիոն լուծույթներ: Հետո շարժումը դառնում է անհրաժեշտություն։ Արագ ապաքինվելու և դեղամիջոցների ազդեցությունից ազատվելու համար խորհուրդ է տրվում դանդաղ նստել և ոտքերն իջեցնել մահճակալից։ Հաջորդ օրը ձեզ թույլ են տալիս վեր կենալ։ Պետք չէ վախենալ, որ կարերը բաժանվում են, քանի որ դրանք ամրացվում են մինչև ամբողջական ապաքինումը։ Անզգայացման հետևանքները շատ ավելի մեծ դժվարություններ են բերում։

Գեներալ

Ցավից ազատվելու այս մեթոդի առավելությունը շատերի կարծիքով գիտակցության ամբողջական կորուստն է և վիրահատության ընթացքը վերահսկելու անհրաժեշտության բացակայությունը։ Այնուամենայնիվ, այս տեսակի անզգայացումը կապված է մեծ ռիսկերի հետ թե՛ բժիշկների, թե՛ հիվանդների համար:

Էնդոտրախեալ պրոցեդուրան մեխանիկական օդափոխությամբ առաջացնում է արյան ճնշման նվազում և սրտի գործունեության դանդաղում 40-60 րոպե, քանի դեռ վիրահատությունը տևում է: Այս ընթացքում դեղերի չափաբաժինները ներերակային ներթափանցվում են մարմնին: Երբ բոլոր մանիպուլյացիաներն ավարտվեն, դեղերի մատակարարումը դադարեցվում է։ Նրանց անզգայացնող ազդեցությունը գրեթե անմիջապես անցնում է: Գիտակցությունը աստիճանաբար վերադառնում է ծննդաբերող կնոջը մի քանի րոպե անց։ Գրեթե անմիջապես սկսվում է ուժեղ ցավը:

30-60 րոպեի ընթացքում նկատվում են դեղամիջոցի մնացորդային ազդեցություն, հնարավոր են հալյուցինացիաներ, հիստերիկ վիճակներ, թմբիր, ընկալման խանգարումներ և խոսքի խանգարում:

Ընդհանուր անզգայացումից հետո ցավը թեթևացնելու համար ծննդաբերող կնոջը մի քանի օր անալգետիկ դեղամիջոցներ են պետք:

Ողնաշար

Անզգայացման ամենահեշտ մեթոդներից մեկը: Այն ներառում է ցավազրկողների մեկ անգամ ներարկում ողնուղեղը և արախնոիդային թաղանթը բաժանող նեղ ենթապարախնոիդ տարածություն: Ներարկումը տեղադրվում է ողնաշարի հատվածում՝ 4-րդ և 5-րդ ողերի միջև։ Ակտիվ նյութերը գրեթե ակնթարթորեն արգելափակում են նյարդային վերջավորությունները, անզգայացումը 15 րոպեի ընթացքում ամբողջությամբ վերացնում է ցավը: Մարմնի ստորին հատվածում զգայունության բացակայությունը թույլ է տալիս վիրահատությունը կատարել՝ միաժամանակ պահպանելով հիվանդի գիտակցությունը։

Ողնաշարի անզգայացում

Մարմնի տեսակը, ազգությունը կամ արտաքին տեսքը նույնպես չեն ազդում դաշտանի վերադարձի ժամանակի վրա։

Երեխայի ծնվելուց հետո կնոջ մարմնում տեղի ունեցող ֆիզիոլոգիական պրոցեսները ապահովում են դաշտանի երկարատև բացակայություն։ Եթե ​​երիտասարդ մայրը կրծքով կերակրում է, նրա արյան մեջ պարբերաբար մեծ չափաբաժիններ են արտազատվում օքսիտոցինԵվ պրոլակտին. Այս հորմոնները էստրոգենների բնական հակառակորդներ են, որոնք պատասխանատու են ovulation. Լակտացիոն ամենորեան բնական վիճակ է, որն ապահովում է բնությունը։ Սա ծննդաբերությունից հետո վերարտադրողական համակարգի յուրօրինակ հանգստի շրջան է։ Կանանց մեծամասնությունը դաշտան չի ունենում, քանի դեռ լակտացիան չի ավարտվում ինքնաբուխ կամ արհեստականորեն: Ցիկլի վերականգնման ժամանակահատվածը այս դեպքում տատանվում է մեկից հինգ ամիս կերակրման ավարտի օրվանից:

Մի սպասեք, որ ձեր հաջորդ դաշտանը կանոնավոր կլինի: Առաջին 2-3 ցիկլերում արյան մակարդման առկայությամբ արտանետումները, ամենայն հավանականությամբ, սովորականից ավելի քիչ կամ առատ կլինեն: Նրանց միջեւ ընդմիջումները կարող են տատանվել 21-ից 50 օր, տեւողությունը կարող է լինել 2-ից 7 օր, ինչը նույնպես խախտումների նշան չէ։ Այս բոլոր երեւույթները պայմանավորված են արգանդի և էնդոկրին համակարգում տեղի ունեցած փոփոխություններով։ Մի քանի ամսվա ընթացքում հորմոնալ մակարդակը տատանվում է, ինչը ազդում է էնդոմետրիումի հաստության վրա։

Որոշ դեպքերում ցավը դաշտանի ժամանակ կանանց մոտ, ովքեր նախկինում տառապել են ալգոմենորեա, ծննդաբերությունից հետո կարող է թուլանալ կամ ընդհանրապես անհետանալ։ Դա տեղի է ունենում արգանդի ձևի և դիրքի փոփոխությունների պատճառով:

Ավանդաբար կրծքով կերակրող երիտասարդ մայրերի գրեթե 10%-ի մոտ դաշտանը հայտնվում է ծնվելուց վեց ամսից շուտ՝ երկրորդ կամ երրորդ ամսում: Նման անակնկալը կարող է կապված լինել հորմոնալ խանգարումների, կաթի անբավարար արտադրության, կերակրման երկար ընդմիջումների հետ։ Երբեմն սա մարմնի անհատական ​​հատկանիշ է: Նման իրավիճակում անհրաժեշտ չէ կրճատել լակտացիան, բայց հետո մայրը ստիպված կլինի հաղթահարել ավելացած բեռը. վերանայել իր սննդակարգը և շատ հանգստանալ: Սննդակարգը պետք է պարունակի կենդանական սպիտակուցներ, ածխաջրեր, բավարար քանակությամբ ճարպեր, կալցիումով, երկաթով, E, D, A վիտամիններով հարուստ մթերքներ, ասկորբին և ֆոլաթթուներ։ Անհրաժեշտ է ճաշացանկը համալրել հատուկ համալիրներով և սննդային հավելումներով։

Այն դեպքերում, երբ հանգամանքները ստիպում են երեխային առաջին իսկ օրերից կերակրել արհեստական ​​կաթնախառնուրդով, իսկ լակտացիայի կարիք չկա, ամսական ցիկլի վերականգնումը կարելի է սպասել հետծննդյան շրջանի ավարտից 1-3 ամսվա ընթացքում։ Որպես կանոն, մայրերի համար, ովքեր կրծքով չեն կերակրում, նրանց առաջին դաշտանը տեղի է ունենում լոխիայի ավարտից 6-8 շաբաթ անց:

Ինտիմ կյանք

Վիրահատական ​​ծննդաբերությունից հետո սեռական հարաբերություն ունենալը պետք է հետաձգվի մինչև հետծննդյան շրջանի ավարտը և հետվիրահատական ​​խիտ սպիի ձևավորումը։ Նվազագույն ժամկետը մոտ 2 ամիս է՝ որևէ բարդության բացակայության դեպքում։ Եթե ​​երեխայի հեռացման վիրահատության ժամանակ վնասվել են նյարդերի վերջավորությունները, կարը բորբոքվել է, կամ ի հայտ են եկել առողջական այլ խնդիրներ, ապա ինտիմ կյանքին հնարավոր կլինի վերադառնալ 3-4 ամսից ոչ շուտ։

Հյուսվածքների ամբողջական վերականգնումը ծննդաբերությունից հետո կեսարյան հատումով տեղի է ունենում մի քանի տարվա ընթացքում։ Չնայած այն հանգամանքին, որ կինը կարող է շատ ավելի վաղ սկսել զբաղվել տնային գործերով, սպորտով զբաղվել, աշխատել, ակտիվ լինել, հաջորդ հղիությունը հնարավոր է միայն երկու տարի անց։ Հակառակ դեպքում չի կարելի հույս ունենալ հաջող ելքի վրա. կարող է լինել արգանդի ամբողջականության խախտում, կարի երկայնքով դրա շեղում, պտղի սխալ դիրքավորում, ջոկատում: պլասենտակամ դրա հյուսվածքների աճը սպիի միջոցով հարակից օրգանների մեջ:

Հոդվածն օգնե՞լ է ձեզ:

Այո՛Ոչ

Վաղ հղիության վտանգը կեսարյան հատումից հետո հակաբեղմնավորումն ավելի կարևոր է դարձնում, քան երբևէ: Ապահով լինելու համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել ոչ միայն մեկ, այլ մի քանի մեթոդ: Սովորաբար խորհուրդ է տրվում համատեղել արգելքների պաշտպանությունը և բանավոր հակաբեղմնավորիչները: Առաջինները արգելափակում են սերմի ներթափանցումը, բայց բավականաչափ հուսալի չեն: Հորմոնալ դեղամիջոցներն ունեն գրեթե 100% ազդեցություն, բայց չեն բացառում, այսպես կոչված, «բեկումնային» օվուլյացիան: Մի քանի մեթոդների համադրությունը գործնականում երաշխավորում է անվտանգությունը։

Հույսեր օրացուցային մեթոդի կամ լակտացիոն ամենորեաբժշկական տեսանկյունից ոչ լուրջ. Դրանց արդյունավետությունը 40-50%-ից ոչ ավելի է, քանի որ օվուլյացիան հակված է հանկարծակի: Կինը չպետք է ենթարկի իր առողջությունը կեսարյան հատումից հետո վաղաժամ հղիության վտանգի տակ:

Ֆիգուրների վերականգնում

Հղիության ընթացքում ձեռք բերված ավելորդ կիլոգրամները և ձգված, դուրս ցցված փորը փոքր ուրախություն են պատճառում երիտասարդ մորը: Վիրահատությունից հետո տհաճություններին ավելանում է առողջության մասին հոգ տանելու անհրաժեշտությունը՝ առաջին ամիսներին սթրեսից խուսափելով։ Կեսարյան հատումից հետո կազմվածքի վերականգնումն իսկապես երկրորդ պլան է մղվում: Համեմատած երեխային պատշաճ կերպով հոգ տանելու և ձեր սեփական բարեկեցությունը վերահսկելու անհրաժեշտության հետ՝ այս ասպեկտը կարելի է համարել ոչ կարևոր:

Կեսարյան հատումից հետո միշտ չէ, որ հնարավոր է վերադարձնել առաձգական, հարթ ստամոքսը և բարակ գոտկատեղը։ Սրա պատճառը մաշկի գերձգումն է և դիաստազը՝ որովայնի մկանների տարանջատումը։ Այս խնդիրը հատկապես տարածված է բազմակի հղիությունից հետո կամ այն ​​կանանց համար, ովքեր նախկինում երբեք չեն մարզվել: Նման խնդիրների դեպքում նիհարությունը հնարավոր է վերականգնել միայն պլաստիկ վիրաբուժության միջոցով։ Մնացած բոլոր դեպքերում դուք պետք է համբերատար լինեք:

Դիետա

Կեսարյան հատումից հետո առաջին օրերին կերեք միայն թեթև հեղուկ սնունդ։ Օրվա ընթացքում աղիները չեն կարողանում գործել, քանի որ գտնվում են անզգայացման ազդեցության տակ։ Կարելի է խմել սովորական կամ հանքային ջուր՝ քիչ քանակությամբ մրգային հյութով։ Հաջորդ չորս օրվա ընթացքում ճաշացանկը աստիճանաբար ընդլայնվում է՝ աստիճանաբար ներմուծելով արգանակներ, հյութեր, կաթնամթերք, հեղուկ ձավարեղեն և խյուս ապուրներ:

Հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո մի քանի շաբաթ խորհուրդ է տրվում վիրաբուժական հիվանդների համար պահպանել հատուկ դիետա։ Բոլոր ուտեստները պետք է պատրաստվեն առանց տապակելու՝ շոգեխաշած կամ թխած, և չպարունակեն կոշտ կեղևներ, մեծ քանակությամբ աղ, համեմունքներ, կենդանական ճարպեր կամ արհեստական ​​գույներ։

• անյուղ միս և ձուկ՝ հնդկահավ, առանց մաշկի հավ, հորթի միս, ձողաձուկ, սաղմոն, ձիու սկումբրիա;
• կաթնաշոռ և կեֆիր 5% -ից ոչ ավելի յուղայնությամբ;
• թակած բանջարեղեն՝ նախ շոգեխաշած, ապա հում;
• հատապտուղներ, մրգեր;
• ամբողջական ցորենի հաց.

Օսլայով և շաքարով հարուստ ուտեստները պետք է սահմանափակվեն։ Դրանք ներառում են.

• կարտոֆիլ;
• Մակարոնեղեն;
• սեմոլինա;
• փայլեցված բրինձ;
• սպիտակ ալյուրից պատրաստված ապրանքներ՝ թխվածքաբլիթներ, կոճապղպեղներ, բլիթներ, կարկանդակներ;
• քաղցրավենիք՝ շոկոլադ, կոնֆետներ։

Անհրաժեշտ է ճաշացանկից ամբողջությամբ բացառել տարբեր նրբագեղություններ և ծանր ուտելիքներ.

• սալո;
• երշիկեղեն;
• արագ սնունդ;
• խոզապուխտ;
• մարգարին.

Նորածին մայրերը, ովքեր կրծքով կերակրում են, պետք է պահպանեն ավելի խիստ սահմանափակումներ: Հաճախ առաջին շաբաթների նրանց սննդակարգը բաղկացած է միայն ջրով շիլաներից, խյուսից և բանջարեղենային շոգեխաշածից։

Սովորաբար 3-4 ամսվա ընթացքում ճիշտ սնվելու դեպքում հղիության ընթացքում կուտակված ավելորդ կիլոգրամների մեծ մասն աստիճանաբար անհետանում է։ Ավելի արմատական ​​միջոցներ. տարբեր էքսպրես դիետաներ և ծոմ պահելու օրեր կարելի է կիրառել լակտացիայի շրջանի ավարտից ոչ շուտ:

Մայրերին, որոնց երեխաները սնվում են շիշով, որոնելով, թե ինչպես արագ վերականգնվել կեսարյան հատումից հետո, նույնպես խորհուրդ չի տրվում խոշտանգել իրենց սոված սննդակարգով: Օրական մենյուի էներգետիկ արժեքը մարմնի բոլոր գործառույթները պահպանելու համար պետք է լինի առնվազն 1500 կկալ: Հյուսվածքների ամբողջական ապաքինման համար խորհուրդ է տրվում օգտագործել մսամթերք, ասպիկա, մրգային ժելե և հավի ձու:

Ֆիթնես

Կեսարյան հատումից հետո որովայնի մկանների լարվածության հետ կապված ցանկացած ֆիզիկական գործունեություն թույլատրվում է ոչ շուտ, քան 4 ամիս հետո։ Մինչև այս ժամկետի ավարտը թույլատրվում է միայն քայլել։

Առաջին ամսում անհրաժեշտ է աջակցել որովայնին և մեղմացնել ցավը ցերեկային ժամերին։ Ցանկալի է այն կրել օրական մի քանի ժամ։

Ֆիզիկական վարժությունները, որոնք ուղղված են որովայնի ամրացմանը, պետք է պարբերաբար կատարվեն, իսկ ծանրաբեռնվածությունը պետք է աստիճանաբար ավելանա։ Ավելի լավ է մարզվել մարզասրահում՝ մարզիչի ղեկավարությամբ, դա ձեզ կարգապահում է։ Եթե ​​դա հնարավոր չէ, դուք պետք է տանը տեղ ստեղծեք:

Բացի այդ, դուք կարող եք զբաղվել լողով, դահուկներով և հեծանվավազքով: Այս վարժությունները նրբորեն խթանում են որովայնի մկանների տոնուսը և օգնում ձգել որովայնը:

Յոգա

Արևելյան պրակտիկայից, շնչառությունը, ստատիկ վարժությունները և մկանների ձգվող շարժումները օգնում են ամրացնել որովայնը կեսարյան հատումից հետո: Դրանք պետք է կատարվեն հանգիստ միջավայրում՝ առավոտյան կամ երեկոյան, ցանկալի է ամեն օր։ Յոգայի շատ վարժություններ հիանալի են որպես տաքացում կամ ավարտական ​​վարժություն:

Վարժություններ տանը

Տնային վարժությունների համար կարող եք ձեռք բերել ստեպեր կամ վազքուղի: Ներսի կահույքը հարմար է որպես օժանդակ սարքավորում՝ աթոռ կամ բազմոց։ Որպեսզի կեսարյան հատումից հետո որովայնը սկսի ձգվել, օգտակար է կատարել ոլորող վարժություններ, պառկած դիրքից հեծանիվ վարելը, ոտքերը դեպի կրծքավանդակը քաշելը և որովայնը մղելը: Ցանկալի է տանը պարապել ամեն օր՝ 30–40 րոպե։ Եթե ​​ժամանակ չկա, լիարժեք համալիրի փոխարեն, հնարավորության դեպքում կարող եք կատարել մի քանի մոտեցում տարբեր ժամանակահատվածներում:

Երբ դիմել բժշկի

Եթե ​​վիրահատությունից հետո վերականգնման գործընթացը հաջող է, դուք կարող եք ձեր հաջորդ բժշկական զննմանը ներկայանալ գինեկոլոգի մոտ ծննդաբերությունից վեց ամիս անց:

Ավելի վաղ այցը պետք է կատարվի, եթե հայտնվեն նախազգուշական նշաններ.

• Լոխիայի բնույթի փոփոխություն մինչև հետծննդյան շրջանի ավարտը. թարախային կեղտերի տեսք, ծանր հոտ;
• հաճախակի սպազմերի կամ որովայնի հանկարծակի կտրող ցավերի առաջացումը կարերի ապաքինումից հետո.
• կարի հատվածում այտուցվածության, կարմրության, քոր առաջացում կամ այտուցվածություն;
• դաշտանի բացակայություն լակտացիայի դադարեցման օրվանից հինգ և ավելի ամիս:

Լրացուցիչ բժշկական հետազոտություն անհրաժեշտ է նաև դաշտանային ցիկլի կտրուկ փոփոխության դեպքում՝ դաշտանից առաջ կամ հետո արյան կամ թարախի արտահոսք, մշտական ​​ներքին ցավեր, թուլության կամ գլխապտույտի նոպաներ։

Մինչ կինը հիվանդանոցում է, նրա վիճակը կարող է լինել համեմատաբար կայուն, իսկ վիրահատությունից հետո բարդությունները զարգանում են ավելի ուշ:

Ի՞նչ բարդություններ կարող են լինել:

Կեսարյան հատման դեպքերի մոտավորապես 20%-ում ծննդաբերող կանայք տարբեր տեսակի բարդություններ են ունենում։ Դրանք հիմնականում կապված են գոյություն ունեցող համակարգային հիվանդությունների հետ, հանգամանքներ, որոնք առաջացել են վիրահատության ընթացքում կամ վաղ վերականգնման շրջանում։

Ամենից հաճախ դրանք տարբեր վարակիչ պրոցեսներ են, անոթային համակարգի պաթոլոգիաներ և արյունաստեղծ գործառույթներ:

Ընդհանուր բարդություններ.

• հետվիրահատական ​​կարի բորբոքում կամ շեղում, ճողվածքների ձևավորում;
• երկրորդական վարակի ավելացում. արգանդի խոռոչում, հարակից կոնքի հյուսվածքի կամ հավելումների բորբոքային գործընթացի զարգացում.
Վիրահատության ընթացքում հիվանդներն անխուսափելիորեն արյուն են կորցնում, միջինում մոտ 500–600 մլ:

Կախված յուրաքանչյուր կնոջ ֆիզիկական վիճակից՝ հնարավոր են այլ բարդություններ։ Այս պատճառներով, երբ պարզում եք, թե ինչպես կարելի է վերականգնվել կեսարյան հատումից հետո, կարևոր է չափը չանցնել: Եթե ​​ձեր առողջական վիճակի մեջ տարօրինակ փոփոխություններ կան կամ կարի արտաքին տեսքի փոփոխություն, կամ այս հատվածում կարմրություն, այրվածք կամ ուժեղ քոր է առաջանում, ապա պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ։

Բժիշկների կարծիքը

Կեսարյան հատումը բարդ վիրաբուժական վիրահատություն է։ Այն նշանակվում է ծննդաբերող կանանց ոչ թե քմահաճույքով, այլ լուրջ բժշկական պատճառներով, երբ իրական վտանգ է սպառնում ապագա մոր կամ նրա երեխայի առողջությանը: Պատահական չէ, որ ծննդատան բժիշկները առանց որևէ պատճառաբանության հրաժարվում են հիվանդներին թույլ տալ այս պրոցեդուրան անցնել իրենց ցանկությամբ։ Ի վերջո, բնական ծննդաբերությունը թեև ցավոտ, բայց ոչ այնքան վտանգավոր գործընթաց է, եթե խոսքը լիովին առողջ կանանց մասին է։ Բնական ծննդաբերությունից հետո մայրը կարող է մի քանի ժամվա ընթացքում վեր կենալ և աստիճանաբար վերադառնալ բնականոն կյանքի։ Կեսարյան հատումը պահանջում է երկար վերականգնում, որը երբեմն տևում է ավելի քան վեց ամիս:

Կարևոր է, որ առաջին նման վիրահատությունը գրեթե անվերապահ պատճառ է հետագա արհեստական ​​ծննդաբերության համար նույն ձևով։ Չնայած ժամանակի ընթացքում մկանների կտրվածքի տեղը և արգանդի պատը հուսալիորեն լավանում են, կարի հատվածում հյուսվածքի կառուցվածքն անառաձգական է: Կինը կարող է բնական ճանապարհով ծննդաբերել կեսարյան հատումից հետո, բայց միայն այն դեպքում, եթե նա 30 տարեկանից փոքր է, և վիրահատությունից երեք տարուց ավելի է անցել։

Կրկնակի վիրահատության ժամանակ վիրաբույժը կտրում է նույն կարով, ինչը զգալիորեն դանդաղեցնում է հետագա բուժումը և մեծացնում բարդությունների վտանգը: Անվտանգ կեսարյան հատումների թույլատրելի թիվը, որին կարող է ենթարկվել մեկ կին, չորսից ոչ ավելի է։ Գործնականում հաջող և համեմատաբար արագ վերականգնումը կեսարյան հատումից հետո տեղի է ունենում միայն առաջին երկու միջամտություններից հետո: Իհարկե, յուրաքանչյուր դեպք անհատական ​​է, կան մայրեր, որոնք նման կերպ են ծնվել 5 և ավելի երեխաներով, բայց դրանք բացառություններ են։

Կեսարյան հատումից հետո առողջության հաջող վերականգնման պայմանը բժշկական բոլոր դեղատոմսերի պահպանումն է։ Հատկապես դժվար է տանել առաջին օրերը։ Երիտասարդ մայրը տառապում է ցավից և անզգայացման մնացորդային հետևանքներից: Գրեթե բոլորի մոտ առաջանում է աղիքային ատոնիա, ուստի չպետք է պինդ սնունդ ուտել։

Անկողնում մնալը խորհուրդ չի տրվում։ Անզգայացման ավարտից հետո մի քանի ժամվա ընթացքում խորհուրդ է տրվում շարժել ձեռքերն ու ոտքերը և սկսել պտտվել: Երկրորդ օրը պետք է ակտիվացվի աղիների աշխատանքը՝ ստամոքսում դղրդյուն է առաջանում, գազերը սկսում են դուրս գալ։ Աղիքային ակտիվության նշանների բացակայության դեպքում անհրաժեշտ է խթանում դեղերով։

Նման կանանց կաթը գալիս է մի փոքր ուշացումով `3-4 օր հետո: Այս ժամանակահատվածում երեխան պետք է լրացվի կաթնախառնուրդով։

Դուրս գրվելուց հետո վերականգնման գործընթացը շարունակվում է։ Պետք չէ ծանրաբեռնել ձեզ ֆիզիկական աշխատանքով, երկար քայլել՝ երեխային ձեր ձեռքերում պահելով կամ մանկասայլակը աստիճաններով վեր բարձրացնել: Մկանային կորսետը պահպանելու համար օգտակար է վիրակապ կրել։ Պետք է ընտրել ոչ թե սեղմող կողմ, այլ հարմարավետ առաձգական մոդել։ Կառուցվածքը պետք է կրել օրական 6-8 ժամից ոչ ավել և միայն վիրահատությունից հետո երկու ամիս: Վիրակապով քնելու կամ որովայնը շատ երկար քաշելու համար օգտագործելու սովորությունը հակառակ արդյունքի կհանգեցնի՝ մկանները կթուլանան և թուլանան։

Մարզավիճակին վերադառնալու համար հարկավոր է ուշադիր մարզվել։ Առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում ամենօրյա վարժությունը չպետք է գերազանցի 20-30 րոպեն: Այս դեպքում դուք չպետք է օգտագործեք կշիռներ կամ վարժություններ կատարեք, որոնք ուժեղ լարում են ձեր որովայնը: Դասերը սկսելուց առաջ դուք պետք է դիմեք ձեր վերահսկող բժշկին՝ բացառելու հնարավոր հակացուցումները:

Ցավում ենք, որ այս գրառումը ձեզ օգտակար չէր... Մենք ավելի լավ կանենք...

Եկեք բարելավենք այս հոդվածը:

Հետադարձ կապ ուղարկել

Շատ շնորհակալ եմ, ձեր կարծիքը կարևոր է մեզ համար: