पहिली छाप पाडणे: महिलांसाठी टिपा. व्हिज्युअल संपर्क

काय "एखाद्या व्यक्तीच्या पहिल्या इंप्रेशनचा नियम" NLP (न्यूरो-भाषिक प्रोग्रामिंग)? उदाहरणार्थ, आपल्यापैकी कोणीही, वेगवेगळ्या लोकांशी भेटले, त्याला आश्चर्य वाटले की त्याला काही लोकांसोबत का आरामदायक वाटते, इतरांशी तटस्थ आणि इतरांसोबत नकारात्मक भावनिक पार्श्वभूमी का वाटते.

मानसशास्त्रज्ञ ए.ए. बोल्दारेव्ह यांनी प्रथम छापच्या नियमाची व्याख्या तार्किक, मानसिक आणि भावनिक घटक असलेली एक जटिल मानसिक घटना म्हणून केली आहे, ज्यामध्ये वर्तन, देखावा, यासारख्या महत्त्वपूर्ण वैशिष्ट्यांचा समावेश आहे. मानवी स्टिरियोटाइप , जे ज्ञानाची वस्तू आहे.

या इंद्रियगोचरमध्ये कमी-अधिक प्रमाणात जाणीवपूर्वक आणि सामान्यीकृत मूल्यांचे निर्णय देखील समाविष्ट आहेत, दिलेल्या व्यक्तीच्या संबंधात एक भावनिक रंग जो आकलनाचा विषय आहे. उदाहरणार्थ, एखाद्या व्यक्तीबद्दलची पहिली छाप एखाद्या विशिष्ट स्थानावरून त्याचे मूल्यांकन करण्याच्या विशेष हेतूने, तसेच अशा हेतूच्या अनुपस्थितीत देखील तयार केली जाऊ शकते. इंटरलोक्यूटरचे मूल्यांकन करण्यासाठी देखावा आणि वर्तनाची वैशिष्ट्ये महत्त्वपूर्ण घटक आहेत.

NLP तंत्रात, प्रथम छाप तयार करण्यासाठी तीन नियम आहेत:

- जोडीदाराच्या आकर्षकतेचा नियम;

- श्रेष्ठतेचा नियम;

- इंटरलोक्यूटरशी नातेसंबंधाचा नियम.

हे स्पष्ट आहे की परस्पर आकलनाच्या वास्तविक प्रक्रियेत, हे नियम एकमेकांशी जवळून संवाद साधतात. एखाद्या व्यक्तीच्या पहिल्या इंप्रेशनच्या निर्मितीमध्ये त्यांच्या प्रकटीकरणाची उदाहरणे पाहू या धारणा स्टिरियोटाइप .

आकर्षणाचा नियम - जेव्हा एखादी व्यक्ती बाह्यतः आकर्षक असते तेव्हा लोक इतर महत्त्वाच्या मानसिक आणि सामाजिक मापदंडांनी जास्त अंदाज लावतात.

"उदाहरणार्थ, मानसशास्त्रज्ञ ए. मिलर यांनी या दिशेने संशोधन केले. सुंदर देखावा असलेल्या, सामान्य आणि कुरूप असलेल्या लोकांच्या मोठ्या संख्येने छायाचित्रांमधून निवडणे. त्याने हे फोटो 18 ते 24 वयोगटातील लोकांना दाखवले आणि प्रत्येकाच्या आंतरिक जगाबद्दल सांगण्यास सांगितले. सुंदर लोक, इतरांपेक्षा वेगळे, अधिक आत्मविश्वासी, आनंदी, प्रामाणिक, उत्साही, दयाळू, समतुल्य, साधनसंपन्न, अत्याधुनिक आणि आध्यात्मिकदृष्ट्या श्रीमंत म्हणून रेट केले गेले. याव्यतिरिक्त, त्यांना काळजी आणि लक्ष देणे यासारख्या इतर लोकांच्या उद्देशाने असे गुण देण्यात आले.

दुसर्‍या गोष्टीवर जोर देणे देखील महत्त्वाचे आहे: अशी अनेक उदाहरणे आहेत जी म्हणतात की "सौंदर्याचा प्रभाव" व्यक्तिमत्वाच्या उदयोन्मुख संकल्पनेच्या सामग्रीवर केवळ त्या क्षणीच प्रभाव पाडतो जेव्हा एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप तयार होते. पुढे, इतरांद्वारे एखाद्या व्यक्तीचे मूल्यमापन करण्याच्या प्रक्रियेत, या व्यक्तीशी परस्परसंवादाचे स्वरूप, त्याच्या कृत्यांचे आणि कृतींचे मूल्य यावर वाढत्या प्रमाणात निर्धारित केले जाऊ लागते.

श्रेष्ठतेचा नियम - जेव्हा एखादी व्यक्ती, उदाहरणार्थ, महत्त्वाच्या पॅरामीटरमध्ये आपल्यापेक्षा श्रेष्ठ आहे, तेव्हा त्याचे मूल्यमापन इतर महत्त्वपूर्ण पॅरामीटर्समध्ये आपल्याकडून जास्त केले जाते. दुसऱ्या शब्दांत, एक सामान्य व्यक्तिमत्व पुनर्मूल्यांकन आहे. त्याच वेळी, या क्षणी आणि विशिष्ट परिस्थितीत आपल्याला जितके जास्त असुरक्षित वाटते, तितकेच कमी प्रयत्न करावे लागतील ही योजना सुरू करण्यासाठी "व्यक्तीची पहिली छाप"

समज योजना खालीलप्रमाणे आहे. जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला भेटतो जो आपल्यासाठी काही महत्त्वाच्या पॅरामीटर्समध्ये आपल्यापेक्षा श्रेष्ठ आहे, तेव्हा आपण त्याचे मूल्यमापन आपल्या बरोबरीच्या असण्यापेक्षा काहीसे अधिक सकारात्मकतेने करतो. जर आपण अशा व्यक्तीशी वागत आहोत ज्याला आपण काही प्रकारे मागे टाकतो, तर आपण त्याला कमी लेखतो. शिवाय, श्रेष्ठता एका पॅरामीटरमध्ये नोंदवली जाते, तर अनेक पॅरामीटर्समध्ये अतिमूल्यांकन (किंवा कमी लेखणे) आढळते. ही धारणात्मक योजना कोणाशीही नाही तर केवळ आपल्यासाठी खरोखर महत्त्वाची, अर्थपूर्ण असमानतेसह कार्य करू लागते.

श्रेष्ठता घटक कार्य करण्यासाठी, आपण प्रथम या श्रेष्ठतेचे मूल्यांकन केले पाहिजे. ते कसे करायचे? कोणत्या निकषांवर आपण एखाद्या व्यक्तीचे श्रेष्ठत्व ठरवू शकतो, उदाहरणार्थ, सामाजिक स्थितीत किंवा बौद्धिक?

हे पॅरामीटर निर्धारित करण्यासाठी, आमच्याकडे माहितीचे दोन मुख्य स्त्रोत आहेत:

एखाद्या व्यक्तीचे कपडे, त्याची बाह्य रचना, ज्यामध्ये चिन्ह, चष्मा, केशरचना, पुरस्कार, दागिने आणि काही विशिष्ट प्रकरणांमध्ये कार, ऑफिस इंटीरियर इत्यादीसारख्या वैशिष्ट्यांसह;

माणसाचे वर्तन (तो कसा बसतो, चालतो, बोलतो, तो कुठे दिसतो इ.).

आपल्याबद्दलच्या वृत्तीचा घटक . हा घटक अशा प्रकारे कार्य करतो जे लोक आमच्याशी चांगले वागतात त्यांना आमच्याशी वाईट वागणूक देणाऱ्यांपेक्षा जास्त रेट केले जाते... आमच्याबद्दलच्या वृत्तीचे लक्षण जे संबंधित समज योजनेला चालना देते जे भागीदाराचा करार किंवा आमच्याशी असहमत दर्शवते.

अनेक मुद्द्यांवर विषयांची मते ओळखल्यानंतर, मानसशास्त्रज्ञांनी त्यांना इतर लोकांच्या मतांशी परिचित केले आणि त्यांना या मतांचे मूल्यांकन करण्यास सांगितले. असे निघाले दुसर्‍याचे मत त्यांच्या स्वतःच्या जितके जवळ असेल तितके हे मत व्यक्त करणार्‍या व्यक्तीचे मूल्यांकन जास्त असेल... हा नियम पूर्वलक्षी होता: एखाद्याला जितके उच्च रेट केले गेले तितकेच त्याच्या स्वतःच्या मतांमध्ये अधिक साम्य आढळले. या कथित "आत्माच्या नातेसंबंधावर" विश्वास इतका मोठा होता की आकर्षक चेहऱ्याच्या स्थितीशी संबंधितांनी मतभेद लक्षात घेतले नाहीत. हे महत्वाचे आहे की प्रत्येक गोष्टीत सहमती आहे आणि नंतर आपल्याबद्दलच्या वृत्तीचा घटक समाविष्ट केला जातो.

ताज्या संशोधनानुसार, लोक तयार होतात मीटिंगच्या अवघ्या 7 सेकंदात एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप... तुम्ही तुमच्या उत्पादनासाठी नवीन बॉस, सहकर्मी किंवा संभाव्य ग्राहकाला भेटत असलात तरीही, तुमच्याकडे सकारात्मक छाप आणि स्वीकृती निर्माण करण्यासाठी तुमच्याकडे मर्यादित वेळ आहे.

या तुलनेने कमी कालावधीत, लोक तुमच्याबद्दल अनेक महत्त्वाचे आणि विशिष्ट निर्णय तयार करतात वैयक्तिक गुण, मूल्ये आणि यशाची पातळी... मानसशास्त्रज्ञ याला "पातळ काप" म्हणतात आणि मीटिंगच्या 9-10 सेकंदात तयार झालेली पहिली छाप दुरुस्त करणे कठीण आहे. म्हणून, आम्ही सुचवितो की आपण विचार करा

8 द्रुत निर्णय जे एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप पाडतात

1. तुम्ही विश्वासार्ह आहात का

प्रिन्स्टन युनिव्हर्सिटीच्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की लोक त्यांच्यातील एखाद्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवण्याची पातळी ठरवतात दुसऱ्या मीटिंगचा एक दशांशत्याच्या बरोबर.

विद्यार्थ्यांच्या दोन गटांची तुलना करून हा निकाल प्राप्त झाला, त्यापैकी एकाला अंदाजे 100 मिलीसेकंद दिले गेले. क्षमता, आकर्षकता, आक्रमकता आणि विश्वासकलाकारांना त्यांच्या चेहऱ्यावर आधारित. दुसऱ्या गटाकडे त्याच व्यक्तींचे मूल्यांकन करण्यासाठी अमर्यादित वेळ होता. आणि पहिल्या तीन चिन्हांची उत्तरे कालांतराने बदलत असताना, चौथे चिन्ह आहे आत्मविश्वास- एखाद्या व्यक्तीकडे पाहताना दोन्ही गटांनी एका सेकंदाच्या दहाव्या भागासाठी मूल्यांकन केले होते.

हे परिणाम पुष्टी करतात की एखाद्या व्यक्तीवरील विश्वासाचे मूल्यमापन करताना मानवी मेंदू आपोआप व्हिज्युअल उत्तेजनांना प्रतिसाद देतो, जे अवचेतन स्तरावर समजले जाते.

2. तुम्हाला विश्वास आहे का?

माणूस या नात्याने, व्यक्ती ज्या पद्धतीने चालते आणि प्रामुख्याने इतर लोकांच्या संपर्कात येते त्यावर आधारित आपला निर्णय घेण्याचा कल असतो. एक व्यक्ती जी सरळ शरीराची स्थिती आणि हेतूपूर्ण चाल चालते आत्मविश्वासाची छाप देतेतो आपले डोके उंच ठेवतो आणि डोळ्यांचा संपर्क राखतो.

याउलट, एक व्यक्ती जी त्याचे हात खिशात किंवा पाठीमागे ठेवतातस्वतःवर किंवा त्यांच्या क्षमतेवर आत्मविश्वास नसणे दर्शवते.

3. तुमचा दर्जा उच्च आहे का?

हा निर्णय एखाद्या व्यक्तीच्या पहिल्या छापांच्या यादीमध्ये देखील समाविष्ट आहे. हे एक सुप्रसिद्ध सत्य आहे, आपण ज्या पद्धतीने कपडे घालतो, त्याचा आपल्याबद्दलच्या लोकांच्या समजावर प्रभाव पडतो. संशोधनात असे सिद्ध झाले आहे की डिझायनर कपडे परिधान करणाऱ्या व्यक्तीचा इतर लोकांच्या मनात उच्च वर्ग असतो.

नुकत्याच झालेल्या एका डच अभ्यासात याचा अभ्यास करण्यात आला होता, असे आढळून आले की लोक ब्रँड नाव धारण करणेजे डिझायनर नसलेले कपडे परिधान करतात त्यांच्यापेक्षा उच्च दर्जाचे मानले जात होते. हे लक्षात घेणे मनोरंजक आहे की ड्रेसमधील फरकाने विषयांच्या कथित आकर्षण आणि दयाळूपणावर परिणाम केला नाही.

हे सूचित करते की एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप केवळ कपड्यांच्या दृश्य प्रभावातून आणि संपत्ती आणि सामाजिक स्थिती यांच्यातील कथित संबंधातून तयार होते.

4. तुम्ही यशस्वी आहात का?

अभ्यासादरम्यान, सहभागींना फक्त पाच सेकंदांसाठी सूटमधील पुरुषांच्या प्रतिमा दर्शविल्या गेल्या आणि नंतर कपड्यांशी न बांधता त्याच लोकांच्या प्रतिमा सादर केल्या. शरीर आणि चेहऱ्याचे आकार सारखे असूनही, अभ्यासातील बहुतेक सहभागींनी सूट घातलेल्या लोकांना अधिक यशस्वी म्हणून रेट केले. हा डेटा संपत्ती, कपडे आणि आमची सामाजिक स्थिती यांच्यातील दुव्याची पुष्टी करतो, ज्यामध्ये देखील समाविष्ट आहे एखाद्या व्यक्तीची सामान्य पहिली छाप.

भेट देणार्‍यांना मुलाखती किंवा महत्त्वाच्या व्यावसायिक बैठकास्वतःवर सकारात्मक छाप पाडण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे तयार केलेला सूट.

5. तुम्ही बहिर्मुख आहात का?

बहिर्मुख हा एक व्यक्तिमत्व प्रकार आहे जो त्याच्या अभिव्यक्तींमध्ये इतरांच्या दिशेने असतो.

देहबोली अंतर्गत असंख्य भौतिक घटक आहेत आणि हस्तांदोलनसर्वात जास्त अभ्यास केला जातो, चर्चा केली जाते आणि भेटल्यावर एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप बनते. कदाचित सर्वात सखोल अभ्यास 2000 मध्ये अलाबामा विद्यापीठात आयोजित केला गेला होता आणि त्यानंतर जर्नलमध्ये प्रकाशित झाला होता व्यक्तिमत्व आणि सामाजिक मानसशास्त्र.

या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आत्मविश्वासपूर्ण आणि दृढ हस्तांदोलन हे "नवीन अनुभवांसाठी मोकळेपणा" आणि विशेषत: बहिर्मुखतेसह काही विशिष्ट व्यक्तिमत्त्व वैशिष्ट्यांशी जोरदारपणे संबंधित आहे. तर ज्या व्यक्तीकडे आहे मजबूत आणि लक्ष्यित पकड सह हस्तांदोलन, बदल्या मोकळेपणाआणि स्पष्ट भावना आत्मविश्वास, ज्याच्याकडे ते आहे आळशी, सारख्या भावना व्यक्त करतात चिंता, अनिश्चितताआणि काही अत्यंत प्रकरणांमध्ये, अगदी न्यूरोटिझम.

आयोवा स्टेट युनिव्हर्सिटीमध्ये आयोजित केलेल्या संशोधन अभ्यासात दृढ हँडशेकचे महत्त्व देखील चर्चिले गेले आहे, ज्यामध्ये असे दिसून आले आहे की पेहराव किंवा देखावा यापेक्षा हस्तांदोलनाचा एखाद्या व्यक्तीच्या पहिल्या इंप्रेशनवर जास्त प्रभाव पडतो.

6. तुम्ही हुशार आहात का?

तिच्या शोधनिबंधात, प्राध्यापकाने लिहिले: “संभाषणादरम्यान एखाद्या व्यक्तीचे टक लावून पाहणे हा वर्तनातील एक महत्त्वाचा घटक आहे. हे एखाद्या व्यक्तीच्या बुद्ध्यांकाशी लक्षणीयपणे संबंधित आहे आणि समजलेले प्रथम इंप्रेशन वाढवते. अतिरिक्त डेटा देखील दर्शविले की क्षमता स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे बोलाच्या वापराप्रमाणे हे देखील खूप महत्वाचे आहे सक्षम आवाज भाषा... त्यांनी हे देखील दाखवून दिले आहे की केवळ या सिद्ध मेट्रिक्समध्ये फेरफार करून बुद्धिमत्तेची खोटी छाप निर्माण करणे सोपे आहे.

7. तुमचे वर्चस्व आहे का?

कालांतराने आपली संस्कृती आकलनाला आव्हान देऊ लागते टक्कल पडणेआणि त्याच्याशी मजबूत संबंध देते शारीरिक आणि मानसिक बळ... ब्रूस विलिस आणि विन डिझेल सारख्या बाल्ड हॉलीवूड अभिनेत्यांनी या संक्रमणामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावली, त्यांचे पोर्ट्रेट कठीण, धैर्यवान आणि शारीरिकदृष्ट्या प्रभावी पात्रांशी संबंधित आहेत.

हे अनेक आधुनिक अभ्यासांद्वारे देखील समर्थित आहे जे दर्शविते टक्कल पडलेले पुरुष(किंवा, अधिक अचूकपणे, ज्यांनी आपले डोके मुंडले आहे) केसांचा धक्का असलेल्या इतरांपेक्षा अधिक वर्चस्व असलेल्या व्यक्तीच्या पहिल्या इंप्रेशनवर निर्णय घेतला जातो. हे लोक देखील उंच दिसतात आणि ते खरोखर आहे त्यापेक्षा मजबूतजे त्यांना लोकांची दिशाभूल करण्यास आणि स्वतःची सकारात्मक पहिली छाप सोडू देते.

8. तुम्हाला धोका आवडतो का?

डरहॅम विद्यापीठात केलेल्या अभ्यासाच्या निकालांच्या आधारे, आम्ही असे गृहीत धरू शकतो की एक जवळ आहे एखाद्या व्यक्तीचा चालण्याचा मार्ग आणि त्यांची जोखीम यामधील संबंध... अभ्यासादरम्यान, सहभागींना रस्त्यावरून चालणाऱ्या २६ विद्यार्थ्यांचे छोटे व्हिडिओ दाखवण्यात आले. त्यांच्यापैकी काहींची मुक्त, वाहणारी चाल होती, तर काहींची अधिक कठोर आणि कमी अर्थपूर्ण हालचाल होती.

काही सेकंद पाहिल्यानंतर, पूर्वीचे बहिर्मुखी आणि जोखीम घेणारे म्हणून वर्गीकरण केले गेले, तर नंतरचे चिंताग्रस्त आणि संभाव्य न्यूरोटिक्स म्हणून ध्वजांकित केले गेले.

जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला पहिल्यांदा भेटते तेव्हा हे आठ निर्णय घेतात. म्हणून, एखाद्या व्यक्तीची सकारात्मक पहिली छाप तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व बारकावे वापरून, जीवनातील एकही संधी गमावू नका आणि नेहमी आपल्या व्यवसायात यश मिळवा.

एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप कशी तयार होते. तज्ञाचा दृष्टिकोन

इतर लोकांशी आमचा संवाद कसा आनंददायी आणि उपयुक्त बनवायचा यासाठी आम्ही अनेक लेख देऊ.
आणि अगदी सुरुवातीपासूनच सुरुवात करूया - ओळखीच्या व्यक्तीसह.
ही बैठक नियोजित असतानाही तुम्हाला पहिल्या बैठकीत काम करण्यास नकार देण्यात आला होता का? व्यवसायासाठी किंवा वैयक्तिक संबंधांसाठी महत्त्वाच्या व्यक्तीशी झालेल्या भेटीचा अंत झाला नाही का? आणि सासू-सासरे किंवा सासू-सासरे यांच्याशी संबंध जुळले नाहीत कारण आपण एकमेकांना पहिल्या दृष्टीक्षेपात पसंत केले नाही?
आता मी त्या परिस्थितींचा उल्लेख केला आहे ज्या आपल्यासाठी खरोखर महत्त्वाच्या आहेत आणि आपले जीवन मुख्यत्वे त्यामध्ये आपण काय छाप पाडतो यावर अवलंबून आहे. उदाहरणार्थ, हे स्थापित केले गेले आहे की नोकरीसाठी अर्ज करताना, संभाषण कितीही काळ चालले तरीही, संभाषणाच्या पहिल्या 3-4 मिनिटांत उमेदवाराबद्दल सकारात्मक किंवा नकारात्मक मत विकसित होते. त्यानंतर, प्रचलित मतानुसार प्रश्न विचारले जातात: सकारात्मक सह - एखाद्या व्यक्तीस सर्वोत्तम बाजूने उघडण्याची परवानगी देते, नकारात्मक - "भरण्यासाठी." मला वाटते की संप्रेषण समस्यांचा अभ्यास करणारे सर्व विशेषज्ञ 3-4 मिनिटांशी सहमत नाहीत. काहींचा विश्वास आहे आणि ते प्रायोगिकपणे सिद्ध करतात की 10 सेकंदांच्या परस्परसंवादात पहिली छाप तयार होते.

प्रथम इंप्रेशन नेहमीच चुकीचे असतात

कदाचित, आपल्यापैकी बर्याचजणांनी, जर आपण अशा विवादात भाग घेतला नाही, तर किमान प्रथम छाप किती फसवी किंवा योग्य आहे या प्रश्नाचा विचार केला. मला आश्चर्य वाटते की तुम्ही कोणता निष्कर्ष काढलात? मला खात्री आहे की या प्रश्नाचे कोणतेही अस्पष्ट उत्तर नाही - ते खरे असू शकते, ते पूर्णपणे चुकीचे असू शकते, ते अंशतः खरे असू शकते. हे सर्व कोणाला समजले आहे, कोण जाणते आणि आकलनाच्या परिस्थितीवर अवलंबून आहे.
सामान्यपणाबद्दल क्षमस्व, परंतु लोक भिन्न आहेत. काही समजण्यास खुले असतात, त्यांची पहिली छाप पाडणे सोपे असते. इतर बंद आहेत, त्यांच्याबद्दल निश्चितपणे काहीही सांगणे सहसा कठीण असते. ते एकतर बौद्धिक, किंवा संकुचित, किंवा लाजाळू, इत्यादी असू शकतात, परंतु याचा अंदाज लावणे सहसा सोपे नसते. तरीही इतर लोक सतत फिरत असतात, त्यांचे आंतरिक जग बाह्य व्यर्थता आणि कृतींच्या मागे लपलेले असते. असे लोक आहेत जे परिस्थितीशी जुळवून घेण्यास चांगले आहेत आणि असे लोक आहेत जे कोणत्याही वर्णनात्मक वैशिष्ट्यांना नकार देतात. ते गर्दीत विरघळतात, निरीक्षकाच्या स्मरणात त्यांच्या प्रतिमेचा कोणताही ट्रेस सोडत नाहीत. त्यांच्याबद्दल निश्चितपणे काहीही सांगणे फार कठीण आहे. अर्थात, हे सर्व प्रथम छाप प्रभावित करते.

पहिल्या इंप्रेशनवर परिणाम करणारे घटक

1. शारीरिक आकर्षण
खरंच, हे लक्षात आले आहे की "जे सुंदर आहे ते देखील चांगले आहे," म्हणजेच, सौंदर्याचा प्रभाव कोणत्याही तथ्यात्मक आधाराशिवाय, केवळ सकारात्मक चारित्र्य आणि नैतिक गुणांशिवाय संवादकाराला सूचित करण्यास सक्षम आहे.
आकर्षकपणाचे मूल्यांकन करताना, चेहर्यावर विशेष लक्ष दिले जाते. सुंदर चेहरा असलेली व्यक्ती आकर्षक मानली जाते आणि हे चेहऱ्याच्या सौंदर्यामुळेच नाही तर त्याच्या अभिव्यक्तीमुळे होते. जर संभाषणकर्त्याच्या चेहर्यावरील हावभाव शांतता आणि परोपकार व्यक्त करतात, तर बहुतेक प्रकरणांमध्ये इतरांकडून त्याचे सकारात्मक कौतुक केले जाईल.
शारीरिक आकर्षकता निर्माण करण्यात मुद्रा सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते. चांगली मुद्रा आत्मविश्वास आणि आशावाद, तसेच आंतरिक शक्ती आणि प्रतिष्ठेशी संबंधित असल्याचे ओळखले जाते. खराब पवित्रा असुरक्षिततेचे प्रकटीकरण म्हणून समजले जाते आणि बरेचदा - अवलंबित्व आणि अधीनता. लोकांशी संपर्क स्थापित करताना हे सर्व विचारात घेणे फार महत्वाचे आहे.

2. बाह्य आकर्षणाव्यतिरिक्त, एखाद्या व्यक्तीचे गैर-मौखिक वर्तन अत्यंत महत्त्व आहे.
एखाद्या व्यक्तीच्या नजरेने एक विशेष स्थान व्यापलेले असते. जर एखादी व्यक्ती दूर पाहत नाही, समोरच्याकडे "भूतकाळ" पाहत नाही, डोळे खाली करत नाही, तर त्याच्याबद्दल अधिक आत्मविश्वास, अधिक परोपकारी व्यक्ती विकसित होते आणि हे लोक भूतकाळात विकसित झालेल्या कल्पनेमुळे होते. , एकीकडे, स्वभावाने प्रबळ इच्छाशक्ती, एखादी व्यक्ती लोकांच्या डोळ्यात पाहण्यास घाबरत नाही, तर दुसरीकडे, जर एखादी व्यक्ती आपल्यावर नजर ठेवत असेल तर याचा अर्थ असा होतो की आपल्याला त्याच्यासाठी काही स्वारस्य आहे.
असे दिसून आले की संभाषणादरम्यान व्यक्ती ज्या स्थितीत आहे ती देखील महत्वाची आहे. जे लोक संभाषणादरम्यान आपले शरीर पुढे झुकतात त्यांच्याकडे लोक अधिक आकर्षित होतात, जे मागे झुकतात त्यांच्या तुलनेत.
हे स्थापित केले गेले आहे की प्रत्येक व्यक्तीसाठी एक अंतर आहे (जो त्याच्या नेहमीच्या वातावरणात आहे), ज्याने त्याला आणि अनोळखी व्यक्तीला वेगळे केले पाहिजे जेणेकरून चिडचिड होणार नाही. या अंतराचे परिमाण लोकांची उंची, त्यांचे लिंग, न्यूरोसायकिक स्थिती, ज्या व्यक्तीबद्दल ते मत बनवण्याचा प्रयत्न करीत आहेत त्याच्या संबंधातील हेतू यावर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, स्त्रिया अशा संवादाचे थोडेसे कमी अंतर पसंत करतात, पुरुष - एक मोठे. ते त्यांच्या आवडत्या लोकांशी जवळच्या अंतरावर बोलतात. या आधारावर, आपण संभाषणकर्त्याची स्वतःची वृत्ती निश्चित करू शकता. औपचारिक संवादाने किंवा सावध वृत्तीने ते थोडे पुढे बसण्याचा प्रयत्न करतात.

3. लोकांकडे वृत्ती
एखाद्या अनोळखी व्यक्तीच्या समजुतीवर मोठा प्रभाव त्याच्या लोकांबद्दलच्या सकारात्मक वृत्तीने लादला जाईल. या प्रभावामुळे, अनोळखी व्यक्तीचे सामान्य प्रमाण जास्त असू शकते. संभाषणकर्त्याला स्वतःबद्दल चांगली वृत्ती वाटण्यासाठी, आपण त्याच्याकडे लक्ष आणि स्वारस्य दाखविणे आवश्यक आहे. येथे फार दूर न जाणे महत्वाचे आहे, जेणेकरून चापलूस किंवा हाताळणी करणारा असा प्रभाव पडू नये.

4. भाषण आणि आवाज
आपण नकळतपणे आवाजाचा आवाज विशिष्ट व्यक्तिमत्त्वाच्या वैशिष्ट्यांसह जोडतो. म्हणूनच, जरी आपण एखाद्या व्यक्तीला पाहत नाही, परंतु केवळ त्याला ऐकतो, तरीही आपल्याला संभाषणकर्त्याची कल्पना आहे आणि त्याच्या चारित्र्याबद्दल काही मत आहे. असंतुलित किंवा उन्मादग्रस्त व्यक्ती सतत ओरडणाऱ्या आवाजाशी संबंधित असते. जलद, परंतु किंचित गोंधळलेले भाषण असुरक्षितता दूर करेल. मंद आवाज एक कामुक पण सावध स्वभाव प्रकट करतो. आणि हळूवारपणे बोलणारी आणि ताणलेली व्यक्ती मूर्खाची छाप देऊ शकते. एक मधुर आवाज, बहुतेकदा, आनंदी स्वभाव दर्शवतो.
एखाद्या व्यक्तीला समजून घेताना, मौखिक वाक्ये, वारंवार वापरले जाणारे शब्द आणि अभिव्यक्ती, स्वर, आवाज कडकपणा, उच्चार दर आणि उच्चार यावर देखील लक्ष दिले जाते. आवाजात विचार प्रतिबिंबित होतात. जर आपण कठोर किंवा अप्रिय गोष्टीबद्दल विचार केला तर आवाज कठोर होतो. जर आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीबद्दल विचार केला तर आवाजात कोमलता दिसून येते. याव्यतिरिक्त, शैली आणि सामग्री महत्त्वाची - त्यांचे विश्लेषण केल्यास, एखाद्या व्यक्तीची सांस्कृतिक पातळी समजून घेणे सोपे होते. काही मिनिटांच्या संभाषणानंतर, संभाषणकर्त्याला कल्पना येईल की तुम्ही किती मैत्रीपूर्ण, विश्वासार्ह आहात आणि तुम्ही किती विश्वासार्हतेबद्दल बोलू शकता. शास्त्रज्ञांना एक मनोरंजक नमुना सापडला - त्यांचा असा विश्वास आहे की राग आणि भीतीच्या भावना आवाजाचा आवाज वाढवतात आणि आनंदाच्या भावना वय "कमी" करतात.

5. एखाद्या व्यक्तीच्या देखाव्याच्या डिझाइनची वैशिष्ट्येकपडे, केस, सौंदर्यप्रसाधने यांचाही एकूणच इंप्रेशनवर परिणाम होतो. ड्रेसिंगमध्ये एक सामान्य नियम आहे: "तुम्ही कुठेही जात असाल अशा कपड्यांची शैली निवडा." काही परिस्थितींमध्ये, शैली मित्र किंवा शत्रू ओळख प्रणाली म्हणून कार्य करते. जर शैली मूलभूतपणे समान असतील तर आपण "आमच्या" साठी चुकीचे आहात आणि यामुळे अनोळखी लोकांशी संवाद साधणे सोपे होते. एक ड्रेस, एक सूट एखाद्या व्यक्तीचे विशिष्ट गुण सांगण्यास भाग पाडले जाते. उदाहरणार्थ, लष्करी गणवेशातील व्यक्तीला शिस्त, अचूकता, चिकाटी यासारख्या गुणांचे श्रेय दिले गेले. सर्वसाधारणपणे, कपड्यांच्या निवडीबद्दल अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, आपला रंग प्रकार आणि आकृतीचे प्रमाण लक्षात घेऊन (आपण याबद्दल इंटरनेटवर वाचू शकता, परंतु आम्ही साइटच्या पृष्ठांवर याबद्दल देखील बोलू. ).

ते खरे आहे का एखाद्या व्यक्तीची पहिली छापसर्वात योग्य? किंवा, याउलट, जो म्हणतो की पहिली छाप फसवी आहे ती योग्य आहे का? चांगली पहिली छाप कशी बनवायची आणि त्याच वेळी त्या व्यक्तीची योग्य कल्पना कशी मिळवायची?

पश्चिमेकडील अनेक प्रयोग आणि अभ्यास असे सूचित करतात की एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप सर्वात अचूक आणि खरी असते. तज्ञ म्हणतात की एखाद्या अनोळखी व्यक्तीकडे आपला दृष्टीकोन निश्चित करण्यासाठी, त्याच्या आकर्षणाची डिग्री निर्धारित करण्यासाठी आपल्याला 4 मिनिटे लागतात.

येथे वाद घालणे कठिण आहे, आपल्यापैकी बहुतेक सर्व प्रथम इम्प्रेशनकडे लक्ष देतात आणि यामुळेच एखाद्या व्यक्तीबद्दलच्या आपल्या पुढील समजावर परिणाम होतो. जर तुम्हाला तुमच्या अंतःप्रेरणेवर, तुमच्या अंतर्ज्ञानावर शंभर टक्के विश्वास असेल, तर तुम्ही अशा व्यक्तीसमोर उघडणार नाही ज्याने तुम्हाला पहिल्या दृष्टीक्षेपात आवडले नाही. म्हणूनच, जर तुमच्यासाठी आवश्यक कनेक्शन स्थापित करणे, एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीशी परिचित होणे महत्वाचे असेल तर, चांगली प्रथम छाप निर्माण करण्याकडे लक्ष द्या.

पहिली छाप कशी काढायची

एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीवर चांगली पहिली छाप पाडण्यासाठी, मुख्य गोष्ट जाणून घेणे आवश्यक आहे की एखादी व्यक्ती स्वतःच्या प्रतिमेनुसार स्वतःसाठी मित्र निवडते. म्हणजेच, एखाद्या व्यक्तीला तुमच्याबद्दल सहानुभूती आहे की नाही हे तुमच्या वर्ण, स्वारस्ये आणि जीवनाकडे पाहण्याचा दृष्टीकोन यांच्या समानतेवर अवलंबून आहे. जरी बाह्य साम्य पहिल्या इंप्रेशनवर परिणाम करते. म्हणून, इंटरलोक्यूटरसाठी समायोजनाचा क्षण येथे महत्वाचा आहे (लेखातून कनेक्शन तंत्र काय आहे याबद्दल आपण अधिक जाणून घेऊ शकता - " एखाद्या व्यक्तीला हाताळण्याचे मार्ग»).

गैरहजेरीत असलेल्या व्यक्तीला ओळखून, तुम्ही सभेची तयारी करू शकता. पण सार्वत्रिक देखील आहेत प्रथम छाप नियम, स्वतःला सर्वोत्तम प्रकाशात सादर करण्यासाठी, फायदेशीर आणि उपयुक्त आहे हे जाणून घेणे आणि विचारात घेणे.

आपल्या देखाव्याकडे लक्ष द्या

एखाद्या व्यक्तीचे स्वरूप आणि प्रतिमा म्हणजे आपण ज्याकडे प्रथम लक्ष देतो.

देखावा डिझाइनचा एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे कपड्यांची शैली, जी एखाद्या व्यक्तीच्या स्वतःच्या "मी" ची प्रतिमा मानली जाते. एखाद्या व्यक्तीच्या कपड्यांच्या शैलीचे मूल्यांकन करणे आणि त्याच्याबद्दलची पहिली छाप तयार करणे, आम्ही अशा वैशिष्ट्यांकडे लक्ष देतो:

• कपड्यांचा नीटनेटकापणा. खराब पोशाख घातलेला माणूस सहसा सहानुभूती आणि त्याला मदत करण्याची इच्छा जागृत करतो आणि एक आळशी आणि बेफिकीर व्यक्ती सहसा नकार आणि घृणा उत्पन्न करते;
• परिस्थितीनुसार कपड्यांची योग्यता. हे स्पष्ट आहे की ट्रॅकसूट व्यवसाय बैठकीसाठी योग्य नाही, ते हास्यास्पद दिसते आणि इतरांमध्ये अविश्वास निर्माण होऊ शकतो. तीन-पीस सूट घालून क्लबमध्ये जाणे किंवा फाटलेल्या जीन्समध्ये डिनर पार्टीला जाणे तितकेच हास्यास्पद आहे.
• स्थापित स्टिरिओटाइपचे अनुपालन. जर तुम्ही व्यावसायिक जगाचे प्रतिनिधी असाल तर पुराणमतवादी शैलीला प्राधान्य द्या, परंतु जर तुम्ही सर्जनशील व्यवसायाचे व्यक्ती असाल, तर तुमचे स्वरूप स्वातंत्र्य आणि व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बोलले पाहिजे.

एखाद्या व्यक्तीच्या आकर्षणाचे मूल्यांकन करणे आणि त्याच्याबद्दलची पहिली छाप तयार करणे, बरेच लोक त्याच्या चेहऱ्याकडे लक्ष देतात (पाहणे, हसणे, अभिव्यक्ती). शांतता, आत्मविश्वास आणि परोपकारीता पसरवणारा भावपूर्ण चेहरा आकर्षक मानला जातो.

प्रथम छाप तयार करण्यात पवित्रा महत्वाची भूमिका बजावते. चांगली मुद्रा एखाद्या व्यक्तीचा आत्मविश्वास आणि आशावाद, त्याच्या आंतरिक शक्तीबद्दल बोलते. खराब मुद्रा ही कमी आत्मसन्मान, अधीनता आणि अवलंबित्व यांचे प्रकटीकरण आहे.

पहिल्या इंप्रेशनमधील एक महत्त्वाचा घटक म्हणजे हालचाल आणि जेश्चर. आपण ज्याबद्दल बोलत नाही ते त्यांच्यामध्ये प्रकट होते. एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या चालण्यापासून तणाव किंवा मुक्त वाटते. हावभाव, शरीराच्या प्रतिक्रिया तुमचा स्वभाव आणि मनःस्थितीचा विश्वासघात करतील.

• खुले हावभाव संप्रेषणाच्या इच्छेबद्दल, मनोवैज्ञानिक मोकळेपणाबद्दल बोलतात. ते हात आणि पाय यांच्या ओलांडलेल्या आणि उघड्या स्थितीत, किंचित उंचावलेल्या डोक्यात दिसतात. जेव्हा हात हालचाल करतात तेव्हा हे जेश्चर सहसा मऊ, वाहते आणि गोलाकार असतात.
• बंद हावभाव मनोवैज्ञानिक निकटता दर्शवतात. ते हात आणि पाय ओलांडताना, "लॉक पोझ" मध्ये दिसतात, जेव्हा बोटे मुठीत चिकटलेली असतात. डोके खाली केले आहे, टक लावून पाहणे उदास आहे, हात लपवले जाऊ शकतात (टेबलाखाली, खिशात, पाठीमागे इ.), हे सर्व बचावात्मक स्थितीसारखे दिसते.

दिसण्यात सामंजस्य, जसे तुम्हाला समजते, हे अनेक भिन्न घटकांचे संयोजन आहे. लोकांशी संपर्क साधताना याचा विचार करा.

अनेक प्रकारे, आवाज एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याचे प्रतिबिंब आहे. आपल्या बोलण्याच्या पद्धतीचा इतरांच्या नजरेत आपल्या प्रतिमेवर परिणाम होतो. आपण अवचेतनपणे, जाणीवपूर्वक नसल्यास, आवाजाचा आवाज व्यक्तिमत्त्वाच्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांशी जोडतो. अगदी काही क्षणात जेव्हा आपण संवादक पाहत नाही, परंतु फक्त त्याला ऐकतो (उदाहरणार्थ, फोनवर बोलतो), तरीही आपण त्याच्याबद्दल एक प्रकारची कल्पना तयार करतो.

कर्कश आवाज एखाद्या व्यक्तीच्या उन्माद आणि असंतुलनाशी संबंधित आहे. जलद आणि गोंधळलेले भाषण असुरक्षित व्यक्तीचा विश्वासघात करते. आवाजाची क्षीणता सांगते की ती व्यक्ती कामुक आहे, परंतु सावध आहे. ज्याचा आवाज मंद वाटतो तो मूर्ख वाटू शकतो. एक स्पष्ट आवाज सकारात्मक दृष्टीकोन, आनंदीपणा दर्शवतो. आणि काही लोकांचा आवाज इतका सुंदर असतो की ते काय बोलतात ते तुम्हाला समजत नाही.

बोलण्याच्या लय आणि आवाजाच्या लयीतुन आपल्याला बहुतेक प्रथम ठसा उमटतो. याव्यतिरिक्त, शैली आणि सामग्रीचे विश्लेषण करून, एखाद्या व्यक्तीच्या सांस्कृतिक स्तराची कल्पना करणे सोपे आहे. तसेच, आवाजाद्वारे आपण याबद्दल न्याय करू शकता मानवी जीवनाचा अनुभव, त्याच्या विकासाच्या डिग्रीबद्दल.

स्वतःला योग्यरित्या सादर करण्यास शिका

लोक क्वचितच वापरतात स्वत: ची जाहिरात आणि स्वत: ची जाहिरातस्वतःला घोषित करण्यासाठी. सकारात्मक प्रथम छाप पाडण्यासाठी हे महत्त्वाचे आहे. स्वत:चे सादरीकरण म्हणजे तुमच्या सभोवतालच्या लोकांचे लक्ष तुमच्या स्पष्ट गुणवत्तेवर केंद्रित करण्याची आणि तुमच्या कमतरतांपासून लक्ष विचलित करण्याची क्षमता. परंतु आपण ताबडतोब आपल्या सर्व गुणवत्तेबद्दल आणि गुणवत्तेबद्दल बोलू नये, वक्तृत्व, निर्णयाची मौलिकता, बुद्धी यासह आपल्या नवीन ओळखीची बाजू जिंकण्याचा प्रयत्न करणे चांगले आहे.

समोरच्या व्यक्तीमध्ये खरी आवड दाखवा

डेल कार्नेगी म्हणाले की, कोणत्याही व्यक्तीसाठी सर्वात महत्त्वाची व्यक्ती स्वतःच असते. म्हणून, तुमचे आकर्षण दाखवण्याचा निर्णय घेताना, तुम्ही ज्याच्याशी गप्पा मारत आहात त्यामध्ये खरी आवड दाखवा. त्याला दोन किरकोळ प्रश्न विचारा आणि तपशीलवार उत्तर ऐकण्यासाठी तयार रहा (हे येथे उपयुक्त आहे इंटरलोक्यूटर ऐकण्याची क्षमता), व्यत्यय आणू नका. त्याला काय म्हणायचे आहे त्यात तुम्हाला स्वारस्य असल्याचे दर्शवा. छान व्हा, पण धूर्त होऊ नका!

अनाहूत होऊ नका

गोष्टींची घाई करू नका, पहिल्या भेटीसाठी तटस्थ - संयमित संभाषण करणे पुरेसे असेल. विनंत्या किंवा काहीही ऑफर करून व्यक्तीला लगेच गोंधळात टाकू नका. जर संभाषणकर्त्याने तुम्हाला "गुडबाय, तुम्हाला भेटून आनंद झाला" असे म्हटले तर, संभाषण सुरू ठेवण्याचा आग्रह धरू नका.

फसवू नका, फक्त सत्य बोला

विचारलेल्या प्रश्नाचे उत्तर माहित नसेल तर प्रामाणिकपणे कबूल करा. अशी स्पष्टवक्तेपणा चांगली पहिली छाप पाडते आणि फक्त आदर देते. स्वतःला अस्तित्वात नसलेले गुण आणि प्रतिष्ठा सांगू नका, भविष्यात तुम्हाला हे मान्य करावे लागेल की पहिल्या बैठकीत तुम्ही काहीसे अतिशयोक्ती केली होती.

तुम्हाला पहिली छाप पाडण्याची दुसरी संधी मिळणार नाही. काही फरक पडत नाही नोकरीची मुलाखत, व्यवसाय बैठक किंवा पहिली तारीख, ते लक्षात ठेवा पहिली छापबर्याच काळासाठी राहील, आणि नवीन माहिती बदलण्यास बराच वेळ लागेल.

P.S. आपल्यापैकी प्रत्येकाची चुकीची पहिली छाप पडली आहे. असे घडते की सुरुवातीला लोक देवदूताच्या वेषात आपल्यासमोर दिसतात, परंतु चाचणीसाठी ते अयोग्य ठरतात. आणि त्याउलट, ज्या व्यक्तीने सुरुवातीला आपल्यावर चांगली छाप पाडली नाही, तो नंतर एक चांगला मित्र बनतो. चुकीपासून कोणीही सुरक्षित नाही, परंतु ते टाळण्यासाठी, एखाद्या व्यक्तीला दुसरी संधी दिली पाहिजे, मग त्याच्याबद्दल पहिली छाप कशीही निर्माण झाली असेल.

P.S.S. विशिष्ट कृतींद्वारे एखाद्या व्यक्तीचा न्याय करण्याची सवय असलेले लोक पहिल्या इंप्रेशनकडे जास्त लक्ष देत नाहीत. हे देखील लक्षात घेतले पाहिजे.

तुम्हाला त्रुटी आढळल्यास, कृपया मजकूराचा तुकडा निवडा आणि दाबा Ctrl + Enter.

एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप 7 सेकंदात तयार होते. पार्टी असो, तारीख असो, नोकरीची मुलाखत असो किंवा व्यावसायिक भागीदारांसोबतची मीटिंग असो, नेहमी पूर्ण सशस्त्र राहा, कारण चांगली पहिली छाप पाडण्याची दुसरी संधी नसेल.

स्वतःची चांगली छाप कशी सोडायची?

इतरही लाजाळू आहेत

स्वार्थाने खाली

हसा

प्रसंगाला साजेसा

आपल्याबद्दल 7 सेकंदाची कथा तयार करा

"मी एक रिअल्टर आहे" ऐवजी "मी लोकांना शांतता आणि त्यांच्या डोक्यावर छप्पर शोधण्यात मदत करतो" असे म्हणण्याऐवजी "मी शालेय पाठ्यपुस्तके संपादित करतो" - "मी तरुण पिढीला विकासाचे वेक्टर दाखवतो." अत्याधिक भडक आवाज करण्यास घाबरू नका, तथापि, सर्व काही विनोदाने उकळले जाऊ शकते.

चार जादूचे शब्द

देहबोली वापरा

तुम्हाला जे आवडते ते परिधान करा

सिक्वेलची प्रशंसा करा

शक्य तितके वाचा

स्वारस्य मिळविण्यासाठी प्रतीक्षा करू नका

बाहेरच्या लोकांशी बोला

आपले सर्व लक्ष द्या

गटांना घाबरू नका

सहानुभूतीशील व्हा

संभाषण सक्षमपणे समाप्त करा

• स्वत: ला व्यत्यय आणा, इतर व्यक्तीला नाही.
• हसा. आम्हाला कळू द्या की तुम्हाला भेटून आनंद झाला आणि तुम्ही तुमच्या वेळेबद्दल कृतज्ञ आहात.
• "पण, मी तुझी क्षमा मागतो, मला गरज आहे..." माझ्या मित्राला कामावरून लिफ्ट द्या, मुलाला शाळेतून उचलून घ्या आणि दुकानात जाण्यासाठी वेळ द्या. मुख्य गोष्ट म्हणजे हे स्पष्ट करणे की तुम्ही एका महत्त्वाच्या कारणास्तव संभाषण संपवत आहात, आणि तुम्हाला कंटाळा आला म्हणून नाही.

आम्हाला आशा आहे की या टिपा तुम्हाला कोणत्याही कार्यक्रमात अधिक आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करतील आणि नवीन ओळखी करण्यास घाबरू नका. एखाद्या मुलीला किंवा प्रियकराला प्रभावित करण्यासाठी डेटवर कसे वागावे यासाठी खाली काही टिपा आहेत.

एखाद्या मुलीवर किंवा मुलावर पहिली छाप कशी पाडायची?

प्रशंसा

आपल्या देखाव्याची काळजी घ्या

तुमचे शिष्टाचार पहा

आत्मविश्वास वाटतो

संभाषण पुन्हा रुळावर आणा

बढाई मारू नका

डेटिंगच्या पहिल्या मिनिटात लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतात हे शोधण्यासाठी एक लहान चाचणी. त्याचे परिणाम तुम्हाला अस्वस्थ करत असल्यास, निराश होऊ नका - सर्व काही तुमच्या हातात आहे!
Yandex.Zen मध्ये आमच्या चॅनेलची सदस्यता घ्या