വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ. അത് എന്താണ് നൽകുന്നത്? സ്വയം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കലും വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ- ചില ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്വയം ബോധപൂർവവും ചിട്ടയായും പ്രവർത്തിക്കുക.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽസ്വയമേവ വരുന്നതല്ല. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിലെ നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെയും ലോകത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവവും അതിൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട മൂല്യങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയും ഈ മൂല്യങ്ങളും ഒരു വ്യക്തിയിൽ അന്തർലീനമായ ഗുണങ്ങളും ഗുണങ്ങളും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലൂടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ (അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക) മനുഷ്യവികസനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു വ്യവസ്ഥയാണ്. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ ആന്തരികവും (സ്വാഭാവിക ആവശ്യങ്ങൾ, ഡ്രൈവുകൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ മുതലായവ) ബാഹ്യ (സാമൂഹിക - സന്തോഷത്തിനുള്ള ആഗ്രഹം, സത്യം മനസ്സിലാക്കൽ, സ്വാതന്ത്ര്യം, സ്വത്ത് മുതലായവ) പ്രോത്സാഹനങ്ങളാണ്.

വ്യക്തിയുടെ ഉയർന്നുവരുന്ന ആവശ്യങ്ങളാണ് സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ചാലകശക്തി. രണ്ടാമത്തേത് ഒരു ചട്ടം പോലെ, കൗമാരത്തേക്കാൾ മുമ്പല്ല, കാരണം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സ്വയം മാറേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയത്തിന്റെ ആവിർഭാവത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക വികസനം ആവശ്യമാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ മൂന്ന് പ്രധാന രൂപങ്ങളുണ്ട്:
- പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ (ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾക്കും ആവശ്യകതകൾക്കും കീഴിൽ സ്വയം "കൊണ്ടുവരുന്നു");
- അനുകരണം (ഒരു നിശ്ചിത മാതൃക അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ഭാഗം പകർത്തൽ);
- സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന രൂപമാണ് സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം.

സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ:
- ഒരു വ്യക്തിയായി സ്വയം തിരിച്ചറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം;
- മറ്റുള്ളവരുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ;
- മറ്റുള്ളവരുടെ വിലയിരുത്തൽ;
- ശരിയായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ വളർത്തൽ പ്രക്രിയ.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനമാണ് ആത്മജ്ഞാനം. ഒരു വ്യക്തിയെ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കാനും അവന്റെ ഗുണങ്ങൾ, പ്രവൃത്തികൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ വിലയിരുത്താനും ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. സ്വയം-അറിവ് ശാന്തവും പിന്തുണയുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ നടക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് അപര്യാപ്തമായ ആത്മാഭിമാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം (അമിതമായി വിലയിരുത്തപ്പെടുകയോ കുറച്ചുകാണുകയോ ചെയ്യുക). സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസവും പ്രായോഗിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദിശയും ആത്മാഭിമാനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കായി, പലരും സ്വയം ഒരു മുദ്രാവാക്യം തിരഞ്ഞെടുത്തു. ഉദാഹരണത്തിന്: "കഠിനാധ്വാനത്തിലൂടെ ഒരു സ്വപ്നം സാക്ഷാത്കരിക്കപ്പെടുന്നു", "മറ്റുള്ളവരെ തോൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ സ്വയം കീഴടക്കുക", "മുന്നോട്ട് പോകുക, ഉപേക്ഷിക്കരുത്" തുടങ്ങിയവ.

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടി തയ്യാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ (സങ്കീർണ്ണമായ) വിവിധ വശങ്ങളുടെ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിനായി ഒരു സ്വയം-വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടി വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനും ഏതെങ്കിലും ഒരു ഗുണത്തിന്റെ സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം നൽകാനും കഴിയും.

സ്വയം-വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടികളെ ദീർഘകാല അല്ലെങ്കിൽ ഹ്രസ്വകാല, പൊതുവായ അല്ലെങ്കിൽ വിശദമായ എന്നിങ്ങനെ വേർതിരിക്കുന്നു.

ലളിതമായ പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ ഗുണനിലവാരം മറികടക്കുക), ക്രമേണ അവയെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസ പരിപാടി നടപ്പിലാക്കുമ്പോൾ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് നിരവധി സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് സാധ്യമാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, സ്വയം പരിശോധന ശരിയായി നടത്തിയാൽ, അത് ഒരു തുടർച്ചയായ പ്രക്രിയയാണ്. ഒരു വ്യക്തി എത്രത്തോളം മെച്ചപ്പെടുന്നുവോ അത്രയധികം അവൻ തന്റെ അപൂർണത തിരിച്ചറിയുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണമല്ല. ഇക്കാര്യത്തിൽ, സാൽവഡോർ ഡാലി എഴുതി: "പൂർണ്ണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉയർന്ന പൂർണ്ണതയിൽ എത്തുകയില്ല."

നിർദ്ദിഷ്ട വ്യക്തികളുടെ പൂർണത ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മൊത്തത്തിൽ പൂർണതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

• മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter പ്രഖ്യാപനം :: options_validate () / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_views_handler :: options_validate ($ form, & $ form_state) എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. ഇൻക് ലൈൻ 0.
• മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter പ്രഖ്യാപനം :: options_submit () views_handler :: options_submit ($ form, & $ form_state) എന്നിവയിൽ / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler ഇൻക് ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_filter_boolean_operator ന്റെ പ്രഖ്യാപനം :: value_validate () views_handler_filter :: value_validate ($ ഫോം, & $ form_state) എന്നിവയിൽ / ഹോം / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / handles_ views_ മൊഡ്യൂളുകൾ / മൊഡ്യൂളുകൾ .inc ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_style_default പ്രഖ്യാപനം :: ഓപ്ഷനുകൾ () views_object :: ഓപ്ഷനുകൾ () /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_style_on.in.in
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_row പ്രഖ്യാപനം :: options_validate () views_plugin മായി പൊരുത്തപ്പെടണം :: options_validate (& $ form, & $ form_state) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / 0 വരിയിൽ views_plugin_row.inc.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_plugin_row പ്രഖ്യാപനം :: options_submit () views_plugin :: options_submit (& $ form, & $ form_state) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / plugins / എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം 0 വരിയിൽ views_plugin_row.inc.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: views_handler_argument പ്രഖ്യാപനം :: init () views_handler :: init (& $ view, $ ഓപ്ഷനുകൾ) / home / j / juliagbd / site / public_html / sites / all / modules / views / handlers / views_handler_argument എന്നിവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം .inc ലൈൻ 0.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.
• കർശനമായ മുന്നറിയിപ്പ്: നോൺ-സ്റ്റാറ്റിക് രീതി കാഴ്‌ച :: ലോഡ് () എന്നത് ലൈൻ 906-ലെ /home/j/juliagbd/site/public_html/sites/all/modules/views/views.module എന്നതിൽ സ്ഥിരമായി വിളിക്കാൻ പാടില്ല.

ആന്തരിക ശക്തിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ, സാങ്കൽപ്പിക ആദർശമല്ല. വ്യക്തിഗത ശൈലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടൽ - ഒരു ടെംപ്ലേറ്റോ പാറ്റേണോ അല്ല ...

അരീന സബാവിന

പുരാതന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്ന് "അക്മേ" എന്നത് ടോപ്പ് എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് ഊന്നൽ നൽകുമ്പോൾ, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ഏറ്റവും സജീവമായ രൂപവും ഒരു ആവശ്യകതയുടെ സാന്നിധ്യം ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നു. മറ്റൊരു വാക്കിൽ,

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ അക്മിയോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനങ്ങൾ പൂർണ്ണതയുടെ രൂപത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വൈദഗ്ധ്യത്തിന്റെ ഉയരങ്ങളിലേക്കുള്ള മുന്നേറ്റമാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - ആശയം

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നതുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാമൂഹിക ചുറ്റുപാടുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയമാണ്, ഇത് പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളുടെ വികാസത്തോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മേഖലയിൽ മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും വിജയത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു. അത്തരം വികസനം ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഴുവൻ ജീവിത പാതയിലുടനീളം ഗുണങ്ങളുടെ വിന്യാസത്തെ മുൻ‌കൂട്ടി കാണിക്കുന്നു.

വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - മനഃശാസ്ത്രം

എസ്.എൽ. റൂബിൻ‌സ്റ്റൈന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത പാത ഒരു മുന്നോട്ടുള്ള ചലനം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു മുകളിലേക്കുള്ള ചലനം കൂടിയാണ്. എന്നാൽ മുകളിലേക്ക്, യഥാർത്ഥ മാനുഷിക സത്തയുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്നതും തികഞ്ഞതുമായ രൂപങ്ങളിലേക്കുള്ള ആരോഹണമായി.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ - നിർവചനം

കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ, സ്വയം-വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ബോധപൂർവമായ ഒരു പ്രക്രിയയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല, അതുപോലെ തന്നെ ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പരിപാടിക്ക് അനുസൃതമായി സമൂഹത്തിൽ ആവശ്യപ്പെടുന്ന സുപ്രധാന വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളുടെ വികസനം.

വ്യക്തിത്വ രൂപീകരണത്തിന്റെ ഒരു രീതിയെന്ന നിലയിൽ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റേതൊരു പ്രക്രിയയെയും പോലെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയയും "ഞാൻ-യഥാർത്ഥം", "ഞാൻ-ആദർശം" എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള നിരവധി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സംവിധാനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഊഹിക്കുന്നു. വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മറികടന്ന് (ഒരു സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷമില്ലാതെ അത് സാധ്യമല്ല), ഞങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ഗുണപരമായ തലത്തിലേക്ക് ഉയരുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ നിന്ന്, സാമൂഹിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഒരു ചാലകശക്തിയെന്ന നിലയിൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത സാന്നിധ്യത്തെ മുൻനിർത്തിയാണെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് ഒരു ലളിതമായ ഫോർമുലയാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു:

അനുയോജ്യമായ വ്യവസ്ഥകൾ + അനുബന്ധ ആവശ്യങ്ങൾ.

പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഘടനയിൽ രണ്ട് ഘടകങ്ങൾ - പൊരുത്തപ്പെടുത്തലും സർഗ്ഗാത്മകതയും ഉണ്ടായിരിക്കണം എന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനമായി ഞങ്ങൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആളുകളെ അവരുടെ വികസനത്തിൽ തടയുന്ന പ്രധാന കാരണം നമുക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ നേരിട്ട് സഹായിക്കുന്നത് സർഗ്ഗാത്മകതയാണ് എന്നതാണ് കാര്യം. അതുകൊണ്ടാണ് സൃഷ്ടിക്കുന്നത് നിർത്തുകയും നിസ്സാരമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിൽ ഏർപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തുന്നത്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പാത ഇനിപ്പറയുന്ന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുൻവ്യവസ്ഥയായി സ്വയം-അറിവ്;
• സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കുക;
• സ്വന്തം വളർച്ചയുടെ സ്വയം-പ്രോഗ്രാമിംഗ് (പ്രൊഫഷണലും വ്യക്തിപരവും);
• ഫലപ്രദമായ ആത്മസാക്ഷാത്കാരം.

വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളിലൂടെ വിജയത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ വികാസത്തിന് പരിധികളില്ല. എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസം കൂടാതെ വിദ്യാഭ്യാസം സാധ്യമല്ല. വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ മതിയായ തലം വികസിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയുണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. വിജയം നേടാനുള്ള ആഗ്രഹവുമായി വളർത്തലിന്റെയും സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെയും പ്രക്രിയകളെ എങ്ങനെ ബന്ധിപ്പിക്കാം?

വിജയിക്കാനുള്ള നിരന്തരമായ ആഗ്രഹമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ നമുക്ക് എടുക്കാം. അതിന്റെ വികസനത്തിന്റെ പാത നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അങ്ങനെ മാറിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യക്തിയുടെ വളർത്തൽ എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, അവൻ രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നിലേക്ക് വരുന്നു: ഒന്നുകിൽ മുൻകൈയുടെ പൂർണ്ണമായ അഭാവം, അല്ലെങ്കിൽ വിജയത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു.

മുൻകൈയില്ലായ്മയും വിജയത്തിനുള്ള ആഗ്രഹവും പഠിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ എം സെലിംഗ്മാന്റെ കൃതികൾ കാണിക്കുന്നു. പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഫലമായാണ് ഇത്തരം നിഗമനങ്ങൾ ഉണ്ടായത്, ആദ്യം മൃഗങ്ങളിലും പിന്നീട് അമേരിക്കൻ വിദ്യാർത്ഥികളിലും, ആദ്യം മനഃപൂർവ്വം പരിഹരിക്കാനാകാത്ത പ്രശ്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ഭാവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനുള്ള പൂർണ്ണ വിസമ്മതത്തിന് ഇത് കാരണമായി, കൂടുതൽ അവ ലളിതമാണെങ്കിലും.

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ പരാജയങ്ങളുടെയോ ബാഹ്യ സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ കുറ്റവാളിയായി സ്വയം കാണുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച്, ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു പരിധി വരെ, അവനിൽ തന്നെ നിസ്സഹായതയുടെ ഒരു വികാരം വളർത്തിയെടുക്കാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പരിശീലനം ലഭിച്ച നിസ്സഹായതയുള്ള ഒരു വ്യക്തി ബിസിനസ്സിലേക്ക് ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ പരാജയം സമ്മതിക്കും, അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെങ്കിലും.

ഉചിതമായ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു മത്സരാധിഷ്ഠിത വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ സ്വയം വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും

ജീവിക്കൂ പഠിക്കൂ. ഈ വാചകം, മറ്റേതൊരു പോലെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളിൽ ഒന്ന് ഊന്നിപ്പറയുന്നു - ജീവിതത്തിലുടനീളം പഠിക്കാൻ. 18-20 വയസ്സ് വരെ, ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതം അറിവിന്റെ നിരന്തരമായ ഒഴുക്കിനെ മുൻനിർത്തിയാണ്. അവൻ വളരുമ്പോൾ, അവന്റെ വ്യക്തിപരമായ മുൻകൈ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിൽ എക്കാലത്തെയും വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി നേടിയ അനുഭവം പ്രയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

വികസനത്തിന്റെ അക്മിയോളജിക്കൽ കൊടുമുടിയിൽ എത്തിയ ആളുകൾക്ക്, ഇനിപ്പറയുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

• മറ്റുള്ളവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാതെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുക;
• സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, അത്തരം ആളുകൾ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വിജയം കൈവരിക്കുന്നു;
• അത്തരം ആളുകൾ പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സ്വന്തം വികസനത്തിലും എല്ലായ്പ്പോഴും ഉത്തരവാദികളാണ്;
• അവർ അവരുടെ ജീവിതം ആസ്വദിക്കുന്നു;
• ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ സവിശേഷത ശക്തിയും പ്രതിരോധശേഷിയുമാണ്;
• പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്കും ജീവിത മാറ്റങ്ങൾക്കും ഉള്ള തുറന്ന മനസ്സ്.

അക്മോളജിക്കൽ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ മനഃശാസ്ത്രം ഇനിപ്പറയുന്ന നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• കുടുംബ പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ ശക്തമായ സ്വാധീനം (സ്വയം സംബന്ധിച്ച പരിമിതമായ ആശയങ്ങൾ);
• വ്യക്തിത്വ ജഡത്വം;
• പുറത്തുനിന്നുള്ള തുച്ഛമായ പിന്തുണ (അവരുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ പിന്തുണ പുതിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജത്തിന് ശക്തമായ സാധ്യതയുണ്ട്).
• ശത്രുതാപരമായ ആളുകളുടെ വിനാശകരമായ ആഘാതം;
• ഫീഡ്‌ബാക്കിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ അപര്യാപ്തത (വളഞ്ഞ കണ്ണാടി പോലെയുള്ള കാര്യങ്ങളുടെ വികലമായ ആശയത്തിന്റെ രൂപീകരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു).

സ്വയം വികസനവും സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലും ഒരു വ്യക്തിഗത വർക്ക് പ്ലാനിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്:

• നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിമിതികൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രവർത്തിക്കുക;
• മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള ഗുണപരമായ ഫീഡ്ബാക്ക് - മൂല്യനിർണ്ണയ പ്രവർത്തനം;
• സ്വയം-വികസന പ്രക്രിയയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി മറികടക്കുക;
• പുതിയ അറിവുകൾ, കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ എന്നിവയുടെ തുടർച്ചയായ സമ്പാദനം (ZUNs);
• ചെയ്ത ജോലിയുടെ ചാക്രിക സ്വഭാവം (ആദ്യ ഘട്ടത്തിലേക്ക് സ്ഥിരമായ തിരിച്ചുവരവ്).

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വികാസത്തിൽ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഓരോരുത്തരുടെയും വികസനത്തിന്റെ അളവ് അവന്റെ സ്വന്തം ബോധത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. “ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ തന്നെയാണ്” - ഇത് ആത്മീയ ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രം ബാധകമാണ്.

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്താതെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നവരാണ് ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും വിജയം കൈവരിക്കുന്നത്. ഇത് പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കുന്നതും സെമിനാറുകളിലും പരിശീലനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച ഉപദേശങ്ങളും ശുപാർശകളും പ്രായോഗികമാക്കുന്നതും ആകാം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങൾ 20 നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

1. ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം മാത്രം കഴിക്കുക. വിവിധ എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെയും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളുടെയും ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുക. അവ ശരീരത്തിന് ഒരു ഗുണവും നൽകുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ദോഷം ചെയ്യുന്നു.

2. 8 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങരുത്. ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം ലഘുവായ വ്യായാമം ശീലമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്തുക.

3. സ്പോർട്സിനായി സമയം കണ്ടെത്തുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ജിമ്മിലോ ടെന്നീസ് കോർട്ടിലോ പോകുക.

4. നഗരത്തിന്റെ തിരക്കിൽ നിന്ന് അകന്ന് കഴിയുന്നത്ര തവണ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക.

5. "ധ്യാനത്തിന്റെ കല" പഠിക്കുക. ധ്യാനത്തിലൂടെ ഒരു വ്യക്തി കൂടുതൽ സമതുലിതനും ശാന്തനുമാകുന്നു. ധ്യാനം സമ്മർദ്ദം തടയുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോട് സ്നേഹത്തോടെ പെരുമാറുക. അവർക്ക് ദയയുടെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഒരു ഭാഗം നൽകുക.

7. സ്വയം-വികസനത്തിനും വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനും കഴിയുന്നത്ര ഉപയോഗപ്രദമായ സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കുക.

8. പ്രശസ്തരായ ആളുകളുടെ വിവിധ പ്രകടനങ്ങളിലും പരിശീലനങ്ങളിലും പങ്കെടുക്കുക. അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിശ്രമിക്കുന്ന ജീവിത നിലവാരം ഇതിനകം കൈവരിച്ച ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക.

9. പതിവ് ഒഴിവാക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് പുതിയ എന്തെങ്കിലും കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. വ്യത്യസ്ത ആളുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുക, യാത്ര ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇനിയും മറക്കാനാവാത്ത നിമിഷങ്ങൾ ഉണ്ടാകും.

11. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന എല്ലാ നല്ല നിമിഷങ്ങൾക്കും സംഭവങ്ങൾക്കും പ്രപഞ്ചത്തിന് നന്ദി, തുടർന്ന് അവയിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകും.

12. സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും ശക്തനും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനുമായി സ്വയം പെരുമാറുകയും ചെയ്യുക.

13. പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുക. കഴിയുന്നത്ര തവണ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ നിഷേധാത്മക വിവരങ്ങളും "ബധിരമായി മാറട്ടെ".

14. പുതിയ വരുമാന സ്രോതസ്സുകൾക്കായി നിരന്തരം നോക്കുക. നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉയർന്നുവരുന്ന പുതിയ ആശയങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. അവ ഒരു നോട്ട്ബുക്കിൽ എഴുതുക.

15. നിങ്ങൾ സമ്പാദിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കുറച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ വാങ്ങേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുക. അവശ്യസാധനങ്ങൾ മാത്രം വാങ്ങുക.

16. ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വരുമാനത്തിന്റെ 10-20% എല്ലാ മാസവും ബാങ്കിലേക്ക് ലാഭിക്കുക.

17. നിങ്ങൾക്ക് തൽക്ഷണ ലാഭം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിവിധ പിരമിഡ് സ്കീമുകളിലും നെറ്റ്‌വർക്ക് കമ്പനികളിലും പ്രവേശിക്കരുത്.

18. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും കുറിച്ച് ഒരിക്കലും മറക്കരുത്. പതിവായി അവരെ സന്ദർശിച്ച് അവർ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക. എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഉള്ളതുപോലെ അവരെ സ്വീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

19. നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ പാത കണ്ടെത്തുക. മറ്റുള്ളവരെ പകർത്തരുത്. വിജയവും ക്ഷേമവും ആകർഷിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യക്തിയാകുക.

20. ഈ ലോകത്തെ സ്നേഹിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിൽ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുക, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം മികച്ചതായി മാറും.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു!

ഹലോ സുഹൃത്തുക്കളെ, പവൽ യാംബ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ സംഭാഷണ വിഷയം സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചായിരിക്കും: നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു പ്രോഗ്രാം, വഴികൾ, വികസനത്തിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ.

സ്വയം വികസനം വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

അതെ, കാരണം ഏത് അടയാളപ്പെടുത്തൽ സമയവും സ്തംഭനാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പൂർണ്ണമായ അപചയത്തിലേക്കും തകർച്ചയിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതത്തിലേക്ക് നീങ്ങണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും വേണം.

പരിണാമ നിയമങ്ങളെ അവഗണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ധാർമ്മിക മരണത്തിന് വിധിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ പരിശ്രമിക്കുന്നതിന് സ്വയം എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കാം?

ശാന്തമാകൂ സുഹൃത്തുക്കളേ. വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്.

ഇത് ഇതായിരിക്കാം:

• മെറ്റീരിയൽ, പ്രൊഫഷണൽ താൽപ്പര്യം;
• വിശ്വാസം;
• ആശയങ്ങൾ;
• സ്നേഹം

നമുക്ക് സൂക്ഷ്മമായി നോക്കാം:

1. ശരി, ഭൗതിക താൽപ്പര്യത്തോടെ, എല്ലാം വ്യക്തമാണെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നാമെല്ലാവരും ചുരുണ്ട ജീവിതം നയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇത് നമുക്ക് വിലക്കാനാവില്ല.
2. പ്രൊഫഷണൽ വളർച്ചയോടെ, ഒരുപക്ഷേ എല്ലാം വ്യക്തമാണ്.
3. വിശ്വാസങ്ങൾ ആത്മാവിന്റെ പ്രേരണകൾ, ശ്രേഷ്ഠമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ, പരുക്കൻ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് ഗാനരചനാ വ്യതിയാനങ്ങൾ എന്നിവയാണ്.
4. ആശയങ്ങൾ. ഉയർന്ന ആശയങ്ങൾക്കായി, ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം കഴിവുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ തലയിൽ എന്തെങ്കിലും അടിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അവനെ അനുനയിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
5. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ പല്ല് തേക്കാനും തൂവാല ഉപയോഗിക്കാനും മുഖം കഴുകാനും സ്‌നീക്കറുകൾ ഓടിക്കാനും നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വികാരമാണ് പ്രണയം. ഈ പ്രചോദനം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും ശക്തമാണ്.

പ്രചോദനത്തിനുള്ള മാനദണ്ഡം

വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവുകളിലൊന്നാണ് ടൈം മാനേജ്മെന്റ്. ശരിയായ സമയ മാനേജ്മെന്റ് നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല! പരമാവധി ജീവിക്കുക.

ശരിയായി വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, ചില വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവം ആവശ്യമാണ്.

1. നിങ്ങൾ ആത്മപരിശോധന, സ്വയം വിലയിരുത്തൽ, സ്വയം വിമർശനം എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയരായിരിക്കണം.
2. സഖാക്കളുമായി, സ്വാഭാവികമായും, നമ്മിൽ ഏറ്റവും മികച്ചവരുമായി നാം നമ്മെത്തന്നെ താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
3. ദുശ്ശീലങ്ങളാൽ തകർന്ന സ്വഭാവത്തെ ഉരുക്ക് പോലെ മയപ്പെടുത്താനും ഇച്ഛാശക്തി ശക്തിപ്പെടുത്താനും.
4. വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെയും ഭാവിയിലെ വളർച്ചയ്‌ക്കായി ആസൂത്രിതമായ നാഴികക്കല്ലുകളുടേയും മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത ഒരു പരിപാടി നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ പരിശ്രമിക്കുക.

അയ്യോ, നമ്മിൽ ചിലർ ഉന്നതമായ ആദർശങ്ങൾക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നില്ല; അവർ ഉള്ള നിഷ്ക്രിയ അവസ്ഥയിൽ അവർ സംതൃപ്തരാണ്. പലരും ചിന്തിക്കുന്നു: ഞാൻ ഇതിനകം സുഖമാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തിനാണ് ജോലിക്ക് പോകുന്നത്, അനാവശ്യമായ ശരീര ചലനങ്ങൾ നടത്തുക? വിശപ്പിൽ നിന്ന്, എനിക്ക് മയങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, എനിക്ക് ബിയർ മതി, ഞാൻ എന്തിന് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കണം?

അതായത്, വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രശ്നം അത്തരം സഖാക്കൾക്ക് നിലവിലില്ല.

ഈ ചിന്തകൾ ഒന്നിലധികം ആളുകളുടെ ജീവിതം തകർത്തു. അത്തരമൊരു സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ കരിയറിനെ എന്നെന്നേക്കുമായി മറന്നുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മേഘങ്ങളിൽ ദീർഘവും മടുപ്പോടെയും ഉയരാൻ കഴിയും.

നിങ്ങളാരും അങ്ങനെയൊരു വിധി ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയിലേക്കുള്ള പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഉയർന്ന വരുമാനം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശൂന്യമായ വാക്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുതെ ഇരിക്കില്ല, മറിച്ച് വ്യക്തിഗത സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിനുള്ള എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും സൃഷ്ടിക്കും.

അങ്ങനെ. വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെ വിഭാഗങ്ങൾ നിർവചിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന നിബന്ധനകൾ നിർവചിക്കാം:

സ്വയം വികസനം

പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. പ്രകടനം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം സാധാരണമാണ്.

സ്വയം സ്ഥിരീകരണം

ആത്മാഭിമാനം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആഗ്രഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു പെരുമാറ്റ ഘടകം. മറ്റുള്ളവരുടെ വിലയിരുത്തലുകളിൽ വർദ്ധിച്ച സാമൂഹിക പദവിയും പ്രാധാന്യവും കൈവരിക്കാനുള്ള ശ്രമം.

ആത്മജ്ഞാനം

നിങ്ങളുടെ ഗുണദോഷങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പ്രത്യേകതകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ജീവിതം വിശകലനം ചെയ്യാനും സ്വന്തം ജീവചരിത്രം പഠിക്കാനുമുള്ള ശ്രമം.

നിങ്ങളുടെ വിധിക്കായി തിരയുക

ജീവിതത്തെ മനസ്സിലാക്കാനും ഈ ഭൂമിയിൽ നിങ്ങൾ കൈവശപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന സ്ഥാനം തിരിച്ചറിയാനുമുള്ള ശ്രമങ്ങൾ. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ചോദ്യമാണ്, കാരണം പലരും അവരുടെ ജീവിതാവസാനം വരെ അവർ ജനിച്ചതിന് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നില്ല.
നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ ജീവിതത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധി തിരയാൻ കഴിയും. വളരെക്കാലമായി, ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല.

ചിലപ്പോൾ, ഭൂമിയിലെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ മാത്രം, ഒരു വ്യക്തി ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടത്, എന്തിനാണ് ജീവിതം ജീവിച്ചത്.

1. എം. നോർബെക്കോവ് - "വിഡ്ഢിയുടെ അനുഭവം"
2. N. ഹിൽ - "ചിന്തിക്കുക, സമ്പന്നമായി വളരുക"
3. ഡി. കാർനെഗീ - "എങ്ങനെ സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കാം"
4. ആർ. കിയോസാക്കി - "സമ്പന്നനായ അച്ഛൻ പാവപ്പെട്ട അച്ഛൻ"
5. ഡി. അലൻ - "ഒരു മനുഷ്യൻ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു"
6. എൽ. സു - "യുദ്ധത്തിന്റെ കല"
7. ഡി. ചോപ്ര "ഏഴ് ആത്മീയ ഉടമ്പടികൾ", "സ്നേഹത്തിന്റെ വഴി"
8. ആർ. ബാച്ച് "ജോനാഥൻ ലിവിംഗ്സ്റ്റൺ സീഗൾ"
9. എസ്. ജോൺസൺ "എവിടെ എന്റെ ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം അറിയുക"
10. വി. സിനൽനിക്കോവ് "നിങ്ങളുടെ രോഗത്തെ സ്നേഹിക്കുക", "ഉദ്ദേശ്യത്തിന്റെ ശക്തി"
11. ബി. ട്രേസി "പീക്കിംഗ്"
12. പി. സ്പെൻ "ഏഴ് വർഷത്തിനുള്ളിൽ യാചകനിൽ നിന്ന് കോടീശ്വരനിലേക്ക്"
13. ആർ. ശർമ്മ "തന്റെ ഫെരാരി വിറ്റ സന്യാസി"
14. പി. കൊയ്ലോ "ആൽക്കെമിസ്റ്റ്"

അത്രയേയുള്ളൂ സുഹൃത്തുക്കളെ. വ്യക്തിപരമായ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന്റെ പ്രധാന വഴികൾ എന്താണെന്ന് ഈ പോസ്റ്റിൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ചു, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങാം. അടുത്ത ലേഖനം വരെ ഞാൻ നിങ്ങളോട് വിട പറയുന്നു.

ഒരു ദിവസം ഒരു മണിക്കൂർ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റുമെന്ന് കാണുക:

ഫ്രാങ്ക്ലിൻ മുതൽ ജോബ്സ് വരെയുള്ള നിരവധി പ്രശസ്തരുടെ ജീവചരിത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, മിക്കവാറും എല്ലാവരും, ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന്, സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും. ആധുനിക ഗവേഷകർ ഭാഗ്യത്തിന്റെ പങ്ക്, ഉത്ഭവം, സഹജമായ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ ഘടകങ്ങളെല്ലാം അധികമാണെങ്കിലും അടിസ്ഥാനപരമല്ലെന്ന് അവർ സമ്മതിക്കുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, ബെഞ്ചമിൻ ഫ്രാങ്ക്ലിൻ തന്റെ ആത്മകഥയിൽ സ്വയം-വികസനത്തെ മുൻ‌നിരയിൽ വെച്ചതായി സമ്മതിച്ചു, കാരണം വിജയത്തിനായി വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം അദ്ദേഹം മനസ്സിലാക്കി. തൽഫലമായി, അദ്ദേഹം തന്റെ കാലത്തെ ഏറ്റവും സ്വാധീനമുള്ള ആളുകളിൽ ഒരാളായി മാറി.

സ്വയം-വികസനം എന്നത് വ്യക്തിഗത വളർച്ചയാണ്, സ്വയം പഠനത്തിലൂടെയും വ്യായാമത്തിലൂടെയും മാനസികമോ ശാരീരികമോ ആയ വളർച്ചയാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുന്നു, മനുഷ്യ മൂലധനം ശേഖരിക്കുന്നു, അത് അവന്റെ തൊഴിലിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അവന്റെ അഭിലാഷങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നു. ഇത് ആജീവനാന്ത പ്രക്രിയയാണ്.

തീർച്ചയായും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്കും ഉപദേഷ്ടാക്കൾ, അധ്യാപകർ, പരിശീലകർ, പരിശീലകർ എന്നിവരുടെ സഹായത്തോടെയും സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ കഴിയും (എന്നിരുന്നാലും, "സ്വയം" എന്ന പ്രിഫിക്‌സ് വളരെ ശരിയല്ല, പക്ഷേ സത്ത മാറ്റില്ല).

സ്വയം വികസനം എന്താണ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നത്?

സ്വയം-വികസനത്തിന് ധാരാളം ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും മൂല്യവത്തായതും ഞങ്ങൾ ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യും:

• സ്വയം അവബോധം;
• വർദ്ധിച്ച ആത്മവിശ്വാസം;
• അധ്യാപന കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ;
• ആത്മാഭിമാനത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് (അല്ലെങ്കിൽ അത് അമിതമായി കണക്കാക്കിയാൽ കുറയുന്നു);
• ശക്തിയും കഴിവുകളും വികസിപ്പിക്കുക;
• ഒരു കരിയറിന് ആവശ്യമായ കഴിവുകളുടെ വികസനം;
• ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• സ്വയം തിരിച്ചറിവിന്റെ രീതികളുടെ പഠനവും പ്രയോഗവും;
• സാമൂഹിക പദവി ഉയർത്തൽ;
• അഭിലാഷങ്ങളുടെ സാക്ഷാത്കാരം;
• ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതിയുടെ സൃഷ്ടിയും നടപ്പാക്കലും;
• സാമൂഹിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുക;

നാം സ്വയം-വികസനത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, മെന്ററിംഗ് അതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്നും പറയണം. നിങ്ങൾ പെഡഗോഗിക്കൽ ടെക്നിക്കുകളിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിദ്യാർത്ഥികളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കാമെന്ന് അറിയാമെങ്കിൽ, അവർ വ്യക്തികളായി പുരോഗമിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സ്വയം വളരുകയാണ്.

സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു പുറമേ, പരിശീലനത്തിലൂടെയും ഗവേഷണത്തിലൂടെയും സ്വയം വികസനം പ്രകടമാണ്:

• പരിശീലിക്കുകവ്യക്തിഗത വികസന രീതികൾ, പാഠ്യപദ്ധതി, മൂല്യനിർണ്ണയ സംവിധാനങ്ങൾ, ഉപകരണങ്ങൾ, സാങ്കേതികതകൾ എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള തിരയലിൽ പ്രകടിപ്പിച്ചു.
• ഒരു പ്രദേശമെന്ന നിലയിൽ ഗവേഷണം, സ്വയം വികസനത്തിന്റെ തീമുകൾ മാഗസിനുകളിലും പുസ്തകങ്ങളിലും വെബ്‌സൈറ്റുകളിലും വിദ്യാഭ്യാസം, മാനേജ്മെന്റ്, മനുഷ്യവികസനത്തിന്റെ സാമ്പത്തിക ശാസ്ത്രം എന്നിവയിൽ പ്രകടമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്വയം കണ്ടെത്തൽ ആരംഭിക്കുന്നത്?

"ആത്മജ്ഞാനം" എന്ന പദം നിങ്ങൾ ഒന്നിലധികം തവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനമാണ്, സ്വയം മനസ്സിലാക്കുക.

നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ സ്വയം അറിവോടെ ആരംഭിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ കഴിവുകൾ മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾ ഏത് ഘട്ടത്തിലാണ് വികസനം എന്ന് തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക പ്രചോദനത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെ കുറിച്ച് പഠിച്ചുകൊണ്ട് ആന്തരിക ഐക്യം കൈവരിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങൾ, പ്രൊഫഷണൽ, സൃഷ്ടിപരമായ സ്വഭാവങ്ങൾ എന്നിവ നിർവ്വചിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ പരിമിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും അവയെ മറികടക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.
• നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായത് എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തുക.

ലോകത്ത് തികച്ചും സമാനമായ രണ്ട് ആളുകളില്ല എന്നത് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചു. തുടക്കം മുതലേ അവർ സമാനമായിരുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ അനുഭവവും ധാരണയും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ എവിടേക്കാണ് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം മനസ്സിലാക്കണം എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഈ ആന്തരിക കോമ്പസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, മൂടൽമഞ്ഞിന്റെ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാകും - നിങ്ങൾ സ്പർശനത്തിലൂടെ നീങ്ങണം.

മാനസിക പരിശോധനകളുടെയും വ്യായാമങ്ങളുടെയും സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ബലഹീനതകളും മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ പോകാം. അല്ലെങ്കിൽ, കുറഞ്ഞത്, ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക.

അറിയുക "എന്തുകൊണ്ട്?"

അറിയുക, കൃത്യമായിനിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് എന്തിനാണ് ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്.

ആത്മജ്ഞാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ദാർശനിക സാഹിത്യത്തിൽ ഭൂരിഭാഗവും അറിവുള്ളതാണ് എന്ത്പക്ഷേ അറിയാം എന്തുകൊണ്ട്രസകരവും പ്രാധാന്യവും കുറവല്ല.

ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചോദ്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. രേഖാമൂലം ഉത്തരം നൽകുന്നത് അഭികാമ്യമാണ്, കാരണം ഈ രീതിയിൽ കടലാസിൽ സൂക്ഷ്മമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

കൗതുകകരമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങളുടെ ആഗോള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് മാത്രമല്ല, ചെറുതും പ്രധാനമാണ്:

• ഇന്നലെ മിഷയുടെ വാക്കുകളോട് ഞാൻ എന്തിനാണ് ഇങ്ങനെ പ്രതികരിച്ചത്?
• എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ചായ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്, കാപ്പി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല?
• എന്തുകൊണ്ടാണ് പച്ച എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട നിറം?
• എന്തുകൊണ്ടാണ് എനിക്ക് പുസ്തകങ്ങളേക്കാൾ ബ്ലോഗുകളും ചെറിയ ലേഖനങ്ങളും വായിക്കുന്നത് എളുപ്പമാകുന്നത്?

ഇതുവഴി നിങ്ങൾ സ്വയം നന്നായി അറിയുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തിലും ചിന്തയിലും ഉള്ള തെറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയാനും കഴിയും. മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും സ്വയം പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക

ശരിയായി പ്രയോഗിച്ചാൽ സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണിത്. കൂടാതെ "ശരി" എന്നതിനർത്ഥം സ്വയം നിരീക്ഷിച്ച് എല്ലാ വിവരങ്ങളും ഒരു ലേബലിലും ഒട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതെ എഴുതുക എന്നതാണ്.

ഈ രീതി മുമ്പത്തേതിൽ നിന്ന് അടിസ്ഥാനപരമായി വ്യത്യസ്തമാണ്, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. രാവിലെ മുതൽ വൈകുന്നേരം വരെ സ്വയം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ, പ്രതികരണങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, വികാരങ്ങൾ, വിശ്വാസങ്ങൾ എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുക.

ഒരാഴ്ച സ്വയം നിരീക്ഷിച്ചാൽ മതി. തൽഫലമായി, നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു കൂട്ടം വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും, അത് വിശകലനം ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നിർദ്ദിഷ്ട നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകും. രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ മാനസികാവസ്ഥയിലാണെന്നും വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ തിരിച്ചറിയാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയിൽ കോപം വരുമെന്നും ഇത് മാറിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ചില ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം. ഒരു വാക്കിൽ, ആഴ്ചയുടെ അവസാനം, ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്ത് നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുക.

സത്യത്തിന്റെ ആഴ്ച

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ മണലിൽ കുഴിച്ചിട്ടുകൊണ്ട് ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തൽ ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമാണ്. എന്താണ് ഇതിനർത്ഥം? നിങ്ങളോട് പൂർണ്ണമായും സത്യസന്ധമായും സത്യസന്ധമായും ഒരാഴ്ച ചെലവഴിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും:

• ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ മെറിറ്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ സ്പർശിക്കുന്നതാണ്.
• നിങ്ങൾ വിപരീതമായി പറഞ്ഞെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പരിചയക്കാരെ ആവശ്യമുണ്ട്.
• വിശ്വസിച്ചിരുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ ഒരു അന്തർമുഖനല്ല, ഒരു ബഹിർമുഖനാണെന്ന്.
• നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ജോലിയെ നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ മികച്ചത് അർഹിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവർ ഇതിനായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.
• നിങ്ങൾ ഇംഗ്ലീഷ് പഠിക്കുന്നത് എല്ലാവരും ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ടാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒട്ടും ഇഷ്ടമല്ല.

നിങ്ങളോട് തന്നെ സത്യസന്ധത പുലർത്തിയാൽ നിങ്ങളെ കീഴടക്കിയേക്കാവുന്ന വെളിപ്പെടുത്തലുകളാണിത്. ഈ ഗ്രഹത്തിലെ എല്ലാ ആളുകളും വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഏറ്റവും ധൈര്യമുള്ളവർ മാത്രം ശ്രമിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർ സ്വയം ഒഴികഴിവുകൾ പറയുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മടിയനാണെന്ന് സമ്മതിക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നും ചെയ്യാത്തതിന്റെ കാരണം കണ്ടുപിടിക്കാൻ കഴിയും.

അതിനാൽ ഒരാഴ്ച മാറ്റിവെക്കുക, ഒരു പേനയും നോട്ട്ബുക്കും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ആയുധമാക്കുക, കുറഞ്ഞത് ഏഴ് ദിവസമെങ്കിലും സ്വയം കള്ളം പറയുന്നത് നിർത്തുക.

നിങ്ങൾ സ്വയം അറിയാൻ തുടങ്ങിയതിനുശേഷം (ഇതൊരു അന്തിമ പ്രക്രിയയല്ല, ആജീവനാന്ത പ്രക്രിയയാണ്), സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ വിവിധ രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാം.

സ്വയം വികസന രീതികൾ

സ്വയം വികസനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ, നിങ്ങൾക്ക് വെവ്വേറെയും ഒരുമിച്ച് പ്രയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക, പരീക്ഷണം നടത്തുക, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തത് എന്ന് കണ്ടെത്തുക.

വ്യക്തിപരമായ ദർശനം

വ്യക്തിഗത ദർശനം ഭാഗികമായി സ്വയം-അറിവുമായി ഓവർലാപ്പ് ചെയ്യുന്നു (എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം-വികസനത്തിന്റെ മറ്റ് രീതികൾ പോലെ). ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

• ഞാൻ ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പത്ത് കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• എന്റെ ജോലിയിൽ സന്തോഷം തോന്നുന്നതിനും ഞാൻ ശരിയായ ദിശയിലേക്കാണ് നീങ്ങുന്നതെന്ന് അറിയുന്നതിനും ഞാൻ ഏതെല്ലാം മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം?
• എന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന മൂല്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
• ഇനിപ്പറയുന്ന ഓരോ മേഖലയിലും മൂന്ന് ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുക: ശാരീരികം, ആത്മീയം, തൊഴിൽ, കുടുംബം, സാമൂഹികം, സാമ്പത്തികം, വ്യക്തിപരം, വിനോദം.
• മരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് എനിക്ക് എന്താണ് ഖേദിക്കേണ്ടത്?

ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം നിങ്ങൾ ചിന്താപൂർവ്വം ഉത്തരം നൽകുകയും ഓരോ മേഖലയിലും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെല്ലാം ലക്ഷ്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, ഒരു വ്യക്തിഗത കാഴ്ചപ്പാട് സൃഷ്ടിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉദ്ദേശ പ്രസ്താവനയാണ്. ചില വിദഗ്ധർ ഏകദേശം 50 വാക്കുകളോ അതിൽ കുറവോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചട്ടക്കൂടിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ഭാവിയെയും കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാട് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമാക്കാനും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്വയം വികസനത്തിൽ ഏർപ്പെടുമെന്ന് രേഖാമൂലമുള്ള പ്രതിബദ്ധത നേടുക എന്നതാണ് ഈ രീതിയുടെ സാരം. പ്രശസ്ത മോട്ടിവേഷണൽ സ്പീക്കർ ബ്രയാൻ ട്രേസി പറയുന്നത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുകയാണെങ്കിൽ അത് നേടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നാണ്.

വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി

ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി (PPD) എന്നത് ഒരു മികച്ച സ്വയം-വികസന രീതിയാണ്, അത് അടുത്ത വർഷത്തിലോ നിരവധി വർഷങ്ങളിലോ നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതെല്ലാം നിരവധി പേജുകളിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ നിരവധി തവണ എഴുതിയിട്ടുണ്ട്:

PPR അർത്ഥമാക്കുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ അറിവ്, വിജയം, നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിലവാരം കാണിക്കുന്നു.
• നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരവും വിദ്യാഭ്യാസപരവും തൊഴിൽപരവുമായ വളർച്ച ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
• സ്വയം വികസന നേട്ടങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുന്നു.

PPR സഹായിക്കുന്നു:

• നിങ്ങളുടെ സ്വയം അവബോധം വളർത്തുക: നിങ്ങൾ ആരാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്നും.
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ള കഴിവുകളും അനുഭവവും തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
• ഒരു നൈപുണ്യ ഏറ്റെടുക്കൽ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കുക (പുസ്തകങ്ങൾ, ഓഡിയോബുക്കുകൾ, കോഴ്സുകൾ, ഓൺലൈൻ കോഴ്സുകൾ).
• പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക.

ഒരു വ്യക്തിഗത വികസന പദ്ധതി സൃഷ്ടിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ശരിയോ തെറ്റോ ഇല്ല. ഇതാണ് നിങ്ങൾക്കായി ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്നത്.

1. നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മേഖലകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുക: കരിയർ, സാമ്പത്തികം, ബന്ധങ്ങൾ, ബന്ധങ്ങൾ, വൈകാരിക ജീവിതം, വീട്, ആത്മീയത, സ്വഭാവം.
2. വർദ്ധിച്ച പ്രചോദനം. ഇച്ഛാശക്തി ഒരു വിശ്വസനീയമല്ലാത്ത വിഭവമാണ്, അതിനാൽ സ്വയം എങ്ങനെ പ്രചോദിപ്പിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ ഇത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം. ആദ്യം, ആഴ്ചയിൽ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കി നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ വയ്ക്കുക. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. മൂന്നാമത്: ഒരു വ്യക്തിഗത ദർശന പ്രമാണം സൃഷ്ടിക്കുക (ഞങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് മുകളിൽ സംസാരിച്ചു).
3. പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കാൻ ഉടൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തികഞ്ഞതല്ലെങ്കിലും, കുഴപ്പമില്ല - നിങ്ങൾക്ക് അത് വഴിയിൽ ക്രമീകരിക്കാം.

സാൻഡ്ബോക്സ് രീതി

ഏറ്റവും പുതിയ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസ പ്രക്രിയയാണ് സാൻഡ്‌ബോക്‌സ് രീതി. വസ്തുതകളോ സൂത്രവാക്യങ്ങളോ മറ്റ് ചെറിയ കാര്യങ്ങളോ നിങ്ങൾ മനഃപാഠമാക്കേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് അതിന്റെ സാരം. പകരം, നമ്മുടെ കഴിവുകളെക്കുറിച്ച് അവബോധജന്യമായ ഒരു ധാരണ വികസിപ്പിക്കുകയും വൈദഗ്ധ്യത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം വിവരങ്ങൾ പഠിക്കുകയും പുരോഗതിക്കായി നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുകയും വേണം. ഇതെല്ലാം ഒറ്റയ്‌ക്കോ ഉപദേഷ്ടാവിനോടോ ചെയ്യാം.

ഘട്ടം ഒന്ന്: നിങ്ങളുടെ സാൻഡ്ബോക്സ് സൃഷ്ടിക്കുക

സാൻഡ്‌ബോക്‌സ് ഗൗരവമായി എടുക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യം ഉപയോഗിച്ച് സ്വതന്ത്രമായി കളിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മേഖലയാണ്. നിങ്ങളുടെ പണം, ഭാവി, പ്രശസ്തി എന്നിവയിൽ ഗവേഷണം നടത്താനും പരീക്ഷണം നടത്താനും പരാജയപ്പെടാനും ചൂതാട്ടം നടത്താതിരിക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള പഠനത്തിന് അനുയോജ്യമായ അന്തരീക്ഷമാണിത്.

സാൻഡ്‌ബോക്‌സ് ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യണം:

• ഇത് സൗജന്യമോ വിലകുറഞ്ഞതോ ആകട്ടെ: ഇത് നിങ്ങളെ ഉടൻ ആരംഭിക്കും.
• കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്: നിങ്ങളുടെ ജോലി നഷ്ടപ്പെടാനോ കാണിക്കാനോ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നില്ല.
• പരസ്യമായിരിക്കുക.

ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ:

• പ്രോഗ്രാമിംഗ്: GitHub പോലുള്ള സൈറ്റുകളിൽ ഒരു അക്കൗണ്ട് സൃഷ്ടിക്കുക.
• ഫോട്ടോഗ്രാഫി: ക്യാമറയും ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം അക്കൗണ്ടും.
• കത്ത്: ഒരു ബ്ലോഗ് തുടങ്ങുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഫീഡ്‌ബാക്ക് വേഗത്തിൽ ലഭിക്കില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വളരെ സാവധാനത്തിൽ പഠിക്കുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

ഘട്ടം രണ്ട്: ഗവേഷണം

ഏതൊരു സ്വയം-വികസന നൈപുണ്യത്തിനും വേണ്ടി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ധാരാളം മെറ്റീരിയലുകൾ ഇന്റർനെറ്റിൽ ഉണ്ട്. ഒരു തുടക്കത്തിന്, ലളിതവും ലളിതവുമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല അനുയോജ്യമാണ്. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് ചില ഫലം നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങളുടെ ഒരു നിശ്ചിത ക്രമം മാത്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാൻഡ്‌ബോക്‌സിലേക്ക് ഈ അറിവ് ഉടനടി ഉൾപ്പെടുത്താം.

സാധ്യമായ എല്ലാ ഉറവിടങ്ങളും തിരയാൻ ഒരു ദിവസം നീക്കിവയ്ക്കുക. ഇവ പുസ്‌തകങ്ങൾ, പോഡ്‌കാസ്‌റ്റുകൾ, വീഡിയോകൾ, ലേഖനങ്ങൾ, ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സുകൾ, വെബിനാറുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും ആകാം. സ്വയം വികസനം എന്ന് വിളിക്കുന്ന ടാബുകളുടെ അടിസ്ഥാനം സൃഷ്ടിക്കുക.

കൂടാതെ, കുറിപ്പുകൾ എടുക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്താണെന്നും മോശമായത് എന്താണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. ധാരാളം മെറ്റീരിയലുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ സമയം എപ്പോഴും കുറവാണ്.

ഘട്ടം മൂന്ന്: നടപ്പാക്കലും പരിശീലനവും

സിദ്ധാന്തത്തിന് മാത്രമല്ല, പരിശീലനത്തിനും സമയം മതിയാകില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും മികച്ചതും ഫലപ്രദവുമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം വിജയിക്കാത്ത രീതികൾ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഴ്ചകളും മാസങ്ങളും എടുത്തേക്കാം. ഒരു വ്യക്തി നിശ്ചലമായി നിൽക്കുകയാണെങ്കിലും, താൻ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കുകയാണെന്ന് സ്വയം വഞ്ചിക്കുമ്പോൾ, ഇത് നിഷ്കളങ്കമായ രീതി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ബോധപൂർവ്വം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

1. നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ സത്യസന്ധമായി വിലയിരുത്തുകയും എന്താണ് മെച്ചപ്പെടുത്തേണ്ടതെന്ന് കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക.
2. നിങ്ങളുടെ കംഫർട്ട് സോണിന് പുറത്തുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യം സ്വയം സജ്ജമാക്കുക.
3. ഫീഡ്ബാക്ക് സ്വീകരിക്കുക.

ഘട്ടം നാല്: ഫീഡ്ബാക്ക്

ഓരോ വ്യക്തിക്കും അറിവിന്റെ വിടവുകൾ ഉണ്ട്, അവർ ഏത് വൈദഗ്ധ്യം നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചാലും. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലായിടത്തും ഫീഡ്‌ബാക്ക് ലഭിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. സ്വയം വിദ്യാഭ്യാസത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ നേരുന്നു!