वैयक्तिक वाढ. वैयक्तिक वाढ कोठे सुरू करावी? वैयक्तिक वाढीच्या विकासाच्या पद्धती

आधुनिक व्यक्तीसाठी वैयक्तिक वाढ हा सर्व जीवनाचा अनिवार्य घटक आहे. आदर्श "मी" साठी प्रयत्न करणे, ज्याशिवाय स्वतःची सकारात्मक स्वीकार करणे अशक्य आहे - वैयक्तिक आत्म-सुधारणा हीच आहे. परंतु विकासात अडथळा आणणाऱ्या सर्व घटकांना मागे टाकून तुम्ही स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वात सकारात्मक बदल कसे साधू शकता? व्यक्तिमत्व विकासाचे मानसशास्त्र आणि यशस्वी लोकांचा अनुभव समजून घेण्यास मदत करेल - वैयक्तिक वाढ. चला सर्वकाही जवळून पाहूया.

सर्व यशस्वी लोक एका वैशिष्ट्याने एकत्र येतात - ते नेहमी त्यांच्या स्वत: च्या विकासाच्या प्रक्रियेत असतात. करिअर असो किंवा छंद असो, उत्कट आणि यशस्वी व्यक्तींनी नेहमीच आदर मिळवला आहे. तुम्हाला सुखी आणि भाग्यवानांच्या कुळात सामील व्हायचे आहे का? कोठून सुरुवात करायची आणि वाढ कशी मिळवायची याबद्दल खाली वाचा.

मानसशास्त्रज्ञ कशाबद्दल बोलतात

"वैयक्तिक वाढीचे मानसशास्त्र" ही संकल्पना लोकप्रिय मानसशास्त्रावरील आधुनिक पुस्तकांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर पसरलेली आहे, ती "स्व-विकास" या संकल्पनेची जागा घेते. मानसशास्त्रज्ञ मानतात की वैयक्तिक वाढीचा व्यक्तिमत्व विकासाशी थेट अप्रत्यक्ष संबंध असतो, जरी या प्रक्रिया एकमेकांशी संबंधित आहेत. त्यांचा असा युक्तिवाद आहे की विकास हा गुणात्मक बदलाचा आहे आणि वाढ हा परिमाणात्मक आहे. वाढ एखाद्या व्यक्तीच्या आत होते, त्याच्या आंतरिक गाभाला बळकट करते (सार्थक शब्द "आध्यात्मिक" शब्द असेल), आणि प्रशिक्षणाच्या मदतीने, नवीन क्रियाकलापांमध्ये प्रभुत्व मिळवून विकास बाहेरून मिळवता येतो.

हा सिद्धांत अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ मास्लो आणि रॉजर्स यांनी तयार केला होता, ज्यांनी मानवतावादी संकल्पना विकसित केली होती, जी पुढील वैज्ञानिक संशोधनासाठी आणि विविध मनोवैज्ञानिक दिशानिर्देशांसाठी प्रेरणा म्हणून काम करते.

तथापि, आमच्या लेखात आम्ही वाढीच्या व्यापक (आणि अधिक सामान्य) संकल्पनेबद्दल बोलू, ही वैयक्तिक आत्म-सुधारणा देखील आहे, कारण हा अर्थ व्यापक प्रेक्षकांच्या सर्वात जवळचा बनला आहे.

वैयक्तिक विकासातील यशाचे घटक

विकासात्मक मानसशास्त्रात अनेक पैलू समाविष्ट आहेत. वैयक्तिक वाढीचे मुख्य घटक येथे आहेत:

1) वैयक्तिक वाढीची उद्दिष्टे:

• जागरूकता विकसित करणे आणि यांत्रिक सवयी सोडून देणे,
• आधुनिक काळ आणि जीवनाची लय यांचे अनुपालन,
• बुद्धिमत्तेचा विकास आणि सर्वसमावेशक ज्ञानाचे संपादन.

2) वैयक्तिक वाढ योजना:

• प्रारंभ बिंदू परिभाषित करणे,
• इच्छित परिणामाचे व्हिज्युअलायझेशन,
• नियुक्त केलेल्या कार्यांचे निराकरण करण्यासाठी एक धोरणात्मक योजना विकसित करणे.

3) प्रेरणा - स्वयं-विकासासाठी प्रेरक शक्ती निश्चित करणे:

• "पासून चळवळ" - सध्याच्या जीवनाबद्दल असंतोष,
• "प्रयत्न करणे" - स्थिती सुधारण्यासाठी कृती.

4) वैयक्तिक वाढीसाठी प्रशिक्षण.वैयक्तिक विकास प्रशिक्षणांचे विषय खूप वैविध्यपूर्ण आहेत आणि केवळ अनुभवी लोकच खात्रीने सांगू शकतात की वैयक्तिक वाढ तुमच्यासाठी आहे. मानवी विकासाच्या प्रक्रियेत अपरिहार्य आणि शारीरिक व्यायामआत्म-नियंत्रण, इच्छाशक्ती आणि आत्मविश्वास मजबूत करण्यात सहयोगी म्हणून.

5) सर्जनशीलता हे प्रगतीचे इंजिन आहे जे विकसित होते:

• जीवनाकडे सर्जनशील दृष्टीकोन,
• स्वतः असण्याची क्षमता,
• उत्स्फूर्तता आणि अभिव्यक्ती स्वातंत्र्य.

6) सुधारणा - एखाद्या व्यक्तीच्या जीवनातील तीन परस्पर जोडलेल्या बाजूंची निर्मिती:

• शरीराचा विकास,
• मनाचा विकास,
• आध्यात्मिक विकास.

7) दूरदृष्टी किंवा शहाणपण - वर्तमानाचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करण्याची आणि शक्यतांच्या आधारे भविष्याची योजना करण्याची क्षमता.

८) ज्ञानप्राप्ती हा आत्मसाक्षात्काराचा मार्ग आहे.

आम्ही एक योजना तयार करतो आणि स्वतःला यशासाठी सेट करतो

वैयक्तिक वाढीचा कार्यक्रम हा स्व-सुधारणेच्या प्रक्रियेत न भरून येणारी मदत आहे. सर्व टप्प्यांची कल्पना केल्यावर, स्वतःसाठी सेट केलेली कार्ये सुरू करणे खूप सोपे आहे. वैयक्तिक वाढीची योजना विशिष्ट कालावधीसाठी तयार केली जाऊ शकते आणि त्यात असू शकते
अनिश्चित यशासाठी. स्वीकार्य पर्याय म्हणून, आम्ही तुम्हाला वैयक्तिक वाढीसाठी वार्षिक कार्यक्रम देऊ शकतो, जो जीवनाच्या विविध पैलूंवर परिणाम करतो, परंतु तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या असलेल्या एका गोष्टीवर आधारित आहे.

जानेवारी:

आत्मविश्वासाचा विकास. तुमची भीती, गुंतागुंत, अपराधीपणाची भावना आणि बरेच काही हाताळा. आपण अनावश्यक मानसिक ओझे न घेता आत्म-विकासाच्या मार्गावर जावे.

फेब्रुवारी:

जीवनाचा अर्थ शोधणे. तुमचा उद्देश काय आहे ते ठरवा जेणेकरून पुढे कुठे जायचे हे तुम्हाला कळेल.

मार्च:

ध्येय सेटिंग. वैयक्तिक वाढीच्या मानसशास्त्रातील सर्वात महत्वाच्या टप्प्यांपैकी एक आहे
आत्म-साक्षात्काराच्या मार्गावर पडलेला. जागतिक ध्येय अपरिहार्यपणे लहानांमध्ये विभागले जाणे आवश्यक आहे, आणि ते, त्या बदल्यात, वर्तमानात सहज दृश्यमान असलेल्या छोट्यांमध्ये विभागले गेले पाहिजे. सर्व उद्दिष्टे कागदाच्या तुकड्यावर तपशीलवार असावीत.

एप्रिल:

वेळेचे नियोजन. एक डायरी तयार करा आणि किमान नजीकच्या भविष्यासाठी तुमची ध्येये साध्य करण्यासाठी तुमची पावले तपशीलवार लिहा. तुमची डायरी तपासण्यास विसरू नका, जेणेकरून तुमची उत्कटता गमावू नये आणि सहमत (स्वतःसह) शेड्यूलचे पालन करा.

मे:

निवडलेल्या दिशेने जोरदार क्रियाकलाप सुरू करा. पहिली पावले उचलण्याची वेळ आली आहे! ते सर्वात कठीण असतील, परंतु त्याच वेळी अतिशय रोमांचक आणि आनंददायक असतील.
तुमची सर्व उपलब्धी आणि यशे लिहिण्यास विसरू नका, ते वैयक्तिक वाढीसाठी कार्यपद्धती तयार करण्यासाठी उत्कृष्ट प्रेरणा म्हणून काम करतील: हुशार लोक डायरी आणि यशाची डायरी एका नोटबुकमध्ये (किंवा इलेक्ट्रॉनिक माध्यम) एकत्र करतात, कारण हे तुम्हाला अनुमती देते. विकासाच्या ट्रेंडचे पूर्ण निरीक्षण करा.

जून:

हा महिना मानसिकतेसाठी समर्पित करा
जीवनातील बदलाचा पहिला महिना तुम्हाला कदाचित कठीण वाटला असेल, म्हणून लक्षात ठेवा की स्वतःची लागवड करताना आराम करा. विश्रांती मिळविण्यासाठी ध्यान हा एक उत्कृष्ट मार्ग असू शकतो.

जुलै:

हा महिना कुटुंब आणि मित्रांच्या आश्रयाने जाऊ द्या
... आत्मविकासाचा मार्ग पत्करणारे अनेकजण आपल्या नातेवाईकांना, मित्रांना विसरतात. या चुका करू नका, व्यस्त वेळापत्रक असलं तरीही कुटुंबासोबत वेळ घालवा.

ऑगस्ट:

सर्जनशील दिवस. वैयक्तिक वाढीच्या बाबतीत सर्जनशीलतेशिवाय, कोठेही नाही. दररोज काहीतरी नवीन शोधा. वॉटर कलर किंवा पेंटिंग कोर्ससाठी साइन अप करा, व्होकल स्टुडिओला भेट द्या, एक रोमांचक कादंबरी लिहा - सर्जनशीलता व्यक्त करा. हे आत्म-सुधारणेसाठी एक शक्तिशाली प्रेरणा देईल, नवीन संधी उघडेल.

सप्टेंबर:

वैयक्तिक वाढीच्या कोणत्या दिशेने तुम्हाला पुढे जायचे आहे याचा विचार करा. कदाचित हे नवीन व्यवसाय किंवा स्वयं-विकास प्रशिक्षणात प्रभुत्व मिळविण्याचे अभ्यासक्रम असतील. शरद ऋतूची सुरुवात ही स्वतःमध्ये खोलवर जाण्यासाठी आणि अवास्तव आकांक्षा बाहेर काढण्यासाठी एक उत्तम वेळ आहे.

ऑक्टोबर:

नवीन ओळखी करून वैयक्तिक स्व-सुधारणा. तुम्ही स्वतःच्या आत बसलात का? हे जाणून घेण्याची वेळ आणि सन्मान आहे: मनोरंजक संभाषणे, असामान्य परिचित आणि अनपेक्षित प्रकटीकरणांसाठी आपण बाहेर वाट पाहत थकला आहात. जसे ते म्हणतात, सत्याचा जन्म फक्त विवादात होतो, फक्त इतरांशी संभाषणात आपण स्वतःहून मोठे होतो.

नोव्हेंबर:

त्याच्या विकासाप्रमाणे. तुमचे भूतकाळातील आणि नवीन मिळालेले ज्ञान, आकर्षक छंद किंवा व्यवसायात बदलणे शक्य आहे का याचा विचार करा? तसे असल्यास, आपण कशाची वाट पाहत आहात. काय करायचे ते तुला माहीती आहे. (पुनश्च: अर्थातच तुमचा व्यवसाय चांगला पगार द्या आणि तो कसा विकायचा ते शिका.)

डिसेंबर:

सारांश. वर्षभरातील तुमची सर्व कामगिरी लक्षात ठेवण्यासाठी, त्यांचे तपशीलवार विश्लेषण करण्यासाठी आणि पुढील वर्षासाठी विकास आराखडा तयार करण्यासाठी तुमच्याकडे संपूर्ण महिना असेल.

यशस्वी लोकांची शीर्ष 3 रहस्ये

वैयक्तिक वाढीमध्ये यश मिळविण्यासाठी, विशेष पद्धती, तंत्रज्ञान आणि व्यायाम आहेत जे आपल्याला जवळजवळ त्वरित लक्षणीय बदल करण्यास अनुमती देतात.

उदाहरणार्थ, मानसशास्त्रज्ञांच्या पुस्तकात
निकोलाई कोझलोव्ह यांचे "ज्याना जगणे आवडते त्यांच्यासाठी पुस्तक किंवा वैयक्तिक वाढीचे मानसशास्त्र", तुम्हाला एक आकृती सापडेल जी तुम्हाला कठीण परिस्थितीत हुशार लोक कसे वागतात हे सांगेल:

गुप्त # 1

एखाद्याने परिस्थितीची जबाबदारी इतरांवर टाकणे थांबवले पाहिजे आणि त्याकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन देखील बदलतो. हे एक रहस्य आहे जे वैयक्तिक वाढीच्या सर्व पद्धतींमध्ये समाविष्ट आहे.

गुप्त # 2

नेहमी नवीन ज्ञान मिळवण्याचा प्रयत्न करा. प्रत्येक संधीचे सोने करा. या ज्ञानाच्या क्षेत्राकडे दुर्लक्ष करून, आपण कधीही खात्री बाळगू शकत नाही की एक चांगला दिवस येणार नाही जेव्हा ते अचूकपणे प्राप्त केले जाईल जे आपल्या जीवनात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावेल.

गुप्त क्रमांक 3.

आता तुम्हाला वैयक्तिक वाढीच्या विशेष गुपितांबद्दल माहिती मिळाली आहे आणि संपूर्ण वर्षासाठी विकास योजना देखील प्राप्त झाली आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की हुशार लोकांसाठी हा काही एकल ध्येय साध्य करण्याचा मार्ग नाही तर जीवनशैली आहे जी आपल्याला परवानगी देते. तुम्ही दिवसेंदिवस विकास कराल. प्रत्येक वेळी नवीन उंची गाठत आहात.

वैयक्तिक वाढ हा एक शब्द आहे जो आज मोठ्या प्रमाणावर वापरला जातो. याचा अर्थ अगदी भिन्न संकल्पना. इंटरनेटवर, आपण वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय यासाठी बरेच पर्याय शोधू शकता.

तथापि, व्यक्तिमत्त्वाची उपस्थिती आणि कालांतराने त्याचा काही प्रकारचा विकास गृहीत धरतो. तो कोणत्या प्रकारचा विकास आहे, तो कोणत्या कालावधीत होतो, तो माणसासमोर ठेवतो, याचे बरेच पर्याय आहेत. त्यामुळे या संज्ञेच्या विविध व्याख्या जन्माला येतात.

आज वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय

"स्व-विकास" किंवा "वैयक्तिक वाढ" हे आज अतिशय लोकप्रिय शब्द आहेत. ते प्रत्येकजण वापरतात: व्यवस्थापक किंवा विक्री करणार्‍यांपासून ते गंभीर मानसशास्त्रज्ञ आणि धार्मिक नेत्यांपर्यंत.

प्रत्येकजण "वैयक्तिक वाढ" या संकल्पनेमध्ये स्वतःचा अर्थ ठेवतो. लोकांच्या विविध श्रेणींचा वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय याचा काही लोकप्रिय उदाहरणे पाहू या.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा बालपणापासून ते प्रौढत्वापर्यंतचा विकास होय. म्हणजेच, सर्व मनोवैज्ञानिक बदलांची संपूर्णता, व्यक्तिमत्व गुणधर्मांचा विकास, चारित्र्य, विचार करण्याची पद्धत जी आयुष्यादरम्यान एखाद्या व्यक्तीमध्ये होते.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे गुणांचा तसेच चारित्र्य वैशिष्ट्यांचा विकास जो व्यक्तीला अधिक मानव बनवतो. म्हणजेच, हा संयम, नम्रता, दयाळूपणा, करुणा, लोकांबद्दल प्रेम, स्वातंत्र्य, स्वातंत्र्य, स्वतःची जबाबदारी आणि स्वतःच्या कृतींचा विकास आहे. वैयक्तिक वाढीची ही समज बहुतेकदा लोकांच्या धार्मिक किंवा जवळच्या-धार्मिक गटांद्वारे वापरली जाते.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे कौशल्ये आणि क्षमतांचा विकास जो विशिष्ट उद्दिष्टे साध्य करण्यात मदत करतो. "वैयक्तिक वाढ" या संकल्पनेचे हे सूत्र बहुतेक वेळा प्रशिक्षणात गुंतलेल्या लोकांच्या गटांद्वारे वापरले जाते. मग "वैयक्तिक वाढ" या संकल्पनेमध्ये उद्देशपूर्णता, नेतृत्वगुण, मन वळवण्याची क्षमता, संघटना यासारख्या कौशल्यांचा विकास समाविष्ट असू शकतो.

शब्दाची उत्पत्ती

"वैयक्तिक वाढ" हा शब्द मूळतः अमेरिकन मानसशास्त्रज्ञ अब्राहम मास्लो आणि कार्ल रॉजर्स यांनी तयार केला होता. ते मानवतावादी मानसशास्त्राचे संस्थापक देखील आहेत. थोड्या वेळाने, "वैयक्तिक वाढ" हा शब्द इतर मानसशास्त्रीय ट्रेंडद्वारे मोठ्या प्रमाणावर वापरला जाऊ लागला.

वैयक्तिक वाढीची मूळ संकल्पना या गृहीतावर आधारित होती की प्रत्येकाचा आंतरिक स्वभाव सकारात्मक असतो. म्हणजेच, विशिष्ट परिस्थितीत, कोणतीही व्यक्ती विकसित करण्यास सक्षम आहे आणि स्वतःचे देखील दर्शवू शकते: दयाळूपणा, प्रामाणिकपणा, करुणा, दया आणि यासारखे.

मास्लो आणि रॉजर्सने ज्या संकल्पनेचे पालन केले त्यामध्ये, एखादी व्यक्ती, योग्य परिस्थितीत, त्याच्यामध्ये आधीपासूनच अंतर्भूत असलेले सकारात्मक गुण दर्शवेल. जर वातावरण यासाठी अनुकूल नसेल, तर वैयक्तिक वाढ कठीण होऊ शकते किंवा पूर्ण ताकदीने होणार नाही.

काही मनोवैज्ञानिक ट्रेंड एखाद्या व्यक्तीला एक अस्तित्व मानतात ज्यामध्ये सुरुवातीला सकारात्मक गुण नसतात. म्हणजेच, अशा संकल्पनांमध्ये असलेली व्यक्ती सुरुवातीला तटस्थ असते, परंतु वैयक्तिक वाढीच्या प्रक्रियेत तो सकारात्मक गुण मिळवू शकतो.

तत्त्वे वैयक्तिक वाढीचा पाया आहेत

"वैयक्तिक वाढ कोठून सुरू करावी" या प्रश्नाकडे वळताना, आपण प्रथम या संकल्पनेमध्ये नक्की काय गुंतवणूक कराल हे ठरविणे आवश्यक आहे. "वैयक्तिक वाढ" या संज्ञेला कोणती व्याख्या दिली जाईल ते विकसित होण्यासाठी आवश्यक कृतींवर अवलंबून आहे.

खाली आपण वैयक्तिक वाढ म्हणजे एक सुसंवादी, मानवी व्यक्तिमत्वाचा विकास म्हणून विचार करू जो कार्यक्षमतेने आणि पर्यावरणीयदृष्ट्या आपले ध्येय साध्य करण्यास सक्षम आहे. म्हणजेच, शक्य असल्यास, इतर सजीवांना इजा न करता.

तत्त्वे काय आहेत? हा कोणत्याही व्यक्तिमत्त्वाचा पाया आहे, आपल्या विवेकाशी सतत संपर्कात राहण्याची क्षमता. चांगले काय आणि वाईट काय हे स्पष्टपणे समजून घेण्यासाठी. चांगल्याचे अनुसरण करण्यास तसेच वाईट नाकारण्यास सक्षम व्हा. हा दुटप्पीपणा आणि दांभिकपणाचा अभाव आहे.

तत्त्वे, उदाहरणार्थ, बायबलच्या आज्ञांवर आधारित असू शकतात. प्रत्येक व्यक्तीला अंतर्ज्ञानाने समजते की त्यांच्यामध्ये वर्णन केलेले चांगले आहे. तत्त्वांचे पालन करणे म्हणजे प्रामाणिकपणा, प्रेम, दयाळूपणा, नि:स्वार्थीपणा, करुणा इत्यादि दुहेरी मापदंड नसणे.

तत्त्वांची उदाहरणे

उदाहरणार्थ, चोरी करणे वाईट आहे आणि प्रामाणिक असणे चांगले आहे हे जवळजवळ प्रत्येकालाच समजते. पण कार्यालयातील लोकांमध्ये सर्वेक्षण करून त्यांना विचारले की त्यांनी कधी चोरी केली का? अनेकजण नाही म्हणतील. या लोकांना खरोखर असे वाटते.

त्यांना विचारा की ते प्रामाणिक आहेत. बरेच जण हो उत्तर देतील. पण पहिल्या संधीत ते त्यांची वैयक्तिक कागदपत्रे आणि पत्रेही कार्यालयीन कागदावर छापतील. या लोकांमध्ये असे बरेच लोक आहेत जे, पहिल्या संधीवर, ट्रेन किंवा बसचे तिकीट खरेदी करणार नाहीत. असे देखील आहेत जे चुकीच्या पद्धतीने मोजलेले बदल परत करणार नाहीत. अशा छोट्या छोट्या गोष्टी रोज घडत असतात. मग अशा प्रकरणांमध्ये प्रामाणिकपणाबद्दल, चोरीच्या अनुपस्थितीबद्दल बोलणे कायदेशीर आहे का?

किंवा दुसरे उदाहरण. मुलीला लग्न करायचे आहे, "भव्य महिला" अभ्यासक्रमात प्रवेश घेत असताना. जिथे ते पैशासाठी माणसाची जाहिरात कशी करायची हे शिकवतात. जिथे ते हेराफेरी, खोटे कसे बोलायचे, नफा कसा मिळवायचा, फसवे लग्न कसे करायचे हे शिकवतात. जिथे ते पुरुषामध्ये लैंगिक इच्छा जागृत करण्यास आणि नंतर त्याचा वापर करण्यास शिकवतात.

पण अशा प्रशिक्षणांमुळे प्रेम, दयाळूपणा, दुसऱ्या व्यक्तीला समजून घेण्याची क्षमता विकसित होईल का? आणि एखादी व्यक्ती केवळ वैयक्तिक लाभ मिळविण्याच्या उद्देशाने अशा प्रशिक्षणाला जाते किंवा तो खरोखर दयाळूपणा आणि प्रेमाच्या तत्त्वांवर अवलंबून असतो?

तत्त्वे: कुठे मिळवायचे

तत्त्वे वैयक्तिक वाढीचा पाया आहेत. तुम्ही वरील उदाहरणांवरून पाहू शकता की, स्पष्ट तत्त्वे आणि ते समजून घेतल्याशिवाय, चुकीच्या मार्गाने जाणे सोपे आहे.

नातेसंबंध, पैसा, उपलब्धी, ही तत्त्वे विचारात न घेता ती तयार केली गेली, तर ती निर्माण करणे एकतर फार कठीण जाईल किंवा नंतर ते अल्पायुषी होतील.

म्हणून, कोणत्याही उपक्रमाच्या आधारे तत्त्वे ठेवा. परंतु काहीवेळा, ऑफिसमधील तिकिटे किंवा कागदाप्रमाणे, आपण आपल्या स्वतःच्या तत्त्वांपासून विचलित झालेल्या ठिकाणांकडे लक्ष देणे फार कठीण आहे आणि वैयक्तिक वाढ थांबते.

याचे कारण असे की प्रामाणिकपणा, दयाळूपणा आणि स्वार्थाचा अभाव या संकल्पना व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतात. धर्मनिरपेक्ष समाज नैतिकतेच्या पालनासाठी कोणतेही कठोर मानक ठरवत नाही. तेथे कायदे आहेत, परंतु ते स्वतःमध्ये मानवता विकसित करण्यासाठी पुरेसे नाहीत आणि एक नैतिक गाभा आहे ज्यावर एखादी व्यक्ती ठेवली जाते.

नैतिक मूल्ये कोणती आहेत हे जगातील सर्व प्रमुख धर्मांमध्ये चांगले समजले आहे. त्यांचा अभ्यास कोठे सुरू करायचा?

1. नैतिक गाभा विकसित करण्यासाठी तुम्ही जवळच्या धर्माच्या साहित्याचा अभ्यास करू शकता, वाचू शकता, व्याख्याने ऐकू शकता, सेवांमध्ये उपस्थित राहू शकता.
2. ज्यांना धार्मिक साहित्याचा अभ्यास करण्याचा विचार अजिबात आवडत नाही त्यांच्यासाठी, आपण वैयक्तिक वाढीवर पुस्तके वाचू शकता, उदाहरणार्थ, स्टीफन कोवे. त्यांना मानवी मूल्यांची चांगली जाण आहे, पण धर्माचा उल्लेख नाही. या लेखकाने मुख्य धर्मांतून सर्वोत्कृष्ट गोष्टी घेतल्या आणि वाचकाला अशा स्वरुपात पोचविण्यास सक्षम होते ज्यामध्ये सर्वात कट्टर नास्तिक देखील त्याच्या पुस्तकांमधील सर्वकाही सहज वाचू शकतो.

उद्दिष्टे आवश्यक आहेत का?

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय हे परिभाषित केल्यावर, आम्ही केवळ मानवतेचा विकासच नव्हे तर आमचे ध्येय साध्य करण्याची क्षमता देखील लक्षात घेतली. तत्त्वे तुम्हाला इतरांना इजा न करता ध्येये निवडण्यात आणि साध्य करण्यात मदत करतील.

वैयक्तिक वाढीचा दुसरा महत्त्वाचा पैलू म्हणजे ध्येय निश्चित करणे.वैयक्तिक वाढ होण्यासाठी तुम्हाला ध्येय निश्चित करण्याची गरज आहे का? येथे महत्त्वाची गोष्ट आहे की आपण कोणत्या उद्दिष्टांबद्दल बोलत आहोत, कारण मानवता साध्य करण्याचा प्रयत्न आधीच एक ध्येय असू शकतो. म्हणजेच, मानवतेचा विकास, तसेच तत्त्वांचे पालन करणे आणि. परंतु वैयक्तिक वाढ शक्य आहे, आणि जेव्हा मानवतेचा आधार असतो आणि नैतिक व्यक्तिमत्त्वाच्या गुणांच्या विकासाशी संबंधित नसतो.

नैतिक गुणांच्या विकासाशी संबंधित नसलेल्या वैयक्तिक वाढीचे उदाहरण पाहू या. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीला मन वळवण्याची क्षमता विकसित करायची असते. तुम्हाला अनेक भिन्न प्रशिक्षणे सापडतील जिथे या क्षमतेचा विकास वैयक्तिक वाढ म्हणून सादर केला जाईल.

"वैयक्तिक वाढ" या संकल्पनेला कोणती व्याख्या दिली आहे यावर अवलंबून, या कौशल्याचा विकास वैयक्तिक वाढ होईल किंवा होणार नाही.

जर आपण कर्णमधुर नैतिक व्यक्तिमत्वासाठी मन वळवण्याच्या कौशल्याच्या विकासाचा विचार केला, तर व्यक्तीने तत्त्वे विचारात घेतल्यास वैयक्तिक वाढ होईल. म्हणजेच, तो हेराफेरी, धमकावणे आणि प्रतिस्पर्ध्यांची बदनामी न करता मन वळवायला शिकतो. अन्यथा, नैतिक आणि अविभाज्य व्यक्तिमत्त्वासाठी, मन वळवण्याचे कौशल्य आत्मसात करताना वैयक्तिक वाढ होत नाही.

उद्दिष्टे आणि तत्त्वे यांचे सामंजस्य

नैतिक व्यक्तिमत्त्वाची वैयक्तिक वाढ केवळ नैतिक गुणांच्या विकासाचीच नव्हे तर इतरांबद्दल पूर्वग्रह न ठेवता स्वतःची उद्दिष्टे साध्य करणे देखील मानते.

म्हणून, ध्येये आणि ते साध्य करण्याच्या पद्धती नेहमी एकमेकांशी सुसंगत असणे आवश्यक आहे. ध्येयांचे सामंजस्य कसे सुरू होते? खालील उदाहरण पाहू.

व्यक्तीला स्वतःचा व्यवसाय उघडण्याचा निर्णय घेऊ द्या, म्हणजेच हे त्याचे ध्येय आहे. परंतु त्याच वेळी, त्याने हे लक्षात ठेवले पाहिजे आणि तत्त्वांचे पालन केले पाहिजे की तो हे प्रामुख्याने लोकांसाठी करतो. केवळ जाहिरातीच नव्हे, तर तुमचे उत्पादन अधिक चांगले बनवण्यासाठीही विकास करणे महत्त्वाचे आहे. खरेदीदाराची फसवणूक न करणे महत्वाचे आहे, परंतु त्याला खरोखर आवश्यक आणि चांगल्या गोष्टी ऑफर करण्याचा प्रयत्न करणे महत्वाचे आहे. हे महत्त्वाचे आहे, परंतु ग्राहकांना फसवण्याच्या खर्चावर हे केले जाऊ शकत नाही.

जर एखादा उद्योजक उत्पादने विकत असेल तर कालबाह्य वस्तूंवर कालबाह्यता तारीख पुढे पाठवणे आवश्यक नाही. जर एखाद्या उद्योजकाने कपडे विकले तर सुप्रसिद्ध उत्पादकांकडून लेबले चिकटवून बनावट विकण्याची गरज नाही.

कोणत्या प्रकारचा व्यवसाय उघडायचा याची कल्पना देखील तत्त्वांचे पालन करणे आवश्यक आहे. एक दिवसाची कंपनी तयार करणे जी एखाद्या प्रकल्पासाठी पैसे गोळा करेल आणि नंतर व्यवसाय देखील नाहीसा होईल. परंतु वैयक्तिक वाढ, विशेषत: जर आपण नैतिक व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बोललो तर त्याच्याशी काहीही संबंध नाही.

तुमच्या कोणत्याही प्रयत्नांमध्ये विकसित होण्याचा प्रयत्न करा, केवळ नवीन कौशल्ये आत्मसात करणेच नव्हे तर तुमचे चारित्र्य आणि नैतिकता सुधारण्याची देखील काळजी घ्या. मग तुम्ही खऱ्या अर्थाने विकसित व्यक्ती बनू शकता.

"वैयक्तिक वाढ"- मानसशास्त्राची संकल्पना, मूलतः के. रॉजर्स आणि ए. मास्लो यांच्या मानवतावादी संकल्पनेमध्ये तयार करण्यात आली होती, परंतु आता ती इतर मानसशास्त्रीय दिशांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर वापरली जाते. वैयक्तिक वाढीची संकल्पना एखाद्या व्यक्तीच्या मूळ स्वभावाची सकारात्मक दृष्टी आणि आंतरिक क्षमता विकसित करण्याच्या शक्यतेवर आधारित आहे. तथापि, सर्व आधुनिक मनोवैज्ञानिक संकल्पना एखाद्या व्यक्तीमध्ये चांगल्या, रचनात्मक आणि स्वयं-विकसनशील तत्वाच्या उपस्थितीवर आधारित नसतात आणि एखाद्या व्यक्तीच्या आवश्यक स्वभाव आणि संभाव्यतेच्या संकल्पनेनुसार, या संकल्पना स्पष्टपणे चार गटांमध्ये विभागल्या जातात. :

के. रॉजर्स आणि ए. मास्लो शाळेचे प्रतिनिधी सर्वात मूलगामी दृष्टिकोन असलेल्या "विश्वासू" (आशावादी) गटाशी संबंधित आहेत, एखाद्या व्यक्तीच्या बिनशर्त सकारात्मक, दयाळू आणि रचनात्मक साराची पुष्टी करतात, संभाव्यतेच्या रूपात अंतर्भूत असतात. , जे योग्य परिस्थितीत प्रकट होते. या दृष्टिकोनामध्ये, वैयक्तिक वाढ नैसर्गिक आहे, जरी ती नकारात्मक वातावरणाच्या बाबतीत प्रतिबंधित केली जाऊ शकते आणि सकारात्मक वातावरणाद्वारे समर्थित आहे.

डब्ल्यू. फ्रँकल आणि जे. बुडझेन्थल यांचा अस्तित्वात्मक दृष्टीकोन एखाद्या व्यक्तीच्या अधिक सावध दृष्टिकोनाचे पालन करतो, जो या वस्तुस्थितीपासून पुढे जातो की सुरुवातीला एखाद्या व्यक्तीमध्ये सार नसतो, परंतु स्वत: ची निर्मिती आणि सकारात्मक वास्तविकतेमुळे ती प्राप्त होते. याची हमी दिली जात नाही, परंतु एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतंत्र आणि जबाबदार निवडीचा परिणाम आहे ...

स्थिती (वर्तणूक आणि सोव्हिएत मानसशास्त्रातील बहुतेक दृष्टीकोन) खूप व्यापक आहे, त्यानुसार एखाद्या व्यक्तीचे नैसर्गिक सार नसते, तो सुरुवातीला बाह्य प्रभावांना आकार देणारी एक तटस्थ वस्तू असते, ज्यावर एखाद्या व्यक्तीने प्राप्त केलेले "सार" अवलंबून असते. या दृष्टिकोनामध्ये, अचूक अर्थाने वैयक्तिक वाढीबद्दल बोलणे कठीण आहे, त्याऐवजी आपण वैयक्तिक विकासाच्या शक्यतेबद्दल बोलू शकतो.

ख्रिश्चन मानववंशशास्त्राच्या मतांनुसार, अॅडमच्या पतनानंतर मानवी स्वभावाचे स्वरूप विकृत स्थितीत आहे आणि त्याचा "स्व" ही वैयक्तिक क्षमता नाही, परंतु मनुष्य आणि देव यांच्यातील तसेच लोकांमधील अडथळा आहे. एका साध्या, नम्र आणि शुद्ध व्यक्तीचा ख्रिश्चन आदर्श आत्म-पूर्ण, आत्मनिर्भर व्यक्तीच्या मानवतावादी आदर्शापासून खूप दूर आहे जो या जगात यशस्वीपणे जुळवून घेत आहे, सध्याच्या क्षणाचा आनंद घेत आहे, "मानवी क्षमतांच्या सामर्थ्यावर विश्वास ठेवत आहे. " ऑर्थोडॉक्स शिकवणीनुसार, मानवी आत्मा केवळ उच्चतेसाठीच प्रयत्न करत नाही, तर पापाकडेही झुकत आहे, जो आध्यात्मिक जीवनाच्या परिघावर नसतो, परंतु आत्म्याच्या सर्व हालचालींना विकृत करून त्याच्या खोलवर प्रहार करतो.

विशिष्ट कौशल्य प्रशिक्षण आणि वैयक्तिक वाढ प्रशिक्षण

अरुंद, विशिष्ट कौशल्ये विकसित करणारे प्रशिक्षण (कीबोर्डवर डोळसपणे टाइप करणे, कार चालवणे, सामानाची योग्य व्यवस्था करणे) हे सामान्य कौशल्य प्रशिक्षण आहे, परंतु वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण नाही.

वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण आणि भूतकाळातील समस्यांमधून कार्य करणे

तज्ञांच्या संशोधनात नमूद केल्याप्रमाणे [ कुणाकडून?], अशा समस्या आहेत ज्यांचे निराकरण केले नाही तर व्यक्तिमत्व विकसित होणार नाही, आणि म्हणूनच जीवनाचा दर्जा त्या व्यक्तीने या समस्येचे निराकरण केल्यास त्यापेक्षा कमी होईल. या समस्यांवर "उडी कशी मारायची" हे शिकवणारे प्रशिक्षण आहेत. आणि ते प्रभावी आहे, परंतु जास्त काळ नाही. बदलांचे दीर्घकालीन, कायमस्वरूपी परिणाम साध्य करण्यासाठी, जेणेकरून वैयक्तिक वाढीची प्रक्रिया जास्तीत जास्त पोहोचेल, भूतकाळातील समस्यांना सामोरे जाणे आवश्यक आहे. भूतकाळात अनुभवलेल्या आघात, हिंसाचार, वंचिततेनंतर राहिलेल्या अवरोधित वेदनादायक संवेदना आहेत ज्यामुळे आपली क्षमता लक्षात येण्यापासून, आपल्याला जे व्हायचे होते ते बनण्यास प्रतिबंध होतो. ज्या वेदनादायक संवेदना पूर्ण केल्या जात नाहीत त्या व्यक्तीला जीवनाच्या आनंदापासून वंचित ठेवतात, त्याला राग आणि/किंवा उघड आक्रमकता धरून ठेवतात, मद्यपान, अंमली पदार्थांचे व्यसन, जुगाराचे व्यसन, लैंगिक व्यसन आणि इतर व्यसनांना कारणीभूत ठरतात. या समस्येवर उपाय म्हणजे भूतकाळातील आघातातून काम करणे.

देखील पहा

नोट्स (संपादित करा)

साहित्य

• कॅरेन हॉर्नीन्यूरोसिस आणि वैयक्तिक वाढ. आत्म-प्राप्तीसाठी संघर्ष = न्यूरोसिस आणि मानवी वाढ: आत्म-प्राप्तीसाठी संघर्ष. - 1950. - ISBN 0-393-00135-0

दुवे

विकिमीडिया फाउंडेशन. 2010.

इतर शब्दकोशांमध्ये "वैयक्तिक वाढ" काय आहे ते पहा:

संवादात वैयक्तिक वाढ- (संवादात इंग्रजी व्यक्तिमत्व वाढ) इतर लोकांसह O. च्या परिस्थितीत एखाद्या व्यक्तीच्या आत्म-परिवर्तनाची प्रक्रिया आणि परिणाम आणि संवादाच्या स्वरूपात परिपक्व, पूर्ण संबंधांची प्राप्ती. परस्पर संबंधांच्या जागेत सकारात्मक आत्म-विकास ... ... संप्रेषणाचे मानसशास्त्र. विश्वकोशीय शब्दकोश

वैयक्तिक शिशुवाद- [lat. infantilis infant, Children] बालपणात अंतर्भूत असलेल्या प्रौढ व्यक्तीच्या मानसिकतेचे आणि वर्तनाचे संरक्षण. एक व्यक्ती ज्याला I. l. (बाळ), सामान्य किंवा अगदी प्रवेगक शारीरिक आणि मानसिक विकासासह ... ... मानसशास्त्र आणि अध्यापनशास्त्राचा विश्वकोशीय शब्दकोश

रुग्णालयात दाखल न करता येणाऱ्या रुग्णांसाठी मानसोपचार आणि संबंधित सल्लागार निदान उपाय आयोजित करण्याचा पर्याय. मनोचिकित्सा सेवेच्या संघटनेच्या टप्प्या-दर-स्टेज स्वरूपाच्या परिस्थितीत, ए.पी. प्रामुख्याने चालते ...

संकटग्रस्त अवस्थेतील लोकांना मानसोपचार सहाय्यक सहाय्य म्हणतात. एक संकट म्हणजे एखाद्या व्यक्तीची अशी अवस्था समजली जाते जी त्याच्या संबंधात, त्याच्या उद्देशपूर्ण जीवन क्रियाकलाप बाह्य लोकांद्वारे अवरोधित केल्यावर उद्भवते ... ... सायकोथेरेप्यूटिक एनसायक्लोपीडिया

- (इंग्रजी ट्रेनमधून ट्रेन, ट्रेन). मानसोपचारामध्ये, T. हे स्व-ज्ञान आणि स्व-नियमन, संप्रेषण आणि आंतरवैयक्तिक कौशल्ये विकसित करण्याच्या उद्देशाने मानसोपचार, सायको-सुधारणा आणि शिकवण्याच्या पद्धतींचे संयोजन आहे ... सायकोथेरेप्यूटिक एनसायक्लोपीडिया

शुभेच्छा, प्रिय ब्लॉग वाचक. आज आपण स्वतःला कसे शोधायचे आणि आधीच जे मिळवले आहे त्यावर समाधानी नाही याबद्दल बोलू. या लेखात मी तुम्हाला वैयक्तिक वाढ कशी सुरू करावी आणि मनोरंजक लाइफ हॅक कसे सामायिक करावे ते सांगेन.

वैयक्तिक वाढ आणि जबाबदारी यांचा काय संबंध आहे?

सर्वात लोकप्रिय उत्तर असे काहीतरी आहे: यासाठी मला वेळ कुठे मिळाला? माझ्याकडे करण्यासारखे काहीच नाही? मी "गेम ऑफ थ्रोन्स" चा नवीन एपिसोड बघू इच्छितो किंवा स्नॅक आणि स्ट्राँग ड्रिंक्ससाठी स्टोअरमध्ये जाऊ इच्छितो.

अर्थात, मी टोकाचे वर्णन केले. तरीसुद्धा, माझ्या लक्षात येते की लोक स्वत: विकसित करण्यास आणि कार्य करण्यास तयार नाहीत.

वैयक्तिक वाढ तंतोतंत स्वत: वर काम आहे, ज्यासाठी आपण स्वत: साठी जबाबदारी घेतो.

हे वैयक्तिक वाढीस मदत करेल:

• विद्यमान कौशल्यांचा विकास. अधिक अनुभव मिळवा, तुमच्या क्षेत्रातील तज्ञ व्हा.
• पूर्णपणे नवीन काहीतरी शिकणे. हे कोणत्याही कौशल्याचे प्रशिक्षण असू शकते ज्याद्वारे तुम्ही अतिरिक्त पैसे कमवाल. किंवा तो फक्त छंद, छंद, विश्रांतीचा एक मार्ग आहे.
• तुम्ही ज्या क्षेत्रात आहात त्या क्षेत्राच्या इतर शाखांमध्ये खोलवर जा. उदाहरणार्थ, दुसरा खेळ किंवा नृत्य करणे, विणकाम किंवा वेबसाइट तयार करण्याचे नवीन मार्ग.

करण्यासाठी भरपूर पर्याय आहेत. परंतु आपण स्वयं-विकासाची प्रक्रिया सुरू करण्यापूर्वी, स्वतःला शोधा.

आपण पूर्वी प्रकाशित केलेल्या लेखात स्वयं-विकासाच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींबद्दल वाचू शकता. येथे एक दुवा आहे: ".

स्वतःला कसे शोधायचे?

तुमच्यात काही करण्याची ताकद किंवा इच्छा नाही का? जेव्हा तुम्ही हार मानता आणि तुम्हाला बाहेरच्या जगापासून दूर घनदाट जंगलात पळून जायचे असते. अभिनंदन, तुम्ही योग्य मार्गावर आहात! आपण जिथे आहात त्या बिंदूवर पुनर्विचार करण्यासाठी आणि स्वतःवर कार्य करण्यासाठी ही सर्वोत्तम स्थिती आहे. आपण का जगतो, आपल्या प्रत्येकासमोर कोणते ध्येय आहे आणि आपले नशीब काय आहे हे लक्षात ठेवण्यासाठी कधीकधी आपल्याला अशा मूडमध्ये असणे आवश्यक आहे.

दीर्घ कालावधीसाठी तात्विक स्थितीत बुडू नये म्हणून, विचार ते कृतीचे अंतर कमी करा. एकदा का तुम्ही वेळेत स्थिर व्हायला शिकलात की तुम्हाला उर्जा आणि शक्तीची लाट जाणवेल.

तर, स्वतःला शोधण्यासाठी परत.

तुमच्या स्वत:च्या व्यक्तिमत्त्वाच्या विकासासाठी तुमच्याकडे पूर्णपणे कल्पना नसल्यास आणि त्याशिवाय, शाळेप्रमाणेच एक स्पष्ट योजना नसल्यास आपल्या स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या विकासासाठी क्षेत्र शोधणे कठीण आहे. परंतु हे यासह शक्य आहे:

1. तुम्हाला आवडणारे उपक्रम.
2. परीक्षण अणि तृटी.

मी जे करतो ते मी आहे

तुम्हाला काय करायला आवडते हे तुम्हाला माहीत असल्यास, ते छान आहे! या प्रकरणात, आपल्याला फक्त शिस्तीने कार्य करण्याची आणि वैयक्तिक वाढीसाठी नियमितपणे वेळ बाजूला ठेवण्यास शिकण्याची आवश्यकता आहे.

हा व्यवसाय सर्वांनाच विचित्र वाटत असल्यास आणि त्यात कोणीही सामील नसल्यास घाबरू नका. आजूबाजूला एक नजर टाका: कोणीतरी त्यांच्या जीवनाचा व्हिडिओ चित्रित करत आहे कारण त्यांना तो आवडतो. परिणामी, हे व्हिडिओ ब्लॉगर्स आधीच रेडिओवर काम करत आहेत, मुलाखती देत ​​आहेत आणि चित्रपटांमध्येही अभिनय करत आहेत. त्यांनी नवशिक्यांना दिलेला सल्लाः

“आम्ही खेळत नसल्यामुळे आम्ही फक्त प्रगत झालो. ते आपले जीवन आहे. आम्हाला ते आवडते: चित्रीकरण आणि दाखवणे. "

किंवा तुम्ही ऑफिसमध्ये बसून साहेबांची व्यंगचित्रे काढण्यासारखे काही नाही. जर तुम्हाला आनंद मिळत असेल तर या दिशेने विकसित व्हा, समविचारी लोकांचे पक्ष शोधा आणि त्यांच्याशी संवाद साधून सकारात्मक भावना मिळवा.

प्रयत्न करा - तुमची चूक होणार नाही

जर तुम्ही घाई करत नसाल तर, खाली बसा आणि कल्पना तयार करा, जे तत्त्वतः, सततच्या आधारावर करणे तुमच्यासाठी मनोरंजक असेल. पत्रकावर सर्वकाही लिहून ठेवण्याची खात्री करा.

या बाबतीत मुलींसाठी हे सोपे आहे, कारण जवळजवळ प्रत्येकाला वजन कमी करणे, योग्य खाणे, तंदुरुस्त राहणे किंवा सुईकाम करणे आवडते.

खेळ, कोडिंग किंवा नूतनीकरणाच्या रूपात मुलांसाठी विन-विन पर्याय देखील आहेत.

तुम्ही शोध लावा, करण्याचा प्रयत्न करा आणि तुमची स्थिती पाहा: आवड / नापसंत, तुम्हाला प्रक्रियेत काय वाटते, कोणते विचार उद्भवतात इ. जर तुम्हाला हे स्पष्टपणे समजले असेल की हे तुमचे नाही, तर सूचीतील पुढील धड्यावर जा.

सर्वात महत्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा: विकास आनंददायक असावा. तुम्हाला आवडत नसलेली एखादी गोष्ट करायला स्वतःला कधीही जबरदस्ती करू नका. अशा प्रकारे, आपण स्वत: साठी कॉम्प्लेक्स आणि रोग विकसित कराल.

विचार करणे म्हणजे अस्तित्व असणे

प्रत्येकाला रेने डेकार्टेसची प्रसिद्ध म्हण माहित आहे:

"मला वाटते, म्हणून मी आहे"

खरंच, सत्य विचार करण्याची क्षमता आश्चर्यकारक आहे! तुम्हाला माहित आहे की विचारांच्या मदतीने तुम्ही एक नवीन वास्तव तयार करू शकता?

वैयक्तिक वाढ आणि व्हिज्युअलायझेशन कसे संबंधित आहेत - तुम्ही विचारता. तुमचा विकास कोणत्या दिशेने होत आहे याचा विचार करणे महत्त्वाचे आहे. आधीच काय केले गेले आहे याचे विश्लेषण करा, योजना आणि संभावनांबद्दल विचार करा.

केवळ विचारांमुळेच तुम्ही कोणत्या बिंदूवर आहात याचे मूल्यांकन करू शकता आणि कोणत्या वेक्टरला पुढे जायचे ते ठरवू शकता. ही वैयक्तिक वाढीची प्रक्रिया आहे.

व्यवसाय करा

कृतीपेक्षा शक्तिशाली काहीही नाही. हे विनोदात असे आहे:

- देवा, बरं, मी लॉटरीचे तिकीट जिंकू शकेन.

- मला हरकत नाही, पण तुम्ही आधी ते विकत घ्या!

एक जुना विनोद जो अगदी अचूकपणे दर्शवतो की एखादी व्यक्ती कशी कार्य करते. त्याला न खेळता जिंकायचे आहे, मेहनत न करता वजन कमी करायचे आहे आणि जास्त ताण न घेता एक व्यक्ती म्हणून वाढायचे आहे.

जर तुम्ही आत्म-विकासाचा मार्ग निवडला असेल, विश्वासमोर आणि स्वतःची जबाबदारी घेतली असेल, तर अंतर सोडू नका. मी याची पुनरावृत्ती करणे थांबवणार नाही:

केवळ कृती परिणाम देईल!

विचार, पाठ्यपुस्तके आणि वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण ही केवळ साधने आहेत.

कोणीतरी तुमचा न्याय करेल आणि तुम्हाला समजून घेणार नाही या विचारातून मुक्त व्हा. उलटपक्षी, हे जाणून घ्या की तुमची नक्कीच निंदा होईल आणि काही लोकांना समजेल. कारण प्रत्येकजण खास तयार केलेल्या व्यक्तिमत्व विकास कार्यक्रमांच्या प्रशिक्षणासाठी पैसे देण्यास आणि शेवटपर्यंत या दिशेने चालण्यास तयार नाही. परंतु आपण स्वत: साठी आणि समाजासाठी मनोरंजक बनू इच्छित असल्यास - स्वतःवर कार्य करा!

निष्कर्ष

आज मला तुम्हाला एवढेच सांगायचे होते. आपल्याकडे जोडण्यासाठी काहीतरी असल्यास - आपल्या टिप्पण्या द्या. माझी पोस्ट वाचताना तुम्हाला काय विचार आणि सहवास आला यात मला खूप रस आहे. जे वैयक्तिक वाढीवर विश्वास ठेवत नाहीत आणि वेळेचा अपव्यय मानतात त्यांना तुम्ही आणखी काय सल्ला द्याल?

ब्लॉगच्या पानांवर पुढच्या वेळेपर्यंत. माझ्या नवीन प्रकाशनांबद्दल माहिती ठेवण्यासाठी अद्यतनांची सदस्यता घ्या.

कालांतराने, लोकांचे विचार बदलतात, हे विविध कारणांमुळे होते, त्यातील मुख्य म्हणजे वैयक्तिक वाढ. हे त्याला त्याच्या जीवनाच्या अनुभवावर पुनर्विचार करण्यास, समस्यांच्या परिस्थितीतून चांगले मार्ग शोधण्यास आणि ज्या ठिकाणी तो यापूर्वी गेला नसेल तेथे जिंकण्यास प्रवृत्त करतो.

वैयक्तिक वाढ म्हणजे काय?

मोहक प्रशिक्षण आमंत्रणांच्या आधारे, एखाद्याला असे वाटू शकते की वैयक्तिक वाढ हे एक जादूचे तंत्र आहे जे तुम्हाला सहजतेने हवे ते साध्य करण्यात मदत करेल. ही व्याख्याच मुळात चुकीची आहे, तुम्हाला खूप मेहनत करावी लागेल. वैयक्तिक वाढीमध्ये मागील कालावधीच्या तुलनेत तुमची स्वतःची कामगिरी सुधारण्यासाठी तुमच्या कमतरतांवर काम करणे समाविष्ट आहे. हा एखाद्या व्यक्तीचा सर्वांगीण विकास आहे, भीतीवर विजय आणि क्षितिजांचा विस्तार, जो कोणत्याही व्यवसायात योगदान देतो.

वैयक्तिक वाढ मानसशास्त्र

वैयक्तिक वाढीच्या संकल्पनेचा अर्थ आनंददायी आनंदी चालणे नाही. ही एक वेळ घेणारी आणि अनेकदा अप्रिय प्रक्रिया आहे. त्याची सुरुवात ईर्ष्याशी संबंधित असू शकते, जी नंतर काढून टाकावी लागेल, म्हणून मानसशास्त्रात ती नेहमीच एक गंभीर परीक्षा मानली जाते, ज्यातून उत्तीर्ण होण्यासाठी मदतीची आवश्यकता असू शकते. त्या दरम्यान, स्व-ध्वजाने वाहून जाण्याची संधी आहे. परिणामी, झपाट्याने ऱ्हास होतो आणि आत्मविश्वास कमी होतो.

वैयक्तिक वाढ कशासाठी आहे?

आपण या दिशेने वाटचाल सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला वैयक्तिक वाढीचे फायदे समजून घेणे आवश्यक आहे. आपल्या पूर्वजांच्या अनेक पिढ्यांनी अशा कोणत्याही गोष्टीबद्दल विचार केला नाही, मुले वाढवली आणि आनंदी झाले आणि आधुनिक लोक सतत त्यांचे जीवन गुंतागुंतीत करत आहेत. हे पाऊल उचलण्यास त्यांना काय प्रवृत्त करते ते विचारात घ्या.

1. कोणतेही थांबे नाहीत... तुम्ही एकतर पुढे जाऊ शकता किंवा खाली लोळू शकता. हे त्यांच्या गैरवापरामुळे कौशल्यांचे नुकसान आणि पर्यावरणाच्या विकासाशी संबंधित आहे. तुमची पातळी राखण्यासाठीही तुम्हाला काम करावे लागेल.
2. ध्येय आणि स्वप्ने... यशस्वी होण्यासाठी, तुम्हाला सतत शिकणे, नवीन व्यावसायिक कौशल्ये आत्मसात करणे आणि सुधारणे आवश्यक आहे.
3. जीवन... जर तुम्ही स्वतःला कठोर परिश्रम आणि जबरदस्त जबाबदाऱ्यांनी भारित केले तर आत्म-सुधारणाशिवाय अस्तित्व शक्य आहे. केवळ विश्रांतीच्या क्षणी गमावलेल्या संधींचे विचार सरकतात, ज्यामुळे शेवटी दीर्घकाळापर्यंत नैराश्य येते.

वैयक्तिक वाढ थांबण्याची चिन्हे

1. नवीन गोष्टी स्वीकारण्यास असमर्थता... एखादी व्यक्ती केवळ परिचित गोष्टींनी (पुस्तके, संगीत, चित्रपट) स्वतःला वेढण्याचा प्रयत्न करते, नवीन ओळखी आणि कल्पनांना त्याच्या आयुष्यात येऊ देत नाही.
2. स्वतःचा नकार... स्वत: ची फसवणूक करण्याचा प्रयत्न, इतर लोकांच्या खुणांशी जुळवून घेण्याची इच्छा.
3. सुसंवादाचा अभाव... जिवंत वातावरणाशी जुळवून घेण्याची क्षमता नाही आणि ते कसे तरी बदलण्याचा प्रयत्न केला जातो.
4. लवचिकतेचा अभाव... केवळ सत्यापित टेम्पलेट्सनुसार कार्य करण्याची क्षमता, अगदी कमी विचलन अशक्य दिसते.
5. आंतरवैयक्तिक संघर्ष... वास्तविक परिस्थिती आणि आदर्श "मी" यात तफावत आहे.
6. तुमच्या आयुष्याची जबाबदारी नाही... वैयक्तिक वाढीच्या संकटासाठी, इतर लोक आणि प्रतिकूल परिस्थिती जबाबदार आहेत, व्यक्ती स्वतःच नाही.
7. अपुरे स्व-मूल्यांकन... लोक स्वत: ची ध्वजारोहण करतात किंवा स्वतःला इतरांपेक्षा श्रेष्ठ करतात. कोणत्याही प्रतिक्रियांसाठी, सर्वात लहान कारण पुरेसे असेल.

वैयक्तिक वाढ कशी सुरू करावी?

कोणत्याही प्रकारचे वर्कआउट्स हळूहळू सुरू होतात जेणेकरून शरीरावर जास्त ताण येऊ नये. वैयक्तिक वाढ आणि आत्म-विकास अपवाद असणार नाही, आपण शिकण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी, आपण काय शिकण्याची योजना आखत आहात हे किमान समजून घेणे आवश्यक आहे. पुढील अनुक्रमिक चरणांसह प्रारंभ करण्याची शिफारस केली जाते.

1. समजून घेणे... पुढील विकासासाठी आवश्यकतेची जाणीव नसल्यास, परंतु एकही हुशार व्यायाम किंवा स्मार्ट पुस्तक मदत करणार नाही.
2. तुझे मत... मान्यताप्राप्त अधिकारी देखील चुकीचे आहेत, म्हणून स्वतःच्या अनुभवाच्या आणि कारणाच्या प्रिझमद्वारे सर्व निर्णयांचा विचार करणे उचित आहे.
3. कामे समोर... नम्रता आणि पश्चात्ताप न करता, आपली सामर्थ्य आणि वैशिष्ट्ये निश्चित करणे आवश्यक आहे ज्यात सुधारणा करणे आवश्यक आहे. यामध्ये वैयक्तिक आकर्षणाचा समावेश होतो.
4. योजना... पुढची पायरी म्हणजे तुमच्या उणिवांवर काम करण्याचे मार्ग रेखाटणे.

वैयक्तिक वाढ: प्रेरणा

इच्छेशिवाय, काहीही कार्य करणार नाही आणि आत्म-सुधारणेच्या प्रक्रियेत, त्याची उपस्थिती देखील आवश्यक आहे. वैयक्तिक वाढीची अट म्हणून प्रेरणा खालील प्रकारांमध्ये विभागली गेली आहे.

1. स्वत: ची पुष्टी... प्रियजनांसमोर चांगले दिसण्याची इच्छा आणि स्थिती.
2. अनुकरण... यशस्वी व्यक्तीसारखे बनण्याचा प्रयत्न करणे.
3. शक्ती... इतर लोकांच्या व्यवस्थापनातून आनंद मिळवणे तुम्हाला या क्षेत्रातील तुमची कौशल्ये सुधारण्यास प्रवृत्त करते.
4. कामासाठी काम करा... त्यांच्या कर्तव्याच्या कामगिरीबद्दल समाधानी, एखादी व्यक्ती त्यांच्या क्रियाकलापांबद्दल उत्कट असते.
5. स्व-विकास... प्रत्येक टप्प्यावर विजय मिळवून आनंद मिळू शकतो, ही भावना पुढील वाटचालीची प्रेरणा आहे.
6. पूर्णता... विशिष्ट क्षेत्रात उंची गाठण्याची इच्छा.
7. कंपनी... समान प्रक्रियेची आवड असलेल्या कंपनीचा भाग बनण्याची गरज आहे.

वैयक्तिक वाढीच्या पद्धती

आपण अनेक पद्धती वापरून विकासाच्या नवीन स्तरावर जाऊ शकता. काही वैयक्तिक चिकाटीवर आधारित असतात, तर काहींना व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असते. वैयक्तिक वाढीसाठी खालील पद्धतींचा समावेश करण्याची प्रथा आहे.

1. साहित्य... सर्वोत्तम वैयक्तिक वाढीची पुस्तके निवडा आणि अभ्यास करा. ही पद्धत प्रगतीच्या कमी गतीसाठी लक्षणीय आहे. विरोधाभासी माहितीच्या समूहामध्ये योग्य पावले शोधत, तुम्हाला सर्व बारकावे स्वतःच हाताळावे लागतील.
2. एक जटिल दृष्टीकोन... या प्रकरणात, खालील वैयक्तिक वाढ साधने वापरली जातात: पुस्तके, व्हिडिओ ट्यूटोरियल, मानसशास्त्रज्ञ सल्लामसलत. कार्यक्षमता मागील पद्धतीपेक्षा जास्त आहे. उच्च गतीवर अवलंबून राहण्याची गरज नाही, कारण निकालाचे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यांकन करणे कठीण होईल.
3. प्रशिक्षण आणि अभ्यासक्रम... अनुभवी प्रशिक्षकांसह, परिणाम त्वरीत प्राप्त केले जाऊ शकतात, सर्व माहितीची रचना आणि तपशीलवार वर्णन केले जाईल. घोटाळेबाजांच्या प्रभावाखाली येण्याचा धोका आहे.
4. वैयक्तिक प्रशिक्षक... परिणामकारकतेच्या बाबतीत, हा दृष्टीकोन इष्टतम आहे, परंतु तो सर्वात महाग देखील आहे. या प्रकरणात, संतुलित शिक्षण मॉडेल तयार करण्यासाठी दृष्टिकोन वैयक्तिकृत केला जाईल.

वैयक्तिक वाढ व्यायाम

1. भाग्य काय आहे... जोड्यांमध्ये प्रदर्शन करण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रथम, जोडपे त्यांच्या आयुष्यातील सकारात्मक क्षणांबद्दल बोलतात. मग आपल्याला प्राप्त झालेल्या छापांवर चर्चा करण्याची आवश्यकता आहे.
2. पायऱ्या... वैयक्तिक वाढीच्या या तंत्रासाठी, आपल्याला 10 चरणांसह एक शिडी काढणे आवश्यक आहे आणि त्यावर आपली स्थिती दर्शवा. कमी आत्म-सन्मान 1-4 चरणांशी संबंधित आहे, सामान्य - 5-7, आणि जास्त अंदाजित - 8 चरणांपासून.
3. रविवार संध्याकाळ... स्वत:साठी वेळ काढणे आवश्यक आहे, जे तुमच्या जवळच्या सर्वांना कळेल. या काही तासांमध्ये कोणत्याही बंधनाशिवाय कारवाईचे पूर्ण स्वातंत्र्य दिले जाते. आपल्या स्वारस्ये लक्षात ठेवण्यासाठी हे आवश्यक आहे, जे बर्याचदा कर्जाच्या जोखडाखाली विसरले जातात.

वैयक्तिक वाढ पुस्तके

साहित्याचा अभ्यास केल्याशिवाय तुम्ही स्वतःहून वर येऊ शकणार नाही. वैयक्तिक वाढ आणि विकासासाठी खालील पुस्तके तुम्हाला चांगला परिणाम साध्य करण्यात मदत करतील.

1. D. Eyckaff. "सुरुवात करा"... गर्दीतून बाहेर उभे राहण्याची अडचण आणि अशा कृतीचे फायदे सांगते.
2. डी. रॉन. "जीवनाचा ऋतू"... अंतर्गत विरोधाभासांना सामोरे जाण्यास मदत होईल.
3. A. Lacaine "नियोजनाची कला"... तो तुम्हाला तुमच्या जीवनाच्या प्रभावी नियोजनाबद्दल सांगेल, वैयक्तिक वाढीदरम्यान हे खूप उपयुक्त आहे.
4. B. ट्रेसी "तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा"... पुस्तकात असामान्य निर्णयांशी संबंधित कठीण परिस्थितीतून बाहेर पडण्याचे मार्ग वर्णन केले आहेत.
5. के. मॅकगोनिगल. "इच्छाशक्ती"... हे आध्यात्मिकदृष्ट्या मजबूत होण्यास मदत करेल, सर्व सल्ल्याची वैज्ञानिक पुष्टी आहे.

वैयक्तिक वाढीसाठी प्रशिक्षणाचे धोके

वर असे म्हटले होते की असे वर्ग प्रक्रियेस लक्षणीय गती देऊ शकतात. परंतु वैयक्तिक वाढीचे प्रशिक्षण मानसिकतेला कसे अपंग करतात याची अनेक उदाहरणे आहेत. नफा मिळविण्यासाठी सर्वात कमी मार्ग वापरण्यास तयार असलेल्या घोटाळेबाज लोकांचा अंत झाल्यास असे परिणाम उद्भवतात. अशा धड्यांनंतर, लोक त्यांच्या स्वतःच्या क्षुल्लकतेवर आत्मविश्वासाने बाहेर पडतात, ज्यावर मात करण्यासाठी केवळ एक नवीन अभ्यासक्रम मदत करेल.

वैयक्तिक वाढीच्या प्रशिक्षणाची हानी नेहमीच गुन्हेगारी क्रियाकलापांशी संबंधित नसते. वस्तुस्थिती अशी आहे की गंभीर उल्लंघनांच्या अनुपस्थितीतच विकास शक्य आहे. जर एखादी व्यक्ती उदासीन असेल तर अशा क्रियाकलापांमुळे त्याची स्थिती आणखी वाढू शकते. या प्रकरणात, आपल्याला प्रथम अस्वास्थ्यकर स्थितीपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे आणि नंतर स्वत: ची सुधारणा करणे आवश्यक आहे.