ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಎಂದರೇನು? ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಾ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದವು? ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಮೇಲೆ ನೀವೇ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ? ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಕಲಿಯಬೇಕು?

ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸದೆ ತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾವಾದಿಯಾಗುವಾಗ ಅವರು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಗಾಜು ಅರ್ಧ ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಕಾರದ ಆಲೋಚನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಸಮಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವೇ ಒಂದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ?" ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಶಾವಾದಿಯಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ! ಈ ಸರಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಜನರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೀವಿತಾವಧಿ;
• ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;
• ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ;
• ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ಸುಧಾರಣೆ ನೋಟಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ, ಉತ್ಪಾದಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿರಾಶಾವಾದಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ: "ಸರಿ, ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದಂತೆ ನಾನು ವೈಫಲ್ಯ." ಆಶಾವಾದಿ ಹೀಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ: “ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು? "

ಆಶಾವಾದಿಗಳಿಗೆ, ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಕೇವಲ ಕಾರ್ಯಗಳು.

ಸರಿ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಹಾರವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನರು ರೋಬೋಟ್‌ಗಳಲ್ಲ ಮತ್ತು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಿರುನಗೆ ಬೀರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಶಾವಾದಿಗಳು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ “+” ಅಥವಾ “-” ಆಗಿದೆಯೇ?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು “ತರಬೇತಿ” ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವ ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಗಿರಕಿ ಹೊಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡುವುದು, "ನಿಲ್ಲಿಸು!"

  ನಾವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

  ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

  ಆದ್ದರಿಂದ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವರ್ತಮಾನದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸುಳಿವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು, ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಗು ತರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಹಿಡಿಯಿರಿ" ಮತ್ತು ಇಚ್ .ೆಯ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನೀವು ತಮಾಷೆಯ ಹಾಡನ್ನು ಹಾಡಬಹುದು. ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ! “ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃ ir ೀಕರಣ ವಿಧಾನ” ಬಳಸಿ. "ನಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ಬದಲು, "ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ದುಃಖದ ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಬದಲು: "ಯಾರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ," ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ: "ನಾನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ." ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಸುಗುಸು ಬದಲು: "ನನಗೆ ಮತ್ತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಲ್ಲ," ಯೋಚಿಸಿ: "ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ!" ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಯಸ್ಕಾಂತದಂತೆ ಆಕರ್ಷಿಸುವಿರಿ! "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು" "ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ", "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ", "ನಾನು ಮಾಡಬಹುದು" ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

  ನೆನಪಿಡಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವನ್ನು ನಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ. ನಾವು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಕೂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ! ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆಗಳು.

  ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಆ ಭವಿಷ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುವದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಮ್ಮ ಮೇಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂದರ್ಶನ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು, ಅವನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆ ಪಡೆಯದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಈ ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅಲಾರಂ ಹೊಂದಿಸಲು ಮರೆತರೆ, ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಲಾರಂ ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

  ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತೀರಿ.

  ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದೂರು ನೀಡಬೇಡಿ, ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ತೀರ್ಪು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳು ಸಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

  ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿದೆ. ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಏನು ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಧರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವಿದೆ. ನೀವು ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ನಿಮಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ತೀರ್ಮಾನ: ಅವಳು ತಡವಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿವೆ, ಅವಳ ಮುಖ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಫಲಿತಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಹಳ್ಳದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಭೂಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸರಿ?

  ಉನ್ನತ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಶನವು "ನಿಮ್ಮದು" ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಸಂದರ್ಶನಕ್ಕೆ "ತಯಾರಿ" ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಾಗಿರಬೇಕು: ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಆಟಕ್ಕೆ 2 ಅಥವಾ 3 ಅಲಾರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಬೇಗನೆ ಮಲಗಲು, ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ತ್ರಿಕೋನ ಚೇತನ-ದೇಹ-ಆತ್ಮವನ್ನು ಕರೆಸಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ, ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ವಾಹನವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬಿಡಿ, ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಕರಗತಗೊಳಿಸಲು ಕಂಪನಿಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

• ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಿ.ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಂದ ಎಲ್ಲಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ದಿನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಾಗಿರಲಿ: ಉತ್ತಮ ಹವಾಮಾನ, ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ನಗೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು. ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮುಂಬರುವ ಅಹಿತಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಆಕಾಶವು ಎಷ್ಟು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಸಂತಕಾಲದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೊಂದಿದೆ!
• ಆಶಾವಾದಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.ಜನರು ಹುಳಿ ಮುಖಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆದಾಗ ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಎಷ್ಟು ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು? ನೀವು ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ಅದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ - ಇದು ಸಹಜ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಒಡನಾಡಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಿ.

  ಆದರೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

  ಅವನು ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅವನು ಭಯಭೀತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವನು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲನು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ! ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ದೇವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಅದು ಏನು: ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಿಸಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

  ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಯಾರನ್ನು ನೋಡದೆ, ನೋಡದೆ ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಗವಿಷಯಗಳೆಂದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಂಬುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ವರ್ತಿಸುವುದು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಇದೆ ಸಣ್ಣ ರಹಸ್ಯಗಳುಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ gin ಹಿಸಲಾಗದಂತೆಯೂ ಸಹ.

• ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೀರಿಸಿದೆ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವೇ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಉತ್ಪಾದಕ ಚಿಂತನೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸದೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.

  ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

  ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗುವುದು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಭ್ಯಾಸ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆನೆ ಧನಾತ್ಮಕತೆಯ ಈ ವಿಶೇಷ ಹೊಳಪಿನೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸೋಂಕು ತರುವ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಗತಿಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

  ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಶಾವಾದಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು.

  ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ.

• ಹಾಸ್ಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ .ಷಧವಾಗಿದೆ.ನಗು ಮತ್ತು ತಮಾಷೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಿರುನಗೆ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಪರಾಧ, ವಿಪತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ. ಉತ್ತಮ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಉತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ತಮಾಷೆಯ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ಅಂದರೆ, negative ಣಾತ್ಮಕವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೂರ್ಖರಾಗಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.
• ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.ಜನರು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸುತ್ತುತ್ತಾರೆ, ಯೋಚಿಸಿ! ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತರಬಹುದು! ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಷಯಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ negative ಣಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು. ಸರಿ, ನಾವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಮಾರಾಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದ್ದೇವೆ - ಹಾಗಾದರೆ ಏನು? ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯರ್ಥವಾದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

  ಅಸಮಾಧಾನ, ಆತಂಕ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

  ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯು ಒಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ, ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಕಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ. ಇದು ಕೇವಲ “ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ” ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುವ ತೃಪ್ತಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು, ಇದು ನನ್ನನ್ನು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವನದ ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

  ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸ ಪಡೆದವರಿಗೆ, ಈ ಪ್ರೇರಣೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರಾಶೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವವನು, ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಬೀಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ತನ್ನನ್ನು ಮತ್ತು ಅವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಂಬಿದರೆ, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

• ಲೀಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ.ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ನಡೆಯಿರಿ, ಆಡಳಿತವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸಿ. ತೊಲಗಿಸು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು... ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುಂದರವಾದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.ಮತ್ತು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಗಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಾಗೆ. ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಮನೆಯಿಲ್ಲದ ಕಿಟನ್ಗೆ ಆಶ್ರಯ ನೀಡಲು ಪಕ್ಕದ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತದೆ. ರೇಖಾಚಿತ್ರ, ography ಾಯಾಗ್ರಹಣ, ಹೆಣಿಗೆ, ಕವನ ಬರೆಯುವುದು - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸು."ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತಕರು" ಹಿಂದಿನ ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅವರು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕದಿಂದ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವರು ಗಮನಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ))). ನೀವು ಯಾಕೆ ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಬಾರದು?

  ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನೀವೇ! ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೈಜ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಗರಿಷ್ಠತೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರಿಂದ ದೂರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರ ಕಥೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಜನರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸೆ ಅಥವಾ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ.

  ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದುದು ಎಂದು ನಾವು ಕಾಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಕಾಯುವ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವೂ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಣೆಬರಹವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುವ ಕನಸು ಕಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತಾರೆ!

• ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ವಾಲಿಡೇಟ್ () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ($ ಫಾರ್ಮ್, ಮತ್ತು $ ಫಾರ್ಮ್_ಸ್ಟೇಟ್) / ಮನೆ / ಜೆ / ಜುಲಿಯಾಗ್ಬಿಡಿ / ಸೈಟ್ / ಪಬ್ಲಿಕ್_ಹೆಚ್ಎಮ್ಎಲ್ / ಸೈಟ್ಗಳು / ಎಲ್ಲಾ / ಮಾಡ್ಯೂಲ್ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು / ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಇಂಕ್ 26 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
• ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ಸಂಪೀಟ್ () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ಸಂಪೀಟ್ ($ ರೂಪ, ಮತ್ತು $ ಫಾರ್ಮ್_ಸ್ಟೇಟ್) / ಮನೆ / ಜೆ / ಜುಲಿಯಾಗ್‌ಬಿಡಿ / ಸೈಟ್ / ಸಾರ್ವಜನಿಕ_ಎಚ್‌ಎಮ್ / ಸೈಟ್‌ಗಳು / ಎಲ್ಲಾ / ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು / ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು. ಇಂಕ್ 26 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್_ಬೂಲಿಯನ್_ಆಪರೇಟರ್ :: ಮೌಲ್ಯ_ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಫಿಲ್ಟರ್ :: ಮೌಲ್ಯ_ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ($ ರೂಪ, ಮತ್ತು $ ಫಾರ್ಮ್_ಸ್ಟೇಟ್) / ಮನೆ / ಜೆ / ಜುಲಿಯಾಗ್‌ಬಿಡಿ / ಸೈಟ್ / ಪಬ್ಲಿಕ್_ಎಚ್‌ಎಂ / ಸೈಟ್‌ಗಳು / ಎಲ್ಲಾ / ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು / ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್‌ಗಳು 13 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ .inc.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಪ್ಲಗಿನ್_ಸ್ಟೈಲ್_ಡೆಫಾಲ್ಟ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಆಬ್ಜೆಕ್ಟ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ () /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_default.inc ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಪ್ಲಗಿನ್_ರೋ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ವಾಲಿಡೇಟ್ () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಪ್ಲಗಿನ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ (& $ ರೂಪ, ಮತ್ತು $ ಫಾರ್ಮ್_ಸ್ಟೇಟ್) / ಮನೆ / ಜೆ / ಜುಲಿಯಾಗ್‌ಬಿಡಿ / ಸೈಟ್ / ಸಾರ್ವಜನಿಕ_ಎಚ್‌ಎಮ್ / ಸೈಟ್‌ಗಳು / ಎಲ್ಲಾ / ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು / ಪ್ಲಗಿನ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಪ್ಲಗಿನ್_ರೋ.ಇನ್ 24 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಪ್ಲಗಿನ್_ರೋ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ಸುದ್ದಿ () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಪ್ಲಗಿನ್ :: ಆಯ್ಕೆಗಳು_ಸಂಪೀಟ್ (& $ ರೂಪ, ಮತ್ತು $ ಫಾರ್ಮ್_ಸ್ಟೇಟ್) / ಮನೆ / ಜೆ / ಜುಲಿಯಾಗ್‌ಬಿಡಿ / ಸೈಟ್ / ಸಾರ್ವಜನಿಕ_ಎಚ್‌ಎಮ್ / ಸೈಟ್‌ಗಳು / ಎಲ್ಲಾ / ಮಾಡ್ಯೂಲ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು / ಪ್ಲಗಿನ್‌ಗಳು / ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಪ್ಲಗಿನ್_ರೋ.ಇನ್ 24 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ವೀಕ್ಷಣೆಗಳ ಘೋಷಣೆ_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್_ಅರ್ಗುಮೆಂಟ್ :: init () ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಹ್ಯಾಂಡ್ಲರ್ :: init (& $ view, $ ಆಯ್ಕೆಗಳು) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument 32 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ .inc.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಮನಿ_ಟೊ_ಒನ್_ಹೆಲ್ಪರ್ :: ಆಯ್ಕೆ_ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ () ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಯಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು, ಇದನ್ನು home / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument_many_to_one ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಿಂದ uming ಹಿಸಿ. 35.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಮನಿ_ಟೊ_ಒನ್_ಹೆಲ್ಪರ್ :: ಆಯ್ಕೆ_ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ () ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಯಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು, ಇದನ್ನು home / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument_many_to_one ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಿಂದ uming ಹಿಸಿ. 35.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು_ಮನಿ_ಟೊ_ಒನ್_ಹೆಲ್ಪರ್ :: ಆಯ್ಕೆ_ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ () ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಯಿಯಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು, ಇದನ್ನು home / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument_many_to_one ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಿಂದ uming ಹಿಸಿ. 35.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.
• ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಸ್ಥಿರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನ ವೀಕ್ಷಣೆ :: ಲೋಡ್ () ಅನ್ನು 906 ನೇ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕರೆಯಬಾರದು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಚಿತ್ರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಾರ್ಮನ್ ವಿನ್ಸೆಂಟ್ ಪಿಯಲ್

ನಾವು ಬದುಕುವ ರೀತಿ ಅಥವಾ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಬೇಕು.

ನಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯ್ಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಿಂದೆ ಏನು?

ನಮ್ಮ ಮಿದುಳುಗಳು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನವರು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದಲಿ ನಿಯಮ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ect ೇದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಯಂ-ವರದಿಯ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಈ ಕ್ಷಣಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ: ಕೋಪ, ದ್ವೇಷ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಶಕ್ತಿಹೀನತೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದಾದರೂ. ಆದರೆ ಅದನ್ನೂ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಅಭ್ಯಾಸದ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಅದರ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾನೂನಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹೇಳಿಕೆ ಇದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಏಳು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ನಂತರ ಪಠ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯ ಕಂಠಪಾಠ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಕನಸಿನ ನಂತರ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಹೀಗೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂಪತ್ತನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರ್ಖನೆಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವನು ವಿಜ್ಞಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯುವಿರಿ.

ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯು ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ಖಾಲಿ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಸ್ನೋಬಾಲ್ನಂತೆ

ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯ ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಬಾಲ್ಯ... ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ನಾವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಮಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನೆಲ್ಲಾ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ಉಳಿದಿರುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವರ್ತನೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಕೌಶಲ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ದಿಗಂತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆ: ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಟ್ಟವನು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯುವ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಅವನು ಸೊಕ್ಕಿನ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ, ನೀವು ಹೊಸ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ಮಾರಾಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸಂವಹನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಾರಾಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬ ಸರಳ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವಂತಿದೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನೋಡುವಂತಿದೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾನು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವನ ಬಡ ಜೀವನವು ಅವನಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುವವನು ಈ ಜೀವನದಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ದಾರಿ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ - ಜೀವನವನ್ನು ಶಪಿಸುವ ಬದಲು, ಅವನು ಬಡವನಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು - ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ಬಲವಾದ ಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ಬಲರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹರಿವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಾನಲ್‌ನಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು.

ಕೆಲವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಲವಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮಿಲಿಯನೇರ್‌ಗಳು ಬಡವರಾಗಿ, ನಾಣ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು.

ಅದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು, ಯಶಸ್ಸಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ?

ಪೀಟರ್ ಉಸ್ಪೆನ್ಸ್ಕಿಯ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿ (ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಲೋಪಗಳು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ), ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗುರುತಿಸುವುದು, ಆಂತರಿಕ ಪರಿಗಣನೆ (ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಗೀಳು - ಕಪ್ಪು ಬೆಕ್ಕು ಬೂದು ಇಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಾರದು) ಮತ್ತು ಆರೋಪ.

ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕನಿಷ್ಠ 25%.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂಬ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ “ನಾನು” ಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ಅನೇಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಗು. ಈ ಶೇಕಡಾ 99 ರಷ್ಟು ಸನ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸನ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವ್ಯಾಮೋಹದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ಏಕೈಕ ನಿಜವಾದ ಅಳತೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಏನಾಗಬಹುದು, ಒಂದು ಕಡೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಏನನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ನಾವು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ರಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಎಚ್.ಜಿ. ವೆಲಾಜ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಬದಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ಪವಾಡವಲ್ಲವೇ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಪವಾಡವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಲೋಚನಾ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅಂತಹ 7 ರೀತಿಯ ಚಿಂತನೆಗಳು ಇವೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಆಲೋಚನೆಗಳು

"ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ ತನಕ ಅವನು ಬದುಕುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ಒಬ್ಬ ಮುದುಕ ಹೇಳಿದರು. ಗುರಿಯನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಭವಿಷ್ಯದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುವ ಚಿಂತನೆಯ ಶಕ್ತಿ. ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು "80 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ಸಾಯುವುದು" ಎಂಬ ಗುರಿಯನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊಮ್ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಶುಪಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ining ಹಿಸಿ, ಎಣಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಗಳುಹಣ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯ ವಿಶಾಲವಾದ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಿರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳು ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಕಲಿಕೆಯ ತಾಯಿ

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ ಜೀವನದ ಬೋಧನೆಗೆ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುವದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಬೋಧನೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೇವೆ ಅದ್ಭುತ ಜೀವನಸಂಬಂಧಗಳು, ಪ್ರೀತಿ, ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಈ ಬಹು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು "ಯೂನಿವರ್ಸ್" ನ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕರೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ಯಾರೆಟೋ ನಿಯಮ

ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ಯಾರೆಟೋ ನಿಯಮ, ಅಥವಾ 80 ರಿಂದ 20 ರವರೆಗೆ. ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ 20 ಮತ್ತು 80 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಷೇರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 20% ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸಂದರ್ಶಕರು ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣದ 80%, 20% ನಲ್ಲಿ ಆದಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಪ್ರತಿ ದೇಶದಲ್ಲಿ 80% ರಷ್ಟು ಜನರು ಹಣಕಾಸು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಕ್ರಮವಾಗಿ ಈ 20% ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗದ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳು: ಪದ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ

ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ವಿಷಾದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೂಲೆಗೆ ತಳ್ಳಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಬೇಡಿ. ತಿಳಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ

ಈ ಅಥವಾ ಆ ಗುರಿಯ ಸಾಧನೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮೂಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ, ನೀವೇ ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿರಿ, ಅವುಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಜಯದ ರುಚಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗ್ರಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ನಾನು ಕೆಳಗಿಳಿಯುತ್ತೇನೆ

ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಿಲುಗಡೆ ಸಾವಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

ಮಾನವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲೂ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನೀವು 20% ಚಿನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವನು ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ.

ನೀವು ಘೋಷಿಸಿ - ಸಂಬಂಧಿಸಿ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಾವು ಹೇಳುವದನ್ನು ನಾವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು. ನಾವು ಗುರಿಯ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದ್ದರೆ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುವುದು, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ. ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂಜೆಯಿಗಿಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ" ಎಂಬ ತತ್ವಕ್ಕೆ ನೀವು ಬದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಹೊಸ ತತ್ತ್ವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಿ - “ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾಳೆಯವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ”.

ಮೇಲಿನಿಂದ ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ ಸಾಧನೆ ಬಹು ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ 7 ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಬಹಳ ಕಷ್ಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಳಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಬದುಕಬಹುದು, ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಕೆಲವು ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಉತ್ತಮ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: "ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಉಗುಳಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದಿರುವಿರಿ."