വ്രണപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ശരിയായി നിരസിക്കാം: മികച്ച ശൈലികൾ. ഒരു വ്യക്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്താതെ എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം

നമുക്കെല്ലാവർക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയേണ്ട സമയങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ, നിരസിക്കുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ ചുളിവുകളും നുള്ളും തുടങ്ങുന്നു, തൽഫലമായി, അത്തരം വെറുക്കപ്പെട്ട "ശരി, ഞാൻ ശ്രമിക്കാം" എന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നു.

ഇതിനുശേഷം, അനന്തമായ ആശങ്കകളും പശ്ചാത്താപവും ആരംഭിക്കുന്നു, കാരണം ഒരു വാഗ്ദാനം പാലിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അസാധ്യമാണ്, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ പുതിയ ഒഴികഴിവുകൾ കൊണ്ടുവരേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് തെറ്റുപറ്റിയത്

ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, ഹൃദയം പെട്ടെന്ന് ഉത്കണ്ഠയോടെ നിലയ്ക്കുകയും, സംഭാഷണക്കാരനെ വ്രണപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഭയന്ന് ലളിതമായ ഒരു ചെറിയ വാക്ക് ഉച്ചരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ധൈര്യപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നിമിഷത്തിൽ നമുക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കും?

"ഇല്ല" എന്ന് പറയാനുള്ള കഴിവും ഒരു പ്രത്യേക കഴിവാണ്. എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തുകയും ഈ സ്റ്റോപ്പർ എങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കുകയും വേണം, ”അക്കാഡമി ഓഫ് സക്സസ്ഫുൾ വുമൺ മേധാവി നതാലിയ ഒലെന്റ്സോവ പറയുന്നു.

നിരസിച്ചതിന് ശേഷം അവർ നമ്മളെക്കുറിച്ച് മോശമായി ചിന്തിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിലാണ് പലപ്പോഴും നമ്മൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നത്. അതിനാൽ ഈ സ്വയം സംശയം ഉയർന്നുവരുന്നു, പരുഷമായി അല്ലെങ്കിൽ പ്രതികരിക്കാത്തതായി തോന്നുമോ എന്ന ഭയം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ ഈ പ്രശ്നം മറികടക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

പുറത്ത് നിന്നുള്ള കാഴ്ച

പുറത്ത് നിന്ന് സാഹചര്യം നോക്കാൻ ശ്രമിക്കാം. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഞങ്ങളോട് "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. അത്തരം സംഭാഷണക്കാരാണ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

“മറ്റുള്ളവർ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നോക്കൂ. അവർ നിങ്ങളെ നിരസിക്കുന്നു, ഇത് അവർക്ക് അസൗകര്യമാണെന്ന് വിശദീകരിച്ചു. എന്നാൽ അവർ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, ”നതാലിയ ഒലെന്റ്സോവ പറയുന്നു.

ഭാവനയുടെ ഗെയിം

നമുക്ക് ഒരു ലളിതമായ ഗെയിം കളിക്കാം. എളുപ്പത്തിൽ നിരസിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്ഥാനത്ത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആത്മാഭിമാനത്തോടെ നമ്മുടെ സ്വഭാവം എല്ലാം ശരിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അദ്ദേഹം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും? ഇല്ല എന്ന് അവൻ എങ്ങനെ പറയും? നമ്മൾ ഇപ്പോൾ "കേട്ടത്" ധൈര്യത്തോടെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.

രഹസ്യ വാക്കുകൾ

നമ്മൾ നിരസിക്കാൻ പോകുന്ന പദപ്രയോഗങ്ങളുടെ സ്വന്തം സാങ്കൽപ്പിക നിഘണ്ടു ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നന്നായിരിക്കും. നമ്മൾ പലപ്പോഴും വികാരാധീനരാകും, ഒന്നുകിൽ അമിതമായി പ്രതികരിക്കുകയോ മനസ്സില്ലാമനസ്സോടെ സമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യാം. മനോഹരമായി നിരസിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന വ്യക്തമായ ഭാഷയുണ്ട്.

“ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് കഴിയില്ല. എനിക്ക് എന്റേതായ പദ്ധതികളും ചെയ്യാനുള്ള കാര്യങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെയുണ്ട്. ഇത് വളരെ മൃദുവും മാന്യവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ”ചിത്ര നിർമ്മാതാവ് ഒരു ഉദാഹരണം നൽകുന്നു.

തിടുക്കമില്ലാതെ

ഞങ്ങൾ സംഭാഷണക്കാരനെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതുവരെ “ഇല്ല” എന്ന് കുത്തനെ ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ തിടുക്കപ്പെടുന്നില്ല. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും സ്വയം നിരീക്ഷിക്കുകയും ഇടവേളകൾ എടുക്കുകയും വേണം.

“ഉടൻ തന്നെ എന്തെങ്കിലും പറയരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക, ഒരു അഭ്യർത്ഥനയ്ക്ക് മറുപടിയായി നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കുക,” നതാലിയ ഉപദേശിക്കുന്നു, “അപ്പോൾ വളരെ യോഗ്യയായ സ്ത്രീയെ ഓർമ്മിക്കുകയും മാന്യമായി നിരസിക്കുകയും ചെയ്യുക.”

ആത്മവിശ്വാസമുള്ള സ്ഥിരോത്സാഹം

എന്നിരുന്നാലും ഞങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയും നിരസിക്കാൻ കഴിയുകയും ചെയ്താൽ, നമ്മുടെ "ഇല്ല" വീണ്ടും ആവർത്തിക്കേണ്ടിവരും. സംഭാഷണക്കാരന് എല്ലാത്തരം തന്ത്രങ്ങളും ചെയ്യാനും ഞങ്ങൾ അവനെ സഹായിക്കണമെന്ന് നമ്മെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ പുതിയ വഴികൾ കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. എന്നാൽ രണ്ടാം തവണ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, നിരസിക്കാൻ ഇതിനകം എളുപ്പമാണ്. പ്രധാന കാര്യം ഒഴികഴിവ് പറയുകയല്ല, മറിച്ച് രഹസ്യ വാക്കുകൾ ദൃഢമായും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും ആവർത്തിക്കുക എന്നതാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്താതിരിക്കാൻ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ ഒരാൾക്ക് കഴിയണം. ചില ആളുകൾക്ക്, ഇത് ഒരു മുഴുവൻ പ്രശ്നമാണ്, അവർ "സർക്കിളുകളിൽ നടക്കാൻ" തുടങ്ങുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് എത്തുന്നു. എന്നാൽ ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. പ്രധാന കാര്യം കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ അറിയുക എന്നതാണ്, അത് പാലിക്കുന്നതിലൂടെ, ആരെയെങ്കിലും എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇനി സംശയമില്ല.

"ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നമ്മൾ എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്?

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതം ആശയവിനിമയമാണ്, ഞങ്ങൾ നിരന്തരം പരസ്പരം ബന്ധപ്പെടുകയും സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റാൻ അസൗകര്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. അപ്പോൾ സംശയങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ മുകളിലാണ് എന്ന കുറ്റബോധം നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർക്ക് അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റാൻ കഴിയും, യുക്തിസഹമായി, തീർച്ചയായും.

പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണം നിങ്ങളുടെ അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലാണ്. സാധാരണയായി സുരക്ഷിതത്വമില്ലാത്ത വ്യക്തികളാണ് ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നത്. സഹായം സ്വമേധയാ ഉള്ളതാണെന്ന് അവർ മറക്കുന്നു. അവർ ചോദിച്ചാൽ, എല്ലാം ഉപേക്ഷിച്ച് അവരുടെ തത്വങ്ങളും പ്രവൃത്തികളും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു. ഇത് തികച്ചും ശരിയായ സമീപനമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് അവസരമില്ലാത്തപ്പോൾ - നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വിയോജിക്കാം.

ഇത് നിങ്ങളെ ഒരു തരത്തിലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നില്ല, ചോദിക്കുന്നവനെ വ്രണപ്പെടുത്തുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിസമ്മതം അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കുറച്ച് തവണ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് ഒരു ശീലം വികസിക്കും. സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന സൂത്രവാക്യങ്ങളുടെ ഒരു ചെറിയ സ്റ്റോക്ക് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കണം.

ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം?

വിജയകരമായ ആളുകളുടെ പ്രധാന നിയമം "അതെ", "ഇല്ല" എന്നീ വാക്കുകൾ പറയരുത് എന്നതാണ്. അവയെ പദപ്രയോഗങ്ങളാൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട് അവർ തീർച്ചയായും നിരസിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുകയും കാരണം ഉടനടി വിശദീകരിക്കുകയും ചെയ്യും:

• "എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ല";
• "എനിക്ക് സമയമില്ല";
• "എനിക്ക് അവസരമില്ല".

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു സുഹൃത്ത്, ബോസ്, ബന്ധു നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, ന്യായമായ "ഇല്ല" അല്ലെങ്കിൽ നയതന്ത്രപരമായ ഒന്ന്.

ഇവിടെ അത് അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു കാരണങ്ങൾ നൽകുകയും സാധ്യമായ ഒരു ബദൽ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു:

• "ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനാൽ എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഒരു മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് ഉണ്ടായേക്കാം";
• "നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇതിനകം വസ്ത്രം ധരിച്ച് പുറത്ത് കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ അവനെ സ്കൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും";
• "നിങ്ങൾക്ക് കാർ നന്നാക്കാം, പക്ഷേ ശനിയാഴ്ച."

എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമായ വാക്കുകൾ ഉണ്ട്, അവ മനസ്സിലാക്കാവുന്നതും പോയിന്റ് ആയിരിക്കണം.

ഒരു മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം?

ഇതൊരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് തെരുവിൽ "പറ്റിനിൽക്കുക" മാത്രമാണോ അതോ തന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്താണോ, ഒരുപക്ഷേ മടങ്ങിവരാൻ തീരുമാനിച്ച ഒരു മുൻ കാമുകൻ.

നമുക്ക് തുടങ്ങാം ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന അപരിചിതർ, അവരുമായി ഇത് എളുപ്പമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി കള്ളം പറയാൻ കഴിയും:

1. "ഞാൻ വിവാഹിതനാണ്";
2. “ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സമയമില്ല, ഇതാ എന്റെ ഫോൺ” (അവന് തെറ്റായ നമ്പർ നൽകുക);
3. "നിന്റെ നമ്പർ തരൂ, ഞാൻ നിന്നെ തിരികെ വിളിക്കാം."

മാന്യൻ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഉറച്ചതും ആത്മവിശ്വാസത്തോടെയും എന്നാൽ മാന്യമായി പ്രവർത്തിക്കുക:

• "ഞാൻ കണ്ടുമുട്ടാനും കണ്ടുമുട്ടാനും ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, അത് വ്യക്തമാണോ?";
• "ഞാൻ ഇപ്പോൾ ആരോടും സംസാരിക്കാനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല."

മുമ്പത്തേതിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഫ്ലർട്ടിംഗ് കൂടാതെ, എന്നാൽ ഗൗരവത്തോടെയും ബുദ്ധിപരമായി:

• "ഞങ്ങൾക്ക് ഒരുപാട് നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു, ഈ നിമിഷങ്ങൾ മാത്രം ഞാൻ എന്റെ ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കട്ടെ";
• “നമുക്ക് കാര്യങ്ങൾ തിരക്കുകൂട്ടരുത്, ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ എന്റെ മനസ്സ് മാറ്റിയേക്കാം, പക്ഷേ ഇതുവരെ ഇല്ല”;
• “നിങ്ങൾ വളരെ നല്ലയാളാണ്, ഇത് എനിക്ക് വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിശയകരമല്ലാത്ത ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സംഭാഷണം ഒരു സുഹൃത്തിനോടൊപ്പമാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയെ കാണാൻ മാന്യമായി നിരസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

അവനുമായുള്ള ബന്ധം തകർക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഈ ശേഷിയിൽ അവൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടവനാണ്. എന്നിട്ടും സർക്കിളുകളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങരുത് നേരിട്ട് സംസാരിക്കുകകണ്ണുകളിലേക്ക് നോക്കുന്നു:

• "ഞാൻ മറ്റൊരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നിന്നെ വേണം, മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക";
• "ഞാൻ ഇപ്പോൾ അടുപ്പത്തിനുള്ള മാനസികാവസ്ഥയിലല്ല";
• "ഒരുപക്ഷേ പിന്നീട്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് സ്വയം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്."

ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക സാധാരണ തെറ്റുകൾ:

• സമയം പാഴാക്കരുത്, ആവശ്യം കണ്ടാലുടൻ സ്വയം വിശദീകരിക്കുക;
• ശൃംഗരിക്കരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വ്യർത്ഥമായ പ്രതീക്ഷ നൽകുന്നു;
• വ്യക്തമാക്കുക, വ്യക്തമായും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതിലും വിശദീകരിക്കുക.

ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനെ ഉപേക്ഷിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതില്ല. അവന്റെ മൂക്കിനു മുന്നിൽ നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ മിന്നൽ മുറിവിൽ വലിക്കും. അവന്റെ കണ്ണുകൾ പിടിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവൻ വിശ്രമിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.

"ഇല്ല" എന്ന് പറയാനുള്ള യഥാർത്ഥ വഴികൾ

ചിലപ്പോൾ ഒന്നും സഹായിക്കുന്നില്ല, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ വാക്കുകൾ മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ഒരു തന്ത്രം സ്വീകരിക്കണം:

• പണത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങുക. ഒരു ആരാധകനോട് ശമ്പളം, അവൻ എവിടെ, ആരുടെ ജോലി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ചോദിക്കുക. അപ്പോൾ ചെറിയ വരുമാനം അല്ലെങ്കിൽ വിലകുറഞ്ഞ കാറിൽ അതൃപ്തി പ്രകടിപ്പിക്കുക. ആഭരണ ഷോകേസുകൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ക്ഷീണിച്ച് നെടുവീർപ്പിടുക;
• മണ്ടൻ സംസാരിക്കൂ, ആൺകുട്ടികൾക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല. സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, വസ്ത്രങ്ങൾ, ഒരു നല്ല അയൽക്കാരൻ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി നിങ്ങൾ ഇന്നലെ എന്താണ് ചർച്ച ചെയ്തതെന്ന് അവനോട് പറയുക. ഒരു വാക്ക് പറയരുത്;
• അതിന്റെ അസ്തിത്വം പരസ്യമായി അവഗണിക്കുക. ഒരു തീയതിയിൽ, അവന്റെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ക്രമരഹിതമായി ഉത്തരം നൽകുക, പാർക്കിൽ അവനോടൊപ്പം നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കാമുകിമാരെയും അമ്മയെയും വിളിക്കുക;
• നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വലിയ കുടുംബമാണ് ഉള്ളതെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക: അഞ്ച് കുട്ടികൾ, കിടപ്പിലായ അമ്മയും പ്രായമായ മുത്തച്ഛനും. അങ്ങനെയൊരു വാഹനവ്യൂഹം ആർക്കും വേണ്ട.

ഈ ഓപ്ഷനുകളിലൊന്ന് തീർച്ചയായും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെ ഭയപ്പെടുത്തും, അത്ഭുതങ്ങളൊന്നുമില്ല.

ഒരു ഉപഭോക്താവിന് ഒരു സേവനം മാന്യമായി നിരസിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത്തരം സജീവ ക്ലയന്റുകൾ കാണും, അവർ നിങ്ങളെ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. പരുഷമോ ആക്രമണോത്സുകമോ കൂടാതെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ അവർക്ക് കഴിയണം.

ഉപയോഗിക്കുക വാക്യങ്ങൾ വലിച്ചിടുക, അവർ സമയം വാങ്ങും:

• "നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ വിഷയത്തിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഇപ്പോൾ തിരക്കിലാണ്, അവൻ സ്വതന്ത്രനായ ഉടൻ, അവൻ നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടും";
• “അതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, എത്രയും വേഗം അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ തിരികെ വിളിക്കും";
• "ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെട്ടതിന് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ സമയത്തെ ഞങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലതാമസം വരുത്തില്ല, ഫലങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടും";
• "നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിച്ചു, ഞങ്ങളുടെ കമ്പനി ഇത് ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു കമ്പനിയുടെ ഫോൺ നമ്പർ തരാം."

"ഇല്ല" എന്ന് തുറന്ന് പറയരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം താൻ നിരസിക്കപ്പെട്ടുവെന്ന് ആ വ്യക്തി വിചാരിക്കും. ക്ഷമ ചോദിക്കുക, അദ്ദേഹത്തിന് കുറച്ച് മിനിറ്റ് നൽകുക, സാധ്യമെങ്കിൽ - ഒരു ബദൽ പരിഹാരം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. പ്രധാന കാര്യം - കള്ളം പറയരുത്, എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന കുറച്ച് ടെംപ്ലേറ്റ് ശൈലികൾ ആരംഭിക്കുക. തീർച്ചയായും, അവ എല്ലാ അവസരങ്ങൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല, പക്ഷേ സേവനത്തിൽ എന്തെങ്കിലും ഉള്ളതിനാൽ മാന്യമായി നിരസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാതെ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും.

വീഡിയോ: സൌമ്യമായും മാന്യമായും നിരസിക്കുക

ഈ വീഡിയോയിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഇഗോർ കൊളോകോൾട്ട്സെവ് ഒരു വ്യക്തിയെ മര്യാദയോടെയും ഉറച്ചുനിൽക്കാതെയും നിരസിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ പ്രവർത്തന രീതികളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളോട് പകയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും സംസാരിക്കും:

നിരസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ സമ്മതിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാനസികമായി കൂടുതൽ സുഖകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. തീർച്ചയായും, നിരസിക്കാനുള്ള ധാർമ്മികവും നിയമപരവുമായ എല്ലാ അവകാശങ്ങളും വസ്തുനിഷ്ഠമായി അവർക്കുണ്ടെങ്കിലും "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പലർക്കും വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിഷേധാത്മകമായ ഉത്തരങ്ങൾക്കുള്ള അവകാശം അവഗണിക്കരുതെന്നും ചിലത് നൽകണമെന്നും ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു ഉപദേശം, നിരസിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാംഅതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട.

ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

കുറ്റബോധത്തിന്റെയും നാണക്കേടിന്റെയും വികാരങ്ങൾ, കോപംനിങ്ങളെയും നിങ്ങളെ അഭിസംബോധന ചെയ്ത വ്യക്തിയെയും കുറിച്ച്, പാഴായ സമയം, പണംമുതലായവ, വധശിക്ഷ മറ്റൊരാളുടെ ജോലി, പരിഹാരം മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾതുടങ്ങിയവ. - ശരിയായി നിരസിക്കാൻ അറിയാത്തവർ നേരിടുന്ന ചില അനന്തരഫലങ്ങൾ ഇവയാണ്. അതിലേക്ക് പ്ലസ് തകർന്ന പദ്ധതികൾ, സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ, അടുത്ത അഭ്യർത്ഥന നടപ്പിലാക്കുന്നതിനായി "വിനിമയം" ചെയ്യുന്നവ, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം, സമയക്കുറവ്കൂടാതെ മറ്റ് "ജീവിത സന്തോഷങ്ങൾ", വരെ ഗുരുതരമായ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ. അല്ല എന്ന് പറയാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് കാരണം എല്ലാം.

പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് നിരസിക്കാൻ കഴിയാത്ത പല കൃത്രിമത്വക്കാർക്കും (ബോധപൂർവമായ അല്ലെങ്കിൽ ഉപബോധമനസ്സിൽ) നന്നായി അറിയാമെന്ന വസ്തുത ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ചേർക്കുന്നു. അത് മുതലെടുക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.. ഈ വിധത്തിലാണ് ചിലർ രണ്ടുപേർക്കായി ജോലി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നത്, മറ്റുള്ളവരുടെ കുട്ടികളെ പതിവായി പരിപാലിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് നിരന്തരമായി പരിഹാരം എടുക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ പരിതസ്ഥിതിയിൽ കൃത്രിമം കാണിക്കുന്നവരില്ലെങ്കിലും (അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അവർക്ക് നിങ്ങളെ പൊരുത്തപ്പെടുത്താൻ കഴിഞ്ഞില്ല), ഒരു അഭ്യർത്ഥന നിരസിക്കാനുള്ള കഴിവോ അതുപോലുള്ള മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

തീർച്ചയായും, എല്ലാവരോടും (പ്രത്യേകിച്ച് ചോദ്യം ഉന്നയിക്കപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ്) ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ പഠിക്കുക, അതിൽ വിഷമിക്കരുത്. അതിനാൽ, ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും സാർവത്രിക “ഒഴിവാക്കലുകൾ” വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല: ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ഒഴികഴിവുകളിലല്ല, മറിച്ച് ആരെയും വ്രണപ്പെടുത്താതിരിക്കാനും ആന്തരിക പീഡനം സ്വയം അനുഭവിക്കാതിരിക്കാനും എങ്ങനെ നിരസിക്കാം എന്ന പ്രക്രിയയിലാണ് ഞങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ.

എന്തുകൊണ്ട്, ആർക്ക് നിരസിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല

ആളുകളെ എങ്ങനെ ശരിയായി നിരസിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിലേക്ക് പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഞങ്ങൾക്ക് പൊതുവെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതെന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കാം? വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിത്വങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. മറ്റ് പല ചോദ്യങ്ങളും പോലെ,
ഭാവിയിൽ ശരിയായ പ്രവർത്തന തന്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന് കാരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അറിവ് ആവശ്യമാണ്.

ചിലർ നിരസിക്കാതിരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരോടുള്ള എല്ലാ അഭ്യർത്ഥനകളും ഓഫറുകളും അവരുടെ ദൃഷ്ടിയിൽ അവരെ ഉയർത്തുന്നു, ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നു.
അത്തരം ആളുകൾ ആവശ്യവും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെന്ന് തോന്നാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ ആവശ്യമാണെന്ന തോന്നൽ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ, സാർവത്രിക ആരാധനയുടെ കാര്യത്തിലെന്നപോലെ, മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയുടെ മൂലകാരണവുമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

മെൻസ്ബി

4.6

പലരും നിങ്ങളുടെ ദയ മുതലെടുക്കുന്നു, നിങ്ങൾ നിരസിക്കുമ്പോൾ, അവർ നിങ്ങളെ ഭയങ്കര സ്വാർത്ഥതയും ഹൃദയശൂന്യതയും ആരോപിക്കുന്നു? നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സ്വാർത്ഥതയല്ല. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സ്വാർത്ഥത.

കുഴപ്പമില്ലാത്തവർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ധാരാളം ആളുകൾ ലോകത്തിലുണ്ട്. സഹായത്തിനായി ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് അവരിലേക്ക് തിരിയാം, അവർ ഒരിക്കലും നിരസിക്കില്ല. അവരുടെ സ്വഭാവത്തിന്റെ ഈ സ്വത്ത് പലരും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സദ്ഗുണങ്ങളാൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അവരുടെ ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവനിലേക്ക് എറിയുന്നതിനായി അത്തരമൊരു "പരാജയം" എല്ലായ്പ്പോഴും "കയ്യിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത്" പ്രയോജനകരമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, അപൂർവ്വമായി ആരെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു: ഒരുപക്ഷേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയില്ലേ?

പലപ്പോഴും ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയാത്ത ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം കാര്യങ്ങൾക്കും വ്യക്തിജീവിതത്തിനും വേണ്ടത്ര സമയമില്ല, എന്നിരുന്നാലും അവരുടെ വിശ്വാസ്യതയ്ക്ക് നന്ദി എന്ന നിലയിൽ സംശയാസ്പദമായ അഭിനന്ദനം അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രശ്‌നരഹിതനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വ്യക്തമായ ഉദാഹരണം, നിരസിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ എന്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു എന്നത് പഴയ ചിത്രമായ "ഓട്ടം മാരത്തൺ" ആണ്, ഒലെഗ് ബാസിലാഷ്‌വിലി ടൈറ്റിൽ റോളിൽ. സിനിമയിലെ നായകൻ ചെറുപ്പമല്ല, പക്ഷേ അവൻ ഒരിക്കലും നിരസിക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കാനും പഠിച്ചിട്ടില്ല. അവന്റെ ജീവിതം ഏതാണ്ട് കടന്നുപോയി, പക്ഷേ അവൻ ഒരിക്കലും ഒരു വ്യക്തിയായി നടന്നിട്ടില്ല, കാരണം അവൻ എപ്പോഴും മറ്റുള്ളവർ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിച്ചു.

വിശ്വസനീയരായ ആളുകൾ എല്ലായ്പ്പോഴും, ഒരു കാന്തം പോലെ, നിരസിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു. ആരാച്ചാർ ഇരയെ തിരയുകയാണെന്നും ആരാച്ചാരുടെ ഇരയാണെന്നും നമുക്ക് പറയാം. “പരാജയപ്പെട്ടവൻ” പെട്ടെന്ന് മത്സരിക്കുകയും ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നയാളുടെ പങ്ക് നിരസിക്കുകയും ചെയ്‌താലും, അവൻ ഉടൻ തന്നെ ഭയങ്കര സ്വാർത്ഥതയും ഹൃദയശൂന്യതയും ആരോപിക്കും.

എല്ലാവരും ഓർത്തിരിക്കേണ്ട സുവർണ്ണ വാക്കുകളുണ്ട്: "നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ജീവിക്കുക എന്നത് സ്വാർത്ഥതയല്ല. മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ ചിന്തിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് സ്വാർത്ഥത.

"ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ ആളുകൾ ഭയപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

മറ്റുള്ളവരുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾ അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി നിറവേറ്റുന്ന ആളുകൾക്ക്, മിക്കപ്പോഴും മൃദുവും വിവേചനരഹിതവുമായ സ്വഭാവമുണ്ട്. അവരുടെ ഹൃദയത്തിൽ, "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ അവർ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ വിസമ്മതത്തോടെ മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ ലജ്ജിപ്പിക്കാനോ വ്രണപ്പെടുത്താനോ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, അവർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ അവർ സ്വയം നിർബന്ധിക്കുന്നു.

ഒരിക്കൽ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നെങ്കിലും വേണ്ടെന്ന് പറയാൻ കഴിയാതെ പോയതിൽ പലരും പിന്നീട് ഖേദിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും ആളുകൾ, നിരസിക്കുമ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും കുറ്റബോധം തോന്നുന്നതുപോലെ “ഇല്ല” എന്ന വാക്ക് പറയുക - ഒരുതരം അസുഖകരമായ പ്രതികരണം പിന്തുടരുമെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, പലരും നിരസിക്കപ്പെടാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കൂടാതെ “ഇല്ല” അവയിൽ നെഗറ്റീവ് പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു - അവർ പരുഷരാണ്, ബന്ധങ്ങൾ വിച്ഛേദിക്കുന്നു മുതലായവ.

ചിലർ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാത്തത് അനാവശ്യവും ഒറ്റയ്‌ക്കും ആകുമോ എന്ന ഭയം കൊണ്ടാണ്.
എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം?

ഇല്ല എന്ന് പറയുമ്പോൾ നമ്മൾ പലപ്പോഴും ശത്രുക്കളെ ഉണ്ടാക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രധാനമായത് എന്താണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ് - വിസമ്മതിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും വ്രണപ്പെടുത്തുന്നതിനോ ഭാരമുള്ള ബാധ്യതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനോ. മാത്രമല്ല, പരുഷമായ രൂപത്തിൽ നിരസിക്കാൻ അത് ആവശ്യമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അതേ നയതന്ത്രജ്ഞർ "അതെ" അല്ലെങ്കിൽ "ഇല്ല" എന്ന് പറയാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പകരം "നമുക്ക് ഇത് ചർച്ച ചെയ്യാം" എന്ന വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച്.

"ഇല്ല" എന്ന് പറയുമ്പോൾ, ഇത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്:

ഈ വാക്കിന് പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും;

അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ ഉച്ചരിച്ചാൽ "അതെ" എന്ന് അർത്ഥമാക്കാം;
വിജയിച്ച ആളുകൾ "അതെ" എന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുന്നു;
നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ നിഷേധിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് ഒരു വിജയിയായി തോന്നും.

മാന്യമായി നിരസിക്കാൻ നിരവധി ലളിതമായ മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഈ ചുമതല ആരുടെയെങ്കിലും അധികാരത്തിനുള്ളിലാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

1. പൂർണ്ണമായ വിസമ്മതം

എന്തെങ്കിലും നിരസിക്കുമ്പോൾ, നിരസിച്ചതിന്റെ കാരണം വ്യക്തമാക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണെന്ന് ചിലർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതൊരു തെറ്റായ അഭിപ്രായമാണ്. ആദ്യം, വിശദീകരണങ്ങൾ ഒഴികഴിവുകളായി കാണപ്പെടും, ഒഴികഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്ന് ചോദിക്കുന്നയാൾക്ക് പ്രതീക്ഷ നൽകും. രണ്ടാമതായി, നിരസിക്കാനുള്ള യഥാർത്ഥ കാരണം എല്ലായ്പ്പോഴും പറയാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ അത് കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, ഭാവിയിൽ നുണ തുറന്നുകാട്ടുകയും രണ്ടും ഒരു മോശം സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, ആത്മാർത്ഥതയില്ലാതെ സംസാരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി പലപ്പോഴും മുഖഭാവങ്ങളും ശബ്ദവും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം വിട്ടുകൊടുക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഫാന്റസി ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ മറ്റൊന്നും ചേർക്കാതെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക. "ഇല്ല, എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല", "എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ല", "എനിക്ക് ഇതിന് സമയമില്ല" എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് തിരസ്കരണത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തി ഈ വാക്കുകൾ അവഗണിക്കുകയും നിർബന്ധിക്കുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾക്ക് "തകർന്ന റെക്കോർഡ്" രീതി ഉപയോഗിക്കാം, അവന്റെ ഓരോ വിരോധാഭാസത്തിനു ശേഷവും അതേ വിസമ്മത വാക്കുകൾ ആവർത്തിക്കുക. എതിർപ്പുമായി സ്പീക്കറെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതില്ല - "ഇല്ല" എന്ന് പറയുക.

ആക്രമണാത്മകവും അമിതമായി സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ആളുകളെ നിരസിക്കാൻ ഈ രീതി അനുയോജ്യമാണ്.

2. സഹാനുഭൂതി നിരസിക്കുക

സ്വന്തം അഭ്യർത്ഥനകൾ നേടുകയും സഹതാപവും സഹതാപവും ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളെ നിരസിക്കാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുന്നുവെന്ന് അവരെ കാണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, പക്ഷേ ഒരു തരത്തിലും സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്നോട് ക്ഷമിക്കണം, എനിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല." അല്ലെങ്കിൽ "ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമല്ലെന്ന് ഞാൻ കാണുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല."

3. ന്യായമായ വിസമ്മതം

ഇത് തികച്ചും മാന്യമായ ഒരു വിസമ്മതമാണ്, ഏത് ക്രമീകരണത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം - ഔപചാരികവും അനൗപചാരികവും. പ്രായമായവർക്ക് നിരസിക്കാനും കരിയർ ഗോവണിയിൽ ഉയർന്ന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് നിരസിക്കാനും ഇത് അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിങ്ങൾ വിളിക്കുന്നുവെന്ന് ഈ നിരസനം അനുമാനിക്കുന്നു: “എനിക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, കാരണം നാളെ ഞാൻ എന്റെ കുട്ടിയുമായി തിയേറ്ററിൽ പോകുന്നു,” മുതലായവ.

നിങ്ങൾ ഒരു കാരണമല്ല, മൂന്ന് പേരുകൾ പറഞ്ഞാൽ അത് കൂടുതൽ ബോധ്യമാകും. മൂന്ന് കാരണങ്ങളാൽ ഈ സാങ്കേതികതയെ പരാജയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിന്റെ പ്രയോഗത്തിലെ പ്രധാന കാര്യം പദങ്ങളുടെ സംക്ഷിപ്തതയാണ്, അതിനാൽ ചോദിക്കുന്നയാൾ പെട്ടെന്ന് സാരാംശം പിടിക്കുന്നു.

4. വൈകിയുള്ള തിരസ്കരണം

ഒരാളുടെ അഭ്യർത്ഥന നിരസിക്കുന്നത് ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ നാടകമായ ആളുകൾക്ക് ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, മാത്രമല്ല അവർ ഏതൊരു അഭ്യർത്ഥനയും യാന്ത്രികമായി അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരമൊരു വെയർഹൗസിലെ ആളുകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ നിരപരാധിത്വത്തെ സംശയിക്കുകയും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനന്തമായി വിശകലനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കാലതാമസമുള്ള നിരസിക്കൽ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ആവശ്യമെങ്കിൽ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഉപദേശം തേടുക. ഉടനെ "ഇല്ല" എന്ന് പറയുകയല്ല, തീരുമാനമെടുക്കാൻ സമയം ചോദിക്കുക എന്നതാണ് അതിന്റെ സാരം. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് അശ്രദ്ധമായ ഘട്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം ഇൻഷ്വർ ചെയ്യാം.

യുക്തിസഹമായ ഒരു നിഷേധം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടാം: “എനിക്ക് ഇപ്പോൾ ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല, കാരണം വാരാന്ത്യത്തിലെ എന്റെ പ്ലാനുകൾ ഞാൻ ഓർക്കുന്നില്ല. ഒരുപക്ഷേ ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും കാണാൻ ഏർപ്പാട് ചെയ്‌തിരിക്കാം. ഉറപ്പ് വരുത്താൻ എനിക്ക് എന്റെ പ്രതിവാരം നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് വീട്ടിൽ കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടതുണ്ട്", "എനിക്ക് ചിന്തിക്കണം. ഞാൻ പിന്നീട് പറയാം" തുടങ്ങിയവ.

എതിർപ്പുകൾ സഹിക്കാത്ത, ഉറച്ച നിലപാടുള്ള ആളുകളോട് നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതിയിൽ നിരസിക്കാം.

5. വിട്ടുവീഴ്ച വിസമ്മതം

അത്തരമൊരു വിസമ്മതത്തെ പകുതി നിരസനം എന്ന് വിളിക്കാം, കാരണം ഞങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ പൂർണ്ണമായും അല്ല, ഭാഗികമായി, അവന്റെ നിബന്ധനകളിലല്ല, അത് നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, മറിച്ച് നമ്മുടെ സ്വന്തം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സഹായത്തിനുള്ള വ്യവസ്ഥകൾ വ്യക്തമായി നിർവചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - എന്ത്, എപ്പോൾ നമുക്ക് കഴിയും, എന്ത് ചെയ്യരുത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, "എന്റെ കൂടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ എനിക്ക് സ്കൂളിൽ കൊണ്ടുപോകാം, പക്ഷേ എട്ട് മണിക്ക് മാത്രം അത് തയ്യാറാക്കുക." അല്ലെങ്കിൽ "അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, പക്ഷേ ശനിയാഴ്ചകളിൽ മാത്രം."

അത്തരം വ്യവസ്ഥകൾ അപേക്ഷകന് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, ശാന്തമായ ആത്മാവോടെ നിരസിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.

6. നയതന്ത്ര വിസമ്മതം

സ്വീകാര്യമായ ഒരു പരിഹാരത്തിനായുള്ള പരസ്പര തിരയൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നമുക്ക് ആവശ്യമില്ലാത്തതോ ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതോ ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ വിസമ്മതിക്കുന്നു, എന്നാൽ ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തിയുമായി ചേർന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രശ്നത്തിന് പരിഹാരം തേടുന്നു.

ഉദാഹരണത്തിന്, "എനിക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് എനിക്കുണ്ട്." അല്ലെങ്കിൽ "ഒരുപക്ഷേ എനിക്ക് നിങ്ങളെ മറ്റെന്തെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിക്കാൻ കഴിയുമോ?".

വിവിധ നിരസിക്കാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾക്ക് മറുപടിയായി, ആളുകളെ സഹായിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെന്നും മറ്റുള്ളവരെ നിരസിച്ചുകൊണ്ട്, മറ്റൊരാളുടെ സഹായം കണക്കാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലാത്ത ഒരു വിഷമകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താനുള്ള അപകടസാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഒരാൾക്ക് എതിർക്കാൻ കഴിയും. "ഒരു ലക്ഷ്യത്തിൽ കളിക്കാൻ" ഉപയോഗിക്കുന്ന, എല്ലാവരും തങ്ങളോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും മറ്റ് ആളുകളുടെ വിശ്വാസ്യത ദുരുപയോഗം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുടെ അഭ്യർത്ഥനകളെക്കുറിച്ച് മാത്രമാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയാത്തതോ നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതോ ആയ എന്തെങ്കിലും അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് ആയിരക്കണക്കിന് തവണ ജീവിതം നിങ്ങളെ എത്തിക്കുന്നു. മാന്യമായി നിരസിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെങ്കിൽ, രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്.

• സമർപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തത് ചെയ്യുക. ശല്യപ്പെടുത്തൽ, നിങ്ങളോടും നിങ്ങളെ അത് ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചവരോടും ഉള്ള പ്രകോപനം, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുവെന്ന തോന്നൽ മുതലായവ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കില്ല.
• നിരസിക്കുക, പക്ഷേ തെറ്റായി (അവഗണിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുക). ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകുന്നു, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് ആളുകൾ നിങ്ങളോട് ചോദിക്കാൻ തുടങ്ങും: "എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സാധാരണയായി പറയാൻ കഴിയാത്തത്?!".

ഈ വിഷയത്തിൽ...
(ഒരു വീട്ടുജോലിക്കാരിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിന്റെ ഉദാഹരണത്തിൽ)

എന്താണ് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്
1. നിങ്ങൾ വ്യക്തിയെ പൂർണ്ണമായി നിരസിക്കുകയല്ല, മറിച്ച് അവന്റെ നിർദ്ദിഷ്ട അഭ്യർത്ഥന മാത്രം നിരസിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഹർജിക്കാരനെ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നന്നായി പരിഗണിക്കാം, അവൻ നിങ്ങളോട്.

2. ഒരു അഭ്യർത്ഥന മര്യാദയോടെ നിരസിക്കുന്നത് തികച്ചും സാധാരണവും സ്വാഭാവികവുമാണ്. എല്ലാ ആളുകളുടെയും എല്ലാ അഭ്യർത്ഥനകളും ഉടനടി സംതൃപ്തിക്ക് വിധേയമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. അതിനാൽ, നിരസിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ തെറ്റോ നിയമവിരുദ്ധമോ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങളും ഹർജിക്കാരനും വെവ്വേറെ ആളുകളാണ്, മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വേറിട്ട് ജീവിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒഴികഴിവ് പറയരുത്

3. ഒരാളെ നിരസിക്കാനുള്ള ചെലവ് നിങ്ങൾ അമിതമായി കണക്കാക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ചോദിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ വളരെയധികം വ്രണപ്പെടുത്തുകയോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതെല്ലാം ജീവിത സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ മിക്ക ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളിലും, കേടുപാടുകൾ ചെറുതായിരിക്കും.

ഘട്ടം 1: മനസ്സിലാക്കുകയും പരാവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക
ഈ ഘട്ടത്തിൽ, അഭ്യർത്ഥന കൃത്യമായി നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിറവേറ്റാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് (ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ സമയത്തേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് പ്ലാനുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യരുത് സൗജന്യമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു).

ഇപ്പോൾ നൽകിയ അഭ്യർത്ഥന നിറവേറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണോ വേണ്ടയോ എന്ന് ഉടനടി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, പാരാഫ്രേസിംഗ് ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ കേട്ടത് സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ ആവർത്തിക്കുക. "ഞായറാഴ്ചയിലെ നിർമ്മാണ മാർക്കറ്റിലേക്ക് നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെടുകയാണോ?" ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ നൽകും.

നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ (അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നയാൾ സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചു), പിന്നെ നിങ്ങൾ പരാവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതില്ല - അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകുക.

ഘട്ടം 2. നന്ദിയോ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവമോ പ്രകടിപ്പിക്കുക
ഒരു അഭ്യർത്ഥന എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം? - മനോഹരമായ എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കുക: ഉറപ്പായും, എവിടെയോ ആഴത്തിൽ നിങ്ങളോട് ചോദിച്ചതിൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞത് എത്ര അത്ഭുതകരമാണെന്ന് കുറച്ച് വാക്കുകൾ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു അഭ്യർത്ഥനയോട് പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ആഡംബരമോ ചരിത്ര സിനിമയിലെ സ്ക്രിപ്റ്റ് പോലെയോ തോന്നേണ്ടതില്ല: "എന്റെ സുഹൃത്തേ, ഇത്രയും വലിയൊരു ബഹുമതിക്ക് നന്ദി." "എനിക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകാൻ ഇഷ്ടമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ ഒരു നവീകരണം നടത്തുന്നത് വളരെ സന്തോഷകരമാണ് - മികച്ച ആശയം" പോലെ ഇത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നാം.

ഘട്ടം 3: "ഇല്ല" എന്ന വാക്ക് പറയുകയും ഒരു കാരണം പറയുകയും ചെയ്യുക
കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു കാരണം നൽകുന്ന വസ്തുത, എത്ര വിചിത്രമോ വളരെ ലളിതമോ ആയാലും, മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട് (കൂടുതൽ വായിക്കുക). നിങ്ങൾ സത്യം പറയേണ്ടതില്ല, സത്യമല്ലാതെ മറ്റൊന്നും പറയേണ്ടതില്ല, സത്യം പോലെ തോന്നിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വിശദീകരണം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചേക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്: "ഇല്ല, എനിക്ക് കഴിയില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ സമയത്ത് എനിക്ക് കുട്ടികളെ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകണം. വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു സേവനം എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കാം എന്നതിന്റെ മുഴുവൻ രീതിയും അതാണ്. മനസ്സിലാക്കുക, നന്ദി പറയുക, കാരണം സഹിതം നോ പറയുക.

പ്രധാനപ്പെട്ടത്:ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ മാന്യമായി നിരസിക്കണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കറിയാം, പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകുക. ഒരു സുഹൃത്തിനൊപ്പം പരിശീലനം ആരംഭിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളോട് എല്ലാത്തരം "മോശമായ" രീതികളും ഉപയോഗിക്കാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക: അവൻ നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തട്ടെ, നിങ്ങളെ ബ്ലാക്ക് മെയിൽ ചെയ്യട്ടെ, യാചിക്കട്ടെ, മുലകുടിക്കുക, വിയർക്കുക. മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ചെറുത്തുനിൽക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ചുമതല: പിടിക്കുക, നന്ദി പറയുക, വേണ്ടെന്ന് പറയുക, കാരണം നൽകുക. ഭീഷണികൾ നിങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് നിലവിളിക്കുന്നതിൽ നിസ്സംഗത പാലിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ “ദുർബലമായ സ്ഥലം” ആണ്, സാധ്യമെങ്കിൽ, അവർ ഉടൻ തന്നെ അതിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തും. അതിനാൽ, കൗണ്ടറിംഗ് വിനിംഗ് പരിശീലിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം.