ಸವಕಳಿ ತತ್ವ. ಮಾನಸಿಕ ಭೋಗ್ಯ ತಂತ್ರ - ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ಸವಕಳಿ ತತ್ವವು ಜಡತ್ವದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಭೌತಿಕ ದೇಹಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಜೈವಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಭೌತಿಕ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ಎತ್ತರದಿಂದ ತಳ್ಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಪತನವನ್ನು ಹೇರಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಾವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ - ನಾವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇವೆ, ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮನ್ನು ನೀರಿಗೆ ತಳ್ಳಿದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರಿದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜಡತ್ವದ ಶಕ್ತಿಗಳು ಒಣಗಿದ ನಂತರವೇ ನಾವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತೇವೆ. ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕುಷನಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರನು ಚೆಂಡನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಬಾಕ್ಸರ್ ಹೇಗೆ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕುಸ್ತಿಪಟು ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯು ತಳ್ಳುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಎಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ನಂತರ ಅವನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶತ್ರುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ. ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಸವಕಳಿ ತತ್ವವು ಸಹ ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸವಕಳಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ದಿ ಗುಡ್ ಸೋಲ್ಜರ್ ಷ್ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ: “ಶ್ರೋಡರ್ ಶ್ವೀಕ್‌ನ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅವನನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಕರ್ನಲ್ ತನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದರು:
- ಪೆದ್ದ!
- ನಾನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ, ಮಿಸ್ಟರ್ ಕರ್ನಲ್, ಈಡಿಯಟ್! ಶ್ವೇಕ್ ಉತ್ತರಿಸಿದರು.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಮೂರ್ಖನಂತೆ ಕಾಣಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಒಂದಾಗಲು ಭಯಪಡಿರಿ ಮತ್ತು ಶೇಕ್ಸ್‌ಪಿಯರ್‌ನ "ಮೂರ್ಖನ ನೋಟವು ಋಷಿಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ" ಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅಜ್ಞಾತ ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೂರ್ಖತನದ ನೋಟ ಮತ್ತು ಅವನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೂರ್ಖ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರ್ಖರನ್ನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ (ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಆಗ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತುದಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಟಿಪ್ಟೋ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಬೋಧಿಸುವಾಗ ಪಾಲುದಾರನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ? ಊಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ಒಪ್ಪಿಗೆಯ ಮೇಲೆ. ಇಡೀ ದೇಹ, ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇಡೀ ಮನಸ್ಸು ಇದಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಾವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅವನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ? ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಪಾಲುದಾರರನ್ನು (ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು) ನೃತ್ಯ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ಅಂತಹ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸವಕಳಿಯಾಗಬೇಕು. ನಂತರ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಸವಕಳಿಯು ಪಾಲುದಾರರ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದೆ. ಸವಕಳಿ ನೇರ, ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ನೇರ ಸವಕಳಿ.

ನೇರವಾದ ಸವಕಳಿಯು "ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್" ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸವಕಳಿಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಗಳು, "ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತ" ವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

"ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್" ಜೊತೆಗೆ:

ಉ: ನೀವು ಇಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.
ಬಿ: ಅಭಿನಂದನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ನೀವು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಇಂದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಕೊನೆಯ ವಾಕ್ಯವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ: ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಮುಜುಗರಕ್ಕೀಡುಮಾಡುವ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೆಲವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು: ನಿಮ್ಮಿಂದ ಇದನ್ನು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತ.

"ಚೀಸ್ ತುಂಡು" ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ತಂತ್ರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕ್ರೈಲೋವ್ ಅವರ ನೀತಿಕಥೆ "ದಿ ಕ್ರೌ ಅಂಡ್ ದಿ ಫಾಕ್ಸ್" ನಿಂದ ಫಾಕ್ಸ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? ನರಿ ಕಾಗೆಯ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೊಗಳಿತು, ಹಾಡಲು ಕೇಳಿತು. ಕಾಗೆ ಕರ್ಕಶವಾಗಿ ಗಿಣ್ಣು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು. ಅವಳು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಮೊದಲು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಎಳೆದು ತನ್ನ ರೆಕ್ಕೆಯ ಕೆಳಗೆ ಮರೆಮಾಡಿ ನಂತರ ಹಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು.

ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವಿ. ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತ ಎಲ್. ವಿರುದ್ಧ ಈ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಚಿತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರು, ಅವರು ತನಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ರೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದರು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಜಡ ಕಾಲದಲ್ಲಿತ್ತು ಮತ್ತು ಈಗ ಆಗುವಂತೆ ಖಾಸಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶೇಷ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟನು.

"ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿತು. ವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಭರವಸೆಯಿತ್ತು. ಇತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಪ್ರಬಂಧವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಈ ಪೂರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಲ್. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು: "ಎ., ನೀವು ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ವೈದ್ಯ ..." ನಂತರ ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು (ನಿರಾಸಕ್ತಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಗಳಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ನನ್ನ ವ್ಯವಹಾರ ಗುಣಗಳು . (“ನೀವು ಮಾತ್ರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗುಣಮುಖರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಬಂಧದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆ.”) ನಾನು ಹೇಗೋ ಕುಂಟುತ್ತಾ ಹೋದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ ಹೌದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು ಕೋರ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ. ನಾನು ಅವಳ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಅದು ಹೊರೆಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅವಳ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಹೊಗಳಿದಳು ಮತ್ತು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದೇ ರೋಗಿಯನ್ನು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಬಾರಿ ನೋಡಿದಾಗ, ಅವಳು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದಳು ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಾನೇ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನಾನು ನೇರವಾಗಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮಧ್ಯವರ್ತಿ ಎಲ್ ಅನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಿ. ಅವಳು ನನ್ನಿಂದ ಲಾಭ ಗಳಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಳು!

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಾನು ಎಲ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ನಾನು ಕುಷನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದೆ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ, “ಎಲ್, ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ನನಗೆ ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯು ಅವರನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರರು ... ”ಈ ಸವಕಳಿಯಿಂದ ನನಗೆ ಎರಡು ಸಂತೋಷ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾನು ಅವಳ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದೆ.

ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ತ್ರೀ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಅವರು ಆಳವಾದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪುರುಷರಿಂದ ಹೊಗಳಿದಾಗ ಅವರು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. “ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಮಾಡುವಂತೆ ಈ ಅಭಿನಂದನೆಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನನ್ನ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಏರುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಗಳುವವರಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. "ಅಭಿನಂದನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರ ನಂತರ ನೀವು ಸಂಬಳದ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಬಡ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ಈವೆಂಟ್‌ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಗಳುವವರ ವಿರುದ್ಧ ಇಂತಹ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಅಭಿನಂದನೆಯು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವ ಬದಲು, ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು "ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ".

ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಡೈಲಾಗ್‌ಗಳೊಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾದ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ!
“ಅವರನ್ನು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ!

ನಾನು ಪ್ರಮುಖ ಬಾಸ್‌ನ ಒಂದು ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದೆ. ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವರನ್ನು ಹೊಗಳಿ ಶುಭ ಹಾರೈಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವನ ಅತಿಥಿಯ ಪ್ರತಿ ಟೋಸ್ಟ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಅವನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಅವನನ್ನು "ಇರಿದನು", ಅವನ ರಜಾದಿನವನ್ನು "ಶಿಶುಗಳ ಬೀಟಿಂಗ್" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದನು.

ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು? ಕೆಳಗಿನ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸದ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮಿಂದ ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಹಿಳೆಗೆ ಪತಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷನಿಗೆ ಹೆಂಡತಿಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜನರ ನಡುವಿನ ಮದುವೆ ಎಂಬ ಷರತ್ತಿನ ಮೇಲೆ.

2. ಅಭಿನಂದನೆಯು ಉಡುಗೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಉಡುಗೊರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಅಭಿನಂದನೆ.
ಒಬ್ಬ ಕಲಾವಿದನಿಗೆ, ಇದು ಅವನ ಅಭಿನಯದ ನಂತರ ಹೂವುಗಳು, ವೈದ್ಯರಿಗೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಗಿದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀಡುವ ಉಡುಗೊರೆ, ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ, ಇದು ಪದವಿ ನಂತರದ ಉಡುಗೊರೆ, ಇದು ಮಾಣಿಗೆ, ಇದು ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ ಉತ್ತಮ ಸೇವೆಯ ನಂತರ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲವೂ ವ್ಯವಹಾರ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು.

ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗ:

ಉ .: ನಾವು ನಿಮಗೆ ಅಂಗಡಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಬಿ: 1) ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ (ಸಮ್ಮತಿಯೊಂದಿಗೆ). 2) ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕೊಡುಗೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಋಣಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ).

ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್ ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಪ್ರಚಾರವನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಕರಣೆ ಅವಮಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಾಸ್ ತನ್ನ ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ತಪ್ಪಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು, ಅಧೀನ, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಚಾರದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಬಾಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ನೇಮಕಾತಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಬಾಸ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. "ಇವಾನ್ ಇವನೊವಿಚ್, ಕೊಡುಗೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೂ ನನಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತು".

ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಸಹ ಹೇಳಿದರು: "ಬಿಸ್ ಡಾಟ್, ಕ್ವಿ ಸಿಟೊ ಡಾಟ್" (ಎರಡು ಬಾರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಯಾರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ). ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘವಾದ ಚರ್ಚೆಯು ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೀಡೋಣ.

ಬಜೆಟ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಬಿಗ್ ಬಾಸ್‌ಗೆ ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು - ಹಂತದ ಮೂಲಕ. ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ಅವರು ಮೂರನೇ ಉಪನಾಯಕರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ರಚನೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಲು ಸಹ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದರು. ಆದರೆ ಡ್ಯೂಟಿ ಸ್ಟೇಷನ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸದೆ ತಕ್ಷಣ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಅವರು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ಇತರ ಅರ್ಜಿದಾರರ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಇದ್ದವು. ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಕಿಡೋವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದನು.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಯ ಕಥೆ ಇದೆ. "ನನಗೆ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನಿವಾಸಿಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಯುವ ವೈದ್ಯರ ಗುಂಪನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದ ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಎತ್ತಿಕೊಂಡೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಹ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡರು. ಕೆಲಸವು ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ, ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿವರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ, ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ತಕ್ಷಣದ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರು ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯ ಕೇಳಿದರು. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಈ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದೆ. ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ಹೊಸ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅವಳು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ಅಂತಹ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಜನರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮದುವೆಯಾಗಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗಂಡನಿಂದ ಪರಿತ್ಯಕ್ತರಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಗೆ ತ್ವರಿತ ಒಪ್ಪಿಗೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ. ಅವರನ್ನು ಒಕ್ಕಲೆಬ್ಬಿಸಬೇಕಿತ್ತು.

ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ತಕ್ಷಣವೇ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ವಿವರಗಳ ಚರ್ಚೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ನಿರಾಕರಣೆ ಸಂದರ್ಭಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನಿರಾಕರಿಸಿದೆ. ಸಂದರ್ಭಗಳು ಬದಲಾದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಹಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೆಲೆ ಉಳಿದಿದೆ.

ಮತ್ತು ಮೊದಲ ವಾಕ್ಯವು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಸ್ವೀಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವ್ಯವಹಾರ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಸೋಣ: "ಮನವೊಲಿಸುವುದು ಬಲವಂತವಾಗಿದೆ." ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಸ್ವತಃ ಏನನ್ನೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

"ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ" ದೊಂದಿಗೆ:

ಉ: ನೀನು ಮೂರ್ಖ!
ಬಿ: ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ! (ಒಂದು ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು).

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾಳಿಯಿಂದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಾರು ಸಾಕು. ಪಾಲುದಾರನು "ಮಾನಸಿಕ ಗ್ರೋಗ್" ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಭ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸುಳ್ಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಉತ್ತರವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು:
"ನಾನು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟದೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯವು ನಿಮಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ! ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚದಿರುವುದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ!

ಅಪರಾಧಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಜೀವನದ ಅನ್ಯಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ದೂರು ನೀಡಬಹುದು. "ಆದರೂ, ಮೂರ್ಖರು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದಾರೆ! ನಾನು, ಮೂರ್ಖ, ಬುದ್ಧಿವಂತನೊಂದಿಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು, ಬುದ್ಧಿವಂತ, ಮೂರ್ಖರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು! ಜೀವನವು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ! ”

ಹೌದು, ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳ ಹೊಡೆತದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ! ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಲ್ಲುರಹಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಅದು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ಒಳ್ಳೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಿನ್ನನ್ನು ಹೆಸರಿಟ್ಟು ಕರೆಯುವ ಕೆಲವು ಕಿಡಿಗೇಡಿಗಳಿಂದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದೇ? ಆದರೂ ಸಂಗಾತಿಯ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಏಕೆ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತತ್ವವನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿಗಿಂತ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ತರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

ವಿವರಿಸಲು, ನನ್ನ ಒಂದು ಆರೋಪದೊಂದಿಗೆ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಐಕಿಡೊ ಎಂ., ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಕೊನೆಯದು
ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿದ್ದ ಬಸ್ಸಿಗೆ ತುರುಕಿದರು. ಬಾಗಿಲು ಮುಚ್ಚಿದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ಅನೇಕ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ (ಅವನು ಜಾಕೆಟ್, ಪ್ಯಾಂಟ್ ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದ) ಕೂಪನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಲಾರಂಭಿಸಿದನು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದನು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವನ ಮೇಲೆ "ಮಾನಸಿಕ ಕಲ್ಲು" ಎಸೆಯಲಾಯಿತು. ಮಹಿಳೆ ಕೋಪದಿಂದ ಹೇಳಿದಳು:

- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸುತ್ತಾಡುತ್ತೀರಿ?
ತಕ್ಷಣವೇ ಸವಕಳಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:
- ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ.
ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು:
ಅವಳು: ಆದರೆ ನನ್ನ ಕೋಟ್ ನನ್ನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ!
ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. (ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ನಕ್ಕರು.)
ಅವಳು: ತಮಾಷೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ!
ಅವನು: ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ತಮಾಷೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
ಸೌಹಾರ್ದಯುತ ನಗು ಇತ್ತು. ಇಡೀ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಮಾತನ್ನೂ ಆಡಲಿಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮೊದಲ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸಂಘರ್ಷವು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ:
- ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಅಲ್ಲ, ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ!

ಮಾನಸಿಕ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವಮಾನಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವಮಾನಗಳು "ಸಂವಹನದ ರತ್ನಗಳು" ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು "ಸುರಕ್ಷಿತ" ದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅಂದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ಸವಕಳಿ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನನ್ನ ವಾರ್ಡ್ ತನ್ನ ಅಸೂಯೆ, ಉನ್ಮಾದದ ​​ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಳಗಿಸಿತು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅವನ ಮುಖಕ್ಕೆ ವೈನ್ ಎರಚಿದಳು, ಅವನನ್ನು ದುಷ್ಟ, ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇಶದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ಕರೆದಳು. ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿದನು, ಅವಳ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದುಷ್ಟ, ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇಶದ್ರೋಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು. ಕೂಡಲೇ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಹೊರಟರು. ಬೇಗ ಅವಳೂ ಮನೆಗೆ ಬಂದಳು. ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಮರು-ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದನು, ಮತ್ತು ಅವನು ದುಷ್ಕರ್ಮಿ, ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇಶದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಇನ್ನೊಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನ ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರು. ಇದು ಎರಡು ವರ್ಷ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದುಷ್ಕರ್ಮಿ, ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಮತ್ತು ದೇಶದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವನು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. (ಇಲ್ಲಿ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು - ಲೇಖಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ). ಅವೆಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಮುಗಿದವು. ಈಗ 10 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅವನನ್ನು ಅವಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಆಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ." ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ಶಾಟ್‌ಗಳು" ಮತ್ತು ಅವಮಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ. ನಿಮ್ಮ ತಂಡದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವವರು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅವಮಾನಿಸುವವರು ಅಥವಾ ಸುಮ್ಮನೆ ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅಸಭ್ಯ ಬಾಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನನ್ನ ಒಂದು ವಾರ್ಡ್‌ನ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ.

“ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಾನು ಒಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ. ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು. ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡಿದರು. ಇದರಿಂದ ಮನನೊಂದ ನಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ನಾನು ಮನನೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಅದು ನನಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರು ನನ್ನ ಮುಜುಗರವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ನಾನು ಅವರ ಹಾಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಟುವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮರುಕಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವರ ಹಾಸ್ಯಗಳು ಹೊಸತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಹೇಗೋ ಊಟಕ್ಕೆ ಊದಿಕೊಂಡ (ಬಾಂಬ್) ಡಬ್ಬಿ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಾವು ಅದನ್ನು ತೆರೆದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದನು: “ಎ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ. ಅವರು ಕೇವಲ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. (ನನ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಮೂಳೆಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮತ್ತು "ಬಾಂಬ್" ಎಂಬ ಪದವು ನಮ್ಮ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು.) ಎಲ್ಲರೂ ನಕ್ಕರು. ಮೊದಲು, ನಾನು ನಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದೆ. "ನೀವು ಹೇಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ, ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟವಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಿದುಳುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೊಳೆತಿವೆ. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಂದು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಅವನ ತಮಾಷೆಗಿಂತ ನಗುವೂ ಹೆಚ್ಚಿತ್ತು. ನಾವು ಅವನಿಗೆ ಅವನ ಬಾಕಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕು - ಅವನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಾನು ಮೊದಲು ಮಾಡಿದಂತೆ ನಟಿಸಿದನು. ನಿಜ, ಇಲ್ಲಿ ಸವಕಳಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಅವರೇ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ನನಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ಕೇಳಿದರು. ಅವನಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವ ಆಸಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸವಕಳಿ ತತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿವೆ. ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಗೇಲಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು.

ನೇರ ಸವಕಳಿಯ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ವಿಳಂಬವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತೆ ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದೂರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಸಂಘರ್ಷದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅನೇಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಅವನ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ಬರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೇರ ಸವಕಳಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಓದಿ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪಾಲುದಾರನ "ಶಕ್ತಿ" ಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು - ಅವರು ಸ್ವತಃ ಒಂದೇ ಪದವನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತತೆಯ ತೀರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ನನ್ನ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿರೋಧಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಿಸದೆ, ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ. ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಹೇಳಬಹುದೇ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ! ನಾನು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೇನೆಯೇ? ಸಹಜವಾಗಿ ಹೌದು! ಮತ್ತು ವಿಷಯದ ಅಂತ್ಯ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇನೆ! ಆದರೆ ನಾನು ದಣಿದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ.

ವಿಳಂಬವಾದ ಸವಕಳಿ.

ತಕ್ಷಣದ ಸವಕಳಿ ಇನ್ನೂ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಇದು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

“I.I., ನಿನ್ನೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಮೂರ್ಖ ಎಂದು ಕರೆದಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ನಿನ್ನಿಂದ ತುಂಬಾ ಮನನೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಿನ್ನನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದೆ. ಈಗ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಸರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮೂರ್ಖ! ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟೀಕಿಸಿ. ಇದು ನನ್ನ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ಸೇವಕ, 42 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದನು. ಎನ್ ಅಂತ ಕರೆಯೋಣ ಅಂತ ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಖಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ಹಿಂದೆ, ಅವರು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ನೇರವಾದ ಸವಕಳಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರು, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು. ಅವನಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಭೇಟಿ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿತ್ತು.

ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿದರು. ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ ಪಕ್ಕದ ಇಲಾಖೆಯ ನೌಕರನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮೂಡಿತು. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಉಪಕ್ರಮವು ಅವಳಿಂದ ಬಂದಿತು. ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಾಪಾರ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಅವಳು ನಮ್ಮ ನಾಯಕನನ್ನು ಅಳೆಯದೆ ಮೆಚ್ಚಿದಳು, ಅವನು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಅವನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಕಟ್ಟಾ ಅನುಯಾಯಿಯಾದಳು. ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಘೋಷಿಸಿದವಳು ಅವಳು. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಅವನಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ಅವನ ಗೆಳತಿ ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಮೀಸಲು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆದರೆ ಉಚಿತ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು.

ಇದು ಒಂದು ಉಪದ್ರವವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಸಂಬಳವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು. ತನ್ನ ಗೆಳತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿರಾಮ, ಅವನು ವಿಪತ್ತು ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿದನು. ಎಲ್ಲವೂ ಕುಸಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ಅವನು ಇಲ್ಲಿ ಸವಕಳಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದಿರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದನು, "ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು", ಏಕೆಂದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡನು. ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು. ಅವನು ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯವಹಾರದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವದಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿದಳು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದವು, ಆದರೆ ನಂತರ ವಿರಾಮವು ಮತ್ತೆ ಅನುಸರಿಸಿತು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು, ಆದರೆ ಅವಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯ ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಮತ್ತೊಂದು ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅವನನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು. ಇದು ಕೊನೆಯ ಹೊಡೆತವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿದರು.

ಈಗ ಅವನನ್ನು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ.

“ನೀವು ನಮ್ಮ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ನೀವು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕರುಣೆಯಿಂದ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಆಡಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ನೋಟು ಇರಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮರಳಿ ಬರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಇದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಈಗ ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀನು ಮತ್ತೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಹೇಗೆ ನಂಬಲಿ? ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು ಎಂದು ಈಗ ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸಿ! ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. (ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಕಲಿಸಿದರು. - ಲೇಖಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಪಾವತಿಸಿದ್ದೀರಿ! ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು, ಮತ್ತು ಅವನು ಅನುಮಾನಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೆ! ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಬರೀ ಸ್ಯಾಕರಿನ್ ಆಗಿದ್ದರೂ ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ವಿನಂತಿ. ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ನನಗೆ ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾದುಹೋದಾಗ, ನಾವು ನಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!"

ಪತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪತ್ರವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಎನ್. ಮತ್ತು "ಗೆಳತಿ" ಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಶಾಂತತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಪತ್ರದ ಸವಕಳಿ ಚಲನೆಗಳ ವಿವರವಾದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಂದೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯತ್ತ ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಪದಗುಚ್ಛದಲ್ಲಿದೆ: "ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ." ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಅದ್ಭುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ತನಗೆ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ದೇವರು ಆಡಮ್ ಮತ್ತು ಈವ್ ಅನ್ನು ಮರದಿಂದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರು.

N. ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗದಂತೆ ಕೇಳಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅವಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವನು ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ನಿಷೇಧಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ನಿಷೇಧಿಸಿ.

ಭೋಗ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆದಂತೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನನಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಯಿತು. ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಂದೋಲನದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸವಕಳಿ ಚಲನೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ಹಳೆಯ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರನು ಪತ್ರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಓದಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪತ್ರವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆದಳು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ಅವರು ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಬಂದರು, ಆದರೆ ಅದು ಏನು ಉತ್ತರ!

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯ ಸಾರವು ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಾಗ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ವಿರುದ್ಧ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣವೇ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಘರ್ಷಣೆಯು ಒಂದೇ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆದರಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಂದೆಗಳು ಒಂದೇ ರೂಪವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕೈಗಾರಿಕಾ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿ ಮಾದರಿಯು ದಿ ಅಡ್ವೆಂಚರ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಗುಡ್ ಸೋಲ್ಜರ್ ಷ್ವೀಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪುಸ್ತಕದ ನಾಯಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾದ ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಓಕ್ ಸೈನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು: “ನಿಮಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ನಿನಗೆ ನನ್ನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಬದಿಯಲ್ಲಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ನನಗೆ ಕಣ್ಣೀರು ತರಲು." ಒಂದು ದಿನ ಶ್ವೀಕ್ ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಓಕ್‌ಗೆ ಓಡಿಹೋದನು.

- ನೀನು ಇಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ? ಅವರು ಶ್ವೀಕ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರು. - ನಿಮಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
"ನಾನು ಹೇಳಲು ಧೈರ್ಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟ ಕಡೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಓಕ್ ಅಹಂಕಾರದಿಂದ ಮೂಕನಾಗಿದ್ದನು, ಆದರೆ ಶ್ವೀಕ್ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಿದನು:
- ನಾನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಕಣ್ಣೀರು ತರದಂತೆ, ನೀವು ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದಂತೆ.
ಲೆಫ್ಟಿನೆಂಟ್ ಓಕ್ ಕೇವಲ ಕೂಗುವ ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು:
"ಹೊರಹೋಗು, ರಾಸ್ಕಲ್ಸ್, ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ!"

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನೆಗೀ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ: "ನಿಮ್ಮ ಆರೋಪಿಯು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ನೌಕಾಯಾನದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ." ಅಥವಾ, ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ: "ಕತ್ತಿಯು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ತಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

ಕುಟುಂಬ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಉಪ ದೊಡ್ಡ ಕಾರ್ಖಾನೆಯೊಂದರ ಮುಖ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸಕ, 38 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿವಾಹಿತ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು. ನಿಂದೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು: “ಇದು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ! ನನಗೆ ಗಂಡ ಇದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ! ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಂದೆ ಇದ್ದಾನೋ ಇಲ್ಲವೋ! ಎಷ್ಟು ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ! ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ! ಇತ್ಯಾದಿ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಐಕಿಡೊ ಕಲಿತ ನಂತರ ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಪ್ರಸಂಗದ ಕುರಿತು ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

“ಒಮ್ಮೆ, ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಬಂದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಅಸಾಧಾರಣ ಮೌನದಲ್ಲಿ ನಾನು “ಮಾನಸಿಕ ಪೋಕರ್” ಅನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧನಾದೆ.
ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಘೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು:
ಇವತ್ತು ಯಾಕೆ ತಡವಾದೆ?
ಮನ್ನಿಸುವ ಬದಲು, ನಾನು ಹೇಳಿದೆ:
“ಡಾರ್ಲಿಂಗ್, ನಿಮ್ಮ ತಾಳ್ಮೆಗೆ ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀನು ನನ್ನಂತೆ ನಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನಾನು ಬಹಳ ದಿನ ಉಳಿಯುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ: ನಿನ್ನೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಅವರು ತಡವಾಗಿ ಬಂದರು, ನಿನ್ನೆ - ತಡವಾಗಿ, ಇಂದು ಅವರು ಬೇಗ ಬರುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರು - ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮತ್ತೆ ತಡವಾಗಿ.
ಹೆಂಡತಿ (ಕೋಪದಿಂದ):
"ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ!" (ಅವಳು ನನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಳು.)
ನಾನು (ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ):
- ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನೀವು ಗಂಡನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅವನನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ತಂದೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಮೊದಲೇ ಬರಬಹುದಿತ್ತು.
ಹೆಂಡತಿ (ಅಷ್ಟು ಭಯಂಕರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ):
- ಸರಿ, ಬನ್ನಿ.

ನಾನು ಮೌನವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಬಿಚ್ಚಿ, ಕೈತೊಳೆದುಕೊಂಡು, ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ, ಕುಳಿತು ಏನನ್ನೋ ಓದತೊಡಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಂಡತಿ ಪೈಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನನಗೆ ಹಸಿವಾಗಿತ್ತು, ಅದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಹೆಂಡತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ವೇಗದಿಂದ ಕೇಳಿದಳು:
- ನೀವು ಏಕೆ ತಿನ್ನಲು ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ? ಕಮ್ ಆನ್, ಎಲ್ಲೋ ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರ!
ನಾನು (ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ):
ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ.
ಹೆಂಡತಿ (ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದ):
- ಸರಿ, ಹೋಗಿ ತಿನ್ನು.

ನಾನು ಒಂದೇ ಕಡುಬು ತಿಂದು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದೆ.
ಹೆಂಡತಿ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ):
- ಏನು, ಪೈಗಳು ರುಚಿಯಿಲ್ಲವೇ?
ನಾನು (ಇನ್ನೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ):
- ಇಲ್ಲ, ಪೈಗಳು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಹನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.
ಹೆಂಡತಿ (ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೂಡ):
- ಸರಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಈ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಮುಂದುವರೆಯಿತು. ಸಂಘರ್ಷ ಮುಗಿಯಿತು. ಹಿಂದೆ, ಒಂದು ಉಗುಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಯಾರೂ ಸೇವಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬಾಸ್ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಬೇಕು: “ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಬೈಯಲು ನಾನು ಬಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನೇನು ಮಾಡಿದೆ ಗೊತ್ತಾ..."

ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯ ಮೂರು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

D. ಒಬ್ಬ ಅರ್ಹ ಟರ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಅವರ ಬಾಸ್‌ನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರು, ಅವರು ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಬಂದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಅವರು ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆದರು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸದೆ, ತಮ್ಮ ಬಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಬಂದು ಹೇಳಿದರು:

"ನಾನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೊರೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ ಎಂದು ದಿನಾಂಕವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ರಾಜೀನಾಮೆ ಪತ್ರವನ್ನು ತಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ವಿಫಲಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕು. ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಮತ್ತು ಮರೆಯಲಾಗದ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಡಿ. ಅರ್ಜಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಡಿ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಇ., ಸುರಕ್ಷತಾ ಇಂಜಿನಿಯರ್, ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಐಕಿಡೋವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮರುತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವಳು ಹೋಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು
ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮಾನಸಿಕ ವಿಭಾಗದ 3-ವರ್ಷದ ಪಾವತಿಸಿದ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪಾವತಿಸಲು ಹಣ. ಅವಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿದಳು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇ. ನಿರ್ದೇಶಕರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರು. ಅವರು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ದಣಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. E. ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು:

- ನಾನು ಕೊನೆಯವನು, ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಫರ್.
ನಿರ್ದೇಶಕರು ನಿರಾಳರಾದರು ಮತ್ತು E. ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇ. ಮುಂದುವರಿಸಿದರು:
- ಇದು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ದೇಶಕರ ಮುಖ ಮತ್ತೆ ಉದ್ವಿಗ್ನವಾಯಿತು. ನಂತರ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮುಂದುವರೆಯಿತು.
- ನೀವು ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವಿವೇಕಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಉದ್ವೇಗವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸಂತೃಪ್ತರಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇ. ಅವಳು ವಿಷಯದ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅದರ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಕೇಳಿದನು. E. ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಿದರು, ಅವರು ಉಲ್ಲಾಸದಿಂದ ನಕ್ಕರು (ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸ್ ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ "ತಿರುಗಿತು") ಮತ್ತು ಅವರ ಒಪ್ಪಿಗೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು:
- ಸರಿ, ಇವು ಟ್ರೈಫಲ್ಸ್!

ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯ ಕೊನೆಯ ಉದಾಹರಣೆ. ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಮಾನಸಿಕ ಅಕಿಡೋ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅವನ ಜೀವವನ್ನು ಉಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ನಿರ್ಮಾಣ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗೆ ಬಂದರು. ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

“ನಮ್ಮ ಇಲಾಖೆಯು ವಿಶೇಷ ಕೂಪನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾಗರಿಕ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದೆ. ಅವಳು ಆ ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಸ್ಕ್ವಾಡ್ ಲೀಡರ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೂಪನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಊಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದಂತೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ನಂತರ ನಾನು ನನ್ನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ಅವನು ಊಟದ ಕೋಣೆಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಈ ಮಾತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದನು:

“ನಿನಗಾಗಿ ನನ್ನದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ವಿನಂತಿ ಇದೆ. ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಮನನೊಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ವಿಷಯದ ಸಾರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದೆ, ತನ್ನ ಪುತ್ರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ 12 ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕೇಳಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಾಡಿದಳು! ನಮಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೂಪನ್‌ಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಂಟೀನ್‌ಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಪಡೆದರು.

ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಾನು ಉಡುಗೊರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಸ್ಕೋದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಹೋಟೆಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಸತಿಗೃಹವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡೆ (ಇದು ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವಲ್ಲ). ನಾನು ನಿರ್ವಾಹಕರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಸಿದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ "ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ" ವಿನಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಿ, ನಾನು ಅವಳ ಉತ್ತರಕ್ಕೆ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಬೇಡ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಯಾವಾಗ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ವ್ಯಾಪಾರ ವ್ಯರ್ಥ. ನಂತರ "2-3 ಗಂಟೆಗಳ" ರೀತಿಯ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ನಾನು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಯಲಿಲ್ಲ."

ಸೂಪರ್ ಕುಷನಿಂಗ್.

ಸವಕಳಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಸೂಪರ್ ಸವಕಳಿ ಕೂಡ ಇದೆ. ತತ್ವ: ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮಗೆ ಆರೋಪಿಸಿದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವೇ ಬಲಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಘಟನೆ (ಘಟನೆಯನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಯು.ಎ. ಕುಟ್ಯಾವಿನ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ).

ಮಹಿಳೆ (ಅವಳನ್ನು ಬಸ್ಸಿನ ಮುಂದೆ ಹೋಗಲು ಬಿಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಆದರೆ ಅವಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಡಿಮಾಡಿದ):
- ಓಹ್, ಕರಡಿ!
ಮನುಷ್ಯ (ನಗುವಿನೊಂದಿಗೆ):
- ನೀವು ಅವನನ್ನು ಮೇಕೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬೇಕು.

ಸೂಪರ್ ಮೆತ್ತನೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು:

ಉ: ನೀನು ಮೂರ್ಖ!
ಬಿ .: ಮೂರ್ಖ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್! ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಷಾರಾಗಿರು!
ಬಿ: ನೀನು ಸುಳ್ಳುಗಾರ!
ಜಿ.: ನಾನು ಮೋಸಗಾರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದುಷ್ಟ, ಕಿಡಿಗೇಡಿ, ದೇಶದ್ರೋಹಿ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಕಿಡಿಗೇಡಿಯೂ ಹೌದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಾವಿಗಳನ್ನು ಬೆಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ತಡವಾಗಿ ದಾರಿಹೋಕರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತೇನೆ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳನ್ನು ದೋಚುತ್ತೇನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಸವಕಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಥೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: “ಹೇಗಾದರೂ ಸರದಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನನಗೆ ಅಂತಹ“ ಶಿಷ್ಟ ”ಪದವನ್ನು ಹೇಳಿದರು:“ ನೀವು ಏಕೆ ಸಾಲಿನಿಂದ ಹೊರದಬ್ಬುತ್ತಿದ್ದೀರಿ! ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಉತ್ತರಿಸಿದೆ: "ನೀವು ಏಕೆ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ! ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಬೇಕು." ಅವನು ಮೂಕವಿಸ್ಮಿತನಾದನು. ನಾನು ಮೊದಲು ತೇರ್ಗಡೆಯಾದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಕ್ಯೂ ಇಲ್ಲದೆ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆಯೇ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ”

"ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್" ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸಲು ಆಹ್ವಾನದೊಂದಿಗೆ, ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪರ್ ಕುಷನಿಂಗ್ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದರ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನವರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪದಂತೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ಹೌದು, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು. ತದನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಜಗಳಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಸಹ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೆತ್ತನೆಯ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಂತ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ಎಂದರೇನು?

ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕುಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಶತ್ರುವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ, ಘರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂವಾದಕನು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾಯಿಂಟ್-ಬ್ಲಾಂಕ್ ನಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೋಪವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಊಹಿಸೋಣ: ಒಬ್ಬ ಪತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿದ್ದನು, ಮನನೊಂದ ಹೆಂಡತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅವನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾನು ಸಂಜೆಯೆಲ್ಲ ನಿನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ! ನಾನು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ಒಬ್ಬ ಪತಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಇಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ ಹಗರಣ ಮತ್ತು ಹಾಳಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಗಂಡನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಿಸಬಾರದು. ನನ್ನ ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ. ” ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದ ಹೆಂಡತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಫ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಘರ್ಷ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಪತಿ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸವಕಳಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೊ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿಯ ವಿಧಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೂರು ವಿಧದ ಸವಕಳಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೆತ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋದ ನಿಜವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂವಾದಕನು ಅವನು ಕೇಳಿದನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ವಾದಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೃಹದಾಕಾರದ ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಹೌದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ." ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಅವಳು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಂಡತಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ಅದು. ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು." ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸವಕಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಡಿ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಿ (ಅದಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ).

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೇರ ಸವಕಳಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸವಕಳಿಯು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮನವಿ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

“ನನ್ನ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ನಾವು ಹೊರಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ, ನಾವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಪತ್ರದ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಿದಳು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವಳು ಪಾಲುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಯಾವುದೂ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಪೋಷಕರು, ಪಾಲುದಾರರು, ಮಕ್ಕಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮುಂದೆ ಆಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ವಿಶಿಷ್ಟ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಗದರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ತಾಯಿ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೆಲ್ಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟೆ. ಇಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಡ್ಕಾ ಅವರ ಮಗಳು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ತಾಯಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಪತಿ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವಳು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಸಮಾಧಾನದ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೆಂಡತಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದಳು. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಂತಹದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ” ಅಂದರೆ, ಸಂವಾದಕನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರಿಂದ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಸವಕಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಜವಾದ ಐಕಿಡೋದಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೊಗೆ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೆ ನಿಗ್ರಹ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೇಡಿತನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಹೌದು, ನಾವು ಒಂದೆರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾತ್ರ - ಅಂದರೆ, ಪಾಲುದಾರರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ನಿಜವಾದ ಐಕಿಡೊ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸವಕಳಿಯು ಇಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಆವರ್ತಕ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸವಕಳಿ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

1. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ.ಅವರು ಸುಮಾರು 100% ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಂವಾದಕನ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆತ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಕಿ ಯುದ್ಧ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು 100% ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂವಾದಕನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಅಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ.

2. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ.ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ." ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೊಂಡುತನದ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಬಂಡಾಯದ ಅಲೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ತಡಿ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿನಗೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂದಿದೆಯೇ? ಕೋಪವು ಅವಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸವಕಳಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ನಿರಂತರತೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ನೀನಲ್ಲ.

3. ವೀಕ್ಷಣೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿಕಟ ಕಣ್ಣಿಡಬೇಕು. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವನು ಈಗ "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು" ಸಿದ್ಧನಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ? ಅವರ ಸಮನ್ವಯದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ "ನಿಮ್ಮ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ"?

ಸವಕಳಿ, ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

https: // ಸೈಟ್‌ಗಾಗಿ ಟಟಯಾನಾ ಕುಲಿನಿಚ್

ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಟ್ ಆಡಳಿತದ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರನ್ನು ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲೇಖನದ ಮರುಮುದ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಕಮಾಂಡಿಂಗ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಟಿ., 35 ರ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ, ಅವರ 13 ವರ್ಷದ ಮಗಳು ತನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿದಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ತನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಸಿದಳು, ಮಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಳು, ಅವಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗಳು ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು, ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಮೀರಿದ ಶೌಚಾಲಯಗಳನ್ನು ಬೇಡಿಕೊಂಡರು, ಸಮಯವನ್ನು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಇತ್ಯಾದಿ.

• ಸವಕಳಿ ತತ್ವವನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಸಂಗೀತ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಮತ್ತೊಂದು ಹಗರಣವು ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಾಗ, ನಾನು ಗಳಿಸಿದ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ನನ್ನ ಮಗಳನ್ನು ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಹೇಳಿದೆ:
• ಲೀನಾ, ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಇಂದಿನಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಒಂದೇ ವಿನಂತಿ - ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಟುಹೋದಾಗ, ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಅವಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು, ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಸವಕಳಿ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: “ನಿಮ್ಮ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಿದಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ." ಅದೇ ದಿನ, ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ತಡವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದಳು. ನನ್ನ ಮಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ. ಆಕೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವಂತೆ ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಳಿದಳು, ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನಾನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮಗಳು ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ತಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಎಂದು ನನ್ನನ್ನು ನಿಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳ ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿದೆ. ಆಗ ನಾನೇ ಹೇಳಲು ಶುರುಮಾಡಿದೆ ಅವಳಿಗೆ ಅಮ್ಮನ ಜೊತೆ ದುರಾದೃಷ್ಟ. ಅಂತಹ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೋತಿದ್ದೇನೆ, ಏಳು ತಿಂಗಳುಗಳು ಕಳೆದವು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮಗಳು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿದಳು. ನನಗೆ ಅಡುಗೆಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಅಮ್ಮಾ, ನೀನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡು.

ಅವಳು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದಳು, ಸಣ್ಣ ಖರೀದಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಳು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುತ್ತಿದ್ದೆವು, ಅವಳು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ತೊಳೆದಳು. ಕ್ರಮೇಣ, ಮಗಳು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಶಾಂತವಾದಳು, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಅವಳು ಆಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಹಕಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ನಾನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಳ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಯಿತು. ಅವಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಣವನ್ನು ಸಂಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಮುಂದಿನ ವರ್ಷದ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಗಳಿಸಿದ ಹಣವನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಳಸಿದ್ದೇವೆ. ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಮಗಳು ಪಿಯಾನೋದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಶಿಬಿರದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಬೇರೆ ನಗರದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಸಿದಳು ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು. ನಾವು ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಪ್ರೀತಿ ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಅವಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಯಿತು. ನಾನು ಬದಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತನಾಗುವುದು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ, ನಾನು ಮಾತ್ರ ಪಾಲಿಸಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಾದಾಗ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.
15 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಯಾವಾಗಲೂ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಹುಡುಗ, ಗಂಭೀರ, ಸಕ್ರಿಯ, ಕ್ರೀಡಾ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರವಸೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹುಡುಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಅವನು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಹುಡುಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು, ಇದು ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೆದರಿಸಿತ್ತು. ಮಗನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಹೇಳಿದನು, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಕನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ. ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಹಗರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ. ತಾಯಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ತಂದೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರು: ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಈಜಲು ಹೋಗಬೇಕಾಯಿತು, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಸವಕಳಿಯನ್ನು ತಂದೆ ನಡೆಸಿದರು:

• ಮಗನೇ, ನಿನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಗಾದರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಮಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರು. ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವಳು ವಯಸ್ಸಾದವಳು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂಬುದು ಏನು? ಬಹುಶಃ ಇದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದವರು ನಿಮಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಮಗನ ವಿಸ್ಮಯವನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದವು. ತಾಯಿ ಕೂಡ ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು.

• ನನ್ನ ಅತ್ತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸಿದವು. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, - ವಿ. ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - 36 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ, ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗೆ ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ. - ನಾವು ಮದುವೆಯಾಗಿ 12 ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ, ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು II ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು, ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತನ್ನ ಮಗ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಕಿರಿಯ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ... ಇದು ನನ್ನ ಕಡೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಅವಳ ಕಡೆಯಿಂದ ಕಿರುಚಾಟ, ಕಣ್ಣೀರು, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದಳು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು:

• ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಎಲ್ಲರೂ ತೋಟಕ್ಕೆ ಹೋದರು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಜಮೀನಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೆವು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅವಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಮಗ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆರಿಸಬಹುದೆಂದು ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಿದಳು. ನಾನು ತಕ್ಷಣ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ, ಅವನು ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ, ಚುರುಕಾದ, ಕಿರಿಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೆಂದು ಸೇರಿಸಿದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದಳು. ಅವಳು ಮೊದಲು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಂದಿಸಿದಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದಳು ಎಂದು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡೆ. ಅತ್ತೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅಗಲವಾದವು, ಅವಳು ತನ್ನ ಬೇರಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಏನೂ ಮಾತನಾಡದೆ ಟಿವಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಗೈರುಹಾಜರಾಗಿ ನೋಡತೊಡಗಿದಳು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವಳು ನಡುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಕಂಬಳಿ ಎಸೆದಳು. ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣ ಹೇಳಿ ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದಳು.

ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂಪರ್ಕ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ವಿ. ಅವರ ಅತ್ತೆ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ನಿರಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಅವು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿಭಜನೆಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಗರಣವು ತೋರುವಷ್ಟು ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ. ಸಂಘರ್ಷದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವ ಶಕ್ತಿಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಸಂಘರ್ಷದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಹಗರಣದಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಕೆಲಸವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ "ತಂಪಾದ" ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ? ನಂತರ ಸಂಘರ್ಷವು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಘರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರೀತಿ. ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿಯ ಅತ್ತೆ ಏಕೆ ಸಂಘರ್ಷದಲ್ಲಿದ್ದಾಳೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ? ಅದು ಸರಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಿದಳು, ಅದನ್ನು ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳು ಈ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ಅವಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಳು.

ನನ್ನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮೆತ್ತನೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ, ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಸ್ವತಃ ಕೆಲವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಅದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪೇನಿಲ್ಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು (ನೀವು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದರೆ) ಗುಂಪಿನಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವೇ ಅಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜೀವನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ವಿಘಟನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ. 46 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆ ಎಂ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಅವಳ ಕಾಲುಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಶಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಅವಳು ನಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೆಳ ತುದಿಗಳ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ನರ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವದ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರೋಸಿಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆಕೆ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ತಿಂಗಳಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳ ಕಥೆಯ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಂಟು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವಳ ಪತಿ, ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ, ತನಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅವಳನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡುವುದಾಗಿ ಘೋಷಿಸಿದನು. M. ತಕ್ಷಣವೇ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಳು, ಅವಳು ಜೋರಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಕೂದಲನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿದಳು. ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಮುಡಿಪಾಗಿಟ್ಟಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪದವಿ ಪಡೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಾರನಾಗಿದ್ದ ಅವನನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಹುದ್ದೆಗೆ ತಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವಳು ಅವನನ್ನು ನಿಂದಿಸಿದಳು. ಅವರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳಾಗದಿರುವುದು ಅವನ ತಪ್ಪು, ಆದರೆ ಅದು ಅವಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಗನನ್ನು ದತ್ತು ಪಡೆದರು. ಆದರೆ, ಪತಿ ಅಚಲವಾಗಿ ಉಳಿದು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದರು. ಅವರು ಅದೇ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ನೆರೆಹೊರೆಯವರು.

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಳುತ್ತಾಳೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಸಮಾಧಾನವಾಯಿತು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ವಾಹಕರ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪತಿಯ ಪ್ರಚಾರಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ಅವಳು ಎಲ್ಲದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ತನ್ನ ಪತಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದ್ದಳು. ಸವಕಳಿಯ ತತ್ವಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರೆಯುವ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅವಳು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ಅವಳು ಒಪ್ಪಿದಳು ಮತ್ತು ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿರಾಮವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮಗೆ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರೇ, ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿ ತನ್ನ ಪತಿಗೆ "ಮಾನಸಿಕ ತಾಯಿ" ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅವಳಿಂದ "ಶಿಕ್ಷಣ" ಪಡೆದರು. ಮತ್ತು ಅವನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಡ್ತಿ ಪಡೆದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಮೂಲತಃ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಯಿತು, ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅತೃಪ್ತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಗಳು "ಏರಿಕೆ" ಗೆ ಹೋದವು. ಅವರು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ಶಕ್ತಿಯು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಗೆಳತಿ ಅವನಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ಸಹಜ.

ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿ ತುಂಬಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮಹಿಳೆ. ಅವಳು ಅಕ್ಷರಶಃ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಬೆಳಕನ್ನು ನೋಡಿದಳು. ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಳು, ಮತ್ತು ಅವಳ ಮುಖವು ಚಿಂತನಶೀಲ, ದುಃಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಳು. ಅವಳು ಎದ್ದು ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಲಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವಿತ್ತು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಶನಿವಾರ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ರಜೆಗಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಎದುರುನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ನಾವು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ರೋಗದ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಎಂ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿಂಚಿದವು, ಅವಳು ನಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವಳ ಕಥೆಯ ಸಾರಾಂಶ ಇಲ್ಲಿದೆ.

• ನಾನು "ಪೂರ್ಣ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ" ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತಿತನಾಗಿದ್ದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದೆಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನಾವು ಯೋಜಿಸಿದಂತೆ ಅವನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆದರೆ ಅವನ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ, ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಂಡ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾನು ಶಾಂತನಾದೆ. ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತರಿಸಿದವು, ಮತ್ತು ನಾನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನನಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು, ಅವನು ಮಾತನಾಡಲು ಕಾಯದೆ, ನನ್ನ ಕೋಣೆಗೆ ಹೋದೆ. ಅವಳು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
• ನನ್ನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ, ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಗೃಹಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಪುರುಷನಿಗೆ ಏನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸಮಯವು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಂಬುವುದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಅಂತ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ನಾನು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. "ಸದ್ಯಕ್ಕೆ" ಎಂಬ ಪದವು ಬಾಗಿಲು ಯಾವಾಗಲೂ ತೆರೆದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸವಕಳಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತಾನೆ. ಮನೋವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೋರಾಟವು ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಲಾಬಿಯಂತೆ, ಹೂವು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು. ನಾವು ಪಾಲುದಾರರ ಮುಳ್ಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಬಾರದು, ಆದರೆ ಹೂವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ನಾಯಕಿಯ ಪತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗೋಣ. ಅವನು ತನ್ನ ಪ್ರಿಯತಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬೇಗನೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವನ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಮುಳ್ಳುಗಳಿವೆಯೇ? ಸಹಜವಾಗಿ ಹೊಂದಿವೆ! ಮತ್ತು ಅವನು ಅವರ ಮೇಲೆ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅವನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಹೆಂಡತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅವನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಅವಳ ಸ್ವಗತವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಅವನು ಮತ್ತೆ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ಹಿಂತಿರುಗುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಹಾಗಾಗಿ ಮುಂದಿನ ವಾರಾಂತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ರಜೆ ಕಳೆದಿದೆ. ಅವರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಮಾತನಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮೃದುವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ತನ್ನ ಪ್ರೇಯಸಿಯನ್ನು ಕರೆತರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.

• ನಾವು ಬೇರ್ಪಟ್ಟಾಗಿನಿಂದ, ನೀವು ಯಾಕೆ ನರಳಬೇಕು?

ಅವರು ಎಂ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಡಿ ಹೇಳಿದರು:

• ನಾನು ಅಂತಹ ಪ್ರಾಣಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಭಯಾನಕ ಭಯಾನಕತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು:

• ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ಅವರು ಬಹುಶಃ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ!
• ನೀನೇಕೆ ಆ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀಯ?
• ಅವನು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ತನ್ನ ಶಾರ್ಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸರಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ, - ನಾನು ಹೇಳಿದೆ, - ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ!
• ಇಲ್ಲ, ಸಾಕು, ನಾನು 22 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಈ ಬೊಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ!

ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಎಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಮಾದರಿ: ಬಿಟ್ಟುಹೋದವನು ನಂತರ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಗತ್ಯವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬಹುದು? ಮಾನಸಿಕ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಪಾಲುದಾರನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತನಾಗುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿಯದಿದ್ದರೆ, ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುರಿದುಹೋದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರ ಎರಡೂ, ನಾನು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲಿಟ್ವಾಕ್ "ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋ". ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಬಲಿಪಶುಗಳಿಗೆ ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ - ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಯು "ಒಳಗಿನಿಂದ" ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಎಫಿಮೊವಿಚ್ ಲಿಟ್ವಾಕ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕಗಳು "ನಿಜವಾದ ಹಾದಿಯನ್ನು" ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿತು. ಆದರೆ ಇಂದು "ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಐಕಿಡೋ" ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ.

ಶೀರ್ಷಿಕೆಯು ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಪುಸ್ತಕವು ಲೇಖಕರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅವರು ಕರೆದರು ಮಾನಸಿಕ ಅಕಿಡೊ. ನಾವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಯುದ್ಧ, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ಸಲಕರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರು? ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪಥದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ಮಾನಸಿಕ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರು ಇದ್ದಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರಿಂದಲೇ M. ಲಿಟ್ವಾಕ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚತುರತೆಯಿಂದ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಿಜವಾದ ಐಕಿಡೋದಂತೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸವಕಳಿ ತತ್ವ

M. ಲಿಟ್ವಾಕ್ ಸ್ವತಃ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವನು ತನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸೈನಿಕ ಶ್ವೀಕ್‌ನಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದನು. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡು? ಈ ತಂತ್ರದ ಸ್ವಾಧೀನವು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಶಕ್ತಿಹೀನವಾಗಿರುವ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾತ್ರದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಧಾನವು ಲೇಖಕರು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಸವಕಳಿ ತತ್ವ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಸವಕಳಿಯ ತತ್ವವು ಮೂರು ಮೂಲತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

1. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ - ಇವನು ಸಹ, ಆರ್ಟಿಯೊಡಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಡ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ
2. ಸಂವಹನದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ
3. ಸಂಬಂಧಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಜಡತ್ವದ ನಿಯಮಗಳು ಭೌತಿಕ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೇಗೆ ತರುತ್ತೀರಿ? ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ: ಸವಕಳಿಯು ಪಾಲುದಾರರ ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಒಪ್ಪಂದವಾಗಿದೆ. ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಸಂವಹನದ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಎಂದಿಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಮನುಷ್ಯರು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸವಕಳಿ ತತ್ವಯಾವುದೇ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಎಫಿಮೊವಿಚ್ ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸವಕಳಿ ತತ್ವವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮೇಲಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಧೀನ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವಾಗ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ
• ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ: ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯ ದಂಪತಿಗಳು, ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಇತರ ಅರ್ಧದ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ

"ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಐಕಿಡೋ" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದ ಸಂಗಾತಿಯ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಬಿಟ್ಟುಹೋದ" ಸಂಗಾತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸವಕಳಿ ತತ್ವದ ಅನ್ವಯವು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಪವಾಡವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು" ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ! ಇದು ಬೆದರಿಕೆ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತನ್ನನ್ನು ಮದುವೆಯಾಗಲು, ಅಥವಾ, ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಅಭಿಮಾನಿ ಅಥವಾ ಶತ್ರುವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ...

ಈ ಸರಳ ಒಪ್ಪಂದವು ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಇದು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ? ನಂಬುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು. ಸವಕಳಿ ತತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೇರೆ ಯಾವುದೂ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಟ್ರೋಲ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋಗಿಂತ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗಗಳು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಸುಲಭ - ಇದನ್ನು "ಅಮೂರ್ತ" ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜೋಕ್ ಮತ್ತು ಡೈಗ್ರೆಶನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ - ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ಮೊದಲ ವರ್ಗದಲ್ಲಿರುವಂತೆ. ಗೈರುಹಾಜರಿಯಲ್ಲಿ (ಪತ್ರವ್ಯವಹಾರದ ಮೂಲಕ) ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, "ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಐಕಿಡೋ" ಪುಸ್ತಕವು ಒಬ್ಬರ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ಜೀವನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ನೆಚ್ಚಿನ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಹತಾಶವಾಗಿ ತೋರುವ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನನಗೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ...

ಓದಿ (ಅಥವಾ ಆಲಿಸಿ) - ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ! ಬಹುಶಃ ಈ ಪುಸ್ತಕ ಮತ್ತು ಸವಕಳಿ ತತ್ವವು ಹತ್ತಿರದ ಮತ್ತು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಆಡಿಯೊ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಲೇಖಕರು ಸ್ವತಃ ಓದುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಲಿಟ್ವಾಕ್ ಅವರ ಇತರ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಓಝೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿಉಪಯುಕ್ತ ಪುಸ್ತಕಗಳ ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು, ನವೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

© ನಾಡೆಜ್ಡಾ ಡಯಾಚೆಂಕೊ

ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಘನತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದರ ಪಕ್ವತೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ, ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಘರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚಿನವರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಕೋಪದಂತೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ! ಹೌದು, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಸಂಘರ್ಷದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು. ತದನಂತರ ಅತ್ಯಂತ ಗಂಭೀರವಾದ ಜಗಳಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಏನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವೂ ಸಹ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮೆತ್ತನೆಯ ತಂತ್ರ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ. ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಘರ್ಷದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ತಪ್ಪು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಂತ್ರವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕು. ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ಎಂದರೇನು?

ಯಂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್ ಎನ್ನುವುದು ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಆಘಾತಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕುಶನ್. ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಶತ್ರುವನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಾವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ, ಘರ್ಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂವಾದಕನು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಪಾಯಿಂಟ್-ಬ್ಲಾಂಕ್ ನಮ್ಮ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದೆ, ಕೋಪವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಕೋಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಾವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ನಾವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಊಹಿಸೋಣ: ಒಬ್ಬ ಪತಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿದ್ದನು, ಮನನೊಂದ ಹೆಂಡತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ತಕ್ಷಣ ಅವನ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ನಾನು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾನು ಸಂಜೆಯೆಲ್ಲ ನಿನಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ! ನಾನು ಅವಸರದಲ್ಲಿದ್ದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ಭೋಜನವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು! ಒಬ್ಬ ಪತಿ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ? ಇಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ ಹಗರಣ ಮತ್ತು ಹಾಳಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಊಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ಗಂಡನು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು, “ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಿಸಬಾರದು. ನನ್ನ ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದೆ. ನಾನು ಭೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಲ್ಲ. ” ಇದನ್ನು ಕೇಳಿದ ಹೆಂಡತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗೊಣಗುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಫ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಂಘರ್ಷ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಪತಿ ಬಳಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸವಕಳಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೊ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿಯ ವಿಧಗಳು

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮೂರು ವಿಧದ ಸವಕಳಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೆತ್ತನೆಯ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೋದ ನಿಜವಾದ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸಂವಾದಕನು ಅವನು ಕೇಳಿದನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ಅವನ ವಾದಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೃಹದಾಕಾರದ ಎಂದು ಕರೆದರು ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ: "ಹೌದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ." ಪತಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಅವಳು ರುಚಿಯಿಲ್ಲದೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾನೆ, ಹೆಂಡತಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ಅದು. ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು." ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸವಕಳಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡಬೇಡಿ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಜಿಂಕೆ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಹಿಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬದಿಗೆ ಬೌನ್ಸ್ ಮಾಡಿ (ಅದಕ್ಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ).

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ನೇರ ಸವಕಳಿ ವಿಫಲವಾದರೆ ಅದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಸವಕಳಿಯು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀವು ತೋರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅವಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮನವಿ ಮತ್ತು ಮನವೊಲಿಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನಂತರ ಮಹಿಳೆ ಭೋಗ್ಯ ಪತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ:

“ನನ್ನ ದೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೈಮ್‌ಗಳಿಂದ ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ, ನಾವು ಹೊರಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ, ನಾವು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು. ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕರೆ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಪತ್ರದ ನಂತರ, ಮನುಷ್ಯನ ಆಸಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಮಹಿಳೆ ಏನು ಮಾಡಿದಳು? ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವಳು ಪಾಲುದಾರನ ಎಲ್ಲಾ ವಾದಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರು. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಿಷೇಧಿತ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಯಾವುದೂ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಈ ತಂತ್ರವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಪೋಷಕರು, ಪಾಲುದಾರರು, ಮಕ್ಕಳು. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದೇ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ವಕ್ರರೇಖೆಯ ಮುಂದೆ ಆಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ವಿಶಿಷ್ಟ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದಾಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಗದರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸವಕಳಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ತಾಯಿ, ನಾನು ಕೆಟ್ಟ ಮಗಳು. ನಿಮ್ಮ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನೆಲ್ಲ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟೆ. ಇಲ್ಲಿ ಲ್ಯುಡ್ಕಾ ಅವರ ಮಗಳು ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ಬರುತ್ತಾಳೆ. ತಾಯಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಮೌನವಾಗುತ್ತಾಳೆ.

ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಪತಿ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅವಳು ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಂಡನ ಅಸಮಾಧಾನದ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾಳೆ. ವಿಳಂಬದ ಕಾರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಪತಿಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಹೆಂಡತಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾಳೆ: “ಹೌದು, ಅವಳು ಮತ್ತೆ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾಪತ್ತೆಯಾಗಿದ್ದಳು. ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟ ಹೆಂಡತಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ ಅಂತಹದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ” ಅಂದರೆ, ಸಂವಾದಕನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ನೀವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರಿಂದ ಹಲವು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂವಾದಕನು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಅಪಹಾಸ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಂತೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸವಕಳಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಸವಕಳಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಪೂರ್ವಾಗ್ರಹಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಜವಾದ ಐಕಿಡೋದಂತೆಯೇ ಮಾನಸಿಕ ಐಕಿಡೊಗೆ ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೆ ನಿಗ್ರಹ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಳತೆಯ ಹೊಡೆತಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಜಕ್ಕೂ ಹೇಡಿತನದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೋಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಹೌದು, ನಾವು ಒಂದೆರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾತ್ರ - ಅಂದರೆ, ಪಾಲುದಾರರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು. ನಿಜವಾದ ಐಕಿಡೊ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೆತ್ತನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸ್ವತಃ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವು ಘರ್ಷಣೆಗಳಿಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸವಕಳಿಯು ಇಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣವಾಗಿರಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಆವರ್ತಕ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪಾಲುದಾರರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ, ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಅವನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಕೋಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸವಕಳಿ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

1. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆ.ಅವರು ಸುಮಾರು 100% ಆಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಂವಾದಕನ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡಿನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮೆತ್ತನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಟ್ರಿಕಿ ಯುದ್ಧ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು 100% ಖಚಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಂವಾದಕನು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಪರವಾಗಿ ಅಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ.

2. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ.ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಈಗ ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ಅವಮಾನಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ." ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮೊಂಡುತನದ ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಬಂಡಾಯದ ಅಲೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು "ತಡಿ" ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿನಗೆ ಸಿಟ್ಟು ಬಂದಿದೆಯೇ? ಕೋಪವು ಅವಮಾನವಾಗಿ ಬದಲಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸವಕಳಿ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳ ನಿರಂತರತೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಸಂವಾದಕನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗಬೇಡಿ, ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲನಗೊಳಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮಾನಸಿಕ ಸವಕಳಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನನ್ನು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ. ಆದರೆ ನೀನಲ್ಲ.

3. ವೀಕ್ಷಣೆ.ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳ ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅವನ ಮೇಲೆ ನಿಕಟ ಕಣ್ಣಿಡಬೇಕು. ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಧ್ವನಿ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅವನು ಈಗ "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು" ಸಿದ್ಧನಿದ್ದಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅವನಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೇ? ಅವರ ಸಮನ್ವಯದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ "ನಿಮ್ಮ ಬೆಲೆಯನ್ನು ನಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ"?

ಸವಕಳಿ, ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕುಸಿತದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

https://junona.pro ಗಾಗಿ ಟಟಯಾನಾ ಕುಲಿನಿಚ್

Junona.pro ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೈಟ್ ಆಡಳಿತದ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಲೇಖಕರನ್ನು ಮತ್ತು ಸೈಟ್‌ಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲೇಖನದ ಮರುಮುದ್ರಣವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ