ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിക്ക് പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്. അവരെ എങ്ങനെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാം? പുതിയ സംവേദനങ്ങളും പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ അനുഭവിക്കാം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ വലിയ അളവിലുള്ള വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ലോകത്ത് മറ്റൊരു ജീവജാലത്തിനും ഇത്തരമൊരു സ്വത്ത് ഇല്ല. പഠിച്ച സാഹോദര്യം തമ്മിലുള്ള തർക്കങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ ചെറിയ, ഉയർന്ന വികസിത സഹോദരന്മാർക്ക് ചില വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഭൂരിഭാഗവും ചായ്വുള്ളവരാണ്. ഞാൻ അവരോട് പൂർണ്ണമായും യോജിക്കുന്നു. ട്രീറ്റ് കാണിച്ച് പെട്ടന്ന് ഒളിപ്പിച്ച പട്ടിയെ ഒന്ന് നോക്കിയാൽ മതി.

എന്നാൽ വ്യക്തിയിലേക്ക് മടങ്ങുക. ഒരു വ്യക്തിയിൽ എന്ത് വികാരങ്ങളുണ്ട്, അവ എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നത്, പൊതുവേ, അവ എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്?

എന്താണ് വികാരം. വികാരങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്!

ഒരു സാഹചര്യത്തോടുള്ള ഹ്രസ്വകാല പ്രതികരണമാണ് വികാരം. വികാരങ്ങളുടെ ഒഴുക്കിലോ നിലവിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലോ വികാരങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നില്ല, അവ സുസ്ഥിരമാണ്, അവയെ നശിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങൾ കഠിനമായി ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഉദാഹരണം: ഒരു പെൺകുട്ടി തന്റെ കാമുകനെ മറ്റൊരാളോടൊപ്പം കണ്ടു. അവൾ രോഷാകുലയാണ്, അസ്വസ്ഥയാണ്, നീരസമുള്ളവളാണ്. എന്നാൽ ആളുമായി സംസാരിച്ചതിന് ശേഷം, ഇത് ഇന്ന് സന്ദർശിക്കാൻ വന്ന അവന്റെ കസിൻ ആണെന്ന് മനസ്സിലായി. സാഹചര്യം പരിഹരിച്ചു, വികാരങ്ങൾ കടന്നുപോയി, വികാരം - സ്നേഹം, ഏറ്റവും തീവ്രമായ അഭിനിവേശത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ പോലും എവിടെയും അപ്രത്യക്ഷമായില്ല.

വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം നിങ്ങൾക്ക് പറയാൻ കഴിയുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, വികാരങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിലാണ്. ഒരു വ്യക്തി തമാശക്കാരനാകുമ്പോൾ, അവന്റെ ഭയമോ ആശ്ചര്യമോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും കാണും. വികാരങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കിടക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അവയിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനാവില്ല. നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെ നിന്ദിക്കുമ്പോൾ ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിലവിലെ സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം, ഒരു നല്ല മനോഭാവം ചിത്രീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തണം.

വികാര വർഗ്ഗീകരണം

നിരവധി ഡസൻ വികാരങ്ങളുണ്ട്. ഞങ്ങൾ അവയെല്ലാം പരിഗണിക്കില്ല, ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും.

മൂന്ന് ഗ്രൂപ്പുകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും:

• പോസിറ്റീവ്.
• നെഗറ്റീവ്.
• നിഷ്പക്ഷ.

ഓരോ ഗ്രൂപ്പിലും കുറച്ച് വൈകാരിക ഷേഡുകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ കൃത്യമായ എണ്ണം കണക്കാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. താഴെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മാനുഷിക വികാരങ്ങളുടെ പട്ടിക പൂർണ്ണമല്ല, കാരണം നിരവധി ഇന്റർമീഡിയറ്റ് വികാരങ്ങളും ഒരേ സമയം നിരവധി വികാരങ്ങളുടെ സഹവർത്തിത്വവും ഉണ്ട്.

ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രൂപ്പ് നെഗറ്റീവ് ആണ്, തുടർന്ന് പോസിറ്റീവ് ആണ്. ന്യൂട്രൽ ഗ്രൂപ്പ് ഏറ്റവും ചെറുതാണ്.

നമുക്ക് അവളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാം.

നിഷ്പക്ഷ വികാരങ്ങൾ

ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• ജിജ്ഞാസ,
• വിസ്മയം,
• നിസ്സംഗത,
• വിചിന്തനം,
• വിസ്മയം.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ

സന്തോഷം, സന്തോഷം, സംതൃപ്തി എന്നിവയുടെ വികാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാം ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതായത്, ഒരു വ്യക്തി സന്തുഷ്ടനാണെന്നും ശരിക്കും തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയോടെയുമാണ്.

• നേരിട്ട് സന്തോഷം.
• ആനന്ദം.
• അഹംഭാവം.
• ആത്മവിശ്വാസം.
• ആത്മവിശ്വാസം.
• ആനന്ദം.
• ആർദ്രത.
• കൃതജ്ഞത.
• ഗ്ലീ.
• പരമാനന്ദം.
• ശാന്തത.
• സ്നേഹം.
• സഹതാപം.
• കാത്തിരിപ്പ്.
• ബഹുമാനം.

ഇതൊരു പൂർണ്ണമായ ലിസ്റ്റല്ല, എന്നാൽ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പോസിറ്റീവ് മനുഷ്യ വികാരങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കാൻ ഞാൻ ശ്രമിച്ചു. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മറന്നെങ്കിൽ - അഭിപ്രായങ്ങളിൽ എഴുതുക.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ

സംഘം വിശാലമാണ്. അവർ എന്തിനുവേണ്ടിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, എല്ലാം പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുമ്പോൾ അത് നല്ലതാണ്, ദേഷ്യവും ദേഷ്യവും നീരസവും ഇല്ല. ഒരു വ്യക്തിക്ക് നെഗറ്റീവ് ആവശ്യമുള്ളത് എന്തുകൊണ്ട്? എനിക്ക് ഒരു കാര്യം പറയാൻ കഴിയും - നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ല. തൽഫലമായി, അവർക്ക് ജീവിതത്തോട് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കും. കൂടാതെ, എനിക്ക് തോന്നുന്നത് പോലെ, അവർ നിർവികാരവും തണുപ്പുള്ളവരുമായിരിക്കും.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ നിഴൽ പാലറ്റ് ഇപ്രകാരമാണ്:

• ദുഃഖം.
• ദുഃഖം.
• ദേഷ്യം.
• നിരാശ.
• ഉത്കണ്ഠ.
• ദയനീയമാണ്.
• ദ്രോഹം.
• പക.
• വിരസത.
• ഭയം.
• നീരസം.
• ഭയം.
• നാണക്കേട്.
• അവിശ്വാസം.
• വെറുപ്പ്.
• അനിശ്ചിതത്വം.
• പശ്ചാത്താപം.
• പശ്ചാത്താപം.
• ആശയക്കുഴപ്പം.
• ഭയങ്കരതം.
• രോഷം.
• നിരാശ.
• നാണക്കേട്.

ഇതും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ പട്ടികയല്ല, എന്നാൽ ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പോലും നമ്മൾ വികാരങ്ങളിൽ എത്ര സമ്പന്നരാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്. നമ്മൾ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും തൽക്ഷണം മനസ്സിലാക്കുകയും വികാരങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അതിനോടുള്ള നമ്മുടെ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, മിക്കപ്പോഴും ഇത് അബോധാവസ്ഥയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഒരു നിമിഷത്തിനുശേഷം, നമുക്ക് ഇതിനകം തന്നെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനും വികാരം മറയ്ക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ ഇത് വളരെ വൈകിയിരിക്കുന്നു - ആരെങ്കിലും ഇതിനകം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തുകയും ചെയ്തു. വഴിയിൽ, ഒരു വ്യക്തി കള്ളം പറയുകയാണോ അതോ സത്യം പറയുകയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുന്ന രീതി അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്.

ഒരു വികാരമുണ്ട് - schadenfreude, അത് പോസിറ്റീവോ നെഗറ്റീവോ എവിടെ ഒട്ടിക്കണമെന്ന് വ്യക്തമല്ല. ആഹ്ലാദിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി തനിക്കായി പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം ഈ വികാരം സ്വന്തം ആത്മാവിൽ ഒരു വിനാശകരമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. അതായത്, വാസ്തവത്തിൽ അത് നെഗറ്റീവ് ആണ്.

എനിക്ക് വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

മൊത്തത്തിൽ, വികാരങ്ങൾ മനുഷ്യരാശിക്ക് വേണ്ടി നമുക്ക് നൽകിയിരിക്കുന്നു. മൃഗ ലോകത്തിലെ മറ്റെല്ലാ വ്യക്തികളേക്കാളും ഉയർന്ന വികസനത്തിന്റെ നിരവധി ഘട്ടങ്ങളാണ് നമ്മൾ എന്നത് അവർക്ക് നന്ദി മാത്രമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ലോകത്ത് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കാനും നിസ്സംഗതയുടെ മുഖംമൂടിക്ക് പിന്നിൽ മറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്.

നല്ലത് - കാരണം മറ്റുള്ളവർക്ക് നമ്മളെ കുറിച്ച് എത്രത്തോളം അറിയാമോ അത്രത്തോളം അവർക്ക് നമ്മോട് ദോഷം ചെയ്യും.

ഇത് മോശമാണ്, കാരണം നമ്മുടെ മനോഭാവം മറച്ചുവെക്കുന്നതിലൂടെ, വികാരങ്ങൾ നിർബന്ധിതമായി മറച്ചുവെക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മൾ നിഷ്കളങ്കനാകുന്നു, ചുറ്റുപാടുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നില്ല, മുഖംമൂടി ധരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശീലിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് പൂർണ്ണമായും മറക്കുന്നു. ഇത് ഏറ്റവും മികച്ചത്, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വിഷാദത്തെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുന്നു, ഏറ്റവും മോശമായ അവസ്ഥയിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആർക്കും ആവശ്യമില്ലാത്ത ഒരു റോളിൽ നിങ്ങൾ ജീവിക്കും, ഒരിക്കലും നിങ്ങളാകില്ല.

തത്വത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് വികാരങ്ങളാണുള്ളത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഇതുവരെ പറയാൻ കഴിയുന്നത് അതാണ്. അവ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. എനിക്ക് ഒരു കാര്യം ഉറപ്പിച്ച് പറയാൻ കഴിയും: എല്ലാത്തിലും ഒരു അളവ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. വികാരങ്ങളാൽ അത് അമിതമാക്കാതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ജീവിതം പുറത്തുവരില്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ വിചിത്രമായ സാമ്യം.

വികാരങ്ങൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ, ആളുകൾ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ വികാരങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാനിടയുണ്ട്.

സാഹചര്യം വിലയിരുത്തുന്നതിന് പ്രകൃതി നമ്മിൽ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് മെക്കാനിസമാണ് വികാരങ്ങൾ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, തനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കൃത്യമായും കൃത്യമായും വിലയിരുത്താൻ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സമയമില്ല. ഒരു അപകടാവസ്ഥയിൽ പറയാം... എന്നിട്ട് വീണ്ടും - എനിക്ക് എന്തോ തോന്നി, ഒന്നുകിൽ എനിക്ക് "ഇഷ്ടമാണ്" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ല" എന്ന ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ട്.

മാത്രമല്ല, വൈകാരിക വിലയിരുത്തൽ ഏറ്റവും ശരിയാണ് - പ്രകൃതിക്ക് വഞ്ചിക്കാൻ കഴിയില്ല. വൈകാരിക വിലയിരുത്തൽ വളരെ വേഗത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു, യുക്തിയുടെയും യുക്തിയുടെയും "മിശ്രണം" ഇല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്തും യുക്തിസഹമായി വിശദീകരിക്കാനും എല്ലാത്തരം യുക്തിസഹമായ വാദങ്ങൾ നൽകാനും കഴിയും.

ആളുകളെ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ (ഞാൻ ഉൾപ്പെടെ), ആളുകൾ ഒന്നുകിൽ അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ ഞാൻ അനുമാനങ്ങൾ നടത്തുന്നില്ല, സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കാതെ, അവന്റെ വൈകാരിക ജീവിതത്തിലേക്ക്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സാഹചര്യം വേണ്ടത്രയും പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതുവഴി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ തീരുമാനം എടുക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് മാത്രമേ ഞാൻ പറയൂ.

സാധാരണ ജീവിതത്തിൽ, അവരുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് തനിക്കായി ഒരു തെറ്റായ വിശ്വാസം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും എന്ന വസ്തുതയിൽ ഇത് പ്രകടമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ഭാര്യ ഭർത്താവിനോടുള്ള ദേഷ്യം അവഗണിക്കുകയോ മനസ്സിലാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മതിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ അവൾ മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെയോ കുട്ടികളുടെയോ മേൽ അവളുടെ പ്രകോപനം പുറന്തള്ളാം.

അല്ലെങ്കിൽ, എനിക്ക് അത്തരമൊരു ബോധ്യമുള്ള ഒരു ക്ലയന്റ് ഉണ്ടായിരുന്നു: "എനിക്ക് ഒരു വ്യക്തിയെ വ്രണപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല, അവനെ വിഷമിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല." ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദേഷ്യം വന്നാൽ, അവൾ കണ്ടുമുട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത കുറ്റബോധം അവൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

എന്റെ കൺസൾട്ടേഷനുകളിൽ, ഞാൻ പലപ്പോഴും വൈകാരിക മേഖലയിലേക്ക് കടന്നുവരുന്നു. ആളുകൾക്ക് അവർക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് തോന്നുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഇപ്പോൾ എന്ത് വികാരമാണ് അനുഭവിക്കുന്നത് എന്ന് പറയാൻ ചിലപ്പോൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇപ്പോൾ ചില വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയാലും, ചിലപ്പോൾ അത് വാക്കുകളിൽ പറയാൻ, അവനെ പേരിടാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

എന്റെ ക്ലയന്റുകളിൽ ഒരാൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു: "എനിക്ക് ഒരു നല്ല വികാരം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അതിനെ എന്താണ് വിളിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല ..".

എന്റെ സൈറ്റിന്റെ പേജുകളിൽ ഈ വിടവ് നികത്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞ വികാരങ്ങളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും ഒരു ലിസ്റ്റ് ചുവടെയുണ്ട്, അത് വായിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം നിങ്ങൾക്ക് ഗണ്യമായി നിറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും: നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റ് വായിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, അത് സ്വയം രചിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് എത്രത്തോളം പൂർണ്ണമാണെന്ന് താരതമ്യം ചെയ്യുക ...

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടുമുട്ടുക. ബാല്യത്തിന്റെയോ ചെറുപ്പത്തിന്റെയോ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരി വിടർത്തുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. സർവ്വകലാശാലയിൽ സഹപാഠികളെയോ സുഹൃത്തുക്കളെയോ കണ്ടെത്താൻ ആധുനിക ആശയവിനിമയ മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ആളുകളുമായി ഒരു ഒത്തുചേരൽ ക്രമീകരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കണ്ടുമുട്ടുക. തകർന്ന കാൽമുട്ടുകൾ, ആദ്യത്തെ ഡ്യൂസ്, പരീക്ഷകളിലെ തട്ടിപ്പ് - ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

ഒരു ട്രിപ്പ് പോകുക. പ്രകൃതിദൃശ്യങ്ങൾ മാറ്റുന്നത് പോലെ ഒന്നുമില്ല. തീർച്ചയായും, അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ കടലിലേക്കോ സമുദ്രത്തിലേക്കോ ഉള്ള ഒരു യാത്രയായിരിക്കും, എന്നാൽ അത്തരം യാത്രകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പണം ആവശ്യമാണ്. അതേസമയം, കാർഡിൽ ഒരു സോളിഡ് അക്കൗണ്ട് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അടുത്തുള്ള പാർക്ക്, ഫോറസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സബർബൻ മ്യൂസിയം ഏരിയകളിൽ എത്തി ദിവസം മുഴുവൻ അവിടെ ചെലവഴിക്കുക. കാലാവസ്ഥ ഊഹിക്കുക, ഈ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നൽകും.

ഒരു ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. സൃഷ്ടിപരമായ സാക്ഷാത്കാരത്തിന്റെ വഴികൾ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യാൻ സമയമായി. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എംബ്രോയ്ഡറി, വോളിബോൾ, ഫിഷിംഗ്, ഫ്ലോറികൾച്ചർ അല്ലെങ്കിൽ പാമ്പ് ബ്രീഡിംഗ് എന്നിവ ചെയ്യാൻ കഴിയും - അങ്ങേയറ്റത്തെ അളവ് നിങ്ങളുടേതാണ്. സർഗ്ഗാത്മകതയിലൂടെ ഊർജ്ജം പുറത്തുവിടുന്നത് നിഷേധാത്മകതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുക മാത്രമല്ല, ഏറ്റവും നല്ല വികാരങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും.

റോളർബ്ലേഡിംഗ്, ഐസ് സ്കേറ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്ലിംഗ് പോകുക. നിങ്ങൾ മുമ്പ് വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെട്ട കുട്ടികളുടെ വിനോദം ഓർക്കുക! നിങ്ങളെ കാറ്റിൽ പറത്താൻ കഴിയുന്ന ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കായിക ഉപകരണങ്ങൾ വാടകയ്ക്ക് എടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെ വിളിക്കുക - പലരും നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കും. കുട്ടികളുടെ സന്തോഷത്തിന് സമാനമായ ഒരു സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു.

ഒരു സൗന്ദര്യ ദിനം ആശംസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും സാവധാനത്തിലും സന്തോഷത്തോടെയും ചെയ്താൽ പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അദ്ദേഹം ഉറപ്പ് നൽകുന്നു. കുളിയിലേക്ക് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒഴിക്കുക, അതിൽ കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുക, സുഗന്ധമുള്ള നുരയെ അടിക്കുക, മെഴുകുതിരിക്ക് ചുറ്റും വയ്ക്കുക. ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സലൂണിൽ പോകാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, കൊള്ളാം! മസാജുകൾ, സ്പാ ചികിത്സകൾ, മറ്റ് ആനന്ദങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളിൽ ദീർഘനേരം പോസിറ്റീവ് മൂഡ് നൽകും.

ഒന്നും നിങ്ങളെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താത്ത നിമിഷങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു. ജീവിതം തന്നെ വിരസവും നിസ്സാരവും അർത്ഥശൂന്യവും പാഴായതുമായി തോന്നി. അവളെ എങ്ങനെയെങ്കിലും മാറ്റാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിച്ചു, കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് പോസിറ്റീവെങ്കിലും നേടുക വികാരങ്ങൾ... ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം മദ്യം, അല്ലെങ്കിൽ മോശമായ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഈ വികാരങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് ഒരു ഓപ്ഷനല്ല! ക്ഷണികമായ "അക്വിറ്റി ഓഫ് സെൻസേഷൻ" പിന്നീട് കുറഞ്ഞത് നശിച്ച ആരോഗ്യമായി മാറും.

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

സ്വയം ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ ശീലങ്ങൾ, സ്വഭാവം, സ്വഭാവം, അവസ്ഥകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഓർക്കുക, കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടമായിരുന്നിരിക്കാം! പക്ഷേ, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്ക് അവന്റെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് ജോലി കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ലേ? അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഓരോ രുചിക്കും ബജറ്റിനും? തീർച്ചയായും അതിന് കഴിയും! കൂടാതെ, അത് അദ്ദേഹത്തിന് ധാരാളം പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും.

സാമ്പത്തികം അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലോകം ചുറ്റി സഞ്ചരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഇത് താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്ത ആനന്ദമാണ് - വ്യത്യസ്ത രാജ്യങ്ങളും ആകർഷണങ്ങളും. ശോഭയുള്ള വികാരങ്ങൾതീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകും. ലോകത്ത് എത്രയോ മനോഹരമായ സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്! യൂറോപ്പിലും ആഫ്രിക്കയിലും ഏഷ്യയിലും. പ്രാഗിലെ ഓൾഡ് ടൗൺ സ്ക്വയർ, റോമൻ ഫോറത്തിന്റെ ഗംഭീരമായ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, ചെങ്കടലിന്റെ അണ്ടർവാട്ടർ റീഫുകളുടെ അതിശയകരമായ സൗന്ദര്യം എന്നിവ കാണാൻ ഏറ്റവും ഇരുണ്ട, "സംരക്ഷിച്ച" വ്യക്തി പോലും സന്തോഷിക്കും.

വിദേശയാത്രയ്ക്കുള്ള സാമഗ്രികൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ തവണ പ്രകൃതിയിലേക്ക് ഇറങ്ങുക. വലിയ നഗരങ്ങളിലെ താമസക്കാർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. വനത്തിലോ നദിയുടെ തീരത്തോ, ശുദ്ധവായുയിലോ, ആരവങ്ങൾ, ആൾക്കൂട്ടങ്ങൾ, ഗ്യാസോലിൻ എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിച്ചു - അവർ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം നൽകും! നിങ്ങളുടെ ആത്മാവ് എളുപ്പമായിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും അനുഭവപ്പെടും, ജീവിതം മികച്ചതായി തോന്നുന്നു.

ശരി, നിങ്ങൾ നാട്ടിൽ ആണെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം അവിടെയെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അധ്വാനത്തിന്റെ ഫലങ്ങളെ അഭിനന്ദിക്കുക: സമൃദ്ധമായ പൂന്തോട്ടം, പച്ചമരുന്നുകളും പച്ചക്കറികളും കൊണ്ട് നന്നായി പക്വതയാർന്ന കിടക്കകൾ, ഒരു തോട്ടം, മനോഹരമായ കൊത്തിയെടുത്ത ഗസീബോ. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾഗ്യാരണ്ടി.

സംവേദനങ്ങളുടെ പുതുമ നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്ത് ആവശ്യമാണ്. അതില്ലാതെ, ജീവിതത്തോടുള്ള നമ്മുടെ രുചി നഷ്ടപ്പെടാം. ചട്ടം പോലെ, വിധി തന്നെ നമ്മെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഞങ്ങൾ പുതിയ പുതിയ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ജീവിതം നിലച്ചുവെന്നും നമുക്ക് ഒന്നും ആവശ്യമില്ലെന്നും തോന്നുന്നു.

സംവേദനങ്ങളുടെ പുതുമപുതിയ വികാരങ്ങളുടെ അനുഭവമാണ്. പുതിയ അറിവ് നേടുന്നതിന് ഇത് വളരെ സമാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പ്രൊഫഷണലെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി വ്യത്യസ്ത കാര്യങ്ങൾ അറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും പുതിയതും ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്തതുമായ എന്തെങ്കിലും പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ പുതിയ സിനിമകൾ കാണുന്നത്, പുതിയ ഹിറ്റുകൾ കേൾക്കുന്നു, പുതിയ പുസ്തകങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു.

ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിരുചി നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിനുള്ള ഒരു കാരണം കൃത്യമായി പുതിയതും മനോഹരവുമായ വികാരങ്ങളുടെ അഭാവമായിരിക്കാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

1.ശരീര വികാരങ്ങൾ

പുതിയ ശരീരാനുഭവങ്ങളാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പം ലഭിക്കുന്നത്. ഇതൊരു പുതിയ വിഭവമായിരിക്കാം, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് മിക്കവാറും എല്ലായിടത്തും ഭക്ഷണം വിതരണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്, പുതിയ വിദേശ വിഭവങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ രസകരമായ ചില റൈഡുകൾ, നൃത്തങ്ങൾ, സ്പോർട്സ്. പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവിക്കാൻ കഴിയുന്നതെന്തും തികച്ചും അനുയോജ്യമാകും.

2.മനസ്സിനുള്ള വികാരങ്ങൾ

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ചിന്താ പ്രക്രിയയ്ക്കായി നിങ്ങൾ പുതിയ ഇംപ്രഷനുകൾ നേടേണ്ടതുണ്ട്. പെട്ടെന്ന് മനസ്സിൽ വരുന്നത് പുസ്തകങ്ങളാണ്. സ്വയം-വികസനത്തെയും സ്വയം തിരിച്ചറിവിനെയും കുറിച്ചുള്ള ഗൗരവമേറിയ സാഹിത്യങ്ങൾ വായിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് പുതിയ വിവരങ്ങളും അതോടൊപ്പം വികാരങ്ങളും ലഭിക്കും. ഗൗരവമേറിയ സാഹിത്യം വായിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാം ചെയ്യും: മഹ്‌ജോംഗ്, പസിലുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഇടതു കൈകൊണ്ട് എഴുതാൻ പഠിക്കുക, ഒടുവിൽ.

3.ആത്മാവിനുള്ള വികാരങ്ങൾ

നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്ന ഒരു അടുത്ത സുഹൃത്തുമായോ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായോ സംസാരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല ഓപ്ഷൻ. ആരെങ്കിലുമായി സംഭാഷണം എപ്പോഴും ഒരുതരം വികാരം ഉണർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇവയെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ അനുഭവങ്ങൾ മാത്രം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുക. സംഗീതവും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അത് നമ്മിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വികാരങ്ങളെ ഉണർത്തുന്നു, സമുദ്രത്തിന്റെ ശബ്ദം കേൾക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ഏത് വികാരമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ തരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. നിങ്ങളിൽ ഒരു പുതിയ പ്രതികരണം ഉണർത്തുന്ന ഒരു മനോഹരമായ അനുഭവം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

___________________________________________________________

അതിൽ പറയുന്നു - ലൈക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. കടത്തെയും രോഗത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് അവരെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു. നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ നല്ല വികാരങ്ങൾ- ഇതിലും കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് നിങ്ങൾക്ക് വരുന്നു. മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും ഇത് സത്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് പണമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം വിഷമിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കടങ്ങൾ വീട്ടാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സമൃദ്ധിയുടെ അവസ്ഥ കൈവരിക്കാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് വഴക്കുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ നിരന്തരം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇത് മിക്കവാറും അങ്ങനെയാണ്.

നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലാണ്, അതായത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തവിധം കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ അടിമത്തത്തിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സന്തോഷത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനാകും?!

അടുത്ത പാഠത്തിനായി തയ്യാറെടുക്കുന്നു "പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ വർക്ക്ഷോപ്പ്"ജെറിയുടെയും എസ്തർ ഹിക്സിന്റെയും പുസ്തകത്തിൽ, ചോദിക്കുക, സ്വീകരിക്കുക, ഞാൻ ഇമോഷണൽ സ്കെയിലിന്റെ ഒരു ചിത്രീകരണം കണ്ടെത്തി.

നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വികാരങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വികാരങ്ങൾ വൈബ്രേഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, വൈബ്രേഷനുകൾ ചിന്തകളെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ നിഷേധാത്മകമാണെങ്കിൽ, അവ നിഷേധാത്മകവികാരങ്ങളും നെഗറ്റീവ് ഊർജവും ഉണർത്തും, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും രോഗത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ പോസിറ്റീവ് എനർജി സൃഷ്ടിക്കുകയും ആരോഗ്യം, ഐക്യം, സമൃദ്ധി എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ - താഴേക്ക് വീഴുന്ന പ്രക്രിയയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സ്കെയിൽ ഉപയോഗിച്ച്, ജീവിതത്തിലെ വ്യത്യസ്ത നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയാണ്, ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്നത് - ആരോഗ്യത്തിലേക്കും വിജയത്തിലേക്കും അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദത്തിലേക്കും പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കും എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രധാന തരം:

• ഒഴുക്ക്, പ്രചോദനം, സർഗ്ഗാത്മകത, തുറന്ന ചിന്ത, മുൻകൈ
• നർമ്മം, ഉത്സാഹം, ആശ്ചര്യം
• നന്ദി, ബഹുമാനം, മറ്റുള്ളവരുടെ അംഗീകാരം
• സ്നേഹം, സൗഹൃദം, ഉയർന്ന ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം
• ക്ഷമ, ധാരണ, സഹാനുഭൂതി
• സന്തോഷം, രസം, ആ നിമിഷം ആസ്വദിക്കുന്നു
• ഔദാര്യം, സേവനം, ദയ

പോസിറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സർപ്പിളമായി കയറാനും എന്തുചെയ്യണം?

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാനും യോജിപ്പുള്ള അവസ്ഥയിലായിരിക്കാനും ക്രിയാത്മകമായ പരിഹാരങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നേടാനും സഹായിക്കുന്നു.

മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിൽ നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ടെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ദിശയുടെ വികസനം - PsychoNeuroImmunology, ചിന്ത ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും അവസ്ഥയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പഠിക്കുന്നു. വികാരങ്ങൾ വിവിധ രോഗങ്ങൾ "ഓൺ" ചെയ്യുകയും ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

ധ്യാനം, ദൃശ്യവൽക്കരണം, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ, ഇമോഷണൽ റിലീസ് ടെക്നിക് തുടങ്ങിയ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിശ്രമത്തിനും യോജിപ്പിനും കാരണമാകുന്ന വ്യായാമങ്ങളും പരിശീലനങ്ങളും വികാരങ്ങളുടെ ചാർജ് നെഗറ്റീവിൽ നിന്ന് പോസിറ്റീവിലേക്ക് മാറ്റുകയും മനുഷ്യന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാം

ഇത് വേഗത്തിലും വിവേകത്തോടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഏറ്റവും ലളിതവും എന്നാൽ അതിശയകരമാംവിധം ഫലപ്രദവുമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണ്, പ്രതീക്ഷകൾക്കപ്പുറമുള്ള ഫലങ്ങൾ.

ഇമോഷണൽ റിലീസ് ടെക്നിക്കിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി, ആത്മനിയന്ത്രണത്തിന്റെയും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയുടെയും അതിവേഗം വളരുന്ന രീതികളിലൊന്നായി ഇതിനെ മാറ്റുന്നു. ദി സീക്രട്ട് എന്ന സിനിമയിലെ ഭൂരിഭാഗം അധ്യാപകരും ഈ സാങ്കേതികതയെ സ്നേഹിക്കുകയും വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടാനും ഐക്യത്തിന്റെ അവസ്ഥ നേടാനും ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. ജോ വിറ്റേൽ, ജാക്ക് കാൻഫീൽഡ്, ലൂയിസ് ഹേ എന്നിവരെല്ലാം മെറിഡിയണൽ ടാപ്പിങ്ങിനെക്കുറിച്ച് വളരെയേറെ സംസാരിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ഇമോഷനുകൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന മെറിഡിയൽ ടാപ്പിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം യോജിപ്പിലും സന്തോഷത്തിന്റെയും സന്തോഷത്തിന്റെയും ഒരു വികാരത്തിൽ ആയിരിക്കാം. നിങ്ങൾ സ്ട്രീമിൽ ആയിരിക്കും, അതായത് ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും നിങ്ങളുടെ വിശ്വസ്ത സുഹൃത്തുക്കളായി മാറും.

ഇമോഷണൽ റിലീസിന്റെ സാങ്കേതികതയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടിയ ഞാൻ ആദ്യ കാഴ്ചയിൽ തന്നെ പ്രണയത്തിലായി! അതിനുശേഷം, ഞാൻ ഡസൻ കണക്കിന് പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ചു, നൂറുകണക്കിന് മണിക്കൂർ വീഡിയോ റെക്കോർഡിംഗുകൾ കണ്ടു, പ്രമുഖ പരിശീലകരിൽ നിന്ന് മികച്ച കോഴ്സുകൾ പൂർത്തിയാക്കി, യുഎസ്എയിലെ പമേല ബ്രൂണറുടെ പരിശീലനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു. ഇപ്പോൾ പുതിയ അറിവ് നേടുന്ന പ്രക്രിയ എന്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്താൽ സമ്പന്നമായിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ഫോർവേഡ് ടു ദി ഡ്രീം", "ലേസർ മാർക്കറ്റിംഗ്" എന്നിവയിൽ 200-ലധികം ആളുകൾ ഇതിനകം പരിശീലനം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

എന്റെ ഓരോ പ്രോഗ്രാമുകളും അദ്വിതീയമാണ്! എന്റെ സമ്പന്നമായ ജീവിതാനുഭവവും അറിവും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതിന് പുറമേ, കാറ്ററിന കൽചെങ്കോയുടെ രചയിതാവിന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക വിമോചനത്തിന്റെ സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലും പൂർണ്ണമായും പരിചയപ്പെടാൻ കഴിയൂ. ഇമോഷണൽ റിലീസ് ടെക്നിക്കിലൂടെ വിജയം കൈവരിക്കുന്നതിൽ റഷ്യൻ സംസാരിക്കുന്ന ആദ്യത്തെ വിദഗ്ധൻ ഞാനാണെന്ന് പറയുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിമാനിക്കുന്നു.

2013 ഏപ്രിലിൽ, ബിരുദധാരികളുടെ അഭ്യർത്ഥനപ്രകാരം, ഞാൻ തുറന്നു

- അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പോസിറ്റീവ് അവസ്ഥയിൽ നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു സമൂഹം, സർപ്പിളമായി മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. തീർച്ചയായും, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുടെ കൂട്ടായ്മയിൽ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പവും രസകരവുമാണ്.

ഒരു മാസം കടന്നുപോയി, എല്ലാ പങ്കാളികൾക്കും ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്! ഇപ്പോൾ അവർക്ക് അവരുടെ സന്തോഷം വിരൽത്തുമ്പിൽ നിയന്ത്രിക്കാനാകും!

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും സന്തോഷത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തിലേക്കും മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാനും പഠിക്കണമെങ്കിൽ, ഞങ്ങളുടെ « » നിങ്ങളെ കണ്ടതിൽ എപ്പോഴും സന്തോഷമുണ്ട്!
ഓരോ മാസത്തിന്റെയും തുടക്കം മുതൽ നിങ്ങൾക്ക് ചേരാം.