तुमच्या व्होकल कॉर्डला प्रशिक्षित करण्याचे सर्वोत्तम, सिद्ध मार्ग. व्यायामाद्वारे आपला आवाज विकसित करणे

बहुतेक लोक चुकून असे गृहीत धरतात की जर त्यांच्याकडे स्वभावाने गायन प्रतिभा नसेल तर शिकण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही. परंतु, सुदैवाने, असे लोक आहेत ज्यांना, सर्वकाही असूनही, हे लक्षात आले की प्रशिक्षण आणि सरावाने, आपण उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करू शकता. त्यांना हे केवळ समजले नाही, तर त्यांचे शोध देखील शेअर करतात. म्हणूनच, आता काहीही न करता एक चांगला आवाज ठेवण्यासाठी अनेक प्रभावी पद्धती आहेत. आवाज नसेल तर घरी गाणे कसे शिकायचे या प्रश्नाला अधिकाधिक चांगली उत्तरे मिळत आहेत. मग तुमची बोलकी कौशल्ये सुधारण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता? आपल्या कानावर पडलेल्या अस्वलाला कसे पराभूत करावे?

व्यायामासह आवाज प्रशिक्षण

झोपण्यासाठी कोणती स्थिती उत्तम आहे

लोकांना त्यांच्या आयुष्याच्या शेवटी कशाचा सर्वात जास्त पश्चाताप होतो

जर तुमच्या आजूबाजूला बोअर असेल तर कसे वागावे

सर्वात पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आवाज प्रशिक्षण.कारण, निसर्गाने गायनाचे सौंदर्य बहाल केले नसेल, तर ते निर्माण केले पाहिजे, निदान सुरुवातीच्या टप्प्यावर तरी ते सजले पाहिजे. आम्ही विशेष व्यायामांबद्दल बोलत आहोत जे बरेच गायक, जे अल्प-ज्ञात आणि खूप प्रसिद्ध आहेत, करतात. तथापि, बर्याचजणांना हे समजले आहे की जगाच्या शो व्यवसायातील तारे देखील कधीकधी कोणत्याही प्रतिभाशिवाय संगीत जगतात प्रवेश करतात. आधुनिक गायक आणि गायकांचा एक संपूर्ण जमाव पूर्णपणे आवाजाशिवाय मंचावर आला, परंतु आवाजाकडे योग्य दृष्टीकोन आणि सतत प्रयत्नांमुळे ते चांगले गाणे शिकले.

म्हणून, जर तुमच्याकडे आवाज नसेल तर घरी गाणे शिकण्याचा व्यायाम हा सर्वात सोपा मार्ग आहे. अनेकांना आठवत असेल की शाळेत, शारीरिक शिक्षणाच्या धड्यांमध्ये, जेव्हा त्यांचे पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला होते आणि त्यांचे हात शरीराच्या बाजूने धरलेले होते तेव्हा ते स्वत: ला पोझमध्ये कसे ठेवतात. जर या स्थितीतून तुम्ही हळूवारपणे पुढे झुकले, तुमचे सरळ हात खाली वळवले, व्यावहारिकरित्या तुमच्या बोटांच्या टोकांनी मजल्यापर्यंत पोहोचलात, तर तुम्ही श्वसन प्रणालीचा उत्तम प्रकारे विकास करू शकता. आणि आवाजाच्या निर्मितीमध्ये हा मुख्य निकष आहे. फक्त लक्षात ठेवा की जेव्हा तुम्ही खाली वाकता तेव्हा तुम्ही तुमच्या नाकाने नक्कीच सक्रिय श्वास घ्यावा आणि जेव्हा तुम्ही सरळ व्हाल - तुमच्या तोंडातून शांत, निष्क्रिय श्वासोच्छ्वास. हा व्यायाम केवळ आवाज वाढवण्यास मदत करतो असे नाही तर यकृत आणि हृदयातील वेदना तसेच दम्याचा झटका देखील पराभूत करतो. अनेक गायक त्यांच्याकडे जन्मजात गायन प्रतिभा असतानाही हे व्यायाम करतात. वाकण्याचा आणि सरळ होण्याचा वेग मार्चिंग स्ट्राइडच्या वेगासारखाच असावा. 8 कलांचे 12 संच करणे आवश्यक आहे.

आणखी एक मस्त व्यायाम आहे, ज्याचा सार म्हणजे स्वतःच्या खांद्याला मिठी मारणे. फक्त हात एकमेकांना समांतर असावेत, ते कधीही ओलांडू नयेत. आणि प्रत्येक तीक्ष्ण मिठीसह, आपण आपल्या नाकातून समान तीक्ष्ण श्वास घ्यावा. श्वासोच्छ्वास, अर्थातच, बाजूंना पसरलेल्या हातांनी केला जातो. आपण आपल्या हातांचा क्रम न बदलता हे व्यायाम योग्यरित्या केल्यास, आपण ध्वनी निर्मितीमध्ये भाग घेणार्‍या सर्व अवयवांचा आनंददायक स्वर प्राप्त करू शकता. अर्थात, प्रत्येक क्रियाकलापाच्या स्वतःच्या मर्यादा असतात आणि जर ते करणे तुमच्यासाठी अवघड असेल किंवा त्यामुळे वेदना होत असतील तर पर्याय शोधणे चांगले.

आपण आपले केस वारंवार धुणे बंद केल्यास काय होते

झोपण्यासाठी कोणती स्थिती उत्तम आहे

13 चिन्हे तुम्ही तुमचे आयुष्य वाया घालवत आहात परंतु ते मान्य करू इच्छित नाही

तुम्ही तुमचे शरीर गायनासाठी तयार केल्यानंतर, तुम्ही नामजप सुरू करू शकता.आता बर्याच भिन्न टिपा आहेत, परंतु जुन्या "जुन्या-शैलीच्या" पद्धतीचा सराव करणे चांगले आहे, जे आपण जुन्या संगीत शिक्षकांकडून शिकण्याचा प्रयत्न करू शकता. बरं, किंवा तुम्ही प्राथमिक शाळेपासून लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करू शकता. सर्वसाधारणपणे, घरी गाणे कसे शिकायचे ते शिकण्यासाठी, आवाज नसल्यास, वेगवेगळ्या स्वरांसह O, E, U, I हे आवाज एकत्र करा.

तुमचा आवाज स्पष्ट आणि वाढवण्यास मदत करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय आहेत:

• ri-ru-re-ro;
• gi-gu-ge-go;
• kri-kru-kre-kro;
• शि-शू-शी-शो;
• li-lu-le-lo.

परंतु केवळ या पर्यायांवर लक्ष देणे योग्य नाही. एक दोन गोष्टी करा आणि हा नामजप सवय होईल. आवाजाच्या आवाजात आणि सादरीकरणात कोणतेही बदल करण्याचा प्रयत्न करा, टिंबर बदला, आणि नंतर व्यायाम फायदेशीर होईल.

प्रशिक्षण पद्धतीची योग्य निवड ही यशाची गुरुकिल्ली आहे.

व्हॉइस विकसित आणि स्टेजिंग करण्याच्या तुमच्या चरणांनंतर, जे तुम्ही स्वतः करू शकता, आम्ही तुम्हाला विविध पद्धतींकडे जाण्याचा सल्ला देतो. अर्थात, शिक्षकासह अभ्यास करणे किंवा संगीत अभ्यासक्रमांना उपस्थित राहणे आवश्यक नाही, कारण आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट इंटरनेटवर आहे. गायन आणि संगीत क्षेत्रातील प्रख्यात तज्ञांनी विकसित केलेल्या तंत्रांपैकी बहुतेकांमध्ये "आठ" नावाचे व्यायाम आहेत. त्याचे सार असे आहे की आपल्याला 10-15 ते आठ वेळा मोठ्याने मोजणे आवश्यक आहे आणि त्यापूर्वी आपला श्वास रोखून ठेवा. तुम्हाला हा व्यायाम गायन प्रशिक्षण अभ्यासक्रमात आढळल्यास, हा कोर्स बहुधा पुरेसा आणि परिणामकारक असेल. याचा अर्थ तुम्ही त्यातून गाणे शिकू शकता.

स्वाभाविकच, एखाद्या व्यावसायिकासह अभ्यास करणे चांगले आहे. तो काहीही चुकवणार नाही, तो एखाद्या व्यक्तीच्या आवाजातील डेटाचे किमान काही प्रतीक मिळवण्यास सक्षम असेल. आणि विशेषत: जर विद्यार्थ्याला खरोखरच गाण्याची इच्छा असेल. परंतु बहुतेक लोक लाजाळू असल्यामुळे त्यांना एकट्याने अभ्यास करणे आवश्यक आहे. आणि योग्य प्रयत्नांसह, ते जवळजवळ नेहमीच कार्य करते. आणि आपण या विषयावर अधिक माहिती जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, आपण लेख वाचू शकता:. तुम्ही इतर अनेक गोष्टी घरी देखील करू शकता, उदाहरणार्थ, किंवा

व्हिडिओ धडे

आवाज ही आपल्याला जन्मापासून दिलेली नैसर्गिक देणगी आहे. त्याच्या मदतीने, आम्ही इतरांशी संवाद साधतो, आवश्यक माहिती इतरांपर्यंत पोहोचवतो आणि आमच्या गरजा घोषित करतो. यशस्वी संप्रेषणासाठी हे महत्वाचे आहे की हे "साधन" आपली विश्वासूपणे सेवा करते. मौखिक संप्रेषणाची भूमिका कमी लेखली जाऊ नये: संभाषणकर्त्यावर झालेली छाप आणि संपूर्णपणे आपली प्रतिमा, भाषणाच्या शुद्धतेवर, सौंदर्यावर, मन वळवण्यावर अवलंबून असते.

अशा प्रकारे, केवळ गायक, अभिनेते आणि टीव्ही उद्घोषकांनाच योग्य आवाजाची गरज नाही. मतदारांना भाषण देणारा राजकारणी, व्यावसायिक वाटाघाटी करणारा व्यापारी, शिक्षक किंवा व्याख्याता जो मोठ्या श्रोत्यांसमोर बराच वेळ बोलतो - या सर्वांना एक मजबूत, मन वळवणारा, चांगल्या प्रकारे वितरित आवाजाची आवश्यकता असते. नोकरीसाठी अर्ज करताना किंवा फक्त एखाद्याला खूश करण्यासाठी आम्हाला प्रभावित करण्यासाठी एक सुंदर, ऐकण्यास सोपा आवाज आवश्यक आहे.

आपल्यापैकी कितीजण आपल्या आवाजावर आनंदी आहेत? अरेरे, त्यापैकी खूप कमी आहेत. स्वभावानुसार, फार कमी लोकांकडे उत्कृष्ट बोलका डेटा आहे, तर बहुतेकांना त्यांच्या स्वतःच्या भाषणातील विविध कमतरतांचा सामना करावा लागतो: लिस्प, बुर, कमकुवत आणि पातळ आवाज, तीक्ष्ण अप्रिय लाकूड इ.

आवाज कसा विकसित करायचा? हे प्रामुख्याने शब्दलेखनाबद्दल आहे. या संकल्पनेचा अर्थ योग्य उच्चारांसह ध्वनी स्पष्टपणे आणि अचूकपणे उच्चारण्याची क्षमता आहे. आपली यंत्रणा आहे ज्याद्वारे आपण आवाज काढतो. त्याचे विकार (जन्मजात किंवा मागील रोग आणि जखमांमुळे) उच्चार कमी दर्जाचे ठरतात.

खालच्या जबडयाची अपुरी हालचाल आणि आवश्यक रुंदीपर्यंत तोंड उघडता न येणे हे खराब बोलण्याचे मुख्य कारण आहे, तर शब्द "चुटके" आणि निस्तेज वाटतात. या कमतरतेचा सामना करण्यासाठी, गंभीर उपाय आवश्यक आहेत. मुळात "आवाज कसा विकसित करायचा?" या प्रश्नाचे समाधान. भाषण यंत्राचे कार्य सुधारण्यासाठी व्यायामाच्या संचापर्यंत खाली येते. हे विशेष अभ्यासक्रमांमध्ये किंवा घरी स्वतः केले जाऊ शकते. अशा व्यायामांमध्ये सर्व व्यायामांची पद्धतशीर, सातत्यपूर्ण आणि काळजीपूर्वक कामगिरी अत्यंत महत्त्वाची असते.

आवाजाची ताकद सर्व प्रथम, उच्चार श्वासोच्छवासाच्या शुद्धतेवर अवलंबून असते. त्याला प्रशिक्षित करण्यासाठी, आरामदायी मुद्रा घ्या (उभे, बसणे किंवा पडलेले), एक हात पोटावर ठेवा, दुसरा हात आपल्या छातीवर ठेवा आणि नाकातून दीर्घ श्वास घ्या, त्यानंतर गुळगुळीत श्वास सोडा (तुमचे हात उचलण्याचे नियंत्रण करतात. आणि छाती आणि पोट कमी करणे). आणखी एक व्यायाम म्हणजे नाकातून थोडक्यात श्वास घेणे, नंतर फुफ्फुसातील हवा काही सेकंद धरून ठेवणे, तोंडातून सहजतेने श्वास सोडणे.

किंवा: एक लहान श्वास घेणे, सहजतेने श्वास सोडताना, (a, o, y, आणि) आणि त्यांच्या विविध संयोजनांचा उच्चार करा. आपण एका उच्छवासावर (प्रथम 3-5 पर्यंत, हळूहळू 10 किंवा त्याहून अधिक पर्यंत) मोजू शकता आणि काउंट डाउन देखील करू शकता. "एका श्वासात" आपण सर्व प्रकारच्या जीभ ट्विस्टर्सचा उच्चार करू शकता, जे स्वतःच भाषण सुधारण्याचे एक उत्कृष्ट साधन आहे.

व्हॉईस वापरणे आणि इंस्टॉलेशन कसे विकसित करावे? हे गुपित नाही की आपल्या मनाची स्थिती आणि आंतरिक मनःस्थितीवर प्रभाव पडतो. भारतीय योगी, विशेष पद्धतींच्या साहाय्याने, आवाज नियंत्रणाच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळवून, त्याचे लाकूड खोल आणि समृद्ध करू शकतात. येथे काही सोपे व्यायाम आहेत:

आरशासमोर उभे राहून, श्वास सोडा, श्वास घ्या, नंतर "आणि", "ई", "ए", "ओ", "य" हे स्वर खेचून घ्या (या क्रमात). त्यांचा उच्चार केल्याने मान आणि घसा, छाती, हृदय, उदर यातील रक्ताभिसरण प्रणाली सक्रिय होते.

"टारझन" हा व्यायाम केवळ आवाजच विकसित करत नाही तर हृदयविकाराचा झटका देखील टाळतो. सरळ उभे राहून, श्वास सोडा, खोलवर श्वास घ्या, नंतर आपल्या छातीवर आपल्या मुठीने प्रहार करा, त्याच वेळी शक्य तितक्या जोरात सर्व स्वर काढा. हे श्वासनलिकांमधुन श्लेष्माला ऊर्जा देते आणि साफ करते.

उच्चाराच्या विकासासाठी व्यायामाच्या मदतीने आवाज कसा विकसित करायचा (म्हणजे थेट खालच्या जबडयाची गतिशीलता, आपण ते कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, दातांमधील दोन बोटांनी अंतर गाठले पाहिजे. स्वरांची संख्या, वाचा कविता

ओठांची गतिशीलता विकसित करण्यासाठी, तुम्ही दात न उघडता हसत हसत त्यांना ताणून घ्या, नंतर दात उघडा, त्यांना नळीने बाहेर काढा आणि त्यांना गोल करा. या सर्व स्थितींमध्ये, आपल्याला घट्ट बंद ओठांसह स्वर, तसेच व्यंजन उच्चारणे करण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. कविता, सुविचार, म्हणी वाचताना, आरशातील योग्य उच्चार पाळले पाहिजेत.

जिभेची गतिशीलता सुधारण्यासाठी, आपण ती बाहेर चिकटवा आणि वर आणि खाली हलवा, बाजूंना, एका वर्तुळात, आपल्या जीभेने आपले दात आत आणि बाहेर "स्वच्छ" करा, त्यांना अरुंद, रुंद आणि "कप" करा.

वर्ग दररोज 10-15 मिनिटांसाठी आयोजित केले पाहिजेत आणि प्रत्येक व्यायामाची योग्य कामगिरी साध्य करणे महत्वाचे आहे.

तुम्हाला नक्कीच उत्साही नजरेने आणि उघड्या तोंडाने ऐकायचे आहे? किंवा कदाचित तुमच्या क्रियाकलापाचे क्षेत्र सार्वजनिक बोलण्याशिवाय अकल्पनीय आहे, ज्यामध्ये आवाज प्रशिक्षण आणि सभ्य उच्चार इतके महत्त्वाचे आहेत? पण काही विशिष्ट कौशल्ये आणि ज्ञानाच्या कमतरतेमुळे, आपण स्वत: ला सुधारण्याचा प्रयत्न देखील करत नाही? पुढे, आम्ही तुम्हाला सांगू की साध्या आवाज प्रशिक्षण व्यायामाच्या मदतीने तुम्ही तुमचे भाषण तंत्र कसे सुधारू शकता, जे तुम्हाला व्यावसायिक क्षेत्रात आणि तुमच्या वैयक्तिक जीवनात यश मिळवण्यास मदत करेल.

भाषण तंत्र हे भाषण निर्मिती, उच्चार, उच्चारण, स्वर, चेहर्यावरील भाव आणि इतर घटकांच्या क्षेत्रातील एक विज्ञान आहे. विशिष्ट व्यवसायातील लोकांनी आयुष्यभर या विज्ञानाचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. त्यांचे भाषण तंत्र योग्य, सुंदर आणि समजण्यायोग्य बनवणे हे त्यांचे कार्य आहे.

एखाद्या व्यक्तीच्या भाषण तंत्राच्या गुणवत्तेचे वैशिष्ट्य दर्शविणारा एक महत्त्वपूर्ण सूचक म्हणजे शब्दलेखन (अशा प्रकारे तो ध्वनी उच्चारतो). भाषणाचा हा घटक हस्तलेखनाशी तुलना करता येतो. कुटिल, अस्पष्ट हस्तलेखनात लिहिलेला संदेश संबोधित करणार्‍यासाठी अनाकलनीय आणि रसहीन असेल, ज्याप्रमाणे कुरकुरीत, अस्पष्ट भाषण श्रोत्याला स्वारस्य दाखवू शकत नाही किंवा बरेच उलट प्रश्न निर्माण करू शकत नाही. पुढे, आम्ही तुम्हाला नियमितपणे केलेल्या व्यायामाच्या मदतीने तुमचा आवाज आणि उच्चार कसा सुधारायचा ते सांगू.

"कार्निव्हल" चित्रपटातील मुख्य पात्राने एक मार्ग वापरला होता, तिने कोकिळाबद्दल जीभ ट्विस्टरची पुनरावृत्ती करून, तिचे तोंड अक्रोडाने भरून तिच्या भाषणाचा सन्मान केला. याव्यतिरिक्त, श्वासोच्छवासाचे अनेक व्यायाम आहेत, ज्याबद्दल आपण थोड्या वेळाने बोलू.

आवाज

एक आनंददायी आवाज योग्य भाषणाच्या मुख्य सूचकांपैकी एक आहे. आवाज देखील प्रशिक्षणासाठी सक्षम आहे आणि वितरित केला जाऊ शकतो. प्रत्येक व्यक्ती आवाजाची ताकद कशी नियंत्रित करावी हे शिकण्यास सक्षम आहे, परिस्थितीनुसार, ते वाढवा किंवा कमी करा, भावनांना आवर घालणे, शांत राहणे आणि मोजमापाने बोलणे पुरेसे आहे. निरोगी घसा हा एक महत्त्वाचा घटक आहे आणि धूम्रपान सोडणे आवश्यक आहे.

लाकूड

पुढील सूचक आवाजाचे लाकूड आहे. या प्रकरणात, मुख्य गोष्ट म्हणजे ते जास्त करणे नाही, कारण खूप कमी किंवा उच्च आवाज चुकीचा समजला जातो. आवाजाच्या लाकडाचा सराव करण्यासाठी, सर्वात महत्वाचा क्षण म्हणजे श्वास घेणे आणि डायाफ्रामसह कार्य करणे आवश्यक आहे.

सूर

स्वर आणि योग्य उच्चारणाकडे लक्ष द्या, शब्दांमध्ये ताण योग्यरित्या ठेवणे आणि तार्किक विराम देणे महत्वाचे आहे. यामुळे तुम्हाला तुमचा श्वास पकडणे, पुढील भाषणाची योग्यरित्या व्यवस्था करणे आणि श्रोत्यांचे लक्ष वेधून घेणे शक्य होते.

म्हणून, आपण व्यायाम करणे सुरू करण्यापूर्वी, आपल्याला कामाचे वातावरण तयार करणे आवश्यक आहे. सुटे खोलीत आरशासमोर आरामात बसा, अनावश्यक वस्तू काढून टाका आणि आवश्यक ध्वनी प्रदान करा. सर्व कार्ये सुमारे 5-10 मिनिटे करा, पुढील कार्यावर जा, नंतर, जसे आपण मागील कार्य शिकता. भविष्यात चुका सुधारण्यासाठी व्हिडिओ रेकॉर्ड करा.

भाषण सुधारण्यासाठी धडे

श्वास

हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या नाकातून श्वास घेणे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, हे महत्वाचे आहे!

आम्ही श्वास घेण्याचा सराव करतो:

• आपले पाय खांद्याच्या रुंदीला वेगळे ठेवा;
• आपले तळवे आपल्या कंबरेवर ठेवा आणि हळू हळू श्वास सोडा जेणेकरून आपल्याला आपल्या ओठांसह हवेचा विरोध जाणवेल (समांतर, आपल्याला क्वाट्रेनची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे).
• चालणे, हलकी धावण्यासाठी वेग वाढवणे, गवत कापणे, झाडे तोडणे आणि फरशी साफ करणे यासह व्यायाम करा. तंतोतंत अंमलबजावणीसह, श्वासोच्छ्वास समान असावा, भरकटलेला नाही.
• तुमची पाठ सरळ ठेवा, पुढे झुका आणि दीर्घ श्वास घ्या.
• सुरुवातीच्या स्थितीत सरळ केल्यावर, श्वास सोडा आणि हळू हळू "gi-mm-mm-mm" म्हणा. सोप्या रनसह समकालिकपणे एकत्रित करणे.
• सरळ स्टँड स्थितीकडे परत या. दीर्घ श्वास घेऊन, सरळ खाली वाकून आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागे एकत्र करा. त्याच स्थितीत, श्वास सोडा आणि सरळ करा, "gnn ..." उच्चारणे, सहज धावणे सह एकत्रित करा; पुढे, आपल्याला अनुनासिक श्वास सुधारण्यासाठी कार्य पूर्ण करणे आवश्यक आहे.
• आपले तोंड बंद करून, आम्ही एक लहान अनुनासिक इनहेलेशन करतो, नाकपुड्या वाढवतो, श्वास बाहेर टाकतो, आमच्या बोटांनी हलके मारतो. मागील उदाहरणाच्या आधारे, आपण श्वास सोडत असताना, हळू हळू "M" आणि "H" अक्षरे उच्चारणा आणि नाकपुडीवर आपल्या बोटांच्या कडांना हलके दाबा.

तालूचे स्नायू तयार करणे

• "के", "जी" व्यंजने न थांबता तीन वेळा बोला. नंतर "ए", "ओ", "ई" हे स्वर देखील तीन वेळा म्हणा, परंतु जांभईने.
• आपल्या तोंडातून हवेत श्वास घ्या, जणू ते स्वच्छ धुवा. आपले तोंड उघडा आणि म्हणा: "एएमएमएमएम ... एएमएमएमएम", "ए" क्वचितच ऐकू येईल, "एम" - मधुर आणि नंतर तीन वेळा करा.

ओठ आणि जीभ साठी व्यायाम

• वरच्या ओठांवर काम करण्यासाठी, म्हणा: "GL", "VL", "VN", "TN", खालच्यासाठी - "KS", "GZ", "VZ", "BZ".
• तुमची जीभ आराम करा आणि फावड्याचा आकार पुन्हा करा, खालच्या ओठावर ठेवा, उच्चार करा: "मी", "ई", पाच वेळा.
• तुमच्या जिभेने, वक्र हुकचे स्वरूप घ्या आणि तुमच्या जिभेचे टोक आकाशात सरकवा, एकाच वेळी "O", "U" चा उच्चार करा.
• तोंड बंद करून एम बाहेर ताणून घ्या आणि तुमची जीभ तुमच्या ओठ, गाल आणि टाळूकडे हलवा.

मुख्य भाषणाचा आवाज उघडण्यासाठी आणि मजबूत करण्यात मदत करण्यासाठी व्यायाम

• फक्त व्यंजनांचा वापर करून यादृच्छिक जीभ ट्विस्टर बोला, अनुक्रमे स्वर बधिर आणि दीर्घकाळापर्यंत असतील.
• त्यानंतर, तीच जीभ ट्विस्टर म्हणा, फक्त परिपूर्ण आवाजात. स्वतःचे लक्षपूर्वक ऐकणे, तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या भाषणाच्या आवाजाचा केंद्रबिंदू वाटेल, उच्चारित उपकरणाची स्थिती मुक्त आणि अस्सल वाटेल. डोके झुकवून व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, वैकल्पिकरित्या मागे/पुढे, उजवीकडे/डावीकडे.
• सूचित तंत्राचा वापर करून जीभ ट्विस्टर वाचा, परंतु तुमची जीभ तुमच्या ओठांवर ठेवा, खाली करा आणि स्वरांचे उच्चार बदला.
• नीट श्वास घ्या आणि तुमचा श्वास मंद करा (तुम्ही तुमचे नाक तुमच्या तळव्याने दाबू शकता) आणि काही मजकूर मोठ्याने वाचा. व्याकरण आणि शब्दार्थ विराम आवश्यक असलेल्या मजकुराच्या परिच्छेदांमध्ये पुन्हा आपल्या नाकातून श्वास घ्या आणि श्वास घ्या.

सर्व कामाच्या शेवटी, मजकूर पुन्हा वाचा, आधीच आरामशीर आवाजात, आणि आवाज लक्षपूर्वक ऐका, असाइनमेंट पूर्ण करण्यापूर्वी आणि नंतर उच्चारातील फरक समजून घ्या.

शब्दलेखन सुधारण्यासाठी व्यायाम

उच्चार विकसित करण्यासाठीचे हे व्यायाम वरील कार्ये पूर्ण केल्यानंतरच केले जातात, जे उच्चारातील सामान्य चुका काढून टाकण्यावर लक्ष केंद्रित करतात जे उच्चार यंत्राच्या कमी पातळीच्या विकासामुळे होते. तुम्हाला कार्ये पूर्ण करण्याबद्दल काही प्रश्न असल्यास, तुम्ही YouTube वर व्हिडिओ शोधू शकता आणि तो स्पष्टपणे पाहू शकता.

कमकुवत mandible साठी व्यायाम

• "PAY", "BAY", "MAY" म्हणा या क्षणी मागे धरून, हनुवटीच्या तळव्याने स्थिर स्थितीत, डोके मागे झुकले पाहिजे. "Y" ध्वनीवर, ते प्रारंभिक स्थिती घेते. पुढे, हा मुद्दा नेहमीच्या स्थितीत करा, स्नायूंच्या स्वातंत्र्याची भावना निर्माण झाली आहे की नाही याची तुलना करा.
• व्यायामाची पुनरावृत्ती करा, परंतु डोके डावीकडे / उजवीकडे वळवून, आपल्या हनुवटीसह खांद्यापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करा. "Y" आवाजावर, डोके त्याच्या मूळ स्थितीकडे परत करा.

निंदनीय आकाश

• आपले डोके मागे वाकवा आणि "एम" आवाज उच्चारत, स्वरयंत्रात हवेने स्वच्छ धुवा, परंतु खालचा जबडा उघड करू नका. तोंड बंद ठेवून जांभई देण्याचा प्रयत्न करा.
• आपल्या नाकातून हवा श्वास घ्या आणि आपल्या गालांवर काढा, त्याव्यतिरिक्त, जबडा खाली केला जातो आणि ओठ संकुचित केले जातात, जसे आपण श्वास सोडता तेव्हा "एम" अक्षर काढा.

जीभ आणि तोंड मजबूत करण्यासाठी व्यायाम

सूचीबद्ध केलेल्या प्रत्येक क्रियाकलापांचे सलग तीन वेळा पुनरुत्पादन करण्याचे सुनिश्चित करा.

• तुमच्या खालच्या ओठावर तुमच्या जिभेने "BL" चा उच्चार करा;
• "AC" चा उच्चार करा, सक्रियपणे तुमच्या जीभेने पुढे/मागे काम करा;
• "TKR", "KTR", "DRT", "RKT" सलग उच्चार करा, तीन वेळा पुन्हा करा;
• ओठांची क्रिया दुरुस्त करण्यासाठी, "एमबी", "टीव्ही", "बीएम" म्हणा;
• तुमचे ओठ एका नळीत गुंडाळा आणि "एम-एम-एम-एम" असा आवाज काढा, मग हसा.

बोलण्याच्या तोंडी पोकळीतील आवाजाची कमतरता दूर करण्यासाठी व्यायाम

• आरामशीर श्वासोच्छवासावर शरीराच्या सरळ आणि थेट स्थितीसह, म्हणा: "ССССССС ...", "ШШШ ШШШ ...", "ЖЖЖЖЖ ...", "RRRRRRR", "RLRRRR ...";
• त्याच स्थितीत ताणलेल्या स्थिर श्वासोच्छवासावर उच्चार: “एफ! फ! फ! फ! फ! फ! Ф!", जो अपरिवर्तित ध्वनी "FFFFFFFF ..." मध्ये हस्तांतरित केला जातो;
• आपले नाक आणि तोंड आपल्या तळहाताने बंद करा, या स्थितीत "एम" ध्वनी उच्चारण्याचा प्रयत्न करा, नंतर आपला हस्तरेखा काढा, "एम", "एच" च्या जास्तीत जास्त संख्येसह काही मजकूर वाचा.

छातीत अविकसित आवाज बाहेर काढण्यासाठी व्यायाम

• आरामदायी स्थिती घ्या, धडधड जाणवण्यासाठी तुमचा हात तुमच्या छातीवर ठेवा आणि तुमचा स्वतःचा श्वास तपासण्यासाठी तुमचे तोंड दुसऱ्याने बंद करा. भिन्न स्वर उत्सर्जित करण्याचा प्रयत्न करा: एक सौम्य श्वासोच्छ्वास - एक आवाज ("UUUUUU") - एक सौम्य इनहेलेशन. आपण सर्वकाही योग्यरित्या केल्यास, घशाच्या क्षेत्रामध्ये जांभई आणि हलकेपणाची इच्छा असेल.
• पुढची पायरी सारखीच आहे, आक्रोशाच्या क्षणी फक्त एक म्हणजे ते ताणण्याचा प्रयत्न करणे आणि डायाफ्रामच्या आतील बाजूने हलका धक्का देऊन ताण उच्चारणे, नंतर हळूवार श्वास सोडणे.

कोणतेही पुढील कार्य ताणतणावांची संख्या एकाने वाढवते आणि त्याच प्रकारे, तुम्हाला एकामागून एक पाच ताण आणावे लागतील.

पटकन बोलत असताना जड श्वासाचा सामना करणे

• झुकलेली स्थिती घेणे आणि एक काल्पनिक वस्तू शोधणे सुरू करणे आवश्यक आहे, त्याच वेळी एक अनियंत्रित कविता मोठ्याने उच्चारताना, परंतु अगदी श्वासोच्छवासासाठी देखील पहा.
• क्वाट्रेनच्या समकालिक उच्चारांसह दोरीवर उडी मारणे जेणेकरुन उड्या शब्दांच्या अक्षरांशी जुळतील. जर कार्य, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, अवघड वाटत असेल, बोलणे आणि श्वास घेणे गोंधळलेले असेल, तर वेग कमी करण्याची आणि त्यांना जास्तीत जास्त आणून त्यांना टप्प्याटप्प्याने मजबूत करण्याची शिफारस केली जाते.

श्रेणी विकास आणि आवाज वर्धित

• आठ किंवा अधिक ओळींचा समावेश असलेला काही काव्यात्मक मजकूर निवडा आणि तो अशा प्रकारे उच्चारण्यास सुरुवात करा की ओळीच्या सुरुवातीला तुमच्या श्रेणीची एक कमकुवत पातळी बाहेर पडते आणि प्रत्येक ओळीसह ती क्रमशः वाढते, अंतिम मर्यादेपर्यंत पोहोचते. एक
• तुम्ही हा व्यायाम पूर्ण केल्यानंतर, टोकापासून सुरुवात करा आणि तुमच्या स्वतःच्या आवाजाच्या कमी श्रेणीने समाप्त करा.
• यशस्वी अंमलबजावणीच्या परिणामांनुसार, काव्यात्मक कथेच्या ओळींची संख्या वाढवा.

हे देखील एक प्रभावी तंत्र आहे ज्याला "स्वर जप" म्हणतात. प्रथम फक्त स्वर वापरून आणि नंतर फक्त व्यंजन वापरून तुम्हाला आवडणारा कोणताही श्लोक निवडा आणि गा.

दुसरा मार्ग (आम्ही अगदी सुरुवातीलाच याबद्दल बोललो आहोत) म्हणजे तोंडात अक्रोड भरून जीभ फिरवणे, मजकूर पाठ करणे आणि वाइन कॉर्क वापरून गाणी गाणे, दातांमध्ये धरून ठेवणे. प्रथमच हळू हळू उच्चारले पाहिजे, हळू हळू वेग वाढवा, शेवट आणि आवाज गिळू नये म्हणून काळजीपूर्वक निरीक्षण करा.

भाषण योग्य आणि दणदणीत वाटले पाहिजे, त्यावर कार्य करणे आवश्यक आहे. या उद्देशासाठी, प्रिय क्वाट्रेन निवडा आणि त्यांना वैकल्पिकरित्या वाचा, एक ओळ - मोठ्याने, पुढील - शांतपणे, नंतर उलट.

आपल्या आवाजाच्या सूचनेबद्दल विसरू नका, भावनांमध्ये बदल असलेले मजकूर वाचा, दुःखी, मजेदार, वाईट, तापट, निंदनीय, आश्चर्यचकित. जितक्या जास्त वेळा तुम्ही हा व्यायाम कराल आणि जितक्या जास्त भावना तुम्ही बाहेर काढाल तितके तुमचे बोलण्याचे तंत्र अधिक समृद्ध होईल.

वाढत्या प्रमाणात, व्यावसायिक क्रियाकलापांमध्ये, भाषणाच्या तंत्राकडे खूप लक्ष दिले जाते, ते एक प्रकारचे श्रमाचे साधन बनते. म्हणून, शब्दलेखन, आवाज निर्मिती आणि व्यवसाय आणि दैनंदिन संभाषण कौशल्ये विकसित करणे आणि सुधारणे अत्यावश्यक आहे. अशा प्रकारे आपण एक सकारात्मक प्रतिमा तयार करू शकता, कारण आपल्या सभोवतालचे लोक सहजतेने अशा व्यक्तीच्या प्रभावाखाली येतात ज्याला आपले भाषण सुंदर आणि स्पष्टपणे कसे व्यक्त करावे हे माहित असते.

नमस्कार प्रिय मित्रांनो!

आपल्यापैकी अनेकांना गाणे आवडते किंवा सायरन्सचे हे कौशल्य शिकायला आवडेल. योग्यरित्या ठेवलेला आवाज मंत्रमुग्ध करणारा आहे, नोट्स नशेत आहेत आणि मालकाचा प्रचंड किरणोत्सर्ग आणि स्वभाव आहे.

अर्थात, प्रत्येकाला स्वर शिक्षकाकडे जाण्यासाठी पुरेसा आत्मविश्वास नसतो. वेळेअभावी पुष्कळजण मागे राहतात, हा विचार पुरुषांना वारंवार येतो: "लोक काय विचार करतील?" आणि, अर्थातच, चावणारा, या समस्येचा आर्थिक घटक.

म्हणूनच आम्‍ही आमच्‍या कौशल्‍यांचा वापर करण्‍याची गरज आहे: स्‍नानगृहात, कराओकेमध्‍ये, कॉर्पोरेट पार्टीत, मांजरासोबत युगल गाण्‍यात किंवा स्वयंपाकघरात मित्रांसोबत. पण तुम्ही तुमच्या व्होकल कॉर्डला घरी कसे प्रशिक्षित कराल? आरोग्यास हानी न करता आणि एकाच वेळी थोडासा नफा न मिळवता?

"व्होकल स्नायू" वार्मिंग आणि पंपिंगसाठी व्यायाम घरी केले जाऊ शकतात आणि केले पाहिजेत, पूर्वी मिशनची व्याख्या केली आहे. तुम्हाला व्यावसायिक कलाकार बनायचे आहे आणि तुमचा सर्व मोकळा वेळ या कलाकुसरीत घालवायचा आहे का? हा एक मार्ग वेक्टर आहे.

जेव्हा तुम्हाला पार्ट्यांमध्ये चमक दाखवायची असते, प्रसिद्ध हिट्स सादर करायचे असतात, श्रोत्यांचे जबडे आनंदाने थबकत असल्याचे लक्षात येते, तेव्हा हा विकासाचा पूर्णपणे वेगळा मार्ग आहे. पण बनण्याच्या या समान मार्गांना जोडणारी गोष्ट म्हणजे पुढे काम करण्याचा दृष्टीकोन, इच्छा आणि व्यायामाची पद्धतशीर कामगिरी.

ज्या लोकांनी त्याचा सार शोधला नाही, " हे कसे कार्य करते?»सुरुवातीला घशाच्या भागात अस्वस्थता किंवा असामान्य संवेदना जाणवू शकतात. त्यांना याची भीती वाटत नाही, परंतु सिद्धांताच्या क्षेत्रातील तज्ञ म्हणून आपल्या अनुभवाच्या सुरूवातीस समजूतदारपणे संपर्क साधणे आवश्यक आहे आणि थेट सराव करणे आवश्यक आहे.

सुंदर गाणे त्वरित शिकणे अशक्य आहे. मी आता जन्मजात आणि अमानवी क्षमतांबद्दल बोलत नाही. मी सरासरी व्यक्तीचे उदाहरण देऊ इच्छितो जो गायन धडे घेतो.

प्रथम, बहुधा, बालपणात, त्याने वैयक्तिकरित्या किंवा त्याच्या पालकांनी व्यंगचित्रांमधील गाण्यांसह गाण्याची प्रवृत्ती लक्षात घेतली आणि शीट संगीत यशस्वीरित्या हिट केले. यानंतर शिक्षकाकडे जाण्याचा मार्ग, मुलाची श्रवण चाचणी, योग्यतेसाठी "प्रवेश" चाचणी आणि दृष्टीकोनातून शिकण्याची सुरुवात.

दुसरे म्हणजे, बरेच लोक जे आधीच रेडिओवरील रेकॉर्डिंगमध्ये तयार झालेले उत्पादन ऐकत आहेत, इंटरनेटवर पोस्ट केलेली फाइल, प्राथमिक कामाबद्दल विसरतात. आणि परफॉर्मरने केलेल्या प्रयत्नांबद्दल आणि तंत्रांबद्दल देखील ज्याने प्रभुत्वाची मूलभूत गोष्टी समजून घेणे आणि ते व्यवहारात लागू करणे शक्य केले.

व्यायामाचे फायदे

आवाज कसा लावायचा? - तू विचार. माझे उत्तर हे आहे: जरी तुम्ही पाच वर्षांत स्वत:ला ऑपेरा गायक किंवा मोठ्या रंगमंचावर सुपरस्टार म्हणून पाहत नसले तरी, तालीम तुमचे बोलण्याचे तंत्र सुधारू शकते. कार्यक्षेत्रात आणि दैनंदिन, दैनंदिन व्यवहारात, स्पष्टपणे व्यक्त केलेल्या दोषांशिवाय आणि स्वतःशी कुरबुर करण्याची सवय नसलेले सेंद्रियपणे स्वच्छ भाषण अत्यंत महत्वाचे आहे.

तुम्हाला स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे बोलता येण्यासाठी, तसेच स्पष्ट आणि आनंददायी आवाज मिळण्यासाठी, तुम्हाला उच्चार प्रशिक्षणाचा अवलंब करावा लागेल. याचा अर्थ काय?

मौखिक पोकळीमध्ये मोठ्या संख्येने स्नायू असतात, जे अस्थिबंधन आणि पाठवण्याच्या मदतीने वरच्या आणि खालच्या रेजिस्टरमधून उच्च-गुणवत्तेचे आवाज काढतात. आणि हे स्नायू असल्याने, त्यांना नक्कीच विकास आणि भार आवश्यक आहे!

तुमचे भाषण यंत्र अल्पावधीत उबदार करण्यासाठी, मी तुम्हाला हे सिद्ध व्यायाम लागू करण्याचा सल्ला देईन. त्या प्रत्येकाचा अभ्यास करण्यासाठी दिलेला वेळ 2-3 मिनिटांपेक्षा कमी नसावा. एक महत्त्वाचा नियम लक्षात ठेवा. तुमच्या शरीराची स्थिती नेहमी सरळ असावी! डायाफ्राममध्ये प्रवेश अवरोधित करणे आणि खराब दर्जाचे हवेचे सेवन यामुळे बसणे, आडवे पडणे, उलटा करणे हा एक वाईट पर्याय आहे.

आणि आणखी एक वैशिष्ट्य. खालच्या ओटीपोटात हवा घेण्याचा प्रयत्न करा, आणि त्याच्या पुरवठ्याच्या वेळी - "पुशिंग" च्या उदाहरणाचे अनुसरण करून प्रक्रियेच्या स्नायूंना ताण द्या.

व्यायाम

1. तुम्ही तुमच्या घशातून आवाज काढण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, मी ते एकट्याने सुरू करण्याची गरज सांगेन, जेणेकरून या प्रक्रियेला पूर्णपणे शरण जाण्यात कोणीही व्यत्यय आणू नये.
   तर, आपले तोंड स्वच्छ धुण्याच्या प्रक्रियेची कल्पना करा. फक्त आपले डोके वर फेकून आणि आपले तोंड पाण्याने भरण्याऐवजी, आपल्याला वैशिष्ट्यपूर्ण, प्रतिध्वनी आवाजासह आपले डोके हळू हळू डावीकडून उजवीकडे वळवावे लागेल.
2. दीर्घ श्वास घ्या-विराम द्या-तुमचा श्वास रोखून ठेवा. तुमचे ओठ बंद करून, तुम्हाला तुमचे जबडे उघडावे लागेल आणि तुमचे तोंड थोडेसे गोलाकार करावे लागेल, जसे की तुम्ही "ओ आणि एम" अक्षर म्हणणार आहात.
   परिणामी, तुमचा गुणगुणणारा आवाज असावा आणि त्याच वेळी, तुम्हाला नाकपुड्या आणि मॅक्सिलरी सायनस झोनचे हलके पॅल्पेशन करावे लागेल (किंचित समजण्याजोगे टॅपिंग)
3. त्याचप्रमाणे, फक्त नाकपुड्यांवर टॅप करण्याऐवजी, नासोलॅबियल सुरकुत्या (नक्कल) हाताळा.
4. तुम्ही श्वास सोडत असताना "इच्छा-होईल-होईल-होईल" असा आवाज करा. दुसऱ्यांदा, वरच्या ओठांची पॅल्पेशन जोडा.
5. "आम्ही-आम्ही-आम्ही-आम्ही" किंवा "से-से-से-से-से" हा आवाज उच्चारणे. दुसऱ्या पध्दतीने, खालच्या ओठांवर पॅल्पेशन जोडा.
6. तोंडातून दीर्घ श्वास घ्या. खालच्या रजिस्टरमध्ये "आआ-ओऊ-ओओ" आवाज करत असताना, तुमच्या छातीला डावीकडून उजवीकडे हलके टॅप करण्यासाठी कॅम तयार करा.
   आवाज गुळगुळीत असावा, नेहमीपेक्षा थोडा शांत असावा, कारण खालच्या नोट्स वापरल्या जातात. हवा वापरण्यासाठी घाई करू नका. व्यायाम सुरळीतपणे करा.

काय वगळायचे?

रीहर्सल सुरू करण्यापूर्वी, व्यायामाचा सराव किंवा सार्वजनिक भाषण करण्यापूर्वी विशिष्ट पदार्थ वर्ज्य करण्यासाठी गाणे खूप उपयुक्त आहे.

बहुदा, ते सोडून देण्यासारखे आहे:

त्याऐवजी, मी थंडगार, गोड नसलेल्या हर्बल चहाची तसेच खोलीच्या तापमानाला स्वच्छ पाण्याची शिफारस करतो. कधीकधी त्यात एक चमचे मध घालणे उपयुक्त ठरते.

आपल्या आधुनिक जगात, घरी थेट वाद्य असणे आवश्यक नाही, आपल्याला फक्त एक अनुप्रयोग डाउनलोड करणे किंवा प्ले करण्यासाठी रेडीमेड ब्लँक्ससह प्रोग्राम स्थापित करणे आवश्यक आहे.

महत्वाचे म्हणून. संगीत उद्योग गोंधळात टाकणाऱ्या अटी आणि नावांनी भरलेला आहे ज्या तुम्हाला भेटतील.

मानवी शरीरात 3 प्रकारचे रेझोनेटर असतात, ज्याच्या मदतीने आपण आवाज काढतो:

• छाती (फुफ्फुस, श्वासनलिका आणि श्वासनलिका);
• डोके (तोंड आणि नासोफरीनक्स);
• मध्यवर्ती (स्वरयंत्र).

ज्या लोकांनी नुकतेच ध्वनीसह कार्य करण्यास सुरुवात केली आहे त्यांची मुख्य समस्या ही आहे की ते फक्त हेड रेझोनेटर वापरतात.

तुमचा स्टर्नम वापरून गाण्याचा आणि बोलण्याचा प्रयत्न करा. आवाज अधिक विपुल आणि समग्र होईल.

पुन्हा, प्राथमिक वार्मिंग अप न करता, हे हाताळणी करणे पूर्णपणे अशक्य आहे. अस्थिबंधनांवर नोड्यूल तयार होऊ शकतात, पुढील क्रियाकलापांसाठी धोकादायक. आवाजाकडे काटकसरीचा दृष्टीकोन नाही, तुम्हाला फोनियाट्रिस्टची सहल प्रदान करेल.

मित्रांनो, निरोगी रहा आणि नवीन क्षितिजे आणि फील्ड एक्सप्लोर करा.

मी तुम्हाला विजयासाठी मनापासून शुभेच्छा देतो! माझ्या ब्लॉगच्या अद्यतनाची सदस्यता घ्या आणि ते वाचण्यासाठी तुमच्या मित्रांना शिफारस करा. टिप्पण्यांमध्ये, तुमच्या व्होकल कॉर्डला प्रशिक्षित करण्याच्या तुमच्या सिद्ध पद्धतींबद्दल आम्हाला सांगा.

भेटूया ब्लॉगवर, बाय बाय!

एक सुंदर, मधुर, खोल आवाज नेहमी इतर लोकांचे लक्ष त्याच्या व्यक्तीकडे आकर्षित करतो. सु-विकसित व्होकल कॉर्ड असलेल्या अशा व्यक्तीसाठी, इतर लोक त्याच्याकडे कसे लक्ष देतात हे काही शब्द सांगणे पुरेसे आहे. आजूबाजूच्या लोकांना अशा अद्भुत आवाजाच्या मालकाबद्दल जाणून घेण्यात रस आहे. एक दणदणीत, कमी आवाज, सर्व प्रथम, पुरुषांनी ताब्यात घेतले पाहिजे. मग स्त्रिया त्याच्याकडे जास्त लक्ष देतील, ते त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करतील (हे देखील वाचा -?). शेवटी, तुम्ही हे मान्य केलेच पाहिजे की जेव्हा, एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये असताना आणि वेटरला किंवा ज्या व्यक्तीसोबत तुम्ही या संस्थेत आलात त्या व्यक्तीला काही बोलले असता, सर्व स्त्रिया आणि पुरुषही तुमच्याकडे मागे वळून पाहतात, मोहित होतात. ते विकसित आवाजाने जन्मलेले नाहीत - ते ते मिळवतात. जसे स्नायूंना त्यांच्या वाढीसाठी प्रशिक्षित केले जाते (उदाहरणार्थ, चांगले विकसित होण्यासाठी ते सतत प्रशिक्षित केले जातात), म्हणून आवाज प्रशिक्षित केला पाहिजे. काहीवेळा, एक चांगला ट्यून केलेला आवाज मिळविण्यासाठी, आपण विशेष प्रशिक्षणाशिवाय करू शकता. पण तो फक्त येत नाही. असं असलं तरी, एखादी व्यक्ती कशी तरी ती विकसित करते - उदाहरणार्थ, सतत संप्रेषण करते आणि त्याच्या बोलण्यावर लक्ष ठेवते किंवा अनेकदा गिटारसह गाणी गाते. म्हणजेच, तो त्याच्या लक्षात न येता पद्धतशीरपणे त्याच्या स्वरांना प्रशिक्षित करतो.

केवळ गायकांसाठी, त्यांच्या भाषणासह स्टेजवर सादर केलेल्या लोकांसाठीच नव्हे तर सामान्य लोकांसाठीही आवाज विकसित करणे उपयुक्त आहे. काही व्यायाम आहेत जे तुमचा आवाज अधिक चांगल्या प्रकारे बदलतील. आणि तुम्हाला बाजारात नक्कीच जास्त फायदा होईल. लोक नकळतपणे पोहोचतात आणि सुंदर आणि विकसित आवाज असलेल्या व्यक्तीबद्दल अधिक सहानुभूती दर्शवतात. आणि हा योगायोग नाही. शेवटी, आपण अशा समाजात राहतो जिथे आपल्याला सतत इतर लोकांशी संवाद साधावा लागतो.

ज्या व्यक्तीकडे विकसित आवाज आहे तो केवळ लोकप्रिय गायक बनू शकत नाही, परंतु स्वतःसाठी व्यवसाय भागीदार देखील सहजपणे शोधू शकतो, त्याला संप्रेषण किंवा शब्दांच्या उच्चारणाशी संबंधित कोणत्याही नोकरीसाठी नियुक्त केले जाण्याची शक्यता जास्त असते. अशा लोकांसाठी करिअरच्या शिडीवर टेकऑफ हमखास आहे.

तुमचा आवाज स्वतः घरी कसा ठेवायचा (विकसित, प्रशिक्षित)?

आवाजातील खोल आणि कमी टोन आत्मविश्वास प्रेरित करतात. लोक अशा आवाजाकडे लक्ष देतात आणि ते ऐकणे आनंददायी असते. म्हणूनच, जर तुमच्याकडे उच्च आवाज असेल तर तुम्हाला ते अधिक अभिव्यक्ती देणे आणि विकसित करणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीचा आवाज जितका कमी असेल तितका त्याचा मालक गंभीर आणि संतुलित व्यक्तीची छाप देतो.

तुमचा आवाज विकसित करण्यासाठी व्यायाम

खाली सुचवलेले व्यायाम दररोज, शक्यतो सकाळच्या वेळी केले पाहिजेत, जेणेकरून या व्यायामांच्या मदतीने संपूर्ण दिवसभर ऊर्जा रिचार्ज होईल. या व्यायामाने, तुम्ही केवळ तुमचा आवाजच विकसित करणार नाही, तर तुमचे संपूर्ण आरोग्य देखील सुधारेल.

आरशासमोर उभे रहा. श्वास घ्या आणि श्वास सोडत असताना, जोपर्यंत तुमच्याकडे पुरेसा श्वास आहे तोपर्यंत प्रत्येक ध्वनी स्वतंत्रपणे उच्चार करा. म्हणून श्वास घ्या आणि प्रारंभ करा:

१) आवाज - आणि -

२) आवाज - ई -

३) आवाज - ए-

४) आवाज - ओ -

५) आवाज - U -

या ध्वनींचा क्रम यादृच्छिक नाही. " आणि"तुम्ही तुमचा आवाज प्रशिक्षण व्यायाम सुरू करता ती सर्वोच्च वारंवारता आहे. हा ध्वनी उच्चारताना तुम्ही तुमचा तळहात डोक्यावर ठेवला तर तुम्हाला त्वचेचे हलके कंपन जाणवू शकते. हे रक्त परिसंचरण सुधारण्याचे संकेत देते. आवाज" एन.एस» घसा आणि मान क्षेत्र सक्रिय करते - आपल्या मानेवर हात ठेवून, आपण ते अनुभवू शकता. आवाज" ए»छातीच्या भागावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. ध्वनी उच्चारणे " ओ"हृदयाला रक्तपुरवठा आणि आवाज वाढवते" आहे» खालच्या ओटीपोटावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. हे आवाज एकामागून एक सलग तीन वेळा हळू हळू म्हणा. जर तुम्हाला तुमचा आवाज अधिक सखोल आणि खोल हवा असेल तर तुम्हाला दिवसभरात "U" हा आवाज अधिक वेळा उच्चारावा लागेल.

पुढील उदर आणि छाती क्षेत्र सक्रिय करा- हे करण्यासाठी, आपण तोंड बंद करून "m" ध्वनी उच्चारला पाहिजे. "एम" ध्वनी व्यायाम तीन वेळा करा. पहिल्या वेळी ते पूर्णपणे शांत होते, दुसऱ्यांदा ते जोरात होते आणि तिसऱ्या वेळी शक्य तितक्या मोठ्या आवाजात, जेणेकरून स्वर दोर घट्ट होतील. जर तुम्ही तुमचा तळहात तुमच्या पोटावर ठेवला तर तुम्हाला तीव्र कंपन जाणवेल.

"पी" आवाजाकडे लक्ष द्याते आवाजाला जोम आणि ताकद देते, उच्चार सुधारते. जीभ मोकळी करण्यासाठी काही प्राथमिक तयारी करा: जीभेचे टोक पुढच्या वरच्या दातांच्या मागे टाळूपर्यंत उचला आणि ट्रॅक्टरप्रमाणे "गुरगुरणे" करा. श्वास सोडा, श्वास घ्या आणि गुरगुरणे सुरू करा: "rrrr". गुरगुरल्यानंतर, "r" अक्षरावर जोर देऊन, भावनिक आणि स्पष्टपणे खालील शब्द बोला:

- लिलाक

- आणि इतर.

अंतिम "टारझनचा व्यायाम"ह्दयस्नायूमध्ये रक्ताची गुठळी होऊन बसणे आणि सर्दी (उदाहरणार्थ, ते,) विरुद्ध देखील एक चांगला प्रतिबंध आहे. सरळ उभे राहा, प्रथम दीर्घ श्वास घ्या आणि नंतर दीर्घ श्वास घ्या. आपले हात मुठीत घट्ट करा. पहिल्या व्यायाम (-I-E-A-O-U-) मधील आवाज मोठ्याने उच्चार करा आणि त्याच वेळी टारझनने प्रसिद्ध चित्रपटात केल्याप्रमाणे, आपल्या हातांनी आपल्या छातीला धक्का द्या. ध्वनीसह प्रारंभ करा - आणि - आणि स्वतःला छातीवर पाउंड करा, नंतर एक आवाज - ई - आणि असेच. जसजसे तुम्ही व्यायाम पूर्ण कराल, तसतसे तुमच्या लक्षात येईल की फुफ्फुसातील श्लेष्मा कसा साफ होतो, श्वासोच्छ्वास मोकळा होतो आणि तुम्ही उत्साही होता. आपला घसा चांगला खोकला, आपल्या शरीराला सर्व अनावश्यक गोष्टींपासून मुक्त करा. टार्झनचा व्यायाम फक्त सकाळीच केला पाहिजे, कारण त्याचा उत्साहवर्धक आणि उत्तेजक प्रभाव असतो.

हे व्हॉइस ट्रेनिंग व्यायाम केल्यानंतर तीन महिन्यांनंतर, तुमच्या वर्कआउट्सच्या सुरुवातीच्या परिणामांशी तुमच्या परिणामांची तुलना करा. हे करण्यासाठी, व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी, टेप रेकॉर्डर, इतर ध्वनी रेकॉर्डिंग डिव्हाइसवर आपला आवाज रेकॉर्ड करा. तुम्हाला दिसेल की या काळात तुमचा आवाज लक्षणीय बदलला आहे. तो अधिक सामर्थ्यवान झाला आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपण अधिक खात्रीने बोलू शकता आणि आपल्या शब्दांद्वारे इतर लोकांवर चांगला प्रभाव टाकू शकता.

आवाज प्रशिक्षणाच्या परिणामी, तुमचा आवाज केवळ खोल आणि शांत होत नाही तर तुमचे विचार देखील होतात. आवाज जितका कमी आणि खोल असेल तितका तो जाणीवेत बुडतो, याचा अर्थ तुमच्या शब्दांचा इतर लोकांवर जास्त प्रभाव पडतो. तुमच्या आवाजावर काम करणे कधीही थांबवू नका - ते एक प्रकारे तुमचे कॉलिंग कार्ड आहे. जर तुम्ही त्यावर काम करणे थांबवले तर ते कोमेजून जाईल, जसे एखाद्या खेळाडूने त्यांना पंप करणे थांबवले तर स्नायू निस्तेज होतात.