ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮರಳಿ ತರುವುದು ಹೇಗೆ? ಹೊಸ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಜಗತ್ತಿನ ಯಾವ ಜೀವಿಗಳಿಗೂ ಈ ಆಸ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಭ್ರಾತೃತ್ವದ ನಡುವಿನ ವಿವಾದಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ, ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಸಹೋದರರು ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಬಹುಪಾಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ. ನಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸಾಕು, ಅದನ್ನು ಉಪಚರಿಸಿ ತೋರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ಭಾವನೆ ಎಂದರೇನು. ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ!

ಭಾವನೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಹರಿವಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆ: ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದಳು. ಅವಳು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಮನನೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ನಂತರ, ಇದು ಇಂದು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಂದ ಅವನ ಸೋದರಸಂಬಂಧಿ ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲಾಯಿತು, ಭಾವನೆಗಳು ಹಾದುಹೋದವು, ಮತ್ತು ಭಾವನೆ - ಪ್ರೀತಿ, ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ, ಬಲವಾದ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ.

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವನ ಭಯ ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಂದಾಗಿ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಾವನೆಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ

ಹತ್ತಾರು ಭಾವನೆಗಳಿವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದವುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು:

• ಧನಾತ್ಮಕ.
• ಋಣಾತ್ಮಕ.
• ತಟಸ್ಥ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಛಾಯೆಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮಧ್ಯಂತರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಭಾವನೆಗಳ ಸಹಜೀವನವಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು ಋಣಾತ್ಮಕ, ಎರಡನೆಯದು ಧನಾತ್ಮಕ. ತಟಸ್ಥ ಗುಂಪು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತಟಸ್ಥ ಭಾವನೆಗಳು

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಕುತೂಹಲ,
• ವಿಸ್ಮಯ,
• ಉದಾಸೀನತೆ,
• ಚಿಂತನೆ,
• ಬೆರಗು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತಸಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ.

• ನೇರ ಸಂತೋಷ.
• ಆನಂದ.
• ಹೆಮ್ಮೆಯ.
• ವಿಶ್ವಾಸ.
• ವಿಶ್ವಾಸ.
• ಆನಂದ.
• ಮೃದುತ್ವ.
• ಕೃತಜ್ಞತೆ.
• ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ.
• ಆನಂದ.
• ಶಾಂತ.
• ಪ್ರೀತಿ.
• ಸಹಾನುಭೂತಿ.
• ನಿರೀಕ್ಷೆ.
• ಗೌರವ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಮೂಲಭೂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಮಾನವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆತಿದ್ದರೆ - ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಗುಂಪು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅವು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದೇ ಕೋಪ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ? ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ - ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ನನಗೆ ತೋರುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಅವರು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಾರೆ.

ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಛಾಯೆ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಹೀಗಿದೆ:

• ಅಯ್ಯೋ.
• ದುಃಖ.
• ಕೋಪ.
• ಹತಾಶೆ.
• ಆತಂಕ.
• ಅನುಕಂಪ.
• ದುರುದ್ದೇಶ.
• ದ್ವೇಷ.
• ಬೇಸರ.
• ಭಯ.
• ಅಸಮಾಧಾನ.
• ಗಾಬರಿ.
• ಅವಮಾನ.
• ಅಪನಂಬಿಕೆ.
• ಅಸಹ್ಯ.
• ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ.
• ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ.
• ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ.
• ಗೊಂದಲ.
• ಭಯಾನಕ.
• ಆಕ್ರೋಶ.
• ಹತಾಶೆ.
• ಕಿರಿಕಿರಿಯ.

ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ದೂರವಿದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಭಾವನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ನಂತರ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆ - ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಮಾಡಿದರು. ಅಂದಹಾಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಒಂದು ಭಾವನೆ ಇದೆ - ಗ್ಲೋಟಿಂಗ್, ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂತೋಷಪಡುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಭಾವನೆಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ?

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾನವೀಯತೆಗಾಗಿ ನಮಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಎಲ್ಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ನಾವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಸೀನತೆಯ ಮುಖವಾಡದ ಹಿಂದೆ ಅಡಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು.

ಒಳ್ಳೆಯದು - ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಕೆಟ್ಟದು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು, ನಾವು ನಿಷ್ಠುರರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಂದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಯಾರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ನೀವೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ. ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನಾನು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ: ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು. ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಜೀವನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹೋಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು, ಜನರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಭಾವನೆಗಳು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸ್ವಭಾವತಃ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಾಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ... ತದನಂತರ ಒಮ್ಮೆ - ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು "ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಇದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾಗಿದೆ - ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತರ್ಕವು ಇಲ್ಲಿ "ಮಿಶ್ರಣ" ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿ ಏನು ವಿವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತರ್ಕಬದ್ಧ ವಾದಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಜನರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ (ನನ್ನನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಈಗ ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕೇಳದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಂಡತಿಯು ಅಜ್ಞಾನ/ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನಳಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತನ್ನ ಗಂಡನ ಕಡೆಗೆ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಅಥವಾ, ನಾನು ಈ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: "ನಾನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ." ಅದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡರೆ, ಅವಳು ತಪ್ಪನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಇದೀಗ ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ಹೇಳಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಾನು ಒಮ್ಮೆ ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೂ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು, ಹೆಸರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನನ್ನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಹೀಗೆ ಹೇಳಿದರು: "ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಏನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ..".

ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸೈಟ್‌ನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಂತರವನ್ನು ತುಂಬಲು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅರಿವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ಮೂಲಕ, ನೀವೇ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು: ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಓದುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿ ಎಷ್ಟು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಿ ...

ಸೂಚನಾ

ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಬಾಲ್ಯದ ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ಯೌವನದ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದಲ್ಲಿ ನಗು ತರುವುದು ಖಚಿತ. ಆಧುನಿಕ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಮಿಲನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಮುರಿದ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು, ಮೊದಲ ಡ್ಯೂಸ್, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಸ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡು. ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ಸಾಗರಕ್ಕೆ ಪ್ರವಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀವು ಕಾರ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಘನ ಖಾತೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹತ್ತಿರದ ಉದ್ಯಾನವನ, ಅರಣ್ಯ ಅಥವಾ ಉಪನಗರ ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಹವಾಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ದಿನವು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ನೀವೇ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಕಸೂತಿ, ವಾಲಿಬಾಲ್, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಹೂಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಹಾವಿನ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು - ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ರೋಲರ್‌ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಬಾಲ್ಯದ ವಿನೋದವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ! ತಂಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ - ಅನೇಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳ ಸಂತೋಷದಂತೆಯೇ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯದ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ಅದು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಿ, ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇರಿಸಿ. ಮುಖವಾಡ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಮಸಾಜ್, ಸ್ಪಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂತೋಷಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ನಿಮಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತವೆ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷಪಡದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಜೀವನವು ನೀರಸ, ನೀರಸ, ಹೇಗಾದರೂ ಅರ್ಥಹೀನ, ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಭಾವನೆಗಳು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮೂರ್ಖತನವೆಂದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ! ಕ್ಷಣಿಕ "ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ" ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಹಾಳಾದ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಚನಾ

ನೀವೇ ಕೆಲವು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರವರ ಪದ್ಧತಿ, ಮನೋಧರ್ಮ, ಮನೋಧರ್ಮ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಬೇಕು! ವಯಸ್ಕನು ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ಗೆ? ಖಂಡಿತಾ ಮಾಡಬಹುದು! ಮತ್ತು ಇದು ಅವನಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಹಣಕಾಸು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಇದು ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಸಂತೋಷ - ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯಗಳು. ಬ್ರೈಟ್ ಭಾವನೆಗಳುಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಸುಂದರ ಸ್ಥಳಗಳಿವೆ! ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ. ಪ್ರೇಗ್‌ನ ಓಲ್ಡ್ ಟೌನ್ ಸ್ಕ್ವೇರ್, ರೋಮನ್ ಫೋರಂನ ಭವ್ಯವಾದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಕೆಂಪು ಸಮುದ್ರದ ನೀರೊಳಗಿನ ಬಂಡೆಗಳ ಅದ್ಭುತ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಅತ್ಯಂತ ಕತ್ತಲೆಯಾದ, "ಮುಚ್ಚಿದ" ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ.

ನೀವು ವಿದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೋಗಿ. ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನದಿಯ ದಡದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ, ಘರ್ಜನೆ, ಜನಸಂದಣಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ನಿಷ್ಕಾಸದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ - ಅವರು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ನೀಡುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಿರಿ.

ಸರಿ, ನೀವು ದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ - ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಶ್ರಮದ ಫಲವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸೊಂಪಾದ ಹೂವಿನ ಉದ್ಯಾನ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ತೋಟ, ಸುಂದರವಾದ ಕೆತ್ತಿದ ಮೊಗಸಾಲೆ. ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ನವೀನತೆಯು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಜೀವನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅದೃಷ್ಟವು ನಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹೊಸ ತಾಜಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಸಂವೇದನೆಗಳ ನವೀನತೆಹೊಸ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಸ ಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಾಧೀನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು, ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ, ವಿವಿಧ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಭಾವನೆಗಳಿಗೂ ಅದೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ಹಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳ ಕೊರತೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

1.ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾವನೆಗಳು

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಈಗ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಆಹಾರ ವಿತರಣೆ ಇದೆ, ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸವಾರಿಗಳು, ನೃತ್ಯಗಳು, ಕ್ರೀಡೆಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2.ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳು

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನೀವು ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ತಕ್ಷಣ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು. ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರದ ಕುರಿತು ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳು. ಗಂಭೀರ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನೀವು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಮಹ್ಜಾಂಗ್, ಒಗಟುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಎಡಗೈಯಿಂದ ಬರೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ.

3.ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಭಾವನೆಗಳು

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಗೀತವು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸಮುದ್ರದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಯಾವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

___________________________________________________________

ಹಾಗೆ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಾಲ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು- ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಲಗಳನ್ನು ತೀರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆಗ ನೀವು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಗಳವಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಸೆರೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?!

ಮುಂದಿನ ಪಾಠಕ್ಕೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಕಾರ್ಯಾಗಾರ"ಜೆರಿ ಮತ್ತು ಎಸ್ತರ್ ಹಿಕ್ಸ್ ಅವರ ಆಸ್ಕ್ ಅಂಡ್ ಯು ವಿಲ್ ರಿಸೀವ್ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಎಮೋಷನಲ್ ಸ್ಕೇಲ್‌ನ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಭಾವನೆಗಳು ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ, ಕಂಪನಗಳು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತವೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು - ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ - ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು:

• ಹರಿವು, ಸ್ಫೂರ್ತಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಮುಕ್ತ ಚಿಂತನೆ, ಉಪಕ್ರಮ
• ಹಾಸ್ಯ, ಉತ್ಸಾಹ, ಆಶ್ಚರ್ಯ
• ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಗೌರವ, ಇತರರ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ
• ಪ್ರೀತಿ, ಸ್ನೇಹ, ಉನ್ನತ ಉದ್ದೇಶದ ಅರಿವು
• ಕ್ಷಮೆ, ತಿಳುವಳಿಕೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ
• ಸಂತೋಷ, ವಿನೋದ, ಕ್ಷಣದ ಆನಂದ
• ಉದಾರತೆ, ಸೇವೆ, ದಯೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸುರುಳಿಯನ್ನು ಏರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು, ಸೃಜನಶೀಲ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನದ ದಿಕ್ಕಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ - PsychoNeuroImmunology, ಚಿಂತನೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಧ್ಯಾನ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಮೋಚನೆ ತಂತ್ರದಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಭಾವನೆಗಳ ಚಾರ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕದಿಂದ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿವೇಚನೆಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ತಂತ್ರದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಿ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಚಿತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಈ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಜೋ ವಿಟಾಲ್, ಜ್ಯಾಕ್ ಕ್ಯಾನ್‌ಫೀಲ್ಡ್, ಲೂಯಿಸ್ ಹೇ ಎಲ್ಲರೂ ಮೆರಿಡಿಯನಲ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೈನಂದಿನ ಮೆರಿಡಿಯನಲ್ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ನೀವು ಸ್ಟ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಮೋಷನಲ್ ರಿಲೀಸ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಅನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ! ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದೆ, ನೂರಾರು ಗಂಟೆಗಳ ವೀಡಿಯೊ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದೆ, ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ ಮತ್ತು USA ನಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ಬ್ರೂನರ್ ಅವರ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದೆ. ಈಗ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು "ಫಾರ್ವರ್ಡ್, ಟು ದ ಡ್ರೀಮ್" ಮತ್ತು "ಲೇಸರ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್" ನಲ್ಲಿ 200 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ! ನನ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನಾನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಕಟೆರಿನಾ ಕಲ್ಚೆಂಕೊ ಅವರ ಲೇಖಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಿಮೋಚನೆ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಿಡುಗಡೆ ತಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೊದಲ ರಷ್ಯನ್ ಮಾತನಾಡುವ ಪರಿಣಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಏಪ್ರಿಲ್ 2013 ರಲ್ಲಿ, ಪದವೀಧರರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ನಾನು ತೆರೆದಿದ್ದೇನೆ

ತಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಳೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ! ಈಗ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು!

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲಕ್ಕೆ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ « » ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲು ಸುಸ್ವಾಗತ!
ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಿಂದ ಸೇರಬಹುದು.